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全國愛眼日

今年6月6日是世界第1*個愛眼日。去年全國愛眼日的主題是：防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平。

眼睛是我們人類最重要的器官之一。俗語說：眼睛是心靈的窗戶。我們所獲得的信息75%---90%是依靠它獲得的，我們應像愛惜生命一樣去愛惜我們的眼睛，只有如此，才能充分享受五彩斑斕，精彩紛呈的大千世界。

雖然追求健康已成為社會的時尚，但眼科專家發現，人們對眼睛的保護和關愛卻有所忽略，而且不少人存在著錯誤的認識。

據不完全統計：中國近視患者已超過億人，每年眼鏡的需求量高達7萬副。青少年近視的發病率達50%，居世界第一，這嚴重影響到他們的學習成績和生活質量。

如何才能真正有效地呵護我們的眼睛？專家告訴我們：首先眼睛離不開水，因此要養成多飲水的習慣，另外要避免長時間看電視或電腦和近距離看書，這都將千萬眼睛的過度疲勞。眼睛干燥時不要用手去揉，可以閉目養神一下。同時要養成吃瘦肉、魚類、蛋類、水果、蔬菜的習慣，它們將為我們提供足夠的養分。

外出旅游，游泳時，應盡量避開強光紫外線，應戴帽子或墨鏡。當然有條件的話，應到醫院對眼睛進行定期檢查，建立系統的個人眼視光檔案，就會很科學地保護好我們的眼睛。

眼睛對我們來說是如此地重要，如此地不可或缺，因此我們應關注眼睛的健康，做好眼保健操，讓好眼力伴我們一生！