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摘要：元認知對信息的加工有著非常顯著的作用，它強調學習者對“自我”的認識，特別是對自我認知能力的認識。學生在學習過程中，可以借助于對元認知的認識對自我進行覺察和監督。認知加工也是在了解自我的基礎上發生的，即在認識自我固有知識結構的基礎上，把新知識納入到一定的認識結構之中，從而更快和更有效率地記住所學知識，甚至把外在信息內化為個體內心世界的一部分。在教學過程中，可以通過一些測試和專門培訓，讓學生在認識自我及周圍環境的基礎上，綜合培養和提高學生的元認知及認知加工能力。同時，把學習的外在動機轉化為內在動機，增強學生自覺主動學習的愿望。

關鍵詞：元認知；認知加工；認知動機；學習策略

20世紀50年展起來的當代認知心理學，已經滲透于社會生活的各個領域，最有影響的就是關于學生學習的認知觀，它既強調元認知對學生學習過程的影響，也強調學習是對信息的加工、篩選等主動選擇過程，同時也注意到認知動機對學生學習的重大作用。了解和把握其內部機理，對于學生學習效果的提高和教育教學的改革具有非常大的啟發意義。

一、元認知：決定自我意識和自我調節

我們學習什么東西，往往都是在已有知識基礎上的學習，而不是在一塊白板上輸進新的知識。因此，現有的認知和知識經驗會對新知識和新經驗進行加工處理，不然是很難學到新東西的。認知心理學認為，一個人的認知圖式會對他的記憶產生影響，也即一個人的知識背景、固有觀念會影響他對一個故事的理解和回憶。這種固有的認知模式我們稱之為元認知。元認知帶有先在性，即對新經驗、新知識等具有既定性，并對新的認知產生影響。元認知是一種較高層次的思維，也就是“對思考的思考”，它包含自我對話、自我覺察、自我監督和控制等等。一般認為，元認知對信息的加工起著非常重要的作用，“元認知是信息加工模型的最高控制執行機制”。因此，唯有對元認知的運作機制有清醒的認識，才能夠有效調節自我對新情景的適應和接受能力。比如，可以通過對已經具有的知識、經驗和認知圖式等的了解和把握，對新事物做出評價；也可以通過已有的認知體系，調整學習思路、選擇學習策略、優化學習方式等，甚至還可以運用已知的認知處理特定的學習、記憶等，從而提高學習或工作的效率。學生在學習過程中，可以借助于對元認知的認識提高學習效率。一般來說，一個人的學習周期都是比較長的，并且每個人都有分析問題和解決問題的能力，所以需要學習者個體審視和反思以往的學習經驗，并根據以往的學習經驗和學習能力，確立自身的學習信念，形成對自身學習能力的正確看法，從而達到增強積極“自我認同”的目的，避免消極和固定的自我認同，進而改變以后的學習策略。

當學習者個體不能對自我及自己所學知識進行正確認知時，便無法對自身的學習狀況進行正確評估，從而也就不能對自己學習上的時間投入、精力分配等進行合理管理，這樣就會出現學習效率低下、時間分配不正確等狀況。比方說，當一個學生認為對某個課程掌握得比較好，他就會在這個課程上面花費得時間較少，而對學習困難的課程就會花費較長的時間，對某些無論如何都不能掌握的課程就會停止學習，通過這樣的學習時間分配和策略調整，達到提高整個學習課程效率的目的。從理論上講，這種通過元認知自主選擇學習時間分配的方式，是可以改善學習效率的。因此，元認知突出強調學習者對“自我”的認知，特別是對自我認知能力的認識。教師在教學過程中，應注重學生對“自我”的看法，這樣便能夠了解一些學生的學習方法、態度以及學習成績好壞的原因。既然元認知對學生的學習和提高學習效率及成績具有如此重要的作用，那么就要考慮把元認知因素納入到教學和教育之中，以確保學生的自我認知能夠帶來積極的影響，減少學生在學習過程中的認知障礙。不同類別的學校還應該增加元認知培訓方面的課程，從而增強學生對自我的認知以及學習的自主性，減少盲目性。

二、認知加工：影響學生對信息的接受

已有研究表明，認知加工對學習有很大的影響，這在認知心理學中已經得到充分驗證。學生在學習過程中，剛剛學習到的新知識如果要和以往的知識關聯起來，就要經過長時間的選擇和加工過程，從而對自身的知覺起到刺激的作用，這樣才能夠記住所學的知識。這一過程便是認知加工的過程。舉例來說，一個人對未來的設想，“不是對過去事件的簡單重復，而是靈活地提取和再整合過去信息，形成連貫的新的未來事件”。認知心理學史家黧黑認為，人對信息的加工包括接受、選擇、存儲、編碼、提取等環節，這其中就包含著對認知的加工過程。可以說，如果不對新知識進行加工處理，就很難進入記憶，學習也就無法進行。在工作中，也存在大量的學習和記憶活動，在此過程中，信息受到的加工，會對以后的發展起決定和影響作用。工作中的記憶是十分短暫的，記憶的內容也十分有限，所以需要不斷地重復所接觸的信息，以便能夠記住所接觸的東西。認知心理學家皮亞杰雖然承認認知的先天因素，但更強調后天因素對認知結構發展的影響，同時認為后天對接受信息的加工不只是簡單的刺激反應過程，而是在一定的認知結構中對信息的加工過程。因此，在工作記憶中把個別的、零碎的資料組合成一定的模塊進行記憶，有助于與以往的知識結構進行對接，并較快記住所接觸的東西。

由于人是歷史和文化的產物，因此人的認識不同于計算機對信息的加工和處理，計算機不需要扮演社會角色，而人的認知過程是在固有知識的基礎上發生的，人的認知結構、人格、心理、情感等都會對新認知產生影響。學習過程也是對新認知的創造性吸收過程，比如在學習過程中可以把兩個看起來毫無相關的東西聯系起來，并進而對新知識進行加工改造，從而構成一個新的能夠記住的形象。對新知識的創造性吸收，也就是把新知識納入到一定的認識結構中，把外在信息內化為個體內心世界的一部分，從而增長和豐富個人的見識。認知加工是在了解自我的基礎上發生的。對自我的認知包括興趣、價值觀和所擁有的知識技能等，這些都可以通過客觀的測量獲得。由于測量工具的局限性，所以測量結果與“自我”不可能完全等同，但能夠有助于改善自我認知，對自我認識的信息量也會增加。提升自我認知的主要目的在于自覺對新認知進行加工，以便較快地記住所學內容。雖然人的學習和記憶無時無刻不在受固有知識結構的影響，但自覺地把新知識納入固有知識體系，與被動和不自覺地接受以往認知框架的影響，其效果是截然不同的。

三、認知動機：增強學生的學習熱情

學生的學習過程是由不同的階段和事件構成的，在整個過程中有效的學習動機是必不可少的，并且在學習的初始階段，是激發學生學習熱情和期望的最主要因素。比如，有些學生為了達到某種期望的目標，學習的動力就會非常強烈，并因此得以提高學習成績和效率。有了強烈的學習動機，學生就會接受與學習有關的刺激，而忽略或忽視與學習無關的刺激。當學生有選擇地關注刺激對象時，就很容易記住那些對象，這是一種選擇性記憶的表現。學生在主動選擇記憶對象時，會在不知不覺中把所接受的信息納入到以往的認知模式之中，從而能夠訊速地記住所學知識。因此，認知動機在學生學習過程中占有十分重要的地位。認知主體的行為受到內外因多種因素的制約，而內部動機是他們行為的決定因素，這些內部動機表現為對所要達到目標的期待，還表現為個人的興趣感、能力感、控制感等，人們會根據自身的興趣愛好和利于能力發展的目的進行學習。

20世紀80年代，尼克爾斯將成就目標納入認知動機的研究，認為當人們有了一定的目標任務時，他們的成就感取決于自身是否有進步和學習的掌握程度，當學習成績超過他人時，就能夠體驗到成功，并從學習中獲得樂趣，進而提高學習效率。尼克爾斯的研究表明了強烈的動機在學習過程中的積極能動作用。認知個體總是根據自身的需求和環境信息對自己的學習行為做出選擇，認知動機理論說明了自覺自愿學習對提高學習效率的重要性，但自覺自愿學習需要一定的內部或外部力量推動方能夠形成，是外在動機內化和內在動機外化的過程，體現了個體主動性和社會環境之間的辯證關系。個體在自我實現和自我成長過程中，會把外在價值轉化為個體的自我價值，并形成內在動機，這是個體開展學習活動和提高學習效率的關鍵所在。比方說，社會個體為了獲得社會認可，會把財富、榮譽、地位等看作非常重要的東西，并激起學習一項技能或者了解社會和他人的內在動機，從而開啟個人學習和成長的路程。

從中我們發現，人的動機包括內在動機、內化動機和外在動機，其中的內化動機是把外在動機轉化為內在動機的中間環節，即由外在因素激發學生對學習活動的內在認同，它是學生學習的主導動力。外在動機內化的過程，也是個體社會化的過程。社會的價值觀念轉化為個體價值的過程中，個人由他律走向自律的狀態。外在動機內化的程度越高，個人的自律性就越高，以至于個人的學習行為從外在的約束變成了自我的決定。研究表明，學生如果經常受到教師的重視和激勵，就會為得到老師的關心而努力學習，因為獲得老師的關心意味著更高的安全感和歸屬感，“當個體處于具有安全感和歸屬感的環境里時，會出現更多的內在動機行為。”［3］而那些在感情上得不到滿足的學生，會因為自尊心受到打擊而失去對學習的興趣。這說明，在學生學習的起初階段和過程中，引導他們把外在動機內化，對提高學習興趣具有十分重要的作用。

四、培養學生的元認知及認知加工能力

雖然人們已經逐步認識到元認知對學生學習的重要性，但目前對元認知的實證研究還處于起步階段，僅僅集中在元認知對聽、說、讀、寫等的某一方面的研究，對學生關于元認知的培訓較少，也缺乏相應的元認知策略管理，導致學生的學習效果和學習能力較差。事實上，增強學生的元認知能力是開啟自主學習的必經之路。學生通過對自我的認知和對周圍環境的預判，然后做出需要注意的學習對象，忽略那些干擾因素，認識和創造學習的各種有利條件和因素，從而對自我學習的時間、強度等外在因素進行管控，并通過對學習的效果進行評價，檢驗和檢查學習的效果。只有通過如此系列的自我監控和自我管理，才有可能最大限度地提高學習效率和學習成績。

學習成績和效果的好壞主要取決于學生能否進行主動學習。研究表明，學習者只有對學習進行自我監控時，自主學習才成為可能。如果學生學會了控制自己學習的能力，能夠根據自我的特征、需求和外在情景做出反思、決定和進行獨立學習，學習效果一定要比被動地接受教師講習的內容要好得多。學習者理解自己所學內容的多少，與學習的目標是密切相關的，也與適當的學習策略和對自我的管理密切相關，而這些都是自主學習的首要條件，也是元認知的重要組成部分。一個自主的學習者首先要確立自己的學習目標，并選取學習的內容以及采取一定的學習方式，朝著既定的目標進行學習。這與元認知所要求的管理學習目標、學習行為、學習環境和評估學習效果是一致的。因此，可以發現，增強元認知能力是增強學習責任的手段，使學習者能夠主動分析自己的學習需求和發現自己學習的優勢和劣勢，從而進行有目的、有計劃的學習，這是一種批判性和反思性的學習方式。事實上，增強了自我的元認知能力，也就意味著對自己固有的知識結構和認知水平進行了把握，從而也就增強了認知加工的能力，也即是有意識地通過把新知識和固有知識進行對比、糅合和轉換等，從而以更快的速度把握新知。

故而，提高學生的元認知能力是提高學習能力和效率的首要條件。那么，如何通過訓練提高學生的元認知能力呢？首先，可以做一些測試問卷，讓學生通過測試了解自己的優勢和劣勢，清楚自己對學習的態度和所要達到的目標等情況。同時，讓學生了解一些元認知的知識，認識到元認知和提高學習成績的關系等，隨后讓學生有意識地培養自己的元認知能力。

其次，讓學生有計劃地安排學習，讓他們明白：（1）為什么要學習，（2）以前的知識對現在的學習有什么幫助，（3）學習要努力的方向和重點，（4）學習一門學科要花費多少時間。讓他們記住這些問題，并制定中長期的學習目標。再次，讓學生對自己的學習過程進行監控，并對學習過程中遇到的問題采取相應的解決辦法。最后，讓學生對自己的學習表現及效果進行評估，與學習目標相比較發現不足之處，并提出改進措施，從而完善下一階段的學習策略。

參考文獻

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［2］徐曉曉，喻婧，雷旭.想象未來的認知加工成分及其腦網絡［J］.心理科學進展，2015（3）：396.

［3］暴占光，張向葵.自我決定認知動機理論研究概述［J］.東北師大學報，2005（6）：143.

［4］龐維國.自主學習———學與教的原理和策略［M］.上海：華東師范大學出版社，2003.

作者:閆璽印 單位:山西大學 哲學社會學學院