導語：如何才能寫好一篇大運動會，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

再宅也要動

世界上年青的城市很多，世界上能承辦大型賽事的城市也很多。但世界上既年青又能承辦大型賽事的城市，卻不是很多，深圳便是其中一個――而且是很出色的一個。

所以說大運會是為深圳特設的，她等了88年，等來了深圳。

很快，大運會就將在深圳舉行了，一番喧鬧的城市穿衣戴帽之后，我們將迎來一場怎樣的賽事呢?當然，現在提到運動，已經仿佛都是運動員的事，而對于許多人來說，他會問你：每天擠超載3倍的公車算不算運動?周末通宵麻將算不算運動?從早上9點到下午3點不間斷看股票曲線圖算不算運動?是啊，我們有太多太多工作要對付，有太多太多誘惑要應付。

不過，就算你是天字第一號大懶人，任何一種運動與你都沾不上邊，怎么也不想換上泳裝、跑鞋，甚至對健身房里充滿激勵、進取的氣氛充滿敵意。但只要你心底有一個小小的聲音，告訴自己運動未嘗不是件好事的話，這樣還是有救的。其實有很多“微”運動，不需特別安排運動的時間、地點，也不必羞愧于動作笨拙，心虛于沒有專業運動器材，擔憂時間緊張，沮喪于不達目標……微運動和大運動量運動比較起來，就像輕音樂區別于搖滾或者交響樂。其精髓所在就是一靜不如一動，隨時隨地動起來，不分場地、不分時間。更為重要的是，動起來的目的是讓自己身心愉悅，完全憑著個人興趣和感覺走就成。所以，在微運動中，只要你動起來，并為此感到快樂就行。

碎片時代下的微運動

什么叫碎片時代?所謂碎片化的時代――人們的注意力很難持久，我們大家都已經很難按照一個邏輯推演過程完整地看一本書。豈止是讀書，足球這樣的消遣也變得“碎片化”了，少有人能耐心地看完90分鐘的比賽，更別說是自己花上90分鐘去踢一場球了。如果說這個時代與過去相比到底有什么不同，大概是工具的無所不在，如影隨形。辦公室里的計算機，臥室里的黑莓，沙發上的iPad，客廳里的Xbox，咖啡館的WiFi。作為代價，我們的時間、空間、知識、注意力、心智都被一點點切割成碎片――即時通信工具切割了時間。我們的時間變得支離破碎，這也讓我們有借口不去運動了――有這么多眼花繚亂的事，運動時間傷不起啊，傷不起。

少找借口，看看別人是怎么在碎片時間里微運動的吧。

邊什么邊運動的年代――邊溜狗邊運動

單純運動的枯燥，小劉是體會過的。他有段時間去健身房上跑步機，無聊得把教練身上有幾個痦子都數了個遍。而邊干什么邊運動的樂趣，小劉也親身實踐過。“每天晚飯后去遛遛狗真的很鍛煉人呀!”這是小劉這段時間以來的經驗之談。

小劉結婚一年不到就胖了二三十斤，在單位一向以“麻稈”著稱的小劉成了小肚男。老婆嘛，自然是很有成就感，可小劉就不愿意了，花了1000多塊錢在健身房辦了張年卡，結果半個月沒堅持下來，就有一茬沒一茬地缺勤了。

一個多月前，小劉的姐姐要出去度假，把自己養的薩摩耶犬寄養在小劉家，并一再囑咐要每天晚上帶出去遛半個小時。小劉自己沒養過狗，心想“遛狗還不簡單”，就一口答應下來。

一個月以后，同事們驚訝地發現小劉瘦了，都問小劉有什么減肥絕招，小劉這才意識到自己確實瘦了，小肚子也沒了，可是自己也沒刻意減肥啊，吃得倒是越來越多。終于，小劉想明白了――原來是遛狗。每次遛狗，他都被狗拉著四處跑，半個小時下來，小劉往往“被遛”得一身汗，如此堅持一個月，想不瘦都難。

遛狗也算運動?當然算，邊遛狗，邊微運動，可是件很快樂的事。

很多人想運動，但都是三分鐘熱氣，堅持下去的人還真不多――去自己家陽臺看看，是不是還有件昂貴又礙眼的跑步機放在那養蚊子?因為沒毅力，缺乏督促，今天累了懶得動了，就不練了，反而對運動產生了厭煩情緒。但是遛狗就不一樣了，一天不遛，狗狗就跟你急，在家隨地大小便、亂咬東西、咬著你的褲腿往外拖，你帶不帶它出去?大家可能都發現了，不管是寒冷的冬天清晨，還是下著雨的傍晚，都有人遛狗。是啊，狗才不管天氣狀況，要是不讓它出門，它就是不干。遛狗，其實是件對雙方都有利的事兒，你把狗遛得開心，狗也督促著你跟它一起做運動。而且聽說在澳大利亞如果你養狗，不經常出來遛狗，你的鄰居很可能報警，告你虐待寵物。

是遛狗運動還是交罰款，你自己看著辦!

邊遛狗邊運動，雖然不是什么大運動量，但效果那也是很好，別管是大型犬還是小型犬，勁兒都不是蓋的，躥起來，你也得被拽著跑。而且和狗狗一起運動，比起一個人在那里傻跑，也是有趣多了。狗狗們都是天生的樂觀者，它們對一切都充滿了好奇――這里的花開了，它會拽著你一起去看看：那邊有只貓，它會帶著你去追；如果哪里有異性狗狗留下的氣味，它會很仔細地研究上半天，然后告訴你，這里剛才過去過一只帥呆了的小公狗。還有什么比這更讓人心情舒暢的微運動呢!據調查，在養狗一族中，86％的人把遛狗看作樂趣，22％的人把其當作家務事。而在運動一族中，16％很享受運動過程，70％認為它是折磨人的“例行公事”。

邊干什么邊運動，是碎片化時代微運動的一個特點。比如看肥皂劇時，在沙發上做幾個仰臥起坐――把自己從沙發土豆變成沙發彈簧；邊上網沖浪，邊用握力器鍛煉手指――讓“鼠標手”變成強健的鋼筋手；或者在聽音樂時，別坐著，站起來跳一段舞蹈――滑稽點也沒關系，反正也沒人看到。

在那樣的地方做這樣的運動――如何變身地鐵運動達人

在早點攤賣油條或者在舞廳跳舞都沒特別的，但如果在早點攤前跳舞就是新鮮事。這不，以前就有對賣早點的夫妻，沒生意時兩個人就跳起探戈來，還成了新聞。其實你看，在那樣的地方做這樣的事，就會很有趣。

比如在地鐵上，你會做什么?打瞌睡、聽音樂、吃東西?做平面設計的鄭星有自己獨特的方式，他把地鐵當做健身房，利用車廂內的“器材”做各種健身運動。鄭星上下班都要乘坐地鐵，來回奔波。每天都有兩個小時是在地鐵的車廂里和通道中度過的。1個星期5天，1天2個小時，加起來就10個小時。1個月里幾十個小時的時間就從身邊溜了過去。鄭星很羨慕英國人乘坐地鐵的時候可以拿一份100多頁的報紙，裝模作樣地閱讀，消磨時光。瀟灑的紳士還會將讀后的報紙留在座位上，一副“請君惠顧”的架勢。也很奇怪那些日本的地鐵客，老大的人了也能捧著漫畫，在擁擠的車廂里肆情地閱讀。鄭星懷疑自己是不是小腦不發達，別說在地鐵上讀書看報，就是發條短信也發暈，所以一開始只好睡覺。時間一長，鄭星發覺，自己的肚子越來越大，精神狀態也不如從前，照母親的話說，“已經進入亞健康”。

很難抽出大量的時間來運動鍛煉，腦子一轉，鄭星把目光瞄準了地鐵這兩個小時的空擋，總結出一套地鐵內的健身要領――“高峰期用最快速度沖上車，可以培養肌肉和神經的協調性；上車后用手吊著橫桿，可以練習拉單杠；如果拉的是活動的吊牌，可以練習推手；人擠人的時候努力收腹巍然不動，還可以培養穩若泰山的心理素質。”鄭星說，2個月在車廂內屏氣凝神地練下來，還真有用，最起碼肚子小了很多。鄭星并不 擔心周圍人投過來的奇怪眼光，生活方式是自己活出來的，大街上不就見外國朋友常常戴著口罩，騎著單車在城市里穿行嗎?就是討厭汽車尾氣，這又有什么不對呢?實際上這也并不會招惹太多的注意。

都市人真的不必為每日的地鐵奔波而發愁，鄭星就覺得地鐵客是城市樂章中的一個音符，彈奏得漂亮與否就取決于你的想法和行動。比如當地鐵門打開時，一眼就會看見一根直立的手扶桿。鄭星說如果你夠大膽，完全可以來段鋼管舞，實際上就有人在地鐵上跳起了鋼管舞。這時如果沒有座位――有座位也盡量站著，那么不妨干脆利用它來做一些小鍛煉，在不妨礙別人的前提下，動作大一點也可以。

在地鐵上可以做微運動，辦公室也可以：比如做一做廣播體操，或者弄個小的喝水杯子，時不時就需要起來去倒一杯；堵車時也可以：堵車時不當“路怒族”，心平氣和地做一些瑜伽動作，當你幾個動作做下來一看，嘿，路也就通了。

隨時隨地微運動起來，或許才是運動的真諦。

濃縮小運動――在深圳微跑酷

許多運動需要很大的場地，需要很專業的設備，或者還需要很多人一起才能進行，于是很多人就望運動生畏。其實很多運動可以濃縮，不一定要弄得那么專業，場面那么大，把其中的精髓提煉出來，品嘗到其中味道就可以。

剛來深圳的第一年，小辛住在福田。在學校里就是跑酷高手的他，不知道在這個忙忙碌碌的城市里能不能找到同類。在學校有專業的跑酷隊伍，有專門的設備，專門的訓練場地，但工作后，這些都找不到了。

有時候技癢，他會穿上跑酷鞋子到街上走走。“但是你知道，福田這里是石森林，人多得像螞蟻一樣擋在你前面。”這時候，小辛只能靜如處子。但一旦走到可以跑酷的地段，比如體育館那里、他就動如脫兔了。“那里很空曠，又有很多人在那里鍛煉。”當他在這里跨越一個又一個障礙――樹，欄桿，樓梯甚至花圃――這些地方也可以用來跑酷。利用它們來幫助自己完成對速度的追求，實現一般情況下做不出的動作時，總能換來周圍人群的驚呼。一次一個掃地的阿姨說：“小伙子，你是不是練武術里的輕功啊?”小辛大笑，他喜歡這樣的感覺，因為玩跑酷的人都是愛秀的人。

后來跳槽，在羅湖上班的日子，他需要走上幾百米才能到公交車站。和福田相比，羅湖更擁擠，更雜亂。走在窄窄的街道上，遇到矮墻，矮房子或者一顆大樹，如果沒有妨礙到別人，小辛就會展示下自己的跑酷技藝。但前提是不妨礙到別人。“玩跑酷的人不是瘋子，不會在密度太大的人群里跑。”當然，小辛還告訴我他另一個顧慮，“在人群里上竄下跳，會被人當成小偷追的!”

華僑城是深圳跑酷者的圣地。這里有密度合適的觀眾，又有能充分展示跑酷魅力的各種阻礙。“這里是富人的豪宅區，也是我們的游樂場!”每次來到這里，小辛腦海就兩個字，“跑啊――”“城市就是我們的游樂場，跑酷其實是我童年的延續。小時候在老家，我就是見墻就爬，見溝就跨的。”博爾特起跑前不是愛用手比一個飛翔的動作嗎?其實跑酷才是真正的飛。而在華僑城這里，沒有阻止他們的捕鳥網，小辛和他的伙伴們飛得很自在。

跑酷在生活里，雖然不專業，雖然很少能花上一整天的時間去練習，但在深圳，多數的跑酷者就像小辛一樣，平日里是寫字樓里的白領，跑酷是他們放松自己的方式――不一定要有多大的場面和難度，隨時隨地，一個小臺階也能展示。小辛說他很喜歡深圳式的跑酷，可以像貓一樣，平時優雅地生活工作，跑起來，又靈動無比。

微運動年代秀

從前，人們都在一起玩。跟我們的競技體育慢慢有舉國體制慢慢過渡一樣，微運動也慢慢從一起玩變成了自己玩。上世紀80年代中期以前的體育運動，絕大多數休閑運動都是群眾性、全民性的項目，比如廣播操、水泥地上溜旱冰，不分文化層次、不論職務高低，都會玩上一手。那是一個收入差距不大的社會。與這種高度平均化社會相對應的，是體育活動的整齊劃一。幾年更新一版的廣播體操，由政府統一頒布，在廣播喇叭“發展體育運動，增強人民體質”的雄壯口號聲中，幾億人隨著一個節拍翩翩起舞。后來，隨著對個性的逐漸強調，讓大家開始各玩各的，即便是有了一股風潮，也是萬紫千紅的。

廣播體操：上世紀70年代，不但校園有課間操，工廠還有工間操。當年普及第六套廣播體操，真正實現全民健體。大家部分男女老幼，一律站在操場上做操。那優美毅韌的旋律至今仍在耳際縈回，尤其是體側運動的配樂很抒情，令人回味無窮而難忘。廣播體操，運動量不大，又不占用很多時間，算是最早的微運動；

甩手運動：此后，忽然出現一股養生熱，最受大家歡迎的是轟轟烈烈的全民甩手運動。那時每到清晨，廣場、人行道、馬路，幾乎所有的空間都布滿了甩手的人群。大家渾身放松斂神入舍瞑目閉嘴，一副與世無爭的淡漠樣子，雙手同方向甩動，煞是整齊蔚為壯觀：

倒走運動：和甩手運動同時流行開來的是倒走運動。邊倒走邊甩手，可能是當時最時髦的微運動了；

交誼舞：交誼舞的熱潮是從上世紀80年代末至90年代，當時，女人對男友身高的要求，多少也取決于跳舞時視覺效果的要求。每到周末，舞池多是爆滿，一如酷暑時的游泳池，如群餃下鍋，不攪就粘。高手見縫就鉆，行舞如飛；初學者四處踩鞋亂撞。當時沒有QQ，所以青年男女就在起舞時聊天。“放電”或“過電”的“案例”比比皆是。那感覺，那情行，那貼近，誰聊誰知道，且因為無法虛擬，所以其對話絕對比現在的網絡聊天可信；

霹靂舞：美國電影《霹靂舞》上映后，“太空步”開始席卷內地，是當時最酷的舞蹈。經過幾十年，逐漸演變為現在的街舞。當時電影《霹靂舞》風靡全球，因此掀起一股霹靂熱潮。記得上小學時，班上一個男生因受這部電影的影響，整天在同學面前扭來扭去，簡直到了如癡如醉的程度；

呼啦圈：上世紀90年代初，有一項運動就像它的名字一樣，“呼啦”一下風靡了全國的大江南北，各地的大街小巷，這就是呼啦圈。呼啦圈流行最為瘋狂的時候，成為了很多家庭引進的第一件健身器械，成為全家老少皆宜的運動，每晚飯桌一推，全家老小齊上陣，直到轉得汗透了襯衣、頭發暈了才住手。當時，很多學校大門前，小販們推著自行車，車把手上掛滿了花花綠綠的呼啦圈，幾塊錢一根。開啟對呼啦圈狂潮的，是一個叫歐陽貝妮的小姑娘。1994年，她在春晚上，幾十根金光燦燦的呼啦圈在她身上同時飛轉，脖子、腰腹、腿彎都能轉出真功夫，現在想想，還真沒有哪項運動，在這一代人成長的過程中如此風靡，范圍之廣，喜歡者年齡跨度之大，在所有的微運動中可算為佼佼者：

健美操：90年代中期，健身教練馬華的出現，刮起了一陣健美操運動的風潮。大家都模仿馬華的樣子，口令也是那樣有節奏感，健身服跟現在也不同，都是外面穿得像體操服一樣。音樂一起，大家就跳得特帶勁兒，好像身體的每個細胞都活躍起來。現在看著毫無時尚感的東西，當時穿在身上還是美美的，跳操時個個趾高氣揚，很炫很潮流；

夜間運動：隨著人們時間的越來越緊張，微運動也挪到晚上了。在夜間的小區里，你可以看到很多人在小區里疾走慢跑，職業婦女們在小廣場里跳跳舞，做完作業的學生玩玩單車和滑板。

我的微運動

你有什么有趣又別致的微運動?看看我們在微博以及網絡上征集到的大家好玩的微運動：

小宋：我的微運動很簡單，就是大笑。哈哈，聽說大笑一百聲所燃燒的熱量跟劃槳10分鐘一樣的多，當然我的笑可不是皮笑肉不笑，而是那種動用了全身肌肉的那種賣力的笑；

奶爸威武：自從當了爸爸，我的微運動就是躺在床上，把小嬰兒舉起來再放下，舉起來再放下，小孩高興，我也順便鍛煉手臂，親子同樂樂趣多啊：

新時代主婦：我管我的微運動叫“微舉重”，就是去超市，寧愿提兩個籃子也不用推車，這是一邊走路一邊鍛煉手臂肌的絕佳方式；

壁虎：我的微運動是爬樓梯，套用樓上的定義就是“微登山”。一般15層以下的樓梯，我都用爬的。在深圳，我們這些爬樓梯愛好者還有自己的QQ群，我們征服過深圳很多高樓，下一個目標是深圳新的第一高樓，442米的京基100；

玲子：走路對女孩子塑身是最好的了，我現在晚上回家不坐車，步行回家，費時40分鐘，心情好的時候還可以順路逛逛街邊的小店；

李子：我的微運動是我媽給我留下的。她在我這里住了半年，沒事就在天臺上鼓搗出一個微型農場出來。現在她回老家了，就把這個天臺務農的任務留給我，每次來電話都要督促我照顧好她的茄子辣椒。不過種一點小蔬菜，還真鍛煉人，澆花要有腰力，松土要有蹲力；

小美：都說女人善變，我就是這樣。每隔半個月就要把屋子里的家具重新擺放個位置。此舉遭到經常找不到北的男友的堅決反對。不過沒他的幫忙也沒事，我早就在這搬家具的“微運動”中練出了一身好力氣；

陳生：我的微運動就是做家務，為了更有效果，我會給家務動作增加難度，比如擦地板不用墩布，而是跪在地上用布擦，清潔健身，效果都很好：

篇2

每一次失敗，都孕育著成長。

珍惜這每一次的喜悅和失落，

珍惜這每一次的感動和憂傷。

讓花季的心情揮灑萬一片綺麗的彩霞，

讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。

不要沉默

不要沉默，

不要卑怯的退縮;

不要沉默，

不要頹廢的包裹;

不要沉默，

我們要拼搏，

要在沉靜中奮起，

丟開羞澀，

不要沉默!

追求并不是夢

我們渴望心靈的寧靜

卻沒有誰愿意活得無息無聲

既然已經走出生命的黎明

那就干吧

并甩掉手中為防磕絆的燈籠

經過恩索的追求

并不是夢

沒有我們走不出的灌木叢

朝著陽光與陰影響亮的打個唿哨

不僅有表情還有心情

生命的船

豎起信念的帆，

拉起歲月的纖，

放下失落與無奈，

背起希望與期待。

讓海浪為我們助威，

讓狂風為我們吶喊，

生命的船，

從此，

駛向成功的彼岸。

拼搏

是幸福的折磨

是痛苦的歡樂

在淚水中收割精神

在汗水中釀造生活

在呼喊與呼喊中交流

在你與我之間思索

沒有光,卻能照亮世界

沒有光,卻能使信念更加灼熱

音符,用生命歌唱

圖畫,用熱血涂抹

留下汗水

留給時間去評說

成功誰屬

天如幕，日如初，運動場內生龍活虎!

沒有常勝將，萬古侯更無，江山代有人出!

賽場如戰場，彩旗列列迎紅日，吶喊聲聲震雷霆!

英雄猛將，呼之欲出;各領，一幟獨樹!

群雄乍起，英雄誰屬?

灑過淚，流過汗，堅強鑄造王者風度!

敢拼搏，不認輸，霸氣早成，成功我屬!

成功誰屬?天如幕，日如初，運動場內生龍活虎!沒有常勝將，萬古侯更無，江山代代有人出!賽場如戰場，彩旗列列迎紅日，吶喊聲聲震雷霆!英雄勇將，呼之欲出;各領，一幟獨樹!群雄乍現，英雄誰屬?灑過淚，不服輸，霸氣早成，英雄我屬!

開朗和陰郁都曾寫在前額

昨天和明天都沒有放棄執著

狂風的日子里我是卷起的浪

晴朗的日子里我是閃亮的玻

不改的是奔流的本色

成功和失敗都鐫刻進生活

春履和秋痕都不失為景色

綠色的季節里我是爛漫的花

金色的季節里我是迎風的果

不變的是生命的蓬勃

老師，加油!

--獻給參加比賽的老師

走下講臺，

放下教鞭，

一身運動裝的老師，

竟讓我有些不太習慣，

看慣了老師的正直，

看慣了老師的威嚴，

沸騰的運動場上，

看到了老師燦爛的笑臉，

也許身體不算強壯，

也許脊背已經略彎，

但你的風采絲毫未減，

老師，加油!

請把您的火力盡情展現!

致裁判員

規則

是無私的利劍

你是公正的法官

腳踏一方熱土

頭頂一片青天

風沙，烈日

口裂，唇干

你以雕塑的屹立

站成一道風景

你以旗手的執著

撐起賽場晴空一片

無人喝彩

---致大會裁判員

同樣的驕陽，

同樣的暴曬，

沒有熱烈的歡呼，

沒有激動的喝彩。

你用精密的儀表，

和細致的耐心，

記錄著運動員的輝煌。

我為你們自豪，

辛苦了，

敬愛的老師!

致裁判員

良好的開始是成功的一半，

然而您們--裁判員老師，

更是我們到達終點的關鍵。

您們的公平是我們用于走路的腳 ;

您們的耐心是我們邁過的步;

您們的認真是我們走過的路。

天平似的公正顯視出您們正直無私的性格。

請讓我再說一次：

裁判員老師，您辛苦!

這是一些參考的短語

回答者： 帥哥李二娃 - 經理 五級 9 你是最棒的，我們相信你

篇3

親愛的同學們、老師們：

新的一學年已經開始，首先我代表學校黨支部、校長室，對新跨入xx-xx中學習的420多位新同學表示熱烈的歡迎!也對順利晉升為八年級、九年級的同學表示熱烈的祝賀!

昨天，七年級的新同學們參觀了學校的校史陳列室，這是繼軍訓和道德經講座后，學校給你們精心安排的又一份見面禮。也許你已被學校這近1XX年的歷史所折服，已被這所校園里走出的每一位杰出校友所感動。是的，能進入這樣一所xx歷史上最古老的學校學習、能成為5位院士和眾多科學家、文學家、政治家、藝術家、體育健將的校友，這是你的幸運。但愿你們永遠能記得老師給你們的話：今天我為xx中感到光榮、明天讓xx中為我感到榮耀!

八年級的同學可能對“八年級”這樣的稱呼還不適應，因為我去年給予新生的祝福好象還在耳邊，一轉眼就成了八年級的學生，似乎還沒有作好思想準備，那么到了明年這個時候你的這種感覺還會更強烈，因為“年幼不知光陰貴”，隨著年齡的長大，你會越來越感到“時不待人”的真實性和殘酷性。

我想任何一屆同學到了畢業這一年才會深深的體會到競爭意味著什么?拼搏意味著什么?全市一萬二千多名與你一樣的初三學生與你在同一個競技場中比賽，看得見的和看不見的一萬多個身影日日夜夜地奔波著，看誰能最先搶到理想中的位置。也許你會說：我不行，讓他們去吧!我說人生最大的遺憾就是沒有夢想，沒有夢想就不可能有追求，沒有追求就沒有行動。你要永遠記住這句話：不是我不行，是因為我不行動，因為我不行動，所以我不行;因為我不行，所以我的人生就會不幸，而這一切都源自我還沒有夢想!

在新學期的第一天里，我要給大家講兩個故事。

故事一：一位哲人知道自己不久將告別人世，他給弟-子們上了最后一課，問大家：怎樣才能把我們腳底下這片土地上的雜草除掉?大家紛紛講出了自己的觀點，有的說用鋤頭鋤掉它，有的說用火燒掉它，也有的說養一群羊來吃掉它…..。哲學家沒說，讓大家第二年來此再討論。第二年，弟-子們來到這里，發現地里都長滿了稻谷，雜草卻已不見。

這位哲人告訴我們，我們由生而來的精神世界猶如一片空地，在這靈魂的土地上，播種美德才能驅除惡習，永遠不要放縱自己讓不良的思想和行為逐漸把你的靈魂變成雜草叢生的荒野，而要防止這種情況的出現，最好的辦法是通過學習和反思播種有益的思想和健康的行為。

故事二：有學生問古希臘大哲學家蘇格拉底，怎樣才能修學到他那般博大精深的學問。蘇格拉底聽了并未直接作答，只是說：“今天我們只學一件最簡單也是最容易的事，每個人都把胳膊盡量往前，然后再盡量往后甩。”蘇格拉底示范了一遍，說：“從今天起，每天做300下，大家能做到嗎?”學生們都笑了，這么簡單的事有什么做不到的?過了一個月，蘇格拉底問學生：“哪些學生堅持了?”有九成的學生驕傲地舉起了手。

篇4

一、競賽時間：20xx年10月30日--10月31日(星期五--星期六乙組非體育專業學生比賽)

二、地點：

院田徑場(鉛球項目在新圖書館后面的田徑場)

三、比賽項目：

乙組(12項，含混合項目)

男子：100M、200M、400M、1500M、5000M、跳遠、跳高、鉛球、4*100M接力、4*400M接力 .

女子：100M、200M、400M、800M、3000M、 跳遠、跳高、鉛球、4*100M接力、4*400M接力。

混合項目：疾風三十一、8*100M陽光旗幟接力。

四、錄取名次和計分辦法

1.單項：(1)各項均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計分;混合接力項目，同單位男女隊分別加入同名次相應分數。

(2)只有8或6名及不足8或6名時，按減一錄取，計分辦法按下列順序如取五名，則按6、4、3、2、1計分，其它以此類推。

(3)只有兩人參加的項目，則取消該比賽，但運動員可到編排組該報未開始比賽的項目。

2.團體：(1)男女團體各取前八名。(2)團體總分按各組各項得分之和計算，得分多者名次列前，如積分相同，第一名多者列前，以此類推。

五、各部門運動會前期安排

1.體育部

(1)10月8--9號在各班展開有關運動會的宣傳，并將運動會報名表發放到各班，各班在九號晚將報名表上交體育部，以便統計運動員名單。

(2)10月10--11號進行運動員的選拔工作，在11號晚將選拔出的運動員名單打印成表。

(3)10月12號將運動員名單上交院體育運動委員會。

(4)10月16--29號做好有關運動員的訓練工作。

(5)10月28號--29號運動會動員大會，通知所有運動員到場，將號碼布發放各運動員，并參照學校的運動會手冊，通知各項比賽的具體時間，地點，檢錄地點。并提醒他們按時參加比賽。

2.主席團

(1)10月12日選拔本系運動會方陣，以及團體項目疾風三十一成員。

(2)10月13--29日做好有關方陣的訓練工作。如方陣動作要求整齊一致，整齊響亮，口號是："發展體育運動，增強人民體質，鍛煉身體，振新中華"。同時做好疾風三十一的訓練工作。要求服裝統一，方陣表演要有特色，能夠凸顯我們機電系的風采。

3生活部

做好運動會前期的物品籌備以及開銷預算工作。如：準備好飲水機，桶裝水，藥品等。

4.外聯部

運動會前期多與店面老板協商，爭取更多的贊助，部分作為運動會資金來源。

5.宣傳部

做好有關運動會的宣傳工作。做好宣傳我系參加運動會的展板，展現我們機電系的風采。

六、運動會期間具體分工安排

總協調：雷書記、蔣老師、賀老師

協調: 濤、肖賢、楊露

1.宣傳報道組

負責部門：學通社、宣傳部、秘書處

總負責人：肖賢

①攝影工作：吳敏 ②通訊稿：徐細玉

③條幅展板：陶剛 ④運動員成績匯總：陶剛

2.后勤保障組

負責部門：青協、生活部、外聯部、科創部

總負責人：楊露

①帳篷：李杰、陳思 ②桌椅、飲水機：

③協助運動員：劉輝 ④場地衛生：李鑫

⑤醫療護理：李鑫、陳思 ⑥其他：劉輝、李杰

3.運動項目組

篇5

1.深秋的時候，當從西伯利亞吹來的的寒冷氣流帶著冬日的氣息呼嘯的吹來，一年一度的運動會就開始了，贛師的學子在這時，盡情享受，大自然的饋贈，在這蕭瑟的秋風中，他們要被凍成冰，要被累成狗，因為這樣，他們才能在運動會結束時，心碎的不那么痛一些，用這來感恩贛師對他們深深的而清涼的愛意。

2.運動會這種事情呢，大家都不想的，成績的事，是不能強求的，所謂吉人自有天相，比賽呢，你們不用太考慮我的感受，你們呢，也就是重在參與的，一切隨緣，最重要的是開心，賽的累不累?要不要給你來杯82年的農夫山泉啊。

3.場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲，你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向終點!

4.你用行動述說著過程的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧!經歷是一種精彩，迸發你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

5.你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實心球化成美麗的弧線，我著實在心里佩服你們，你們拋出了自己的最佳水平。

6.這是意志的拼搏，這是速度的挑戰，勝利在向你們招手，勝利在向你們呼喚!

7.踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

8.看，終點就在眼前;聽，同學為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽帶給我們希望。

9.運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地!

10.不為掌聲的注釋，不為刻意的征服，不為失敗的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的腳步!

11.不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐!

12.環形的跑道一圈又一圈的堅持，毅力與精神活躍在會場上，濕透的衣衫，滿頭的大汗，無限追求、奮力追趕，我們為你歡呼跳躍，我們為你驕傲。

13，雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人!

14.一根小小的木棒，連接的是團結和友愛;一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量;一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏;加油吧!讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!

15.你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放;你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒;跑吧，追吧，在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭;跑吧，追吧，你比虎猛比豹強。

16.漫漫長路，你愿一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最后的掌聲。

17.深深的呼吸，等待你的是艱難的1500米。相信勝利會屬于你們。但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發自心中的吶喊?困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。快去擊敗困難、快去奪取勝利!相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑!

18.泥濘的路走過無數，累了，告訴自己：快了，再堅持一會兒。身上的傷流出血來，疼了，告訴自己：別哭，會好的。摔到了，告訴自己：快爬起來，世上很少有坦途。

19.心中堅定的信念，腳下沉穩的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點沖著你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

20.生活中，我們每天都在嘗試;我們走向成功，品味失敗，走過心靈的陰雨晴空。運動員們，不要放棄嘗試，無論失敗與否，重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利;無論是否成功，我們永遠贊美你，你們永遠是我們的驕傲。

21.你是運動場的心臟，跳動夢想;你是漫長路的精神，激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風為你加油，云為你助興，堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。

22.真心祝愿機會是什么?是不可錯過的剎那間。吶喊是什么?是為那剎那間的真心祝愿。加油!加油!你肯定聽到了那一聲聲吶喊，你肯定看到了那雙雙期待的眼睛，你肯定感受到了那發自內心的祝愿!

23.不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅定的信念，腳下沉穩的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，希望在終點向你招手，努力吧!用你堅韌不拔的毅志，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功屬于你。

24.廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩!

25.溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝?讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊、助威吧!只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠!

26.理想畢竟不同于現實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百折不撓勇往前進，在集資的每個驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰勝失敗，堅持不懈、勇于追求夢想的人。加油吧，運動健兒們!

27.泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過;艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

28.就像花兒準備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴冬。蹲下，昂首，出發輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光。瀟灑的揮揮手,便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。

篇6

2016年運動會加油稿20字大全

1) 初(44)班的健兒們，賽場會見證你們拼搏的勇毅，也會見證你們大海般寬廣的胸襟。

2) 青春是詩，青春是歌，青春是朝氣蓬勃。看，踏著青春的旋律走來的是初(44)班的健兒們，他們熱情，他們激揚，他們勇敢，他們頑強。

3) 心中堅定的信念，腳下沉穩的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點沖著你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你

4) 堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。

5) 青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現。

6) 迎接自我，挑戰自我，戰勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運動員!終點就在眼前!

7) 泥濘的路走過無數 累了，告訴自己：快了，再堅持一會兒 身上的傷流出血來。

8) 疼了，告訴自己：別哭，會好 摔倒了，告訴自己：快爬起來，世上很少有坦途。

9) 深深的呼吸，等待你的是艱難的5000米。

10) 相信勝利會屬于你們。

11) 但在這征途上，需要你用勇敢的心去面對。

12) 我們在為你加油，你是否聽到了我們發自心中的吶喊?

13) 困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。

14) 快去擊敗困難、快去奪取勝利!

15) 相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑!

16) 十月的陽光 十月的朝霞 一個燦爛明媚的十月 一個豐收吉祥的十月

17) 歡歌笑語 彩旗飄飄 運動會開幕了 內心的喜悅無法用語言來表達。

18) 千萬個美麗的詞匯也無法描述 昔日的努力要在今天得到考驗 來吧!

19) 讓今天的成功譜寫新的未來。

20) 運動場上彩旗飄，運動健兒顯英豪，跳躍身姿輕如燕，鉛球飛落地動搖，百米沖刺如猛虎。

21) 投球奔跑本領高，運動健兒多自豪，風流人物看今朝。

22) 幾許真誠的鼓勵，幾句親切的問候，幾注深情的目光，幾多支持與幫助。

23) 帶給運動員的是信心，是勇氣，是誓奪第一的決心和毅力。幾句吶喊，幾束鮮花，

24) 陣陣鑼鼓，片片掌聲，帶給運動員的是滿足，是感激，是成功后的喜悅和快意。

25) 今天的你們英姿颯爽，今天的你們一馬當先。不要放棄，不要氣餒。相信自己，你是最棒的!你永遠都是我們心中的體育健兒!加油!

26) 努力、努力、再努力!加油、加油、再加油!你一定可以像蒼龍一樣，光耀九州，也可以像孤鷹一樣翱翔世界，相信自己，。超越自我，勝利永遠屬于努力的拼搏的你!

27) 人生的路，有坦途，也有坎坷;走過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。

28) 時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就。加油吧，健兒們!

29) 堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。

30) 場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲，你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向終點!

31) 你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實心球化成美麗的弧線，我著實在心里佩服你們，你們拋出了自己的最佳水平。

32) 不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐!

33) 雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人!

34) 說你一定要贏，也一定會贏。 槍聲響了， 四百米， 九秒 卻又相幾個世紀， 你喊著 跑著 ，邁開大步， 跨過世紀，

35) 你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實心球化成美麗的弧線，我著實在心里佩服你們，你們拋出了自己的最佳水平。

36) 你用行動述說著過城的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧!經歷是一種精彩，迸發你全部的能量，成功是你汗水的寫照

37) 不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步

38) 因為， 云朵也是一道風景， 眼淚也是一種晶瑩， 不要總是遺憾， 生命的美麗， 常常在于過程， 不要總是哀嘆，一點點挫折，只會讓人，越戰越勇

39) 加油吧!努力吧!六一班的運動健兒們，遠方勝利的旗幟正向你們招手，成功屬于你們，我們大家都期待你們的勝利歸來。

40) 他們朝氣蓬勃，勇往直前;他們同甘共苦，團結一心，不一樣的腳步，同一樣的聲音，是他們團結的心聲在召喚。

41) 六年級(七)班的同學們，加油啊!相信在這次的運動會中，六年級(七)班的健兒們，他們一定會奉獻激情，勇奪佳績。

篇7

雖然只有短短的一百米，跑完全程只不過十幾秒，但是在這一百米中，在這十幾秒內卻包含了多少人類的永不滿足，戰勝自我的體育精神。

幾百萬年以前，當人類的祖先還在手持簡陋的石器工具，徒步追趕獵物的時候，″百米″這項運動就已經存在了。但是它的存在不是人類有意識的活動，它只是人類為了生存，為了戰勝自然而采取的一種無意識的必須的活動。只有高速的奔跑，才能保證獵取足夠的食物。從而通過″優勝劣汰″這一自然法則的篩選。

然而到了人類智慧高速發展的今天，我們再也用不著耗費巨大的體力去徒步追趕獵物。但是永不滿足，戰勝自我。戰勝大自然的奮斗精神卻被保存下來。就是這種追求速度，追求極限的信念推動人類歷史的年輪滾滾向前，將自然災害，疾病，怯懦等等影響我們生存發展的困難遠遠地拋在了后面。

當你站在百米跑道旁，看著運動員們揮汗如雨的ji烈場面，你一定能夠體會他們執著的信念和追求的目標。沒有最快，只有更好;戰勝自我，超越極限。

致百米運動員

你是飛翔的鷹，你是奔跑的鹿，

你是兇猛的豹，你是飛揚的火焰呀，

你是快捷的閃電!

百米一瞬，百步ji揚，

明亮的嗓音，明亮的容顏。

你是英雄!

成 功 屬 于 誰

人生的路，有坦途，也有坎坷;做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。

理想畢竟不同于現實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百折不撓勇往前進，在集資的每個驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰勝失敗，堅持不懈、勇于追求夢想的人。

加油吧，運動健兒們!

最振奮人心的感動。

最ji感動人心的呼聲，

變成這剎那，

這大聲叫喊，

都在悉力大聲叫喊。

每獨自一個人的嘴里、心中，

空氣凝結，

時間休止，

當沙坑就要等你去征服的那眨眼間;

當跨桿從你的腿下靜止的那眨眼間;

篇8

這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時間在這里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽到，那山呼海嘯般的加聲?近了，近了，前方就是終點，加油啊，運動員，成功和失敗就在轉瞬之間。

離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。

堅定的步伐，高昂的斗志，風一樣的速度。槍聲，吹響戰斗的號角。勝利，在重點招手，勇士們在疆場拼搏，汗水，在風中揮灑。追風英雄，我們為你驕傲，我們因你而自豪。

我們知道，這是意志的考驗，長長的跑道上，留下長長的堅持;我們知道，這是耐力的考驗，每一步的前進，充滿執著和堅定。我們知道，你是今天的明星，我衷心為你祝福!為你喝彩!

無論結局是好是壞，無怨無悔是我們的選擇。每當運動員奔馳在400米跑道上時，我們為你祝福為你喝彩。不到最后一刻絕不輕言放棄責成了你們的信仰，也成了我們的信仰。運動員們，飛吧!翅膀屬于你!

驚天槍后疾如飛，勇往直前不后退。風馳電掣似閃電，勇士出發何言誨。加油!加油!!加油!!!

飛吧!鼓起你的信心!在運動場奔馳在一片歡呼聲中躍起!飛吧!向理想奮勇拼搏!那滴滴汗水流淌在你的腳下!但你毫不在乎，依舊向著目標的大門前進!飛吧!有兩個字叫做努力有一句話叫做堅持到底就是勝利。也許你不是最棒的，也許你毫無信心，但是只要你努力拼搏，終點就在眼前!奮斗吧!那疾馳的英姿!

篇9

走在隊伍最前面的是我們的國旗、校旗、校徽護衛隊，他們步伐整齊，精神抖擻，體現了我們啟明學校的良好精神風貌。

花束隊

看，美麗的花朵，整齊的隊伍，燦爛的笑容，正向我們走來的是我校花束隊，朵朵鮮花預示著我們本屆運動會將圓滿成功，大放光彩。

彩旗隊

瞧！彩旗飄飄，志氣高昂，迎面走來的是我校彩旗隊。他們揮動著理想，蕩漾著朝氣，愿運動健兒拼搏進取，再創啟明新篇章！

六4

昂首闊步，邁出曠世節拍；意氣風發，呼出時代強音。看，這就是六4班-----一個團結向上、積極進取的班集體。

六3

瞧，激情飛揚的六3班同學正向我們走來，整齊的步伐踏著他們的堅定，燦爛的笑容寫著他們的熱情，嘹亮的口號體現著他們的實力。

六2

正向我們走來的是六2班的同學，他們步伐矯健、團結有力，更有百倍的熱情，愿他們奮力拼搏，再次創造輝煌。

六1

請看，排著整齊的方隊，邁著整齊的步伐向我們走來的是六1班代表隊，在自立自強，勇創輝煌的口號聲中，通過主席臺，接受領導的檢閱。

五4

瞧！五4班的同學們邁著整齊的步伐，聽，他們的口號多么響亮，今天他們信心百倍，拼搏向上，將在賽場上賽出風格，賽出水平。

五3

迎面走來的是五3班的運動健兒們，36顆心連成一個快樂團結的整體，他們朝氣蓬勃，他們勇敢自信！

五2

五2班的健兒們向您走來，追求卓越是我們不懈的目標，奮發向上是我們永遠的動力，友誼第一，比賽第二是我們永恒的信念！

五1

五1班的健兒們向您走來，他們隊列整齊口號嘹亮，他們將用汗水揮灑賽場，用淚水擁抱勝利，奮斗吧五1班！

四3

瞧！四3班的健兒們向您走來，他們各個颯爽英姿，讓我們用熱烈的掌聲為他們喝彩，期待他們載譽歸來！

四2

迎面向主席臺走來的是四2班的同學們，他們拼搏努力，積極競爭，他們將用汗水與力量，為班級贏得榮譽！

四1

現在向我們走來的是四1班的健兒們，他們本著更高、更快、更強的體育宗旨，敢于夢想，敢于拼搏，用希望打造今天的輝煌！

三2

瞧！一群活潑可愛，精神抖擻的孩子向我們走來，他們團結友愛，勤奮好學，這就是永遠積極向上的三2班！

三1

迎面向主席臺走來的是三年級1班的同學們，英姿颯爽的方陣，矯健有力的步伐，意氣風發的身姿，讓我們倍感啟明學校的風采與活力！

二2

向我們走來的是二2班的小朋友，看，他們昂首闊步，雄赳赳氣昂昂，愿這群小雛鷹能在啟明這片廣闊的天空中振翅高飛！

二1

矯健身姿，賽場竟相逐鹿；意氣風發，我輩正當年少，看，邁著雄健步伐通過主席臺的是二1班的健兒們！

潛1潛2潛3潛4

向我們走來的是潛3潛4的小朋友們，聽，嘹亮的口號，喊出他們的志向，來，讓我們為他們鼓掌加油吧！

一年級

迎面走來的是一年級的小朋友，瞧，他們臉上洋溢著燦爛的笑容，他們的步伐堅定，口號響亮，讓我們為他們加油吧！

篇10

上午，是男生800米跑的比賽．本班的張斌早以在比賽場地等候．隨著槍聲一響，參賽的選手都向前沖去．第一圈過去了，第二圈過去了．到了第三圈，張斌堅持不住了，索性走起來．這時，我們班同學都著急了，全都圍著張斌跑，為他加油，鼓氣．有些女生竟然還哭了．你想想，七十一個人圍著一個人為他加油，這場面多感人呀！

最驚險的事

一場男子跳高比賽，是我班的劉洋參加的．比賽開始了，他一路過關斬將．到一米三時，劉洋他縱身一躍，剛跳過去，手不小心打了一下竹竿．頓時，周圍的空氣緊張起來．只見那竹竿搖晃了幾下，并沒有掉下來，我們高興地跳起來拍手，還有幾個同學用手拍拍胸口，說：＂唉，真是太驚險了，真沒把我嚇出心臟病來．＂

最讓人出乎意料的事

下午，有一場女子跳遠比賽，我班義柏芊信心十足臨接這場比賽.那知，她在第一次試跳時竟只跳了兩米多一點，而其他班參賽的同學都跳了三米多.弄的我們對她失去了信心，連周老師都叫我們別看了，你說她會贏嗎？結果她比完后來找我們，告訴我們她得了第三名，讓我們和老師都驚訝極了．

最高興的事