導(dǎo)語(yǔ)：音樂(lè)與體育課堂分析論文一文來(lái)源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要：體育課堂的靈魂是要更加關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)快樂(lè)感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成終生體育鍛煉的意識(shí),并切實(shí)有效地促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高與社會(huì)適應(yīng)能力的增強(qiáng)，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)技能的形成過(guò)程中，產(chǎn)生興趣、養(yǎng)成習(xí)慣、形成意識(shí)、鍛煉品質(zhì)、陶冶情操。因此，如何運(yùn)用音樂(lè)作為體育教學(xué)媒介，為課堂創(chuàng)設(shè)提供充滿時(shí)代氣息的教學(xué)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而促使體育課堂變大、變新、變活,是現(xiàn)代體育課堂學(xué)科整合的方向之一。

關(guān)鍵詞：體育課堂；音樂(lè)；運(yùn)動(dòng)快樂(lè)感

體育課是學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)、技能的主陣地，是學(xué)生掌握終身體育鍛煉方法的重要場(chǎng)所。然而，現(xiàn)實(shí)的體育課堂現(xiàn)象卻是：“多數(shù)學(xué)生喜歡體育，但不喜歡體育課”。因此，優(yōu)化體育課堂因素，不斷提高學(xué)生的體育興趣，是新時(shí)期體育課教學(xué)的重要任務(wù)之一。作為一名體育工作者，怎樣激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課中練習(xí)興趣，是我們共同探討的問(wèn)題。在課堂教學(xué)中我獨(dú)辟蹊徑，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的需要、對(duì)象的特點(diǎn)、目標(biāo)的要求、教學(xué)策略的安排，以音樂(lè)為媒介，讓學(xué)生在優(yōu)美的旋律調(diào)節(jié)下積極參與鍛煉。不僅能活躍課堂氣氛，從而增加動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏性及發(fā)展身體機(jī)能，而且還能提高學(xué)生的音樂(lè)素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的美感，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的最優(yōu)化。實(shí)踐證明，這種方法是非常有效的，根據(jù)筆者在二十幾年的教學(xué)實(shí)踐中的體會(huì)，對(duì)音樂(lè)的選擇與教學(xué)教程中音樂(lè)應(yīng)用的技巧，采用了一些有效的方法：

1學(xué)生的音樂(lè)欣賞水平和韻律感音樂(lè)能給課堂帶來(lái)生機(jī)。富有魅力的音樂(lè)能給人以啟迪，陶冶美的情操，使人奮進(jìn)。在教學(xué)開(kāi)始時(shí)應(yīng)先上一堂樂(lè)理基礎(chǔ)知識(shí)課，包括音樂(lè)欣賞、分析音樂(lè)的結(jié)構(gòu)與特點(diǎn)。教師選擇優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲讓學(xué)生們聽(tīng)，同時(shí)講解音樂(lè)內(nèi)涵，引導(dǎo)學(xué)生去欣賞音樂(lè)，了解音樂(lè)的風(fēng)格，掌握音樂(lè)的節(jié)奏和速度，使學(xué)生們理解音樂(lè)的特點(diǎn)，豐富對(duì)音樂(lè)的感受。為接下來(lái)的教學(xué)做好充分的準(zhǔn)備。

2音樂(lè)在體育課堂中的運(yùn)用

2.1準(zhǔn)備部分。準(zhǔn)備活動(dòng)是課堂學(xué)習(xí)前不可缺少的一部分，它可以提高學(xué)生中樞神經(jīng)的興奮性，預(yù)防傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生在愉快中學(xué)知識(shí)，在愉快中鍛煉身體。①隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)：四列橫隊(duì)走——十字隊(duì)形走——合、裂隊(duì)走等。配以雄壯的《進(jìn)行曲》，學(xué)生隨音樂(lè)節(jié)奏踏步，在此基礎(chǔ)上逐步變換隊(duì)形隊(duì)列。通過(guò)團(tuán)隊(duì)步調(diào)一致的整體動(dòng)作，振奮精神，培養(yǎng)學(xué)生組織性、紀(jì)律性和整體觀念。②熱身運(yùn)動(dòng)的音樂(lè)可選擇100-120拍/分的迪曲，教師帶領(lǐng)學(xué)生和著音樂(lè)數(shù)拍子，在數(shù)拍子時(shí)強(qiáng)調(diào)從強(qiáng)拍開(kāi)始，依次進(jìn)行。然后讓學(xué)生把音樂(lè)和口令逐漸地融在一塊兒，在學(xué)生比較習(xí)慣后，就可以過(guò)渡到心中默數(shù)。只須二節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生就可以自覺(jué)地隨音樂(lè)進(jìn)行整套準(zhǔn)備活動(dòng)操的練習(xí)，從而完全用音樂(lè)去代替口令，并使學(xué)生在明快的音樂(lè)節(jié)奏中進(jìn)行全身各關(guān)節(jié)、各部位的節(jié)律運(yùn)動(dòng)。日積月累，學(xué)生就形成用耳聽(tīng)音樂(lè)用眼看示范的一種全身心運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方式，也為后期學(xué)習(xí)韻律操打下良好基礎(chǔ)。同時(shí)更大限度地減輕教師的聲帶疲勞，有效地提高了教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到師生在動(dòng)作與音樂(lè)之中相互溝通的目的。

2.2身體素質(zhì)練習(xí)。音樂(lè)能使得本來(lái)沒(méi)有意義或缺少活力的動(dòng)作產(chǎn)生了新的生命力，也從而達(dá)成了教學(xué)目的與任務(wù)。教師在準(zhǔn)備組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)之前，首要應(yīng)該抓住音樂(lè)這一重要元素來(lái)激發(fā)學(xué)生們?cè)汛嬖诘捻嵚筛校{(diào)動(dòng)起他們參與練習(xí)的積極性。傳統(tǒng)上，為了發(fā)展學(xué)生爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、身體力量等素質(zhì)，教師多采用規(guī)定次數(shù)及口令法，學(xué)生重復(fù)單一的動(dòng)作。更有的學(xué)生被動(dòng)地接受，應(yīng)付了事地完成，鍛煉的效果流于形式。在教授這一部分時(shí)，我選擇140拍/分的迪曲，提出動(dòng)作要求及時(shí)間規(guī)定，輕按PLAY鍵，即可在音樂(lè)中學(xué)生練習(xí)：跳繩、高抬腿、后蹬跑、擺臂、立臥撐、俯臥撐、蹲跳、挺身跳、弓步跳等各種發(fā)展腿、踝關(guān)節(jié)等輔助練習(xí)，不僅發(fā)展身體素質(zhì)也提升身體耐力素質(zhì)。當(dāng)學(xué)生的動(dòng)作與音樂(lè)融和為一體時(shí)，適時(shí)加入上肢的動(dòng)作，可進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力。充分利用學(xué)校圍墻，選擇節(jié)拍150-160拍/分DJ音樂(lè)。練習(xí)方法：學(xué)生離墻60CM站立，雙手撐墻壁，合著音樂(lè)節(jié)拍做快速的抬腿、送髖練習(xí)。音樂(lè)重拍時(shí)要求學(xué)生快速下壓大腿。此方法非常有效地提高學(xué)生踝、腿力量，糾正短跑中存在的蹬腿無(wú)力、送髖不足及坐著跑等錯(cuò)誤動(dòng)作。通過(guò)歡快、熱烈、富有節(jié)奏的音樂(lè)，大大地激發(fā)學(xué)生的積極性和熱情，使學(xué)生聞聲而練，做而入境、欲動(dòng)不止。2.3不同教材的內(nèi)容選擇不同風(fēng)格音樂(lè)。

2.3.1耐久跑是初中教學(xué)的重點(diǎn)，在教學(xué)中，傳統(tǒng)的觀點(diǎn)認(rèn)為“極點(diǎn)”的出現(xiàn)是正常的生理反應(yīng)，只有以頑強(qiáng)的意志品質(zhì)克服“極點(diǎn)”的痛苦，才能達(dá)到耐力的提高，從訓(xùn)練學(xué)的角度來(lái)說(shuō)固然不錯(cuò)，人類要挑戰(zhàn)極限必須克服自身的惰性，必須忍受常人所不能的痛苦。大多數(shù)學(xué)生在鍛煉過(guò)程中更多的是尋求愉悅、放松、自然，因此，枯燥加上"極點(diǎn)"帶來(lái)的痛苦是影響長(zhǎng)跑效果的關(guān)鍵因素。同時(shí)，我們是否忽略了另外一些人的特質(zhì)，他們對(duì)痛苦的忍受力確實(shí)比常人低，心理上的疲勞來(lái)的更早一些，心理上的脆弱使他們?cè)跊](méi)有迎來(lái)“第二次呼吸”之前就已經(jīng)喪失了跑下去的勇氣。因此，我在課中選用節(jié)奏明快，催人振奮，鼓舞斗志的迪曲，學(xué)生跟節(jié)拍繞籃球場(chǎng)邊線跑，要求學(xué)生跑動(dòng)輕快協(xié)調(diào)、步幅均勻,仔細(xì)聆聽(tīng)音樂(lè)節(jié)拍，富有節(jié)奏地呼吸,合理控制跑速，同時(shí)加入各種的跳躍動(dòng)作，用音樂(lè)的外衣包裹耐久跑教學(xué)的枯燥，使學(xué)生在興趣盎然的練習(xí)中改善呼吸和心血管系統(tǒng)的功能，發(fā)展耐力。從而達(dá)成在跑動(dòng)中輕松、舒適地體驗(yàn)挑戰(zhàn)自我極限的樂(lè)趣。以10分鐘跑為例，對(duì)所任教班級(jí)320人（男181名，女139名）進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。在每周體育課時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，共八次。要求以個(gè)人最舒適的跑速跑，必須堅(jiān)持跑完10分鐘。練習(xí)四周后測(cè)驗(yàn)，139名女生：800米優(yōu)秀率為41%，及格率為98%；男生181名：1000米優(yōu)秀率為32%，及格率為96%。

2.3.2筆者上過(guò)四堂街舞課，相比于一般的有氧操，街舞的獨(dú)特魅力在于自由的風(fēng)格和腳步動(dòng)作的迅速多變。街舞動(dòng)作中非常重視身體與步法的節(jié)奏變化，并增加了許多手臂組合，在隨意、松弛的動(dòng)作感覺(jué)外，更強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的韻律感與爆發(fā)。音樂(lè)特征除了較強(qiáng)的低音效果，更以切分的大量使用為標(biāo)志，不少動(dòng)作在音樂(lè)的弱拍上完成（一拍兩動(dòng)）。在身體姿態(tài)方面，想跳好街舞就必須做到全身盡量放松，時(shí)刻將雙膝保持在彎曲的彈性狀態(tài)。而學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中除了學(xué)習(xí)到教師所教授的基本動(dòng)作外，適應(yīng)HIP-HOP突出的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏所需要的肌肉緊張與松弛的切換技術(shù)，以及協(xié)調(diào)控制小關(guān)節(jié)

的運(yùn)動(dòng)。學(xué)生根據(jù)自己喜愛(ài)在頭部、手臂等部位做一些的簡(jiǎn)單變化，進(jìn)行再創(chuàng)造。盡情體現(xiàn)自己的個(gè)人風(fēng)格，張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性。

2.3.3在韻律操教學(xué)中選擇了節(jié)奏明顯、結(jié)構(gòu)完整的成套動(dòng)作的音樂(lè)，此音樂(lè)具有較強(qiáng)感染力且格調(diào)健康并具有時(shí)代特點(diǎn)。根據(jù)音樂(lè)節(jié)拍的不同、音樂(lè)節(jié)奏的快慢、音樂(lè)強(qiáng)弱的要求和旋律的變化以及音樂(lè)所要表達(dá)的內(nèi)容來(lái)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行韻律操練習(xí)，用鮮明、奔放、強(qiáng)勁音樂(lè)的刺激，使學(xué)生牢固地記憶動(dòng)作順序、掌握動(dòng)作，在舉手投足之中表現(xiàn)出動(dòng)作的力度、美感和活力，達(dá)到動(dòng)作和音樂(lè)之間自然、和諧、統(tǒng)一。

2.3.4身心恢復(fù)。在此階段我選用抒情的鋼琴曲或者小提琴曲，例如《蘭色的多瑙河》、《春江花月夜》、《梁祝》等經(jīng)典曲子。在優(yōu)揚(yáng)的音樂(lè)旋律中伸展肢體、緩慢的呼吸，從而達(dá)到學(xué)生的身心得以放松，疲勞得以消除，為下一堂文化課的學(xué)習(xí)起到良好的鋪墊作用。

3如何加工與編輯音樂(lè)音樂(lè)作為課堂的輔助手段，自然成為教師備課中不容忽視的重要環(huán)節(jié)。大多數(shù)迪曲每首時(shí)間在3～5分鐘，而通常在體育課中教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)的時(shí)間是10分鐘左右，也就是說(shuō)，至少選擇準(zhǔn)備4-5首樂(lè)曲。目前在大多數(shù)的音像店都能買(mǎi)到串燒的迪斯科音樂(lè)磁帶或CD盤(pán)，使用這種串燒迪曲進(jìn)行10分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)時(shí)，就避免了使用單曲音樂(lè)的中斷和停頓，從而也就避免了對(duì)整個(gè)練習(xí)的節(jié)奏和氣氛的影響。我的做法是：在第一堂音樂(lè)欣賞課中發(fā)動(dòng)全班同學(xué)，由他們推薦和提供自己喜愛(ài)的迪曲或流行歌曲來(lái)做為課堂練習(xí)的伴奏音樂(lè)，將收集來(lái)的曲子進(jìn)行篩選，重新錄制一遍，放在同一個(gè)磁帶或光盤(pán)上，便于教學(xué)使用。如有必要的話，上網(wǎng)下載GOLDWAVE軟件，把不同樂(lè)曲串連在一起，并通過(guò)工具欄改變音樂(lè)節(jié)奏，此操作簡(jiǎn)捷、快速。我選用的音樂(lè)全是學(xué)生提供的，這樣極大地調(diào)動(dòng)起他們參與學(xué)習(xí)的積極性，效果好。

4小結(jié)音樂(lè)通過(guò)藝術(shù)化的聲音組合，作用于人的聽(tīng)覺(jué)，沁入人的心靈，激起人的情感共鳴。體育教學(xué)中輔以音樂(lè)為媒介，使學(xué)生浸潤(rùn)在充滿藝術(shù)美的音響中，在律動(dòng)中愉悅身心，給課堂起到了推波助瀾、錦上添花的作用。我想一個(gè)形式上有秩序、內(nèi)容上凸顯個(gè)性，追求身心全面發(fā)展，獲得審美體驗(yàn)的體育課堂才是新課程想要的真正課堂。

參考文獻(xiàn)

［1］金逵.樂(lè)而蹈之——健美操練習(xí)由喜歡音樂(lè)開(kāi)始，中國(guó)學(xué)校體育，2003年02期