所謂終身體育是指一個人終身受到體育教育和從事體育鍛煉，使身體健康、身心愉快、終身受益。在高校體育教學中，我們要重視學生的終身體育意識的培養，因為終身體育意識的培養是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證，是大學體育教育的重要任務，所以高校體育應該為學生的終身體育鍛煉做好能力的儲備和心理素質的堅實基礎。

1終身體育與高校體育的關系

高校階段是學生生長發育、個性形成的重要時期，是培養終身體育的關鍵時期，是學生在校學習期間最重要的一站，也是學校體育教育的最高層次，最后一站。高校體育是學校體育與社會體育的重要銜接點，是實施終身體育工作的重要環節，它對終身體育具有十分明顯的影響作用和長遠效益。高校是培養學生實現終身體育觀念的主要場所，必須要接受教育，終身體育的內涵是終身教育，其中包括了家庭、學校和社會教育，體育貫穿了人的一生。我們提及的終生體育思想是從人的一生角度來對體育問題的理性認識，它的出發點是以人為主，并從探討人、體育、社會三者之間的關系來塑造全面發展的群體。高校體育的目的是增強學生體質，增進學生健康，傳授體育知識，培養學生的體育意識，為終身體育在當代體育發展的道路上指明方向，我們要從理論和實踐中培養終身健身者，要讓學生養成自覺鍛煉身體的習慣，成為德、才兼備，體魄強健的社會主義現代化事業接班人。

2培養大學生的終身體育意識

終身體育意識的培養，不僅依賴于有關體育基本理論知識的學習而且還要依賴對體育實踐的情感體驗，反復實踐的過程是對情感的體驗和對理論知識的深化，當感性認識通過自身努力達到理性認識時，體育價值觀念良好的形成時，就會發生質的飛躍。由于體育課具有靈活生動、豐富多彩、形式活潑。所以學生對體育課有著濃厚的興趣，并通過體育教學將其積極的延伸到體育課外活動中，這有利于培養學生對體育實踐活動的情感體驗的培養。因此，體育活動對培養大學生的終身體育意識有其獨特的作用。

3培養大學生終身體育意識的重要性

小學教育在人生教育階段具有知識啟迪及學習意識培養的重要意義。小學體育是學生終身體育意識培養的基礎學科，因此小學教師應激發學生的體育學習興趣，提升學生的終身體育意識。

一、營造教學輕松氛圍

快樂教學是教師教學工作順利開展的基礎，小學生在成長過程中，其心智未完全成熟，因此情緒易受到外界環境的影響。故而體育教師在體育課堂教學開展過程中應面帶微笑，使學生覺得教師和藹可親，消除學生心理的恐慌及緊張感，拉近學生與教師之間的距離，這樣教師在體育教學中便可營造輕松的教學環境，學生也因教師溫和的態度從而提升體育學習興趣，逐漸在內心中形成輕松愉悅的學習意識。同時教師還可給予學生展示自我的機會，使學生成為教學活動的主體，在體育課堂中，使學生進行自主發揮，并鍛煉學生的組織及管理能力，這樣可使學生興趣愛好得到充分體現，實現教學良好氛圍建設。

二、增強學生的成功樂趣性

小學生的思維比較簡單，一項簡單任務的成功都會使得其發自內心的快樂，因此教師在教學中應積極引導學生進行體育訓練，并在學生成功后，予以正面積極的表揚，使學生在體育學習過程中體會到成功的樂趣，得到心理上的滿足，從而更加促進學生體育學習興趣的增長，培養學生終身體育意識。教師在具體體育項目教學時，可適當采用競賽的方式使學生全力以赴，在競賽過程中還可將學生進行小組劃分，使學生更加重視團隊合作，調動學生體育學習積極性，促進學生終身體育意識的培養。

三、順應學生的心理需求

1.終身體育的內涵

終身體育是指在人的一生中都要進行身體鍛煉和接受體育教育與指導。終身體育是依據人體發展變化的規律，身體鍛煉的作用，以及現代社會的發展，不斷對人提出的要求。人體活動規律要求身體鍛煉必須持之以恒才能產生良好的鍛煉效果。終身體育的含義應包括兩個方面的內容：一是指人從生命開始至結束，一生中學習和參加身體鍛煉活動有明確的目的性，使體育真正成為一生中不可缺少的重要內容；二是在終身體育思想指導下，以體育的系統化、整體化為目標，為人們在不同時期，不同生活領域中提供參考體育活動的實踐過程。［1］

2.培養學生終身體育意識的作用

2.1發展學生良好的心理素質

人的大腦與肌肉的信息是雙向傳導的，神經興奮可以從大腦傳到肌肉，也可以從肌肉傳到大腦，肌肉活動積極，從肌肉向大腦傳遞的沖動就多，大腦的興奮水平就高，情緒就會高漲。反之，肌肉愈放松，從肌肉向大腦傳遞的沖動就少，大腦的興奮性就降低，情緒就不會高漲，所以采用合適的體育教學方法能有效地調節學生的情緒，培養學生良好的心理素質。

2.2提高學生的健康水平

摘要：堅持樹立“健康第一”“終身體育”的指導思想，以提高學生身心素質為根本，重視培養學習方法，注意提高學生自主學練，使學生身心全面發展。學生是學習的主體，教師是指導學生學習的主體，教師要積極調動學生的主動性，便于挖掘和培養學生的體育潛能，提高學生終身體育的意識。如何培養學生終身體育鍛煉的意識是值得廣大體育教育工作者探討和深思的。

關鍵詞：興趣；自我鍛煉；終身體育意識

人們常說：身體是革命的本錢。的確，有了健康的身體，無病無痛，精神飽滿，人們才能更好地學習和生活。那么學生在校期間除了要養成良好的學習習慣外，同時也要養成鍛煉身體的好習慣，因為只有健壯的身體才能使學生精力充沛，更好地完成學業。教師在傳授運動技能的同時，如何幫助學生樹立終生體育鍛煉的思想呢？我從以下幾個觀點加以研究。

一、教師的素質要求

體育教師是體育教學的組織者和指導者，除了要具備扎實的專業知識和技能外，還要不斷學習提高教育教學業務水平，教師廣博的興趣和才能會更好地滿足學生的好奇心，幫助學生解決疑難和困惑，得到學生的喜歡，從而提高學生的體育興趣。教師的興趣和愛好，同樣能使學生產生極大的吸引力，活躍運動氛圍，例如在教學中教師示范優美的投籃動作，會調動學生模仿的積極性，讓學生產生學習的欲望。在練習中，教師要及時了解學生的鍛煉情況和掌握程度，端正學生鍛煉的態度、對鍛煉成績做出準確的評價，這樣有利于鍛煉效果，易調動學生繼續鍛煉的熱情，對學生的終身體育意識的養成將起到潛移默化的作用。

二、培養運動興趣，養成鍛煉習慣

【摘要】本文分析了中學體育教學中培養學生終身體育意識的意義，并從加大宣傳，提升學生的健康意識，加強學生體育運動習慣的培養，加強體育設施的建設，發揮教師教育主導作用，完善考核評價方式幾方面分析了中學體育教學中終身體育意識培養的方法，對于培養學生的終身體育意識和終身體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康發展和體育教育的發展具有積極的意義。

【關鍵詞】中學體育；終身體育意識；意義；培養方法

中學體育教學中落實終身體育意識，加強學生的終身體育習慣和終身體育運動能力的培養，這是現代體育教育的重要使命。體育教育的這種改革，能夠保障體育課程目標的有效落實，更利于學生體制素養和心智的健全發展，也是中學體育教育創新發展的保障。因此，落實終身體育意識必須要落實在中學體育實踐過程中。

一、中學體育教學中培養學生終身體育意識的意義

1.培養學生終身體育意識是學生健康成長與發展的重要基礎。據調查顯示，目前的學生的健康狀況普遍不是很理想，學生的體制情況明顯不如從前。這主要是因為，現在的學生多生活在優越的環境中，學生生活中對現代工具依賴性很大，這樣，在生活中就缺乏鍛煉體質的機會，這就導致學生整體體能狀況不理想，普遍處于亞健康狀態。要解決這種問題，必須要能夠加強學生的終身體育鍛煉意識和終身體育鍛煉的習慣和能力的培養教育。只有這樣，學生的體質狀況才能得到顯著的改善，學生的的健康成長和有效發展才有保障。2.培養學生終身體育意識是中學體育教育發展的保障。傳統的體育教育主要是培養學生的體育技能，進行體育知識的傳播，引導學生參與體育活動。在這種教育模式下，學生參與體育的積極性不高，體育教育提升學生整體素養的目標也很難實現。傳統的體育教育已經很難滿足現代素質教育的要求，因此是需要改革的。而在體育教育中樹立終身體育意識，能夠從心理層面引導學生發生改變，使學生認識到終身體育鍛煉的價值和意義，這樣，就能夠有效提升學生參與體育活動參與的自覺性，體育教育的成效才能得到有效的提升。

二、中學體育教學中終身體育意識培養方法

一、傳統的體育教學模式影響著體育教學發展

1.傳統的體育教學模式強調四步曲

學生真正的練習從開始到準備、從整隊到編隊、從講解到示范、從學習到復習，整個過程束縛了體育教師的思維方式，使教師本身陷入規定的教學模式之中。課上的幾個部分限制過死，從形式和內容上過分突出了基本部分的作用，而忽視了其它部分的教育和培養作用。學生也無法提起興趣來，造成學生現在出現喜愛體育而不喜歡體育課的局面。

2.傳統的體育教學模式和方法比較陳舊落后

在學科中心論的影響下，體育課必然以教師為中心，把學生置于“被管理、被訓練”的被動地位。考慮傳統教法多，考慮學生主體活動中的方法少，強調程式化、成人化、專業化、訓練化教學模式，造成了學生對體育課厭學情緒，使學生興趣、愛好、特長、個性的發展都受到限制。

3.傳統的體育教學模式在體育教學過程中常采用“填鴨式”

摘要：在體育強國的發展戰略指導下，我國青少年要加強對體育鍛煉的重視，青少年步入初中階段后，思維模式逐漸成熟，正是進行終身體育意識培養的重要時期，自開展陽光教育活動以來，初中階段的終身體育意識教育一直以體育課堂教學為主要途徑，因此體育教師應在課堂教學中加強學生對終身體育意識的教育。本文分析了陽光體育背景下培養學生終身體育意識的策略，對傳統體育課堂理念進行創新，激發學生在新型體育課堂下對終身體育意識的興趣。

關鍵詞：體育強國；終身體育意識；陽光體育；運動

初中體育教育中，教師要將對學生終身體育意識的培養和提升融入到實際的體育教學實踐中，運動生理學曾對人體活動的基本規律進行過深入研究——堅持不懈地進行有序的體育運動方可達到良好的鍛煉效果，作為體育教師，要充分發揮教師職責，引導學生走向操場，走到陽光下，加強體育鍛煉。初中校園的終身體育教育就是為響應陽光體育的號召，逐步開展并逐漸重視培養學生主動投身體育鍛煉的運動習慣，灌輸給學生持之以恒的思想，讓學生們的身體素質和體育運動能力得以提高。

一、轉變體育教學理念，加強終身體育意識的培養

轉變體育教學的課堂教學理念要自上而下全面落實,首先要讓學校領導接受并且認可新的課堂教學理念，對學校領導進行終身體育教育的講解，使領導對終身體育教育有深刻的認知，在校領導充分認可的前提下，任職體育教師的工作積極性將大大提高，有利于終身體育教學的開展。其次，授課教師的教學觀念也要隨著社會的需求不斷轉變，傳道、授業、解惑乃師之重任也，初中體育教師不僅是直接面對學生傳授體育理論知識、技巧，更是啟發學生終身體育教育意識的先驅，因此，體育教師應清楚的知道培養學生進行終身體育意識的重要性和緊迫性,使學生在課堂教育和實踐活動中逐漸體會終身體育的意義，加深學生對終身體育意識的認知，致力于提高學生的身體機能和體育素質[1]。

二、豐富教學內容，強化學生終身體育意識

摘要：目前，我國的高校對素質教育的重視程度越來越高，與以前的教學方法相比，素質教育更加注重理論聯系實際，重視知識在實踐之中的應用。對于高校的體育課來說也是如此，在傳統的體育教學中，體育教師比較注重鍛煉學生的體能和體育技巧，但是忽視了終身體育意識的培養，導致很多學生在離開學校之后就很少再參加體育鍛煉。因此本文針對高校體育教學中如何培養學生的終身體育意識進行分析，希望對于當前的高校體育教學有一定的參考意義。

關鍵詞：高校體育；終身體育意識；培養策略

與家庭教育和社會教育相比，學校教育有一定的特殊性，學校是學生接受系統性的理論學習的主要場所，對于高校學生來說，培養健康的身體素質，形成良好的終身鍛煉的意識，是體育課的主要教學目標。新課程標準中明確說明，高校教師不僅要注重對學生的體育技能和身體素質進行培養，還要注重培養學生對體育的認知和看法。這就給高校體育教師提出了更高的要求，教師要采取多元化的教學手段，激發學生對體育鍛煉的興趣，培養學生的終身體育意識，為以后的人生成長奠定良好的基礎。

1．影響高校終身體育意識培養的主要因素

1．1體育教學趣味性不足。對于體育課的教學來說，是否具有生動性和趣味性對于學生的興趣有著至為關鍵的影響。對于大學生來說，參加體育鍛煉的技能培訓目的性增強，學生能夠認識到體育鍛煉的重要性，因而也能夠積極參加體育課，但是如果高校體育教師因此而忽略了體育教學的趣味性，只注重教學過程中的技術性，會導致學生對體育課的興趣下降。盡管大學生能夠認識到體育課對其身體健康的重要意義，但是缺乏趣味性的體育課仍然難以吸引學生。在當前的高校體育課中，很多體育教師都忽略了趣味性教學，導致體育課請假人數增多，學生對教師安排的體育項目缺乏熱情，敷衍的態度較為普遍，這給高校體育課的教學帶來了一定的困難。1．2教學項目設置僵化。要想讓學生樹立終身體育意識，首先應該采取措施讓學生提高對體育鍛煉的興趣，這樣才能體會到體育學習的樂趣，從而養成良好的體育鍛煉的習慣。然而當前的很多高校在體育教學項目的設置上缺乏合理性，體育教學中符合學生鍛煉需求的項目較少，很多體育項目的設置已經十分陳舊但是仍然在延續使用，導致體育教學的效率不高，體育教師的專業程度和課程設置的完整程度都需要提高。例如，很多高校在體育課中都設置了足球、籃球和乒乓球等，這些運動都是比較大眾化的運動，除此之外的體育項目少之又少，在體育項目的設置上沒有考慮到每個學生對體育鍛煉的個性化需求。課程的設置過于單調，也沒有考慮到每個班級和每個學生的實際狀況，因此體育課對學生的吸引力大大降低，更不用說終身體育意識的培養了。1．3評價機制不夠合理。在高校的體育考核制度當中，學生可以對教師的教學質量進行評價，主要是針對教師的教學態度、專業性、教學效果等進行評分，但是對于學生的考核形式較為單一。雖然體育課程的設置是由體育教師進行主導的，對教師進行評價有助于提高教學水平，改善教學課程的設置。然而體育課的主體是學生，如果僅僅對教師進行評價，而對于學生的評價只是考試這種單一的形式，會使得部分學生有蒙混過關的想法，不利于實現體育課的教學目標。從這個角度來說，評價機制的不合理是阻礙高校體育課發展的一大障礙。1．4理論教學嚴重不足。從形式上看，體育課的主要活動形式是進行體育鍛煉，通過體育鍛煉讓學生掌握體育技能，提升身體素質，但是要想讓學生形成終身體育意識，僅僅依靠體育項目活動是不夠的，還需要學生從思想上認識到終身體育意識的重要性，因此理論的教學也是十分必要的。在當前的高校體育教學中，很多教師只注重項目的鍛煉，對于理論的學習沒有給予充分的關注。實際上理論教學也是體育課的教學環節之一，一個具有良好體育素質的學生不僅要精準掌握體育活動技能，還要有扎實的體育理論基礎。

2．高校體育教學中學生終身體育意識的培養途徑

摘要：學生終身體育意識的養成不僅有利于增強身心健康，而且對培養良好生活情操具有積極意義。公共體育課是培養學生終身體育意識的重要課堂，教學應突出學生體育興趣培養，發揮學生主體參與性，重點在建立教與學的溝通機制、豐富教學組織形式、增強教師綜合素質等方面推進體育教育，為學生終身體育培養打下良好基礎。

關鍵詞：高校；公共體育課；學生終身體育意識

1前言

終身體育早在20世紀90年代體育改革就已經提出，終身體育突出強調個人一生中參與體育教育或體育活動。終身體育習慣的養成，不僅體現著良好的體育鍛煉學習習慣，而且對個人健康的體魄也具有積極意義。終身體育意識是養成終身體育習慣的重要前提，培養終身體育意識不僅需要有良好的體育鍛煉環境，而且體育教育在其中也發揮著重要的作用，特別是高校公共體育，作為多數人就業前的最后一堂體育課，在培養學生終身體育意識方面也起著重要的打基礎作用，如何更好的發揮高校公共體育課在培養學生終身體育意識的作用，是當前體育教學改革的重要內容。

2高校公共體育培養學生終身體育意識的價值

終身體育意識在個人成長過程中發揮著重要的思想和行為作用。終身體育意識不僅是體育思維、體育認識、體育情操的體現，也是展現個人良好體育行為，打牢體育健身基礎，增強身心健康的窗口。終身體育意識培養，除個人所接觸的體育活動外，體育教育是系統培養學生體育意識的重要載體，特別是高校公共體育課，對培養學生終身體育意識，養成良好體育習慣發揮著積極作用。一是高校體育公共課培養學生終身體育意識的過程，就是改變不良習慣，培養積極向上的體育情操的過程，這是打下堅實終身體育意識的重要保障。在高校，學生所接觸的環境除了高校內部教育環境外，也收到社會多元環境的影響，其中也包括一些負面、消極的內容，對學生不良習慣、負面認識等方面起到了不好的作用。而公共體育能夠在培養學生良好健身習慣，以體育所具有的積極健康、拼搏進取、陽光快樂等理念，幫助學生樹立健康向上的生活情趣，以體育意識帶動個人的生活認識，增強正能量。二是高校公共體育課對于學生而言，相比中學階段，更加注重興趣引導，學生在課程上可以選擇自己感興趣的體育課程，課堂教學過程相比中學更有主體性的發揮，滿足學生主動學習與自由練習的需要，使學生真正在體育課上形成興趣帶動學習，興趣引導學習的效果，這對培養學生終身體育意識具有積極幫助。三是高校公共體育課是學生體育技能打基礎的關鍵階段。高校階段，學習壓力相比高中有所降低，學生的空閑時間也增多，在體育課方面，學生通過選擇自己感興趣的課程，能夠獲得一定的體育技能，這是學生今后參與體育活動的技術基礎。而課外體育指導，有利于提高學生的課外體育活動水平，使學生將課堂學習內容過渡到業余生活中，逐步形成體育鍛煉習慣，強化體育鍛煉意識。

摘要：隨著教育領域不斷改革深化，新課程標準中點明，在體育教學過程中，應該培養學生的終身體育意識和鍛煉習慣。為更好地迎合素質化教育方針，現如今很多學校便著手于體育上展開教學改革。隨著時展，小學生們的運動越發不規則、不合理，其身體素質逐漸弱化（主要體現在力量、耐力和速度上面），除了因為兒童在家里受到父母的嬌慣外，也有學校體育教學的原因，比如學校里的體育教學注重運動技巧、技術的傳授，而忽略了對小學生們終身意識的培養和鍛煉習慣的養成。體育是一門較為特殊的學科，在體育的教學中培養小學生的終身體育意識和鍛煉習慣有利于促進其體育能力的提高，有助于其擁有強健的體魄。本文對目前小學體育教學如何培養小學生的終身體育意識和鍛煉習慣作出探究分析，用以提升體育教學質量。

關鍵詞：小學生；體育教育；終身體育意識；鍛煉習慣

作為一門需要付出體力的學科，體育本身是極具特色和極需自制力和意愿的，加之小學階段的學生意志力較薄弱、理解能力很有限，大部分小學生體育鍛煉堅持起來相對困難，且提不起興趣，最終導致無法達到強身健體的目的，也難以養成良好的自律性。在此基礎上，養成小學生終身體育意識和鍛煉習慣的重要性不言而喻。要有針對性地、有科學依據地開展教學對策，培養小學生的終身體育意識和鍛煉習慣，促使學生全方面均衡發展。現代社會對于人才需求量大，如若能在小學體育教育上盡早培養學生終身體育意識和鍛煉習慣，制定針對性的教學預案，長此以往，就可以培養很多更能適應社會需求的人才。小學體育作為一門關鍵科目，在小學生成長道路上扮演著不可或缺的角色，如何讓小學生們在體育教學中可以主動地參與鍛煉，從而來養成終身體育意識和鍛煉習慣，全方位地提升小學生的身體素質、心理素質以及運動能力，提高學生以后在社會上的適應能力，這是現今體育教學研究人員亟待解決的問題。新一輪的課改在小學持續推進，教師們必須重視起對于小學生終身體育意識和鍛煉習慣的養成。

一、終身體育意識和鍛煉習慣的重要性

（一）現實社會需求的背景。而今社會環境是非常復雜的，對于人才的要求變高，不想坐以待斃被社會淘汰或被別人取而代之，擁有終身體育意識和鍛煉習慣是極為重要的。反之觀察現教育機構，多數小學教學仍然注重應試教育，將分數和品性畫等號，把成績與能力混雜相談，要求學生們對運動技巧多加練習，對培養學生的終身體育意識和鍛煉習慣卻不夠重視，這樣環境下長大的孩子身體素質不夠好，自制力和自覺性不足，以后的成就是有限的[1]。由此看來，小學體育雖然簡單，但對于小學生的終身體育意識啟蒙是至關重要的，對于人生成就和生活模式有著重要的意義。（二）終身體育意識和鍛煉習慣對于人的重要性。作為生物鏈頂端的生物（人）而言，根據自身需求付出努力并能持之以恒就是主要特點之一，相比動物而言，人的思維更高級，自我約束力和自覺性更好，而如何來培養這些特質，通過培養終身體育意識和鍛煉習慣是一個極好的選擇[2]。

二、終身體育意識和鍛煉習慣養成效果不好的因素