導語：如何才能寫好一篇夏令營方案，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

夏令營活動的目的是為豐富廣大學生的暑期生活，讓學生了解豐富的地域文化和宣傳文明，同時為廣大學生提供一個學習和交流的機會。今天小編在這給大家整理了四炮夏令營活動方案制定，我們一起來看看吧!

夏令營活動方案1

一、活動目的

籃球夏令營打造的是以籃球為載體的運動訓練營，不僅讓孩子可以得到在打籃球上的樂趣同時，會非常好的得到更多的身體訓練。是一個迅速提升孩子身體素質的訓練營。孩子也可以在訓練營當中訓練自己的自理能力，交友能力。

二、活動方式、特點

1、封閉營特點：完全封閉式的訓練模式。一天兩練。中間會有學習籃球于身體素質的訓練知識。不僅僅是過來單純的訓練。讓更多的孩子可以在這里找到互幫互助的感覺。讓孩子學會自理能力。學會更多的生活能力。并可以鍛煉領導能力。以更好更快的方式達到籃球技巧的訓練，身體素質的訓練。真正的了解集體生活可以給孩子帶來更多的生活感悟。

2、走訓營特點：進步在于每一天的累積，所以籃球身體素質訓練，每天進步一點點我們會進步的非常快的哦。孩子每天參與一下籃球訓練會對孩子的健康成長有非常大的幫助，讓我們的孩子可以學習了籃球技巧的同時，可以更好的養成堅持的品格。

三、教學特色

籃球運動是一項集游戲性、集體性、對抗性、觀賞性及實用性為一身的體育運動，成為人們關注并參與的首選。越來越多的青少年也因為對籃球的執著與熱愛，登上了籃球這個夢想的展臺。

青少年時期是開發天分和挖掘潛力的黃金時機，也是身體增長和練好籃球基本功的時期。進行籃球運動不僅能使孩子增強體質，加快身高的生長，還能余釋放孩子緊張繁重的學業壓力，活躍大腦，提高學習效率;更能增長團結孩子團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。

平衡訓練

身體平衡訓練是針對孩子的另一個重要的環節，身體平衡包含了身體協調，所以想在運動訓練中有一個更好的提升，平衡訓練是必備的訓練之一，平衡訓練課程是搭配在籃球訓練課程當中的課程。是讓孩子可以感受樂趣的環節。我們會利用一些小器械來輔助完成，讓孩子們可以感覺到樂趣。

身體體能訓練

一個好的體能是籃球本身的基礎。新星籃球俱樂部的體能訓練特色是由專人進行體能訓練課程，通過大肌肉群的綜合訓練使孩子們在體能訓練時不會覺得枯燥，同時可以很好的參與其中。體能是所有運動的基礎，是孩子身體發育最重要的一個環節，所以我們也是最重視的一塊。

籃球訓練一直倡導的是全面提升孩子身體素質與發育的理念去進行。所以會在基本的籃球訓練當中穿插很多身體訓練項目，小器械訓練就是其中一個。

心里素質訓練

目的就是發展孩子們的心里素質，讓孩子在飛躍巔峰籃球訓練當中不僅僅是來這里運動玩。而是真正的身心靈的訓練。人們都說性格決定命運。也是一樣打造的是一個全面的籃球訓練營。訓練方式是限定時間投籃，上籃，分組對抗的方式進行訓練。讓孩子可以在不知不覺間去體會。

分組對抗訓練

分組對抗訓練是籃球訓練中常見的訓練方式，分組對抗目的就是培養孩子的競爭意識和培養團隊意識，訓練營經常會把籃球訓練分成若干組進行比拼，讓我們的孩子參與當中不僅僅是過來訓練，可以培養更多的心里素質。

身體矯正訓練

現在孩子的體姿體態問題困擾著家長。沒有一個好的學習習慣跟體姿體態也是有非常大的關系。由于孩子長的過快，或者平常學習習慣導致的駝背問題，脊柱測完問題都會得到非常大的改善。那訓練營特別推出這樣的課程來幫助孩子們可以在籃球訓練的同時，把自己的身體姿態做一個調整。一套籃球訓練下來孩子會有非常大的改變。

四、收費標準：(訓練費、食宿費、服裝費、保險費、旅游費、相關活動)

日期日程內容

備注第一天營員報到，整隊并領取住宿用品及隊服，安排入住。午餐后稍事休息，下午舉辦開營儀式，進行籃球技巧專項考評，并測試分組。

第二天手感練習，專項柔韌素質訓練，傳統扎實運球技巧，投藍技術訓練。

第三天專項靈敏素質素練，全新改良傳接球技術(雙手反彈傳球、單手傳球、雙手接反彈傳球、行進間傳接球等)，防守狙擊戰。

第四天專項速度素質訓練，運球技術特訓，運球突破技術(順步突破、交叉步突破，急停急起，接傳球突破)。

第五天專項彈跳素質訓練，移動技術。

第六天專項耐力素質訓練，藍板技術(卡位、強搶、一傳、由守轉攻)，得分手集訓(勾手、低手、急停跳投、拋射、補藍等)。

第七天花式籃球，專項力量素質訓練，助攻技術的實戰演練，三角進攻，攻防演練。

第八天分組對抗訓練，6套小范圍固定戰術演練與實戰、協防、補位、高質量掩護。

第九天整理內務，畢營儀式(學員表演、教練、學員、家長互動)。

封閉營安排

1、以上安排僅供參考，俱樂部會根據年齡、水平、時間等實際情況對以上安排做出合理科學的調整。

2、營區正常訓練為上午2個小時訓練，下午2個小時訓練，其它時間根據實際情況安排。

五、培訓時間、地點

待定

六、入營注意事項

1.允許孩子攜帶少量零花錢(建議不超過__元)。IPAD，游戲機，高檔手機或其它電子產品及貴重物品，請不要攜帶!(如有遺失，概不負責)

2.可攜帶暑假作業或課外讀物，我們有專門的學習閱讀時間。

3.運動服、運動鞋、游泳褲、游泳帽、拖鞋、洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾)、運動水杯、晾衣架、換洗衣物若干套;

4.請務必攜帶籃球(在籃球上標注名字)，如已購買籃球，我們會在開營時發放，也可在現場購買。

夏令營活動方案2

為了豐富學生暑期生活，為了迎接下半年，__市中小學生田徑運動會在我校召開，暑假特地舉辦“七彩夏日，健康成長”為主題的二年級部分學生夏令營活動。活動內容豐富、盡量讓每個學生在活動中有收益，從而進一步豐富學生生活，拓展視野，增強體魄，鍛煉意志，培養自強自立、吃苦耐勞、頑強拼搏的精神，不斷提高獨立自主、自我發展、自我超越的能力，促進學生的全面發展。

一、參加對象和名額

二年級學生。根據教師推薦、學校選拔二年級六個班__名參加“七彩夏日，健康成長”夏令營活動。

二、營員條件

1、對夏令營活動感興趣的、有一定身體素質的二年級優秀學生參加。

2、組織紀律性強，家長支持。

3、時間：_月__日——__日

4、收費：僅收伙食費__元，教師輔導費全部由學校負擔。

5、活動組織原則：以校為主、特色引領、多元選擇。

6、活動內容：

暑期，學校組織學生參加武術、游泳訓練、經典詩文誦讀、作文起步、優秀影視、硬筆書法、英語口語、暑假作業輔導等主題活動。

7、活動組織要求：

(1)高度重視，加強領導。學校建立暑期學生活動工作領導小組，加強對暑期學生活動的研究、設計和管理。

(2)突出主題，講求實效。圍繞“七彩夏日，健康成長”主題，立足學校和學生實際，在學生自愿、家長同意、保證暑期休息為主的基礎上，充分整合資源，精心設計方案，創新活動內容和形式，不斷增強活動的趣味性和吸引力。

(3)嚴密組織，確保安全。學校把活動安全問題放在首位，制定詳細、周密、安全的保障措施，嚴密組織，明確責任，確保萬無一失。

夏令營活動方案3

為充分發揮優秀傳統文化在啟迪智慧、塑造高尚品格方面的積極作用，豐富青少年暑期生活，引導廣大青少年學習踐行社會主義核心價值觀，定于7月12日至8月6日在全省各級圖書館__書院舉辦20__年度公益國學夏令營活動。

一、活動主題

傳國學新六藝，做儒雅好少年。

二、活動目的

貫徹落實《關于實施中華優秀傳統文化傳承發展工程的意見》“積極舉辦以中華文化為主題的青少年夏令營、冬令營”，以及《關于促進文化教育融合發展的意見》“依托__書院，組織中小學生開展國學夏令營、國學冬令營活動”等要求，通過廣泛開展國學教育和特色文化體驗，讓廣大青少年了解國學、認識國學、感受齊魯文化魅力，增強自立、自信、自強精神，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，實現傳統文化教育與德育教育的有機結合。

三、活動內容

按照國學教育與體驗活動相結合的方式，策劃完善夏令營活動方案，并組織實施。各級圖書館尼山書院要積極整合本地文化資源，延請傳統文化學者針對青少年學習特點開設國學課程。

重點圍繞禮樂教化、經典傳習、國學新知、道德實踐、情操培養等內容，開展國學講座、經典誦讀、國學展示、繪本講讀等。

同時，結合地方特色設置體驗課程，將“新六藝”與皮影戲、剪紙、泥人、傳拓、射箭、古琴等傳統技藝融入夏令營活動現場，讓廣大青少年現場感受優秀傳統文化和民間藝術的魅力。

各級圖書館__書院要合理安排時間，根據本地實際情況組織開展實踐活動。有條件的可組織夏令營到濟寧(__、鄒城)進行現場授課。

四、有關要求

一是加強組織引導。

省圖書館__書院負責統籌各地夏令營組織開展相關事宜。各市文廣新局要加強對本地__書院的指導，因地制宜，突出特色，結合經典傳習誦讀、六藝體驗、鄉賢文化、非物質文化遺產等內容開展相關活動。在教師遴選、活動安排上，要符合青少年活動特點和要求，對課程主題、活動內容嚴格把關。

二是增強安全意識。

認真制定安全應急預案，簽訂安全協議書，明確崗位職責。入營前要提醒營員家長為孩子做必要的身體檢查。外出和活動期間，要責任到人，確保安全。

三是做好宣傳總結。

積極利用各種媒體做好宣傳工作，各地__書院網站、微博及時展現活動情況，為活動開展營造良好氛圍。活動結束后，各市要認真總結經驗，查找不足，努力打造“圖書館+書院”模式亮點品牌。

夏令營活動方案4

一、組織單位：__

二、夏令營活動主題：我與奧運共成長

三、夏令營活動目的豐富：

廣大中小學生假期生活，更好地培養教育學員自立自強、刻苦耐勞、積極向上的精神，讓學員深入體驗軍旅生，學習中國英勇頑強的優良作風，培養良好的行為習慣，提升國防教育素質，激發廣大中小學生的愛國主義熱情。

四、夏令營活動項目：

隊列訓練、軍體拳、學條令、整理內容、唱軍歌、編織草帽、轉移陣地、緊急集合、夜行軍、懂得避險、地震自救與救護常識、百米障礙、乘坐坦克、手榴彈投擲、CS彩彈槍對抗、打靶練習、戰地野炊、軍事錄像、聯歡晚會、軍事拓展、軍事游戲、登山、軍艦、古炮臺、軍事博覽中心、農家樂等。

五、夏令營活動類型：

1、自立型A營：參與性強，特別加強對學員日常生活自理、自立、溝通能力的培養，適合自理能力較低的學員。年齡要求：八歲以上的學員均可。

2、體驗型B營、D營：訓練強度較低、參與性較強，適合廣大的學員。年齡要求：八歲以上的學員均可。

3、鍛煉型C營：訓練強度較強、訓練內容豐富，增加兩天軍事拓展內容，特別增強彩彈槍對抗賽項目。本課程要求學員自身身體素質較好、自理能力較強、年齡要求十二歲以上。

六、夏令營活動時間：

1、A營：8天;B營：5天;C營：10天;D營：3天。

2、每期各營開班人數須在20人以上，人滿隨時開班。

七、備注事項：

1、學生要求年級在小學四年級到高一之間，秉著自愿的原則。

2、每天都提供涼茶或糖水、水果，為學員降暑。

3、特別注重營養搭配，每天提供雞蛋、牛奶為學員加強營養。

4、為參加軍事夏令營的學員提供軍服和生活必須品、軍營照。

篇2

一、“光大夏令營”活動對象：

經招生部門統一正式錄取的2009屆中考保送生120名享有參加xx一中第三屆“光大夏令營”活動資格。

二、“光大夏令營”活動導師：

由xx一中資深教師、優秀教師、市級及以上學科帶頭人或骨干教師6名導師組成。

三、“光大夏令營”活動組織與管理

1、“光大夏令營”活動由教研處周新同志負責統籌協調，楊向東等同志負責夏令營活動日常組織與管理，6名導師（其中2名兼職德育導師）負責協助落實各項工作和活動。

2、“光大夏令營”活動原則上組建2個班，每班設1名德育導師，每班營員60名，原則上男女營員平衡，活動場地按照高一課堂教學模式試驗研究班座位模式組建編排。

3、“光大夏令營”活動管理采取封閉式管理，營員可安排在校住宿，也可走讀（家住馬店城區的營員經批準可以實行走讀）。

4、活動期間，全體導師、營員按照學校高

一、高二年級作息時間正常作息。

5、學校建立家長聯系制度，校門前設有接待室，家長平時到校可在接待室與“光大夏令營”導師交流，一般不得進入校內。家長帶給學生的錢物由接待室人員交德育導師轉給營員本人。

四、“光大夏令營”活動主要內容與重大活動安排。

主要內容安排：

以語數外物化等學科初高中銜接文化課教學為主線，以課外拓展、學法指導、勵志修身報告為特色，穿插校史校情鄉情、參觀調查走訪等綜合實踐活動。

重大活動安排：

1、6月15日上午夏令營活動正式啟動，營員報到注冊，下午參觀校陳列室、觀看記錄片、熟悉校園，編制學習小組，編排座位及寢室。

2、6月16日（周二）上午9：00在問xx小學舉行第三屆“光大夏令營”活動開營儀式。參觀xx風景名勝，游董市古街。

3、6月22日（周一）下午參觀xx知名企業。

4、6月26日（周五）下午到德育活動基地開展實踐活動。

5、6月29日組織讀書報告會。

6、6月30日第三屆“光大夏令營”活動階段成果檢測與展示。

7、其他時間按“光大夏令營”活動課程安排表執行。

五、“光大夏令營”活動課程設置

1、語數外物化等學科初高中銜接文化課型。學科教學以初高中學習銜接為主；

2、閱讀拓展課型。閱讀拓展以名著閱讀、名片欣賞為主；

3、學法指導課型。主要以高中學習習慣養成和學習方法指導、各學科學習方法指導等；

4、勵志修身課型；介紹世界形勢和國情，分析成功案例，導引和規劃人生與發展。

5、校本課程。主要包括校情校史課、鄉情調查課等。

6、體育健康課。主要以體育活動和心理健康教育為主。

篇3

一、活動背景

2020年，我們開展了第一期“宏濟”暑期夏令營，為職工子女帶來了難忘了暑期體驗，也得到了家長們的好評。2021年我們的“宏濟”暑期夏令營又來啦！為進一步服務好醫院職工，關愛職工、關心職工子女健康成長，豐富職工子女暑期生活，這次我們的暑期夏令營將持續1周時間，通過一系列輕松有趣的環節，寓教于樂，帶領孩子們更直觀的了解自己的身體，了解父母的工作，了解學習中醫藥文化，了解紅色之路，提高學習能力，增進親子交流，提升職工歸屬感、幸福感，創建溫馨和諧的醫院文化。

二、主辦單位

院工會，院團委

三、協辦單位

膳食科，兒科、口腔科、眼科、康復中心、金陵圖書館等

四、活動時間

2021年8月2日至8月6日，08:00-17:00。

五、參加人員

我院職工子女均可報名參加，建議年齡5-16周歲學齡兒童。

六、活動地點

    報告廳、圖書館、康復中心、金陵圖書館等多地結合。

七、活動內容

時間

活動項目

活動內容

負責人

地點

2021年8月2日  主題：破冰時刻

上午

08:30-09:30

開營儀式

主持人開場，小朋友自我介紹。外請專職老師自我介紹。

團委，專職老師

報告廳

09:30-10:30

破冰時刻

通過分組游戲、表演等形式，彼此盡快熟悉，并確定每組的正副組長。

團委

 

10:30-11:30

思維訓練

專注力訓練

專職老師

 

中午

11:30-14:00

午餐及午休

精心準備適合兒童的營養午餐，并集體午休。

膳食科

后勤

職工食堂

下午

14:00-14:30

參觀康復中心

了解我院中醫康復中心，尤其是其中與孩子們相關的內容

康復科

康復中心

14:30-15:30

小小檢測

步態檢測及結果分析

康復科

15:30-16:00

點心時間

準備水果、牛奶等小點心為小朋友補充能量

膳食科

16:00-17:00

思維訓練

記憶力訓練

專職老師

2021年8月3日  主題：了解我們的身體

上午

08:00-08:30

游戲時間

小朋友玩玩具、做游戲、做早操，等待所有小朋友到齊

專職老師

報告廳

08:30-09:00

小小課堂

兒童生長發育小知識

兒科

09:00-09:30

小小檢查

生長發育指標檢測

09:30-10:00

小小課堂

如何保護牙齒

口腔科

10:00-10:30

小小檢查

牙齒健康檢查

10:30-11:00

小小課堂

如何保護眼睛

眼科

11:00-11:30

小小檢查

視力檢測

中午

11:30-14:00

午餐及午休

精心準備適合兒童的營養午餐，并集體午休。

膳食科

后勤

 

下午

14:00-15:30

書法學習

學習書法，體會書法修養性情的內涵

工會

圖書館

15:30-16:00

點心時間

準備水果、牛奶等小點心為小朋友補充能量

膳食科

16:00-17:00

心語信箱

寫給爸爸媽媽的信

團委

2021年8月4日  主題：探尋奧林匹克精神+我是小小醫護

上午

08:00-08:30

閱讀時間

老師指導下閱讀、優秀，等待所有小朋友到齊。

專職老師

報告廳

08:30-09:20

思維訓練

學習習慣培養

專職老師

09:20-11:30

探尋南京奧林匹克博物館

集中坐車到南京奧林匹克博物館參觀，探尋奧林匹克精神

工會，團委

南京奧林匹克博物館

中午

11:30-14:00

午餐及午休

參觀結束，集中回院就餐，午休

膳食科

后勤

 

下午

14:00-15:30

小小醫護

 

急救知識講解（包括心肺復蘇、海姆立克等）。醫學知識問答

團委

院圖書館

15:30-16:00

點心時間

膳食科

16:00-17:00

醫生、護士角色扮演，學習聽診器及、血壓計的使用等。

團委

2021年8月5日  主題：探尋歷史+愛上中醫

上午

08:00-09:00

視頻時間

觀看建黨100周年相關歷史視頻

工會，團委

報告廳

09:00-11:30

探尋歷史

集中坐車參觀紀念館，感受歷史的厚重。

紀念館

中午

11:30-14:00

午餐及午休

參觀結束，集中回院就餐，午休

膳食科

后勤

 

下午

14:00-14:40

愛上中醫

中醫知識小講座

團委

院圖書館

14:40-15:30

中醫穴位的小奧秘，并教小朋友為父母做簡單的穴位按摩，中醫功法學習。

研究生黨支部

15:30-16:00

點心時間

膳食科

16:00-17:00

中藥知識介紹和香囊制作

藥學部

2021年8月6日  主題：讀“紅色之城”

上午

08:00-08:30

閱讀時間

帶領小朋友讀書、做早操，開啟一天的學習。

專職老師

報告廳

 

08:30-11:30

讀“紅色之城”

集中坐車到金陵圖書館，參觀金陵圖書館，開展“跟圖書館員讀’紅色之城’”系列活動，以及圖書捐贈活動。

金陵圖書館

金陵圖書館

 

中午

11:30-14:00

午餐及無休

參觀結束，集中回院就餐，午休。

膳食科，后勤

 

下午

14:00-17:00

夏令營閉幕式

分組才藝表演，學習成果展示，家長課堂，親子互動，院領導為小朋友發放禮品、頒發結營證書和獎狀。

工會，團委

報告廳

八、管理模式

1.院工會聘請經驗豐富的專職老師，擔任班主任，并承擔思維訓練、家長課堂等教學內容。采取班主任日常管理為主，青年志愿者、大學生志愿者、家長志愿者協助管理的方法。

2.成立家長自治委員會，選舉產生委員7名，設主任委員1名，副主任委員1名，負責收集家長意見建議，并與工會、班主任老師溝通，協商處理可能出現的矛盾和困難。負責安排每天1名家長志愿者輪流值班，負責當天全天跟蹤日程。

3.采取分組管理，每組5-6名兒童，每組兒童推選組長1人，副組長1人，原則上由年齡較大者擔任，協助老師做好日常管理工作，互相幫助、友情提醒，及時向老師反饋學生的異常情況。

九、注意事項

1.每日進班前由家長測量孩子體溫，體溫正常方可進班，若有發熱、咳嗽等不適，禁止進班。

2.嚴格考勤制度，每天進行2次簽到（上午送，下午接），職工接送孩子時需出示接送證（團委統一制作），班主任核實信息無誤后完成孩子的交接。建立家長微信群，孩子請假、特殊需求等，需在微信群中提前報備。

篇4

通過夏令營活動，增強英語知識和口語交際能力，開拓視野、錘煉毅力、培養孩子的特長和自信心。

活動特色：

還給孩子一個屬于自己的假期，在這里他將擁有自己新的朋友，一起共同度過難忘的美好時光；在這里他將收獲友誼，收獲知識，收獲毅力，收獲未來。

一、 主辦單位

信孚教育集團文化培訓中心

廣東外語外貿大學國際青年交流會

從化田心體驗式素質教育基地

二、招收對象：

6-15歲身體健康無疾病的少兒

三、活動安排：

第一期：7月18日至7月24日

第二期：7月25日至7月31日

地點：從化田心體驗式素質教育基地

作 息 時 間 表

上 午

下 午

活動時間

活動內容

活動時間

活動內容

6：00—6：15

整理內務

14：00—14：15

整理內務

6：15—6：45

晨練

14：30—16：30

英語精品互動課程

6：45—7：00

小休

16：30—17：15

體育活動

7：00—7：15

早餐

17：30—18：15

晚餐

7：15—7：30

小休

18：30—19：30

洗澡、洗衣服

7：30—11：30

英語戶外拓展活動

19：30—21：00

英語晚會、電影欣賞

11：45—12：15

午餐

21：00—21：30

寫總結日記

12：30—14：00

午休

21：30后

洗漱、晚睡

日 程 安 排

上 午

下 午

晚 上

日 期

英語戶外拓展活動

英語精品互動課程

英語晚會、電影欣賞、外國風情及文化介紹、節目排練、日記總結

第一天

開營儀式、師生熟悉見面、去往營地、分配宿舍

農場英語互動課程

第二天

定向越野

外國餐飲禮儀英語互動課程

第三天

水上攀巖

旅游出行英語互動課程

第四天

水上拓展

家庭英語互動課程

第五天

長 征

身體討論英語互動課程

第六天

孤島求生

食物討論英語互動課程

第七天

閉營儀式的節目彩排、午餐后返程

閉營儀式、匯報表演、離營

四、交費標準：7天全寄宿每人共計

活動費用包括如下：

活動保證6名外教和3到4名優秀教師全程跟隨。拓展游戲、導師、安全教練。

培訓計劃安排的授課、交流、參觀、輔導等全部費用。

市內交通費：空調大巴，每人有座。

住宿：按準三星標準入住。內設有空調、電視、儲物柜，配有拖鞋、洗發水、沐浴液、床上用品、滅蚊器等，提供冷、熱水洗浴。

參加的學員，每人兩件營服和一頂帽子。

其他費用：保險費（醫療、意外險保額每人5萬元）等。活動全程精選錄像光盤一張。

食宿費用： 豐富早餐（10元/人）

中餐、晚餐：圍餐標準（10人一圍）

250元/圍

a款：老火靚湯、客家雞、烤鴨、清蒸水庫魚、白灼蝦、酸筍什煲、什菇煲、羅漢齋、蒜茸時蔬；

b款：老火靚湯、白切雞、烤鴨、清蒸水庫魚、香芋扣肉魚、時菜鮮魷、羅漢齋、玉柳蛋、蒜茸時蔬；

c款：老火靚湯、醬油雞、烤鴨、清蒸水庫魚、發財豬手、花生肉丁、酸菜什、炆支竹、蒜茸時蔬；

野炊（配備白飯、野炊用具）

a餐標準：25元/人

豬肉、雞蛋、罐頭魚（或鯽魚）、臘腸、支竹、冬瓜、青瓜、番茄、大白菜、酒菜、油菜；

b餐標準：35元/人

走地雞、豬肉、雞蛋、罐頭魚（或鯽魚）、臘腸、冬瓜、青瓜、番茄、大白菜、酒菜、油菜；

燒烤標準：35元/人（配備糖水或粥、燒烤用具）

大雞腿、大雞翅、雞翅尖、熱狗、肉丸、牛丸、玉米、茄子

備注：以上野炊按10人一爐、燒烤按8人一爐標準配備；

野炊包白飯、碗筷、野炊用具及配料

篇5

協辦方：上海丁善德音樂學校 虹口區青少年活動中心

時 間：2013年7月22日～29日

地 點：上海市虹口區青少年活動中心

上海音樂學院“國際弦樂夏令營”迄今已連續舉辦了15屆，其宗旨是為了推動、促進青少年弦樂教育，為國內外青少年弦樂學習者和愛好者提供一個良好的交流、學習平臺，并通過舉辦各種教學訓練課和交流活動，提升營員的藝術視野，提高營員的演奏水平。

本屆夏令營將于7月22日～29日由上海虹口青少年活動中心舉辦。開幕式將在虹口區文化創意基地的1933老玚坊“星夢劇場”舉行。

活動內容

上海虹口區曾是二戰期間猶太人聚居地，我們將懷著深切的感情回憶當時在上海傳授技藝的猶太音樂家，聆聽關于他們的故事，參觀他們的故居。本次活動還將特邀十余位分別來自美國、香港、上海、新加坡等地的著名弦樂教育家和近年來屢次登上不同國際比賽領獎臺的青年演奏家與營員們相聚。根據營員的不同年齡結構和技術水平制訂出不同的訓練科目和教程。

一、弦樂專業課

1. 專家音樂會，學員音樂會。

2. 分別為不同級別學生進行輔導或考級輔導。

3. 弦樂專家的公開課，大師班講座。

4. 小型重奏比賽。

5. 特別為各地參加夏令營的教師、學生舉辦的專業交流課、家長座談會等。

二、樂隊排練課

1. 為有一定弦樂演奏基礎的營員進行樂隊訓練課，通過樂隊的排練讓參加的營員掌握一定的樂隊演奏技能和演出機會。

2. 為初學者講解樂隊的知識，并通過簡單的訓練讓這部分營員參與一些重奏、齊奏訓練。

三、考察上海音樂發展歷史

1. 參觀二戰期間猶太音樂家活動地，聽有關猶太音樂家對上海音樂發展的故事。

2. 參觀上海文化創意基地“音樂谷”（1933場地）。

四、旅游休閑活動

1. 游覽魯迅公園。

2. 參觀“指南針”、猶太人“摩西教堂”等。

五、住宿

上海莫泰四平路酒店（距虹口區青少年活動中心五分鐘路程）。

國際弦樂夏令營藝術總監

丁芷諾 （中國小提琴學會副會長、上海音樂學院著名弦樂專家）

特邀嘉賓

司徒志文（著名大提琴家，中國大提琴協會主席，猶太音樂家魏登堡的學生）

徐步曾（著名社會學專家，《尋訪猶太人》一書作者）

弦樂專家

華天紉（上海音樂學院教授、副院長）

林應榮（上海音樂學院著名弦樂專家大提琴教授）

尼 爾（美國達拉斯室內樂團小提琴首席，指揮）

黃辰星（上海音樂學院附中小提琴副教授）

吳正瑜（上海愛樂交響樂團首席，小提琴演奏家）

牟毅堅（香港紫荊弦音表演藝術團團長、指揮）

鄭煒珉（上海音樂學院小提琴講師）

劉 念（上海音樂學院中提琴副教授）

謝光宇（上海音樂學院大提琴講師）

聶菲尼（小提琴演奏家，留德小提琴博士）

夏令營執行委員會成員

張 鳴（統籌） 史 紅（聯絡、協調）

報名時間：2013年6月20日前

報名地點：丁善德音樂學校辦公室（021-64275037）（周日）

張老師：13611738221

收費標準：參加夏令營的學生每位2600 元

陪同家長每人收費1800元

本地不住宿學生1500元

附 注

篇6

關鍵詞 法國 夏令營 素質教育

夏令營在我國早年屬于公益性的主題活動，受眾面較窄，主要針對經過層層選拔推薦的優秀學生。隨著人民生活水平的不斷提高和教育觀念的轉變，夏令營逐漸市場化，不再是精英青少年的專屬。近年來，我國的夏令營市場迅猛發展。2013年1月，《國民旅游休閑綱要（2013～2020年）》中明確指出，地方政府可以探索安排中小學放春假或秋假。[1]因此，我國夏令營未來發展的空間更加廣闊。然而，由于當前缺乏對夏令營組織的相關行業管理條例，缺少科學化的管理手段，夏令營的舉辦過程中呈現出諸多隱患和問題，亂象叢生，如管理無序、缺乏安全保障、收費過高等。了解法國夏令營運行模式的理念和實際經驗，對于探索和完善我國青少年夏令營的具體策略與途徑具有重要的借鑒意義。

一、法國夏令營的發展及特色

1.法國夏令營的發展

法國中小學生課外時間相當充裕，除暑假的兩個月外，學生還享有四個兩周左右的小假期。法國政府于2006年8月通過了《社會行為和家庭法》的相關條例修訂，將之前存在的各種課外托管形式統稱為未成年人集體接待。具體劃分為以下三大類型七種形式：一是有住宿的接待，其中包括假期旅居、短期旅居、主題旅居、接待家庭假期旅居;二是無住宿的接待：包括課外活動中心和青年接待中心;三是童子軍。[2]在上述七種形式中，假期旅居（俗稱夏令營）是中小學生假期生活的主要形式。

全世界有組織的夏令營始于1861年。[3]1876年，瑞士牧師WILHEM在歐洲開創了第一個夏令營，將其命名為假日營地。[4]19世紀中葉的法國，天主教會一直負責組織青少年的娛樂活動。1881年，法國牧師LORIAUX在法國創辦了第一個夏令營。[4]隨后法國出現了“天主教夏令營聯盟”和“新教夏令營中心”。1900年，全法國大約8200人次參加夏令營[4];2007年超過1100000人次參加了24000項夏令營[5];2012年，約1400000人次參加了30000項夏令營。[6]夏令營規模穩步發展。1905年政教分離的法律讓夏令營和學校的教育制度一致，1968年的“五月革命”運動讓夏令營擺脫傳統的束縛，打破思想的禁錮，活動的組織和設計都有了轉變。[4]

法國夏令營可以按參加營員的年齡劃分為三類：（1）幼兒夏令營。（2）兒童夏令營。6～12歲年齡段的兒童是夏令營的核心人群。這個年齡段的夏令營是多活動、多學科的類型。活動主要是圍繞體育、文化等方面展開。（3）青少年夏令營。夏令營主要開展一些特色活動，如：藝術、體育活動;環境探索;環保活動等。夏令營讓貧困家庭子女有機會嘗試學習一些昂貴的體育運動，如：網球、帆船、山地賽車等。國外旅游是夏令營的一個主要類型。青少年已具備一定的自理能力，外語學習的需求、對他國文化的好奇心、接觸其他民族人民的意愿這些都構成了國外旅游的動機。語言游學也是不可忽視的夏令營形式。

2.法國夏令營的特色

（1）鮮明的教育特征

法國青年、體育和社團生活部（下文簡稱青年部）明文要求，任何夏令營都必須向省級有關部門上報教育計劃。夏令營的生活條件必須要保障青少年身體、情感、道德的發展;提供健康均衡的膳食;尊重個人，提高批評、分析能力，鼓勵首創精神，培養集體責任感;通過游戲、多樣化和創造性活動、探索大自然等促進個人成長。教育計劃的內容體現了主辦者的定位。以“法國教育協會”為例，它公布的教育計劃是讓兒童通過個體在社會中的位置體驗來構建“人”的概念;讓兒童用他們的視角來看待教育的概念;詮釋了教育計劃要求兒童尊重他人的信仰、觀念、身體、心理、審美的特征;促進兒童提高自理能力，提升個人在社會、集體中的責任感;在符合自身的需要，了解個體差異，自由、安全的條件下，個人獲得最大的發展。[4]

教學計劃是夏令營應該達到的具體目標，由主管和教學團隊共同起草，具體策劃詳細的活動日程。教學計劃既包括日常生活（飲食、休息、衛生）的安排，也涵蓋具體的各項活動（趣味活動、體育活動、文化活動等）的開展。所有活動要闡明內容和開展的條件（人力、物資、財務等）。

對夏令營的評估是一項重要的工作。評估方由主辦者、家長和青少年構成。夏令營的評估結果提供了數量和質量的數據，有利于主管部門總結情況，為指導日后工作奠定了基礎。

教育計劃和教學計劃表明法國夏令營的活動都實施設計和組織的原則。夏令營是建立在教育計劃上對青少年進行社會化、公民化教育的最好機會。

（2）規范的法律保障

1906年，第一屆法國夏令營年會在波爾多市召開。在夏令營開辦的最初幾十年，沒有任何的規章制度，直到1920年，法國政府開始著手進行正式文件的起草和頒布。1935年，頒布了夏令營章程。1938年，誕生了夏令營的第一部法律。1976年頒布了現代夏令營綱領性文件。30多年后，它依舊是2008年夏令營章程的主體結構。[4]此外，若干法令、決議和通報等覆蓋了夏令營的創辦、教學計劃、活動組織、師資、衛生、評估檢查等各個方面。

（3）主辦者的多元化

據法國青年部統計，夏令營的主辦者中75%是協會、23%是地方行政單位和企業監督管理委員會，2%是商業公司。[4]企業監督管理委員會對夏令營的發展做出了巨大貢獻。近年來，經濟危機讓企業監督管理委員會不得不調整社會策略，許多企業監督管理委員會和協會建立合作關系，授權協會組織夏令營。[4]目前法國夏令營大多由協會主辦，主要由兩大陣營組成：一是教會背景，主要圍繞“法國假期中心聯盟”（UFCV）;二是非教會背景，主要是屬于“戶外青年協會”（JPA）。不過近年來，曾經帶有宗教色彩的“法國假期中心聯盟”也聲明了自己的非宗教身份。目前，規模小的協會參與夏令營組織大幅度減少。

（4）專業的工作人員

法國夏令營接待至少7名中小學生，提供至少4晚的住宿。配備一名主管，100人以上的營地增加一名主管助理，150人以上，每增加50人，增加一名主管助理。1名輔導員管理8名6歲以下兒童或者12名6歲以上兒童。[4]夏令營是教育活動的場地，師資應該是直接或間接實現夏令營成功組織的最好條件。法國400萬中小學生中超過30%參加夏令營。按照一個輔導員負責12個兒童計算，大概共需要10萬多名輔導員。有不少的高中生和大學生加入了夏令營教育團隊。夏令營的主辦者和政府聯合組織培訓相關人員，并授予國家級文憑。管理者必須擁有未成年人接待中心負責人資格證書（BAFD），輔導員必須具備未成年人接待中心輔導員資格證書（BAFA）。培訓由政府和國民教育協會聯合管理。政府負責制定章程，具體條例和培訓協會、主辦者、青年部代表協商討論，指定有資質的協會進行培訓。由青年部的省級或地區級部門在培訓過程中開展檢查。由行政部門和協會代表組成的評審委員會根據培訓期間的評語和學員的培訓總結進行評審。[7]

（5）教育的機會均等

為了保證參與夏令營的平等，盡量不會因費用問題阻礙青少年參加夏令營，多個機構對夏令營組織資助，所以收費雖然因類型、地域而有差別，但價格都相對低廉。以在Calvados省為期一周的大自然探索夏令營為例，價格為379歐元（法國人最低稅前月收入2015年為1457.52歐元）。[8]低收入家庭還會申請到相應的資助。

多個專業網站提供全法國的夏令營匯總信息。青少年可以根據夏令營目的地、時間、活動類型等來挑選自己感興趣的專業夏令營，并獲得全面、準確的資訊。

互助的價值觀教育理念讓殘疾兒童同樣享有參加夏令營的權利。2005年頒布的法律規定，法國將于2015年達到接待各類殘疾兒童的可行性目標。[4]

（6）政府全方位參與

在法國，夏令營管理工作隸屬于青年部。政府主要負責立法，相關的規章。青年部通過兩個機構實施：一是假期中心技術與教育委員會（CTP-CVL），由青年部的省級部門代表、其他相關部委或機構代表、民眾代表（夏令營主辦者、培訓師、夏令營主管等）組成。第二個機構是國家國民教育和青年委員會（CNEPJ），由青年部主管，協商所有涉及國民教育或青年普遍關注的問題的法律和法令草案，其中包括對夏令營相關領域提出各項必要的建議。[9]

夏令營的發展須要得到家長的支持，要從兒童安全保障的角度讓他們安心。在出發前將相關的計劃等信息告訴家長，家長可通過手機等現代通訊設備，以及網站上及時更新的照片、視頻、博客等及時獲得夏令營進行中的信息。政府每年都會公開夏令營預算，關注傳媒、推廣信息。政府還在夏令營工作人員培訓和評估等工作中扮演重要角色。

（7）多渠道經費來源

法國夏令營組織的經費除了營員的繳費外，主要來自家庭補助基金（CAF）、互助協會、企業監督管理委員會、地方行政單位、省議會等，呈現出多渠道投資體系。組織夏令營的協會也積極參與經費的籌措，不同的協會設計了多種方案。以“戶外青年協會”為例，他們以賣郵票的形式通過教育機構的師生來募集資金。

最近調查顯示，目前夏令營的參與人數在不斷提高，但是發展不均衡。政府大力資助貧困家庭，忽略了中等收入家庭，因此這些家庭的青少年參加夏令營越來越少。同時，夏令營相關資助分配不均等，有些大公司的管理人員家庭獲得多項資助。為此，有關專家呼吁權力機構應該好好考慮此現象，應建立一個集中協調的平臺，因為由于信息的不暢通，導致許多弱勢家庭沒有享受到他們本應享受的夏令營資助。

二、對我國夏令營開展的啟示

1.建立完善的法律和管理體系

目前我國夏令營缺乏法律、保險等制度，現狀混亂、名不副實、價格昂貴。“對于暑假而言，政府、學校和社會各界應該承擔起組織者、協調者、實施者、監督者、評價者的角色，為學生提供正確的引導和切實的保障，既保證學生在假期里得到充分休息，又積極創造條件指導學生開展有益活動，為他們的健康成長盡到應有的責任。”[10]政府首先要盡快出臺對夏令營組織和管理的具體法律條例，明確夏令營的主管機關和性質。結合工商、衛生、物價等相關部門共同制定行業標準和管理條例。對師資配備、餐飲標準、安全保障及收費等制定相應的具體條例。應由共青團、少工委、教育部牽頭，通過各級機構貫徹執行相關條例，嚴加規范，具體到每個環節。目前，國內夏令營市場魚龍混雜。政府應對開辦夏令營的培訓機構、青少年活動中心、旅行社及公司實體等單位進行資格審查，對符合行業標準的機構頒發許可證，其管理監督應嚴于旅游資質。應該組織各相關部門對夏令營進行檢查。對于出現的各類問題，限期整改，否則取消舉辦夏令營資格。對于檢查結果，政府工作人員應以報告的形式歸納評估結果，并及時公布。同時，可以多渠道收集信息，聽取家長和學生的反饋意見，對各項重點和須要改進的地方進行調研以便今后更好地指導夏令營工作。

2.建立夏令營品牌營地

夏令營的主要目的在于讓城市兒童熟悉戶外生活。隨著夏令營市場的不斷發展，可以在全國范圍內逐步構建以教育為核心功能的夏令營品牌營地。政府應該大力支持夏令營事業的發展，將其逐步納入政府公共服務領域。大力鼓勵各種社會力量興建營地。政府可以通過稅收政策等進行扶持從而降低夏令營收取的費用。可以進行試點，探索適合國情的夏令營營地建設。通過實踐總結經驗，不斷改進，再將成熟的模式逐步推廣。

篇7

小丸子的假期體驗可謂是相當豐富。羨慕的同時，我和很多家長一樣苦惱，覺得小丸子的經驗沒辦法在自家娃身上實現。畢竟，像她的父母白老師和三川老師這樣能夠按照自己意愿自由工作的家長，到底是少數。

大多數家庭，父母都是工薪族。孩子翹首以盼的暑期，卻是父母煎熬的開始。朝九晚五、早送晚接的生活節奏必定被徹底打亂。

5月轉眼過了一半，到下月底，我6歲的女兒就要從幼兒園畢業，迎來人生中第一個暑假。假期來得太快，如何在2個月的時間里，妥當安置這枚熊孩子，也成了我的心頭大事。

作為一個準小學生家長，以后每年的寒假、暑假，都要面對這個問題。所以，我特別想向“過來人”的家長朋友們取取經：家有小學生的你，暑期是如何安置熊孩子的？

下面幾種方案，你用過嗎？

送老家

朋友夫妻兩人都是上班族，很難在暑期照顧孩子。他們選擇和孩子暫時分別，將孩子送回老家。

他們表示，雖然省了心，工作的業余時間全解放出來了，但心里到底不踏實。

一是對孩子的安全不能完全放心；二是擔心老人寵溺孩子，慣得孩子無法無天；三是擔心孩子缺乏管束，沉迷于電視、電子產品，吃垃圾零食，沾染壞習慣。

交給老人

很羨慕這些朋友，他家里有無私奉獻、不計得失的老人，愿意在暑期照看孩子。

爺爺奶奶帶著去逛逛超市，安排孩子在家里寫寫作業。但孩子很難有一起玩耍的同伴，這在獨生子女家庭中尤其常見。

也有家長是給孩子報了很多暑期課外班，老人負責接送孩子去各個課外班上課。

帶娃去上班

一些企業鼓勵家長帶孩子上班。這樣的企業真的很開明。但帶娃上班的家長表示，把孩子帶去上班就要打起十二分的精神，一邊忙工作，一邊還要盯著自己的孩子。

上托管班

如果能找到一個合適的暑期托管班，那對家長來說真是天大的好事。

但有家長反映，一些托管班內容枯燥，孩子們缺少機會去戶外活動。

但也不乏一些辦得有聲有色的托管班，可以讓孩子既能和同伴在一起，又能體會到豐富的活動。

對不少孩子而言，托管班是不錯的選擇，總比一個人宅在家里好。

旅行

幸福的小丸子，每年假期都會旅行。這對家長的時間是很大的考驗。但旅行的時間最多只能安排一周到兩周，那暑期剩下的大把時間，要如何度過呢？

夏令營

現在，夏令營的概念很熱門，越來越多的家庭希望孩子可以在營地里度過假期。

然而，近兩個月的暑假，孩子需要報三四期的夏令營，才能將整個暑期填滿。

營地雖好，但對普通家庭而言，三四期下來，真心消費不起。

或許，還有更好的方法？

社區互助

海淀一位媽媽，在孩子幼兒園畢業后，也面臨同樣的暑期難題。

她把這些剛剛從幼兒園畢業的孩子們集合起來，每天由一位家長值班，看管所有的小朋友。她們還請來了體育教練，每天給孩子安排不同的活動。

就這樣，這個社區互助式的暑期托管讓這些孩子們度過了小學前一個充實的暑假。

定制一個家門口的夏令營

去年，朝陽區的幾位家長們商量著，給孩子們攢了一個日間夏令營。他們聯系了場地，給孩子請來了老師，設定好日程表。幾位孩子跟著老師們參與了豐富的項目。

結伴逛博物館

篇8

1對象與方法 1.1對象

本組40例肥胖兒童均為2008年參加我院舉辦的夏令營活動的兒童，其中男30人，女10人，來自我省各地的亞健康人群。根據最新亞太地區肥胖標準以體重指數（BMI=kg/m2）[2]對肥胖兒童進行診斷：其中超重1人，輕度肥胖3人，中度肥胖18人，重度肥胖18人，年齡最大的17歲，最小的7歲，平均年齡10.89±2.16歲，平均體重61.125kg。BMI平均值27.42。

1.2方法

肥胖兒童夏令營為期10天，營地為全國中小學生素質教育基地優秀營地之一-長沙市中小學生素質教育基地雨花營地 ，工作人員為我院兒童保健所健康專家2名、主管護師2名、營養師1名及雨花營地全體教職員工。本次活動嚴格按照兒童健康專家開出的健康處方、運動處方、營養處方進行訓練，以營養和運動處方為基礎；以健康教育為指導，行為矯正為關鍵；由家長、兒童、醫務人員共同參與的一種綜合干預措施。

醫院專業人員在開營前一天和結營時分別對40名肥胖兒童進行了身高、體重的測量。使用了符合國家標準的體重計和身長（高）計。身高精確到0.1，體重精確到0.1。

2綜合干預措施

2.1營養處方

2.1.1制訂營養處方

由營養師制訂肥胖兒童飲食治療原則、飲食治療注意事項懸掛在醒目的位置，同時按照重度肥胖熱能攝入比正常同齡兒童－500～600kcal/日、中度肥胖一300～400kcal/日、輕度肥胖一200～300kcal/日為每位肥胖兒童制訂食譜。

2.1.2根據每日總熱能攝入量合理選擇各類食物及量，保證蛋白質占總熱能的20～25％，脂肪占25～30％，碳水化合物占45～50％。蛋白質食物來源上盡量選擇含蛋白質高而脂肪低的高生物價蛋白，如牛奶、雞蛋清、魚及其它水產品、瘦牛肉、禽類，以及適量的瘦豬肉、豆制品。多選用富含纖維素的蔬菜水果以及具有減肥作用的瓜果，如韭菜、芹菜、冬瓜、黃瓜等；限制脂肪的攝入，采取用油少的烹調方法，每日烹調用油25克；限制零食及糖果。

2.1.3三餐合理分配

注重早中餐質量，減少晚餐攝入量，考慮晚餐太早及兒童處于生長發育時期，所以每天晚上八點喝一杯酸奶或吃一個水果。禁止肥胖兒童自行購買零食。進食時強調細嚼慢咽，規定進餐時間20～30分鐘，不得提前或推后。為了防止飲食量驟然減少肥胖兒童難以接受，我們遵循循序漸進，逐步減少的原則，3～4天左右減到食譜中的量維持，同時熱量低、用油少的蔬菜一般不加限制。

2.2運動處方

2.2.1制定運動處方

根據肥胖兒童不同的個體特征，如兒童的興趣愛好、肥胖程度、個體的承受能力，健康專家為每位肥胖兒童制定了個性化的運動計劃。運動計劃包括運動時間、次數、運動項目以及運動強度和目標。

2.2.2選擇合適的運動項目

運動項目包括動員脂肪消耗的有氧運動--爬山、跳繩、健美操、中快速步行、游泳；親身體驗的實戰演習--無線電電子獵狐、夜行軍、高空飛索等；培養團隊意識的野外生存訓練--野炊、拓展訓練、露營；拓展思維、培養實戰運用能力的模擬野戰；體驗創造與成功的陶藝和細木工；培養急救技能的緊急救護。

2.2.3實施運動處方的步驟

運動處方的實施由雨花營地軍事教官全程指導及監督執行，首先著重培養肥胖兒童對運動的興趣，從動手運動開始，如陶藝，細木工，讓肥胖兒童從創造和成功中提高對運動的興趣。之后開始循序漸進的進行有氧運動，如跳繩、跑步、健美操、游泳、爬山以及野外生存訓練，每次運動時間為30～60分鐘，最少不能低于30分鐘，以后再根據兒童的適應能力增加運動的時間和次數，每日累計運動訓練時間為3小時，而且在運動過程中穿插一些游戲和比賽，讓肥胖兒童在輕松愉快的環境中鍛煉，使肥胖兒童不至于對運動產生厭惡和害怕的心理而終止運動。

2.2.4評估

夏令營期間每天早晨六點半起床由隨隊護士對肥胖兒童測量體重，并繪制體重曲線，健康專家根據曲線圖對運動計劃進行修改，幫助肥胖兒童完成運動計劃，達到預期目標。

2.3健康行為處方

2.3.1生動活潑的健康講座

每周3次的專題健康講座，采用的是互動式教學，講解兒童肥胖的危害，青春期的生理及心理保健，如何預防和治療兒童肥胖以及男童的單純肥胖性發育不良等。并將肥胖兒童的疾病知識、飲食治療、控制體重的方法，編寫成童趣盎然的小冊子與健康教育處方分發給肥胖兒童，讓其更進一步的掌握和鞏固健康講座的知識。

2.3.2行為矯正

導致兒童肥胖的不良行為包括長時間看電視、上網、吃零食、睡懶覺、貪食等。行為矯正是幫助每個肥胖兒童找出自己的不良生活和行為習慣，并加以調整和控制，建立良好的、健康的生活方式。

2.3.3培養正常規律的生活作息制度

夏令營期間采用的是全封閉式的軍事化訓練，早晨六點半起床，午休兩小時，晚上九點半就寢，嚴格的管理制度，使肥胖兒童建立了健康的生活作息制度。

2.3.4自理能力的訓練

培養肥胖兒童的日常生活自理能力也是小胖子夏令營的必修課程。夏令營期間，肥胖兒童一改以往衣來伸手、飯來張口的小皇帝、小公主式的生活方式，必須自己動手打掃并保持營房的整潔，在規定時間內整理好自己的被褥、刷洗餐具、洗衣服以及個人衛生，把日常勞動作為鍛煉身體的一項內容，這不僅是肥胖兒童運動減肥的方法之一，也培養了兒童良好的行為習慣。

2.3.5重視心理健康，加強心理指導

肥胖對兒童心理造成的損害，已有不少文獻報道，表現為肥胖兒童的妥協性、缺乏自信心和自我感覺差[3] 。在小胖子夏令營期間，首先從培養孩子的自信心開始，在夏令營的篝火及生日晚會中，鼓勵孩子們積極參與，充分展示自己的才華，讓他們從自卑的陰影里走出來，肯定自身的價值，調整好自己的心態。并通過問卷調查，了解肥胖兒童自身存在的心理問題，然后進行有目的、針對性的健康心理指導。 2.3.6家長學校

小胖子夏令營在結營時主辦家長健康教育學校，由兒童健康專家與營養專家和家長進行面對面的交流，給每個兒童開出一周家庭食譜，使家長進一步了解兒童肥胖癥的危害和健康飲食模式，掌握幫助孩子控制體重的正確方法，從心理上重視并積極參與到肥胖兒童的健康計劃中來。

3結果

夏令營40例肥胖兒童，通過10天綜合干預后，平均體重下降至 58.825 kg，體重指數平均值下降至26.39，人均減重2.3kg，最多的減去5kg，多為重度肥胖者，體重無變化1人，增加0.5-1.5kg2人。不同程度肥胖兒童綜合干預后體重變化情況見下表:

所有肥胖兒童在飲食控制和訓練期間未發現頭暈、疲乏無力等任何不適和不良反應，最重要的是肥胖兒童在夏令營中，增強了自信心，建立了健康向上的理念，改變了以往不良的生活方式，逐步養成了良好的飲食習慣，收到了預期的效果。

4討論

肥胖兒童夏令營是通過科學的飲食控制、增強運動量，輔以有目的、有計劃的健康教育指導及行為糾正對肥胖兒童不良行為和習慣進行短期的綜合干預，其最終目的是培養肥胖兒童良好的飲食習慣和飲食行為，了解肥胖對健康的危害，掌握正確的飲食觀念和科學的減肥方法，建立健康向上的信念。雖然本次夏令營取得了滿意的效果，但減肥是一個長期的過程，必須持之以恒。增加運動、控制飲食都要求孩子有較強的毅力和控制力，家長若對此不予支持或經常給予不必要的食物誘惑，則孩子極易退回到原有的生活模式中，使減肥方案難以進行[4]。這也就是為什么有些肥胖兒童在家控制體重效果不理想的原因。在本次40例肥胖兒童中，通過綜合干預，37例體重均有不同程度的下降，1例減重無效，1例增加0.5kg，1例增加1.5kg，其原因可能與病理性肥胖有關。

由于兒童熱能攝入除需維持基本生命活動外，還需用于生長發育，故增加運動，適當控制飲食和調整飲食結構被視為是兒童控制肥胖的首要措施。因此，我們希望家長因勢利導，鼓勵和幫助孩子，不要過于嬌縱，也不要橫加指責，使孩子能積極參與體育運動，主動配合飲食控制，以健康、樂觀的態度戰勝肥胖。

參考文獻

[1] 蔣建華、劉金萍、郭金蘭、張金霞.學齡兒童單純性肥胖癥的危險因素，疾病控制雜志2002，12（4）：313-315.

[2] 方立珍總主編．讓兒童遠離肥胖，長沙湖南科學技術出版社，2003：20.

[3] 蔣競雄，惠京紅，夏秀蘭．肥胖兒童的行為特點及心理損害[j] ．中華兒科雜志 , 1996 ,34 (3) ：186.

篇9

應試教育的弊端人所共知，以教師為主導的填鴨式教學阻礙孩子想象力及獨立思維能力發展，影響其后期人生知識結構及世界視野高度形成。而教育改革的徹底完成尚需時日，那么如何在現有教育環境之下保護、培養孩子的思考能力、問題意識及研究能力呢？云南省曲靖一中嘗試了網絡虛擬夏令營，也許不是首創獨創，但頗多意趣，不妨了解一下。

在信息化教育進程中，多種資源的整合對推動基礎教育改革發揮了重要作用。其中由學校、教師、學生以及其他關注教育人士開設的教育、教與學、學科資源等網站是一股不可忽視的力量。

如何依托多媒體網絡技術條件，進一步開展各學段不同學科的綜合實踐活動和研究性學習，需要通過更多的實踐來探明各種運用的邊界條件，進而為課堂教學的變革提供更為切實可靠的實踐依據。

為此，全國中小學計算機教育研究中心組織了網絡虛擬夏令營，圍繞網絡主題探究學習活動，開展課程整合的實踐探索；同時，進行教育教學特色網站評選活動。

我們了解到“網絡虛擬夏令營”這一為孩子們架設的研究性學習平臺，認為它操作性強又很有意義，就結合學校實際在學生們之間開始推行。

收獲在過程之中

也許是對網絡的神秘心存好奇，或是厭倦了“教師傳授學生接收”的教學定式，學生非常激動，嚷著要做“研究生”！

對于一直在“教師講學生聽”的教學模式中學習課本知識的學生而言，起步不是一件簡單的事情。“我們有能力做研究嗎？研究什么？怎樣研究？”

經過一些資料分析和研究，老師們制定了活動的目標、程序及相關要求。

二年級二班這個小組的第一次正規討論開始了，任務是確立研究課題。二十幾人湊在一起，討論異常活躍，有同學對“少年問題”非常關注，他們最初的想法是通過自己的努力為那些流落街頭的少年找到一條出路，討論中又把范圍擴開了，最后確定為“問題少年情況分析與對策”的課題。

帶隊的任老師認為這個課題能促使學生關注現實生活，關注同齡人的成長遭遇，能讓他們了解“問題少年”形成的種種因素，給自己多一份來自他人的經驗和教訓，于是很支持。

“研究什么”的問題解決了，下一步該考慮“如何研究”了。

學生們紛紛把自己設計的研究方案用郵件發給老師，綜合同學們的意見，實施方案就誕生了：

設計調查問卷表和問卷項目，到法院等相關部門作調查采訪，對中學生和社會人群進行問卷調查。通過網絡獲取資料、案例，進行現象分析。參與討論，利用網絡研討室進行異地交流，探討問題原因，分析對策。總結研究成果，撰寫論文。成果應用設想：通過對本課題的研究，關注現實生活，探討少年問題，為解決少年問題提供建議。

曉草和幾個學生設計了一份問卷表，準備到街道上隨機調查采訪，問題包括：你認為什么樣的少年算問題少年？你覺得孩子的品德和學習哪個更重要？目前對孩子的評價多以考試分數為主要標準，甚至是唯一標準，你對此有什么看法？你認為社會對“問題少年”問題的重視程度怎樣……

帶隊老師沒有像平時授課那樣過多地要求學生如何去做，一切都是他們自己策劃，共同討論。帶隊老師只是一個聯絡員，必要時給他們提一點建議而已。

前期的工作很順利，但是要把課題往前推進，還得做一些扎扎實實的努力。首先是學會利用網絡資源，從如何查詢、搜索，到如何篩選、積累，大家都一起摸索。

曉草在“體會”中寫道：“接下來的任務便是在網上瀏覽大量的相關資料。這是一個相當枯燥的過程，但卻是一個重要的過程。我有時看著屏幕上滿篇的文字，真想馬上把這些東西換成游戲，但想想老師，想想組員的努力和我們的目標，我又繼續堅持著。”

采訪法官那天，學生們早早起床，他們沒有要求老師帶領，拿著學校開好的證明，就朝著麒麟區人民法院出發了。他們分別采訪了麒麟區人民法院青少年犯罪刑事審判庭的晏祥和庭長，以及青少年法庭的向輝法官。

法院熱情的支持和接待可真讓孩子們感動了好一陣子，法官為他們介紹了關于青少年犯罪的一系列具體情況，發表了對青少年犯罪的看法，那些很內行的見解也給孩子們許多啟發，那些具體的案例中一幕幕觸目驚心的悲劇，也使他們心靈震顫。

學生們聽介紹，作記錄，回來又把采訪獲得的信息以及感受在組內交流，老師看著他們那份投入和認真，覺得即使最后什么結論都沒有做出來，在這個過程中體會到的主動探究意識就已經十分可貴。

學生們到街上做隨機調查，不是想象中“小兒科”的事情，而是一種從未經歷過的挑戰。對于提問，有的行人熱心作答，也有的極為冷漠，還有的答完一半就不耐煩了。學生們回來分享經驗時，有人說，“別人把我們當發廣告的，根本不理睬。”另一個說，“就看你的技巧了！你禮貌一些，簡潔一些，別人還是挺配合嘛！”

授之以善，授之以漁

釘子雖然碰了，不過膽子大了，經驗也多了，前期工作在“遇到問題——解決問題”的循環中進行，當學生們掌握了大量現實和網絡的資料以后，網絡夏令營異地研討交流會就開始了。

會上，各地專家、研究性學習活動的積極策劃者、課題的網絡導師，還有很多異地的同齡人，就一個話題交流、探討，同學們在其中和各界專家進行思想碰撞，獲得很多啟發，并得到一些操作方法的具體指點。

最后是撰寫論文，這是學生形成研究結果和問題解決方案的最終環節，老師沒有用標準論文格式嚴格要求，而是給予自由表達空間，注重開拓學生視野、創意和思想邊界，這對學生今后人生觀和思維方式建構很有幫助。

篇10

平心而論，7-8月定為暑假很不科學，要么碰上公司銷售各種沖刺，要么遇上公司地獄式鞭打催促的財政年度尾聲，在公司昏天暗地的廝殺與被廝殺，回到家小冤家不出息的來點小病小痛小哭鬧讓你凌晨才能倒地昏睡，出息點的在微波爐邊按多幾下隔三差五送你個黑暗料理！不咆哮不足以平媽憤！

鑒于上述復雜多變的形勢，要完成該項暑假作業的職場媽咪具有先天的缺陷性，除了一小撮能夠躍上高層的或者自由職業打工皇帝的空間稍微松動一點點，而絕大多數的媽咪們的暑假計劃實在不好籌備，但暑假難過年年過，今年必須好好過！COME ON！發揮姐妹們的智慧與力量，啟動群聊模式，碰撞火花，各種業績棒棒、孩子棒棒的過來人們面授機宜。當然要是能有同為媽咪的女主管加入就更好，她的建議意見不是重點，嘿嘿，關鍵能獲得她的同理心，項目計劃推進又成功了一半！

事業與育兒都需要天時地利人和，職場辣媽們！懷挺（fighting）！Good luck！

人氣攻略大放送

隆重邀請祖輩第二梯隊！祖輩們肯定欣然應邀，一來增進祖孫之情，二來就算去參加暑期班，也算有人幫忙接送，三來可以解決很多突發事件，四來還能幫忙監督娃娃的暑假作業，熱線保持暢通，也方便遙控。

祖輩梯隊無法到位的，孩子又死活不愿意上托管班的，那就不妨聘請暑假保姆來照料，全天候照顧好孩子的起居飲食，有條件的還可加裝實時視頻監控，不僅可以防范和了解某些可能，而且還可在空閑時看到寶寶。

讓孩子參加主題性強、內容特別豐富的大型夏令營活動，不僅可以填掉很多暑期空隙，又能讓孩子在人頭亂入的娃娃堆里繼續培養和鍛煉獨立自理能力和社交生存能力，夏令營期間自己也可以稍息多日，夏令營回來也許還能看見一個不一樣的娃兒！

送回老家，讓娃兒到農村的廣闊天地里，即使老家環境不如人意，但也未嘗不是一種特別的鍛煉，每天通過視頻聊天了解孩子的狀況與保持溝通，路途近的每周末回去一次，路途遠的孩子并不遙遠。

找閨蜜或者信得過的鄰居，彼此的孩子年齡接近，無論是參加相同的活動也能同時行動，也讓自己可進可退，有空一起同往，實在無法抽身也可讓對方代勞，何況倆孩子有了玩伴也不孤獨。

放去有空照料小孩的親戚家“托管”，無論親戚家的小孩歲數或大或小都無妨，都能有助于提高孩子的社群能力，遇上自己短期加班或出差，讓小孩在親戚家過夜或居住也非常放心。