導語：如何才能寫好一篇人生的感言，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

人生苦短。別讓自己難堪。讓我們平靜快樂地度過人生的春夏秋冬。這里給大家分享一些關于人生語錄適合發到空間或朋友圈里，供大家參考。

人生用心感悟的語錄1.每一件事都要用多方面的角度來看它。

2.我不是天生的王者，但我骨子里流著不服輸的血液。

3.活著的目的不在于永遠活著，而在于永遠活出自己。

4.世上所有美好的感情加在一起，也抵不上一樁高尚的行動。

5.最困難的時候，也就是我們離成功不遠的時候。

6.不管你了不了解這個世界，這個世界都不會讓著你。

7.成功是優點的發揮，失敗是缺點的累積。

8.種子牢記著雨滴獻身的叮囑，增強了冒尖的勇氣。

9.靠山山會倒，靠人人會跑，只有自己最可靠。

10.我們可以自己長得不漂亮，但絕對不能讓自己的人生不漂亮。

11.不必每分鐘都學習，但求學習中每分鐘都有收獲。

12.生活充滿了選擇，而生活的態度就是一切。

13.陪孩子讀書長大是個人，給孩子觀念長大后是人才。

14.懶惰受到的懲罰不僅僅是自己的失敗，還有別人的成功。

15.志在峰巔的攀登者，不會陶醉在沿途的某個腳印之中。

16.時光就像一輛畜力車，它的速度取決于我們手中的鞭子。

17.覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間。

18.如果你曾歌頌黎明，那麼也請你擁抱黑夜。

19.真者，精誠之至也，不精不誠，不能動人。

20.通向夢想的路上的確有一道高墻，但它只阻擋不夠熱愛的人。

人生經典至致的短句1.總是付出的太多，嫌得到的太少。

2.健康的活著，平淡的過著。

3.深情是我們永遠擔不起的重擔，情話只是偶然兌現的謊言。

4.人生沒有返回鍵和刪除鍵，人生只有確認鍵和保存鍵。

5.人生有兩種狀態，要么趕緊死，要么精彩的活著。

6.人，不怕迷茫，就怕沒有迷茫感的停滯不前。

7.矛盾總是因為一點雞毛蒜皮的小事引發。

8.你不能改變過去，但你可以改變未來。

9.錯不在生于何境，誤止于踏步無行。

10.寶馬，人生價值的完美詮釋!

11.父母還在為你拼，你有什么理由不去努力。

12.一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。

13.失敗，并不是說明你差，而是提醒你該努力了。

14.大多數人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。

15.不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己。

16.博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之。

17.記住，別松懈，別指望，別依靠，一個人給我站穩了!

18.最熱烈的火焰，冰封在最沉默的火山深處。

19.行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫拖延將不斷滋養恐懼。

20.只要努力抬起你的雙腳，勝利將屬于你。

人生有深刻含義的說說1.能說不能做，不是真智慧。

2.當我向你傾訴我的煩惱，那不是抱怨，那是我對你的信任。

3.人生朋友分三種：一輩子的一杯子的一被子的。

4.做很多事情都是痛苦的，你必須有信念去支撐。

5.你回首看的越遠，你向前也會看得越遠。

6.有時候，垃圾只是放錯位置的人才。

7.讀書，是為了遠離渣貨垃圾人。

8.奮斗者在汗水匯集的江河里，將事業之舟駛到了理想的彼岸。

9.真正的友誼，是一種在彼此尊重的基礎上的互相信任。

10.其實人們并不抗拒改變，只不過是抗拒被人改變。

11.人生嘛，就是笑笑別人，順便再讓別人笑笑。

12.將自己置身所有事外淡笑著去觀望就好。

13.所謂成長，就是逼著一個人去堅強。

14.聰明出于勤奮，天才在于積累。

15.也許所謂的幸福結局，就是抱著永不放棄的希望，繼續前行。

16.命運不是放棄，而是努力。

命運不是運氣，而是選擇。

17.只要一家人天天在一起，也就不在乎什么福分了。

18.歡樂與悲哀是伴生的，歡樂有度會歡樂常伴!

19.千變萬化的是人心紋絲不動的才是命運。

20.金憑火煉方知色，與人交財便知心。

人生哲理朋友圈的文案1.相似的人適合一起歡鬧，互補的人適合一起變老。

2.人生要經得起等待，陽光明媚，花自然會開。

3.煩惱只不過是襯托出快樂的價值而已。

4.快樂是自己找的，不是別人給的。

5.胖是暫時的，矮是終生的。

6.有一天你能到我的心里去，你會看到那里全是你給的傷悲。

7.沉湎于希望的人和守株待兔的樵夫，沒有什么兩樣。

8.耳不聞人之非，目不視人之短，口不言人之過。

9.羨慕別人得到的，不如珍惜自己擁有的。

10.不要因為沒有陽光，而不走進春天。

11.既然不能如愿，不如一笑釋然。

12.三分理論，七分實踐。

13.有人就有恩怨有恩怨就有江湖，人就是江湖你怎么退出。

14.因為痛，所以叫青春，因為不完美，所以叫人生。

15.人生總會有雨天和晴天，但總會雨過天晴的。

16.經過狂風暴雨的洗禮，世界變得更透徹。

17.這個世界沒有誰是誰永遠的最愛，只有自己最可靠。

18.痛而不言是一種智慧，笑而不語是一種豁達。

19.時間永遠不會停留，停留的只會是記憶。

篇2

1、睜著雙眼，不等于正視現實。

2、命運與時勢緊緊相連。善于審時度勢，努力發掘自己，就能成為自己命運的主宰者。

3、少年易老學難成，一寸光陰不可輕，未覺池塘春草夢，階前梧葉已秋聲。——宋·朱熹

4、躲避了自然界的風雨，可是還有人生的雨呢！

5、為了解人生有多么短暫，一個人必須走過漫長的生活道路。——叔本華

6、誰能以深刻的內容充實每個瞬間，誰就是在無限地延長自己的生命。——庫爾茨

7、清清楚楚看昨天，扎扎實實抓今天，高高興興看明天。向昨天要經驗，向今天要成果，向明天要動力。

8、人活著，應該是由于自己的存在，而使用權別人生活得更美好。即使暫時做不到這點，那至少也不能成為別人前進道路上的障礙。

9、人活著就應該象溪流似的尋路前進，無論如何不能讓煩惱絆住自己的腳步。

10、我們的生命只有一次，但我們如能正確地運用它，一次足矣。（）——英國諺語

11、懂得生命真諦的人，可以使短促的生命延長。

12、勤奮的人，常把高山作平地，懶惰的人，常把平地當高山。

13、壽命的縮短與思想的虛耗成正比。——達爾文

14、三萬六千日，夜夜當秉燭。白日何短短，百年若易海。——唐·李白

15、如能善于利用，生命乃悠長。——塞涅卡

16、天地無終極，人命若朝霞。——三國·曹植

17、珍惜生命就要珍惜今天。——諺語

18、我們既到世上走了一道，就得珍惜生命的價值。在某種意義上說，生要比死更難。死，只需要一時的勇氣，生，卻需要一世的膽識。——佚名

19、我們全都是短命人，回憶者和被回憶者全都一樣。——馬可·奧勒留

20、最容易跌跤的地方不是高山而是平地。掉進深谷里的人，只有向上才能找到出口。

篇3

《陋室銘》

劉禹錫

山不在高，有仙則名;水不在深，有龍則靈。斯是陋室，唯吾德馨。苔痕上階綠，草色入簾青。談笑有鴻儒，往來無白丁?？梢哉{素琴，閱金經。無絲竹之亂耳，無案牘之勞形。南陽諸葛廬，西蜀子云亭?？鬃釉疲骸昂温?”

一個高潔之人，靈魂有香氣，居室亦有香氣!

《誡子書》

諸葛亮

夫君子之行，靜以修身，儉以養德。非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也，非學無以廣才，非志無以成學。慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與日去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及!

有所求，有所為，有所忠，方不枉此生!

《愛蓮說》

周敦頤

水陸草木之花，可愛者甚蕃。晉陶淵明獨愛菊。自李唐來，世人盛愛牡丹。予獨愛蓮之出淤泥而不染，濯清漣而不妖，中通外直，不蔓不枝，香遠益清，亭亭凈植，可遠觀而不可褻玩焉。

予謂菊，花之隱逸者也;牡丹，花之富貴者也;蓮，花之君子者也。噫!菊之愛，陶后鮮有聞。蓮之愛，同予者何人?牡丹之愛，宜乎眾矣!

莽莽紅塵，出淤泥而不染者，幾人?

《陸游書巢》

陸游

吾室之內，或棲于櫝，或陳于前，或枕籍于床，俯仰四顧無非書者。吾飲食起居，疾病，悲憂憤嘆，未嘗不與書俱。賓客不至，妻子不覿(dí，察看)，而風雨雷雹之變有不知也。間有意欲起，而亂書圍之，如積槁枝，或至不得行，則輒自笑曰：此非吾所謂巢者邪!乃引客就觀之，客始不能入，既入又不能出，乃亦大笑曰：信乎其似巢也!

與書為伴，一生足矣!

《書舟中作字》

蘇軾

將至曲江，船上灘欹側，撐者百指，篙聲石聲犖然。回顧皆濤瀨，士無人色，而吾作字不少衰，何也?吾更變亦多矣，置筆而起，終不能一事，孰與且作字乎。

每一個泰然自若的人，都有顆飽經滄桑的心。

《誨學說》

歐陽修

玉不琢，不成器;人不學，不知道。然玉之為物，有不變之常德，雖不琢以為器，而猶不害為玉也。人之性，因物則遷，不學，則舍君子而為小人，可不念哉?

玉不琢還是玉，人不知上進，修養和學識便會有所缺失。

《湖心亭看雪》

張岱

崇禎五年十二月，余住西湖。大雪三日，湖中人鳥聲俱絕。

是日更定矣，余一小舟，擁毳衣爐火，獨往湖心亭看雪。霧凇沆碭，天與云、與山、與水，上下一白。湖上影子，惟長堤一痕、湖心亭一點、與余舟一芥、舟中人兩三粒而已。

到亭上，有兩人鋪氈對坐，一童子燒酒爐正沸。見余，大喜曰：“湖中焉得更有此人?”拉余同飲。余強飲三大白而別。問其姓氏，是金陵人，客此。

篇4

關鍵詞:衛生學校;中職生;人際敏感

人際敏感指的是個體的不自在感和自卑感,特別是在與其他人相比較時更加突出,心神不安,社交回避,帶有自卑、害羞、苦惱、焦慮等消極體驗,伴有“我不如別人”、“別人都瞧不起我”等懊喪的消極暗示,嚴重影響中職生的健康發展。衛生學校的中職生是一個比較特殊的群體,通過研究衛校中職生的人際敏感問題,促進衛校中職生的心理健康發展,為衛生系列中職生進行學校心理咨詢機構開展針對性的教育活動提供科學依據。

一、衛校中職生的人際敏感現狀調查

(一)研究對象。

本調查采用整群抽樣,以柳州市衛生學校在校中職生為研究對象。共發問卷800余份,收回有效問卷779份,占發送問卷的98%。學生年齡15-17歲,平均16.060.73歲。

(二)研究工具。

采用SCL-90【1】癥狀自評量表,SCL-90是由美國derogatis.l.r.在1975年編制的。量表共包括10個因子,90項,分別反映受檢者思維、情感、行為、人際敏感及生活習慣等等,其中F3為人際敏感因子。根據我國正常成人slz-90統計常模結果,任一因子分超過2分,可考慮篩查陽性,需進一步檢查。

(三)研究實施及結果。

隨機抽取三個年級參加測驗班組,進行集體調查。要求被查者在正式回答問題前認真閱讀指導語,獨立完成問卷全部內容。并全部統計工作采用excel 2003統計包括對所有數據進行錄入管理和進行相關分析。經測驗采樣,獲取的各項統計數據,分析比照如下:

柳州市衛生學校中職生人際敏感的心理問題檢出率表1

序號 因子 參加測試有效總人數 2分以上 3分以上 4分以上 總檢出率

人數 % 人數 % 人數 % 人數 %

F3 人際敏感 779 359 46.2 55 7 9 0.12 423 54.3

柳州市衛校在校中職生人際敏感因子分與全國青年常模比照表表2

因子統計指標 衛校標準分 全國青年常模

總人數 平均分 標準差 總人數 平均分 標準差

人際敏感(F3) 779 2.23 1.05 781 1.76 0.67

由表1可看出衛校有54.3%的中職生存在人際敏感問題。表2可以看出,衛校中職生和全國青年常模的平均水平相比,衛校的未成年在人際敏感因子項目得分大大高于常模,并且超出2分,屬于陽性范疇,說明衛校中職生的人際敏感心理問題較為突出,應該引起我們的關注與重視。

二、衛校中職生人際敏感心理問題調查的結果分析

本調查發現人際敏感問題占柳州市衛生學校中職生心理問題的54.3%。可見人際交往問題在柳州市衛生學校中職生心理問題中占據很大比例,那么,哪些因素易引起衛校中職生出現人際敏感問題呢?

(一)家庭因素。

許多心理學研究早已證明:早期生活經歷,特別是原生家庭對塑造人的個性,影響人格成長、人際關系、管理情緒的能力,有著深遠的影響。有句諺語 “父母是孩子的樣子,孩子是父母的鏡子”,在缺少愛與溫情的家庭中長大的孩子人格會有缺陷。成長背景對中職生的影響非常大?，F今衛校中職生大部分為獨生子女,并有不少的中職生為單親家庭的孩子。自我中心強,與他人相處時不能很好地相容;依賴心理強,面對新情況新問題時缺乏戰勝困難的勇氣和信心,缺乏積極主動適應新環境,常采取退縮、逃避等應對方式,使得衛校中職生容易出現人際關系敏感、憂郁、恐怖等癥狀。另外,相當一部分的衛校中職生來著縣鎮家庭,家庭生活困難。面對高額的費用、剛剛離開家的陌生的環境以及嚴峻的就業形勢,使他們在人際交往中失落感、自卑感突出,表現為交往行為退縮、遠離集體,出現抑郁、人際關系敏感等癥狀。

(二)自身因素。

衛校的中職生正處于青春期,他們已經可以根據事物的本質特征和內在聯系進行較恰當的判斷、推理和論證,但由于知識和經驗不足,加上情感上容易波動,意志上容易動搖,容易遭遇挫折。他們熱情活潑,富有活力,他們往往情緒高昂,激情滿懷,樂于參加各種活動如唱歌、跳舞、體育運動、辯論等等,但是情緒往往是“暴風驟雨”式的,遇事易沖動、盲目,易動感情,也容易激怒,有時容易受環境或他人的暗示。這種大幅波動也使得他們的人際關系較為緊張,也更為敏感。衛校中職生大部分是以女生為主,女生的感情相對男生來說更外露些,她們更在意自身的面容和打扮,并且按著自己的道德標準和審美觀點選擇朋友。所以面容和著裝對她們也產生較大的心理敏感:如“別人對自己怎么看?”“別人是不是在嘲笑我”等。

(三)社會因素。

現今的中職生生源主要為城市及周邊縣鎮的畢業初中生或少數往屆畢業初中生,特別是考不上高中的學生,進職校就讀大多是學生無奈的選擇,社會的就讀高中父母成才標準的導向往往使中職生形成“我不如別人”、“別人都瞧不起我”等敏感心理。另外城鎮之間的生活習慣、價值取向、語言等差異也會形成部分縣鎮來的學生與城市來的學生發生交往行為沖突,特別是中職生大部分都是住宿生,宿舍間的親密頻繁接觸,這種交往關系沖突更為明顯出現人際關系緊張,如宿舍中常有分幫派、孤立某個同學等現象。當今社會處于信息時代高度發達,衛校中職生除了學習外經常與電腦打交道,經常使用手機短信交流,人機對話取代了過去的人際交往,如在同一個宿舍從未進行過交談等,使得中職生趨向孤立、自私、冷漠,造成心理的畸形發展。

三、改善衛校中職生人際敏感的對策

消除自卑心理、減輕心理防衛是克服衛校中職生人際敏感的關鍵。自卑的淺層感受是別人看不起自己,而深層體驗是自己看不起自己。由于自我評價低,往往敏感多疑,常把別人一些無關的言行看成是對自己的輕視,與人相處感到不自在,缺乏安全感,心理防衛過強?？梢?自卑心理過重、防衛心理過強是人際敏感的主要原因。我校對此問題進行一系列的應對措施工作:

(一)建立中職生自信心。

班主任和科任教師在管理班級和教學過程給學生建立自信心。當中職生在學業、生活管理等方面有所進步時,及時給予表揚這些都激勵學生能給中職生增強自信,減輕自卑。如:我校平時對班級進行十項評比每周都對前3名的班級和表現佳的宿舍在周一早會上進行表揚。又如學校開展小能手比賽,內容涉及各個相關專業科目,既能提起中職生學習的興趣,通過比賽還給學生建立的信心。

(二)培養團隊精神,樹立和諧的班風。

每個人的成長、發展、成功都是在人際交往中完成的。心理學家的大量研究結果表明:心理健康的人都樂于與人交往。加強學生班級團級活動,有利于打破學生之間的孤立、冷淡、沉默關系。如我校運會的集體項目的增加趣味性10人綁架腳齊步走等、定期開展主題班會、不定期每學期對各個班級同學進行心理輔導的集體活動讓衛校中職生通過運動、鍛煉、游戲中的相互協作獲得積極的體驗,并且也增加學生相互交流的資本,讓班級具有和諧的人際交往環境。

(三)個別心理輔導。

成立學校心理輔導室,對檢查因子陽性的同學進行適當必要的心理干預。對于這些同學我校專業的心理輔導教師能傾聽他們的故事和情緒,給他們布置心理作業,每周檢查,細心開導他們以積極、樂觀、寬容的心態與他人平等相處。

參考文獻:

【1】郭念鋒主編.心理咨詢師(下冊)[M].北京:民族出版社.2003.

【2】樊富珉.大學生心理健康教育研究.北京:清華大學出版社,2OO259―60.205―216

篇5

關鍵詞 大學生 孤獨感 人際關系

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A

Research on the Interpersonal Relationship and

Loneliness of College Students

JIN Guichun

(School of Education, Tianshui Normal University, Tianshui, Gansu 741001)

AbstractThis paper is to study the relationship between interpersonal relationships and loneliness. Through the use of university students relationships comprehensive diagnosis scale, loneliness scale (UCLA) measured on 200 college students. The results show that students' interpersonal average score is 9.26. Loneliness scale, the average score for each question is 2.19, gender and grade were not significantly different. Relationships with students loneliness score was significantly positively correlated, there is a certain degree of students interpersonal problems, the general level of loneliness. Relationships of college students have a greater influence on the loneliness, the more interpersonal problems, the more lonely.

Key wordscollege students; loneliness; interpersonal relationship

孤獨感是一種由社會缺陷造成的，一種令人痛苦的主觀情緒體驗。對于青少年，余苗梓等①的研究表明，應對方式、社會支持、自我隱瞞和自我暴露是影響孤獨感的重要因素。Weiss明確指出人際關系是孤獨產生的主要原因。②有人通過因素分析對被試的孤獨情境作了描述，目的是探索人際困擾對孤獨的作用，其結果表明，最大的因素是情感威脅，因此人際困擾可能是解釋孤獨感的主要原因。

因此，筆者試圖從人際取向去探討大學生孤獨感的狀況，并考察人際關系與孤獨感的關系，為開展大學生孤獨感的預防和干預提供一定的依據。

1 研究對象和方法

1.1 被試

本研究用隨機抽樣的方法從天水師范學院選取200名本科大學生進行調查。最后篩選出有效問卷182份，男67人，女115人，一年級55人，二年級62人，三年級38人，四年級27人，平均年齡20.4歲。

1.2 測量工具

（1）孤獨感量表（UCLA）。（2）大學生人際關系綜合診斷量表。③

1.3 施測方法

問卷調查均以團體施測的方式進行，采用SPSS13.0對數據進行統計分析。

2 結果

2.1 大學生人際關系的特點

結果顯示，大學生被試在人際關系總分和四個維度待人接物、與異往、交際與交友和交談的平均分分別是9.26、1.80、2.14、2.82、2.50。被試大學生的困擾總分平均分為9.26，人際關系綜合診斷量表的評分規則（大于9分就存在人際困擾）來看，有一定程度的人際困擾。在四個維度中，待人接物得分最低，交際與交友的平均分最高。表明，被試大學生在待人接物方面的困擾最小，交際與交友上的困擾最大。

2.2 大學生孤獨感的現狀

表1中可看出量表的平均每題得分低于量表平均分2.5是2.19分，表明大學生的孤獨感水平不高。

表1大學生孤獨感現狀

表2表明三年級大學生孤獨感平均分最低，二年級最高；男生孤獨感的平均分高于女生。

表2大學生孤獨感在年級及性別上的得分情況

表3中，以孤獨感為因變量，以性別、年級為自變量，做單因素方差分析，其結果是年級和性別的主效應均不顯著。

2.3 大學生人際關系與孤獨感的相關研究

對大學生人際關系總分與孤獨感進行相關分析，結果見表4。表明，大學生孤獨感與人際關系呈顯著正相關。

表3不同性別、不同年級大學生孤獨感的方差分析結果

表4大學生人際關系和孤獨感的相關分析表

注：**p＜0.01,*p＜0.05。

3 討論

3.1 大學生人際關系的基本情況

表1結果顯示，大學生存在輕度的人際關系困擾，說明被試大學生人緣一般，與他人相處有一定困擾，朋友之間的關系不穩定。這可能是近年來，大學生就業壓力逐年加大，這使學生從入學開始就考慮自己前途，于是他們埋頭苦讀的同時又想盡辦法通過各種途徑增加就業渠道。在繁重的課業與就業的壓力以及伴隨各種矛盾的影響之下，大學生的情緒容易波動，人際關系困擾也就表現的比較多一些。結果中還顯示，大學生人際關系困擾在4個維度上的傾向不同，即在待人接物和異往方面困擾較少，交際與交友和與人交談方面困擾較多。這表明，對大學生進行社會技能和人際關系訓練時，心理健康教育工作者需要考慮他們在不同維度上的區別，有差異的進行輔導和訓練。

3.2 大學生孤獨感的現狀

結果中發現，大學生在孤獨感每題平均得分低于量表平均分2.5，說明大學生存在一般的孤獨感，與黃海的研究結果類似。④大學生孤獨感在年級與性別上均不顯著。這可能因為，從埃里克森的人格發展理論來看，大學生是處在人格發展的第六階段，在這一階段中年輕人專注于自己的真實感受，設計自己的未來，發展的任務是成功的情感生活和良好的關系，避免孤獨。此時期不同年級與不同性別學生的人格發展任務都是尋求得到親密感避免孤獨感，因此孤獨感在年級與性別上沒有顯著差異。

3.3 大學生人際關系與孤獨感的相關研究

孤獨是當個人感到缺少令人滿意的人際關系或自己交往的渴望與實際水平有差距時，產生的一種主觀心理體驗或感受。本研究結果中顯示，人際關系總分與孤獨感呈顯著正相關，表明大學生人際關系困擾越多，孤獨感水平就越高。這一結果與范虹江⑤的研究結果相似。這些結論可能有利于對大學生開展心理預防與干預工作，不足的地方是應該進一步擴大取樣，增加樣本的代表性。

綜上所述，不管是量的考察還是質的分析，都可以看出人際關系對孤獨感的形成有很大影響，從而提醒我們要減弱和消滅孤獨這個消極情緒狀態，需要從人際關系層面上尋找根源。

注釋

①余苗梓,李董平,王才康,等.大學生孤獨感與自我隱瞞、自我表露、應對方式和社會支持的關系[J].中國心理衛生雜志,2007.21(11): 747-750.

②Weiss，R.The provisions of social relationships.In:Rubin Zed.Doing unto.

③鄭日昌.大學生心理診斷[M].濟南:山東教育出版社,1999(3).

篇6

大家晚上好！

請問，在這個冬天，當萬物肅殺的時候，誰來撫醒明媚的春天？

來年春天，當花紅柳綠的時候，誰會感懷初秋的落紅翩躚？

落紅為感恩土地，化作春泥滋潤新芽；稻田為感恩秋風，釀成千頃稻花，香飄萬家；我們也應當，心懷感恩，去溫暖人生，溫暖足下的土地，溫暖生命中的每一次遇見。

感恩不是驚天動地的豪言壯語，也不是自我標榜的炫耀善行，更不是強人所難的道德綁架。感恩只是要有一顆善良柔軟的心，去深深的惦念那些曾經領受過的幸福，只是要用一腔真摯體貼的熱情，去暖暖的呼應那些為你傾心的付出。

為什么每個人的心中，父親是最高大的男神，為什么每個人的心中，母親是世間最偉大的女性。是愛的光環，彰顯了父親的巍峨；是愛的深恩，圣潔了母親的胸懷。而一切的愛，源自生命，源自對生命的深情。而當父母把愛全給了我們，把世界給了我們的時候，除了深切的感恩，我們又能給予父母什么？

投我以木桃，報之以瓊瑤。更何況，我們的感恩，是回報哀哀父母，回報生我劬勞的雙親。當愛成為一種習慣的時候，施愛者獲得快樂的滿足，不計得失的甘心。而被愛意包裹著的我們，卻早已把愛當做理所當然，飯來張口，衣來伸手，坐享其成。

有多少人，在父母勞累一天的工作后，遞上一杯暖茶，說一句體諒的話？又有多少人記得父母的生日，并在他們執意推脫的時候，施展自己小小的詭計給他們一個大大的驚喜？有多少人，會給父母寫一封滿溢體貼與關愛的家書？會在母親節送上一束燦爛的康乃馨？會在空閑時，為他們親手用心做一頓溫暖的飯菜？

有時我們是感恩在心口難開。因為領受已成為習慣，所以說出一句“我愛你”，會覺得羞赧而艱難。正因為我們領受的太多，而感恩的太少，以至于看著他們為生活日日奔波而磨泡的雙腳時，我們竟然又不好意思為他們洗腳，哪怕給父母適時的遞過來一條溫暖的毛巾，添一點暖洋洋的熱水也好啊。因為愛是需要表達的，感恩在心，只有化作行動，才能銘記在心。

春風春雨春云，時時感恩；愛心孝心關心，處處深情。及時感恩，我們才能察覺那縷縷銀絲是怎樣悄然爬出父母的鬢角；及時感恩，我們才能體諒那道道皺紋飽含著多少滄桑與艱辛；及時感恩，我們才能理解那日日年年的陪伴與付出，傾盡了多少心血與汗水。感恩父母，需要我們用心去體會，用愛去回饋，用孝去報答啊。

講到這里，其實我覺得自己內心，充滿了愧疚與悔恨。我為自己沒能盡早，盡心盡力的感恩而感到慚愧。因為不久前的退出數學奧賽，我還因為去留選擇的問題和媽媽吵了一架。我把學習的壓力，功課的緊張，生活的不滿，全都歇斯底里的發泄在媽媽的身上。我憤憤的埋怨她的不理解，只知道要分數和成績而忽略我的感受。我恨恨的斥責她只知道加班而沒有及時趕在大休時來接我。我深深抱怨她總是控制我最愛的零食，我無法想象那個失態的自己，那個蠻橫的自己，那個發泄的自己，是怎樣的大逆不道，是怎樣的自私自利，是怎樣的在傷害了疼我愛我的媽媽呀。

最后，我一氣之下將手機關機，不知好歹的謝絕媽媽的噓寒問暖。我照舊和同學說說笑笑地去了食堂。當我們結伴快步走回宿舍的時候，寒風中，我聽見身后一個略帶沙啞而溫厚熟悉的女中音，“婧涵，婧涵，怎么手機打不通呢？”我驀然回首，呆立著轉過身去，迎上來的是媽媽略帶嗔怨和歉意的笑臉，竟然是媽媽用這種溫柔的方式向我妥協，竟然是媽媽用這種幾近投降的態度向我求和，那一刻，我沒有絲毫的喜悅和痛快而言。我有的只是深深的虧欠和自責，我為自己一時沖動的怨氣，傷了最親愛的媽媽的心，而感到心如刀割，疼痛難忍。那一刻，母親的擁抱，母親的體溫，母親的深濃的愛意，讓我百感交集，而又幸福的窒息，溫暖的無法言語。

篇7

大家好，我來自興湘學院法學，今天很高興有這樣的一個機會參加學生會競選。

“學生會”在我心中是個神圣的名詞，她連接學校與學生，是一個學生自己管理自己的組織。向上，她反映學生們的思想狀況和成長歷程；向下，她傳達學校的規章制度和管理意向；向內，她組織同學參加各種有益身心健康的文體活動；向外，她聯系校際組織參加社會公益活動。橋梁和紐帶的作用是學生會存在的基礎；自我鍛煉，提升自我素質的意義是學生會不斷發展的動力源泉。所以，我向往院學生會組織。能夠加入學生會，成為其中一名積極分子是我一直以來的心愿。

泰戈爾有句話：“天空中沒有鳥的痕跡，但我已飛過。”而我想說：“天空中沒有鳥的痕跡，但我正在飛翔?！蔽沂且粋€十分有進取心的人，任何事情不做則已，做則一定做好。俗話說：“海闊憑魚躍，天高任鳥飛?！奔尤雽W生會，是一種榮譽，更是一種責任。我知道這條路上有許多挑戰，但我自信我能擔起這副擔子。社會實踐部是學生會聯系社會、實踐社會的橋梁。它為同學們提供接觸社會、了解社會的機會，讓同學們學到在大學校園學不到的東西，將來踏上社會擁有更多資本和自信。社會實踐部還積極參與公益事業。

篇8

關鍵詞：聲樂演唱 感覺 認知

一、感覺與聲樂中的感覺

“感覺” 是指客觀事物的個別屬性作用于人的感官時在人腦中的種種反映?？陀^現實中的事物有各自的屬性，不同的屬性就是人們對他的感覺，不同的感受器官產生不同的感覺，感覺器官由三個組成部分:1、感受器。把刺激的物理能量轉化為神經沖動。2、神經通道。把神經沖動傳輸到大腦皮層,并在傳輸過程的不同階段上得到有選擇的加工。3、大腦皮層的感覺中樞。即感覺器官的終端部分,它將刺激信息加工為人們實際體驗到的具有各種不同維量(性質、強度等)的感覺。聲樂感覺不僅是生理的也是心理的，是籠統的也是具體的。要遵循歌唱藝術的本質規律來分析聲樂感覺的理性構成，分析、揣摩和深刻領會作品的意境和情感。理性的感覺，是把某種感覺上升到一個一定理性的高度，具有特殊性的同時，還具有一定的規律性。

聲樂演唱中的感覺是指在歌唱過程中主動地去感知歌曲的意境，是需要多次訓練才能形成的對表現的聲音的調控與感知，先天的因素和后天的因素都能影響歌唱的感覺，先天是指歌唱者在歌唱過程中全身肌肉的運動，是通過神經系統來調控的。后天因素是指同一首歌，由不同的人演唱會表現出不同的效果。就如有的人能夠根據歌曲的意境，詮釋出歌曲的感情，達到觀眾的共鳴，而有的人擁有高超的歌唱技巧，但是演唱的歌曲就是無法打動觀眾，這些都取決于演唱者所具備的藝術修養、文化修養，因此，聲樂演唱者不僅要有好的演唱技巧，還要加強自己的文化修養、藝術修養。

二、認知與聲樂中的認知

美國認知心理學作者萊賽爾指出：認知是指感覺輸入被轉變、簡化、精制、儲存、恢復和運用的全過程。認知是復雜的心理過程，認知的過程并不是單獨存在，總是與其他心理活動。同時進行，而歌唱的認知就是指對歌唱感覺的認知，理性的、綜合性的認知，是人們認識事物較為高級的階段，是指大腦對感覺進行一系列分析、推理、判斷所形成的綜合性的認識。

就唱歌而言，就是對歌聲分析推理后綜合性的認識，屬于對事物認識的高級階段，在歌唱感覺的基礎上，對歌唱感覺進行分析、推敲、判斷之后對事物綜合性的認識。歌唱的感覺首先就是憑感覺去唱歌。不同的聲音詮釋同一首歌的感覺是不一樣的，歌唱感覺到認知需要一個過程，需要不斷地探索這種感覺，找到最適合的那種感覺，然后用這種感覺去歌唱。

三、聲樂演唱中感覺與認知的邏輯關系

聲樂的感覺是感性和理性的綜合統一，聲樂的感覺是聲樂教學中非常重要的感悟和把握，是聲樂教學的一個入門的基礎性因素。聲樂演唱是一門藝術學科，它有著獨特的規律和深厚的意蘊。表現技巧具有極強的專業性，需要經過專業的訓練才能達到；表現內容需要深入理解，準確把握，完整呈現作品意境與情感。這就要求必須具備較高級的感覺，也就是認知。它是較為復雜、高級的感覺形式，歌唱藝術的歌唱藝術中的欣賞能力、審美創造、水平的不斷提高主要取決于心理感覺的理性程度。歌唱的感覺往往是抽象而模糊的。我們判斷一個演唱者表現的好壞，這表現為對歌唱技巧運用的程度以及對作品的意境的理解，表現為歌唱者所具備的藝術文化修養的高低。

從感覺到認知需要一個過程，是一個復雜的心理活動的過程，是由簡單到復雜，由低級到高級的邏輯思維發展過程。人類與外界的聯系是通過感覺，感覺屬于最簡單的認知形式，是人們認識世界的開始，感覺是認知的基礎，只有有了感覺才會有比較復雜的、高級的認知。才能夠變為認知，歌唱的感覺與認知是不同的兩個階段，但是他們確實相互促進、相互影響的。聲樂演唱的感覺與認知也有這么一個過程，當感覺不斷重復，不斷體驗，那么就會出現新的感覺，形成新的認知。每一個認識階段結束開始一個新的認識階段，聲樂演唱也是這樣一個循環反復的發展過程。

邏輯思維是運用概念、判斷、推理，嚴格遵循思維的邏輯順序與規律，逐層有序的推導出結論的思維。他有有序性、必然性、抽象性和嚴密性等特征。在聲樂演唱中，我們有意去培養感覺去唱歌，同時用邏輯思維的方法對唱歌的感覺進行分析、推敲。從而獲得對歌唱的認知。如果僅憑感覺去唱，那么歌唱水平很難去提高，只有根據邏輯思維的規律，不斷推敲，反復體驗，形成理論知識，然后讓演唱者根據理論的學習更好的憑感覺去唱歌。所以，聲樂演唱就是在不斷感覺的基礎上，遵循邏輯規律來逐漸達到認知的。

在聲樂演唱過程中，感覺與認知的邏輯思維在很大程度上決定了演唱能否順利實現，演唱者需要主動去感覺作品的意境和情感，用已有的理論知識來調控自己的感覺，以最好的狀態來詮釋歌曲，歌唱者的感覺在很大程度上決定了演出活動的順利進行，但是，感覺受很多因素的影響，所以，在歌唱的實踐中，我們不能僅憑感覺去歌唱，必須要從從感性認識上升到理性認識。

歌唱的感覺是歌唱與發聲較為復雜心理活動的基礎，是簡單的認識，他為歌唱和發聲奠定基礎，認知是復雜、高級的心理活動，他是在感覺的基礎上進行分析、揣摩、加工，形成對演唱的理解，因此，感覺和認知思維的產物才是演唱中正確聲音的產物，歌唱思維活動必然要經過感覺、認知過程中一系列復雜、反復的過程，從感覺，經過思考，然后上升到一個理性的認知，也是一個從理性到感性的發展過程，是決定聲樂演唱中是否完美表現的一個重要因素。

四、結束語

在聲樂演唱中，我們要掌握從感覺到認知的邏輯規律，并在我們的演唱活動中不斷實踐，才能夠呈現出完美的表演，才能夠打動觀眾。

參考文獻：

篇9

大家好！今天我演講的題目是《感恩父母》。

一株幼苗因為對一縷陽光的感恩，所以他擁有了甘甜的果實；陽光因為對天空的感恩，所以他擁有了自己的溫暖；一只小鳥因為對天空和大地的感恩，所以他擁有了自己翱翔的翅膀。我們要感恩父母，就像小草要感恩溫暖的陽光和沉默不語的大地。是他們用純潔的愛，為我們搭建遮風避雨的地方，給我們鋪設了一條洋溢著歡笑.溫暖的成長之道路。

記得在南京空難中，飛機上的乘客幾乎全部喪生，然而，有一個叫丹妮的小女孩奇跡般的活了下來！原來在飛機失事的時候，丹妮的父母把孩子緊緊地摟在懷里，用自己的身體擋住了亂石異物和撲面而來的烈焰，是父母換來了小丹尼的生命！

篇10

各位老師，同學們：

大家好！我叫xx，是生活部部長，可能在座的不少人都不太認識我，因為我算是半路出家吧，在大二上學期和下學期的前半部分都還是一名副部，基本是在幕后工作，后來因為工作的需要，接任了部長一職。今天很珍惜這次競選的機會，也很高興能和大家分享一下自己在學生會兩年的一些經驗。

現在還常常想起自己第一天當上干事時的興奮，記得那天知道自己正式稱為生活部一員時，我馬上給自己認識的好友發去短信，現在想想，覺得挺有趣的。就當自己還處在自我陶醉的時候，才發現原來周圍的同學都是學生會的，那種優越感馬上消失殆盡了。一年的干事，很辛苦。但是從中的收獲也是很多的，總的來說，逐步形成了自己的一些人生觀，尤其是在為人處事上，也就是“低調做人，高調做事”，分開來說就是：在做人上，第一，要有責任，這是做好所有的前提；第二，要厚道，我覺得我是個挺厚道的人，所以我也喜歡和這種人做朋友，我覺得只有自己對別人真誠，別人才會以誠待你；第三，要勇敢，做干事難免遇到自己未曾遇到的狀況，所以這時候自己就必須敢于嘗試。在做人上，第一，要有熱情，沒有熱情什么事都不想干，自然不可能成功；第二，有想法，這點很重要，有想法才能進步，也是能否得到領導賞識的重要方面；第三，要有把握，除了自信，還要把握分寸，也就是該出手時就出手，雖然很多時候都應該低調，但是該表現自己的時候就別錯過。這樣如果你是千里馬，自然會有伯樂。

因為自己的努力，我成為一名學生干部，這是角色上的轉變，一年的部長，收獲的東西更多，做好一名學生干部，不僅要干好事，還要帶好人。本身來說，部長和干事的地位是平等的，我們都還只是學生，而我們比干事多的僅僅是一年的經驗還有多一頂扣在頭上的帽子。怎么做好一名學生會干部，我根據自己一年來的工作經驗和從其他干部身上學習到的，概括成以下幾點：

1，人性化管理，談化職位，不要永遠以一名干部的身份和干事相處，而是依靠自己的人格魅力去帶好自己的部門，但是這樣并不代表談化職責，在下達任務時就必須像個干部一樣，高要求，高標準，才能有高效率。有個干事說我布置任務時的態度很強硬，我覺得很好，因為現在我們部的每一名干事無論在速度還是在質量上都能很好的完成下達的任務。

2，重視每一名干事，充分信任他們，讓他們放手去干。所有的人都希望自己在一個團隊里得到足夠重視，只有這樣，他才會覺得自己真正是這個團隊的一員，所以，我一直都盡可能合理安排每個人的事情，對他們也絕對的是一視同仁。

3，賞罰分明，只有這樣才能不斷提高整個部門的工作能力，讓好的更好，不夠認真的變得認真。（舉例）批評的話總會影響心情的，怎么彌補這些心靈上受到巨大或是小小創傷的干事呢，那就是我要說的第四點。