1對象和方法

1.1研究對象2007-05在蘇州大學在校大學生中，采取整群抽樣的方式，按統一指導語，發放問卷。然后按一定標準進行篩選。篩選研究對象要求近視屈光度、身體狀況、家庭經濟狀況及用眼衛生習慣、學習時間、使用電腦時間等變量差異均無顯著性，無其他眼病，無精神疾病及其他心身疾病，結果選取有效樣本129份，男37人，女92人。其中視疲勞組101人，男16人，女85人，正常組28人，男8人，女20人。

1.2研究方法

1.2.1研究工具

一般情況調查：包括使用電腦時間、學習時間、用眼衛生習慣及近視屈光度、身體狀況、經濟狀況、有無其他眼病、精神疾病及其他心身疾病等。

自編視疲勞評定問卷：參照《臨床疾病診斷依據》［1］的有關內容，共觀察9項指標，即視力模糊、畏光、干澀異物感、燒灼感、眼痛、頭暈頭痛、流淚、眼瞼痙攣和充血，采用5級評分，依癥狀的嚴重程度從0分到4分遞增：0分，無癥狀。1分，偶爾（1周內3次以下）出現癥狀，休息后緩解，與用眼多少有關。2分，有時（1周內3次以上）出現癥狀，輕重在1分和3分之間。3分，癥狀經常出現，影響生活質量及工作，必須用藥緩解，與用眼多少無明顯關系。4分，癥狀持續出現，嚴重影響生活質量及工作，用藥后不緩解，與用眼情況無關。計算總積分。

【論文關鍵詞】：運動疲勞產生機制消除手段運動生理學

【論文摘要】：運動性疲勞的產生與體能的恢復,是當前體育科學研究中的重要問題,就運動性疲勞產生的機制、分類、判斷及消除手段進行綜述。

運動性疲勞是運動生理學領域的一項重要研究課題。在競技體育運動中,疲勞的消除和體力的恢復與運動訓練有著同等重要的意義。自公然1880年莫索(Mosso)開始研究人類的疲勞以來,人們曾從各種不同的角度去探索疲勞的產生機制,研究消除疲勞的措施。但是由于疲勞的產生與消除是個十分復雜的問題,至今尚未得出一個公認的看法,本文擬就運動性疲勞產生的生理學機制、分類、判斷及消除手段進行綜述,以期為運動性疲勞的深入研究提供有益的參考。

1運動性疲勞的產生

1.1運動性疲勞的分類

有關運動性疲勞的分類,目前尚無統一的分類標準。一般認為:運動性疲勞在人體中可分為軀體性疲勞和心理性疲勞,目前在軀體性疲勞方面研究成果較多。但能被人們接受的有以下的幾種區分方法:根據疲勞產生的部位不同,將運動性疲勞劃分為中樞疲勞、神經—肌肉接點疲勞和外周疲勞;根據疲勞發生時間的長短不同,將運動性疲勞劃分為急性疲勞和慢性疲勞;根據疲勞發生性質的不同,將其劃分為生理性疲勞和病理性疲勞;根據疲勞發生部位的大小,將其劃分為全身性疲勞和局部性疲勞。

世界衛生組織(WH0)的一項全球性調查表明，真正健康的人僅占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人則處于亞健康狀態。亞健康(sub—health)又稱第三狀態，也稱灰色狀態、病前狀態、亞臨床期、臨床前期、潛伏期等，是介于健康與疾病之間的一種狀態，無臨床癥狀或癥狀輕微、但已有潛在的病理信息。其最主要的表現形式為慢性疲勞綜合征(chronicfatiguesyndromeCFS)。

慢性疲勞綜合征的主要特征及病理機制

慢性疲勞綜合征是一組以長期極度疲勞為主要表現的全身性征候群，以疲勞、低熱(或自覺發熱)、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、注意力不易集中、記憶力下降、睡眠障礙和抑郁等非特異性表現為主的綜合征，常伴有頭痛、淋巴結腫大和壓痛以及多種神經精神癥狀。

一、慢性疲勞綜合征主要特征

CFS發生率較高且嚴重影響患者的工作活動和健康。更重要的是，在當代工作快節奏、高壓力和多變的環境中，臨床上以精神緊張、慢性疲勞為主訴的患者日益增多。例如，經常與電腦打交道的人、中高層管理人員、高考前的中學生以及期末考試期間的大學生患CFS的比率明顯上升。其主要特征是：

1.誘因復雜，往往由病毒感染、重要生活事件或心理、社會應激等引起；

摘要：疲勞是一種正常生理現象，運動到一定階段必然出現的一種生理功能變化現象，如果運動性疲勞沒有得到及時的恢復而使疲勞累積導致疲勞過度，或者當發生運動性疲勞時沒有及時地進行調整，繼續保持原有的運動，使疲勞程度加深，導致力竭，這都會使運動性疲勞變成一種病理觀象，從而對健康造成不良影響。所以根據疲勞的產生機理，原因分析疲勞并采用一定的客觀判斷方法測試疲勞，進而運用一些消除運動性疲勞的方法，使機體快速有效地進行超量恢復，以便再更好的投入訓練、工作和學習，進行更高水平的恢復，提高人體功能能力達到更高水平的運動能力貯備，是非常的有必要的。

關鍵詞：疲勞運動性疲勞

一、運動性疲勞

運動性疲勞是人體在運動過程中一次性強有力的負荷或持續運動負荷后，靠應力集中的運動器官(關節、韌帶、骨骼、肌肉)和與之密切相關的臟器和調節功能下降、能量不足等所引起的一系列生理性、功能性的變化為特點的導致運動負荷器官功能下降、感覺不適、能量缺乏和代謝產物堆積等現象。根據超量恢復理論、應激理論和運動訓練理論，運動水平的提高就是一個“疲勞—恢復—再疲勞—再恢復”的這樣的一個超量恢復的良性過程。故而一般的運動性疲勞是一種正常生理現象。

如果運動性疲勞沒有得到及時的恢復而使疲勞累積導致疲勞過度，或者發生運動性疲勞時沒有及時地進行調整，繼續保持原有的運動，使疲勞程度加深導致力竭，這都會使運動性疲勞變成一種病理觀象，從而對健康造成不良影響。所以根據疲勞的產生機理，原因分析疲勞并采用一定的客觀判斷方法測試疲勞，進而運用一些消除運動性疲勞的方法，使機體快速有效地進行超量恢復，以便再更好的投入訓練、工作和學習，進行更高水平的恢復，提高人體功能能力達到更高水平的運動能力貯備和保持并增強人體健康。

二、產生機理：

【摘要】目的探討視疲勞患者的人格特征，提出相應中醫對策。方法使用艾森克個性問卷（EPQ）對大學生視疲勞高分組、低分組及正常組進行測定。結果高分組與正常組相比，E分低，N分高，均有顯著性差異，低分組與正常組無顯著性差異。結論視疲勞癥狀較重者具有內向不穩定型人格特征，可采取各種中醫心理治療和養生方法治療。

【關鍵詞】視疲勞人格特征大學生

視疲勞，又稱眼疲勞(asthenopia)，首先于1843年由WilliamMackengin予以描述，臨床診斷常以患者眼部自覺癥狀為主，表現為雙眼或單眼酸脹、干澀、異物感、燒灼感、疼痛、畏光、流淚、視物模糊，無法持久地閱讀，甚至惡心、頭痛。隨著電腦的普及，視疲勞的發生率逐漸上升，故對其病因的探討較多。一般認為，視疲勞的病因比較復雜，西醫多歸于用眼過度，認為是眼或全身器質性因素與精神心理因素相互交織形成的結果，屬于身心疾病［1］。中醫歸屬于肝勞。最早見于《千金要方》，是指持續注視近距離目標后，使眼過勞而出現眼脹、眼痛、頭暈、眼眶脹痛等癥狀的眼病。因目為肝竅，故曰肝勞，也認為因過用眼力引起，并與心理因素有關。如《銀海精微》曰：“喜怒失節，嗜欲無度，窮盡眼力，泛涕過多……此皆患生于眼也。”從中可知，現代醫學及古代醫學均把心理因素視為視疲勞的一個重要病因，但目前的研究多從眼部因素及環境因素著手［2，3］，而從心理因素視角研究不多。國外Mocci等［4］曾研究了心理因素與視疲勞的關系，認為人格特征、壓力、社會支持、人際關系等是影響視疲勞的因素，而國內尚無類似報道。本文旨在這方面作一初步探討，調查視疲勞患者的人格特征，繼而從中醫心理治療及養生學角度提出相應的中醫對策。

1對象和方法

1.1研究對象2007-05在蘇州大學在校大學生中，采取整群抽樣的方式，按統一指導語，發放問卷。然后按一定標準進行篩選。篩選研究對象要求近視屈光度、身體狀況、家庭經濟狀況及用眼衛生習慣、學習時間、使用電腦時間等變量差異均無顯著性，無其他眼病，無精神疾病及其他心身疾病，結果選取有效樣本129份，男37人，女92人。其中視疲勞組101人，男16人，女85人，正常組28人，男8人，女20人。

1.2研究方法

摘要：選取某銀行20名患有頸肩肌肉疼痛的內勤服務人員為實驗組和18名銀行外勤服務人員（無疼痛）為對照組，運用Noraxon表面肌電遙測系統和斜方肌等長肌力測試系統觀察受試者在6min右側上斜方肌30%MVC負荷疲勞試驗過程中MA指標變化。實驗說明，斜方肌sEMG靜息肌電活動水平增高是銀行職員的sEMG特征，與30%MVC疲勞試驗一起構成了銀行職員頸肩痛檢測的敏感而客觀的指標，同時具有肌肉疲勞和易疲勞的特征。

關鍵詞：頸肩肌肉疼痛;表面肌電圖;斜方肌

職業性肌肉骨骼疾病（WMSDs）是指由于職業活動中的不良姿勢、靜態負荷、體力負荷、重復性操作、抬舉物體頻率和振動等原因引起的肌肉或骨骼的損傷[1]。在許多工業化國家，WMSDs已經成為最常見的職業病[2]。我國從20世紀后期陸續開展職業性肌肉骨骼疾患的研究,相對較晚,但發展很快,在較短的時間內,調查范圍涉及到了多種行業,如機械加工、建筑、石油、服裝、教師、護士,等等[3]。因發病機制的不確定性，加上缺少客觀的、特異性的診斷指標，職業性肌肉骨骼損傷的診斷十分困難，常用的電生理診斷手段和一些生物化學性診斷手段，對于慢性肌肉骨骼損傷的早期診斷提供了一些依據，其中以表面肌電信號的研究尤為突出，因此筆者選取暴露危險因素明確的銀行職員為研究對象，將其分為頸肩肌肉疼痛組（實驗組）和非疼痛組（對照組），在兩組受試者工作日晚間，選取兩組人群斜方肌30%MVC負荷進行6min疲勞試驗，實驗過程中同步采集sEMG，探討銀行人群斜方肌在一天工作負荷下的sEMG信號變化特征，從而為進一步指導臨床實踐并為相關干預手段的提出提供理論。

1實驗對象及方法

1.1實驗對象。實驗組：即疼痛組20人某銀行內勤工作人員，疼痛組參照國外學者研究成果將其描述為：受試者在過去一年內頸肩部疼痛發生天數＞30d，包括最近7d有頸肩肌肉疼痛發生。對照組：又稱之為非疼痛組，18人某銀行外勤人員，受試者在過去一年內頸肩部疼痛發生天數＜30d，且最近7d未發生疼痛。1.2測試方法。受試者端坐于斜方肌等長收縮肌力測試椅上，后背緊貼椅背坐直，雙眼目視前方，屈髖屈膝90°，雙腳懸空，雙手自然垂于體側。實驗開始，待Medlab生物信號采集系統在計算機顯示器上基線平穩后，囑受試者做雙側快速、最大用力聳肩動作，并保持6s,在此過程中兩側斜方肌sEMG同步采集。休息2min后，重復測試第二、第三次斜方肌MVC測試（MVC-2、MVC-3），每次測試間隔2min。記錄最大隨意等長收縮力量（Maximumvoluntarycontraction，MVC）以及兩側上斜方肌在用力收縮過程中的sEMG數據值。參考雙側上斜方肌最大隨意等長收縮（MVC）肌力測試結果，確定受試者右側上斜方肌最大隨意等長收縮（MVC）肌力測試數值，計算出每個受試者右側斜方肌30%MVC[4]水平的數值備用，然后進行右側斜方肌30%MVC負荷水平的耐力保持測試：此過程中，給予受試者口頭鼓勵并實時反饋測試發力水平，并告知受試者發力水平波動保持在標準值（30%MVC±10N）范圍內（可通過儀器設置參考線確定見），囑受試者注視正前方計算機熒屏上設定的30%MVC用力參考線，并保持此負荷水平達到6min。觀察sEMG信號在疲勞試驗過程中的變化情況。

2實驗結果

安全管理是一門綜合性較強的學科，它與從事生產者的素質有關，與安全生產環境有關，同時，也與從事安全管理、技術管理的管理者有關。就安全管理而言，所涉及的范圍比較廣泛，所牽涉的層次或職能較多，時間段較長，需要生產操作者與安全管理者的密切配合，需要長期堅持不懈的努力。由于這個長時間段的存在，為此，安全管理者容易出現疲勞極限，容易造成疲勞，從而直接影響安全效果。 據科學表明：人在生理上存在著疲勞極限，主要是表現為“累”。例如一個長跑運動員能比別人跑的快跑的遠，是因為運動員比常人身體素質好，疲勞極限出現的較遲，這是運動員長期鍛煉的結果。安全管理也是同樣的道理，從理論上講，一個礦的安全工作長期抓得嚴、細、實，員工安全生產的綜合素質較高，那么這個礦的安全管理疲勞極限出現的就遲，安全生產周期也就較長；反之，如果一個礦的安全工作抓的不夠牢，安全綜合素質較低，則這個礦的安全管理疲勞極限就會出現的較早，安全生產周期也就相應較短，造成事故多發，且容易形成惡性循環。

那么，如何預防和推遲安全管理疲勞極限的出現，最終消除此類疲勞極限。這就要求基層安全管理者應主動、積極地搞好安全管理，變“事后追查”為“事前預防”，使廣大基層員工樹立起“要我安全”向“我要安全”的本質型轉變。要達到這“兩個轉變”，各級安全管理者要堅決做到思想到位、制度措施到位、深入現場到位、檢查考核與獎懲到位。又特別是我們企業——重慶煤炭（集團）公司、松藻煤電公司，目前正處在新老制度交替，新舊機制同步發展的關鍵時期，能否確保安全生產，關鍵還要我們的安全工作要保證與企業不斷深化內部改革、改制同步，努力確保安全工作適應企業改制形勢下所面臨的新問題、新情況，探索安全管理的新思想、新方法、新途徑、新機制。

筆者在重慶松藻煤電公司的下屬打通一礦、石壕煤礦、松藻煤礦、渝陽煤礦、逢春煤礦、同華煤礦6大生產礦井調查時發現他們在安全管理中各有特色，總結起來有以下5點意見值得借鑒。

樹立長遠的安全管理意識

人無遠慮，必有近憂。礦山的安全管理是一項長期性的工作，作為安全管理者必須保持一份憂患意識和超前意識，克服潛意識中的惰性和厭戰情緒。無論在什么樣的條件下，都要始終保持執行安全法規不脫節、不變形、不打折扣，要有“不松懈”的安全管理思想，樹立起長遠抓安全意識，徹底改變“安全形勢好時松口氣，安全形勢差時憋股勁”的被動管理模式。

有階段性的安全管理目標

摘要：汽車產品作為現代大眾交通工具，其性能表現一直受到廣泛重視，而后驅動橋作為汽車傳統系統中的重要組成部分，自然也得到了高度關注。后驅動橋的疲勞性能將決定汽車整個傳動系統運作的可靠性，而現代很多汽車產品后驅動橋都存在疲勞性能上的問題，因此本文出于提高汽車產品性能水平的目的，將現有后驅動橋設計進行分析，得出設計中影響疲勞性能的問題，再針對性的提出優化設計策略。

關鍵詞：疲勞性能；后驅動橋；設計優化

現代大部分車型中后驅動橋都是安置在傳動系統末端，具有對變速器的轉速、轉矩進行控制，同時將變速器動能傳遞給驅動輪的功能，這一點上可以看出，后驅動橋在汽車傳動系統中的重要性，當后驅動橋出現問題時，必然會導致汽車運行異常。而實際上，因為后驅動橋運作特征會對其造成較大損耗，所以當后驅動橋疲勞性能不佳，則代表汽車運行異常概率增大，不利于傳統系統可靠性，駕駛者將面對較高的安全風險，因此不斷提升后驅動橋的疲勞性能，是現代汽車產品研發中心必須攻克的問題。

1后驅動橋疲勞分析

要實現優化目的，需先對后驅動橋原有疲勞性能進行分析，確認其中問題，因此下文將通過四個步驟來進行分析，即疲勞載荷生成、有限元模型建設、模型試驗方法、疲勞性能計算。1.1疲勞載荷生成。為了了解汽車后驅動橋原有疲勞性能，需要在試驗臺上先設置疲勞載荷，目的是將載荷施加于汽車后驅動橋上，進行反復運作，直至后驅動橋無法承受，根據反復測試與載荷力度綜合計算出后驅動橋的疲勞性能參數。這一基礎上，首先因為后驅動橋運作工況分為垂、縱、橫三項，所以疲勞載荷需要滿足工況要求，其次采用正弦波來實現載荷的規律循環，對后驅動橋反復運作，最終采用軟件記錄后驅動橋在載荷當中的數據表現，以供疲勞性能計算參考。此外，因為現代汽車產品的后驅動橋疲勞性能均達到了數十萬的水準，所以無法將所有數據列出，這一條件下將取4000次載荷運作數據為參考。1.2有限元模型建設。在疲勞載荷生成基礎上，采用仿真軟件建設汽車后驅動橋有限元模型，具體見圖1。考慮到不同汽車產品驅動橋之間的差異，無法將其一概而論，因此將以某普及性較廣的皮卡汽車產品驅動橋最為參照來建設有限元模型。建設當中為了保障試驗的針對性，將取出該汽車驅動橋周邊的附屬組件，例如主減速器、鋼板彈簧、車輪等，此類組件與驅動橋疲勞性能存在一定程度上的關聯，但程度較小，因此去除此類組件并不會對試驗準確性造成影響，反而在這些組件存在的條件下，會使得試驗數據模糊。驅動橋有限元模型中包含驅動橋橋殼、突緣、支架等生成有限元模型、制動盤及半軸組件，各組件在模型上進行了簡化處理，可以保障載荷傳遞。1.3模型試驗方法。結合以上兩個步驟，對汽車后驅動橋有限元模型進行三項試驗，即垂、縱、橫三項工況下的模型疲勞性能試驗。①垂向工況試驗。首先針對有限元模型中鋼板彈簧處安置座位，由此產生垂直向下的載荷，其次在半軸外側施加垂直向上的載荷，此部分試驗可以了解后驅動橋的整車垂向沖擊載荷，同時考慮到實際工況中存在慣性對載荷的影響，因此試驗系統將增加慣性力，可保障模型計算平衡。②縱向工況試驗。主要在垂向工況的兩個載荷生成部分，另外對輪胎接地點設置整車縱向的載荷，且同樣增加慣性力，此舉可以對整車制動載荷進行分析。③橫向工況試驗。在垂向工況第一步驟基礎上，首先對驅動橋模型的半軸外側設置整車橫向載荷，可知整車橫向沖擊載荷，其次在輪胎接地點設置整車橫向的載荷，可知整車轉向載荷，試驗中同樣增加慣性力。1.4疲勞性能計算。借助軟件當中的計算功能，對汽車后驅動橋的有限元模型進行計算，同時生成驅動橋各部位材料修整標準值。結果顯示，經過4000次的反復載荷運作，驅動橋橋殼的最大損傷數據達到了0.0057，將該數值代入各工況反復運行總數當中進行折算，可知橋殼部位的損傷數據為0.57，這一數據表面上可滿足驅動橋疲勞性能標準，但兩者之間較為接近，因此考慮到實際沖壓過程當中，驅動橋橋殼會局部變薄的特征，在運行40萬次時，該驅動橋橋殼厚度會降低15%左右，此時橋殼疲勞性能不滿足標準數值，因此需要得到修復[1]。

2后驅動橋疲勞性能優化設計與分析

世界衛生組織(WH0)的一項全球性調查表明，真正健康的人僅占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人則處于亞健康狀態。亞健康(sub—health)又稱第三狀態，也稱灰色狀態、病前狀態、亞臨床期、臨床前期、潛伏期等，是介于健康與疾病之間的一種狀態，無臨床癥狀或癥狀輕微、但已有潛在的病理信息。其最主要的表現形式為慢性疲勞綜合征(chronicfatiguesyndromeCFS)。

慢性疲勞綜合征的主要特征及病理機制

慢性疲勞綜合征是一組以長期極度疲勞為主要表現的全身性征候群，以疲勞、低熱(或自覺發熱)、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、注意力不易集中、記憶力下降、睡眠障礙和抑郁等非特異性表現為主的綜合征，常伴有頭痛、淋巴結腫大和壓痛以及多種神經精神癥狀。

一、慢性疲勞綜合征主要特征

CFS發生率較高且嚴重影響患者的工作活動和健康。更重要的是，在當代工作快節奏、高壓力和多變的環境中，臨床上以精神緊張、慢性疲勞為主訴的患者日益增多。例如，經常與電腦打交道的人、中高層管理人員、高考前的中學生以及期末考試期間的大學生患CFS的比率明顯上升。其主要特征是：

1.誘因復雜，往往由病毒感染、重要生活事件或心理、社會應激等引起；

論文關鍵詞：亞健康；慢性疲勞綜合征；“過勞死”；疲勞毒素，

論文摘要：亞健康是病前狀態、臨床前期、疾病先兆。出現亞健康就是給健康亮了黃燈，過度疲勞是常見亞健康表現，而“疲勞毒素”長時間、多系統的侵蝕將導致各種嚴重疾病，最后促進“過勞死”的發生。主要通過闡述亞健康、慢性疲勞綜合征與“過勞死”三者之間的密切聯系和發生機理，使我們更全面、更科學地認識亞健康、重視疲勞、預防“過勞死”。

世界衛生組織(WHO)在其《憲章》中對健康下了這樣的定義：“健康不僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會適應處于完全的完滿狀態”。這是對健康的比較全面的認識，有著深刻內涵和現實意義，表明人們傳統的健康思維發生了變化，明確了只有具備軀體健康、心理健康、社會良好適應能力以及后來又提出的道德健康，才算得上是真正意義的健康。

1亞健康

20世紀80年代中期，前蘇聯N·布赫曼(Berkman)提出亞健康(sub－health)的概念，即指機體處于健康和疾病之間的一種狀態，是非特異性的疾病前狀態或特異性疾病臨界狀態，即人體活力減退，反應能力降低，適應能力下降，生理功能減弱的狀態，無器質性疾病的一些功能性改變。

以WHO四位一體的健康新概念為依據，亞健康可劃分為：①軀體亞健康。主要表現為不明原因或排除疾病原因的體力疲勞、虛弱、周身不適、性功能下降和月經周期紊亂等；②心理亞健康。主要表現為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經質、冷漠、孤獨、輕率，甚至產生自殺念頭等；③社會適應性亞健康。突出表現為對工作、生活、學習等環境難以適應，對人際關系難以協調，即角色錯位和不適應是社會適應性亞健康的集中表現；④道德方面的亞健康。主要表現為世界觀、人生觀和價值觀上存在著明顯的損人害己的偏差。