導(dǎo)語：小議體育教育對(duì)大學(xué)生情商的作用一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

一、提高情商的關(guān)鍵是能夠有效地調(diào)控自身情緒

一個(gè)人的情緒是其能夠生存與發(fā)展的重要方面。自我感知情緒是一個(gè)人在情商方面的重要內(nèi)容，可以說是構(gòu)成情商的前提。原因就在于，一個(gè)人如果對(duì)自身情緒不是很好地了解，他就很難調(diào)控自身情緒，進(jìn)而也就不能有效地駕馭自己的生活與工作。所謂調(diào)控情緒就是自己有意識(shí)地對(duì)自己的情緒實(shí)施調(diào)節(jié)，使其達(dá)到理想的平衡。人如果受到失敗或挫折打擊后，他的情緒就會(huì)產(chǎn)生十分顯著的改變，原來比較良好的情緒就會(huì)變成悲觀、焦慮、抑郁等不良情緒。人在情緒激動(dòng)的時(shí)候，就不能很好地自我控制，而這時(shí)可以對(duì)自身情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)與控制，進(jìn)而降低不良情緒所帶來的負(fù)面影響。人在受到不良情緒的影響時(shí)，首先要在心理上去正視，其次就是要積極地利用一些有效辦法與途徑進(jìn)行情緒的調(diào)節(jié)與宣泄。調(diào)控自我情緒是人在工作與生活中必備能力，對(duì)情緒不作適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)，情緒就會(huì)對(duì)人的工作、生活產(chǎn)生相當(dāng)大的負(fù)面影響。多樣性的大學(xué)體育教育給大學(xué)生帶來豐富的情感活動(dòng)，體育活動(dòng)可以說是大學(xué)生最有效、最方便的情緒調(diào)節(jié)手段。在素質(zhì)教育當(dāng)中，大學(xué)生的情感發(fā)展與情緒體驗(yàn)是其中十分重要的內(nèi)容，對(duì)當(dāng)前的大學(xué)生而言，有相當(dāng)多的都是獨(dú)生子女，長期受到應(yīng)試教育的影響，其情商、心理素質(zhì)都不是那么高，其主要反映在情緒化嚴(yán)重、受挫能力較低、人際關(guān)系緊張等方面，大學(xué)生經(jīng)常性地適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育活動(dòng)對(duì)改善和提高其本人的情商水平是有積極作用的。在體育鍛煉過程中，可以培養(yǎng)大學(xué)生利用情緒進(jìn)行自我激勵(lì)，對(duì)自己進(jìn)行科學(xué)地認(rèn)識(shí)和了解。調(diào)控情緒除了上面的自我調(diào)控情緒外，還包括自己對(duì)別人情緒的察覺、揣摩和駕馭能力。體育運(yùn)動(dòng)能夠很好地調(diào)動(dòng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，對(duì)大學(xué)生的情緒進(jìn)行科學(xué)地激勵(lì)與調(diào)動(dòng)，可以有效地激發(fā)他們學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。在體育活動(dòng)中的愉快情緒體驗(yàn)，將對(duì)大學(xué)生情商的提高有著重大的影響。大學(xué)生在充滿趣味性的體育運(yùn)動(dòng)中在心理感到愉悅，在這些運(yùn)動(dòng)中還可以提高自己的技術(shù)能力等等。情緒還可以有效地促進(jìn)大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)，且對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中的困難也有有效地轉(zhuǎn)化功能，使學(xué)習(xí)結(jié)果轉(zhuǎn)變成學(xué)習(xí)的動(dòng)力，使學(xué)生深切地體驗(yàn)到成功的情緒，以增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)自信心。在學(xué)校開展的體育活動(dòng)中，還有許多方面表現(xiàn)出能夠促進(jìn)隊(duì)友、同學(xué)間的積極情緒。

二、體育活動(dòng)將對(duì)大學(xué)生的交往能力產(chǎn)生重大影響

人的性格如踏實(shí)、勤奮等等能夠有效地克服在體育方面不足之處，而象好奇心、自信心、堅(jiān)持性、責(zé)任感等等性格都對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生較大影響，體育的教學(xué)活動(dòng)其實(shí)就是一種人與人的交流與溝通活動(dòng)，通過這種活動(dòng)幫助學(xué)生建立正常的人際關(guān)系。大學(xué)生在學(xué)校所開展的各種體育活動(dòng)中，需要與許多性格不同、脾氣不同的同學(xué)交往，在交往過程中就需要處理好各種不同的人際關(guān)系。在體育運(yùn)動(dòng)過程中，很多都是參與者進(jìn)行肢體上交流與溝通，需要語言才能交流、溝通的時(shí)候較少，這對(duì)那些不善交際和言詞、性格較內(nèi)向的學(xué)生提供了相對(duì)理想的交往場地，在具體的活動(dòng)中，既幫助他們形成正常的人際關(guān)系，培養(yǎng)他們在人與人之的交往能力和應(yīng)變能力，更為特別還是能夠有效地幫助他們對(duì)自身的價(jià)值有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，進(jìn)而增強(qiáng)他們的自信心。

三、體育教育能夠有效地提升大學(xué)生的受挫能力

現(xiàn)代社會(huì)的一個(gè)顯著特征就是競爭無處不在、無不激烈，大學(xué)生的心理還不是十分的成熟，在生活和學(xué)習(xí)中很容易因?yàn)槭　⒋煺鄱趩省⒒倚模湫睦韽淖孕抛兂勺员埃麄內(nèi)绻荒苷_處理這種心理變化，就很容易形成心理疾病，從而對(duì)他們能否成為人才產(chǎn)生重大的負(fù)面影響。因此，如何培養(yǎng)現(xiàn)代大學(xué)生的受挫能力就成為大學(xué)教育的重要內(nèi)容。意志既是人性格中的一種，也是人的心理過程，它會(huì)直接影響著大學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)的整個(gè)過程，使他們對(duì)參與體育活動(dòng)的方向和目標(biāo)更加的明確，當(dāng)然對(duì)體育的認(rèn)識(shí)也更加地深入與廣泛。強(qiáng)烈的意志會(huì)給人以更大的動(dòng)力，所以在學(xué)生意志努力過程中，他們就會(huì)為了實(shí)現(xiàn)心中的目標(biāo)而努力去克服來自外界和自身的困難與干擾。意志努力都是在人們遇到困難時(shí)的努力行為，這個(gè)過程既是克服困難而奮斗的過程，也是在克服困難的過程中得到鍛煉的過程。而在大學(xué)體育教育過程中，就需要學(xué)生通過自身努力去克服重重困難，而進(jìn)行自我體驗(yàn)、自我命令、自我動(dòng)員、自我暗示、自我要求，從而對(duì)自我意志的鍛煉。在體育活動(dòng)中，要想獲得理想的成績，就需要學(xué)生去付出相應(yīng)的意志努力，還需要學(xué)生有較大的受挫能力。情商作為一種新的理論，與非智力因素一樣，是指除了想象、思維、感知等智力因素之外的其他因素，它是衡量人的情商水平的重要指標(biāo)，一個(gè)人能否成功，情商起著十分重要的關(guān)鍵作用，大學(xué)體育教育對(duì)發(fā)展和完善大學(xué)生心理素質(zhì)和提升大學(xué)生情商水平都具有十分特殊的、重要的作用，應(yīng)引起我們的高度關(guān)注和重視，應(yīng)該充分利用和發(fā)揮好體育教育的有利條件以及體育教育的作用，以促進(jìn)現(xiàn)代大學(xué)生的情商得到有效地提升，并將提高大學(xué)生情商水平作為素質(zhì)教育的基本內(nèi)容列入大學(xué)教育工作中去，并在今后的教育工作進(jìn)一步探索出行之有效的方式和途徑。

作者：張治平單位：西安鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院