導語：如何才能寫好一篇一如當初，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

在他們腦海中，有很多真正可以體現在生活中的道理，因為這一切都不是來源于真正的生活，所以全部的意義，都顯得有些沒有來源。

他一個人在這里奔波，包括以后自己所能夠看清楚的未來，其實從來都沒有什么真正的決定和結局。

那個時候，他們總是在抱怨自己的生活，感覺自己遇到了很多不好的事情，生活不幸福，自己不受寵愛，所有的一切都不如自己的意。

可是后來，他們才知道，原來這個世界上受苦的人太多了，但是卻從來都不在這里，看清楚他們的樣子。

如果，我一直都在這里，抒發感情，期待這一切，都開始往自己的風景中，看懂原來這一切都是他們自己懂得的，其實都是來自于生活所教育的課。

篇2

“觀念”本身就是一個概念不明確的詞匯，試問什么事物是不包含“觀念”的，藝術糅入任何的觀念都意味著對它自身的“越界”，關鍵在于看這種藝術的越界是為了“觀念”還是通過“觀念”。這其中的差別很大，也就是說觀念的介入是以一種目的論的方式還是手段論的方式參與到當代藝術創作的。

現今，有相當一部分藝術投機者通過重復某種藝術樣式為自己定立山頭，更有甚者妄圖以獨霸“某一觀念想法”的模式為自己確立標簽，當他們黔驢技窮地找不到任何新的、與眾不同的創造和建樹時，打著“觀念”的幌子就成了最佳的選擇。下面這個例子比較極端，但它卻能在某種角度說明問題。幾年前有一個非常轟動的行為藝術：藝術家首先雇人為其產子，繼而自己吃掉了這個死嬰。由于這個行為在當時太過觸及人類的道德底線，以至于人們很難平服自己的情緒，從道德的批判中跳出，反倒是隨著時間的消磨，現在可以冷靜地從學術本身著眼，客觀地分析其中的各種問題。我不能斷定藝術家內心是否存在投機、炒做的想法，假設他全無此義，僅從作品入手，這就是一件典型的觀念目的論作品。藝術家直指的最終結果就是追問“吃人是否違法”，這個觀念的呈現方式非常直接，甚至消解了藝術本身，因此它應該是把藝術作為手段，把“觀念”設定為目的的創作思路。在這一藝術過程中所表現的一切過程都顯得極其無聊，因為最終結果已經是肯定的，我甚至覺得藝術家的這次冒險有點蠢，他大可不必以身犯險，通過文本的敘述就可以表達他的觀念了，何必兜那么個大圈子呢。另外，對于一個世人皆認定的觀念提出質疑，究竟對藝術有多大的貢獻?這次“越界”玩得有點大，或者說是他的創作思路嚴重“跑偏”，錯把“觀念”作為藝術的最核心價值，圍繞著“觀念”冥思苦想，把自己逼進一條死胡同。

其實以“觀念目的論”的創作方法契入當代藝術根本行不通，這個道理很簡單，觀念藝術，顧名思義，即以觀念為媒介和手段實現藝術價值，就好比雕塑，不是為了表現泥的存在；油畫不是為了表現畫布和顏料，當代藝術中的“觀念”是為了幫助藝術開啟“越界”發展的多種可能性，它不該喧賓奪主地取代藝術存在。因此，只有擯棄這樣的創作方法論，當代藝術才能突出重圍，實現更大的創新價值。

篇3

1 利用好開學報名的時機

當你接手一個新初一的班級，第一件事就是利用開學報名的時機觀察學生。你可以分三步進行。第一步，開學報名的時候，你就可以嘗試對學生“察言觀色”，對每個學生有一個大體的粗略的認知。第二步，在報名的時候，順便對不符合學校要求的學生的儀容儀表進行要求整改。第三步，對內宿生的住宿要較恰妥的安排，最好是老實的和老實的住一個宿舍，活躍的和活躍的住一個宿舍。

2 做好開學第一周的工作

在第一周里的第一件事，就是率領學生對教室進行大掃除。要把每部分的工作派分到具體的每一個人去。

3 座位的調動

接下來是安排學生坐進教室。一開始，師生之間都不了解，只能按高矮次序，適當照顧視力不好學生，讓他們各就各位。學生在教師眼里，一般分為自我約束能力強和自我的約束能力差兩類。那些行為習慣差，學習成績差后進生，往往被有的班主任趕到教室后面的角落里去了。從我的經歷來看，那是萬萬做不得的。那些后進生認為自己被班主任看不起，會想許多花招與班主任對著干，“磨死”班主任。應該把他們安排跟好學生坐，一年之后他們不思改悔，你“辦”他們也有了充分的理由。

4 值日的安排

“要想班級不出亂，凡事都得有人干”，魏書生也說過要“事事有人干，人人有事干”，所以我把學生全部分好，固定值日，每人一周固定星期幾掃教室或清潔區，宿舍值日就要以不與教室或清潔區的值日沖突為宜。在安排的時候要先征求每個學生的意見，比如誰愿意與誰做一組。這樣便于增強學生的責任感，如果出了亂子也容易找人負責。

5 班干部的選擇、任命和職責

經驗表明，學習成績好的學生，他（她）的自律性較強，各方面的表現都很好；而成績差的學生，自律性比較差，他（或她）各方面的表現往往也是比較差的。初中正班長一般以女生擔任為宜，選較沉穩的男孩當副班長。只有讓那些嚴于律已，有威信的學生當班干部，后進生在班上老老實實地做被統治者，班上才能安定。

其次是各科都選科代表，科代表不僅負責本科科任老師交待的事情，還要收該科的作業。

第三、，要帶好一個班，一定要讓好學生在班上形成一股勢力。而好學生形成勢力比較難，班主任一定要把這股好勢力扶上馬，送一程。

6 培養學生良好的習慣

班主任在初一階段的工作重點和中心任務，是整頓班級紀律，培養學生良好的行為習慣和學習習慣，具體操作如下：

（1）抓課前預習：俗話說，良好的開端是成功的一半，一節課的課前預習十分重要，預備鈴一響，你就必須到教室里去。我們農村中學的學生，打了鈴之后，象沒有聽到似的，在玩什么的還玩什么。你要督促他們做好課前準備，然后在教室里巡視一圈，讓他們養成課前準備好的良好習慣。

（2）抓作業的格式與品質。好學生的作業一般都非常的整潔、美觀，而有些同學尤其是成績差的學生對自己的作業不怎么在乎，做得不僅亂，有時還很搞得很臟，這不僅是對自己的放松，也是對老師的不尊重，絕不能允許這樣的現象發生。

（3）抓保持清潔：每天早上早讀前班主任要到宿舍、清潔區進行檢查，雖然說專事有專人做，但是負責的同學就做得很好，不負責的同學做得不夠好，勞動委員負責看管教室的衛生。

（4）實事求是地對學生提出他們力所能及，經過努力能夠達得到要求：

7 利用好班會課

每周一的班會課，班主任尤其是初一的班主任要利用好，因為初一學生由小學到中學，也不過是很短的時間，心里年齡還是沒有長大，會做很多他們認為無傷大雅的事，雖然說是農村的孩子，但現在的孩子都是父母的寶貝，他們送孩子來學校讀書，當然不希望孩子出現人生安全事故，但初一的孩子又還比較貪玩，對于老師的告誡有時是水過鴨背，所以每周都要利用好周一的班會課，與學生們學習各種災害事故的預防與應對知識和措施，不定時的開展主題班會，讓學生從初一開始就要樹立好人生的理想。

8 注重關心學生的學習和生活

篇4

李某2003年6月24日向陳某借款4萬元，2004年6月25日付還1.3萬元。后雙方發生糾紛，陳某于2004年11月18日把李某告上法庭。

陳某起訴認為，借款時雙方口頭約定利息按月利率1.2％計；借款后，李某已按約支付了一年的利息。因此，要求李某歸還2.7萬元并按月利率1.2％支付利息。

李某承認已支付了一年的利息。但提出，雙方對利率沒有具體的約定，也就是說，雙方對利息約定不明確，根據《合同法》第211條的規定，應視為不用支付利息。

[法理分析]

本案的焦點是被告應否支付利息的問題，即雙方因利率發生爭議是否應視為不用支付利息。雖然《中華人民共和國合同法》（以下簡稱合同法）自1999年10月1日起施行至今已經超過五年，但該問題在司法實踐中仍然存在著廣泛的爭議，因此對該問題的討論也具有積極的意義。

合同法第211條規定：“自然人之間的借款合同對支付利息沒有約定或約定不明的，視為不支付利息。自然人之間的借款合同約定支付利息的，借款的利率不得違反國家有關限制借款利率的規定。”

一、該條有兩層含義：

1.無息的推定

合同法施行前，司法實踐中處理有關民間借貸糾紛時，對于當事人沒有約定利息的，一般都是保護貸款人獲得利息的權益，按照銀行借款利率計算利息。對此，合同法作了根本性的改變，強調了誠實信用原則，即對當事人在借款合同中對利息沒有約定或約定不明確的，應當推定確認借款人不必向貸款人支付借款利息。

2.利率須合理

合同法第211條規定的自然人之間借款的利率“不得違反國家有關限制借款利率的規定”，是對原最高人民法院有關公民之間借款問題司法解釋在立法上的確認。最高人民法院在《關于人民法院審理借貸案件的若干意見》中明確規定：民間借貸利率最高不得超過銀行同類貸款利率的四倍；對超出部分的利息不予保護。

二、適應該條應注意的問題：

1. 利息與利率是不同的兩個概念

“利息”是債務人向債權人支付的貨幣報酬，合同法規定的利息是貸款人給予借款人的一種物質鼓勵。“利率”是在一定時期內貸款人付給借款人的利息數與存款數的比例。利息與利率的關系為：利息＝本金×天數×利率。因此，利息與利率是不同的兩個概念，當事人因利率發生爭議，并不必然導致利息約定不明。

2. 當事人因利率發生爭議的問題

由于自然人之間的借款多為急用，且多發生在親友之間，所以，自然人之間的借款合同或者借款合同的主要條款采用口頭形式比較普遍。從合同法第211條的分析可見，合同法忽視了這方面的問題，對當事人因利率發生爭議應如何處理沒有作出明確的規定。

筆者認為，由于《最高人民法院關于貫徹執行〈民法通則〉若干問題的意見》（試行）第124條對借款雙方因利率發生爭議的問題，已經作出了明確的規定。該規定雖然是在合同法施行前制定實施的，但與合同法沒有根本的抵觸，因而在未正式廢止前，仍應當是有效的。即對自然人之間的借款合同，在當事人約定有利息的前提下，如果雙方對借款利率約定不明，又不能證明的，可以比照銀行同類貸款利率計息。

篇5

【關鍵詞】體育；有效教學；課堂

引言

體育教育改革的指導思想是“教育第一”，將體育和健身相結合，既注重鍛煉身體，又提高了學習意識，使身心得到發展和提升。社會對當前體育教學目標的要求是高效、高質地完成教學任務，“體腦結合”的進行體育教育，從而提高學生的學習效率，使學生得到全面的發展，這就是有效教學的意義所在。

有效教學是要求體育教師用最優化的教學方式，高效、高質讓學生掌握知識與技能，并感悟過程中不同方法所遇到的情感與態度變化，從而獲得全面的發展，以滿足個人與社會所需教育價值。有效教學不僅要注重教育質量，還要注重教育目標的社會性，體現出學生個體的價值。

現今，國家之間，城市之間的交流越來越多，體育作為一種媒介，不單促進了雙方的友好交往，孩子們在參與過程中也增長了見識，加強對體育運動的興趣，樹立了更明確的人生觀和價值觀。

一、尊重學生，因材施教

初中生處于青春期發育初期，發展不平衡。老師應該根據學生的差異，來制定不同的教學目標。在教學過程中，老師還應注意對學生的觀察，了解學生的身體狀況、知識水平、個性特征、興趣愛好等。老師只有充分了解學生，才能制定出更適合學生發展的教學目標。對于體育素質較好的學生可以制定高一些的目標，對于身體素質不是很好的學生要制定低一些的目標，不要傷害基礎差的學生的自尊心和自信心。靈活運用教學手段，老師結合自己的特長和教學風格，加強教學過程中與學生的互動。在體育課準備階段，可采用游戲、競賽及其他趣味練習，迅速調動學生的主動性和積極性。教學實踐后的反思，是課堂教學中的重要環節之一，它不僅記錄了課堂中的精彩瞬間，也體現出了教學中的缺點、不足。所以，教師在體育教學后應具備自覺的反思意識，審視教學過程，尋找教學中的不足，分析、研究、改進，在今后的教學過程中加以避免，有效的貫徹落實新課程的理念，并最終找出一種新觀念、新教法、新措施的“有效教學”。

二、體育課實行開放化

在教學改革不斷創新的今天，體育課教學應該更加具有創新性，要面向未來，面向社會。體育教學不應只局限于體育老師授課，也不應局限于學校操場。而應以學生為主體的教育為主，學生在課外根據自己的身心發展特征、興趣和發展目標進行體育專項鍛煉。學校也可以邀請當地知名運動員和教練來為學生授課，加強學生對體育事業的熱愛。外請的教練老師與學生之間的互動，豐富了課堂教學內容，學生更主動參與運動，增強了學生的運動能力、社交能力、情感態度和感受體驗。學校的硬件體育配套設施要進行更新，體育課的教學內容更加豐富，學生有更多的選擇機會，發揮自己的創造力和想象力，主動選擇自己擅長的項目。體育教學要改變以往的以老師為核心，學生被動學習的模式，不應強求一律。體育課堂應該設置得更加多樣化、趣味化、協作化、強化身心，增強體質，促進健康。例如：每個班級的準備活動讓學生自己選擇，培養學生的創新意識，老師不要刻意安排，而要在平時的活動中對學生進行潛移默化的滲透，引導孩子主動的想象力。課堂的開放化以獲得體育與健康知識技能為基礎，讓學生對未來產生好奇，保證體育課程目標的實現。

三、適合學生身心發展的教育內容

教育改革之后，體育老師對教材的選擇有了更多的自，要保證體育課堂教學的有效性，必須根據學校的自身條件，合理安排教材內容的深度和廣度。首先，所選的教育內容要實用，以投擲類教學內容為例，為了讓學生正確掌握投擲的揮臂動作，老師可以在學生扔紙團的過程中規范投擲動作；其次，選擇的教學內容要有時效性，確保每個學生都感到新鮮、有趣。如奔跑性的運動安排在傳球單元里，學生的練習主動性和積極性會有極大提升，對提高學生間配合默契與對學習籃球的興趣也有很大助益。教師選擇教學內容時，應考慮學生的生理、心理特點與發展方向，對教材中的教學內容進行創新挖掘，采用更合理、更趣味的方式教學，從而激發學生的興趣與動力。競技運動項目目前還是體育教學的重要內容，在初中體育教育階段，競技運動的目標還不是――更高、更快、更強，而是提高學生對體育的興趣和促進學生的全面發展，培養不斷超越和勇于拼搏的精神。傳統教學中的隊列隊形訓練一直都是體育教學中的一項重要內容，是每節體育課的必有內容，是班主任和體育老師特別重視的一部分。“靜、快、齊”成為學生參加體育活動最基礎要求，列隊整齊體現了一個集體的精神風貌，學生培養了集體意識，自覺規范位置，這一基礎訓練在體育教學改革中仍然是體育教學的一項重要內容。教學內容的選擇要避免低齡化、幼稚化。要讓孩子在體育課堂中，也能接觸到技術水平高的設備器材。

結論

篇6

一直都是混混沌沌的生活，從來沒有反省自己的得失，相隔兩地好多天，才發現，親情、愛情多重要­

所以我將這幾天的作品結集發表，寫上注釋背景，以此解脫心中壓抑 詩歌全部提名《似命珍惜》，出自­

妹妹雨楊的文章《楊楊，我似命珍惜》。此文章寫給琦清和雨楊，天尤憐我，似命珍惜！！我與二人相隔兩校， 不得相見，因此寫詞小序。­

天灰蒙蒙的，欲晴又止，一片肅殺之氣，風時怒時斷，讓人琢磨不透，卻有些寂寥。讓人有些透不過氣來。校園內死氣沉沉，萬籟俱寂，一切都失去了生機。雨，淅淅瀝瀝的下著，此情此景，又讓我想起了當年實中一別，兄妹相隔，梁祝相別，淚水夾雜著雨水豆大的流下，流到心房中，冰冷冰冷的，讓人打著寒顫，渾身發抖。雨水沖刷過的綠葉鮮花分外耀眼，刺痛我的心，這細膩甘泉是對世間萬物的洗禮，而我的淚水，是對我多年來的愧疚之情洗禮，總讓他時刻出現在我的心中，揮之不去，抹之不掉......于是，腦海中又蹦出了那一幅幅刻骨難忘的畫面，淚水潸然，獨倚高樓，望斷東高，只盼淚簾中可以出現那模糊的人影。獨為伊人心憔悴，紅顏知己能恨誰？再也控制不住自己壓抑的心情，揮筆成詩：­

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似命珍惜­

雨殘風斷九月暮，­

望斷東高淚已無。­

金蘭一別虛十載，­

梁祝之情依如故！ ­

2010.09.03

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秋分蕭瑟，未名湖畔，漫天黃葉，紛紛散散。如血的殘陽，肅殺的朝霞，漫天飛舞的黃葉飄飄灑灑，更填悲壯。腳下的落葉咔咔作響，刺人心房。秋風微涼，面對著死一般的湖畔，蒹葭蒼蒼，淚水凄涼。淚水染透了蒹葭，消減了寒意，想起身在東高的琦清雨楊，心涌如潮，揮筆成詩：­

似命珍惜­

水寒霜重蕭蕭下，­

漫天殘葉透晚霞。­

望斷東高將進酒，­

不是黃花是淚花！­

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2010.09.04

­ 品讀納蘭，感情深沉，語調凄婉，感情深而不，烈而不靡。念我和琦清相隔兩地。彼在東海高級中學，我于白塔高級中學。恰逢佳節，相思愈烈，作此­

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無 題 ­

怎道 一夜落花 ？香斷憔悴！­

物是人非如絲淚。­

冷風怒，­

子規雙飛去。­

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無奈曉寒霜降，淚染殘梅。­

徘徊仿徨心恨誰？­

問蒼天，­

連理幾時結？­

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2010.09.05­

幾日以來，恐讀納蘭詞太深，而感情久而難平。總是想起琦清雨楊。恰巧收到琦清的云中錦書，淚水潸然，想起《訴衷情》詞牌，做此篇­

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訴衷情 琦清 ­

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殘葉丁零透晚霞，­

蒹葭淚作花。­

莫道山高路遠，­

朽木棲昏鴉。­

水潺潺，蕭蕭下，亂如麻！­

望斷東高，思緒營營，浪跡天涯！­

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2010.09.13­

想起東高琦清雨楊，很想去找她們。可是去也不能，回來又不舍得，因此將這去之不能，回之不得之情寫于于《青玉案》中­

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青玉案 ­

梨雨紛紛作淚潭，­

怎忍見？月如盤。­

舟止江水行一半，­

寒冰塞川，­

雪染蓬萊，­

寂寞斷橋畔。­

人生安能如初見？­

點點行行淚痕滿。­

試問閑愁多幾許？­

結發金蘭，­

藕斷絲還連！­

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2010.09.15­

今日賦詞一首，為《蝶戀花》，吾頗為得意。不是表達與琦清雨楊之情。 ­

開學前夜，父子相別。爸爸和我第一次舉杯詳談。我才知道，原來父子之間，代溝可以視而不見。第二天，爸爸送我到車站，上車的一剎那，我淚水奪眶而出。原來，親情幣感情更重要。于是乎，一首《蝶戀花》于車站的站臺上脫口而出，乃我寫詩至今唯一自得之作­

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蝶戀花­

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醉別桑梓醒不記，幾朝重逢？多少相思意！­

殘月半窗愁滿地，一曲離殤訴珍惜。­

站臺斜陽染雙鬢，互道珍重，凄凄情依依！­

此情只待成追憶，不忍離別恨別離！­

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2010.09.16­

年少癡狂，成名尤難。仿李白《行路難》作詩《成名難》一首，讀者看能否深得詩中之意，翻譯在后面­

成 名 難 ­

雨狂風怒天涯斷，只道爛柯已無顏。­

欲掛長帆風嬌弱，將離桑梓蜀道難。­

竹林月影空寂寥，心寧神和如釋山。­

閑來躬耕隆中內，忽復長安夢汲黯。­

成名難， 成名難。­

路漫漫， 淚潸然。­

名聞四海會有時，風和日麗照我還！­

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譯文：­

我的世界如此零落不堪，雨狂風怒，想要回家做那爛柯人早已經沒有顏面。­

為了成名想要出去闖蕩，卻沒有動力；想要離開家鄉外面的道路充滿風險。­

靜下心來一個人月夜在竹林里散心，才覺得心平氣和就像孫悟空解脫了五指山一般。­

我希望能夠像諸葛亮那樣被三顧茅廬，想要像汲安那樣被漢武帝發現，可是伯樂難求啊。­

成名難啊成名難，路途漫漫，不知如何，只能偷偷流淚，傷心欲絕，以淚洗面。­

篇7

初冬的第一場寒流襲擊了美加東部，在寒風拍窗的深夜，我忽然夢見了昔日臨座的高中同學，美麗的滿族小女生＂K霞＂。夢里＂K霞＂的臉上依然浮現著俏麗的微笑，還象有時那樣，對我擠眉弄眼，要開些頑皮而善意的玩笑了。

＂豆蔻紅霞，往事如昨，你現在還好嗎？＂，如果時光能夠倒流，希望能為你送去更多的關心，更希望能勸阻你不要輟學，不要放棄高考，那樣你一定會有更精彩的人生。

記得那是在高二分班之后，我第一次在新分的理科班里見到＂K霞＂，我們這個高中班可以說是我半生中經歷的各種上學、 工作、再上學、再工作的集體組織中女生比例最高的，竟然接近了一半，而再以后我所有的集體組織里的女性比例都是個位數（按百分比），這可能是跟我從事的理工專業有很大關系吧。但即便是我們那個女生如云的高中班級里，＂霞＂也是她們中相貌最為嬌美的一個。“霞”的個子雖然不高，但長得十分精致姣美，皮膚白皙而細膩，頭發有些自然的彎卷，從頭頂后方以三股頭發編成一條短粗的馬尾辮，一走路辮梢就一搖一擺，顯得很活潑俏麗。“霞”的鴨蛋臉上有個小巧的尖下巴、圓寶小嘴、柳眉鳳目，平時她很愛說話，還愛開玩笑，見人總帶三分笑意，微笑時眼睛睜得很大，一閃一閃，所以連不說話時也好像眼睛會說話一樣。

“霞”以其姣美俏麗很吸引我和其他男生的注意，但我們那時受的教育還是很正統的，總要刻意保持一種男女授受不親的模樣，除了上學時打個招呼，說點閑話以外，是不敢逾越雷池的。但其實我心里是很想和＂霞＂能多說說話，哪怕是瞎聊亂侃也好。后來機會果然來了，我們班座位經常調整，一段時間里我居然和＂K霞＂分到了一起，記憶中好像一次是坐臨桌（不是同桌，我們是單獨座位，沒有同桌），另一兩次好像是前后桌。我上課時喜好小聲兒和周圍同學聊天，所以時常搞得老師很反感。后來出國讀研，為了不耽誤學業，就干脆坐到最前排，直接和外國老師聊，聊其講課的內容，結果老師不但不反感，反而十分欣賞，于是成績出奇地好。

當時在高中，我和＂霞＂坐得很近的時候，因為我愛上課聊天，而她也是愛說愛笑的女孩，于是很快就比較熟了，就知道了＂霞＂是滿族，拿現在宮廷劇的叫法可以戲稱＂霞＂是＂小格格＂了。但當時我們受的是 社會主義大家庭的教育，感覺民族就只是一個寫在戶口本和各種表格上的符號而已，與姓名類似，沒有特別的含義。倒是后來想想，＂霞＂那略帶卷曲的秀發和細長的柳眉鳳目應該是受少數民族基因的影響吧。

我在童年上學時屬于＂愛讀（閑）書但不求甚解，好說（閑）話但不得要領＂的閑散分子，而＂霞＂則聰明伶俐，伶牙俐齒，還愛開各種善意的玩笑。記得有一次我剛從鍋爐房打來一杯很燙的熱水，盛在一個沒有把手的玻璃瓶子里，當時因為家里經濟比較拮據，就隨便拿個罐頭瓶子當水杯。因為水很燙，瓶子又沒有把手，于是我用不太怕燙的拇指、食指和中指擎著玻璃瓶口送到嘴邊慢慢喝，而比較怕燙的小拇指就無意中離開了瓶子而翹了起來，這個動作讓觀察仔細，愛開玩笑的＂霞＂看到眼里，她就模范我喝水的動作， 并刻意把小拇指高高翹起變成了女性的＂蘭花指＂，惟妙惟肖地模仿過去公主小姐飲茶那樣的扭怩姿勢，然后一邊捂著櫻桃小嘴，一邊哈哈大笑，笑得花枝亂顫，搞得我滿臉通紅，又好氣又好笑，但心里又美美的。

后來學校組織歌詠比賽，各班都必須積極參加，我們班是那個年級的排頭班，當然更要全力以赴。因此班主任要求每位同學都要認真準備。為禁止有人濫竽充數，合練之前要人人過關。這就苦了我這個從小缺五音，少六律的破鑼濫竽了，人家成語＂濫竽充數＂里的那個＇濫竽＇吹手最后看不行了還可以一跑了之，可我總不能為了逃避合唱而退學吧，于是一段時間里經常愁眉不展，上課時也沒心情說閑話了，只是一個勁兒地盯著前面講課的老師發呆。一開始老師還想表揚我不說閑話了，可后來發覺不太對勁兒，就也經常十分狐疑地反盯著我，六只眼睛就這樣經常狐疑地對視著（老師帶眼鏡）。

我的不對勁兒沒有逃過聰明伶俐，善于觀察的＂霞＂。當她知道了我的難處后就借給我了一兩盤流行歌曲磁帶，讓我聽著歌曲多多練習唱歌。現在還記得那磁帶里是張行的歌，那時的張行好比現在的劉德華、周杰倫。這種音樂磁帶我家是絕對沒有的，我家因為經濟困難，連錄音機都是剛剛才買的最廉價品，是為我學好英語不得不準備的，所以我家只有英語磁帶，沒有音樂磁帶。于是我每天在學習之余就聽聽＂霞＂借給我的磁帶，練練自己的破鑼嗓子，后來不敢自稱＂小張行＂，但總算在全班合練前勉強過關了。

而我們全班合唱團不但要認真準備唱歌，還要在服裝上力爭整齊化一、出類拔粹，所以班主任要求每個人必須穿白襯衫藍褲子外加打領帶。這白襯衫藍褲子是當時從小學到中學的一致要求，咱家里倒是有的，可這領帶對于貧寒的我家就卻是個新鮮事物了，我家老爹一年到頭除了破舊的工作服，就是破舊的中山裝，最多只有件破舊的制服夾克，哪有西服領帶呢？而且更不知道領帶是如何打法，不要說打領帶從沒學過，就是如何打紅領巾都快忘光了，這下我就又經常犯愁發呆了。

我的窘迫后來還是沒瞞過心明眼亮的＂霞＂，她知道此事以后就跟我講＂我可以把我爸爸的領帶借給你用＂。

＂可你借給我，我也不會打呀！＂我困窘地說。

＂不要緊，你來我家，我教你！＂＂K霞＂毫不猶豫地說。

篇8

2、完整歌詞：

傷過的心 就像玻璃碎片

愛情的蠢 永遠不會復原

過去的事 把他裝進懷念

我祝你快樂幸福 平安

那么突然

沒有預演

你再次來到我的面前

臉上的笑雖然有點膚淺

可你說像是一如從前

世上的人

風云變幻

想起了當初你背叛諾言

雖讓我經常也把你思念

可我不想回到愛的深淵

傷過的心 就像玻璃碎片

愛情的蠢 永遠不會復原

流水東去 不能再續前緣

為何當初那么認真

世上的人 總有千千萬萬

沒有了誰 都能繼續表演

過去的事 把他裝進懷念

我祝你快樂幸福平安

那么突然

沒有預演

你再次來到我的面前

臉上的笑雖然有點膚淺

可你說像是一如從前

世上的人

風云變幻

想起了當初你背叛諾言

雖讓我經常也把你思念

可我不想回到愛的深淵

傷過的心 就像玻璃碎片

愛情的蠢 永遠不會復原

流水東去 不能再續前緣

為何當初那么認真

世上的人 總有千千萬萬

沒有了誰 都能繼續表演

過去的事 把他裝進懷念

我祝你快樂幸福平安

傷過的心 就像玻璃碎片

愛情的蠢 永遠不會復原

流水東去 不能再續前緣

為何當初那么認真

世上的人 總有千千萬萬

沒有了誰 都能繼續表演

過去的事 把他裝進懷念

我祝你快樂幸福平安

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篇9

上海市疾病預防控制中心近日完成的一項研究發現，適量攝入豆制品能顯著降低乳腺癌復發和死亡的危險。

據介紹，上海市疾病預防控制中心自2002年起，陸續對上海市5 000多名20 ~74歲的乳腺癌新發病人進行了長達5年的隨訪調查與樣本檢測，發現豆制品的攝入能顯著降低乳腺癌復發和死亡的危險。與最低攝入組相比，大豆蛋白質攝入最多的乳腺癌患者的死亡危險可降低29%，復發風險可降低32%。研究還提示每天攝入11克左右大豆蛋白質(折合干豆約30克)的乳腺癌患者，其死亡率和復發率最低。調查顯示，盡管96.6%的上海市婦女每周至少吃一次豆類食品，但在數量和頻率上還存在明顯不足。

研究人員還發現，增加黃綠色與深綠色蔬菜、蘿卜等十字花科類蔬菜、水果、豆油的攝入，可降低女性乳腺癌發生的危險性；而家畜紅肉(豬、牛、羊肉等)攝入的增加和經常采用油炸或煎烤等方式烹調肉類的女性，則更易罹患乳腺癌。

適當午睡益處多

研究發現，每周至少有三次約30分鐘午睡的人，患心臟病死亡的風險將降低37%。午睡可以有助人們放松和降低血壓，對大腦有相當的益處。

該項研究的領導者表示，適當打盹對人的幫助是明顯的。在對民航飛行員的研究中發現，如果駕駛員在飛行途中能夠稍微小睡約30分鐘(在此期間，飛機由副駕駛操縱)，睡醒后的工作狀態和整體的警覺性可以提升約34%和54%，這將有助于保障飛機飛行的正常安全。

研究人員認為，大腦能夠利用小睡的這段時間，處理短期記憶(將其有效地轉移到大腦中的長期記憶區域)，以騰出空間來接受新的信息。德國的研究人員曾發現，人類的大腦在睡眠時，要比清醒的時候更容易記住最近的記憶內容。在睡眠的最初幾分鐘，事件就開始由“海馬區”(大腦存儲新記憶信息的一塊區域)向大腦的新皮層進行轉移。只需40分鐘的睡眠，很多記憶就已經“下載和存儲”到大腦中，而不容易被新接收的記憶信息所擾亂。

吸二手煙導致糖尿病

大家都知道吸煙有害健康，容易引發心臟病和肺癌，但美國一項最新研究顯示，吸煙者和周圍吸二手煙的人群還有患上2型糖尿病的風險。

這項研究是由美國波士頓醫院的科學家發起的。研究小組從1982年開始調查了超過10萬名女性。這些婦女參加了這項持續數十年的研究，她們提供了每天暴露在二手煙環境里的時間。研究人員指出，實際上，過度吸煙者和吸二手煙的人群患糖尿病的風險都很高，目前還不知道吸煙和2型糖尿病兩者為何有聯系，但很可能與炎癥有關。

仿生食品營養價值有限

調查發現，大多數超市里出售的蟹、蝦丸都是用食品添加劑調出的海鮮味，屬于仿生食品，營養價值無法和原生海洋食品相比。

據了解，仿生食品是用人工原料制作成類似天然食品口味的新型食品。仿真食品加工成本低廉，口感又類似天然食品，所以現在有很多廠家都在生產，如仿真發菜、仿真魚翅、仿生蟹腿肉、仿生魚子、人造海參等。在超市里，大部分蝦丸、蟹棒都打著“海鮮”的旗號，其實蟹棒里沒有蟹肉，蝦丸里沒有蝦肉。蟹成分基本由魚糜、水、大豆蛋白、淀粉和食品添加劑組成，螃蟹則根本沒有出現在配料表上，個別的成分中還有雞肉和豬肉，價格比真正的海鮮便宜很多。

一位多年經營火鍋生意的人士表示，市場上根本就沒有真正的蟹足棒，大都是將魚糜加工后，通過各種成型的設備制作出來，再用食品添加劑調出海鮮味。該人士稱，目前魚糜制品的命名有很多種形式，有的是外形像，如海螺丸；有的是因某些添加劑而口感像，如蝦丸、蟹足棒。陜西師范大學食品工程與營養科學學院教授仇學農表示，目前速凍海鮮丸沒有國家標準，其配料、成分按各企業自己的標準執行。仇學農說，從營養學角度看，仿生食品雖然味道鮮美，但其能量高、營養價值較低，只能當成休閑調味品，不宜經常吃。

瘦腿絲襪健康隱患多

天氣轉暖，愛美女性的瘦身愿望也愈發強烈。 “超級減肥，至少腿圍變瘦3~4厘米”，“適合所有女性穿著，無副作用”，“XX明星推薦，燃脂瘦腿襪”……這樣誘人的廣告詞講的是一款 “神奇襪子”――靜脈曲張襪。

這是一種原本被定義為醫療器械的襪子，但現在市場上并非所有產品都是符合醫用標準的醫療器械，大部分只是標著“意大利進口”等字樣，對于產品的醫用作用則語焉不詳，重點都集中在 “瘦腿塑形”上。業內人士稱，目前擁有生產醫用靜脈曲張襪資格的廠家并不多，市場上出現的大多數產品均為浙江等地一些較小的廠商生產，僅僅是將襪子做得更加牢固和緊窄，成本也不高。

醫生指出，靜脈曲張襪屬于醫療器械，可以促進靜脈血液回流心臟，最好遵醫囑使用。所謂的“瘦身功效”，并沒有科學依據。另外，健康人長時間穿這種襪子會產生血液循環問題，甚至導致一些肌肉方面的疾病。如果真的有靜脈曲張疾病，應當及時到醫院就診，即使是要通過靜脈曲張襪進行治療，也應該在診斷后由醫生做出判斷。有些患者需要連，有些只需要到小腿，壓力值也要根據病情的不同做出調整。醫生表示，沒有靜脈曲張疾病的人最好不要穿靜脈曲張襪，不僅沒有瘦腿功效，對于健康也會造成傷害。長時間濫穿靜脈曲張襪可能會引起血流不暢，導致腿部發涼、發麻的癥狀，甚至會出現更加嚴重的后果。

上海人均期望壽命全國最高

上海市衛生局近日消息稱，上海市民人均期望壽命首次突破82歲大關，居全國最高水平。與此同時，人均期望壽命、孕產婦死亡率、嬰兒死亡率等市民“三大健康指標”都繼續保持發達國家或地區的平均水平。

最新統計數據顯示，2010年，上海市戶籍人口人均期望壽命為82.13歲(男性人均為79.82歲,女性人均為84.44歲),孕產婦死亡率為9.61/10萬，嬰兒死亡率為5.97‰。其中，市民人均期望壽命與上一年度的81.73歲(男性79.42歲,女性84.06歲)相比較，增幅尤為明顯。

戴“美瞳”恐引發眼疾

近日，北京市藥品監督管理局安全用藥警示，提醒消費者戴“美瞳”可能造成眼部疾患。

北京市藥監局的信息顯示，“美瞳”比普通隱形眼鏡要厚，鏡片中添加的色彩多為重金屬離子，透氣性差，會影響眼角膜的呼吸。眼角膜若長期處于缺氧狀態，眼睛就會充血、腫痛、流淚、分泌物增多，引起細菌感染，出現潰瘍、糜爛等癥狀。佩戴“美瞳”時鏡片作為外來異物會與結膜、角膜發生摩擦，長期刺激還易導致結膜慢性充血，引起結膜炎。此外，消毒不干凈的“美瞳”還可能導致沙眼、乙肝等疾病的傳播。

據市藥監局相關負責人介紹，正規角膜接觸鏡生產企業生產的“美瞳”按照醫療器械管理，具有醫療器械的注冊證號，但市場上仍有一些“美瞳”產品未按照醫療器械管理銷售。

據介紹，“美瞳”一般采用聚甲基丙烯酸羥乙酯為基質，加入其他輔料的親水性軟鏡材料，然后加以色素或涂色用于眼部的美容，因此具有一般軟性角膜接觸鏡的特性，其度數從0度到1000度不等，顏色分黑、藍、綠、紫、棕、灰等。

快樂少年長大更容易離婚

篇10

離了千里的相見，一切盡在無言中。他們在那幾年里生死離別。自從上次說了再見，一晃竟是這么多年。這期間干了什么呢，沒有一點點的特別記憶的地方。他與她也知道他們回不去了，他現在也才明白為什么今天老是迷惘。應為同時間的較量，或許是當初一直欠下的告別，惹的十幾年后也難忘。她與他還剩下的就是一堆現實的東西。大約當初在一起了，就真的不再是故事了。一如張愛玲的猜想。

我一直對顧曼楨和沈士鈞充滿幻想，腦海里匆匆郁郁的是這么一個場景：隔了十四年，終于在叔惠的門肆前相遇。世鈞默默的看向他懷戀了這么多年的女人，可能是生了孩子加上操持家事的原因，曼楨的臉色添了他不曾見過的熟暈，依舊短發的她看起來多了歲月的歷練，曼楨也把完全的投放在他的臉上，歲月更添了他的味道，硬朗的臉如今還是硬朗，還是舊時的打扮，可能男人一生從壯年到中年也就那么些可用的裝扮，再也改變不了。應為多年未見。兩人對第一句竟有些艱澀難講。到底該問些什么呢？你這些年過得好些嘛！兩人想了想這些年，不由得把這句話吞回肚里。對啊，他們曾經什么也沒許過的明天啊，隔了十四年終于來到我們面前。

他們心里還想著什么呢，這把年紀也不容他們假設，倘使他們當初在一起了，有倘使當初沒有那么多的試驗和不安。世鈞啊，曼楨啊，是什么時候分開的呢，是從對彼此懷疑不安彼此試驗真誠呢，還是當初曼楨被她姐夫玷污貞潔的時候那聲嘶吼呢。隔了那么些年，在回憶的慢慢道來中，世鈞不由得留下了眼淚。他多么希望，當初那聲救命的聲響他的耳朵清晰明白的知道。卻沒有去救的曼楨。時光再逝。

對于彼此的舊時光，他們永遠迷戀，但是今時今日。永遠再也沒有假如。只能在夢里。在以往能夠深深懷戀。