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摘要：隨著社會的快速發(fā)展和教育行業(yè)改革的逐漸深入，高中學生承受的學業(yè)、人際關系等壓力不斷加大，會引發(fā)相應的心理壓力問題。高中班主任需要關心關愛每位學生的心理成長情況，對出現(xiàn)偏激行為的學生及時給予心理疏導，以緩解其心理壓力，確保學生身心健康。

關鍵詞：高中；班主任；學生心理；健康指導

目前的高中學生每天要面對繁重的學習與升學的雙重壓力，生活與學習持續(xù)保持緊張狀態(tài)。在這種環(huán)境中，當壓力超過其承受能力的時候，學生就會出現(xiàn)各類心理問題。如厭食、失眠多夢、迷茫、自我封閉等。在日常教學中，高中班主任應密切關注學生的學習、生活情況，發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)壓力過大或情緒不穩(wěn)定時，要及時了解，并與之溝通，幫助其化解相關問題，通過良好的班級管理為學生營造一個健康、樂觀的良好學習氛圍，提高學生的心理素質(zhì)。

一、熟悉、了解學生心理特點，有針對性地給予心理指導

高中階段，學生尚處于青春期，無論是身體還是心理，都處在發(fā)育成長的階段。同時，他們還要面對繁重的課業(yè)與升學壓力，可以說，身體長期處于緊張狀態(tài)。如果生活或?qū)W習中出現(xiàn)意外情況，超出其心理承受能力，就會出現(xiàn)種種心理問題，嚴重時甚至會做出極端舉動。班主任作為班級管理者，同時也承擔著學生的心理指導責任，應當密切關注學生的學習情況、心理變化情況及其日常行為舉止。比如，當發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，脾氣暴躁，厭學等情緒時，教師應及時與學生進行談話交流。談話中，教師要保持平和、親切的語調(diào)，可先了解學生近期的學習、生活及與同學相處情況，對其暫時出現(xiàn)的學習壓力進行疏導，幫助學生認識到學習是一個長期的過程，在學習過程中一定會面對各種問題。特別是在高中快節(jié)奏的學習環(huán)境中，出現(xiàn)暫時的成績起伏都是正常的。要正確對待并分析成績下降的原因，調(diào)整學習方法，尋求同學或老師的幫助，采取有針對性的措施，絕不能因為一時的成績不佳就喪失學習的信心。對于學生生活、人際關系等其它方面的情況，教師也要與他一起分析事情的原委，幫助其正確解決面臨的問題。在心理疏導過程中，教師要善于換位思考，從學生的角度分析所遇到的問題。這樣才能更好地得到學生的認可并接受教師的幫助。同時，教師與學生的談話要保密，以進一步降低學生的擔心和壓力，并采用肯定和激勵的語言對學生給予信任和鼓勵，幫助學生重拾學習及生活自信，以積極的心態(tài)正確面對自身的不足以及今后還有可能出現(xiàn)的各種困擾，以健康、樂觀的態(tài)度投入到學習中。要注意的是，教師在與學生談話時，地點應盡可能避開密閉的空間，選擇安靜、開放的環(huán)境，如操場等空曠的地點。這有助于學生放松身心，緩解情緒壓力，打開心結(jié)。

二、掌握學生學習情況，采取措施，營造積極的學習環(huán)境

學習與高考是學生要面對的雙重壓力和挑戰(zhàn)，更易使學生出現(xiàn)心理問題。面對學生個體因?qū)W習出現(xiàn)的心理問題，教師可進行單獨輔導。但有時，因為某種不可抗的外力因素，可能會引發(fā)班級內(nèi)學生出現(xiàn)大面積心理健康問題。這時，教師要給予充分重視，提前分析原因，準備有效的解決方案，并組織召開班委會，詳細了解學生內(nèi)心真實想法，以制定相應措施，或舉行其他班級活動，開展輔導工作。如在班委會上，教師可邀請其他課任教師一起參與，與學生一起設計并參與集體游戲，如常見的成語接龍、猜謎游戲、我說你猜等。做游戲不是最終目的。最終目的在于借助班級師生游戲這種活動形式，營造輕松、愉快的環(huán)境，通過將學生置于這種環(huán)境，舒緩學生緊繃的神經(jīng)，讓學生恢復到放松的狀態(tài)，并促使他們逐步緩解內(nèi)心壓力，回歸自我，徹底消除其學習心理障礙。另外，通過班級集體游戲拉近學生與各課任教師的接觸和交流，構(gòu)建良好的師生關系，能為學生營造出一種樂觀積極、溫馨和諧的學習環(huán)境。

三、結(jié)合學生需求，有針對性地開展相關心理健康活動

近年來，高中階段學生因不能正確面對并妥善處理好遇到的學習及心理問題而輕生等極端事件時有發(fā)生。這些情況需引起教師的高度關注，以便為高中生提供切實、及時、有效的幫助。對于高中生群體而言，由于來自家庭、學校和社會的學習壓力不斷增大，會不可避免地出現(xiàn)各類心理健康問題，常見的有自暴自棄、自我封閉、厭學早戀甚至是自殺、傷人等極端現(xiàn)象。這些情況不及時、有效解決，無益于學生的身心健康。但教師要認識到，高中生正處于青少年時期，面對生活、學習及人際關系中出現(xiàn)的一些困擾，僅依靠其自身的力量無法進行有效地自我調(diào)節(jié)。這時，他們更需要來自教師、學校的關心、愛護和幫助。所以，高中班主任要認識到自身所承擔的責任，多關心和聽取學生的心理、學習需求，為他們提供有針對性的且切實有效的幫助，及時幫助學生疏導并排解內(nèi)心的困惑和壓力。另外，就高中班主任有效開展學生心理輔導工作來看，要解決好學生不同的心理需求，教師首先要具備良好的職業(yè)素養(yǎng)，包括對學生盡心盡職的管理責任，以及良好的心理學素養(yǎng)。同時，班主任還可以借助外力，組織舉辦心理健康咨詢活動，如邀請心理學專家每周舉辦知識講座，并組織學生認真聽取。為營造相關氛圍，還可要求學生在教室張貼心理健康相關知識，讓學生通過耳濡目染培養(yǎng)健康心理。

高中班主任作為班級的管理者，就如同學生的家長。要完成好學生心理輔導的工作，需要班主任從內(nèi)心真正關愛關心每一位學生，密切關注每位學生的學習生活狀況，發(fā)現(xiàn)異常，及時與學生溝通，幫助他們順利解決學習、生活中遇到的每一個難題，實現(xiàn)身心的快樂健康發(fā)展。同時，高中班主任還要努力提高自身心理學素養(yǎng)和心理輔導專業(yè)技能，真正發(fā)揮好高中班級管理者的作用，為學生身心健康提供專業(yè)、貼心的管理與服務。

參考文獻：

[1]程鵬.高中班主任學生心理健康指導有效策略探討[J].考試周刊，2013(77).

作者:張周凱 單位:湖北省恩施土家族苗族自治州高級中學