導語：如何才能寫好一篇小胖減肥，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

吉林雙遼第二小學　四年級 張浩

有一位叫小胖的人，因為身體胖而苦惱，心頭布滿了陰云。

為身寬體胖的事，小胖想了許多辦法，可都無濟于事，一天下班后，小胖無奈地走在大街上，因為今天老板說了，如果再不減肥，就炒他魷魚。

小胖一臉茫然，漫步在大街上，這時正好有一位減肥公司的人正在做廣告，看見了小胖，她就像蚊子見血一樣，于是快步上前，問道：“先生，您想減肥嗎？”小胖驚呆了，一抬頭，看見一位年輕的少女，打扮得像天仙似的。小胖正沒辦法呢？就像遇到了救星，馬上答道：“是、是是。”

那個女推銷員邊走邊介紹她們的產品，推銷員給小胖量了腰圍，啊，先生，您的腰圍已經超過三尺三了，那個女的忍不住想笑，因為她把尺纏在了稱的后面。

小胖奇怪地說：“我在家里量是三尺一呀，怎么到這里變三尺三了？”您在家吃了增加體重的食物，能不長嗎？我們這里有一種叫“萬能減肥丸”的產品，不如你試用一個療程。小胖有病亂投醫，一看有萬能的產品，眼前一亮，當即買了一個療程，樂顛顛地回家了。每天堅持吃，第二天，吃完飯，服了藥，去外邊又運動了一會，回來問他媽：媽，您看我的體重減了嗎？他媽說：沒減。就這樣，小胖天天吃，天天問，他媽最后煩了說，減了，減了。小胖一聽來了精神，發了狠心，堅持吃藥，并不時地問老媽，我瘦沒瘦哇？她媽一看兒子這樣執著，不忍心再欺騙他說：“兒子，不但沒減，倒胖了。”

篇2

洋洋知道小朋友們又在嘲笑她了，她氣得一咬牙，一跺腳，甩開胖胖的小胳膊向他們追去，哼！我就不信追不上你們！可是不一會兒，洋洋就累得氣喘吁吁，筋疲力盡了，她只得停下腳步，任那幾個家伙幸災樂禍地笑去。唉，討厭的肥胖已經伴隨洋洋三年了，不知道給洋洋帶來多少煩惱！

回到家，爸爸正在看電視，體育頻道上，劉翔大哥哥飛一般地跨過了110米欄，他健美的身材，優美的跑姿，讓洋洋羨慕極了。洋洋想：要是我也跑得像劉翔大哥哥那樣快，該有多好啊！洋洋下定決心減肥，那就先像劉翔大哥哥那樣練習跑步吧！

每天，太陽公公剛剛起床，公園的小路上就出現了洋洋胖乎乎的身影。剛開始，洋洋跑了一小圈就難受極了，腿像灌了鉛似的，拖也拖不動，她多希望趴在綠茵茵的草地上美美地睡上一覺呀！可是她一想到劉翔大哥哥刻苦練習、為國爭光的情景，就又有了信心和力量，她咬緊牙關，一躍而起，堅持向前沖去。一圈，兩圈，三圈……洋洋跑的路程越來越遠了，速度也越來越快了。一個月過去了，媽媽帶洋洋去稱體重，嘿！整整減了兩斤，減肥成功，?劍

為了將減肥進行到底，洋洋決定同時參加其它運動，媽媽說跳繩可以使身體的每一個部位都得到鍛煉，尤其對減肥大有好處，于是洋洋又愛上了跳繩。每到下課，洋洋就帶上她心愛的繩子，和同學們一起練習單腳跳，雙腳跳，花樣跳，跳長繩……洋洋輕快地在繩子中穿梭，像一只活潑可愛的小燕子。

篇3

5TLR-4信號轉導通路是否是肥胖引起免疫系統變化的一個可能機制為何肥胖者體內的脂肪組織存在著輕度的炎癥反應仍然不明。因為無論是飲食中的脂肪還是機體體內的脂肪組合均不存在致炎的“危險信號”。然而，有研究表明長鏈飽和脂肪酸可以在體內激活TLR－4信號轉導通路上的關鍵蛋白，而TLR-4信號轉導通路是體內多種重要的炎性因子轉錄的關鍵［23］。ω-3多不飽和脂肪酸可阻斷TLR-4介導的先天性免疫反應。最新的研究結果顯示阻斷TLR-4可使大鼠避免因進食高脂食物而肥胖，其機制可能是通過抑制了丘腦下部一種前炎性炎癥因子的釋放，進而抑制了大鼠的食欲［24］。目前尚未在人類身上證實出生前脂肪攝入與生后過敏反應發生及丘腦異常三者之間的聯系。然而，易于發生過敏反應的人其體內往往存在著下丘腦－垂體－腎上腺軸功能異常，而后者與主動免疫反應異常之間存在著確定的因果關系。未來仍需進一步的研究證實TLR-4是否參與了飲食與哮喘發病之間的病理生理機制，并明確除TLR-4信號轉導通路外，是否還存在其他平行的信號轉導通路參與了飲食與哮喘發病之間的機制。6展望減少兒童哮喘發病率是提高兒童健康水平的重要一環。為此，探討肥胖與哮喘發病之間的聯系極有意義。孕期肥胖可能導致子女免疫系統發育不良，容易導致新生兒哮鳴和兒童/成人的哮喘，因此未來的研究應致力于研究針對孕期肥胖婦女的飲食干預療法以減少兒童包括哮喘在內的種種過敏性疾患的發病率。參 考 文 獻

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篇4

前言

現如今，肥胖已成為21世紀上半葉全球面臨的最重大公共衛生問題。專家認為肥胖是一種常見的、明顯的、復雜的集體代謝失調癥，是一種可以影響整個機體正常功能的生理過程。正確的飲食觀念和合理的飲食習慣以及適宜的參加運動是保證身體健康的基礎。合理地實施減肥不僅對健康無害而且可以滿足女性對苗條身材的追求，可以增加社會認可度，提高自信心。然而，科學的減肥方法并沒有被在校女大學生中的減肥者所認識，認知方面的錯誤導致減肥行為的不合理，嚴重影響了女大學生中減肥者的身心健康。 為此，筆者對廣西北海市四所高校100名女生進行了肥胖現狀及減肥情況的抽樣調查與分析，并針對性的為肥胖者提供了一些的減肥處方，促進她們身心健康。

一、研究對象與方法

1.研究對象

本研究選取北海市四所高校女生（北海職業學院、北京航空航天大學北海學院、桂林電子科技大學北海校區、北海藝術設計職業學院）的女生為研究對象，年齡18-25歲，總計100名。

2.研究方法

（1）問卷調查法

調查內容包括：年齡、年級、院系、對自己的體型認識、BMI指數計算、是否需要減肥、肥胖原因、減肥目的、方式、飲食結構、運動與生活習慣、日常生活狀況、選擇減肥方式等。

發放問卷100份，回收99份，有效率99%。

（2）文獻資料法

查閱了相關營養學、生理學以及肥胖、減肥處方的文獻以及日常生活參考資料。

二、研究結果與分析

1.女大學生中存在一定量的肥胖人數

對肥胖衡量采用了適合于中國承認的肥胖標準所規定的體質指數（BMI）。即BMI=體重(Kg)/身高（m2）的平方。

北海市高校女生BMI指數判斷肥胖狀況

根據BMI＜18.5為偏瘦體重，18.5≤BMI＜23為標準體重，23≤BMI＜25為輕度肥胖，25≤BMI＜30為中度肥胖，BMI≥30為重要肥胖。表1調查結果顯示，女生過輕人數19人，占女生總數19%，體重標準人數44人，占總人數44%，輕度肥胖人數22人。占總數22%，太胖人數14人，占總人數14%。其中偏瘦和標準體型占多數，而存在著一定量的肥胖人數，但差異不顯著。從BMI指數顯示結果看，只有36%人的體型肥胖。那么有63%的人就不需要減肥，所以不要盲目的去減肥，否則對身體健康有一定的影響。

2.肥胖狀況與減肥情況

表2 結果顯示，認為自己偏瘦的占20%，認為自己是標準體型的占42%，認為自己有輕度肥胖的占31%，認為自己太胖的占7%，認為自己的體型有肥胖傾向的占38%。

表3結果顯示，認為自己需要增肥的12%，不需要減肥的戰40%，需要減肥的占37%，不確定的占11%。

表4顯示，想減肥的主要原因中，影響形象和交際的占63%，會產生自卑感的占14%，而影響健康僅占21%，其它方面占2%。女大學生對減肥意識與健康的認識還不夠，一貫注重的是形象而減肥，而健康減肥問題應是女大學生應該重視的，因為身體健康是學習和工作的基本保證。

3.選擇的減肥方式

表5顯示，從眾多女大學生肥胖者選擇的減肥方法方式看，有36%的人選擇了節食減肥，有6%的人選擇了藥物減肥，有19%的人選擇了饑餓減肥，有9%選擇了其它減肥方式，而僅有30%選擇了運動減肥。可見女大學生對減肥一健康減肥的意識和減肥方式上，以節食（饑餓）減肥為主，這會嚴重影響她們的身心健康。

由此可見，女大學生中存在一定肥胖人數，而且想減肥的人群占多數，形象問題又是女生的動機，健康減肥還需進一步的重視。女大學生年齡大多數是在18-25歲，處于成年初期，正值青春年華，身體各項機能處于人生的最佳時期，由于受傳統文化和審美觀的影響，女性追求苗條身材的審美觀點以及時尚潮流的需求，肥胖人群中多數人都想減肥。調查結果還顯示，正在減肥的人數占20%，最值得她們關注的減肥問題是，能不能減下來的占20%，影響健康的占44%，成功后反彈的占14%，怕沒有明顯效果的占22%。特別是在減肥方式中，采用運動減肥的僅占30%，而選擇節食減肥的、饑餓減肥的和藥物減肥的就分別站了36%、19%、6%。由此可見，女生們隨時都在關注著自己的身材體型發展，促使它們采取各式各樣，甚至一些不科學、不健康的減肥方法。這對它們的身心健康有著較大的影響。

4.女大學女生肥胖的成因分析

（1）缺乏運動

從調查的運動情況來看并不樂觀，偶爾或極少參加體育運動的人占83%，即使運動，有86%的女生存在著運動量不足。并且，每次運動時間少，選擇運動的方式單一，是形成肥胖的重要因素之一。

（2）飲食因素

調查結果顯示，在飲食方面有時有偏食挑食的人數占總人數的60%，有吃零食或暴飲暴食的人數占91%。大學入學后，生活水平明顯改善，自由安排飲食，進食過飽、吃過多含脂肪和高能量的食物、吃零食、暴飲暴食、偏食挑食等導致營養過剩，助于肥胖的發生，它是形成肥胖的主要原因。

（3）不良的生活方式

調查結果顯示，大學女生每天的睡眠時間有41%的人在8-10小時，有37%的女生自認為生活規律紊亂。有極少部分有飲酒、吸煙等不良行為。大學生活習慣邊進餐邊看書、看電視或餐后看雜志、小說、久坐等，大量減少了主動鍛煉身體的時間有助于肥胖的發生。

（4）遺傳因素

結果顯示，有30%的人認為受遺傳因素的影響。不少患者有肥胖家族史。尤其是最新研究發現，動物體內存在肥胖基因，它可以促使脂肪細胞分泌瘦素，瘦素是捅咕哦下丘腦-垂體調節機體的攝食行為、能量代謝。當肥胖基因突變后，脂肪細胞便不能產生瘦素，從而使機體攝食行為、能量代謝失衡，導致肥胖。這與后天的環境、飲食習慣是密切相關的。

（5）藥物刺激因素

結果顯示，有42%的女生認為或多或少服用過“補藥”。在一些補藥中含有大量的激素性藥物，會刺激生長激素，使身體提前擴大性的發育，容易引起肥胖。

三、結論

1.通過對大學女生BMI指數評價標準顯示，BMI指數值基本集中在18.5≤BMI＜23的標準范圍，但偏胖人數和標準體型人數比例沒有明顯的差異，說明大學女生中存在著一定量的肥胖或太胖的人數。

2.從調查對象的飲食和運動情況中看，大多數女生在飲食結構上不合理、生活規律紊亂，表現在暴飲暴食、習慣吃零食、進食多飽過速、睡眠不足、長時間久坐等；普遍存在運動不足，表現在參加體育鍛煉的人很少，運動方式單一并且運動強度不夠的弊病，是造成女大學生肥胖的主要因素。

3.當代大學女生答對身材特別看重的占總人數27%，一般看重的占68%，不關的占5%，曾經或者將要減肥的方式中，選擇運動減肥、節食減肥、饑餓減肥、藥物減肥、其它方式減肥分別占30%、36%、19%、6%、9%。

四、建議

1.樹立健康第一的思想，正確認識肥胖，樹立科學減肥的觀念

正確樹立建立“身體健康第一”的認識觀，對自身的體型做出正確的判斷，充分認識構成人體健康的合理結構和成分。養成正確的生活行為方式和生活習慣，形成正確的體型自我評價標準。女大學生在繁忙的學習中，也隨時在關注著自己的身材形象和健康。正是因為大部分青春期女性在繁忙的學習中形成“苗條體型”的形象，認為“修長的瘦身材”才是美麗的象征，而一貫的追求“苗條身材”，造成一些女大學生采取各式各樣甚至不正確、不科學的方法，使一些肥胖者對肥胖與健康的認識和減肥方式上存在著許多誤區，對盲目的、不科學的減肥方式所帶來的危害意識欠缺，使她們在健康減肥上偏離了方向。

2.運動減肥

運動減肥是一種最有效最安全的采用廣泛并被普遍接受的方法。由于運動使熱量的消耗增多，從而使機體合成的脂肪減少并動用脂肪供能而達到減少體脂的目的。

首先，適宜強度的運動使機體胰島素水平升高，腦胰島素有抑制食欲，增加機體產熱的作用。故而，肥胖患者在劇烈運動后常食欲降低，攝食量下降。

其次，運動消耗能量代謝不僅體現在運動本身，而且運動消耗的糖、脂肪儲備恢復也需要消耗能量。運動時可根據個人的情況，明確運動目標，選擇響應的運動項目、運動強度、運動時間、運動頻率等。肥胖女大學生，則應在改善飲食的基礎上，增強有氧耐力性體育運動，選擇、慢長跑、游泳、跳繩、有氧健身操、晚飯后快步走、自行車等為運動項目，運動強度控制在50%-60%最大攝氧量，運動頻率在一周內進行3-5次，每次運動持續時間控制在30-50min為益。運動減肥時的每次活動結束后要進行放松、整理活動，選擇正確的、時間充分的放松活動才能保證減肥效果。

運動減肥過程中應遵循循序漸進，區別對待的原則。不要求一開始就急于求成達到減肥效果，而要求的是持之以恒，堅持不懈，直到成功。另外，運動減肥是一向需要毅力和信心，因為肥胖癥狀是日積月累慢慢形成的，要消除它也需要一個較長的時間的過程。而一些女大學生存在心理作用，害怕運動后出現肌肉增長而不雅，其實在運動后消耗了脂肪，肌肉的比重相對增加，這方面是減肥消脂的效果，不必誤解而終止運動減肥。

3.改善養成良好的飲食生活習慣

嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，尤其是“晚吃少”是關鍵，早上必須吃早餐，不吃早餐的人在午飯時出現強烈的空腹感和饑餓感，不知不覺吃下過多食物，多余的能量就會在體內轉化為脂肪；中午要吃飽，中午吃不飽，晚上必須餓，“晚上吃少”就難做到了；晚上一定要做到盡量少吃！在九點后，人體器官功能已基本處于微弱狀態，正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5小時才能被完全消耗掉，這多余的熱量，日積月累造成皮下脂肪堆積過多更容易造成肥胖。

從營養的角度出發，要注意各種營養的搭配，注意食物的清淡，不囊盲目、無限制的節食而采取饑餓療法，不必控制水的攝入，也不必過度節食會導致機體營養不良，反而會出現一些脫水、低血糖、貧血、感染性急病、微量元素缺乏等癥狀。控制飲食的關鍵是限制糖和脂肪量的攝入，盡量避免偏食挑食以及暴飲暴食，減慢進餐速度，少吃或者不吃零食、油膩、油炸 食物，多攝入蔬菜、水果、高蛋白類等低熱量食物的食量，來補充內營養的平衡。膳食結構安排合理，一日但餐安排得當，到體力活動少靜坐，改善不嗜的飲酒、吸煙大呢感不良行為，早睡早起，合理安排作息時候，每天保持良好的心情，也是控制體重的重要保證。

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篇5

關鍵詞： 聯合干預 青少年 單純性肥胖 減肥效果

隨著社會的發展和生活水平的提高，人類肥胖問題日益嚴重，已經成為繼吸煙和艾滋病之后的第三大危害人類健康的慢性殺手。肥胖者常伴有心血管疾病、膽囊病、某些癌癥（如子宮內膜癌、乳腺癌）及社會心理問題等，已成為危害人類健康的重要問題，尤其對青少年兒童而言，生理外觀的不美和生活的不便，使他們產生自卑、焦慮和抑郁等問題[1]。因此，對青少年超重肥胖問題進行研究，尋求合理有效的防治方法，有十分重要的意義。本研究根據單純性肥胖少年的身心特點，以運動處方為基礎，結合飲食指導和行為矯正的綜合干預方案，揭示運動和營養對肥胖青少年的身體形態機能，旨在建立減肥健康理念，為防治青少年肥胖、促進其生長發育提供實驗依據。

1.實驗對象與方法

1.1實驗對象

根據中國學齡兒童青少年超重、肥胖篩查BMI分類標準[2]-[3]，從黃石市3所中學篩選出單純性肥胖者36人（男生16人，女生20人），平均年齡分別為14.31歲，經詢問病史，體格檢查，所有受試者排除內分泌與代謝疾病，血壓、血糖、血甘油三酯含量無明顯差異，均無體育運動禁忌證。

1.2實驗方法

1.2.1實驗方案[運動處方+合理飲食+心理矯正]

1.2.1.1有氧運動處方

運動方案分為兩個階段，遵循循序漸進和區別對待的原則制定具有針對性的運動處方，第一階段運動處方為機體適應處方，運動強度適中，使機體逐漸適應劇烈的運動，增強心肺適應能力，本階段目標心率定為：（220-生理年齡）×（50%～70%）。第二階段運動處方為減肥運動處方，通過第一階段的鍛煉，受試者的體質有了一定提高，在減肥的同時提高受試者的體育鍛煉興趣，因此運動強度和運動量可適當加大。本階段目標心率定為：（220-生理年齡）×（60%～80%）。有氧運動所選擇的運動項目有跑步機、快走、慢跑、走跑交替、跳繩、有氧健身操、爬山、蹬樓梯等大肌肉群參與的動力性有氧運動。運動安排在下午課余活動時間，每周鍛煉4～5次，每次運動時間為90min。

1.2.1.2營養干預方案

肥胖少年對每一周膳食進行記錄，內容包括攝取食物的量、時間、種類及饑飽程度。根據干預前肥胖少年每天的進食量，要求受試對象每天適當控制進食量。根據日常活動消耗計算日消耗量，并根據每個受試對象的個體特點，制定一日三餐的飲食食譜。

1.2.1.3心理矯正

專業的心理醫師不定期地對研究對象進行心理疏導，系統介紹肥胖癥的相關知識，糾正誤解，解析肥胖者的心理特征，確保實驗組成員以健康、積極向上的心態面對減肥，并培養有利于減肥的飲食習慣。

1.2.1.4作息時間安排

36名受試者均自愿參加12周半封閉管理形式的集中減肥，一日三餐、運動訓練和住宿均統一安排管理。

1.2.2測試指標和方法

血壓的測定：常規袖套式血壓計，測定前休息15min，測量3次取最低值（用mmHg表示）；實驗前、后測試受試者晨起空腹時血清總膽固醇（total cholesterol，TC）、甘油三酯（triglyceride，TG）、血糖（glucose，Glu），均運用全自動生化分析儀氧化酶法測試。體成分用中體同方BCA-2A人體成分分析儀測試。

1.3統計學處理

采用SPSS17.0統計軟件包進行實驗前后數據結果的比較，分析其水平差異。所有統計檢驗均采用T檢驗，顯著性水平為P

2.實驗結果

2.1聯合干預法對肥胖青少年身體形態和體成分的影響

表1顯示，經過12周的減肥干預實驗，肥胖青少年在身體形態方面發生了明顯變化。雖然其體重和BMI指數差異不明顯（P>0.05），但是肥胖少年的身高指標均值略有增長情況下，其體重和BMI指數卻出現下降；從腰圍、臀圍、腰臀比例的變化來看，減肥后較減肥前明顯改善，以腰圍的變化最為明顯（P

2.2聯合干預法對肥胖青少年血液生化指標的影響

2.3聯合干預法對肥胖青少年行為變化的影響

3.分析與討論

青少年的體脂過度增加主要以向心性為主[4]，腹部內臟脂肪直接或間接損害心血管系統，腰圍是評價青少年腹部脂肪含量的實用指標[5]，是青少年心血管疾病的重要危險因素[6]。本研究中男、女青少年平均腰圍分別達95.28cm和81.04cm，均顯著高于中國7～18歲青少年腰圍第90百分位數的界值點（男：78.6～83.0cm；女：74.0～76.1cm），提示本研究受試對象心血管疾病的危險因素嚴重增加，經過12周聯合干預后，男女青少年腰圍分別減小了8.19cm和7.66cm；腰臀比（WHR）是反映體脂肪分布的一個重要指標，一般男WHR>0.95和女WHR>0.86就是具有心血管疾病危險性的警戒線，12周干預后，受試者的WHR顯著下降，血甘油三酯、血膽固醇、血壓明顯降低，說明聯合干預能改變脂肪代謝，有效減少肥胖青少年腹部脂肪，改善中心性體脂分布，降低心血管疾病風險。其原因可能是綜合干預使交感腎上腺素能系統興奮性明顯提高，血漿腎上腺素和去甲腎上腺素也明顯增加，機體一方面通過刺激B腎上腺素能受體提高激素敏感脂肪酶的活性，加強脂肪動員和脂肪分解以滿足機體運動時能量消耗的需要。

兒童期是人體脂肪細胞形成的關鍵時期，在這個階段，后天生活行為因素在肥胖發生中所起到的作用最關鍵。眾多不健康的生活方式，例如進食速度過快、進食過多甜食、不愛戶外運動、作息時間不規律及情緒性飲食等，正在促使越來越多的肥胖產生[7]。本次實驗中，能抓住青少年學生肥胖患者的心理，對肥胖干預過程中取得進步的學生及時予以表揚，這樣既宣傳了控制肥胖有助健康的知識，又達到了鼓勵學生積極參與實驗的目的。實驗結果提示對于肥胖癥的干預措施首先要做好宣傳教育和健康促進工作，青少年的肥胖控制更應從兒童甚至幼兒開始抓起，尤其是要加強對學生的健康教育，確保學校提供更加健康的飲食，日常體力活動應作為學校課程之一。總之，干預肥胖需要聯合多種方式，包括飲食控制、行為方式改變、增加體力活動和心理咨詢。

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[5]黃亞茹，紀環等.4周運動配合飲食控制對肥胖青少年體成分、血脂的影響及相關調控機理[J].中國體育科技，2013，49（1）：46-51.

[6]Ball G D， Huang T T， et al. Predicting Abdominal Adipose Tissue in Overweight Latino Youth[J].Int J Pediatr Obes，2006，1：210-216.

篇6

【摘要】目的：探討隱匿型的病因、臨床特點、診治方法。方法：對2000年至2009年收治的45例隱匿型患者的臨床資料進行回顧性分析。全部患者均采用改良Devine手術治療，切斷增厚的肉膜和束縛的纖維索條，并將根部白膜于兩側恥骨前筋膜固定。結果：45例均順利完成手術，隨訪35例6，34例發育正常，效果滿意。結論：改良Devine術是治療隱匿型的良好術式，具有操作簡單，術后恢復快，并發癥少，效果滿意等特點。

【關鍵詞】隱匿型；手術

1資料與方法

1.1臨床資料：本組患者45例，年齡3~10.5歲，平均6.5歲。表現為外觀短小，但可捫及隱匿在皮下發育正常的體，用手向后推擠至根部可見正常體外露，松開后體自然回縮。平臥位測得恥骨聯合至長度2.8±0.8cm。有5例曾行包皮環切術，全部患者無隱睪、鞘膜積液、尿道下裂等合并癥。

1.2治療方法：采用靜脈復合麻醉或連續硬膜外麻醉，于包皮背側縱形剪開包皮口，使包皮翻轉，充分顯露和冠狀溝，牽引使縱形切口變為橫行并向兩側環形剪開，使包皮完全脫套向根部游離，顯露體。保存所有皮膚，切除肉膜與白膜之間增厚、攣縮、無彈性、限制伸出的纖維條索組織，直達根部，使在無張力狀態下自然伸出。適度牽出，于3、9點處用4-0Dexon線將根部白膜縫合固定于兩側恥骨前筋膜及肉膜組織上，使完全伸出。一般不做包皮裁剪，如果外板缺少，必要時可以裁減、轉移、整復內板皮膚，最后用5-0可吸收線將包皮內外板嵌插間斷縫合。彈力網眼紗布覆蓋包扎傷口并留置小兒尿管7天。

1.3統計學方法：所有數據采用SPSS13.0軟件進行統計學分析，計量資料用（x±s）表示，采用t檢驗。P

2結果

45例患者手術順利，1例術后包皮水腫出現部分內板缺血感染壞死，后行二期植皮后痊愈。全部患者術后顯露，外觀滿意，長度4.8±1.5cm，與術前比較，差異有統計學意義（t=4.36，P

2討論

隱匿型是一種先天性發育異常，約占青少年畸形0.68％[1]，主要表現為外觀短小，常被誤診為包皮過長、包莖、小等癥。隱匿型的概念和分型較為混亂，國外將其歸為不顯著性，同時還有蹼狀、埋藏性和小；而國內梅驊則將其歸為隱藏型，同時還有埋藏型、束縛和蹼狀等，結合我國大部分文獻檢索，除了蹼狀和特發性小外，其余概念實際上都指的是同一種病，并且大部分作者仍然習慣采用隱匿型這一概念[2、3]。本文也將埋藏型和束縛型同時歸為隱匿型。 轉貼于

隱匿型可以是先天性的，也可以是醫源性的，多見于包皮環切術后。造成先天隱匿型的原因是由于肉膜及Buck筋膜發育不良、彈性差、增厚、攣縮，形成纖維條索附著于體部而造成伸展受限，加之部分患兒恥骨前豐富的脂肪墊把體埋藏起來，從而加重了隱匿的外觀。但是肥胖并不是隱匿型的主要原因，我們臨床上很多肥胖兒并無隱匿型表現，所以肉膜及Buck筋膜發育不良才是隱匿型的根本原因[4]。

其診斷缺乏統一標準，我們參考國內外文獻制定如下標準：①外觀短小，包皮口形如鳥嘴，包皮背側短，腹側長，外板短，內板長②有隱匿在皮下發育正常的體；③向后推擠至根部可見正常體外露，松開后體自然回縮；④排除其他畸形如特發性小、尿道下裂等；⑤除外嚴重肥胖嬰幼兒體部分埋藏于恥骨前脂肪堆中這一情況[3]。

對于隱匿型治療目前仍然存在較大爭議，有主張對體型肥胖兒暫時不手術，采取減肥或者待青春期發育時脂肪重新分布而得到自愈[3]。但有學者認為肥胖并不是隱匿的主要原因，主張一旦診斷明確，手術矯正宜盡早進行，原因兒童性心理在2歲時開始形成，以免影響其心理發育[4，5]。隱匿型應禁止行包皮環切術，并已得到共識。手術方法較多，其目的在于擴大包皮口，外露，切斷肉膜與白膜之間纖維索帶，并充分松解體，完全顯露全長，使其得到正常發育。改良的Devine手術將脫套至根部，徹底切除肉膜與白膜之間的纖維束縛，將根部海綿體白膜與肉膜縫合固定，手術操作簡單，對組織的損傷輕，術后外觀滿意，適用于大多數病例。

參考文獻

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［3］陳于明.隱匿問題的再認識.中華小兒外科雜志[J]，2000，21（6）：379-380

篇7

今天我起得特別早，怕驚醒爸爸媽媽，輕輕的下了床，穿上球鞋準備去跑步。

來到樓下，天還不太亮，掃樓道的阿姨問我：“小胖子，怎么起的這么早？”哎，我多么不愛聽“小胖子”這個詞呀！我把兩只手握緊，用跑步的動作來回答阿姨。我圍著樓房跑起來。跑到河北大街大街的時候，一位老爺爺沖著我說：“小胖子，跑步能減肥。”我扭過臉對老爺爺笑了笑。因為我愛聽“減肥”這兩個字。我一邊跑一邊小聲的念叨著：“減肥，減肥...”為了減肥，我打算圍著我們住的樓房跑六圈。跑完五圈時，累的我滿頭大汗，還喘著氣。這時爸爸正站在樓門口，看見我笑了，一邊給我擦汗，一邊說：“要堅持跑，就不會成為胖墩兒了。”聽了爸爸的話，我的勁頭又來了，心想：一定要堅持跑下來。

我終于跑完了三圈。以后我要堅持晨跑。

篇8

強度太大、時間短的運動無效

減肥是消耗體內已經堆積的過多脂肪，而脂肪在體內分解的惟一正常途徑是有氧氧化。運動時肌肉能量供應的方式包括無氧供能和有氧供能兩種，在大強度運動過程中，無氧供能比例較高，而在中小強度運動過程中，有氧供能比例較高。因此，減肥運動的強度不宜過大。

有氧氧化需要的能量主要由葡萄糖和脂肪兩種提供，在有氧運動中，糖的動用速率明顯高于脂肪，只有在超過1小時的有氧運動過程中，脂肪的供能比例才可能達到較高程度，若減肥運動持續的時間短于1小時，減肥效果就比較差。

運動強度由心率決定

在減肥運動中，心率與運動強度在一定范圍內成正比關系，因此人們常把心率看作表示運動強度的生理學指標。兒童中小強度運動后的心率范圍一般應在120～160次/分。

運動時間根據減肥進度確定

運動強度確定后，運動時間可以 根據減肥進度確定。如果每周的減肥量為0.2千克，每天從運動消耗的熱量為200千焦，而每分鐘的熱量消耗為1.5千焦，則每天至少應維持120分鐘以上的運動（200/1.5=133分鐘）。但需要注意的是，如果兒童運動后，心率在160次/分以上，說明運動強度太大，必須及時調整減肥方案，如可以降低每周減肥量。

將幾種運動項目結合起來

只要運動強度適宜，運動時間得到保證，減肥效果與運動項目沒有必然的聯系。但是，有些運動項目的強度較難控制，有些則運動時間不可能持久，如俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、跑樓梯、負重練習等，都不適宜兒童采用。慢跑、游泳、健美有氧操、娛樂性球類運動、功率自行車運動、跳迪斯科舞等項目是較理想的減肥運動。結合兒童特點，低年齡兒童可選擇具有趣味性的運動，如游戲、游泳、郊游等。也可將幾種運動項目結合起來，既提高兒童對運動的興趣，減少枯燥感，又保證足夠的運動時間。

運動減肥時的注意事項

1． 循序漸進。即運動開始時，采取小強度，運動中的心率達到120次/ 分，運動持續時間達到60分鐘。孩子對小強度運動逐漸適應以后，可以增加運動強度，運動中心率達到140次/分左右，運動時間也可以適當延長，直至達到規定的運動時間。一般兒童對運動減肥的適應時間在兩三周。

2． 適當節食。兒童肥胖的主要原因是食入過量與活動不足，運動減肥，解決了活動不足的問題，而食入過量也必須得到糾正。因此肥胖兒童在開始運動減肥時，也應該適當節食。節食的熱量與運動減肥消耗的熱量之比約為1∶4，即減肥的總熱量中，1/5為節食的熱量，4/5為運動消耗的熱量。

篇9

節目編導的設計理念比較簡單，就是讓參加體驗的三對父子互換角色，小朋友們在活動中扮演“幫助兒子減肥的爸爸”，而父親們則只需要表現為一個“貪吃犯懶的孩子”。節目組希望通過這樣的體驗活動，讓小胖子們可以更加深刻地理解爸爸媽媽身為家長的不容易，在以后的生活中可以更加積極主動地配合父母的管教，尤其是在“減肥”這件大事上。

但我不認為事情有這么簡單。

我們先看第一對父子。正式活動還沒有開始，小男孩就激動不已，嘴里反復咕噥著“看我今天怎么管你！”開機之后，他果然對待自己的“兒子”毫不留情，跑步機、操場、打球……統統不許休息，大有一番報仇雪恨的味道。午飯的時候更可愛，“兒子”的筷子稍稍一碰雞腿，就被他強硬地一把奪下，還甚有道理地批評說：“讓你減肥知道嗎？吃菜！爸爸是大人了，胖就胖點兒，你不行！”

相比之下，第二對父子的表現就溫情了許多。孩子站在跑步機旁邊，很投入地陪伴“兒子”鍛煉，還時不時地替“兒子”加油鼓勁：“嗯，真好！跑完了，爸爸帶你吃好吃的，想吃什么吃什么！加油啊！”休息的時候節目組詢問他們，類似的說法是不是在家里經常用？結果爸爸有點兒不好意思的回答說：“是，我經常會用食物去誘惑他做一些事情，這樣比較有效。”

看出來沒有？在“小胖子”的家庭里，食物，通常不僅僅用來緩解孩子生理上的饑餓感，除此之外，還負載著許許多多其他隱含的心理意義。

比如上文提到的第一對父子。對他們而言，似乎“吃東西”這件事，體現著一種秘而不宣的“家庭特權”――這對父子之間有很多動力十足的沖突和對抗，交織在一只只香脆可口的雞腿之上。

至于第二對父子的問題呢，我想大家可能比較容易看出來――很多家長都會過度使用美食，來誘惑孩子聽自己的話，以便我們不必在生活中常常板起臉來，扮演那個不招人喜歡的、兇巴巴的“壞爸爸”和“壞媽媽”。我承認自己也經常這樣做，不過目的稍稍有那么一點兒不同。我倒是不怕在孩子面前扮演“規則制定者”和“懲罰者”，更多的時候，我是在借助食物同我的父母（也就是幫助我一同照顧孩子的姥姥姥爺）競爭――“寶貝，媽媽才是全天下最疼你的人哦！”

除了“對抗”“誘惑”和“競爭”，另外還有一種過度使用食物的方式，在生活中更為常見，那就是――表達我們心中對于孩子那深深的、濃濃的、黏黏的愛。在參加這次節目錄制的三個家庭里，無一例外地，都有一個“特別會做飯的姥姥/奶奶”，也都是讓爸爸媽媽頭疼的“特別心疼孩子的老人”，他們總是成為整個家庭成員減肥的“大阻礙”。

我們都知道，老一輩兒的人們，經歷過傳說中那場可怕的，對于食物，他們的態度虔誠得接近于膜拜。等到今天照顧孫子、外孫子的時候，就特別喜歡把孩子“喂得飽飽的”，似乎只有食物，才是他們可以給予小寶貝們最好的東西。反正每天我在小區院子里曬太陽，聽到最多的關于孩子的話題，媽媽們一般都是在聊課外班，奶奶/姥姥們則是“這孩子長得真壯啊，你們都給他做些什么吃呀！”

這不只是老人們的毛病，很多年輕的爸爸媽媽也是一樣。“食物就是愛”這樣的觀念，經常會在家庭中發生代際遺傳，在潛移默化之中對下一代人產生影響。這次錄影中的第三對父子就是這樣。每一次孩子吃東西，爸爸就在一邊滿臉陶醉地看著，孩子每咬一口，他就跟著點一下頭;孩子每咽一口，他就立刻微笑一下。那種從骨頭里滲出來的幸福感啊，簡直就像一個迷戀藝術的畫癡，徜徉在大英博物館的稀世作品之前。

綜上所述，要解決如今滿大街的小胖孩問題，還真不是簡簡單單依靠廣大父母們的意志努力就能搞得定。不妨聽聽我們這些討人厭的心理醫生的話吧――試一試，去尋找其他一些可以表達我們對于孩子的愛的方式！當我們已經連續加班，三天沒能好好和孩子聊一聊天，周末帶孩子一起去公園散散步，賞賞花，大概效果會比為他買一大包垃圾食品更好。

遺憾的是，我們大多數人，都會覺得還是“買好吃的”更容易操作。所以兜兜轉轉說了這么一大圈，挑戰我們自己早已習慣了的生活模式，而不是孩子們的飲食習慣，可能才是解決問題的關鍵。

這不，前一陣子，我在好友主辦的Galli戲劇治療工作坊上見到了她。閑聊中，她苦著臉跟我說：“啊！這兩天我爸爸媽媽來了，每天都做那么一大桌子好吃的，跟他們說我要減肥也沒用，他們總是說你每個就吃一點點，沒有問題的。我要是不吃，他們就會不高興。怎么辦呀！”

篇10

它們來自喵星球，擁有特別的稱號——“胖紙”。和膚淺的人類不同，它們從來不因為自己是“胖紙”而自卑，反而因此受到更多追捧。

喵星球的“胖紙”們，集體亮相吧！

喵星球上的“胖紙”們是這樣的！

“變成胖子啦！”

這句話要是出自愛美的女生之口，它的真實性當然很值得懷疑。當然，如果這句話出自貓咪家長之口，它的真實性同樣很值得懷疑。貓爸貓媽們，對照下面的描述，確定一下你家的那個小家伙有沒有達到“胖紙”的境界吧！

近期體重超過7公斤，并且在持續增加中！

喵星人因為種族不同，體形大小也有很大差別。但是，除了個別大體形的品種，以及天生就長了一副大骨架的貓巨人之外，如果你家喵星人在最近量體重的時候已經超過7公斤，那么恭喜它，它獲得了“胖紙”的頭銜喲。

手感超好的下垂小肚腩！

對于喵星人來講，臉大不是胖子的必備特征，屁股大也不是。如果你對“觸摸貓咪前胸看是不是能輕易摸到肋骨”這件事也不是很在行，能讓你輕易辨別出“胖紙”的最直觀的特征就是——每只“胖紙”都擁有手感超好的、軟得可以垂到地上的小肚腩。

不管怎么努力也舔不到……

家長公認的喵星人“胖紙”的共同特征。絕大多數喵星人都有潔癖，每天會從寶貴的睡眠時間中抽出一部分來仔細清潔身體。因此，如果你經常看見你家的喵星人嘗試艱難地彎下身去，但還是舔不到，最終無奈放棄的話，估計連它自己都意識到，自己已經是一枚不折不扣的“胖紙”啦！

傷不起的“胖紙”之王！

覺得你家的那個喵星人已經胖到了極點？No，要知道，在這個世界上，沒有最胖，只有更胖。看看這些喵星球上的“胖紙”之王們吧，你家的小胖子在它們面前，不過是小“case”而已！

Himma

官方承認的世界上最胖的貓咪叫Himma，它在1968年3月12日入選《吉尼斯世界紀錄大全》，重達21.3公斤，腰圍84厘米，頸圍38.1厘米，身長約1米，當時已經不能獨立移動。

凱蒂

俄羅斯的暹羅貓凱蒂，是繼Himmy之后被公認的世界上最胖的貓，在2003年2月體重已經達到22.68公斤，比Himmy還要重，但由于吉尼斯停止承認最胖的寵物這項紀錄，所以凱蒂沒有入選《吉尼斯世界紀錄大全》。

伊基

來自美國密蘇里州，2006年3月伊基的體重已經達到了46磅（20.86公斤），曾由于健康問題導致它的主人被動物保護組織罰款。

塔利

在丹麥生活的胖貓，它的體重不低于19公斤，塔利的主人說，塔利有令人難以置信的平靜，它喜歡躺在椅子旁邊的地板上，蜷縮起來，絕對一動不動。

Mikesch

來自德國的家貓，雖然生活在動物收容所，但絲毫沒有影響它的心情和體重，2004年，它的體重達到18.59公斤，據工作人員說，Mikesch的心臟已經無法承受負荷，所以后來它被嚴格控制飲食。

一只從未存在但盡人皆知的“胖紙”

自Himma后，或許是認為保留“世界上最胖的貓”的評選會導致人們熱衷于為貓增肥參賽，危害貓咪健康，吉尼斯取消了這項評選。不過，在撤銷評選時，吉尼斯把“世界上最胖的貓”的永久紀錄頒給了著名的Garfield——我們熟知的“胖紙”加菲貓。

喵星球“胖紙”分布圖

雖然“胖紙”到處都有，但總有一些地方由于家長喂養情況、食物、運動習慣等因素，導致“胖紙”扎堆。看，“胖紙”們在這里！

“胖紙”集中地 美國

毫無疑問，美國擁有世界上最多的人類“胖紙”們。現在，我們可以附加一條——它還擁有世界上最多的胖貓。要知道，在美國，喵星人“胖紙”的概念不是簡單的“胖乎乎”、“圓滾滾”之類的概念，而是達到動輒體重超過15公斤，讓家長抱起來都很費力，甚至難以行走的程度。你能想象一只體重超過20公斤的貓長什么樣嗎？去美國，你絕對會看到很多。

“胖紙”集中地 澳大利亞

雖然澳大利亞人以熱愛運動的陽光形象聞名，但是與此同時，澳大利亞也是一個肥胖的國家，目前正在挑戰美國登上全球最肥胖國家的位置。此外，澳大利亞還是一個熱愛飼養寵物的國家，但是該國動物福利機構警告稱，可能由于過分溺愛的關系，澳大利亞人常常會不知不覺地給他們所養的貓咪喂食過量食物，導致超過1/3的貓咪和主人一樣，變成了圓滾滾的“小胖紙”。

“胖紙”集中地 英國

同美國和澳大利亞一樣，英國也是一個熱愛貓咪的國家。嚴謹的英國科學家曾經專門對圣誕之后的貓咪健康情況做了調查，結果發現，盡管有1/3的英國貓咪目前正處于體重超標的狀態，但相當一部分家長并未采取有效措施來幫助貓咪們除去在圣誕期間新添的贅肉。看來，節日肥胖綜合征，對貓咪來講也一樣適用。

“胖紙”集中地 俄羅斯

和前三個國家不同，俄羅斯的貓咪變成“胖紙”恐怕主要得從飲食習慣上找原因。和俄羅斯的姑娘年輕時個個身材苗條，中年后卻會發福成為“水桶腰大媽”一樣，由于平時攝入大量高熱量食物，加上家貓運動量小，俄羅斯的貓咪顯然比其他貓咪更容易加入“胖紙”行列。

“胖紙”集中是有原因的！

為什么喵星球“胖紙”們會出現扎堆兒的現象？這可不是偶然，仔細分析一下，看看造成小胖子集中的原因吧！

因為溺愛！

貓胖子們扎堆的國家，大多是發達國家，人們在貓咪身上的花費更多，也更愿意為貓咪購買美味的食物。當小懶貓們遇上好的生活環境和豐盛的美食，怎么可能不變成“胖紙”？

因為飲食習慣！

“胖紙”們到底都吃了什么？放心，如果你只是給貓咪吃貓糧和罐頭，大可不必擔心它有一天變成超級大胖子。在胖子扎堆兒的國家里，貓“胖紙”們吃到的更多的是供人類食用的油炸肉類、零食，它們甚至有“一個饅頭、半只雞以及一些生豬肉”之類的食譜。

因為地理原因！

“胖紙”扎堆兒因為它們生錯了地方？雖然聽起來不靠譜，但很顯然，處于溫帶的貓咪比熱帶的貓咪更易發胖。小編們從熱帶旅游回來之后深刻認識到了這一點——在全年高溫的地方，不運動都會出汗，加上食欲不振，能胖起來才怪！

對不起，你觸犯了法律！

我自己的貓咪，我愛養成什么樣就養成什么樣！

在中國，說這些話的人會被貓迷們的吐沫星子淹死——當然，比起那些有嚴格動物保護法律的國家來講這只不過是小菜一碟，因為在那些國家，如果你不小心養出了“胖紙”，對不起，你已經觸犯了法律。

在這里，你可能會坐牢！

“將手放在寵物身體兩側，看是否可以感覺到它的肋骨；再站到寵物前方，看是否能見到它的腰部；最后，撫摸寵物的背部，看是否能感覺到它的髖骨。如果達到上述要求，表明寵物體重正常。”

這是英國最新執行的《動物福利法》中明文規定的寵物體重衡量標準。最新的《動物福利法》旨在保障寵物的基本福利，包括獲得適合動物居住的環境、適量的飲食、與主人或其他寵物交流的權利、避免患病或受傷的必要措施，而作為熱愛寵物而又嚴謹無比的英國人，如果不小心養出一只“胖紙”貓的話，就有可能會因“失職”，讓貓咪相當痛苦，嚴重影響貓狗權利而面臨非常嚴厲的懲罰，包括被禁止飼養貓咪、繳納最多2萬英鎊的罰款以及最多入獄51周。

在這里，它們將會被帶走！

作為新興的貓“胖紙”之國，澳大利亞已經深刻認識到小胖子們的健康問題，因此呼吁貓家長們充分重視貓咪們的體重問題。澳大利亞預防虐待動物協會也把超重貓作為工作的一部分，也就是說，如果澳大利人不小心養出了小胖子而又無作為的話，預防虐待動物協會會把貓咪帶走，強制進行減肥和治療。

在這里，你會被罰款！

擁有很多超重貓咪的美國人也并不輕松，如果他們不小心擁有了一只“胖紙”，就必須積極地為它們制訂減肥計劃，并且通過運動、治療等方式幫助它們恢復正常體重。如果家長沒有重視“胖紙”們的體重問題，相關動物保護組織很可能會找上門來，以“虐待導致貓咪出現健康問題，飽受痛苦”為理由對家長進行警告和罰款。我們之前介紹過的胖貓伊基，就曾經由于健康問題，導致了它的主人喬伊斯柯克被動物保護組織罰款，不過它的主人夠聰明，轉手將伊基的視頻賣給了美國的滑稽家庭視頻，并贏得了10000美元的回報。

在這里，你會被“聲討”！

中國是一個至今都沒有動物保護法的國家，但這并不意味著貓家長就不受監督和指責。曾經在網上很“火爆”的青島胖貓，在出名之后，家長很快就收到一封越洋信：一位美國佛羅里達州的人士強烈抗議貓家長將貓養成這樣，并建議主人趕緊給貓減肥，別太溺愛它。這封來自半個地球以外的譴責信很短，但從信的內容上看，這位美國貓友非常生氣，語氣也很生硬，他要求貓家長“應該學會正確地對待寵物”。

“胖紙”們的減肥之路

沒錯，喵星“胖紙”歡樂多，但它們也不可避免地成為了我們的負擔。所以，罰款也罷，譴責也好，我們的最終目的是把這些喵星人變回它們曾經健康的樣子。

減肥吧，親愛的喵星人！

看看為“胖紙”準備的

健身俱樂部！

除了嚴格的法律，英國人在為貓咪減肥的實際工作上也做出不少努力。來自英國的“寵物健身俱樂部”，就是一家專門為寵物減肥的店。據悉，只需經過100天的專業減肥療程，一只超級胖貓就可馬上瘦身成為一只僅有9.9磅(約合4.5公斤)重的“苗條貓”，可以避免家長們因為“胖紙”而被懲罰的可怕后果。

寵物減肥網站！

除了頭腦精明的商家，英國慈善機構也將目光投向“胖紙”們，并決定建立相關網站，使貓咪主人在為貓咪“減肥”時獲得更多的動力與幫助。網站的具體操作手法充滿了創意，例如大家可以通過網站交流“貓咪減肥”經驗，更可將自己貓咪的照片上傳至網上、參加“減肥成功寵物新星”每周評選。

最佳減肥獎！

為了鼓勵家長們為“胖紙”減肥，英國人真的是煞費苦心。除了減肥俱樂部和減肥網站，相關機構還特別設立了“寵物減肥大賽”和“寵物最佳減肥獎”，如果“胖紙”們的減肥成績不錯的話，可以獲得相應獎勵喲！

減肥明星出場！

“胖紙”Tiny

美國的胖貓Tiny是一只被遺棄的，體形碩大的灰色家貓，在動物收容所進行特殊的飲食減肥和鍛煉。此外，工作人員還在Facebook上建立了“Tiny減肥挑戰”的主頁，現在它已經有1700多名好友，并募捐到1900美元的捐款，而這筆錢將用于幫助Tiny減肥。

目前，Tiny的減肥成績顯著，已經成功甩肉2.25公斤（5磅）。這一成績還激勵了工作人員，很多同事包括自己都把新年目標定為減肥。Tiny取得的減肥好成績已成為一個勵志故事，引起全國甚至國際媒體的注意，Tiny的支持者還推薦Tiny參加電視名嘴的節目。

“胖紙”米契夫

英國貓咪 “米契夫”，在主人的幫助下，用近9個月的時間減掉了身上5公斤的贅肉，成功瘦身。由于“米契夫”減肥前后體形變化顯著，為了表彰這位成功的“胖紙”，讓它起到表率作用，英國政府有關部門特意為它頒發了國家級的“動物瘦身獎”。