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摘要：國民體質是國家興盛繁榮的重要標志，是國家綜合實力的直接體現。在加快建設體育強國的背景下，越來越多的人們重視體育鍛煉。健身作為提高身體素質的一種主要手段，逐步被國民接受。但在高校，由于學校重視程度不一、場地建設缺乏規范等因素，導致健身運動尚未普及。本文通過分析國內高校健身房建設存在的問題，提出若干建議，旨在為高校健身事業的發展，提升大學生的身體素質提供參考。

關鍵詞：高校；健身房；建設規范；管理運營

1．前言

健身是一種體育項目，包含多種形式的運動，如游泳、跑步、騎自行車、健美操、韻律操以及各種抗阻力動作，可以起到鍛煉心肺、提升免疫力、預防糖尿病和心臟病、增強身體協調控制能力的作用，從而達到強健身體的目的，一定程度上緩解身體疲勞和壓力。國民體質是國家興盛繁榮的重要標志，是國家綜合實力的直接體現，健身作為提高身體素質的一種主要手段，一直以來都備受世界各民族的重視。各國均通過培養國民健身意識、完善健身硬件條件、發揚健身文化等手段，發展國家健身事業，提升國民身體素質。高校學生是現代化建設的主力軍之一，其健康的體魄直接決定了新時代中國特色社會主義建設目標的實現。中國的義務教育和初等教育雖然重視體育，但文化教育仍占據學生的主要課堂，健身對于大多初中生、高中生而言多是喊口號。除去體育生和從小有運動習慣的，剛入校大學生的身體素質普遍欠缺，迫切需要引導其開展健身運動，尤其是健身意識與習慣的養成，對于日后個人的學習、工作、生活都具有重要的意義。

2．高校健身房建設運營現狀及存在問題

2．1建設缺乏規范，存在安全隱患。高校體育場館多為綜合性場館，可開展室內籃排球、乒乓球、羽毛球等多項運動。同球類相比，健身運動因其群眾基礎較弱，且對設備設施以及場地的安全性要求較高，大多數高校健身房在規劃設計時未列為重點考慮，多作為某一個功能房或者輔助空間使用，因此高校健身房普遍規模較小，大多在300平米左右［1］，而AA社會綜合性健身房至少1000平米。其次，高校健身房在建設前缺乏合理規劃，導致功能劃分不明確，建設時又沒有相應的規范，導致使用體驗較差且存在安全隱患，比如說，為方便人員通行或器械移動，一般要求小型健身器械（動感單車、踏步機、橢圓機等）擺放間距至少1米，大型、高速健身器械（如跑臺等）擺放間距至少1．5米［2］。調查發現，不少健身房沒有按照規范要求擺放器材的現象比較普遍，存在明顯的安全問題，另外，與健身相配套的服務問題也比較突出，許多健身房甚至沒有設置更衣、淋浴和休息的空間。2．2運營缺乏專業，功能相對單一。健身房從設計建設到管理使用，是一個系統工程，其場地管理、器械維護以及會員管理等各方面工作，均需要專業知識的支撐、專業人才的管理，同時，健身作為一個專業性強、形式廣泛且具有一定安全風險的運動，專業教練的引導與培訓也必不可少［3］。健身房不僅要設置有氧跑步、無氧力量等“標配”場地，還需結合學校所在地域特點和師生的興趣愛好，開設健身操、瑜伽、搏擊等專業課程，滿足師生日益多樣化的健身鍛煉需求。但目前，大多數高校尚未足夠重視健身房的專業運營，僅僅從事著保障基礎教學訓練和簡易設備維護等工作，且只在有限的時間內面向師生開放，管理觀念落后，管理手段保守，功能相對單一，不利于場地資源的綜合利用以及場地使用價值的深度開發。2．3文化體驗有待加強，缺乏吸引力。健身作為一項歷時悠久的運動，在世界有著廣泛的群眾基礎，并有著特殊的文化。高校健身房在管理運營時，應充分宣傳健身文化，通過宣傳展板、屏幕媒介、開設課程等多種形式，宣揚積極向上的健身文化，幫助其正確認識健身、學會健身，積極搭建健身交流平臺，提升大學生參與健身的積極性與主動性。但是，鑒于健身運動在我國起步較晚，且在改革開放以前其硬件條件相對薄弱，導致國民對健身運動的認識還不全面，同時，高校建設多重視硬件發展，往往忽略了對文化宣傳等軟實力的建設，因此，高校健身房缺少文化氛圍成為一種普遍現象，不少學生還存在概念誤區，把健身和健美混為一談，對健身不感興趣，甚至有抵觸情緒，而且有健身習慣的學生也可能因為缺少群體的支持、鼓勵與交流，或者是因為缺少專業的協助和指導而放棄健身，這些都阻礙了健身運動在學校的普及。

3．高校健身房建設運營對策與建議

3．1合理規劃功能分區，注重設計及建設標準。健身房建設需綜合考慮功能區域是否齊全、健身環境是否舒適、輔助空間設置是否科學等因素，因此高校場館主管部門在推進健身房建設時，應根據所在區域、本校實際情況以及師生需求，做好前期規劃及準備工作。一方面要綜合考慮功能分區，論證器械需求配置，通常可按照有氧、無氧、操房、動感單車房等運動類型設置功能區域，通過合理搭配力量器械、有氧器械等，以滿足全身肌肉群及其他鍛煉目的的需求，同時，圍繞鍛煉人員的用館體驗，合理配套公共休息、更衣室、洗手間及淋浴室等輔助區域［4］；另一方面要注重兼容設計效果和建設規范，一般可先組織行業專家，本著安全實用的原則，合理制定健身房規劃方案和建設標準，其次融入校園特色文化，邀請專業設計團隊強化健身房室內設計效果，最后組織有資質經驗的專業第三方嚴格按照設計方案、建設標準施工，確保建設符合要求及預期效果。3．2注重打造專業團隊，實現專業管理與運營。健身屬專業性較強的運動項目，其運營好壞的核心在于是否具備專業化管理模式。因此，要想做好高校健身房管理和運營，首先應建立一支專業化的管理團隊，圍繞健身房運行的特點、難點與重點，從健身房安全運行、場地管理、日常運營以及市場開拓等方面入手，摸索出一套適合自身發展需要的管理模式；其次應培養一支專業化的業務隊伍，不少高校開設了健身課程，且健身房在空閑時段面向師生開放，因此亟需培養專業健身的師資隊伍［5］，以滿足健身教學、培訓、輔導的需求，對于缺乏教練資源的高校，可以充分發揮學生志愿者資源，對具有一定健身基礎或對健身感興趣的學生加以系統培訓，使之具備教練水平，同時考慮與社會上具有相關資質的第三方健身企業合作，將其教練資源作為補充與引導，專業化的健身指導對于提升師生健身興趣、達成健身效果、避免運動傷害具有十分重要的意義；最后應建立健全健身房運行的標準化服務體系，充分利用考核手段對管理團隊、教練團隊的工作進行定期考核，從而不斷提升專業化的管理運營水平。3．3注重文化，寓教于樂，融入社交普及健身知識與技巧、培養健身習慣是高校健身房運營的主要目標之一，要實現這個目標，僅靠課堂教育是不夠的，還需高校按照大學生的心理特點、興趣愛好，以健身文化建設作為抓手，賦予健身房社交以及娛樂的功能，以娛樂化的體育、體育化的娛樂方式，在大學生課外鍛煉時間，建立一個積極、正能量的平臺，充分調動個體的積極性，利用口碑效應進行引導與傳播，繼而豐富大學生的文體生活。在具體措施上，首先要注重健身房環境文化的建設，通過專業的空間設計，利用色彩、結構等元素，賦予健身房年輕、運動的文化氣息，通過文化墻、屏幕媒體等渠道，傳播健身技巧；其次要引導熱愛健身的大學生群體成立健身社團［6］，定期組織主題健身活動，鼓勵大學生以興趣小組的形式參與健身鍛煉，加強健身知識和經驗的交流，在提升健身專業度的同時，增進同伴間感情；最后還可以邀請社會健身俱樂部相關人員或者具備專業健身知識的專家，開設多種形式的文化活動，包括crossfit、hiit等各類新型的訓練方式、健身主題講座、小型健身比賽等，提高大學生參與健身的興趣與積極性。

4．結語

隨著中國逐步加快建設體育強國的步伐，健身作為全民鍛煉的一種重要運動方式，正逐步受到社會群眾的重視與喜愛，健身房作為健身運動的主要載體，其建設發展對于普及健身運動具有基礎性的重要意義。相比較而言，高校健身房的建設滯后于社會，在這種背景下，高校應分析自身特點，科學規劃，按標準、規范建設有特色、有文化的健身房，通過專業化的管理和運營，引導更多大學生開展健身運動，培養其終身鍛煉的意識與習慣，繼而為其走向社會、投身社會主義現代化建設打下健康的身體基礎。

參考文獻：

［1］姜志明，劉甄悅．高校經營性健身俱樂部發展調查研究［J］．山東師范大學學報，2012，27（2）：132－135．

［2］梅竹．沈陽市健身房規范化建設的問題研究［J］．體育時空，2016，（11）：117．

［3］王新遠．安徽省高校健身房現狀問題研究與對策分析［J］．科技信息（學術研究），2008，（34）：625－626．

［4］劉建彬．高校健身房自主管理現狀及對策研究［J］．文體用品與科技，2017，（4）12－13．

［5］程倩．中職學校體育健身房建設的可行性分析［J］．產業與科技論壇，2018，17（15）：109－110．

［6］王臖．湖北省高校健身房健身效果研究［J］．當代體育科技，2015，5（21）：233－234．

作者:王雪飛 葛邵鵬程 芮守剛 單位:南京理工大學