導(dǎo)語：如何才能寫好一篇關(guān)愛生命，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

生命，人一生中最寶貴而最脆弱的東西，它承載著人類所有的感情，所有的夢想。追憶過去，歲月滄桑，我們用同樣的眼光翹首未來，才恍然大悟：生命彌足珍貴，關(guān)愛生命，安全是回家唯一的路！

2008年5月12日，一段刻骨銘心的歷史在這一刻瞬間定格，突如其來的大災(zāi)難，頃刻間天崩地裂，繁華不再，希望湮滅。地震狂魔無情地吞噬了數(shù)萬鮮活的生命，許多花季般的生命，尚未綻放就已隕落，給我們留下了無數(shù)沉痛與哀思！

在生與死的面前，無數(shù)人選擇了把生的希望留給別人，把死的痛苦留給自己。這個五月，留給我們無以釋懷的痛，也留給我們無數(shù)感動和深思。這一切的一切，使我們想起“珍惜”與“關(guān)愛”這一類并不陌生的詞語；這一切的一切，使我們認識到生命的價值，生命的意義！然而，沉痛之余，我們中又有一些冷靜的靈魂看到了生命中不能承受之重！那一塊塊散落的鋼筋水泥板，殘垣斷壁，讓我們開始思索“安全”與“生命”吧！

正是因為生命如此美麗、寶貴，我們才要學(xué)會珍惜，才要時刻關(guān)注安全!安全，人類社會文明和進步的象征；安全，人類追求的永恒話。安全，雖然只是簡單的兩個字，卻承載著人類歷史最大的重量，社會的發(fā)展、國家的富強，經(jīng)濟的騰飛……所有的美好，都以安全為基石！關(guān)愛生命，首先關(guān)注安全！震不到的學(xué)校，是災(zāi)區(qū)人民心中最殷切的期盼！

安全，是一個永恒的話題，當(dāng)和平與發(fā)展成為時代的主題，安全變得更重要，和平寧靜的生活需要安全。關(guān)注安全，應(yīng)從身邊的一點一滴做起，從我做起，注意安全，遵章守紀(jì)，不傷害自己，也別傷害別人。人的命運是由自己掌握的，一不小心就會喪失全部!如交通規(guī)則，不分國界，不論老少，無論何時何地，都要時刻牢記交通規(guī)則，關(guān)注安全，唱響生命，讓我們心中警鐘長鳴吧！

朋友們，交通安全也我們息息相關(guān)。我們渴望和平，沒有什么比生命更可貴，誠然，沒有什么比安全更重要！也許，在你眼中，那些不以為然的瑣事，也許會使你提前5分鐘到達對岸，但也可能使你帶著更多的懊悔步入人生的重點。“千里之堤，潰于蟻穴”，我們要從身邊的小事做起，決不能掉以輕心，切記要關(guān)注安全，安全出行！

然而，生命意識的內(nèi)涵，不僅體現(xiàn)在關(guān)注安全，愛護、珍惜自己的生命，也體現(xiàn)在愛護、珍惜他人的生命。作為社會一員的我們，更應(yīng)該學(xué)會關(guān)愛他人的生命。

當(dāng)你肆意支取愛的“存款”時，你的賬號是否早就出現(xiàn)了“0”，你是否早就在“透支”了？如同存款有支出有存入一樣，“愛的存款”也不能只索取而不付出。“送人玫瑰，手有余香”，那種幸福的香味，源自關(guān)愛的美麗。

關(guān)愛生命是一種負責(zé)任的人生態(tài)度。漠視自己的生命，肆意踐踏他人生命的人是可悲的，也是可恨的。我們不僅要關(guān)愛自己的同類，也應(yīng)該關(guān)愛地球上的其他生命，因為獨一無二的生物圈中，它們的存在與我們細細相關(guān)。

篇2

讓我們看看關(guān)于酒后駕車所造成的傷痛和損失：

據(jù)公安部網(wǎng)站消息，2008年，全國共發(fā)生道路交通事故265204起，造成73484人死亡、304919人受傷，直接財產(chǎn)損失10.1億元。

其中，發(fā)生一次死亡3人以上道路交通事故1290起；發(fā)生一次死亡5人以上道路交通事故250起；發(fā)生一次死亡10人以上特大道路交通事故29起。道路交通事故死亡率為4.3％。

去年10月4日，我們小區(qū)的陳阿姨親生經(jīng)歷了一次酒后駕車的重大交通事故。那天，正是十一黃金周的第四天，陳阿姨去參加同學(xué)聚會，到列東品嘗哪兒有名的龍鳳湯。再回來的路上，由于駕駛員醉酒駕車，轉(zhuǎn)彎時嚴(yán)重占道超速行駛，導(dǎo)致陳阿姨乘坐的那輛轎車與對面開來的大型卡車相撞，造成了“一死一傷”的慘劇，當(dāng)時，陳阿姨的身子是傾斜著的，否則，是不會免遭于這場災(zāi)難的。在這場車禍中，一個小男孩失去了母親。在這場車禍的前不久，他的爸爸因工亡遠遠的離開了他，去了另一個世界。現(xiàn)在，連媽媽也隨爸爸遠去了。我想，這個小男孩一定會痛不欲生，他幼小的心靈一定承受不了這么沉重的打擊。真可憐！

篇3

同學(xué)們，你們知道嗎？是現(xiàn)在危害人們最多的物品。同學(xué)們。千萬不要因為一時好奇而吸食第一口。否則，你一生就會成為的奴隸。

小李是一個來上海打工的姑娘，在一步一步的了解這所城市后，她接觸到了，從此她惡夢般的生活開始了：她天天在吸食，沒過幾年，她僅有的積蓄花光了。并欠下了高額的債務(wù)。她難過極了，想結(jié)束自己年輕的生命，但她猶豫了，她決定去戒毒所戒毒。在對美好生活的憧憬下，在經(jīng)過了最痛苦的戒毒后，她終于戒除了毒癮。

在回到正常人的生活后，她找了一份超市里的工作，她開心極了。可是，這樣的日子沒過幾個月，她認識了一群吃藥的人，他們說吃這種藥不會上癮。小李也開始吃。起先，她只是吃一兩片，可是后來，她再也離不開這種藥了，這種藥隨處都可以買到。小李如果一天不吃，就會渾身難受，跟吸毒沒什么兩樣。現(xiàn)在，她依然生活在陰影中。

同學(xué)們，為了我們的健康成長，千萬不要吸食第一口！

指導(dǎo)老師∶張之福

篇4

老師們，同學(xué)們，隨著社會的迅猛發(fā)展，時代的進步，交通給我們帶來了極大的便利。但是，如果我們不注意安全，不自覺遵守交通規(guī)則，只是一味的穿插馬路，隨意的闖紅燈，那么交通傷亡事故，隨時都有可能發(fā)生，而那些不幸的事，也許會隨時降臨。

我是一名普通的中學(xué)生，但我對“安全“這沉重的二字有著深刻的體會。我知道安全對一個人來說是多么重要，如果我們不重視它，那么它也同樣會不重視你的生命。所以，我們應(yīng)該重視它。

幾年前，在我校就讀的三年級劉某，在臨近中考的日子里，發(fā)生了意外。給他帶來了慘痛的教訓(xùn)。

一天，他在繁忙的馬路上穿行，因為想走近路，到達目的地。所以他選擇橫川馬路。當(dāng)他翻過護攔，剛邁出第一步時，就被迎來的面包車撞倒在地。這下傷勢可不輕，但萬幸的是，他并沒有生命危險，只是全身重型骨折。事后他的母親痛苦不已，而后他更是后悔萬分。但事實終究是事實，是不會改變的。也許就這么一撞，便改變了他的命運，因為他需要終年臥病在床，從而失去了中考資格，也可以說他的一生也因此而改變得暗淡無光了。

這一次慘痛的教訓(xùn)讓我們反思。想一想，一個年輕的生命和無法限量的潛力就這樣被毀滅了，這是多么的可惜啊！如果說，一個人連自己的生命都不愛惜，那還談什么搞好學(xué)習(xí)，長大后報效祖國呢？

關(guān)愛生命，安全出行，是我們每個人的責(zé)任。每個人都必須遵守交規(guī)。

熱愛生命，你才不會因虛度年華而悔恨；珍愛生命，你才不會因碌碌無為而羞愧。

事業(yè)失敗，我們可以重整旗鼓；考試失敗，我們可以從頭再來；但唯有生命一去不復(fù)反。只要擁有生命，就什么都可以爭取，就沒有辦不成的事

多少熱血沸騰的名言，曾促使多少人深刻思考人生的意義。

多少激勵人心的故事，曾激勵多少人積極創(chuàng)造生命的價值。

篇5

我知道“人最寶貴的、是生命，生命對于每個人只有一次”。這是《鋼鐵是怎樣煉成的》中的一句話，是保爾發(fā)自內(nèi)心的感想。現(xiàn)實生活中，許多人在一系列交通事故中丟失了生命。因而，遵守交通法規(guī)已經(jīng)被人類廣泛關(guān)注，讓更多人了解、學(xué)習(xí)、遵守并運用交通法規(guī)已是刻不容緩。生活中交通安全與我們的關(guān)系是非常密切的，它就像我們的朋友。日日夜夜都守在我們的身邊，教育我們，勸戒我們。 生命是寶貴的，人的一生就只有一次生命，我們應(yīng)該愛惜生命。注意交通安全也是愛惜生命的一部分。許多人認為，沖紅燈、酒后開車、開摩托車不戴頭盔、開汽車不系好安全帶、開車打電話、疲勞駕駛……這都是小問題；但是許多交通事故都是由這些小問題而發(fā)生的。

我記得那是2007年的星期六12：13的時候，爸爸的同事中午下班了，他戴好頭盔開摩托車準(zhǔn)備回家，他還向媽媽打了招呼。當(dāng)爸爸的同事在等紅綠燈的時候，就那差那1秒就變成綠燈；已經(jīng)變回綠燈時，突然一輛卡車沖紅燈一撞爸爸的同事在地上滾了幾圈，他那頭盔也碎了。當(dāng)我聽見了的時候我想：如果開卡車車的司機不沖紅燈那就不用發(fā)生交通事故，如果爸爸的同事再等一秒那就不會發(fā)生交通事故，如果……；當(dāng)媽媽聽見了她還不信，因為在發(fā)生意外前兩分鐘爸爸的同事還向媽媽打招呼。我曾經(jīng)就聽說過這樣一則交通安全事故：那是一個晴朗的日子，“我”和媽媽在方塔街上散步。突然，一輛車“唰”地一下擦肩而過，“我”定睛一看，原來是一個男孩騎著自行車，不知要去哪兒，由于他騎得太快了，差一點兒就撞上了斑馬路上的行人。行人勸他不要騎得那么快，可他不聽勸告，繼續(xù)騎他的“飛車”，臉上不時露出得意而急促的神情。“我”想：這個男孩可能是有什么急事吧！要不然他怎么會騎得那么快呢？但這樣很有可能會發(fā)生交通事故的。果然不出我所料。“我”和媽媽在一個拐彎的地方，看見許多人圍在路中央，“我們”就帶著好奇心走了過去。“啊！”‘我’不禁驚叫起來。這不是剛才騎“飛車”的那個男孩嗎，他怎么被車撞了？“我”聽見旁觀者議論紛紛，“唉！這孩子這可憐啊！剛才不小心撞上了一輛大卡車，連人帶車一起飛了出去。”“如果這個孩子的車騎得慢一點，如果那個開車的開慢一點，如果……”可是，再多的“如果”也不能使這朵已經(jīng)完全凋謝的蓓蕾重新開放。這個男孩的父母不知為這個倒在血泊中的孩子操了多少心，可現(xiàn)在只能眼睜睜地看著自己的孩子離去，讓父母悲痛萬分……

其實這些交通意外可以避免的。我好象聽到有人反駁了“不一定，出不出交通意外是由天決定的”；又有人反駁了“那可不是，出不出交通意外是由你自己當(dāng)天的運氣來看”；還有人在反駁“你們說的都不對，出不出交通意外是看你平時過節(jié)有沒有拜神”……..其實這些想法都不對的，你們認真想一想當(dāng)你自己發(fā)生交通意外，是別人沖紅燈你會怪別人嗎，我絕對相信每一個人都會怪別人的。

篇6

關(guān)鍵詞： 生命；健康；健康教育；健康教育活動

一 ，什么是健康？

世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力。”即健康包括三方面：一、身體健康；二、心理健康；三、具有良好的社會適應(yīng)能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。

人健康包含的幾個方面：

（1）生理（身體）健康：這是健康的基礎(chǔ)，指人體結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常，是其他各項健康標(biāo)準(zhǔn)的基本條件

（2）心理健康：具有同情心與愛心，情緒穩(wěn)定，具有責(zé)任心和自信心，熱愛生活，和睦相處，善于交往，有較強的社會適應(yīng)能力，知足常樂；心理健康是身體健康的保證。

（3）道德健康：最高標(biāo)準(zhǔn)是無私奉獻，最低標(biāo)準(zhǔn)是不損害他人。不健康標(biāo)準(zhǔn)是損人利己或損人不利己；是身體健康和心理健康的發(fā)展，高于它們。

（4） 社會適應(yīng)健康：是指不同時間內(nèi)在不同崗位上時各種角色的適應(yīng)情況。適應(yīng)良好是指能勝任各種角色，適應(yīng)不良是指缺乏角色意識（如在單位是好工作人員，在家不一定是好父親或好母親）。能促進身體，心理，道德健康發(fā)展

健康是由四個因素決定的：一是遺傳，占15%；二是環(huán)境，占17%；其中社會環(huán)境占10%，自然環(huán)境占7%；三是醫(yī)療、醫(yī)院、醫(yī)術(shù)占8%；四是個人生活方式、生活行為占60%。這說明健康主要取決于個人生活方式和行為。因此，首先要與自已的不良生活行為和不良生活習(xí)慣作斗爭。這應(yīng)該是一個主動的、積極的過程，而不應(yīng)指望吃藥、吃保健品、靜養(yǎng)等帶來的健康。

用十六個字概括健康行為的標(biāo)準(zhǔn)。即：合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。每個關(guān)注健康的人都應(yīng)該是在生活中加以遵守，努力實踐。

【1】合理飲食—要“什么都吃，適可而止，七八分飽”；

【2】適量運動—體育運動帶來的好處不必多言。其中，步行是最好的運動，簡單易行，經(jīng)濟安全。

【3】戒煙限酒—吸煙酗酒是非常不健康的生活習(xí)慣，應(yīng)從小遠離，如果已染上這些不良嗜好，應(yīng)盡早戒煙限酒。

【4】心理平衡—有了心理平衡，才能有生理平衡。俗話說：“君子量大，小人氣大；君子不爭，小人不讓；君子和氣，小人斗氣；

二、心理疾病面臨挑戰(zhàn)

世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達到2億人，已經(jīng)成了世紀(jì)病；有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題；20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙；據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首。

心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)。杭州有個9歲的孩子，張毅，小學(xué)三年級，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長少先隊中隊長，1989年2月2日上午，被全票通過評為“三好學(xué)生”。當(dāng)天中午，姐姐張萍（小雪年級）把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，用紅領(lǐng)巾吊死在窗框

我們認為中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括：

1，有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。

2，人際關(guān)系和諧，尊敬師長，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。

3，能正視現(xiàn)實，適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。

4，有樂觀、積極、進取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對情景也覺得光明美好。

5，能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學(xué)會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的能力。

6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感。

7，有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。

8，在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng) 。 能獨立地作出決定，并對決定負責(zé)任。

三、計劃開展的健康教育活動

1、舉辦健康教育講座

每月定期開展健康教育講座，全年不少于12次。依據(jù)居民需求、季節(jié)多發(fā)病安排講座內(nèi)容，按照季節(jié)變化增加手足口、流感等流行性傳染病的內(nèi)容。每次講座前認真組織、安排、通知，在講座后接受咨詢、發(fā)放相關(guān)健康教育材料，盡可能將健康知識傳遞給更多的居民。（后附健康教育講座安排表）

2、開展公眾健康咨詢活動

利用世界防治結(jié)核病日、世界衛(wèi)生日、全國碘缺乏病日、世界無煙日、全國高血壓日、世界精神衛(wèi)生日、世界糖尿病日、世界艾滋病日等各種健康主題日和轄區(qū)重點健康問題，開展健康咨詢活動，并根據(jù)主題發(fā)放宣傳資料。

3、向居民播放健康教育光盤

在輸液室設(shè)電視及DVD，每周定期播放健康教育光盤，光盤內(nèi)容以居民的需要為原則，做好播放記錄、播放小結(jié)等。

4、開展居民喜聞樂見的活動

計劃上半年、下半年各開展一次居民喜歡的健康知識競賽，專干提前認真組織，設(shè)計試題、配備獎品，讓居民在娛樂的同時學(xué)習(xí)到日常所需的健康知識。

5、辦好健康教育宣傳欄

按季度定期對中心的3個健康教育宣傳欄更換內(nèi)容。將季節(jié)多發(fā)病、常見病及居民感興趣的健康常識列入其中，豐富多彩的宣傳健康知識。

6、發(fā)揮取閱架的作用

青春期，是從童年到成年的過渡時期，在生理上有許多變化，最大的變化是身體的急速增長、第二性征的成熟，女性一般從10歲到18歲，男性比女性一般晚兩年，大約從12歲到20歲。正因為身體上發(fā)生了巨大的變化，在青春期，人的心理也有了許多變化，如自我意識增強、情緒容易波動、愛慕異性等。

篇7

隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展，人們所需的交通工具更是琳瑯滿目。大街上，來來往往的車輛數(shù)不勝數(shù)，人們過得生活也是多姿多彩，但是，有一雙黑手正向我們伸來，就像要把我們……

俗話說：“車禍猛如虎，千萬莫馬虎；步步小心，安全是金。”這些話時時刻刻提醒著人們要安全出行，遵守交通規(guī)則 ，可是——

我上五年級的時侯，一個星期六，我來到了一條車流量較少的大馬路上，目的地是路對面的一家書店。可是，大馬路中間的護欄阻擋住了我的去路，我只好無奈的向兩邊張望，這時，我身邊來了一位年輕氣盛，高高瘦瘦，一面文文明明的讀書人大哥哥，他好象也要到路對面的一家冷飲店去買東西，他著急地向兩邊望去，想找到一條路口可以出去，可是離這里最近的路口也要走100多米。突然，也許他渴得已經(jīng)口干舌燥了，他猛然以百米沖刺的速度跑到路中間，這時，一輛閃電般飛馳的藍色小轎車迎面而來，也許他還沒意識到危險正向他一步一步靠近，他依然又快速跨越護欄。“哥哥！小心有來車！”我緊張地喊道。可是，已經(jīng)晚了。只聽見一陣“唰——”的車輪剎車聲，幸虧老天保佑，車子向右偏移了，剛好與他擦身而過，那個哥哥打個趔趄，后退幾步，摔在馬路上，手腕擦傷了，他頓時嚇的面如土色，魂不附體，久久才站起來，身體歪斜著，腳步不穩(wěn)要摔倒的樣子走開了。

篇8

我是一名小學(xué)生，耳聞目睹生邊發(fā)生的一些交通事故，今天，學(xué)校開展《增強交通安全知識，提高自我保護能力》為主題的平安校園系列活動，組織師生學(xué)習(xí)安全知識。

在友誼賓館，將是給我們講了燙傷怎么辦，煤氣中毒怎么辦，安全上體育課，參加活動注意什么等。讓我們受益匪淺。聽完以后，我心潮澎湃！生命，從平凡到不平凡；安全，從別人到自己。自從來到人間，安全就與我們緊緊相連在了一起。生命只有一次，它是那么短暫，又是多么值得我們珍惜和留戀啊！安全是我們的生命線，悲歡離合往往就在那一瞬間，我們要珍惜生命，讓安全永遠與我們?yōu)榘椤Ｖv師說：“在我們學(xué)校里也同樣注意安全，課間不要追逐打鬧。以前有兩個中學(xué)生在教師的走廊里推鬧著玩，其中一個不小心把另一個推倒在地，竟然使其頸椎摔壞，造成了全身癱瘓，既害了別人，又害了自己，父母該有多傷心啊。

生命是自己的，也是父母的，應(yīng)該好好珍惜。也是社會的，因為我們的降生，給社會帶來了歡樂，怎添了活力。

同學(xué)們，讓“生命應(yīng)當(dāng)珍惜，安全第一”永遠銘刻在我們心里吧!

篇9

〔關(guān)鍵詞〕自殘；中學(xué)生；輔導(dǎo)個案；生命教育

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2017）18-0048-02

一、背景描述

近一年，我接診了一些初中學(xué)生自殘的咨詢，他們來訪時帶來的問題雖不一樣，但是細細分析起來，卻有一些共同的特點。

案例一

丹丹，一個性格內(nèi)向的女孩，課堂上不愛發(fā)言，但是聽課很認真。初一下學(xué)期的一天，在上課時，同班另一個同學(xué)向我報告說，丹丹用小刀劃傷了自己的手腕。課后，我將丹丹帶到心理咨詢室，向她了解情況，問她這么做的原因。丹丹自述說，因為心情不好，用小刀劃自己覺得特別爽。她還解釋說，小刀很鈍，劃得一點都不疼。

案例二

小徐，是一個性格內(nèi)向但很愛幫助別人、長相不突出的男生，學(xué)習(xí)成績一直不好，人際關(guān)系還不錯。初二年級上學(xué)期，他的同學(xué)來找我，說小徐用小刀劃傷了自己的手腕，還發(fā)到朋友圈里了。我找到了小徐詢問了他的想法。他說，看到其他同學(xué)用小刀割傷自己，覺得特別好玩，很酷，很刺激，所以也想試試。而且，覺得割的時候并不覺得疼，也沒什么感覺。自述家庭美滿，人際關(guān)系較好，對學(xué)習(xí)沒有太多的要求。從班主任老師那了解到，小徐的父親長期不在家里，他學(xué)習(xí)不上進，也不會主動學(xué)。他和同班的一個女同學(xué)關(guān)系較親密。在班級活動中對自己的否定情緒較多。在咨詢過程中，小徐的阻抗較大，不愿意過多地表露自己的內(nèi)心世界。所以，在第二次的咨詢中，我?guī)退隽松潮P治療。小徐沒有用任何沙具，剛開始只想要把沙盤里的沙整理得平平整整。經(jīng)過嘗試后發(fā)現(xiàn)未果，就開始在沙盤中畫出規(guī)則圖形。完成了第一幅半圓形作品后，心情從焦慮轉(zhuǎn)為平緩。小徐非常接納自己的強迫和追求完美的傾向。

案例三

小漫，是一個長相比較俊俏的男生，身材偏瘦，酷愛漫畫。這學(xué)期剛開學(xué)時，班主任老師反映，小漫劃傷了自己的胳膊，而且最近情緒比較低落。在咨詢中，小漫能非常清楚地表達出自己的行為過程、情緒反應(yīng)，以及此刻對自己行為的評價。自述兩周前在胳膊上刻了一個字，是自己特別喜歡的一個女孩的名字。最近一些天，這個女孩疏遠了小漫，所以他很驚慌。從電視上看到了演員在自己身上烙下了愛人的名字以表紀(jì)念，所以自己就模仿著在手腕上刻了字。

二、分析、解決問題過程

（一）特點分析

從接觸到的三個自殘的案例來進行分析，他們具有如下共同的特點。

1.自殘的學(xué)生通常不會主動向心理教師求助。

2.他們都報告說自殘過程中（比如劃傷自己）不會感到疼痛。

（二）問題解決過程

與以往研究結(jié)果一致，15～19歲的青少年是最易發(fā)生自殘行為的人群[1]。在自殘的原因中，有感情問題，學(xué)習(xí)壓力，有父母離異或家庭生活不幸，還有受別人影響覺得好奇等等。其實這些都可以歸于不適當(dāng)?shù)膽?yīng)對壓力方式。對這些學(xué)生的輔導(dǎo)可以從以下方面展開。

1.澄清概念。首先要澄清學(xué)生陳述的事件中混淆的概念。比如，小漫自述自己本身對疼痛不敏感，所以劃傷自己的手腕也不覺得疼。應(yīng)引導(dǎo)小漫認識到自己本身對疼痛不敏感不能構(gòu)成他可以劃傷自己的原因，這是兩個不同的而且無關(guān)的事情。小徐則是需要區(qū)分，自己哪怕不愿意也一味討好別人幫助別人的這種行為究竟是不忍心讓別人傷心，還是想滿足自己獲得友情的需要。通過澄清概念，讓學(xué)生明白自己行為背后的真實原因，以便于下一步咨詢的進行。

2.尋找自殘背后的原因。經(jīng)過詳細的了解，丹丹自述心情低落的原因，主要是學(xué)習(xí)壓力大，加上好友不理解，自己本身也是內(nèi)向性格，所以導(dǎo)致心情低落，不愿意向好友發(fā)火，就通過自殘的方式讓自己的心情得以緩解。小漫則是由于自己喜歡的女孩學(xué)習(xí)成績好，擔(dān)心自己配不上她，也不敢耽誤她學(xué)習(xí)，因此這個女孩沒時間聯(lián)系他時，他通常用包容的方式應(yīng)對，但是內(nèi)心依然很糾結(jié)。

3.建立聯(lián)結(jié)，讓學(xué)生明白自殘與他的情緒壓力、釋放之間存在的密切的關(guān)系。學(xué)生通過自殘的方式來緩解和釋放自己被壓抑的情緒。其實，小漫內(nèi)心的不自信和害怕是他心情低落的主要原因。他包容的行為掩蓋了他的不自信。明白這層關(guān)系以后，就可以讓學(xué)生積極地面對導(dǎo)致自己情緒壓力的事件，正確地面對壓力事件。

4.提出要求，改變應(yīng)對方式。通過與學(xué)生的溝通，讓他認識到自殘行為只是他應(yīng)對壓力的一種方式。而這種方式并不是一種非常健康的行為方式。請他保證今后遇到相同或相似的情境時，自己再次感受到心情壓抑時，一定不再采用自殘的方式來緩解。鼓勵學(xué)生尋找符合自己心理特點的緩解壓力和焦慮情緒的方式。必要時，采用運動、轉(zhuǎn)移注意或呼吸放松的方式來讓自己的情緒得到改善。

三、經(jīng)驗和反思

自殘是指人對自身肢體和精神的傷害。自殘個體大多伴有攻擊行為，嚴(yán)重沮喪，心情惡劣，以及孤獨、絕望、憤怒等不良情緒[2]。一些研究發(fā)現(xiàn)，青少年認為自殘行為能夠給心理帶來某種滿足，是因為他們心中有很大的壓力。一般講，這些孩子有一個共同點，就是性格比較內(nèi)向或孤僻。他們把自己割破，往往能夠感到舒服一些，然而這種極樂的感覺非常短暫，因此過不了過久，他們就又要重復(fù)一次。

此外，自殘行為具有模仿性和傳播性，一旦發(fā)現(xiàn)，需要立即主癰稍ぁP睦斫淌或班主任要特別注意，對青少年自虐、自殘與自殺等行為的前兆應(yīng)有高度的警惕，發(fā)現(xiàn)情況立刻要上報學(xué)校，并對學(xué)生展開疏導(dǎo)和教育。

從學(xué)校層面來看，生命教育，在我們中小學(xué)生的頭腦中是極度缺乏的。僅僅靠班主任在班會課上偶爾強調(diào)一下，基本上起不到什么作用[3]。因此，加強校園內(nèi)的生命教育、挫折教育是非常有必要的。同時，加強父母跟孩子之間有效的溝通交流，多鼓勵和引導(dǎo)，是預(yù)防自殘行為的教育基礎(chǔ)。

參考文獻

[1]楊雪燕，李艷芳，羅丞鈔，秋玲.男孩危機？―大學(xué)生自殘行為的性別差異及性別角色沖突的影響[J].青年研究，2015， 3： 39-47.

[2]李濤，鄭曉邊.青少年自殘行為及其干預(yù)[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2004，18（10）： 732-734.

篇10

在我們的身邊，有許多艾滋病人，他們雖與我們生活在同一片藍天下，卻有時受到不同的待遇。與我們相比，他們不是命運的寵兒，甚至可以說是不幸的。但這，也不能阻止他們生活的權(quán)利。而有些人卻歧視他們。做為一個普通人，我們能力有限，不能幫助所有人，但是！請你不要去傷害他（她），他們其實和我們一樣，一樣有希望，有夢想，他（她）不需要我們的特別關(guān)注，也不求我們能雪中送炭，只求我們可以不要再去踐踏他們的尊嚴(yán)，讓他們安安靜靜的去過屬于自己的生活；而我們，卻經(jīng)常以所謂的什么“幫助”去向他們施以那種同情的目光。我想，那時，我們讓他們感受到的，不是溫暖，不是關(guān)心，而是一種鉆心的疼痛，那種痛，是從心底里發(fā)出的……

朋友，試問一下，假如當(dāng)你得知你的親朋好友不幸患上艾滋病時，你會是什么感覺呢？你會去疏遠他（她）？還是去幫助他（她）？全世界有許多的艾滋病患者，他們生活在孤獨和歧視中，他們不明白：“為什么我的朋友都離開了我，為什么我的世界不再有色彩？難道得了艾滋病就真的低人一等嗎？為什么我得到了如此不公正的待遇？”

艾滋病不是他（她）的錯，但為什么所有的痛苦都要他（她）一個人承擔(dān)呢！？生活本來對他們就已經(jīng)非常不公，那我們，又為什么要再添加他們的痛苦呢？其實，他們并不需要我們特別的關(guān)注；他們需要的，僅僅是我們用平常人的眼光去看待他們、對待他們，像普通朋友一樣去擁抱他們，向他們致以我們最真誠的微笑，這樣，他們就滿足了。他們，就是這樣簡單，一個擁抱，一次微笑……都能在他們的心中泛起漣漪，讓他們感受到生活的美好、溫暖……

其實，他們的要求并不高，這在一些正常人與正常人之間的交流中時常會發(fā)生，可對他們來說，這仿佛是一個遙不可及的夢。因為人們見了他們總是像躲瘟疫一樣的躲開他們，每當(dāng)這時侯，他們的心，就像跌落到了萬丈深淵一般的絕望。

他們孤獨，他們無助，他們，如孩子一般迷茫著自己的未來。是啊，“關(guān)愛生命，消除歧視”——這簡簡單單的八個字，既是當(dāng)今人們要共同喊出的口號，又是現(xiàn)在人們要共同做到的事情！只要每個人都能做到我們所呼吁的關(guān)愛生命，消除歧視，那么我相信，世界將會變成美好的家園！那時，沒有什么種族歧視，性別歧視……人人平等的生活將是多么美好啊！那時，我們所向往的和諧生活、和諧社會就真正的做到了！這不就是我們當(dāng)初的諾言嗎！？

這里有一個病例：孟林是1995年底被確診為感染艾滋病的。早在那之前數(shù)年，他身邊已有許多朋友因艾滋病離世。他說：“我這一輩子，與艾滋病斗爭了13年，卻與艾滋病的恐懼斗爭了20年。”這個例子讓我想了許多許多：孟林之所以能與艾滋病魔抗?fàn)帲且驗樗袌远ú灰频男拍睿∷睦痈嬖V我們：只要有信心、不放棄，總會等到戰(zhàn)勝病魔的那一天的！所以，加油，姊妹們！加油，朋友們！只要有信念，孟林的故事也不是曇花一現(xiàn)的！他的奇跡，照樣可以在你的身上發(fā)生！是啊！關(guān)愛生命，消除歧視！