導語：街舞比賽斗舞方法論文一文來源于網友上傳，不代表本站觀點，若需要原創文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要:上個世紀60年代，興起于美國黑人青少年的民間舞蹈———街舞逐漸被世界各地廣為流傳。隨著我國街舞運動的發展，越來越多的青少年學生加入到街舞團體。這對我國的街舞發展起到了一定的推進作用。作為街舞比賽中的亮點和高潮———斗舞，是最吸引觀眾眼球的，也是最精彩的。本文試圖通過對街舞最常識的介紹結合總結以往的比賽經驗和教訓，從中感悟街舞的斗舞技巧。在此作一總結，供廣大街舞愛好者參考!

關鍵詞:街舞;斗舞;技巧

一、了解街舞的發展概況

1.1了解街舞的起源街舞誕生于20世紀60年代末，發展成今天我們所見的街舞形式經歷了舊派嘻哈舞蹈(OldSchoolHip-Hop)和新派嘻哈舞蹈(NewSchoolHip-Hop)兩個階段。街舞源頭是美國街頭黑人文化，包括音樂、舞蹈、涂鴉、刺青和衣著。美國紐約的黑人社區BRONX于是成為Hip-Hop文化的源頭。HIPHOP是源自美國紐約的黑人社區BRONX，由于美國黑人的地位低下，在當時的社會背景下，他們在街頭、廣角通過舞動自己的身體作為展現自己和發泄情緒的場所，逐漸地不經意間他們將生活上的娛樂發展成為現今多樣的HIP-HOP文化，發揮黑人獨有的特質，如節奏感及歌聲進而舒緩情緒和消遣。

1.2我國的街舞發展街舞在20世紀80年代中期傳入中國，自20世紀90年代中期開始，街舞在中國內地以廣州、上海、北京三個城市為中心，逐步傳播開來。

廣州的街舞及嘻哈文化出現較早，并且迅速在全省普及。

街舞一詞就是最早在廣東地區傳播開的。廣東的街舞深受紐約風格的影響，以霹靂舞為主，也有一批高水平的爆舞者。由于出現得早，經濟基礎又好，所以廣東的街舞水平一直領先全國，直到后來上海和北京的崛起。

上海的街舞受日本的影響較大，新派街舞的水平領先全國，霹靂舞以風格動作為主。也許和風情性格有關;北京的街舞起步較晚，但卻具有代表性。隨著幾項全國大賽在北京的舉辦，憑借首屈一指的文化影響力，北京成為全國街舞愛好者向往的地方。除了上述三地，鄭州、武漢、沈陽、重慶、昆明等地的街舞活動也很活躍。在我國，街舞已經成為十幾歲青少年最喜愛的時尚文化。

1.3街舞的分類我們現在所說的嘻哈(Hip-Hop)，其實全名該稱為新派嘻哈舞蹈(NewSchoolHipHop)，因為原來的HipHop是指舊派嘻哈舞蹈(OldSchoolHipHop)，舊派嘻哈舞包括了瘋克舞(FunkStyleDance)和霹靂舞(Breaking)兩種舞蹈。現在的新派嘻哈舞則融入了機械舞、鎖舞甚至中國功夫以及很多的地方風格，它其實就是一種強調身體律動的舞步，非常的隨性自然。

同樣的一段節奏內，新派HipHop顯得更多變而流暢，更加崇尚自然流露，而舊派HipHop音樂節奏較密集。新派HipHop重在抓住感覺，注重舞者充分配合音樂表現出的舞感，而不是動作的難度和準確性，因此相對于舊派HipHop具有技巧的舞步，新派HipHop更加簡單隨便，所以更加受到廣大青少年的喜愛。

二、街舞比賽簡介

街舞比賽包括流行街舞、健身街舞和輕器械街舞，我們這里所談論的“斗舞”即”battle”則是指流行街舞比賽中的斗舞，是指個人或BBoy團體間的挑戰。競賽，是每一種Hip-Hop文化的精髓所在。無論Graffi-ti、MC-ing，還是DJ-ing，皆有這種“競賽”精神存在，街舞(Breakdancing)中則體現得最為突出。

三、斗舞的技巧

3.1良好的品德首先，參加街舞比賽和其他比賽是一樣的，你必須對你的裁判、隊友、對手、觀眾非常地有禮貌，要尊重他(她)們，用你的舞姿、你的心去感染他們。適時地用你的手勢、眼神、尖叫把他們帶入你的比賽空間，讓他們因你的肢體語言而“瘋狂”，只有這樣，你才能俘獲裁判和觀眾的心，給他們留下最初的好印象，這很重要。

3.2扎實的功底這是取勝的最基本的條件，只有具備了扎實的基本功，你才能在競技場上駕輕就熟，連綿不斷地和裁判、觀眾進行“對話”。要知道許多的難度動作都是建立在扎實的基本功基礎之上的。基本功包括好多，最基本的有倒立、柔韌性、力量還有節奏感(慢慢發展為舞感)。這四樣基本功緊密相連、缺一不可。

3.3動作難度因為是比賽，當然要有可看性，同時要看誰的難度更大、更不易完成看freeze，powermove，動作連接等幾個方面，不是說你一個freeze能定3秒就一定比定1秒的厲害，還包括是否完成的干凈利落等。在powermove方面比如都是同樣的動作所組成的combo，那windmill-1990就比flare-1990難了。

3.4創新性與風格即獨創性，你的動作最好不是抄襲的。要有你自己的東西。這也是推動街舞不斷進步的主要因素之一。老是拿別人的東西來玩，這樣不利于街舞的發展，因此要開動腦筋創造出適合自己團隊的、具有獨特風格的動作，只有這樣才能吸引裁判和觀眾的眼球，也給對手以壓力。加大取勝的砝碼。

另外，要有自己的風格，包括隊員的服裝、發型、裝備等。

最最重要的還是你舞蹈的風格，是以靈活見長還是以力量見長;是幽默風趣還是自然灑脫……切忌零零散散，沒有章法。

3。5良好的舞感與團隊氣勢首先你所跳的舞蹈一定要熟練，動作和節奏能完美地融合在一起。同時要充滿激情。你是在用你的舞姿和裁判、觀眾交流，要用心去跳，不要把它看成表演，而是在用心、用你的肢體語言去和裁判、觀眾對話;其次你要很自信。每個人都有自己的氣場。當一個人很自信的時候，他所表現出來的東西是跟平常不一樣的，舞蹈的表現更需要自信。站在臺上的那一刻，你就是最好的，所有人都會因為你自信的舞步和表情而為你喝彩。

3.6抓住亮招時機要有熟練的技巧動作、有自認為高超的技術、磅礴的氣勢…，以5分鐘的斗舞時間為例，一般每人出場5—6次，如你先出場，那你就該考慮清楚你什么時候亮出你的“絕活”最好。一般開始時都比較保守一點，力求“穩”，在前1—2次去完成一些比較花哨、自由、快樂、幽默而難度不是很大的動作，講求的是先抓住裁判的心理，給人感覺如此熟練、自由的動作必定有好看頭。3次以后你要根據對手的動作及時進行回應。如果對方也比較求穩，你就可以先發制人，先上難度動作，要給評委“眼前一亮”的感覺，讓評委和觀眾緊緊跟著你的節奏走。公務員之家:

如果對方先上難度動作，那你也要有所表現，最起碼要上跟對方同等難度的動作。那什么時候亮出你的絕活呢?一般是在結束之前的2—3場，因為這是裁判和觀眾的心理期待期，這時候亮招，很容易抓住他們的心，給他們留下至深的印象，對取勝有利。當然要想取勝還是要有實力和絕活，要驚險刺激。

3.7團體講求出場順序如果你是參加團體battle，那么出場順序要有講究。賽前要詳細地了解每個隊員的實力和風格同時也要對對方每個隊員的情況了如指掌，做到知己知彼、百戰不殆。賽前設計好誰和誰斗，一般在了解對方情況的條件下，指派和對方實力相當的隊員一對一比。

四、總結

以上是對斗舞技巧作一總結評述，當然要想在比賽中取勝，最最重要的還是實力，在你具備了相當的實力以后在比賽中巧妙地運用這些技巧，相信會對你的成績有所幫助。

參考文獻:

[1](美)柯蒂斯·馬洛，弗雷什，著。韓大海，韓大慶，馬建明，編譯。霹靂舞大全[M]。北京:國際文化出版公司。1989。1。

[2]丁世聰，劉興杰，等。街舞運動的起源與發展演變[J]。體育文化導刊，2004，(6)。

[3]金彥。流行街舞———HipHop[M]。上海:上海音樂出版社，2003。5。

[4]金山。街舞———從美國到中國上海[M]。北京:北京藝術評論。2004。11。