導語：如何才能寫好一篇抑郁癥調查報告，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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調查地點：互聯網

調查內容：整容糾紛

調查方式：網絡調查

據國際美容整形外科學會，對排名前25位的國家與地區的整形外科醫生和手術進行的調查顯示，2009年～2010年，中國整形手術數量達340多萬例。其中，外科手術類180萬例，非外科手術160萬例。

據武漢《楚天都市報》報道，30歲以上的大齡單身女性成整形主力，且多次整形的人數比例超50%。

由于正規醫療機構的整容手術價格不菲，如今不少年輕女性為節省費用，竟從購物網站購買藥品(包括肉毒桿菌、玻尿酸、微晶瓷等)，然后自行尋找診所甚至自己動手整容。在豆瓣網有關整容的小組里，像《我自己注射瘦臉針了，你有什么要問的?》這樣的帖子比比皆是，且人氣頗高。

由于缺乏正規專業的整容指導，這種DIY整容帶來的后果更嚴重。網友Lara說，她在淘寶網上購買了某種藥品，賣家幫忙找私人醫生注射到鼻子上，她當時覺得挺美，但一周后鼻子開始紅腫，隨后被醫生診斷為排異反應及感染，需做手術取出假體，費用1萬多元，而且很可能留下疤痕。

按照衛生部的規定，整容屬特殊醫療行業，只有經過衛生行政管理部門審批，獲得《醫療機構執業許可證》的整形美容醫院，才能實施整形手術，同時，從業者還應具備執業醫師資格證和整形美容臨床專業經驗。

然而，在高額利潤的驅使下，無資質行醫、違規操作、使用不合格產品等現象在整容行業層出不窮。2010年11月5日，衛生部副部長馬曉偉指出，我國醫療整形美容機構良莠不齊，僅部分機構的專業資質達到相關法規標準。醫療整形美容手術事故投訴率高，成為醫療事故的重災區之一，行業內醫患矛盾比較突出。近幾年，政府對醫療整形美容行業發展的支持力度不大，使得該行業在個別地方監管力度薄弱，甚至處于放任狀態。

我國目前針對整形美容業的法規也相對較少。江蘇省呂厚虎律師在接受《新華日報》采訪時指出，當事人如果發生整容糾紛，一般按照醫療方面的管理規定，先確定是否屬于醫療事故，再確定傷殘等級。一旦手術失敗，整容者不僅要承受身心痛苦，維權之路也比較艱難。

在如此高風險下，為何整容依然風靡?中國青年報社會調查中心的一項調查顯示，71.5%的人認為社會上以貌取人非常普遍是主要原因;49.4%的人歸因于很多人相信改變外貌就可以改變人生，實現夢想38.5%的人認為原因是整形廣告極具誘導性。

整容風靡無疑反映出當今社會畸形的審美觀和價值觀。不少女性為了達到無瑕白皙、魔鬼身材、錐子臉等所謂的美女標準，前赴后繼去整容。一些女性甚至想通過整容變美立刻解決找對象、改善婚姻關系、找到高薪工作等各種難題。

當今社會究竟應該推崇什么樣的女性美?中國青年報社調中心進行的另一項調查顯示，自信、善良、有氣質分別以80.7%、65.4%和65.2%的支持率排在前三位。在回答你最青睞的女性類型時，68.6%的人首選優雅知性體貼型女性，44.2%的人選擇賢惠勤儉持家型，38.4%的人中意自信獨立女強人。而聰明美貌物質女(17.3%)排在最后。

中國傳媒大學(微博 招生辦)審美文化研究所所長張晶提出，自強、自信、智慧、有書卷氣的女性是最讓人欣賞的，女性除了美麗之外，更重要的是智慧，就像演員要達到表演藝術家的程度，光靠外表肯定不行，還得有內涵和深度。

女性投資外表不如投資心靈。民意中國網一位網友說，與其承受面部僵硬、鼻子萎縮等巨大的整容風險，不如把整容的錢和時間省下來多讀書充電。一個人可以憑借外表獲得他人暫時認可，但要長久地在社會上立足，還得靠個人能力提升。

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一、體育療法實踐證明，體育鍛煉是提高人們情緒的良藥。鍛煉可以使人的精神和心理發生變化，進而促進人的身心健康。由于鍛煉是個人在親身體驗，而不是坐著不動，所以，鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益于克服抑郁癥患者共有的孤獨感。

鍛煉必須有一定的強度，持續時間和頻率，才能達到預期效果。以健身操為例，內容包括跑步、健身舞、跳繩等。每周至少做三次(最好五次)，每次持續十五至二十分鐘。

散步可以達到同跑步一樣的效果，因而專家們建議抑郁癥患者應每天步行1500米，并力爭在十五分鐘內走完。以后逐漸加大距離，直到四十五分鐘走完4500米。在開始鍛煉之前，須經醫生的同意。

二、營養療法許多醫生認為，食物中所含的維、生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。有專家說，有多疑癥的人即使是缺乏某單一營養物質也能引起抑郁癥。他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，象粗糧、魚類、青菜、雞蛋等。他還讓抑郁癥患者服用一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們最容易缺乏的維生素，因為人們吃食物很難吃夠一定的標準，如果在節食，更是如此。而維生素療法無毒無害，在短期內即可見效。但在服用時應遵醫囑。

三、精神療法精神療法可能比抗抑郁藥物更為見效。抑郁癥患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他們自己的，為了改變這種錯誤的觀點，洛杉磯精神醫療中心的加里?埃默里提出了“三A”法，即明白、回答、行動。因三詞的英文字母均以“A”開頭，故稱。

明白

首先要承認自己在精神上受抑郁，而許多人往往否認這個問題。其次要注意自己的情緒變化、言行舉止有無異常以及感覺思維的差別和身體反應等。

回答要學會每當產生一個錯誤的感覺時，及時地予以識別并且記錄下來。先寫下自己的錯誤想法，再寫下一個較為實際的選擇答案，其目的是在實際中檢驗自己的想法。寫完，詢問自己：“這會是真的。嗎?”然后再問自己?！皬牧硪环矫嬖撛趺纯茨?”

舉例說，自己的想法是：“我在大街上見到了我的朋友，他沒有同我說話。他不喜歡我，沒有人喜歡我了?！边x擇的解釋可以是這樣的：“他沒有看見我”，或者是“他正想著自己的心事?！?/p>

行動首先要著手解決自身的問題。如果你感到不被人注意，那你就不妨換一個新發式，或者是設法減輕體重，如果你在工作中不能得心應手，劃應修一門課程來提高自己的技術水平，或者尋找新的工作。

要多計劃一些活動，這樣既可以給自己增添完成任務的感覺，又能給自己帶來快樂，到了周末尤應如此。比如說把房間打掃干凈、騎自行車鍛煉或者寫信。也可以去聽音樂會，或參加舞會。鑒于精神抑郁癥患者往往會小題大作，故可以把大事化小，比如把一件事情分成幾部分去做。

另外，應使自己的生活規范化。如準時進餐，不暴飲暴食，不酗酒，按時就寢、起床等等。每天最好安排一定的鍛煉時間，哪怕散散步也好。

四、交際療法研究表明，善與人結交者比喜歡獨往獨來的人在精神狀態上要歡快得多。美國某精神健康研究室最近發起了一場運動，口號是“朋友乃是藥”。他們認為，社會支持(郎關心別人)甚至可使人延年益壽。

你可以列出一張朋友名單，前面為你可與其推心，置腹、傾訴衷情的朋友。其它的朋友也很重要，你可以與他們共享歡樂，分擔憂愁。要養成與朋友保持聯系的習慣。寂寞和孤獨的感覺應視為抑郁癥的前兆。

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關鍵詞 中學生 心理抑郁 早期干預

心理抑郁是指個體在一個時期內感到無精打采、悶悶不樂的一種不良情緒體驗。心理抑郁對個體的生活有著消極影響。若能盡早發現中學生的心理抑郁癥，并采取相應的干預措施，就能有效降低或消除其對個體的負面影響。

一、中學生心理抑郁的早期表現及實施早期干預的必要性

中學生心理抑郁的早期表現主要有：情緒低落、緊張、易怒、自覺沒有價值、出現自殺意念，對未來缺乏希望、容易疲倦、食欲不振、失眠，行為上表現為注意力不能集中、有自傷、自殺行為等。目前的學生大部分是獨生子女，應對壓力、交際、困境的能力比較差，當他們在面對困境時，往往會產生消極心理，進而出現抑郁，而抑郁癥最嚴重的后果是產生自殺行為。如能將學生的心理抑郁扼制在萌芽狀態或在抑郁傾向的初期就及時發現，并進行合理的引導，將有助于降低中學生心理抑郁，減少中學生自殺事件的發生。

二、中學生心理抑郁早期干預的具體策略

近年來，心理老師參與到各個年級的日常教育和管理，他們每周有固定的心理健康課，定期對學生進行心理測試，及時有效地了解當前學生的心理狀態、學習適應狀況、人際關系處理狀況和情緒狀況。但這種問卷式調查也存在一定的缺陷，只能靜態地反映學生的心理，其測試結果對直接進行干預措施的實施并不能提供有效的信息，且因學生主觀判斷能力的限制或是因某些原因產業的回避現象，使測試的實際效度大大降低，所以我們還組織心理教師進行實地觀察、家訪調查等活動，對一些性格內向、家庭突發變故（如父母離異、親人去世、家庭出現嚴重的財務問題）的學生進行密切觀察。而且學生在患上重度抑郁前，其行為表現多會出現異常，如學生成績突然大幅下降；外向的學生突然變得少言寡語；做事積極的學生突然不愿參加各種集體活動，喜歡封閉自己；同學關系良好的學生突然經常和同學吵架等。作者認為，學生持續出現反常的行為，即便不是有心理抑郁，也很有可能存在心理問題，應當引起警覺。

處于青春時期的中學生，都會有成長的煩惱。可能是同學交往的問題；也有學習壓力產生的消極情緒；還有家庭和學校等環境帶來的影響。這一階段的學生由于其年齡尚小，家長往往會忽視孩子的心理煩惱，一味要求學業。學生缺乏傾訴的對象，導致其心理抑郁的累積，如果心理教師能夠耐心、真誠的對待學生，和學生像朋友一樣相處，一定能發現、并引導學生傾訴心中的抑郁情緒，將有助于緩解學生的抑郁情緒，從而達到了早期干預的目的。

我校在學生素養培養方面，做到防微杜漸，嚴格要求學生，培養學生良好的品行習慣。高一的軍訓，就是培訓學生吃苦耐勞和嚴謹的作風紀律，從而提高目前獨生子女應對壓力、困境的能力。盡力營造班級和諧融洽的教育氛圍，和諧融洽的教育氛圍可減少學生心理抑郁的產生。如：在教室布置激勵人奮發向上的名人名言，在走廊張貼英雄偉人的畫像及光榮事跡，在路旁制作“我能行”、“勇者無懼”等鼓舞人心的標語。讓學生在一個積極的、充滿力量的、健康的氛圍中進行學習。有效地控制了抑郁情緒的產生。

我校還有專業的心理老師對早期心理抑郁學生進行干預治療：主要有認知治療與行為治療相結合法，集體治療與個體治療相結合法。

1.認知治療與行為治療結合法

認知治療，是以糾正和改變患者適應不良性認知為重點的一類心理治療的總稱。對中學生抑郁心理的干預可采用Beck認知治療法，原因是Beck認知治療對輕至中度的抑郁癥最為有效，而中學生抑郁心理產生的早初期，多是輕度抑郁。具體過程，第一步啟發學生尋找不良認知；第二步協助學生暴露認知曲解或邏輯錯誤，并加以討論、檢驗、合理推論；第三步通過反復“詰難”改變負性自動思維，放棄原有的錯誤認知，建立正確認知。合并采用合理情緒行為療法（REBT）和系統脫敏療法對學生心理抑郁問題進行干預。通過合理情緒行為療法減低學生的各種不良情緒體驗，使他們在治療結束后能帶著最少的焦慮、抑郁（自責傾向）和敵意（責他傾向）去學習生活，進而幫助學生擁有一個較現實、較理性、較寬容的人生觀。用系統脫敏療法誘導學生緩慢地導出其心理抑郁的原因，并通過某種刺激或反復刺激逐步減輕直至消除心理抑郁癥狀。

2.集體治療與個體治療法

對群發性抑郁問題可進行分類的團體輔導。很多中學對抑郁問題的干預會以班級為單位進行系列主題輔導，但輔導的效果不明顯。因中學生多處于青春叛逆期，個體差異較大，主題輔導通常只能滿足部分學生心理需求，對一些自認狀態良好的學生影響有限。對抑郁癥嚴重的個體，以班級為單位的心理輔導不夠深入，干預效果較差。因此，學校嘗試采用分類的團體輔導。即開設大量的輔導主題，且每個輔導主題都由淺入深進行多次強化輔導，所有主題輔導均向學生公布其具體時間，學生不以班級為形式，有絕對的自由選擇權，通過選擇自己感興趣的或自認為有必要接受輔導的主題課去聽。這種輔導具有明確的目的性，學生能積極、主動地配合；同類學生之間有較為相近的心理感受，輔導氣氛活躍；輔導教師只需針對主題精心準備，工作負擔減少，研究深入，考慮全面，能進行較有針對性的、高質量的輔導。個體治療突出的是其針對性。

因此，中學生心理抑郁問題是我國教育部門必須面對的問題，早發現早干預能夠有效降低中學生抑郁癥病發率。建議中學教育增加對中學生心理問題的重視，定期進行心理教育，并采取適當的措施進行干預。

參考文獻：

[1]袁國楨，程灶火，楊碧秀.不同地區中小學生心理健康狀況的調查[J].中國臨床康復，2006，10（34）：50-52.

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1．男性的體味可使月經更規律

異性體味在協調男女身心健康方面起著微妙而重要的作用。美國雅典娜婦女健康研究所的主任Winnifred Cultler博士發現，男性在時散發的體味有助于女性保持較高的雌激素水平，進而使得月經更規律；雌激素還能夠使女性保持良好的血液循環，有助于預防抑郁癥和骨質疏松，保持皮膚柔潤、細膩。

2．活躍性生活可減少負面情緒

夫妻在性生活上得到滿足，能增進溝通和情感交流，彼此的關懷和體貼也不知不覺增加。美國紐約州立大學的一項研究顯示，女性陰道經常接觸有助于防止抑郁癥的發生。另一項針對37500名成年人的調查得到的結論是，有規律的對身心健康有重要作用。研究者發現，具有活躍性生活的人很少出現焦慮情緒，更少出現暴力傾向，對生活很少抱怨，家庭氛圍以及人際關系良好。

3．還能治頭痛

James Couch博士主持了南依利諾伊斯大學醫學院的一項調查，結果令人驚奇，在頭痛的時候的女性中幾乎有50%的人頭痛癥狀緩解了！這簡直和服用藥物的效果差不多！原來，時大腦會釋放內啡肽，這種化學物質能有效緩解各類輕微的疼痛。另外，在后的全身松弛也能減輕全身的肌肉緊張。

4．規律的趕走感冒

這可不是感冒藥的廣告！那些一周一二次的人，體內免疫球蛋白A（IgA）含量要高于那些較為“節欲”的人。什么是免疫球蛋白A？它是人體對抗感冒的第一道防線，只要有細菌或病毒入侵，免疫球蛋白A就會將這些病原體包裹起來，并發信息給免疫系統消滅它們。似乎可以增強這種天然的防御能力。怎么樣？看來應該經?！斑\動”一 下了吧。不過每周超過兩次的人，免疫球蛋白A的水平并沒有什么明顯區別，所以過于頻繁的不見得就會使人更健康。

5．有殺菌作用

據報道，德國醫學家在一次生物試驗中偶然發現，男性中含有一種抗菌物質稱為胞漿素，它一旦進入細菌內，可阻止細菌核糖核酸合成，有效抑制細菌生長。實驗室培養也發現，胞漿素有殺滅一些致病菌的作用。經對100位結婚30年以上，以服用避孕藥為主要避孕方法的人所做的調查顯示，一周有一二次性生活的女性患陰道炎、子宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等婦科病的僅占10%，比性生活次數稀少的女性患婦科疾病的幾率低得多?？赡艿脑蚴钦煞虻膸椭齻儦缌岁幍乐械闹虏【顾齻円馔獗３至私】怠?/p>

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關鍵詞：大學生；心理健康；調查報告

一、大學生心理健康總體狀況

大學是學生人生發展的黃金時代，大學生也是當今社會中文化修養較高、思維較為活躍的群體之一。然而，由于生活節奏的加快、社會壓力也陡然上升，學習、生活以及就業都是當代大學生所需要應對的種種壓力。而大學生由于尚未進入社會、生活閱歷較淺，心智發展也尚未成熟，面對各種壓力，如果不能很好的調整自己的心態就會誘發一系列的心理健康問題。筆者在大學一年級、二年級和三年級的學生中各選取了100人作為調查對象，總共300人，進行了調查了解，結果如表一：

表一：大學生心理健康狀況統計表

對象 結果

癥狀 一年級學生

（100人） 二年級學生

（100人） 三年級學生

（100人）

人數 比例

（%） 人數 比例

（%） 人數 比例

（%）

神經癥

傾向 做事猶豫不決 48 48% 39 39% 21 21%

缺乏信心 37 37% 46 46% 16 16%

做事需反復確認 29 29% 64 64% 38 38%

抑郁癥

傾向 思想不集中 51 51% 78 78% 78 78%

情緒波動大 18 18% 31 31% 63 63%

缺乏積極性 19 19% 25 25% 53 53%

分裂癥

傾向 記憶力衰退 20 20% 47 47% 66 66%

缺乏耐力 39 39% 55 55% 58 58%

從上述統計表格中可以看出，當今各種心理問題在大學生群體中已十分突出，以抑郁癥傾向為例，其通常表現為思想不集中、情緒波動大以及缺乏熱情和積極性等癥狀。在對三個年級學生的調查了解過程中，發現三年級的學生較一、二年級而言，情況更為突出，其比例占到了78%、63%以及53%。其中的原因可能是三年級的學生即將走上工作崗位，一方面會與自己熟悉的同學們各奔前程，并一方面可能是由于對未來工作、住房以及家庭生活的憂慮。此外，無論是神經癥、抑郁癥還是分裂癥等各種心理問題在各個年級的學生中所占比例都相對較高，者就從另一個側面反映出了當今大學生所面對的種種困惑以及其心理健康狀況的每況愈下。此外，對于不同人群而言，城市與農村大學生之間、男大學生與女大學生之間所存在心理問題的表現有所差異。整體而言，人際交往問題以及感情問題和將來的就業問題是困擾大學生的最主要的問題。

二、大學生心理健康存在的主要問題

通過對當前大學生心理健康總體狀況的調查了解以及細致的分析，可以看出，當前大學生的心理健康問題主要表現在人際交往問題以及人生規劃和就業問題等方面，具體如下：

（一）人際交往問題

大學是學生渴望得到他人理解和與人交往的階段，人際交往能力的強弱越來越成為大學生衡量自身能力的重要指標，然而有諸多大學生卻由于自身性格以及處事方式等問題在人際交往方面存在著諸多的問題，在我們的統計數據中發現，人際交往是困擾許多大學生的主要問題，詳見下表二：

表二 ：大學生人際交往問題統計表

年級 大學一年級 大學二年級 大學三年級

比例（%） 63% 47% 39%

由上述統計結果可以看出對于大學一年級的新生而言，人際交往過程中存在著諸多的問題，二、三年級學生存在心理問題的比例雖然有所下降，但仍舊是比重較高，主要表現在以下幾方面：首先，許多的同學打進入大學后同學間交往平平淡淡，缺乏交流溝通，更是缺乏知心朋友；此外，許多大學生在交往過程中可能會與個別同學難以處理好關系。由于當前的大學生中有許多都是獨生子女，在人際交往過程中傾向于以自我為中心，用自己的觀點和立場去衡量一切事情，者不僅給他們自己的人際交往帶來了困惑，也為其他同學與之相處帶來了麻煩。在調查過程中，許多同學坦言，對于這類同學會感到非常氣憤，但又不得不與之相處，使得自己感到非常壓抑；最后，由于網絡技術的發展，當今大學生的交往呈現出了虛擬淡漠化的傾向。在虛擬的網絡世界中，雖然可以幫助大學生傳遞一些信息和思想感情，但是卻難以真正建立同學們之間的感情，久而久之，大學生就會自我封閉，人際關系開始出現淡漠、疏遠等問題。

（二）人生規劃及就業問題

大學生在完成學業之后的下一步就是步入社會，然而由于對自身性格愛好以及社會發展趨勢的不了解，許多大學生缺乏職業生涯的規劃，當面臨著就業、讀研以及公務員等諸多人生岔路口時往往會比較迷茫，如果沒有正確的疏導途徑，就會逐步走向抑郁，具體見表三：

表三：大學生職業生涯規劃統計

年級

結果 大學一年級

（%） 大學二年級

（%） 大學三年級

（%）

職業規劃明確 13% 37% 68%

正在規劃中 27% 30% 11%

不清楚 60% 33% 21%

由上述統計表可以看出，當前許多大學生缺乏職業生涯規劃，在大學三年級中竟然還有21%的同學對自己將來的人生選擇缺乏認識。這就會導致許多同學人與亦云，當發現其他同學在準備考取研究生時，自己也會去準備，當發現別人在找工作時，也會去積極參與。這樣沒有目的性的選擇不僅會分散其精力，而且帶來的挫敗感也會嚴重打擊學生的積極性和自信心，產生自己不如別人的念頭，殊不知真正的原因是由于他沒有目標和方向，盲目用力的結果，進而就會導致各種心理健康問題的出現。

除了人際交往問題和職業生涯規劃方面的問題外，大學生在戀愛問題、經濟來源以及學業問題和承受壓力等方面也存在著諸多的心理健康問題，如果不及時的采取措施加以疏導，將會極大地影響大學生未來的人生成長過程。在以后的大學教育過程中，應當通過開設大學生心理健康教育課程、設立大學生心理健康咨詢機構以及定期組織大學生間心理健康交流活動等方式來為大學生心理健康提供良好的環境和保障。而作為大學生自身而言，也應當積極調整自身的態度，充分利用學校和身邊的各種資源，積極與老師、同學交流溝通，解決自己心理上的困惑和矛盾，為將來步入社會打好基礎。

參考文獻：

[1]康瑋.網絡對大學生情感發展的影響分析.學校黨建與思想教育，2013（6）

[2]黃金.當代大學生心理健康問題淺析.蘭州教育學院學報，2013（2）

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1、產后抑郁癥的病因

1.1生理因素

1.1.1激素變化：孕婦在懷孕的后幾個月里面，她們體內的雌激素、孕激素與先前相比發生變化，并且迅速的分泌變多，其它的一些體內激素的分泌也開始逐漸的偏多，當生下嬰兒的時候，這些激素分泌從原來的增多轉變為現在的消失，會引起腦內以及內分泌組織的兒茶酚胺開始發生變化，慢慢的讓孕期的孕激素、睪酮相繼發生明顯變化，這些都會嚴重的影響孕婦的情緒。采用自身乳汁來喂養嬰兒的孕婦由于乳汁分泌的原因，往往導致其產生抑郁癥的可能性偏大，也就是說產婦產下嬰兒時的年齡以及乳汁分泌的多少對產婦患抑郁癥有直接的影響，充分的說明了年齡偏大的產婦患抑郁癥的幾率大于年輕的產婦。

1.1.2分娩方式:：隨著科技的發展，時代的進步，在醫學界剖宮產越來越受到人們的歡迎，很多人都開始從傳統的自然產轉變為剖宮產，不過，調查分析可知，產婦進行剖宮產之后患上抑郁癥的幾率往往大于自然產的產婦，并且前者是后者的幾率的6.82倍。

1.2心理社會因素

1.2.1心理動力學方面的特點：婦女在生育的階段里面影響最大的就是動力特征，不過最關鍵的還是在生育前期產婦自身的性格，人的性格是先天生成的，倘若產婦之前就一直具有憂郁，焦慮、壓力過大等情況，那么在產下嬰兒的時候非常有可能患上抑郁癥。之前與丈夫關系不協調，與家庭生活不融洽的產婦由于感受不到生活的美好，來自家人溫馨的感覺，就會產生抑郁情緒，讓抑郁癥對嬰兒和產婦都造成威脅。

1.2.2社會支持缺乏:產婦在產下嬰兒之際都不能離開相應的社會支持，可以說社會支持對產婦的產后恢復具有重大的影響力，適當的讓產婦獲得來自社會的支持可以讓她們覺得自己在社會中的位置，讓她們從社會支持里面獲得信心、動力等，將來自各方面的壓力逐漸舒緩，心情放松，并且相關調查報告可以得出的是，產后抑郁癥患者的發病原因的1/2是來自社會的壓力，她們得不到來自社會上的支持，由于中國政策推行過的計劃生育的影響，致使我國的產婦基本上都是初產，沒有帶孩子的經驗和知識，加之現在產婦在醫院停留的時間偏短，致使很多產婦在醫院得到醫護人員的指導和宣傳的知識相對的偏少，加之目前我國基本上都是對住院產婦適當的進行一些指導干預，并沒有對在家庭里面出生的產婦進行相應的社區醫學護理，沒有來自社會上的支持，不能夠得到和了解來自社會的信息和各種資源，就會導致她們產生與外界隔絕的心理，造成心理壓抑，久而久之就會引起抑郁癥的出現。

1.2.3傳統風俗的影響:國內的產婦生下孩子以后在家由長輩照顧，而長輩往往就會用過去的照顧產婦的方法來對其進行照顧，就會出現國內傳統的“坐月子”的風俗，她們指導產婦在產下嬰兒之際的后面30天內，決不能夠洗衣、做飯、洗頭、并且在此期間她們的飲食也會被禁忌，她們覺得只要產婦在此期間只要忌的好，就會好的快，但是這只是其中的一個方面，卻忽視了另外一些因素，產婦得不到運動，身體不能夠活動，就會造成身體虛弱，并且產婦倘若不能夠適當的注意衛生就會產生很多細菌，給嬰兒也會帶來影響，長時間的不沐浴、不洗頭會讓產婦的心理產生抑郁感，得不到釋放的感覺累積會讓抑郁癥加劇惡化。

2產后抑郁癥的危害

產后抑郁不僅僅是患者的身體健康出現問題，對嬰兒的身體健康也會產生極大的影響，倘若產婦過度焦慮將會讓她自身體內的去甲腎上腺素分泌逐步變少，讓子宮呈現出收縮且沒有動力的狀況，導致患者呈現產后子宮出血的癥狀，他們每天都處于情緒的最低谷，對生活和學習都失去信心和動力，讓他們正常的生活處于迷茫狀態，在生活和工作中會經常與他人因為小事而發生爭執，與同事和家人相處不愉快，厭食、失眠、減退等癥狀頻頻出現，嚴重的甚至會讓他們產生自殺心理，讓她們的婚姻出現裂痕，倘若這些抑郁癥患者在這種情況下還不能夠得到一定的治療，將會延續至產后精神病的癥狀，另一方面，產后抑郁癥患者給予嬰兒正常的母乳喂養產生影響，嬰兒和母親的關系處于不協調狀態，調查顯示，將含有抑郁癥的年輕產婦跟沒有患抑郁癥的產婦相比，后者的乳汁比前者的乳汁多很多，因為患有抑郁癥的產婦往往會產生泌乳推遲、乳汁的分泌量不足的情況。我們可以知道，嬰幼兒的生長發育離不開母乳，就算是從小對嬰兒喂養奶粉，但是喂養奶粉的嬰兒終究沒有喂養乳汁的嬰兒生長得好。由此可見，產后抑郁帶給的危害不僅僅是母親，對嬰兒的影響更為厲害，倘若不引起重視，將會影響嬰兒的生長和以后的骨骼發育，出現營養不良、畸形等癥狀，并且母體的產后抑郁還將可能導致新生兒的猝死綜合征出現，所以，重視婦女產后的心理和生理狀況，并且使之呈現在健康的氛圍內，讓產婦處于溫馨和愉悅的心情下對產婦是及其重要的，以此來抑制抑郁癥的產生，已經是現在國內外的共同目標，也將會是醫學界的重大突破。

3國內產后抑郁癥的預防措施

3.1懷孕期間的心理保健

當產婦在經過醫院的驗證最終定位懷孕時，就應該向相關的醫院咨詢孕期的一些常識和購買孕婦保健手冊，讓丈夫和家人一起陪同去上一些社會上或醫療機構組織的“媽媽課堂”培訓班等，并適當的做一些運動，讓孩子能夠健康的出生，調查分析可以知道，孕婦在產前進行定時的聽課、聽幼兒音樂以及經過醫師的培訓，對產婦的產后抑郁癥有一定的預防作用，另外還要對產婦的家人定期進行宣傳知識培訓，扭轉部分家長的重男輕女的思想，且讓他們明白現在生男生女都是一樣，并且收集和羅列一些女子的成功事例，讓他們明白女子也能夠和男人一樣承擔起整個家庭的重擔。另外要聯合產婦的家人為產婦創造溫馨的家庭氛圍，讓她覺得自己在家庭的重要性和地位，沒有人不重視或者不關心她。在懷孕期間，孕婦的情緒也有可能會有一定的變化，這時候丈夫的關懷和理解對她們來說是最重要的，產婦在懷孕期間，隨著身體的加重，她們會越來越覺得勞累，就會嚴重的影響到情緒，家人的關懷是給她們最好的鼓勵。注重孕婦在產前的身心狀況，要多向初產婦講解有關分娩的知識和變化，讓他們用平常心看待在懷孕期間出現的各種身體不適的狀況。

3.2產時心理護理

3.2.1在院期間讓孕婦在家人的陪同之下進入產房體驗環境，提高熟悉程度

初產婦由于心理的壓力對醫院總是會抱著一種恐懼的心理，他們沒有經驗，擔心寶寶不能夠順利的生產下來，幻想產下的嬰兒是否健康，對病房也不能夠適應，對醫院這個新環境就更是畏懼，排斥，這時就應該在家人的陪同之下進入產房熟悉周圍的環境，以及與人之間的和睦，待生產之時就能夠順利的進入狀態，不會覺得環境的陌生而讓她們心理產生恐懼感和壓抑感而導致產婦患上抑郁癥。

3.2.2采取一護一病制，產婦由專職護士給予指導以及照顧，并進行心理疏通。

當產婦在醫院進行休養時，應該對產婦實施“一護一病”制，即一個專業的產婦護理員照顧一個產婦，避免出現由于產婦過多而護士人員周轉不過來的現象，并且在專業的護理人員對產婦的照顧過程中，應該針對產婦的實際情況，關注產婦的情緒變化、身體各方面的變化進行指導，特別是剖腹產的產婦，由于刨宮產的產婦的發病率比自然產的產婦患上抑郁癥的幾率偏高，所以就更應該對其進行各方面的心理疏通，耐心的傾聽她們心理壓抑的想法，告訴她們傷口的正確處理方法，避免傷口感染等的措施，護士人員發現，很多產婦在生產后很容易有不吃飯的思想，主要的原因都是因為他們怕身材變形等，護士人員就應該針對這種情況與產婦進行溝通，告訴她們自己是嬰兒發育和健康成長的關鍵因素，倘若他們不能夠保證自己的營養，那么會嚴重的影響到孩子的成長，只要合理膳食，做輕微的運動，身材是不會有多大變化的。

3.2.3分娩整個階段由家人關鍵是丈夫的全程陪伴

產婦在分娩的過程中是最緊張的，也是最勞累的，調查發現，在這過程中家人的陪伴鼓勵會讓產婦心情愉悅很多，并且能夠給予她們極大的鼓勵，并且調查顯示，倘若沒有家人尤其是丈夫的陪伴，產婦在產下嬰兒的過程中很容易產生各種心理原因，感受不到大家的重視的她們在產下嬰兒的過程中倘若沒有及時的進行產后指導，那么將會嚴重的影響產婦的情緒，加之產婦在醫院，會受到周圍環境的影響，例如，其他產婦在生產的過程中倘若有家人的陪伴，有丈夫無微不至的照顧，就會使得部分沒有丈夫陪伴的產婦心理背上包袱，覺得丈夫不關心自己、不注重自己，雖然有自己親人的陪伴，但是產婦有時最需要的是丈夫的陪伴，了解丈夫對于這個剛出生的嬰兒的重視程度，對于產婦在生產期間親人特別是丈夫無微不至的照顧以及對產婦的鼓勵是避免產婦心理產生壓力，也是避免患上抑郁癥的最直接、最有效的方法。

3.2.4注重產后產婦情緒、保障休息環境氛圍、防止談話涉及影響產婦情緒的內容。

產婦由于在生產的過程中耗費的時間和精力較大，耗費的體力較多，使得產婦在產下嬰兒的過程中，已經筋疲力盡，就更應該保障產婦進入安靜的并非氛圍里面休息，保證他們能夠不被外界的的東西打擾，并且還應該減少不必要的探視，以防探視的人群無意識的涉及一些不應該談論的話題，例如，涉及到嬰兒的皮膚顏色好與壞、嬰兒的個子大與小、以及最受關注的嬰兒的性別等影響氛圍的話題，使得產婦不會覺得尷尬和心理有包袱，另外一方面就是對于產婦做醫院休養以及對住院的治療費等應該盡量不談，對于嬰兒所涉及的一些財務上面的問題盡量不要提到，加之產婦在產下嬰兒之際，在體型上面的話題也不要涉及，否則會讓產婦多增加壓力，

3.2.5對產婦帶嬰兒的經驗進行指導、協助產婦順利適應母親的角色

初產婦由于沒有帶過嬰兒、缺乏經驗，并且從一開始的“為人子”變成現在的“為人母”的轉變，讓初產婦沒有較好的適應，初產婦對陌生的嬰兒就會產生不知所措的反應，這時醫院的護理人員就應該針對初產婦的這些特征和常見的產婦心理變化等，對初產婦進行一系列的育兒指導，例如，產婦如何給自己的嬰兒進行母乳喂養，如何幫嬰兒換尿片，如何幫嬰兒喂水，喝奶粉時的分量，以及其它各方面的指導，讓嬰兒不會為了對嬰兒的啼哭和喂養發愁而影響情緒，使得她們能夠覺得帶嬰兒是件非常有趣的事情，對小生命的愛護和喜歡等心情盡顯無疑，能夠很快的適應母親的角色。

3.3產后家庭訪視

在產婦決定出院回家休養之際，醫院就應該安排指定的社區醫學護理專業護士為產婦進行各方面的指導，尤其是產后的一個月內中社區醫學護理干預的行為都不能夠間斷，在這一個月內的社區醫學護理主要就應該包括以下幾個方面的內容，首先，要讓產婦以及產婦身邊照顧的親人講述相關的嬰兒知識，讓產婦了解應該如何帶小孩，應該如何為小孩喂奶、以及幫他們洗澡，才能保證初出生的小孩能夠不被水溫燙等，幫他們換洗尿布，以及教他們怎樣辨別嬰兒的肢體語言，來查看他們是否撒尿、喝水等，避免產婦由于帶孩子缺乏經驗而影響情緒，從而出現心理包袱，

其次，對產婦的丈夫與親人溝通，著重講解一個溫馨的家庭氛圍對于產婦和嬰兒的成長都會有很大的益處，并且其著關鍵性的作用，部分家庭因為歷來的“重男輕女”現象使得產婦在生產的過程和之后都會產生一定的負擔，要是滿足了家人的愿望，那么一家開心，要是沒有達到要求，就會對產婦與嬰兒不夠重視，這對于產婦和嬰兒都會構成極其嚴重的傷害，并且要多雨產婦進行交流，告訴她們發生的一些趣事。再次，對于產婦的飲食要特別注重，盡量吃營養豐富且清淡的食物，注意防寒保暖。另外，丈夫還應該對產婦倍加關心，產婦最注重的就是丈夫對自己和嬰兒的看法和態度，丈夫就應該讓產婦感受到其濃濃愛意，感受到丈夫對自己的重視，以及對她們的孩子的喜愛，感受到自己在丈夫心中的地位，這對產婦來講是非常重要的，最后，專業社區醫學護理人員應該針對產婦產生心理包袱的不同情況追終溯源，然后從根本上徹底解決產婦的心理壓力，使產婦拋開包袱，愉快的生活，這樣無論是對產婦還是嬰兒都是比較有益處的，并且對于產婦在帶孩子的過程中的肢體動作的進步，應該適當的進行表揚，以便提高產婦的自信心，

4產后抑郁癥的社區醫學護理干預

目前對產婦進行的主要干預措施可以分為兩種，即進行產后護理干預以及藥物干預。由于產婦要對嬰兒進行乳汁的喂養，不適合采用藥物干預，這會直接的影響乳汁的分泌等，給嬰兒的健康帶來危害。另一方面，醫院會考慮到其她的產婦，和住院的病房充足的情況，就會對產婦在醫院的住院時間進行一定的限制，這就會造成產婦在醫院的護理干預和接受指導的時間偏短，脫離醫院，在家休養的產婦由于沒有正確的指導就容易產生抑郁癥，就需要對這些產婦進行家庭訪問和社區醫學護理干預，以便抑制抑郁癥的產生，而進行社區醫學護理干預也是行之有效的手段之一。

4.1確定進行產后抑郁癥社區醫學護理干預的專業人員，并進行職業技能培訓。

由于醫院實行的“一護一病”制，那么為了保證產婦患上抑郁癥的最低可能性，醫院就應該對進行社區醫學護理的人群定期進行培訓，保證他們的培訓質量和手段能夠新穎、不陳舊，對于醫院安排為社區醫學護理的人員應該進行針對性的知識培訓，并且進行社區醫學護理的人員必須是通過考核，有國家頒發的相關證件，方可對產婦進行社區醫學護理干預，并且對于社區醫學護理人員應該進行一系列的培訓，掌握一些方法和技巧，以此來獲得經驗和教訓，使得自己能夠很快的能夠成為進行社區醫學護理的人群，來有效的控制抑郁癥的發病率，出色的完成對抑郁癥患者的心理輔導，保證任務的高質量。

4.2評估進行社區干預的人群

對于產后社區醫學護理的人員是有一定的要求的，并且他們進入社區家庭進行訪視時，一定要穿工作服，并且應該持有相關醫院的上崗證，產后訪視證，對于產后訪視的一切工具等需要佩帶齊全，儀表端正、態度友好、講話舉止得體，并且不能夠利用社區訪視的身份向產婦宣傳以及推銷一些違法商品，否則將受到國家法律的制裁，并且在產婦交流不得談論與工作無關的事情，維護一種產婦與醫院護理的和諧關系的局面，以便將社區醫學護理干預任務高質量的完成。并且醫院還應該與這些家庭聯系，向產婦打聽社區醫學護理人員的態度，并且對她們的完成質量進行打分。

4.3制定產婦社區醫學護理的探訪職責和制度。

社區醫學護理人員應該針對產婦的情況進行一定的母嬰保健上面的指導和宣傳，仔細的觀察產婦在體型以及情緒上面的變化和嬰兒的各方面特征等進行一系列的護理，對產婦進行休養的地方針對性的說出自己的想法和意見，并且針對營養、喂養、護理、保健以及其它一些身體恢復后的一些方面也要著重的進行講解和闡述，例如，與丈夫在一個月內禁止發生、日常有效避孕、塑造體型等一些知識上面也要多給予指導，指導產婦能夠順利的從“為人子”進入“為人母”的角色，能夠不用需要旁人的幫助，獨自照顧好嬰兒，并且醫院相關婦產科醫生也可以到各個社區進行一定的宣傳和演講，開展咨詢平臺，對于心理上或者產后的一系列問題可以通過交流或者詢問的方式得到解決，相關專家能夠現場答辯病人的疑惑和壓力，并且進行干預的過程中不要忘記對其采用焦慮—抑郁調查量表來針對產婦的心理等進行測評，來調查出護理人員想了解的信息，將最后的結果進行分析和研究，選出極容易患上抑郁癥的人群進行針對性的指導，并且針對產婦的情況的嚴重程度以及產婦的發病率高低決定對產婦進行社區醫學護理的次數，并且對于產婦出現的不適等癥狀要采取一定的指導，指導產婦將緊張的情緒慢慢的進行克服，保持放松的狀態，達到全身心的舒暢，并且指導應該正確的通過按摩達到恢復的最佳狀態，指導產婦適當的做一些舒緩身心的運動，不過刨宮產的產婦要特別注意運動量的大小以及傷口的修復。社區醫學護理人員通過以上這些方面的對產婦展開指導，已達到預防和減輕抑郁癥產生的目的。并且還應該針對現在國家的相關法律法規，制定出一些醫護人員對產婦的指導和訪問次數的要求，以及一些保障產婦權益的法律法規，健全監督體系，使得產婦都能夠得到社區醫學護理人員的很好的干預和照顧。

5、國外治療產后抑郁癥的措施

5.1、綜合性心理療法

在國外，醫院在治療產婦的抑郁癥時實施的措施與中國不同，心理療法是他們最常見的一種抑郁癥治療方法，在國外，治療產婦的抑郁癥的治療方法有很多種，主要就包括了信息支持療法、確認的行為療法、非指導性咨詢療法、藝術療法、交際溝通療法等。

5.1.1、信息支持療法

在1986年以前人們對產后抑郁沒有太大的意識，在1986年之際，歐洲的Cox提出，讓產婦適當的了解抑郁癥的相關病理與成因，對于產婦的身心健康有著一定的好處，并且對抑郁癥的發病率有著一定的預防作用，初產婦由于對育兒的知識沒有經驗，就需要醫院的相關人員對其進行解釋和闡述育兒經驗，并且對產婦的保健也要進行深入的講解，讓產婦在沒有經驗的前提下在醫護人員的幫助里獲得育兒方法和保健知識，對于產婦的保健也是極其重要的，產婦在產下嬰兒階段的保健對產婦以后的健康都有一定的影響。醫護人員應該正確、合理的回答產婦覺得郁悶或者不解的問題，然后再產婦與護理人員之間搭建平等、融洽的橋梁。

5.1.2、認知行為療法

認知行為療法在國外醫院治療抑郁癥的方法之一，針對認知和行為來克服和抵制部分惡劣的因素的影響，然后減少對抑郁癥的發病率，在國外的認知行為療法里面，主要針對的不是產婦的發病缺陷，而是從周遭的環境和因素出發，尋找真正的病理病因，找尋所選擇的辦法。

5.1.3、非指導性咨詢療法

非指導性咨詢的另一種說法為“聆聽訪問”，這種解決措施就是指咨詢師根據產婦產生心理障礙或者心里負擔的因素，并針對這些因素進行一系列的指導、然后從本質上給予其幫助和輔導，讓患者能夠在相關人員的牽引之下，順利的走出抑郁癥的名列，調查顯示，對產婦開展長達8周的聆聽訪問能夠更有利于它們的身心健康，降低產婦的抑郁癥發病率。

5.1.4藝術療法

藝術療法對患者而言是更愿意開展的療法，藝術療法是指通過音樂、舞蹈等陶冶人們的情操、讓人們能夠從音樂、作詩、畫畫之間找尋一定的樂趣，并且抑郁癥患者也能夠通過藝術找到屬于自己的空間和范圍，能夠很好的達到治療的效果。

5.1.5人際心理療法

一個人在為人處事的過程中，人際關系是最重要的，產婦的人際關系主要就包括了與同事之間的關系、與朋友之間的關、與長輩之間的關系、與丈夫之間的關系等，這些人際關系處不好，都會嚴重的影響產婦的心理，產婦在與這些人之間的關系矛盾的同時，就會出現心理焦慮、憂愁、食欲不振等現象，這些不僅會導致產婦出現抑郁癥，還會導致產婦的身體受到嚴重的影響，調查顯示，對產婦開展為期3個月的人際關系疏通，能夠幫助產婦順利將抑郁癥病情改善，讓產婦和嬰兒的身心都能夠處于健康狀態。

綜上所述，國外對待產后抑郁癥的措施與我國對待產后抑郁癥的措施大致相同，都涉及到了產婦周圍的人際關系以及產婦的家庭的相關因素，并且對于產婦初育小孩時的經驗不足都提出給予一定的幫助，然后針對產婦的不同情形對產婦進行不同的護理干預。

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針對“家庭裝修導致室內環境污染，是導致城市白血病患者增多的主要原因”這一說法，中國環境學會披露：通過動物實驗表明，甲醛的致癌作用取決于濃度，高濃度(≥1．0毫克／立方米)的甲醛污染有可能導致白血病。目前我國關于公共場所空氣中甲醛的安全標準為0．1毫克／立方米，如果室內空氣甲醛濃度沒有超過這個標準就是安全的。

北京：第一季度食物中毒6起

北京市衛生局第一季度全市食物中毒情況：全市共發生6起食物中毒事故，中毒人數43人。中毒原因主要是濫用亞硝酸鹽、食物污染和食用蘑菇中毒。和去年同期相比，今年第一季度本市食物中毒減少3起，中毒人數減少237人。

六成性早熟是吃出來的

面對性早熟門診人滿為患的局面，兒科專家呼吁，家長不要再給孩子吃一些人工催熟的反季節水果和含有激素的肉類快餐，這樣只會加劇孩子的性早熟程度，因為有6成的性早熟都是人為吃出來的。

上海兒童醫學中心兒科陳其民副教授表示，激素或類激素過多是兒童性早熟發病的主要原因。如長期食用催熟的瓜果、某些快餐和飲料等也可能含有激素，從醫學上講，也可以導致孩子性早熟。

咖啡含有致癌物

世界衛生組織與糧農組織研究表明：飲用咖啡者攝入的丙烯酰胺中有13％至39％可能來自于咖啡。丙烯酰胺是在烹調過程中產生的，尤其是在油炸和烘烤的高溫過程中?，F在人們發現，烘烤咖啡豆也會產生相當數量的丙烯酰胺。食用新鮮的、經過蒸或煮的食物的人攝入的丙烯酰胺比食用油炸或烘烤食品的人所攝入的量要少得多。

80％準媽媽體重超標

據金陵晚報報道，在整個孕期，孕婦體重增加約在12．5公斤左右最合適?？舍t生透露，一些孕婦體重增加了20公斤，還有個別準媽媽增加了40公斤。只有20％的準媽媽體重增加正常，大部分人體重都超標了。專家建議在孕婦的飲食中應當包含一些低能量而有飽腹感的食品，比如山芋、土豆等。

16％10－12歲城市男生肥胖

教育部從2002年開始建立了全國學生體質健康監測網絡，每兩年對我國學生健康狀況進行一次監測并公告。2004年進行的第二次監測結果反映中國學生體質發展趨勢很不樂觀。與2002年相比，我國學生在繼續“發?！钡耐瑫r，爆發力、力量等素質也繼續下降。超重及肥胖學生明顯增多，已成為重要健康問題。2004年監測結果顯示，60％左右的年齡組超重及肥胖檢出率繼續上升，其中10-12歲城市男生肥胖率已達15．97％。

首部同性戀調查出爐

中國首部對男同性戀人群的調查報告――《中國人的男男：性與自我認同狀態調查》日前在北京完成。由美國福特基金會支持、北京紀安德咨詢中心出版的該調查報告共六十五萬字，以性社會學的視角，全面、深入、具體、真實地反映出了中國社會男男及其活動狀態，揭示了中國“同志”人群隱秘的社會生活存在狀態和鮮為人知的文化心態。

警惕食用油中的脂肪酸

上海營養學會名譽理事長史奎雄教授介紹說，真正健康的食用油標準應該是單不飽和脂肪酸(油酸)含量要超過70％，亞麻酸應高于2％，飽和脂肪酸應低于12％，亞油酸含量應低于15％。值得注意的是：當前市場上銷售的食用油普遍存在飽和脂肪酸和亞油酸(歐咪伽-6)含量嚴重超標，單不飽和脂肪酸和亞麻酸(歐咪伽-3)含量不足。同時還存在著亞油酸和亞麻酸的比例顯著大于4：1的現象。長期食用這種成分比例不合理的油，會引起高血壓、高血脂、糖尿病等心腦血管慢性病和肥胖、抑郁癥、癌癥等多種疾病的發生。建議居民應多選用脂肪酸比例合理的食用油來烹調菜肴，比如野茶油或者原生橄欖油。

兒童涂陽肺結核女孩多于男孩

中國疾病控制中心結核病預防控制中心：對1992-2004年我國0-14歲兒童新發現痰涂片陽性(涂陽)肺結核監測數據分析顯示，在登記的涂陽肺結核患兒中，女孩(16631例，53％)多于男孩(14727例，47％)，西部地區患兒多于中、東部地區患兒。但由于歸口治療等政策方面的原因，兒科醫師長期遠離結核病的診治實踐，使不少肺結核患兒漏診或治療不合理，導致患兒病情加重，發生結核性腦膜炎等肺外結核病。因此，強化兒科醫師對結核病的認識，加強和完善兒童肺結核的診治已經迫在眉睫。

中國八成致盲可以避免

在我國，至少80％的盲人是可以避免的。我國致盲的主要原因是白內障，但有300多萬白內障盲人，因為沒有及時治療而失明。國際上，衡量白內障盲防治水平的指標是白內障手術率，即每年每百萬人中所做的白內障手術例數。發達國家的白內障手術率達到5500，印度白內障手術率已達3100。但2004年，我國白內障手術率僅達500。“造成這一情況的原因，主要是由于我國白內障手術費用昂貴。造成我國白內障致盲的另一部分原因在于眼科資源分布不合理，白內障手術培訓還不充分。”

超市購物車把手細菌多

據報道，韓國的研究人員監測了多個人們經常接觸到的物體上附著的細菌數，發現附著細菌最多的是超市購物車把手，每1．55平方英寸內的菌落形成單位多達1100個，而人們普遍認為細菌數量過多的網吧用鼠標在相同面積上附著的菌落數比購物車把手低得多，平均只有690個，位居“細菌榜”第二名。該榜的第三名和第四名分別為公交車拉手和公共浴室門把手。此外，電梯的按鈕和地鐵車廂的拉手也榜上有名。

八成少女不懂緊急避孕

上海計劃生育指導技術所對591位平均年齡僅為17歲的少女孕婦進行的緊急避孕相關知識的調查顯示：只有47．7％的少女媽媽聽說過緊急避孕藥；不足21％的人曾經使用過這一藥物。一旦發生性關系，避孕失敗率高達81．6％，仍有高達八成的少女不懂應如何做事后補救。除了不知道有緊急事后避孕藥外，在未成年少女中，還有相當一部分人濫用這種藥物。無知和濫用，都會對少女身心造成巨大傷害。

十年中國女性胸圍增長1cm　身材趨向S形

北京服裝學院人體工程研究所6年來對中國近3000位女性身體變化抽樣監測得出的結果，與上個世紀90年代相比，現在中國女性的身高平均增長了0．5cm，胸圍也擴大了將近1cm。監測結果顯示，中國女性的身材逐漸趨向S形。胸圍上的變化就更加明顯，目前華北地區女性胸圍83．54cm，西北地區女性為82．21cm，都比以前增加近1cm。

兒時遭精神暴力易自殘

日本一項調查顯示，兒童和少年時期遭受過精神暴力的人，實施割腕等自殘行為的風險約是普通人的9倍，經歷過家庭破裂或在學校被忽視的孩子長大后也較容易自殘。日本鹿兒島大學身心醫療科的調查小組22日在東京召開的日本心理醫療內科學會的會議上發表了上述結果。另外，遭受過第三者的性暴力、曾被老師或朋友忽視、沒有被父母疼愛過的學生，自殘的風險分別是普通人的5．8倍、5．5倍和4．2倍。

篇8

結果：精神科開放式病房存在一些安全隱患，患者病情及護理工作的開展對此有直接影響。

結論：對于精神科開放式病房存在的安全隱患，應當采取預防為主，以護士為重點，加強對患者的人性化管理及科學康復訓練，最終實現精神科開放式病房環境下的安全管理。

Doi：10.3969/j.issn.1671-8801.2014.11.378

【中圖分類號】R47 【文獻標識碼】B 【文章編號】1671-8801（2014）11-0226-02

隨著社會發展的加速及競爭的白熱化，精神方面出現障礙的患者數量也在日益增多。對于精神科患者的治療而言，生物學治療固然重要，治療原則更注重結合心理、社會及機體，實現三位一體統籌治療 [1]。雖然精神科開設開放式病房乃社會及患者的需要，但在實際的開放式管理過程中存在較多安全隱患，也給安全管理精神科患者帶來了難題。本研究就此展開調查及分析，并提出了一些護理對策。現將結果作如下報告。

1 資料與方法

1.1 臨床資料。2013年3月至2014年3月，我院精神科開放式病房共收入265名患者，其中85例經回顧性分析存在安全隱患，并發生3起不良事件（主要為自傷自殺事件及沖動傷人毀物事件）。

1.2 方法。采用精神科護理人員自行編制的臨床精神科開放式病房安全隱患調查表，對患者的基本資料與安全隱患的發生、結果及原因做回顧性分析。調查報告分為兩部分內容，其一為患者的基線資料如年齡、性別、文化程度、職業與病情病程等；其二為現存的安全隱患及發生原因分析。

2 結果

經統計患者一般資料得出，存在安全隱患的患者中女性比例較大，多具有以下特征：文化程度偏低，多以小學文化及以下為主，年齡小于30歲，職業多為工人。病程多為一年及以下。

精神分裂患者存在安全隱患比例為64%，抑郁癥患者比例約為21%。

患者造成的安全隱患事項主要為二次住院（54.5%）；損毀物品（28.3%）；傷人（6.4%）；自傷（5.3%）；逃跑出走（2.6%）；自殺（包括未遂）1.7%；私自吞服藥物1.2%。

3 護理對策

通過對安全隱患的原因初步分析，主要包括：患者及其家屬對疾病護理相關知識和注意事項缺乏必要的了解和掌握；患者病情發作所致，在精神分裂癥患者犯病時，患者往往缺乏主觀意識，難以辨別應對人員與事物；護理人員在監管方面有所失職；病房環境及危險用品的不妥善安置等。對此，本文提出相應護理對策如下。

3.1 加強護理人員系統知識培訓。對精神科開放式病房護理人員開展一系列知識培訓，包括開放式病房特殊管理制度、精神健康及康復知識、護理心理知識、健康教育等 [2]。

3.2 嚴格篩選開放式病房患者。醫生在收治精神疾病患者入院時應對患者病情做出科學評估，排除顯著自殺自傷傾向患者，提防有出走習慣患者，為其選擇入住封閉式病房。除此之外，在開放式病房患者出現此類傾向時應及時轉至封閉式病房進行管理。嚴格規定精神分裂癥患者入住開發式病房標準，強調家屬作用及陪伴必要性，對可能存在的風險及應對規避技巧及早告知其家屬，以增強患者與其家屬的風險知情度和應對能力，減少糾紛及不良事件的發生。

3.3 建立健全病房安全管理制度。在充分了解患者病情特殊性以及開放式病房特點的基礎上，結合臨床護理經驗，總結日常護理工作中的薄弱環節，并進行持續性全面改進。確立“患者入院病情風險評估制度”、“入院患者安全告知制度”、“知情同意書”、“家屬留陪制度”、“意外事件處理流程”、“精神病患者請假制度”、“精神病患者護理安全評估制度”等一系列制度保障 [3]，貫徹滲透“安全”主旨。

3.4 護理環境安全及病情實時觀察。護理人員應嚴格樹立護理安全意識，致力于打造出舒適安全的開放式環境，嚴格放置并識別危險物品，避免患者對此類物品的獲取，一則防止患者情緒波動做出沖動行為傷人傷己；二則避免患者被此類危險物品刺激引發沖動性聯想。做到對患者病情實時監察，善于從與患者的日常服務和交流過程中發現趨勢和異常，及早做出防范措施，減少傷害。

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【關鍵詞】大學生；心理健康；現狀；問題；對策

大學生是一個特俗的群體，是一個承載著社會和家長期望的群體，他們正處于青年的中期，心理素質發展較快，處于成熟與未完全成熟之間，這期間，學生的心理問題尤為突出。加強大學生的心理健康教育，是高校思想政治教育工作的重要途徑。

一、大學生心理健康教育的現狀

1.許多大學生存在心理問題。《中國青年報》于2004年7月4日的調查報告顯示，大學生中14%存在抑郁癥，17%存在焦慮癥，12%存在敵對情緒。大學生的心理健康問題已經是高校的一種常見問題。2002年2月23日，作為清華大學的大學生劉海洋，用硫酸潑灑黑熊致使嚴重燒傷；2004年2月23日，云南大學的大學生馬加爵，將四位同學殺害；2010年3月30日，大學生曾世杰因被人嫌棄樣貌丑，致心理失衡后產生殺人泄憤惡念，在校園內持刀殺死一名女生、刺傷兩名男生；2014年11月20日，天津城建大學二年級學生翟清松先在寢室內持刀將同宿舍同學何某殺死，隨后將相鄰宿舍的同學杜某捅傷，最后把自己反鎖在寢室內，開始自殘?！@些大學生因心理健康所導致的嚴重事件，應該引起社會各界的廣泛關注。2.大學生心理問題具有多樣性。目前，許多大學生的心理健康都存在著不同的問題，主要有焦慮癥、強迫癥、恐懼癥、精神抑郁癥、疑病癥和感情危機等不良心理狀況。出現這種狀況的原因主要是由于生活環境或學習環境不適應所引起的焦慮；經濟貧困導致的心理失衡；人際關系難溝通導致的苦悶；戀愛與性關系危及情感問題的困擾；就業競爭產生的心理緊張等。

二、大學生心理健康存在的問題

1.心理健康教育機構不健全、經費不足。1990年，我國就已經成立了大學生心理咨詢專業委員會。截止到2001年，據不完全統計，全國高校有30%—40%已經成立了大學生心理健康教育機構，建立了心理輔導室，同時，開設了心理健康教育的課程和講座等，其中有很多高校的心理健康教育機構已經具備了一定的水平和規模。但是，仍有很多高校都沒有心理健康教育機構，有的高校設有機構，但是無論從人力、物力還是財力方面，都比較缺乏，無法正常開展工作。2.心理健康教育機構缺乏專業師資隊伍。在實際工作中，多半心理健康工作的教師都是兼職，有輔導員、學生處干事、學科教師等，他們即便有一定的工作經驗，但是還是缺乏專業的心理健康知識。他們會從思想教育上來幫助學生，這樣不僅不會從心理上對學生們進行輔導，反而會引起學生們的反感和厭惡，導致學生們心理健康問題更加嚴重。3.忽視社會和家庭的配合。大學生心理講課教育出了學校的教育外，還應該考慮到其他社會因素。其中，家長是學生成長過程中關鍵，家長對心理健康教育的認識和支持，直接關系到學生心理健康教育以及學校的心理健康教育的工作開展。高校應該把學生的心理健康教育拓展到家庭中去，與學生的家長密切聯系，使學生的心理問題得以舒緩。

三、大學生心理健康教育的對策

1.建立健全的心理健康教育機構。隨著大學生心理健康問題日益增多，我們要建立多格局的心理健康教育，以學校和社區相結合、教育與指導相結合、課內和課外相結合、網上和網下相結合、咨詢和自助相結合等特點，提高學生的心理素質培養。高校要將心理健康教育真正的納入到工作計劃中，成立心理健康教育委員會，設立組長，全面負責學校的心理健康教育機構的建設。2.組建心理健康教育專業師資隊伍。大學生心理健康教育是一項專業性較強的工作，對于師資隊伍的專業素質要求也相對較高，所以，組建一支專業的心理健康教育師資隊伍是大學生心理健康教育建設中的關鍵。無論從學歷上還是專業上，都應該有高要求，建立一支具有高學歷、高標準、專業水平高的大學生心理健康教育隊伍，心理健康教育教師要進行專業的培訓，獲得相應的資格證書，具有一定的心理學知識，能夠對學生的不同情況進行鑒定、分析，并對其進行心理的矯正。3.注重大學生心理健康教育的家庭環境。大學生心理健康問題有很多問題都是因為家庭原因長期積累下來的。教師在對學生進行心理疏導的同時，也應該講心理健康教育拓展到家庭中去，對學生的家長進行心理健康知識的普及也十分重要。有許多學生的心理問題，都是因為家庭環境積累下來的，比如溺愛過多，缺乏獨立生活的能力；教育過程中家長注重成績，造成學生壓力大等問題。所以，學校要加強與家長之間的溝通，促進學生更快的擺脫心理問題。

總結

心理健康素質在大學生全面素質中具有舉足輕重的作用，它影響著人才的質量，健康的心理是一個人才前面發展的必備條件。為此，加強對大學生的心理健康教育是至關重要的。高校要不斷的加強大學生的承受能力、適應能力、控制能力等的培養，使他們能夠戰勝自己的困難和挫折，正確認識自己，超越自己。這就要教師有過硬的專業知識，用心靈去塑造學生的心理健康問題，為學生的健康成長提供良好的環境。

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篇10

近年來，以英國為首的一些西方國家又一次提出了100多年前曾提出過的作為保健金科玉律的“維多利亞宣言”，以“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”作為健康的四大基石。

維多利亞女王是英國歷史上迄今壽命最長的一位君主，在那個時代，能活到82歲(1819―1901)就可算是一位老壽星了，她統治英國長達64年，也是迄今英國歷史上最長的。她的御醫把她的養生原則總結為上述的16個字。

合理膳食

民以食為天。合理的膳食很重要。因為合理的膳食可以讓你不胖也不瘦，膽固醇和甘油三酯不高也不低，血液不黏也不稀，終生沒有什么大毛病。但合理膳食是有竅門的。

1．每天要喝一杯牛奶。我們中國人膳食有很多優點，但缺鈣，中國人差不多有99％的人缺鈣。缺鈣會造成骨質增生、骨質疏松、腰疼、背疼、腿疼、老年抑郁癥等。最典型的例子是日本，1937年日本侵略中國時，中國人把日本人稱為“小日本”，但現在日本人變了，同齡的中小學生，日本孩子的身高超過了北京孩子。原因很簡單，二次大戰后，日本政府每天中午給中小學生每人免費供應一袋牛奶。日本有句話：“一袋牛奶振興一個民族?！?/p>

2．飯前喝湯?，F在超重的肥胖者很多，很多人都想減肥，而控制主食是控制體重最有效的手段。最近科學家提出了最科學、最有效的減肥法，叫做：飯前喝湯，苗條健康。西餐中先喝湯，后吃菜，這是很科學的。廣東人喜歡在飯前喝湯，所以超重者比北方人少。因為你一喝湯，神經反射到大腦，大腦有食欲中樞，只要你飯前喝湯，就能使食欲中樞興奮下降，食量就自動減少三分之一，而且吃飯變慢。北方人喜歡飯后喝湯，結果越喝越胖，因為吃飽飯再喝湯，把胃撐得很大，又加上很多湯湯菜菜，結果越吃越胖。

3．粗細糧搭配。一個星期吃三四次粗糧，棒子面、玉米餅、紅薯、高粱面饅頭，樣樣都好。其次，是吃飯不能過飽，七八分飽就夠，這就是西方人所說的“低熱量膳食”。美國科學家曾做過一次有趣的實驗：100只猴子隨他們吃飽，另外100只猴子定量供應，只給他們吃七八分飽。結果呢?隨便敞開吃飽的這100只猴子10年下來，胖猴多，脂肪肝多，冠心病多，高血壓多，死得多，100只猴子死了50只；另外100只七八分飽的猴子，苗條、健康，打瞌睡時間少，很少生病，100只猴子10年養下來，才死了12只。我國中醫有句老話，叫做：若要身體安，常帶三分饑與寒。有一位美國專家在作一次醫學報告后總結了兩句話；一是吃飯七八分飽，二是上樓走路慢跑。

適量運動

2400年前，希臘醫學之父西波克拉底說：“陽光、空氣、水和運動，是生命和健康的源泉。”在奧運會發源地奧林匹斯山的一塊巖石上，刻著這樣的字句：你想變得健康嗎?你就跑步吧；你想變得聰明嗎?你就跑步吧；你想變得美麗嗎?你就跑步吧。這就是說，跑步能使人健康，使人線條好。

一位體育保健專家提出了步行的“三、五、七”原則?！叭本褪亲詈靡淮?千米30分鐘以上；“五”就是一個星期最少運動5次；“七”就是保證適量運動，優良代謝，即運動到你的年齡加上每分鐘的心跳次數等于170。比如，一個人50歲，運動到每分鐘心跳120次，加起來正好是170。70歲的人呢?運動到每分鐘心跳100次就夠了，因為兩者加起來也是170。如果一個人能將步行運動長期堅持下去，比吃很多保健品要有效得多。