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素質教育是現代教育理念，是要把學生的先天稟賦與后天的社會因素結合起來，尊重學生身心發展規律，挖掘學生的潛能。使學生生動活潑，積極向上，從而促進學生全面發展。物理教學中如何培養學生的能力呢？筆者認為可從以下幾個方面著手。

一、培養學生自主學習的能力

自主學習離不開教師的引導和組織，更需要學生的主動參與。所以教師備課時，應當注意：學生是學習的主體，教師首先要保證學生自主學習的時間。如在教學《浮力》時，把學生分成10個小組帶到事先準備好的實驗室（每個小組都備有一塊供記錄用的小黑板），并用投影儀把教學目的和要解決的問題投影到屏幕上，并把浮力的定義和物體的浮沉條件以及浮力產生的原因都記錄在小黑板上，并作出力的圖示。然后再用15分鐘的時間讓各組派代表陳述本組的實驗依據。最后用10分鐘的時間來指出各組的優點與不足，評出最佳的實驗方案，由于給學生提供了足夠的自主學習時間，所以大大地提高了他們獨立分析問題和解決問題的能力。

二、培養學生的觀察能力

心理學認為，觀察力是人們感知事物的特征、變化情況的能力，是察覺相似事物之異，相異事物主同的能力。觀察是一種有目的、有計劃、主動持久的知覺過程。物理學是一門以觀察、實驗為基礎的科學。所以在教學中應該加強直觀教學，引導學生自主觀察，以豐富學生的感性知識，自己得出相關的結論，找到解決問題的方法。例如，在研究透鏡的性質和成像規律時，可讓學生通過看、畫和對比實驗現象等，來認識透鏡的形狀，了解透鏡的成像規律。

三、培養學生的思維能力

心理學認為，思維是人類在事物概念的基礎上進行分析、綜合、判斷、推理等認知活動的過程。所以教師在教學過程中要十分注意培養學生的分析綜合能力。如在教學《浮力》時，留給學生充裕的思維空間，并結合學生的實際情況，設計彈性化的，有一定空間和思維密度的課堂問題。讓學生自主地把知識訓練，技能培養和智能開發與操練、觀察、質疑、探究等有機地結合起來，讓學生去思維、去想象、去“找米下鍋”，結果，學生除了很好地完成書本上的實驗外，還用乒乓球、鹽水等多種器材補充實驗，得出多種假設與結論。從通過相互對比實驗結果中，多角度地理解課本內容，這樣即訓練了思維的靈活性，也培養了創新能力。

四、培養學生的記憶能力

心理學認為，記憶是人們對所感知的事物表象在頭腦中留下的痕跡，頭腦中所形成的各種信息的聯系，及需要時能隨時提取信息的能力。從以下幾個方面可以培養學生的記憶能力。

1．讓學生在理解的基礎上記憶，記憶可簡單地分為兩種形式：一是機械記憶。如在教學透鏡的形狀時，讓學生通過觸摸、對比的方法進行機械記憶，這是一種比較簡單直觀的記憶。二是意義記憶，它是通過對材料的充分理解、融會貫通來進行記憶的。如講解《牛頓第一定律》時，可把定律換成這樣一句話：一切總保持靜止狀態或勻速直線運動狀態的物體都沒有受到外力作用，或所受外力的總合為零。讓學生通過實驗來發現問題，分析問題，解決問題，糾正錯誤。從而加強對定律的認識和記憶。再有就是通過對眾多定義、定理和物理現象進行綜合歸納，列表對比，了解和掌握它們相互間的聯系，進行關聯記憶。如在講解《物態變化》時，可要求學生把本章中的各個知識點歸類列表，找到它們相互間的異同進行記憶。

2．提高學生的興趣。興趣是學生主動學習，積極思考的內在動力，是學生最好的老師。而物理是源于生活，又與生活緊密聯系的。所以在教學中，應注意利用物理本身的特點，使教學過程符合學生的認知規律，強調從學生已有的生活經驗出發，把教學過程變成學生親身經歷，并將實際問題抽象成物理模型，進行解釋與應用的過程。逐步培養學生對物理科學的興趣或情感。

3．培養學生積極思考的習慣。茅以升說過：“人的大腦和肢體一樣，多用則靈，不用則廢。”人的大腦只有不斷地使用，不斷地思考，大腦的機能才能得到鍛煉和增強，記憶效果才能提高。