導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇野外生存，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【關(guān)鍵詞】生火技術(shù)；水源；識(shí)別方向；野外入睡；野外生火技術(shù)

火可以遏制死亡，增添生機(jī)。它不僅可以將食物煮熟，而且有更廣泛的用途：火苗釋放熱量產(chǎn)生暖意，會(huì)節(jié)省體內(nèi)熱量散失；可以烘干衣服；薰過(guò)的肉食可以較長(zhǎng)時(shí)間保鮮；火可以嚇跑危險(xiǎn)的野獸；煙霧可以驅(qū)走害蟲，另外還可鍛燒金屬打制工具，削尖木棍。因此必須學(xué)會(huì)在任何條件下、任何地方生火。正常情況下，打火機(jī)和火柴是最重要的點(diǎn)火工具。出發(fā)前在火柴上滴蠟，防止火柴變潮。如火柴萬(wàn)一潮濕，將它放在頭發(fā)里面磨擦一番，頭發(fā)產(chǎn)生靜電可使其干燥，另外，要記住：一只小蠟燭只損耗最小的能量就可以維持很長(zhǎng)時(shí)間，而且蠟燭是良好的助燃劑。使用凸鏡：強(qiáng)烈的陽(yáng)光通過(guò)凸鏡聚集后可以產(chǎn)生足夠的熱量點(diǎn)燃火種。放大鏡、望遠(yuǎn)鏡或照相機(jī)凸鏡都可以代替凸鏡為您服務(wù)。電池生火：用導(dǎo)線連接車輛、手電筒或收音機(jī)中電池的正負(fù)極時(shí)發(fā)出的火花可用來(lái)點(diǎn)火鉆木取火：

一、如何尋找水源、收集水

生命離不開水，沒(méi)有食物正常人可以活三周，但沒(méi)有水，三天都活不了，所以水要優(yōu)先考慮：山區(qū)尋找水源首選之地是山谷底部地區(qū)，高山地區(qū)尋水，應(yīng)沿著巖石裂縫去找，干涸河床沙石地帶往往會(huì)挖到泉眼。在海岸邊，應(yīng)在最高水線以上挖坑，很可能有一層厚約5厘米的沉濾水浮在密度較大的海水層上。飲用凹地積水處的水時(shí)，必須做到先消毒、沉淀后煮沸飲用。收集雨水：在地上挖個(gè)洞，鋪上一層塑料，四周用粘土圍住，可以有效地收集雨水。凝結(jié)水：在一段樹葉濃密的嫩枝上套一只塑料袋，葉面蒸騰作用會(huì)產(chǎn)生凝結(jié)水。跟蹤動(dòng)物、鳥類、昆蟲、或人類蹤跡可以找到水源。植物中取水：竹類等中空植物的節(jié)間常存有水，藤本植物往往有可飲用的汁液，棕櫚類、仙人掌類植物的果實(shí)和莖干都含有豐富的水分。

二、怎樣在野外識(shí)別方向

在山野中行進(jìn)，常常會(huì)遇到迷路的情況，這時(shí)候不能慌張，要靜下心來(lái)，利用大自然中的一些特征物來(lái)識(shí)別方向：影鐘法：在一塊平地上，豎直放置1米多長(zhǎng)的垂直樹干。注明樹影所在位置，頂端用石塊或樹棍標(biāo)出15分鐘后，再標(biāo)記出樹干頂端在地面上新的投影位置。兩點(diǎn)間的連線會(huì)給出你東西方向--首先標(biāo)出的是西。南北方向與連線直。這種方法適用于任何經(jīng)緯度地區(qū)，一天中的任何時(shí)間，只是必須有陽(yáng)光。用它可以檢測(cè)你移動(dòng)的方向。

表法：傳統(tǒng)的手表有時(shí)針和分針，可用來(lái)確定方向，前提是它表示的是確切的當(dāng)?shù)貢r(shí)間。越遠(yuǎn)離赤道地區(qū)，這種方法會(huì)越可靠。將表水平放置，時(shí)針指向太陽(yáng)，時(shí)針與12點(diǎn)刻度之間夾角的平分線指示南北方向。

簡(jiǎn)易指南針：一截鐵絲（縫衣針即可）反復(fù)同一方向與絲綢磨擦，會(huì)產(chǎn)生磁性，懸掛起來(lái)可以指示北極。

植物法：若在陰天迷了路，可以靠樹木或石頭上的苔蘚的生長(zhǎng)狀態(tài)來(lái)獲知方位。以樹木而言，樹葉生長(zhǎng)茂盛的方向即是南方。若切開樹木，年輪幅度較寬的一方即是南方。

三、在野外，怎樣才能舒適入眠

有充分的睡眠，才能消除疲勞，精神飽滿，開始第二天的活動(dòng)，尤其是好幾天行程的野外活動(dòng)，更需要充足的睡眠。必須訓(xùn)練自己，養(yǎng)成在野外安眠的習(xí)慣。避免潮濕：收集樹枝，排列整齊，上面放枯葉或雜草，使休息平面與地面形成隔潮空隙。當(dāng)然使用發(fā)泡聚亞胺酯防潮墊也是很好的辦法。保持體溫：穿上保暖性、御寒性高的衣服；攝取高熱量的食物，如糖類、巧克力等。使用睡袋：睡袋可卷成枕頭大小攜帶，非常方便，展開后，身體鉆入袋中，能斷絕冷空氣進(jìn)入，體熱也不易損失，使用非常方便。睡袋的種類有媽咪式、信封式等。預(yù)防蟲害：山中的蚊蟲比較多，所以應(yīng)當(dāng)選擇帶有細(xì)密蚊帳紗的帳篷。在濕熱林地，最好用驅(qū)蚊藥水涂抹全身，在沒(méi)有驅(qū)蚊藥物的情況下，可以在帳篷內(nèi)用艾草來(lái)熏蚊蟲，效果不錯(cuò)。萬(wàn)一被蜈蚣、蚋、虻蟲咬傷的話，趕快用阿摩尼亞水或軟膏來(lái)冷敷。保溫床：露營(yíng)時(shí)，如果有同伴因?yàn)槭芎。覀兙鸵獮槠淙∨Ｔ跊](méi)有墊子的情況下，可將營(yíng)火熄滅，再鋪上一層?xùn)|西，就成了理想的保溫床。沒(méi)有條件制作保溫床的情況下，可將水壺灌滿熱水后，放在病人的體側(cè)；也可以選擇大小適中的石子，放在營(yíng)火里加熱，熱后用布包好，放在病人的體側(cè)，保溫效果很好。

四、野外生存體驗(yàn)的準(zhǔn)備工作

出發(fā)之前，必須盡可能想象在野外將會(huì)面臨的各種境地，以便準(zhǔn)備相應(yīng)的技能和裝備。如何裝備自己在很大程度上決定了露營(yíng)活動(dòng)的成敗。以下物品是不可或缺的。這里需要提醒野營(yíng)活動(dòng)初次參予者的是：并非一個(gè)好的目標(biāo)地和令人激動(dòng)的行動(dòng)計(jì)劃就能變成一次好的露營(yíng)生活。必須盡可能想象在野外將會(huì)面臨的各種境地，以便準(zhǔn)備相應(yīng)的技能和裝備，保證野外生活的安全以達(dá)到預(yù)期效果。由于野外，尤其是山區(qū)氣候復(fù)雜多變，風(fēng)雨交加的惡劣情形突如其來(lái)，如果使用那些價(jià)底質(zhì)次、抗風(fēng)防雨性能差的野營(yíng)工具，則會(huì)露而無(wú)營(yíng)、狼狽不堪，甚至造成險(xiǎn)情。所以說(shuō)出發(fā)前如何裝備自已在很大程度上決定了露營(yíng)成功與否。帳篷：選擇結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、重量輕、抗風(fēng)、防雨性能較強(qiáng)的雙層帳篷為佳睡袋：羽絨或鵝絨睡袋輕便，保暖效果好，但前提是必須保持干燥，環(huán)境條件比較潮濕時(shí)，人造真空綿睡袋可能是更好的選擇背包：背包負(fù)重的秘密在于，它將大部分重量分擔(dān)在臀部上，背包構(gòu)架應(yīng)符合自己的身體結(jié)構(gòu)，并有結(jié)實(shí)而舒適的腰帶生火用具：打火機(jī)、火柴、蠟燭、放大鏡。其中蠟燭既可用作光源，又是極好的助燃劑、野炊用具：水壺、多功能野炊鍋、鋒利的多功能折刀、餐具。專用工具：指南針、地圖、繩索、折疊鍬、手電筒、針線、魚鉤魚線、砍刀、照相機(jī)。水和食品：熱量大的肉類、糖類、脂類、千萬(wàn)別忘記帶上鹽。救生箱：解毒劑、消粉、感冒藥、腹瀉藥、云南白藥、鎮(zhèn)痛藥、紗布、膠帶、繃帶。

參考文獻(xiàn)：

[1]湯海帆.求生科學(xué)[M].北京：北京理工大學(xué)出版社.

[2]野外生存必備[M].長(zhǎng)安出版社.

篇2

8種常見生理及心理壓力

“意志力薄弱會(huì)導(dǎo)致消極情緒的產(chǎn)生。沮喪、麻木、冷淡慢慢地爬上心頭，然后突然擊垮你，使你茫然無(wú)助。”

――《美軍野外生存指南》

八種常見生理及心理壓力直接影響我們處理各種野外生存狀況的能力。

1疼痛

疼痛是你的肢體語(yǔ)言，它本身是沒(méi)有害的，但如果你被它攫住，它很可能會(huì)削弱你求生的意志，如果你的思想集中在其他事情上，你可能覺(jué)察不到疼痛，把它當(dāng)作可以忍受的東西。

2寒冷

寒冷會(huì)降低你的工作效率，使你的思維變得遲緩，不愿意做其他任何事，只想取暖。它降低你血液流動(dòng)的速度，使你昏昏欲睡。寒冷引起的這些后果是很危險(xiǎn)的。在寒冷削弱你的求生意志之前，你必須立刻尋找避身場(chǎng)所，生火取暖。

3酷熱

不習(xí)慣酷熱的典型癥狀是虛弱。但你是可以逐漸習(xí)慣高溫的，兩到六天的時(shí)間就可以使你的血液循環(huán)，呼吸節(jié)奏、心臟律動(dòng)，以及汗腺分泌調(diào)整到適合酷熱氣候的狀態(tài)。當(dāng)你在高溫天氣中處于陽(yáng)光直射下時(shí)，一定要遮蓋住頭部。如果情況允許的話，不要在一天中溫度最高的時(shí)候行動(dòng)。

4干渴

求生中最嚴(yán)重的兩個(gè)問(wèn)題是干渴和脫水。干渴，即使不是非常嚴(yán)重，也會(huì)讓你變得反應(yīng)遲鈍。供給充足時(shí)要大量喝水，尤其是吃飯的時(shí)候。如果供水不足，就要減少食物的攝入，因?yàn)樯眢w需要額外的水來(lái)處理食物中的無(wú)用成分，這會(huì)加速脫水的發(fā)生。只要補(bǔ)充足夠的水，隨時(shí)都可以從脫水的狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái)。

5饑餓

長(zhǎng)時(shí)間的饑餓會(huì)影響態(tài)度、士氣和求生意志。如果情況一直得不到改善，營(yíng)養(yǎng)不良、饑餓會(huì)導(dǎo)致以下癥狀：消瘦、虛弱、暈眩、休克、心跳減慢、怕冷、易渴。在很多地區(qū)你都可以找到大量的可食用物品，那些東西你原本以為是不可以吃的。為了生存，你必須拋棄挑食、偏食的毛病，只要是能吃的東西，你都要吃下去。

6疲勞

疲勞會(huì)削弱你的心智能力，使你對(duì)一切漠不關(guān)心，產(chǎn)生一種“我不在乎”的感覺(jué)。用力過(guò)度或勞神過(guò)度都會(huì)導(dǎo)致疲勞，一些心理因素也會(huì)導(dǎo)致疲勞，如無(wú)望、缺乏目標(biāo)、不滿、受挫、厭倦等心理。這個(gè)時(shí)候，治愈疲勞的首選方法當(dāng)然就是休息。當(dāng)疲勞已經(jīng)影響到你的精神及生理能力時(shí)，你自己能感覺(jué)出來(lái)。如果你意識(shí)到情況危急，你多半會(huì)振作精神繼續(xù)前進(jìn)。精神上引起的疲勞有時(shí)可以通過(guò)行為的改變來(lái)克服，或者可以進(jìn)行一些不太劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者去和別人談話交流。

7厭倦

重復(fù)和單調(diào)是產(chǎn)生厭倦情緒的兩大原因，隨之而來(lái)的是失去興趣，感到緊張、焦慮和沮喪，這個(gè)時(shí)候特別容易灰心喪氣，看不到解脫的希望。要克服厭倦情緒，你必須時(shí)刻將自己的目標(biāo)“生存”謹(jǐn)記于心，

8孤獨(dú)

孤身一人于艱難、危險(xiǎn)的處境中常常會(huì)引起另一種壓力――孤獨(dú)。孤獨(dú)會(huì)讓你產(chǎn)生無(wú)助、絕望的情緒。要克服這些情緒，自足能力――完全依靠自己的能力非常重要。

自足能力：能做出決定，能靈活變通，能獨(dú)自生存，能適應(yīng)環(huán)境，把不利變?yōu)橛欣Ｄ鼙３掷潇o和鎮(zhèn)定。希望最好的結(jié)果，同時(shí)也準(zhǔn)備好應(yīng)付最糟的情況。有耐心。隨時(shí)準(zhǔn)備迎接最壞情形的發(fā)生。能洞悉他人，能預(yù)知其他人會(huì)做什么。明白恐懼和擔(dān)心來(lái)自哪里，并懂得如何控制它們。

求生密碼SURVIVAL

“當(dāng)你被孤獨(dú)地隔絕于敵方勢(shì)力范圍之內(nèi)時(shí)，只要你腦海中時(shí)時(shí)刻刻把關(guān)鍵詞S-U-R-V-I-V-A-L(生存)放在首要位置，你就能減少甚至克服這種隔絕帶來(lái)的震驚。大寫的字母能指導(dǎo)你的行動(dòng)。”

――《美軍野外生存指南》

評(píng)估(size up)

S　評(píng)估包括評(píng)估形勢(shì)、評(píng)估環(huán)境、評(píng)估生理狀況、評(píng)估裝備，動(dòng)用你的聽覺(jué)、嗅覺(jué)、視覺(jué)去摸清環(huán)境。不管在什么氣候下都要大量補(bǔ)充水分，防止脫水。如果是在濕冷的氣候下，要多穿衣服，防止體溫過(guò)低。牢牢記住最基本的生理需要：水、食物和避身場(chǎng)所。

U　盲目(undue)

盲目冒進(jìn)只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，如果沒(méi)有慎重思考和詳細(xì)的計(jì)劃而盲目追求速度，很可能會(huì)犯致命的錯(cuò)誤，可能會(huì)迷失方向，不知道該往哪個(gè)方向走。不要只是為了行動(dòng)而行動(dòng)!

R　記住(remember)

記住自己在哪兒。在地圖上圈出你所處的位置，并且畫出它和周圍地形的關(guān)系，這是一個(gè)你應(yīng)該遵循的基本原則。如果還有其他人和你在一起，那么要確保其他人也知道他們自己的位置。一定要知道在你的團(tuán)隊(duì)中誰(shuí)有地圖和指南針。密切注意你在何處以及將要去何處，努力嘗試判斷你的位置與水源位置的關(guān)系(這在沙漠地區(qū)尤為重要)。

V　克服(vanquish)

克服恐懼和驚慌。如果不加以控制，你就難以做出明智的抉擇，它們會(huì)讓你跟著感覺(jué)走，被想像牽制，而不顧實(shí)際情形；它們會(huì)使你緊張，導(dǎo)致一些消極情緒的產(chǎn)生。

I　應(yīng)急措施(improvise)

學(xué)會(huì)就地取材，例如拿石頭當(dāng)錘子用。無(wú)論你帶了多么齊全的求生工具，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后，它們都會(huì)用完或者損壞，但是想像力是無(wú)窮無(wú)盡的，要運(yùn)用你的想像力。

V　珍惜(value)

珍惜生命。我們每個(gè)人都是拳打腳踢地來(lái)到這個(gè)世界的，但是漸漸地我們習(xí)慣了舒適的生活。我們把生活變得越來(lái)越舒適，不喜歡不便和不適，所以當(dāng)我們處于極度不適、不便、充滿壓力的求生困境時(shí)會(huì)發(fā)生什么呢？這個(gè)時(shí)候，求生的意志――珍惜生命――是極為重要的。你從日常生活中獲得的經(jīng)驗(yàn)，知識(shí)都和你的求生意志有重大關(guān)系。面臨困境絕不屈服的頑強(qiáng)意志會(huì)給你精神上、體力上帶來(lái)巨大的力量，忍受種種痛苦，而堅(jiān)持下去。

R　行事(act)

像當(dāng)?shù)厝艘粯有惺隆Ｒ粋€(gè)地區(qū)的當(dāng)?shù)鼐用窈蛣?dòng)物已經(jīng)適應(yīng)了當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境，所以若想了解那個(gè)地區(qū)，最好去觀察當(dāng)?shù)厝耸侨绾芜M(jìn)行日常生活的，他們什么時(shí)候吃飯？吃什么?他們什么時(shí)候、在哪里、以及如何獲得他們的食物？他們什么時(shí)候、去哪兒找水?他們通常什么時(shí)候睡覺(jué)？什么時(shí)候起床，作為一個(gè)求生者，這些事情對(duì)你很重要。該地區(qū)動(dòng)物的活動(dòng)也可以給你提供生存線索。動(dòng)物也需要食物、水和避身場(chǎng)所。觀察它們你就可以找到水和食物。注意動(dòng)物并非食物和水的絕對(duì)可靠的向?qū)А?/p>

如果你是在一個(gè)友好的地區(qū)，那么和當(dāng)?shù)厝烁愫藐P(guān)系有一個(gè)很好的辦法，就是對(duì)他們的工具以及獲得食物和水的途徑表現(xiàn)出極大的興趣。多多地向他們學(xué)習(xí)，你會(huì)尊敬他們，而且很可能會(huì)交到很好的朋友，最重要的是，你可以學(xué)會(huì)如何適應(yīng)他們的環(huán)境，從而增加你生存的機(jī)會(huì)。

篇3

薄刀嶺屬大別山主峰天堂寨發(fā)脈于羅田境內(nèi)的四大支脈之一。這里群峰聳立，林深巖險(xiǎn)，溝壑縱橫，地勢(shì)險(xiǎn)要，集華山之險(xiǎn)，泰山之雄，峨眉之秀，廬山之幽于一身，橫臥于大別山中為歷代兵家必爭(zhēng)之地。因其峰高聳入云，鶴鳴九天，山峰奇拔，形如薄刀刺天，聲聞?dòng)谕舛疄楸〉稁X。

行程設(shè)計(jì)：

第一天

07：00在指定地點(diǎn)集合，發(fā)放裝備。

07：30出發(fā)，開往薄刀嶺大本營(yíng)，車行4個(gè)小時(shí)約在11：30分到達(dá)目的地薄刀嶺山莊。

11：30學(xué)習(xí)野外生存知識(shí)，吃原汁原味的農(nóng)家飯。

12：30叢林穿越，定向登頂，過(guò)脊魚背使你步步驚魂，險(xiǎn)象環(huán)生。

14：30牛脊天然巖壁攀爬，讓您感受在四肢并用的向上攀爬中，發(fā)揮你最原始的潛能，僵硬的手臂、麻木的手指、亂顫的雙腿讓你體驗(yàn)極限。

18：30農(nóng)家小撮。簡(jiǎn)單的粗糧粗怍，咸咸的、酸酸的。大嬸笑呵呵的向你推薦"來(lái)盤土雞蛋吧，這東西你們城里可沒(méi)有."看到了，才知道什么叫金燦燦。

19：30親自搭建營(yíng)帳，體驗(yàn)大地當(dāng)床，天空做被的山間野趣。好幾十年了，每天為了房子、車子、票子奔波，累嗎？記得小時(shí)候和鄰居家孩子玩過(guò)家家嗎？來(lái)吧，搭把手，享受一次簡(jiǎn)單的樂(lè)趣。其實(shí)，國(guó)家登山隊(duì)登珠穆朗瑪峰支帳篷也不過(guò)如此。

20：30篝火聯(lián)歡（跳兔子舞，幸福團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)等）

23：00入住帳篷/睡袋休息，沒(méi)有希夢(mèng)思，沒(méi)有輕音樂(lè)，沒(méi)有柔軟的睡衣，不過(guò)，睡得很好。可以聽到溪流的聲音，夜鳥的鳴叫，隔壁帳篷的細(xì)語(yǔ)，驗(yàn)天當(dāng)房、地當(dāng)床的山林野趣，數(shù)著多的看不清楚的星星。。。。

第二天

07：30起床，洗漱。

08：00農(nóng)家早餐。清早的霧氣散了，空氣被沉淀了一宿，拉開帳篷門，用力吸氣，吐氣，反復(fù)3次，感覺(jué)就像把肺里的灰塵洗凈了，象是新生兒一樣清爽。多久沒(méi)有好好吃過(guò)早飯了，因?yàn)槊Γ@頓早餐你一定喜歡，因?yàn)檫€有一天的路要走呢，也一定要吃飽，

因?yàn)橹形缫谏街谐愿杉Z呢。

08：00穿越原始生態(tài)林區(qū)，抵百米斷崖

09：00絕版垂直極限-斷崖懸降活動(dòng)。挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限、終身回味。看過(guò)喋中喋里湯姆-克魯斯后背上拴根繩"刷"的從屋頂躍下嗎？你要做的比他牛多了，因?yàn)槟阋獜陌倜椎难卤谏蠐Q根繩索，再下50米，然后再"刷"的跳下來(lái)。不過(guò)跳的高度和你爬的高度成正比，放心!我們的安全繩很結(jié)實(shí)，上次一只大象都玩上癮了呢:)。

百步穿楊—飛鏢，古代印地安人的狩獵裝備，現(xiàn)代射擊的標(biāo)準(zhǔn)，這所有的一切都靠您的手上的巧勁和眼力上演一出百步穿楊的神話。04：00農(nóng)家飯合影留念，總結(jié)回顧，評(píng)選"開心寶貝""勇士先生"頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)品等20：00有些疲勞，有些想家，兩天的收獲就是享受了疲憊后的輕松。圓滿完成愉快的山林探險(xiǎn)，帶著對(duì)野外生存活動(dòng)的回味回到城市中來(lái)，信心百倍的迎接新的挑戰(zhàn)。行程特點(diǎn)：4級(jí)4星，穿越式，難度高，娛樂(lè)性強(qiáng)。版權(quán)所有

活動(dòng)內(nèi)容：絕壁攀巖、叢林穿越、斷崖速降、定向登頂、露營(yíng)、篝火晚會(huì)、農(nóng)家飯注意事項(xiàng)：事先應(yīng)認(rèn)真聽取教練員的講解和指導(dǎo)，在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，要聽取教練員的指揮，不要太逞強(qiáng)，在自己能力范圍內(nèi)，要相互作幫助。

服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)：

1、往返交通接送、食宿、藥品；

2、提供全套法國(guó)、意大利等進(jìn)口登山探險(xiǎn)專業(yè)器械；

3、提供所需野外用品（背包、帳蓬、睡袋、防潮墊、炊具、手套、帽子等）；

4、國(guó)家級(jí)專業(yè)持證教練；

5、10萬(wàn)元人身意外傷害保險(xiǎn)；

6、提供"開心寶貝""勇士先生"頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)品等；

7、贈(zèng)送集體合影照一張（6寸）個(gè)人要求和須知：個(gè)人自備：手電筒、水壺、登山鞋、寬松耐磨衣褲、個(gè)人洗漱用品、水。其他：我們還可以根據(jù)企業(yè)團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)和安排相關(guān)活動(dòng)內(nèi)容，費(fèi)用另算。考慮季節(jié)、天氣及突變情況可能會(huì)作者適當(dāng)調(diào)整，但不影響整個(gè)活動(dòng)質(zhì)量。注意事項(xiàng)：

事先應(yīng)認(rèn)真聽取教練員的講解和指導(dǎo)，認(rèn)真閱讀《安全篇》和《環(huán)保篇》，在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，要聽取教練員的指揮，不要太逞強(qiáng)，在自己能力范圍內(nèi)，要相互幫助。

服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)：

1、往返交通接送、農(nóng)家飯、露營(yíng)、藥品；

2、提供全套法國(guó)、意大利等進(jìn)口登山探險(xiǎn)專業(yè)器械；3

、提供所需生活裝備（背包、帳蓬、睡袋、防潮墊、炊具、手套、帽子等）；

4、國(guó)家級(jí)持證教練和資深教練；

5、10萬(wàn)元人身意外傷害保險(xiǎn)；

6、評(píng)選“挑戰(zhàn)獎(jiǎng)”、“巾幗獎(jiǎng)”、“環(huán)保獎(jiǎng)”等并頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)品；

7、集體合影照一張（7寸）

個(gè)人要求和須知：

1、熱愛大自然，具有較強(qiáng)的環(huán)保意識(shí)；版權(quán)所有

2、有挑戰(zhàn)自我的心理素質(zhì)和思想準(zhǔn)備；

3、具備團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體觀念，愿意接受臨時(shí)紀(jì)律和安全訓(xùn)導(dǎo)；

4、個(gè)人所帶物品僅有：耐磨寬松衣褲、小物品袋、手電、登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋、備用鞋、水壺及小刀。

5、自帶2份中餐干糧，請(qǐng)帶質(zhì)輕、便于攜帶和保存的高熱量、高能量食品，如牛肉干、巧克力、火腿腸、壓縮餅干、八寶粥、水果黃瓜等：

6、個(gè)人身體健康，無(wú)心臟病、高血壓等病史，無(wú)不適和從事劇烈及高空運(yùn)動(dòng)病癥。

其他：

篇4

一、提升學(xué)生堅(jiān)毅品格，培養(yǎng)野外生存意識(shí)

初中階段，學(xué)生們的心理狀態(tài)還處于成長(zhǎng)階段，需要教師們對(duì)于學(xué)生們加以引導(dǎo)，從而能讓學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)有關(guān)野外生存知識(shí)的時(shí)候能夠克服恐懼，提升自我心理強(qiáng)度，有利于未來(lái)人生道路的成長(zhǎng)。對(duì)于青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，強(qiáng)大的心理素質(zhì)對(duì)于青少年的學(xué)習(xí)道路能力甚至是未來(lái)人生發(fā)展道路都有著不可估量的作用，一個(gè)具備強(qiáng)大心理素質(zhì)的人往往具備更加堅(jiān)毅的品格，從而可以做到更多超越自我的事情。

因此，教師在初中地理課程中引入野外生存教學(xué)中需要加強(qiáng)對(duì)于學(xué)生心理的建設(shè)，讓學(xué)生們能具備更加堅(jiān)韌的心理素質(zhì)，在進(jìn)行相關(guān)的野外生存活動(dòng)的時(shí)候?qū)W生們也能保持冷靜，在未來(lái)真正遇到需要運(yùn)用野外生存知識(shí)的時(shí)候迅速根據(jù)教師們講解的野外生存的技巧，克服恐懼心更加從容地完成相關(guān)野外生存項(xiàng)目。比如在平時(shí)給學(xué)生們進(jìn)行一系列的心理輔導(dǎo)，加強(qiáng)他們的心理強(qiáng)度，增強(qiáng)意志，讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到野外生存對(duì)于學(xué)生們的好處，能夠用一種積極、期待的心情去聽講，進(jìn)而讓學(xué)生們能夠用良好的心態(tài)去接受野外生存項(xiàng)目，有利于地理教師在課堂上教學(xué)任務(wù)的展開。

二、組織野外生存實(shí)踐，培養(yǎng)野外生存意識(shí)

所謂的野外生存意識(shí)的培養(yǎng)必須是通過(guò)學(xué)生們處于野外的環(huán)境，在一定的實(shí)踐條件下才能得到鍛煉的一種課堂形式，教師通過(guò)帶領(lǐng)學(xué)生們走出課堂的活動(dòng)，來(lái)讓學(xué)生們親身體驗(yàn)如何在深處野外的環(huán)境下進(jìn)行自我保護(hù)和求救。讓學(xué)生們?cè)谟H近大自然的時(shí)候消除對(duì)于野外生產(chǎn)的恐懼心理，在一種快樂(lè)、輕松的氣氛中給學(xué)生們進(jìn)行野外生存小知識(shí)的灌輸。

教師們可以利用春游的形式，帶領(lǐng)學(xué)生們?nèi)ド止珗@等類似于野外的環(huán)境中，然后在戶外環(huán)境中給學(xué)生們講解一些實(shí)用的野外生存知識(shí)，例如如何利用樹木的年輪圖像，以及利用手表和太陽(yáng)來(lái)判斷方向的方法，以及在野外一些顏色鮮艷的動(dòng)物植物通常都是有毒的生存常識(shí)，讓學(xué)生們?cè)谄綍r(shí)戶外活動(dòng)的時(shí)候也能適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)自己不受傷害，地理教師們?cè)谶M(jìn)行野外生存知識(shí)教學(xué)的時(shí)候還是必須強(qiáng)調(diào)野外生存是一種十分危險(xiǎn)的處境，是人們?cè)谌f(wàn)不得已的情況下才會(huì)采用的一種形式，學(xué)生們?cè)谄綍r(shí)的生活一定要注意自身安全，盡量和人群保持聯(lián)系，提升自我安全意識(shí)。

三、拓展野外生存教學(xué)，培養(yǎng)野外生存意識(shí)

在進(jìn)行初中地理野外生存知識(shí)教學(xué)的過(guò)程中，出于安全考慮，教師不能夠真正帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行野外生存訓(xùn)練，因此教學(xué)效果比較差，很多學(xué)生對(duì)課堂上教師講解野外生存知識(shí)不能夠真正掌握，導(dǎo)致在進(jìn)行學(xué)習(xí)野外生存知識(shí)的時(shí)候不能夠把教師在野外生存課上講解的知識(shí)要領(lǐng)進(jìn)行完全消化，并隨著時(shí)間的推移出現(xiàn)遺忘的情況，教師可以進(jìn)行野外生存教學(xué)方法的探究，豐富初中地理課堂教學(xué)方式，提升教學(xué)效果。

教師們?cè)谶M(jìn)行野外生存的教學(xué)時(shí)需要更新傳統(tǒng)教學(xué)方法，利用網(wǎng)絡(luò)教輔資源來(lái)輔助教師進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生們結(jié)合網(wǎng)絡(luò)多媒體相關(guān)視頻和教師們的講解來(lái)培養(yǎng)野外生存意識(shí)，從而提升課堂教學(xué)效果。教師們可以給學(xué)生們播放有關(guān)野外生存的電視節(jié)目，例如貝爾格里爾斯的《荒野求生》系列節(jié)目，通過(guò)讓學(xué)生們觀看真正野外生存視頻，不僅僅強(qiáng)化了學(xué)生對(duì)于野外生存知識(shí)的記憶，也能大大提高對(duì)于初中地理野外生存相關(guān)知識(shí)的興趣，培養(yǎng)野外生存知識(shí)。

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Abstract： Quality education has become the core concept of the higher education， and the implementation and deployment of sports teaching in colleges and universities must also be around this principle. Therefore， the author conducted the experimental teaching of 15 weeks of field survival training to college students， and analyzed the changes of comprehensive quality of university through the experimental analysis. Experimental results showed that： the improvement effect of college students' interpersonal relationship and depression factor was very significant， the improvement effect of compulsion and anxiety psychological factor is significant， so field survival training to college students can effectively improve college students’ pressure and health level.

關(guān)鍵詞： 野外生存訓(xùn)練；綜合素質(zhì)；普通大學(xué)生

Key words： field survival training；comprehensive quality；college students

中圖分類號(hào)： G6 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-4311（2012）35-0217-02

0 引言

當(dāng)代大學(xué)生承載著社會(huì)、家庭和學(xué)校的熱切期望，是未來(lái)我們社會(huì)主義偉大事業(yè)建設(shè)的主力軍和中流砥柱，當(dāng)代大學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)是十分重要和必要的。但是隨著我國(guó)高等教育事業(yè)的發(fā)展和變化，在新的時(shí)期又出現(xiàn)了一些新的問(wèn)題和變化，這些變化和問(wèn)題在很大程度上制約我們大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，不利于廣大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。首先是我們高等教育的招生數(shù)量和規(guī)模在持續(xù)擴(kuò)大，高校的教育教學(xué)管理體制改革緩慢，學(xué)生的就業(yè)方式不斷變化等等；其次是諸多普通大學(xué)生的思想和觀念受社會(huì)輿論和風(fēng)氣的影響巨大，以至于他們的行為方式往往難以預(yù)料，心理變化讓人捉摸不透。這些問(wèn)題實(shí)實(shí)在在的制約著我們大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在一定程度上影響了我們的整體教育質(zhì)量。體育教育教學(xué)是高校實(shí)施素質(zhì)教育的重要手段和途徑，實(shí)踐研究表明普通大學(xué)體育教學(xué)對(duì)于普通大學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)十分有效，其效果是其他大學(xué)課程無(wú)法比擬的。在大學(xué)體育諸多教學(xué)內(nèi)容中野外生存訓(xùn)練是最為有效的課程之一，野外生存訓(xùn)練課程它是一門集健身、娛樂(lè)、實(shí)用、挑戰(zhàn)為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，各種各樣的戶外運(yùn)動(dòng)為最主要的活動(dòng)形式。多年的實(shí)踐活動(dòng)表明，野外生存訓(xùn)練更能培養(yǎng)學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中的創(chuàng)造性、有效溝通以及協(xié)調(diào)合作的能力，更有利于充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，還能有效的緩解學(xué)生的各種壓力。

為此，我們根據(jù)現(xiàn)代普通高校學(xué)校體育教學(xué)的特點(diǎn)和實(shí)際情況，針對(duì)學(xué)校和學(xué)生的具體進(jìn)行了為期15周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)活動(dòng)，通過(guò)具體的教學(xué)實(shí)驗(yàn)活動(dòng)分析野外生存訓(xùn)練的教學(xué)實(shí)踐效果。

1 研究對(duì)象與方法

隨機(jī)抽取未接觸過(guò)而自愿選修野外生存的西安工程大學(xué)08級(jí)本科生180人（男生125人，女生55人）作為被試。

2 主要研究方法與實(shí)驗(yàn)步驟

2．1 文獻(xiàn)資料法 通過(guò)西安體育學(xué)院圖書館、陜西省圖書館、西安工程大學(xué)圖書館查閱和收集了大量國(guó)內(nèi)外關(guān)于野外生存訓(xùn)練方面的文獻(xiàn)和資料，在廣泛閱讀的基礎(chǔ)上對(duì)有效的、相關(guān)性較高的重點(diǎn)文獻(xiàn)資料進(jìn)行了深入的研讀，以獲取有效的使用信息，從而保障本研究理論基礎(chǔ)的堅(jiān)實(shí)可靠。

2．2 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法 實(shí)驗(yàn)基地選用西安工程大學(xué)2006年在新校區(qū)建設(shè)中的西安工程大學(xué)臨潼驪山校區(qū)野外生存訓(xùn)練實(shí)踐基地。在該基地學(xué)生可以進(jìn)行與野外生存訓(xùn)練相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容，比如：登上活動(dòng)、攀巖活動(dòng)、徒步穿越活動(dòng)等基本活動(dòng)。

在學(xué)校體育教學(xué)中開展野外生存訓(xùn)練課程時(shí)，在綜合多種因素的情況下，充分考慮到學(xué)校新校區(qū)當(dāng)?shù)氐木唧w情況和周圍的地理地貌的綜合特征，根據(jù)野外生存訓(xùn)練教學(xué)的既定目標(biāo)制定了較為合理的教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)內(nèi)容以及相應(yīng)的教學(xué)進(jìn)度；并且根據(jù)學(xué)校、學(xué)生的具體變化情況積極調(diào)整使得校內(nèi)學(xué)習(xí)和校外基地學(xué)校相互結(jié)合、相互補(bǔ)充，盡全力完成野外生存訓(xùn)練的各項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)。在正常的體育課堂教學(xué)之外，充分考慮到學(xué)生的合理訴求和需要，積極組織學(xué)生在假期或空余時(shí)間進(jìn)行各種各樣的野外生存訓(xùn)練活動(dòng)。

2．3 實(shí)驗(yàn)活動(dòng)

野外生存訓(xùn)練實(shí)踐活動(dòng)（為期5次課）：

2.3.1 體驗(yàn)階段

體驗(yàn)階段為期兩次課。主要是在西安工程大學(xué)臨潼校區(qū)的野外生存實(shí)踐基地進(jìn)行，活動(dòng)時(shí)間約為12小時(shí)。活動(dòng)內(nèi)容是難度相對(duì)較為容易的入門級(jí)別，徒步登山活動(dòng)是訓(xùn)練課程的主要內(nèi)容。具體安排如下：周六早晨八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，按照既定的路線進(jìn)行登山，時(shí)間約為4小時(shí)；中午十二點(diǎn)左右在計(jì)劃點(diǎn)進(jìn)行午餐休整活動(dòng)；下午兩點(diǎn)進(jìn)行規(guī)定地點(diǎn)的模擬渡河演練；下午四點(diǎn)清點(diǎn)學(xué)生人數(shù)開始下山；晚上七點(diǎn)返回校園。

2.3.2 提高階段

提高階段為期兩次課。提高階段的課程任在西安工程大學(xué)臨潼校區(qū)的野外生存實(shí)踐基地進(jìn)行，活動(dòng)時(shí)間為兩天。提高階段的難度交體驗(yàn)階段稍高一些，基本處于中等偏低的難度。時(shí)間安排在周六和周日進(jìn)行。活動(dòng)內(nèi)容包括登山、專項(xiàng)練習(xí)、宿營(yíng)、娛樂(lè)、叢林穿越、山丘翻越、攀巖以及野外軍訓(xùn)等活動(dòng)。

2.3.3 鞏固階段

鞏固階段為期一次課。鞏固階段的課程選擇在校外實(shí)踐訓(xùn)練基地，難度比提高階段稍高一些，基本處于中等偏高的難度。為期兩天的時(shí)間。活動(dòng)內(nèi)容和提高階段較為相似，活動(dòng)內(nèi)容包括登山、專項(xiàng)練習(xí)、宿營(yíng)、娛樂(lè)、叢林穿越、山丘翻越、攀巖以及野外軍訓(xùn)等活動(dòng)，但是專項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容的難度較之前的提高階段要大一些。

2.3.4 應(yīng)用發(fā)展階段

應(yīng)用發(fā)展階段為期一次課。應(yīng)用發(fā)展階段的課程選擇在校外實(shí)踐訓(xùn)練基地，難度比鞏固階段稍高一些，基本處于高級(jí)別的難度。實(shí)踐基地設(shè)在陜西南部地區(qū)的“月河”實(shí)踐實(shí)訓(xùn)基地，時(shí)間為期兩天，同樣選在周六周日進(jìn)行。按照既定的實(shí)踐計(jì)劃，星期六早上七點(diǎn)在校門口整裝待發(fā)，七點(diǎn)十分準(zhǔn)時(shí)乘車出發(fā)，坐車出發(fā)，經(jīng)過(guò)大約4至5個(gè)小時(shí)的車程到達(dá)實(shí)訓(xùn)基地，經(jīng)過(guò)午餐休整。中午十二點(diǎn)開始負(fù)重徒步行進(jìn)，行進(jìn)路程約為40公里，然后進(jìn)行宿營(yíng)活動(dòng)以及相關(guān)的一些活動(dòng)。第二天再完成其它的一些分組生存技能訓(xùn)練，然后進(jìn)行負(fù)重徒步穿越，返回集合點(diǎn)，清點(diǎn)人數(shù)，返回學(xué)校。

3 研究結(jié)果與分析討論

野外生存對(duì)大學(xué)生綜合健康的影響：

①實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與全國(guó)大學(xué)生常模因子的比較。實(shí)驗(yàn)研究表明，野外生存實(shí)驗(yàn)的180名學(xué)生通過(guò)SCL-90量表因子測(cè)試后，九個(gè)因子的平均得分基本接近全國(guó)常模因子，在對(duì)兩組數(shù)據(jù)做獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)野外生存實(shí)驗(yàn)前的180名學(xué)生綜合健康各因子與全國(guó)大學(xué)生常模綜合健康各因子得分并沒(méi)有顯著性差異（>0.05），說(shuō)明可以進(jìn)行本次實(shí)驗(yàn)。

②實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生SCL-90量表各因子的比較。實(shí)驗(yàn)研究表明，學(xué)生通過(guò)15周的訓(xùn)練，各個(gè)因子的健康情況都有了較為明顯的改善，兩組數(shù)據(jù)通過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)后，人際關(guān)系、抑郁等因子改善效果非常顯著水平（

實(shí)驗(yàn)研究說(shuō)明：在上完野外生存課后學(xué)生的綜合健康因子總體上都得到了一定的提高，尤其在人際交往，組織策劃，自信心，恐懼害怕，這些方面使個(gè)體得到了進(jìn)一步的改善。

③實(shí)驗(yàn)前后SCL-90量表各因子健康百分比對(duì)比。在實(shí)驗(yàn)后被試者的9個(gè)因子均有一定的提高，軀體化、偏執(zhí)、精神病幾個(gè)因子的健康人數(shù)由實(shí)驗(yàn)前的50%提高到實(shí)驗(yàn)后的100%，人際關(guān)系、焦慮、抑郁、恐怖因子由實(shí)驗(yàn)前的小于50%提高到50%以上。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，參加野外生存后學(xué)生的健康得到了一定的改善，特別是改善了學(xué)生的人際交往能力，在焦慮、抑郁、強(qiáng)迫癥狀的改善方面效果非常明顯。

4 研究結(jié)論與建議

第一，在目前社會(huì)環(huán)境和時(shí)代背景下，普通大學(xué)生進(jìn)行有效的野外生存訓(xùn)練可以有效的提高身體素質(zhì)，改善機(jī)體狀態(tài)，還可以有效減小各種壓力，以提高身體綜合健康水平。

第二，高校針對(duì)大學(xué)生的野外生存訓(xùn)練對(duì)于加強(qiáng)大學(xué)生溝通交流十分積極的作用，學(xué)生通過(guò)野外生存訓(xùn)練的練習(xí)，交流溝通以及協(xié)調(diào)能力都有所增強(qiáng)，對(duì)于自身的焦慮、強(qiáng)迫等不適應(yīng)的癥狀也有較好的改善。大學(xué)生積極進(jìn)行各種各樣的野外生存練習(xí)團(tuán)體和組織更能找到一種歸屬感。

第三，目前野外生存訓(xùn)練在我國(guó)還處于發(fā)展起步階段，人們對(duì)于它的認(rèn)識(shí)還較為膚淺，還是被作為一種新興體育項(xiàng)目來(lái)推廣，需要大力宣傳。在普通高校野外生存訓(xùn)練作為大學(xué)體育的一項(xiàng)內(nèi)容，在實(shí)施素質(zhì)教育中有十分積極的作用，是十分有必要推而廣之的健康運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

第四，校園野外生存訓(xùn)練在推廣和實(shí)施中還有諸多需要細(xì)化和規(guī)范的環(huán)節(jié)，安全問(wèn)題、專業(yè)場(chǎng)地建設(shè)問(wèn)題、交通問(wèn)題、裝備配備等問(wèn)題都是亟待規(guī)范和加強(qiáng)的重要環(huán)節(jié)。

參考文獻(xiàn)：

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[4]張惠紅.野外生存生活訓(xùn)練指導(dǎo)手冊(cè)[M].北京：人民教育出版社，2004，8.

篇6

【關(guān)鍵詞】外貿(mào)業(yè)；困難；經(jīng)濟(jì)效益

在當(dāng)前國(guó)際經(jīng)濟(jì)不振，歐美不少國(guó)家受債務(wù)危機(jī)拖累步履維艱的形勢(shì)下，我國(guó)外貿(mào)業(yè)面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。作為外貿(mào)企業(yè)應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)，避險(xiǎn)克難，聯(lián)系到本企業(yè)近幾年的實(shí)踐，說(shuō)一說(shuō)我們的做法與探索，以期與同行們交流。

1. 我們杭州天瑞服飾有限公司，是一家工貿(mào)一體的外貿(mào)企業(yè)，主要為出口歐洲市場(chǎng)女裝制造業(yè)。這幾年來(lái)我們面臨的主要困難

（1）外需市場(chǎng)持續(xù)疲軟，出口一行壓力加大。

（2）貿(mào)易風(fēng)險(xiǎn)不斷增加，客商違約率大幅上升。

（3）生產(chǎn)營(yíng)銷成本上升，企業(yè)不堪重負(fù)。由于國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)物價(jià)上揚(yáng)，企業(yè)的生產(chǎn)原材料價(jià)格，勞動(dòng)力成本不斷增加，而外貿(mào)商品價(jià)格卻普遍下降。

（4）美元匯率持續(xù)走軟，使企業(yè)盈利受到嚴(yán)重影響。

2.面對(duì)上述不利形勢(shì)和種種挑戰(zhàn)，我們迎著困難上，勇敢面對(duì)，迎接挑戰(zhàn)，立足內(nèi)部，制定對(duì)策，力求依靠自身努力和內(nèi)部改革，挖潛力，尋活力，創(chuàng)新路，求發(fā)展，具體的從以下五個(gè)方面努力

（1）注重企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略研究，走轉(zhuǎn)型升級(jí)之路。

首先，我們眼睛向內(nèi)，從發(fā)展戰(zhàn)略高度，從企業(yè)自身尋活力，增實(shí)力。近年來(lái)，我們制訂了人才培養(yǎng)、引進(jìn)、使用規(guī)劃、認(rèn)真實(shí)施，充分發(fā)揮人才對(duì)企業(yè)的支撐作用，依靠人才提高企業(yè)的經(jīng)濟(jì)效益和發(fā)展?jié)摿Α６沁M(jìn)行企業(yè)自身的品牌、商標(biāo)注冊(cè)，提高企業(yè)的知名度和競(jìng)爭(zhēng)力。三是重視企業(yè)的基本建設(shè)，增強(qiáng)發(fā)展后勁。近幾年中，我們先后投入5000余萬(wàn)元，建起2.5萬(wàn)平方米的女裝生產(chǎn)基地，減少了廠房的租金支出，降低了營(yíng)銷成本。四是積極開拓國(guó)際新興市場(chǎng)，實(shí)施“多元化”出口戰(zhàn)略，有效拓展了外銷業(yè)務(wù)。同時(shí)，積極參加有關(guān)國(guó)際認(rèn)證。近幾年中我們先后通過(guò)了ISO9000和BSCI社會(huì)責(zé)任評(píng)審，為開展國(guó)際貿(mào)易提供便利。

通過(guò)上述一系列活動(dòng)，使企業(yè)成功地邁出了轉(zhuǎn)型升級(jí)的步伐，從過(guò)去單純的貼牌加工轉(zhuǎn)為自創(chuàng)品牌或與客戶聯(lián)合開發(fā)，擺脫了昔日企業(yè)在產(chǎn)業(yè)鏈中最低端的位置。

（2）加強(qiáng)企業(yè)內(nèi)部管理，改進(jìn)工藝流程，提高生產(chǎn)效率和產(chǎn)品質(zhì)量。

我們建立了自上而下的管理網(wǎng)絡(luò)體系，進(jìn)行各部門的崗位培訓(xùn)，改變了“多年一貫制”的流程工藝，把過(guò)去由一個(gè)員工做一個(gè)部位、一道工序，改變?yōu)閷⒁粋€(gè)部位、一道工序，細(xì)化分割成幾個(gè)人一起做。由于分小了工藝，使復(fù)雜變得簡(jiǎn)單，從難以掌控成為人人都能操作。例如：過(guò)去服裝上挖一個(gè)口袋歸一人獨(dú)立操作，現(xiàn)在成為由四人共同操作，每人只須掌控一條線，從而簡(jiǎn)化了工藝，提高了產(chǎn)品質(zhì)量，解決了昔日高難度產(chǎn)品操作技術(shù)上的一個(gè)難關(guān)。

（3）利用外貿(mào)企業(yè)的自身優(yōu)勢(shì)，加強(qiáng)產(chǎn)品的創(chuàng)新設(shè)計(jì)，走出有本企業(yè)特色、低成本的品牌開發(fā)設(shè)計(jì)之路。

過(guò)去在同類的外貿(mào)加工企業(yè)中，常常忽視一個(gè)重要環(huán)節(jié)，就是不注重自身品牌的開發(fā)設(shè)計(jì)。這兩年我們注意到這個(gè)問(wèn)題。我們長(zhǎng)期代國(guó)外品牌加工，具有及時(shí)了解國(guó)外服裝流行色及款式的信息優(yōu)勢(shì)，于是就利用每次參與歐洲或香港等地服裝展示活動(dòng)，以及“廣交會(huì)”等活動(dòng)的機(jī)會(huì)所得到的信息，比較及時(shí)、準(zhǔn)確地推出自己設(shè)計(jì)的新品種，以快速、優(yōu)勢(shì)、多款的理念，推出新的設(shè)計(jì)樣品，獲得了多次成功的效果。

（4）建立人才培養(yǎng)機(jī)制，使企業(yè)具有發(fā)展后勁。

這幾年我們先后建立了員工培訓(xùn)、提升機(jī)制，使員工具有強(qiáng)烈的責(zé)任感和發(fā)展感，調(diào)動(dòng)起員工的內(nèi)在潛力。二是建立一套相應(yīng)的激勵(lì)辦法，如將員工技術(shù)升級(jí)、崗位調(diào)升等引入年終獎(jiǎng)、戶口股權(quán)等獎(jiǎng)勵(lì)，促使員工提振進(jìn)取精神，在企業(yè)內(nèi)形成學(xué)習(xí)技術(shù)、提高技能的良好風(fēng)氣。三是建立企業(yè)文化體系，將教育培訓(xùn)與經(jīng)常性的文化活動(dòng)結(jié)合起來(lái)，做到寓教于樂(lè)，使員工生活有充實(shí)感。同時(shí)，重視員工的生活福利，增加企業(yè)對(duì)員工的親和力和歸屬感。現(xiàn)在，我們的企業(yè)中已擁有一支素質(zhì)較高的人才隊(duì)伍，有歸國(guó)留學(xué)生1人，研究生1人，大學(xué)生15人，各類技術(shù)、管理人員80余人，占到員工總?cè)藬?shù)的30%以上。而且他們都比較安心，做到人才留得住、用得上。我們體會(huì)到，人才既是企業(yè)生存、發(fā)展的優(yōu)勢(shì)，又是保證企業(yè)持續(xù)發(fā)展的潛力之源。

（5）保持必要的危機(jī)感，做到營(yíng)運(yùn)的安全運(yùn)作。

實(shí)踐告訴我們，在相同的外部環(huán)境下，同類企業(yè)的營(yíng)運(yùn)風(fēng)險(xiǎn)和經(jīng)濟(jì)效益卻大不相同。因此，我們?cè)谌粘５慕?jīng)營(yíng)活動(dòng)中，時(shí)刻保持警覺(jué)，將營(yíng)運(yùn)的安全運(yùn)作放在第一位。首先是時(shí)刻關(guān)注資金的安全，不為某些高利業(yè)務(wù)所誘惑，財(cái)務(wù)支付嚴(yán)格按制度辦事，防止壞帳出現(xiàn)。二是做到安全融資，決不涉足高利貸。三是按照“專業(yè)的人做專業(yè)事”的原則，凡是我們不熟的業(yè)務(wù)決不亂碰，不羨慕也不追求別人在虛擬資本上賺了大錢。

3. 這幾年，在外貿(mào)形勢(shì)急劇下降的情況下，我們面對(duì)挑戰(zhàn)，立足企業(yè)的轉(zhuǎn)型升級(jí)，不僅成功地?cái)[脫了困境，還取得了可喜的經(jīng)濟(jì)效益

（1）使企業(yè)有財(cái)力完成5000萬(wàn)元的基本建設(shè)和技術(shù)升級(jí)改造，為企業(yè)增添了后勁。

篇7

一、現(xiàn)狀調(diào)查

（一）調(diào)查背景：隨著學(xué)校后勤社會(huì)化改革的逐步推進(jìn)，職專生校外租住現(xiàn)象越來(lái)越普遍。職專生為什么不住學(xué)校公寓，要在校外租房住宿？學(xué)校對(duì)校外租住現(xiàn)象怎樣看待？如何管理？為此，我們開展了廣泛調(diào)查，掌握了職專生在校外租房的第一手資料，并做出了客觀分析。

（二）調(diào)查時(shí)間區(qū)間：xx年9月10日至xx年11月10日，共兩個(gè)月。

（三）調(diào)查對(duì)象：甘肅省環(huán)縣職專職高二年級(jí)學(xué)生196名，其中男生68名，女生128名。

（四）調(diào)查方法：

1.問(wèn)卷調(diào)查法：以封閉式問(wèn)題為主，包括月均消費(fèi)水平，校外租房?jī)r(jià)格，校外租住原因，家長(zhǎng)、學(xué)校對(duì)校外租房的態(tài)度以及學(xué)校住宿條件、被調(diào)查人性別等方面。共發(fā)出調(diào)查問(wèn)卷200份，收回有效問(wèn)卷196份。

2.訪談法：選取部分教師、家長(zhǎng)、學(xué)生進(jìn)行直面訪談，對(duì)校外住宿現(xiàn)象和問(wèn)題做深入了解。

（五）調(diào)查結(jié)果：

由上表可以看出，目前在校外租住的學(xué)生數(shù)遠(yuǎn)高于校內(nèi)住宿的人數(shù)，男生高出9%，女生則高出16%，而在家住宿的學(xué)生還達(dá)不到總數(shù)的5%。從學(xué)生的愿望來(lái)看，愿意在校外住宿的學(xué)生達(dá)到總數(shù)的近30%，且男生高于女生。

二、對(duì)調(diào)查結(jié)果的分析

（一）校外住宿產(chǎn)生的原因

學(xué)生選擇校外住宿的主要原因有以下幾類：

1.學(xué)習(xí)的需要。集體宿舍環(huán)境太嘈雜，還定時(shí)斷電，不提供熱水。而校外租房環(huán)境相對(duì)安靜，學(xué)習(xí)生活時(shí)間也相對(duì)充足，可以按照自己的計(jì)劃來(lái)安排。

2.家長(zhǎng)陪讀照顧的需要。少數(shù)學(xué)生由于體質(zhì)較差、多病，身體不宜受涼，而校外租住可以燒火炕，生火爐，有電褥子，甚至有家長(zhǎng)做熱飯。

3.自由方便。少數(shù)學(xué)生由于不愿服從學(xué)校統(tǒng)一管理，住宿校外，聽音樂(lè)、看小說(shuō)電視、甚至上網(wǎng)等，都相對(duì)自由，私人空間大。

4.不適應(yīng)集體生活。部分職專生由于性格孤僻，不善或不愿與同學(xué)交往，狂妄自大、目中無(wú)人，或自卑畏縮，脫離群體。

5.節(jié)約生活費(fèi)。有超過(guò)六成的職專生家庭經(jīng)濟(jì)條件不太寬裕，他們選擇校外住宿，有的自己做飯吃，來(lái)降低生活成本。

6.學(xué)校住宿條件不足。中等職業(yè)學(xué)校招生規(guī)模不斷擴(kuò)大，但硬件建設(shè)跟不上需要，學(xué)生宿舍緊張，一般10人一個(gè)宿舍，多者12人一個(gè)宿舍，過(guò)于擁擠，不夠衛(wèi)生。

（二）校外住宿的弊端

雖然校內(nèi)住宿存在諸多制約條件，但租住校外，卻問(wèn)題不少，弊大于利。

1.容易讓學(xué)生放縱自我。校外住宿就有機(jī)會(huì)逛夜市，出入網(wǎng)吧、歌舞廳，睡懶覺(jué)等等，不用擔(dān)心會(huì)被老師發(fā)現(xiàn)。但缺乏規(guī)律的生活，容易使學(xué)生墜入“墮落”的深淵，甚至違法犯罪。

2.存在安全隱患。校外閑雜人員多，治安難以保障，被搶劫、被入室偷竊、煤氣中毒、交通事故等事件時(shí)有發(fā)生。

3.疏遠(yuǎn)同學(xué)。在校外自己那個(gè)獨(dú)立的空間處的太久，就容易疏遠(yuǎn)與同學(xué)之間的關(guān)系，降低自己在同學(xué)中的威信。

4.早戀。職專學(xué)生進(jìn)入人生青春期，但缺乏自控能力，經(jīng)不住誘惑，極易產(chǎn)生早戀甚至偷食禁果現(xiàn)象，敗壞學(xué)風(fēng)校風(fēng)，影響自己一生。

三、應(yīng)對(duì)措施

篇8

[關(guān)鍵詞] 農(nóng)村勞動(dòng)力外出就業(yè)提升途徑

農(nóng)村勞動(dòng)力外出就業(yè)能力低弱，已經(jīng)成為制約農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移的“瓶頸”。如何提高農(nóng)村勞動(dòng)力外出就業(yè)能力，將人口壓力轉(zhuǎn)化為人力資源優(yōu)勢(shì)已經(jīng)成為一項(xiàng)重要的課題。為此，我們針對(duì)河北省農(nóng)村勞動(dòng)力就業(yè)能力問(wèn)題，提出相關(guān)提升途徑。

一、河北省農(nóng)村勞動(dòng)力外出就業(yè)能力面臨的突出問(wèn)題

1.人力資本整體素質(zhì)較低。河北省農(nóng)村勞動(dòng)力受教育的絕對(duì)水平較低，技能較弱。農(nóng)村勞動(dòng)力受教育年限為7.6年，低于初中畢業(yè)水平；近80%的勞動(dòng)力沒(méi)有專門技能，14%的勞動(dòng)力掌握了工業(yè)、建筑業(yè)和服務(wù)業(yè)的技能，2.8%的勞動(dòng)力掌握駕駛技術(shù)，3.2%的勞動(dòng)力掌握農(nóng)業(yè)技術(shù)。此外，有一個(gè)現(xiàn)象值得注意，除了許多青壯年勞動(dòng)力仍是文盲半文盲以外，還有相當(dāng)一部分低齡者過(guò)早進(jìn)入從業(yè)狀態(tài)，這將意味著新一代文盲半文盲的形成。低素質(zhì)的農(nóng)村勞動(dòng)力不能適應(yīng)當(dāng)前城市企業(yè)技術(shù)升級(jí)的現(xiàn)實(shí)需要，已經(jīng)成為自身外出就業(yè)的限制性因素。

2.農(nóng)村勞動(dòng)力輸出組織化程度低。無(wú)組織的農(nóng)村勞動(dòng)力輸出，使得農(nóng)民外出務(wù)工盲目性、隨意性很大。外出農(nóng)民工中大部分是自發(fā)的、分散的，而且沒(méi)有經(jīng)過(guò)基本的職業(yè)技能培訓(xùn)。許多要靠親友介紹工作，離開了親友，他們很難得到有效的就業(yè)信息、職業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)介紹服務(wù)，甚至在不能勝任工作或有其他原因時(shí)直接返回農(nóng)村。目前，農(nóng)民工的工資水平、就業(yè)條件和福利待遇基本由勞動(dòng)力市場(chǎng)自發(fā)調(diào)節(jié)，工會(huì)組織和政府的干預(yù)基本上微不足道，致使農(nóng)民工的合法權(quán)益難以得到有效維護(hù)，多數(shù)在城市干的是體力活，普遍存在勞動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，工資報(bào)酬低，勞動(dòng)條件差，節(jié)假日、休息日少的現(xiàn)象，而且拖欠農(nóng)民工工資的問(wèn)題也十分突出。

3.就業(yè)服務(wù)和職業(yè)技能培訓(xùn)體系建設(shè)滯后。目前，河北省就業(yè)服務(wù)和職業(yè)技能培訓(xùn)體系都還處在初級(jí)階段，從硬件建設(shè)到軟件師資，再到服務(wù)和培訓(xùn)內(nèi)容上都相當(dāng)滯后。在就業(yè)服務(wù)方面，尚未完成駐各大城市勞務(wù)輸出辦事機(jī)構(gòu)、勞動(dòng)力市場(chǎng)服務(wù)中心和縣、鄉(xiāng)、村三級(jí)服務(wù)網(wǎng)絡(luò)體系建設(shè)，難以及時(shí)搜集市場(chǎng)對(duì)勞動(dòng)力的供求信息、職業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)介紹。在職業(yè)技能培訓(xùn)方面，不能準(zhǔn)確了解市場(chǎng)需求，不能與就業(yè)相對(duì)接合理設(shè)置培訓(xùn)項(xiàng)目。總之，還沒(méi)有完成職業(yè)技能培訓(xùn)、就業(yè)服務(wù)和維護(hù)權(quán)益“三位一體”的體系建設(shè)。

二、提高勞動(dòng)力外出就業(yè)能力的有效途徑

1．建立城鄉(xiāng)統(tǒng)一的勞動(dòng)力市場(chǎng)，消除城鄉(xiāng)分割的各種體制和政策。逐步消除城鄉(xiāng)勞動(dòng)力市場(chǎng)的分割，建立競(jìng)爭(zhēng)公平、運(yùn)行有序、調(diào)控有力、服務(wù)完善、城鄉(xiāng)一體化的勞動(dòng)力市場(chǎng)體系。依靠競(jìng)爭(zhēng)性的市場(chǎng)傳遞勞動(dòng)力在城鄉(xiāng)之間和產(chǎn)業(yè)之間的供求狀況和信號(hào)，引導(dǎo)勞動(dòng)力在城鄉(xiāng)之間有序流動(dòng)。制定切實(shí)可行的農(nóng)村勞動(dòng)力流動(dòng)和就業(yè)政策。加大戶籍制度的改革力度，逐步消除依附于戶籍關(guān)系上的各種差別，建立和完善覆蓋全社會(huì)的勞動(dòng)與社會(huì)保障制度和調(diào)控和保障就業(yè)者權(quán)益的規(guī)章和制度體系。

2.建立與完善就業(yè)培訓(xùn)體系，提高農(nóng)村勞動(dòng)力外出就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力。在培訓(xùn)計(jì)劃上，要統(tǒng)籌規(guī)劃，突出重點(diǎn)，分步實(shí)施，制定具體的、有針對(duì)性的方案。在培訓(xùn)渠道，要整合資源，創(chuàng)新體制，充分調(diào)動(dòng)行業(yè)、龍頭企業(yè)、用人單位和民辦職業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的積極性，多渠道、多層次、多形式地開展農(nóng)民工培訓(xùn)。在培訓(xùn)內(nèi)容上，要按需實(shí)施，注重實(shí)效，根據(jù)不同對(duì)象和勞動(dòng)力市場(chǎng)需求，有針對(duì)性地開展職業(yè)技能培訓(xùn)，增強(qiáng)培訓(xùn)的計(jì)劃性和實(shí)效性。地方政府應(yīng)直接介入本地區(qū)民工的培訓(xùn)投資，制定地方法規(guī)，使招工企業(yè)的崗位培訓(xùn)和民工個(gè)人在培訓(xùn)市場(chǎng)上選擇受訓(xùn)相結(jié)合，鼓勵(lì)民間中介和教育機(jī)構(gòu)的發(fā)展，以保持民工培訓(xùn)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)性而非政府壟斷性，逐步形成政府引導(dǎo)、多元投資的投入機(jī)制。通過(guò)認(rèn)定一批有條件的教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，采取定向、訂單培訓(xùn)，確保培訓(xùn)質(zhì)量和勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移輸出。

3.建立就業(yè)信息服務(wù)體系，降低農(nóng)村勞動(dòng)力外出就業(yè)尋訪成本。強(qiáng)化就業(yè)統(tǒng)計(jì)的科學(xué)性和準(zhǔn)確性，建立就業(yè)調(diào)查和失業(yè)預(yù)警體系，設(shè)立固定觀測(cè)點(diǎn)，對(duì)就業(yè)狀況定期進(jìn)行深層次的調(diào)查、跟蹤分析，分析全省、各市及各勞動(dòng)力市場(chǎng)變動(dòng)情況；對(duì)特殊地區(qū)、特殊行業(yè)，以及其他特殊就業(yè)問(wèn)題進(jìn)行不定期的典型調(diào)查；通過(guò)勞動(dòng)力市場(chǎng)的監(jiān)測(cè)分析，及時(shí)發(fā)現(xiàn)就業(yè)中存在的問(wèn)題及成因，報(bào)送決策部門或向社會(huì)公布。建立社會(huì)化、高效率的區(qū)域性勞動(dòng)力信息服務(wù)中心、信息傳導(dǎo)機(jī)制，形成就業(yè)信息網(wǎng)絡(luò)。加強(qiáng)勞動(dòng)力市場(chǎng)供求信息網(wǎng)軟硬件建設(shè)，完善城市就業(yè)信息的收集、整理及，并通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)將這些信息及時(shí)傳遞到農(nóng)村，提高農(nóng)村信息化水平，降低農(nóng)民的工作搜尋成本。

4.加強(qiáng)農(nóng)村教育工作，提高農(nóng)村勞動(dòng)力人力資本存量。加大對(duì)農(nóng)村教育投資的傾斜，普及掃盲教育和九年義務(wù)教育。建立科學(xué)有效的基礎(chǔ)教育轉(zhuǎn)移支付制度，加大對(duì)農(nóng)村地區(qū)、特別是貧困地區(qū)的教育投入，努力提高高中教育階段的入學(xué)率并逐步走向普及。高中階段教育應(yīng)強(qiáng)調(diào)多種形式，包括普通高中教育、中等職業(yè)教育和非正規(guī)高中階段教育。建立完善的農(nóng)村成人教育體系，提升農(nóng)民的文化素質(zhì)。

5.有組織地輸出勞動(dòng)力，暢通農(nóng)村勞動(dòng)力外出就業(yè)渠道。加強(qiáng)勞務(wù)輸出基地建設(shè)和管理，重點(diǎn)培育一批勞務(wù)輸出基地區(qū)縣，實(shí)行基地、培訓(xùn)、輸出、管理、服務(wù)相結(jié)合，提高農(nóng)村勞務(wù)輸出的有效性和組織化程度。同時(shí)，構(gòu)建勞動(dòng)力組織輸出系統(tǒng)，調(diào)查和掌握市場(chǎng)勞務(wù)需求信息，并根據(jù)信息組織資源地的勞動(dòng)力開展崗位培訓(xùn)，有組織、有規(guī)模、有訂單、有目的地輸出勞務(wù)，實(shí)現(xiàn)“從自由型向組織型，分散型向規(guī)模型，季節(jié)型向常年型，流動(dòng)型向相對(duì)穩(wěn)定型”轉(zhuǎn)變。鼓勵(lì)和扶持勞務(wù)輸出組織發(fā)展。

參考文獻(xiàn):

[1]史清華卓建偉鄭龍真:農(nóng)民外出就業(yè)及遭遇的實(shí)證分析[J].中國(guó)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)，2004(10):60～61

篇9

關(guān)鍵詞：高校體育；野外生存生活；可行性；課程內(nèi)容 

        一、前言

        為了落實(shí)“十二五” 工作計(jì)劃的實(shí)施，全國(guó)上下掀起了一股惠及民生的改革浪潮。教育戰(zhàn)線也在緊鑼密鼓的推進(jìn)旨在提高教學(xué)質(zhì)量的教育改革。隨著學(xué)校改革的不斷深入，高校體育課程勢(shì)必將向有利于學(xué)生全面發(fā)展的三個(gè)自主的方向發(fā)展（即由學(xué)生自主地選擇內(nèi)容、自主地選擇教師、自主地選擇鍛煉時(shí)間）。面對(duì)這一改革趨勢(shì)，我們?nèi)绾伍_發(fā)學(xué)生喜愛的體育課程以滿足學(xué)生多項(xiàng)選擇的需要，是擺在我們面前急需解決的問(wèn)題。

        目前，我國(guó)高校嘗試組織學(xué)生開展野外體育訓(xùn)練的活動(dòng)猶如雨后春筍般，如組織學(xué)生進(jìn)行各種形式的野外夏令營(yíng)、冬令營(yíng)，有的高校同時(shí)將野外生存拉練納入了軍訓(xùn)內(nèi)容，并取得了極大的成功。

        二、開展野外生存生活訓(xùn)練是高校體育課程改革的趨勢(shì)

        根據(jù)馬斯洛（abraham.h.maslow）理論，人有生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次。培養(yǎng)一個(gè)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的合格、健康的人才，人的這種需求是前提。高校如積極“野外生存生活訓(xùn)練”的開展，不僅增強(qiáng)了體育課程的實(shí)用性、趣味性和挑戰(zhàn)性，而且體現(xiàn)了體育課程的多種功能和價(jià)值，更表現(xiàn)出是對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)的改革與理念上的創(chuàng)新。

        從受教育階段來(lái)說(shuō)，高校體育是學(xué)生在校學(xué)習(xí)的最后一站，是學(xué)生從學(xué)校體育走向社會(huì)體育的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。我國(guó)的體育教育資源大多集中在學(xué)校，多樣復(fù)雜的社會(huì)體育知識(shí)結(jié)構(gòu)被濃縮為平面的課本內(nèi)容，整體有機(jī)的社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)也被機(jī)械的分割為學(xué)科林立的“死知識(shí)”，靈活的一體化教育體系很難形成。在僵化思維的指導(dǎo)下，學(xué)校之外的教育（如家庭教育、社會(huì)教育等）沒(méi)有受到足夠的重視就在所難免，創(chuàng)新型人才培養(yǎng)就成了空話。雖然在近幾十年的教育實(shí)踐中，我國(guó)部分高校已對(duì)一部分訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容進(jìn)行了一定程度上的改造，但還是擺脫不了體育課程資源集中在學(xué)校的現(xiàn)象，難以實(shí)現(xiàn)充分利用自然資源開展課程教學(xué)的要求，教學(xué)就更難激發(fā)現(xiàn)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)激情。由此可見，體育訓(xùn)練形式從學(xué)校走向社會(huì)、走向大自然，已是現(xiàn)代體育課程改革的必然趨勢(shì)。

        改革開放以來(lái)，國(guó)家大力實(shí)施素質(zhì)教育，而素質(zhì)教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要多方面的教育培養(yǎng)。其中，體育適應(yīng)性訓(xùn)練就是培養(yǎng)和提高人的一種素質(zhì)。大家知道，教育的一個(gè)基本法則就是“因材施教”。高校施教的對(duì)象即“材”就是年輕的大學(xué)生，當(dāng)代的大學(xué)生喜歡追求新興的、時(shí)尚的、刺激的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，“野外生存生活訓(xùn)練”將是十分適合他們體育興趣和愛好。該訓(xùn)練主要包涵了野營(yíng)、野炊、負(fù)重行軍、攀巖、漂流涉水、穿越叢林、野外自救等等內(nèi)容豐富的活動(dòng)。開展高校野外體育訓(xùn)練的教育形式，最終目的是培養(yǎng)大學(xué)生們合作意識(shí)與進(jìn)取精神，通過(guò)在大自然中有針對(duì)性的設(shè)計(jì)一些訓(xùn)練項(xiàng)目來(lái)達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。大學(xué)生們得到充分的訓(xùn)練之后，社會(huì)的生存能力將會(huì)得到極大的提高，也會(huì)極大的適應(yīng)如今社會(huì)就業(yè)的激烈競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境。

        三、野外訓(xùn)練是實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、生活和生存的可行性有效手段之一。

        我國(guó)高校體育要適應(yīng)現(xiàn)代教育理念，必須突出強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和教師的指導(dǎo)作用。在教學(xué)過(guò)程中,沒(méi)有教師的主導(dǎo)作用或沒(méi)有學(xué)生的主動(dòng)性，教學(xué)就不會(huì)有良好的效果。因此，發(fā)揮教師的主導(dǎo)地位和學(xué)生的主動(dòng)積極性和創(chuàng)造性是教學(xué)成功的必要條件。教師的教是外因，學(xué)生的學(xué)是內(nèi)因，外因通過(guò)內(nèi)因而起作用。只有學(xué)生發(fā)揮主動(dòng)性、積極性，學(xué)生學(xué)到的知識(shí)才扎實(shí)，才可能舉一反三，觸類旁通，深刻理解和善于運(yùn)用知識(shí)。但以學(xué)生為主體的口號(hào)喊了多年，在教學(xué)實(shí)踐中學(xué)生還是難以成為真正的主體，學(xué)習(xí)主動(dòng)性難以形成。況且現(xiàn)在我們高教的對(duì)象大多數(shù)學(xué)生是獨(dú)生子，作為一個(gè)自然人應(yīng)該具備的知識(shí)，他們都不掌握，有的甚至是不識(shí)可食植物，不會(huì)就地取火、自做飯菜，不會(huì)辨別方向等。面對(duì)社會(huì)對(duì)人才的不同要求和培養(yǎng)人的全面發(fā)展，2002年8月教育部頒布的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中的第七條明確提出：“為實(shí)現(xiàn)體育課程目標(biāo)，應(yīng)使課堂教學(xué)與課外、校外的體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，學(xué)校與社會(huì)緊密聯(lián)系。要把有目的、有計(jì)劃、有組織的課外體育鍛煉、校外（社會(huì)、野外）活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等納入體育課程，形成課內(nèi)外、校內(nèi)外有機(jī)聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)。”，其中第二十條提出：“因時(shí)因地制宜開發(fā)利用各種課程資源是課程建設(shè)的重要途徑。充分利用空氣、陽(yáng)光、水、江、河、湖、海、沙灘、田野、森林、山地、草原、雪原、 荒原等條件，開展野外生存、生活方面的教學(xué)與訓(xùn)練，開發(fā)自然環(huán)境資源。”，因此，開展野外生存教育或者開設(shè)該課程是大勢(shì)所趨，不僅能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，而且在教學(xué)實(shí)踐中，再也不是教師示范，學(xué)生模仿了；而是要求教師組織，學(xué)生積極參與，主動(dòng)思考，獨(dú)立完成。在野外生存生活的鍛煉中，不但能讓學(xué)生掌握許多生存技能和知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的毅力、團(tuán)結(jié)互助的精神，有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展，也使我們的教學(xué)模式就向“學(xué)生自主型”轉(zhuǎn)化了。     

        四、構(gòu)建野外生存訓(xùn)練課的形式和內(nèi)容

        1、教學(xué)組織形式。所謂教學(xué)組織形式，就是根據(jù)一定的教學(xué)思想、教學(xué)目的和教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)主客觀條件組織安排教學(xué)活動(dòng)的方式。

在教學(xué)史上先后出現(xiàn)的影響較大的教學(xué)組織形式有個(gè)別教學(xué)制、班級(jí)授課制、分組教學(xué)制、道爾頓制和特朗普制等。由于體育學(xué)科課程特點(diǎn)和實(shí)施的主體不同,其教學(xué)組織形式呈現(xiàn)一定的多樣性和特殊性。筆者認(rèn)為，目前高校野外生存訓(xùn)練課程的組織管理有自發(fā)組織、社團(tuán)俱樂(lè)部組織和體育部組織三種形式。

        現(xiàn)在，我校有的大學(xué)生根據(jù)學(xué)校教育安全性的要求、大學(xué)生的群體特點(diǎn)以及本校的場(chǎng)地情況，成立了野外生存訓(xùn)練的嚴(yán)謹(jǐn)組織形式，保證了課程的正常進(jìn)行和教學(xué)秩序。同時(shí)，有的高校大學(xué)生根據(jù)自己的個(gè)性、愛好自發(fā)組織野外體育活動(dòng)，雖然促進(jìn)了高校體育工作開展，但由于組織有缺憾發(fā)生了一些痛心的事故，在社會(huì)上引發(fā)了一些負(fù)面效應(yīng)。如何發(fā)揮其積極作用消除其不利因素，使高校群眾性體育活動(dòng)蓬勃、健康發(fā)展是高校領(lǐng)導(dǎo)和體育老師值得注意的課題。我覺(jué)得高校中的社團(tuán)俱樂(lè)部組織和體育部組織是進(jìn)行野外體育訓(xùn)練比較理想的組織形式，因?yàn)樗T有固定的名稱和負(fù)責(zé)人，有詳細(xì)完善的管理章程和行政組織措施等。其中體育部組織是把具有共同興趣、愛好和需要的學(xué)生組織在一起，不受教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)大綱的束縛，形式多種多樣，內(nèi)容豐富多采。它反映了大學(xué)生運(yùn)動(dòng)價(jià)值取向已向娛樂(lè)、交往、競(jìng)爭(zhēng)等綜合方位轉(zhuǎn)化，運(yùn)動(dòng)方式已向高層次 方向發(fā)展。

        2、教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容就是教師向?qū)W生有意傳遞的主要信息。體育野外訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容就是在野外的情境教學(xué)中，向?qū)W生傳遞野外生存技能和有關(guān)活動(dòng)等知識(shí)信息。主要內(nèi)容應(yīng)該包括以下幾個(gè)方面：

        1、野外活動(dòng)常識(shí)和知識(shí)。野外體育訓(xùn)練主要是讓大學(xué)生去體驗(yàn)人與大自然交融的樂(lè)趣，從活動(dòng)中學(xué)生可以了解和掌握一些野外活動(dòng)常識(shí)，為以后的社會(huì)工作、生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

        2、野外傷病防治知識(shí)。野外訓(xùn)練難免不會(huì)發(fā)生意外事件，傷病就是其中一種。此外，野外活動(dòng)也會(huì)碰到一些如昆蟲叮咬、昏厥、中毒、中暑等現(xiàn)象。為此，在進(jìn)行野外體育訓(xùn)練之前，有必要學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備，從中掌握生活知識(shí)和本領(lǐng)，碰到困難時(shí)將會(huì)得心應(yīng)手。

        3、野外生存生活技能。這是野外體育訓(xùn)練教學(xué)的主要內(nèi)容，它包括：第一，野外定向，迷途處理。這項(xiàng)活動(dòng)主要是教師在訓(xùn)練中傳授生存常識(shí)和基本技巧，使得學(xué)生學(xué)會(huì)借助自然現(xiàn)象確定自己所在的方位，即夜間要尋找北極星，或根據(jù)植物枝葉辨別方向，或使用手表確定方位；第二，野外緊急避險(xiǎn)和救護(hù)，諸如蛇咬傷處理方法和毒急救；第三，扎營(yíng)方法。進(jìn)行野外體育訓(xùn)練，野營(yíng)休息是必須的。為了安全，讓學(xué)生學(xué)會(huì)和掌握扎營(yíng)選址竅門：靠近水源，有燃料，避風(fēng)雨、防蚊蟲，遠(yuǎn)離河床、避開山谷，地勢(shì)較高且平整，通風(fēng)，蚊蟲和野獸少；第四，找水保水。生存訓(xùn)練，離不開水。因此，必須學(xué)會(huì)和掌握水源尋找方法：可用含水植物，如仙人掌等；沿山谷向下尋找；下雨時(shí)用油布、雨傘、雨衣等積雨；用塑料袋套住植物的葉子，可以收集水；夜間撐起膠布可以收集露水（特別適合于森林）防蟲防蛇等。野外水資源不太安全，則通過(guò)凈水器、明礬或在竹筒中裝木炭、土、沙、石子（分別從上到下排列）凈化，此法還可用于找不到水源時(shí)，用來(lái)凈化小便，過(guò)濾后可以喝。

        4、篝火及野炊。這是一件愉悅的團(tuán)體活動(dòng)，然而，在篝火及野炊的情趣之中，若不注意用火安全、衛(wèi)生保健，則令人掃興。此類訓(xùn)練項(xiàng)目主要是向?qū)W生提供一個(gè)主題交流平臺(tái)，所有成員必須有追求健康、自助環(huán)保、團(tuán)結(jié)友愛的信念。每個(gè)隊(duì)員都應(yīng)對(duì)大自然、對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)，并在活動(dòng)過(guò)程中相互協(xié)作，以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。  

        5、識(shí)別能食用的野生植物及中草藥，采集自然標(biāo)本等各項(xiàng)內(nèi)容。野外生存訓(xùn)練，難免不會(huì)出現(xiàn)食品不足等情況，為了自救則必須讓學(xué)生學(xué)會(huì)辨別野菜野果的安全性知識(shí)。

        五、正常開展“野外生存生活訓(xùn)練”，場(chǎng)地和師資配備是關(guān)鍵

        野外生存生活訓(xùn)練是把原有僅限于學(xué)校體育課堂的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本內(nèi)容，擴(kuò)展到社會(huì)、擴(kuò)展到大自然的一種高校體育課程的教學(xué)形式。野外生存教育作為一門歷史相對(duì)較短，教學(xué)內(nèi)容橫向跨度較大的課程，對(duì)教師的知識(shí)面、教學(xué)方法、教師配備等方面有較高的要求。

        1、教學(xué)名師作用。在任何學(xué)科的教學(xué)中，名師的作用無(wú)法比擬。野外體育訓(xùn)練課程也不例外，我們可通過(guò)名師的學(xué)術(shù)成就和地位吸引大學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望,使之至始至終保持良好的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練情趣和氛圍。2、師生的積極參與性。那樣既可以讓他們感受到被尊重，又能提高參加者的學(xué)習(xí)動(dòng)力。3、隨機(jī)性。野外訓(xùn)練的活動(dòng)吸引人的關(guān)鍵之處就是其活動(dòng)的隨著不同的情景而變化，對(duì)大學(xué)生具有刺激性。教師在活動(dòng)中需要做出調(diào)整，巧妙的變化可以提高學(xué)生的參與動(dòng)機(jī)及興趣，避免造成沉悶的場(chǎng)面。4、技能全面性。教師具備多種專業(yè)技能和多方面的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，是野外體育訓(xùn)練質(zhì)量提高的保證。

        六、小結(jié)

        開設(shè)“野外生存生活訓(xùn)練”課程，是實(shí)現(xiàn)我國(guó)高校人才培養(yǎng)目標(biāo)的有效手段之一，是高校體育實(shí)現(xiàn)科學(xué)化、社會(huì)化、生活化的有效途徑，對(duì)高校體育教育具有重要的意義和實(shí)踐價(jià)值，也對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的提高、心理健康的發(fā)展以及生存能力的提高都具有積極意義。 

參考文獻(xiàn)：

［1]張惠紅等.大學(xué)生野外生存訓(xùn)練指導(dǎo)手冊(cè)[m].北京:人民體育出版社,2002．

篇10

【英】貝爾?格里爾斯

《荒野求生》系列是世界頂級(jí)野外生存大師貝爾?格里爾斯專門為兒子及少年兒童創(chuàng)作的作品。

他將自己豐富的野外生存經(jīng)驗(yàn)融入到精彩的歷險(xiǎn)小說(shuō)中，用動(dòng)人心魄的故事情節(jié)，生動(dòng)講述了上百種簡(jiǎn)潔而實(shí)用的求生技巧，傳遞野外求生的永恒的法則“永遠(yuǎn)保持微笑，只要活著就有希望”，引領(lǐng)小讀者在危險(xiǎn)環(huán)境中，鎮(zhèn)靜從容，險(xiǎn)境求生。

貝爾?格里爾斯是誰(shuí)？

他是世界最著名的野外生存探險(xiǎn)專家、野外生存大師，是探險(xiǎn)節(jié)目的主持人，是登山家、演講家、暢銷書作家，還曾經(jīng)是英國(guó)特種兵。

他曾乘水上摩托環(huán)繞不列顛群島，搭乘小船橫越冰冷的北大西洋，翻越冰封萬(wàn)年的珠穆朗瑪峰，也曾從沙漠的流沙中死里逃生，在夏威夷穿越鯊魚成群出沒(méi)的水域，更曾為了生存，吃蛆蟲充饑……

《毒蝎沙漠里的鉆石罐頭》

任務(wù)：生存

地點(diǎn)：撒哈拉沙漠

危險(xiǎn)：走私者、中暑、毒蝎

求生工具：降落傘、折疊刀、水瓶、斧頭

在非洲旅行的貝克和好朋友彼得，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)鉆石走私者的秘密，被迫跳傘誤入了炎熱的撒哈拉沙漠。

在這片死亡之地，貝克和彼得想要走出去，必須借助星空辨別方向，尋找?guī)r石度過(guò)寒冷黑夜，在太陽(yáng)生起前用石頭取水……

當(dāng)他們歷盡艱險(xiǎn)來(lái)到一個(gè)古老的村莊，認(rèn)為自己獲救的時(shí)候，走私者卻拿著槍出現(xiàn)在了門口……

《白狼荒原上的三天三夜》

任務(wù)：生存

地點(diǎn)：阿拉斯加山脈

危險(xiǎn)：冰風(fēng)暴、白狼、急流險(xiǎn)灘

求生工具：獵刀、打火石、塑料瓶、繩索

貝克一行三人秘密前往北極圈，飛機(jī)遭遇風(fēng)暴，墜落在阿拉斯加冰原上。

阿爾伯伯腿部受傷，為了尋求救援隊(duì)的幫助，貝克和小伙伴緹堪尼必須挖掘雪洞躲避暴風(fēng)雪，自制繩索爬過(guò)冰橋，用冰原苔蘚充饑……

可是，在杳無(wú)人跡、萬(wàn)年冰封的阿拉斯加山脈上，貝克震驚地發(fā)現(xiàn)，有一個(gè)模糊的狼影，始終跟隨著他們的腳步……

《巨蟒叢林中的黃金密碼》

任務(wù)：生存

地點(diǎn)：哥倫比亞雨林

危險(xiǎn)：巨蟒、鯊魚、吼猴

求生工具：砍刀、打火石、床單、自制木筏

貝克和阿爾伯伯來(lái)到哥倫比亞尋找傳說(shuō)中的“黃金之城”。