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現(xiàn)代社會是一個科技高速發(fā)展、競爭日益激烈的社會。我們需要實現(xiàn)中華民族的偉大復興，就必須培養(yǎng)同現(xiàn)代相適應的高素質(zhì)人才。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項重要內(nèi)容。當代中學生正處在身心發(fā)展的重要時期，他們隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際關(guān)系和自我意識方面遇到或者產(chǎn)生各種心理障礙。尤其是經(jīng)濟滯后的農(nóng)村高中的學生，由于高考壓力，家庭壓力，學習壓力，他們長期身體疲勞，睡眠不足，精神過于緊張，諸多的心理問題普遍存在。常見的心理障礙有：自卑心理、自負心理、煩惱心理、挫折心理、厭倦心理、孤獨心理、妒忌心理、意志薄弱心理、逆反心理、考試焦慮等。究其原因表現(xiàn)如下三個方面：

一是社會因素。隨著時代的進步、科學技術(shù)的發(fā)展、物質(zhì)生活水平的提高，信息交流日益頻繁，廣播、電視、電影、音像、網(wǎng)絡、手機等視聽工具廣泛應用。學生的世界觀、人生觀還未完全形成，對真善美、假丑惡的辨別能力還不強，加之客觀現(xiàn)實的錯綜復雜，因而他們對事物的認識往往顯得膚淺，容易被表面現(xiàn)象所迷惑，出現(xiàn)認識的混亂。一些不健康的思想，就容易進入他們的心靈，影響他們的健康成長。加上各媒體對高考的過度渲染，家長、教師、親戚的過度關(guān)心，使學生的壓力無形中增大，表現(xiàn)出各種心理異常的問題。

二是家庭因素。據(jù)調(diào)查表明，現(xiàn)在一般家庭只有一個孩子，農(nóng)村一部分家庭有兩個孩子，家長把全部的希望都寄托在孩子身上，期望值很高，“望子成龍，望女成鳳”心切有增無減。特別是在市場經(jīng)濟條件下，很多工廠、民營企業(yè)效益不佳，地方農(nóng)村經(jīng)濟蕭條，下崗、失業(yè)、剩余勞動等現(xiàn)象就發(fā)生在身邊，家長惟恐子女將來步己后塵，于是認為子女“只有考上大學，才是惟一出路”，“上不了大學，這輩子就完了”，似乎考不上大學就得“下地獄”。學生在如此的重壓下延口喘噓，產(chǎn)生極度壓抑。

三是自我因素。隨著年齡的增長，生理、心理日趨成熟，學生越來越感受到自己是“大人”了，并開始從“聽話”向“平等”過渡，要求從大人的約束解放出來，對婆婆媽媽的說教及過分關(guān)心會產(chǎn)生反感。個別學生發(fā)生與教師頂嘴現(xiàn)象，甚至對學校的嚴格管理，對社會的倫理道德產(chǎn)生抵觸的情緒。可以說他們的獨立意識十分強烈，但他們只要求權(quán)利卻不愿盡義務，只要求尊重而不會尊重他人。由于考慮問題不周密，往往帶“有色眼鏡”去看待周圍的人和事，因而有時片面地堅持自己見解，對不合乎己見的，就盲目地拒絕，頂撞，憑沖動行事，事過之后非常后悔。這一切說明他們的意志品質(zhì)發(fā)展不成熟，自控能力差。

那么如何應對學生出現(xiàn)的各種心理障礙呢？

1、加強心理輔導，確定輔導內(nèi)容。在實施素質(zhì)教育過程中，人們逐漸認識到心理健康教育的重要性。學校開展多種形式的心理健康教育，成立心理輔導站。開設(shè)咨詢信箱，進行心理咨活動；開設(shè)心育輔導課，定期為學生普及心理常識教育；通過廣泛開展“悄悄話”、“聊天”活動，開導學生的心理障礙；利用家長會渠道，使家長對心理輔導的認識，并協(xié)助學校開展工作，為學生排憂解難。實踐證明：幫助學生調(diào)整認知，實現(xiàn)認知的重建，是幫助學生解除心理困惑和消除心理障礙的中心環(huán)節(jié)。

2、減少不良的環(huán)境因素。過度刺激促使學生產(chǎn)生不良的情緒，更多的學生希望有著舒適環(huán)境和適度調(diào)節(jié)。因此，教師、家長無論是關(guān)心、期望還是要求、評價，態(tài)度必須以適度為原則。“當教師對一個列為高度焦慮的學生提出要求時，這個學生大概感受到無能為力。……他可能認為反正準是完不成要求時，也就不去試了。他們甚至為證明他是對的而可能去做必然會導致失敗的活動”（林格倫）。過高期望使學生失去動力，尤其是一些成績較好學生。

適度要求，學生會感激不盡的。如果為了升學而縮短了休息和活動時間，不僅影響學生的健康水平，難以保證旺盛的精力及良好的精神狀態(tài)，使學生產(chǎn)生抑郁的情緒，甚至產(chǎn)生逆反心理以及強迫的人格。適度關(guān)心，有利于學生進行心理調(diào)節(jié)。當然，把學生捧上天也是不合適的，教師、家長對學生百依百順，過度關(guān)注，往往有害無益。為了防止學生出現(xiàn)問題，教師、家長對學生的細節(jié)行為過度敏感，比如在學生考試成績稍微下降時，馬上找其談話，過度安慰，對學生來說可能是一種負擔。合理引導學生面對考試，消除考試中各種焦慮。應讓學生明確學習目的，端正對考試的認識；穩(wěn)定良好的心態(tài)，處事臨危不懼；培養(yǎng)自信心，充分估計自己的才能和知識；要有心理預見性和積極的自我暗示。

3、培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)。⑴正確對待挫折。教師、家長對于學生挫折后的種種表現(xiàn)，一要寬容，不要動輒訓斥、責罵、變相體罰；二要了解，了解情況，溝通思想；三要傾聽，要允許學生講出自己的想法；四要冷靜處理，使學生從心理失衡的情緒中冷靜下來；五要分析，跟學生一起足膝交流，對挫折進行正確總結(jié)歸納；六要安慰，真誠關(guān)心，善言相勸。因此，我們培養(yǎng)學生耐挫同時，要立足于受挫的原因，有的放矢給予疏導、排解，讓他們合理渲泄。在疏導時，可以讓學生轉(zhuǎn)移注意力，設(shè)法用新穎的感興趣的活動以排解內(nèi)心的失落感。善于用榜樣教育，找出學生身上的閃光點，讓他們享受成功的體驗，在成功體驗中真正激發(fā)他們的自尊心和自信心。⑵正確處理個體和群體的關(guān)系。調(diào)整理想的自我，客觀評價自己。對自己的優(yōu)缺點、優(yōu)劣勢有一個真實的評價，敢于正視自己不足，為自己樹立信心。調(diào)整追求目標，把追求勝過他人的欲望變?yōu)樽非笞晕見^斗目標，盡可能擺正對表面追求，通過積極學習和努力，使自己成為強者。正確對待名譽，不要為名聲、形象所累；不要熱衷于徒有的虛名，注意實際能力的培養(yǎng)。學會控制自己心中的欲望和沖動，對自己不要過分要求，對別人不必過分苛求。學會接納別人，心胸寬廣。在社會上做個對他人負責任的人，認識到“人人為我，我為人人”做人準則。去探索自身的價值，關(guān)心國家大事，承擔社會責任，以豪邁的熱情努力學習，塑造一個全新的自我。

也許高中生獲得知識與否以及高考成敗在某個程度上等價于未來的發(fā)展，但面對種種的心理障礙應值得關(guān)注。保證學生心理健康，有助于促進他們的身心發(fā)展，使他們達到最高的學習境界，在競爭中取勝，從而避免不良人格傾向的產(chǎn)生。因此，開展中學生心理健康教育，不僅對培養(yǎng)全面發(fā)展的合格人才，而且對促進素質(zhì)教育發(fā)展有著重要意義，尤其是在經(jīng)濟落后地區(qū)的農(nóng)村高中教育，科學、合理的在最大程度上減輕學生心理壓力是很必要的。