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摘要：隨著時代的發展，目前現代排球與傳統排球發生著翻天覆地的變化，首先是運動員的身材越來越高大以及技戰術在朝著快速全面性發展，這就要求運動員與教練員隨著這種趨勢的發展而積極求變。不論是運動員的選材還是教練員的培訓都是跟上時代的腳步。其次是自由人在比賽中也不僅僅是擔任著接發球與防守的重任，在進攻中也負責組織進攻的任務，自由人的二傳功能勢必需要引起教練員的重視，并給予針對性的訓練，從而豐富球隊的戰術打法，以及"跳發球"技術在比賽中的運用越來越多。最后，隨著球員的高大化，身體素質的要求同樣不能松懈，特別是球員的彈跳能力，球員彈跳能力的加強有助于后排進攻節奏的加快，從而類似于快攻的節奏。與此同時高校排球的教學改革也勢在必行，基于此，提出以下5點建議：第一，高校排球的教學注重培養學生技術的全面性；第二，增加學生身體素質的練習，特別是彈跳力；第三，培養學生后排進攻意識和能力，豐富進攻手段；第四，培養優秀的排球教師和教練員；第五，發展其它運動項目練習。

關鍵詞：現代排球；發展趨勢；高校教學；理念更新

1現代排球發展趨勢

自1895年創立以來，排球經歷了現代排球逐漸成熟、娛樂、健身和體育發展的過程。現代排球在各國各隊的激烈角逐中形成了各種技戰術方法和特點。隨著時間的推移，各國訓練水平不斷提高，世界強隊數量逐漸增多，高水平排球力量的天平向歐美國家傾斜。世界男子排球隊在技術和戰術方面達到了很高的水平。意大利、美國、波蘭、巴西和其他球隊其實力無法預測。亞洲男排要想在排壇有一席之地，難度越來越大。而世界女排隊伍中，中國和巴西隊技戰術堪稱一流，但也沒有絕對優勢。意大利、塞爾維亞、美國、荷蘭、德國等球隊在18年的世界錦標賽中的表現令人驚嘆。換句話說，歐洲、美洲和亞洲的強隊相互、相對平衡。世界排球運動也與國際社會具有相同的多極化趨勢，處于一個強烈的爭議時期。1.1排球運動員身材高大化。大型排球運動員已經成為一種趨勢，高度（包括彈跳高度）是現代高水平排球隊成功的決定性因素。一個隊要有卓越的扣球和攔網技術，在網上扣球、攔網的高度超過對手是非常重要的。自1965年網通過以來，世界排球更加關注世界的發展。目前，世界上強隊，男隊的平均身高是1.95m，女隊的平均身高是1.80m，高度達到2m以上并不少見［1］。另外，為了占據空中優勢，有必要選擇高大的運動員。他們要有良好的彈跳能力和完美的技術，以便在盡可能高的空中去完成扣球、攔網和二傳。1.2后排進攻節奏加快。隨著發球技術的提高，接發球到位率不斷下降，暴露性強攻已難以成為一種有效的得分手段，現在各國強隊的戰術正在不斷尋求創新，快節奏的遠程攻擊和追尾攻擊成為現代進攻戰術系統的有利武器。用于前排兩點攻擊的大多數回合主要是分散對手的攔截布局并減少前排擋塊的壓力。同時，它也是前排進攻力量的補充。目前，當它發展成前排三點攻擊時，后排攻擊的攻擊點被選在前排第一點球的位置后面，形成三對二或者二對一的對抗排形勢，前排球員的前線距離快球前方約1.5m［2］，形成正面和背面的進攻和虛假掩護，真正發揮相互掩護從而迷惑對手，導致對方阻擋攔網或防守。1.3“自由人”的二傳功能。現代排球的發展也促進了“自由人“的二傳功能。現代排球世界隊伍對“自由人”的應用取得了新的突破。“自由人”對進攻的影響越來越突出，也對排球比賽的技戰術發揮產生極大的影響。調整進攻作為主要進攻手段，進攻球員良好的二傳球，即一傳球（第一擊）沒有到位或二傳隊員防守起球后，特別是在第二種情況下，大多數的自由防守隊員第二次調整組織進攻時不會采用上手傳球，而采用墊球手段進行調整墊球，浪費了組織戰術進攻的機會，多次造成暴露性進攻，增加了本方隊員進攻難度，減輕了對方攔網隊員的壓力［3］。自由防守隊員在第一次沒有觸球，特別是二傳隊員第一次防守觸球后，如何發揮其二傳功能作用值得我們在今后的訓練工作中積極探索。若能發揮自由防守隊員場上第二二傳作用，即可以保證在二傳隊員防守第一次觸球后避免了沒人能組織有效的戰術進攻的局面，大大增加進攻空間，充分發揮場上球員的各自優勢，給對方的攔防增加了壓力。1.4跳發球的運用逐漸增加。在排球比賽中發球是唯一不受對手干擾的技術，高質量的發球可以破壞對方的一傳，打亂對方戰術布置，降低對方的進攻能力。隨著現代排球的發展，運動員的身材也逐漸高大化，近幾年來隨著排球運動員身材高度的增高、彈跳能力的增強、爆發力的加大和臂力速度的提高促使高點跳發球成為世界男排中廣泛應用的技術。以前的發球主要以“跳飄球”為主，主要是為了尋求良好的落點以破壞對方的一傳節奏，現如今排球運動員的身材和力量都有了顯著的提高，所以在發球方面也在尋求更加直接有效的方式，跳發球成為了不二的選擇，在女排比賽中，某些身體素質優異的運動員也是采用此發球技術，但是只占少數。在現代男排比賽中跳發球技術每位運動員都有使用。我國男排隊員江川更是在比賽中發出了時速高達131km/h的發球，因此可見跳發球技術是大勢所趨，也是一種有效的得分手段。總而言之，現代排球技戰術發展的主要特征是大規模的團隊成員，導致更激烈的在線競爭，攻擊性強的跳發球和后排及立體進攻的普遍運用，致使進攻戰術向更加多變和實用的方向發展，排球運動員進攻能力趨勢呈現出“高”“快”“全”3個方面，即擊球點高，節奏快，技術全面性，“跳發球”在比賽中的運用越來越普遍這些都將成為今后排球運動技戰術發展的主要趨勢。

2高校排球教學現狀

在長期的排球課程教學中，綜合類院校側重于培養學生的排球專項理論知識，而體育類院校主要提高學生的排球技戰術水平，導致學生沒有真正將排球技戰術與理論相結合。目前國外的高校排球發展接近于半職業化，而我國高校排球還處于完全的業余水平，這與我國目前的高校排球教學以及高水平運動員選材有很大的聯系。其教學目的主要是發展基層排球教學和培養優秀的排球教師和教練員，并沒有將培養高水平運動員作為其發展目標。高校教學總體來說還是以鍛煉學生身體素質和促進學生身體健康為主，教學內容單一，訓練方法傳統，教學手段落后［4］，并沒有結合排球現展趨勢，為專業隊伍和國家隊輸送優秀的排球專業人才。2.1教學內容單一。教師在實際教學過程當中往往運用書本知識較多，沒有結合當下排球運動發展的形式和特點進行針對性教學，學生的知識庫存得不到有效的更新，導致其在實踐過程當中缺乏解決實際問題的能力，在未來的就業和運動生涯中沒有做好心理和技能準備。2.2訓練方法傳統。在日常的排球教學和訓練當中，許多學生因為教師和教練的訓練方法枯燥乏味而失去訓練熱情，日復一日，年復一年的單一練習使學生練習積極性不斷降低［5］。教師和教練在制定訓練計劃時往往忽略了學生的主觀能動性，一味地追求訓練方法的有效性，來提高學生的身體素質和技戰術能力。大學生的心理發展并不夠成熟，傳統的訓練反而會使學生心生倦怠，影響其訓練質量。2.3教學手段落后。時代在不斷的發展，教師在排球教學過程中缺乏現代化的教學手段，從而影響教學效果。學生在學習過程當中往往只理解動作的“形”，卻無法明白其真正的“意”。教師可以利用多媒體進行視頻講解和戰術分析，使學生能夠真正的明白教師所講授的技戰術或者動作的含義，也可以通過這種手段增加學生的學習興趣和明確奮斗目標。高校排球教學改革勢在必行，高校排球教師應該針對排球教學中存在的問題，采取相應的手段來解決，定期舉辦排球教學交流會和各高校之間的交流比賽，這樣才能學習到更多新的訓練方法與教學手段。同時也要顧及學生的心理情緒，平時多與學生進行交談并且鼓勵學生，讓學生們在每節排球教學課都滿懷激情，這樣才能提高教學效率。

3現代排球發展趨勢對高校排球教學的影響

現代排球在不斷的發展和變化當中，為了能夠將我國的排球事業不斷的緊隨時展的腳步，除了高水平的職業隊伍要采取相應的訓練方法和手段，首當其沖的便是高校排球的教學改革。在高校的教學過程當中，不但要讓學生明白目前的排球發展趨勢是：排球運動員進攻能力呈現“高”“快”“全”、后排進攻節奏加快、運動員身材高大化、“跳發球”在比賽中的運用越來越普遍以及“自由人”的功能全面化，而且教師和教練員還要能夠面對這些變化做出及時的調整，鼓勵學生們大膽嘗試新的技術，不要害怕失敗，不斷地推動高校排球的發展。3.1培養學生技術的全面性。目前排球的教學過程中，高校教師和教練員著重于訓練學生自身位置的單項排球技戰術，其原因在于很多學生在進入大學前經過多年基礎技術訓練，進入大學后教師和教練員為了學生在比賽中有更好的發揮，便加強其自身位置技術訓練。排球不同于其他運動項目，每個位置的球員分工十分明確。例如，二傳手負責傳球和組織進攻，自由人負責接發球和防守，但是如果二傳手加強進攻能力練習，自由人加強傳球練習，增加進攻手段的豐富性，那么可能在比賽過程中，球隊面臨困難的時候打破僵局和克敵制勝。當然不只是自由人和二傳手，副攻、主攻、接應增加其技術全面性也是目前排球不斷發展的趨勢。由此可見，培養學生技術的全面性勢在必行，不過這是在其自身位置技術能力有保證的前提下進行。教學過程中就應該打破常有的慣性思維，去取得技戰術的創新性迎合時代的發展和進步［6］。3.2注重身體素質和“跳發球”的練習。隨著現代排球運動員的進攻能力呈現出“高”“快”“全”的趨勢，導致排球運動員需要有更強的身體素質作為支撐。本身成為一名優秀的排球運動員，就需要有較強的身體素質，但過去的標準已經遠遠不能評價現在的運動員。在高校的訓練和教學中，往往最容易被忽視的就是學生的身體素質練習，日常比賽訓練中學生動作不到位，技戰術發揮不來，很多教師與教練往往把問題歸結于學生的技術動作中，要求學生反復地練習技術，可最終發現學生的能力并沒有得到提高。最重要的原因便是學生的身體素質不足以支撐這樣的動作與技術。排球運動在發展，教練員的要求發生變化，但是學生的身體素質卻一成不變。排球的身體素質練習也不單是力量，速度，靈敏以及柔韌。更重要的是彈跳力的練習，彈跳力是一名排球運動員打球最基礎的能力，尤其是面對身高條件不出眾的學生，彈跳力的增長對其信心是鼓舞和激勵。良好的身體素質可以為“跳發球”打下堅實的基礎，在提高身體素質的前提下，教師和教練應該鼓勵學生們多加練習“跳發球”技術，并且對學生進行“跳發球”技術指導。3.3學生后排進攻意識與能力。后排進攻在排球專業賽場上是一種非常具有殺傷力的扣球選擇，擁有穩定后排進攻能力的優秀運動員能極大的豐富球隊的戰術打法，特別是前排進攻點比較少的情況下使用，近些年隨著排球運動的發展和運動員能力的提高，后排進攻節奏明顯加快，類似于快攻節奏。但是業余比賽和大學生比賽當中應用的其實并不多，因為對排球運動員能力和身體素質要求會很高，不僅僅是身體素質的能力有關，還有技術應用能力和團隊配合能力。在高校教學和訓練當中，很多教師對此項技術只字不提，學生想練卻不知道怎么去針對練習。教師應當誘導學生去嘗試一些需要挑戰的技能，詳細介紹此項技術的練習方法和手段，充分挖掘學生自身的潛力并且對學生多加鼓勵，這對高校排球教學異常重要。對有能力的同學著重培養，對能力達不到的學生，牢固樹立其后排進攻意識，為日后成為優秀的教練員和教師做準備。3.4培養優秀的排球專業人才。在高校日常的排球教學中發現，很多高校教師和教練員在上課過程中只注重學生的技戰術練習和教學能力，沿用傳統的教學理念與方法去教導學生，沒有和當代排球發展形勢相聯系，因此導致學生的排球理念和概念被限制，沒有充分挖掘學生的技戰術理念創新能力。時代在改變，排球運動也在發展，學生在繼承傳統的教學方式與方法的同時還要與時代相接軌。教師要不斷地更新學生的排球觀念和看法，鼓勵學生大膽地提出自己的見解，并做充分的研究。為其畢業之后走上工作崗位能夠快速地適應當前的排球環境，在崗位上發光發熱。隨著現代排球的發展，高校排球教學理念應該隨之發生改變，從原先的注重專項基本能力到如今培養學生們的全面發展，教師們也應該采取相應的教學方法，為培養未來的體育教師打下堅實的基礎。高校在培養優秀的排球教師和教練員的同時，應注意發展高水平排球運動員，所應用的教材、教法以及訓練方法不應僅僅針對普通高校大學生，還應制定專門的訓練計劃去應用于高水平排球運動員的日常訓練，對有天賦的運動員著重培養，為專業隊伍和國家隊輸送排球運動員。3.5發展其他運動項目練習。在現代排球發展當中，進攻節奏加快是日漸顯著的一種趨勢。例如，二傳的傳球速度加快，攻手的啟動速度和揮臂速率加快，跳發球的球速不斷刷新。因此，在高校的排球教學過程中可以結合其他運動項目進行練習。例如，學生可以進行田徑的短距離沖刺跑以提高啟動速度和爆發力，練習擲標槍可以加強學生扣球時的揮臂速率，扔鉛球可以加強學生的手指力量、手臂力量和腰腹力量，在泳池中進行腳步和彈跳加強學生的移動速度和彈速。以上項目的練習都可以提高排球專項素質，使學生在日常排球訓練中既感受到趣味性又提高了競技能力。

4小結

針對目前的排球發展趨勢，高校排球教學要在結合其發展特征的同時與時俱進，不要停留在傳統的教學理念當中，高校的排球教師要廣泛地參與到排球的發展當中來，不斷去更新排球教學理念，引進新的訓練方法，努力提高學生的技戰術水平以及排球專項身體素質。同時，要明確其目前所存在的問題且加以改進，要不斷地加強教師以及學生的技戰術創新能力以應對目前和將來的排球發展。在平時的排球教學中教師和教練員應該鼓勵學生嘗試練習不同的技術并且對學生們在訓練中存在的問題進行指導更正，為排球的發展培養優秀的專業人才。

參考文獻：

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［2］孫玉寧，韓冰.淺析世界排球后排進攻的特點［J］.遼寧體育科技，2003，25（5）:15-15.

［3］趙西堂，徐明偉.“自由人”對進攻效率和排球技術的影響［J］.綿陽師范學院學報，2010，29（8）:137-141.

［4］杜志鋒.高校排球教學現狀及教學模式的改進［J］.現代交際，2015（10）:256-256.

［5］趙子建，范桂玲.高等體育院校體育教育專業排球課程教學內容改革的實驗研究［J］.河南教育學院學報（自然科學版），2006，15（4）:70-74.

［6］劉艷.高校排球教學的困境及發展出路研究［J］.長春教育學院學報，2013（07）:113-114.

作者:洪慶 單位:武漢體育學院