同在一個(gè)公司，老板和職員之間的作息時(shí)間，卻因種種原因，存在一定差異。近日，記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，一些職場(chǎng)人士往往為了能和老板步調(diào)一致，不得不改變正常作息時(shí)間，難免為此無(wú)奈、苦惱……其中滋味，不一而足。老板上晚班，派生“加班文化”

下午5時(shí)30分，公司玻璃大門一開，一個(gè)高大的身影進(jìn)來(lái)，秘書張琪不用抬頭，就知

道是丁總。“小張，打開會(huì)議室門，通知業(yè)務(wù)部開會(huì)。”丁總說(shuō)著進(jìn)了自己的辦公室，張琪一邊通知著，一邊“聽取抱怨一片”：“哎，我老婆今天過(guò)生日，說(shuō)好了早點(diǎn)回家的。”“幾點(diǎn)才能開完會(huì)啊，天天晚飯消夜一起吃。”

一撥人進(jìn)了會(huì)議室，張琪將丁總開會(huì)所需文件、茶水等打點(diǎn)好，便坐在辦公室里等，會(huì)沒開完，秘書是不能先行離開的。“老板的作息時(shí)間跟我們是反的，除了出差，他白天很少在公司里，等到了快下班，才是他上班時(shí)間，一來(lái)辦公室，不是開會(huì)，就是分別聽取各部門的工作匯報(bào)，或檢查階段工作績(jī)效。”

據(jù)了解，除了經(jīng)營(yíng)這家公司，丁總在外有多個(gè)項(xiàng)目，每天來(lái)回奔波，只有到了下班時(shí)間，才有時(shí)間過(guò)問(wèn)公司事宜。張琪告訴記者，在公司，沒人準(zhǔn)時(shí)下班，即使沒事，也不會(huì)離開公司，因?yàn)殡S時(shí)可能被老板叫去談話，久而久之，加班成為一種“公司文化”。有時(shí)遇到業(yè)務(wù)忙，開會(huì)開到半夜也不少見。打時(shí)差辦公，催生“夜貓辦公族”

某外企銷售部經(jīng)理許波是不折不扣的“夜貓子”，每天不到凌晨一兩點(diǎn)，他是不會(huì)睡覺的。常常是到了半夜，許波所在的公司依然燈火通明，幾個(gè)公司骨干負(fù)責(zé)人，通過(guò)遠(yuǎn)程會(huì)議軟件，跟美國(guó)的老總一起開會(huì)，聽取匯報(bào)，部署工作任務(wù)。

第一章緒論

1.1課題的提出及意義

單片機(jī)作息時(shí)間控制實(shí)現(xiàn)了對(duì)時(shí)間控制的智能化，擺脫了傳統(tǒng)由人來(lái)控制時(shí)間的長(zhǎng)短的不便，實(shí)現(xiàn)代學(xué)校必不可少的設(shè)備。

1.2設(shè)計(jì)的任務(wù)及要求

1．作息時(shí)間能控制電鈴

2．作息時(shí)間能啟動(dòng)和關(guān)閉放音機(jī)

各區(qū)縣教育局、新區(qū)社會(huì)發(fā)展局：

為切實(shí)減輕中小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，落實(shí)“健康第一”的思想，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，保證學(xué)生睡眠時(shí)間，2年8月，我委印發(fā)了《市教育委員會(huì)關(guān)于深化中小學(xué)課程改革加強(qiáng)教學(xué)工作的若干意見》，明確規(guī)定從2學(xué)年起調(diào)整本市中小學(xué)作息時(shí)間，小學(xué)和初中（寄宿制學(xué)校除外）分別實(shí)行上午8：15以后和8：00以后安排集體教育教學(xué)活動(dòng)的作息制度，不得提前安排集體教育教學(xué)活動(dòng)。

9月3日開學(xué)以來(lái)，大部分學(xué)校認(rèn)真按照作息制度調(diào)整的要求合理安排學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)，但也有一些中小學(xué)生家長(zhǎng)來(lái)電來(lái)信，反映一些學(xué)校未認(rèn)真執(zhí)行我委調(diào)整中小學(xué)作息時(shí)間的規(guī)定，仍然要求學(xué)生提早到校。家長(zhǎng)們對(duì)此表示不滿，要求我委予以處理。我委已及時(shí)將有關(guān)情況通報(bào)這些學(xué)校所在區(qū)的教育行政部門，要求抓緊核查，如情況屬實(shí)，立即予以糾正。為防止和杜絕此類現(xiàn)象繼續(xù)發(fā)生，我委特作以下要求和重申：

1．提高對(duì)調(diào)整學(xué)校作息時(shí)間重要性的認(rèn)識(shí)。調(diào)整中小學(xué)作息時(shí)間，關(guān)系到學(xué)生的身心健康，關(guān)系到減輕中小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實(shí)和素質(zhì)教育的實(shí)施。各級(jí)教育行政部門和各中小學(xué)要充分認(rèn)識(shí)調(diào)整中小學(xué)作息時(shí)間的必要性和重要性，認(rèn)真執(zhí)行我委規(guī)定的學(xué)校作息制度。目前，一些學(xué)校擅自要求學(xué)生提前到校，既影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)和課堂教學(xué)質(zhì)量，違反了素質(zhì)教育倡導(dǎo)的“學(xué)生全面發(fā)展”的教育理念，也違反了我委的明文規(guī)定，有令不行，有禁不止，在社會(huì)上產(chǎn)生了不良影響，損害了學(xué)校和教育的形象，影響了教育誠(chéng)信體系建設(shè)，因而必須堅(jiān)決予以糾正。

2．認(rèn)真執(zhí)行我委規(guī)定的學(xué)校作息制度。各中小學(xué)必須嚴(yán)格執(zhí)行《市教育委員會(huì)關(guān)于深化中小學(xué)課程改革加強(qiáng)教學(xué)工作的若干意見》（教委基[2]46號(hào)）和《市教育委員會(huì)關(guān)于做好本市中小學(xué)校科學(xué)安排作息時(shí)間工作的意見》（教委基[2]2號(hào)）規(guī)定的學(xué)校作息時(shí)間，小學(xué)在上午8：15、初中在上午8：00、高中和寄宿制學(xué)校在上午7：45以后安排集體教育教學(xué)活動(dòng)，不得提前安排。中小學(xué)生在上述相應(yīng)時(shí)間前到校上學(xué)不能作為遲到。對(duì)自愿提前到校的學(xué)生，學(xué)校要及時(shí)、認(rèn)真地安排好值日和護(hù)導(dǎo)等工作，開放場(chǎng)地設(shè)施，安排好自愿提前到校的學(xué)生開展體育健身等活動(dòng)。

3．組織全面檢查。各區(qū)縣教育行政部門要加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)作息制度實(shí)施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)，對(duì)所轄中小學(xué)進(jìn)行全面檢查，堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動(dòng)的行為，對(duì)違反規(guī)定的學(xué)校予以嚴(yán)肅處理。

各工商所：

月8日，局長(zhǎng)同志在半年工作會(huì)上提出了加強(qiáng)基層作息時(shí)間管理的要求，現(xiàn)根據(jù)《縣工商局機(jī)關(guān)內(nèi)務(wù)管理若干規(guī)定》，就有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、崗位在基層的工作人員，每周五下午可以離崗，用于回城辦事或休息，除縣局通知有臨時(shí)安排或公休、探親、節(jié)慶長(zhǎng)假外，周日下午6點(diǎn)以前必須趕到單位報(bào)到。因故不能報(bào)到的，須報(bào)經(jīng)縣局局長(zhǎng)批準(zhǔn)，并履行批準(zhǔn)手續(xù)。

二、各工商所要建立考勤登記簿，加強(qiáng)出勤管理，周一至周五上午8點(diǎn)10分以前，全體人員必須按時(shí)簽到上班。

三、工作日期間，工商所人員臨時(shí)有公務(wù)到縣局辦理的，一律由所長(zhǎng)同時(shí)報(bào)經(jīng)縣局聯(lián)系領(lǐng)導(dǎo)和分管機(jī)關(guān)領(lǐng)導(dǎo)同意。

四、自本周起，督察隊(duì)隨時(shí)用座機(jī)抽查，發(fā)現(xiàn)無(wú)故未按時(shí)到崗或未經(jīng)批準(zhǔn)在城區(qū)滯留的，當(dāng)日以曠工論處。

從本月1日起，全省（不含深圳市）黨政機(jī)關(guān)和事業(yè)單位（不含高等學(xué)校和科研事業(yè)單位）工作時(shí)間調(diào)整為上午8時(shí)30分—12時(shí)，下午2時(shí)—5時(shí)30分。新作息時(shí)間實(shí)施了幾日，帶來(lái)了什么新變化？ 公務(wù)員喜憂參半 7月7日，記者在江門一些政府部門見到，雖然執(zhí)行了新的作息時(shí)間，但各部門各項(xiàng)工作依然有條不紊地展開，相當(dāng)部分公務(wù)員都表示，早上上班的時(shí)間確實(shí)比以前更充裕了。 交通局的張先生表示，實(shí)施新的作息時(shí)間后，早上上班有了更加充裕的時(shí)間，有時(shí)間吃早餐，而且還可以適當(dāng)鍛煉一下，精神狀態(tài)好了許多。一些年輕的公務(wù)員對(duì)這次工作時(shí)間的調(diào)整尤其贊賞，他們說(shuō)已習(xí)慣很晚才睡覺，現(xiàn)在可以多睡半個(gè)小時(shí)，真是很“過(guò)癮”。 但也有一些公務(wù)員對(duì)工作時(shí)間調(diào)整并沒有太多好感。有人認(rèn)為，和以前相比，午休的時(shí)間明顯減少了，由于家離單位較遠(yuǎn)，單位又沒有飯?zhí)茫掳嘀筅s回家煮飯吃飯要花去1個(gè)多小時(shí)，根本沒有時(shí)間午休。 市民普遍贊同 在記者采訪中，許多市民對(duì)機(jī)關(guān)、事業(yè)單位調(diào)整作息時(shí)間表示贊同。在一家民營(yíng)企業(yè)工作的劉先生對(duì)記者說(shuō)，企業(yè)一般在下午1時(shí)半左右就上班了，以前下午要到機(jī)關(guān)、事業(yè)單位辦事，要等到下午2時(shí)30分才能辦，現(xiàn)在機(jī)關(guān)、事業(yè)單位下午提前半小時(shí)上班，與企業(yè)的辦公時(shí)間接近了，辦事方便多了。（有祿雨鑫）

為更好地適應(yīng)公司的良性發(fā)展，增強(qiáng)公司的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力和提高員工工作效率，特制定本公司員工規(guī)章制度，具體實(shí)施細(xì)則：

1、實(shí)行每日八小時(shí)工作制：上午8：00-12：00；下午：13：30-17：30（五·一后修改，另行通知）。

2、不準(zhǔn)遲到，需提前5分鐘到達(dá)辦公室（特殊情況必須說(shuō)明），如果不能遵守，遲到一次扣除5元（從當(dāng)月工資中扣除）。

3、有特殊情況請(qǐng)假，批準(zhǔn)者按無(wú)薪假期。

4、不準(zhǔn)在上班時(shí)間瀏覽與業(yè)務(wù)無(wú)關(guān)的網(wǎng)頁(yè)或登錄私人QQ，看電影、下載歌曲，以及做其他私事，一旦發(fā)現(xiàn)記過(guò)一次。

5、員工不得對(duì)外泄露公司的工作機(jī)密、工作方向和客戶情況，網(wǎng)站后臺(tái)用戶名和密碼，服務(wù)器登錄密碼，如有違反本條者，作立即辭退處理。

摘要：商業(yè)建筑全年動(dòng)態(tài)負(fù)荷的合理預(yù)測(cè),能夠給空調(diào)蓄冷蓄熱系統(tǒng)設(shè)計(jì)、冷熱源系統(tǒng)選擇、BCHP系統(tǒng)設(shè)計(jì)和設(shè)備搭配以及城市能源規(guī)劃提供有力的幫助。本文首先對(duì)典型商業(yè)建筑內(nèi)擾的參數(shù)及全年作息時(shí)間進(jìn)行設(shè)定，接著利用建筑能耗模擬軟件DeST計(jì)算各典型商業(yè)建筑的全年逐時(shí)冷熱負(fù)荷，由此得到建筑全年冷熱負(fù)荷逐時(shí)變化無(wú)因次曲線和單位體積新風(fēng)冷熱負(fù)荷逐時(shí)變化曲線。最后對(duì)各典型功能建筑的負(fù)荷組成、負(fù)荷的日變化和年變化特性作了分析和比較，為估計(jì)商業(yè)建筑的負(fù)荷估算提供了一種簡(jiǎn)單可靠的方法。

關(guān)鍵詞：商業(yè)建筑負(fù)荷預(yù)測(cè)DeST

0引言

隨著空調(diào)系統(tǒng)在商業(yè)建筑領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用，如何做到合理預(yù)測(cè)全年負(fù)荷是商業(yè)建筑空調(diào)設(shè)計(jì)非常重視的一個(gè)問(wèn)題。目前，商業(yè)建筑設(shè)計(jì)多數(shù)采用經(jīng)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行冷、熱負(fù)荷估算,這種方法只提供冷熱負(fù)荷的最大值，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足空調(diào)蓄冷蓄熱系統(tǒng)設(shè)計(jì)、冷熱源系統(tǒng)選擇、BCHP系統(tǒng)設(shè)計(jì)和設(shè)備搭配以及城市能源規(guī)劃對(duì)負(fù)荷全年動(dòng)態(tài)變化的要求。因此,我們有必要用一種新的方法對(duì)商業(yè)建筑的全年負(fù)荷進(jìn)行預(yù)測(cè)。

1商業(yè)建筑空調(diào)負(fù)荷特征

商業(yè)建筑空調(diào)負(fù)荷主要由下面幾個(gè)因素組成：1)室內(nèi)熱擾,包括人員、燈光和設(shè)備2)圍護(hù)結(jié)構(gòu)傳熱3)新風(fēng)負(fù)荷。在這幾個(gè)因素中,室內(nèi)熱擾及其動(dòng)態(tài)變化過(guò)程對(duì)負(fù)荷的影響很大。同時(shí)，由于在變風(fēng)量系統(tǒng)中，新風(fēng)隨人員密度的變化而變化，因此新風(fēng)負(fù)荷和室內(nèi)熱擾的變化過(guò)程密切相關(guān)。所以,合理地預(yù)測(cè)負(fù)荷應(yīng)把重點(diǎn)放在室內(nèi)熱擾的參數(shù)設(shè)定及其動(dòng)態(tài)變化設(shè)計(jì)上。

摘要：幼兒的生活是其活動(dòng)也是其經(jīng)驗(yàn)。要將幼兒生活與幼兒教學(xué)有效結(jié)合起來(lái)，首先要予以其生活充分關(guān)注，包括生活中各種問(wèn)題、困難，以及每個(gè)發(fā)展歷程，為其創(chuàng)造良好發(fā)展機(jī)會(huì)，盡量做到生活化教育，通過(guò)生活教育，使其從生活中學(xué)習(xí)，獲得積極、健康成長(zhǎng)的良好空間。本文主要探討幼兒教育與生活結(jié)合的有效策略。

關(guān)鍵詞：幼兒教育；生活經(jīng)驗(yàn)；教學(xué)策略

由于一直受到傳統(tǒng)幼兒教育影響，當(dāng)前，我國(guó)幼兒教育實(shí)踐中尚存在許多不足之處，包括如幼教目標(biāo)偏差，重知識(shí)傳授、技能發(fā)展等。鑒于這些問(wèn)題，眾多幼兒教育專家倡導(dǎo)要讓教育回歸生活，必須做到幼兒教學(xué)生活化。現(xiàn)階段，我國(guó)教育領(lǐng)域強(qiáng)調(diào)教育需回歸生活，其不僅只是某種口號(hào)，更是教育工作者在實(shí)際工作中應(yīng)該貫徹落實(shí)的宗旨。

一、幼兒教育與生活結(jié)合的重要意義

根據(jù)幼兒發(fā)展規(guī)律和幼兒教育要求來(lái)說(shuō)，要合理安排教育知識(shí)與方法，不但要全方面了解幼兒，更要避免脫離其認(rèn)知范圍。任何知識(shí)的基礎(chǔ)都是生活，因此，必須堅(jiān)持提高幼兒學(xué)習(xí)興趣，使其保持輕松狀態(tài)學(xué)習(xí)知識(shí)、掌握技能這一教學(xué)中心思想。幼兒教育與生活實(shí)際的結(jié)合，能夠讓幼兒深刻理解學(xué)習(xí)內(nèi)容，且與其思維模式、學(xué)習(xí)心理相符，還能利于幼兒德智體美勞全面發(fā)展，增強(qiáng)其邏輯思考能力與生活觀念，促進(jìn)其身心健康成長(zhǎng)。幼兒教育要實(shí)現(xiàn)生活化，首先是要在課堂上再現(xiàn)生動(dòng)的生活情景，全面調(diào)動(dòng)其積極性，提升學(xué)習(xí)效率。幼兒教育生活化的定義即將教育與生活相結(jié)合，在教育中合理把握幼兒學(xué)習(xí)的心理特征，將生活引入課堂來(lái)激發(fā)培養(yǎng)其學(xué)習(xí)興趣和邏輯思考能力。

二、幼兒教學(xué)與生活結(jié)合的策略

根據(jù)《檢察分院機(jī)關(guān)辦公室工作制度》及分院相關(guān)制度規(guī)定，結(jié)合辦公室工作實(shí)際，制定本規(guī)定，辦公室工作人員均應(yīng)遵照?qǐng)?zhí)行。

一、準(zhǔn)時(shí)上下班，對(duì)所擔(dān)負(fù)的工作爭(zhēng)取時(shí)效，不拖延、不積壓。

二、服從上級(jí)指揮，服從安排，服從治理。如有不同意見，應(yīng)婉轉(zhuǎn)相告或以書面陳述，一經(jīng)決定，應(yīng)立即遵照?qǐng)?zhí)行。

三、嚴(yán)格遵守工作程序和工作流程，按照辦事、辦文規(guī)則執(zhí)行。

四、愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，不浪費(fèi)，不化公為私。

五、注重品德修養(yǎng)，戒除不良嗜好。舉止文明禮貌，待人接物態(tài)度謙和，熱情大方，不做有損單位形象的言行，維護(hù)單位良好形象。

3—6歲的孩子是人一生中行為習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，這一段時(shí)間好的習(xí)慣將影響孩子今后一生的發(fā)展。健康的生活習(xí)慣主要包括：進(jìn)餐、飲水、睡眠、大小便。

一、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣培養(yǎng)

3—6歲留守兒童良好的進(jìn)餐習(xí)慣，可以促進(jìn)幼兒的身心健康發(fā)展，也是幼兒日常生活中不可缺少的重要環(huán)節(jié)。剛剛?cè)雸@的留守兒童大部分生活習(xí)慣都沒有規(guī)律，想吃就吃、想喝就喝、吃飯時(shí)還大喊大叫、有的孩子甚至端著飯碗到處亂跑，愛吃的東西一次就吃個(gè)飽漲，不想吃的東西看都不看，到處亂認(rèn)果皮，看見食物，不管干凈不干凈抓住就往嘴里喂，根本沒有講衛(wèi)生的意識(shí)。這就要求幼兒園的老師要嚴(yán)格按照《3—6歲兒童指南》中提出的“為有效促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展，成人應(yīng)為幼兒提供合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿足幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要”。首先，要從養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣開始。餐前可做安靜的活動(dòng)，給孩子講一些關(guān)于進(jìn)餐的童話故事例如《漏嘴巴的大公雞》，讓小朋友明白吃飯時(shí)不能東張西望，注意力不集中，很容易使桌面、地面、身上弄得不干凈，告訴幼兒吃飯時(shí)要專心；還可以通過(guò)一些兒歌潛移默化地告訴小朋友一些用餐時(shí)的小禮儀：“右手拿勺，左手扶碗，身體坐直，兩腿并攏，一口飯，一口菜，寶寶吃得好，干凈又安靜”、“娃娃比我小，吃飯要人喂，我比娃娃大，吃飯不要喂”；還可以聽一些舒緩的輕音樂，例如《山谷的早晨》等，幫助幼兒調(diào)解情緒，讓幼兒在良好愉快的情緒下進(jìn)餐。進(jìn)餐前一定要讓小朋友洗手，我們可將洗手的方法分解成相互聯(lián)系的幾個(gè)步驟：卷衣袖，把手打濕，擦肥皂，搓洗手指，手心，手背，沖冼干凈，甩掉手上的水，用毛巾擦干。為了讓他們更感興趣，還可以將這些動(dòng)作編成好聽的兒歌“嘩嘩流水清又清，卷起袖子洗洗手，小手搓搓，白又白”，養(yǎng)成進(jìn)餐前的良好習(xí)慣。對(duì)進(jìn)餐好的孩子給予贊許，激勵(lì)幼兒積極用餐。針對(duì)挑食的孩子可以從開始盛少點(diǎn)，到以后慢慢增加，讓他逐漸適應(yīng)，老師要及時(shí)給予鼓勵(lì)，“真棒，再多盛點(diǎn)吧！”……“今天你學(xué)會(huì)了吃青菜，真了不起”，對(duì)吃飯好的幼兒當(dāng)眾表?yè)P(yáng)，并指出他吃的好的地方是什么：“吃得快、吃得干凈、沒有留剩飯、吃飯時(shí)安安靜靜的……”在老師反復(fù)鼓勵(lì)下，激發(fā)幼兒食欲，幫助孩子改掉挑食的小毛病；進(jìn)食不要過(guò)急，要細(xì)細(xì)咀嚼，促進(jìn)消化腺的分泌；這樣利于食物的消化和吸收。另外，要注意避免幼兒的偏食和擇食；訓(xùn)練孩子吃各種類的食物，接受多方面的營(yíng)養(yǎng)，飯后還要培養(yǎng)孩子散步的習(xí)慣，幫助消化，養(yǎng)成良好進(jìn)餐的好習(xí)慣，擁有一個(gè)健康的身體，茁壯地成長(zhǎng)。

二、培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣

《指南》中提出，3-6歲兒童每天要保證睡11～12小時(shí)，其中午睡一般應(yīng)達(dá)到2小時(shí)左右。重視是基礎(chǔ)、培養(yǎng)是關(guān)鍵，良好的作息時(shí)間就是指有“規(guī)律”。由于孩子年齡尚小，自控力能力差，這就需要老師和家長(zhǎng)了解“培養(yǎng)孩子規(guī)律作息”的重要性，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，從小培養(yǎng)孩子生物鐘，幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。為了能讓孩子盡快入睡，家長(zhǎng)可以在每天晚上臨睡前給孩子講故事，或者播放一些催眠曲，讓孩子在安靜的情緒中入眠，睡覺前孩子不宜吃得太多，還要鼓勵(lì)孩子睡覺前要養(yǎng)成洗臉、刷牙的習(xí)慣，睡前不能讓孩子做劇烈運(yùn)動(dòng)，更不能讓孩子看恐怖片或者憂傷的影視，以免孩子做噩夢(mèng)，影響的睡眠質(zhì)量。要培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間，榜樣是最重要的，大人一定要做到以身作則，按時(shí)作息，讓孩子知道到什么點(diǎn)就該做什么事，到睡覺的時(shí)間了家長(zhǎng)只是簡(jiǎn)單的提醒一句：“八點(diǎn)了”，孩子就知道是什么意思了，他就會(huì)乖乖的上床去休息。3-6歲的孩子還要養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，要根據(jù)需要調(diào)整好午睡時(shí)間，當(dāng)然，午睡時(shí)間不宜太晚，中午12點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間是最佳時(shí)間。

三、改變留守兒童家長(zhǎng)的教育觀念