導語：體育教學與訓練中運動技能遷移的運用一文來源于網友上傳，不代表本站觀點，若需要原創文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要：體育教學和訓練中，運動技能遷移的現象時有發生，一方面，運動技能的遷移有利于了解和掌握運動技能，另一方面，對運動技術的臨場發揮和運用又有阻礙租用，科學的正向的遷移對縮短運動技能掌握時間和迅速開展新運動的學習、新問題的解決具有重要促進作用。本文闡述了運動技能遷移的相關內容，并提出了體育教學和訓練中，運動技能遷移的正確應用的建議。

關鍵詞：體育教學；體育訓練；運動技能遷移；應用

體育教學與訓練中，一種運動的學習對其他運動產生影響是十分普遍的現象，這種遷移表現在理論知識和動作技能等運動學習的各方面，只有正確的運用這種遷移，才能提高體育教學與訓練的效率。

一、運動技能的種類

1、正遷移

正遷移是指已經掌握的運動技能對新運動的學習產生的正向促進作用。例如，掌握了籃球技術手球學習難度就會降低；腳背正面踢球技術的掌握對腳背外側踢球具有促進作用；掌握了跳山羊，很快就學會了跳箱技術。

2、負遷移

負遷移是指已經掌握的運動技能對新運動的學習產生負面的阻礙作用。例如，會騎三輪車的人在學習自行車時就會比完全不會騎車的人更難，因為三輪車的平衡技術給自行車的學習帶來了干擾，阻礙了自行車平衡的掌握，但是，負遷移不是永久的，它是可以通過鍛煉來消除的[1]。

3、零遷移

零遷移是指前后所學的兩種運動幾乎沒有任何關聯性和相似性，不會產生任何影響。

二、運動技能遷移的方式

1、運動與運動之間的遷移

已經掌握的運動技能對新的運動技能的學習具有影響，例如，掌握了單杠屈身上技術對雙杠杠端屈身上的學習和掌握具有促進影響。

2、語言與運動之間的遷移

運動前的語言訓練對實際運動技能的掌握具有促進作用，例如在運動前用語言訓練見到不同的肢體信號做不同的對應動作，在實際運動過程中，經過這種語言訓練的人會比未經過訓練的人反應更快，學習和掌握速度也會大大提升[2]。

3、兩側遷移

兩側遷移是指身體任何一側的訓練都會對另一側造成影響，例如，通過對左手的訓練，右手的技能也得到提高，這種遷移也可以表現為一側手的訓練對同側或另一側腳的影響、一側腳的訓練對同側或另一側的手或腳的影響。通常，這種遷移在對稱部位表現的最明顯，但優勢側對劣勢側的影響要大于劣勢側對優勢側的影響。

三、運動遷移在體育教學和訓練中的正確應用

1、對已經掌握的運動技能進行鞏固練習，注意兩種技能的學習間隔

為提高體育教學和訓練的效果，體育教師在教學過程中要加強學生對已學內容的鞏固，只有對原有技能掌握熟練，才能在運動訓練過程中最大限度的發揮正遷移的作用，同時，一種技能鞏固程度越高，越不容易發生干擾，若原有運動技能沒有徹底鞏固，在新技能的學習過程中就很容易受到原有技能的干擾，導致混亂，對兩種技能的掌握都有阻礙作用，因此，體育教師在教學過程中，要注意兩種運動學習的間隔時間，通常要在第一種技能掌握程度在百分之八十以上的情況下，再進行新技能的學習，避免互相干擾[3]。

2、加強對運動技能概念的精確，提高學生對運動的理解能力

運動技能的概念反映出運動技能的內部規律，對運動技能概念的精確化，有利于學生清楚的判斷不同技能之間的區別與聯系，進而有效利用原有技能的練習方法和動作要領，并避免受到已學技能的干擾，確保學生在運動訓練過程中，最大程度的實現運動技能的正遷移。

3、利用對比分析的教學方法

對比分析法是指體育教師在教學過程中，對學生已學的運動技能與新學的技能的目的、方法、要求、條件等因素進行比較，并分析它們的區別與聯系，以此來加強學生對不同運動技能的全面理解，避免不同技能學習的互相干擾。教師在運用對比分析教學方法時要根據學生學習和掌握的實際情況和不同運動技能的性質進行調整，才能確保教學效果[4]。

4、對教學和訓練成果進行評價測試

為了保證教學訓練的過程中的效果，體育教師或教練要及時對設定的訓練計劃和練習方法進行遷移測試，通過在體育比賽中觀察學生或運動員對技能的實際掌握情況，了解學生受運動技能遷移的影響情況，作出評價并進行有效調整。

四、運動技能遷移應用原則

1、明確技能間的相似性和關聯性

學生通過明確運動技能之間的相似性和內在關聯性，可以發現并運用一般運動的模式，更容易的開展新運動的學習，實現不同技能間的快速正遷移。

2、運用語言線索引導正遷移的產生

體育教師在教學中要對新學技能中與已學技能相似的動作要領和運動模式進行反復多次強調，加強學生的印象，引導正遷移的快速產生。

3、加強模擬訓練

對于復雜、具有危險性或設備條件受限的運動技能，體育教師要利用模擬訓練的方法實現對訓練程序的遷移。

五、結語

體育訓練中的運動技能遷移現象十分普遍，這種遷移即可能是對新技能的學習有促進作用的正遷移，也有可能是對新技能的學習產生干擾的負遷移，因此，體育教師或教練要利用各種方法對學生的運動技能進行鞏固，同時要控制不同技能的學習時間，以此來確保運動技能的正遷移，避免互相干擾，提高教學和訓練效果。

作者:侯喆 單位:楊陵區高級中學

參考文獻:

[1]黃亞忠.運動技能遷移在體育教學與訓練中的應用[J].考試周刊,2015,(10):86-86,87.

[2]陳仁偉.運動技能學習理論在田徑跳躍類項目教學訓練中的應用和啟示[J].西北師范大學學報（自然科學版）,2008,44(6):110-114.

[3]李迎春,莊沖.關于運動技能遷移規律在青少年投擲教學訓練中應用的研究[J].南京體育學院學報（社會科學版）,2002,16(2):86-87,51.

[4]魏穗霞.運動技能遷移理論在高職田徑技術教學中的應用[J].體育時空,2013,(12):124-124.