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摘要：為了提高小學生的學習積極性，文章首先對立定跳遠及其教學現狀進行了概述，然后闡述了小學生學習立定跳遠容易出現的錯誤動作，最后提出了游戲教學法在小學體育立定跳遠教學中的應用策略。

關鍵詞：小學體育；游戲教學法；立定跳遠

在小學體育教學中，立定跳遠是跳躍運動最為基礎的項目，可以提高學生基礎運動的能力，促進學生身體機能的發展，同時增強身體的協調性[1]，而且對學生學習其他體育運動打下基礎。將游戲教學法融合小學體育立定跳遠教學中，可以更好地提升學生的學習積極性。

一、立定跳遠及其教學現狀概述

從現階段的體育學科研究來看，關于中小學教學銜接的研究內容還是比較少的，而且相關的研究成果還不夠完善，若想讓體育學科得到進一步的發展和進步，就需要對其進行更加深入的研究。早在1985年首次提出全國性的學生體質健康調研以來，立定跳遠這個項目一直就是進行身體素質調查的重要指標項目之一，它能夠對學生的跳躍能力和身體的協調性進行改善。立定跳遠主要包括四個部分，分別是預備、起跳、騰空和落地，整個動作是比較短的，并且難度也不大，非常適合小學三四年級的學生進行練習。但是對于實際的體育教學來說，不管是教師還是學生，在教與學的環節中，對于立定跳遠的正確姿勢和跳躍能力的練習都存在著一定的問題，并且學生又因為自身的特點，對簡單的重復練習會感到厭煩[2]，學生的積極性不高，進而影響到整體的教學效果和質量。在進行立定跳遠的教學中，為了讓學生達到鍛煉身體和增強體質的目的，教師需要對動作的要領進行講解，同時運用一些游戲教學的手段，吸引學生的注意力，提高學生的學習興趣，進而達到更好的教學效果。

二、小學生學習立定跳遠容易出現的錯誤動作

通過對相關的數據進行分析可以看出，現階段的小學生在學習立定跳遠時還存在很多的問題，這對提高學生的跳躍能力有非常嚴重的阻礙作用，同時對學生今后升入初中之后的體育學習也會造成很大的影響。（一）預擺動作不規范，且時間過長。在進行立定跳遠之前，一般是需要雙腳左右開列，與肩保持同寬的距離，并且還要保持身體的自然站立，兩眼要預估落地的目標。一般來說，在進行預擺的時候，兩臂要以肩為軸，前后進行自然的擺動，基本上保持在2次左右，讓整個身體都保持在較為放松的狀態。前擺的時候，要保持兩腿伸直，后擺的時候要屈膝，將重心降低，當雙臂擺到頭頂之后，就將兩臂伸直，并且要進行適當的放松，緊接著就是身體向上拉伸，兩臂沿著體側自然下擺到臀后，身體的重心隨著兩臂自然下移，軀干保持稍微向前傾的姿勢。在進行具體的教學時，教師經常可以看到學生出現低頭前身、臀部后移的現象，同時預擺的次數過多，這些錯誤的動作都會讓肌肉整體的能力消耗過大，進而在還沒起跳之前就出現疲勞。（二）蹬地起跳不充分，上下肢的配合不協調。在經過一定的預擺動作之后，兩腿需要用力向后下方蹬伸起跳，適當地對騰起的角度進行調整，兩臂要配合蹬伸的動作，做好加速前擺和制動動作，進而讓上下肢保持在一個協調的狀態。從現階段學生的體育學習情況來看，很多學生出現起跳蹬地不充分，兩腿過早地向前擺出的狀況，起跳的角度也存在著不準確的問題，手臂擺動的幅度過小，對整個身體都有很大的影響。（三）落地過早，且身體重心不穩。在進行立定跳遠的過程中，身體騰起到一定高度的時候，迅速屈膝收腹，并且向胸前高抬大腿，向前伸直小腿著地。在這樣的過程中，學生需要對收腹、屈膝和高抬大腿等姿勢和動作的時機進行把握，但是在實際的教學過程中，學生經常會因為起跳角度不太準確，而使得最終的落地動作出現問題，無法及時地收腹和前伸小腿，導致整個身體不平穩。

三、游戲教學法在小學體育立定跳遠教學中的應用

將游戲教學法融入體育教學的實踐中，主要是想要提高學生體育學習的核心素養，《義務教育體育與健康課程標準》中就明確指出“在小學階段注重引導學生體驗運動的樂趣，激發、培養學生的運動興趣和參與意識”。（一）利用游戲進行導入，激發學生的跳躍興趣。不管是什么學科的課堂教學，都需要一定的課堂導入，只有這樣才能最大限度地吸引學生的興趣，進而促進體育教學的發展。在進行立定跳遠的教學活動中，教師應該緊緊抓住學生的注意力，讓學生更好地進入學習的狀態，然后迎接接下來的體育學習[3]。在進行跳躍練習的時候，教師可以通過開展游戲營造一定的課堂情境。比如，在“拉網捕魚”的游戲中，通過使用半個籃球場地，教師可以和體委一起充當漁夫的角色，兩個人一起握住漁網的橡皮筋兩端，慢慢地向前跑動，其他學生可以充當小魚，在這個范圍內進行活動。當漁網慢慢靠近小魚的時候，小魚必須要使用跳躍的方式來躲避漁網的追捕。具體的跳躍形式可以不做過于具體的規定，但是身體卻不能碰觸到漁網皮筋，一旦碰觸就要進行懲罰，一直到游戲的結束。通過這樣的游戲方式，可以讓學生產生一定的興趣，之后教師再開始安排其他的跳躍訓練，這樣就可以提高學生的學習積極性。（二）利用游戲進行突破，形成跳躍動作的概念。對于課堂教學來說，課堂的導入環節是基礎，而教學的重難點就是課堂的中心環節。這是因為對于小學三四年級的學生來說，他們的身心發展還不夠成熟，只有興趣是不夠支撐長時間的學習，所以如果動作練習是枯燥乏味的，會讓學生失去學習的興趣。跳躍動作的概念具有較強的抽象性和復雜性，因此在進行準備活動之后，教師要對相關的動作概念和技巧進行將講解和示范，同時還要將游戲教學融入其中，讓學生能夠更好地理解動作的概念[4]。比如蛙跳游戲，這是一種連續向前跳躍的游戲，可以在一定程度上看作是連續的立定跳遠。教師將學生分組，通過提問讓學生在游戲的過程中對跳躍動作要領進行思考，這能對學生的思維進行一定的拓展，進而讓學生將跳躍動力的概念延伸到技術層面上，逐步提升小學生的跳躍能力。（三）利用游戲進行鞏固，強化學生的跳躍技能。在實際教學的過程中，有部分教師對課堂的開始階段有比較多的關注，但是對于課堂的結尾卻存在一定的松懈和忽視。實際上，課堂的結尾是整個課堂教學的關鍵階段，它可以對課堂教學的效果進行檢驗和評價。在進行立定跳遠的教學活動中，教師經常會采取一些比賽性質的游戲，讓學生進一步感受到游戲的快樂。在立定跳遠的前半節課中，教師可以對學生的跳遠動作及身體的協調性進行訓練，在立定跳遠的后半節課中，教師可以著重對學生的技能進行鞏固。這是因為學生在后半節課已經對體力進行了消耗，不管是注意力還是興趣都有一定的減退，通過一些舒緩的游戲對課堂中練習的內容進行鞏固，可以讓學生一直保持注意力，進而提升學習效果。

四、結語

游戲教學法在小學體育立定跳遠教學中具有重要的意義。因此教師在進行教學中，要將理論知識和實踐技能相結合，對學生的身體特點和性格特點綜合考慮，采用多樣化的方式和手段，對學生的立定跳遠進行針對性的指導，從而為學生今后學習其他運動技能打下基礎。

參考文獻：

[1]邱焱.利用游戲發展學生跳躍能力探微[J].成才之路,2018(14):39.

[2]蔡宇清,張繼軍.水平二發展跳躍能力教學設計[J].體育教學,2018(5):60-62.

[3]周灝.利用游戲,發展跳躍能力[J].田徑,2017(8):7-8.

[4]曹建國.妙用體育游戲促進立定跳遠技能的有效形成[J].體育師友,2014(6):45-47.

作者:郭鴻志 單位:福州市晉安第四中心小學