導語：如何才能寫好一篇企業拓展訓練，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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2.一條大繩手里抓，紅色標記分兩家，左一隊來右一隊，聚精會神聽號令，一聲號令齊使勁，大家拼命向后拉，輸贏我們放一邊，友誼第一比賽第二。

3.山河給我們力量，大地給我們支持，雄鷹為我們助陣，猛虎為我們吶喊，加油吧，在這個舉國歡慶的日子里，爭取光榮耀眼的冠軍獎牌!

4.面對賽事不驚慌，為了理想勇敢闖。知難而上真風采，失敗別把信心喪。調整狀態繼續上，再迎所有PK場。身堅志強不泄氣，頑強拼搏就最強!

5.對手不是敵人，他們讓我們更強!比賽不是戰斗，只有兄弟的勝負，沒有敵我的傷亡。讓我們鼓足勇氣，團結一致，爭取勝利，為班級爭光!

6.揮灑青春活力，放飛青想，勇于超越自我，拼搏鑄就輝煌，戰場上的你們都是勝利者，我們會永遠為你們吶喊助威!

7.真正的勇士在面對困境時永遠可以果斷的抉擇，在面對挫折時永遠有著永不言敗的信心，在面對失敗時永遠有著鍥而不舍的精神。既然是勇士，穿上你的鎧甲，亮出你的寶劍，披荊斬棘，一往無前!

8.沉默，是為了下一秒突破，低頭，是為了下一秒的抬頭，平靜，是為了下一秒的突進，這一刻，讓我們屏住呼吸，看你們創造奇跡。

9.一二三，深呼吸;四五六，挽挽袖;七八九，該出手!別猶豫，別徘徊，勝利馬上就到來。別緊張，別慌張，我們勢力最最強!

10.將比賽當成是一場場挑戰自我的較量，用理想指路，用堅強守護，用毅力追尋，用失敗引導，一步一步走向勝利之路。朋友加油!務必記住，無往不利的勝利背后，是用血汗鑄就!

11.第一名，要繼續，再看你們創佳績;第二名，努把力，下次爭取拿第一;第三名，沒關系，你們已經了不起;第四名，無所謂，你們已竭盡全力;第五名，別懊悔，努力加油沒問題!比賽雖重要，心態更要好!

12.天行健，君子以自強不息，相信自己，去拼搏才能勝利。然而，輸贏永不是唯一的結局，因為過程更加美麗，友誼更值得珍惜。

13.指客網兒懸賞多，想到什么你就說。不怕意見不怕說，只要有理金幣多。多提意見多琢磨，不久發現還不錯。只要你有才金幣就會跟著來，別害羞來別怕丑，你們都指客網的好幫手。

14.為榮譽而拼搏，為理想而奮起，為成功而努力!演繹精彩，鑄就輝煌，創造奇跡!加油，加油，贏得勝利，勇奪第一!

15.面對失敗，我們不放棄夢想;面對成功，我們不過分驕狂。人生就是一場戲，關鍵看是否努力。我拼了，盡力了，也就無悔人生了。

16.奏響生活的凱歌，跳一曲青春的圓舞。讓賽場成為我們的舞臺，讓對手成為我們的朋友。努力努力奮勇拼搏，為了夢想鑄就輝煌。

17.無論是寒風的張狂，還是黑夜的無情，都無法吞噬我們的信仰，摧毀我們的意志，只因我們心中有夢，就能戰勝一切，所向無敵!

18.因為團結，不懼艱險，因為努力，不怕遙遠，因為知心，不怕失散，因為朋友，不怕孤單，比賽無懼，我們一起勇敢奪冠。加油，我親愛的兄弟。

19.無數次揮汗如雨，無數次跌倒在地，無數次淚流滿面，卻一次次又一次爬起，只因為心中有夢，就始終堅信勝利就在不遠的將來!

20.盡管前路充滿了很多未知，有困難，有危險，有淚水，有悲傷，但我們都要堅持最初的夢想，無悔的付出，忘我地努力，因為我們始終相信，經歷過了風雨，我們定會看到彩虹。

21.十年磨一劍，霜刃未曾試，今日把示君，誰有不平事。競技場上比實力，實力來自于毅力，十年的困苦就在這一日，來日必定有勝利的旗幟。

22.世上沒有平坦大道可走，海上沒有安全港灣可停，跌倒就要自己爬起，傷痛總要自己修復，陽光總在風雨后，請相信有彩虹!

23.實踐鍛煉能力，比賽發揮才智，臺下十年功，臺上十分鐘，激起你們的斗志，吹響你們的號角，拼搏吧，前進吧，努力吧!勇創世界高峰，攀博向上爭第一!

24.人生就像一場比賽，出生的時候是起點，會走時候比賽開始，學前小學中學大學，你爭我趕拼命向前，榮譽事業生活金錢，開始各種形式拼殺，中年晚年開始明白，生命垂危比賽結束。

25.月亮總有陰晴圓缺，大海總有潮起潮落，人生總有高低起伏，我們要不以物喜，不以己悲，走好生命的每一步，過好人生的每一天!

26.模特大賽很殘酷，百萬佳麗都來賭;一輪一輪來PK，晉級微笑淘汰哭;站上舞臺就勝利，調整心態互祝福;比賽哪個沒輸贏，敢于面對榜樣樹。

27.各位朋友聽我講，要想摘冠到賽場;盡管PK很激烈，競賽過后技能長;拿到桂冠頭上戴，回家告訴爹和娘;父母看到更欣慰，孩子爭氣心太爽。

28.成功已經招手，不要猶豫搖頭，冠軍正在問候，努力奮斗牽手，加油!加油!拿出最后的勇氣，最后的力量，勇敢向前，不辜負所有，汗水不白流。

29.堅強的心，撐起堅強的你，奮斗的情，懷著努力的夢，加油!為了朋友的呼喚!加油!為了大家的鼓舞!加油，為了曾經的努力!加油!為了機會不溜走!

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[關鍵詞]企業員工；拓展訓練；價值

中圖分類號：C93　文獻標識碼：A　文章編號：1006-0278(2011)10-026-01

通過對現代企業的員工參加拓展訓練的研究發現，拓展訓練通過各種體驗式的活動，讓參訓員工在參與活動的過程中挖掘自身潛能，培養后天習得的優秀特點和品質，特別是對現代企業員工的心理素質、創新素質的提高具有很大的幫助，并大大的提高了參訓企業員工的團隊意識，尤其對增強企業核心競爭力有著極為深刻的影響。

拓展訓練(Outward bound)，又稱體驗式培訓，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地駛向波濤洶涌的大海，去迎接一次次挑戰。拓展訓練起源于第二次世界大戰期間的英國，主要是訓練年輕海員在海上的生存能力、提高盟軍運輸船被擊中下沉時年輕海員的生存能力。所謂拓展訓練，其實就是一種體驗式培訓，它不是簡單的體育加娛樂的游戲，而是對傳統灌輸式教育的一次全面提煉或者說是改革，它通過學員在活動中親自參與來獲得個人體驗和感悟，然后在培訓師的指導下，團隊成員共同交流，分享個人體驗，提升自我認識。拓展培訓師在整個訓練進行過程中以一面鏡子的身份出現并貫穿整個訓練過程，使參訓人員在整個訓練過程中看到鏡子中自己身上的缺點和不足，從而改進并加強，增強參訓人員之間的相互合作的能力，使參訓人員從思想上改進并加強，增強團隊意識，加強了參訓人員為了集體的榮譽合理“犧牲”自我利益的精神。那么，企業需要員工所應該具備的素質有哪些呢?

1、企業需要員工具備較高的文化素質，文化素質適應現代化高科技生產的必備條件，員工只有接受了文化教育，在工作中，適應能力、溝通能力才更強，綜合素質才會提高。

2、企業需要員工具備良好的心里素質，員工在工作中保持健康的心態，對集體對工作能有正確的認識，做到不抵觸、不消極、不懈怠，能積極主動的面對工作，在工作中舉一反三，觸類旁通，并且不斷的充實完善自身能力，提高工作技巧。那這對于企業來說將會是一筆財富。

3、企業需要員工具備團隊精神，要想做好一件事情，絕不能一意孤行，更不能以個人利益為前提，而必須經過不斷地協調、溝通、商議、集合眾志成城的力量，以整體利益為出發點才能作出為大眾所接受并進一步支持的決定。

4、企業需要員工具備領導才能，企業需要各種不同的人才為其工作，但在選擇干部人才時，必須要求其具備領導組織能力。某些技術方面的專才，雖然能夠在其技術領導內充分發揮，卻并不一定完全適合擔任主管干部的職位，所以企業對人才的選用必須從基層開始培養干部，經過各種磨練，逐步由中階層邁向高階層，使其適得其位，一展其才。

5、企業需要員工具備創新觀念，企業的成長和發展主要在于不斷地創新。科技的進步是日新月異的，商場的競爭更是瞬息萬變，停留現狀就是落伍。一切事物的推動必以人為主體，人的新穎觀念才是制勝之道，而只有接受新觀念和新思潮才能促成進一步的發展。

6、企業需要員工具備適應環境的能力，企業在選擇人才時，必須注重人員適應環境的能力，避免選用個性極端的人，因為這種個性的人較難與人和睦相處，往往還會擾亂工作場所的氣氛。一個人初到一個企業，開始時必須感到陌生。如何能在最短時間內了解企業的工作環境，并能愉快地與大家相處在一起的人，才是企業期望的人員。反之，處處與人格格不入，或堅持自我本位的人，都可能擾亂整體前進的腳步，造成個人有志難伸、企業前途難展的困境。

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進入 21 世紀，社會發展和科技進步速度越來越快，企業對于戶外拓展訓練接受度越來越高，經常組織公司同事去參加某一類型的拓展活動，并把企業文化融入進來，既促進了企業內部同事之間的感情，又提升了企業凝聚力，讓大家在活動中受益匪淺。成都市作為西南地區較發達城市，戶外拓展訓練這個行業啟蒙較早，大概經歷了十多年來的發展，已形成了各種各樣的培訓模式，并隨著接受度的增加，近年來發展更加強勁。同時也產生了另外一個問題戶外拓展訓練進入門檻較低，在發展中越來越多的同行攝入這個行業，帶來了更加嚴峻的競爭形勢，有的依靠自身特殊優勢發展較快，有的模仿別人模式缺乏創新又被兼并或破產，使得整個行業產生了泡沫危機。怎么才能在戶外拓展行業生存并發展下去將變得至關重要。本文通過對成都戶外拓展訓練行業的生存空間、優勢地位、發展現狀及其前景等因素的分析，希望能為成都戶外拓展訓練行業的發展戰略出謀劃策，并試圖為該行業的可持續發展尋求一條科學可行的方法與途徑。

二、結果與分析

（ 一） 拓展運動的起源和發展

1、拓展運動的起源

拓展運動一開始源于第二次世界大戰的英國，當時屬于一種極限運動，里面包含刺激、求生、教育等元素，后面經過勞倫斯倡議成立了專門拓展訓練學校，增加了一些訓練項目并逐步擴展到管理培訓當中，它利用戶外活動這種形式模擬出相對真實的戶外環境，對參與者進行管理方面和心理方面的培訓。目前，以 OUTWARDBOUND 命名的拓展培訓學校在全世界各地都有學校，并形成一個國際性的組織，其總部是在渥太華。

2、拓展訓練在成都的發展

（ 1） 以休閑旅游為主。戶外拓展訓練有訓練的意思，免去了培訓機構的專門教育枯燥，而是把訓練場地延伸到室外，讓經常做辦公室的員工到戶外感受大自然、沐浴陽光的美好環境，這不僅提高了大家的審美觀，還讓大家注重生活質量，拋開日常繁瑣的辦公事務以及工作壓力，用一種更具輕松、歡快的方式進行消費，這種愜意的方式常被大家稱為 "Happy 團隊".

（ 2） 以管理培訓為主。戶外拓展訓練重在對企業同事在體能上、精神上的激勵，通過各個活動讓大家參與進來并和其他同事一起完成某項任務，從中展現領導者的才干和管理能力，而每一項任務的協作又增加了上下級、同級之間的感情，使得企業員工更加具體向心力、凝聚力，最終表現在工作上有目標感、有榮譽感和創造更多利潤。所以在這里面更多的體現 "以人為本"的理念，發揮企業員工的才能，用好員工的智慧，也提升企業員工的能力，有時候也把這種方式稱為： "拓展管理培訓".

（ 3） 以學校體育教育為主。一般來講，戶外拓展訓練都有一定的場地，其注重素質教育、健康教育，同時結合當前 "開放"和 "放開"環境下，越來越多的新類型運動進入訓練基地，改善傳統學校上教育方式的單一性、學業性，進而才有多元化的教育方式培養出心理健康、身體健康的人才，并在這種環境里增強社會適應能力，讓越來越多的人能夠在社會上立足，還生活得越來越好，這種方式常被大家稱為"學校拓展訓練".

（ 二） 對成都市拓展訓練項目的設置調查分析

1、拓展訓練課程分類拓展訓練課程表 1 不同標準的拓展訓練課程分類表分類標準課程名稱時間長短長課程短課程場地選擇高山課程、水上課程、原野課程、極地課程、基地課程、雪上課程、室內課程學習目的溝通課程、激勵課程、團隊課程、創新課程、解壓課程、大型會議增效課程、企業文化植入課程、軍事體驗訓練課程學員特點新員工融入拓展課程、儒商拓展課程、銷售人員課程、公務員拓展課程、家庭親子課程、中層管理拓展課程拓展重點心理拓展訓練課程和身體拓展訓練課程開展季節冬季課程和夏季課程器械使用情況不需要器械課程、簡單器械課程、復雜器械課程、專業基地課程開展人數單人課程、雙人課程、團隊課程。

從以上分類中看出，拓展訓練在課程設置上延伸出很多類標準，匹配不同類型的前來培訓對象，彰顯出小眾化的消費形式，滿足越來越多的消費需求，適應更多的市場要求，也從客戶口中需找市場機會，在發展中把課程不斷完善科學。

2、成都市拓展訓練課程設置

一般拓展訓練營在拓展項目設置上都有基本齊全，核算完整差不多有二百多種，每一種又有特定的消費人群，不同的消費體驗，不一樣的訓練設置，使得課程更加科學化。

在眾多的訓練模式中，有一種來源于生活又高于生活的體驗式培訓項目，吸取生活中的創造源泉，提供訓練方式。在拓展訓練公司里各自都有自己有優勢的課程設置思路、模式以及方法，大體來講基本滿足五項原則： 第一，訓練課程不宜過多，難度過多，2 - 3 個就合適； 第二，課程講究運動場地，動作里有動有靜，參與人員在身體上和思想上都活動起來，讓參與者有更多的參與感； 第三，課程設置在場地選擇上注重室內室外相結合，既有合適室內的動作，又有室外的動作，這樣不管刮風下雨，均可參與，靈活性好； 第四，課程設置講求無重復，訓練注重新穎性，讓訓練者不需要前后做很多重復動作； 第五，課程設置都基本會考慮到備選項目，如果遇到突然突發性事件，在條件相近的情況下，均有 1 -2 個項目可以及時換用，避免造成斷層。

（ 三） 拓展運動普及和發展的前景

1、在休閑體育中的發展前景

拓展訓練基地在選址上需要考慮到場地因素，既環境優美又山水相間，這樣在訓練過程中可以讓訓練者享受運動帶來的提升，又有美麗環境陶冶心情，同時還可以促進當地經濟發展。成都作為天府之國，素來環境適宜，所以當前在設置上更多集中在龍門山、龍泉山、大青城山生態旅游綜合功能區里，過程中結合城郊附近農家樂等，有依山傍水而建，有依托山地地形而建，整體設置上樣式多樣，比如旅游度假型，體育玩樂型，戶外運動型，因此在豐富拓展訓練活動中，可以增加體育產業帶來的運動新意，也可以促進文化旅游景點的資源開拓。

2、在企事業單位中的發展前景

在企事業單位中作為凝聚力量，發揮團隊潛力的途徑成為可能隨著社會的不斷發展，越來越多的企業逐漸認識到影響企業發展的首要因素不是先進技術和資金，而是員工素質。為了使企業能夠可持續發展，企業家們紛紛采取行動來提高企業員工的素質，而拓展培訓作為一種有效提高員工素質的培訓方法，已經開始慢慢走進了中國企業管理培訓的核心地帶。通過訓練，提高了員工個人素質，改善了人際關系，增強了集體的凝聚力，從而更好地發揮了團隊的潛力，提高了企業的效益。?

參考文獻：

[1] 唐紅明。 論拓展訓練的理論基礎 [J]. 中國校外教育。 2010（ 14）

[2] 劉朋。 拓展訓練在稅務干部教育培訓機構的應用研究 [D]. 揚州大學，2013.

[3] 賀志燕。 加強大學新生團隊意識培養的實踐研究 [J]. 世紀橋。2008 （ 02）

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【關鍵詞】拓展訓練；高職院校；體育教學

一、素質拓展訓練的內涵與意義

拓展訓練，原意為一艘小船駛離平靜的港灣。義無返顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。這種訓練起源于二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來。現代意義的拓展訓練，一般是指把受訓人員帶到大自然中，通過專門設計的具有挑戰性的課程，利用各種典型場景和活動方式，讓團隊或個人經歷一系列的活動，以達到增進團隊精神和戰勝自我的目的。拓展訓練對人提高認清自身潛能的能力、克服困難的能力、集體意識和責任心、人際關系的改善等方面都會起到很大的幫助。

二、素質拓展訓練融入高職體育教學的必要性

1．構建高職院校體育特色課程的需要。每所高職院校都有其獨特的辦學理念，要想辦出自己的特色，除了部分專業課程建設能實現這個任務外，體育課程的建設也是實現辦學特色的重要手段。借鑒素質拓展訓練經驗，引入其先進的理念和方法，顯然是一種有效的途徑。以體育課程建設為契機，依托培養行業專業人才為目標，積極開展學生綜合職業素質拓展訓練，并通過不斷探索和教學實踐使之形成“亮點”和“特色”，最終實現具有本校特色的體育精品課程。

2．高職院校體育課程教學改革的需要。（1）改變傳統的教學觀念。傳統的教學觀念，教學程序單一，忽視了學生智力和非智力因素的開發與培養。老師怎么教，學生怎么學；老師教什么，學生就學什么。這種滯后的教學觀念和落后的教學模式已不能適應新形勢下的體育教學需要。而拓展訓練是讓學生在充滿快樂、充滿刺激與充滿挑戰中體驗、培養團隊精神與挖掘個人的潛力的。學生在體驗的過程中逐漸形成了良好的思想品質和創新意識，為養成終身體育習慣和樹立健康體育思想打下堅定基礎。（2）合理開發課程資源。隨著體育課程改革的不斷推進，課程資源的開發與利用問題已逐漸成為專家學者們關注的課題。新形勢下的高職院校人才培養目標，決定了我們只有合理的開發課程資源，才能更好地培養出符合社會需要的人才。在教高2006第16號文件中，特別提出，要將高職院校學生職業素養養成教育提高到更高層次。體育課程作為培養學生基本素養的一門重要學科，將課程與學生職業素養養成教育有效結合，是未來發展的重點與趨勢。拓展訓練中創造力項目、溝通項目與團隊協作項目的目標，與教高2006第16號文件對學生職業素養養成教育的目標是一致的，在體育課程中，根據學生實際情況和教學環境選擇有效的拓展項目，是實踐職業素養養成教育的有效手段。（3）進一步完善體育課程評價體系。現行體育課程評價標準是一刀切，采用絕對性評價。忽視了學生個體之間的差異，這是不公平的。而素質拓展訓練的評價指標主要為：從學生的進步幅度、體能、運動技能、情感和意志、合作與交往等方面，對學生進行動態評價，這樣有利于學生身必健康朝著良好方向發展。

3．是社會和企業的需求。風靡全球50多年的拓展運動，自1995年進入中國后，在短短的十幾年時間里，得到了較快的發展，備受推崇。特別是受到國家機關、外企和其他現代化企業的歡迎，并紛紛將其納入企業的培訓日程。這說明拓展運動對培養職業素養有很大的幫助。而高職院校作為為企業輸送人才的最主要途徑，更應重視這方面的培養。體育課程在培養學生的冒險、創新、挑戰極限方面有著其他課程無法比擬的優勢，將這二者相結合，對培養社會以及企業所需要的人才具有實際意義。

三、素質拓展訓練融入高職體育教學的可行性

（1）體育教學與素質拓展訓練之間有著很強的互補性。體育教學與素質拓展訓練的目的是增進學生身心健康和社會適應能力。素質拓展訓練與體育教學的模式相近，兩者都不同程度地采用體驗式；素質拓展訓練與體育教學練習手段也具有相似性，體育教學中學生通過反復的動作練習，達到強身健體目的，而素質拓展訓練則是將培訓內容滲透到參與者的行為體驗中，二者的訓練手段、方法極其相似。因此，將素質拓展訓練融入高職院校體育教學中是可行的。（2）素質拓展訓練方式靈活多樣，而且比較容易實施。素質拓展訓練既可以在體育教學中實施，也可以延伸到課余時間內進行。有些素質拓展訓練項目所需場地要求也不高，且器材也可以自制解決，同一個培訓目標也有多個項目可選擇，有利于在校園開展。教師可以因校制宜，因學生制宜，設計適應性強的項目與體育教學相銜接。（3）素質拓展訓練能滿足學生的職業素質需要。由于素質拓展訓練的內涵是以專業人才培養目標為方向，應對了高職院校專業人才培養及未來職業崗位對身體發展的需求，因此，高職學生對素質拓展訓練有著濃厚興趣。將素質拓展訓練引入體育教學，不僅能夠適應，而且會深受歡迎。

四、素質拓展訓練融入高職體育教學的有利保障

學校管理者要轉變思想，樹立“健康第一，終身體育”為指導思想，是對素質拓展訓練融入體育教學的大力支持。最近幾年，隨著國家對高職教育的重視，高職院校的辦學條件大為改善。不少高職院校的基礎設施建設已經超過了部分本科院校，相繼建成了素質拓展訓練基地（這也是對示范性高職院校進行評估的指標之一），為素質拓展訓練提供了強有力的保障，同時也為體育教學拓展了更加廣闊的空間。

五、素質拓展訓練融入體育教學應注意的問題

一是要做好宣傳，讓學生了解拓展訓練，了解拓展訓練能給自己帶來的幫助。學生的理解和配合將使素質拓展訓練的效果更容易體現。二是要合理安排訓練科目及訓練時間，選擇具有科學、合理以及針對性的訓練內容納入到體育教學計劃中，將素質拓展訓練盡可能與課堂教學結合起來。三是要注意安全，每次訓練前要嚴格檢查器材，看是否牢固、是否有破損，訓練中嚴格遵守操作規程，保護絲毫不馬虎。

將拓展訓練融入體育教學是非常有創意的，作為教學改革的一種模式，無論對于體育課教學，還是對學校整體教學水平的提升，乃至最終對學生素質的全面培養都是具有遠見且值得借鑒的。只有拓展思路與觀念，才能達到體育教學為專業教學服務的目的。

參考文獻

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拓展訓練源于第二次世界大戰后的英國，于上世紀七十年代引入我國香港地區，并于上世紀九十年代中期引入我國內地，逐漸被社會所廣泛認識和接受。拓展訓練是一種體驗式培訓，即通過親身經歷來實現學習和掌握技能的過程，在通過各種類似于游戲的拓展項目之后，獲得更深層次的教育體驗，其主要特點有：投入為先，要求學員全情投入才能獲得最大價值；挑戰自我，拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越心理極限；熔煉團隊，體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識；高峰體驗，在克服困難，順利完成訓練項目要求以后；自我教育，培訓師只會在訓練前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚。

拓展訓練在我國的發展過程中，其主要客戶以企業為主，企業管理層期望于借助這種新型的培訓方式，以提升企業團隊的合作精神，從而建立起一個積極向上、團結合作的團隊文化。經過眾多企業的嘗試，拓展訓練對于企業文化的建立起到了很好的促進作用。拓展訓練經過多年的發展，其已擁有較為成熟的訓練模式，訓練項目也較為豐富，因此在眾多領域都可以對其進行借鑒，尤其是在體育教學中。

二、將拓展訓練引入中職體育教育的分析

由于體育教學與拓展訓練在多個方面具有共通性，如主要活動場所都是在戶外；都是以體驗式的項目為主；對于學員深層次的培養目標即精神目標類似等。因此，在現階段中職體育教育不能引起學生興趣的現實情況下，將拓展訓練引入課堂教學內容之中，創新體育教育的新模式，可以有效的改變體育教育不理想的現狀，達到中職學校體育課程設置的最終目的。

（一）通過拓展訓練提升學生的自信心

中職學生學習成績普遍較差，缺乏必要的學習自信心，長此以往對其他事情也缺少自信。拓展訓練的游戲項目都是以勝利作為最后的結束，在活動過程中老師不斷給予肯定和鼓勵，學生得到周圍伙伴的認同，讓學生認識到自己所擁有的能力，體會到勝利所帶來的喜悅，從而有效的提升了學生的自信心。

（二）通過拓展訓練增強學生的自控能力

由于長期受到輕視，中職學生普遍自控能力較差。拓展訓練將參與學生分成若干小團體，以小團體為單位參與游戲競爭，為了得到集體的勝利，成員們都要全力以赴來貢獻自己的力量。同時，游戲過程中強調不拋棄、不放棄的團隊精神，讓每一個學生都感受到團隊的溫暖和力量，獲得極強的團隊榮譽感。學生在拓展過程中，為了團隊集體的利益必須學會控制自己的情緒和行為，從而有效的增強了學生的自控能力。

（三）通過拓展訓練培養學生的社會協作能力

部分中職學生由于成績差而自卑，性格偏于內向，不善交流。當今社會是一個團體協作的社會，不論工作與生活都面臨著與他人的和諧交流，因此那些缺乏社會協作能力的畢業生步入社會后很難融入社會生活。拓展訓練的游戲項目以集體協作為主，在活動過程中充滿了交流與協同動作，學生自然而然形成了與他人交流的欲望與能力。

（四）通過拓展訓提高養學生的道德水準

許多中職學生由于成績差無法進入普通學校學習，不得已進入中職學校求學，加之社會認識對中職教育的偏見，這些學生往往對家庭、學校和社會充滿了不滿情緒。拓展項目拖過游戲，讓學生認識到自己所獲得的支持來自于他人的幫助，讓其認識到感恩的重要性，對父母、家庭、學校以及社會都充滿了感恩之情，并學會回報，從而提高了學生的道德水準。

三、結語

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關鍵詞： 陜西服裝工程學院 拓展訓練 市場化發展 可行性研究

目前社會上經營的諸多拓展場地由于培訓人員水平相對較低，安全保障措施不夠嚴謹，僅僅成為廣大拓展愛好者或企事業單位消遣娛樂的場所，相比陜西服裝工程學院擁有設備精良的素質拓展訓練場地、高水平的專業師資培訓團隊，由于種種原因得不到充分開發和利用，使得該場地的存在價值大打折扣。

將我院的素質拓展訓練場地推向市場，結合目前社會上的經營性拓展基地運營體系，形成一套行之有效、運轉良好的市場化經營模式將使我院拓展場地的利用率得以得到充分提高并最大限度地發揮其經濟價值。

1.拓展項目市場化的優勢分析

1.1學院董事會的鼎力支持

一直以來我校董事會都大力地支持拓展項目的開展，在資金等方面提供充分保障，使得拓展訓練成為我校的傳統優勢體育項目。

1.2設備精良的拓展場地

在西北五省高等院校范圍內，陜西服裝工程學院是為數不多的擁有拓展訓練場地、設施的高校，為拓展訓練的開展提供了有力的硬件保障。

1.3發展成熟的培訓團隊

擁有經過嚴格培訓和訓練的專業師資團隊，為在我校開展拓展訓練項目奠定了良好的軟件支持。

我校目前具備拓展訓練資格和能力的教師有7名。

年齡方面：35歲以上教師2人，30―35歲教師4人，30歲以下教師1名；

性別方面：男性教師5名，女性教師2名；

學歷層次方面：碩士研究生學歷2人，本科學歷5人；

職稱結構方面：講師6人，助教1人；

教齡方面：教齡10年以上1人，教齡5―10年5人，教齡5年以下1人。

我校拓展訓練團隊在以上五個方面具有良好的組織架構，建成了一個年富力強、經驗豐富的教學團隊，為我校拓展訓練項目的開展提供了良好的軟件支持。

1.4業務豐富的支持團隊

我院目前開設有市場營銷、會計學、廣告設計與制作等專業課程，這些課程的任課教師都是具有豐富理論與實踐經驗的專家，可為拓展基地的運營提供技術方面的大力支持。

1.5多種專業優秀畢業生可供選擇

我院每年大量優秀的各個專業方向的畢業生，畢業以后在社會上得不到認可，無奈選擇中小型公司企業就職或被迫進入其他行業發展，他們大學期間學習到的知識和技能得不到充分發揮和利用。我院拓展基地可通過招聘的形式將這些優秀畢業生聘用為拓展基地的員工，既解決了部分畢業生的就業問題，又使他們的價值得到充分發揮。

1.6快速便捷的地理位置

2014年1月6日，國務院正式批復陜西設立國家級新區――西咸新區。陜西服裝工程學院地處西咸新區灃西新城科教示范園核心位置。區域內西寶高速老線、西寶高速新線、西戶鐵路等穿新城而過，西北地區最大的空中交通樞紐――西安咸陽國際機場距灃西新城也僅有15分鐘車程，公路、鐵路、民航相互交融的大交通格局，為灃西新城搭建了快捷高效、功能完善的現代化綜合運輸體系，全面提升灃西新城的輻射能力。

陜西服裝工程學院的便利條件為灃西新城內信息技術、物聯網、新材料、生物醫藥等諸多企事業單位員工培訓和業余活動提供了良好的便利條件。

2.拓展基地市場化運作模式分析

2.1陜西服裝工程學院拓展基地運營組織機構

2.2部門分工及職責

拓展基地的經營實行董事會領導下的總經理負責制。在董事會的領導下，由總經理負責公司日常經營與管理。主管經營的副總經理負責拓展基地的廣告宣傳和策劃、市場營銷、財務管理等業務；主管培訓的副總經理負責對學員的培訓、基地場地器材的采購申請和維護及拓展項目的研發等業務。

董事會構成由董事長、總經理、董事長助理、副總經理（經營）、副總經理（培訓）等構成。

董事會的職責：

（1）制定拓展基地的發展戰略規劃、經營目標、重大方針和管理原則；

（2）聘任各職能部門工作人員，并掌握經理人員的報酬與獎懲；

（3）協調管理部門與培訓部門的關系；

（4）提出盈利分配方案供股東大會審議。

廣告宣傳部：主要負責設計拓展基地的標志，擬定拓展基地的媒體（含報紙、網站等）廣告策劃宣傳，并對拓展基地的相關資料進行更新及維護。

市場銷售部：銷售部是拓展基地營銷管理的重要組成部分，是連接拓展基地與市場的橋梁。主要負責拓展基地總體的營銷活動，決定拓展基地的營銷策略和措施，目標是向周邊的各級各類學校、企事業單位推銷我院拓展基地現有的服務項目，促使他們參加我院拓展基地的項目體驗，并與以上單位建立良好的合作關系，形成長期的合作消費關系。銷售部是整個拓展基地的核心組織部門。

財務管理部：主要負責基地的財務管理、會計核算、會計監督，并為董事會的決策提供依據。

技術研發部：主要負責組織和指導學員參加拓展項目的體驗學習，并在體驗過程中激發他們潛能的同時培養他們的團隊協作精神；另外還需負責新拓展項目的開發研究工作。

后勤保障部：主要負責拓展基地的后勤保障、設備保養工作，對拓展基地的器材、設備進行使用統計并進行日常的保養與維修，對損壞或者需淘汰的設備、器材進行統計，并與技術研發部溝通上報財務部門購置新的設備和器材。

2.3拓展項目及收費標準

陜西服裝工程學院拓展基地項目體驗針對西咸新區及周邊市縣各級各類學校學生體驗及企事業單位員工培訓展開業務，對青少年學員給予半價優惠，對大型團組根據人數多少給予不同程度的優惠。

3.拓展項目市場化發展中存在的問題

3.1缺乏統一的行業規范。國內拓展行業準入標準很低，產品可復制性強，資本、政策壁壘幾乎不存在，使得行業準入門檻持續降低。

為了謀求發展一些拓展公司采用盲目壓低培訓價格等不正當競爭手段爭奪市場份額，其結果是損害了整個行業的利益，影響了行業的健康、持續發展。

3.2拓展培訓師綜合素質參差不齊。至今，我國尚未成立專門的拓展培訓師培養機構，設立統一的培訓師資格認證標準。由于受自身財力的限制，很多小型拓展培訓公司對其培訓師隊伍專業培訓的投入非常有限，一般都是由企業自己培養或者只是經過短期培訓，因此難免會出現培訓師水平良莠不齊的狀況。

3.3項目單一陳舊，缺乏研發創新。在拓展項目發展早期，很多培訓公司都招聘退伍軍人進行短期培訓上崗，其理論知識儲備不足，給項目的開發帶來很大的限制。即使有一部分體育學、管理學、心理學等專業的大學畢業生從事拓展培訓師工作，但從業經驗不足，導致他們都在短期內無法擔任開發新業務和品種的任務。

由于拓展培訓的專業性太強，課程項目的研發復雜，并且沒有知識產權的保護，在很大程度上挫傷了企業課程開發的積極性。其結果就是，整個行業研發創新能力嚴重不足，技術含量低、產品同質化、缺乏可持續性。

3.4我校使用多年的拓展設備、器材，已出現了一些安全隱患，對于器材、設備的檢查、保養、保管、記錄應專人負責并形成制度化，并做好老、舊器材的淘汰更換，為參與者進行體驗時提供百分之百的安全保護。

4.拓展訓練市場化可持續發展的對策分析

4.1中國拓展協會應進一步制定和完善拓展公司準入制度。

嚴格限定拓展公司最低注冊資金；指定安裝和使用符合國際標準的場地和器材裝備；嚴格限定公司培訓師的最低數量和初中高級培訓師的合理比例等內容。對新注冊的拓展公司，如未能達到準入標準的不予注冊；對已注冊的拓展公司進考核不達標者，責令其限期進行整改，經再次審核通過后方可繼續從事拓展訓練經營性活動；如再次發現有違規行為者，予以巨額罰款并取消其從業資格。

加中國拓展協會只有制定出嚴密的行業準入標準并加強監督和管理，才能規范拓展培訓行業市場，促進拓展行業的持續發展。

4.2中國拓展協會建立正規的、專業的拓展培訓和注冊制度。

中國拓展協會可與高校結合建立省級或較大地市級的拓展運動培訓機構，制定拓展培訓師的專業知識和技能要求和標準，對有志于進入拓展行業的人員進行理論和實踐培訓，經考試合格后方可注冊、上崗從事拓展訓練活動。另外，拓展培訓師的晉升都需要參加中國拓展協會的相關培訓，經過考試合格后才能晉升等級更高的培訓師。

中國拓展協會還需定期對培訓師進行審查，對拓展培訓人員業務考核不達標者，責令其重新培訓后方可再次上崗；如再次考核仍不達標者，取消其從業資格。

4.3加強研發，不斷創新。

研發和創新是企業發展的核心競爭力，實現數量和質量的共同發展我國拓展訓練公司要努力創新，發揮自己的實力，構建自己的核心競爭力，提升數量的同時更要提升質量，創建屬于自己的品牌，不斷發明新項目，吸引企業進行“重復購買”，這樣才是企業所期望的結果。

4.4中國拓展協會應制定詳細的拓展訓練器材裝備安全檢測標準。

對拓展公司使用的場地器材和裝備進行定期的或不定期的檢查、檢測，一旦發現不安全因素，責令限期進行整改后方可繼續從事經營性活動，如果仍然達不到安全要求，則可吊銷其資質。

5.結語

拓展運動作為一種特殊的體驗和培訓項目獨特的魅力，在團隊建設、挖掘個人潛能、促進身心健康發展等方面有良好的促進作用，而學院董事會一直以來也將拓展訓練作為學校宣傳的重要窗口，并進行重點扶持和發展，陜西服裝工程學院擁有高水平的師資團隊、精良的拓展場地，利用現有的資源將拓展項目推向市場，充分發揮出其經濟價值，實現市場化運作的切實可行。

參考文獻：

[1]于鵬，韓流.高校體育場館社會化趨勢研究[J].當代體育科技，2013（06）：78-79.

[2]王靜麗，李勇.陜西服裝工程學院拓展訓練課程構建與開展效果的分析研究[J].科教導刊，2015（16）：116-117.

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關鍵詞：中職院校 體育教學 拓展訓練

近幾年，我國的職業教育發展突飛猛進，培養實踐型的職業人才，是長期以來我國職業教育人才培養的總目標。中職教育在學有所教上，不斷深化教育領域綜合改革，將“拓展訓練”引入體育教學中，豐富課堂形式，啟迪學生思維，深度開發學生潛能，培養良好的身體、心理素質，達到體育鍛煉與課堂教育的目的，這是對傳統體育課程內容和形式的改革和補充，對深化教育改革和全面推動素質教育具有重要意義。

1 拓展訓練的起源與發展

拓展訓練（Outward Bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。這種訓練起源于二戰期間的英格蘭，當時大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊，很多青年海員因缺乏實戰經驗而葬身海底，當局根據這種情況，支持漢思等人便創辦了“阿伯德威海上學校”，以青年海員為教育對象，訓練其海上的生存能力以及船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。二戰后，這種頗具創意的拓展訓練受到社會的廣泛關注，在傳播過程中人們對其內容和形式作了改進。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。拓展訓練作為一種積極性的學習體驗，對教育人的心理、創新能力、社會應變能力等方面都具有突出的優勢。于是，在1995 年走進了中國，在傳播和發展過程中逐漸成為政府機構、企事業單位和學生教育的重要課程。2003 年，由團中中央、教育部從全國眾多高校中篩選出六十三所高校作為“大學生素質拓展計劃”的試點單位。而中等職業類院校在拓展訓練方面依然處在嘗試階段。

2 中等職業學校體育課引入拓展訓練的意義

2.1 拓展訓練可以有效的增強體育課程的趣味性

拓展訓練是將素質訓練的理論知識通過精心設計系統地整合為一項趣味性的游戲，在體育教學中營造輕松活躍又充滿新奇感的氛圍，以吸引學生的注意力，激發其學習熱情。拓展訓練獨特的趣味性體育活動能夠在一定程度上滿足學生好奇的心理需求，同時鼓勵學生自主參與，在形式多樣的活動中自主探索，在互動的教學模式下輕松體驗體育活動的趣味性，感受到體育課程的魅力。

2.2 拓展訓練可以有效的增強體育課程的實用性

現階段，隨著人才市場供需矛盾的加劇，企事業單位在選人用人方面的要求越來越嚴格。人才的學歷是一方面，但人才的創新能力、團隊協作精神、溝通表達以及對企業的忠誠度往往是企業更看重的方面。鑒于此，中職教育應該以市場需求為導向，將企業的用人要求納入教學設計，中職體育教學應該在專業教學的基礎上，加強技能訓練，同時在創新能力和團隊協作精神的培養方面有所側重。這需要引入拓展訓練理念，以游戲活動為載體營造輕松活躍的課堂氛圍，將素質訓練的相關理論融入豐富多樣的活動載體中，讓學生緊張、新奇的游戲活動中互相幫助，漸漸熟悉團隊協作模式，同時發現自己的潛在能力，輔以有針對性的學習訓練迅速成長為企業需要的復合型人才。

2.3 拓展訓練可以促進學生心理素質的提高

拓展訓練活動內容應該健康積極，課程設計要以學生為本，學生作為成長中的人，心理素質的提高相當重要，因此拓展訓練活動內容要充分考慮學生的特點和心理需求。拓展訓練是以游戲形式為載體，通過精心設計營造一個輕松活躍的氛圍，活動開始前由體育教師明確游戲的流程和任務，活動中積極引導學生充分參與，使其享受體驗式拓展訓練的樂趣，提高學生的自我意志和抵抗挫折的能力，鍛煉心理素質，增強學生的自信心。

2.4 拓展訓練可以促進學生體質提高

體育拓展訓練項目中有大量的體能類項目，在專門場地的上，要求學生在素質訓練活動中承受一定身體負荷。比如開展定向競技賽事，設定一個時限，要求參與者憑借經驗和技術在最短的時間內完成規定的任務，得分最多者勝。這樣的競技活動有助于全面鍛煉學生的體能和技術，既鍛煉了體能，又達到了素質拓展的目的。

2.5 拓展訓練可以增強學生的團隊意識

傳統的體育教學基本以跑、跳、投等形式對學生進行體能訓練，這些活動學生完全可通過自主學習達到鍛煉的目的。把拓展訓練引入體育教學課堂上，學生自己進行了體驗，敞開心扉與隊友交流游戲過程中的感受，在和諧融洽的氛圍中感受集體的魅力，并且清楚個體在群體中的地位和作用，對團隊協作的重要性有清晰的認知。

3 中等職業學校體育教學中引入拓展訓練要注意的問題

中等職業學校在體育教學中引入拓展訓練具有積極的意義，但在這其中我們應當注意以下的幾個問題：

3.1 中等職業學校體育教學中引入拓展訓練的師資情況

中等職業學校體育教師多是體育院校畢業，在拓展訓練項目的教學內容、教學目的和教學環節設計等方面是理論型的、傳統型的，實踐性和創新性嚴重不足。為了有效地彌補這個缺陷，學校要派體育教師出去深造學習，掌握更先進的知識，敦促課業教師運用自身的知識儲備對體育教學進行科學規劃，在課業中尋求創新，與學生在探索和創新中獲取豐富的戶外活動經驗。作為體育教師，首先要有良好的應變能力，面對突況時能夠從客觀的角度為學生提供可行性建議；要有良好的組織協調能力，能夠站在客觀的立場發現問題，并根據學生的具體情況，科學規劃拓展訓練的內容和形式。

3.2 中等職業學校體育教學中引入拓展訓練要因地制宜

安全保障是拓展訓練順利實施的基本前提。拓展訓練活動開始前，先確認現場安全保障工作是否到位，活動的內容和形式必須充分考慮安全因素。設計拓展訓練項目時，體育教師應該結合中職體育教學特點和學生實際科學規劃活動的形式和內容，融合自己學校的條件和特點開發拓展訓練的校本教材，以豐富教學內容，活躍課堂氣氛，提高教學效果，但是切忌照抄照搬拓展機構的課程規劃。體育教學拓展訓練的課程設計，要兼顧中職院校的發展規劃和人才培養計劃，活動的形式和內容要考慮學生的體能和心理需求，同時要考慮場地設施的限制因素。為確保課程的安全性，要充分利用現有的場地器材，可以適當降低某些項目的難度和要求， 并指導和監控教學的全過程，使得課程更具有可操作性。

3.3 中等職業學校體育教學中引入拓展訓練要順應時代要求

隨著社會經濟的發展和高等教育的普及，畢業生數量逐年增加，人才市場的競爭形勢越發嚴峻，為促進中職畢業生順利擇業就業，中職院校應根據社會發展要求對現有專業設計和教學模式進行整改。其中，體育課對學生身體機能的鍛煉尤為重要，體育課程改革倡導模塊式探究式教學。體育拓展訓練進入職業學校符合體育課程改革的發展趨勢。體育課的素質拓展項目應該迎合學生求新、求知的巡禮需求，形式要新穎，內容要實用，能夠使學生在參與過程中不僅鍛煉體能，同時熟悉并養成良好的團隊協作精神，提高心理承受能力，從而更好的適應社會生活。

3.4 中等職業學校體育教學中引入拓展訓練要注重反思活動

在拓展訓練實施階段，為確保訓練活動取得預期的效果，必須對訓練過程和訓練效果進行階段性總結，體育教師應該在適當的時間引導學生反思游戲過程，從自己在游戲中的表現提煉出自身的優點和需要改進之處。在游戲中，體育教師要鼓勵有心理障礙的學生突破自我，逐漸提高其心理承受能力；要針對游戲形式和內容的改進廣泛征集學生的意見和建議，盡量滿足學生的心理需求。

總之，中職院校在體育教學中引入拓展訓練模式，是中職院校深化教育體制改革的重要舉措。以游戲為載體的拓展訓練項目在一定程度上豐富了體育教學課堂形式，使得課程內容更具趣味性、挑戰性和實用性，體現出體育課程的功能與價值，更重要的是教育思想和理念上的創新。拓展項目的設計須考慮社會條件、中職院校教學特點和學生的需求，要充分利用現有場地設施， 做好安全保障工作。通過拓展游戲激發學生運動興趣，培養學生終身體育意識和團隊協作精神，使學生真正得到實惠，才能培養出更多高素質人才，滿足社會發展的需求。

參考文獻：

[1]李丹.在中學體育教學中開展拓展訓練的可行性分析[J].新西部（下半月），2008（02）.

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一、素質拓展的概念

拓展訓練（也稱為戶外拓展訓練、野外拓展訓練、外展訓練、冒險學習法、戶外體驗培訓），它已成為提高溝通技巧、凝聚力、領導力、決策力、競爭力、人際信任和個人心理素質的培訓中廣泛采用的技術。它所采用的方法就是將一群平時在一起工作、學習的人集合起來，并將他們帶入一個戶外環境或設施中進行體驗式、參與式訓練。

二、現代中職生的現狀

（1）學習基礎相對薄弱，缺乏自信心。目前，大多數中職學校的學生都是因為沒能考進高中，但是為了圓大學夢，退而求其次地選擇來中職學校讀書。這些學生在初中階段多數文化基礎較差，很少得到老師的表揚和肯定，在內心上很自卑。另外，外界對中職學校的不了解和偏見，也讓孩子們逐漸對自身失去信心。

（2）缺乏學習主動性。由于多數中職學生在初中階段沒有養成良好的學習習慣，學習主動性、積極性不高。而中職學校的課程與普通中學課程又不一致，重視技能與理論并舉，經常性地舉行技能大比武，這就需要學生利用更多的課余時間去自行訓練。而這個階段的孩子自律性還是比較差，沒有老師的督促和管理，很難去主動學習和訓練，容易產生懈怠情緒。

（3）大多是獨生子女，個性較強，團隊意識淡薄，缺乏集體榮譽感。

（4）紀律觀念淡薄，自我約束力差。因為家庭教育和社會教育的缺乏以及學校教育的偏差，一些中職生過早地接觸到了外界社會一些不文明的東西，同時因為自身是非分辨能力差，很容易走上歧途。

三、拓展訓練內容的分類

拓展訓練的項目紛繁復雜，形式眾多，人們在實踐過程中又不斷地開發和設計出一些新的項目，主要有：

（1）熱身游戲。開展一些熱身游戲既可調整訓練氣氛，又可活動筋骨。這類游戲有：生日線、我們都是一家人、百花爭艷、價值組合、風中勁草等。

（2）室內訓練項目。室內拓展訓練，又稱 “頭腦魔鬼訓練”或“頭腦風暴”，是在室內進行的以智力為主，體力游戲為輔的訓練項目。主要有：激勵能力類、溝通能力類、領導能力類、合作能力類、競爭能力類等。

（3）場地訓練項目。該類訓練項目通常設在風景優美、空氣清新、遠離喧囂城市的郊外，重在通過參與有挑戰性的體育項目，突破心理極限達到培訓目標，如心理素質類、體能素質類、溝通能力類、團隊新人類等。經典項目有：信任背摔、孤島求生、生死電網、成功之路、盲人足球、無軌電車等。

（4）野外訓練項目。這是把戶外運動的項目作為拓展訓練的主要科目，我們可以利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的的活動。主要訓練項目有：登山、攀巖、漂流、速降、溯溪、溪降、野營等。

四、拓展訓練對中職生的益處

素質拓展訓練是以一種體驗式的學習，將大部分的課程安排在戶外，精心設置了一系列新穎、刺激的情境，讓學生主動去體會、去解決問題，在參與體驗的過程中，讓他們的心理受到挑戰，思想得到啟發，進行重新認識，重新定位。中職生參與拓展訓練意義重大：

（1）認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。

（2）克服心理惰性，啟發想象力與創造力。拓展訓練形式多樣，內容豐富，能夠促使學生積極主動地去克服困難，解決問題，同時獲得勝利的喜悅感。

（3）培養學生的團隊精神。一些團隊項目能夠幫助學生認識團隊的重要性，信任隊友，幫助隊友，從中體會到團隊力量的強大，增強對集體的參與意識和集體榮譽感。

（4）真誠的交流、順暢的溝通促使學生改善人際關系，更為融洽地與群體合作。在訓練過程中，學生會積極主動地相互溝通、交流，增進隊友之間的友誼，相互之間關系更加融洽。

五、總結

拓展訓練沒有說服教育，沒有深奧艱澀的書本理論，也沒有培訓師的侃侃而談和指手畫腳，只需參訓者親自參與和自我體會，管理者在管理中遇到的許多問題，在這里都會找到答案，它或許是活動中伙伴不經意的一句話，或許是參訓者在某個培訓課程中的不知所措，這每一個真實的切身體驗，都足以令參訓者思路豁然開朗，精神得到升華。同時，每個參訓者通過換位思考，明確自己在團隊中的角色與位置，并能認識到團隊整體協作的重要性。

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拓展訓練心得體會優秀范文

三天的拓展訓練在嚴寒夾雜著雨雪風霜中緊張結束了，留給我的反思如同惡劣的天氣一樣刻骨銘心。

三天時間里，我們做完了《沒有任何借口》、《眾志成誠》、《同舟共濟》、《信任背摔》、《穿越電網》、《相依為命》、《巨人梯》、《雷區取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《高空跨越》、《挑戰NO.1》、《千手觀音》、《盲兵布陣》、《畢業墻》等項目的挑戰。不管項目成功與否，都讓我有了深刻的體會感悟，項目結束后，我總結了一句話概括了我的心得。挑戰、超越、體驗、分享、成才。

在《眾志成誠》項目中，我們第四期拓展訓練營創造了奇跡，我們用1.6秒的成績打破了記錄。當我們整個團隊肩靠肩，背靠背互相給對方力量的時候，鐵錚錚的漢子感動了，我體會到了團隊的力量，體會到了凝聚力的重要性，更加體會到了團結一心的力量，這些都是一個中國人的靈魂，是這個團隊的魄力，使我們整個中華民族的精神。

一、信任是個人的胸懷，是團隊的氣質

拓展訓練中，只要是一個隊相互合作完成的項目，都要有一個前提，那就是彼此信任，建立在互信的基礎上才能更好的完成項目。在《信任背摔》時，當我站在1.6米高的背摔臺上，看見下面手和手搭起的堅固人墻時，我沒有緊張，因為我相信我的伙伴，當眼望天空的剎那，我確信我是安全的。雖然我的動作沒有體操健兒完美，但我體驗到了信任是多么重要，那是一個人的胸懷，是整個團隊的互信，是這個團隊的氣質。

二、高品質的溝通是個人成功的基礎，是團隊卓越的前提。

在幾天的拓展訓練中，讓我體會頗深，凡是一個隊要協作完成的事，就得有周詳的計劃，有良好的檢查，還有好的處理方法，有正確而又向上的追求。這些都免不了溝通，高品質的溝通，對于團隊生死存亡起著決定性的作用。團隊只有建立起高品質的溝通，才能統一思想、明確目標，才能有計劃、有思路的完成任務，才能最大的創造經濟效益。一個團隊能否卓越，看整個團隊合作伙伴之間的溝通能力。一個人才不一定有口才，但有口才的人一定是個人才。高層的思想要通過溝通傳達給下面的執行者，中層的意見、執行力是通過溝通讓員工落實的，基層員工之間的溝通協作直接關乎企業的生產力。什么是團隊，團隊就是一個有口才的人帶著一群長耳朵的人。

三、8米高空跨越的不僅僅是1.2米，而是挑戰自我的超越。

站在8米高的斷橋上時，我知道我的安全是有保證的，但我還是膽怯，當教練下達“預備跳”的的命令時，由于準備不足，我沒有跳過去。此時，我在調整自己，我在深呼吸，我在與我內心的（ego）小我做斗爭，第二次，我戰勝了自我，我克服了潛意識的害怕，我跳過去了，當時我是激動的，是用語言無法表達的。人生中，有很多這樣的斷橋。人生抉擇時，沒有保險繩，沒有強有力的團隊支撐，只有自己，甚至只有一次機會，自己能做的，只有調正心態，戰勝自我。那樣才會是一馬平川，才是康莊大道。其實，阻止我們成功的，并不是我們不能完成和不可能完成的事，而是我們深信不疑但其不然的事。在以后的人生道路中，我會堅強的走富有挑戰的道路，做一個有氣魄的男人。

四、細節是品質、默契最關鍵。

《穿越電網》、《雷區取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《千手觀音》幾個項目無不強調細節和團隊之間默契的重要性，特別是在《月球行走》時，要求我們團隊的每個人注重細節，謹慎、嚴謹的工作態度。在《千手觀音》項目中，我們沒有成功的原因是我們團隊沒有高度的默契，我們很少關注內心中真實的自我，而對表象的事物關注太多，我們無意識的行為和微乎其微的力量會對整個大局產生重大而又深遠的影響。有些項目我們雖然失敗了，但我們總結了經驗，我們整個團隊沒有抱怨，團結一致、默契度也越來越高，在后面傳乒乓球游戲中，我們默契的配合完成游戲的時間比其他隊提前了兩倍有余。

細節決定成敗，細節是我們產品的品質，也是我們每個人對待產品的人品問題。

此次拓展訓練我們創造了屬于自己的奇跡，同時也做失敗了幾個項目，不管成功與否，我挑戰了自己，我體驗了培訓，我分享了心得，我對人生有了更加深刻的感悟，同時也超越了自我。我們雪狼隊是成功的，雪狼隊的野馬伙伴我也是成功的。我相信，經過此次訓練，我會更加成熟，并將這些體驗運用到實際工作中，實現自我價值，在不斷挑戰中成長、成才、成功。

拓展訓練心得體會優秀范文

隨著市場的不斷開發和經濟的全球化，人才已經成為了體現企業核心競爭力的最重要的、最關鍵的因素，所以企業競爭就是團隊的競爭。企業凝聚力是團隊建設的基礎，團隊歸屬感是產生凝聚力的基礎，所以培養團隊歸屬感是企業人才管理核心任務。拓展訓練是一種體驗式的培訓，對企業的團隊建設有著非常重要的意義，可以有效提高團隊凝聚力，強化團隊的合作精神，培養團隊歸屬感。

拓展項目“信任背摔”雖然是一個簡單的戶外游戲，但是它可以有效地培養團隊的歸屬感，強化團隊合作精神。這個項目要求站在1.5米的高臺，然后背向垂直往后倒下，最后由下面的團隊接住。拓展訓練首先通過心理挑戰去促使團隊之間的信任建立，然后團隊拓展過程促使學員之間相互幫助、相互鼓勵、相互關懷，讓拓展的學員感受到家的味道，最后拓展訓練達到培養團隊歸屬感的目的。

拓展項目“有軌電車”是一個經典的團隊合作性項目。拓展項目要求八人同穿一雙鞋，然后從始點走到終點，小組所用時間最少的團隊獲勝。拓展項目是通過團隊合作完成的，有人穿大鞋、有人喊口號，通過分工合作、團隊配合共同完成拓展項目。拓展訓練就是通過團隊合作去強化團隊精神、提高團隊凝聚力的。

進行拓展項目“極速圓木”的過程中，圓木橋過度搖晃會導致團隊部分人員掉到了橋外的安全網上，通過團隊之間的幫助、鼓勵、關懷、安慰培養團隊之間的感情，讓團隊的人員感受到家人一般的溫暖，讓參與拓展訓練的學員感受企業歸屬感。

拓展訓練心得體會優秀范文

為期兩天一夜的拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現。經過這次培訓讓我明白了很多，也讓我成長了很多。

急速60秒這個游戲讓我感觸頗深。這一項目要求我們在六十秒的時間里將暗藏著數字信息的30張卡片按照數字順序排列起來。游戲分為兩個小組進行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、互相合作這個原理。其實在工作當中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊取得好成績，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎？

使我感受最深的是“感恩的心”。在這個活動中，訓練老師把學員們分成兩組，一組扮演啞人，一組扮演盲人，攜手共同走過一段“艱難的歷程”。在這段路程中，當我被蒙上了雙眼，暫時失去視覺，看不到任何東西的時候，我開始感到茫然無助，甚至有些擔心，因為不知道自己身在何處，將要去哪里，更不知道會發生些什么？可就在這個時候，一雙溫暖的手握住了我，盡管我看不到，但心靈卻格外的明亮；盡管他不曾對我說一句話，但是我卻分明感受到來自對方的扶持、關愛和保護。坎坷中，他為我趟出坦途；危險處，他為我扶持保護，幫助我探索周圍的世界。漸漸的，我不再擔心，越來越坦然，越來越自信，因為我知道，有自己的伙伴在身邊，他是那么體貼，那么無私，那么高尚。終于，他引領著我走完了這段旅程，這時在我的心中只剩下滿滿的感動。回首我們成長路上的點點滴滴，疼愛我們、為我們日夜操勞的父母，給我們教誨的老師，曾經幫助我們的人，給我們傷害的人……所有這些人豐富我們的生命，給我們成長，我們要懷著一顆感恩的心，去感恩我們生命中的各種人。只要有一顆感恩的心，挫折時刻有堅定的信念，它讓我們有足夠的勇氣去挑戰未來，去挑戰那充滿荊棘的人生旅途。只要有一顆感恩的心，在逆境中才能有"山重水復疑無路，柳暗花明又一村"的希望，它讓我們充滿希望充滿力量，頑強拼搏，不放棄一絲努力。

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業。無論是從啞人與盲人攜手共同走過一段“艱難的歷程”的“感恩的心”，讓學員深深地體會到了信賴與團結的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標。還是全體學員蒙上眼睛通過一根繩子各自準確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗了學員的溝通能力以及如何充分發揮自己角色作用的能力。我們組完成的“穿越電網”的任務，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多么的重要。一個團隊每個人都充當了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執行者，但每個角色都是團隊中不可或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的情況下，要充分發揮自己的才智與作用，使團隊實現“更高、更快、更強”。

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【關鍵詞】素質教育；拓展訓練；理論依據；有效途徑

1.培養目標

《體育與健康》中職版教材中指出，新教材緊緊圍繞課程的教學大綱編寫，以遵循職業教育教學規律，從滿足經濟社會對高素質勞動者和技能型人才的需要出發，在課程結構、教學內容、教學方法等方面進行了新的探索與改革創新，促進中職學校教育深化教育改革，提高教育教學質量為宗旨。確立“健康第一”的指導思想，要求我們明確學校體育改革的方向。學校體育的首要任務是素質教育，即“育體”和“育心”，是為了提高學生的健康水平，中職學校培養出適合企業社會需要的高素質人才更是責無旁貸的要求。以往我們的學校體育工作，盡管也提出要“面向全體學生，以增強學生體質為主，在教學過程中貫穿德育教育。”但在實際工作中依然存在著許多偏向，如：對體育和健康教育采取簡單化的處理。另一種更普遍的偏向或許是根本忘記了體育原本就應當是素質教育的組成部分，反而自覺不自覺地步入了應試教育的怪圈，導致傳統的體育課教學只重傳授技術，不關心價值教育和養成教育，內容狹窄，與生活脫節，缺乏選擇性，學生活動空間小，缺乏體育的快樂體驗。這一切都是與“健康第一”思想相悖的。而拓展訓練作用的特殊性，在貫徹“健康第一”指導思想、促進學生心理健康發展方面，將起著不可低估的作用。

2.拓展訓練誕生與演變

拓展訓練，英文為Outward Bound，意思是一艘小船離開安全的港灣，駛向勇敢的探險旅程，去接受一個個挑戰，戰勝一個個困難。這種訓練起源于二次大戰期間的英國，當時大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊，許多年輕海員在炮火中喪生。即便是訓練有素的英國水兵，在艦艇被德軍的潛水艇擊中沉沒后，大多也難逃厄運。但不管怎樣，總有少數人能幸存下來。人們后來發現，那些幸存者并非是體能最好的人，而是求生意識最強烈，意志最堅強的人。他們在突如其來的事件中臨危不懼、頑強抗爭，不堅持到最后一刻決不放棄。正是憑著這種對生的渴望和不屈不撓的精神，才得以贏得獲救的那一刻。鑒于此，英國人漢斯等人便創辦了“阿伯德海上學校”，欲通過強化的、專門的和富有刺激與冒險的訓練方法去磨練年輕海員們頑強的意志和健康的體魄，從而提高他們在海難發生后的應變能力和生存技巧，最終將這些年輕海員源源不斷地輸送到大西洋海戰中去，以補充兵源的不足。

二戰結束后，人們認為此種訓練方法，仍可在和平年代中使用。在實踐中，人們不但保留了原先的訓練項目，而且將訓練的方法和內容與團隊協作精神、個人心理素質、人格品質等培養結合起來。于是，拓展訓練得到了繼承和發展，訓練的對象也由原先單一的海員，逐步擴大到學生、軍人、工商業從業人員等。

拓展訓練經歷了40年代的創建、50年代的擴大規模、60年代的長足發展、70年代的穩固和80年代的國際化五個階段之后，迄今除設在英國作為世界各地拓展訓練活動中心的總部外，它已在歐美亞非澳五大洲建立了40多所分校。

3.拓展訓練在中國的開展

1998年，拓展訓練走進了中國，第一所由中國人自己創辦的拓展訓練學校在北京正式成立。1999年北京拓展訓練學校相繼在寧波、溪口、山東、上海、沈陽、大連和廣東開設了分校或培訓基地。在借鑒和吸收發達國家數十年辦學成功經驗的基礎上，我國拓展訓練學校的培訓課程在設計方面，考慮了中國人的心理特征和可接受風格，推出了創意獨特，具有可操作性的培訓課程。在短短的幾年時間里，包括中央國家機關、事業單位、國有大型企業、世界500強跨國公司在華投資企業在內的各行各業人士共計14萬多人參加了拓展訓練。

4.拓展訓練與素質教育的比較

4.1 素質教育的內涵。《國務院關于深化教育改革，全面推進素質教育的決議》中指出：實施素質教育，就是全面貫徹黨的教育方針，以提高國民素質為根本宗旨，以培養學生的創新精神和實踐能力為重點，造就"有理想、有道德、有文化、有紀律"的德智體美等全面發展的社會主義事業建設者和接班人。

全面推進素質教育，要面向現代化、面向世界、面向未來，使受教育者堅持學習科學文化與加強思想修養的統一，堅持學習書本知識與投身社會實踐的統一，堅持實現自身價值與服務祖國人民的統一，堅持樹立遠大理想與進行艱苦奮斗的統一。

全面推進素質教育，要堅持面向全體學生，為學生的全面發展創造相應的條件，依法保障適齡兒童和少年學習的基本權利，尊重學生身心發展特點和教育規律，使學生生動活潑、積極主動地得到發展。進而在畢業后走到工作崗位上，能迅速的轉變角色，適應公司企業的要求，和激烈的競爭做好準備。

4.2 拓展訓練的內涵。拓展訓練是一種適用于現代人和現代組織的全新的學習方法和訓練手段，它利用戶外自然環境，通過精心設計的活動項目，使學員在解決問題、應對挑戰過程中達到磨練意志、挖掘潛能、增強自信心、改善自身形象；克服心理惰性、磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞，關注和愛護大自然。

拓展訓練以培養合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環保，利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境，通過創意獨特的專業戶外體驗式培訓課程，幫助挖掘學員的潛力，增強團隊活力、創造力和凝聚力，以達到提升團隊生產力的目的。具體來講，拓展訓練具有如下特點：

4.2.1 綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。

4.2.2 挑戰極限性。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。突破心理障礙與壁壘。

4.2.3 集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

4.2.4 高峰體驗性。在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

4.2.5 自我教育性。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己體驗。通過自我內心的反思，歸納與總結，達到了自我教育，自我升華的目的。

5.拓展訓練是實施素質教育的有效途徑

多年來，由于應試教育的影響，學校教育始終把傳授知識放在頭等重要的位置，體育教學則過多的注重向學生傳授體育運動技術、技能、知識和提高運動成績，忽視了對學生素質的全面教育。

拓展訓練不僅可以全面發展學生的身體，增強學生體質，而且還可以向學生進行有效的思想品德教育，開發學生智力，最重要的是提高學生心理素質，陶冶情操，發展學生的個性，促進學生的社會化。因此，拓展訓練不僅可以成為素質教育的重要內容，還可以成為素質教育的重要手段和有效途徑。

5.1 拓展訓練注重挖掘人的潛能和創造力。拓展訓練所設置的項目和采取的形式，對人的心理、智慧和體力形成了一定的甚至是嚴峻的考驗。每一名受訓者在挑戰自我、戰勝自我的信念驅使下，自身的潛能被充分挖掘出來，創造力得到了淋漓盡致的發揮。特別是對當代青年學生來說，生活學習都比較順利，缺乏困難的考驗，意志相對比較薄弱，一旦經受挫折，往往意志消沉，甚至一蹶不振。如果在學校體育中開展類似攀巖、跳水等拓展項目，就會極大地增強他們的自信心，使他們認識到在競爭的社會中不進取就無以生存，從而生發出積極進取、頑強拼搏的強大力量。

5.2 拓展訓練注重培養人的團隊精神。團隊精神是團隊內部成員為了達到某種目標，齊心協力，相互配合，相互協作，共同實現團體目標的心理狀態和行為活動。西方人講團隊精神，我們講集體主義，其精神實質要求人們在個體利益與集體（團隊）利益之間，局部利益與全局利益之間，要勇于犧牲個人利益，保護集體利益和全局利益。拓展訓練的奇妙之處，就在于把這一深刻的教育內涵融入到許多有聲有色的訓練之中，使廣大參訓者在不知不覺中經受了團隊精神的洗禮。如“過電網”、“扎筏”、“海上求生”等都是強調培養人的團隊精神的典型游戲。這些游戲雖小，蘊含的人生哲理卻非常深刻，參訓者在游戲中深刻認識到不籌劃無以致勝，不協作無以成功。這與素質教育中德育課程強調的團結合作，相互信任相互幫助，是完全一致的。

5.3 拓展訓練注重培養學生的堅強意志。意志是指自覺地確定目的，并根據目的來支配，調節自己的行動，克服苦難，實現預定目的的心理過程。在體育課上，可以通過拓展訓練中的競爭與合作項目磨練學生的意志，使學生逐漸明白人生中最重要的是戰勝自我。具體來講，可以通過拓展訓練引導學生學會制定體育活動競爭的策略和自我鍛煉的計劃，并能以頑強的毅力去執行計劃，實現預定目標。拓展訓練課上磨練出的意志行為，會增強學生的自信心和戰勝困難的勇氣，這可能會影響學生在其它方面的行為表現。

5.4 拓展訓練注重培養人的健康心理素質。現代社會，是一個競爭的社會，對人的心理素質提出了更高要求。如果沒有健康良好的心理素質，不僅難以勝任挑戰性極強的工作，而且自身具備的知識和能力也會因心理原因而無法充分施展。拓展訓練在培養人的健康心理素質方面顯示出特有的價值，比如“斷橋”這個項目就是旨在培訓學員心理抗干擾的能力。如果學員有一顆平常心，把身處高空這個干擾因素排除在腦海之外，就會輕而易舉地完成這個項目。因此，拓展訓練注重對心理素質的訓練是對傳統教育的一個重要補充。

5.5 拓展訓練注重身心的協調發展。“健康第一”的指導思想告訴我們，全面意義上的健康不僅軀體強健、很好地適應社會，更重要的是包含心理健康的重要內容。而傳統體育教學局限于發展學生的體能，忽視了學生心理健康在教學過程中的作用，導致了學生的身心發展不協調。拓展訓練作為一種新興的教育方式，以“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”為宗旨，產生了令人難以預料的教育功效，特別是對參訓人員的健康心理、合作意識和進取精神的培養上，效果非常突出。它是對青少年學生實施健康教育的最佳途徑。

6.結論

本人在體育教學中以拓展訓練的形式進行了一些列有目的，有針對性的教學實驗，取得的成效是十分明顯的。同時證明了采用拓展訓練的形式加強學生的德育教育，拓寬運動技能訓練的方法和途徑是切實可行的。在經濟發展競爭日益激烈的今天，中職學校體育盡快擺脫“應試教育”的影響，轉向素質教育與社會需求軌道的接軌，已成為現在迫切要求，其重要性和緊迫性已在教育界和整個社會達成共識。然而，要實現學校教育樹立“健康第一”的指導思想，培養學生的心理素質和全面發展的能力，僅僅依靠傳統的教學內容和教學手段是遠遠不夠的。必須擁有一套與時俱進切實可行的教育手段。我們需要大膽探索，勇于實踐開拓。拓展訓練與素質教育有著極其強烈的粘合力，拓展訓練在提升人格，磨練意志，增強責任感和團隊精神等方面有著特殊的功效。所以在體育教學過程中選擇恰當的教材，合理的設計教學過程，運用掌握的教法技巧定能將體育課上的有聲有色，提高學生的學習興趣，達到素質教育的目的與要求。

參考文獻

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