導語：如何才能寫好一篇口腔健康廣告，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

(1)早晚刷牙，飯后漱口，牙齒健康。

(2)定期進行口腔健康檢查，定期洗牙，遠離口腔疾病。

(3)窩溝封閉保護牙齒。

(4)維護口腔健康，增進全身健康。

(5)愛牙護齒保健康，生命質量有保障。

(6)擁有健康口腔，笑容和諧美麗。

篇2

【摘要】 目的 通過了解中學生的口腔健康行為狀況，為未來口腔健康教育與預防打下基礎。方法 以問卷的形式對中生生的口腔健康行為做抽樣調查。結果 調查結果顯示70.25%的人能堅持每天早晚刷牙，每次刷牙刷三分鐘占47.75%。61%的人知道正確的刷牙方法，23.25%人有定期做口腔檢查， 17.25%的人知道窩溝封閉，僅有7.75%的人做過窩溝封閉。結論 在校青少年對口腔健康知識知道的甚少，對口腔健康的重視不夠。因此，口腔行為學在青少年口腔健康行為的現狀改變中指導意義舉足輕重，是未來全民口腔健康的突破點。

【關鍵詞】 口腔行為學青少年口腔健康行為

近年來隨著人們生活水平的逐步提高，越來越多的人更加注重口腔的健康保健，尤其是現在的青少年。他們的思想和性格遠未發育成熟，可塑性強，所以如果對其進行正確的誘導和教育，就會大大提高我們整個社會的口腔保健意識，這就需要社會、口腔醫生、家庭和學校的共同努力。

口腔行為學是指應用心理學、社會學、社會人類學及與之相關度的經濟學，倫理學和交流學等知識，來指導人們的口腔健康行為[1]。我們在口腔行為學的指導下，努力培養青少年的口腔健康行為，使青少年形成正確的口腔保健意識，并且為下一步做好口腔教育和預防提供一定的依據。為了更好的了解現在青少年的口腔保健意識，為此我們做了以下調查：

1研究對象和方法

1.1研究對象：中油集團蘭州石油化工公司第三中學（初一---初三）的學生共406人，其中男生195人，年齡12---15歲，平均14.1歲。女生205人，年齡12---15歲，平均13.9歲。

1.1研究方法：采用問卷式調查，共發放問卷406份，收回有效問卷400份。

1.3調查內容 ：①口腔日常行為：刷牙次數，刷牙時間及定期口腔檢查②窩溝封閉及口腔不健康行為的認知情況③獲得口腔健康行為的途徑④父母受教育情況。

2結果

2.1口腔日常行為：70.25%的人能堅持每天早晚刷牙，每次刷牙刷三分鐘占47.75%。61%的人知道正確的刷牙方法，23.25%人有定期做口腔檢查。

2.2窩溝封閉及口腔不健康行為的認知情況：17.25%的人知道窩溝封閉，其中僅有7.75%的人做過窩溝封閉。23%的人認為日常生活中存在口腔不良口腔健康行為。

篇3

琺瑯質與癌癥

《華爾街日報》報道，修復科牙醫喬治·基沃維茨說，在32年執業生涯中，他曾根據患者上前齒內表面琺瑯質受腐蝕的情況，診斷出七例癌癥和多個貪食癥病例，還發現過甲基苯丙胺成癮癥狀，他說“甲基苯丙胺成癮癥，我們稱之為‘冰毒嘴’，（嗑藥成癮的人）牙齒外層會出現一種特有的腐蝕癥狀。”

他補充道，有些非常特別的牙疾源于控制不良的糖尿病。“牙齦與牙齒交接的地方看起來白亮白亮的，易出血，齒根松動，而且滿口都是如此。”

據估計，約有600萬美國人患有糖尿病卻不自知。多項研究表明，牙醫可起到預警作用。

專家表示，牙齦問題和高血糖不僅源自相同的生活習慣，兩者之間還會相互加重病情。牙齦感染發炎后，糖尿病患者會更難控制自身的血糖水平，而高血糖會加重蛀牙和牙齦問題，引發更多炎癥。

牙周病致心臟病

此外，越來越多的證據表明，牙周病與心血管疾病之間也存在著必然的聯系。牙齦發炎會導致C-反應蛋白增多，而C-反應蛋白偏高被認為是心臟病的一個致病因素。

紐約大學牙醫學院齲病學與綜合護理系主任馬克·沃爾夫表示，研究人員已經發現，牙斑中的細菌會阻塞動脈。原先以為它只是一個偶然因素，如今發現它其實是致病的風險因素。

口腔中的細菌可能通過血液循環去到人體各處，引發疾病，這正是為何醫生會建議考慮接受非急性外科手術的患者先把需要處理的口腔問題解決掉。

美國心臟協會已經不再建議罹患二尖瓣脫垂（心臟瓣膜在心室收縮期無法正常閉合）的病人在口腔疾病未治愈前定期服用抗生素，因為現在的看法是，在定期洗牙、日常刷牙甚至咀嚼食物的過程中，口腔細菌隨時可能進入人體的血液循環系統。

牙醫能檢查艾滋

美國心臟協會、美國醫學會和美國矯形外科協會均呼吁接受過全關節置換術的患者在往后每次看牙醫時，應提前一個小時服用一粒抗生素，以降低術后感染風險。

一些牙醫表示，他們還需要隨時了解患者服藥的最新情況。例如，抗凝劑可導致口腔大出血，常用于治療骨質疏松癥的雙磷酸鹽藥物可致頜骨壞死。在進行口腔手術前，這兩類藥物都必須暫停服用。

降壓藥、鈣通道阻滯劑和一些消炎藥可導致牙齦嚴重潰瘍。抗抑郁癥、化學療法等治療用藥可導致口干，導致平時可以保護牙齒的唾液分泌減少，從而可能發生大面積蛀牙。在這種情況下，可以通過添加氟化物降低因口干而引發蛀牙的風險。

美國疾病控制與預防中心建議牙醫提供艾滋病毒（HIV）檢測，因為感染艾滋病毒的某些初期征兆就出現在口腔內，包括真菌感染和口腔病損。牙醫只需用棉簽對口腔進行拭抹取樣，送檢后，20分鐘即可得到艾滋病毒檢測結果。

淡黃色牙齒才最健康

專家建議，除了養成良好的生活習慣和定期到醫院進行口腔檢查之外，日常的口腔護理和保健更為重要，也是最有效的預防方式。

市場上有很多的牙膏廣告，有主打美白效果的，也有針對抗過敏和清熱去火等功效的，有調查顯示90%的人主要是根據廣告選牙膏。專家認為，這是一個嚴重的誤區。醫學上認為淡黃色的牙齒才是健康的，過分追求美白是心理作用，反而會犧牲牙齒健康。

牙周病是“隱形殺手”

據專家介紹，大量的實證研究已經證實，牙周炎可以影響心臟、肺臟、腎臟等重要臟器的功能。對孕婦而言，牙周病不僅危害自身健康，還可能導致低體重嬰兒出生等危險，且這一概率高出了近7倍，完全可以用“隱形殺手”來形容牙周病的危害。

不良的生活習慣是導致成年人染上牙周疾患的罪魁禍首。

專家指出，吸煙、酗酒、精神緊張、無規律作息、以及不正確的口腔護理習慣都可能惹“病”上身。但很多人對此不為意，直到病變侵入牙周纖維，導致發炎、化膿，牙齒松動甚至脫落時才重視。為此，專家提醒必須對牙周病的危害足夠的重視。

篇4

身體要健康，補血補腎是少不了的工作。但是許多人在如何進補方面存在著誤區，一味跟著廣告宣傳走，或者是聽說某些道理就馬上付諸行動。專家告訴我們，其實這兩種做法都是不可取的。

誤區一：保健品能“壯陽”

如今許多保健品號稱能“保腎”、“護腎”、“補腎”，在一些廣告語中，甚至還直接點明“腎好，你好我也好，才能大家好”之類的暗示性語言。因此不少人以為，腎臟就是影響男性的主要器官，腎虛就會不好。

[專家糾正]其實世界上并沒有一種藥物或保健品是可以馬上提高腎功能的。相反，日常生活中不增加腎臟的負擔，才是真正的“保腎”、“護腎”。對于真正有器質性病變的患者來說，不治療，再怎么“壯陽補腎”都不會產生什么作用。

誤區二：腰酸乏力需“補腎”

在醫院腎臟科就診中，一些病人因為腰酸乏力、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治，并提出要求，想要“補腎”。

[專家糾正]補腎需分腎陰虛、腎陽虛。腎的精氣從作用來說可分為腎陰虛和腎陽虛兩方面。補腎要根據腎陽虛或腎陰虛對癥下藥，如果用反了，比如：腎陰虛的病人吃了補腎陽虛的藥，就會出現癥狀加重現象，像周身發熱、頭暈腦漲、耳痛咽腫等。

誤區三：年輕人不會得腎病

如今，不少年輕人忙于應酬，有時甚至通宵達旦。雖然也會感到疲憊，但自以為年輕體健，也不在意。他們往往覺得腎虛、腎病總是40歲之后的中年人才會得的病。

[專家糾正]勿忽視腎臟“求救信號”。專家提醒年輕人，一旦發現血壓高，就要快去查查腎。此外，尿頻、尿急、尿痛，小便帶血、泡沫增多，眼皮、下肢水腫，夜尿次數增多，腰腹酸痛等，可能就是腎臟發出的“求救信號”。

湯泡飯更宜消化?

小馮的腸胃不太好，飯菜一干就覺得難以下咽，為此，家里每餐都要做一道湯，這樣他可以用湯泡著飯吃。小馮也覺得在飯里面加上湯，飯粒更軟了，吃著更舒服了；但他的腸胃功能卻還是不見好，甚至有加重的趨勢。

李大夫坐堂

有些人像小馮一樣，對干巴巴的米飯很有抵制情緒，吃飯的時候喜歡往碗里倒湯，還有些人覺得加了湯的飯更好吃，所以也有吃湯泡飯的習慣。但不論是出于哪種理由，長期吃湯泡飯都不是一個好的飲食習慣。

篇5

牙齒是健康信號燈

沈陽愛齒口腔醫院戴秀麗院長表示，我們經常提醒大家注意口腔衛生，重視牙齒相關疾病，實際上就是因為通過牙齒的狀況，可以發現很多身體潛在的其他疾病，而且兩者互為因果，甚至惡性循環，危及健康。所以說牙齒是健康信號燈一點也不為過。

比如，牙齒松動脫落提示身體骨質疏松；牙齒腫痛，往往反映出胃部的問題；牙齒出血也可能與肝病有關；牙齒不夠整齊，或是牙齒缺失，提示需要z查一下營養問題；磨牙是腸道有寄生蟲的典型癥狀，也可能提示精神過于緊張等。戴秀麗介紹，美國修復科牙醫在32年執業生涯中，曾根據患者上前齒內表面琺瑯質受腐蝕的情況，診斷出七例癌癥病例。專家表示，如果牙齦創口一兩個星期都不能愈合，或者某一區域的黏膜長時間呈白色或者紅色，而不是正常的粉紅色的時候，需要就醫以排除口腔癌的可能。

人老牙就長？或是糖尿病！

有些老人會發現自己的牙齒似乎變長了？其實那是牙齦萎縮的原因，而這種情況在糖尿病患者中相對更普遍一些。

戴秀麗解釋說，牙齒變長很可能是牙周病引起的，需要及時去醫院治療。糖友伴有牙周病的概率很大，且兩種病癥還會相互影響、互為因果。由于糖尿病患者血糖偏高，唾液、齦溝液葡萄糖濃度升高，唾液分泌量會減少，相對來說對口腔內雜物的清潔效果也會降低，很容易引起致病菌繁殖。如果糖友長期忽視口腔問題或者糖尿病控制不理想，牙周炎的癥狀可進一步加重，并且加速牙周骨質的流失，牙齒松動、移位程度也會加重，造成咬合困難，久而久之還會使牙根暴露、牙齦萎縮，出現之前提到的牙齒變長的現象。反之，健康牙床對控制血糖也有益處，特別是對于重癥糖尿病患者，若能規范洗牙和加強口腔護理，將起到事半功倍的控糖的效果。

經常刷牙可預防心臟病

篇6

齲病和牙周病是最常見和多發的口腔疾病。齲病又名蛀牙，其發病原因就是牙菌斑（細菌在牙面形成膜狀物）和附著于牙齒上的食物殘渣導致的。齲病若不治療會形成牙神經炎和牙根尖炎，出現難以忍受的自發痛、夜間痛、放射性痛和咬東西痛，甚至形成殘冠和殘根，乃至拔除。統計表明，我國有2/3的人患有牙周疾病，35歲以上牙周病發病率更高。出現這種現狀，令人非常遺憾。因為事實上，只要認真進行口腔維護，牙病完全可以避免。

刷牙――推薦“333法”

刷牙是清除牙面和牙間隙軟垢、食物殘渣和牙菌斑的最基本措施，也是保持牙齒和口腔清潔最有效的方法，同時還是預防牙周病和齲病的關鍵。刷牙方法雖然簡單，但要達到既刷凈牙齒，又不引起牙齒損害，還需認真對待。

目前醫學界普遍推薦“刷牙333法”。即每日3次，飯后3分鐘刷牙，每次3分鐘。其實不管怎么說，保持牙齒干凈才是最終要求，如果達不到每天3次，最少要早晚各刷1次。

此外在刷牙方式上，記住應手握牙刷沿牙縫隙進行豎刷牙，不能拉鋸式地橫刷，否則時間久了會引起牙頸部缺損。刷牙時尤其要注意刷牙齦邊緣與牙縫隙部位，因為此處容易被忽視，且難于刷干凈。在開始刷牙時為驗證刷牙效果，可用菌斑顯示劑染色來協助刷牙。

牙線――清除“衛生死角”

很多蛀牙都是從牙縫開始的，然而牙刷只能清潔牙齒的內側、外側及咬合面，無論牙縫多大，牙刷都不能完全清理干凈牙縫中的牙菌斑。所以每日刷牙的工具，除了牙刷之外，還需要牙線或是牙間刷。牙線和牙間刷是刷牙的主要輔助用品，它們能有效清除牙刷無法觸及的“衛生死角”。

牙縫小的人可使用牙線，而針對齒縫較寬，裝戴牙齒矯正器、牙橋或根管治療的使用者，牙間刷更能有效幫助清潔牙齒。牙間刷是一種很小的小牙刷，刷頭是用細的尼龍絲加上不銹鋼絲卷繞而成，刷頭一般會有幾種不一樣大小的尺寸，用以適應不一樣的齒間距或用途。

牙簽也可剔除牙間隙的食物，但不能清除鄰接面牙菌斑。由于牙間隙呈三角形，應使用橫斷面呈三角形的牙簽以清除牙齒鄰接面牙菌斑，由于牙簽使用不當可刺傷牙齦組織，因此盡量少用牙簽。

漱口水、口香糖――只是輔助用品

不管廣告說得如何天花亂墜，其實漱口水和口香糖都只是清潔口腔的輔助產品。漱口可以去除口腔內部分食物殘渣，通過漱口可將口腔內牙面、牙齦表面或牙縫中部分殘留物漱掉，起到清潔口腔作用，但漱口不能清除牙菌斑。

有牙周炎時，可借助漱口藥水，如含洗必泰漱口藥水等，來減少口腔中致病菌繁殖，以達到預防牙周病和齲病等口腔病的目的。餐后和零食后咀嚼口香糖，通過咀嚼可使唾液分泌明顯增加，而唾液有和清潔作用，從而減少口腔內食物殘渣滯留，所以漱口水和口香糖對維護口腔健康有一定作用，但僅靠它們而不刷牙，不可能保證口腔健康。

洗牙――牙齒的“大掃除”

如果說刷牙是日常的例行清潔的話，那洗牙就是在為牙齒做“大掃除”了。

調查發現，認真刷牙可刷掉85％的食物殘渣，這些未刷干凈的食物殘渣鈣化后形成牙石，而一旦牙石形成就不可能通過刷牙來去除了，洗牙是去除這些牙石及菌斑、色素的主要方法，也是預防和治療牙周炎的有效途徑。

洗牙不管對于早期和晚期牙周炎都很重要。由于牙周炎在早期僅有牙齦出血，很多人不去洗牙只是自服消炎藥，但長此以往就會引起牙齒松動和脫落。很多鄰面齲病都是在洗牙過程中發現的，可見洗牙對于齲病的檢出也很重要，因此定期去醫院洗牙和檢查對減少牙周炎和齲病都有重要作用。

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[關鍵詞]口腔健康教育; 社區; 中老年人

[中圖分類號] R780.1[文獻標識碼]A [文章編號] 1005-0515（2010）-11-267-02

隨著人類社會的不斷進步和醫學事業的不斷發展,人們對健康的認識也逐步形成和不斷深入。“阿拉木圖宣言”對健康的闡述為‘健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身心健康和社會幸福的完美狀態。“它反映了人類生命活動的生物、心理、社會三個相互聯系的基本方面。它將影響健康的因素進一步擴大包括多種因素：環境因素、社會能夠提供的保健設施、個體及群體的生活方式等。社區衛生服務中心六位一體的功能，決定了口腔健康教育的具體工作則是由社區醫務人員主要承擔的。

1 口腔健康教育[1]

健康教育是一門交叉科學，它包涵了醫學、教育學、行為學、心理學、社會學、傳播學、美學等諸多學科，以教育方式增加大眾的衛生保健知識，通過反復強化教育而加深保健知識的確知信深度，強調自覺自愿，提高自身保健行為和實踐能力。健康教育的目的是幫助并鼓勵人們有達到健康狀態的愿望；知道怎樣做才能達到這樣的目的，促進每個人或集體努力做好本身應做好的一切；并知道在必要時如何尋求適當的幫助。它通過有計劃、有組織、有系統的教育活動促使公眾自覺采取有利于健康的行為和生活方式，預防和控制疾病、促進健康。它的目標在于幫助人們尋求能夠達到健康的行為和生活方式，指導人們如何能更健康的生活。口腔健康教育包涵于健康教育。WHO在1970年指出：口腔健康教育的目的在于使人們認識到并能終身做到維護口腔健康。采取教育手段如口腔健康教育活動、口腔健康咨詢、信息傳播等促使人們自覺自愿的采取有利于口腔健康的確行為，以達到建立口腔健康行為的目的。口腔健康教育是讓人們理解并認可接受各種口腔疾病預防措施的一種教育步驟。

2我國中老年人群的口腔健康狀況及危害

口腔健康是人體健康不可分割且十分重要的組成部分，是生活質量的決定因素。WHO制定的口腔健康標準是“牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感，牙齦顏色正常、無出血現象”。制定的口腔健康目標為：80歲老人，至少應保持20顆功能牙。根據國情，我國65歲及以上老年人的“2010年人人享有初級口腔衛生保健”的目標是：65歲及以上老年人保持20顆功能牙的人數百分率農村要達到60％，城市要達到80％。然而我國中老年人群的口腔健康狀況較之其它人群尤為令人憂慮。無牙頜、牙根面齲、不健康的牙周及粘膜組織是中老年人主要的口腔問題。而中老年人牙齒缺失的主要原因是齲病和牙周病。

第二次全國口腔健康流行病學抽樣調查[2]結果顯示：乳牙齲均和患齲率為4．48％和76．55％；人群中6個區段均健康的人數很少，牙石檢出率高達52％一94％。第三次全國口腔健康流行病學調查顯示，35～44歲中年人齲齒率為88.1％，65～74歲年齡段的老年人患齲率為98.4%，齲均為14.65顆；城市低于農村，男性低于女性，東部地區最高。該段人群根齲患病率為63.6%，根齲齲均為2.74顆；城市低于農村，男性低于女性，東部地區最低；所患根齲中，齲、補構成比分別為98.1%和1.9%。齲齒患病水平呈上升趨勢。全國65歲～74歲老年人牙周健康率為14.1%，城市低于農村，女性高于男性，中部地區最低。 各地近幾年的口腔健康流行病學調查報告也均顯示出相似的結果[3-7]各地的中老年人群口腔健康狀況不均衡，其健康保健狀況與當地的宣傳教育、預防保健措施、經濟發展等息息相關[8-11]。總體上，中老年人的口腔健康狀況令人憂慮。具體表現：牙齦萎縮與牙周附著水平喪失明顯，牙間隙增寬，牙根暴露是中老年人口腔組織變化的特征；與老化有關的主要組織問題是牙根面齲，無牙頜與不健康的牙周與黏膜組織。由于中老年人各種疾病的患病率，功能障礙與殘疾率較青壯年時期明顯增高，所以對醫療保健的需求量增加。隨著年齡的增長,缺牙人數與缺失牙數均增高和增多。而當缺牙占全口牙的四分之一以上時,就會影響到口腔功能,特別是咀嚼功能,影響口腔功能也就影響了食物的消化吸收,從而影響人的生活質量。

WHO對老年人的流行病調查報告指出,牙周疾病雖患病最多,但是重視程度最差.中老年人現在雖已認識到高血壓,冠心病,腦血管病,糖尿病,惡性腫瘤等的危害性,但對口腔疾病的危害及其與其他全身疾病的相互影響,相互作用卻知之甚少。牙周病是引起中老年人牙齒脫落的主要原因。更是影響心臟、肺、腎等重要臟器功能，導致各種死亡率極高疾病的重要成因。老年人肺炎與牙周疾病；心腦血管病與牙周疾病；消化道疾病與牙周疾病；糖尿病與慢性牙周病[12]等，他們之間的相互作用也已被醫學界所證實，揭示了很多作用機制[13]-[16],但公眾對此卻缺乏一定的了解。

3中老年人口腔健康知識的現狀

調查研究[17-18]顯示：老年人口腔健康知識匱乏，口腔健康信念差，口腔衛生行為錯誤率高。口腔健康教育停留在傳統知識層面上，內容不全面，對齲病和牙周病病因的不了解，阻礙了老年人采取自我保健措施。同時，口腔疾病與多種慢性病密切相關，其直接影響機體健康。僅有5．5％的老年人知道糖尿病和牙周病有密切關系。糖尿病會加重牙周病的病情，而牙周病又會影響血糖的控制。口腔疾病給全身健康帶來巨大的隱患，而絕大多數老年人對口腔疾病的危害還沒有正確認識。老年人口腔健康知識的匱乏不但影響其口腔健康，還直接影響其慢性病的治療，影響其全身健康。中老年人缺乏對牙齒脫落、齲病、牙周病的病因及預防措施的了解，使得其無法建立正確的口腔健康信念。同時受教育程度、經濟收入等因素共同影響老年人口腔健康信念的形成。向老年人講授正確的口腔健康知識，幫助老年人確立正確的口腔健康信念，是今后開展口腔健康教育的關鍵。

4加大對中老年人口腔健康教育是社區口腔健康的發展趨勢

研究證實了[19-23]：廣泛而深入的口腔預防保健知識及技能的培訓可以幫助人群維持良好的口腔健康。開展多種形式的口腔健康教育來改變人們對口腔保健的知識、態度和行為，以增進中老年人群對口腔衛生服務的需求。改變觀念 調整服務目標 在注重口腔常見病治療的同時，更應當注重口腔預防的作用。治療的得益人群相對我國的13億人口而言，微乎其微，費工利微；但得益于預防的人群卻可以成百上千的增加，而且一代人的認知行為的改變可以對他們的后代產生深遠的影響，從這一層面而言，卻是薄工利重。由此可見，口腔健康教育應通過社區的口腔醫務人員實施深入于個人、家庭、和社會各個階層；而社區的口腔醫務工作者也應轉變觀念，建立“大衛生”的新觀念。從“以病人為中心”轉為“以健康人為中心”，從“個體為中心”轉為“群體為中心”。

調查結果顯示，老年人口腔健康知識多來源于媒體的廣告宣傳，從健康教育講座中獲得知識的極少。由于媒體宣傳缺乏系統性、科學性，使得老年人口腔健康知識模糊。維護老年口腔健康，做好老年口腔健康教育工作已迫在眉睫。在社區，利用社區衛生服務中心為平臺，開展針對性強的口腔健康教育，系統科學地向老年人講解口腔健康知識，尤其應做好以下內容的健康教育：牙菌斑的相關知識，口腔疾病的病因及早期癥狀，正確的口腔健康信念和口腔衛生行為。在社區進行口腔健康教育的探討社會在進步，進行教育的方式也應與時俱進

1)改進方式強化社區行動，進入社區，建立口腔健康小組；

2)多元化的宣傳教育方法如利用就診時的個別交談；小型專題討論會；利用教育媒介如掛圖、聲像資料或其他教科具進行講授；舉辦講座，圍繞具體問題進行現場示范，讓聽者親自練習加深理解并掌握具體的技能。

3)目標細化確保適宜措施針對特定人群制定特定的目標；

4)聯合團隊的伙伴之力，建立檔案、加強研究管理、建立口腔健康檔案，階段性評估工作效果與成效，適時調整工作計劃與進度。

5 總結

社區是中老年人生活的主要場所，中老年人是社區保健的重點人群，從中老年人特點出發，采取積極有效的措施，做好社區不同中老年人群的口腔健康教育工作，幫助中老年人建立正確的口腔健康觀，以實現健康老齡化和人人享有初級口腔衛生保健的目標。

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篇8

已入冬季，學員們提出的問題多跟上火有關，預防上火的確是冬季養生的一大關鍵。上火這事說大不大，說小也不小。它就像身體傳遞的信號，早發現，多注意，就能為健康加分。

胃火旺盛沒食欲

總覺得胃里燒得慌，想吃涼的東西，嘴角也裂了。這是什么問題，該如何調整呢？（李丹 學號100010）

根據你所說的情況，很可能是胃火旺。一年四季，人體最容易上火的臟器就是胃。嘴角干裂、口舌生瘡、偏愛吃冷飲、便秘等，都是胃火大的表現。積食、喝酒、吃火鍋或燒烤、吃辛辣的菜，都會引起胃火。經常熬夜的人打亂了正常作息，肝臟不能好好休息和排毒，也會影響脾胃功能，導致胃火旺。

可以喝點兒綠豆粥，幫助降胃火。晚餐不要吃得太飽，以免增加腸胃負擔，辛辣的食物要少吃，多吃水果、多喝水、多休息，同時保持心情舒暢。

口腔潰瘍反復發作

我總是被口腔潰瘍困擾，好了一陣子就又復發，每次持續的時間卻越來越長，吃飯和說話都疼痛難忍，怎么辦？（德榮 學號100093）

現代醫學認為口腔黏膜病是肌體內分泌失調，自身免疫功能異常所引起的。細菌、病毒、免疫、內分泌、遺傳、微量元素、飲食習慣、情緒、睡眠等，皆是其影響因素。此病還有一定的遺傳性。正因其病因不明，所以你要多觀察，搞清楚發病規律。

對于輕癥的良性潰瘍，不建議使用抗生素，可局部自用西瓜霜、錫類散等。如果伴有低燒或淋巴結腫大等癥狀，就要去醫院檢查了。

治愈后加強鍛煉，提高抵抗力。多吃一些新鮮蔬菜、水果，尤其是富含維生素的食物，少吃容易引起上火的食物。生活起居要有規律，戒煙酒，避免過度勞累和緊張。反復性的口腔潰瘍早發現就要早治療。

總是上火，嘴上起泡

這幾天嘴唇起了小泡，怎么治療？（開心果兒 學號100264）

中醫講嘴上起泡也是身體排毒的一種方式，可以讓它充分發出來。待穩定后，可以外涂點兒鹽酸金霉素眼膏，會減輕疼痛。

多吃蔬菜水果，比如西紅柿和蘋果，但不要吃太多柑橘類的水果。多喝綠茶或茶，不要喝咖啡、濃茶以及碳酸飲料。飲食上多清淡、少油膩。食療上，每周吃一次白蘿卜煮白菜，要少放鹽，也可以喝白蘿卜汁。多吃些生梨，能防治口舌生瘡和咽喉腫痛。冬季上火，最重要的還是預防為主，平常在飲食起居上就應注意。

上火喝涼茶是否有用

每次上火或者感冒，就會牙齦腫痛，喝涼茶管用嗎？（娜娜 學號190006）

感冒引起的牙齦腫痛，會伴隨有喉嚨痛、舌苔黃而厚、口發干發苦等癥狀，此種情況屬于中醫常說的“風火牙痛”。涼茶是指將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或緩解冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。不過，提醒大家注意，連廣告都說是怕上火才要喝涼茶，所以它更多時候是用來預防的。真上火了，喝涼茶就不見得管用了。牙齦腫痛還是要根據具體的癥狀，通過消炎止痛的方式來治療。

TIPS：五臟上火，如何分辨

下面列舉的各種上火癥狀，你不妨對照一下，看看自己屬于哪種。

1.心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

建議：蓮子心或梔子去皮，加冰糖，水煎當茶飲。睡眠要充足，情緒少波動。

2.肺火：主要表現為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

建議：多飲金銀花茶，也可多吃梨，清熱降火，潤肺去燥。

3.胃火：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。

建議：冬天吃火鍋時，可用石膏、水豆腐、馬蹄等清熱瀉火的食物做底料，有助降火。

4.肝火：情緒容易激動、口干舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼干、睡眠質量差、舌苔增厚等。

建議：注意休息，防止過度疲勞。多飲茶。也可用清水燉煮川貝母和冰糖服用。

篇9

俗話說，“牙痛不是病，痛起來要命。”牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。作為刷牙保護牙齒的輔助用品，牙膏的選擇和使用不可小視。在9月20日“全國愛牙日”來臨之際，中華口腔醫學會牙周病學專業委員會常委、同濟大學附屬口腔醫院口腔內科主任劉宏偉教授接受了記者的采訪。

和劉教授的談話，就從今年鬧得沸沸揚揚的“二甘醇風波”開始――

關于“二甘醇”

所謂“二甘醇風波”，是國外就我國出口的牙膏中二甘醇含量過高提出的一種質疑，此事傳入國內后引起了廣大消費者的強烈關注――2007年5月開始，媒體相繼報道，巴拿馬、美國和新加坡等國因檢出中國牙膏含有二甘醇而禁止在本國銷售。隨后，香港海關呼吁市民停用內地產的幾種含氟、藥物牙膏。

對此，劉教授指出，“二甘醇風波”與某些國家和地區的貿易方面有一定關系，同時也引起大陸媒體的廣泛報道。其實，對二甘醇的所謂“毒害”，大家不必過于擔憂。首先，二甘醇并非牙膏的主要成分，在牙膏中的含量很低，它僅起保濕劑的作用，沒有它，牙膏就會很快干裂。其次，二甘醇屬于低毒類化學物質，人體攝入后能通過代謝迅速排出，無明顯蓄積性。

關于含氟牙膏

2006年，某牙膏廠家在山西太原發起的一場“慎用含氟牙膏，拒絕氟從口入”的活動頗為引人注目。配合該活動，當地媒體撰文指出：“高氟危害由來已久，也沒有引起足夠的重視，甚至很多人還在使用含氟牙膏。”含氟牙膏會引起中毒？這是真的嗎？

對此，劉教授說，關于含氟牙膏的防齲作用及其對人體是否有害，學術界還存在著不同的看法。劉教授認為，含氟牙膏預防齲齒的作用，經歷了100多項臨床實驗，被證明其作用是肯定的，并已得到了世界衛生組織、國際牙科聯盟（FDI）的推薦。但關鍵是如何使用，應該區別對待。比如在某些高氟地區，其飲水中含氟量本來就高，那么還應該使用含氟牙膏嗎？回答當然是否定的。

劉教授為記者介紹了氟防齲齒的機理。氟能增強牙釉質結構，減少牙釉質及牙本質對酸的溶解；氟還能抑制牙齒脫礦，增強再礦化，一定濃度的氟還可以抑制致齲細菌。

含氟牙膏國際上公認的標準：兒童使用的含氟牙膏中，每千克牙膏氟的含量為500毫克，每千克成人款牙膏中氟的含量為1000～1100毫克。含氟牙膏中氟含量太少起不到預防齲齒的作用，但也并非越多越好。氟含量高于500毫克時，對預防齲齒才有效果，而超過1100毫克，預防齲齒的效果不但不會增加，反而會有中毒的風險。一些正規廠家生產的含氟牙膏都是根據國家標準的，因此，應該可以放心使用。

刷牙時應注意牙膏使用量，最好每次只使用黃豆粒般大小，最多不超過1厘米，而不能像電視廣告中播放的那樣擠滿整個牙刷。并且在刷牙完畢的時候一定要仔細漱口，不可將剩余的牙膏吞到肚子里。

藥物牙膏應避免長期使用

藥物牙膏主要是針對不同的牙體牙齦疾病推出的。如含抗菌藥物牙膏可起到抑制牙面細菌、控制牙齦炎癥的作用。但任何抗菌藥物長期使用，均會有產生耐藥、口腔菌群失調等不良反應的可能，所以應慎重使用。

中草藥牙膏則是在普通牙膏的基礎上添加了某些中草藥，如黃芩、田七、云南白藥等，這些藥具有清熱解毒、消炎止血的作用，對緩解牙齦的炎癥有一定輔助作用，但這些藥物性牙膏血液病患者應慎重選用。脫敏或防酸牙膏則是在牙膏中加入了硝酸鉀或氯化鍶等脫敏成分，對牙根暴露、牙本質過敏有一定的緩解作用，對冷熱酸甜敏感者可選用這種牙膏。因此，藥物牙膏應在醫生指導下使用，而且應避免長期使用，最好定期更換不同的牙膏（隔1～2個月更換一次）。

相比含氟牙膏和藥物牙膏，市面上還有一種普通牙膏，只含牙膏的基本成分（包括磨擦劑、潔凈劑、濕潤劑、膠粘劑和芳香劑等），而未添加其他特殊成分。它通過其中的磨擦劑和潔凈劑來輔助加強機械清潔作用，也是清除菌斑的主要手段，是刷牙的主要作用，適合所有人使用。

年齡不同 牙膏各異

由于各個年齡層牙齒的生理或疾病的影響，他們對牙膏的使用也應有所區別。劉宏偉教授說，牙膏的選擇一般按年齡階段來選，成年人的牙齒相對來說要成熟、健康些，使用牙膏時沒什么特別的要求，而對于兒童和老年則不一樣。

篇10

對此，口腔科專家表示，口香糖有短暫清潔作用，對預防齲齒有一定作用，但無法清潔牙齒去除口腔異味。就連某品牌口香糖網站上列舉的4個護齒好習慣也是：早晚用含氟牙膏刷牙，定期進行口腔檢查，少吃甜品和含糖飲料，餐后和零食后咀嚼無糖口香糖。

口香糖具有一定清潔作用

從醫學的角度來看嚼口香糖能起到一定清潔口腔的作用，對于人的顳頜關節以及牙齒有一定的影響。經常咀嚼口香糖可以鍛煉人們的頜骨與牙齒，促進其健康發育。這一點對于正在發育的兒童和青少年來說，尤其有意義。其次，口香糖中的黏膠基質可以反向粘附牙齒表面和牙齒窩溝裂隙中的食物碎屑，從而減少或抑制牙菌斑的形成，這也就減少了牙齒齲壞的機會。再者，常常咀嚼口香糖，可以刺激唾液的分泌，如此，牙齒能夠得到較好的沖刷和清洗，停留于牙齒表面上的食物碎屑，以及牙菌斑等物質可被及時地沖洗掉，細菌代謝所產生的酸性物質也被唾液稀釋、中和。由于口香糖常含有一些薄荷、芬芳劑之類的物質，因而在咀嚼之后，能給人一種齒頰留香、吹氣如蘭的感覺，這不僅有提神醒腦的作用，而且非常有利于跟人交談等社交活動的進行。另外，常嚼口香糖還有助于面部美容。比如，人們每天咀嚼口香糖15～20分鐘，可以獲得美容效果。這是因為咀嚼運動可以促進面部肌肉和皮膚的血液循環，使皺紋減少，讓人容光煥發。當然，作為一種時尚的方式，有些人也認為嚼口香糖能緩解壓力。

不過，口香糖也不是萬能的。因為口香糖需要不斷咀嚼，所以很多人一嚼就是很長時間，這對人的顳頜關節以及咬合關系帶來損害。此外，長時間嚼口香糖也會讓牙齒摩擦過度，對牙齒的釉面造成一定的損傷。

過多、過長時間咀嚼口香糖不可取

首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑。咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。

其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家的一項研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。

另外，嚼口香糖對于兒童也不利。因為兒童自控能力較差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者誤入氣管，危及生命。另外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態，有可能養成睡夢中磨牙的習慣，從而影響孩子的睡眠質量。

胃腸專家認為，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖，因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，這在空腹狀態下，不僅會出現惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病。口香糖不可多吃，對某些病患者來說還不能吃。

兒科神經學家認為，喜歡嚼口香糖的孩子咀嚼肌始終處于“一種緊張狀態”。孩子在一天內咀嚼口香糖的次數不要超過3～4次，每次用餐后嚼食的時間不超過10～15分鐘。千萬不要整天都把口香糖含在口中，時間越長，危害越大。這是造成孩子在睡夢中磨牙和睡眠不好的原因之一。

口腔專家、胃腸專家和兒科專家還一致認為，3歲前的幼兒和患有胃炎、胃十二指腸炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能會與藥物發生過敏反應，患有嚴重的傳染病的患兒不要嚼用口香糖。

因此，拋開口香糖對環境的污染不說，我們應該清楚長時間咀嚼口香糖是不健康的，堅持每天早晚刷牙才是保護牙齒、清潔口腔的最佳選擇。

紡織蛀牙指望口香糖 刷牙更重要

有的人得了齲齒，在初期都以為嚼口香糖就能起到治療作用。其實口香糖是沒有修復作用的，要想防止齲齒或者防止齲面擴大，最好的辦法就是刷牙和就醫。

口腔科專家認為口香糖只能預防齲齒，而不能治療齲齒。現在公認的說法是齲病形成的原因有4個必要條件：食物、細菌、牙齒、時間。只要在一定的時間內清除牙齒上因為吃食物而殘留的細菌，是可以較好預防齲齒的。想要做到真正的清潔，正確刷牙是最好的方式。

此外，很多人在口氣不好的時候也會選擇口香糖。專家認為嚼口香糖只能暫時保持口氣清新，不能根治口腔異味。口腔異味的原因可能涉及胃腸道、口腔的多種疾病，一定要查明原因，對癥下藥。而對于已經患有齲齒的人來說，不要指望嚼口香糖就能治愈，需要趕緊就醫治療，防止齲面擴大。