導(dǎo)語：如何才能寫好一篇以后學(xué)習(xí)計(jì)劃，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

學(xué)期個(gè)人總結(jié)，以及對以后的計(jì)劃

時(shí)間就像那無情的流水，一天一天的過去了，期末考試終于都結(jié)束了，初二的“稱號”很快就要離我們而去，只要再過一個(gè)來月的時(shí)間，我們就從一個(gè)初二生“變成”一個(gè)初三生了。回憶起初二的學(xué)習(xí)生活，真是有點(diǎn)舍不得，因?yàn)榈搅顺跞?，我們的學(xué)習(xí)生活將會邊的更緊張，從此就沒有這么自在了。

在初二的學(xué)習(xí)生活中，我學(xué)到了不少的知識，例如：電流的磁效應(yīng)、電磁感應(yīng)、等比證明題、說明的方法、句式的運(yùn)用……真是非常豐富。而最令我高興的是我終于學(xué)會了學(xué)習(xí)英語的方法，可是我并不會驕傲，因?yàn)槲业挠⒄Z成績還是不理想，但是，我回繼續(xù)努力，直到滿意為止！當(dāng)然，有高興的事也必定會有不高興的事了。而最令我不高興的事就是我對物理越來越搞不懂，在第一學(xué)期的時(shí)候還好，可是一到了第二個(gè)學(xué)期，我和物理就好像成為了兩個(gè)“陌生人”一樣，互不相識。不知道為什么的，凡是一到了上物理課的時(shí)候，我很自然的就會“變得”無精打采，當(dāng)我集中精神的聽的時(shí)候，聽著聽著，就“不由自主”地發(fā)起呆來，等我“醒”來后，老師要講的內(nèi)容都已經(jīng)講完了。就這樣，日復(fù)一日，我和物理怎么會不變得“陌生”呢？但是，我絕不會放棄物理，因?yàn)樵?jīng)有人說過：“越搞不懂的地方就要越靠近它。”所以，我會繼續(xù)努力，為求做的更好！我要在初三的“來臨”前，把所有不懂的地方弄懂，以最好的狀態(tài)迎接初三的“來臨”。

老師們都提過，初二是一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段，也是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，能否升上好的高中就要看你在這個(gè)階段中學(xué)得好不好，知識掌握得牢不牢。所以我決定在正在到來的暑假里發(fā)奮！

我相信我會做得更好！努力吧

篇2

【關(guān)鍵詞】 網(wǎng)織紅細(xì)胞； 白血?。?化療； 前后變化； 臨床意義

白血病患者在進(jìn)行化療后自身的骨髓造血功能受到較大影響，其造血功能明顯受到抑制，某些細(xì)胞參數(shù)也會顯著下降（如外周血紅細(xì)胞數(shù)、血小板及白細(xì)胞數(shù)），患者可能會有感染或是嚴(yán)重出血情況發(fā)生，為減少此類現(xiàn)象發(fā)生，應(yīng)盡快恢復(fù)患者骨髓造血功能，在治療中若能夠獲得患者骨髓造血功能恢復(fù)的信息，在臨床上對于患者化療及預(yù)防性感染、出血進(jìn)行臨床指導(dǎo)具有重大深遠(yuǎn)意義[1-3]。本研究對本院白血病患者在化療過程中骨髓造血功能發(fā)生變化的早期指標(biāo)進(jìn)行分析探討，包括對患者的血小板和白細(xì)胞數(shù)以及網(wǎng)織紅細(xì)胞數(shù)的動態(tài)變化進(jìn)行觀察。具體報(bào)道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 選擇本院2008年3月-2013年3月收治的40例確診為急性白血病的患者，其中男24例，女16例，年齡15～66歲，平均43歲?；颊咧谢加屑毙粤＜?xì)胞白血病M1、M2、M3、M4分別為7例、5例、6例、6例、M5 8例，8例患有急性淋巴白血病；誘導(dǎo)治療、鞏固治療、誘導(dǎo)協(xié)同鞏固治療分別為16例、14例、10例。

1.2 方法 儀器為全自動血細(xì)胞分析儀（型號：XT-2000i型，日本希氏美康公司生產(chǎn)）?；颊呋熐安捎肊DTA-K2抗凝管對其空腹靜脈抽血1次，在化療開始后每間隔1天對患者進(jìn)行空腹抽血1次，并按表1中各項(xiàng)目進(jìn)行檢測。觀察在RET#升至正常范圍且ANC≥0.5×109/L時(shí)停止。并在HFR加上MFR降至0或是最低水平及HFR加MFR升高或是出現(xiàn)時(shí)進(jìn)行骨髓細(xì)胞學(xué)檢查[4]。各項(xiàng)目指標(biāo)（RET#、RET%、LFR、MFR、HFR）的正常參考值依據(jù)全國臨床檢驗(yàn)操作規(guī)程[5-6]。

患者化療后的檢測項(xiàng)目包括網(wǎng)織紅細(xì)胞數(shù)（RET#）和細(xì)胞百分率（RET%），白細(xì)胞（WBC）和血小板（PLT），網(wǎng)織紅細(xì)胞百分率（低、中、高熒光強(qiáng)度）（LFR%、 MFR%、HFR%），以及中性粒細(xì)胞絕對數(shù)（ANC）[7-8]。

2 結(jié)果

白血病患者在化療后其網(wǎng)織紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板均快速下降，RET#會降至10×109/L以下，ANC 會降至0.2×109/L以下， HFR加上MFR會降至最低或是零，骨髓細(xì)胞學(xué)檢測為：有核細(xì)胞增生降低或是極度降低，LFR 組成了網(wǎng)織紅細(xì)胞分類，故造血功能受到抑制?；熼_始之后，有28例患者（70.0%，28/40）的HFR加MFR的降低早于血小板和中性粒細(xì)胞；9例患者（22.5%，9/40）HFR加MFR和血小板及ANC同時(shí)降低。在患者化療后的0.51 d（即中位數(shù)），HFR加MFR出現(xiàn)或是有所升高，有核細(xì)胞結(jié)果經(jīng)骨髓細(xì)胞學(xué)檢查為增生達(dá)到活躍，恢復(fù)骨髓造血功能，ANC≥0.2×109/L為4.58 d （即中位數(shù)）、ANC≥0.5×109/L為0.52 d（即中位數(shù)）、RET#升至正常范圍低限為4.5 d（即中位數(shù)）。65.0% （26/40）的病例HFR加MFR 升高較快，22.5%（9/40）的病例HFR加MFR同ANC和血小板同時(shí)升高。見表1、表2。

3 討論

已有研究者分析了患者骨髓和網(wǎng)織紅細(xì)胞與造血功能的關(guān)系[9]，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù)法優(yōu)于白細(xì)胞及血小板計(jì)數(shù)法。對外周血細(xì)胞用全自動血細(xì)胞分析儀進(jìn)行檢測，通過流式細(xì)胞儀進(jìn)行計(jì)數(shù)及熒光染色，將網(wǎng)織紅細(xì)胞分為高、中、低熒光強(qiáng)度網(wǎng)織紅細(xì)胞[10-13]。最高熒光強(qiáng)度的為幼稚網(wǎng)織紅細(xì)胞，細(xì)胞逐漸成熟后熒光強(qiáng)度會降低，在紅細(xì)胞成熟時(shí)熒光已消失。通過本組研究，患者在化療后從抑制到骨髓造血功能恢復(fù)，HFR加MFR出現(xiàn)升高的天數(shù)比白細(xì)胞出現(xiàn)升高天數(shù)早[14-16]。故HFR加MFR出現(xiàn)的變化能夠作為患者在化療后的造血功能是否得到抑制及恢復(fù)的信息指標(biāo)，并不受輸血和感染影響[17-18]。通過上述論述，對白血病患者的網(wǎng)織紅細(xì)胞參數(shù)進(jìn)行動態(tài)監(jiān)測觀察，為判定患者自身的造血功能情況提供更為豐富的臨床信息，在臨床治療上具有重要參考價(jià)值和意義。

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篇3

關(guān)鍵詞：社會化保障；監(jiān)控；評估

中圖分類號：E23 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1001-828X（2014）09-0257-01

“十二五”期間是全面建設(shè)軍隊(duì)現(xiàn)代后勤的關(guān)鍵時(shí)期，也是深化中國特色軍革，加快轉(zhuǎn)變后勤發(fā)展方式的攻堅(jiān)時(shí)期。深化軍隊(duì)后勤社會化保障經(jīng)費(fèi)管理工作也面臨著全新的環(huán)境和要求，要科學(xué)建立軍隊(duì)后勤社會化保障經(jīng)費(fèi)管理機(jī)制，進(jìn)一步規(guī)范軍事經(jīng)濟(jì)秩序，建立健全社會化經(jīng)費(fèi)管理的監(jiān)控效益評估機(jī)制，提高軍隊(duì)后勤社會化保障經(jīng)費(fèi)使用效益。

一、建立健全軍隊(duì)后勤社會化保障經(jīng)費(fèi)管理監(jiān)控機(jī)制

要借助銀行強(qiáng)大的內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)和電子劃撥優(yōu)勢，對部隊(duì)單位資金流向流量實(shí)施實(shí)時(shí)預(yù)警監(jiān)控。要通過銀行內(nèi)部專用網(wǎng)絡(luò)依托協(xié)作銀行和大單位財(cái)務(wù)部門的計(jì)算機(jī)終端建立連接，使所供部隊(duì)的實(shí)時(shí)資金支付申請信息同步傳輸?shù)皆诰€數(shù)據(jù)預(yù)警監(jiān)控中心，經(jīng)處理并自動生成支付信息監(jiān)控報(bào)表，供上級管理部門實(shí)時(shí)掌控供管單位資金運(yùn)行情況。該資金預(yù)警監(jiān)控系統(tǒng)，主要應(yīng)具備以下功能：一是限額監(jiān)控。部隊(duì)與銀行之間簽訂協(xié)議，明確軍隊(duì)單位轉(zhuǎn)賬支付和現(xiàn)金提取超過一定數(shù)額時(shí)，必須加蓋單位公章，嚴(yán)防違規(guī)支付和非法轉(zhuǎn)移資金。二是超限預(yù)警。上級財(cái)務(wù)部門對供管單位超過限額的資金支付申請，進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控和預(yù)警提示，并可查看部隊(duì)資金支付申請電子憑單。對超限額、大額預(yù)警到的資金支付申請信息，及時(shí)進(jìn)行支付申請審核處理，必要時(shí)可以對申請單位、直供單位做進(jìn)一步核實(shí)。屬手續(xù)齊全的正常支付，給予放行；屬手續(xù)不全的或違規(guī)支付，及時(shí)叫停。三是決策管理。任意選擇兩個(gè)或兩個(gè)以上單位，比較分析預(yù)警前后轉(zhuǎn)賬支付或現(xiàn)金提取的有關(guān)情況，進(jìn)行綜合評價(jià)。對存在問題的單位及時(shí)督導(dǎo)糾正，規(guī)范管理，防范風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也為上級決策提供有利支持。通過對所供單位的資金支付的事前和事后預(yù)警控制，產(chǎn)生巨大的威懾警示作用，有力防范侵占、挪用資金的風(fēng)險(xiǎn)。

二、建立健全軍隊(duì)后勤社會化保障經(jīng)費(fèi)管理效益評估機(jī)制

客觀準(zhǔn)確評價(jià)軍隊(duì)后勤社會化保障經(jīng)費(fèi)管理效益，僅僅依靠經(jīng)驗(yàn)估算和主觀判斷是不夠的，需要采用先進(jìn)的手段，建立科學(xué)的評價(jià)體系，對軍隊(duì)后勤社會化保障經(jīng)費(fèi)管理成果和效益進(jìn)行科學(xué)的衡量和客觀評價(jià)。一是樹立正確的效益觀念，建立科學(xué)的評價(jià)體系。在構(gòu)建評價(jià)體系中，要確實(shí)明確軍隊(duì)后勤社會化保障經(jīng)費(fèi)管理的目標(biāo)，構(gòu)建評估模型、指標(biāo)體系、評估方法，效益確定方法。評估模型包括評估對象及其范圍，含綜合評估模型和項(xiàng)目評估模型兩類；指標(biāo)體系是評估模型的具體化；評估方法采用最佳實(shí)踐的調(diào)查問卷、現(xiàn)場考察等方式獲取具體指標(biāo)數(shù)值。指標(biāo)體系的合理與否將會影響評估的準(zhǔn)確性。因此，構(gòu)建合理的效益評估指標(biāo)體系是軍隊(duì)后勤保障社會化經(jīng)費(fèi)管理評價(jià)工作的重中之重。二是樹立科學(xué)的評價(jià)觀念，分門別類實(shí)施效益評價(jià)。在軍隊(duì)后勤社會化保障經(jīng)費(fèi)管理評估中，要建立科學(xué)綜合的評價(jià)觀，評價(jià)每個(gè)項(xiàng)目，都要從全局出發(fā)，按照系統(tǒng)性、整體性原則，從成本節(jié)約，機(jī)構(gòu)人員精簡、流程優(yōu)化、保障效率提高、保障管理水平提升等方面，進(jìn)行嚴(yán)格評價(jià)，保證評價(jià)項(xiàng)目科學(xué)合理，徹底解決保障過程中的隨意性和不注重結(jié)果的問題。在評價(jià)實(shí)施過程中，要選擇需求明確、量化方便、社會化保障經(jīng)費(fèi)管理水平高的部門或單位，先行評估，以便從中取得經(jīng)驗(yàn)，帶動整體發(fā)展。三是建立合理的評價(jià)目標(biāo)，強(qiáng)化評估的可操作性。評估的目的是為保障決策服務(wù)，因此，軍隊(duì)后勤社會化保障經(jīng)費(fèi)管理效益評估目標(biāo)的制定，要以經(jīng)費(fèi)管理目標(biāo)為依據(jù)，結(jié)合管理發(fā)展需要，逐步對目標(biāo)進(jìn)行分解，設(shè)定關(guān)鍵因子，細(xì)化評估指標(biāo)體系。指標(biāo)體系要具有很強(qiáng)的操作性，在指標(biāo)體系設(shè)計(jì)上，要盡可能使評估指標(biāo)可量化、可采集、可對比，指標(biāo)量化要簡單、容易、可靠，通過測量計(jì)算可取得準(zhǔn)確數(shù)據(jù)。

三、建立健全軍隊(duì)后勤社會化保障經(jīng)費(fèi)管理信息反饋機(jī)制

軍費(fèi)支出消費(fèi)既包括部隊(duì)單位集體性活動，又有大量軍人個(gè)人消費(fèi)行為。在現(xiàn)代信息社會，軍隊(duì)和軍人的支出消費(fèi)必須依賴發(fā)達(dá)的金融服務(wù)體系來滿足消費(fèi)需求。首先，在軍隊(duì)采購方面，應(yīng)實(shí)行軍地聯(lián)網(wǎng)。軍隊(duì)財(cái)務(wù)各信息中心在自己網(wǎng)絡(luò)終端，在確保安全保密的情況下，實(shí)行大宗物資采購網(wǎng)上訂購、網(wǎng)上支付，零星物資采購采用電子支票、銀行卡支付；上級信息中心可以通過網(wǎng)絡(luò)檢查采購目錄、價(jià)格和付款方式。其次，嚴(yán)格公務(wù)卡支出消費(fèi)制度。軍地政策資源具有較強(qiáng)的引導(dǎo)性、規(guī)范性和持續(xù)性，需要建立復(fù)合配套的政策銜接機(jī)制，更好地發(fā)揮政策資源的軍民融合效應(yīng)。一是發(fā)揮財(cái)稅政策杠桿作用。通過合理減免社會性收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)和公共服務(wù)性稅賦，減少非軍事消費(fèi)增加軍事投入。對軍事斗爭準(zhǔn)備需要，協(xié)調(diào)地方政府給予戰(zhàn)備工程建設(shè)配套、附加費(fèi)用的優(yōu)惠政策；對增加社會就業(yè)的部隊(duì)營房、餐飲、接待等社會化保障，協(xié)調(diào)地方政府給予政策優(yōu)惠。二是發(fā)揮社保政策牽引作用。與地方政府建立“政策銜接順暢、組織機(jī)構(gòu)健全、業(yè)務(wù)聯(lián)系經(jīng)?！钡膭討B(tài)工作框架，著眼退役軍人社會保險(xiǎn)關(guān)系全部與地方平穩(wěn)對接、未就業(yè)隨軍配偶享受到安置地社會保險(xiǎn)優(yōu)惠政策等方面，切實(shí)維護(hù)廣大官兵合法權(quán)益，促進(jìn)社會關(guān)系和環(huán)境的和諧穩(wěn)定。

篇4

【摘要】 目的 觀察褪黑素替代治療對去松果體成年大鼠學(xué)習(xí)記憶及側(cè)腦室室管膜下區(qū)（SVZ）神經(jīng)干細(xì)胞增殖的影響。方法 將30只健康雄性Sprague-Dawley大鼠隨機(jī)分為假手術(shù)、去松果體及褪黑素替代治療3組，每組大鼠10只。在建立動物模型2天后開始用褪黑素（200μg/kg體重）或5%乙醇-生理鹽水進(jìn)行干預(yù)，每天在固定時(shí)間給予每只大鼠腹腔注射1次，連續(xù)給藥21天。各組均于術(shù)后第16天開始用Morris水迷宮連續(xù)5天測定大鼠的學(xué)習(xí)記憶能力，用免疫組織化學(xué)方法觀察SVZ的增殖細(xì)胞核抗原（PCNA）陽性細(xì)胞變化。結(jié)果 去松果體組大鼠在Morris水迷宮游泳的逃避潛伏期及在原平臺象限游泳距離的百分比明顯延長或減少（P＜0.01）。去松果體大鼠SVZ的PCNA陽性細(xì)胞核數(shù)也明顯下降（P＜0.01）。褪黑素替代治療后可明顯逆轉(zhuǎn)上述指標(biāo)的變化，并使其接近假手術(shù)組大鼠的水平（P＜0.01）。假手術(shù)組與褪黑素替代治療組間的指標(biāo)差異無顯著性（P＞0.05）。結(jié)論 本研究首次觀察到，去松果體使體內(nèi)褪黑素減少，可導(dǎo)致學(xué)習(xí)記憶功能及SVZ神經(jīng)干細(xì)胞增殖能力出現(xiàn)相似的明顯下降趨勢，褪黑素替代治療后可使上述指標(biāo)出現(xiàn)相似的明顯升高趨勢并接近正常水平。說明褪黑素是確保學(xué)習(xí)記憶及神經(jīng)發(fā)生得以正常進(jìn)行的重要激素之一；提示褪黑素可能通過作用于局部神經(jīng)干細(xì)胞以及星形膠質(zhì)細(xì)胞上的相應(yīng)受體的機(jī)制來促進(jìn)神經(jīng)干細(xì)胞增殖，使SVZ-吻側(cè)遷移途徑-嗅球的神經(jīng)發(fā)生鏈在結(jié)構(gòu)和功能上得到不斷更新，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)記憶能力。

【關(guān)鍵詞】 松果體； 褪黑素；替代治療；學(xué)習(xí)記憶；室管膜下區(qū)；神經(jīng)干細(xì)胞；增殖；大鼠

【Abstract】 Objective To investigate the effects of melatonin replacement therapy on the learning and memory as well as on the proliferation of neural stem cells in the subventricular zone（SVZ） of the lateral ventricle in pinealectomized adult rats.Methods Thirty male Sprague-Dawely rats were randomly pided into three groups with ten rats per group： sham-operated，pinealectomized and melatonin-replacement therapy. After two days of operations，the rats in melatonin-replacement therapy group received daily peritoneal injection of melatonin（ 200μg/kg body weight，dissolved in 5ml of 5% ethanol-NaCl solution）for twenty one consecutive days; while the rats in sham-operated and pinealectomized groups were daily given the equal volume of vehicle under the same conditions. After sixteen days of operations，the rat performences in Morris water maze were detected for five consecutive days. Then the number of proliferating cell nuclear antigen immunoreactive （PCNA-IR） cell nuclei in the SVZ was counted.Results Navigation tests showed that the escape latency for finding the platform during training trials of pinealectomized rats was significantly longer than that of sham-operated or melatonin-replacement rats （P＜0.01）. Probe tests revealed that pinealeetomized rats had much worse knowledge of the platform’s prcise location than sham-operated or melatonin-replacement rats did （P＜0.01）. Similarly，the mumber of PCNA-IR cell nuclei in the SVZ of pinealectomized rats was significantly lower than that in sham-operated or melatonin-replacement rats （P＜0.01）. However，melatonin replacement therapy reversed the above parameters（P＜0.01），which nearly reached the levels of sham-operated rats（P＞0.05）.Conclusion The data for the first time demonstrate that pinealectomy reduces the level of endogenous melatonin，and impairs the learming and memory processes as well as the proliferation of neural stem cells in the SVZ，whereas exogenous melatonin replacement therapy can reverse these changes，indicating that melatonin plays an important role in maitaining the normal learning and memory processes as well as in augmenting the neurogenesis in SVZ; and that melatonin may promote the neurogenesis in SVZ via activation of melatonin receptors in both neural stem cells and astrocytes，thereby enhancing olfactary memory.

哺乳動物側(cè)腦室室管膜下區(qū)（subventricular zone ，SVZ）是腦內(nèi)終生存在神經(jīng)發(fā)生（neurogenesis）的一個(gè)主要部位，由此產(chǎn)生的神經(jīng)干細(xì)胞通過有絲分裂形成祖細(xì)胞（progenitor cell），后者遷移到嗅球，分化成新的中間神經(jīng)元，代替衰老或死亡的神經(jīng)細(xì)胞，使局部神經(jīng)環(huán)路的結(jié)構(gòu)得到不斷更新，從而發(fā)揮正常的嗅覺及嗅覺記憶功能［1］。褪黑素是主要由松果體合成和分泌的一種神經(jīng)內(nèi)分泌激素，已證實(shí)其不僅具有促進(jìn)胚胎個(gè)體發(fā)育及體外培養(yǎng)神經(jīng)干細(xì)胞增殖的功能［2，3］，而且還可提高學(xué)習(xí)記憶能力［4］。然而，迄今仍匱乏有關(guān)褪黑素對成年在體SVZ神經(jīng)發(fā)生及學(xué)習(xí)記憶影響的報(bào)道。為此，筆者最近進(jìn)行了研究并初步觀察到，松果體切除對成年大鼠SVZ神經(jīng)發(fā)生及學(xué)習(xí)記憶均產(chǎn)生類似的負(fù)性效應(yīng)［5］。為進(jìn)一步揭示褪黑素、神經(jīng)干細(xì)胞及學(xué)習(xí)記憶三者之間的內(nèi)在聯(lián)系，本研究通過觀察褪黑素替代治療對上述指標(biāo)的影響模式，為闡明學(xué)習(xí)記憶的神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)制提供新的資料。

1 材料與方法

1.1 主要試劑 小鼠抗人PCNA單克隆抗體為DAKO公司產(chǎn)品；生物素結(jié)合IgG、鏈霉菌抗生物素-過氧化酶（SP）及二氨基聯(lián)苯胺（DAB）染色試劑盒均為福州邁新公司產(chǎn)品；褪黑素為Sigma公司產(chǎn)品。

1.2 動物與分組 選用清潔級健康雄性Sprague-Dawely大鼠30只，8～10周齡，體重150～180g，由廣西醫(yī)科大學(xué)實(shí)驗(yàn)動物中心提供。將大鼠隨機(jī)分為以下3組，每組10只：假手術(shù)、去松果體及褪黑素替代治療組。

1.3 動物模型的建立 參照袁群芳等的方法［4］，進(jìn)行松果體切除術(shù)，假手術(shù)除不切除松果體外，其余步驟與上述相同。所有動物在自然光暗周期的環(huán)境中分組飼養(yǎng)，自由飲水、進(jìn)食。

1.4 替代治療方法 術(shù)后第2天開始進(jìn)行相應(yīng)的干預(yù)，褪黑素替代治療組的每只大鼠按200μg/kg 劑量將褪黑素溶于0.5ml的5%（V/V）乙醇-生理鹽水中，每天在固定時(shí)間（18：00 pm）腹腔注射1次，連續(xù)給藥21天。在相同條件下，每天給予假手術(shù)組和去松果體組的每只大鼠腹腔注射0.5ml的5%乙醇-生理鹽水，連續(xù)注射21天。

1.5 學(xué)習(xí)記憶能力的測定

1.5.1 定位航行實(shí)驗(yàn) 于術(shù)后16天開始用Morris水迷宮（中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院藥物研究所研制，型號：DMS-2）測試，歷時(shí)4.5天，每天分上、下午2個(gè)時(shí)段，每只大鼠在每個(gè)時(shí)段測試4次，記錄大鼠每次自入水直至找到并爬上平臺所需的時(shí)間，即逃避潛伏期，如60s找不到平臺即記錄為60s，以此作為判斷大鼠學(xué)習(xí)能力的指標(biāo)。

1.5.2 空間探索實(shí)驗(yàn) 在測試的第5天下午撤走平臺，將大鼠放入水中，通過電腦測試系統(tǒng)記錄大鼠在2min內(nèi)的游泳軌跡，計(jì)算出大鼠在原平臺象限的游泳距離占總游泳距離的百分比，以此作為判斷大鼠記憶能力的指標(biāo)。

1.6 組織切片制備 各組大鼠在完成測試學(xué)習(xí)記憶能力后，1%戊巴比妥鈉（40mg/kg）腹腔注射麻醉，經(jīng)心臟灌注100ml 生理鹽水，繼之灌注500ml的4%多聚甲醛固定液（0.1mol/L PB液配制，pH 7.4，4℃）。除去顱蓋骨，將頭部固定于腦立體定位儀上，參照大鼠腦立體定位圖譜［6］，在前囟前1.6mm至前囟后4.8mm的范圍內(nèi)切取腦組織塊，置于相同的固定液后固定3h（4℃），轉(zhuǎn)至30%蔗糖溶液（0.01mol/L PBS配制，pH 7.4，4℃），待組織塊下沉后行冠狀連續(xù)冰凍切片，片厚40μm，隔3取1，收集于0.01mol/L PBS中，待反應(yīng)。

1.7 免疫組化反應(yīng) 采用SP法檢測SVZ的增殖細(xì)胞核抗原（proliferating cell nucleus antigen，PCNA）的表達(dá)，主要步驟如下：切片入3%（V/V）H2O2溶液室溫15min，消除內(nèi)源性過氧化物酶的活性；入0.1%（V/V）Triton X-100溶液（0.01 mol/L PBS配，pH 7.4）室溫孵育1h；正常羊血清室溫封閉抗原20min；小鼠抗人PCNA單克隆抗體（1:100）室溫孵育22h；生物素結(jié)合IgG室溫孵育2h；SP室溫孵育2h；0.05%DAB（含0.01%（V/V）H2O2）室溫顯色約30s。在上述過程中，完成每一步驟后均用0.01mol/L PBS（pH 7.4）漂洗15min，然后再進(jìn)行下一步驟。常規(guī)脫水、透明、中性樹膠封片。陰性對照實(shí)驗(yàn)除用羊血清代一抗外，其余步驟與上述相同。

1.8 細(xì)胞計(jì)數(shù) 每只動物選取3張切片（前囟前0.8mm、1.0mm、1.2mm）作為觀察對象［6］，光鏡下（40×10）計(jì)數(shù)左側(cè)側(cè)腦室SVZ的背側(cè)、外側(cè)及內(nèi)側(cè)3個(gè)視野的PCNA陽性細(xì)胞數(shù)。

1.9 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析 采用SPSS 10.0統(tǒng)計(jì)軟件中的單因素方差分析對原始數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，用最小差異顯著性檢驗(yàn)（LST）及Games-Howell檢驗(yàn)對數(shù)據(jù)進(jìn)行兩兩比較，以雙側(cè)α=0.05作為顯著性檢驗(yàn)水準(zhǔn)，最后得出的數(shù)據(jù)以x±s表示。

2 結(jié)果

2.1 Morris水迷宮測試結(jié)果 各組大鼠的逃避潛伏期及在原平臺象限游泳距離的百分比分別見表1及圖1。

從表1可見，除測試的第1時(shí)段外，去松果體組大鼠在其余測試時(shí)段的逃避潛伏期均比褪黑素替代治療或假手術(shù)組大鼠明顯延長，組間的差異有非常顯著性（P＜0.01），而褪黑素替代治療組大鼠與假手術(shù)組大鼠的逃避潛伏期較為接近，組間差異無顯著性（P＞0.05）。在整個(gè)測試中，去松果體、褪黑素替代治療及假手術(shù)組大鼠9個(gè)時(shí)段的平均逃避潛伏期分別為33.89、19.73及18.28s，其中去松果體組的平均逃避潛伏期分別比褪黑素替代治療組和假手術(shù)組明顯增加了71.8%和85.4%，組間差異有非常顯著性（P＜0.01），但褪黑素替代治療組與假手術(shù)組之間差異仍然無顯著性（P＞0.05）。

從圖1可見，去松果體、褪黑素替代治療及假手術(shù)組大鼠在原平臺象限游泳距離的百分比分別為18.7%、40.3%及45.8%；去松果體組大鼠分別比褪黑素替代治療組和假手術(shù)組大鼠明顯下降了53.6%和59.2%，組間差異有非常顯著性（P＜0.01），而褪黑素替代治療組與假手術(shù)組大鼠之間差異無顯著性（P＞0.05）。

2.2 PCNA陽性細(xì)胞的變化 SVZ的PCNA免疫反應(yīng)產(chǎn)物定位于細(xì)胞核，呈棕黃色，陽性細(xì)胞核為圓形、橢圓形或梭形，各組大鼠SVZ的PCNA陽性細(xì)胞核形態(tài)均無明顯差異。此外，用羊血清替代—抗的反應(yīng)結(jié)果也為陰性。對各組大鼠左側(cè)側(cè)腦室SVZ的PCNA陽性細(xì)胞核計(jì)數(shù)的結(jié)果見表2。

由表2可見，去松果體組大鼠SVZ的PCNA陽性細(xì)胞核數(shù)分別比褪黑素替代治療組及假手術(shù)組大鼠明顯下降了37.1%和38.8%，組間差異有非常顯著性（P＜0.01），而褪黑素替代治療組與假手術(shù)組之間則差異無顯著性（P＞0.05）。

3 討論

神經(jīng)干細(xì)胞是一種具有高度增殖能力的原始細(xì)胞，為了解這類細(xì)胞的增殖狀態(tài)，常通過觀察其細(xì)胞周期中的標(biāo)志物變化來加以斷判之。PCNA既是屬于種系發(fā)生中高度保守的DNA多聚酶δ輔助蛋白，又是參加細(xì)胞DNA合成的一個(gè)不可或缺的蛋白因子［7］。PCNA定位于細(xì)胞核，在神經(jīng)干細(xì)胞增殖的DNA合成期中表達(dá)，且其表達(dá)水平與DNA合成的活躍程度呈正比［8］，故PCNA是研究神經(jīng)發(fā)生動力學(xué)的一個(gè)重要指標(biāo)。由于PCNA具有以上特點(diǎn)，故本研究用其來觀測神經(jīng)干細(xì)胞的增殖變化。

既往研究表明，在體外培養(yǎng)的新生大鼠SVZ神經(jīng)干細(xì)胞經(jīng)表皮生長因子刺激后，再加入褪黑素可明顯提高神經(jīng)干細(xì)胞的增殖率［2］，而且褪黑素還可加速個(gè)體胚胎生長和發(fā)育的進(jìn)程［3］，說明褪黑素對細(xì)胞發(fā)生及胚胎形成均產(chǎn)生明顯的正性效應(yīng)。由此可推測，褪黑素有可能對成年在體SVZ神經(jīng)干細(xì)胞的增殖施加某種影響。為探討這一問題，筆者最近做了相關(guān)研究，結(jié)果初步顯示，通過切除松果體消除內(nèi)源性褪黑素的主要來源，可明顯降低成年大鼠SVZ的PCNA陽性細(xì)胞核數(shù)（P＜0.01）［5］；本研究結(jié)果則顯示，褪黑素替代治療可使因去松果體下降的PCNA陽性細(xì)胞核數(shù)明顯升高到正常水平（P＜0.01）。因此，以上結(jié)果與其他作者的基本一致［2，3］，也充分證實(shí)了筆者的推測，即褪黑素對成年在體SVZ神經(jīng)干細(xì)胞具有促增殖作用，而且此作用呈現(xiàn)出對部位、細(xì)胞種類及發(fā)育階段的非依賴性。其作用機(jī)制可能與兩方面有關(guān)：（1）褪黑素直接作用于神經(jīng)干細(xì)胞上的相應(yīng)受體［3］，使PCNA表達(dá)上調(diào)，促進(jìn)更多的細(xì)胞進(jìn)入DNA合成期，為產(chǎn)生更多的子細(xì)胞提供了合成代謝的物質(zhì)基礎(chǔ)；（2）褪黑素作用于局部星形膠質(zhì)細(xì)胞上的相應(yīng)受體［9］，促進(jìn)星形膠質(zhì)細(xì)胞與神經(jīng)干細(xì)胞相互作用并合成及釋放多種細(xì)胞生長因子，后者可保護(hù)子細(xì)胞完成遷移抵達(dá)終點(diǎn)以及分化成局部中間神經(jīng)元［10］，這對于完成使局部神經(jīng)環(huán)路的結(jié)構(gòu)得到不斷更新轉(zhuǎn)歸和整合以及維持功能的可塑性均有重要的生物學(xué)意義。

袁群芳等報(bào)道［4］，松果體源性褪黑素具有提高大鼠在Morris水迷宮的學(xué)習(xí)記憶能力。筆者前期的研究［5］、本研究亦表明，去松果體可使大鼠在Morris水迷宮的學(xué)習(xí)記憶能力下降（P＜0.01），褪黑素替代治療則可提高去松果體大鼠的學(xué)習(xí)記憶能力（P＜0.01），這與上述作者的相一致。此外，本實(shí)驗(yàn)結(jié)果還首次顯示，在去松體或褪黑素替代治療狀態(tài)下，學(xué)習(xí)記憶的變化與PCNA陽性細(xì)胞核數(shù)的變化之間存在著驚人的相似之處，故兩者的變化趨勢呈現(xiàn)出平行關(guān)系。提示褪黑素很有可能通過前述的機(jī)制來提高SVZ的神經(jīng)發(fā)生，使神經(jīng)干細(xì)胞產(chǎn)生更多的祖細(xì)胞，經(jīng)吻側(cè)遷移途徑（rostral migratory stream）源源不斷地遷移到嗅球，最終分化成顆粒細(xì)胞和小球周細(xì)胞，從而提高嗅覺記憶功能［11］;也有可能通過促進(jìn)基底前腦膽堿能系統(tǒng)的功能來提高學(xué)習(xí)記憶能力［4］。至于是否另有提高學(xué)習(xí)記憶能力的其他機(jī)制，有待于進(jìn)一步研究澄清。

臨床研究表明，嗅覺障礙是在老年性癡呆早期首發(fā)的主要癥狀之一，并隨病程進(jìn)展而加重［12］。此外，老年性癡呆患者腦脊液的褪黑素水平顯著下降，褪黑素分泌的節(jié)律性也明顯紊亂［13］。這些結(jié)果提示，在老年性癡呆的發(fā)病中，有可能由于褪黑素的合成和分泌減退以及節(jié)律異常，導(dǎo)致SVZ神經(jīng)干細(xì)胞的增殖嚴(yán)重受損，使嗅球需要更新的局部中間神經(jīng)元得不到及時(shí)補(bǔ)充，進(jìn)而引發(fā)嗅覺及嗅覺記憶功能障礙。因此，除了可用褪黑素調(diào)動原位SVZ神經(jīng)干細(xì)胞來防治老年性癡呆外，還可在用神經(jīng)干細(xì)胞移植或基因治療該病中宜添加褪黑素，使得移植的神細(xì)干細(xì)胞能有效分裂、整合到靶組織，目的基因也能長期表達(dá)產(chǎn)物，從而在該病的神經(jīng)結(jié)構(gòu)重建及功能恢復(fù)方面有可能獲得意想不到的效果。

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12 Doty RL.Olfaction. Annu Rev Psychol ，2001，52:423-452.

篇5

【摘要】 目的：探討心肺復(fù)蘇后大鼠血清神經(jīng)元特異性烯醇化酶（NSE）的變化、大腦皮層病理改變及烏司他丁的干預(yù)作用。方法：成年雄性SD大鼠120只，隨機(jī)分為假手術(shù)對照組、復(fù)蘇組、烏司他丁組（藥物組），每組按氣管切開后（對照組）或自主循環(huán)恢復(fù)（ROSC）后（復(fù)蘇組、藥物組）0.5、3、6、12 h和24 h分為5個(gè)亞組（n=8）。復(fù)蘇組和藥物組采用窒息致大鼠心臟驟停和心肺復(fù)蘇模型，藥物組于ROSC后2 min內(nèi)經(jīng)頸動脈推注烏司他?。?00 000 U/kg）。對照組僅行麻醉、氣管切開和血管穿刺。各組分別于各時(shí)間點(diǎn)取血和組織標(biāo)本，以ELISA法檢測血清NSE濃度，光鏡下觀察大腦皮層的病理改變。結(jié)果：與對照組比較，復(fù)蘇組和藥物組ROSC后各亞組各時(shí)間點(diǎn)血清NSE含量明顯升高（P

【關(guān)鍵詞】 心肺復(fù)蘇；神經(jīng)元特異性烯醇化酶；烏司他丁；腦損傷

Abstract: Objective: To investigate the serum concentration of neuron-specific enolase (NSE) and the histopathological changes of cerebral cortex in asphyxia rats with bolus ulinastatin for injection after cardiopulmonary resuscitation (CPR). Methods ：One hundred and twenty male adult SD rats were randomly pided into 3 groups: sham-operation control group， CPR group and Ulinastatin group. Each group was pided into 5 subgroups (n =8) by various intervals (at 0.5，3，6，12，24 h after tracheotomy in control group or after ROSC in CPR group and ulinastatin group). Asphyxiation cardiac arrest and CPR model was used in CPR group and Ulinastatin group，with bolus ulinastatin for Injection 100 000 U/kg via arteria carotis within 2 min after ROSC. Anaesthesia，tracheotomy and vascular centesis were performed in rats without asphyxiation in sham-operation group. Samples were taken at each intervals of subgroups. Serum levels of NSE were measured with enzyme-linked immunosorbent assay (ELISA). The pathological changes of cortex were observed under light microscope. Results ：The serum levels of NSE elevated significantly after ROSC in CPR group and ulinastatin group than those in control group (P

Key words: cardiopulmonary resuscitation；neuron-specific enolase；ulinastatin；cerebral injury

神經(jīng)元特異性烯醇酶(neuron specific enolase，NSE)是神經(jīng)元損傷的敏感性指標(biāo)，具有高度特異性。有研究表明血清NSE水平與心臟驟停后腦損傷程度密切相關(guān)，可作為評價(jià)腦損傷程度及預(yù)后的早期敏感指標(biāo)[1-3]。烏司他?。╱linastatin，UTI）能減輕炎癥反應(yīng)，清除氧自由基，對腦損傷具有保護(hù)作用[4]。本實(shí)驗(yàn)采用窒息型大鼠心肺復(fù)蘇（CPR）模型，觀察了大鼠CPR后血清NSE蛋白及腦組織病理改變及烏司他丁的干預(yù)作用，以進(jìn)一步明確烏司他丁對CPR后腦損傷的保護(hù)作用及其機(jī)制。

1 材料和方法

1.1 實(shí)驗(yàn)動物及分組 成年雄性SD大鼠120只（由溫州醫(yī)學(xué)院實(shí)驗(yàn)動物中心提供），體重300～400 g，平均（355.3±23.1）g，隨機(jī)分為假手術(shù)對照組、復(fù)蘇組、藥物組，再分別按氣管切開后（對照組）或自主循環(huán)恢復(fù)（ROSC）后（復(fù)蘇組、藥物組）0.5、3、6、12、24 h分為5個(gè)亞組，每個(gè)亞組8只。術(shù)前禁食12 h，自由飲水。

1.2 大鼠心肺復(fù)蘇模型制作及處理 采用窒息法并加以改進(jìn)建立大鼠心肺復(fù)蘇模型[5]。以5%水合氯醛0.35 g/kg腹腔注射誘導(dǎo)麻醉繼以0.1 g·kg-1·h-1補(bǔ)充麻醉。實(shí)驗(yàn)參數(shù)設(shè)計(jì)和記錄均參照復(fù)蘇實(shí)驗(yàn)研究的Utstein模式[6]。復(fù)蘇組和藥物組于呼氣末夾閉氣管插管，待大鼠心跳停止（心電圖呈室顫、停搏或電機(jī)械分離，頸動脈平均動脈壓60 mmHg并持續(xù)10 min以上判斷為ROSC。藥物組在ROSC后2 min 內(nèi)經(jīng)頸動脈推注烏司他丁（廣東天普生化醫(yī)藥股份有限公司，國藥準(zhǔn)字H19990134）100 000 U/kg，復(fù)蘇組推注等量生理鹽水。對照組動物僅行麻醉和氣管插管、血管穿刺，不進(jìn)行夾管窒息及CPR?？照{(diào)控制室溫23～26 ℃。各組大鼠體重、水合氯醛麻醉用量、基線血壓、腎上腺素用量等參數(shù)比較，差異均無顯著性(均P >0.05)。

1.3 血清NSE蛋白含量測定 按各分組時(shí)間點(diǎn)取大鼠頸動脈血2 mL，靜置后離心（4 000 r/min，10 min），取上清液于EP管，置于－70 ℃冰箱保存，待測。采用ELISA法測定血清NSE蛋白濃度，試劑盒購自美國USCNLIFE公司，測定步驟嚴(yán)格按試劑盒操作說明進(jìn)行。

1.4 大腦枕葉皮層組織病理觀察 各時(shí)間點(diǎn)取血后大鼠活去腦，取左側(cè)枕葉皮層約5 mm×5 mm大小組織塊，置于10%福爾馬林中固定24 h后，脫水、包埋，常規(guī)石蠟切片，片厚4μm，HE染色，脫水，封片后光鏡觀察并照相。

1.5 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理方法 采用單因素方差分析，方差齊性用Levene檢驗(yàn)。

2 結(jié)果

2.1 各組血清NSE蛋白含量變化 與對照組比較，復(fù)蘇組和藥物組ROSC后0.5 h起血清NSE蛋白含量即開始升高，至24 h各時(shí)間點(diǎn)一直呈持續(xù)上升趨勢，差異均有顯著性（P

2.2 大腦枕葉皮層組織病理改變 光鏡下，對照組神經(jīng)元及膠質(zhì)細(xì)胞大小正常，形態(tài)結(jié)構(gòu)清晰，錐體細(xì)胞突起明顯，細(xì)胞內(nèi)結(jié)構(gòu)清晰（見圖1a）；復(fù)蘇組ROSC后12 h神經(jīng)元固縮、深染，細(xì)胞內(nèi)結(jié)構(gòu)不清，細(xì)胞周圍空隙明顯增大，膠質(zhì)細(xì)胞周圍間隙擴(kuò)大，空泡樣改變，血管周圍間隙擴(kuò)大（見圖1b）；藥物組ROSC后12 h腦組織病理改變要輕于復(fù)蘇組，神經(jīng)元大小基本正常，形態(tài)及細(xì)胞內(nèi)結(jié)構(gòu)模糊，膠質(zhì)細(xì)胞輕度水腫，細(xì)胞和血管周圍空隙有增大（見圖1c）。

3 討論

近年來，隨著心肺復(fù)蘇技術(shù)的進(jìn)步和藥物的不斷更新，心肺復(fù)蘇的成功率有所提高，但最終的出院生存率仍然為2%～14%，主要原因是心肺驟停后所引起的腦損害。心肺復(fù)蘇的本質(zhì)就是全身組織器官的缺血再灌注損傷，而腦組織對缺血低氧最敏感。心肺驟停后血流中斷啟動了腦損害，循環(huán)恢復(fù)后腦組織又經(jīng)歷了無復(fù)流期、反應(yīng)性充血期、延遲性低灌注期，這是腦缺血低氧損害的最重要階段，此期可持續(xù)2～12 h[7]。本實(shí)驗(yàn)見光鏡下ROSC 12 h后皮層神經(jīng)元固縮、深染，細(xì)胞內(nèi)結(jié)構(gòu)不清，細(xì)胞周圍空隙明顯增大，膠質(zhì)細(xì)胞周圍間隙擴(kuò)大，空泡樣改變，血管周圍間隙擴(kuò)大，提示ROSC 12 h腦組織損傷達(dá)到一高峰。

NSE是糖酵解過程中烯醇化酶的同工酶，特異性分布于神經(jīng)元及神經(jīng)內(nèi)分泌細(xì)胞中，是神經(jīng)元的特異性標(biāo)志物。正常情況下，腦脊液和血清中有少量的NSE存在。當(dāng)腦缺血、低氧、中毒或創(chuàng)傷時(shí)，神經(jīng)細(xì)胞膜的完整性受到破壞，且血腦屏障的通透性增加，NSE蛋白會泄漏到血清或腦脊液中，含量出現(xiàn)明顯變化。研究表明，血清NSE水平同腦脊液NSE水平存在高度相關(guān)性，故檢測血清NSE可確切反映腦組織的損傷程度[8]，且可用作評價(jià)CPR后腦損傷的早期診斷指標(biāo)[9]，并可預(yù)測心肺復(fù)蘇患者腦損傷程度[10]以及出院生存率和神經(jīng)功能恢復(fù)情況[11-12]。本實(shí)驗(yàn)觀察到ROSC 0.5 h后血清NSE濃度明顯升高，3、6、12、24 h持續(xù)升高，提示ROSC 0.5 h后神經(jīng)元細(xì)胞已有破壞，隨著再灌注時(shí)間的推移，神經(jīng)元損傷增多，釋放NSE進(jìn)入外周血亦隨之增多。此外，從變化趨勢看，ROSC后0.5 h，NSE蛋白在血清中的含量隨時(shí)間的推移而逐漸增高，病理切片上神經(jīng)細(xì)胞損傷的情況也逐漸加重，但血清學(xué)的變化更為敏感。因此，血清NSE蛋白的動態(tài)變化可以較好地反映出神經(jīng)細(xì)胞損傷情況。

烏司他丁是一種廣譜的水解酶抑制劑，能抑制炎癥遞質(zhì)的過度釋放，清除氧自由基，減輕再灌注損傷，半衰期為40 min，給藥后6 h給藥量的24%從尿中排泄。我們已研究證明，烏司他丁可以通過調(diào)節(jié)腫瘤壞死因子(TNF-α)、白細(xì)胞介素(IL-6、IL-10)等炎性細(xì)胞因子的水平對大鼠心肺腦復(fù)蘇后腦損傷起到一定的保護(hù)作用[13]。本實(shí)驗(yàn)研究顯示，藥物組血清NSE ROSC后6、12、24 h較復(fù)蘇組顯著減低，光鏡示，與復(fù)蘇組比較，藥物組ROSC后12 h皮層神經(jīng)元及神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞，細(xì)胞及血管間隙變窄，提示烏司他丁可能通過穩(wěn)定細(xì)胞及微粒體膜，清除氧自由基，減輕血腦屏障通透性，降低血清NSE水平，減輕缺血低氧對腦組織的損害。ROSC后24 h復(fù)蘇組與藥物組大腦枕葉皮層組織病理改變差別不明顯，考慮與烏司他丁半衰期有關(guān)，但最適宜的給藥時(shí)間有待進(jìn)一步研究。

參考文獻(xiàn)

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篇6

——有感于2009年高考狀元的學(xué)習(xí)“良方”

作為學(xué)生，都很佩服、羨慕高考狀元，尤其是省高考狀元。我更是如此。最近，爸爸收集整理了一套關(guān)于各省高考狀元學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與感悟的新聞報(bào)道集。這些報(bào)道都寫了高考狀元“成功的秘訣”。

這些秘訣，我花了兩天時(shí)間歸納、總結(jié)、分析，并擬出了五條最主要的、最有用的“學(xué)習(xí)良方”。這五條良方對我觸動很大，感受很深。

感受之一，學(xué)習(xí)要有計(jì)劃。學(xué)習(xí)計(jì)劃對于一個(gè)學(xué)生來說猶為重要。以前我都給自己假期定了一個(gè)計(jì)劃，并遵照執(zhí)行，效果良好，爸媽對此非常贊賞。不少高考狀元因?yàn)閷W(xué)習(xí)注重計(jì)劃，所以取得了優(yōu)秀的成績。他們一年四季都有學(xué)習(xí)計(jì)劃，每月、每星期該干什么，都明明白白，受益匪淺。

感受之二，學(xué)習(xí)要講效率。高考狀元都注重學(xué)習(xí)效率，課堂學(xué)習(xí)當(dāng)堂吸收。在理解，消化了課堂這個(gè)“大鍋飯”后，余下時(shí)間可以給自己開“小灶”，如復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)之類。用一個(gè)高考狀元的話說，“坐在桌前兩小時(shí)，就要對得起這兩小時(shí)。”但我以前沒悟到這點(diǎn)，在課堂知識一知半解的情況下，就急忙趕做老師布置的作業(yè)，三兩下就做完了，但總會出些錯(cuò)?，F(xiàn)在，我明白了學(xué)習(xí)效率的重要性。

感受之三，學(xué)習(xí)要重積累。這幾十個(gè)高考狀元一半以上有兩個(gè)本，一個(gè)“知識本”，一個(gè)“糾錯(cuò)本”。“知識本”用來整理摘抄各科知識點(diǎn)，沒有記牢的可反復(fù)翻看，日積月累，就能掌握更多知識。“糾錯(cuò)本”專記作業(yè)或考試的錯(cuò)題，復(fù)習(xí)時(shí)反復(fù)分析，找出錯(cuò)誤原因。“錯(cuò)一次可以，錯(cuò)兩次理解，但錯(cuò)三次就不能原諒了。”長期堅(jiān)持下來，成績猶如芝麻開花——節(jié)節(jié)拔高。

感受之四，學(xué)習(xí)要多問。小學(xué)五年級以前，我總覺得有一些知識沒有完全學(xué)懂，特別是數(shù)學(xué)。但又不敢啟口去問老師，總感覺問了要挨罵。從五年級開始，數(shù)學(xué)新課幾乎我都有問題問老師，或下課幾人一伙去請教老師不懂的問題。由于多問，我數(shù)學(xué)成績提高很快。這與大多數(shù)高考狀元做法相吻合，我對“多問”的感觸更進(jìn)了一層。

感受之五，學(xué)習(xí)要自律。我了解到，一些高考狀元的家長并不常管他們，但都很放心。那些家長說他們的孩子非常自覺，自律性很強(qiáng)，從來不約束孩子娛樂時(shí)間，譬如上網(wǎng)。因?yàn)樗麄兊淖钥啬芰?qiáng)，是半小時(shí)上網(wǎng)就半小時(shí)，是一小時(shí)絕不會超過。做到了學(xué)習(xí)娛樂兩不誤。

現(xiàn)在，高考狀元考上了理想的大學(xué)，實(shí)現(xiàn)了夢想。他們良好的學(xué)習(xí)方法肯定能給我莫大的幫助，使我以后學(xué)習(xí)成績更加優(yōu)秀！

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關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)計(jì)劃；調(diào)整心態(tài)；課前預(yù)習(xí)

一、做到先計(jì)劃后學(xué)習(xí)

日常學(xué)習(xí)對學(xué)生來說是一個(gè)非常復(fù)雜的過程，它是一個(gè)不斷由淺入深、逐步深入的復(fù)雜而漫長的過程。日常學(xué)習(xí)需要制訂正確的計(jì)劃，只有這樣，學(xué)習(xí)才可以有計(jì)劃、有針對性地進(jìn)行，學(xué)生才可以改善盲目學(xué)習(xí)的缺點(diǎn)，有效提高學(xué)習(xí)效率。

二、學(xué)生要先預(yù)習(xí)后聽講

課前預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)不可或缺的一部分。一些學(xué)生覺得，既然教師上課要講這些內(nèi)容，為什么課前要浪費(fèi)時(shí)間預(yù)習(xí)呢？有些甚至認(rèn)為，反正沒學(xué)過的內(nèi)容也不懂，預(yù)習(xí)就是畫蛇添足嘛！這些看法并不是偶然的，這是根深蒂固的想法，很容易造成學(xué)生學(xué)習(xí)成績下降。首先，預(yù)習(xí)可以使學(xué)生打有準(zhǔn)備的仗，使他們清楚自己的強(qiáng)項(xiàng)和盲點(diǎn)分別在哪兒；其次，預(yù)習(xí)能使新知識與舊知識聯(lián)系起來，融會貫通，鞏固舊知識的同時(shí)更加利于獲取新的知識；再次，經(jīng)常預(yù)習(xí)能擺脫聽課中習(xí)慣存在的盲目性；最后，經(jīng)常預(yù)習(xí)能使學(xué)生聽課加倍專心，不易走神，從而有效地提高他們的自學(xué)能力。除此以外，預(yù)習(xí)的科目主要是接受有一定困難的基礎(chǔ)學(xué)科，還要注意預(yù)習(xí)時(shí)間的調(diào)配比例要得當(dāng)。

三、考試需要良好的心態(tài)來應(yīng)對

考試時(shí)的心態(tài)對于應(yīng)對考試的考生十分重要，相同水平的學(xué)生，不一樣的心態(tài)常常會有不一樣的結(jié)果。良好的心態(tài)和昂揚(yáng)的斗志可以促進(jìn)大腦思維，提升自身水平。如果心態(tài)不樂觀又夾雜著一些緊張焦慮的情緒，臨場發(fā)揮就會大打折扣，所以，考前心態(tài)十分重要。

四、學(xué)習(xí)要先獨(dú)立思考后再問別人

要想學(xué)好知識需要學(xué)生獨(dú)立思考。獨(dú)立思考能使學(xué)生對知識的了解更加清晰而透徹，使學(xué)到的知識更加扎實(shí)，還能使大腦更靈活，思維更敏捷。學(xué)問需要學(xué)與問，如果不經(jīng)常思考，往往會造成一些平時(shí)似乎很懂的學(xué)生，考試以后的成績卻不是很理想。

五、要想靈活思維需要打好基礎(chǔ)

在日常的學(xué)習(xí)中，一定要先打好基礎(chǔ)，需要學(xué)生把書本上的基本知識，如，概念、定理以及公式牢牢記在腦子里。如果概念沒有把握準(zhǔn)確，強(qiáng)制記憶即便很用功也是徒勞的。因此，每當(dāng)有一個(gè)新概念出現(xiàn)的時(shí)候，一定要弄明白它的內(nèi)涵和外延，活學(xué)活用。

當(dāng)然，打好基礎(chǔ)的同時(shí)，還需要學(xué)生靈活思維。這其中需要教師不斷引導(dǎo)，把課上的知識用自己的方式傳達(dá)給學(xué)生，是他們能靈活發(fā)揮、運(yùn)用知識，提高學(xué)習(xí)效率。

參考文獻(xiàn)：

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對于高中生來書想要提高學(xué)習(xí)成績，那么就要學(xué)會提高學(xué)習(xí)效率高效率備考，下面給大家分享一些關(guān)于高三怎么制定高效率備考計(jì)劃，希望對大家有所幫助。

高三怎么制定高效率備考計(jì)劃制定高效率備考計(jì)劃

對于很多高中生來說在備考的時(shí)候不知道每一步驟該做什么，在備考的時(shí)候很是迷茫，這樣長久下來導(dǎo)致大家在備考的時(shí)候浪費(fèi)時(shí)間不知所措，拉低了高中生整體的學(xué)習(xí)效率，所以小編建議各位高中生在備考的時(shí)候想要提高成績，一定要有一份合理的備考計(jì)劃能夠高效率備考。對于高中生學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定一定要詳細(xì)，將自己的空閑時(shí)間合理安排，除了完成老師規(guī)定的任務(wù)之外，剩下的時(shí)間就多付出一些在自己比較薄弱的地方。

高中生從提高課上的效率開始

對于高中生來說想要提高備考效率，就要從提高上課效率開始做起，因?yàn)檎n上的高效率備考能夠決定自己以后的備考更加的順利，上課聽老師講十分鐘相當(dāng)于自己學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)，因?yàn)橥ㄟ^老師的講解能夠幫助高中生更好的理解考試內(nèi)容，能夠更加深層次的對考試內(nèi)容進(jìn)行掌握，方便自己課下復(fù)習(xí)的時(shí)候能夠更加順利，并且在課上的時(shí)候老師都會為我們指明考試的方向。

高中生要學(xué)會合理做題

對于每一個(gè)高中生來說想要提高備考效率，那么一定要學(xué)會做題，爭取每做一套試題都能有所收獲，分析試題中存在的知識點(diǎn)，從而了解知識點(diǎn)的出題方式，和對知識點(diǎn)進(jìn)一步的鞏固。一般做題的過程就是一個(gè)查缺補(bǔ)漏的過程，在做題的過程需要考生經(jīng)常性的進(jìn)行總結(jié)，對于自己欠缺的的部分及時(shí)回歸課本進(jìn)行溫習(xí)，高中生對于不理解的考試內(nèi)容應(yīng)該及時(shí)問老師或者成績比較好的同學(xué)。

高中實(shí)用備考方法1.先計(jì)劃后學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)工程，是由淺入深、由少到多、逐步深入的過程。只有訂好計(jì)劃再學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)才是有計(jì)劃、有目的、有針對性的，才能克服學(xué)習(xí)中的盲目性、忙亂性。

2.先預(yù)習(xí)后聽講

預(yù)習(xí)是課前偵察，可打有準(zhǔn)備之仗;其次，預(yù)習(xí)可使新舊知識聯(lián)系，有利于掌握新知識;再次，預(yù)習(xí)可以克服聽課的盲目性，提高學(xué)習(xí)效率;最后，預(yù)習(xí)可以使聽課更專心，與老師配合更默契，從而提高自學(xué)能力。

3.先復(fù)習(xí)后做作業(yè)

復(fù)習(xí)是鞏固、消化和深化學(xué)習(xí)內(nèi)容的重要環(huán)節(jié)，回家后應(yīng)把當(dāng)天學(xué)的知識認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，該記的記下來，該理解的理解透了，然后再做作業(yè)。做作業(yè)時(shí)，第一不要看書，第二不要問別人，第三要有時(shí)間限制，只有這樣，作業(yè)才有實(shí)際價(jià)值。

高中生如何高效學(xué)習(xí)把握課堂，向老師學(xué)習(xí)。老師上課都是精心編寫、長年積累的教案。在上課的時(shí)候，你要跟上老師的思路，老師的課堂上的教學(xué)目的就是教你怎么認(rèn)識、怎么思考、怎么樣突破、怎么處理問題、解決問題。要勤學(xué)更要會問，不要糾結(jié)于規(guī)律、結(jié)論、方法的來源，不要糾結(jié)于難偏題、不要糾結(jié)于中學(xué)階段不必掌握的東西，要把你有限的時(shí)間和精力放在“刀刃”上。

回歸教材，向書本學(xué)習(xí)。書本是教者和學(xué)者的根本。老師教到哪里就要把教材讀到哪里。萬變不離其宗，無論考什么都離不開教材，學(xué)習(xí)的最終歸宿還是教材。

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關(guān)鍵詞： 元認(rèn)知策略 口語教學(xué) 自主學(xué)習(xí)能力

1.引言

我國大學(xué)生英語的口語水平一直都不容樂觀，雖然我國的教育工作者已經(jīng)做了大量的改革與嘗試，但我國學(xué)生總體口語能力差的形勢依然嚴(yán)峻，如何提高學(xué)生的口語交際能力，仍然是值得廣大英語教育工作者深入探究的課題。口語教學(xué)需要學(xué)生開口講英語，需要學(xué)生積極參與，這就需要教師要充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，引導(dǎo)他們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)某種目標(biāo)而積極主動地制訂計(jì)劃、實(shí)施計(jì)劃，最后檢驗(yàn)成果。而整個(gè)這個(gè)過程就是自主學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)和應(yīng)用。Holec于1981年提出了“學(xué)習(xí)者自主性”（learner autonomy或簡稱LA）的概念，自那以后，很多從事外語教育的工作者們就開始對“自主學(xué)習(xí)”加以關(guān)注[1]。嘗試并探索如何培養(yǎng)學(xué)生的英語自主學(xué)習(xí)能力意義深遠(yuǎn)，學(xué)生不僅會被賦予新的學(xué)習(xí)理念，還將有能力決定如何設(shè)定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)、選擇適合自己的學(xué)習(xí)策略和安排自己的學(xué)習(xí)活動等，學(xué)生能更多地、主動地?fù)?dān)負(fù)起自主學(xué)習(xí)英語的責(zé)任[2]。授人以魚，不如授人以漁，與其教會學(xué)生大量的單詞和句型，不如培養(yǎng)他們自主搜集資料、選取資料、整合資料和綜合運(yùn)用資料的能力，讓學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，從而提高自主學(xué)習(xí)能力。英語屬于語言學(xué)科，不能簡單地用掌握了多少詞匯、可以背誦多少語法規(guī)則作為標(biāo)準(zhǔn)檢測英語學(xué)習(xí)的效果，而應(yīng)當(dāng)更多地注重如何將自己的思想用這英語準(zhǔn)確地表達(dá)出來，使這種語言真正地成為自己具有的一項(xiàng)技能。由此可見，學(xué)習(xí)者只有真正地培養(yǎng)自己的自主學(xué)習(xí)能力，才能真正把英語學(xué)好[3]。

2.自主學(xué)習(xí)能力的概念

自主學(xué)習(xí)是指學(xué)習(xí)者可以對自己的學(xué)習(xí)行為進(jìn)行管理，確立適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)、制訂適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃、選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式，并對自己的學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)計(jì)劃及自我學(xué)習(xí)技能的發(fā)展和運(yùn)用實(shí)施加以監(jiān)控，能夠自我檢查、自我評估，并最終得以逐步提高和發(fā)展[4]。也就是學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中可以獨(dú)立地選擇并確定發(fā)展方向和發(fā)展目標(biāo)，能夠積極地、主動地獲取語言知識，并在發(fā)現(xiàn)問題和解決問題過程中自覺地對這些知識加以運(yùn)用[5]。

3.元認(rèn)知策略與英語口語教學(xué)

元認(rèn)知策略是一種高級技能，在口語活動中起監(jiān)督、規(guī)范及指導(dǎo)作用。學(xué)習(xí)者如果對元認(rèn)知策略掌握得比較好，他們就有能力對實(shí)際情況進(jìn)行評估，并適時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)習(xí)者在獲得反饋之后，可以對此項(xiàng)任務(wù)的執(zhí)行是否成功作出評價(jià)，從而改善并進(jìn)一步提高自己的表達(dá)水平。

4.在大學(xué)生英語口語教學(xué)中實(shí)現(xiàn)自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)

現(xiàn)在的口語教材大多是以話題為基本的單元單位，一般都是一個(gè)單元圍繞一個(gè)話題展開訓(xùn)練或討論。因此英語口語的教學(xué)也是圍繞某一話題進(jìn)行的。常規(guī)的口語教學(xué)多是老師提出一個(gè)話題，然后學(xué)生分組討論或自行準(zhǔn)備，然后分別叫一些小組做對話或各組選派代表發(fā)言，在小組展示后老師有針對性地就其發(fā)言或表現(xiàn)加以評論。但這樣做有很多弊端。第一，學(xué)生在課堂上直接討論或準(zhǔn)備，可使用的工具和資源有限，查找話題相關(guān)資料和查單詞都有一定的難度，所編對話或?qū)δ骋挥^點(diǎn)的陳述的質(zhì)量就不高。第二，學(xué)生在課堂上準(zhǔn)備需要大量的時(shí)間，而課堂的時(shí)間是極其有限的，時(shí)間不足導(dǎo)致學(xué)生準(zhǔn)備不夠充分，倉促中完成編排任務(wù)后基本沒有時(shí)間背下來，因此一些在展示時(shí)成了照稿念，口語能力很難得到真正的提高。第三，由于課堂時(shí)間有限，因此課堂上有機(jī)會發(fā)言和得到點(diǎn)評的學(xué)生有限，而且由于有些學(xué)生在別人發(fā)言時(shí)擔(dān)心自己被叫到發(fā)言，就一直在思考或練習(xí)自己準(zhǔn)備的內(nèi)容，沒有心思聽其他同學(xué)的發(fā)言也沒有注意到老師對其他同學(xué)所做的點(diǎn)評，因此，其他同學(xué)發(fā)言中的有效信息自己都沒有領(lǐng)略和學(xué)習(xí)到，無形中失去了很好的學(xué)習(xí)機(jī)會。

針對以上問題，筆者認(rèn)為應(yīng)該采取以下措施實(shí)現(xiàn)在大學(xué)英語口語教學(xué)中學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。

第一，將授課內(nèi)容按難易程度進(jìn)行劃分，將一些簡單的內(nèi)容安排在課堂上進(jìn)行，較難的需要做大量準(zhǔn)備工作的內(nèi)容安排在課下進(jìn)行。以話題Food為例，我們可以在課堂上讓學(xué)生完成到飯店點(diǎn)菜的簡短對話，讓學(xué)生在現(xiàn)場就很容易掌握。而與食物相關(guān)的較難話題則可以安排成課后作業(yè)，如Diet and Health可能涉及飲食結(jié)構(gòu)，食物中各種成分與身體健康的關(guān)系等，再如比較熱門的轉(zhuǎn)基因食物Genetically Modified Food。

第二，教師要根據(jù)不同的授課內(nèi)容提供有針對性的幫助和引導(dǎo)。比如，在課堂上進(jìn)行的簡短對話，老師應(yīng)該提供一些可供參考的詞匯、句型和樣例。而對于需要學(xué)生課后完成的內(nèi)容，老師首先要提供多項(xiàng)選擇，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣選擇要完成的目標(biāo)問題，也可以讓學(xué)生自行增加新的與本單元話題相關(guān)的其他題目，興趣是最好的老師，有興趣才有學(xué)習(xí)的動力；另外老師還要提供一些可供學(xué)生參考的資源，如相關(guān)網(wǎng)站，或者在公共郵箱中放置一些老師已經(jīng)搜集到并整理過的可供學(xué)生參考的資料等。

第三，在檢測方面，要在以前的課堂檢驗(yàn)基礎(chǔ)上加以改進(jìn)，充分利用日益發(fā)達(dá)的現(xiàn)代信息技術(shù)，如多媒體和網(wǎng)絡(luò)。我們可以讓學(xué)生在課后自主安排時(shí)間和場所將所完成的內(nèi)容用錄像的方式記錄下來，這樣做有如下好處：首先，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；其次，可以降低學(xué)生發(fā)言時(shí)的緊張程度，因?yàn)閷?shí)在不滿意可以重新錄制；再次，學(xué)生可以在錄像中看到自己和別人的表現(xiàn)，更容易發(fā)現(xiàn)問題并有針對性地加以改正；最后，教師可以讓學(xué)生將自己小組的錄像上傳到公共郵箱，讓幾個(gè)小組交叉互評，實(shí)現(xiàn)學(xué)生之間的交叉學(xué)習(xí)，并讓互評的小組間自主產(chǎn)生一個(gè)他們認(rèn)為最佳的小組錄像推薦給老師在課堂上點(diǎn)評。這樣，老師在課堂上點(diǎn)評時(shí)，學(xué)生就不會只想著自己的臺詞，而忽略了聽講，也就自然提高了課堂學(xué)習(xí)效率。整個(gè)過程，選題、編排、錄像、評估都是學(xué)生在老師的指導(dǎo)下自主完成的。學(xué)生在完成任務(wù)的過程中體會到了學(xué)習(xí)的樂趣和成功的快樂，自主學(xué)習(xí)能力得到了提高。

4.結(jié)語

筆者相信，在英語口語教學(xué)中適當(dāng)對學(xué)生融入元認(rèn)知策略，培養(yǎng)其自主學(xué)習(xí)能力，將會使當(dāng)今的口語教學(xué)困境得到改善，學(xué)生將會在教師的指導(dǎo)下充分地發(fā)揮他們的創(chuàng)造性和主觀能動性，逐漸意識到自己是學(xué)習(xí)的主體，能夠做到對自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，從而在提高口語能力的同時(shí)，自主學(xué)習(xí)能力也得到提高。

參考文獻(xiàn)：

[1]Holec H.Autonomy and Foreign Language Learning[M].Oxford：Pargamon Press，1981.

[2]劉亞濤.論大學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)[J].常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（4）：50.

[3][4]周曉武.論大學(xué)英語自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)[J].考試周刊，2010）（14）：103.

[5]張振紅.英語教學(xué)中學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)[J].考試周刊，2010（13）：120.

篇10

準(zhǔn)初三生的暑假有些忙

“兒子馬上升入初三，成績卻是忽上忽下，真是心焦！這個(gè)暑假我就在家看著他學(xué)！”袁女士的孩子即將升入初三，這個(gè)暑假，她和兒子一起制訂了詳細(xì)的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。在本報(bào)中考QQ群中，有不少家長和袁女士一樣，為即將升入初三的孩子而煩惱。

對此，資深初三老師建議這些準(zhǔn)初三生，利用好這個(gè)暑假，早訂復(fù)習(xí)計(jì)劃，提前做好預(yù)習(xí)。

作為過來人，剛參加完今年中考的李同學(xué)f，初二放暑假時(shí)只顧玩了，一點(diǎn)兒書也沒看，結(jié)果上了初三感覺一下子就緊張起來，最初幾個(gè)月都沒進(jìn)入狀態(tài)，學(xué)習(xí)也落下一大截。

升入初三后，和初二有所不同，既要學(xué)習(xí)新課程，又要總復(fù)習(xí)，這就對準(zhǔn)初三生提出了與以往不同的新要求。所以，這個(gè)暑假作為銜接的關(guān)鍵時(shí)期，準(zhǔn)初三生不可盲目放松，以免開學(xué)后不能很快進(jìn)入狀態(tài)。

準(zhǔn)初三生一定要根據(jù)初一、初二的學(xué)習(xí)情況，制訂出一個(gè)科學(xué)、合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做好開學(xué)前準(zhǔn)備。偏科或是成績不理想的學(xué)生一定要樹立信心，利用這個(gè)假期，奮起直追。

學(xué)生可參考初二期末考試成績制訂初三學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)生通過分析試卷找到差距，查漏補(bǔ)缺；每天要拿出一定時(shí)間，將初中前兩年的教材整理一下，逐一分類，系統(tǒng)梳理一下基礎(chǔ)知識；還要適當(dāng)預(yù)習(xí)初三課程，做好知識銜接。

由于暑假時(shí)間長，自由支配空間大，學(xué)生要充分利用假期，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。課前預(yù)習(xí)、單元總結(jié)復(fù)習(xí)、誦讀記憶、讀書看報(bào)等良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成將更有助于初三學(xué)習(xí)。初三老師在講授新知識的同時(shí)，會更側(cè)重對初中知識網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建以及初中知識的系統(tǒng)復(fù)習(xí)。這樣一來，學(xué)生們會明顯感覺知識難度加大，初二生如能在暑假期間對初三知識進(jìn)行一定預(yù)習(xí)，會有利于初三學(xué)習(xí)。

準(zhǔn)初三生：你的暑假“瘋玩”還是“傻學(xué)”？

根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，新初三生容易走兩個(gè)極端，要么使勁兒“學(xué)”，要么使勁兒“玩”。早在放假前，不少新初三生就打算在這個(gè)暑假“瘋玩兒”一把，他們認(rèn)為開學(xué)后就要進(jìn)入“魔鬼式”初三了，沒時(shí)間玩了。假期中，他們每天睡到中午才起，然后就上網(wǎng)打游戲、看電視。與之相反，有的學(xué)生卻早早就報(bào)了幾個(gè)輔導(dǎo)班，想為初三做準(zhǔn)備。他們每天從城南跑到城北，忙著補(bǔ)習(xí)、輔導(dǎo)，假期過得比上學(xué)還累。新初三生將迎來緊張的復(fù)習(xí)沖刺階段，這個(gè)假期能否利用好非常重要，一味學(xué)習(xí)會讓自己沒開學(xué)就已疲憊不堪。因此，新初三生假期要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，可將假期分為放松、學(xué)習(xí)和收心三個(gè)階段。

第一階段要放松。和同學(xué)一起參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，為中考體育做準(zhǔn)備；到博物館、科技館、天文館等處參觀，拓寬知識面；到圖書館看看感興趣的書籍，閱讀一些課外讀物增長知識，并積累作文素材。

第二階段要適當(dāng)學(xué)習(xí)。此時(shí)暑期已經(jīng)過半，初三生要制訂一個(gè)具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將學(xué)過的知識回顧一下，并總結(jié)歸納。

第三階段要收心。開學(xué)前一周，新初三生要開始收心了，為開學(xué)做好準(zhǔn)備?？梢試L試做一個(gè)初三復(fù)習(xí)計(jì)劃表，找找感覺，為即將開始的初三生活做好心理準(zhǔn)備。

【數(shù)學(xué)】主動思考學(xué)“活”知識

初三的數(shù)學(xué)更深、更難了，但只要掌握正確的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好數(shù)學(xué)并不是難事。學(xué)數(shù)學(xué)不能僅靠老師教，更要靠自己主動去理解、掌握。

學(xué)生要積極主動地發(fā)現(xiàn)問題，注重新舊知識間的內(nèi)在聯(lián)系，不滿足于現(xiàn)成的思路和結(jié)論，經(jīng)常進(jìn)行一題多解、一題多變的練習(xí)。只看書不做題不行，只埋頭做題不總結(jié)積累也不行。學(xué)生對課本知識既要能鉆進(jìn)去，又要能跳出來，結(jié)合自身特點(diǎn)，找到最佳學(xué)習(xí)方法。

【語文】多看書做“書蟲”

升入初三后，學(xué)生要更重視平時(shí)知識的積累，多看書，做“書蟲”，從書中汲取養(yǎng)分。

初三生平時(shí)多看有益的課外書對自己幫助很大，讀書不僅要用心，更要?jiǎng)邮謱?、勤引用。同學(xué)們可以利用暑假，給自己安排早讀時(shí)間，將初一、初二背誦過的詩詞、文章，全部作為早讀內(nèi)容朗誦、熟記。一個(gè)假期至少堅(jiān)持背誦50首唐宋詩詞和100條名句。同學(xué)們還要養(yǎng)成做讀書筆記的好習(xí)慣，落在筆頭的知識點(diǎn)更容易記住。筆記可包括詩詞名句、名人名言、佳作美文及寫作技巧、錯(cuò)別字、病句搜集、文學(xué)常識等多方面內(nèi)容。

【英語】暑假復(fù)習(xí)重在閱讀

暑假新初三生復(fù)習(xí)英語要把重點(diǎn)放在閱讀上。

閱讀是英語考試的重要考查內(nèi)容，它包含了詞匯、語法等內(nèi)容，對作文寫作也有益處。假期，初三生可以找些材料讀讀，提高閱讀能力。選擇材料時(shí)要根據(jù)自己的具體情況，不要選擇難度太大的。如果滿篇都是生詞，讀起來也沒有興趣。初三生還可利用假期預(yù)習(xí)一下生詞，這樣開學(xué)后學(xué)習(xí)就比較輕松，容易跟上老師進(jìn)度。

不同層次的學(xué)生假期學(xué)習(xí)安排要有所不同。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差的學(xué)生要注意查缺補(bǔ)漏，把學(xué)過的詞匯、語法知識復(fù)習(xí)一遍，看看自己存在哪些漏洞，并及時(shí)彌補(bǔ)，不欠舊賬對初三的學(xué)習(xí)非常關(guān)鍵。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較好的學(xué)生可以提前預(yù)習(xí)一下新課程，做一些準(zhǔn)備，如每天背背新詞匯，看看新語法知識。

【物理】根據(jù)學(xué)習(xí)情況對癥下藥

初三生暑假復(fù)習(xí)物理時(shí)，要根據(jù)自己初二的學(xué)習(xí)情況“對癥下藥”。

物理學(xué)科在初三階段的學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)非常重要，第一學(xué)期還要學(xué)習(xí)一些新課，第二學(xué)期開始復(fù)習(xí)。初三生要充分利用好這個(gè)暑假復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，提前為新學(xué)年做好準(zhǔn)備。對于初二物理成績較好的學(xué)生來說，可以根據(jù)教材，把已經(jīng)學(xué)過的一些零碎知識點(diǎn)利用暑假做鞏固復(fù)習(xí)。

對于基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，最好把初二的筆記拿出來，重新復(fù)習(xí)一遍，這樣在將來面對新的知識時(shí)就不會陌生。如果自主學(xué)習(xí)能力較差，盲目上輔導(dǎo)班也不一定有效，不如在假期根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況做一些練習(xí)題，或者從以前的錯(cuò)題中汲取經(jīng)驗(yàn)，以求達(dá)到不留漏洞、提前預(yù)熱的效果，以飽滿的信心迎接新學(xué)期的到來。

【化學(xué)】預(yù)習(xí)從現(xiàn)在開始

作為一門即將開始學(xué)習(xí)的新課，化學(xué)需要記背的知識較多，初三生利用暑假提前預(yù)習(xí)一些簡單的知識點(diǎn)，既可以保證在新學(xué)期對化學(xué)課不太陌生，也可以為以后的緊張學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)打好基礎(chǔ)。

家長如何幫助新初三學(xué)生過好暑假

和孩子一起制訂暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃

雖然馬上是新畢業(yè)班的學(xué)生，可孩子離開了學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍，還是可能會在假期中不斷地放松自己。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)一放假就開始睡懶覺、打游戲的生活，完全忘了來年要面臨的中考，還有些同學(xué)可能在剛放假時(shí)還在學(xué)習(xí)狀態(tài)，過幾日便疲軟了下來。這就需要家長們和孩子一起制定暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃，并監(jiān)督孩子的學(xué)習(xí)情況。還有不少家長可能會在暑假中幫孩子報(bào)名一些輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，這里建議家長們可以和孩子商量一下，報(bào)班的數(shù)量也不適宜過多。

幫助孩子整理一些復(fù)習(xí)資料節(jié)約時(shí)間

家長是孩子堅(jiān)強(qiáng)的后盾，有關(guān)專家建議家長其實(shí)可以適當(dāng)?shù)貛椭⒆诱硪恍┎挥萌セㄌ嘈乃?，但又十分重要的資料，如文言文常用典故、歷史大事年表、作文素材和典故、英語常用作文語句等等。這樣做，既可以了解孩子學(xué)習(xí)狀況，也可以減少孩子的整理時(shí)間，他們把更多的時(shí)間放在關(guān)鍵問題上，還可以增進(jìn)家長與孩子之間的感情。

多點(diǎn)與孩子溝通，適當(dāng)安排娛樂活動

新初三生暑假就開始備戰(zhàn)中考，壓力當(dāng)然很大。其實(shí)孩子最大的壓力來源于自己，雖然老師的評論，同學(xué)的比較，家長的監(jiān)督等都有不少壓力，但是孩子自身承受能力的強(qiáng)弱影響到孩子的正常心態(tài)和復(fù)習(xí)效率。所以老師建議家長應(yīng)該多與孩子溝通，做好心理方面的工作，觀察孩子內(nèi)心微妙的變化，盡量地去，給他們信心，遇到問題應(yīng)該與孩子冷靜地處理。

處在巨大壓力下的孩子被曝很容易出現(xiàn)心理問題，所以家長適當(dāng)安排娛樂活動十分必要。可以選擇一些不太刺激，又可以增強(qiáng)體質(zhì)的活動，如爬山，騎自行車等。

搜集中考信息，為志愿填報(bào)做準(zhǔn)備

中考志愿填報(bào)對于孩子的升學(xué)十分重要，志愿填報(bào)得當(dāng)，進(jìn)退才能自如。那么家長如何幫孩子搜集相關(guān)的中考政策信息和志愿填報(bào)信息呢？

提示：中考政策會在中考前兩個(gè)月公布，到時(shí)會有很多相關(guān)的資訊解讀，家長不用太過于擔(dān)心，現(xiàn)在家長可以了解一下幾家理想學(xué)校，重點(diǎn)關(guān)注，將近幾年的錄取情況，如分?jǐn)?shù)線等。重視志愿填報(bào)的準(zhǔn)備，建議家長可以根據(jù)上一年的情況了解如何志愿填報(bào)，志愿填報(bào)有哪些要注意的地方等。