一、我院廣告設計專業高職學生的特點

美術基本功訓練課程是針對我院高職三年制平面廣告設計專業的學生開設的基礎課程。就我院平面廣告設計專業近兩年的招生情況來看，生源大致有兩類，一類是藝術類考生，有一定的美術基礎，但文化課較差；另一類是普通高考學生，文化課成績相對較好，但沒有美術基礎，此外還有部分學生是由學校調劑來讀廣告設計。學生們對專業學習具有一定的盲目性。由于學生基礎參差不齊，給基本功訓練課程的教學帶來很大的難度，這就促使我在教學過程中必須對教學方法進行改進，以適應新的教學要求，達到好的教學效果。

二、對美術基本功訓練課程的認識

一般來說美術基本功就是學習美術相關專業所要掌握的基礎知識和基本技能。特別是素描、色彩、速寫的基本畫法和技能必須熟練掌握。這樣學生才能順利學習美術各個專業分支的知識與技能。特別在平面廣告設計專業課程的學習中，自己在設計中的創意與理想方案能用手繪方法很快的表達出來，促進平面設計專業課程的學習。

然而，有許多學生對手繪表現技法認識不深刻。因此對電腦軟件的學習抱以很大的熱情，對于手繪作方案草圖，卻顯得興趣不足。事實上手繪和電腦是相輔相成的，不是非此即彼的選擇。這兩者都是設計方案的表現形式，都是設計的一種工具。電腦包含的是一種精確的理性邏輯思維，與設計要求的感性的美學思維是不一樣的。無論計算機軟件發展的如何先進，也不能代替人的創造性和和對美的感覺。任何優秀的設計和創意首先產生于人的思維，而表現創意最直接最有效的方法是手繪。因此，在掌握計算機之前，必須有扎實的美術基本功，否則會有礙于表現美的創造。出色的手繪草圖能力來自于扎實的美術基本功，因此在平面廣告設計的教學過程中必須加強學生美術基本功訓練，這樣可為學生學習平面設計專業課程奠定堅實的基礎。

三、關于基本功訓練課程教學的思考

商務談判的基本功可以總結為：沉默、耐心、敏感、好奇、表現。

1、保持沉默

在緊張的談判中，沒有什么比長久的沉默更令人難以忍受。但是也沒有什么比這更重要。另外還要提醒自己，無論氣氛多么尷尬，也不要主動去打破沉默。

2、耐心等待

時間的流逝往往能夠使局面發生變化，這一點總是使人感到驚異。正因為如此，我常常在等待，等待別人冷靜下來，等待問題自身得到解決，等待不理想的生意自然淘汰，等待靈感的來臨…一個充滿活力的經理總是習慣于果斷地采取行動，但是很多時候，等待卻是人們所能采取的最富建設性的措施。每當我懷疑這一點時，我就提醒自己有多少次成功來自關鍵時刻的耐心，而因缺乏耐心又導致了多少失敗。

3、適度敏感

籃球運動是一項競技運動，在各種賽事中都深受大眾的喜愛，內容比較豐富，又有各種各樣的技術動作，有很強的競爭性，在學生的日常生活中，深受廣大學生的喜愛。一般在大學的籃球課堂教學中，我們只注重學生的籃球素養、專業技術和戰術的培養和訓練，卻忽略了最基本的訓練，這樣會使得學生的技術不扎實，戰術也會學得稀里糊涂，最終，只是學會了籃球的最表面的東西，卻不能真正掌握籃球的技能。

1籃球的特點及其基本功

籃球是一項集體對抗的球類運動，在運動過程中速度比較多變、對抗比較激烈，而且在比賽過程中需要我們的運動員們運用自己的智慧、技巧、品質等去贏得比賽，又不違背我們的競技體育精神，所以，在籃球的技巧訓練中蘊含了我們最基本的、最簡單的基本功。在籃球技術中有一些基本功是必須要掌握的。例如，在籃球技術中的運球、傳球、投球、搶斷和移動等，這些動作不僅類別多，而且每個動作又有好多方法，這些都是非常重要的，因為對于籃球來說，主要是以手控制球為主的，然后以腳步的移動來完成防守的，所以掌握基本功是非常重要的。在籃球基本功中手上的功夫是主要內容，更是關鍵的內容，我們必須能夠靈活運用手上的各部分。因為在籃球的控制上來說，最主要是手對籃球的控制，尤其是手指和手腕對籃球的感應能力，這是控球的基礎，也是打籃球的基礎。幾乎所有的持球、控球都是通過手腕和手指的屈、伸、持、撥等動作來完成的，如果想要更好的控球和持球，必須得很好的控制手對球的感應能力，最好達到手球一體的境界，能夠做到控球自如。眾所周知，在籃球基本功中腳步的移動也是非常重要的內容，也是在籃球運動基本功訓練中要掌握的必備技術之一。因為所有的籃球運動都是需要靠腳步的移動來支撐的，通過腳下的蹬、起、停、跳轉等動作來改變身體的方向、位置，以此來防住或擺脫對手，和隊友做好配合，把球傳出去或者投擲在籃筐里面，完成每次的進攻。在合理訓練手、腳基本功的同時，我們也絕不能忽視腰部的配合這樣基本訓練。從我們耳熟能詳的諺語中“一身主于腰，力從腰間發”中，我們可以很清楚的明白，在所有身體的練習中，腰部的力量是必不可少的，對其他身體動作的訓練具有重要的意義。在進行籃球的動作訓練時，腰部與跨部是必須要參與身體的運動的，只是這些部位沒有直接與籃球進行接觸，所以我們忽略了這些部位。因此，在籃球的基本功訓練中，我們必須注重腰部基本功訓練，以保持身體平衡和協調。在籃球基本功訓練中我們的運動員必須擁有良好的視野和敏銳的觀察力，這是在任何的籃球比賽中，運動員在場上爭取時間和對球場上出現的情況做好判斷的必備條件。所以，我們的運動員必須養成在場上可以擁有敏銳的觀察力，又必須擁有很好的視野，來對時間和空間做好判斷。因此，在籃球基本功訓練中，我們必須要強調眼睛解放的重要性，尤其是在練習運球和腳步移動中，要始終注意場上的情況，始終保持良好的視野。在籃球基本功訓練中，我們往往最容易忽略的是一個人的意識。意識是受人的大腦支配的，籃球運動員想要把場上所有的空間與時間的事情進行處理，必須的先在大腦中進行判斷與處理，然后迅速做出反應，所以我們要培養正確的籃球意識。正確的籃球意識是在手、腳和腰胯的基本訓練中不斷培養出來的，另一方面是在比賽中汲取出來的，我們要加強這面的意識的培養。

2目前大學體育課堂籃球基本功教學現狀

隨著新課改的提出與發展，我們大學里面體育教師的教學基本功總體發展是呈現不斷上升的趨勢，但是目前在我們的大學體育課堂中籃球的基本功教學還是存在一些問題，我們必須進行深思和關注。2.1大學課堂體育教學基本功的不確定性。在體育教學課堂的基本功教學的不確定性主要體現在教師在進行教學內容的不確定性，以及對教學基本功的研究內容的不確定性。對于大學籃球教師來講，具備籃球的基礎知識和基本功是成為一名合格的籃球教師的必備條件，這個條件與我們教師的教學質量有很大的關系，但是在現實環境中我們卻不重視這方面的研究與發展。從另一方面來講是對基本功的教學內容的不確定，在進行籃球基本功教學時，我們的籃球教師要在技能和理論知識這方面的講授有一些偏離籃球的真正內涵，因為籃球教學的基本功具有發展性和歷史性，我們要與時俱進，不斷的取其精華，棄其糟粕。2.2大學籃球教師的基本功水平參差不齊。由于我們國家不同地區的歷史和經濟發展水平的不平衡等原因，造成我國大學籃球教師的基本功水平也是參差不齊的。這種表現尤其表現在南方和西北落后地區之間的差異，其次是老師年齡之間的差異，年紀大的老師與年紀小的老師對基本功方面新知識的接受能力的不同，這在學生籃球教育方面表現在授課方式的新穎與傳統的差別，年紀大的老師在經典的籃球基本功訓練教學方面明顯優于年輕的新老師，但是在傳授的方式上我們的年輕的籃球教師有擁有比較新穎的方法，使學生的更加感興趣。2.3大學籃球教師對基本功的缺乏重視。在籃球的功課訓練中籃球的基本功是最基礎的課程。對于專業的籃球運動員和教練來說，對籃球的基本功具有極其高的要求。根據相關資料顯示，在我們國家一級籃球運動員中，大約有70%的運動員對于籃球的基本功專業知識具有缺失，這就說明目前我們國家的籃球教學存在很大的問題，這必須得引起我們各大高校和國家教育者的重視。在高校的體育教學中的公共基礎課中，籃球是一項趣味性兼實用性非常高的體育運動。目前，雖然對各大高校學生的籃球基本功沒有向專業運動員的高要求，但是只是我們必須的達到正常的普通水平，不然，我們國家的籃球事業將要落后于世界普通的籃球教學水平。

3提升大學體育課堂籃球基本功練習的策略

摘要：優秀的鋼琴演奏是一個讓人陶醉的過程，鋼琴演奏者通過按鍵把音樂作品所表達的意境傳遞到聽眾的耳中，激發聽眾無窮的想象。鋼琴教學中最為基礎的就是基本功訓練，只有具備過硬的彈奏功力，才能更好地展現鋼琴作品，感染聽眾。本文筆者結合教學經驗，就如何優化鋼琴演奏基本功訓練展開探討。

關鍵詞：鋼琴演奏；基本功；訓練；優化

在當今開放式教育的背景下，鋼琴教師要走近學生，盡量多與學生互動，著重了解學生需要哪些方面的幫助。在此基礎上，教師還要針對學生的問題制定合理的學習計劃，讓學生在課堂上更好完成基本功的訓練。同時要改變教學方式，讓乏味的課堂變的活躍起來，激發學生的學習興趣。更要及時糾正學生們演奏技術中的盲點，促使學生完美的演繹曲目，為聽眾帶來一場聽覺盛宴。

一、鋼琴教學基本功訓練的學生劃分

每個學習鋼琴的學生都有著不同的生活背景和經驗閱歷，所以他們對鋼琴的理解也有很大差異，基本功也參差不齊。一類是學習鋼琴的專業生，他們的基本功比較扎實，對鋼琴的理解也相對較深，可以演奏出一些比較難的曲子。這類學生比較好管理，他們學習的積極性也較高；第二類是學習一些與音樂有關專業的學生，他們對于鋼琴的基本功也有一定的學習基礎，但并不扎實，這類學生的學習積極性沒有第一類的高；還有一類是與鋼琴專業無關的學生，他們在鋼琴面前完全是個新人，所以他們的學習積極性不會很高。在鋼琴教學中，難免會出現這三類的學生，所以教學的難度也會大大提升，制定的教學計劃也有很大差異，學生之間的矛盾也是不可避免的。在教學中，教師要準確分出這三類學生，針對不同類別的學生制定不同的教學計劃。當然，不同類別的學生對于鋼琴的認知程度也不相同。為了防止學生之間的矛盾，相互之間要分開進行教學，或者各自帶上耳機進行不同鋼琴曲的彈奏訓練，學生之間互不干擾。教師則進行一對一的檢查，給不同學生制定不同的學習計劃，并對學生進行針對性的指導。“集體式教學”可以有效降低“一對一教學”的高額成本，同時促進學生進步，使學生有更高的學習積極性。

二、鋼琴教學基本功訓練的能力提升

縱觀中職院校的鋼琴教學，在教學中往往缺乏針對性，教師只是依照教學要求和課本內容來開展教學，本身基本功訓練理論性就強，對指法要求也較多，嚴重挫傷了學生鋼學習的積極性，導致學習效率低下。在新時期，新環境下，教師立足于實際教學，正面看待問題的存在，更新教學理念和方法，合理篩選內容，靈活多變地組織課堂教學，促進課堂學質量的全面提升。

一、精心研讀樂譜，遵循一切標記

在精心研讀樂譜過程中，應不斷從新的視角下深入地理解作曲家特有的音樂語言，從而對作品作出正確的解釋。讀譜不僅要遵循作家寫在樂譜上的一切標記，還要依靠這些標記進一步領會其內涵。教師在日常教育與管理學生時，要求學生打開樂譜，不要急于演奏，先仔細瀏覽記憶，特別要注意易錯點，如調號、節奏出現變化處，音區出現變化處等，這些都決定著曲子的風格和性質，也是彈奏時容易被忽視的，有的同學一碰到樂譜就會立刻開始彈奏，造成彈奏過程中不但會磕磕絆絆，而且會表達不清楚、錯音、錯節奏，導致樂曲粗糙不堪。一般學生在彈奏時最容易在臨時變化音與還原記號處出錯，需要仔細觀察轉調及休止符的位置，要進行標記。接下來進行曲式結構分析，感受旋律音色變化，將作品的演奏組織看成一個整體，在理性和感性高度結合的基礎上塑造出豐滿的音樂形象來。相信學生在不斷學習與實踐的過程中，彈奏水平會逐步提高，對知識的承載量也會不斷擴寬，可較清晰地把握住樂句段落的大致布局、聲部之間的關系等，在教師的引領下掌握作品風格，促進思維能力與表現能力的提升。

二、加強指法練習，快慢結合開展

正確的指法就是指合理的、易于表現音樂內容的指法，很多有經驗的鋼琴家在長期的實踐練習與探究摸索中，以依據自己的實際情況找到適合自己的正確指法。由于中職學生剛剛接觸鋼琴彈奏，需要先達到基本指法的熟練，然后才會漸漸對指法編排有所覺悟。教師要求學生認真地按照樂譜上已標明的指法進行練習，在日常的練習中不斷去摸索指法的基本規律，體會歷代鋼琴家們創造性的勞動結晶；其次，教師可結合學生在練習中經常出錯的指法，展開針對性教學，有計劃地向學生布置作業，引導學生逐步掌握基本的指法。鋼琴彈奏是需要依靠多個感覺器官同時協調工作的，學生剛剛接觸鋼琴學習，在面臨視譜、聽音、手指彈奏等同時進行的多個任務面前，難免會出現反應慢、彈錯的問題，這是正常的。教師在教學中要關注到學生個體間的差異，有效結合學生的情況進行心理輔導。經常慢練是解決難點的有力措施，也是快速彈奏的基礎。很多學生在進行基本功練習時總是從樂曲的開頭彈起，一遍一遍順序往下，隨著失敗次數的增多，情緒會愈加煩燥。教師要引導學生學會從學習過程中找到自己的問題點，直擊困難與問題，限定練習速度，反復進行慢練。待一首樂曲熟練以后再整個對著樂譜慢彈一遍，這時起的是放大鏡和慢鏡頭的作用，有時教師可強制要求學生進行慢練，磨練學生的意志品格，引導學生加深對知識的理解與感悟，使演奏質量更趨完善。

三、分部練習彈奏，感受聲部變化

一直以來，在眾多的體育運動之中，籃球都是廣大青少年十分喜愛的運動形式，在大學體育教學過程中，高質量的籃球課堂教學不僅能夠有效提高大學生的身體素質，而且能夠較好的鍛煉和培養學生的團隊合作能力，給學生未來的成長和發展奠定堅實基礎[1]。但是從當前的大學體育籃球教學情況來看，教學模式較為傳統，對于學生籃球基本功的重視程度不夠，長期處于這樣的教學模式之下，學生的籃球基本功很難得到有效的提升。因此，作為大學體育教師，在進行籃球課的教學過程中，應該加強對學生基本功的訓練強度，將籃球基本功重視起來，并且讓學生明白，要想提升籃球技巧，必須從練習基本功開始，以不斷提高籃球技能。本文就來談一談在大學體育課堂籃球基本功練習的方法[2]。

一大學體育教學中籃球基本功的主要內容

籃球是一項綜合性的體育運動，需要調動身體的每一個器官，因此在進行籃球基本功訓練的過程中，應該針對每一項基本功進行全面系統的練習，這樣才能起到預期的訓練作用。因此，在分析大學體育課堂籃球基本功練習策略之前，首先有必要對籃球基本功的內容進行簡要闡述，以便在進行練習的過程中明確具體的訓練內容。一般來講，大學體育課堂籃球基本功主要包含以下幾個方面：（一）手部基本功。籃球是一種以手部基本功為主的運動，因此在基本功練習的過程中，應該重點關注手部基本功的訓練，手部基本功一般來講就是運球過程中的手感。因為在籃球運動中，無論是運球、帶球還是傳球，都需要手部具有一定基本功，這樣才能更好的提升運動質量。可以說，籃球運動中，手部基本功將直接影響籃球運動的整體質量，通常情況下，手部的基本功可以通過大量的運球和傳球，進而培養一定的籃球手感來訓練[3]。（二）腿部基本功。除了手部基本功之外，在大學體育籃球運動之中，腿部基本功同樣具有至關重要的作用，因為籃球運動過程中需要不斷的進行奔跑和跳躍，并且絕大多數的籃球基本動作都是以腿部為支撐，也是以腿部動作為基礎的。比如說在進攻動作之中，運動員需要以手部運球動作為基礎，配合靈活多變的腿部動作，來突破對方的防守，實現對籃球的靈活控制，進而達到進攻得分的目的。在防守的過程中，也需要籃球運動員具有靈活的腿部基本功，能夠根據進攻運動員的腳步，及時了解和判斷出進攻的方向，盡力阻止對方進攻，從而達到防守的目的。一般來講，大學體育籃球課中腿部基本功練習的方式有折返跑、變速跑以及后退跑等形式。（三）眼部基本功。在當前的大學體育籃球教學過程中，很少會有體育教師專門針對眼部基本功對學生進行訓練，然而在實際的籃球運動中，眼部基本功與手部和腿部基本功同樣重要。無論是進攻還是防守環節，都需要通過眼睛來判斷，進攻的路線，對手可能從哪些方面進攻等等，都需要通過對手的動作加以判斷，除此之外，籃球是一項需要團隊配合的運動，在相互配合的過程中，也需要具備較強的眼部基本功，及時找準隊友所在的方位，然后進行下一步的運動打算[4]。例如：在傳球的時候，想把球傳給自己的隊友，那么這個時候可以用一個眼神向自己的隊友傳達想要傳球給他的信息，隊友領會后接球，這里就需要用到眼部基本功。眼部基本功需要長時間的鍛煉與培養，體現的是隊友之間的默契度，以便在比賽中能夠更好地配合。

二大學體育課堂籃球基本功的練習策略分析

從以上分析中可以看出，在籃球運動中，各項基本功的訓練是非常重要的，并且基本功的訓練應該采取一定的科學策略，不能隨意進行，否則起不到預期的練習作用。在之前的大學體育籃球教學中，老師對于基本功練習的重視程度不夠，影響了體育教學的整體質量。所以，應該從以下幾個方面開展籃球基本功的練習：（一）進行大量的控球技術練習。在籃球運動中，控球是非常核心的技術，不管是哪個位置的球員，良好的控球技術都是保證高質量運動的關鍵因素。而控球技術也是最難訓練的，需要調動身體的多個器官，并且應該具有較強的手部和腿部基本功，只有熟練的掌握籃球的控球技術，才能更好的實現進攻得分。因此，對控球技術的練習，可以有效提升運動員的腿部和手部基本功，對于眼部基本功的練習也能起到較大的促進作用。在大學體育籃球教學過程中，老師可以通過手部持球、胯下運球等方式訓練運動員的控球技巧。比如胯下運球過程中，老師應該指導大學生降低身體重心，運用前后交叉的方式不斷的運球，一直練習到大學生可以在眼光直視前方的情況下，仍然能夠進行交叉運球。（二）進行科學的投籃練習。投籃是籃球運動中的關鍵技術，也是得分的重要保障，之前所有的運球和進攻技術，都是為了最后的投籃得分做鋪墊，因此，投籃技術的練習對于大學籃球教學來講也是至關重要的。有的觀點認為，投籃不需要經過練習，只要根據運動員自身的習慣即可，這種觀點是不對的，投籃的動作應該盡量標準化，手臂在身體的上前方，將籃球托住，以能夠自然屈伸為標準，上臂和前臂之間成九十度角，同時手腕應該盡量同上臂保持平行，然后以腳掌作為支撐，通過全身的力量將籃球投出，并且應該使整個動作一氣呵成。老師應該在課堂教學過程中督促學生用標準的動作進行大量投籃練習，直到掌握投籃的基本技巧和發力方式，形成良好的投籃手感，從而有效提升投籃的準確度。如果有必要的話，老師還可以將投籃動作進行分解，讓學生充分把握每個動作的要領，進而養成標準的投籃習慣[5]。（三）加強眼部基本功的練習。眼部基本功常常被老師與學生所忽視，其實眼部基本功在籃球運動中作用重大。在進攻、防守等等關鍵環節都是需要用到眼部基本功的，在籃球運動中，運動員要具備靈活的眼神，對于對方隊員的每一個細微動作都應該看到，然后判斷接下來該做什么，隊友之間傳球配合的時候，眼部基本功也有重要的用途，能夠達到隊友之間密切配合的目的，進而更好的完成比賽。眼部基本功不像其他的基本功通過一系列練習就能夠達到目標的，眼部基本功更多的是需要學生自己去體會，積累經驗，與隊友培養默契，通過長時間的積累、體會才能達成的。老師在這其中只起到啟發與提醒的作用，讓學生對眼部基本功重視起來，讓學生不斷提升技巧。

綜上所述，在大學體育課堂籃球教學過程中，老師應該對學生籃球基本功的練習給予足夠重視，不斷創新和改進練習形式，加大控球技術和投籃技術的練習強度，重視眼部基本功的練習，夯實學生的手部、腿部和眼部基本功，讓每個學生都能掌握籃球技術的基本要領，促進籃球教學質量不斷提升[6]。作為老師，我們應該緊跟時代的步伐，改變傳統不利于教學的理念，不斷創新教學方式，尤其是基本功練習的方式更應該改進，不斷達到培養時代新人的目標。

為適應課程改革深入推進的需要，加大教師教學基本功訓練的力度，促進我小學數學教師綜合素質的不斷提高，為優秀教師的發現與培養創設有效平臺，教育局決定于年3月——9月舉辦“年小學數學教師基本功比賽”，現將本次活動的具體安排通知如下：

一、評選程序與辦法

評選分學校初評，學復評，全總評三個階段。

（一）初評

初評工作由學校自行組織。各校要依據《小學數學教師基本功比賽評分標準》，組織所有數學教師參與初評，進行評選后，選拔出優勝者參加復評。學校組織初評后，要歸類保存好相關資料，以備年終目標考核時作為依據。

（二）復評

2012年秋季地質基本功培訓于10月9日正式開始，歷經兩個一氣呵成的12天（研究院班和采油廠班），于11月4日全部結束。參加培訓的各二級單位學員共計65人。

1、充分的班前準備

與前兩季（年秋季和2012年春季）培訓前的準備一樣，9月初，我們組織全體導師進行了充分的班前準備討論。

大家認真分析了前兩期學員的反饋意見，相互交流了課程內容和授課體會，班主任則根據培訓的總體設計提出了相關的改進要求。特別地，根據勘探項目部組織地質基礎圖件評比中發現的主要問題，對今年的培訓計劃做了相應的補充修訂，得到了全體導師的認可和積極響應。在此基礎上，我們進行了充分的課件（特別是新增內容）、作業實物和作業現場的全面準備。

充分的班前準備保證了培訓內容的有序運行和實用的學習效果。

2、根據需要不斷完善教學內容，保證培訓的實用與實效

基本功，是從事每一種工作、每一個行業都應具備和熟練掌握的技能或知識。例如武術的基本功有腿功、肩功、腰功等等；美術的基本功有素描、速寫、透視等等；寫作的基本功有背書、思考、觀察等等；廚師的基本功有刀功、鍋功等等，可見各行各業要想有一番作為，基本功是重中之重，再加上天賦和后天的勤奮，一定能有一番成就的。

一、訓練基本功的目的

基本功對于任何一種藝術來說都是十分重要的，在學習一門藝術之初，我們首先要做的就是打好基礎，扎實基本功，才能在今后的學習中突飛猛進、得心應手。就拿器樂來說，如果基本功的訓練不夠扎實，可能在初級階段時，不覺得吃力，但隨著學習時間的增多，級別的增高，手上的功夫不到位，之后的學習只會越來越慢，影響進度。加強基本功的訓練，一是為了能在學習中有著扎實的功底和過硬的專業技巧，二是為了今后能夠演繹更高水平的作品，三是培養學生先苦后甜、吃苦耐勞的精神。

二、舞蹈訓練中有哪些基本功

舞蹈的基本功從廣義上講，是指舞者的基本站姿、坐姿；軟開度的開發、關節的拓展；肌肉線條和肌肉能力；節奏感的訓練，樂感的培養；體能的訓練等。從狹義上講，是針對不同的舞種的不同風格特點的基本功。比如中國古典舞的提沉、芭蕾舞的開繃直立、踢踏舞的踝關節練習、標準舞的基本步等等。那么在具體的舞蹈教學中常見的基本功分為兩大類，一是力量，二是柔韌。具體針對少兒舞蹈教學常練習的基本功有壓腿、壓胯、壓肩、把桿訓練組合、大踢腿、下腰等等。最為基礎也最為重要的是壓腿，分別為壓前、后、旁腿。壓腿的訓練能夠很好地打開學生腿部的關節韌帶。需要注意的是很多舞蹈教師在教學時不注意學生壓腿時的標準度，反而得不償失。在壓腿時要注意腿部關節的直立，胯要正，要保持上半身的直立，腳背向外打開繃直，盡量的拉伸腰部。柔韌度在舞蹈教學中也是非常重要的，這也是人們常說的軟開度，包括腳背、腰、胯、腿、肩等等，柔韌度的開發能夠使舞者身體的空間表現力增強，完成舞蹈動作的阻力就相對小一些，主要依靠壓、踢、甩、耗等方式來練習。

三、基本功對于學習舞蹈的意義

【摘要】教學基本功是作為一名教師的基本技能，也是衡量教師是否優秀的重要指標。本文基于對教學醫院青年教師現狀的分析，認為要提高青年教師的教學水平、提升教學質量，除了掌握傳統的教學基本功外，還應該加強新型教學手段的培訓與應用，如PBL教學、翻轉課堂、慕課教學。教學醫院應該加強對青年教師的教學基本功培訓、積極組織教學基本功競賽，建立激勵考評機制，從而提高其教學能力及水平。

【關鍵詞】教學醫院;青年教師;教學基本功;新型教學教學

醫院是集醫療、教學、科研為一體的綜合性醫院，是目前醫學院臨床教學的主要力量，教學醫院的青年教師既要承擔繁忙的臨床醫療工作，同時又要肩負繁重的教學任務，他們既是臨床工作的骨干，又是醫學教學的中堅力量，常常在醫院與學院兩處奔波，可能會存在投入教學的時間相對不足，對教學敷衍了事，忽視了自身教學能力培養等情況，從而影響教學質量。然而，教學醫院作為臨床醫學生臨床教學的主陣地，每年都必須要承擔大量的教學任務，其教學質量好壞直接影響臨床醫學生知識及技能水平的高低。教學基本功體現了教師的基本能力，教學基本功的掌握與熟練應用，對教學醫院的青年教師有著重要的意義。筆者針對如何提高教學醫院青年教師教學基本功的問題，提出了幾點意見和思考。

1教學基本功的基本含義

教師教學基本功是指教師完成教學工作所必需的技能和技巧，是指在教學大綱的指導下理解課程標準和把握教材的基本功、備課的基本功、運用語言的基本功、設計板書和設計教學內容基本功、組織現場教學基本功等。教學基本功的熟練掌握及靈活運用，需要教師在課下認真地備課、書寫教案，搞好合理的教學設計，課堂上運用嚴謹生動的語言，認真設計板書，吸引學生的注意力，加強師生互動、生生互動，進行生動有趣的現場教學。教學基本功是教師必須掌握的基本技能，其熟練程度直接影響到教師的教學水平。而教學醫院青年教師的教學水平與教學素質，又直接影響醫學生的成長。因此，如何讓教學醫院的青年教師掌握并熟練教學基本功尤為重要。

2新形勢下教學基本功的基本要求