導語：如何才能寫好一篇尷尬的事，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

尷尬的事件

從小到大，我們每個人都有一些尷尬的事件發生，我今天就來講講我尷尬事件之一。

有一天，我和表姐一起去買東西。我看到一個小朋友和我的同學長得差不多，就叫那個同學的名字。那個人回過頭，我看看不是，就故意讓表姐當我同學。事后我跟表姐解釋在買東西時發生的一切，表姐聽后哈哈大笑。我說：“你還笑我，哼，不跟你好了。”但表姐還在那里笑，我一下子臉紅了，好似紅蘋果。后來表姐停下小對我說：“每個人都回鬧出尷尬事件來的，沒有關系的啦。”

以后，我還經常鬧出許多的尷尬事件來。每次我也會想辦法解決。呵呵~~~~

這次就講到這里了，下次有空我還會講的，媽媽叫我寫作業了，886！！！

篇2

那現在，就由我來講述一下我那尷尬的事。那件尷尬的事是發生在上一年的時候，事情發生的好巧不巧，尷尬的事情是一連串過去的，那一天早上我稀里糊涂，睡眼惺忪地走到學校。我想我那時可能是沒睡醒吧，于是就這樣走到了教室里。我拿起我剛買早餐正要吃的時候，發現周圍的同學都在看著我。感覺很奇怪，他們為什么要用這樣的眼神看著我呢。

于是我也不管他們怎么看我，就接著吃早餐。突然間有一個陌生人走進了我們的教室，當時覺得好奇怪，他明明不是我們班的呀。剛剛這樣想了一下，我就緊張的張望了一下周圍。這時候我才發現，周圍的人都是我不認識的同學，而且他們用驚奇的目光看著我。頓時，有一句話沖進我的腦海，我進錯班級了。想到這我連忙拿起我想書包跑出教室，啊，這是一件多么尷尬的事情啊！

我使勁的奔跑著，隱隱約約聽到那個班級里傳來一陣哄堂大笑，我的臉都是成了豬肝色，實在想找一個地洞鉆進去。當我回到我自己的班級的時候，才稍微松了口氣。于是我坐在我的座位上，剛剛坐下來準備收拾東西的時候。才發現這個桌子并不是我的，驀然間我才想起，先前老師給我們調過座位，而我現在做的這個位置是我以前的座位。

篇3

在這之前，因為我喊的聲音比較洪亮，因此我當上了體育委員。但是，正因為我是體育委員，我就立即遭遇了麻煩。

司令臺前，總指揮開始簡短的講話，然后讓我們在吃飯前，唱《團結就是力量》。

“有誰來唱軍歌？”下面一片寂靜。

篇4

這天下午，我們學校要舉行“我愛地球媽媽”的演講比賽。我代表五年一班參加比賽，我被排在第18個上場演講，所以我有足夠的時間做準備。

比賽開始了，我坐在評委席一旁小聲的背著我即將演講的稿。時間過得好快，9號，13號，17號，“18號，誰是18號？”主持人拿著話筒問。“我是。”我站起來說。“下一個是你，好好準備一下。”主持人和藹地對我說。這時，我突然感到一絲不知從何而來的恐懼籠罩著我，讓我十分緊張。我對自己說：鎮定，沒關系的，我經常演出，沒關系，沒關系，沒關系。

該我了演講了，我走上演講臺，接過主持人遞過的話筒，給觀眾們鞠過躬之后，開始演講，感覺還不錯。可剛講到一半，不知是什么原因，背的較熟的一段我竟忘詞了，我一邊撓著頭，苦思冥想，一邊環顧四周，又過了幾秒鐘，忘掉的那段詞還沒回來。我感到眼眶熱熱的，臉發燒，我盡力控制著不讓淚水流下來，又過了幾秒鐘，我還在臺上呆呆地站著，多尷尬呀。淚水如兩條小溪從我臉頰流過，接著我哭了起來，心里像打翻了的五味瓶——酸甜苦辣咸都有。就在這時，臺下的師生為我響起一片掌聲，這掌聲并沒有給我任何自豪感，卻讓我處在一種特殊的尷尬境地，掌聲讓我無地自容。這時候，班主任孫老師向我走來，一邊掏出我口袋里的演講稿，一邊安慰我：“沒事兒，柯淼，沒事兒的，快看看吧！”說完，把演講稿展開給我看，又說：“我不是讓你忘了就拿出來讀嗎？”老師的到來給了我力量，我擦干淚水，讀起來。讀得頗有感情，但因為哭著所以不怎么流利，后來，我把話筒給了主持人，準備下臺。主持人接過話筒時，笑著對我說：“沒事兒，別哭！”可我還是忍不住，已斷流眼淚再一次涌出來了。班主任領著我走到一旁，見我哭得差不多了，對我說了一些安慰的話，讓我打起精神來。我走在回班的路上，我心想：我真傻！我為什么要在300多人的面前丟人顯眼呢？如果時光可以倒流，我寧愿不參加也能在300多人面前丟這么大的人啊！

每次談到這個話題時，我都想大哭一場，我多么希望那掌聲是祝賀短掌聲啊！

這就是我最難堪、最尷尬的一件事，你要是攤上了這事兒，沒準兒你哭的比我更厲害。

北京大興區瀛海二小五（1）：柯淼

篇5

這件事讓我想起來就覺得尷尬，我真后悔當時沒穿大一號的褲子，那樣我就不會那么丟人了。

話要從那天大課間說起。我看見賀成正在和別人跳遠，他跳得比別人都遠，驕傲地對別人說：“看見沒，我才是跳得最遠的。”我看見他這么驕傲，便上去對他說：“你說你跳得最遠，敢跟我比試嗎？”他不甘示弱，馬上和我比試起來。以他那水平，我只用三分之二的力氣就可以比他跳得遠，我想讓他當眾出丑，便使出吃奶的勁一跳，呵呵，果然比他跳得遠多了，可我感覺褲子一松，啊！褲子裂了一條縫，真糟糕！還好我衣服長，應該可以遮住不“走光”的。

幸好縫不是很大，我下課的時候還可以玩。下課的時候，我和張瑞云去打乒乓球。隨著我的上竄下跳、左躲右閃，褲縫不知不覺變得更大了，而我卻絲毫沒有發覺，依舊熱火朝天地“戰斗”著。上課鈴響了，回到班上，我已經把褲子上有縫的事忘到九霄云外去了，結果全班看到我褲子上的縫裂得連我的屁股都露出來了，都哈哈大笑起來，女生也看見了，哎，提起來就覺得臉發燒。多虧張老師幫我縫好，否則我就得光著屁股回家了。

我以后一定要穿大一號的褲子，另外，真得減肥了。

篇6

張阿姨發現抱孫子時，稍一用力小便就不由自主地流出來。雖說量不多，但很不舒服。幾次想對老伴說，但又覺得不好意思開口，就暫且忍住了。這天天氣不錯，張阿姨抱著孫子到小區里曬太陽，正好隔壁的李阿姨也抱著孫女出來。閑聊之中，張阿姨跟李阿姨講起了自己的苦惱。誰知李阿姨說自己也有這種情況，而且比張阿姨還嚴重，稍不注意尿液就會漏出來，弄得十分狼狽，不得不墊上衛生巾。張阿姨和李阿姨百思不得其解，為什么自己在用力的時候就會尿褲子呢？

其實，對于我們平時說的尿褲子，除心理問題（比如驚恐過度）造成的之外，醫生都把它叫做尿失禁。

聚焦壓力性尿失禁

張阿姨和李阿姨感到尷尬且困擾的，就是壓力性尿失禁。壓力性尿失禁主要發生在女性身上，尤以中老年婦女最為多見。

為什么女性偏偏容易得壓力性尿失禁？首先，因為女性骨盆寬大，盆腔底部肌肉對臟器的支撐力較男性弱，控制排尿的括約肌也不如男性有力。當盆底肌肉變得薄弱或受損時，尤其是女性更年期后，更容易引起尿失禁。另外，壓力性尿失禁與尿道阻力下降有關，女性尿道短而寬，阻力也比較小。

如果偶爾一次出現漏尿，不能算做病態，但是，如果尿失禁變得頻繁和明顯，就要注意了。壓力性尿失禁的程度分為三度。Ⅰ度：當腹壓突然增加時，如咳嗽、噴嚏、大笑、提取重物或突然改變姿勢，尿液就會不自主地從尿道口漏出。Ⅱ度：有的病人一站起來或行走，就會有尿液流出，給生活帶來很多不便。Ⅲ度：直立或臥位，均有尿失禁。張阿姨的情況比較輕，而李阿姨就比較嚴重。更嚴重的病人即使平臥也會有尿液流出。

人們現在都很講究生活質量，壓力性尿失禁對生活造成的影響可不小。為了不“尿褲子”，有的病人往往比較拘謹，不敢哈哈大笑，也不敢進行鍛煉。他們往往不愿意參加社會活動、外出旅游，更為嚴重的是，有的人會謝絕親朋好友的來訪。而且還有一個問題，許多中老年婦女出現尿失禁后，往往羞于啟齒，會像張阿姨那樣湊合著過日子，硬是不到醫院就醫。據統計，在尿失禁婦女中，90%沒有到醫院就醫，而到過泌尿外科就診的人僅占0.9%。

不要尷尬的生活

怎樣才能避免發生壓力性尿失禁呢？

最簡單的方法是進行盆底肌肉訓練。就是通過收縮括約肌、陰道括約肌以及尿道括約肌來加強盆腔底部肌肉的力量。每次提肛要持續3秒鐘以上，如此重復30~50次。當然，也可以通過針刺或電刺激治療，可針刺關元、氣海、三陰交、足三里等，每次選1~2個穴位，或通過電極、陰道電極電刺激盆底肌肉，以達到治療目的。大多數癥狀較輕的病人，通過這些方法可以取得滿意的結果。

藥物，保守的治療

如果通過鍛煉肌肉的方法還不能解決問題，就應該使用藥物治療。

現在，治療壓力性尿失禁的藥物主要有鹽酸米多君，它是選擇性作用于腎上腺素α受體的激動劑，可以使膀胱內括約肌張力增高，延遲排尿。或者口服抑制逼尿肌收縮的藥物，如酒石酸托特羅定。

藥物簡介

名稱：鹽酸米多君

別名：甲氧胺福林、管通

用法用量：成人2.5~5毫克，每日2~3次。在有經驗的醫生指導下，根據病人情況加以調整。

注意事項：如有嚴重的器質性心臟病變、心血管疾病或心律失常以及腎功能不全者，用藥時應注意使用劑量。大劑量用藥后，皮膚可能會起雞皮疙瘩，尤其出現在頭、頸部，自覺寒冷及尿潴留。長期用藥者應檢查腎功能。高血壓、嗜鉻細胞癌、急性腎炎、嚴重腎功能障礙、青光眼、前列腺增生伴尿潴留、機械性排尿梗阻、甲狀腺功能亢進者禁用。

名稱：酒石酸托特羅定

別名：舍尼亭

用法用量：初始的推薦劑量為每次2毫克，每日2次。根據病人的反應和耐受程度，劑量可下調到每次1毫克，每日2次。肝功能不全或正在服用CYP3A4抑制劑（氟康唑、伊曲康唑、酮康唑、利托那韋、茚地那韋、甲硝唑、阿奇霉素、克拉霉素、紅霉素、氟西汀、普萘洛爾等）的病人，推薦劑量是每次1毫克，每日2次。

注意事項：一般不良反應可以耐受，可引起口干、消化不良和淚液減少，停藥后即可消失。本品可能引起視力模糊，用藥期間應避免駕駛車輛、開動機器或進行危險作業。腎功能低下的病人、自主性神經疾病病人、裂孔疝病人慎用。由于尿潴留導致的風險，膀胱出口梗阻病人慎用；由于胃滯納的風險，此藥慎用于胃腸道梗阻性疾病，如幽門狹窄。患有尿潴留、胃滯納、重癥肌無力、中毒性巨結腸、未經控制的窄角型青光眼以及嚴重的潰瘍性結腸炎等疾病者禁用。

絕經后或雌激素水平低下而出現壓力性尿失禁的病人，可局部用雌激素膏或口服雌激素治療，如已烯雌酚或尼爾雌醇。但必須注意，只有先確認雌激素水平低下，才能用藥。

篇7

關鍵詞：教師；現狀 ；教師發展

教師這一職業角色，無論是教師還是其他人士，都給出了很高的要求與職業的意義。尤其在我國，在新課改的背景下對教師提出了更多的期望和要求，而教育研究者們也主要是從社會需求的角度來對教師進行研究。然而，應該引起我們重視的是中小學教師的生存狀態并不樂觀。所以，關注教師的生存現狀，特別是從教師作為“人”的角度，提出促進教師發展的對策，對教育改革和教師發展具有重大的指導意義。

一、 教師概念的詮釋

（一）作為教師的人。教師是什么？教師是年青一代的培育者，是傳遞和傳播人類文明的專職人員，是學校教育職能的主要實施者，被推崇為“人類靈魂的工程師”。①韓愈《師說》中說到“師者，所以傳道、授業、解惑也”，將傳授知識、技能解答問題作為教師的職責。②教師獲得了許多贊賞，如辛勤的園丁，淚始干的紅燭。從上述對“教師”的解釋可看出，教師的職責是教書育人，主要強調的是教師職業的特殊性，強調教師是不同一般人的專業人士，是“作為教師的人”。對于這種對教師概念的解釋，我們必須承認它具有將教師“工具化”的嫌疑，最根本的問題在于它忽略了教師作為“人”的本質屬性，將教師職業的特殊性超越了人的本質屬性，在這種情況下會對教師造成強大的心理壓力，他們的心理健康也會產生影響，進而影響教育教學的正常發展，影響教育改革的健康運行。

（二）作為人的教師。教師是謀求個體生命生存、生活幸福、人生有價值意義且存在缺點和不足的人。認為教師首先是“人”，不能以“人之為師的特性掩蓋了師之為人的本質屬性”這種觀點體現了對教師職業的人性關懷。③

作為“人”的教師，第一，教師不僅是有精神追求，也是有物質追求的人。物質需求屬于生理、安全和歸屬的需要，是教師為“人”的基本需求。所以，當談到教師提高自身素質的呼聲一浪高過一浪，社會也不應該充耳不聞教師的物質需求。其次，教師的社會價值和自我價值相統一。他們是一些價值取向的代表著，也需要有獨立思考的權力，需要有自我發展的空間即尊嚴、求知理解和自我實現的需要。第三，教師是既有優點又有不足的人。教師具有示范性，對學生或者他人產生影響。但同時，由于人的自身局限性和社會的復雜性，人們對事物的認識自然而然也帶著局限性。教師可能在生活中犯錯誤，也有可能在教學過程中出現失誤。重要的是，要將教師當人來看，而不是“神人”“完人”“超人”來要求和對待，這是對教師的基本尊重，也有利于教師的發展。

教師是一個神圣職業，尊師重教的傳統千年不變。但是，人們往往忽略了教師個人同樣作為社會人的本質屬性。這就需要我們從教師職業的特殊性上來看待教師，更要從教師作為生命存在的一般性上來認識教師。將教師作為“人”的一般性和教師職業角色的特殊性統一起來。

二、教師的生存現狀

（一） 教師的生存和生活壓力。由于生存和生活成本的增加，教師的生存和生活壓力也不斷增大。教師是太陽下最光輝的職業，也是相對清苦的職業。雖然近年來，黨和國家加大了教育投入，也開始重視教師的收入問題并不斷進行調整，連續增加教師的工資。但是，在很多地區給教師漲工資只是一個口號，在實際行動中并沒有實行。與其他行業相比，教師的工資至今仍是比較低的，日益高漲的生活消費水平使大多數教師不能承受，更讓很多教師難以招架的是目前全國各地的房價都很高，能擁有自己的一套住房對于普通教師而言簡直是一種奢望，這與教師這個光榮稱號形成鮮明地對比，精神的飽滿和現實的骨干讓做教師的人情何以堪！

（二）教師的多重角色沖突壓力。薛利將角色定義為對居于某一社會地位者所期望的行為。也就是說，角色是當你擁有某一特定身份時，別人期望你與該身份相隨的行為。④但是由于不同的人在不同的社會群體中的地位，往往需要扮演多個角色。當這些角色對個人的期待發生矛盾、難以取得一致時，就會出現角色沖突。同樣教師與學生之間，教師扮演者不同的角色，如管理者，傳道授業解惑者的等等。教師扮演多角色的情況，使學生家長、學校和社會對教師的要求也更加嚴格。

然而對于教師的這種過分要求，更容易使教師角色發生沖突。主要表現：教師“楷模”與“普通人”的角色沖突，社會期望教師“為人師表”，成為學生的楷模，但是教師也是活生生的人，為什么教師就不能夠穿時髦衣服，這對教師作為一個人的權利來說是不公平的；“令人羨慕”的職業與教師地位低下的實況沖突。一方面教師頭上有很多像“人類心靈的工程師”等光環，而另一方面，教師的地位很低，并且由于分配不公，教師在經濟上很拮據；教師角色和家庭角色的沖突。⑤教師是需要做出奉獻和犧牲的職業。教師在學校緊張工作了一天，回家后還要忙家務。很多時候由于加班等原因導致教師角色與家庭成員角色發生沖突。教師很多情況下因為沒有盡到自己丈夫或妻子的責任，或沒有盡到父母、兒女的責任，而引起家庭矛盾，這對于教師追求幸福生活的權利構成了威脅，也是值得我們思考和同情的。

（三）傳統文化對教師職業的價值判斷壓力。在中國傳統文化的價值判斷中，教師一直被認為是“傳道、授業、解惑”的圣人。我們對教師職業也有著很多隱喻，如“教師是春蠶”、教師是“蠟燭”等等。在這樣的隱喻中，教師的形象是完美無暇的。這種隱喻的問題在于，它不是對教師所從事的職業特征的實然判斷，而是對教師職業的價值訴求。在這樣的價值訴求中，教師成了“不食人間煙火，不問世態炎涼”的圣人。⑥這樣的價值判斷以“道德人”和“圣賢人”的假設模糊了我們對教師職業的客觀認識，否定了教師作為一個“社會人”的合理需求。教師為了獲得社會的認可和滿足傳統文化對教師的要求，常常忘記自己作為普通人，作為自然的社會存在和自我意識的存在。因此，當教師回歸于現實生活中，教師的角色沖突矛盾便隨之而來。

可是教師為什么只是“春蠶”和“蠟燭”？為什么要以犧牲自己為代價來滿足社會的需求，從而得到社會的認可？長期以來，人們總是把教師比作“春蠶”，比作“蠟燭”，在他們看來優秀教師就應該每天工作十幾個小時，不顧自己和家庭，一心撲在工作和學生身上，不但要以校為家，而且要以家為校，只有這樣才與“優秀教師”這一榮譽稱號相符。在電視上，我們經常會看到教師暈倒在三尺講堂而被人們稱道的故事。對此，不知道這究竟是教師的幸還是不幸。即使教師是人類靈魂的工程師，但是工程師也是人，而不是神，也有七情六欲。“春蠶”和“蠟燭”式的人生不應該成為教師生命的主旋律。

近年來，由于教育教學工作的壓力，考試競爭的壓力，生存的壓力導致一些地區拖欠工資，和新一輪基礎教育新課程改革帶來的不適應、人事制度改革推進造成的壓力等等，使得一些教師出現了焦慮、抑郁、煩躁、暴怒、人際處理等心理疾病，從而困擾著不少教師，這些問題都應該值得我們關注和思考。

三、促進教師發展的應對策略

（一）教師的自身努力是關鍵因素。眾所周知，依靠少數一批人在短時間內改變外部環境是很難做到的。既然我們不能在短期內改變外部環境，改變大眾的看法，我們就要調整自己以適應變化的環境。首先，教師要自信；其次，教師要根據自己的實際情況，選擇適合的角色。除此之外，教師要學會處理角色矛盾沖突，做到心胸開闊、意志堅定，切實有效的完成教師在不同情境下的任務。在平時多看一些教育方面和心理方面的書，理論與實踐相結合，在實踐中積累經驗和不斷得到提高。

（二）校長以身作則，改變教育理念。校長是學校的靈魂，是教師的領跑人，他的激情和追求會感染教師，帶動教師，進而使教師感染帶動學生的學習積極性。而當前很多學校的校長扮演著行政人員的角色，將注意力主要放在學校資金和學校建設方面，忽略了校長作為教師的本職角色。只有校長、教師、學生融合在一起，一起帶著激情去追求知識，傳授知識，教師的專業發展才會充滿朝氣，學校的事業才會蒸蒸日上，永葆青春。

（三）學校實行人性化管理，認同支持教師的個人發展。如何才能使教師熱愛自己的工作呢？除了教師個人的政治素養以外和教師的幸福感有很大的關系。我們前面提到馬斯洛的需求理論，其中追求幸福即對愛的需要也是人的需要之一。因此學校實行人性化管理是以“剛”性管理向更高次水平的“柔”性管理。柔性管理是一種采用非強制方式和非權力性影響力在人們心目中產生潛在的說服力，從而把組織意志轉變為自覺行動的管理。⑦我們黨提出“科學發展觀”，其本質核心是“以人為本”，我們在教育過程中不僅要考慮到學生的發展要“以人為本”，同樣，作為教師的人，也應該得到充分的尊重，而在我們的各項規章制度中，提的最多的是教師義務，往往忽略了教師作為一個人本應該有的權利。為此我們應加強教師發展個性，挖掘自己才能的權利。有句話“興趣是最好的老師”同樣適用于教師的發展，在學校管理過程中，給與教師更多的選擇權，比如對教師的講課方式、講課進度等不要有硬性的要求，這樣教師可以根據自己的興趣選擇適合自己的教學模式，形成多樣個性的教學風格。從而使教師由被動發展自己變為積極主動的突破自己，使教師在選擇中發展自我，在發展中規劃人生，充分體現教師作為一個人的自由、尊嚴和成就，體會作為一名教師的幸福感。

（四）建立有助于教師發展的激賞機制。所謂“激”就是激勵，鼓勵教師追求成功，渴望成才；“賞”就是欣賞、獎賞，好教師是夸出來。⑧對于教師取得的成績應給與充分的肯定，不僅體現在精神層面還應在物質和待遇上給予一定的鼓勵。競爭體制也是一種促進教師發展的方法，尤其是當代這個物質文明市場日益濃厚的社會，教師也是社會中的人，只有在物質基礎得到保障的前提下，精神文明才會走的更遠。

（五）優化職業環境，開展多種多樣的教師培訓。學校是教師展現自我的大舞臺，也是完善教師自身的歸宿。良好的學校民主氛圍能為教師發展提供有力支持研究表明教師在民主友善的氣氛中容易發揮積極性。反之，在專制氣氛下容易產生壓抑郁悶等消極情緒。⑨為此，在校內要鼓勵大家互相聽課、評課，積極參與課題研究等活動，從而形成一種積極學習、反思自我、不斷提高的教師發展氛圍。在校外，學校為教師提供多種多樣的學習進修機會，這樣不僅在引進教育理念、專業理論知識、專業技能和實踐經驗的交流方面，都能成為教師專業成長的有力支援；而且對于促進教師與校外專業團體的互動與合作，擴大教師的專業視野，對于促進教師的發展是一個重要的途徑。

教師這一光榮的職業，承載著太多的使命，而教師發展更是一項艱巨的工程，不僅需要教師個人、學校促進，還需要國家政策的指引。但我只想說，在當今社會，對人才要求越來越高，對教師關注和要求也越來越高的同時，關注教師的生存狀態也是需要引起教育研究者、各級教育部門以及其他有關組織及個人重視的問題。請記住，教師也是一個普通人，他們的職業發展與個人的生活緊密相關，需要理解與寬容，從而形成一個真正尊師重教的良好氛圍，發展完善自己，惠及學生，造福社會。（作者單位：重慶師范大學）

參考文獻：

[1]王道俊，郭文安主編：《教育學》，人民教育出版社2009年版。

[2]馬斯洛等著，林方主編：《人的潛能與價值》，華夏出版社1987版。

[3]許月明：《淺議“教師”的內涵》，《高等農業教育》2003年第3期。

[4]劉佳，明慶華：《論“作為教師的人”與“作為人的教師”》，《中國教師》2009年第13期。

[5]陳德云：《我國中小學教師壓力來源分析與壓力應對策略》，《江西教育科研》2007年第4期。

[6]田莉，高淑玲：《中小學教師生存狀態的現狀與反思》，《現代教育科學》2009年第2期。

[7]甘雄，賴小林：《論中小學教師的職業壓力》，《學校黨建與思想教育》2010年第9期。

[8]劉彭芝：《關于中學教師發展的新思考》，《中小學管理》2008年第3期。

[9]彭瑜珍：《教師是什么》，《廣東教育》2007年第12期。

[10]王夕良：《教師是什么》，《中小學管理》2008年第3期。

[11]明慶華，程斯輝：《論作為“人”的教師》，《課程.教材.教法》2004年第11期。

[12]董澤芳：《社會轉型期的教師角色沖突》，《華中師范大學學報》1996年第6期。

[13]王立業，徐玲：《新形勢下中小學教師面臨的職業壓力及對策》，《中國教育技術裝備》2009年第31期。

注解：

①王道俊，郭文安主編：《教育學》，人民教育出版社2009年版，第444頁。

②許月明：《淺議“教師”的內涵》，《高等農業教育》2003年第3期。

③劉佳，明慶華：《論“作為教師的人”與“作為人的教師”》，《中國教師》2009年第13期。

④陳德云：《我國中小學教師壓力來源分析與壓力應對策略》，《江西教育科研》2007年第4期。

⑤王道俊，郭文安：《教育學》，人民教育出版社2009年版，第452頁。

⑥田莉，高淑玲：《中小學教師生存狀態的現狀與反思》，《現代教育科學》2009年第2期。

⑦甘雄，賴小林：《論中小學教師的職業壓力》，《學校黨建與思想教育》2010年第9期。

篇8

理賠尷尬：車比人貴

然而尷尬的是，除車險外，丁先生生前的人身保險只有其工作單位在百年人壽投保了團體意外傷害險與交通工具意外傷害險，保額僅僅為10萬元，人壽保險的賠付竟然低于車險賠付。百年人壽相關負責人透露，廣渠門遇難車主系團險客戶，投保了團體意外傷害險與交通工具團體意外傷害險。而該份保險是遇難者的工作單位為其購買的，其家屬起初并不知情，直到接到理賠款時，其家屬才知曉。

逝者安息，生者思考。丁先生生前欠缺的意外傷害保障導致了車比人貴的理賠尷尬，信泰人壽助理總裁王國根對此表示惋惜，如果丁先生生前規劃了一部分司機意外險，獲賠可以達到200萬元。丁先生現年34歲，家有父母、愛妻和年僅3歲的孩子，責任未完、心愿未了。無論是保險業內人士，還是普通的消費者，都應該重新思考生命的價值。保險雖然不能讓逝者重生，但是物質安慰可以讓親人重燃生活的希望。

不能不知的意外險

市場上意外傷害保險合同大體可分為3類：普通意外傷害保險合同、特種意外傷害保險合同和團體意外傷害保險合同。普通意外傷害保險合同，又稱“一般意外傷害保險合同”或稱“日常或個人意外傷害保險合同”，是指 意外險被保險人以日常生活中可能遭受意外傷害為保險事故而與保險人訂立的合同。普通意外傷害保險合同的期限一般以1年為期，其特點是保持傳統的個人投保方式，向居民提供一種安全保障。團體意外傷害保險合同是一種以各種社會組織為投保人，以該社會組織內的在職人員為被保險人，以被保險人因意外傷害事故造成的人身傷害、殘廢、死亡為保險責任范圍，而訂立一份保險合同的傷害保險，丁先生的10萬元理賠就是此險種。最后一種是特種意外傷害保險合同，這是一種保險責任范圍僅限于某種特種原因造成意外傷害的合同。其中最主要的是旅行意外傷害保險合同、交通事故意外傷害保險合同和電梯乘客意外傷害保險合同。丁先生在暴雨中溺水而亡恰恰就是特種意外傷害保險的缺失，這個險種在突發事故中的作用十分顯著，主要包括以下種類。

旅行意外傷害保險

這種合同以被保險人在旅行途中，因意外事故遭受傷害為保險事故。保險人一般對約定的旅行路線和旅行期間保險事故承擔責任，如飛機失事或船舶碰撞而致旅客的傷害即是。這種保險合同，又可細分為國內旅行意外傷害保險合同和國外旅行意外傷害保險合同。

交通事故意外傷害保險

主要針對交通工具遇到交通事故給被保險人造成的傷害、殘疾和死亡，而且賠償范圍擴大到交通工具之外的等候場所。它所承保的危險有：（1）作為乘客的被保險人在交通工具行駛、飛行過程中所遭受的意外傷害事故；（2）作為乘客的被保險人在交通工具搭乘場所(候車、候機、候船)時所遭受的意外傷害事故；（3）作為行人的被保險人因遭受空中物體墜落而遭受的意外傷害事故；（4）被保險人被交通工具所撞，或者因交通工具發生火災、爆炸所遭受的意外事故。

電梯乘客意外傷害保險

這是指被保險人乘電梯時發生意外事故造成傷殘或死亡時，由保險人承擔賠償責任的保險合同。投保人是置辦電梯或者安裝電梯的社會組織或經濟單位，被保險人是使用電梯的乘客，保險責任僅限于在專門載乘顧客的專用電梯內的意外事故。

意外險雨后熱銷

私家車的意外保障一直是一塊有待加強的洼地，但是近來市場上尋找以駕駛員事故為保障標的的人越來越多。有車一族必須要引起重視的是機動車駕駛人員意外傷害保險（俗稱司機意外險），這個險種可賠償司機溺水。在大雨中行車溺亡概率很小，發生此類小概率事件，即便溺水司機未投保人身險，如果購買了此項保險，亦可獲得賠付。普通的車損險或者三者險不涉及人員傷亡的賠償。

篇9

我國近半數的已婚育女性有不同程度的盆底功能障礙，包括尿失禁、陰道松弛、便秘、痔瘡、子宮脫垂等。

許多女性錯誤的認為這些“尷尬”是生完孩子后的正常現象，對產后盆底肌肉收縮功能差等情況沒有理會。

生產后對盆底肌肉恢復的疏忽，容易在中老年后出現輕中度壓力性的痙攣或不同程度的壓力性的尿失禁，有的甚至發展到子宮脫垂。

為減輕女性的痛苦，提高其生活質量，國內一些著名的婦產科專家曾多次呼吁全社會重視及關愛婦女盆底疾病的防治。

尷尬1　壓力性尿失禁

尷尬時刻

美美在懷孕末期，常會出現一陣大笑之后內褲濕了一大片的情形，正巧碰到盛夏，真是尷尬萬分。原本以為生產后，過幾年會改善，所以也沒怎么留意，可是事情愈演愈烈。等孩子會跑會跳了，有時在公園散步，孩子拉著她玩，她卻只能無奈地坐在長椅上，看著孩子獨自去玩。因為只要跳幾下，尿就會弄濕褲子，令她尷尬不已……

why

女性先天尿道短(3～5厘米長)，加上懷孕生產的激素變化，很容易造成支撐骨盆器官(尤其是尿道及膀胱頸)的肌肉韌帶松弛，從而改變了膀胱與尿道的正常位置。只要有腹部用力的動作(如咳嗽、大笑、跳躍、彎腰等)使腹壓增加，壓迫到膀胱就會漏尿。

清除尷尬

除非很嚴重的肌肉松弛需要手術幫助，大部分情況下，只要堅持使用“生活處方”――科學的運動，就可以改變尿失禁狀況，但需要堅持3個月以上，才能有效果。

1 多做提肛訓練：讓臀部肌肉用刀，收縮和陰道，每日50～1 00次，每次3～5秒。

2 仰臥起坐來幫忙：平躺在床上進行仰臥起坐運動10分鐘，每日2次。

3 伸腿運動：平臥在床上進行快捷而有規律的伸縮雙腿運動10分鐘，每日3次。

4 蹲式排便：最好采用蹲式排便，這樣有益于盆底肌張力的維持或提高。

尿失禁的分級

輕度：僅僅在重度的應力下，如咳嗽、打噴嚏、抬重物時才有小便失禁。

中度：在走路、站立、購物時等輕度應力下，有小便失禁現象。

重度：不管在何種活動或姿勢下，都會有尿失禁情況。

尷尬2　陰道松弛

尷尬時刻

麗麗在懷孕期間讀了大量的文章，知道自然分娩有利于寶寶的健康，于是跟老公商量后決定自然分娩。在經歷了12個小時的陣痛后，終于迎來了小寶寶的誕生。產后恢復期，麗麗全身心撲在孩子身上，全沒有以往跟老公的親密。終于有一天，在寶寶安然入睡后，老公有了“性致”，麗麗也感覺最近確實冷落了他，于是盡量去配合，可總感覺不對勁兒，還有一種奇怪的像拉風車一樣的聲響，令人索然無味……

why

為了給寶寶分娩做準備，在體內激素的作用下，分娩期間陰道會比較寬松。一般情況下，如果寶寶順利出生的話，隨著媽媽產后體內激素恢復到產前水平，陰道會自然恢復。但由于自然分娩過程中普遍存在側切，甚至撕裂現象，再加上新媽媽不懂得保健，在過性生活時，有時空氣會進入陰道，像拉風箱一樣發出很大的響聲，讓人十分尷尬。

清除尷尬

1　恥骨尾骨肌收縮練習：仰臥于床上，將一個手指輕輕插入陰道，盡量將身體放松，然后再主動收縮肌肉夾緊手指，收縮時吸氣，放松時呼氣。每次肌肉持續收縮3秒鐘，然后放松3秒鐘。大約幾周后就能達到收緊的目的。不過，這項運動在自然分娩2周后才能進行。

2　陰道緊縮術：這在國外是十分普遍的婦科整形術，近年來，隨著人們對性生活質量要求的提高，國內也逐漸開展這種手術，但是要選擇正規的大醫院，術后要注意休息及會的清潔，并在一個月內避免性生活。

產后性生活在沒有完全恢復之前，妻子可與老公多做一些外援性的接觸，比如擁抱、親吻，一同聽音樂，一同散步，這樣對兩個人身體和角色的相處都有好處。

一般在產后3個月左右，女性身體就會有所好轉，性生活基本能恢復正常，此時，兩人要多交流感受，彼此適應，順利度過人生的關鍵轉折期。

尷尬3　編目和痔瘡

尷尬時刻

又一次痛苦的坐在洗手間，夏兒努力著，希望這次能順利。時間一分分的過去，沒有任何效果，反倒是會陰附近的疼痛越發強烈，還流出了血，她再也無法忍受了。這是夏兒產后的第5天，她仍然沒能解出大便。

why

為了避免生產時造成太大傷害，大多女性接受了會陰側切術，所以，產后上廁所時，一旦用力排便就會拉扯到受傷的會陰，感到很痛，從而懼怕上廁所。另外，在坐月子期間對纖維素及水分的攝取較少，運動更少，導致腸胃蠕動較差，也易造成產后排便的困難，假如原本有痔瘡，此時更容易加重。

清除尷尬

1　藥物：必要的時候在醫生指導下服用溫和的通便藥物(留心哺乳問題)和外用的痔瘡藥，對減輕痔瘡充血很有效。

2　生活調理：盡早嘗試排便，不要怕痛，假如會陰腫痛，用冰水坐浴的方法緩解腫脹；可自己輕輕按摩下腹部，多走動、多活動，有助于腸道恢復蠕動，可防止尿潴留和便秘。

尷尬4　子宮脫垂

尷尬時刻

自從上次產后檢查，Lily有近半年沒登婦科門診的大門了，近日她感覺大便困難問題一直沒能改善，腰酸下墜感加重，有時覺得陰道內好像有球樣大小的東西脫出來，之后也能自己縮回去，另外，走路時間長了也不舒服。于是她下決心抽出點時間來關心一下自己，將快滿周歲的寶寶放在奶奶家，來到醫院求診。

why

Lily出現的是子宮脫垂現象。在女性的盆腔里，中央是子宮、陰道，前方是尿道、膀胱，后方是直腸。平時，這些器官都有韌帶或筋膜作為支持結構。在懷孕和分娩過程中，這些支持結構由于損傷或過度伸展而變弱松弛，產后又沒有適當的鍛煉和休息，韌帶和筋腹沒有恢復到懷孕前狀態，使部分或全部盆腔器官從正常位置下降，形成生殖道脫垂。

便秘食療小方法

蜂蜜芝麻糊：蜂蜜180克，黑芝麻30克，研碎、調和蒸熟，每天食用2次。

紅薯粥：將紅薯500克洗凈削去外皮，切成塊放在鍋內，加水適量煮至熟爛，再加少量白糖調味，臨睡前食用。

牛奶加蜂蜜：用牛奶加少量蜂蜜、煮沸，加蔥汁數滴，每日早晚空腹服用。

清除尷尬

1　生活調理：母乳喂養可以刺激子宮收縮，幫助盆腔各韌帶復原；避免用力過度，引起韌帶復原受陽，產后不要過提重物，走長路或長時間站立。

2　提肛肌鍛煉：平躺床上，兩腳彎曲靠近臀部，兩手貼在身體兩側，用腳與肩胛支撐身體，試著將臀部從床上抬起，吸氣時收緊，呼氣時放下臀部。每日2～3次，每次10～15分鐘。

篇10

這是十年前我第一次進藏時的事情。那時的團結新村只有幾幢新修的水泥住宅樓，在那些泥土夯筑的民居間的寬闊地帶上突兀地聳著。這座大約有八個蹲坑的公共廁所純粹是內地樣式，地面散亂著濡濕后又變干燥的紙屑，墻根邊肥嘟嘟的蛆蟲，打著旋東飛西撞的蒼蠅，和刺鼻嗆肺的氣味……我和女伴王楓捏鼻踮腳找了兩格埃著的蹲坑，開始為我們的身體努力卸載。

九天來，由于路邊餐館里的蔬菜金貴得要命，所以我們的“小石頭”主要是由干飯、壓縮餅干和巧克力等形成的，頑強地卡在干燥的出口處，臉紅筋漲了大約半個小時，腰已酸腿已麻，卻是無濟于事。我倆痛苦而無奈地看著對方，打算放棄了。這時，進來了一位滿面核桃皺紋的老太婆。剛才我們來的時候，見她在廁所外的垃圾堆旁，端著一個鋁缽，嘴里念念有詞地給幾只野狗投食。看她的裝束，灰白的頭發編成兩條辮子垂搭在背上，腰前系的氆氌圍裙染滿了湯漬污跡，多半是附近那些土夯民房中的居民。關鍵是她大聲地、神氣活現地哼著民歌進來了！

她微微駝著壯碩的身體，噔、噔、噔，幾步跨上我們旁邊的蹲坑，一邊放歌、一邊，這種的歌聲在臭氣熏天的廁所里縈繞，迅速而流暢地……回腸蕩氣地解完了大便，啪啪拍打了幾下棉乎乎的袍子下擺，噔噔跨下蹲坑，轉頭看了我們一眼，只在看我們一眼的那一刻，歌聲停頓了一下，她的臉像一只柔軟的微笑的核桃，沖著我們憐惜地嘟噥了一句“引且”（藏語：小可憐），又一路歌聲唱著出去了……

在我們目瞪口呆的幾分鐘里，有一種東西悄悄在體內發生，在細胞間感染，臟器間傳播，我和王楓面面相覷繼而哈哈大笑了起來。因此，奇跡發生了，皆大歡喜，不用說你也知道！

有一次我與唯色隨一位活佛去一座叫色喜貢巴的尼姑寺。色喜寺在一座海拔四千多米的山上。活佛是根據幾天前的一次打卦的諭示，而前去那座寺院念經供燈。唯色那時拜了這位活佛為老師，自然要跟去上這堂課。而我是去游山玩水的，作為唯色的朋友，借機賴著跟去了。

在半山腰的色喜寺住了一宿。第二天清晨，我們又出發繼續朝山上走，一位從印度來的僧侶，以及兩個色喜寺的尼姑也與我們同行，目的地是一泓泉水。唯色告訴我，他們把它看作神泉，是金剛亥母的甘露。說泉水特別好，修行的人喝下它，在這美麗清凈的圣山上，感到明晰透徹的美妙。即便對我這種沒有信仰的人也很有好處，至少可以清洗我的腸胃，人會變得漂亮健康。

朝霞漸漸滲透了長空，山峰猶若戴上了金色的紗冠。我一步一滑地在沙石山道上攀爬，手腳并用氣喘吁吁，遠遠落在了活佛、從印度來的僧侶、兩個尼姑和唯色的后面。也許由于我的這番運動，我突然感到一陣內急，其嚴重程度不可能忍到回寺院解決，必須就地處理。我駐足環顧四周，不禁悲從中來：小路一側是陡峭的崖壁，另一側是點綴著零星小灌木的沙石的斜坡。但前面那幾位高高在上，視野開闊盡收眼底，我是不可能裝著爬山吃力，耽誤一會兒時辰的。水火不留情，我只得在路邊斜坡上，找了一叢跟野狗差不多高的灌叢蹲了下來，那已是視野里最高大的遮擋物了。唯色在山上扯著嗓子催促，那幾個人也停了腳步似乎要等我，我便沖他們喊不用等我，我的“肚子有點疼”，歇一會兒就來。

晨風輕輕揚起地面的塵土，吹拂過我的光屁股和涂脂抹粉的臉，半山的寺廟金光閃閃，傳出陣陣上早課的法號聲，在群山間悠揚回蕩，橘色的陽光籠罩著滿目河山……但是：唯色、活佛、那位從印度來的朝圣者、兩位尼姑都正在急匆匆朝我走近，直到能看清楚――我目瞪口呆大驚失色的臉和我在干什么――的距離，才嘎然止住腳步，臉上擔憂的神情驟然換成了仰天大笑……

直到到了神泉邊，兩位尼姑都還在忍不住捂住嘴偷偷樂。而我一直在與唯色哭笑不得地爭辯，到底該說肚子疼還是該直接說拉屎的問題。唯色一臉百思不得其解狀：你為什么就不能說拉屎呢？或者即使不愿說“拉屎”嘛，“解手”、“方便”都可以嘛，只要直接一點，讓人明白是那個意思！按唯色的說法，天地萬物都在新陳代謝，誰不拉屎呢？人在荒郊野地里，光天化日之下，就地解決是再自然不過的事了，活佛、出家人、朝山的男女都這樣。你以為你是神啊？說明白點，他們充其量在原地等你；說“肚子疼”，對于一個跟他們跑來的嬌生慣養的漢族女人，他們當然要過來看個究竟嘍！

我喝了幾大捧神泉水，金剛亥母的甘露。一個尼姑打趣道：“哦呀呀，你拉過了屎，又喝了泉水，這下洗干凈了。”

我為什么就不能說我要拉屎呢？我以為我是什么啊？

1999年6月2號，是個下大雪的日子。不，你不要以為我記錯了或寫錯了，那是的的確確的事實，因為我當時在海拔四千多米的色須草原上，一座寺院里，拍攝我的第二部紀錄片。

大雪從陽光燦爛的中午突然降臨，一直下到現在：我們已吃過了美美的晚餐，是用從成都帶去的一包火鍋調料煮的圓根和土豆，加了幾片火腿腸，幾包方便面。在喇嘛查瑞寬敞清爽的僧房里，圍著熊熊燃燒的牛糞爐，不知不覺就到了晚上九點多，整個草原都進入沉睡了，沒有燈火，更近似寂靜的深夜。只有我們這個攝制組的三男兩女，因為沾染著都市的習氣，還在一邊調侃打鬧，一邊漱牙、洗臉、洗腳。

雪還在下。我們也應該鉆地鋪睡了。在睡覺之前，得把屎尿拉干凈。

寺院為了接待從漢地來的客人，專門修了一間廁所，在離我們借住的查瑞的僧舍約有一里遠的小草坡上。寺院準備以后在那里建一個招待所。這里的人，都沒有在自己的房屋里修筑廁所的習慣――應該說是沒有這個必要。因為他們就地取材，挖土夯造房子。在夯土歌的伴隨下又蹦又跳，墻壁夯得結結實實，然后蓋上木板和牛皮氈子，蓋上土頂，就可以住好些年了。風吹雨打雪壓到了土房變松散軟塌了，就再夯造新的泥房子。在這樣的房子里，哪里有必要修便坑、下水道、化糞池呢？既然不是農區，也就無所謂肥料，而房子外面就是人煙稀少的曠野。

睡前的方便，我們自然是不愿意走到山坡上那么遠去上廁所的，何況還下著鵝毛大雪！三位小伙子先后分頭出去，暖烘烘地熱氣騰騰地出去，引起三潮炸了營般的狗群的吼叫，然后披著一身風雪，臉色清白哆哆嗦嗦地回來。而我和我的女攝像師搭檔，則通常都要等到最后，他們方便完了，再一起出去。我一直不能完全想象出小伙子們是怎樣解決狗的問題的，問他們，回答得都很含糊：“別理它”。而我和女伴的情形是這樣的：

我倆人手一只手電，撩開厚實的牦牛毛門簾子，嘎嘰一響拉開木板門，共同撐著一把傘，風雪就像剝衣服一樣剝走了我們身體全部的熱氣。四周漆黑，雪片在手電微弱的光中亂絞。我們從哆嗦中發出受冷的嚷嚷，繞到屋后不敢走遠。這時，那些蜷縮在白塔下面、轉經筒廊道里、土墻腳邊的野狗們，警告的嗷聲已發展為急促而猛烈的狂吠，從四面八方朝我們包抄過來！我們一個人抓緊時間寬衣解帶方便，同時用手電朝喧鬧而漆黑的四周亂掃，慌亂中能看見星星點點的綠幽幽的反光；另一人則負責用手電尋找地上的小石頭，撿起來朝四周亂擲一氣，又是跺腳又是拼命呵斥那些黑暗中的畜生，又是催促蹲在地上的人，還得注意別撿錯了“石頭”，傘，東倒西歪什么也沒遮住。然后換人，再如此這般一番。