導語：如何才能寫好一篇每周學習計劃，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

【摘要】

目的: 探討肝硬化患者外周血IP10、 IP10 mRNA的表達及其與轉氨酶水平的關系。方法: 篩選典型HBV感染后肝硬化患者， 以ELISA法檢測患者血清IP10水平; Realtime PCR檢測IP10 mRNA含量， 以lg cDNA/lg GAPDH代表其mRNA水平。結果: 肝硬化患者血清IP10及PBMC中IP10 mRNA水平分別為(299.3±77.2) ng/L、 0.7479±0.1495， 與對照組相比差異有統計學意義(P

【關鍵詞】 肝硬化 IP 10 mRNA PCR 外周血 轉氨酶

肝硬化是肝臟纖維結締組織彌漫性增生伴有肝細胞結節狀再生， 是肝細胞在多因素作用下反復損傷的慢性病理過程。IFNγ誘生蛋白10(interferon γinducible protein 10， IP10)是1985年Luster等用IFNγ刺激U937細胞株， 從cDNA基因庫中篩選出， 屬CXC家族ELR亞族， 可由IFNγ、 LPS等誘導產生， 介導Th1型炎癥反應， 抑制血管新生及腫瘤生長。丙氨酸氨基轉移酶(alanine aminotransferase， ALT)與天冬氨酸氨基轉移酶(aspartate aminotransferase， AST)及其AST/ALT比值能判斷肝病進展及肝病預后的較好指標[1]。為了解IP10與血清轉氨酶水平關系及其在肝硬化發病機制中的作用， 篩選39例慢性乙肝后肝硬化患者， 探討其外周血IP10及其mRNA水平， 現將結果報道如下。

1 材料和方法

1.1 材料 FicollHypaque分離液購自上海試劑二廠; HBVDNA診斷試劑購自上海中亞基因研究所; ELISA法IP10試劑盒購自法國DLACLONE公司; TRIzol試劑購自美國Invitrogen公司; cDNA合成試劑購自上海申能博采生物科技有限公司; 半自動生化儀ECOMF6124購自德國Eppendorf公司; EXL808全自動酶標儀和EXL50X全自動洗板機購自美國BioTek公司; LightCycler FastStart DNA Master SYBR GreenⅠ購自德國Roche公司; iCycle熒光實時定量PCR儀購自美國BioRad公司。

1.2 檢測對象 39例肝硬化患者為2006-01/2007-05我校教學醫院收治的患者。其中男27例， 女12例， 年齡31.2～62.5歲， 平均44.5歲， ALT升高者18例， AST升高者24例， AST/ALT>1.0者27例; 入選患者均為HBV感染者， 臨床診斷符合2005年全國病毒性肝炎會議修訂診斷標準， 病程均超過6個月， 無合并HAV、 HCV、 HDV、 HEV、 HIV感染的實驗室依據， 無其他自身免疫性疾病， 3個月內未系統使用抗病毒和免疫抑制劑治療。另選25例本市中心血站體檢正常獻血員為對照組， 其中男16例， 女9例， 年齡20.3～42.9歲， 平均32.0歲。

1.3 方法

1.3.1 標本采集 分批采取患者晨起空腹靜脈血5 mL， 分別置2支含肝素的無菌Eppendorf管和2支滅菌普通管。肝素抗凝血以FicollHypaque常規分離外周血單個核細胞(PBMC)， 普通管常規分離血清備檢。

1.3.2 血清IP10檢測 采用ELISA以試劑盒提供標準品繪制標準曲線， 每批檢測設空白、 陰性、 陽性對照各2孔， 取100 μL待測血清和100 μL辣根過氧化物酶（HRP）標記的抗趨化因子單克隆抗體(mAb)， 加至包被有趨化因子mAb的酶標反應板孔內， 37℃孵育1 h， PBS緩沖液洗滌5次， 加100 μL底物33甲基苯并噻唑啉6磺酸鹽， 室溫30 min， 加2 mol/L H2SO4終止反應， 在EXL808全自動酶標分析儀上(450±2) nm處讀取A值， 每孔測定2次， 取均值， 依標準曲線確定血清IP10含量。IP10最低檢測水平

1.3.3 IP10 mRNA檢測 采用Realtime PCR法。將分離的PBMC以RPMI1640培養液調整細胞數至(1～2)×109個/L懸液; 以TRIzol試劑抽提PBMC總RNA， 并逆轉錄為cDNA， 置-86℃冰箱備檢。以SYBR GreenⅠ熒光標記法檢測PCR產物， 總反應體系25 μL， 包括上下游引物各10 pmol， MgCl2 2.5 mmol/L， ExTaq 1.25 U， dNTP 2 mmol/L， 1×PCR buffer (500 mmol/L KCl， 100 mmol/L Tris， 20 μg/L gelatin， pH8.3)， 2×SYBRTM GreenⅠ液， 2 μL標準品或模板cDNA(1∶5稀釋)。趨化因子引物設計參照Hirata等方法進行[2， 3]， IP10引物序列和擴增片段長度見表1。PCR擴增參數如下: 95℃預變性300 s， 然后95℃ 50 s， 55℃ 40 s， 72℃ 90 s共35個循環， 最后72℃延伸300 s。以甘油醛3磷酸脫氫酶(GAPDH)為內對照， 以lg cDNA/lg GAPDH比值代表其mRNA水平。

表1 HBV及IP10引物序列和擴增片段長度（略）

1.3.4 標準品和標準曲線制備 以GAPDH為參照標準， 為確定定量擴增的效率和靈敏度， 將起始濃度為(106 copies/μL)的GAPDH， 按1∶10設6個梯度濃度， 即106 copies/μL、 105 copies/μL、 104 copies/μL、 103 copies/μL和102 copies/μL、 0。

1.4 統計學處理 IP10及其mRNA水平以x±s表示; 采用SPSS11.5軟件進行t檢驗及相關分析， P

2 結果

2.1 不同轉氨酶水平患者IP10表達 RTPCR顯示肝硬化患者IP10表達(圖1)， ELISA及Realtime PCR顯示患者外周血IP10及其mRNA水平升高(P

圖1 PBMC中IP10表達（略）

1， 3， 5: GAPDH; 2， 4， 6: IP10; 1， 2: 對照組; 3， 4: 患者1（轉氨酶正常）; 5， 6: 患者2（轉氨酶升高）.

圖2 IP10及其mRNA與轉氨酶關系（略）

aP

2.2 IP10表達與轉氨酶水平關系 ALT升高組患者血清IP10水平與ALT相關(r=0.6284， P

圖3 血清IP10水平與ALT相關性（略）

圖4 血清IP10水平與AST相關性（略）

圖5 血清IP10水平與AST/ALT相關性（略）

3 討論

IP10為CXC家族ELR-趨化因子， 對表達CXCR3受體的T淋巴細胞、 單核細胞等產生趨化游走。本研究結果顯示， HBV感染后肝硬化患者外周血IP10及其mRNA水平增高， 與對照組相比， 差異有統計學意義(P

本實驗結果顯示， 肝硬化患者血清IP10含量與ALT水平呈正相關， 表明IP10水平在一定程度上反應肝硬化的炎癥活動狀況， 對了解肝硬化的進展有重要意義。HBV感染的肝細胞損傷主要來自宿主的免疫應答[7]， 機體內免疫復合物增加， 刺激機體產生大量TNFα、 IL6等前炎癥因子， 這些因子本身可誘使肝臟微循環障礙， 血液通透性增加， 全身高動力循環， 肝細胞水腫變性， 繼而壞死， ALT大量釋放入血， IP10表達增強。王健等[8， 9]研究發現在慢性乙肝及丙型肝炎中IP10表達水平升高且和ALT表達水平呈正相關， 參與肝炎的慢性化進程。同時血清內IP10含量與AST水平呈正相關。一般情況下， AST升高幅度不及ALT， 隨著HBV的感染持續， 肝硬化程度加重， 機體內毒素水平升高， 可直接殺傷正常和HBV感染肝細胞， 引起肝細胞黃疸， 血清膽紅素升高， 形成肝臟炎癥損害， 使IP10活性增加。Nishioji等[10]研究表明慢性乙肝中血清IP10水平較正常對照組明顯升高， 且和血清轉氨酶水平成正相關。AST/ALT是反映肝細胞損傷嚴重程度和評估預后發展的重要指標。本研究結果提示AST/ALT>1.0組血清IP10水平明顯高于AST/ALT≤1.0組。生理情況下AST/ALT比值約1.15， 肝細胞受損初期比值先下降， 隨著細胞受損加重， 比值呈上升趨勢， 肝硬化患者線粒體破壞， AST明顯升高， AST/ALT>1.0甚至>2.0。IP10對Th1型細胞等有較強的趨化作用， 使其聚集到炎癥部位， 在清除病毒的同時產生溶酶體酶、 氧自由基等炎性介質加重肝細胞損傷。

綜上所述， 在HBV感染后肝硬化患者外周血IP10及其mRNA表達水平升高， 與肝細胞損傷程度密切相關， 在清除病毒的同時加重炎癥反應， 在肝炎后肝硬化發病機制中起重要作用。 參考文獻

肝硬化是肝臟纖維結締組織彌漫性增生伴有肝細胞結節狀再生， 是肝細胞在多因素作用下反復損傷的慢性病理過程。IFNγ誘生蛋白10(interferon γinducible protein 10， IP10)是1985年Luster等用IFNγ刺激U937細胞株， 從cDNA基因庫中篩選出， 屬CXC家族ELR亞族， 可由IFNγ、 LPS等誘導產生， 介導Th1型炎癥反應， 抑制血管新生及腫瘤生長。丙氨酸氨基轉移酶(alanine aminotransferase， ALT)與天冬氨酸氨基轉移酶(aspartate aminotransferase， AST)及其AST/ALT比值能判斷肝病進展及肝病預后的較好指標[1]。為了解IP10與血清轉氨酶水平關系及其在肝硬化發病機制中的作用， 篩選39例慢性乙肝后肝硬化患者， 探討其外周血IP10及其mRNA水平， 現將結果報道如下。

1 材料和方法

1.1 材料 FicollHypaque分離液購自上海試劑二廠; HBVDNA診斷試劑購自上海中亞基因研究所; ELISA法IP10試劑盒購自法國DLACLONE公司; TRIzol試劑購自美國Invitrogen公司; cDNA合成試劑購自上海申能博采生物科技有限公司; 半自動生化儀ECOMF6124購自德國Eppendorf公司; EXL808全自動酶標儀和EXL50X全自動洗板機購自美國BioTek公司; LightCycler FastStart DNA Master SYBR GreenⅠ購自德國Roche公司; iCycle熒光實時定量PCR儀購自美國BioRad公司。

1.2 檢測對象 39例肝硬化患者為2006-01/2007-05我校教學醫院收治的患者。其中男27例， 女12例， 年齡31.2～62.5歲， 平均44.5歲， ALT升高者18例， AST升高者24例， AST/ALT>1.0者27例; 入選患者均為HBV感染者， 臨床診斷符合2005年全國病毒性肝炎會議修訂診斷標準， 病程均超過6個月， 無合并HAV、 HCV、 HDV、 HEV、 HIV感染的實驗室依據， 無其他自身免疫性疾病， 3個月內未系統使用抗病毒和免疫抑制劑治療。另選25例本市中心血站體檢正常獻血員為對照組， 其中男16例， 女9例， 年齡20.3～42.9歲， 平均32.0歲。

1.3 方法

1.3.1 標本采集 分批采取患者晨起空腹靜脈血5 mL， 分別置2支含肝素的無菌Eppendorf管和2支滅菌普通管。肝素抗凝血以FicollHypaque常規分離外周血單個核細胞(PBMC)， 普通管常規分離血清備檢。

1.3.2 血清IP10檢測 采用ELISA以試劑盒提供標準品繪制標準曲線， 每批檢測設空白、 陰性、 陽性對照各2孔， 取100 μL待測血清和100 μL辣根過氧化物酶（HRP）標記的抗趨化因子單克隆抗體(mAb)， 加至包被有趨化因子mAb的酶標反應板孔內， 37℃孵育1 h， PBS緩沖液洗滌5次， 加100 μL底物33甲基苯并噻唑啉6磺酸鹽， 室溫30 min， 加2 mol/L H2SO4終止反應， 在EXL808全自動酶標分析儀上(450±2) nm處讀取A值， 每孔測定2次， 取均值， 依標準曲線確定血清IP10含量。IP10最低檢測水平

1.3.3 IP10 mRNA檢測 采用Realtime PCR法。將分離的PBMC以RPMI1640培養液調整細胞數至(1～2)×109個/L懸液; 以TRIzol試劑抽提PBMC總RNA， 并逆轉錄為cDNA， 置-86℃冰箱備檢。以SYBR GreenⅠ熒光標記法檢測PCR產物， 總反應體系25 μL， 包括上下游引物各10 pmol， MgCl2 2.5 mmol/L， ExTaq 1.25 U， dNTP 2 mmol/L， 1×PCR buffer (500 mmol/L KCl， 100 mmol/L Tris， 20 μg/L gelatin， pH8.3)， 2×SYBRTM GreenⅠ液， 2 μL標準品或模板cDNA(1∶5稀釋)。趨化因子引物設計參照Hirata等方法進行[2， 3]， IP10引物序列和擴增片段長度見表1。PCR擴增參數如下: 95℃預變性300 s， 然后95℃ 50 s， 55℃ 40 s， 72℃ 90 s共35個循環， 最后72℃延伸300 s。以甘油醛3磷酸脫氫酶(GAPDH)為內對照， 以lg cDNA/lg GAPDH比值代表其mRNA水平。

表1 HBV及IP10引物序列和擴增片段長度（略）

1.3.4 標準品和標準曲線制備 以GAPDH為參照標準， 為確定定量擴增的效率和靈敏度， 將起始濃度為(106 copies/μL)的GAPDH， 按1∶10設6個梯度濃度， 即106 copies/μL、 105 copies/μL、 104 copies/μL、 103 copies/μL和102 copies/μL、 0。

1.4 統計學處理 IP10及其mRNA水平以x±s表示; 采用SPSS11.5軟件進行t檢驗及相關分析， P

2 結果

2.1 不同轉氨酶水平患者IP10表達 RTPCR顯示肝硬化患者IP10表達(圖1)， ELISA及Realtime PCR顯示患者外周血IP10及其mRNA水平升高(P

圖1 PBMC中IP10表達（略）

1， 3， 5: GAPDH; 2， 4， 6: IP10; 1， 2: 對照組; 3， 4: 患者1（轉氨酶正常）; 5， 6: 患者2（轉氨酶升高）.

圖2 IP10及其mRNA與轉氨酶關系（略）

aP

2.2 IP10表達與轉氨酶水平關系 ALT升高組患者血清IP10水平與ALT相關(r=0.6284， P

圖3 血清IP10水平與ALT相關性（略）

圖4 血清IP10水平與AST相關性（略）

圖5 血清IP10水平與AST/ALT相關性（略）

3 討論

IP10為CXC家族ELR-趨化因子， 對表達CXCR3受體的T淋巴細胞、 單核細胞等產生趨化游走。本研究結果顯示， HBV感染后肝硬化患者外周血IP10及其mRNA水平增高， 與對照組相比， 差異有統計學意義(P

篇2

第一，每天看書半小時。我們吳老師說的對，如果想語文成績好，平時除了把課文中的內容、知識掌握好以外，還應多看課外書。

第二，認真對待每一次的作業。語文作業要書寫工整;數學作業不能馬虎，完成后要檢查;英語作業書寫工整，多讀多聽。

第三，每周六下午認真跟教練學習下象棋的本領，平時多練習殘局，多下棋，多總結。

第四，我要鍛煉身體。我喜歡打乒乓球，我每周日上午繼續堅持上乒乓球課，目標打敗我的媽媽。

篇3

為進一步提高街道管理和服務社區的能力和水平，增強街道干部隊伍的整體素質，按照區委創建學習型機關會議和方案的要求，街道積極推動學習型機關建設，在加強組織領導、提升學習理念、健全學習機制、培育學習氛圍上下功夫，在前期的創建學習型機關工作上取得了一定成效。

一、領導重視、提前謀劃。開完區里的創建學習型機關的動員會以后，街道黨委立刻行動召開街道的動員會，成立了Xx街道創建學習型機關的領導小組，沙德晗任組長，同時按照區委創建學習型機關方案的要求，制訂了切實可行的《Xx街道創建學習型機關實施方案》。街道領導班子深刻認識到學習型機關對“和諧街道”建設的重要性，通過多次召開專題會議，對機關干部的學習活動提出明確要求，建立了“主要領導負總責，分管領導親自抓，班子人員配合抓，機關黨支部具體抓”的領導機制和工作機制，確保人員到位、責任到位、工作到位。街道班子特別注重學習理念的提升，堅持把學習擺到重要位置，與業務工作一同布置，一同檢查，一同落實。要求機關黨員干部要人人學習，時時學習，處處學習。黨員領導干部堅持帶頭參加各類學習，帶頭參加實踐活動，發揮表率和示范引領作用。在開展工作中我們重點做到了以下幾點：

一是領導示范引領。自開展此項活動以來，街道黨委領導班子在自覺學習的基礎上，結合分管工作，帶頭為機關干部、社區干部上黨課；黨政主要領導堅持在每周五政治學習課上結合當前重點工作和干部群眾的思想熱點作中心發言，班子其他領導輪流主持學習課程，結合分管工作做重點闡述，對促進干部加強學習，提高分析問題和解決問題的能力，起到了很好的引領作用，為更好的開展學習型機關起到了積極的推動作用。

二是營造學習氛圍，健全完善學習機制

（一）是嚴格學習計劃。街道黨委領導班子確立全街學習計劃，確保班子成員學習在前、領會在前、示范在前。機關黨支部定期制定干部學習計劃，確定學習重點，向大家提供學習材料；各科室也有針對性地制定相應的學習計劃，組織好本科室業務知識的學習；每位機關干部制定好個人的學習計劃。使每個部門和每個黨員干部學有目標、有方向、有動力。

（二）是建立和完善機關學習制度。將集中學、分散學和自學三者有機結合。街道首先將每周五下午確定為機關集中學習時間，通過采取授課學習、互相交流、觀摩電教片、匯報工作等形式，集中學習政治理論、方針政策、上級文件及機關日常工作注意事項；并根據街道工作中出現的新問題、新情況，及時調整、充實、豐富學習內容。許多同志課后都感慨地說：“學和不學大不一樣，思想通了，工作的勁頭更足了。”分散學習以科室業務知識為主，各科室通過確立學習計劃、要點，學習交流本科室工作。街道還實行了科室培訓新機關干部、社區干部的帶教制，幫助新機關干部、社區干部更快進入角色。個人自學以干部每天讀書學習半小時為重點，同時積極鼓勵和支持機關干部“八小時以外”的學習，這樣就保證了機關干部每周不少于7小時。

街道還利用信息化優勢，通過“Xx街道和諧博客”營造學習氛圍。建立機關干部《學習園地》，每個干部定期將自己的學習書籍、學習體會和調研文章在學習園地上，起到互相交流學習的目的。自開展學習活動以來，街道干部在《學習園地》上共發表各類學習體會20余篇。使學習成為機關一種經常性、制度性、自覺性的行為。

二、整合資源，豐富學習形式和內容。

一是多載體豐富學習形式。街道黨委采用“走出去、請進來”的方式，2010年，街道準備邀請區里領導、基層老黨員等專家對“學習實踐科學發展觀”、“雷鋒的生平事跡”進行學習，通過這些活動，為機關干部、社區干部深入領會黨的路線、方針政策、創造條件，不僅拓展了機關干部、社區干部學習的深度和廣度，更進一步提高了學習的效果。

街道黨委領導班子根據機關干部、社區干部的不同興趣愛好，適時組織各種活動和比賽，使創建學習型機關活動有張有弛，生動活潑。機關干部、社區干部在學習型團隊中持續學習，快樂工作，熱情參與，創造了內部和諧，發揮了人的智慧和創造力，樹立了新型的柔性管理理念，增添了單位的生機和活力。

二是結合實際，確保學習活動有實效

篇4

二、回家后，要認真完成老師布置的各項作業，做到字跡工整。

三、認真做好預習和復習。預習時要把不懂的地方做上記號，以便第二天在課堂上特別注意。每周要對本周所學的知識進行總結復習。

四、根據不同的學科的特點，制定出不同的計劃。

1、熟練地掌握語文課本上的知識，每天熟讀課文兩遍。

2、提高自己分析問題和解決問題的能力，每天堅持做五道奧數題。

3、提高自己英語聽、讀、說、寫的能力，每天堅持聽英語磁帶半小時。

4、每天堅持描摹字帖一頁，讓自己練成一手好字。

5、每周寫兩篇日記，真實地記錄自己身邊發生的事情和自己的看法。

6、積累一些好詞佳句，把它記錄下來，以便提高自己的寫作水平。

7、每周背誦三首古詩。

篇5

一：主要目標

爭取獲得優良成績，能切實在大學里學到豐富的專業知識和基礎常識。增加文化素養，提升自身能力，端正學習態度，培養積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促，自我勉勵。

二：具體安排

1. 堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內容后，能夠主動復習。溫故而知新。

2. 每周抽一天時間早起背誦英語課文。

3. 每周堅持到校晚自習

4. 堅持去校圖書館借書閱書，堅持超額完成老師布置的讀書任務，并且做好讀書筆記。

5. 對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

6. 每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。

7. 訂閱英語輔導報，自學報紙上出現的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習題。

8. 身為一個漢語言文學專業的學生，對于文字的敏感和寫作能力是非常重要的，所以應該堅持在平時多寫一些練筆。

9. 多學習一些例如《文心雕龍》，《易經》之類的中國古文化典籍。

篇6

期末考試動員的演講稿1

 

老師們、同學們：

 

大家好！

 

本學期的期末考試已經臨近，各年極。各學科都已經進入到緊張的復習階段。為了提高復習效果，使同學們能善始善終的完成本學期的學習任務，特談幾點看法，提幾點要求和大家共勉。

 

復習是鞏固和強化所學知識必不可少的手段，是學習過程中至關重要的環節。復習不單是機械的重復，而更應包含者對知識的理解和運用。平常學習好一些的同學應該利用復習之機夯實雙基（基本知識，基本技能），力所能及的，由此及彼，由表及里、加大復習的力度重在知識的遷移、在訓練能力上下功夫。做到觸類旁通、舉一返三使自己在學習上再上新層次，進入更高的學習境界。

 

機不可失、時不待我，原來基礎較差的同學應充分利用期末復習的時機，狠抓基礎，查漏補缺，做到復習到位，消化到位，寧可學少點，也要學好點。

 

在復習中不但要聽懂，更要會做，不但會做，更要做得規范，防止水過地皮濕，一問三不知，更防止吃夾生飯。高三同學的學習已進入第一輪復習的中后期，經過三次摸底階段考試，每位同學都摸清了自己的學習實力，找準了自己的坐標點，時至今日學什么，如何學？應理清思路，克服心理障礙，排除內外干擾，集中精力，再須一搏，用期末考試的成績來驗證自己的學習行為。

 

當然，我們在抓好期末復習的同時，每一位同學應一如既往的遵守好學校的一日常規，常規紀律是搞好學習的前提保證。常規更是育人的明確尺度。

 

在這期末復習最緊張的時刻，需要提醒同學們的一點是：學習是以時間做保證的，但是學習成效和學習時間的長短不是成正比例的關系，這個道理不必多說。我們不主張任意延長學習時間，搞馬拉松式的疲勞戰術。勞逸結合，注重提高復習效率是期末復習應該注意遵循的原則。最后祝老師們期末工作圓滿順和！祝同學們期末考試取得好成績。

 

期末考試動員的演講稿2

 

親愛的同學們：

 

大家好！

 

離期末考試只有短短幾天的時間。對于考試的意義，各位老師尤其是班主任老師做過多次的闡述，同學們也已心知肚明；但在具體的學習過程中，還存在著許多不足，例如：學習緊迫意識、復習目的性、學科學習效率、學科復習方法、對基本能力學科的重視程度等方面仍存在著許多問題，需要盡快提高警惕、強化認識、落實于行動。現在，各學科都已進入復習應考階段，借此希望把一些學習建議與同學們交流一下。

 

一、學習要有持之以恒的精神

 

戰爭時期，攻堅戰的勝敗很大程度上取決于膠著狀態的毅力、斗志、契而不舍的精神。同樣地，我們的學期學習也進入了關鍵的時刻，只有認定目標、分秒必爭、保持旺盛的學習熱情和持久的刻苦學習精神，才能取得期末考試的全面勝利。

 

在此特別提醒同學們提高警惕、以忘我的學習狀態、持之以恒的學習精神投入到期末復習中去。

 

二、重視學習計劃的制定與實施

 

增強計劃性、學習無不勝。學習計劃包括學期計劃和階段計劃，現階段需要同學們做好的是總體復習計劃和周學習計劃。學習計劃的制定一定要與老師的教學計劃相聯系、不沖突；要突出周計劃的實效性，從早到晚、從周初到周末到邊到角地打算，尤其重視老師支配以外時間的安排；每周對計劃的完成情況進行簡單的檢查分析，不求百分之百完成計劃，但求通過計劃的實施明確自己多了哪些學習收獲。

 

三、復習方法要科學有效

 

1、回顧學習：要注意回歸教材，精讀課本，扎實掌握基礎知識；要熟練掌握各章節重點例習題的題型及解法，做到考必得分、得必滿分；復習階段應時時提問自己，加強學習反思，弄清“會什么”、“還有什么不懂？”，從而發現疑難薄弱，重點突破。

 

2、上課保持旺盛的精力，重視整課、自習的學習效率。要學會聽課，善于歸納、歸類，善于把握規律，重視解題技巧學習和老師的解題方法指導；要重落實，強化記憶與動手訓練，精記筆記，當天問題當天解決，即多讀、多思、多問、多練；應重視自習課的利用，抓差補弱，強化記憶性強的學科和基本能力學科學習。

 

3、在平時的復習中，應注意培養良好的“審題”習慣和規范地答題習慣，良好習慣的養成將最大限度地避免考試中的主觀失分。

 

4、復習階段，更應加強與任科老師的交流，尤其是應主動請教老師幫助解決薄弱學科知識或學科中的薄弱環節。

 

同學們，備戰期末考試，靠得是你們的平日努力與關鍵階段的沖刺。若不言敗，就要自信；若要成功，就要穩定自己的情緒，以良好的心理狀態、不懈的學習努力去應對考試；要堅信“地到天邊我為界、山登絕頂我為峰”。

 

最后預祝全體同學期末考試取得優異成績。

 

期末考試動員的演講稿3

 

同學們，離期末考試只有短短幾天的時間。對于考試的意義，各位老師尤其是班主任老師做過多次的闡述，同學們也已心知肚明;但在具體的學習過程中，還存在著許多不足，例如：學習緊迫意識、復習目的性、學科學習效率、學科復習方法、對基本能力學科的重視程度等方面仍存在著許多問題，需要盡快提高警惕、強化認識、落實于行動。現在，各學科都已進入復習應考階段，借此希望把一些學習建議與同學們交流一下。

 

一、學習要有持之以恒的精神

 

戰爭時期，攻堅戰的勝敗很大程度上取決于膠著狀態的毅力、斗志、契而不舍的精神。同樣地，我們的學期學習也進入了關鍵的時刻，只有認定目標、分秒必爭、保持旺盛的學習熱情和持久的刻苦學習精神，才能取得期末考試的全面勝利。

 

在此特別提醒同學們提高警惕、以忘我的學習狀態、持之以恒的學習精神投入到期末復習中去。

 

二、重視學習計劃的制定與實施

 

增強計劃性、學習無不勝。學習計劃包括學期計劃和階段計劃，現階段需要同學們做好的是總體復習計劃和周學習計劃。學習計劃的制定一定要與老師的教學計劃相聯系、不沖突;要突出周計劃的實效性，從早到晚、從周初到周末到邊到角地打算，尤其重視老師支配以外時間的安排;每周對計劃的完成情況進行簡單的檢查分析，不求百分之百完成計劃，但求通過計劃的實施明確自己多了哪些學習收獲。

 

三、復習方法要科學有效

 

1、回顧學習：要注意回歸教材，精讀課本，扎實掌握基礎知識;要熟練掌握各章節重點例習題的題型及解法，做到考必得分、得必滿分;復習階段應時時提問自己，加強學習反思，弄清“會什么”、“還有什么不懂?”，從而發現疑難薄弱，重點突破。

 

2、上課保持旺盛的精力，重視整課、自習的學習效率。要學會聽課，善于歸納、歸類，善于把握規律，重視解題技巧學習和老師的解題方法指導;要重落實，強化記憶與動手訓練，精記筆記，當天問題當天解決，即多讀、多思、多問、多練;應重視自習課的利用，抓差補弱，強化記憶性強的學科和基本能力學科學習。

 

3、在平時的復習中，應注意培養良好的“審題”習慣和規范地答題習慣，良好習慣的養成將最大限度地避免考試中的主觀失分。

 

4、復習階段，更應加強與任科老師的交流，尤其是應主動請教老師幫助解決薄弱學科知識或學科中的薄弱環節。

 

同學們，備戰期末考試，靠得是你們的平日努力與關鍵階段的沖刺。若不言敗，就要自信;若要成功，就要穩定自己的情緒，以良好的心理狀態、不懈的學習努力去應對考試;要堅信“地到天邊我為界、山登絕頂我為峰”。

 

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一、樹立良好學習心態

要想實現自主學習，逐步提升自身自主學習能力，首先需對“自主”加以認知。“自主”，顧名思義，指的就是“自己主宰自己，自己把握自己，自己做自己的主人”。進入高三后，新課學得都差不多了，所以這一年關鍵還是對以前所學知識的總體復習與個個擊破。基于此，我們必須合理安排好自己的時間，樹立良好學習心態，不要被“高考”這座大山壓垮，要自己管好自己的時間，實現高效學習。如在課堂上，保持高度注意力，提前瀏覽、復習所學課程，不僅要同考試保持在同一思維上，還要有自己的自主思考時間，以便更好把握新知；合理利用閑散時間。下課后不要一味打鬧，或是呼呼大睡，可與其它同學交流學習心得，問一些可啟迪思維的問題，以此來趕走困意，讓自己的思維興奮點始終集中在學習上；合理安排休息時間。身體是學習的本錢，我們不能為了學習將身體搞垮，特別是進入高三，面對繁重的學業，更是應該在保持身心健康，該學習的時候，努力學習，該休息的時間，放松休息，確保身體始終保持在最佳狀態，從而更好地展開學習。

二、制定科學的學習計劃

高三作為整個九年義務教育中最為緊張、最為忙綠的一年，進入高三以來，似乎我們連呼吸都變得急促起來，桌面上總是數不盡的考卷，課間休息時間全是匍匐在桌的背景，似乎所有的人都被高考這座“大山”壓得透不過氣。對此，我認為，越是面對緊張的環境，我們越是應該冷靜思考，腳踏實地，一步一個腳印的努力，先制定合理的計劃，接著要求自己按照計劃一步步努力，逐步提升自身自主學習能力。具體為：（1）在制定計劃時，要有原則。①計劃時間不能定的太緊湊。如像“周一晚8:00~10:00學習語文，10:00~11:00學習以英語，11：00~11:30準備睡覺”這種計劃，就顯得有點緊湊，不如改成“晚8:00~9:30學習語文，10:00~11:00學習英語”，這樣一來，若是9::30未完成語文學習計劃，還有30min的緩和時間，而且若是完成了學習計劃，這30min也可用于休息，或是用于總結學習成果等；②每周空出一定時間用于總結；③制定具體計劃。即如果確定了這個星期的任務是重點突破歷史，這時我們就要具體明確突破的范圍，以免每天都需要想要學什么，造成必要的時間浪費。（2）制定長短期計劃。①長期計劃。即明確自己的目前院校與希望就讀的學校，在課外休息時間分析一下自己目標院校近些年來的錄取分數情況，然后結合自己情況，預估出自己每個課程應該取得的分數，然后付諸努力；②短期計劃。即明確自己每周、每月應該達到的學習效果，如這周應該攻破哪個知識點，這個月應該將哪門課程的成績提升到一定層次，并注意計劃一定要符合自身情況，這樣一來，每周、每月都能看到自己努力的成果，也會更有干勁。（3）結合學校課程安排制定學習計劃。進入高三，雖然學習時間緊張，但老師不會每天多將6門課程都過一遍，故我們應該根據當日課程來決定晚自習應該復習什么，以此來更好地鞏固所需內容；或是在一段時間內重點突破某一課程，不管白天上了哪些課，晚自習都花一定時間來學習這門課程。即在這段時間內，其他科目只需完成作業，復習對應知識點，然后將時間重點放在需要突破的課程上面，而且也可以一個月換一門課程來重點復習，最終實現各個擊破。

三、自主總結歸納考試技巧

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1、目標

列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。高三學年，既是中學時代的最后一年，也是復習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統樹，“牽一發而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。

3、要求

列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。

4、注意

①必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。。

③剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。

④任何學習計劃剛執行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業成功的重要步驟。

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一、計劃要盡量全面學習計劃是指學習的具體安排。要想真正完成好學習計劃，在考慮計劃的時候，一定要對自己的學習生活做出全面的安排。應包括社會工作時間、為集體服務時間、鍛煉時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣，在學習時間內才可能精力充沛地學習。

二、安排好常規學習時間和自由學習時間學習時間可以分為兩部分：一是常規學習時間，主要用來完成當天老師布置的學習任務，消化當天所學的知識。二是自由學習時間，是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學習較差的同學，隨著學習水平的提高，應經歷常規學習時間逐漸減少，自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學習時間而給學習的全局帶來好處的同學，就會努力去提高常規學習時間內的學習效率，以便增加自由學習時間，使學習的主動權越來越大。

三、長計劃和短安排長計劃和短安排是指在一個比較長的時間內，應有個大致計劃。由于實際的學習生活往往無法預測，所以，長計劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。但是，在學習上計劃要解決哪些問題，心中應當有數。應把一個在短期內無法完成的學習任務分到每周、每天去。這樣，在每天學習時，就會明白今天的學習在學習全局中的地位。有了具體的短安排計劃，長計劃中的任務可以逐步得到實現;有了長計劃，就可以在完成具體學習任務時具有明確的學習目的。

四、 從實際出發來制訂計劃在訂計劃的時候，不要脫離了學習的實際情況。主要指以下幾方面： 1.自己知識和能力 2.每個階段的學習時間 3.學習上的缺欠和漏洞 4.老師教學的實際進度從實際出發還要注意的一點是不要平均使用力量，要抓住重點。

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此計劃適合學生：督促型

語文、數學為弱項

此類計劃具有督促性，適合尚須家長督促、老師幫助的學生。此計劃中，特別重視學生學習自信、興趣及學習自制力的培養和家長、老師的幫助。

一、計劃實施的目標：

1.提高自己在語文、數學等方面的學習能力。

2.加強運動，提高身體素質。

3.學會做簡單的家常菜。

二、具體措施：

1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。

2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。（安排好每天復習進度的明細內容）

3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。（盡可能用自己的力量解決問題）

5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。

6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。（這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序）

7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里（背出），漸漸地形成解題方法的量的積累。

8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。（也可以聽音樂等，做自己有興趣的事）9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

三、時間安排：

1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

2.每天的3點以后是運動或做家務的時間。（也可以安排一些合適的娛樂活動）

3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

四、督促自律：

1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

2.合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計劃有始有終。

五、家長督促：

1.家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。