導(dǎo)語：高職大學(xué)生心理健康教育探討一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

摘要：對于大多數(shù)人而言,大學(xué)階段是人生的最重要部分,在高考、不同的學(xué)習(xí)環(huán)境、不同的生活方式等外界環(huán)境的洗禮之后,學(xué)生們很有可能會產(chǎn)生一些心理困擾與心理健康問題。在我國全面建設(shè)高職高專的思路的影響下，高職大學(xué)生的心理健康問題受到國家相關(guān)教育人員和廣大教育工作者的重視。積極心理學(xué)本身的積極作用性和全面建設(shè)性對于大學(xué)生群體而言具有重要的精神鼓舞價值和實際應(yīng)用作用。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；高職大學(xué)生；心理健康教育

我國多數(shù)的高職院校的學(xué)生們現(xiàn)階段所處的環(huán)境是一個校園內(nèi)的學(xué)習(xí)環(huán)境，會遇到很多與同學(xué)以及老師的人際交往實際問題。而校園是學(xué)生們身心成長的關(guān)鍵環(huán)境，對于加強高職學(xué)生的心理健康教育有著十分重要的作用，有助于告知學(xué)生在未來的學(xué)習(xí)生活之中有著更好學(xué)習(xí)內(nèi)部環(huán)境。根據(jù)來源表明，良好的人際關(guān)系能力能夠有效幫助高職院校的學(xué)生們獲得更好的學(xué)習(xí)體驗，并且還能夠在日常生活的方方面面都順心如意。由此可見，人際交往能力的培養(yǎng)和提升對于高職院校的學(xué)生們來說極為重要。針對這一點，高職院校的心理輔導(dǎo)老師就應(yīng)當(dāng)結(jié)合高職院校的學(xué)生們的心理現(xiàn)狀以及當(dāng)今時代背景下的學(xué)生們的喜好，來制定一些科學(xué)合理的教育教學(xué)措施，從而對學(xué)生們進行有效的心理輔導(dǎo)。

一、高職院校大學(xué)生心理健康教育工作現(xiàn)狀

（一）缺乏教學(xué)目標(biāo)

心理健康教育的目標(biāo)任務(wù)大致可以分為發(fā)展性目標(biāo)、預(yù)防性目標(biāo)以及治療性目標(biāo)。如今，在很多的高職院校的教育過程之中存在著一些的不良現(xiàn)象，其中非常重要的原因之一就是對于學(xué)生的心理健康教育不足。如今很多高職院校學(xué)生的道德意識不強，面對外界的各種誘惑以及教唆的時候很難在此過程之中不犯錯誤，加強對于學(xué)生的心理健康教育有利于學(xué)生樹立正確的價值導(dǎo)向，使得學(xué)生發(fā)展過程之中加強對于自身的約束，為學(xué)生的前行奠定堅實的基礎(chǔ)，幫助學(xué)生在未來發(fā)展過程之中能夠以心正行，在生活之中約束自身的行為，為學(xué)生的未來發(fā)展做出積極的促進作用。加強我國對高職院校的心理健康教育工作，有利于確保我國的人才培養(yǎng)計劃順利實施，為社會的順利發(fā)展，以及文明的進步奠定扎實的基礎(chǔ)，為社會不斷輸送新鮮的“血液”。

（二）教學(xué)內(nèi)容單一

大專的心理健康教育的授課方式單調(diào)，大多數(shù)采用課堂和理論傳授式，教授的內(nèi)容單一。例如，對人際交往的介紹，大多是理論介紹，學(xué)生們難以學(xué)以致用到現(xiàn)實的人際交往中去。學(xué)生對心理學(xué)理論的學(xué)習(xí)本就不夠強烈，再加上這樣單一的授課方式，就更難吸引到學(xué)生的注意了，也不便于他們理解和運用到實踐中去。所以在授課內(nèi)容和授課形式上可以更加靈活，這就需要老師們在備課的時候更具有針對性和采用理論結(jié)合實際的方式，讓心理健康教育更好地為學(xué)生心理健康的提高提供方法和策略。目前大多數(shù)高職院校教師尚未充分意識到心理健康教育對學(xué)生持續(xù)發(fā)展的意義和重要程度，也沒有根據(jù)實際情況明確教學(xué)目標(biāo)任務(wù)，制定合理教學(xué)策略，導(dǎo)致心理健康教育無法照顧滿足到大多數(shù)學(xué)生的發(fā)展性需求。我國以往的傳統(tǒng)教育教學(xué)方法，主要是通過課堂以及考試來不斷地增強學(xué)生們的知識技能，往往對于學(xué)生的心理健康問題產(chǎn)生一定程度的忽視。在這樣的傳統(tǒng)教學(xué)體制下，老師們所開展的課堂才是教育教學(xué)活動的主體，而學(xué)生們只能單方面地接受老師們和教授的知識技能，作為學(xué)習(xí)的主人公，這種被動教學(xué)，必然會在一定程度上減少學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和動力。教師在開展教學(xué)工作的過程之中針對學(xué)生相應(yīng)的心理狀況進行采集以及相應(yīng)的教育，將學(xué)生們作為評價機制的主要人員，讓學(xué)生們自身的素質(zhì)來開展評價工作，這樣做的好處在于，能夠促進學(xué)生們的全面發(fā)展，而不僅僅是成績和分數(shù)，除此之外，還要讓學(xué)生們能夠參與到評價工作的開展過程當(dāng)中，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好健康的心理，不斷促進教育教學(xué)活動的良性開展。

（三）缺乏實踐活動

學(xué)生們與心理健康問題相關(guān)的困難還是普遍存在的，可是他們有心理問題時,第一個想到的并不是尋求專業(yè)的心理健康咨詢服務(wù)，或者是能合理地運用學(xué)習(xí)到的相關(guān)的心理健康的理論和知識來解決問題。有的是咨詢父母，有的是跟朋友或者是同學(xué)傾訴，這樣一來，得到的幫助非常有限有時甚至是有害的知識和經(jīng)驗。他們對心理學(xué)知識充滿渴望，但通過所學(xué)的知識很難解決他們遇到的實際問題，或者是他們沒有學(xué)會運用到實際中去幫助別人解決問題，造成學(xué)習(xí)心理健康教育成了走過場，感覺是理論性強的學(xué)科。在面對開設(shè)了有用的課程在實踐教學(xué)中沒有起到實際用途的情況，作為心理學(xué)教師，要注意理論與實踐緊密結(jié)合，教授的內(nèi)容或教學(xué)方法是容易被學(xué)生所接受的。

（四）忽視心理健康教育

大專學(xué)生的就業(yè)壓力對比本科生會大一些，他們需要有較強的抗壓能力和處理不良情緒的能力。他們在各個方面都面臨著許多的壓力，但現(xiàn)有的心理健康教育往往會忽視這些問題，即便發(fā)現(xiàn)，也很難通過現(xiàn)在的心理健康教育去解決掉。他們的問題是往往不知道如何去解決壓力和動力，需求和現(xiàn)實之間的矛盾和沖突。這些需要運用到積極心理學(xué)的相關(guān)理論來提高現(xiàn)有的教育情況，心理健康教育應(yīng)該為高職學(xué)生的職業(yè)發(fā)展鋪平道路，成為他們職業(yè)生涯的有利的助力。

（五）缺乏優(yōu)秀師資團隊

伴隨著我國近年來的科技經(jīng)濟水平的高速發(fā)展以及社會的不斷進步，社會對于教育行業(yè)的要求已經(jīng)遠超以往的水平，同時對于教師們的要求也不僅僅是停留在以往的“傳道授業(yè)解惑”層面。現(xiàn)階段的教師們對于學(xué)生們的學(xué)習(xí)成績上責(zé)任的承擔(dān)只是最基本的，更為重要的是要照顧到學(xué)生們的身心健康的發(fā)展。這就對教師們的教學(xué)工作提出了更多的要求，從而加重了教師們的教學(xué)壓力。在高職院校這種情況更為常見，但是由于師資力量的匱乏，無法平衡學(xué)業(yè)、專業(yè)技能與日常生活的天平，導(dǎo)致高職院校學(xué)生的心理健康問題容易受到忽視。

二、基于積極心理學(xué)開展高職院校大學(xué)生心理健康教育的路徑

（一）制定教學(xué)目標(biāo)

高職院校大學(xué)生心理健康教育要明確其教育目標(biāo),要通過運用積極心理學(xué)的理念，粉碎傳統(tǒng)教學(xué)模式下的消極心理因素并不斷提高教學(xué)活動開展過程當(dāng)中的積極心理因素，從而能夠幫助學(xué)生們培養(yǎng)起一個良好的心理健康狀態(tài)，讓學(xué)生們能夠?qū)ΜF(xiàn)階段新教學(xué)模式下課堂教學(xué)內(nèi)容有更高的認可度。以往的高職心理健康教育教學(xué)活動的開展基本上都是圍繞學(xué)生們的心理問題來開展的，這樣的教學(xué)模式僅僅是在學(xué)生們的心理狀況已經(jīng)出現(xiàn)了一些問題再對其做出一些正確的引導(dǎo)，實際上并不能很好地預(yù)防學(xué)生們心理健康問題的產(chǎn)生。因此，高職院校需要轉(zhuǎn)變心理健康工作的理念,以全體學(xué)生為服務(wù)的對象，因人而異，對不同的學(xué)生進行不同的心理健康培養(yǎng)和提升教學(xué)活動，盡可能地在學(xué)生們的心理狀況出現(xiàn)問題之前找到會導(dǎo)致學(xué)生們心理出現(xiàn)問題的因素并將其進行有效的解決，通過一些科學(xué)合理的教學(xué)方法來讓學(xué)生們免遭這些消極因素的影響。不僅如此，高職院校的心理健康教育管理人員還要增設(shè)一些心理健康培養(yǎng)教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生們能夠在這樣的教學(xué)活動當(dāng)中成長為一個完整的具有社會性的人。可以通過一些有趣的教學(xué)活動的開展來帶給學(xué)生們更好的教學(xué)體驗，幫助學(xué)生們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣并用一種積極的眼光來看待外界的事物，從而培養(yǎng)積極樂觀的生活精神。心理健康教育要理論聯(lián)系實際，有些理論和道理學(xué)生在課堂上很容易理解，但運用在實際上卻很困難，只有理論聯(lián)系實際，才能讓心理健康教育落到實處，成為幫助學(xué)生實現(xiàn)身心健康的正確途徑。另一方面也要端正學(xué)生們的學(xué)習(xí)動機，心理健康是人身心健康的根本。在教學(xué)中運用積極心理學(xué),把塑造學(xué)生良好的心態(tài)和抗挫折能力作為培養(yǎng)目標(biāo)。在心理健康教育的實踐中把心理健康教育、生命教育和挫折教育結(jié)合起來，以完整地實現(xiàn)教學(xué)的目標(biāo)。

（二）豐富教學(xué)內(nèi)容

高職院校當(dāng)中的心理健康培養(yǎng)老師們一定要注重教學(xué)內(nèi)容的不斷豐富，當(dāng)今社會是一個開放的社會，計算機信息技術(shù)和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)使得每個學(xué)生每天都能接收到海量的信息和一些新的外界事物。在這樣的快節(jié)奏生活模式下，學(xué)生們對于以往傳統(tǒng)的教學(xué)活動當(dāng)中的教學(xué)內(nèi)容實際上很容易產(chǎn)生一種厭學(xué)的心理情緒。因此，老師們一定要在漫長的教學(xué)生涯當(dāng)中，不斷地結(jié)合時代發(fā)展潮流來豐富自己教學(xué)活動當(dāng)中的教學(xué)內(nèi)容，從而讓學(xué)生們在參與課堂的教學(xué)活動時以一個積極健康的心態(tài)來聽取老師們的講解，從而能夠使得教學(xué)效率效果和質(zhì)量水平得到顯著的提升。

（三）豐富教育途徑

傳統(tǒng)的心理健康教育方式十分的單一化，基本上是涉及課堂教育與心理咨詢等方面。通過引入積極心理學(xué)后，實現(xiàn)了大學(xué)生健康心理培訓(xùn)路徑的創(chuàng)新，衍生出多樣化的培訓(xùn)方法來保證學(xué)生的心態(tài)健康發(fā)展。比如，功能結(jié)合培育方法等,還會根據(jù)國家教育的發(fā)展及人才需求標(biāo)準(zhǔn)改變培訓(xùn)路徑,通過創(chuàng)新的培育方法達到培育目標(biāo)。另外，創(chuàng)新、豐富教育路徑還可以達到動態(tài)監(jiān)測的目的，時掌握其心理變化情況,進而及時改善大學(xué)生的心理狀態(tài),保證大學(xué)生的心理健康。除了正常的教學(xué)之外，讓學(xué)生有心理方面的需求有地方可以去尋求專業(yè)的幫助，咨詢室的老師可以對有比較嚴重心理問題的同學(xué)進行心理干預(yù)和提供一些專業(yè)的意見。組織學(xué)生參加心理社團，組織他們參加多種形式參與提高心理健康有關(guān)的活動。比如給學(xué)生做個性化的心理測試，玩心理學(xué)小游戲，聽促進心理健康的美妙音樂，參加一些對身心健康都有益處的戶外活動等。另外，對于身心健康的學(xué)生，以預(yù)防、保健為主開展心理健康教育，用積極的心態(tài)用正能量去面對生活中所遇到的問題，而不是以治療為主。要在校園范圍內(nèi)建設(shè)一個積極向上的校園文化并形成一個良好的心理健康因素校園氛圍，從而能夠在這樣的校園當(dāng)中提高學(xué)生們的人文關(guān)懷水平并培養(yǎng)學(xué)生們的科學(xué)主義精神。在這項活動的開展過程當(dāng)中老師們可以采取一些新穎有趣的教學(xué)形式和教學(xué)方法，比方說在學(xué)生們的寢室當(dāng)中以一個寢室的成員為一個小組單位，來圍繞一些積極健康的文化內(nèi)容開展文化以及興趣愛好的交流溝通活動，從而讓學(xué)生們在相互的交流和溝通過程當(dāng)中收獲更好的心理健康培養(yǎng)教學(xué)體驗。運用微信等現(xiàn)代通訊軟件,將大學(xué)生以往應(yīng)用日記傾吐心聲的習(xí)慣轉(zhuǎn)變成在虛擬世界中進行表達。教師在應(yīng)用信息技術(shù)時,可以在各類媒體網(wǎng)站中創(chuàng)建活動，活動的類型要達到豐富化，引起大學(xué)生的好奇心，從而積極參與其中，在這個過程中實現(xiàn)心態(tài)健康成長。站在積極心理學(xué)的角度分析大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)社交行為,可以讓大學(xué)生展現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)社交中的放松自在狀態(tài),能夠隨意地發(fā)表自己的觀點，展現(xiàn)自己對事物的態(tài)度。通過在虛擬世界上自由地吐露心聲,能夠?qū)?nèi)心存在的不良情緒進行有效釋放，再次面對自己的學(xué)習(xí)與生活時，可以防止因為消極情緒而影響正確的判斷。

（四）完善教學(xué)評價

對于學(xué)生的心理健康教育是否科學(xué)合理，需要一個系統(tǒng)的評價，在準(zhǔn)備階段要注重對評價主體的選拔，明確評價標(biāo)準(zhǔn)，制定完善評價流程以及標(biāo)準(zhǔn),為其提供保障制度。另外，要重視對評估者的選擇，可以通過采取定性評價和定量評價的方式，一定要構(gòu)建起一個從老師到學(xué)生的完整教學(xué)評價體系并使得整個評價體系具有較強的客觀性和完整性，不僅如此，相關(guān)的教育管理人員還要在漫長的教學(xué)生涯當(dāng)中不斷地完善教育評價模式。

（五）提升教師能力

專業(yè)的師資隊伍建設(shè)是完善高職高專心理健康教育的最重要的途徑,通過合理的、高效的師資的配備，讓學(xué)校的心理健康教育課程更加的正規(guī)化和專業(yè)化，符合時代發(fā)展的需求。師資培訓(xùn)中可以將幸福心理學(xué)的相關(guān)理論運用于培訓(xùn)中，老師擁有積極的心態(tài)對學(xué)生有非常大的影響，陽光的老師把積極的心態(tài)傳遞給學(xué)生，給他們的一生帶來積極的影響。培養(yǎng)教師以開放，欣賞的眼光來指導(dǎo)學(xué)生，使教師的心理教育更加容易被學(xué)生所接受。一個心態(tài)積極，擁有正能量的教師對學(xué)生的正面影響和教育是無窮的。

總結(jié)

總而言之，相關(guān)的心理健康教學(xué)老師們一定要結(jié)合學(xué)生們的心理健康實際狀況并在教學(xué)活動當(dāng)中增加更多的積極心理因素，從而能夠讓學(xué)生們在一個良好的心理因素氛圍當(dāng)中收獲更好的教學(xué)體驗，這樣一來老師們就能通過對教學(xué)模式的創(chuàng)新發(fā)展來提高日常教學(xué)活動中學(xué)生們心理健康培養(yǎng)的效果。

參考文獻

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[2]劉霞.積極心理學(xué)視野下的高職大學(xué)生心理健康教育的途徑[J].山海經(jīng):教育前沿,2020.

作者：束夢雅