導語：如何才能寫好一篇楊瀾語錄，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1、你可以不成功，但你不能不成長。也許有人會阻礙你成功，但沒人會阻擋你成長。

2、我常常被問及成功的秘訣，其實不外有三：第一，自信和他信；第二，遇到不公平的事有正確心態(tài)；第三，先為別人創(chuàng)造，建立良好的人際氛圍。當今即使一個科學家要出成果，也不可能一個人全面包辦，在個體勞動越來越不重要的今天，合作尤其可貴。當然，每個人成功的關鍵都不一樣，如果你是膽怯的人，成功的關鍵是勇氣，如果你是一個愛冒險的人，成功的關鍵可能是廣納博言，我始終認為，面對過去我們要問問為什么，而面對未來，我們則應問問為什么不？

3、婚姻需要愛情之外的另一種紐帶，最強韌的一種不是孩子，不是金錢，而是關于精神的共同成長，那是一種伙伴的關系。在最無助和軟弱時候，在最沮喪和落魄的時候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，命令你堅強，并陪伴你左右，共同承受命運。那時候，你們之間的感情除了愛，還有肝膽相照的義氣，不離不棄的默契，以及銘心刻骨的恩情。

4、充滿睿智的文字，令我非常珍惜。

5、你要相信積累的力量。還有，就是誠意、善意的力量。在你能力范圍內(nèi)，善意友善地對待別人。

6、成功的標準并不僅僅來自美國社會的承認。他們大多數(shù)人的成功是在經(jīng)歷了生活、心理環(huán)境的大震蕩后，又找到了新的平衡，也超越了自己。

7、男人的帥不在臉蛋，而在歲月積淀下來的睿智與淡定。

8、“酷”不僅僅是音樂和包裝，更是一種生活態(tài)度。

9、辛辛苦苦，過舒服日子；舒舒服服，過辛苦日子。

10、不論是“品三國”，還是“論語、莊子心得”，都是他們對古代文化典籍的一種個人化解讀和翻譯。

11、是什么讓我們在不斷的失望后繼續(xù)前行？是一種叫做“希望”的東西。

12、人生是很不定的，就像我乘熱氣球的經(jīng)歷。熱氣球的操作員能做的只是調(diào)整氣球的高度以捕捉不同的風向，而氣球的具體航線和落點，就只能聽天由命了。這也正是乘坐熱氣球的魅力所在：有控制的可能性，又保留了不確定性，所以比任何精確設定的飛行都來得刺激。其實人生的樂趣也是如此，全在這定與不定之間，你也永遠不會知道自己究竟成功與否，享受過程才最重要。

13、有時候，環(huán)境給人相當大的壓迫感，這時候，你一方面要尋求突破，另一方面，你心里要清楚你要的是什么。

14、有時命運的戲謔就在于，你一直猶豫不決，等到終于下定決心，已經(jīng)到了謝幕的時間。

15、"酷"不僅僅是音樂和包裝，更是一種生活態(tài)度。

16、我記得臺灣一個美學評論家說過：美其實就是自己，我們不可能幻想有一張戴安娜的容貌，也不可能有生之年，去做一個王妃，能找到自己，身邊的人也會過得很舒服。

17、現(xiàn)實總是不夠完美，使得希望就象是一場賭博。輸了很痛苦，那么寧可不追求嗎？

18、?，F(xiàn)實總是不夠完美，使得希望就象是一場賭博。輸了很痛苦，那么寧可不追求嗎？

19、就是這樣一個嘈雜的時代，你的心情取決于你今天聽到的聲音來自的方向。面對海量信息的時代，有時你會無助地發(fā)現(xiàn)所有的聲音劈頭蓋臉，毫無選擇地將你淹沒，讓你沒法搞清楚自己的心情究竟應該如何。

20、我記得1990年我大學畢業(yè)，那時候我們都用手動打字機打論文。后來，一個畢業(yè)的留學生給了我一個286的電腦。有一次，也是打論文，打到凌晨三四點鐘時，死機了，內(nèi)容也沒存盤，我就哭了，這篇文章第二天要交的，而且前面寫過的東西都想不起來了。當時就覺得末日到了一樣，但還是要擦干眼淚重新寫出來。這個經(jīng)歷對于我來說非常珍貴。我一直覺得我做到現(xiàn)在全靠我的意志力，我不會承認失敗，在這一點，我覺得我很成功。

21、年輕的時候，當你一開始得到太容易了，你覺得那是我努力的結果，只有回頭了，當你更成熟了以后，你發(fā)現(xiàn)實際上是很多人托著你的。

22、我認為婚姻最堅韌的紐帶不是孩子，不是金錢，而是精神上的共同成長。愛情有時候也是一種義氣，不光是說這個人得了重病，或者他破產(chǎn)了你仍然跟他在一起。還有另一種是，當他精神上很困惑、很痛苦，甚至在你身上發(fā)脾氣的時候，你依然知道他是愛你的。我經(jīng)歷過很多困惑，但我丈夫吳征就屬于特別講義氣的那種，不管你怎么樣，我就要跟你一塊兒走。這種力量是蠻強大的。當你走過那段時，回過頭你會特別感謝那個人。

23、為什么要改變一個環(huán)境，是覺得自己的某些東西沒有得到發(fā)揮，沒有得到發(fā)揮肯定會痛苦。因此，每一次要改變的環(huán)境肯定是與周圍不和諧的東西已經(jīng)達到極限，所以每一次選擇的過程都很痛苦。

24、在美國學習一年多之后，我深深認識到語言不僅是思想的載體，而從某種角度說，語言就是思維本身。語言的障礙不僅影響表達能力，更會直接妨礙邏輯和判斷。

25、我想給大家一句話，優(yōu)秀的女人是沒有好下場的，除非你找到一個好老公。

26、這些孩子們已經(jīng)失去了母親，但是不能失去母愛，“汶川大地震孤兒救助專項基金”設立后，首先會迅速投入目前最為緊急的搶險救災之中，更會著眼于這些孤兒在災后重建中長時間的生活、教育、心理輔導等層面，幫助他們健康成長。我特別希望這個行動得到更多女性朋友的參與，給失去母親的孩子們送去母愛。

27、熱氣球的操作員能做的只是調(diào)整氣球的高度以捕捉不同的風向，而氣球的具體航線和落點，就只能聽天由命了。這正是乘坐熱氣球的魅力所在：有控制的可能性，又保留了不確定性，所以比任何精確設定的飛行都來得刺激。其實人生的樂趣也是如此，全在這定與不定之間。

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【關鍵詞】中差生　辨證　發(fā)展　關愛　素質(zhì)教育

1.中差生被忽視的原因和心身特點

從教以來，尤其當班主任以來，自己有一點深刻的體會：自己對班上的尖子生傾注了很多的熱情，對臨界生更是全心身投入，對那些后進生也花費了更多的心血，還有一部分學習基本能過關、成績處于中下等、不調(diào)皮搗蛋、不惹麻煩的中差生卻被忽視了。即牢牢的引導尖子生和臨界生的成績，使之成為班級學習的領頭羊；而通過對后進生的約束來穩(wěn)定班級的環(huán)境，創(chuàng)造一個較好的學習氣氛。本想“抓兩頭，帶中間”，可事實上更多的是“忙了兩頭，丟了中間”，忽視了“無關緊要”的中差生的存在。

通過幾年時間對中差生的觀察，我也發(fā)現(xiàn)了很多問題：他們大都缺乏主見，缺乏學習、活動的熱情，沒有與人競爭的勇氣和興趣。大部分的中差生兩邊不討好，常受學習成績好的同學的冷落。同時又不被那些真正的后進生接納。處于放任的境地：自覺的得以更好的引導；不自覺的淪落為后進生成了“的對象”，結果是造成了更多的后進生。如何對中差生進行教育，不管作為任課老師還是班主任我們都需要認真思考。

2.素質(zhì)教育要求我們更多關愛中差生

前蘇聯(lián)著名教育實踐家和教育理論家蘇霍姆林斯基說：“世界上沒有才能的人是沒有的。問題是在于教育者要去發(fā)現(xiàn)每一位學生的稟賦、興趣、愛好和特長，為他們的表現(xiàn)和發(fā)展提供充分的條件和正確引導?！弊鳛榻處煟逃龑W理論早已很清楚的告訴我們：教育的基本任務就是對少年兒童進行身心全面發(fā)展的基礎性素質(zhì)教育。所以，教師就應該面向全體學生，進行全面發(fā)展的教育。由此看來，教育者如何對待中差生問題，中差生的境遇和狀況如何，直接關系著我們教育者是否在全面育人，是否在實質(zhì)性地進行素質(zhì)教育，是否能在推進新課改能否大面積的豐收。所以，在素質(zhì)教育的今天，面對中差生這個特殊的群體，作為班主任，不僅要具有愛心，更重要的是要把自己的愛撒向班級的每一個角落，自覺放平心中的一把秤，使自己的關愛讓全部同學都能感受到并喚起學生的共鳴，只有這樣師生之間的關系才更和諧融洽，也只有這樣才能更有助于中差生奮發(fā)向上，實現(xiàn)自我飛躍。

3.成為中差生的原因分析

中差生之所以成為中差生必定有他的原因，例如：他們的學習態(tài)度不夠端正，對自己的約束力較差，要求自己不太嚴格等等。為什么會出現(xiàn)這些現(xiàn)象呢？客觀的原因是個體差異性的結果，比如個人的家庭環(huán)境、生活環(huán)境和學習環(huán)境等各有不同。當然這里邊還有一些特殊性的原因。例如：

由于長期處于“無關緊要”的地位，容易被班主任和老師忽視，缺乏老師應有的關心、愛護、教育和培養(yǎng)，使他們感到受到了老師的冷落，感到自己是班中無足輕重，可有可無的一員，從而喪失了前進的動力。

由于覺得自己沒什么優(yōu)點與特長，他們自認平庸，看不到自己優(yōu)秀的一面。從不積極參加集體活動，沒有融入同學之間，缺乏自信心。由于犯有某個錯誤而遭老師嚴厲批評教育，傷害了他們的積極性導致逃避、厭學。由于老師的誤會，蒙受過“不白之冤”，原本心境極好的學生產(chǎn)生心理失衡而自暴自棄和逆反心理。由于個人性格內(nèi)向，不善交往，在大是大非面前沒有及時的正確的引導而走向反面。由于家庭或家長的負面作用或面對社會陰暗面時，缺少應有的正確引導而形成不良習性等等。

4.班主任應該怎樣關愛中差生

針對以上這些因素，如何讓這些被美國教育家稱為“灰色兒童”的中差生在班集體中茁壯成長起來呢？我個人認為應注重以下幾個方面：

4.1　用辨證的觀點看待中差生。人往往是通過別人對自己的態(tài)度和評價來感知自己，然后做出相應的自我評價。如果外部評價不恰當，就會產(chǎn)生由于缺乏正確的自我知覺而妄自尊大或妄自菲薄的后果。學生的外部評價主要來自教師，獲得教師的肯定和贊美是學生的心理需要，這種需要一旦滿足，便會成為積極向上的原動力，人的許多潛能和情感便會奇跡般激發(fā)出來。因此教師對中差生的評價十分關鍵，我們必須用辯證的觀點來評價中差生。

應該說任何學生都會同時存在正、反兩方面，即優(yōu)點（積極因素）和缺點（消極因素）。人們在平時生活和工作中，對優(yōu)生容易忽視其缺點，只看到他們的優(yōu)點；而對差生則易于發(fā)現(xiàn)其缺點，而看不到他們的優(yōu)點。這種不正常的現(xiàn)象有礙中差生的進步，也會導致教育者在日常教育過程中忽視對中差生積極因素的引導，人為的造就一些“差生”。相反，教師應該幫助中差生找到其優(yōu)點和缺點，從而發(fā)揚其優(yōu)點，克服其缺點，這也是教師教育的主要工作之一。

4.2　用發(fā)展的觀點看待中差生。應當從發(fā)展的角度縱向地看待中差生的進步：每一位學生他的今天都比他的昨天有進步。應該積極的發(fā)覺他積極的因素，而淡化其不良的因素。這樣，每位中差生在老師的眼中，每天都在進步，也就能真正起到教育的目的。作為班主任，我們應當隨時發(fā)現(xiàn)中差生小小的進步，及時予以鼓勵，說一句“很好”“做的好”“加油”。讓他們一點一滴，都感受到老師的關心，產(chǎn)生對教師的依戀與信賴。他們之所以成為中差生，其中一個相當重要的原因，就是因為他們“默默無聞”，因而得不到老師的重視與鼓勵。在一次次的不自信中，他們漸漸退縮，對任何事情都產(chǎn)生畏難情緒和怕挫折的心理，而最終被化歸為中差生之列。針對這種情況，我們教師在課堂教學中，應經(jīng)常使用略帶夸張性的語言去鼓勵中差生，堅持以鼓勵為主，實行分層評價。

篇3

論文摘要：本文通過襯荷蘭鹿特丹商學院的應用型人才培養(yǎng)模式的介紹，分析其獨特的辦學特色，并結合我國商業(yè)應用型人才培養(yǎng)模式，探討應用型人才培養(yǎng)模式的有益途徑。

荷蘭主要有兩種形式的高等教育，即大學(university)和高等專業(yè)教育大學(professional university　/　hogeschool)。大學的定位是以培養(yǎng)學生獨立的科學實踐研究能力為目的，著重培養(yǎng)理論研究型人才，這與中國目前綜合性研究性大學定位是一致的。而高等專業(yè)教育大學定位是注重實踐的培養(yǎng)，為學生將來從事具體職業(yè)打下扎實的基礎，這是一種高等職業(yè)教育，培養(yǎng)的是應用型人才，它與目前中國很多高校提出的應用型人才定位是一致的。本文試圖通過對荷蘭鹿特丹商學院辦學分析，吸收其辦學精華，為地方商業(yè)應用型人才的培養(yǎng)提供有益的借鑒。

一、鹿特丹商學院簡介

荷蘭有06多所高等專業(yè)教育大學提供以就業(yè)為導向的高等教育。鹿特丹商學院創(chuàng)建于1%6年，是荷蘭最大的高等專業(yè)教育大學之一。學校提供不同種類的經(jīng)濟類高等教育及培訓項目，使畢業(yè)生能勝任公司、機構和公共服務業(yè)等行業(yè)的實際工作，其就業(yè)領域為經(jīng)濟、管理、法律、貿(mào)易、工業(yè)、政府等部門。鹿特丹商學院一直以創(chuàng)新為本，以適應不同的學生群體和日趨國際化的商業(yè)環(huán)境，設立一些新的本科與研究生課程，專門針對那些己經(jīng)有相關商務類專業(yè)學歷和一定的相關商務類工作經(jīng)驗的申請人。鹿特丹商學院在辦學過程中注重培訓學生在公司、機構以及公共事務單位管理崗位上的工作能力，或者作為獨立經(jīng)營者處理實際業(yè)務的能力：在教授專業(yè)理論知識的同時，非常重視培養(yǎng)學生熟練運用學到的知識。經(jīng)過系統(tǒng)培養(yǎng)后的畢業(yè)生走上自己的工作崗位后，基本上都能適應所在部門的崗位技能要求，培養(yǎng)的商業(yè)人才應用型強。

二、鹿特丹商學院的辦學特色

經(jīng)過04余年的辦學積累，鹿特丹商學院將最新的國際教育理念與本校具體教育實踐相結合，形成了以下幾個典型的辦學特色：

(一)以目標導學為向導，特色的入學教育

目標導學是一種主體性教育。所謂主體性是人的本質(zhì)屬性，是人的本質(zhì)的最高體現(xiàn)，是人作為認識和實踐主體在其活動中所具有的自主性、能動性和創(chuàng)造性。目標導學必須有完整而合理的發(fā)展學生主體性、提高學生素質(zhì)的目標體系。這個目標體系的構建，把目標導學與素質(zhì)教育融為一體，使目標導學成為素質(zhì)教育目標導學。目標導學的素質(zhì)教育目標體系分為三個層面，即培養(yǎng)目標、素質(zhì)目標、導學目標。鹿特丹商學院正是從這三個層面對新生進行入學教育，引導新生科學地認知自我，準確定位，提升學生的人文素質(zhì)和科學素質(zhì)，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和創(chuàng)業(yè)精神。

鹿特丹商學院通常在開學前三周舉行一系列迎接新生的活動，整個新生入學教育為期一周。從培養(yǎng)目標方面來看，鹿特丹商學院入學教育的基本思路是：邀請專家面向師生作報告，介紹本學科國際上的前沿動態(tài)和國內(nèi)的學科概況，自己從事本學科研究的體會，并提前安排新生與不同科目教授進行面對面的接觸，感受不同專業(yè)研究向及主要的研究法，提出問題引導新生進行思考等。對新生的素質(zhì)教育目標主要內(nèi)容有：了解校史，參觀學校，與系主任、學生顧問(Sotdent Adviser)學生派對交流，舉行各種，并一起出游等，同時努力模擬及營造濃郁的商業(yè)環(huán)境。導學目標主要有：安排不同專業(yè)在校優(yōu)秀學生及優(yōu)秀畢業(yè)生做專題報告，介紹學習方法、學習經(jīng)驗，就業(yè)面試技巧等，同時還邀請杰出校友講解自己的創(chuàng)業(yè)史和奮斗史。這些豐富多彩的新生入學教育，對樹立學生正確的人生觀、價值觀、思想觀起到了很大的推動作用。

(二)嚴格執(zhí)行人才培養(yǎng)計劃月乙握人才培養(yǎng)質(zhì)黃

人才培養(yǎng)計劃是保證教學質(zhì)量和人才培養(yǎng)目標的基礎文件，培養(yǎng)計劃的制定必須組織教師及管理人員討論，才能保證培養(yǎng)計劃的合理性和可執(zhí)行性。鹿特丹商學院各個專業(yè)的培養(yǎng)計劃的制定都會由不同部門的教學及管理人員參與，共同制定，從而確保了培養(yǎng)計劃的具體執(zhí)行力度。

進入鹿特丹商學院并不代表就能順利畢業(yè)，鹿特丹商學院專業(yè)教學中有著嚴格的要求。3年的本科課程共108學分，平均每個學年06學分。學生在入學之初就被告知，第一學年必須學滿至少04學分，否則不能繼續(xù)在這個專業(yè)學習，且兩年之內(nèi)不能再次申請。剩下的02個學分則必須在二年級拿到，才能夠順利的升入第三年的學習。在這樣嚴格的篩選之下，每年都會有大量的學生被淘汰，第一年的淘汰率更是高達25%，3年后能夠最終獲得學士學位的學生，不到最初的入學人數(shù)的勸。

為了保證畢業(yè)生的質(zhì)量，每一次考試都成了嚴格篩選的工具。3年的學習中，學生要經(jīng)歷無數(shù)大大小小的考試。盡管考試科目的難易程度不同，但并不意味著考試較為簡單的課程就容易通過，因為教授評分的主要依據(jù)不是分數(shù)，而是整個參加考試學生的分數(shù)排位。所以無論簡單還是較難的課程，每個學生都必須全力以赴。

(三)合理的學生評教制度

教學評價是在廣泛搜集各種信息的基礎上對教學活動(包括教學過程和結果)進行價值判斷，為教學決策提供依據(jù)，從而實現(xiàn)對教學活動的調(diào)控，以達到預期教學目標的過程。構建客觀公正的“學生評教”評價指標體系，不僅能夠客觀、公正地評價教師的課堂教學質(zhì)量，更有利于教學質(zhì)量的提高。鹿特丹管理學院的“學生評教”活動在每個學期末開展。每門考試結束時，學生會收到一封電子郵件，要求學生以實事求是的態(tài)度，在規(guī)定的時間內(nèi)按照一定的標準，在網(wǎng)上對任課教師老師進行評定。之所以選在每門考試之后，是因為學生對這門課的印象還極其新鮮，包括考試內(nèi)容是否與教學內(nèi)容密切相關；課程所對應的學分是否與課程的學習量相符；課堂內(nèi)所傳授的知識是否與設置此課程的初衷一致；課程所采用的教材是否有效地幫助學生理解理論知識；教授是否與學生在課堂內(nèi)進行積極互動，是否有效地運用了教學儀器，如投影儀等：教授是否設有辦公時間用來解答學生的問題，或者與學生進行和學科相關的深入探討等。教學評定不僅僅是對教師個人的評定，也是對整個課程設置的評定。鹿特丹商學院規(guī)定，教學評定決不是形式化的走流程，學校每個學期在統(tǒng)計完學生的教學評定后，都會相應地對課程進行改進，以尋求最優(yōu)化的教學模式。

(四)采用發(fā)現(xiàn)教學模式，組建學習小組，調(diào)動學習積極性

“發(fā)現(xiàn)教學”是在教師的啟發(fā)誘導下，學生通過一些事實(事例)和問題的獨立研究，積極思考，自行發(fā)現(xiàn)并掌握相應的原理和結論的一種教學方法。美國著名認知學派心理學家和教育學家羅姆·5·布魯納認為：“學習中發(fā)現(xiàn)確實影響著學生，使之成為一個‘構造主義者’?！卑l(fā)現(xiàn)活動能激起學生的好奇心，學生受好奇心的驅使，對探究未知的知識就會表現(xiàn)出興趣。

“發(fā)現(xiàn)教學”貫穿于整個教學過程，它最普通的具體實踐形式便是鹿特丹商學院的一個個學習小組。學習小組是鹿特丹商學院學生生活的重要組成部分，無論是為了準備考試還是為某一項案例研究而組成的學習小組都是如此。學習小組通常是根據(jù)課題項目，由學生自由選擇組合。由于小組成員之間的學習興趣和文化背景的差異，小組中學生之間會產(chǎn)生巨大的摩擦。在學習小組中除了要具備良好的溝通能力外，還要能夠快速與不同文化底蘊的國際學生融入在一起，所以學會如何把握小組成員間的相互關系就尤為重要。每個學習小組都會經(jīng)歷形成、磨合、規(guī)范和實施的階段，學習小組本身就起著模擬現(xiàn)實世界的作用，真實反映了現(xiàn)實生活中常見的問題和處理技巧。成績的評定取決于自己在團隊中的綜合表現(xiàn)，這也是對學生今后在商界發(fā)展的一個很好訓練，因為在當今的商業(yè)領域中，沒有一個人能脫離團隊而獨自取得成功。鹿特丹管理學院的教授鼓勵學生參與課堂討論。課堂上每個學生都要貢獻自己的觀點，供他人學習和分享。學習優(yōu)秀者還可以被選入榮譽班級。

為增加發(fā)現(xiàn)教學的效果，拓寬學生的創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)，鹿特丹商學院在組建學習興趣小組的同時，還定期邀請全球最成功公司的CEO們來校演講，和同學們一起暢談，互相啟迪。

三、對地方商科類院校應用型人才培養(yǎng)模式的啟示

目前上海高校眾多，既有國家958重點建設的研究型高校，也有面向上海地方經(jīng)濟的應用型高校。在上海眾多的地方性應用型本科高校中，不同的高校分別有著不同的行業(yè)背景。在這種開放的辦學環(huán)境下，辦學過程中如何結合自己的辦學優(yōu)勢，創(chuàng)建自己的專業(yè)特色是不同類型應用型院校發(fā)展和生存的基礎。通過對鹿特丹商學院辦學特色的研究可以得到如下啟示：

(一)改革教學方式，以就業(yè)為導向優(yōu)化專業(yè)結構，注重學生商業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)

從鹿特丹商學院的辦學經(jīng)驗看，學生的交際、溝通等能力的培養(yǎng)貫穿于整個教學環(huán)節(jié)，無論是課堂教學還是學習小組及課外活動，都離不開團隊的環(huán)境。這種商業(yè)基本素質(zhì)包括樂觀的參與態(tài)度、開放的思維、團隊合作精神、上進心、激情、交際、溝通等綜合素質(zhì)。在今后的教學中如何將學校教育與學生未來的工作崗位銜接，如何突出上海商學院的特色，這種特色對每位學生將來職業(yè)生涯帶來多大的影響還需要作深入的探討。通過專業(yè)改革，不斷優(yōu)化課程設置體系，修訂專業(yè)教學計劃，建立起以就業(yè)為導向、面向商業(yè)崗位群的應用型人才培養(yǎng)體系。

筆者認為商科類院校的課程設置以實用而精深為目標，課程應圍繞如何運用專業(yè)知識來解決實際問題，課程設置應靈活多樣，適應不同層次的需要。教學方法重要理論結合實際的方式，使學生能夠積極主動參與到教學過程中來，提高教學的互動性。教學過程中注重學生的交際溝通能力、團隊意識、誠實守信的商業(yè)道德等商業(yè)素質(zhì)的塑造，如模擬工作環(huán)境或讓學生在學習期間真正進入公司研究機構等，建立起有特色的應用型商業(yè)人才。

(二)建立公正合理教學評價模式和方法，以評促教，目前很多高校都建立了相關的教師測評體系。教師測評可實現(xiàn)學校對教學質(zhì)量的及時、準確的調(diào)查，方便課程質(zhì)量控制，改進教師教學。但是教學測評需要各方面的配合，也需要聽取各方面意見不斷改進。測評中應充分重視反饋意見。把握好測評的定位。重視學生的測評不應流于形式，也要避免只看測評的表面結果，否則不但無助于對教學工作的改進，更會打擊學生對測評的信心和教師的士氣，測評中應注意以下幾點：

(1)加大測評宣傳教育力度。

在學生中宣傳客觀公正的評價觀念，引導學生正確評價教師的教學；同時在教職工隊伍中廣泛宣傳測評的意義和作用，降低教師對測評的天然抵制情緒，消除教師對測評“陌生”和“懼怕”心理，使廣大教職員工都來參與和支持教師測評工作。

(2)及時反饋測評信息，以評促教。

教學測評的宗旨是以評促教，只有將測評的結果及時反饋給教師，才能使其認識到自己教學中的不足，有針對性地改進教學，不斷提高自己的教學水平。很多高校往往顧于人情面子及教師情緒而不予以反饋，加劇了教師對測評的抵觸心理。

篇4

名人畫畫，本無足怪。香港明星梁詠琪就因畫畫功夫了得而被任命為香港“漫畫節(jié)大使”，她還曾為張小嫻的書籍畫過插圖。另一明星周慧敏，早年從圈中隱退后，曾在溫哥華潛心拜師學畫，作品《望過去，看將來》曾入圍首屆“中國水彩人物畫展”。所謂“不想當廚子的裁縫不是好司機”，雖是網(wǎng)上一句調(diào)侃語，卻也道出當今文藝明星紛紛跨界出擊的些許實情！其實，問題不在你想畫不想畫，而在你的水平究竟如何，是真畫畫還是鬧著玩兒！

倪萍的畫，網(wǎng)上一搜，搜到不少，初略看看，真還有些水準，并非鬧著玩兒。老詹年輕時曾在縣文化館當過幾年美工，繪畫技法雖不咋的，識別畫的優(yōu)劣，大體還算靠譜。倪萍的畫一看就有靈氣，有悟性，細細琢磨，確實有些味道，有點意境，不是哪位明星心血來潮隨便涂幾下鴉就可以糊弄出來的。她比較精致的幾幅小品，倘若隱去作者，說是一位有造詣的畫家所為，十有九人會信以為真。

搞藝術總是需要些天分的，畫畫尤其如此。倪萍回憶說，她從四五歲起就會用樹枝在地上畫小鳥，在灶臺上畫大公雞，讀中學時，素描也很好，受到老師夸獎。雖然重拾畫筆是知天命以后的事了，但早在20年前，她就曾與著名書畫家范曾在其家中一起畫過畫。據(jù)倪萍透露，范曾在看了她隨便畫的小后，曾夸贊畫得很生動，并預言，倪萍以后“可以靠畫畫混飯吃?！?/p>

有天分，腦子活，再加上一股子不管不顧的瘋勁兒，倪萍畫畫雖只短短兩三年，卻已是越畫越上路，越畫越長進，她也越是沉迷其中。倪萍畫畫，顯然是用了“心”的，當她得知吳冠中走了，難過之余，畫下一幅名為《荷》的作品，葉子尚在，根卻無存，表達內(nèi)心傷感之情。她又畫一枝蓮藕，傍著幾片荷葉，一旁題曰：姥姥說，她和姥爺是一個人。還畫一籃秋菊，枝葉已漸枯萎，題曰：姥姥說，天天有太陽的日子也不好過，不信你就試試。倪萍在畫中常將她那頗有些哲理味兒的“姥姥語錄”抬出來，書之于旁，于是，她的畫也便有了不一般的情趣和意味。

平心而論，倪萍并無多高的繪畫造詣，她所畫的，無非是些國畫小品，什么小雞小鴨啦，仙鶴麻雀啦，荷葉芭蕉啦，并不需要多么扎實的基本功，全憑對水墨色彩的大體把握，以及對于藝術的那么一點心有靈犀。她也曾涉及人物，畫過劉曉慶和導演田沁鑫等，但也只是涂抹幾個墨團，取其“神似”而已。缺乏繪畫基本功是倪萍的天生短處，其畫再有味兒，也僅是小品而已，她也終究是畫壇一票友。這一點，想來倪萍是心中有數(shù)的。

倪萍是個腦子聰明不過的人。她曾出版《姥姥語錄》，讀來倒也有趣。如今，她又籌備出版《倪萍畫日子》，將自己的畫作匯集成冊。她在畫冊中寫道：“為什么畫畫？畫畫是為了畫錢嗎？心里也知道畫一堆廢紙沒人理會挺難受的，可如今‘孩子’都被賣了，那滋味也相當難受，沒有一個當娘的會拿著賣孩子的錢喝酒吃肉。想起第一幅畫被高價買走的那份歡喜，如今我像孩子一樣，不知該哭還是該笑?！备魑宦犅牐@么說話，是不是有點兒做作，一不留神，又露出當年做主持人的勁兒來了。

篇5

同校的陳孝正敏感而要強，卻因為一系列誤會走進鄭微的心中。陳孝正最終接納了鄭微，兩人的感情漸入佳境。然而臨近畢業(yè)時，家境貧寒的陳孝正卻選擇公派出國留學，放棄了鄭微。三年后，經(jīng)歷社會沉浮的鄭微，重遇林靜和陳孝正，三人命運的齒輪又重新咬舍。被兩人再次追求的鄭微，又將作出怎樣的選擇

戀人和前途、愛情和親情，人性都是復雜而多面的，我們都經(jīng)歷過青春期的迷惘和彷徨，經(jīng)歷過現(xiàn)實的考量和選擇。我們覺得只有生活得更好才能擁有愛的能力，然而之后才發(fā)現(xiàn)自己早已失去了愛的資格。那些錯失和遺憾，就是青春的酸澀和無奈，也是成長的疼痛和代價。

這就是趙薇執(zhí)導的首部電影作品――（下稱《致青春》），故事改編自辛夷塢的同名小說。作為“80后”作家新領軍人物，辛夷塢創(chuàng)作的一批“暖傷青春”系列女性情感小說，累計銷售超過300萬冊。是辛夷塢2006年的作品，被譽為“最值得期待搬上大銀幕的小說”，已有同名話劇和廣播劇推出。而辛夷塢本人認為，女主角的理想扮演者是趙薇，沒想到多年后卻是由趙薇來執(zhí)導這部電影，也是另一種緣分。

由于小說所累積的人氣和趙薇本人的號召力，電影自開拍初期就備受關注。她邀請人氣偶像趙又廷和韓庚，分別出演陳孝正和林靜，又大膽啟用新人楊子姍和江疏影，分別出演鄭微和阮莞，用“強悍而嚴厲”的導演作風，力求每一個鏡頭的完美。同時還有佟麗婭、楊瀾、韓紅等圈中好友友情客串，為影片增色不少。電影從2012年3月開拍，6月關機，將于2013年4月26日全國公映。

最讓趙薇驕傲的并非演員陣容，而是幕后制作團隊。著名編劇李檣為該片操刀，香港導演關錦鵬任監(jiān)制，這個團隊被趙薇稱為“鐵三角”。同時還有張亞東為該片制作音樂。對于電影和小說的區(qū)別，趙薇表示電影劇本經(jīng)過了較大改動，人物性格更加鮮明，時間跨度更大，青春的時代感也更強。

有業(yè)內(nèi)人士看好該片能成為女版《陽光燦爛的日子》，亦或大陸版的《那些年，我們一起追的女孩》，趙薇認為自己的電影肯定比“那些年“更好?！案叟_拍青春片和內(nèi)地拍青春片本質(zhì)上是不同的。他們富裕得比內(nèi)地早，對青春的追求是對生活的追求，而內(nèi)地青年的青春史和成長史，更多是對生存的追求，這是一個讓人流淚的主題?！壁w薇說，

“我們這么多人，社會在發(fā)展，我們需要失去很多，才能換來很多。這是最打動我去拍這部電影的原因?！?/p>

從預告片中，可以看到充滿懷舊、熱血、傷痛等情緒的“青春群像”，沖突感極強的劇情伴隨著氣勢宏大的交響曲，有一種史詩般的宿命感和悲劇氣質(zhì)。趙薇表示拒絕不痛不癢的電影，力求打造一部大陸的“青春史”，每一個人都會在片中看到自己。編劇李檣也表示電影不僅能夠觸動“70后“和“80后”的青春回憶，更能喚起“90后”對青春的感悟。

《致青春》中有很多黑色幽默，有小清新也有大滄桑。有趣的是，預告片中直指人心的宣傳語――“青春是一場遠行，回不去了：青春是一場相逢，忘不掉了：青春是一場傷痛，米不及了”，也引發(fā)了網(wǎng)友撰寫“青春體”語錄的熱潮。

這部電影也是趙薇攻讀北京電影學院研究生的畢業(yè)作品，老師們看完3個小時的粗剪之后，打出了導演系有史以來的最高分99分。王長田、高群書等同行甚至評價趙薇可能是十年來最好的內(nèi)地女導演。這讓首次執(zhí)導的趙薇很驚訝也頗有些得意。而對于這部電影的票房期許，趙薇開玩笑地表示：“很多從小到大看我電影的影迷們說了，拍電影是你的事，票房是我們的事。票房我就不管了?！?/p>

如果你也是看趙薇的電影或電視劇長大，或者你也很喜歡原著小說，或者期待韓庚和趙又廷在片中的顛覆性表演，亦或想評價一把這部內(nèi)地青年的青春史詩，不妨去看看吧！

小說原著里的經(jīng)典語錄

1 正如故鄉(xiāng)是用來懷念的，青春就是用來追憶的，當你懷揣著它時，它一文不值，只有將它耗盡后，再回過頭看，一切才有了意義――愛過我們的人和傷害過我們的人，都是我們青春存在的意叉。

2 碰到什么樣的男的都不要緊，就怕遇到了傳說中的洋蔥王子，你想要看到他的心。只有一層一層地剝掉他的外衣，在這個過程中他不斷地讓你流淚，最后才知道，原采洋蔥根本就沒有心。

3 少年人的愛戀，也許愛情的方式是錯的，然而愛情的直覺永遠是對的。

4 當你討厭一個人時，他就會無時無刻不出現(xiàn)在你面前，當你想見一個人時，又怎么都找不到他。

5 萬物守恒，所以一個聰明人一般都搭配一個傻子。

6 在這個世界上，沒有人真正可以對另一個人的傷痛感同身受。

7 再好的過去?；貞浀拇螖?shù)多了味道也就淡了。

8 我們一生里有可能遇到很多人，有時正好同路，就會在一起走一段，直到我們遇到了真正想要共度一生的那個人，才會把余下的旅途全部交給這個人，結伴一起到終點。

9 在時間和現(xiàn)實的夾縫里，青春和美麗一樣，脆弱如風干的紙。

10 我們的一顆心，曾經(jīng)火熱地揣在胸膛里，滾燙得無處安放，急不可待地找人分享這溫度，從沒想過它也有一天會冷卻。冷到我們只得自己環(huán)緊自己，小心翼翼，唯恐連這僅有的暖意也守不住。

11 很多東西就像氣球一樣，看上去很美，但你不能戳它，一戳就“砰”的一聲，什么都沒有了。

12 一輩于那么長，一天沒走到終點，你就一天不知道哪一個才是陪你走到最后的人。有時你遇到了一個人，以為就是她了，后來回頭看，其實她也不過是在這一段路上給了你想要的東西。

篇6

@李開復（著名企業(yè)家）：幸福的理解有千萬種，每人的詮釋都不同，但是人生最大的幸福就是可以做自己。相信自己，跟隨自己的心靈和直覺，不要盲從信條，不要盲目攀比，你就會是最幸福的。

@俞敏洪（新東方總裁）：那些不和別人比較，專注于自己世界的人們是幸福的。他們熱愛自己的學習，熱愛自己的工作， 熱愛自己的生命。生命的本質(zhì)在于生命的樂趣，這一樂趣是持久而寧靜的，不是轉瞬即逝的。因此這一樂趣必須來自心靈而不是來自現(xiàn)實世界對于物質(zhì)的擁有。和物質(zhì)的滿足相比，心靈的富足是真正快樂的源泉。

@劉曉慶（演員）：【德蘭修女戒律】1.人是毫無邏輯，不講道理的，但還是要愛他們。2.做好事，別人會說你動機不良，但還是要做好事。3.成功帶來敵人，但還是要成功。4.坦誠讓你受到傷害， 但還是要坦誠。5.建設是脆弱的，但還是要建設。6.你幫助的人會攻擊你，但還是要幫助他們。

@楊瀾（主持人）：09年嘉賓張海迪說：“有人曾經(jīng)問我，‘今天你站在了巔峰而且是冰峰，有一天冰化了，這不是爬得高、摔得重？’我說沒關系，我會等待冰川融化，當我沉落下去的時候，是一片藍色的海，我有另一片天地。所以就是外面再怎么樣喧囂，我還是保持了這種自己?！北３肿詈玫淖约旱降子卸嗥D難？

@蔡康永（主持人）：看到別人做不好時，也許會暗爽在心，得到一種‘我比他聰明’的優(yōu)越感。但真正聰明的人，是觀察別人為什么做不好，然后警惕自己，盡量不要犯相同的錯。那些只愛發(fā)出噓聲的人，應該是打算一直在臺下當觀眾，而那些警惕自己的人，則是在準備：有一天要站上舞臺。

@樂嘉（培訓師）:在我女兒七歲生日時，我要送給他一本日記本，有三張扉頁，每張上我都會認真寫上一行字。第一頁：要做有為而又有所不為的人；第二頁：到處都是電腦，方顯筆跡的彌足珍貴。第三頁：普通的事件一經(jīng)記錄，假以時日，就是歷史，你就是你自己歷史的書寫人。

@韓志國（經(jīng)濟學家）：【十大生活理念】 1.錢可以帶來食物但不能帶來食欲。2.你不能和一個緊握的拳頭握手。3.書是唯一不死的東西。4.閑暇是財富中最美的財富。5.思想是靈魂在對自己說話。6.每個人都是自己命運的建筑師。7.幸運是機會的影子。8.信心是命運的主宰。9.朋友是一面鏡子。10.讓你的惡習先你而死。

草根發(fā)言

@宇宙片：我們的工作也許卑微，生活也許窘迫，環(huán)境也許陰暗，但我們走過的每一個日子都是光鮮亮麗的，每一寸光陰里都隱藏著幸福的種子，只要我們用感恩的心去尋找，用入世的心去努力，用拼搏的心去創(chuàng)造，就能發(fā)現(xiàn)普通的日子里的流光溢彩，就能在光影流年里雕刻下我們的名字。

@精彩語錄：人生中的一道道門坎，邁過了就是門，邁不過就是坎。有的事情讓我們很無奈，有的事情讓我們很無助，有的事情讓我們很無語――不管遇到怎樣的艱難，能否挺過去，取決于對自己的信心。換個角度看問題，結果可能就會大不一樣：毛毛蟲所謂的世界末日，恰恰就是蝴蝶破繭而出的充滿陽光的時刻。

@發(fā)友網(wǎng) ：【敵人與朋友】 1.贈人以言重于珠玉，傷人以言甚于刀劍。2.敵人變成朋友多半是為了生存，朋友變成敵人多半是為了金錢。3.猴子變?nèi)诵枨f年，人變回猴子只需一瓶酒。4.狡猾與聰明的差別不在智力上而在道德上。5.批評你的人，是你今天的敵人明天的朋友；吹捧你的人，是你今天的朋友明天的敵人。

@星座愛情001：【做人七大原則】⑴能不罵人，就不罵！一旦罵，就往死里罵；⑵騙我可以，但不要被我知道；⑶我可以容忍，但別超過我的底線；⑷我可以裝傻，但別以為我真傻；⑸不做第三者，即使再喜歡；⑹不喜歡就是不喜歡，說啥也沒用；⑺任何的真話，我都能接受。

@放放飛飛：自尊的女人一定是一個終身學習的人。只有不斷學習，才能與時代同行。學習是女人永葆青春的法寶。跟著時光的腳步，與時俱進的改變，與日俱增的積淀，與歲俱長的歷練，女人同樣會走出一條人生的“絲綢之路”。

@職行天下： 【富人與窮人】1.富人愛創(chuàng)業(yè)；窮人愛打工。2.富人有投資意識；窮人只有存錢意識。3.富人看趨勢做事；窮人看結果做事。4.富人做事雷厲風行；窮人優(yōu)柔寡斷。5.富人有博大的心胸；窮人心胸狹窄。6.富人知道只有付出才有收獲；窮人期待不勞而獲。

篇7

――@實用心理學

不管你學什么專業(yè)，找工作一定要找個你喜歡的，這樣你每天早晨六點到晚上八點都是高興的。再找個喜歡的人在一起，這樣晚上八點到早晨六點就是開心的，這就是生活。

――@經(jīng)典語錄

年輕的時候，我們不知道年輕就是資本！當我們明白這個道理的時候，我們的資本已經(jīng)永遠買不回我們的年輕了！

――@周立波

男人是什么樣的父親？我以在非洲大草原所見把他們分類：獅子，不靠譜型，靠母獅捕獵供養(yǎng)，還跟孩子搶食，過不了多久就離家出走另覓新歡；大猩猩，父權型，擁有絕對權威，妻妾成群，但也承擔保護家室的責任；野豬，奶爸型，一夫一妻，早晚必帶老婆孩子出門散步，尾巴如旗幟般豎起，昭示家庭幸福生活！

――@楊瀾

女人心中理想的男人：必須是剛烈的。沒有前女友來糾纏。不跟女性朋友搞曖昧。不屑與小女孩玩哥哥妹妹的。他要對全世界其他女人狼心狗肺，只對兩個人掏心掏肺。一個是我，另一個就是他媽。從頭到腳。打死都只愛我一個的。對于除我之外的女人堅持的唯有一句：“去你的我有媳婦了?！?/p>

――@微博八零九零后

一個女人一定要有自己過好日子的能力，要有別人沒法拿走的東西，這很重要。

――@閨密私房話

趣味段子

趙敏喜歡上張無忌是從倆人一起落入密洞開始的，殷素素和張翠山?jīng)Q定永不分離是從共赴冰火島開始的，楊過小龍女深深相愛是在古墓里培養(yǎng)出來的，王語嫣決定跟隨段譽是從枯井中開始的。這些故事告訴我們：孤男寡女共處一室是追MM必殺技！

某網(wǎng)站做調(diào)查：如果一個窮小子冒充有錢人和你戀愛，然后被你發(fā)現(xiàn)。你會如何反應？ 90%的人選：堅決斷絕關系，誠實是最重要的品質(zhì)之一。過了一個月，這個網(wǎng)站又出了一道題：如果一個有錢人冒充窮人和你戀愛，然后被你發(fā)現(xiàn)。你會如何反應？90%的人選：繼續(xù)交往，我愛的是他的人，又不是他的錢。

小保姆嗓門特別大，主人叮囑，今晚來的都是有身份的人，說話務必小聲一點。吃完飯，主人客人玩牌，小保姆收拾完想早點休息，于是湊近男主人耳邊輕聲道：“那我先睡了哈?！?/p>

丈夫身胖，其妻督促減肥。三月有余不見瘦，反有增肥趨勢。某日下班，丈夫得意洋洋宣布：“最近我的回頭率很高呀！” 其妻鄭重打量完丈夫說：“明白了，是一眼看不完。”

一男生對女朋友說：“我想分手，我覺得煩了，沒有感覺了?！迸笥褜λf了一段讓他頓時無語的話?！皟|萬中國人民對國足早就煩了。早就沒感覺了，為什么國足還沒有解散？13億人的煩都沒能解散一個11個人的隊伍，現(xiàn)在你一個人說煩了，要解散兩個人的隊伍？！

早上起床，老公翻了個身，被子就把他裹起來了，卷了好幾層。我看著繼續(xù)呼呼熟睡的他，覺得很可愛，像個待切的壽司。然后用他的皮帶，攔腰把這個大卷卷系了一圈后，就去上班了。 下午4點鐘回來，看見老公保持著早上待切的壽司造型，還躺在床上，只是角度有些不同，并用幽怨的眼光看著我。他說：餓了一天不是關鍵，你走的時候關了空調(diào)把我熱死了不是關鍵，第二天怎么去單位解釋沒上班而且不接電話也不是關鍵， 關鍵是：床的正對面是穿衣柜，他看著鏡子中的自己覺得很很好笑，大笑的時候尿尿沒有憋住……

你不知道的事

睡不夠？愛無力！

美國一項研究發(fā)現(xiàn)，如果一個男子連續(xù)7天睡眠不到5小時，其雄性激素水平就會明顯降低，也會大大降低。

這次調(diào)查從芝加哥大學校園招募了10名男子，他們平均24歲，身體健康。專家先檢測了他們的睪酮水平，而后讓志愿者每天固定睡眠時間，10小時、8小時、5小時不等，然后抽血再次測量他們的睪酮水平。結果發(fā)現(xiàn)，睡眠只有5小時的時候，他們的睪酮水平會降低10%到15%。研究者指出，睪酮是人體內(nèi)最重要的雄性激素，睪酮缺乏會引起減退、注意力不集中、疲勞等，還會影響肌肉力量。

男人也有“生理期”？

生理期不是女人的專利，男人也有“生理期”。具體表現(xiàn)在他們會每隔一段時間就似乎變了個人：情緒低落、精神不振、冷淡，甚至還特別容易生病。男人每月的情緒會呈現(xiàn)“拋物線”。當“拋物線”達到峰值時，以積極情緒為主，此時的男人會表現(xiàn)出熱情、愉悅、高興、輕松、自信、寬容等樂觀的一面；當曲線達到低谷時，消極情緒占主導，男人的自我調(diào)控能力會變差，從而流露出憤怒、悲傷、焦慮、厭惡、驚慌、煩躁等情緒。不少男性的生理周期與女性的一樣，以28天為一個周期。但有些人十分規(guī)律，有些人則雜亂無章。

男人“生理期”現(xiàn)象十分正常，不用擔心，這種低潮來得快去得也快，不出一周就能復原，女性太過關心反而會添亂，應給丈夫多留點獨處空間。

出軌也遺傳

另一半有了婚外情？先同情一下。但心理學家會說，你要責怪的人除了他和她以外，起碼還要加上兩個：另一半的父親和母親。

近5000個婚姻案例的結果表明，對自己伴侶不忠的人，其父母輩十之八九也都經(jīng)歷過婚外情，這就像是一種奇怪的遺傳病。不過，這種遺傳并不是生理上的遺傳，而是心理上的遺傳。因為你跟你愛人的相處方式，實際總會有父母的影子，這是一種不受自己差遣的潛意識，只屈從于給你留下最深刻影響的事和人。或是因為下一代人對上代人的報復心理，或是補償心理，總之，父母用你和他們都沒有察覺到的方式，參與了你的婚姻生活。

60歲后情商最高

如果你的祖父母非常體貼人，好像總能知道你心里的想法，沒什么可驚訝的。據(jù)新一期《心理學與衰老》雜志報道，研究人員發(fā)現(xiàn)人的情商在60歲后達到高峰。

美國加利福尼亞大學招募了144名健康的志愿者，分屬不同年齡階段。志愿者要帶著毫無情緒、客觀的態(tài)度觀看中性的、悲傷的和令人討厭的影片，并且注意影片中積極的一面。研究結果顯示，老年人更能以積極的態(tài)度發(fā)現(xiàn)影片中的消極場面，而年輕人和中年人很容易在消極畫面出現(xiàn)時分神。這說明老人的心更敏感，更容易傾注感情。研究者表示，在人生后半階段，人的價值觀、生活目標發(fā)生變化，他們更注重親密的人際關系。

“” 也是病

美國社會學家約翰對“”下的定義是：基于人類動物性吸引而發(fā)生的，它忽略了戀人相處時應遵守的規(guī)范，例如性格、品質(zhì)、修養(yǎng)等。近年來，因“”而導致婚姻破裂的案件逐年上升。

“”上癮，是一種心理疾病，這樣的人往往生活規(guī)律但缺乏色彩。他們從中體會著刺激感、新鮮感。但他們?nèi)匀粚橐鲫P系非常依戀?！啊迸c的本質(zhì)不同在于，前者是為了性與心理欲望的雙重滿足，而后者則是為了一方的的滿足，它本質(zhì)是一種金錢交易。因此，出現(xiàn)的一方，如果積極面對自己的心理問題并尋求解決，是可以被原諒的背叛。

一生 不足三小時

據(jù)新加坡《星島日報》近日報道，新加坡鷹格醫(yī)院泌尿外科專家方莊偉指出，即使是男性，每次僅能維持2.5秒。這樣，若以性能力維持40年、每周有兩次計算，男性一生約能享受2小時53分鐘20秒的。而女性的時間比這個還要短。