導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇冬至養(yǎng)生，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

早睡晚起，以待陽(yáng)光 晚間到清晨是一天中氣溫最低的時(shí)候，人體要消耗大量的能量，而睡覺時(shí)耗能最少；多曬太陽(yáng)可以增加維生素D的合成，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收；起床要慢，應(yīng)靜躺養(yǎng)神5分鐘，待“醒透”后再緩慢下床活動(dòng)。因?yàn)榍宄咳梭w的血管應(yīng)變力最差，容易引發(fā)心腦血管疾病。此外，做到不酗酒，不吸煙，不過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，以應(yīng)“冬藏”。

多用溫補(bǔ)，少食寒涼 民諺素有“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”之說(shuō)。冬至以后“陰極陽(yáng)生”，此時(shí)人體內(nèi)陽(yáng)氣開始生發(fā)，最易吸收外來(lái)的營(yíng)養(yǎng)。冬至以后要多吃溫性食物，羊肉、牛肉、狗肉等都具有溫補(bǔ)的效果；但食量不宜太多，以免消化不良，聚濕生痰。冬季飲食要注意“三多三少”，即多吃蛋白質(zhì)、維生素、纖維素含量高的食物，少吃糖類、脂肪、鹽分含量高的食物。飲食多樣化，谷、果、肉、蔬菜要合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品。

防寒保暖，動(dòng)中求靜 在冬裝的選擇上既要保暖性能好，又要柔軟寬松，穿脫方便；不宜過(guò)緊束縛身體，以利血液流暢。冬季要勤曬被褥，陽(yáng)光中的紫外線可殺死各種細(xì)菌和微生物，經(jīng)日光曝曬后的被褥也會(huì)更加蓬松、柔軟。戶外活動(dòng)應(yīng)特別注意頭部和足部的保暖，最好戴上暖帽、口罩、手套，避免發(fā)生凍傷。運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，要在動(dòng)中求靜，以臻安身靜體、氣定神閑的境界。八段錦、太極拳等平和的運(yùn)動(dòng)都是很好的選擇。

篇2

2、 冬至到來(lái)之際，寫下關(guān)愛字句。羊肉黑豆燉湯，補(bǔ)血輔助陽(yáng)氣。多吃堅(jiān)果食品，健腦抗衰有益。時(shí)常按摩肚臍，疏氣調(diào)胃健脾。適時(shí)調(diào)控情緒，祝你健康愜意!

3、 天蒼蒼，野茫茫，冬至登場(chǎng)，天更涼;風(fēng)蕭蕭，雨飛揚(yáng)，流行感冒，要提防;好朋友，記心上，天氣無(wú)常，觀注健康;問(wèn)候來(lái)，手機(jī)響，逗你笑笑，喜洋洋。朋友，冬至了，愿你健康又吉祥!

4、 冬至泡個(gè)澡，將煩惱淹沒;冬至喝碗粥，將精力補(bǔ)充;冬至多穿衣，不讓快樂(lè)被凍;冬至補(bǔ)充睡眠，不讓幸福疲憊。冬至多看短信，不讓友誼淡化，冬至快樂(lè)哦!

5、 冬至來(lái)了，煩惱都去冬眠，憂郁都被風(fēng)干，快樂(lè)像艷陽(yáng)天，幸運(yùn)多似雪片，出入攜手平安，愛情越來(lái)越甜，生活吉祥如愿。

6、 冬至到了，我送你一分溫暖，兩分溫馨，三分溫潤(rùn)，四分溫婉，五分溫情，六分溫柔，七分平安，八分甜蜜，九分吉祥，愿你度過(guò)十分幸福暖洋洋、樂(lè)融融的冬季!

7、 寒風(fēng)嘯，冬至到，添衣加帽別感冒，臘梅香，雪景妙，相約歡聚笑聲高，情意濃，心頭繞，牽掛惦念從不少，豁達(dá)心，少煩惱，吃好睡好才重要，短信發(fā)，心意到，幸福快樂(lè)伴到老!

8、 冬至到，天寒涼，頭腳暖，別逞強(qiáng)，大紅棗，粥里放，牛肉湯，溫補(bǔ)方，勤鍛煉，耐寒強(qiáng)，摩鼻翼，感冒防，蜂蜜水，潤(rùn)肺忙，情意濃，暖心房，關(guān)懷至，愿安康!

9、 寒風(fēng)蕭蕭愁云聚，妙招助你好情緒，聞聞蘋果疲倦去，清新香氣精神提，放聲高歌解壓力，撒歡玩鬧有新意，多看喜劇成習(xí)慣，盡情大笑才可以，狠打沙包來(lái)出氣，消除煩悶練身體，閉目養(yǎng)神心安寧，美好景致腦中憶，親近自然有情致，采菊東籬悠然季。冬至快樂(lè)!

10、 冬至天變冷，應(yīng)當(dāng)合理飲食。起床后，可喝點(diǎn)蜂蜜或白開水，利于排毒。午餐要豐富，肉類菜類粥類要齊備。晚餐莫吃太飽。睡前一杯脫脂奶，利睡眠。冬至?xí)r節(jié)，祝你快樂(lè)安康!

11、 時(shí)光磋跎了歲月，季節(jié)遺忘了誓言，雪花融化了流年，北風(fēng)帶來(lái)了思念。冬至祝福，繪下溫暖畫卷，愿你綻放快樂(lè)笑顏，常與好運(yùn)碰面，享受幸福無(wú)限!

12、 冷風(fēng)吹，吹不走的是關(guān)懷;氣溫降，降不掉的是友誼;寒意猖，冷不掉的是祝福的熱情;真誠(chéng)的問(wèn)候，有冷風(fēng)的強(qiáng)度，降溫的力度，愿你體會(huì)友誼的熱度，快樂(lè)始終如一。冬至快樂(lè)!

13、 \"小餃子,兩頭尖，芳香飄飄幸福甜;冬至冷，餃子暖，尖尖兩頭心相連;冬至到，餃子鼓，滿滿的祝福變無(wú)數(shù);冬至祝你快樂(lè)連連，幸福熱火朝天!冬至快樂(lè)!\"

14、 冬至到，吃水餃，平安面裹幸福餡。暖在口，甜在心，健康快樂(lè)萬(wàn)事順。短信傳，愛心送，真誠(chéng)問(wèn)候來(lái)祝福。常開心，多喜樂(lè)，福壽綿長(zhǎng)永安康。

15、 冬至重重風(fēng)霜，防寒保暖掂量;蘑菇骨頭熬湯，免疫不同尋常;玉米黃金暗藏，卵磷亞油補(bǔ)償;蘿卜常上飯桌，氣色滿臉?lè)殴?青菜水果搭配，吃出快樂(lè)健康。冬至快樂(lè)!

16、 北風(fēng)起兮冷氣揚(yáng)，雪花紛飛氣溫降，冬至寒冷莫心慌，添衣加被燒火炕，天天鍛煉感冒防，朋友情誼莫相忘，短信一條訴衷腸，冬至到了，祝你快樂(lè)心情爽，鍛煉身體棒，生活幸福又安康!

17、 冬至到來(lái)三九天，天至最寒晝最短，聚吃水餃合家歡，吃飽穿暖不覺寒，團(tuán)團(tuán)圓圓食湯圓，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)短信情誼延，祝福聲聲不間斷，快樂(lè)一生我心愿，萬(wàn)事如意幸福綿!

18、 借冬至的東風(fēng)，送去溫暖，愿你無(wú)波無(wú)折，平安健康。借冬至的凍雪，埋葬煩惱，愿你無(wú)克無(wú)難，順意吉祥。冬至到了，祝開心快樂(lè)，萬(wàn)事如意。

篇3

衣著 冬天防寒保暖，最主要依靠的是衣著，要注意“衣服氣候”。有研究表明，當(dāng)衣服表面溫度在0℃左右，而衣服里層與皮膚間的溫度始終保持在32～33℃時(shí)，即形成所謂“衣服氣候”。這種“衣服氣候”在人體皮膚周圍創(chuàng)造了一個(gè)良好的小氣候區(qū)，能有效緩沖外界寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲，維持人體恒定的溫度。對(duì)于老人，因其生理機(jī)能下降，代謝水平較低，冬裝以質(zhì)輕且又暖和為宜。著裝時(shí)最好多穿幾層，以在衣服中形成隔熱空氣層，阻止內(nèi)熱外冷氣體的交流，保持體內(nèi)溫度。老人冬季的外套，既要保暖，又應(yīng)輕便，內(nèi)外服裝宜寬松、舒適，不可過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。冬裝還要穿脫方便，上衣不宜選擇套頭式樣，以樣式簡(jiǎn)單為好。另外，身體的一些暴露部位如手、耳、鼻、唇等，因血液循環(huán)較差，在冬天很容易受到寒冷傷害，要選擇合適的手套、口罩、耳罩以及圍巾等加以保護(hù)，防止發(fā)生凍瘡或凍傷。

飲食 增加熱量，保證充足的與御寒相適應(yīng)的熱能，是冬季膳食的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素的適宜比例，以蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物分別占13%～15%、25%～35%和60%～70%為宜。即是說(shuō)，蛋白質(zhì)供應(yīng)量限制在常溫下的需要量水平，熱量增加部分，應(yīng)以提高碳水化合物和脂肪的供應(yīng)量來(lái)保證。冬季是飲食補(bǔ)養(yǎng)的最好季節(jié)，正如俗話所說(shuō)，“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”。產(chǎn)熱高和溫?zé)嵝缘氖澄镏饕醒蛉狻⒐啡狻⑷溉狻⒙谷狻⑴Ｈ狻㈦u肉、蝦仁、桂圓、紅棗等，這些對(duì)于素體虛寒、陽(yáng)氣不足的老人尤其有益。為使“陰平陽(yáng)秘”，冬季還宜配食鱉、龜、鴨、鵝、藕、木耳等護(hù)陰之品，尤其是一些體弱多病、精氣虧損的老人，以求陰陽(yáng)平衡。我國(guó)民間有冬至吃赤豆粥、臘月初八吃“臘八粥”、臘月廿五吃“八寶粥”的習(xí)俗，冬天尤其提倡食用熱粥，既祛寒，又給養(yǎng)，還療疾，可謂一舉多得。

起居 冬季養(yǎng)生自古有“早臥晚起，必待日光”之說(shuō)，意思是，人們?cè)诤涞亩煲欢ㄒ缧┧硇┢穑鸫驳臅r(shí)間最好在太陽(yáng)出來(lái)以后。尤其是年邁體弱的老人，應(yīng)避寒就暖，不要過(guò)早起床。另須注意的是，心臟病患者不宜“起早”，肝病、腎病、胃病患者莫要“貪黑”。冬天睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，但切忌蒙頭大睡。若遇太陽(yáng)出照，應(yīng)勤曬被褥，并盡可能到室外接受“日光浴”。為了保持室內(nèi)空氣清新，平時(shí)宜開窗透氣。一般80平方米的居室，10分鐘左右即可換氣1次;若室內(nèi)外溫差較小，可適當(dāng)延長(zhǎng)開窗時(shí)間，但一般30分鐘已足夠。同時(shí)，室內(nèi)應(yīng)盡可能多地接受日光照射，盡享大自然的恩賜。冬天采暖房間適宜的小氣候?yàn)椋瑴囟?9～24℃，濕度40%～50%，空氣流速0.2米/秒。室內(nèi)可盆栽些花草，調(diào)節(jié)空氣濕度。

篇4

藥補(bǔ)

冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，此時(shí)由于氣候寒冷，人體對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)的要求較高，而且消化吸收功能相對(duì)較強(qiáng)。適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)不但能提高機(jī)體的抗病能力，還可把滋補(bǔ)品中的有效成分儲(chǔ)存在體內(nèi)，為明年開春乃至全年的健康打下基礎(chǔ)，所以民間流傳有“今年進(jìn)補(bǔ)，明年打虎”、“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”的俗語(yǔ)。

值得指出的是，補(bǔ)藥不是隨便可用的，應(yīng)當(dāng)根據(jù)氣虛、血虛、陽(yáng)虛、陰虛等不同癥狀分別選用針對(duì)性的補(bǔ)益藥，才能收到良好的效果。如人參具有大補(bǔ)元?dú)狻?qiáng)心、生津止渴、安神等功效，氣虛病人表現(xiàn)為體力衰弱，四肢無(wú)力，精神疲乏，心慌氣短，或年老體弱，或工作過(guò)度勞累后周身無(wú)力，或慢性病引起的頭暈無(wú)力等癥，均可服用，能夠補(bǔ)益元?dú)猓黾邮秤偈贵w力恢復(fù)。又如阿膠具有滋陰養(yǎng)血的作用，對(duì)血虛的人尤為適宜。所以，各人都應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)情況選用，也可去醫(yī)院請(qǐng)中醫(yī)師確診屬于哪一類虛證。再選擇相應(yīng)的補(bǔ)藥，使補(bǔ)得其所，補(bǔ)而受益。

食補(bǔ)

俗語(yǔ)說(shuō)，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。食補(bǔ)在冬季調(diào)養(yǎng)中尤為重要。冬季氣溫低，人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內(nèi)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的分解，以產(chǎn)生更多的能量，適應(yīng)機(jī)體的需要，所以應(yīng)適當(dāng)多吃富含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素的食物。同時(shí)，寒冷也影響人體的泌尿系統(tǒng)，使排尿增加，隨尿排出的鈉、鉀、鈣等無(wú)機(jī)鹽也較多，因此應(yīng)多吃含鉀、鈉、鈣等無(wú)機(jī)鹽的食物。還要多吃蔬菜，適當(dāng)增加動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品。有條件的還可吃些雞、甲魚、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，這些食品不但味道鮮美，而且富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能補(bǔ)充因冬季寒冷而消耗的熱量，還能益氣養(yǎng)血補(bǔ)虛，對(duì)身體虛弱的人尤為適宜。其它還有藥酒、藥粥等，均可根據(jù)各自的體質(zhì)情況選用。下面推薦幾款初冬食療方。

黑芝麻粥

原料：黑芝麻25克，粳米50克。

做法：黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。

功效：補(bǔ)益肝腎，滋養(yǎng)五臟。本方更適于中老年體質(zhì)虛弱者選用，并有預(yù)防早衰之功效。

蟲草蒸老鴨

配料：冬蟲夏草5枚，老雄鴨1只。黃酒、生姜、蔥白、食鹽各適量。

做法：老鴨去毛、內(nèi)臟，沖洗干凈，放入鍋中加水煮開至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線扎好，放入大缽中，加黃酒、生姜、蔥白、食鹽、清水適量，再將大缽放入鍋中，隔水蒸約2小時(shí)鴨熟即可(也可用汽鍋蒸)。

篇5

一池柔情，一抹芳菲，橋外的荻花，是老去的故事。

流光易逝，容顏易改，

智慧的人選擇養(yǎng)生，留住韶華和健康。

春去夏至，想要擺脫亞健康和疲態(tài)？

開啟一場(chǎng)東方特色的理療之旅，在這個(gè)夏天安享健康、美麗吧！

淡雅從容，彰顯東方靈韻

東方靈韻，千百年來(lái)我們對(duì)它有著這樣的解讀：熱情而不失溫婉，沉靜而不失柔情，靜若處子，動(dòng)若脫兔。而現(xiàn)在，更多的人對(duì)東方美韻有了新的理解：那是一種以健康為基礎(chǔ)，散發(fā)著透亮的美，純潔的美，高貴而又典雅，釋放古典迷人的神采。

現(xiàn)在，有這樣一個(gè)去處：簡(jiǎn)約卻不簡(jiǎn)單，寧?kù)o卻不乏熱情，在自身不斷成長(zhǎng)的過(guò)程中堅(jiān)守著打造東方女性健康新狀態(tài)、塑造東方女性獨(dú)特神韻的宗旨，致力于用中醫(yī)養(yǎng)生文化滋養(yǎng)、潤(rùn)澤每一位女性的身心靈，它就是東方?圣伊國(guó)際美業(yè)。

最具幸福感的領(lǐng)航者

東方?圣伊國(guó)際美業(yè)是東方?圣唐健康美容管理咨詢公司旗下的直營(yíng)連鎖機(jī)構(gòu)，五年時(shí)間的成長(zhǎng)，換來(lái)了開設(shè)四家直營(yíng)店面的好成績(jī)，它們分別分布在古城西安的東、南、西、北四個(gè)方位，全方位覆蓋、服務(wù)于所有愛健康、愛美麗的女性。東方?圣伊是一個(gè)以中國(guó)傳統(tǒng)文化“以人為本”的企業(yè)，始終以解決女性亞健康為使命，傳播美麗，傳播健康，傳播智慧；一直以來(lái)，東方?圣伊都帶領(lǐng)自己的團(tuán)隊(duì)為在西安能安居樂(lè)業(yè)，成家立業(yè)而努力奮斗，立志未來(lái)五年?yáng)|方人必做中國(guó)美業(yè)最具幸福感的領(lǐng)航者。

長(zhǎng)久以來(lái)，東方?圣伊一直以關(guān)愛女性為特色；不斷學(xué)習(xí)新理念，引進(jìn)先進(jìn)儀器、技術(shù)為女性身體健康化、身材標(biāo)準(zhǔn)化、面部年輕化而不懈努力。今年，東方圣伊將捐助100位乳腺增生疾病患者，讓她們免費(fèi)享受中醫(yī)養(yǎng)生治療，緩解并改善病痛，重獲幸福生活，東方圣伊堅(jiān)持做東方女性健康與美麗神圣的守護(hù)者。在這里，掃除亞健康、恢復(fù)東方靈韻、員工幸福、顧客幸福是亙古不變的追求。

明星療程

面部無(wú)齡肌護(hù)理療程――恢復(fù)青春，安享童顏

如果你的面部已經(jīng)有了歲月的痕跡，就千萬(wàn)不能忽視抗皺、補(bǔ)水。瑞林創(chuàng)始人李麗莎博士，有“美容界的科學(xué)家”之美譽(yù)，曾獲得多項(xiàng)國(guó)際大獎(jiǎng)，面部無(wú)肌齡瑞林護(hù)理療程同樣獲得了國(guó)家科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)項(xiàng)。瑞琳無(wú)齡肌系列產(chǎn)品集保濕、美白、代謝毒性、抗衰老、細(xì)胞再生修復(fù)于一體，一次性解決多種肌膚問(wèn)題。

療程特色：瑞琳是全球最高端的第六代氣霧化種植產(chǎn)品，通過(guò)觸覺、嗅覺一秒鐘快速吸收！當(dāng)打開產(chǎn)品聞到氣味的那一刻，你的皮膚就已經(jīng)在吸收了；當(dāng)面膜敷在你臉上的那一刻，所有的活性分子將快速的進(jìn)入到你皮膚的各個(gè)層次，補(bǔ)充不同層次所需的營(yíng)養(yǎng)和水分。

療程功效：強(qiáng)效保濕，只要一次體驗(yàn)就可以感受到皮膚的水嫩效果；清掃黯沉、凈化美白，瑞林產(chǎn)品所含的有效成分能夠抑制導(dǎo)致膚色暗淡、黑斑等沉色現(xiàn)象的黑色素酶的產(chǎn)生；抗擊衰老、長(zhǎng)效凍齡，療程可作用到與老化有關(guān)的遺傳因子和蛋白質(zhì)，使皮膚變得滋潤(rùn)、富有彈性；美化修復(fù)，產(chǎn)品中所含的多種活性成分能輕松促使皮膚再生和修復(fù)。

胸博士胸部調(diào)理――填補(bǔ)中國(guó)乳腺增生理療空白

隨著女性在社會(huì)上承擔(dān)各種各樣重要的角色來(lái)，乳腺增生已經(jīng)悄然成為中國(guó)女性健康的頭號(hào)紅顏殺手。根據(jù)世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)，乳腺癌都是不同程度的乳腺疾病開始的，是可預(yù)防可控制的疾病。胸博士每款產(chǎn)品都有經(jīng)過(guò)三年以上的臨床測(cè)試，而且每一個(gè)單品都有檢驗(yàn)報(bào)告。療程適應(yīng)癥針對(duì)全面，包括健胸、美胸、養(yǎng)胸、乳雕，全方位的打造健康完美的。

療程特色：胸博士來(lái)源于意大利，其調(diào)理理念為五效合一：第一，使用活血化瘀，平衡荷爾蒙的高品質(zhì)產(chǎn)品；第二，結(jié)合使用激活免疫功能的高科技健胸美胸儀，促進(jìn)產(chǎn)品吸收；第三，運(yùn)用中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)疏通和西醫(yī)的淋巴相結(jié)合的技術(shù)進(jìn)行按摩操作；第四，食用調(diào)養(yǎng)臟腑以內(nèi)養(yǎng)外的口服產(chǎn)品，雙管齊下；第五，穿戴調(diào)整型健康文胸。通過(guò)這五個(gè)方面的結(jié)合來(lái)打造女性健康完美的，效果顯著。

療程功效：幫助氣血通暢，改善乳腺增生程度，控制乳腺疾病的發(fā)生率；胸部和卵巢是相連接的，起到調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的作用，經(jīng)常做胸護(hù)能保持激素平衡，永葆年輕；生育后的女性做胸護(hù)有利殘乳排出，更有利于胸形恢復(fù)美觀。

初體驗(yàn)

愜意健康的修復(fù)、美膚之旅

撰文/薛女士

結(jié)緣東方?圣伊，是一段美麗的緣分。初次來(lái)到這里，就被熱情而又周到的服務(wù)態(tài)度所打動(dòng)，貼心的問(wèn)候和優(yōu)雅的環(huán)境一掃我疲憊、煩悶的心情。在這里，我不僅得到了面容上的美麗改變，同時(shí)也享受到了身體的放松和心靈的健美，因?yàn)檫@里的一切都充滿了正能量。

我之前在其他美容機(jī)構(gòu)做過(guò)光子嫩膚的療程，后期導(dǎo)致我的皮膚角質(zhì)層變得特別薄，紅血絲也隨之而來(lái)，而且膚色也變成了暗黃、缺水的狀態(tài)，并且極易過(guò)敏。在東方?圣伊，我采納了專業(yè)美容師的建議，接受了瑞林系列的面部無(wú)齡肌護(hù)理療程，在三次護(hù)理之后，我的皮膚狀況已經(jīng)開始好轉(zhuǎn)；做了七次之后，整個(gè)人的皮膚狀態(tài)變得水潤(rùn)、透亮，沒有之前那么干了，恢復(fù)了一些皮膚本該有的光彩；看到這么喜人的變化，我堅(jiān)持做了三個(gè)月的療程，更讓我驚喜開心的是，我面部的紅血絲淡化了！在做電鏡復(fù)診時(shí)整個(gè)皮膚表皮層有30%的皮質(zhì)脂膜已經(jīng)修復(fù)。

在做瑞林之前，我因?yàn)槠つw的原因，都不愛照鏡子、不愛看自己的臉，甚至覺得自己的容貌已經(jīng)沒希望了。結(jié)緣東方?圣伊，愛上瑞林之后我的臉變美了，心情愉悅了，感覺生活也變得更加幸福了。而這一切的改變，都要?dú)w功于東方?圣伊的貼心護(hù)理，希望她們?cè)阶鲈胶茫瑢⒔】得利惡托腋鞑ソo更多女性。

出鏡嘉賓 李紓萱

篇6

本班共56名學(xué)生，系普通初中電腦派位生源。其中進(jìn)城務(wù)工子弟占了全班人數(shù)的1/3以上，語(yǔ)文基礎(chǔ)水平參差不齊。根據(jù)過(guò)去一年的觀察發(fā)現(xiàn)，本班學(xué)生活潑率真，但總體成績(jī)平平，缺乏深度挖掘知識(shí)和遷移拓展的積極性。

本案例為《送東陽(yáng)馬生序》的第二課時(shí)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1.積累重點(diǎn)文言字詞，理解課文內(nèi)容，感悟文章主旨。

2.探究人物精神品質(zhì)，學(xué)習(xí)宋濂勤奮、謙卑、尊師、好讀等優(yōu)秀品質(zhì)；挖掘現(xiàn)實(shí)意義，勸勉學(xué)生勤奮讀書，不斷充實(shí)自我，陶冶情操，提高自身修養(yǎng)，追求理想。

三、教學(xué)重難點(diǎn)

1.深入研討，探究精神品質(zhì)。

2.內(nèi)引外聯(lián)，挖掘現(xiàn)實(shí)意義。

四、教學(xué)過(guò)程

引入：同學(xué)們，書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。古人云：頭懸梁，錐刺股，波不教，且勤苦。古人還說(shuō)：黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。今天，正當(dāng)少年的你們，就如那日出之陽(yáng)。那么，就讓我們趁著這大好時(shí)光，繼續(xù)學(xué)習(xí)《送東陽(yáng)馬生序》。

（一）知識(shí)搶答賽

形式：競(jìng)賽搶答。

內(nèi)容：重點(diǎn)字詞解釋（紅標(biāo)）。

目的：溫故知新，夯實(shí)基礎(chǔ)。

PPT展示重點(diǎn)字詞：

四支僵勁不能動(dòng) 同舍生皆被綺繡 走送之

嘗趨百里外 手自筆錄 以是人多以書假余

又患無(wú)碩師 德隆望尊 援疑質(zhì)理

叱咄 俟其欣悅 當(dāng)余之從師也

負(fù)篋曳屣 持湯沃灌 主人日再食

腰白玉之環(huán) 燁然若神人 袍敝衣

略無(wú)慕艷意

（二）課文深度品

1.請(qǐng)大家深入課文，迅速找到課文最后一句，讀出來(lái)。

2.這句話點(diǎn)出這篇文章的兩大內(nèi)容，請(qǐng)找出來(lái)。（板書：勤、艱）

3.文章按什么順序?qū)懰五デ髮W(xué)過(guò)程中遇到的艱難？

――時(shí)間（圈畫時(shí)間詞：余幼時(shí)、既加冠、當(dāng)余之從師也、寓逆旅）

4.結(jié)合文本，在不同的階段，宋濂遇到哪些困難？（請(qǐng)學(xué)生讀出文中相關(guān)語(yǔ)句）（板書：致書之艱求教之難奔走之勞住讀之苦）

5.結(jié)合文本，宋濂依靠什么克服這些艱難的？（請(qǐng)學(xué)生讀出文中相關(guān)語(yǔ)句）（板書：手勤、腿勤、口勤、心勤）

（三）創(chuàng)意新翻譯

1.通過(guò)對(duì)課文的理解，我們看到一位在艱苦的條件下勤奮學(xué)習(xí)的宋濂。那在“藏書者”、“先達(dá)”、“同舍生”，“媵人”眼中，宋濂又是一個(gè)什么樣的人呢？請(qǐng)同學(xué)們展開四人小組討論，任選一個(gè)角色，試以“我所交往的宋濂”或“我眼中的宋濂”為話題，在事實(shí)的基礎(chǔ)上，有創(chuàng)意地翻譯課文。（用第一人稱來(lái)敘述。）――小組討論，代表發(fā)言

（提示學(xué)生展示前朗讀相關(guān)語(yǔ)句、文段）

（在學(xué)生發(fā)言后，根據(jù)學(xué)生描述，點(diǎn)評(píng)，設(shè)問(wèn)，引發(fā)學(xué)生對(duì)宋濂品質(zhì)的深刻思考）

2.總結(jié)宋濂優(yōu)秀品質(zhì)（PPT展示）：不畏艱難、勤奮樂(lè)學(xué)、為人守信、謙虛好問(wèn)、堅(jiān)持不懈、認(rèn)真專注。

3.拓展勤學(xué)故事。教師引導(dǎo)：看到這樣勤學(xué)苦讀的宋濂，我不禁想起歐陽(yáng)修，因家貧無(wú)資，向別人借書而讀，抄錄收藏，廢寢忘食的故事。我不禁想起梁代劉綺，他“早孤家貧，燈燭難辦，常買荻折之，燃荻為燈”，發(fā)奮讀書。

PPT展示：歐陽(yáng)公四歲而孤，家貧無(wú)資。太夫人以荻畫地，教以書字。多誦古人篇章。及其稍長(zhǎng)，而家無(wú)書讀，就閭里士人家借而讀之，或因而抄錄。以至?xí)円雇鼘嬍常┳x書是務(wù)。自幼所作詩(shī)賦文字，下筆已如成人。

――《歐陽(yáng)公事跡》

梁世彭城劉綺，交州刺史勃之孫，早孤家貧，燈燭難辦，常買荻尺寸折之，然明夜讀。

――北齊?顏之推《顏氏家訓(xùn)?勉學(xué)》

啟發(fā)學(xué)生：你還知道哪些勤學(xué)故事呢？

――囊螢映雪、懸梁刺股、鑿壁偷光……

（四）古今對(duì)對(duì)碰

教師過(guò)渡：像這樣勤學(xué)苦讀的例子還有很多很多，這些故事中的主人公例如歐陽(yáng)修、宋濂，他們家境貧寒，他們靠勤奮最終成材，他們的故事對(duì)于窮苦的人是格外勵(lì)志的，那么馬生是否也一樣的窮苦呢？我們來(lái)看看馬生的情況。

PPT展示：（師讀）今諸生學(xué)于太學(xué)，縣官日有廩稍之供，父母歲有裘葛之遺，無(wú)凍餒之患矣；坐大廈之下而誦詩(shī)書，無(wú)奔走之勞矣；有司業(yè)、博士為之師，未有問(wèn)而不告、求而不得者也；凡所宜有之書，皆集于此，不必若余之手錄，假諸人而后見也。其業(yè)有不精、德有不成者，非天質(zhì)之卑，則心不若余之專耳，豈他人之過(guò)哉！

――《送東陽(yáng)馬生序》

注釋：

諸生：指太學(xué)生。太學(xué)：明代中央政府設(shè)立的教育士人的學(xué)校，稱作太學(xué)或國(guó)子監(jiān)。

縣官：這里指朝廷。廩（lǐn凜）稍：當(dāng)時(shí)政府免費(fèi)供給的俸糧稱“廩”或“稍”。

裘（qiú）：皮衣。葛：夏布衣服。

遺（wèi）：贈(zèng)，這里指接濟(jì)。

司業(yè)、博士：分別為太學(xué)的次長(zhǎng)官和教授。

非天質(zhì)之卑：如果不是由于天資太低下。

1.請(qǐng)學(xué)生翻譯大致意思。

2.從這則材料中，我們發(fā)現(xiàn)馬生條件很優(yōu)越，那么，他還有必要勤學(xué)苦讀嗎？

（鼓勵(lì)學(xué)生暢所欲言）

3.宋濂身上的優(yōu)秀品質(zhì)，對(duì)于我們今天的學(xué)習(xí)有什么現(xiàn)實(shí)意義？

（鼓勵(lì)學(xué)生暢所欲言）

4.師生互勉。

PPT展示：學(xué)習(xí)是一場(chǎng)獨(dú)自的修行，與他人無(wú)關(guān)，對(duì)大多數(shù)人而言，學(xué)習(xí)這條路不會(huì)太平坦，常常伴隨著霜雪、狂沙、荊棘、泥潭，但在這個(gè)過(guò)程中歷練出來(lái)的，例如堅(jiān)持，例如勤奮，例如謙卑，都將成為我們?nèi)烁裰懈哔F的存在。

（五）課堂小結(jié)

今天的我們有國(guó)家給我們提供九年的義務(wù)教育，為我們建設(shè)寬敞明亮的教室，配備先進(jìn)全面的學(xué)習(xí)資源，我們享受著父母的衣食供養(yǎng)，老師們環(huán)繞在身邊，隨時(shí)為我們答疑解惑。

身處這樣優(yōu)越的條件中，我們?cè)倩仡^看看那個(gè)為了看書“手自筆錄，計(jì)日以還”的宋濂，看看那個(gè)為了求師問(wèn)道而“嘗趨百里外，從鄉(xiāng)之先達(dá)知經(jīng)叩問(wèn)”的宋濂，看看那個(gè)“負(fù)篋曳屣冒著窮冬烈風(fēng)在深山巨谷中”艱難前行的宋濂，我們還有什么理由“業(yè)有不精、德有不成”呢？

我想，這篇《送東陽(yáng)馬生序》不僅僅是寫給馬生的勸學(xué)文，更是寫給在座正在努力學(xué)習(xí)的少年們。希望大家能夠秉承宋濂的學(xué)習(xí)態(tài)度，用勤奮這條神奇的線，串起無(wú)數(shù)知識(shí)的珍珠。人生在勤，不索何獲。

讓勤讀成為一種品格。

（六）作業(yè)布置

請(qǐng)以《酬潛溪先生書》為題，給宋濂書信一封，你可以感激他的勸勉，也可以談?wù)勀銖乃砩鲜斋@到的珍貴財(cái)富……

五、板書設(shè)計(jì)

致書之艱求教之難奔走之勞住讀之苦艱？圳勤手腿口心

六、教學(xué)后記

這是《送東陽(yáng)馬生序》的第二課時(shí)，為了更好地實(shí)現(xiàn)探究人物精神品質(zhì)，挖掘現(xiàn)實(shí)意義，勸勉學(xué)生勤奮讀書，提升自身修養(yǎng)，追求理想，也為了實(shí)現(xiàn)這節(jié)課的完整性，故將疏通字詞、作家作品、背景材料等在第一課時(shí)中先行完成。

本課借知識(shí)競(jìng)答賽回顧第一課時(shí)字詞要點(diǎn)，同時(shí)活躍氣氛。從課文最后一句“蓋余之勤且艱若此”入手，緊扣“勤”和“艱”兩大重點(diǎn)分析文本，從而把握宋濂學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的困難和其勤奮的具體表現(xiàn)。在此基礎(chǔ)上，就產(chǎn)生我們眼中艱苦勤學(xué)的宋濂，從而引導(dǎo)學(xué)生換位選角，創(chuàng)設(shè)情境，從“藏書者”、“先達(dá)”、“同舍生”，“媵人”的角度看宋濂，這個(gè)環(huán)節(jié)由小組活動(dòng)，激發(fā)想象，深入情境，有創(chuàng)意地結(jié)合文本，另類翻譯，組內(nèi)分享，推薦代表發(fā)言等幾個(gè)步驟構(gòu)成，這個(gè)環(huán)節(jié)形成學(xué)生積極參與的意識(shí)。有助于發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和合作精神。在培養(yǎng)學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)能力的同時(shí)，也發(fā)展學(xué)生的思維能力、傾聽和欣賞的能力等。

在此過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的思維是很有創(chuàng)造力的，他們?cè)趧?chuàng)造性的翻譯過(guò)程中，還會(huì)在課文的基礎(chǔ)上自發(fā)地設(shè)計(jì)一些環(huán)境、情節(jié)、人物表現(xiàn)等。當(dāng)我結(jié)合學(xué)生描述發(fā)問(wèn)，挖掘他們眼中宋濂的形象時(shí)，宋濂的那些優(yōu)秀品質(zhì)就更深刻、透徹，而后內(nèi)引外聯(lián)出勤學(xué)苦讀的例子略作拓展，也就水到渠成。但我所舉的這些例子對(duì)窮困的人而言是很勵(lì)志的，可能有些條件優(yōu)越的孩子沒有切身之感，從而引出對(duì)“馬生”學(xué)習(xí)條件是否貧困的疑問(wèn)，借此展示出《送東陽(yáng)馬生序》課文之外的部分“今諸生學(xué)于太學(xué)……豈他人之過(guò)哉”對(duì)比提出：馬生條件優(yōu)越，是否需要勤學(xué)苦讀等問(wèn)題，進(jìn)而挖掘宋濂勤學(xué)苦讀等優(yōu)秀品質(zhì)的現(xiàn)實(shí)意義。

在逐步深入挖掘《送東陽(yáng)馬生序》中宋濂的內(nèi)在品格中，在設(shè)身處地的創(chuàng)造性翻譯中，學(xué)生走進(jìn)勤學(xué)的宋濂，走進(jìn)謙遜的宋濂，走進(jìn)尊師好問(wèn)的宋濂……不僅在學(xué)習(xí)課文，更在學(xué)習(xí)宋濂身上的優(yōu)良品質(zhì)和人格魅力。

篇7

谷物類

首選：二米(小米和大米，比倒是6:4)。

最佳食法：二米粥，早餐和晚餐各來(lái)1-2碗。

原來(lái)如此：中醫(yī)認(rèn)為，小米是偏于補(bǔ)氣的食品，具有或多或少的溫性，而大米是偏于養(yǎng)陰的食品，這兩種米類混合在一起時(shí)，具有氣陰雙補(bǔ)的效果。堅(jiān)持一周，就會(huì)感覺有效的。熬粥，相當(dāng)于中醫(yī)的煎藥，最后把兩種米里的精華全部變成粥的形式，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、緩解疲勞、防止虛汗的功勞。

備注：粥中可以略加百合、桂圓肉、芝麻之類溫性的滋潤(rùn)的食品，多少依據(jù)個(gè)人口味即可。

其他適合的：玉米、黑豆，它們同樣具有溫和潤(rùn)的特性，可以做成豆?jié){或是粥的形式。

少吃不吃：小米，就是我們常說(shuō)的粟米，偏于補(bǔ)氣，不宜單吃；綠豆、黃豆、紅豆、薏苡米這些谷類寒涼性質(zhì)較重，不適合冬天常吃。

水果類

首選：蘋果、橘、橙、柑、柚。

原來(lái)如此：水果里除了個(gè)別的外，大多數(shù)還是以平性或是寒涼性多見，所以，冬季里的水果只要不是寒涼性質(zhì)，就是比較合適的。中醫(yī)的“類比”思維始終強(qiáng)調(diào)“吃什么補(bǔ)什么”，這里的橘類也是這個(gè)道理，他們酸甜，同時(shí)沒有明顯的寒性，吃到身體里，會(huì)被身體以較快的速度轉(zhuǎn)化為可以利用的體液，也就是中醫(yī)常說(shuō)的“生津”。最佳食量：一天兩個(gè)比較合適，300-400g都可以，不要貪多。

其他適合的：葡萄、獼猴桃。

少吃不吃：寒性偏大的如西瓜、香蕉、梨等。

蔬菜類

首選：蘿卜(不分顏色，辣的就行)。

最佳食法：涼拌或是燉、炒、做湯都好。

原來(lái)如此：蘿卜過(guò)去也叫萊菔，是很好的冬季潤(rùn)燥的蔬菜。它是溫性的，正好改善冬季的“寒涼”；微微具有辣味，而且，辛辣具有行氣的功效，這些汁液剛好被它的行氣作用所推動(dòng)，可以讓這些汁液更好地四處去“潤(rùn)”燥。

備注：胡蘿卜和那些沒有絲毫辣味的蘿卜不在本品范疇。

其他適合的：馬鈴薯、菠菜、山藥、韭菜、白菜。

少吃不吃：冬瓜、辣椒這類或寒或熱的傷津液蔬菜。

干果類

首選：胡桃(核桃)。

原來(lái)如此：核桃仁是補(bǔ)腎和肺的佳品，其中的油性十足，而且?guī)в袦匦裕@就是對(duì)付涼燥最好的，溫可去涼，潤(rùn)可去燥。

備注：一般每天7―10枚。

其他適合的：花生(不要去掉紅皮)、松子、桂圓、腰果。

少吃不吃：沒有限制。

禽肉蛋類

首選：牛肉、羊肉、雞肉。

最佳食法：配上蘿卜或是馬鈴薯這一類菜品慢火燉制，時(shí)間稍長(zhǎng)，這樣便于消化以及利于吸收肉內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)。

原來(lái)如此：這三種肉都是偏于溫性的肉品，這一點(diǎn)和豬肉截然不同。溫性的肉食。不似那些熱性的食品，不會(huì)導(dǎo)致上火情況的發(fā)生，同時(shí)人體會(huì)利用它們所具有的溫性來(lái)補(bǔ)充自己身體里的溫性，以便于抵抗冬季的寒邪侵襲。

其他適合的：烏雞、紅皮雞蛋。

少吃不吃：豬肉(偏于寒涼)。

水產(chǎn)類

首選：甲魚。

最佳食法：煲湯。甲魚煲湯，第一次一定要時(shí)間短，保持鮮嫩，吃味道；吃過(guò)一次后，第二次連同它的背甲一起小火慢燉，這樣會(huì)把鱉甲內(nèi)滋陰潤(rùn)燥的成分一同熬制出來(lái)，有利于多重吸收，多重滋潤(rùn)補(bǔ)益。

原來(lái)如此：甲魚在中醫(yī)看來(lái)，是平性偏溫的，是適合這個(gè)季節(jié)吃的水產(chǎn)品之一，不必多吃，每個(gè)月能有一次就會(huì)起到很好的溫潤(rùn)作用，尤其是臟器獲得的滋潤(rùn)會(huì)更多。同時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)因?yàn)榧佐~的滋補(bǔ)，而提前儲(chǔ)存適當(dāng)?shù)哪I“精”，利于過(guò)冬時(shí)節(jié)身體的綜合抵抗能力。

其他適合的：螃蟹(姜醋汁)或是鮑魚。

少吃不吃：蝦、海帶、螃蟹，它們或偏寒、或偏熱、或偏于利水，相對(duì)來(lái)講都不適合冬季長(zhǎng)時(shí)間服用。

水飲類

這個(gè)季節(jié)，光喝白開水是不能完全改善身體狀況的，畢竟身體從得到水到把水變成體液還需要一個(gè)過(guò)程，而白開水是不能直接利用的。如何加快這個(gè)過(guò)程，是最關(guān)鍵的問(wèn)題。這里就用了中醫(yī)的一個(gè)重要原理，“生津潤(rùn)燥”法。具有酸甜口味的食物，可以加速身體對(duì)其的選擇和利用，經(jīng)常飲用這些“飲料”，會(huì)事半功倍地減少干燥程度。

首選：山楂或?yàn)趺贰?/p>

制法：山楂或?yàn)趺反蠹s15g左右就可以，用開水沖泡即可。

篇8

關(guān)鍵詞：高職生；職業(yè)素養(yǎng)；社團(tuán)活動(dòng)

中圖分類號(hào)：G715　文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A　文章編號(hào)：1009―4156(2011)02―037-02

目前，大多職業(yè)教育的觀點(diǎn)認(rèn)為“職業(yè)教育是以就業(yè)為導(dǎo)向的，由于高等職業(yè)教育培養(yǎng)的是生產(chǎn)、建設(shè)、管理、服務(wù)等第一線需要的高技術(shù)、高技能、專門職業(yè)技能型人才”。所以其培養(yǎng)方向決定了高職院校必須加強(qiáng)對(duì)學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)。

高職學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)主要有四個(gè)方面：一是思想道德修養(yǎng)，二是專業(yè)技能素養(yǎng)，三是能力素養(yǎng)，四是身體心理素質(zhì)。

一、社團(tuán)活動(dòng)對(duì)高職生職業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng)的積極作用

努力探索社團(tuán)活動(dòng)對(duì)高職生職業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng)的積極作用，有效利用好各類學(xué)生社團(tuán)資源，使社團(tuán)活動(dòng)能夠?yàn)樘岣邔W(xué)生綜合素養(yǎng)服務(wù)。

1.社團(tuán)活動(dòng)能夠提高學(xué)生的思想政治素質(zhì)

由學(xué)校共青團(tuán)組織指導(dǎo)學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)，必須賦予它充實(shí)的內(nèi)容、正確的思想和高尚的格調(diào)。思想政治教育以大學(xué)生樂(lè)于接受的社團(tuán)活動(dòng)形式開展，比如，組建“三個(gè)代表”重要思想學(xué)習(xí)促進(jìn)會(huì)、青年志愿者協(xié)會(huì)等，通過(guò)各種政治學(xué)習(xí)、社會(huì)服務(wù)及愛國(guó)主義教育基地的參觀學(xué)習(xí)活動(dòng)，寓教于樂(lè)，在輕松愉悅的氛圍中完成教育任務(wù)，不斷增強(qiáng)學(xué)生的愛國(guó)主義、集體主義、社會(huì)主義信念。

2.社團(tuán)活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生專業(yè)技術(shù)能力的提高

近年來(lái)，用人單位在招聘時(shí)大都要求具備英語(yǔ)四六級(jí)、計(jì)算機(jī)二級(jí)和一些相應(yīng)的職業(yè)技能證書，而學(xué)生社團(tuán)的“英語(yǔ)協(xié)會(huì)”通過(guò)“英語(yǔ)角”、“英語(yǔ)小品演出”、“英語(yǔ)知識(shí)競(jìng)賽”、“英語(yǔ)演講比賽”等活動(dòng)，寓教于樂(lè)地幫助學(xué)生提高了學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣。“網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)協(xié)會(huì)”、“科技協(xié)會(huì)”通過(guò)“網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)大賽”、“裝機(jī)技能比賽”、“網(wǎng)絡(luò)知識(shí)競(jìng)賽”等活動(dòng)，提高了學(xué)生的網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)制作水平。除了上述較為多見的學(xué)生社團(tuán)，高職院還應(yīng)建設(shè)一批與專業(yè)職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)目標(biāo)相吻合的新型學(xué)術(shù)社團(tuán)，比如，江蘇海事職業(yè)學(xué)院的“航海協(xié)會(huì)”、“船模協(xié)會(huì)”等，通過(guò)知識(shí)講座、展覽、實(shí)踐、比賽等活動(dòng)，將專業(yè)知識(shí)運(yùn)用于實(shí)踐中，從而使大學(xué)生學(xué)到更多與專業(yè)知識(shí)相關(guān)的東西，強(qiáng)化了自己所學(xué)的專業(yè)知識(shí)。

3.社團(tuán)活動(dòng)能夠培養(yǎng)高職學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和就業(yè)創(chuàng)業(yè)能力

社團(tuán)活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，提高學(xué)生的就業(yè)和創(chuàng)業(yè)能力。社團(tuán)成員在組織活動(dòng)的過(guò)程中，需要解決組織、管理、協(xié)調(diào)等一系列問(wèn)題。成員需要互相協(xié)作分工，尋求多方面支持，使學(xué)生更加深切地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量和協(xié)作的重要性。通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)，大學(xué)生能在實(shí)踐中鍛煉自己與他人的合作能力，學(xué)會(huì)有創(chuàng)造性的思考，組織出形式多樣的學(xué)生活動(dòng)，通過(guò)這些鍛煉，高職學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力和團(tuán)隊(duì)合作能力會(huì)不斷提高，進(jìn)而為將來(lái)的就業(yè)創(chuàng)業(yè)打下基礎(chǔ)。

4.社團(tuán)活動(dòng)能夠培養(yǎng)高職學(xué)生的表達(dá)能力和組織管理能力

一些學(xué)生由于受到綜合素質(zhì)教育較少，不同程度地存在語(yǔ)言表達(dá)能力弱、文字表達(dá)不清晰的問(wèn)題，如語(yǔ)言不準(zhǔn)確、邏輯性差、表達(dá)不清楚等，這種情況給信息的交流帶來(lái)了障礙。而社團(tuán)活動(dòng)尤其是“演講與口才協(xié)會(huì)”、“辯論社”、“文學(xué)社”等社團(tuán)活動(dòng)使學(xué)生能夠有機(jī)會(huì)鍛煉自己的語(yǔ)言表達(dá)能力，通過(guò)活動(dòng)中的策劃、總結(jié)、申請(qǐng)的撰寫工作又鍛煉了學(xué)生的文字寫作能力。我們知道，現(xiàn)在的學(xué)生干部在就業(yè)中較為受用人單位的歡迎，由于學(xué)生會(huì)、班級(jí)提供的學(xué)生干部崗位很有限，而參加學(xué)生社團(tuán)使每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)鍛煉自己。

5.社團(tuán)活動(dòng)能夠提高高職學(xué)生的身體心理素質(zhì)

任何一家招聘單位都不希望自己和身心不健康的畢業(yè)生簽約，俗話說(shuō)：“身體才是革命的本錢”，唯有健康的身體素質(zhì)是就業(yè)的前提，創(chuàng)業(yè)的保證。高職院校目前擁有很多體育類社團(tuán)，如：“跆拳道協(xié)會(huì)、輪滑協(xié)會(huì)、武術(shù)協(xié)會(huì)、籃球社、足球社、女子健身協(xié)會(huì)”等，這些社團(tuán)實(shí)現(xiàn)了學(xué)生想鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的愿望。同時(shí)，也通過(guò)“心理協(xié)會(huì)、大學(xué)生心理學(xué)研究會(huì)、大學(xué)生心理健康同伴教育協(xié)會(huì)”等心理類社團(tuán)的活動(dòng)、講座促進(jìn)了學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)知，能夠掌握一定的心理學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)自身良好的心理品質(zhì)。

二、高職院校社團(tuán)建設(shè)所需要解決的一些問(wèn)題

目前，高職院校開展社團(tuán)活動(dòng)還面臨很多需要解決的問(wèn)題，我們加以重視，才能很好地發(fā)揮其培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的作用。現(xiàn)概括如下：

1.對(duì)社團(tuán)建設(shè)的認(rèn)識(shí)不夠，需要提高對(duì)社團(tuán)活動(dòng)的認(rèn)識(shí)

許多高職院校對(duì)學(xué)生社團(tuán)建設(shè)不夠重視。在對(duì)社團(tuán)建設(shè)的政策、資金、場(chǎng)地、指導(dǎo)教師等方面欠投入，給正常的社團(tuán)活動(dòng)開展帶來(lái)了難度。學(xué)校要加大對(duì)學(xué)生社團(tuán)的投入和管理力度，積極鼓勵(lì)各種學(xué)生社團(tuán)的成立。要將學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)放入學(xué)校整體工作計(jì)劃中去。要大力扶持理論學(xué)習(xí)型社團(tuán)，積極倡導(dǎo)社會(huì)公益型社團(tuán)，熱情鼓勵(lì)科技學(xué)術(shù)型社團(tuán)，正確引導(dǎo)興趣愛好型社團(tuán)，使社團(tuán)成為廣大青年學(xué)生增長(zhǎng)知識(shí)、相互交流、提高覺悟的陣地。

2.學(xué)生參與社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間少，需要合理安排教學(xué)活動(dòng)和課外活動(dòng)時(shí)間

目前，高職院校招收的大多是三年制的學(xué)生，學(xué)生在校時(shí)間短，加上高職院校實(shí)訓(xùn)實(shí)習(xí)環(huán)節(jié)多，學(xué)生參加各類技能證書考試的任務(wù)重，導(dǎo)致學(xué)生參加社團(tuán)活動(dòng)的時(shí)間較少。學(xué)校需要合理安排教學(xué)任務(wù)，集中安排一些課外活動(dòng)時(shí)間，各社團(tuán)要根據(jù)自身活動(dòng)特點(diǎn)合理利用課余時(shí)間開展社團(tuán)活動(dòng)，既要保證正常的社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)質(zhì)量，又要保證不影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，使社團(tuán)活動(dòng)真正成為課堂教學(xué)的進(jìn)一步延伸，勞逸結(jié)合，更好地實(shí)現(xiàn)社團(tuán)活動(dòng)的學(xué)生素質(zhì)拓展功能。

3.社團(tuán)的自我教育作用不明顯，需要發(fā)揮社團(tuán)的德育功能

很多學(xué)生社團(tuán)對(duì)社團(tuán)活動(dòng)的教育和引導(dǎo)作用認(rèn)識(shí)不到位，不能很好地將主流意識(shí)教育融入到活動(dòng)當(dāng)中，社團(tuán)活動(dòng)有時(shí)不能保證正確的航向。學(xué)校共青團(tuán)組織應(yīng)開展學(xué)生社團(tuán)的團(tuán)建探索，提高社團(tuán)活動(dòng)的思想性和教育性，實(shí)現(xiàn)學(xué)生社團(tuán)的德育功能。通過(guò)生動(dòng)活潑的學(xué)生自主活動(dòng)，使學(xué)生在不知不覺中受到啟發(fā)和教育，不斷感悟、提高自己明辨是非的能力，樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，達(dá)到提高思想政治素質(zhì)的目的。

4.指導(dǎo)教師力量薄弱，學(xué)術(shù)氛圍不濃，需要加強(qiáng)社團(tuán)指導(dǎo)教師隊(duì)伍的建設(shè)

高職院校大多為中專校升格組建而成，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)的任務(wù)重，加上高職院校在一定程度上存在著重技能培養(yǎng)，輕學(xué)生活動(dòng)的現(xiàn)象，使得學(xué)生社團(tuán)指導(dǎo)教師力量薄弱，社團(tuán)活動(dòng)的科技含量和學(xué)術(shù)氛圍不濃，需要通過(guò)指導(dǎo)教師隊(duì)伍建設(shè)，提高社團(tuán)活動(dòng)的水平。在一定程度上實(shí)行政策傾斜，將指導(dǎo)教師的社團(tuán)工作量納入教師的選修課程等，在獎(jiǎng)金、評(píng)優(yōu)、職稱評(píng)定中體現(xiàn)出來(lái)，鼓勵(lì)年輕有才華的教師和專業(yè)骨干教師積極投入到學(xué)生社團(tuán)指導(dǎo)工作中去。

篇9

關(guān)鍵詞：高職生；體育學(xué)習(xí)力；培養(yǎng)

就體育教育而言，體育學(xué)習(xí)力是體育學(xué)習(xí)動(dòng)力、毅力、能力、轉(zhuǎn)化力和創(chuàng)新力的總和。其中學(xué)習(xí)動(dòng)力是體育學(xué)習(xí)主體進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和練習(xí)的原動(dòng)力；學(xué)習(xí)毅力是在體育學(xué)習(xí)和練習(xí)中具有的持久力；學(xué)習(xí)能力是學(xué)習(xí)主體根據(jù)環(huán)境的變化和自身的需要，不斷獲取新知識(shí)或者掌握新技術(shù)新動(dòng)作的能力；學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化力是學(xué)習(xí)主體將學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)化為實(shí)際效果應(yīng)用于生活實(shí)踐的能力；而學(xué)習(xí)創(chuàng)新力則是學(xué)習(xí)主體在已學(xué)知識(shí)技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，根據(jù)個(gè)體或者環(huán)境的需要改變與組合運(yùn)動(dòng)方式的再創(chuàng)新的能力，是體育學(xué)習(xí)的最高境界。體育學(xué)習(xí)力的幾個(gè)方面不是孤立存在的是不可分割的有機(jī)結(jié)合在一起的整體。

一、創(chuàng)新高校體育課程設(shè)計(jì)，抓住“課堂”主陣地

學(xué)校教育對(duì)于學(xué)生的教育和培養(yǎng)是通過(guò)“課程”來(lái)完成和實(shí)現(xiàn)的，課程集中體現(xiàn)著教育思想與教育觀念，也是組織教育教學(xué)活動(dòng)貫徹實(shí)施的主要依據(jù)。對(duì)于體育課程而言，就是要著力培養(yǎng)大學(xué)生的“體育學(xué)習(xí)力”，使大學(xué)生在體育課程中形成自主學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力，有愿望并有能力獲取新的知識(shí)和新的技能，并具備一定的創(chuàng)新能力。高校體育課程帶給大學(xué)生的不僅僅只是在校期間學(xué)習(xí)和掌握幾項(xiàng)自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技能，而是延深到日后的工作和生活中，逐漸的養(yǎng)成終生體育的習(xí)慣。體育目標(biāo)的確立過(guò)程中應(yīng)體現(xiàn)在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中，經(jīng)歷磨練與成功，挑戰(zhàn)與超越，能夠體驗(yàn)體育學(xué)習(xí)過(guò)程中的快樂(lè)與艱苦，感受校園文化生活的多彩性，領(lǐng)悟現(xiàn)實(shí)生活的價(jià)值，讓體育成為校園文化生活的重要一環(huán)；在體育鍛煉的參與過(guò)程中，激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)欲望，實(shí)現(xiàn)自定的目標(biāo)，逐步形成自己獨(dú)特的體育學(xué)習(xí)風(fēng)格；在體育科學(xué)文化知識(shí)的傳播過(guò)程中，學(xué)習(xí)體育文化知識(shí)，掌握體育運(yùn)動(dòng)的技能與方法，提高體育文化素養(yǎng)，逐漸形成良好的體育道德觀和價(jià)值觀；在體育參與中，學(xué)習(xí)建立與他人和諧相處，鍛煉運(yùn)動(dòng)參與者的社會(huì)適應(yīng)能力；在體育參與中，有效的促進(jìn)身體與心理健康發(fā)展，培養(yǎng)對(duì)自身的健康水平進(jìn)行監(jiān)督與調(diào)控能力。

二、組建多樣化的體育社團(tuán)，拓展“課堂”廣度延伸

體育社團(tuán)是學(xué)生自愿組成，自主管理，為實(shí)現(xiàn)會(huì)員共同意愿，按照其章程以體育運(yùn)動(dòng)（活動(dòng)）為目的的非營(yíng)利性社會(huì)組織。能充分展示學(xué)習(xí)個(gè)性特點(diǎn)。實(shí)現(xiàn)學(xué)生在玩中學(xué)、在玩中提升體育能力。向體育教材拓展延伸，就是對(duì)體育教材的背景、內(nèi)容、主題、練習(xí)方法等進(jìn)行縱向橫向的挖掘勾聯(lián)，尋求其中最有利于提高學(xué)生體育能力的因素予以應(yīng)用。向課外實(shí)踐活動(dòng)拓展延伸。作為體育教師，在課堂教學(xué)中，最希望看到的就是學(xué)生能夠主動(dòng)參與教學(xué)活動(dòng)，把課中所學(xué)的知識(shí)、技術(shù)、內(nèi)化成自己的技能，并且把此項(xiàng)技能運(yùn)用在體育鍛煉的實(shí)踐中去，這樣的教學(xué)才是有效的。向感悟和體驗(yàn)生活、經(jīng)驗(yàn)拓展延伸。就是說(shuō)在體育教學(xué)中要以教學(xué)內(nèi)容為基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生向生活、經(jīng)驗(yàn)延伸開去，產(chǎn)生個(gè)性化的感悟和體驗(yàn)，體育教學(xué)向生活拓展延伸，不僅能縮短課木知識(shí)與實(shí)際生活的距離，而且能開闊學(xué)生的視野，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生體驗(yàn)到生活和生命的意義和樂(lè)趣。向其他學(xué)科拓展延伸。

向各學(xué)科拓展，是指在體育教學(xué)中加強(qiáng)與橫向?qū)W科的聯(lián)系與滲透，起一個(gè)點(diǎn)帶面的教學(xué)作用。例如，在健步走社團(tuán)，利用的七律詩(shī)《》就可以起到鼓舞學(xué)生信心和勇氣的作用。

三、開展院系間體育比賽與交流，提升“課堂”深度延伸

體育比賽作為一種教育力量，對(duì)促進(jìn)青少年感情的成熟，形成道德觀念，培養(yǎng)性格和合作精神；體育比賽作為一種多功能的文化現(xiàn)象而深入人們的生活。我們要通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)，培養(yǎng)了學(xué)生的組織 能力，增強(qiáng)了學(xué)生的參與意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生情感態(tài)度和價(jià)值觀的形成，提高學(xué)生的品德修養(yǎng)；鍛煉勇敢品格，陶冶情操，凈化心靈，升華人格，讓體育比賽對(duì)學(xué)生的身心健康將起到非常積極的作用。

創(chuàng)新型社會(huì)要求高校體育課的目標(biāo)是培養(yǎng)和提高大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)力。高校體育俱樂(lè)部模式是高校學(xué)生體育學(xué)習(xí)力培養(yǎng)的一種較好的行之有效的學(xué)校體育模式。在體育俱樂(lè)部的開展與實(shí)施過(guò)程中應(yīng)確立科學(xué)的培養(yǎng)體育學(xué)習(xí)力的課程目標(biāo)，選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用有效的體育教學(xué)方法與手段促進(jìn)學(xué)生體育學(xué)習(xí)力的培養(yǎng)與提高。

【參考文獻(xiàn)】

篇10

[關(guān)鍵詞] 虎虎生威;亮點(diǎn);成功;不足

《喜羊羊與灰太狼之虎虎生威》這部由上海東方傳媒集團(tuán)(SMG)、廣東原創(chuàng)動(dòng)力文化傳播有限公司和優(yōu)揚(yáng)傳媒集團(tuán)聯(lián)合出品的喜羊羊系列第二部劇場(chǎng)版作品延續(xù)了“喜羊羊”作品一貫的輕松風(fēng)格,演繹更幽默、離奇的劇情。新片以羊、狼“結(jié)盟”大戰(zhàn)老虎為主線展開,同時(shí)融入虎年生肖鬧新春、情人節(jié)等元素。片中增加了老虎等動(dòng)物群體,“灰太狼”帶來(lái)“白眼狼”“刀狼”等“狼親戚”。此外,“灰太狼”與“紅太狼”的愛情結(jié)晶“小灰灰”與“懶羊羊”成了結(jié)拜兄弟,引發(fā)更多精彩故事。在充滿火藥味的虎年賀歲檔,《喜羊羊與灰太狼之虎虎生威》(以下簡(jiǎn)稱《虎虎生威》)首當(dāng)其沖,上映首日票房便高達(dá)1150萬(wàn)。總投資1400萬(wàn),票房128億,600萬(wàn)人觀影,近2萬(wàn)場(chǎng)次,成為2010年首部票房破億的國(guó)產(chǎn)影片,截至元宵節(jié)以累計(jì)逾128億的票房數(shù)完美收入賀歲檔。據(jù)悉,憑借“喜羊羊”不可復(fù)制的營(yíng)銷模式,它還成為了社會(huì)話題。而同名電影圖片更是連續(xù)五周,躍居國(guó)內(nèi)兒童暢銷書的榜首。

縱觀影片,制片方宣稱具有四大亮點(diǎn),但透過(guò)影片,這四大亮點(diǎn)背后,也難掩敗筆和不足。本片成功之處,主要在于原有的基礎(chǔ)與營(yíng)銷的手段的成功。這對(duì)中國(guó)動(dòng)畫片的發(fā)展前途來(lái)說(shuō),既是進(jìn)步,也是一種警示。

動(dòng)畫的看點(diǎn)與不足

本片講述了羊村世代居住的青青草原被野心勃勃的入侵者改造成主題樂(lè)園,甚至灰太狼一家的安樂(lè)窩也未能幸免被征收,“虎威太歲”仗勢(shì)欺人樂(lè)得逍遙自在,喜羊羊們卻迫為勞力飽經(jīng)折騰,為奪回失去的家園、為不被列強(qiáng)魚肉,喜羊羊和灰太狼雙色合璧黨外合作,遠(yuǎn)赴沙漠尋找守護(hù)萬(wàn)物的神秘圖騰,此間青青草原的原住民們更機(jī)緣巧合經(jīng)歷了一番地底世界大冒險(xiǎn)。為了拯救族群,為了共同的家園,喜羊羊、灰太狼“拋棄前嫌”,在慢羊羊村長(zhǎng)的指揮之下,逃離草原計(jì)劃宣告失敗。動(dòng)物們被困三千米礦洞之內(nèi),懶羊羊和小灰灰同時(shí)離奇失蹤。轟鳴的機(jī)器聲,黑壓壓的大鍋爐,眼看一切即將要完蛋的時(shí)候,灰太狼爆發(fā)“愛的力量”,扭轉(zhuǎn)乾坤。

縱觀影片,本著娛樂(lè)至上,吸金為己任的原則,制片方在前期創(chuàng)作和宣傳上已經(jīng)做足了功課。在各大網(wǎng)站上,貼的是對(duì)本片四大亮點(diǎn)的介紹和推介,主要是吸人眼球。這四大亮點(diǎn)包括主題、情節(jié)等等。而仔細(xì)分析,四大亮點(diǎn)之下,也掩蓋了其不足。下面就片面的四大亮點(diǎn),進(jìn)行分析。

所謂看點(diǎn)一:主題應(yīng)景,高超技術(shù)。片方宣傳說(shuō):“2009年春節(jié),首部喜羊羊電影《喜羊羊與灰太狼之牛氣沖天》席卷賀歲檔市場(chǎng),創(chuàng)下9000萬(wàn)的國(guó)產(chǎn)票房紀(jì)錄。今年,喜羊羊電影《虎虎生威》于2010年1月29日上映。《虎虎生威》設(shè)計(jì)了不少應(yīng)景角色和情節(jié),如為切合農(nóng)歷虎年主題,老虎軍團(tuán)現(xiàn)身;為切合今年新春情人節(jié)氛圍,灰太狼和紅太狼夫妻之間的情感也將作為重點(diǎn)之一。同時(shí)《虎虎生威》還融合最新三維電腦技術(shù),有不少令人嘆為觀止的大場(chǎng)面。”

然而,從主題上,可以看出,本片主題并不應(yīng)景。相對(duì)于虎年來(lái)說(shuō),影片的反派第一主角虎太歲,實(shí)際上只是一體形較大的貓咪而已。絲毫沒有體現(xiàn)出虎虎生威的意思。可能是正派主角虎虎生威吧,然而大家都知道,羊是無(wú)法和虎相比的,這個(gè)詞無(wú)法與羊和狼聯(lián)系到一起。電影名為《虎虎生威》,但影片里的真老虎和假山老虎都沒有生威,倒是讓一只笨狼發(fā)威了。這不但是對(duì)中國(guó)農(nóng)歷虎年的一種嘲笑,更談不上切合虎年主題了。在技術(shù)上,畫面效果比之TV版最大的優(yōu)勢(shì)就是可以集中人力、物力和財(cái)力把畫面效果給生生砸出來(lái)。本片部分畫面應(yīng)該是采用了CG特技渲染了一下,所以沖擊力還是足夠的。但也沒有達(dá)到片方所說(shuō)的至少融合最新三維電腦技術(shù),在劇情需要視覺沖擊的地方,比如敵人耀武揚(yáng)威地展示武器破壞力和探險(xiǎn)時(shí)觸發(fā)機(jī)關(guān)后的危機(jī)和緊迫逃亡,尚有足夠分量的視覺表現(xiàn)相配套,但也談不到令人嘆為觀止的大場(chǎng)面。而在硬性技術(shù)實(shí)力上,與好萊塢差距巨大,不要說(shuō)和《閃電狗》相比,就是與前幾年的美國(guó)動(dòng)畫相比,也存在著差距,所以,根本談不上最新3D技術(shù)。但總體來(lái)看,這個(gè)差距還不是特別大,還不至于弱到扶植不起一個(gè)好故事。

所謂看點(diǎn)二:情節(jié)跌宕,妙趣橫生。制版方說(shuō):《虎虎生威》中,虎威太歲來(lái)襲,強(qiáng)迫所有人在他的超級(jí)游樂(lè)園中工作。喜羊羊和灰太狼被迫聯(lián)手對(duì)抗他們共同的敵人――虎威太歲;美羊羊和懶羊羊被迫裝成米老鼠和唐老鴨在游樂(lè)園門口招徠客人;沸羊羊變成煤礦工;驕橫、懶惰的紅太狼居然在公廁派紙巾;幼小可愛的小灰灰也不能幸免……喜羊羊和灰太狼被迫聯(lián)手對(duì)抗他們共同的敵人――虎威太歲及壁虎軍師等。灰太狼還請(qǐng)來(lái)了七大惡狼做幫手,慢羊羊也發(fā)明外形與普通母雞一樣的機(jī)械母雞,獵豹打手、小暴龍、虎威機(jī)械人等新角色也粉墨登場(chǎng),極其搞笑。

國(guó)產(chǎn)動(dòng)畫片,一個(gè)最突出的問(wèn)題,就是想象力的匱乏。在好萊塢已經(jīng)席卷全球的今天,觀眾有太多的途徑看到世界的優(yōu)秀動(dòng)畫片。強(qiáng)以國(guó)產(chǎn)的動(dòng)畫與這些招牌相比,似乎有些不客觀公正,但技術(shù)層面的不足可以依靠大的投入來(lái)彌補(bǔ),可是在內(nèi)容的表現(xiàn)力上,卻是金錢難以縮小的。從《虎虎生威》來(lái)看,全片的故事極為簡(jiǎn)單和直接,仍舊是一個(gè)“好人打敗壞蛋”的故事,最后英雄拯救世界的老套故事,缺乏相對(duì)的曲折和。就連喜羊羊和灰太狼被放逐沙漠尋找圖騰的一場(chǎng)戲,太多的偶然加上稍顯混亂的表達(dá),未能出彩。除了“阿豹”在過(guò)山車上追逐群羊時(shí)小灰灰讓他“算術(shù)”的一幕,爆笑而精彩,另一個(gè)就是小灰灰和懶羊羊在落入地洞時(shí)的細(xì)節(jié)處理,也比較出色。其他在細(xì)節(jié)的處理上也較少令人印象深刻之處。

在本片里,TV版的所有新老角色出來(lái)了一大堆,多得有時(shí)候讓人感覺畫面“發(fā)擠”。如果是經(jīng)常看TV版的、熟悉所有新老角色的小孩子們看到,可能會(huì)感覺很“親切”。但是對(duì)于沒有很認(rèn)真地看過(guò)TV版的大人們來(lái)說(shuō),就有些摸不著頭腦。最近幾年灰太狼、美羊羊和懶羊羊三位也都建立起了自己龐大的粉絲團(tuán)。為了牢牢地控制住粉絲們的票房貢獻(xiàn)力,本片最后甚至不惜把故事撕扯成三線并行的結(jié)構(gòu),也要為每一個(gè)人氣角色單獨(dú)開設(shè)一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng),這大大地破壞了影片的整體結(jié)構(gòu)。

所謂看點(diǎn)三:老少皆宜,“男女”通吃

制版方宣稱:《喜羊羊與灰太狼》是目前中國(guó)最叫好的動(dòng)畫片,它以羊和狼兩大族群間妙趣橫生的爭(zhēng)斗為主線,劇情的輕松詼諧風(fēng)格,情節(jié)爆笑,對(duì)白幽默,還巧妙地融入社會(huì)中的新鮮名詞。這部超強(qiáng)人氣的長(zhǎng)篇?jiǎng)赢嬕浴巴さ挥字?啟智卻不教條”的鮮明特色,贏得眾多粉絲,在國(guó)內(nèi)各項(xiàng)動(dòng)畫比賽中更是屢獲殊榮。楊文紅說(shuō),“在創(chuàng)作過(guò)程中,出品方充分總結(jié)了第一部的創(chuàng)作經(jīng)驗(yàn),力求讓這部電影傳遞出更多的快樂(lè)和時(shí)尚。影片中還出現(xiàn)不少當(dāng)下時(shí)髦流行語(yǔ),意在吸引更多成年觀眾。”

為成年人做動(dòng)畫,這是美國(guó)動(dòng)畫電影的發(fā)展方向,并已經(jīng)大見成效。從《超人特工隊(duì)》到《機(jī)器人瓦力》都把大量的成年人拉進(jìn)影院。由于國(guó)產(chǎn)動(dòng)畫片總是想要達(dá)到“思想教育”的目的,實(shí)現(xiàn)“教化”功能,而更注重“感情”,無(wú)論是《機(jī)器人瓦力》里對(duì)于愛情的贊美,還是《飛屋環(huán)游記》里對(duì)于老少親情的描繪,都體現(xiàn)了濃厚的人文關(guān)懷色彩。這種人文關(guān)懷,在《虎虎生威》中所體現(xiàn)的也只有喜羊羊的“在困境面前的不屈服”的精神,但不久就在一個(gè)“保護(hù)環(huán)境”的主題里被淡化了,最終也是落得一個(gè)“顧此失彼”。西方動(dòng)畫電影之所以能吸引來(lái)成年人,正是因?yàn)槠淙宋年P(guān)懷的豐滿,同時(shí)也有技術(shù)因素和情節(jié)設(shè)計(jì),而不是靠臺(tái)詞。《喜羊羊》據(jù)說(shuō)第一部上映時(shí),有很多成年觀眾曾很不負(fù)責(zé)任地在影院里公然打瞌睡。為了討好這些票房的幕后力量,第二部就大打時(shí)髦流行語(yǔ)的主意,努力提升了搞笑指數(shù),甚至其對(duì)流行文化的塞入有向山寨喜劇靠攏的趨勢(shì)。片中大量卡通形象說(shuō)那些網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ),雖然沒有糟糕到無(wú)法忍受,只是這些流行文化早就被2009年那一窩蜂的山寨喜劇給用爛了。現(xiàn)在的影片,只要是想娛樂(lè)大眾的,都拿這類流行詞說(shuō)事。此刻即便是讓再可愛的小羊說(shuō),也不會(huì)給人“驚喜”了。打“語(yǔ)言牌”,在馮氏電影里早已司空見慣。本片大部分流行語(yǔ),只能起到勉強(qiáng)撓一下成年人的癢而已,對(duì)于小孩子來(lái)講根本是很難理解的。這使本片略顯俗氣地搞笑。刻意地討好成年人就是走入爛俗。

《喜羊羊與灰太狼之虎虎生威》形象構(gòu)造上,也存在一定的差距。一個(gè)主要的體現(xiàn)就是作為“喜羊羊”和“灰太狼”兩個(gè)主角的故事,“灰太狼”的形象較為豐滿和出色,相對(duì)而言,“喜羊羊”的形象構(gòu)建就有些闕如,給人印象平淡一些。作為《喜羊羊與灰太狼》之系列,喜羊羊應(yīng)該是突出的對(duì)象,但憑心而論,我最不喜歡的就是“喜羊羊”。這個(gè)形象犯了中國(guó)電影以前所具有的錯(cuò)誤:過(guò)于聰明,全能,任何事情都難不倒他,完全是一付“高大全”的形象,完美得讓人感覺到有些厭煩。在形象影響的廣度和深度上,在觀眾的認(rèn)可度上,不要說(shuō)灰太狼,就連懶羊羊都比他要強(qiáng)得多。要是按此下去,這個(gè)系列片以后不如改為《灰太狼與喜羊羊》。

所謂看點(diǎn)四:群星聚集,好歌連連

制片方強(qiáng)調(diào):楊沛宜、周筆暢、鄭中基的傾情演唱,群星聚集,好歌連連,絕對(duì)是一幕別開生面的聽覺盛宴。

眾多歌星的傾情獻(xiàn)唱是讓人記憶深刻,但電影音樂(lè)自誕生之日起,就是為電影服務(wù)的。只有因?yàn)殡娪俺雒囊魳?lè),沒有因?yàn)橐魳?lè)而走紅的電影。觀眾絕不為了只聽?zhēng)资缀寐牳枨ツ缅X到影院里坐上個(gè)把小時(shí)。把好歌連連當(dāng)做賣點(diǎn),只能說(shuō)明電影的賣點(diǎn)太少。

結(jié) 語(yǔ)

作為一部有著系列性“野心”的影片,擴(kuò)大觀影人群是本片需要做的一個(gè)重要工作,要真正做到一部“老少皆宜、全家共賞”的影片,還有很多的路要走。聯(lián)系到《超人特工隊(duì)》《飛屋環(huán)游記》的幾乎6~60歲的無(wú)差別的觀影人群,我們的編導(dǎo)還有太多工作要做。盡管不足之處眾多,但“喜羊羊”2009年的劇場(chǎng)版絕非意外,早先數(shù)年業(yè)已打好群眾基礎(chǔ),一茬一茬的電視動(dòng)畫劇集和周邊產(chǎn)品早已是喜聞樂(lè)見的大眾消費(fèi)品。趁著市場(chǎng)漸具規(guī)模,“喜羊羊”的成功或許也能起到拋磚引玉的作用,逐漸培養(yǎng)起來(lái)的觀眾也將在自身成長(zhǎng)過(guò)程中萌生新的認(rèn)知與需求,隨之而來(lái)的便是更大商機(jī)、更多垃圾以及更多大頭,當(dāng)然也會(huì)催生一些不乏思想深度和技術(shù)水平的佳作。

[參考文獻(xiàn)]