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【關鍵詞】父母養育方式；高職生；心理健康

當前，隨著我國社會環境的深刻變化，家庭因素對學生心理健康的影響受到持續關注，并且逐漸由中小學階段延伸到大學階段。本文探討了父母養育方式與高職生心理健康的關系。

1.對象與方法

1.1 調查對象

隨機選擇某高職院校446名大一學生為研究對象。其中男生212人，女生234人；城市戶口68人，縣城33人，農村345人；獨生子女203人，非獨生子女243人。

1.2 調查工具

父母養育方式評定量表（Egna Minnen Barndoms Uppfostran，EMBU），1993年由岳冬梅等修訂的中文版，共66個項目，父親養育方式包括6個因子：溫暖理解、懲罰嚴厲、過分干涉、偏愛被試、拒絕否認、過分保護；母親養育方式包括5個因子：溫暖理解、過分干涉和過分保護、拒絕否認、懲罰嚴厲、偏愛被試。

癥狀自評量表（SCL-90），共90個項目，包括軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、偏執、精神病性9個癥狀因子，采用1~5分5級記分。

1.3 統計分析

應用SPSS統計軟件進行t檢驗和相關分析。

2.結果

2.1 男女學生的父母養育方式比較

男生和女生在父母親的情感溫暖理解、母親拒絕否認因子上無顯著差異。父親對男孩的懲罰嚴厲、過分干涉、拒絕否認、過度保護與女孩比較有顯著差異；母親對男孩的過分干涉、保護、懲罰嚴厲與女孩比較有顯著差異。

表1 男女學生的父母養育方式比較

注：p＜0.05，p＜0.01，下同

2.2 SCL-90低分組和高分組的EMBU各因子比較

以SCL-90的總分均值1.9為界將學生分為高分組和低分組，低分組和高分組在父母親情感溫暖理解因子上無顯著差異。父親懲罰嚴厲、過分干涉、拒絕否認、過度保護和母親過分干涉、保護、懲罰嚴厲在低分組和高分組之間有顯著差異。

表2 SCL-90低分組和高分組的EMBU各因子比較

2.3 SCL-90總分與EMBU各因子的相關分析

父親的情感溫暖理解、過分干涉與SCL-90總分負相關；父親拒絕否認、過度保護與SCL-90總分正相關。表示父親情感溫暖理解，子女心理健康水平就越高，父親拒絕否認、過度保護，子女的心理健康水平就越低。母親各因子與子女心理健康相關性不顯著（見表3）。

表3 SCL-90總分與EMBU各因子的相關分析

3.討論

許多研究已證明父母養育方式與子女的心理健康水平有關。良好的父母養育方式和家庭環境可促進人格正常發育，而長期不當的父母養育方式易使子女形成不良的人格特征，影響其心理健康。

本研究中，測試被試的父母的文化程度都比較低，大多是小學、初中的文化水平。而受教育程度低的父母更易對子女采取過度保護、干涉、懲罰或是嚴厲等消極的教養方式。不健康的教養方式很容易使子女產生異常心理。這同本研究結果相一致。

本研究顯示男女學生在父母情感溫暖理解方面無差別，說明父母對子女的情感溫暖理解不論是男孩還是女孩均是同等的，這與以往的一些研究報告類似。在男女生的比較中發現，父母親懲罰嚴厲、過分干涉、保護，父親拒絕否認對男生的心理健康狀況影響更大。有研究發現，男生比女生更自律謹嚴有恒，有較強的適應成長能力，說明男生的獨立意識更強，更需要自由的成長空間。因此，因此父母親的過分干涉、過度保護更易使青少年形成敏感、多疑、自卑等不健康心理。

本研究結果顯示，父親情感溫暖與子女心理健康正相關，父親拒絕否認、過度保護與心理健康負相關。母親的因素明顯少于父親，母親的因素與心理健康相關不顯著，這也與以往的一些研究報告類似。近年來父親對兒童心理發展的影響日益受到研究者的重視，父親在兒童成長過程中有著不可替代的獨特作用。有研究發現，父親對兒童性別角色、人格發展，社會性發展和認知發展都有重要影響。Wallerstein指出，對于男孩來說，隨著年齡的增長，兒童對父親影響的需求也在不斷增強。

4.結語

父母教養方式是影響子女健康成長的重要因素。父母給子女一個情感溫暖、理解的環境，施予理智的愛，子女出現心理問題的可能性越小，而對子女采取不當的教養方式和表達負性情感越多，越會增大子女出現心理和行為問題的可能性。因此，做父母，特別是父親的應積極改進教養方式，為子女的健康成長創造一個美好的環境。

參考文獻

[1]曹書麗.家庭教養方式與中學生心理發展狀況相關研究綜述[J].文教資料,2011(2).

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關鍵詞：農村初中生；情緒智力；應對方式；心理健康；相關研究

20世紀90年代以來，人們開始關注情緒智力，教育界越來越注重學生情緒智力的培養。1990年Salovey和Mayer將情緒智力定義為“個體監控自己及他人的情緒和情感，并識別、利用這些信息指導自己的思想和行為的能力”。Salovey和Mayer認為，情緒智力包括四個成分，即情緒的覺知、情緒的調節、情緒的理解和利用情緒來幫助自己解決問題。情緒智力包含四大技能，即覺察、評價和表達情緒的能力、情緒促進思維過程的能力、理解情緒與情緒知識的能力、調節情緒以助情緒和智力發展的能力。

應對是個體面臨應激情境時為減少壓力或傷害而做出的認知或行為努力，是對情境變量、時間因素以及從影響適應結果的一系列事件中得來反饋的反應。Lazarus 和Folkman 等提出，應對主要有兩種機能，即處理問題（“注重問題的應對”） 和減輕情緒痛苦（“注重情緒的應對”）。黃希庭等人的研究發現，存在應對方式的年級差異，但隨年齡而變化的趨勢則不明顯。

目前在心理學理論中，美國心理學家杰哈塔（Jahoda，M.）認為心理健康是一種“積極的精神健康”（positive mental health），它主要包括六個方面： 自我認知的態度，自我成長、發展和自我實現的能力，安定的人格，自我調控能力，對現實的感知能力和積極改善環境的能力。心理健康是指個體能夠感知現實和各種行為，且能積極向上地改善和控制自身的行為，保持心態平衡的狀態。根據健康心理學觀點，個體心理健康主要表現為對社會環境的適應能力、保持良好的人際關系、充分了解自己和對自己的能力做出正確的判定、自我調節與控制能力，這些要素與情緒智力理論的內容有許多重疊，這也使得健康心理學的研究和情緒智力的研究密切相關。

當今社會對學生的心理健康越來越重視，尤其是初中生。初中生正處于青春期的萌芽期，自我意識已初步完善，對自己也有了初步的認識。初中生在學習壓力和父母的期盼下，壓力會越來越大，他們的身心健康會隨之改變。

Ciarrochi和Deane等人對情緒智力、壓力和心理健康三者的關系做了研究，發現情緒知覺高的個體在生活中容易受到壓力的影響，有更多的心理不健康癥狀。

以往的學者對中學生心理健康、情緒智力、應對方式都分別進行了研究，其中有重點中學學生、大學生及高職生，卻忽略了農村學生。農村的孩子與城市的孩子家庭環境、成長環境不同，他們所受到的教育和關注更是不同，他們的情緒智力、應對方式、心理健康狀況是怎樣的？情緒智力、應對方式與高職生的心理健康有不同的地方。那么，初中生的情緒智力、應對方式與心理健康是否相關呢？鑒于此，我對農村初中生做了初步調查。

一、方法

1.被試

以江蘇省海安縣老壩港初中和江蘇省海安縣角斜鎮角斜初級中學的初一、初二學生為被試，共發放480份問卷，收回有效試卷363份，其中初一學生80名，初二學生80名，男生80名，女生80名。

2.測量工具

（1）王才康譯的“情緒智力量表”。

（2）“中國中學生心理健康量表”。

（3）“中學生應對方式量表”。

3.調查方法

隨機抽取學生，將男生和女生分在兩間教室，采用團體施測，請被試按照指導語作答，沒有時間限制，當場收回問卷。

4.統計分析

使用SPSS16.0進行相關分析。

二、結果與分析

（1）農村初中的情緒智力、應對方式、心理健康與性別、年級、父母在家情況相關分析。由表1可見，農村初中生的情緒智力與性別和年級無顯著相關，與父母在家情況有顯著相關；應對方式與年級呈顯著相關，與性別和父母在家情況無顯著相關；心理健康與性 別、年級、父母在家情況皆無顯著相關。

（2）情緒智力與心理健康的相關分析。情緒智力與心理健康的相關分析結果見表2。由表2可見，情緒感知與強迫癥狀、敵對、人際關系敏感、抑郁、焦慮、學習壓力感呈顯著負相關；自我情緒調控與強迫癥狀無顯著相關，自我情緒調控與偏執、敵對、人際關系敏感、抑郁、焦慮、學習壓力感、適應不良、情緒不穩定、心理不平衡都呈顯著負相關；調控他人情緒與偏執、敵對、人際關系敏感、抑郁、焦慮、情緒不穩定、心理不平衡呈顯著負相關。

（3）情緒智力與應對方式的相關分析。情緒智力與應對方式的相關分析結果見表3。由表3可見，情緒感知與問題解決、尋求社會支持、積極的合理化解釋呈顯著正相關，與逃避呈顯著負相關；自我情緒調控與問題解決、積極的合理化解釋呈顯著正相關，與逃避呈顯著負相關；調控他人情緒與問題解 決、尋求社會支持呈顯著正相關。

（4）應對方式與心理健康的相關分析。應對方式與心理健康的相關分析結果見表4。由表4可見，問題解決除了與偏執呈顯著負相關，與心理健康的其余9個維度無顯著相關；積極的合理化解釋與偏執、敵對、人際關系敏感、心理不平衡呈顯著負相關；忍耐與偏執、敵對、人際關系敏感、抑郁、焦慮、適應不良、情緒不穩定呈顯著正相關；逃避與敵對、人際關系敏感呈顯著正相 關；發泄情緒與強迫癥狀、敵對、人際關系敏感、抑郁、焦慮適應不良、心理不平衡呈顯著正相關；幻想與強迫癥狀、偏執、敵對、人際關系敏感、抑郁、焦慮、學習壓力感、適應不良、情緒不穩定、心理不平衡都呈顯著正相關。

三、討論

1.情緒智力與心理健康的關系

情緒智力是決定一個人在生活中能否取得成功的重要因素，直接影響人的整個心理健康。本研究表明，高的情緒智力可以引導個體的心理更健康；相反，情緒智力低，會導致個體心理出現一些癥狀。可見能夠進行自我情緒調控和調控他人情緒時，可以調節好自己的人際關系，降低心理不平衡、偏執、抑郁、焦慮的發生率，從而保持良好的心態。

2.情緒智力與應對方式的關系

1997 年以色列心理學家巴昂提出，情緒智力是影響個體應付環境需要和壓力的一系列情緒的、人格的和人際能力的總和。農村初中生所處的環境、所受的壓力與城市小孩都不同，他們的情緒智力與應對方式與城市小孩可能也不同。本研究表明，情緒感知和自我情緒調控的能力越強，問題解決、積極的合理化解釋的能力就越好，也不會去選擇逃避。農村初中生的應對方式在年級方面呈顯著相關，隨著年齡的增長，應對方式也會隨之改變。

3.應對方式與心理健康的關系

本研究表明，并不是所有的應對方式都有利于心理健康的，因為世間萬物都有兩面性，應對方式也不例外。積極的應對方式可以保持良好的心理健康狀態，消極的應對方式則會嚴重影響心理健康。為了農村孩子的心理健康，學校和家庭應適當地引導他們在遇到挫折時學會使用積極的應對方式。

4.情緒智力、應對方式、心理健康的關系

面對壓力，可以采取積極的應對方式，調節自己的情緒并加以緩沖，從而使心理健康。可見農村初中生情緒智力、應對方式與心理健康顯著相關，情緒智力、應對方式則可以調節和保持心理健康。對于心理健康來說，情緒智力與應對方式是必不可少的。社會應注重培養農村孩子的情緒智力，改善他們的應對方式，從而促使他們保持健康的心理狀態。

四、結論

（1）農村初中生的情緒智力與父母在家情況呈顯著相關。

（2）農村初中生的應對方式與年級呈顯著相關。

（3）農村初中生的情緒智力、應對方式、心理健康與性別無顯著相關。

（4）農村初中生情緒智力、應對方式與心理健康顯著相關。情緒智力和應對方式是心理健康的有利因素。

（5）當今教育應重視農村孩子，不能忽略了他們，農村的孩子家境貧寒，父母又長期不在身邊，比起城市孩子，他們更缺少關愛，更缺少關注。為了不使教育界兩極分化，當今社會應當改善農村教育，多注重培養農村孩子的情緒智力，改善他們的應對方式，從而提高他們的心理健康水平。讓農村孩子與城市孩子之間的距離越來越短，使社會更和諧。

參考文獻：

[1]楊曉嵐.情緒智力理論簡介[J].廣州師范學報（社會科學版），1998，19（5）：64-68.

[2]井世潔.初中學生的應付方式與心理健康的相關研究[J].寧波大學學報（教育科學版），2001，23（4）： 1-5.

[3]陳樹林，鄭全全，潘健男，等.中學生應對方式量表的初步編制[J].中國臨床心理學雜志，2000，8（4）：211-214.

[4]黃希庭，余 華，鄭 涌，等.中學生應對方式的初步研究[J].心理科學，2000，23（1）：1-5.

[5]徐光興.臨床心理學[M].上海：上海教育出版社，2001（1）：60-61.

[6]薛海珊.情緒智力的研究研究現狀及其展望[J].社會心理科學，2009（5）：15-18.

[7]CarolL.Gohm Moving Forward with Emotional Intelligence[J]. COMMENTAR IES，2000（5）：222-227.

[8]劉雄英.高職生應對方式、情緒智力與心理健康的關系研究[J].紹興文理學院學報，2009，29（8）： 101-105.

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[關鍵詞]心理健康；應對方式；武警指揮院校；大學生

應對作為應激與健康的中介機制，對人身心健康的保護起著重要的作用。有關地方大學生及軍校大學生的研究表明，應對方式是影響不同專業軍校大學生心理健康的主要因素之一，應對方式與心理健康狀況顯著相關，積極的應對方式有助于提高心理健康水平。武警指揮院校大學生是一個特殊的群體，指揮院校有著嚴明的紀律，嚴格的管理，高密度大強度的訓練，其生活環境單一，訓練、學習任務重，武警指揮院校大學生畢業后都將成為武警部隊一線的帶兵干部，他們的心理健康狀況直接影響武警部隊的建設，但關于武警指揮院校大學生心理健康狀況及其影響因素的研究卻未見報道，本研究旨在掌握武警指揮院校大學生應對方式特點及其與心理健康狀況的關系，同時探討地方生人校學員與戰士人校學員的應對方式特點和心理健康狀況的異同，為武警指揮院校的心理衛生工作提供有意義的指導。

1　對象與方法

1．1　對象以3所武警指揮院校1115名學員為研究對象，收回1066份有效問卷，有效率95.6％，全部為男性，年齡范圍：最小19歲，最大26歲，平均22歲。其中本科生學員798名(占74.9％)，大專生268名(占25.1％)。地方生入校學員256名(占24％)，戰士入校學員810名(占76％)。

1．2　方法 以團體方式進行測試，使用統一的指導語，答卷當場收回。測試工具為①癥狀自評量表(SCL－90)，對該量表每個項目均采用1～5分(自覺無癥狀至嚴重)5級評分制記分；②應付方式問卷啪，該問卷共62個條目，包括解決問題、自責、求助、幻想、退避和合理化6個分量表，除第19、36、39、42項選擇是得0分，選擇否得1分以外，其余條目均選擇是得1分，選擇否得0分。所選量表均有較好的信度和效度。全部數據采用統計軟件SPSS10.0進行t檢驗、相關等分析處理。

2　結果

2．1　武警指揮院校不同生源大學生應對方式比較武警指揮院校大學生選擇應對方式的各因子均值由大到小的排序依次為解決問題、求助、合理化、退避、幻想、自責。戰士人校學員與地方高中生入校學員應對方式進行t檢驗，各因子之間無顯著性差異。戰士入校學員、地方高中生入校學員應對方式分別與戰士及軍官應對方式常模比較各因子間有顯著性差異，見表1。

2．2　武警指揮院校大學生心理健康狀況分析武警指揮院校不同來源大學生SCL－90因子分相互比較及其與全國軍校大學生、全國大學生及軍人常模比較：武警指揮院校不同來源大學生在強迫、人際、偏執、抑郁、焦慮、恐怖及精神病性各因子分有顯著差異，本次測試的學員SCL－90各因子分值均低于國內軍校大學生、全國大學生及軍人常模(見表2)。

3　討論

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【關鍵詞】高校大學生 心理知識 現狀

伴隨著競爭時代的到來，心理在人們生活中的地位越來越重要，每個人從呱呱墜地到長大成人，從戀愛結婚到執手偕老，從職場到生活，心理學無不影響和改變著我們的人生。心理知識的缺乏不僅會讓我們出現心理問題，同時也影響著生活質量和工作狀態。要真正實現心理健康，首先要學習一定的心理學知識。因為心理健康的構建、保持、維護都離不開一定心理學知識的指導和支配。

為了深入了解當代大學生的心理知識了解狀況，筆者于2013年9月至11月在福州大學、福建師范大學、福建農林大學、福建工程學院和福建金融職業技術學院等四所具有代表性的福州市本專科高校內開展了“當代大學生心理知識了解現狀”實踐調查。

此次在福州市四所高校的課題調查，主要以發放無記名問卷調查表為主要方式，以個別訪談、網上調查為輔助方式。其中問卷調查部分共發放問卷調查表1320份，有效回收1206份，有效回收率為91.3%。被調查對象的專業覆蓋較廣，包括文、理、工、農、經等多專業學科，調查結果基本能反映目前福州大學生心理知識了解現狀。

被調查對象的基本情況

為調查福州大學生對心理知識的了解情況，筆者在問卷調查表中設置了若干問題和選項。

1.大學生對心理名稱的了解情況調查

在“你能列舉8個和人們生活密切相關的心理名稱嗎？”的問卷調查中，有36.2%的大學生能夠完整地說出8個和人們生活密切相關的心理名稱，有72.6%能說出一半以上， 27.4%只能說出一半以下。

2.大學生對具體心理知識了解掌握情況調查

在對心理健康的標準的一項調查問卷回復中，正確率為34.7%。對“哪些行為屬于心理健康的范圍？”的回復中，17.2%選擇能極力滿足個人的需要;16.1%選擇對自己有過高的評價;62.9%選擇有充分的自我安全感;57.5%選擇為維持自己的心理平衡，極力宣泄自己的情緒，正確率較低。對“心理健康在社會交往中可表現為？”32.3%經常與素不相識的人十分熱情地交談，表現為十分興奮的狀態;29.6%有自己喜歡與不喜歡的人;20.1%接觸異性時經常表現為緊張的情緒;18%對同事、好友無緣無故地表現為冷漠、漠不關心;答對的只有29.6%。對“心理健康表現心理的耐受力方面為”，選擇“過去的痛苦的體驗經常浮現在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活”的占38.2%;選擇“遇到困難，能夠忍受”的占65.5%;33.9%選擇“把克服困難當成一種樂趣，而勇敢地面對生活的挫折”; 25.3%選擇“對于同事外人的議論并不在意”;正確率只有33.9%。對“心境”和“應激”的理解程度調查，在對“心境和應激區別”的調查顯示，有42.4%的大學生能夠正確認識到這兩個概念含義是完全不同的;對“你能否區分心理健康和心理異常？”的調查則顯示有75.6%的大學生回答“可以區別” ，12.3%的回答“不能”， 12.1%的回答“說不清”。而在對五項有關心理健康標準，心理過程的心理知識調查問卷回復卻顯示，大多數大學生對與大學生生活有關的心理知識關注不夠;五題全對的只有11.9%。

調查顯示：經過這幾年的心理健康教育和高校心理教育的實踐，大學生的心理教育漸趨提高，對一些較為理論的心理知識都能夠熟練掌握，大學生了解較為生疏的心理知識一般是與大學生生活不太密切相關的心理知識，對一些較為了解的心理學知識，運用心理知識解決自身問題的能力又顯得欠缺，因此需要心理教育工作者在教學過程中有所偏重。

3.大學生接觸和了解心理知識的途徑調查

在對“你是通過什么方式獲得心理知識的？（多選題）”的問題調查統計顯示，有20.5%選擇通過“自學”; 60.3%選擇通過“學校心理課”;10.2%選擇通過“日常生活經歷”;8.7%選擇通過“社會宣傳”;0.3 %選擇通過“其他方式”。調查顯示，大學生接觸和了解心理知識的途徑是多樣化的，但主要是通過“學校心理課”這一途徑。

4.大學生的心理健康受到損傷的時候，應當如何獲得心理健康的保護維護的調查

在對“大學生的心理健康受到損傷害的時，你通常的做法”的調查統計顯示，30.4%的大學生找朋友親人;18.9%選擇順其自然;22.2%選擇視情況而定; 28.5%選擇先咨詢心理咨詢師或相關人士。可見在任何獲得心理健康維護上大學生一般都有一定的思維導向，選擇心理咨詢師幫助不是首選。

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情境：專題一心理健康導論

目的要求：認識心理活動的實質與特點；了解大學生心理健康的特點與標準。

重點和難點：熟悉大學生心理健康常見問題，掌握心理咨詢的知識。

教具：多媒體

授課周次

授課班級

環節

內容和方法

時間

課程介紹

教師自我介紹，并作本課程的簡要介紹。

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講

授

新

課

第一章陽光照進心靈--大學生心理健康導論

案例導讀 有兩個年輕人到遠方去尋找夢想，他們希望尋找一個地方停下流浪的腳步。

為什么對同一個地方，不同的人卻有不同的感受，甚至有著不同的結果？

第一節：走進心理的世界——大學生心理活動的特點

一、什么是心理

所有的感覺、知覺、表象、記憶、想象、思維、感情、意志、人格等都是我們作為人所經常發生的心理活動，又稱為心理現象，簡稱為心理。

心理現象是宇宙中最復雜的現象之一，表現形式多種多樣，但一般可以把它分為心理過程和個性心理兩大類。

二、大學生心理特點

（一）自我意識的增強與認知能力發展的不協調

（二）情感情緒日益豐富但波動較大

（三）容易接受新的事物但相對缺乏辨別真偽的能力

（四）性意識覺醒但處理相關問題的知識、能力卻較為欠缺

（五）智力接近頂峰但發展未成熟

（六）意志水平明顯提高但不平衡、不穩定

第二節：為你的心靈“把脈” ——大學生心理健康的標準

一、健康“心”觀念

健康是一種生理、心理與社會適應都臻于完滿的狀態，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態。

心理健康就是一種高效而滿意的持續性的心理狀態。在這種狀態下，人的認知、情感、意志、行為和人格完整協調，能順應社會，與社會保持一致。

二、心理健康的一般標準

智力正常、情緒積極穩定、意志健全、人格完整、恰當的自我評價、人際關系和諧、社會適應良好、心理行為符合年齡特征

40分鐘

第 頁

第三節：誰動了我的心弦——大學生心理健康常見問題

一、學業問題

學習動力不足、學習目標不明確、學習成績不理想、學習動機功利化

二、情緒問題

抑郁、焦慮、情緒失衡

三、人際關系問題

人際關系不適、社交不良、內心封閉

四、情感問題

愛的困惑、友情問題、親情問題

五、性心理問題

性生理適應不良、性心理壓力

六、生活適應問題

生活自理能力弱、對挫折的心理承受力弱

第四節：守護心靈的家園——大學生心理咨詢的介紹

一、什么是心理咨詢

理咨詢是由專業人員即心理咨詢師運用心理學以及相關知識，遵循

心理學原則，通過各種技術和方法，幫助求助者解決心理問題。

二、心理咨詢的對象

心理咨詢最一般、最主要的對象，是健康人群或存在婚姻、家庭、擇業、求學、社會適應等心理問題的人群。

三、心理咨詢的分類

播放電影《心靈捕手》片段

四、心理咨詢的原則

保密性、理解與支持、積極心態培養、時間限定、來訪者自愿、感情限定、重大決定延期

40分鐘

鞏固小結

本次課主要講授了心理活動的實質與特點；大學生心理健康的特點與標準。大學生心理健康常見問題，以及心理咨詢的知識。

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布置作業

無

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關鍵詞：小學生 心理健康教育

引言

2008年，衛生部、教育部等17個部委聯合下發了《全國精神衛生工作體系發展指導綱要（2008年----2015年）》，《指導綱要》提出的工作體系建設目標包括：中小學建立心理健康輔導室、設置專職教師并配備合格人員的學校比例，到2010年城市達到40%、農村達到10%；2015年城市達到60%、農村達到30%；開展心理行為問題預防工作的縣（市、區）的比例，到2010年達到50%，2015年達到80%；建立重性精神疾病管理治療網絡的縣（市、區）的比例，到2010年達到70%，2015年達到95%以上；開展精神疾病社區康復的縣（市、區），到2010年達到70%，2015年達到85%。國家相關文件的出臺，也可以看出社會對兒童心理健康越來越重視和關注。兒童進入小學學習時期，是兒童心理發展特別重要的一個時期。特別是對于小學高年級的學生，生理的變化和在教育的作用下認知能力和個性的不斷發展雙重影響，進入到“前青春期”，是兒童正式進入青春期的一個過渡時期，這時，為學生提供系統、完善的心理健康教育顯得尤為重要。但縱觀我市小學生心理健康教育還存在著許多問題有待提高與解決。

一、小學生心理健康教育存在的問題

（一）學校領導重視程度不夠。由于受應試教育的影響，很多學校還有所謂的主科思維，覺得語數外是最重要的學科，對心理健康教育處在應付上級檢查階段，沒能真正把心理健康教育滲透到學生的教學活動之中。學校的心理健康教學沒能形成完善的一套教學體系，教學形式與內容比較零散，總而言之，學校的心理健康教育沒能引起上層管理人員的重視，很多心理健康的教學活動沒能有效的開展起來。

（二）師資隊伍不夠專業化。師資隊伍的不夠專業化是我們心理健康教育工作不能有效開展的一個重要原因。很多小學沒有專業、專職的心理學教師，學校所謂的心理學教師大多是班主任老師、團委老師或其他一些老師代為承擔，由此可知，學校的心理健康教育的專業性就無從談起。有些小學配有專業的心理學教師，但這些教師由于學校一些工作安排，沒能全心投入心理健康教育工作，而是從事了學校的其他教務工作。可見，我市的心理健康教育的師資隊伍的專業化是有待提高的。

（三）開展的心理活動過于形式化。學校開展心理健康活動形式太過于單一。由于在小學階段，學生們的思維特點是從以具體形象思維為主要形式逐步過渡到以抽象邏輯思維為主要形式。所謂開展的心理活動要遵循兒童的心理特點。但學校開展的活動太過與形式化，開展活動大都是為了完成上級安排，能到達評估要求，沒能從兒童本身出發，因需開展相應活動。

（四）家庭教育對兒童心理健康教育認識不全面。由于社會文化素質的發展，相比前幾年，家庭對心理健康教育的關注還是有所提升，但家庭對心理健康教育的實際重視方向還是不夠科學。很多家庭開始重視孩子的心理健康，往往是從兒童的心理健康問題比較突出了才開始著手干預，沒能建立提前預防的意識。

（五）家長和學校對于兒童心理健康教育溝通不足。學校與家長的溝通，大都是從兒童學習方面、學校有沒有聽話這些方面進行溝通，很少有對兒童的心理狀態進行有效溝通，這樣可能兒童存在的一些心理問題就被忽略了，長此下去，積累的問題可能越來越多，這對兒童的身心發展是非常不利的。

二、小學生心理健康教育存在的問題應對措施

（一）加強家長和學校對心理健康教育的重視。如果說學校是兒童的第二課堂，家庭就是兒童的第一課堂，二者對兒童的心理發展都起著至關重要的作用。所以必須加強二者對心理健康教育的重視程度，只有二者對心理健康教育有了更加深刻的認識，認識到心理健康教育對兒童身心發展的重要意義，才能把心理健康教育當作兒童發展必不可少的任務來對待。

（二）培養一支專業的心理健康教育隊伍。任何一門教學活動的開展，必須要有一支專業的隊伍作為強有力地支撐。培養一支專業的心理健康教育隊伍首先要保證這支的每一名成員有過硬的專業基礎知識，經歷過系統的相關知識培訓，而且這樣的培訓要不定時的開展，保證教育者知識的鮮活度。學校的心理健康教育教師應該是一名專業從事心理健康教育的老師，有相關的教育背景，接受過相關知識的系統培訓，這樣才能保證心理健康教育的專業性及準確性。

（三）開展形式多樣的心理健康活動。兒童進入小學階段，學習活動就逐步取代游戲活動而成為兒童的主要活動形式。而對于小學低年級的兒童來說，游戲活動還是扮演著非常重要的角色。所以因需開展相應的心理健康活動對心理健康教育的效果就非常重要了。對于活動類型應該是豐富多彩的，可以嘗試在一些日常活動中滲透一些心理健康知識，這樣兒童接受就更加容易和自然了。

（四）集各方力量宣傳心理健康知識。兒童的心理健康教育應該是整個社會共同的責任，每個社會公民都應該有關注、保護兒童心理健康的責任。社會和教育機構更應該集各方力量大力宣傳心理健康知識，讓民眾認識到心理健康教育的重要性

總而言之，我市的小學生心理健康教育工作存在一些顯而易見的問題。家庭、學校、社會應結合一致，共同把小學生心理健康教育工作放在兒童教育的重要位置。

參考文獻：

[1]發展心理學.林崇德主編，人民教育出版社[M].1995

[2]《全國精神衛生工作體系發展指導綱要（2008年----2015年）》.2008

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一、中學生心理問題的表現

1.學習方面的問題。由于中學生的主要任務是學習，因此因為學習而產生的心理問題最具普遍性。目前，由于學生課業負擔過重，升學壓力過大，課堂教學過死，親人要求過高，促使學生精神越來越緊張，心理越來越脆弱。據調查中學生群體中學習困難、厭學的學生已超過四分之一，中學生缺乏自信心的情況非常突出。由于學習而造成的心理不健康表現為煩躁緊張、沮喪憤懣、思維滯鈍、精神萎靡等，甚至出現失眠、腦神經衰弱等生理疾病。

2.人際關系方面的問題。學校教育雖然重點要求學生掌握知識、培養能力、發展智力、形成健全人格，但教育學生建立良好和諧的人際關系也是學校教育的職能之一。中學生由于處在一個心理水平從幼稚向成熟過渡的時期，他們往往自我意識過于強烈，自以為是、狂妄自大、唯我獨尊、目中無人。對父母尊敬不夠，嫌他們婆婆媽媽、嘮嘮叨叨；對老師理解不夠，認為老師管得過嚴、管得太死，限制了自己的自由，束縛了自己的空間；對同學寬容不夠，同學之間往往由于小事心存芥蒂，耿耿于懷，容易形成矛盾、摩擦甚至沖突。由于沒有良好協調的人際關系，相當一部分中學生在學習之余感到孤獨無聊，焦慮苦悶，感到人與人之間缺乏真誠和信任，感到有苦無處訴、有感無處發，出現了社交自閉，社交退縮等癥狀。

3.情感方面的問題。中學階段，第二性征逐步發育，性意識逐漸強烈，對異性充滿了好奇和向往。這一時期的中學生情感豐富，感情細膩，但是他們意志不夠堅強，自控能力抵下，情緒不穩定，容易沖動，加之自我心理調節能力比較差，因此，會出現許多情感方面的心理問題。由于不能正確處理異性同學之間的友情關系，極其容易形成交往過密，甚至早戀等有害身心健康的現象。

4.性格方面的問題。中學階段是一個人性格塑造和形成的關鍵時期，我們常說“習慣形成性格，性格決定命運”，性格是一個人的個性心理特征中最重要的品質。調查顯示，中學生不良性格方面存在的問題非常嚴重，特別是依賴性強，遇事猶豫不決和固執任性最為突出，占到被測學生的45%以上。良好的性格是在日常生活、學習、交往中逐步形成的，在生活中經受了挫折、學習中遇到了障礙、交往中受到了歧視等等，都會造成他們性格中的諸如嫉妒他人、自私狹隘、膽怯自卑、孤僻抑郁等不良心理傾向。中學生的不良性格，必須要引起我們家長、學校乃至全社會的高度關注。

二、對中學生進行心理健康教育的途徑

1.宣傳心理健康知識。學校要充分利用校園資源，比如宣傳欄、黑板報、校訓標語、校園廣播等及時宣傳心理健康知識，大力營造校園心理健康的濃郁氛圍。定期聘請心理專家開展心理知識專題講座，讓同學們知道什么是心理健康，掌握心理健康的標準，明白心理健康的重要意義。知道不健康心理的矯治方法以及心理咨詢的相關知識。

2.開展心理健康教育。有條件、有師資的學校可以開設心理健康輔導課，使學校把心理健康教育納入課堂教學，有組織、有目的、有計劃地教會學生全面系統地掌握心理健康的知識，提高他們的自覺抵制不健康心理危害的能力。同時，使學生掌握心理不健康自我矯治的知識和方法，提高他們主動參加心理咨詢的積極性，從而使他們的身心健康和諧發展，為他們形成健康的體魄和健康的人格打下堅實的基礎。

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關鍵詞：知識；信念；行為；健康教育；干預研究

中圖分類號：G804.49文獻標識碼：A文章編號：1004-4590(2008)06-0091-04

Abstract:Objective: This article studied the inherent relationship of KAP (knowledge, attitude and practice) intervention of physical exercise and mental health from different angles, and sought the ways to improve and enhance mental health of undergraduate, gave full play to special features of the school physical education teaching, provided the reference unceasingly for the promotion in the undergraduate physical and moral health level.Methods: Through randomized controlled trial, the changes of the psychological symptoms before and after the intervention were studied. The interventional effects of the experimental group were compared with the control group.Results: Measured by SCL-90, the majority of symptoms indices and the general symptomatic index after the intervention have drop. Moreover through the multi-factor analysis, finally five factors that had a relationship with general symptomatic index were screened. Four factors, namely: the professional-fun, the mother of high education level, a fixed sports hobby, having a positive attitude to sports and health, can reduce the general symptomatic index, and are protective factors. But the worry about the tuition fees may enhance the general symptomatic index, is the risk factor.Conclusion: This research has discovered that KAP intervention not only may enhance obviously the level of understanding and receptivity to the physical training and the healthy knowledge in the undergraduate, but also may improved the level of undergraduate mental health.

Key words: knowledge; attitude and practice; health education; intervention study

學生體質是我國實現民族振興和國家富強的基礎條件。其健康的身心狀態是其智能資本轉化的前提條件。隨著素質教育的全面推進，大學生的心理健康問題已成為高校教育關注的一個焦點，但目前我國在校大學生心理健康狀況仍不樂觀。具體表現在：大學生的心理健康水平明顯偏低；情緒困擾在大學生群體中比較普遍和突出；大學生因心理障礙休學、退學的比例呈上升趨勢等等。根據一項涉及全國12.6萬名大學生的調查顯示，約20.23％的人有不同程度的心理障礙。因各種心理疾病而休、退學的大學生人數已占總休、退學人數的50％左右。南京各高校心理協會對在校生心理狀況的調查顯示，30％以上的大學生心理問題大多集中在焦慮、恐懼、孤立、抑郁、敵對、人際交往障礙等方面，這些常被誤解為思想品德有問題，來自社會和家庭的壓力是造成他們心理問題的主要原因[1]。北京高校2002年抽取23所高校5220名大學生進行心理健康狀況調查，結果表明大學生中存在中度以上心理衛生問題的學生占16.51％，大學生的SCL-90各因子分均高于國內正常人的水平，且均具有顯著差異，證明了大學生群體相對于國內正常人群而言是心理衛生問題高發群體[2]。因此，我們從分析影響大學生心理健康的相關因素入手，從健康教育的角度進行干預研究，以尋求改善和提高大學生心理健康的措施，為充分發揮學校體育教學的特殊功能，不斷為促進在校學生的身心健康水平提供參考依據。通過把健康教育有機地融入學校體育教育中去，促使學生掌握健康知識、強化健康意識、構筑健康信念，養成健康的生活行為和習慣。在體育教育中實施健康促進策略，不僅能夠使學生在人生觀樹立的關鍵期形成健康的鍛煉習慣和生活方式，還對一生中其他的發展階段產生深遠的影響，甚至也能夠使之成為改變現狀的力量，影響家庭乃至社會的健康狀況。

1 對象與方法

1.1 調查對象

分別從江蘇省三所高校選擇在校的大一學生作為本次研究的對象。涉及的專業有文科（英語、藝術設計、漢語言文學）、理科（數學、材料、工商管理）和醫科（臨床、護理）共計8個專業。本次研究采用分層整群抽樣的方法，以專業作為分層變量，以班級為基本抽樣單位，從全部65個班級中抽出32個班級，共計1261人，分為兩組，即：對照組和試驗組。其中，對照組12個班級，共415人（文科5個班、理科5個班、醫科2個班）；試驗組20個班，共743人（文科8個班，理科8個班，醫科4個班）。兩組對象分別在性別、年齡、民族、專業構成上沒有統計學差異（P>0.05）。

1.2 調查與干預方法

（1）問卷調查：

本研究共采用2套問卷，體育鍛煉KAP問卷和癥狀自評量表（SCL―90）。依據KAP問卷模型及學生的具體情況自行設計體育鍛煉KAP調查問卷，經預調查、討論修改而成，包括分析項目和檢查核對項目。為了了解學生的心理健康水平，本研究采用癥狀自評量表（SCL―90）來評價[3,4]。另外在調查前，對調查員進行統一培訓，合格者作為正式調查員。對已經抽出的對照組和試驗組同時進行調查，調查問卷采用自我管理式的調查方式，問卷經調查員講解后由被調查者自行填寫，問卷當場收回后，由調查員對問卷進行統一編號，初查，剔除無效問卷。最后由管理人員對問卷進行抽樣回訪（回訪率不少于5%）和最終審核。最終收回有效問卷為1158份（有效率91.8%），其中男生513人（44.3%），女生645人（55.7%）。

（2）問卷信度與效度檢驗：

在進行正式調查之前，分別對體育鍛煉KAP問卷和癥狀自評量表（SCL―90）做重測信度與結構效度檢驗。重測信度：在第一次調查一周后，在研究對象中隨機抽取50名學生（約占5%）再次填寫問卷，進行復查。計算組內相關系數（ICC）。組內相關系數（intraclass correlation coefficient, ICC）等于個體的變異度除以總的變異度，故其值介于0～1之間。0表示不可信，1表示完全可信。一般認為信度系數低于0.4表示信度較差，大于0.75，表示信度良好[5]。結構效度：指測量結果體現出來的某種結構與測值之間的對應程度。結構效度分析所采用的方法是因子分析。通過因子分析可以考察問卷是否能夠測量出研究者設計問卷時假設的某種結構[6]。

（3）KAP模式綜合干預：

對照組仍按照學校原有的教育模式，不另外采取額外的干預措施。根據凱爾曼(1961)提出的“服從、同化、內化”態度改變三階段理論，本研究對試驗組采用如下干預教育方法：

第一階段，通過向學生宣傳體育與健康知識，向同學傳授為什么、如何評價、怎樣促進體質與健康。通過組織多種形式的宣傳活動，激發學生的學習興趣，使學生接受并積極參與，做好學習新知識的心理準備。

第二階段，以互動的形式，進行以運動參與為主的教育活動，結合相關知識講解和講座，使學生明白道理，形成內化的觀點。

第三階段，引導學生參與、探究、發現體育運動的價值，了解體育對身心健康的益處，使學生堅定信念并逐步養成健康習慣。

1.3 統計分析

用ACCESS 2003建立數據庫，數據采用雙錄入方式輸入計算機，然后用SAS 9.0軟件編寫程序對兩次數據進行比較。核對無誤后，使用SAS 9.0進行數據的整理和分析。分別對數據進行單變量描述性分析、檢驗和logistic回歸分析（以上分析均采用=0.05作為檢驗水準）。由于SCL-90量表中所有統計量，包括總癥狀指數及軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性等9個因子分均為偏態分布。因此，數據分析采用中位數(M)和四分位間距(QR)表示。中位數比較采用Mann-Whitney U檢驗和Kruskal-Wallis H檢驗[7]。

2 結 果

2.1 問卷信度與效度檢驗

重測信度：結果顯示，KAP問卷ICC為0.716，SCL―90量表的為0.721，說明兩個問卷的信度較好，能夠滿足調查研究的需要（見表1）。

結構效度：分別對KAP問卷和SCL―90量表的得分進行因子分析。KAP問卷產生2個公共因子，他們共能解釋總體方差的72.63%；由于SCL―90量表本身就已經歸納為十個因子（軀體化、強迫、人際關系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性和其它附加因子），因此，在進行因子分析時，仍然以這十個因子作為共性因子[8]。這十個因子共能解釋總體方差的67.35%。分析表明KAP問卷和SCL―90量表均有較好的結構度。

2.2研究前后體育鍛煉K、A、P得分及變化分析

干預前，對照組與試驗組分別在K、A、P三個分項目及KAP總分上均沒有統計學差異。試驗組干預后與干預前相比，K、A、P得分及總分均有明顯提高（P0.05）（見表2）。結果表明：試驗組經過干預后，對體育鍛煉的相關知識、態度和行為的認識起到了積極的改善作用，總體知曉率明顯提高。

2.3 研究前后SCL―90變化情況分析

干預前，試驗組和對照組在SCL-90的九個癥狀因子得分及總癥狀指數上，均沒有統計學差異（P>0.05）。對照組干預前與干預后在九個因子及總癥狀指數上也沒有統計學差異（P>0.05），而試驗組在干預后，有七個因子（軀體化、強迫、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、精神病性）的平均得分及總癥狀指數較干預前有所下降（P

2.4 總癥狀指數相關因素分析

通過SCL―90量表可以計算總癥狀指數，該指數又稱總均分，是將量表總分除以90得到。為了進一步分析心理癥狀的可能影響因素，以總癥狀指數的中位數為界，將研究對象劃分為高癥狀組與低癥狀組[9]（這里采用干預前試驗組和對照組共1158人的調查數據）。

首先采用單因素卡方檢驗，篩選出影響總癥狀指數的因素有：性別、對專業的興趣、是否為學費擔憂、母親文化程度、是否獨生子女、有無固定體育愛好、是否經常上網、是否班級干部、學習成績、自認性格類型、體育鍛煉知識（K）、對鍛煉和健康的態度（A）、對鍛煉行為的認識（P）（見表4）。

進一步采用多因素logistic回歸分析，對上述單因素篩選出的變量進行多因素分析。其中各變量的賦值方法見表5。logistic回歸最終篩選出5個因素與總癥狀指數相關（見表6），其中專業興趣、母親文化程度、固定體育愛好、對體育和健康的態度（A）等4個因素的回歸系數為負值，說明與總癥狀指數呈負相關。[JP2]另外該4個因素的OR值均小于1，說明對專業感趣、母親文化程度高、有固定體育愛好、對體育和健康有積極的態度均可以降低總癥狀指數，是保護性因素。其中按照保護性因素有高到低排列為：專業興趣>固定體育愛好>母親文化>對健康和鍛煉的態度（A）。而對學費擔憂與總癥狀指數呈正相關，OR值大于1，說明對學費的擔憂可以提高總癥狀指數，是危險性因素。

3 討 論

KAP（知、信、行模式）是認知理論和動機理論等在健康教育中的應用，是有關行為改變的較成熟的理論模式，“知”是知識和學習，“信”是正確的信念和積極的態度，“行”是行動。知、信、行理論認為，知識是基礎，信念是動力，行為改變工程是目標。知識，是行為的基礎，通過學習改變原有目標，消除過去舊觀念的影響，重新學習獲取達到新目標的知識與技能。信念或態度，是對知識進行有根據的獨立思考，逐步形成信念與態度，由知識轉變成信念和態度就能支配人的行動。信念的轉變在知、信、行中是關鍵。信念是人們對自己生活中應遵循的原則的信仰，通常與感情、意志一起支配人的行動。行動，就是將已經掌握并且相信的知識付之行動，促成有利健康的行為形成［10］。本文采用體育鍛煉的知、信、行KAP研究就是來源于知、信、行理論模式。

本研究發現對在校大學生進行體育鍛煉知、信、行干預可以促進學生心理健康發展。處于心理成長階段的大學生群體，是具有可塑性的人群，為教育提供了創造健康未來的機會。對學生實施以健康促進為先導的體質KAP干預策略，不僅是體質研究中實踐領域的有益嘗試，也是實行《體育與健康課程標準》中“運動參與”目標的重要舉措。

研究還發現對心理健康相關的常見影響因素有：專業興趣、擔憂學費、母親文化程度、固定體育愛好及對健康與鍛煉的態度等。對專業感興趣、母親文化程度高、有固定的體育愛好及對健康與鍛煉有正確的態度都有助于學生健康心理的塑造，其中對專業感興趣尤其重要。根據凱爾曼(1961)提出的“服從、同化、內化”態度改變三階段理論，對專業感興趣則有助于學生接受并積極參與教學，做好學習新知識的心理準備，實現干預教育的第一個階段（服從階段）向第二階段（同化階段）與第三階段（內化階段）的順利轉變。這正順應了KAP干預的基本心理過程：知(引起興趣――感到需要)―信(相信信息――產生動機)―行(嘗試行為――動力定型――行為確立)。另外，對學費的擔憂則不利于學生健康心理的發展，對學費的擔憂使學生處于狀態，焦慮處于常態范圍時有著適應性意義，但過度的焦慮會造成心理緊張，影響心理穩定性，也易產生心理異常，從而削弱大學生身、心的正常發育。

值得一提的是，有固定體育愛好的學生，由于經常參加體育運動，在體質增強的同時，心理狀態也發生著明顯的變化。從生理學的角度看，在運動中人體突然起動、急停，隨機應變地迅速改變動作的方向，興奮―抑制快速地轉換和精確地調節，有助于支配各種效應器和神經機能的改善，從而提高大腦皮質神經過程的強度、均衡性和靈活性[11]。從心理學的角度看，在緊張、激烈的運動中，人的心理承受著或大或小的壓力，同時也伴隨著情感的體驗和意志的磨練，學生在與同伴的團結協作和融洽相處中，在發揮個人的潛能和智慧的活動中，不僅能發展良好的個性品質，提高心理健康水平，還能提高適應環境能力和創造性思維能力。

參考文獻：

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［4］ Schmitz N, Kruse J, Heckrath C, Alberti L. Tress W. Diagnosing mental health disorders in primary care: the General Health Questionnaire (GHQ) and the Symptom Check List (SCL-90-R) as screening instruments［J］. Soc Psychiatr Epidemiology, 1999;34:360-366.

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［8］ Evenson RC, Holland RA, Mehta S, Yasin F. Factor analysis of the symptom checklist-90［J］. Psychol Rep, 1980;46:695-699.

［9］ Cox D, Lewis G , Stuart G , Murphy K . A cross-sectional study of the prevalence of psychopathology in adults with congenital heart disease［J］. J Psychosom Res, 2002;52(2):65-68.

篇9

【關鍵詞】中職體育 心理健康 教育教學活動

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.13.173

隨著社會環境的日趨復雜、科學技術水平的不斷提高、生理上的明顯變化，使得中職學生的心理也開始出現的一定的變化或波動。而正是這些復雜因素的影響，使得中職學生產生了一系列的心理健康問題，并對他們的日常生活和學習產生了極為明顯的影響，甚至是對學生后續的成長產生不可逆的消極影響。此時，中職體育教師除了要在教學中對學生的身體健康問題進行關注外，還要對學生的心理健康問題進行關注，并針對學生的具體情況來展開心理健康的相關教育。

一、中職學生的心理健康問題

就中職階段的學生而言，其正好處于生理和心理的逐漸成熟階段，此時學生極易受到外界因素的影響，心理呈現出一種極不穩定的狀態，加之學生并不具備良好的自控能力和調節能力，因此會在具體的學習中爆發出各種的負面情緒。同時，由于現在的中職學生大多數是獨生子女，在家中受到了父母及長輩的寵溺，使得他們在具體的學習中表現出承受力較差、思想意識薄弱、意志力不堅定等缺點，這些缺點對于學生的心理健康發展是極為不利的，會直接影響到學生健全人格的形成、正確人生觀和價值觀的樹立。如果中職體育教師不在教學中對學生的心理問題予以關注，而是一味的對學生進行身體方面的鍛煉，那么會使學生逐漸失去學習的信心，并開始在學習中止步不前。長期處于這樣的一種消極狀態之中，中職學生不可能得到健康的成長，其日后的學習、、生活中也會受到不利的影響。

二、心理健康問題的具體成因

中職學生出現心理健康問題的原因很多，而心理健康問題也會在多個方面得到體現。我們這里就主要站在體育教學的角度進行重點分析，以便找到學生心理健康問題的具體成因，并嘗試著尋求到相應的解決辦法，以便讓學生的心理健康問題能夠得到妥善的解決。

其一，中職學生在遇到問題和挫折時，常常表現出一副手足無措的樣子，他們基本不會去積極的面對問題，只會選擇退縮、躲避、抱怨，而不是去采取積極樂觀的正確處理方式來予以應對，這樣學生是沒有辦法對自身不良心理狀態進行快速調適的。也正是這樣，中職學生第一次遇到問題無法解決，而是不斷地去逃避問題，長期這樣不良的心理就開始顯現了出來，使學生開始對未來產生迷茫，從而導致學生長期處于焦慮不安的狀態之中，悲觀消極的心理就開始在學生的心中萌發，這樣會對學生的心理健康問題產生極大的影響。

其二，中職學校對心理健康教育的課程安排不夠完善，使得w育課程中的心理健康教育未能得到較好的開展。同時，一些落后的教育手段、陳舊的教學觀念，造成了學生心理健康知識的缺失，從而使得體育課程的作用未能得到完全的發揮。正是這也的一些情況，讓中職學生的心理健康問題落入了惡性循環之中，使學生的心理健康狀況開始不斷地惡化，直至在教學中出現了不良的行為。

正因如此，中職體育教師當將足夠的重視予以學生的心理健康問題，并積極的尋求解決這些心理健康問題的具體方，從而讓學生的身心健康得以保障，從而使中職體育的教學水平和質量得到同步提高。

三、中職體育對學生心理健康教育的直接影響

中職體育主要由兩個方面的教育共同構成，一是體育教育，二是心理健康教育。因此，中職體育會對學生的心理健康教育產生直接的影響。

其一，中職體育課程設置的主要目的就是對相關鍛煉的自身與技能進行傳授，讓學生能夠通過鍛煉來獲取強壯的身體，以便其能夠更好的投入到日常學習之中。在體育鍛煉的過程中，學生學到的不僅是體育的技能和知識，還能夠獲得一定的認知能力和判斷能力，這是體育課程的教育屬性所決定的。并且，隨著學生的不斷鍛煉，其身體開始變得越來越強壯，這就為學生的心理健康發展奠定了良好的基礎，從而使得學生的心理也隨著得到健康的發展，進而學生的心智開始變得成熟起來。

其二，中職學生在對體育活動進行參與的過程中，可以有效的將心中的壓力釋放出來。中職學生如果能夠在學習之余進行適當的體育鍛煉活動，那么就可以讓其焦慮的狀態得到有效的緩解，從而讓精神變得更為飽滿。此外，隨著體育鍛煉的不斷深入，其嘗試的積極作用開始“蔓延”到學生的人格發展之上，并對其產生了積極的作用，使學生的緊張焦慮情緒得到了緩解或消除、自身孤僻心理得到了有效的克服。

其三，中職學生能夠通過體育活動的開展，讓其與教師之間的關系得到強化，讓同學之間的了解得到有效地促進，讓學生的社會交往能力得到有效的提高，從而使得學生的人際關系得到有效的改善。有研究表明，學生在積極的參與了體育活動之后，不光是得到了一定程度的鍛煉，還會讓學生之間的團隊協作能力得到有效的提升。這樣中職體育課程教學就會對學生的身心發展起到積極有效的促進作用，讓學生的心理承受能力得到明顯的增，令學生的心理健康問題得到有效的改善。

四、中職體育的心理健康教育對策

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關鍵詞： 思想政治教育；心理健康教育；角色轉變

中圖分類號： G712 文獻標識碼： A 文章編號： 2095-8153（2016）05-0098-03

湖北工業職業技術學院自2013年開設大學生心理健康教育這門必修課程以來，任課教師在教學實踐過程中積極完成了角色轉變，也在授課的過程中獲得了成長。教師在課程中的角色轉變和成長對教師和學生都有著重要意義，值得大家付出時間和精力去探索和踐行。

一、 心理健康教育課程教學中教師角色轉變和成長的意義

教授大學生心理健康教育這門課程，首先要完成角色的轉變。角色的轉變和成長是在同一過程中實現的，角色轉變就是成長的一部分。角色轉變，就是嘗試用心理學的眼光看待周圍世界，這需要教師自己不斷獲取心理學相關知識，注重心理學方面的體驗和實踐，利用心理學的視角看待和解決學生遇到的問題。角色轉變是在教師專業成長的過程中逐步實現的，需要實踐和歷練，需要時間，從事心理健康教育的教師要有足夠的耐心來成長自己，在這個過程中教師會發現自己的努力非常有價值和意義。

心理學家楊鳳池說過：“將來有一天不僅有問題的人找心理學家，沒問題的人也想請心理學家給自己做一個心理顧問，這是西方發達國家的狀態。”幾乎人人都需要心理學的幫助，要想幸福生活大家都要懂點心理學。

心理學自誕生之初就肩負三個使命：一是治療心理疾病，二是讓普通人更加幸福，三是開發和培養人的潛能。一百多年來，心理學一直致力于治療心理疾病，但是近些年來心理學開始致力于讓普通人更加幸福的偉大使命，所以掀起了普及心理學的熱潮。大學生心理健康教育課程的教學目的、授課內容主要針對大學生目前存在的普遍和突出問題，重在應用和解決問題，且在教學過程中普及心理學相關知識，讓學生獲益，增加自我認知和幸福感。教師也會在授課過程獲得收益和成長，具體體現在：

（一） 教師學習心理學會讓自己更加幸福

無論是年輕還是年長的教師都會遇到這樣那樣的人生困惑，尤其是年輕教師，也許會面臨和學生同樣的人生困惑，如人際關系、愛情、情緒管理、個人發展等方面的困惑，學好心理學有利于個人生活和工作，提高個人幸福感。授課大學生心理健康教育過程，要不斷積累和學習心理學相關知識及其應用，也完成對自己心理學的普及，多了一門渠道增加自己生活滿意度和幸福感。

（二）解決學生人生困惑，教師獲得職業價值和成就感

因為心理健康教育課程重在體驗和應用，所以授課過程中學生的人生困惑因為教師引導和陪伴，得到了關注甚至是解決，學生心情愉快，甚至對教師充滿了感恩之心，這可能是作為教師最開心和最有價值和成就感的時候。

（三）教師解惑大學生煩惱，使大學生思想政治教育更有成效

大學生心理健康教育系列課程對學生的重要性毋庸置疑，因為學生正處于青春后期、成年早期這個人生階段，即將面臨人生眾多角色的轉變和適應，這個階段自我認知、個人發展、人際關系、戀愛、學習等諸多問題都需要指導。每年到心理咨詢中心來咨詢的學生至少有三分之二是宿舍人際關系問題，還有一部分是戀愛問題，有一部分是職業規劃與發展以及學習問題，這些問題都與自我認知、心理調適、心理學知識方法的應用有著直接的關系。教師普及心理學對學生了解自己、學會處理人際關系、樹立并踐行正確的戀愛價值觀，甚至對學生未來為人父母，教育下一代都有著極其重要的意義。

（四）教師耐心陪伴，使學生更加平穩地度過大學生活

世界衛生組織對健康的最新定義包括身體健康、心理健康、社會適應良好、道德健康四個方面。人們常說身心一體，身體健康與心理健康相互影響，且是個動態平衡的過程，動態的過程就是適應的過程。道德健康在筆者看來，是對社會規則適應極其內化。健康的四個方面相互依存，改善其中一個方面，對其他方面必將有著重要影響。倘若學生能夠心理健康愉悅，身體就容易健康，抗挫折和應對變化的能力就會增強，表現出良好的適應能力；心理健康的人必然會對社會道德規范有著良好的適應，否則心理健康會受到影響[1]。

心理健康教育的手段很多，大學生心理健康教育課程只是其中比較重要的手段之一。倘若通過大學生心理健康教育能夠使學生心情愉悅，熱愛學習和人際交往，能夠良好處理自己的負面情緒，擁有良好的社會適應能力，那么學生的就能夠更平穩地度過大學生活，思想政治教育工作將更有成效，@也是大學生心理健康教育體系工作追求的重要目標和價值之一。即使學生尚不能夠應有所學的心理學知識處理自己遇到的問題，但是會因為上過心理健康教育這門課，對心理健康問題有著比較客觀、中肯的了解，關鍵時刻能夠向周圍的人求助，平時更加注重建立良好的人際關系，也體現了課程的意義和價值。

二、心理健康教育課程教學中教師如何進行角色轉變和成長

（一）了解教師成長的規律，完成角色轉變，耐心成長

教學成長有著其自身的規律，一般是先顧及教學內容的適當選取，然后圍繞教學內容進行知識儲備和教學資料的搜集，當教學內容熟練掌握后，往往才能夠放開大膽地探索和使用眾多的教學手段。僅教學內容的選取一項就要根據學生需要進行，這個過程中或許也會出現這樣那樣的挫折。筆者曾經在講人際關系章節的時候就遇到類似的挫折。備課內容在男女生都有的系里講，同學們的參與度和積極性都挺高的，但是到了另一個全是男生的系，學生就對教學內容提不起一點精神，筆者為此大大受挫。在調整好自己心情之后，趕緊搜索更有趣、實用的教學素材，以后類似的教學窘況再也沒有出現過。

當教師對教學素材調整到位并適時更新以后，最重要莫過于能夠靈活運用了合適的教學手段了，只有這樣才能有良好的教學效果。如果老師只對教學內容進行了精準學習和熟練，不注重教學手段的應用，這在高職高專學生的課堂上，上課效果會大打折扣。高職學生對知識理論不感興趣，但是思維靈活，樂于和教師互動。教師靈活應用可以互動的教學手段，比如提供視頻案例，提出和學生息息相關的問題，讓學生根據自己的實際情況進行交流探討，因為足夠務實和具有針對性，所以學生參與的積極性比較高。能夠將心理學知識活化到日常生活中，足夠地接地氣，是上好這門課重要條件之一。

曾經有人對新人在新的知識領域的成長時間規律做了總結，1-3年是新手，3-5年是老手，5-8年是專家，十年磨一劍。一個教師，尤其是沒有系統學習過心理學相關知識的教師，如果又恰巧還很年輕的話，掌握教學內容，了解自己和學生心理，學習使用教學手段都需要時間，所以擔任心理健康教育教學的教師要能夠耐下心來，在教學中不斷總結經驗教訓，慢慢成長。

（二）和學生一起在體驗式教學中成長

從某種意義上說，教師上心理課過程中是在用生命和坦誠與學生對話，在心理層面師生是平等的，在人性層面師生是相通的。這個課程中有知識的傳授，有態度的傳達，更有人生體驗的分享。教師想要和學生在同一頻道上，那就要保持開放的心態，先于學生體驗課堂讓學生體驗的東西。“體驗”和“知道”是兩個截然不同的概念。舉例說明，我們人在會說話之前就經歷過很多事情，但是我們都記不起來了，但這些記憶并沒有消失，以感覺、情緒等方式存在我們的身體和記憶里，可能還會在不自覺情況下被觸動，莫名其妙地影響人的生活，心理學把人們這部分意識上不自知，但是卻又經常影響人生活的這部分叫潛意識。正因為潛意識能夠悄然影響人的生活，很多時候又無法用語言來描述，所以體驗就顯得極其重要，就像你用再多的語言形容梨子的滋味，也沒有直接嘗一口梨子來的印象深刻一樣的道理。嘗梨子的過程就好比心理中的“體驗”，而對梨子滋味的語言描述就更像知識。舉例說明，教學過程中教師讓學生寫“二十個我”來了解自己，讓學生寫二十個我之前，教師就應該自己先對“二十個我”進行實踐體驗和思考。

（三）尊重學生差異性

心理健康教育課是學生了解自己和他人的一個窗口，學生要了解人與人有著共性，更有著獨一無二的個體差異性需要了解和接納。教師要保持開放的心態，接受學生的個體差異性，尊重每個人的獨特性。教不但傳達這樣的理念，還要踐行這樣的行動，讓學生體驗并接納人與人的差異性，開闊心胸，增強適應性。

三、《大學生心理健康教育》課程教學教師成長應注意的事項

（一）自下而上開放的教學態度，教學相長

教師和學生在學識上一定程度上是“聞道有先后，術業有專攻”，這并不是說老師任何地方都比學生強，而是在某些知識和領域中比學生知道的早一些，因為精力和時間的投入比學生在某些方面知道的多一些。在這個信息爆炸的時代，雖然學生的人生閱歷可能會比教師少一些，但是信息知識的獲取量不一定比教師少，某些領域可能比教師知道的更多。心理課是教學相長的課堂，尊重學生的知識，接納學生差異，平等地對待學生，引導學生投入學習過程，了解自己，探索自己。

（二）關系大于教育，重在關注和陪伴學生，營造良好課堂氛圍

無論是在師生、夫妻還是親子關系中，都提倡關系大于教育。教育中常說“親其師，信其道”，生活中學生因為喜歡這個教師，進而喜歡教師所教授的課程的例子比比皆是。上課過程中不評判學生，營造融洽安全的學習氛圍，是教授心理學的教師格外要注重的地方。把更多的精力放在關注和陪伴學生的過程當中，和學生一起多探索、多體驗，讓學生在課程中悄然改變和受益，改變學生的可能不是知識，而是和學生的關系。教學的過程是教師人格魅力潤物細無聲的過程，或許是老師求真務實的態度，或許是老師渾身散發的善意，或許是一句鼓勵的話，一次私下的聊天，就能四兩撥千斤地悄然改變學生的生活和學習狀態。記得有一年給建筑工程系學生代課，最后有學生寫課程感想，令我印象深刻，大意是：一星期最開心的就是上一次心理課，課上可以放松，可以和老師一起開心地笑，能夠不知不覺解決掉生活中遇到的一些困惑和煩惱。

大學生心理健康教育課是一門公共必修課課程，上課時間只有三十多節，不能奢望這么短的時間內讓學生多么深入地了解心理學及其知識，但是作為心理學的啟蒙和普及形式，能夠在學生最好的年華里陪伴學生一段時間，或許在學生的成長中有著舉足輕重的作用，為此十分值得教師為此花費時間和精力。

[參考文獻]

[1]徐 瑛.成長從心開始[M].武漢：武漢大學出版社，2014：3-4.