導語：研究生體育鍛煉情況分析一文來源于網友上傳，不代表本站觀點，若需要原創文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

一、關于研究對象、研究和分析方法的說明

（一）研究對象介紹

文章所述研究活動的信息采集對象包括西安交通大學、西北工業大學、陜西師范大學、西安電子科技大學、西北大學、長安大學等六所高等學校的在讀研究生，這六所學校均位于西安本地，研究對象包括男、女兩性，合計700人。研究對象的選擇無論從地點、性別、還是數量上都具有較強的說服力。資料采集時間從2013年3月1日到2013年6月5日。

（二）研究方法說明

本課題研究過程包括前期數據采集和后期綜合分析兩個階段，其中，前期數據采集階段采用了翻閱文獻資料、問卷調查和直接訪問3種途徑，后期數據分析階段以微軟EXCEL軟件為工具進行統計分析。其中，問卷調查主要是圍繞研究生早操活動、體育課、課余體育鍛煉等主要體育活動中具有普遍意義的問題編制規范化調查表，向上述6所大學研究生發放。調查問卷累計發放700份，共回收618份，其中有效問卷536份，有效率達76.6%。調查問卷共涉及調查對象536個，其中男女比例為55：45，文理科比例為28：72。訪問調查采用組織研究對象召開座談會、訪問學校領導和教師等方式，針對研究生日常體育活動參與情況等問題進行直接交流。再通過上述途徑取得大量資料、數據后，將數據輸入計算機，使用微軟ex－ecl表格軟件進行整理分析，從中找出內部規律。

二、研究生體育鍛煉情況分析與論述

（一）開展在讀研究生體育鍛煉現狀分析的意義

研究生教育是學校教育轉為社會教育前的最后一個階段。研究生體育教育也是學校教育各階段體育教育中最后一個具有強制力的階段。一旦脫離這個階段，體育活動就有被動鍛煉轉為主動鍛煉。這個階段體育教育質量的高低好壞對于學生身體素質的培養和體育鍛煉習慣的養成十分關鍵，對于學生畢業走向社會后的體育活動參與情況有著直接的影響。做好研究生體育教育，是保障我國高層次人才身體素質，推動全民健身運動順利開展，打造“終身體育”與“健康第一”的全民體育思想的重要措施。做好在讀研究生體育鍛煉情況分析，對于教育部門和高等院校制定在讀研究生體育教育決策具有重要的輔助參考價值。

（二）在讀研究生體育鍛煉現狀及存在問題分析

1.影響碩士研究生參加體育鍛煉的主觀因素分析

一個人要參加體育活動，那么其必定具有參加體育活動的主觀愿望。具體到研究生體育教育這個層面來說，研究生個人參加體育活動的需要和愿望是其實施體育活動行為的基本動機。通過對調查數據的統計分析，我們發現男、女研究生參加體育活動的動機是不同的。其中男性參加體育活動主要是興趣愛好所致，而女性參加體育活動則是為了保養、美體的需要。當前研究生參加體育活動的動機呈現出多樣性的發展趨勢，除了上面兩種主要原因，釋放壓力、調劑心情、豐富生活、擴大人際交往圈子等因素也是研究生參加體育活動原因中比較突出的。反而是強健體魄這個因素相對而言不是十分明顯。之所以形成這種情況，和研究生學習任務繁重，工作、考試壓力大等有著密切關系。表1為碩士研究生參加體育活動動機數據統計情況，從中可以看到，強健體魄動機僅占取樣總數的6.7%，遠低于其它動機。

2.研究生體育活動內容

從調查數據統計結果可以看到，研究生對于體育鍛煉項目的選擇呈現出較強的實用化、多樣化、娛樂和健身性特點。最為常見的體育項目包括籃球、足球、乒乓球和羽毛球，占總數的71.5%。其中男性更加喜好運動量大、對抗性強、挑戰難度較高的項目，比如籃球、足球等大球類項目。女性則偏向于烈度低、相對平和，肢體沒有或直接接觸的運動，比如乒乓球、羽毛球等小球類項目和慢跑等。此外，女性對于美的的追求，使得健美操等具有美體塑身功能的體育項目更加受女性研究生的歡迎。這些都直接反映在男女雙方體育項目的選擇上。

3.現階段研究生體育鍛煉中存在的問題

一是運動場地、運動設施和器材缺乏。體育活動的開展需要場地、設施和器材的配套支持。缺乏這些配套設施，開展體育活動也就無從談起。就西安本地情況而言，西安高校的體育場館、運動設施和器材質量較高，但數量相對不足，無法滿足廣大研究生體育鍛煉的需要。這主要是因為學生擴招、學校資金不足或對體育鍛煉缺乏重視等原因所致。二是開設研究生體育課程難度較大。通過對陜西省教育部門的采訪我們了解到，我國研究生教育體系中缺乏對體育教育的明確規定和支持保障。教育部門出臺的規范性文件對于高校體育教育的規定僅限于體育選修課。由于缺乏制度上的支持，使得研究生體育課程開設工作面臨著很大困難。三是研究生體育鍛煉隨意性較大，缺乏科學依據。體育鍛煉是門科學性很強的學科。只有依照科學規律進行鍛煉才能保證身體健康安全并收到最大的鍛煉效果。由于研究生體育鍛煉很大程度上是興趣使然，對鍛煉的科學性重視程度不夠，缺乏理論指導，使得當前研究生體育鍛煉方式、方法的科學性嚴重不足，鍛煉效果不佳。此外，研究生體育鍛煉時限往往很難達到鍛煉要求底線，同時鍛煉時間的選擇也不夠合適，這些都限制了體育鍛煉的效果。國家規定，學生鍛煉時間的標準為1小時/天，即5小時/周。時間最好選擇在清晨。而調查數據顯示，70%以上的研究生鍛煉時間不達標，選擇早上鍛煉的不足20%。四是體育鍛煉行為嚴重落后于思想觀念。作為高素質人才，研究生對于體育鍛煉有著較為深入的認識和理解，但卻不能很好地體現到實際行動上，形成了想得多，做得少，想的到位，做不到位的情況。從調查數據上看，有一半以上的調查對象每周體育鍛煉次數為零。和男性相比，女性缺乏體育鍛煉的情況更加嚴重。

（三）調查結論

通過上述調查和數據統計，本次研究得出如下結論：一是研究生體育鍛煉缺乏足夠重視，包括教育部門、學校和學生本人。二是部分研究生對體育鍛煉知識的掌握不夠充分，缺乏科學指導。三是研究生體育鍛煉時間、頻率嚴重不足。四是體育運動基礎設施缺乏。

三、關于改善在讀研究生體育鍛煉的若干建議

（一）建立健全研究生體育教育管理體制

實現這一目的，首先要改變教育部門及高校管理層對研究生體育鍛煉的認識和觀念，使其更加重視研究生體育教育，將研究生體育教育作為貫徹落實全民建身政策方針的重要一環來抓，圍繞開設研究生體育課程，實施一系列配套措施，建立健全制度保障體系，加強基礎設施和師資建設，推動研究生體育教育向規范化、科學化、常規化發展，切實保證體育教育質量。高校要組織研究生成立體育組織，建立隊伍，積極開展形式多樣的體育活動。教育部門要成立專門負責研究生體育教育、鍛煉的管理機構，承擔起相關管理和指導職責。

（二）完善研究生體育教育運行機制

教育部門要積極發揮研究生體育教育管理職能，出臺扶持政策，制定激勵措施，將研究生身體健康水平和評先選優掛鉤，發揮評選工作的杠桿作用，提高研究生對體育鍛煉的重視程度，引導研究生更加積極地開展體育鍛煉。通過階梯式的長期引導，培養、強化研究生體育鍛煉習慣，提高研究生體育鍛煉科學化水平。

（三）下大力氣做好體育教育基礎設施和師資建設

各級政府必須加大研究生體育教育支持力度，通過出臺扶持政策、設置專項資金等措施促進高校研究生體育教育事業的深入發展。各高校要結合自身實際情況，編制研究生體育教育規劃，在政府部門的支持下，拓寬資金來源，不斷完善體育活動場所、設備等基礎設施建設，同時加大師資建設投入，增強教師力量，為研究生體育教育的順利開展夯實基礎保障。

作者:齊鋒 單位:商洛學院