導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇日子怎么過(guò)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

孕吐的原因

孕吐---雖然不是所有準(zhǔn)媽媽都會(huì)經(jīng)歷，但卻是讓很多孕婦都頭疼的問(wèn)題。目前，沒(méi)有人確切地知道引起孕吐的原因，但總結(jié)起來(lái)有幾種猜想：

1.激素是罪魁禍?zhǔn)祝捍蠖鄶?shù)專(zhuān)家認(rèn)為是孕婦體內(nèi)激素的增加刺激了大腦，而引起嘔吐。

2.是一種保護(hù)行為：孕婦害喜嘔吐是生物界保護(hù)腹中胎兒的一種本能。這種本能能夠讓孕婦提早察覺(jué)可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質(zhì)，以確保這些東西不會(huì)進(jìn)到孕婦體內(nèi)，例如含有微生物或病原體的食物（如肉類(lèi)），以避免給胎兒帶來(lái)潛在的危險(xiǎn)。

3.傳達(dá)一種信息：孕婦害喜嘔吐主要是發(fā)生在懷孕的前幾個(gè)月。妊娠中后期，胎兒會(huì)通過(guò)胎動(dòng)來(lái)引起母親的注意；但是懷孕前期胎兒正處于初期發(fā)展階段，完全沒(méi)有能力抵抗外力，表達(dá)不適。因此害喜的反應(yīng)，實(shí)際上是胎兒在向母親傳遞自己存在的信息，提醒媽媽要保護(hù)好自己。某些因素也會(huì)增加孕吐的幾率，如超重或多胞胎等。

孕吐的影響

不必?fù)?dān)心妊娠早期的孕吐會(huì)影響胎兒的健康成長(zhǎng)。很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)擔(dān)心因?yàn)樽约旱脑型路磻?yīng)而影響對(duì)胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給。其實(shí)完全沒(méi)有必要。雖然孕吐暫時(shí)令你無(wú)法保持對(duì)營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收，但無(wú)需過(guò)多擔(dān)心胎兒的健康。因?yàn)樵趹言械谝浑A段，胎兒主要是處于器官形成階段，而非生長(zhǎng)發(fā)育期，這時(shí)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求就相對(duì)少一些，在他的營(yíng)養(yǎng)需求增加時(shí)，你也會(huì)恢復(fù)到正常的飲食狀態(tài)來(lái)。

孕吐的緩解

盡管目前還沒(méi)有方法從根本上阻止孕吐，但是在飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣上做一點(diǎn)小小的調(diào)整會(huì)起到一定的改善作用。

1.飲食

*少吃多餐，例如將一日三餐改為每天吃上5～6次，每次少吃一點(diǎn)。或者每隔2～3個(gè)小時(shí)就吃點(diǎn)東西。

*在床邊放一些小零食，如餅干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一點(diǎn)。不要錯(cuò)過(guò)任何就餐時(shí)刻，避免空腹。

* 在餐前半小時(shí)或餐后半小時(shí)喝飲料。不要在進(jìn)餐的同時(shí)喝飲料。

*有些孕婦唾液分泌較多，這也會(huì)刺激嘔吐，酸性飲料有助于減少唾液分泌。 茶或甜的碳酸飲料有助于平息反胃的情況。或者試試檸檬水。

*想吃什么就吃什么，不要因?yàn)槟憧释某隽四愕娘嬍秤?jì)劃而勉強(qiáng)自己放棄。

*避免吃太油膩或辛辣的食物。嘗試用冷的食物代替熱的（冷的食物散發(fā)的味道不是那么強(qiáng)烈）。

*常吃一些富含蛋白質(zhì)的小吃（如低脂肉類(lèi)，海鮮，堅(jiān)果，雞蛋以及豆類(lèi)）。

*在飯前吃點(diǎn)咸的食物，會(huì)幫助你順利地度過(guò)這一餐。

* 生姜。研究發(fā)現(xiàn)生姜可以幫助緩解孕吐癥狀。可以自己試試制作姜茶（一定要事先征詢(xún)過(guò)醫(yī)生的意見(jiàn)）：切兩片硬幣大小的生姜，然后用開(kāi)水浸泡5到10分鐘。取出生姜，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。

*喝水。身體的代謝增加，大量的水除了可幫助代謝，還會(huì)降低血液中激素的濃度，以減輕身體的不適。

*蘋(píng)果。早起吃一個(gè)蘋(píng)果，對(duì)緩解惡心和嘔吐很有幫助。而且有助于保持腸道暢通，預(yù)防便秘。

*黃瓜。黃瓜的清香會(huì)讓你不舒服的感覺(jué)一掃而空。

*蜂蜜。起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里。可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過(guò)低，孕吐的次數(shù)就減少了。

2.氣味

*遠(yuǎn)離濃烈的味道。

*如果烹調(diào)時(shí)味道太強(qiáng)烈，就加強(qiáng)廚房的通風(fēng)狀況，打開(kāi)窗戶(hù)或排風(fēng)扇。

*利用微波爐烹調(diào)，會(huì)減少油煙等氣味的產(chǎn)生。

*雖然聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)可笑，但如果你無(wú)法避開(kāi)騷擾你的味道，你可以準(zhǔn)備一塊手帕，撒上幾滴不會(huì)引起惡心的植物油，如檸檬，必要時(shí)會(huì)起到一定的緩解作用。

*如果情況允許，讓家人或者保姆為你準(zhǔn)備一日三餐。

3.其他

*起床或站起來(lái)時(shí)動(dòng)作要慢，剛吃完飯時(shí)不要馬上躺下。

*如果嘔吐地厲害，可以向醫(yī)生描述你的癥狀，她會(huì)建議安全有效的藥物來(lái)治療孕吐，從而避免引起更多的不適。

* 過(guò)激的運(yùn)動(dòng)或嘈雜的環(huán)境都會(huì)加劇孕吐情況。

*在疲憊的情況下，孕吐?tīng)顩r會(huì)加劇，因此要多注意休息，最好能在中午小睡片刻。

* 減緩走路的速度也會(huì)對(duì)緩解孕吐有一定的幫助。

*晚上要充分休息，早一些就寢。

*保持室內(nèi)的空氣清新，睡覺(jué)的時(shí)候?qū)⒋皯?hù)略微打開(kāi)一點(diǎn)，多到戶(hù)外散散步，但要小心不要著涼。

*因?yàn)樘珶岬目諝鈺?huì)增加惡心的感覺(jué)，所以盡量避免溫度過(guò)高的地方。

*心情的變化也起著很大的作用，壓力會(huì)加劇孕吐情況。讓自己保持心境平和，不要太緊張、焦慮。

*飯后刷牙。清晨刷牙經(jīng)常會(huì)刺激產(chǎn)生嘔吐，不妨先吃點(diǎn)東西再刷牙。

孕吐的相關(guān)鏈接

國(guó)外的專(zhuān)家曾經(jīng)對(duì)孕吐程度不盡相同的一些準(zhǔn)媽媽做過(guò)相關(guān)的研究，發(fā)現(xiàn)了一些有趣的現(xiàn)象：

* 過(guò)二人世界與和公婆共同生活的小夫妻相比，前者孕吐的現(xiàn)象較為嚴(yán)重。專(zhuān)家分析這很可能是因?yàn)榉蚱迌蓚€(gè)人生活沒(méi)有顧忌，而一旦和公婆相處，就必須張羅三餐，或是整理家務(wù)，這些瑣事自然分散了對(duì)孕吐的注意力。

* 生活在陌生環(huán)境的孕婦，其孕吐癥狀比較嚴(yán)重，例如在國(guó)外生育的人，父母、朋友都不在身邊，難免覺(jué)得緊張孤寂，再加上語(yǔ)言不夠通暢，自然也會(huì)產(chǎn)生不安。

* 研究還發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重孕吐現(xiàn)象的孕婦，有些人潛意識(shí)里排斥懷孕，有的則缺乏育兒知識(shí)，對(duì)將來(lái)的擔(dān)起母親的責(zé)任缺乏信心。

健康提醒

哪些孕吐要就醫(yī)？

篇2

耳鳴和腦鳴（顱鳴）都是在沒(méi)有外界聲音時(shí)“聽(tīng)”到聲音的一種感覺(jué)。從本質(zhì)上講，二者都是聲音的幻覺(jué)。所不同的是，前者感覺(jué)聲音在耳內(nèi)，后者則在腦內(nèi)。

顱內(nèi)腫瘤、血管畸形或意外、顱腦外傷后可能會(huì)出現(xiàn)腦鳴，但雙耳鳴也常表現(xiàn)為腦鳴。實(shí)際上，還有不少患者分不清聲音是來(lái)自耳朵還是大腦。有些患者開(kāi)始起病是一側(cè)耳鳴，當(dāng)另一側(cè)也出現(xiàn)耳鳴時(shí)，就產(chǎn)生腦鳴的感覺(jué)。

同樣，當(dāng)我們聽(tīng)立體聲耳機(jī)時(shí)，會(huì)感覺(jué)聲音出現(xiàn)在腦內(nèi)，這也有助于理解耳鳴和腦鳴的關(guān)系。認(rèn)為耳鳴加重導(dǎo)致腦鳴的觀點(diǎn)并不正確，大多數(shù)耳鳴和腦鳴在發(fā)生機(jī)制和臨床表現(xiàn)上是沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別的。

有實(shí)證也有虛證

中醫(yī)早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就對(duì)耳鳴有所闡述，認(rèn)為耳鳴的產(chǎn)生與肝、膽、脾、胃、心、腎等臟腑相關(guān)，此外，還與氣血津液、五運(yùn)六氣、經(jīng)絡(luò)等相關(guān)。腦鳴在古籍中鮮有闡述，臨床以自覺(jué)腦內(nèi)如蟲(chóng)蛙鳴響為主要表現(xiàn)。

中醫(yī)理論方面，腎主耳、主骨生髓，腦為髓之海，故腦鳴與耳鳴從中醫(yī)病因病機(jī)上講是一致的。腦鳴和耳鳴即可單獨(dú)發(fā)生，又可同時(shí)存在，二者均有虛實(shí)之分。耳鳴虛證多與脾胃、心、肝腎相關(guān)，實(shí)證多與風(fēng)邪外襲、肝火、痰火相關(guān)；腦鳴考慮多因腦髓空虛，或因火郁，痰濕阻滯所致。

就醫(yī)時(shí)有備而取去

輕度耳鳴或腦鳴無(wú)需過(guò)度關(guān)注。但如果影響到了生活、工作，產(chǎn)生心煩、焦慮、失眠等不良心理反應(yīng)，需及時(shí)就醫(yī)尋求幫助，樹(shù)立對(duì)耳鳴或腦鳴的正確認(rèn)知。就醫(yī)時(shí)，醫(yī)生會(huì)問(wèn)以下問(wèn)題，患者有備而去，可幫助準(zhǔn)確診斷。

1. 耳鳴或腦鳴多久了？

2. 像什么聲音？

3. 是一直響還是有間斷？

4. 環(huán)境噪聲能夠掩蓋嗎？

5. 有聽(tīng)力下降嗎？

6. 在緊張、激動(dòng)或心理壓力大時(shí)會(huì)加重嗎？

7. 頭位變化或運(yùn)動(dòng)時(shí)有影響嗎？

8. 食物（包括飲料）對(duì)耳鳴有影響嗎？

9. 對(duì)某些特定聲音有不適感嗎？

10. 耳鳴或腦鳴會(huì)引起心煩、影響睡眠或影響注意力嗎？

11. 有其他疾病（如心血管系統(tǒng)、甲狀腺疾病、頸椎病、代謝性疾病、下頜關(guān)節(jié)病變）嗎？

12. 用過(guò)哪些治療，效果如何？

問(wèn)診之后，可能需要專(zhuān)科檢查（包括一般檢查及相關(guān)窺鏡檢查）；如有與脈搏同步的搏動(dòng)性耳鳴，要被聽(tīng)診耳周、頸部有否雜音，壓頸時(shí)耳鳴有無(wú)停頓，等。為了解耳鳴或腦鳴的嚴(yán)重程度以及可能伴發(fā)的繼發(fā)癥狀，可能要求患者填寫(xiě)耳鳴嚴(yán)重程度評(píng)價(jià)量表。

耳鳴損聽(tīng)力，腦鳴累全身

耳鳴患者中85%～90%存在不同程度的聽(tīng)力下降，因此耳鳴與聽(tīng)力下降，尤其是單耳或不對(duì)稱(chēng)聽(tīng)力下降的關(guān)系更緊密。而腦鳴伴有聽(tīng)力下降的比例要稍低（缺少具體統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)），因此腦鳴與全身因素（包括全身系統(tǒng)性疾病、心理因素）或雙側(cè)對(duì)稱(chēng)的聽(tīng)力下降的關(guān)系較密切。

耳鳴或腦鳴時(shí)，患者都應(yīng)做聽(tīng)力學(xué)檢查。除此之外，有頭暈頭痛的患者，還建議做前庭功能檢查和頭顱核磁共振檢查，以排除腦內(nèi)聽(tīng)神經(jīng)瘤的可能。腦鳴患者，可能需要更多的檢查，以排除高血壓、顱高壓、甲亢、血液病等全身性疾病。

“綜合療法”適應(yīng)鳴響

由于耳鳴和腦鳴在機(jī)制上沒(méi)有本質(zhì)的不同，因此在治療原則上也基本相同。我們執(zhí)行的“耳鳴綜合療法”，包含咨詢(xún)交流、聲治療和對(duì)癥治療三個(gè)方面，是目前治療的基本原則。

耳鳴咨詢(xún)交流的作用非常關(guān)鍵，能使患者了解耳鳴或腦鳴的基本知識(shí)和自身情況，消除畏懼心理，樹(shù)立對(duì)治療效果的信心，從而使耳鳴或腦鳴向著逐漸緩解的方向發(fā)展，進(jìn)而達(dá)到部分和完全適應(yīng)。

當(dāng)患者對(duì)相關(guān)知識(shí)和自身情況有了全面了解后，就會(huì)更容易理解和接受治療方案，療效也會(huì)更好。由于腦鳴在病因上可能更偏向于全身和中樞因素，且對(duì)患者誘發(fā)睡眠、心煩的影響更大，對(duì)腦鳴患者要做更充分的心理咨詢(xún)。

聲治療對(duì)耳鳴和腦鳴都適用，正確的聲治療對(duì)于轉(zhuǎn)移注意力、降低對(duì)耳鳴的感知、減輕煩惱和焦慮的癥狀，都有大有益處。聲治療主要包括掩蔽療法（用噪聲掩蓋耳鳴）、習(xí)服療法（用自然界的聲音來(lái)習(xí)慣耳鳴）等。習(xí)服治療是目前更常用的聲治療方法，但需要較長(zhǎng)的時(shí)間（超過(guò)6個(gè)月）。

對(duì)癥治療主要針對(duì)耳鳴或腦鳴引起的不良心理反應(yīng)，如心煩、失眠、焦慮、抑郁等進(jìn)行治療，方法包括藥物治療、穴位注射治療、放松治療、認(rèn)知行為治療、經(jīng)顱磁刺激治療、針刺推拿治療等。對(duì)癥治療方法雖然很多，但必須要讓患者知道，這些方法的首要目的不是消除耳鳴本身，而是讓其更容易地適應(yīng)耳鳴。

做一個(gè)“有鳴”的正常人

耳鳴和腦鳴患者情緒上往往比較焦急，主觀上希望盡快消除耳鳴聲，解除痛苦，但這個(gè)目標(biāo)設(shè)得太高對(duì)治療是不利的。因?yàn)槿澜绲侥壳盀橹惯€沒(méi)有找到快速有效消除耳鳴的藥物或方法，如果耳鳴或腦鳴聲未減輕，患者會(huì)因?yàn)槭又亟箲]情緒，進(jìn)而加重耳鳴形成惡性循環(huán)，最終可能放棄治療機(jī)導(dǎo)致焦慮甚至抑郁的發(fā)生。

篇3

高柏燕誼

北京晨暉心理咨詢(xún)有限公司資深心理專(zhuān)家,中央電視臺(tái)《心理訪(fǎng)談》、北京電視臺(tái)《生活廣角》等欄目特約心理專(zhuān)家,本刊專(zhuān)家顧問(wèn)團(tuán)成員

相信愛(ài),回報(bào)愛(ài)

我和先生是認(rèn)識(shí)不到一周就決定結(jié)婚的閃婚族。彼時(shí)我35歲,他37歲,之前我們都有過(guò)一次婚姻。可能正是因?yàn)槟谴谓?jīng)歷,我們就更明白自己需要的是什么。現(xiàn)在我們的婚姻像初戀般甜蜜。

每天我們睡覺(jué)前都會(huì)互道“晚安”,也都會(huì)有g(shù)oodnight Kiss;我們出門(mén)逛街都要手牽手;當(dāng)我們?yōu)楸舜硕瞬璧顾畷r(shí),都會(huì)發(fā)自?xún)?nèi)心地對(duì)對(duì)方說(shuō)“謝謝親愛(ài)的”;每次我們一想到對(duì)方就會(huì)覺(jué)得兩個(gè)人能在一起是命運(yùn)的眷顧。

工作的緣故,讓我的“知名度”越來(lái)越高。先生會(huì)有隱隱的擔(dān)心,作為男人這是很正常的,但我會(huì)盡量減少他的顧慮。

我的本名叫柏燕誼,2009年“十一”過(guò)后,在所有的媒體中我都正式改名為―高柏燕誼,冠上了夫姓。很多人問(wèn):“都解放這么多年了,怎么自己又給自己復(fù)辟啦?”原因真的很簡(jiǎn)單,就是因?yàn)閻?ài)。現(xiàn)在很多人叫我“高柏老師”,雖然有點(diǎn)兒怪怪的,但讓我覺(jué)得不是一個(gè)人在面對(duì)這個(gè)社會(huì),而是兩個(gè)人一起在面對(duì)未來(lái)。

我的每一分進(jìn)步都是和先生密不可分的。在我的工作中有很多復(fù)雜的人際關(guān)系,我會(huì)和先生訴說(shuō)。他用自己的視角為我解開(kāi)疑惑,這樣就會(huì)讓他在我的事業(yè)中有參與感和成就感。人的生活經(jīng)驗(yàn)是有限的,先生用自己的生活閱歷以及男性視角為我的工作提供了不少幫助。由此,我經(jīng)常由衷地夸先生:“老公,你太棒了,簡(jiǎn)直就是超人!”

當(dāng)我工作很忙,回家晚時(shí),發(fā)現(xiàn)先生已經(jīng)將飯蒸好,將菜洗好切好,我就會(huì)在他剛開(kāi)始這么做時(shí)運(yùn)用心理學(xué)當(dāng)中的“皮革瑪麗翁效應(yīng)”,盡可能多地給他贊揚(yáng),充分肯定他的成績(jī)。這種贊美絕對(duì)不是因?yàn)樗俏业南壬?那只會(huì)讓他覺(jué)得是由于晚飯這件事、丈夫應(yīng)盡的義務(wù)而得到的表?yè)P(yáng)。雖然這也是贊美,但是針對(duì)的是事件。我在心理學(xué)的工作中深知要讓一個(gè)人的榮譽(yù)感銳增,最好的方法是贊美對(duì)方的精神世界,把他所做事情的出發(fā)點(diǎn)上升到情感的層面,效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于贊美對(duì)方具體做的事情。

通常我會(huì)直接贊美先生:“親愛(ài)的,你真是太愛(ài)我了,和你一起真是沒(méi)有選錯(cuò)人,有你這么體貼的老公,我真是非常的幸運(yùn)。”

這樣表達(dá)的意圖是讓先生知道,雖然我工作很辛苦,但依舊是他的妻子。為他,我再辛苦也愿意給他體貼和感謝。

另外,這種贊美一定要持之以恒,變成生活中的一個(gè)習(xí)慣;并且這種贊美一定不要吝嗇,要反復(fù)地強(qiáng)化,最好在家人和朋友聚會(huì)的時(shí)候給予更多的贊美肯定。當(dāng)然,在外人面前贊美丈夫一定是要全方位的,最應(yīng)該突出的是他在我生命中的重要性。

我在單位吃飯不是很方便,先生會(huì)替我裝好飯盒,用粉色絲帶在上面系一個(gè)蝴蝶結(jié)。一想到他粗大的手指系出這么可愛(ài)的東西,幸福感就油然而生。對(duì)此,我的回應(yīng)就是在很多人面前秀幸福,這樣做一方面是我真的感動(dòng),一方面要讓他知道我感受到他做的每一分努力。

當(dāng)先生生日時(shí),除了買(mǎi)禮物,我還會(huì)買(mǎi)漂亮的信紙信封給他寫(xiě)情書(shū),然后快遞到他的單位。比如,前段時(shí)間我爸媽家裝修,先生為此付出了很多時(shí)間、精力,我就會(huì)給他頒發(fā)一個(gè)優(yōu)秀丈夫、稱(chēng)職監(jiān)工獎(jiǎng)狀。這些獎(jiǎng)狀,有的是我自己做的,也有網(wǎng)上定制的。

每個(gè)人都有初戀,當(dāng)我們初戀時(shí)可能都會(huì)做這些“得瑟”的事情。但是當(dāng)我們成熟了,有時(shí)候是懶惰,有時(shí)候是忽略,有時(shí)候是考慮付出和回報(bào)是否平衡,就不再做這樣的功課,但是誰(shuí)都會(huì)懷念初戀時(shí)傻傻的單純和付出。我是一個(gè)相信愛(ài)情的女人,可能內(nèi)心浪漫的成分比較濃厚,可能成熟得不夠充分,就把這些小孩子做的事情沿襲了下來(lái),不過(guò)效果還不錯(cuò)。

【采訪(fǎng)手記】

MY GOD!高柏老師是我知道的第三位閃婚的心理咨詢(xún)師了。看來(lái)身為咨詢(xún)師的她們的確具有火眼金睛。大齡剩女們,遇到合適的人,該出手就出手啊!當(dāng)然,除了慧眼,別忘了帶上一顆樂(lè)于付出的心啊。

出鏡人物

金韻蓉

國(guó)際芳香療法治療師學(xué)會(huì)大中華區(qū)主席,國(guó)際芳香療法治療師學(xué)會(huì)首席講師、終身成就會(huì)員

和婚姻一起成長(zhǎng)

常有女孩滿(mǎn)眼羨慕地問(wèn):“金老師,您這樣優(yōu)雅自信,一定擁有完美的婚姻吧?”

我會(huì)笑著回應(yīng):“以我20多年的婚姻經(jīng)歷來(lái)看,這世上壓根兒沒(méi)有‘完美婚姻’一說(shuō)。我只不過(guò)學(xué)會(huì)在婚姻中成長(zhǎng)。當(dāng)你變得更有安全感更自信時(shí),你的婚姻狀態(tài)才會(huì)越來(lái)越好。”

我覺(jué)得現(xiàn)在的婚姻狀態(tài)是28年婚姻中最好的,也是我人生中非常美好的狀態(tài),完全可以用“隨心所欲”4個(gè)字來(lái)形容。在年輕時(shí),我會(huì)顧慮“我能不能告訴他真實(shí)的想法”“這句話(huà)會(huì)不會(huì)讓他很受傷”,但到了這個(gè)年紀(jì),如果我真的不開(kāi)心、對(duì)他某件事不滿(mǎn)意,我們會(huì)很開(kāi)放地直接去談。

不過(guò),不要只看到我現(xiàn)在神清氣閑的樣子,我年輕時(shí)也曾有迷茫困惑的時(shí)候,犯錯(cuò)的幾率是很高的。

新婚伊始,我也堅(jiān)持著女性的含蓄,期望我想要什么,他都能一目了然,但卻一再受挫。當(dāng)這條路行不通時(shí),我就會(huì)放下所謂的矜持,坦率地告訴他―我希望你能怎么說(shuō)能怎么去做。這樣直接表述后效果很好,所以我在很年輕時(shí),就明白女人在婚姻中一定要主動(dòng),千萬(wàn)不能等著他來(lái)猜測(cè)你的想法。

“暗示”不如“明說(shuō)”,但表達(dá)時(shí)不要只是發(fā)泄情緒,不要只是和自己的感覺(jué)在溝通。

以前先生特別害怕我跟他說(shuō):“我覺(jué)得我們需要溝通一下。”一聽(tīng)到這句話(huà),他就面露難色,頭皮發(fā)麻,覺(jué)得是吵架的預(yù)兆。年輕的時(shí)候,我伶牙俐齒,說(shuō)話(huà)尖酸刻薄。先生一般都會(huì)不應(yīng)對(duì),然后幽默地去化解。比如當(dāng)我罵他是豬八戒時(shí),他會(huì)笑著說(shuō):“那你就是八戒夫人了喲,也好不到哪去啊。”

后來(lái)通過(guò)不斷學(xué)習(xí),我了解到男女思維是有差異的。男性是粗放型理性思維,女性則是更情緒化的感性思維。女人常常是在和自己的感覺(jué)溝通,而先生期待的是我可以和他溝通。在與先生交流時(shí),我會(huì)時(shí)刻提醒自己:“金韻蓉,你是在和他溝通,還是在和你自己的感覺(jué)溝通呢?”

昨天我和先生聊天,談起了我們共同做的國(guó)際芳香療法教學(xué)。他對(duì)我說(shuō):“你在這上面花的時(shí)間不夠多。”如果在以前我肯定會(huì)不高興,會(huì)情緒化地想:“難道你沒(méi)有發(fā)覺(jué)我已經(jīng)很累了嗎?為什么還要對(duì)我提這么多要求?”但現(xiàn)在我會(huì)明白他只是針對(duì)這件事,而不是針對(duì)我這個(gè)人。我會(huì)收起情緒,理性地溝通:“你要試著去理解一件事:我善于去說(shuō)服別人,但我的執(zhí)行力不強(qiáng),我需要?jiǎng)e人來(lái)幫我去執(zhí)行。”

坦率地說(shuō),我是在結(jié)婚20年以后,才有這種安全感和承受度。

當(dāng)然,婚姻生活中很多事不是溝通就能解決的,需要你做一些妥協(xié)。

我在33歲時(shí),開(kāi)始和先生一起下海經(jīng)商。其實(shí)這不是我喜歡的工作,但卻是對(duì)家庭共同利益有幫助的事。這是我所做的最大的妥協(xié)。

在從商的歲月中,我一直沒(méi)有間斷自己對(duì)喜愛(ài)事物的追求。我大量閱讀,盡可能抽出時(shí)間參加有關(guān)專(zhuān)業(yè)心理治療的研習(xí)會(huì),并且一直研究自己最喜愛(ài)的藝術(shù)治療。因?yàn)槟菚r(shí)的儲(chǔ)備,現(xiàn)在的我,可以把大部分時(shí)間花在自己熱愛(ài)的寫(xiě)作和芳香療法教學(xué)上,選擇自己喜歡的工作方式和工作內(nèi)容。

其實(shí),在婚姻中,更容易出錯(cuò)的是女人。因?yàn)榕耸乔榫w化的,比較缺乏安全感,需要不斷地求證對(duì)方是愛(ài)自己的。我曾經(jīng)很在乎他從不說(shuō)“我愛(ài)你”三個(gè)字,每次我逼問(wèn)他,他就會(huì)“嗯”“嗯”地應(yīng)付。被逼問(wèn)得無(wú)奈時(shí),他就只說(shuō)一個(gè)字“愛(ài)”。當(dāng)然,這是我們結(jié)婚前5年的事,現(xiàn)在我早就不問(wèn)了。

當(dāng)你到了一定的年齡以后,婚姻到了一定的階段以后,通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)自己可以做到更從容、更自信。

【采訪(fǎng)手記】

采訪(fǎng)過(guò)程中,金老師一連用了好幾個(gè)“坦率地說(shuō)”。坦率地說(shuō),采訪(fǎng)完畢,我有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)―原來(lái)金老師也曾犯過(guò)我正在犯的錯(cuò)。其實(shí),人人都會(huì)犯錯(cuò),聰明的女人從錯(cuò)誤中發(fā)掘出路,笨女人則從一個(gè)錯(cuò)誤走向更大的錯(cuò)誤。

出鏡人物

趙劭

北京東明蓮洲咨詢(xún)有限責(zé)任公司總經(jīng)理,首席心理設(shè)計(jì)專(zhuān)家,首席情緒與行為管理顧問(wèn)

婚姻需要融合,

愛(ài)情需要相伴

在我的觀念中,工作和生活應(yīng)該是分開(kāi)的。我一般不會(huì)將心理技巧用到生活中,覺(jué)得那樣沒(méi)有必要。但因?yàn)槁殬I(yè)敏感,加上對(duì)太太一直的關(guān)注,所以從太太的言語(yǔ)和下意識(shí)的舉動(dòng)上,我就能感覺(jué)到她是否遇到了一些問(wèn)題。如果她不高興,我就會(huì)找時(shí)機(jī)和太太聊聊天,緩解她的一些情緒。

婚姻需要融合,愛(ài)情需要相伴。我和太太經(jīng)常一起做一些事,有時(shí)我只是陪在太太身邊,什么都沒(méi)有做,靜靜傾聽(tīng)她訴說(shuō),太太就會(huì)很開(kāi)心。

兩個(gè)人的融合需要寬度和深度。寬度是和對(duì)方外界生活的聯(lián)系,和他的父母、朋友等的融合。各種聚會(huì)我們都會(huì)一起去;深度就是兩人獨(dú)處時(shí),一起做一些增進(jìn)感情的事。我們會(huì)一起散步,一起去健身。我也會(huì)陪太太逛街,給她一些買(mǎi)衣服的建議。太太的工作比我更忙,但每周我們都會(huì)抽點(diǎn)時(shí)間,一家人上外面吃頓飯,放下工作,輕松地聊天,留出一個(gè)完全屬于家庭的時(shí)間。

在這些相伴中,你才會(huì)越來(lái)越了解這個(gè)人,你們的交集才會(huì)越來(lái)越多。對(duì)對(duì)方的生活了解得越多,談?wù)摵徒涣鞯脑?huà)題也會(huì)越來(lái)越多。共同語(yǔ)言其實(shí)就是這么來(lái)的。

在生活瑣事上,我基本上全都聽(tīng)從太太的意見(jiàn)。太太想炒股,我就把錢(qián)都交給她,告訴她要承受的股市風(fēng)險(xiǎn),但無(wú)論盈虧都不會(huì)去責(zé)怪她;太太想換一個(gè)大房子,在我們經(jīng)濟(jì)允許的條件下,我也任她去選喜歡的戶(hù)型,讓她按自己的想法去裝修。最開(kāi)始我掙得比太太多,后來(lái)太太比我多,現(xiàn)在我又掙得比她多。但不論什么情況,我們從來(lái)不會(huì)在錢(qián)上爭(zhēng)吵。

但是,原則上的問(wèn)題就需要協(xié)商解決。比如兩人對(duì)孩子的教育理念有沖突,我就會(huì)去和太太溝通。希望她對(duì)孩子稍微放手,讓孩子自己去解決一些問(wèn)題;比如在雙方父母家事上,基本是協(xié)商,如果協(xié)商無(wú)法解決,就遵循“你家的事以你為主,我家的事聽(tīng)我安排”的原則 。

雖然我們很少吵架,但天下沒(méi)有不爭(zhēng)吵的夫妻。其實(shí)吵架也是一個(gè)有意思的溝通方式,可以成為了解對(duì)方真實(shí)想法的一個(gè)途徑。但我一定不會(huì)扯上妻子以前的錯(cuò)誤,無(wú)論妻子說(shuō)什么話(huà),我都不會(huì)去判究一個(gè)對(duì)錯(cuò)。當(dāng)她情緒激動(dòng)時(shí),我會(huì)和她說(shuō):“咱們將這件事放兩天,過(guò)兩天再討論。”在太太冷靜后,我會(huì)真誠(chéng)地說(shuō)我在什么地方做得不太好,你在什么方面做得好,只是還欠缺一點(diǎn)兒。

隨著年齡增長(zhǎng)和工作積累,你就會(huì)覺(jué)得每個(gè)人都可以理解,覺(jué)得他的所作所為都是正常的,不用拿自己的想法去要求別人、評(píng)判別人。對(duì)于自己的親密愛(ài)人,更需要去理解她,了解她的想法和需求。而且人是會(huì)改變的,你要隨時(shí)了解她的思想想法,了解她的身體變化,你們的婚姻才能持久。

【采訪(fǎng)手記】

趙老師一再?gòu)?qiáng)調(diào)“我的婚姻生活很平常、普通”,但能堅(jiān)持20多年人的貼心“先生”―陪逛街、陪聚會(huì)、陪聊天,對(duì)女人來(lái)說(shuō),已經(jīng)是很不平常了,這是多少女人的夢(mèng)想啊!

心理會(huì)客廳

《婚姻與家庭》:在各位所接到的咨詢(xún)中,大部分是什么樣的問(wèn)題?

高柏燕誼:很多朋友認(rèn)為對(duì)方為自己做的任何事情都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?忘記了欣賞、感謝、贊美。其實(shí)婚姻內(nèi)沒(méi)有“應(yīng)該”這個(gè)概念,一切都源于愛(ài)。

金韻蓉:現(xiàn)在女性的安全感越來(lái)越差,但很多都是女人自己嚇自己。電視、雜志等媒體過(guò)多渲染外遇、出軌、婚外情,讓她們?cè)絹?lái)越缺乏安全感,導(dǎo)致不能夠從容地看待自己的婚姻。

趙劭:最多的是夫妻情感問(wèn)題,再有是工作壓力和親子關(guān)系及溝通。

《婚姻與家庭》:請(qǐng)各位送給讀者一句最想分享的話(huà)。

高柏燕誼:渡過(guò)去時(shí),彼岸也就變成此岸。

篇4

沒(méi)有爸爸的日子怎么辦

同學(xué)們，你們的爸爸都出差過(guò)吧，那你們沒(méi)有爸爸的日子是怎么過(guò)的呢？爸爸在的日子你又怎么過(guò)呢？

在有爸爸的日子里，爸爸占著電腦，我寫(xiě)作業(yè)，爸爸有時(shí)還挑我的刺兒，我很不喜歡爸爸。可在爸爸出差后，沒(méi)有爸爸的日子我又想爸爸了，覺(jué)得沒(méi)有爸爸很清靜，我想了想，以前爸爸說(shuō)的那些話(huà)都是為我好，我真的想爸爸快點(diǎn)出差回來(lái)。

篇5

小弟成家最遲，小孫子才不過(guò)100天。你媳婦兒不怎么會(huì)看孩子不怎么會(huì)做飯。老媽就每天在這邊照顧這孫子跟媳婦兒。老爸的腿前段時(shí)間騎摩托碰了一下一直也不見(jiàn)好，家里邊兒還有一大群羊雇著人看。老媽每天一顆心分成幾瓣兒的操心著。說(shuō)起來(lái)都是無(wú)奈。

大姐家的日子一直也過(guò)的不好不壞。姐夫大手大腳慣了這么多年來(lái)也沒(méi)有日子漸起色，每天為了錢(qián)而犯愁著。跟大姐現(xiàn)在聊天兒開(kāi)口閉口的做能提到錢(qián)。好像沒(méi)有錢(qián)什么都做不了。可是每一句話(huà)又透著深深的無(wú)奈。

我家的日子在姐妹四個(gè)里邊兒是最次的。每次提起我媽的日子，老爸老媽都深深的嘆息。老二的日子不知道什么時(shí)候能夠好起來(lái)。聽(tīng)著他們一聲聲嘆息，我的心里也好不好受。當(dāng)初的選擇，在如今看來(lái)就像是一個(gè)錯(cuò)誤。可是生活卻只能繼續(xù)。偶爾想起來(lái)跟某人的甜蜜時(shí)光。卻也是甜蜜中透著無(wú)奈。

小妹家的日子過(guò)的算是最好的。可是妹夫卻不怎么省心。成天不著掉的過(guò)程讓我們說(shuō)起來(lái)也是。無(wú)可奈何。小妹開(kāi)始每天風(fēng)光的日子背后卻也透著很深的無(wú)奈。他經(jīng)常說(shuō)的話(huà)就也希望妹夫有一天能夠。真正的成長(zhǎng)起來(lái)。真的希望小妹可以過(guò)的好起來(lái)吧！

篇6

難忘的日子，是叫做夏天的日子，也是叫做冬天的日子。春天和秋天過(guò)于平和，能記起的大概只有酷暑嚴(yán)冬了吧。夏天的概念，是白天止不住的蟬鳴，夜里起伏著的蛙聲。深翠色的大樹(shù)撒下清爽的涼陰，上方則是一幅明麗的水彩畫(huà)：藍(lán)和白藏不住熱情炙熱的紅。雪疏松多孔的緣故，冬天相對(duì)安靜。印象中冬天并非大作家筆下的“銀裝素裹”，而是被丑陋的泥土吞噬過(guò)的銹跡斑斑，凌亂，繁雜，讓我想要置之不顧了。

難忘的日子，是山的日子，也是水的日子。記起幼年時(shí)多次冒險(xiǎn)獨(dú)行的大山，記起山上，那大片大片唱著爛漫的蒲公英花田，記起田邊大樹(shù)上我渴望不可及的鳥(niǎo)兒，還記起它們可愛(ài)笨拙的飛翔；憶起通往大河的樓梯和田坎，憶起爸爸媽媽對(duì)大河的深深恐嚇，憶起好不容易逃到河邊卻有被嚇回來(lái)的小腳丫。記憶中我哼著自編的歌曲，笑著轉(zhuǎn)動(dòng)一個(gè)仿佛不褪色的年輪。

難忘的日子，是現(xiàn)在想起來(lái)最覺(jué)得奇怪的日子。誰(shuí)能告訴我，那時(shí)的生活，為什么比天空還要簡(jiǎn)單純粹；跌倒在路邊的野花，為何比珍珠更加美艷動(dòng)人；爸爸買(mǎi)的小蛋糕，怎么之后在也沒(méi)有能與它匹敵的美味；沒(méi)有所謂高科技，我有怎么還那么開(kāi)心？！

難忘的日子，是貧窮的日子，還是富有日子？曾經(jīng)為了早點(diǎn)到學(xué)校而抄的那條不算近的小路，曾經(jīng)為了課后娛樂(lè)在干泥巴里摳的石子，曾經(jīng)為了滿(mǎn)足嘴讒而買(mǎi)的幾角前一包的零食，曾經(jīng)為了求方便悄悄趴在其后讓其載我回家的馬車(chē)，還有曾經(jīng)為了炫耀，滿(mǎn)足不知何初來(lái)的欲望而找來(lái)的小方塊。呵！到底我是貧窮還是富有呢。是物質(zhì)的貧窮，還是精神的富有？

難忘的日子，是快樂(lè)的日子，也是悲傷的日子，還的是空虛，失落的日子。難忘第一次領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)的意外笑容，難忘學(xué)會(huì)騎車(chē)后激動(dòng)的叫聲，難忘被雙丫錯(cuò)怪時(shí)委屈的淚水，難忘被人拒絕時(shí)不知何處來(lái)的冷清。哦對(duì)了，我還時(shí)時(shí)想起鍋?zhàn)樱缶x開(kāi)后那個(gè)讓我忍不住哭的月亮。

篇7

她也笑了，說(shuō)，就是那個(gè)人啊！結(jié)婚前，那個(gè)人雖說(shuō)不是風(fēng)流倜儻，但也算幽默灑脫。結(jié)婚前，那個(gè)人雖說(shuō)不是紳士風(fēng)度十足，但對(duì)我也算關(guān)愛(ài)有加。結(jié)婚前那個(gè)人雖說(shuō)不是玉樹(shù)臨風(fēng)，但也還算入眼。怎么一結(jié)婚就全變樣了，他像變了一個(gè)人似的。怎么一結(jié)婚他身上這些優(yōu)點(diǎn)都跑到爪哇國(guó)了？剩下的，都是十足的缺點(diǎn)。讓人愛(ài)也不是，恨也不是，揪心啊！

說(shuō)個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，結(jié)婚后，沒(méi)幾天，家中就亂成一鍋粥，看過(guò)的舊報(bào)紙到處亂丟，衣服掛得到處都是，鞋子襪子亂飛，做事沒(méi)有條理，最讓人抓狂的是那個(gè)人對(duì)我再也不像從前那么愛(ài)了。從前我說(shuō)要吃蘋(píng)果，大冬天，他會(huì)捂著羽絨服滿(mǎn)大街跑，給我買(mǎi)蘋(píng)果。現(xiàn)在我說(shuō)感冒了頭疼，他抱著電腦，頭都沒(méi)轉(zhuǎn)，說(shuō)藥在抽屜里，自己拿。女孩嘆了口氣說(shuō)，從前的那個(gè)人去哪里了？

我也笑了，說(shuō)，那個(gè)人還在你家里，從前你看到的是精裝本，現(xiàn)在你看到的是簡(jiǎn)裝本。從前你站在云端，現(xiàn)在你從云端跌進(jìn)了生活里。那個(gè)和你在生活里摸爬滾打的人，不可能還像戀愛(ài)時(shí)，天天抱著書(shū)本和你講話(huà)，更不可能像戀愛(ài)時(shí)，天天仰著頭，和站在云端的你講話(huà)。如果結(jié)了婚還保持戀愛(ài)時(shí)的狀態(tài)，結(jié)果只有兩種，要么真的有病，要么真的被累死。

結(jié)婚前和結(jié)婚后怎么能一樣？結(jié)婚以后不會(huì)時(shí)時(shí)處于荷爾蒙失調(diào)期，平凡瑣碎的日子里，柴米油鹽醬醋茶，朝夕相對(duì)，怎么會(huì)沒(méi)有審美疲勞？再浪漫再美好的日子都會(huì)被瑣碎的生活湮沒(méi)。聰明智慧的人，結(jié)婚后會(huì)睜一只眼閉一只眼，睜一只眼是為了看清身邊那個(gè)人身上的優(yōu)點(diǎn)，閉一只眼是為了屏蔽身邊那個(gè)人身上的缺點(diǎn)，這樣才會(huì)利于大局穩(wěn)定，別小瞧了廣大群眾的智慧，睜一只眼閉一只眼，相對(duì)于婚姻中的兩個(gè)人，就是有道理。

二人世界里，相對(duì)時(shí)，睜一只眼閉一只眼是修煉婚姻的基本功。睜一只眼，是要看到愛(ài)人身上的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)和愛(ài)人的優(yōu)點(diǎn)過(guò)日子，學(xué)會(huì)和愛(ài)人的優(yōu)點(diǎn)謀幸福，只有這樣生活才會(huì)和諧溫馨。閉一只眼，就是看到愛(ài)人身上的缺點(diǎn)時(shí)，學(xué)會(huì)自動(dòng)屏蔽。如果老是揪住愛(ài)人身上的缺點(diǎn)，那日子還怎么過(guò)啊？

學(xué)會(huì)和愛(ài)人的優(yōu)點(diǎn)過(guò)日子，是婚姻生活中最大的取舍，是主流和大方向。

缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)一樣，人人都會(huì)有。不但你的愛(ài)人有缺點(diǎn)，你看到你的愛(ài)人身上的缺點(diǎn)時(shí)，其實(shí)就是看到了自己，愛(ài)人就是一面鏡子，你不能要求別人的身上沒(méi)有缺點(diǎn)，而你自己身上的缺點(diǎn)隨處可見(jiàn)，畢竟人無(wú)完人，誰(shuí)說(shuō)自己沒(méi)有缺點(diǎn)，那誰(shuí)就是圣人。

假若天天盯著別人身上的缺點(diǎn)，甚至把芝麻大的缺點(diǎn)放到顯微鏡下，放大幾十倍或者幾百倍，這日子就沒(méi)法過(guò)了。特別是那個(gè)和你朝夕相對(duì)、耳鬢廝磨的人，你把人家的缺點(diǎn)放到高倍顯微鏡下，不但日子沒(méi)法過(guò)了，而且你也非瘋了不可，顯微鏡下看到那么大的缺點(diǎn)，若你還沒(méi)瘋，就是意志力超強(qiáng)。

篇8

日子總是像從指尖流過(guò)的細(xì)沙,在不經(jīng)意間悄然滑落.那些往日的憂(yōu)愁和哀傷,在似水流年下輕輕地逝過(guò),而留下的歡樂(lè)和笑語(yǔ)就在記憶深處獨(dú)自回味.我們都曾為某個(gè)人,某件事而執(zhí)著過(guò),心動(dòng)過(guò),所以,才會(huì)為了一個(gè)心愿,從秋到冬,從春到夏,不懈地奮斗著.

因?yàn)橛辛松?每一天才充滿(mǎn)希望,人們?yōu)榱藢⑦@些希望變成現(xiàn)實(shí)而努力地拼搏,但日子永遠(yuǎn)不會(huì)消失,因?yàn)橹灰刑?yáng),就會(huì)有陽(yáng)光,日子就不會(huì)被遺忘.

日子就像一個(gè)個(gè)繩結(jié),有時(shí)美麗的一解就開(kāi),而有時(shí)又亂成一團(tuán),讓人找不到繩頭,怎么也解不開(kāi).

這樣,每一個(gè)沉淀的記憶瞬間都會(huì)幻化為一種永恒的美.

這時(shí)才發(fā)現(xiàn),日子就是在你疲憊是一個(gè)溫馨的夢(mèng).

篇9

然后某人也就在說(shuō)，快累癱了，累的什么都不想動(dòng)，然后就直接躺在床上，什么都不做的那種！

自己雖然也有點(diǎn)累，但是想到該做的事情還都得做，晚飯還沒(méi)有做，孩子作業(yè)也還沒(méi)有輔導(dǎo)，最后也就只能打起精神來(lái)完成自己該完成的任務(wù)！

可是某人就一個(gè)勁的在那叫喊說(shuō)，累的怎么怎么樣？突然之間自己就感到有點(diǎn)絕望，想一下這七年的日子，一直過(guò)的不好不壞的，接下來(lái)的日子又會(huì)怎樣？自己真的不敢去想！

因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)普通的老百姓，發(fā)家致富的道路也只有兩種，一種是腦力勞動(dòng)，一種是苦力勞動(dòng)，對(duì)于大部分土生土長(zhǎng)的農(nóng)村人來(lái)說(shuō)，還是靠苦力勞動(dòng)發(fā)家致富的比較多！

但是我和某人又屬于那種苦力勞動(dòng)，一點(diǎn)都不行的，然后到了腦力勞動(dòng)，這塊，就發(fā)現(xiàn)自己的腦力勞動(dòng)也并不是特別的有效，很多時(shí)候都屬于沒(méi)腦子的那種！

之前某人也一直特別自信的就說(shuō)會(huì)好起來(lái)的，一直也都在說(shuō)，日子會(huì)慢慢的好起來(lái)的，可是這么多年過(guò)去了，一直沒(méi)有所謂的好起來(lái)，有的時(shí)候反而不進(jìn)則退！

篇10

我要離開(kāi)你們了。

如果我離開(kāi)大家了你們會(huì)怎么想。我想打一遍我離開(kāi)大家的信我離開(kāi)了你們大家你們不要哭哦，我會(huì)看著你們的長(zhǎng)大的，學(xué)習(xí)，希望你們還記的我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候是多么開(kāi)心的，我是你們最好的朋友嘛，我想大家了，希望你記住我的話(huà)，在一起的日子我活的很開(kāi)心，愛(ài)人你陪我過(guò)的日子也很開(kāi)心，你讓我懂的人生的道理，我會(huì)珍惜這些日子，永遠(yuǎn)忘不了，我們打打罵罵其實(shí)我們?cè)谕妫蠗钅阕屛叶氖裁唇校炷阕屛抑朗裁唇凶稣湎В啬阕屛叶氖裁唇凶鰣?jiān)強(qiáng)，老師你讓我懂的什么叫道理，姐姐你讓我懂的什么叫溫暖，周濤你讓我懂的什么叫做朋友！傷心就不要哭，我是要離開(kāi)世界了，你們要加油學(xué)習(xí)要個(gè)好成績(jī)給自己的爸爸媽媽看看你自己考出來(lái)的成績(jī)加油考到中華大學(xué)，我會(huì)給你們一個(gè)東西希望你們要記住我的話(huà)，也要記得我的樣子，希望你們不要喜歡錢(qián)，錢(qián)是身外之物，我活在人世間的時(shí)間只有一個(gè)月了，我離開(kāi)大家了，我會(huì)看你們?cè)陂L(zhǎng)大的，我希望你們珍惜這一個(gè)月，我活的不久了，人總有一死，早死晚死都一樣。說(shuō)太多人也覺(jué)得累了，睡覺(jué)無(wú)數(shù)年永遠(yuǎn)不起來(lái)，是起不來(lái)了。愛(ài)情老是被人懷疑，身邊的人也就是威脅我的女朋友就想要錢(qián)，我的心好痛啊，人為什么喜歡錢(qián)，錢(qián)真的有那么重要嗎，我第一次看見(jiàn)怎么喜歡錢(qián)的人，好多人告訴我，你身邊的人不是喜歡你是喜歡錢(qián)，我就躲在一個(gè)角落里傷心的哭，早知道我不會(huì)告訴她我的女朋友了，我不想認(rèn)識(shí)這樣的人，為了錢(qián)不惜代價(jià)來(lái)要錢(qián)，威脅，敲詐，詐騙，騙人，男人也非常喜歡錢(qián)，不知道我不在的時(shí)候你會(huì)怎么樣了，打劫，偷，槍?zhuān)@樣的人是世界上的敗類(lèi)，人為什么要做壞人了？做個(gè)好人開(kāi)心的過(guò)日子，好人有好處有回報(bào)，溫暖，同情。慢慢做個(gè)好人吧！，你一定可以的，繼續(xù)加油，那是你的前程加油，做個(gè)好人，我會(huì)看著你的，希望你還記的我，記住我的話(huà)，你要過(guò)的比我快樂(lè)，沒(méi)有借口其實(shí)我們都沒(méi)有錯(cuò)，想的太多人也覺(jué)得累了，傷心一下，你就會(huì)想起我的話(huà)了，從此以后在也不要想起我，我慢慢離開(kāi)人事了，沒(méi)有你的日子，我好孤獨(dú)，希望你過(guò)的開(kāi)心點(diǎn)，人要活的開(kāi)心點(diǎn)，這是人在、活在世界的前程，人不是活在世界上給人打工的，人要活的快樂(lè)點(diǎn)，我的話(huà)記住，我寫(xiě)給大家的！

南華學(xué)校六年級(jí):梁