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摘要：拓展訓練是一種體驗式教育，采用的是“先行后知”的教育模式，鼓勵學者從做中學。本文從體操教學方法、教學理念、評價方式三個方面和拓展訓練教育模式為結合點，通過對當前高校體操課存在的問題進行分析，對高校體操課引入拓展訓練教育模式進行了研究探討和可行性分析。并提出合理建議，旨在深化體操教育改革，提供科學有效的方法。

關鍵詞：高校;拓展訓練教育模式;體操教學;改革;可行性

自2008年北京奧運會后，作為我國奪金熱門的體操項目一直呈現下滑的趨勢，而在2016年里約奧運會上體操項目出現爆冷只拿到兩枚銅牌。面隊體操如此艱難的困境,只有更多的人練習體操、發展體操、重視體操才能增強我國體操的綜合實力。大學體操無疑是大力發展和宣傳體操項目的樞紐點。然而大部分高校在體操的教學上仍采取“傳統教育模式”以至于高校體操的發展沒有太大的改觀。《中共中央國務院關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》中強調，要把調整改革課程體系結構的內容、建立新的基礎教育課程體系，作為全面推進素質教育的重要舉措[1]。高校體操課在新的社會背景下，也應該積極地進行改革和創新，因此把拓展訓練教育模式引入當前的高校體操課程，順應了時代的要求，符合素質教育的理念。

1拓展訓練

拓展訓練起源于20世紀40年代的英國，英文名稱為“OutwardBound”，意思為一艘小船即將離開安全的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接未知的挑戰。它來源于二戰時期大西洋上英國許多船只由于受到德國軍艦的炮擊而沉沒,由于海水寒冷刺骨且又遠離陸地，結果大部分船員不幸犧牲。而獲救的船員由于經受住了痛苦的折磨和時間的考驗而得以存活，后來在幸存下來的船員中發現大多數為年老體弱者。調查之后發現這些幸存的人擁有著強大的求生欲望和良好的心理素質。二戰以后英國為了培養船員們的體能和意志建立了拓展訓練。拓展訓練最早于1995年傳入中國的香港，然后引入大陸的北京，最后發展迅速被越來越多的政府機構、學校、公司列為培訓項目。如今的拓展訓練則是利用大自然的環境，或通過精心設計的道具達到對學員心理和身體上的磨練，以提高他們身心素質。如今的拓展訓練已成為素質教育的新時尚[2]。

2拓展訓練教育模式進入高校體操教學的時代背景

2.1國家政策的指引。為了發展學生的思想道德素質、能力培養、個性發展、身心健康教育等，我國提出實施素質教育，并于1992年6月在北京召開了第三次全國教育工作會議，了《中共中央國務院關于深化教育改革、全面推進素質教育的決定》。《決定》指出：“學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的動作技能，養成堅持鍛煉身體的好習慣。培養學生的競爭意識、合作精神、堅強力。”在2002年團中央、教育部、全國學聯聯合召開全國“大學生素質拓展計劃”會上，下發了《關于實施“大學生素質拓展計劃”的意見》，這一文件為拓展訓練模式進入高校體操課程奠定了堅實的基礎。2.2高校體操教學的現狀。2.2.1教學方法的滯后性。我國高校自從開設體操課以來到現在基本上沿用以往固有的結構模式和一些常用的教學方法，其教學過程結構基本采用“教師提出教學任務→教師講解示范→教師組織指導聯系→教師總結學習成果”，而教學方法上也依然采用反復練習法、示范法、講解法、完整與分解法等常用的教學方法；這種教學結方法有些陳舊呆板不利于發揮學生的主體性和培養學生的創造性，容易造成學生處于被動吸收的狀態。其次在教學內容上，技能教授偏重于競技性，忽略了體操原有的健身性和娛樂性，與體操教學原有目的背道而馳，最終使得學生脫離了體操教學的實際。最后在理論課程的學習上，據相關調查體操理論課開課時數寥寥無幾，有的學校甚至沒有理論課，學生最后連體操的一些相關術語都不知道，更別談對體操有更深的造詣，嚴重阻礙了學生對體操的發展。總體來說這不是體操內容本身的缺陷，很大程度是人為造成的。2.2.2教學理念的滯后。性教育部于2003年制定頒布了《全國普通高等學校體育教育專業本科專業課程方案》，提出了體育教育專業本科生的培養目標為“培養能勝任學校體育教育、教學、訓練和競賽工作的體育教育人才”。新的課程理念要求高校的學科培養目標必須與時俱進，開拓創新，更新觀念，培養基礎知識扎實、綜合能力強、知識廣泛、實踐能力強、具有創新精神的新型高素質的復合型的新時代體育人才[3]。教學新理念提出的同時，也對體操教學提出了新的要求。教師應順應時展更新自己的教學理念，把教學過程中的主導角色變換為輔助角色。然而教學新理念的提出似乎對高校大部分教師的教學主觀意識沒有一絲改變，仍然按照自己以往的教學觀，固執己見，重競技技能的教授，而忽視體操健身性的價值，因此會導致學生對學習體操所蘊含的價值產生誤解。即使學生學會了體操，但卻無法將體操運用到自己的生活中，使體操所具有的健身、娛樂等價值付之東流，因此教師雖然完成了教學內容，卻沒有做到教學的終身性。2.2.3評價方式的滯后性。我國高校在體操教學的評價上普遍以終結性評價為主，并且考試的內容不夠全面，只把學生完成的技術動作水平作為主要的參考標準，并以此作為評價教學效果的方式。這就忽視了學生的主觀能動性和主觀的努力程度。每個學生的身體素質和基礎都不一樣，如果把對學生的評價完全放在對技能的完成度上，造成的結果則是由于學生的起點不一樣，這樣的評價方式就有失公允。另一方面，學生為了最后所規定的幾套考試動作進行反復練習，很容易造成學生對體操的反感和排斥，從心理上就制約了學生對體操進一步發展的思想，更不用奢望學生會想起或用體操進行健身。還有一方面原因可能是學生和教師對教學評價上有不同的認識，學生將評價作為獲取優異成績的一種方式，教師也可能把評價作為自己晉升的一種門徑，所以忽視了兩者在教學活動上的聯系。這種傳統的評價體系勢必會影響學生們對體操運動的解讀，進而影響體操在學生們心里的地位，最終可能會造成學習體操學生的數量逐漸減少。

3拓展訓練教育模式進入高校體操教學的意義

3.1推動體操傳統教學的變革。拓展訓練的“體驗式教育模式”是根據自身所具有的知識、經驗或技能去經歷未知的挑戰，然后在經歷的過程中對知識、能力、情感等進行構建。試想，當拓展訓練模式進入體操課堂時，教師只是把本課所涉及到的內容、要達到的目的以及一些所學動作的保護幫助方法告訴給學生，然后在一定的時間內由學生自身或以小組的形式去體驗，使學生充分挖掘對未知動作的想象力以及對頭腦中已有的表象進行加工，這既充分尊重了學生的主體地位，也展現出了學生的主觀能動性；既激發了學生對體操內容的興趣，也符合了新課程標準的教學理念。然后教師在學生自我探索時間結束后，進行正確的動作示范[4]。最后在總結時也由學生自己進行總結分享，達到自我教育的目的，是一種科學有效的學習方法。這就糾正了以往的灌輸、填鴨式的、忽略學生主觀能動性的教學模式，使體操教學向著更好的方向發展。3.2促進體操教學的效果。拓展訓練教育模式可以有效提高體操的教學效果。在進行拓展訓練時，教練總是先進行破冰項目，目的是活躍團隊氣氛，讓隊員彼此了解彼此熟悉，帶著愉悅的心情進行接下來的訓練。然而在體操教學中也可以把破冰游戲作為準備活動的一部分。研究認為積極情緒對動作穩定性有促進作用,建議在體操項目的訓練和比賽中,把握積極情緒的規律,注重培養積極情緒,合理發揮積極情緒的積極作用,為提高訓練的效率,創造良好成績提供幫助。另外在以往的體操教學中，學習的途徑一般是認真感悟（對教師的講解與示范進行理解）→個人體驗（活動學生的練習）；而在拓展訓練中，學生的學習途徑是個人體驗（親身親歷某種活動）→認真感悟（去理解活動的內涵），所以在學習體操某一動作時教師可不先示范，而是通過語言描述或說出動作名稱先讓學生產生想象，對自身所想象的動作進行一個未知的模仿。這使得學生對動作的體驗更加深刻。研究表明：閱讀的信息，我們能記住10%；聽到的信息我們記得20%，但所經歷過的事卻能記得80%。這樣把拓展訓練教育模式引進體操教學無疑會促進體操教學效果[4]。3.3促進評價方式的多樣化。在高校體操教學中面對身體素質參差不齊且身體形態各不相同的學生，個體差異較大，評價學生的方式則不能太過單一。在拓展訓練教育活動中評價方式則是以學生的經歷和客觀表現作為載體，一般不做主觀評價。我們要重視階段性評價，也要重視學生的自我評價以及綜合性評價，即按照一定的權重，建立教師評價、學生自我評價與學生相互評價的多元評價體系。我們不能單單以終結性評價來判定學生的成績或者學習效果，而恰恰要充分利用好過程性評價，從多方面了解學生對學習體操所做出的努力和發展，對學生所獲得的成果給予肯定，從而樹立學生的自信心，提高教學效果，培養學生對體操的濃厚興趣。3.4培養學生心理素質。我們知道，體操是一項具有高難度和挑戰性的運動，而在當前社會學生大多數為獨生子女，大多自信心不足和克服困難的勇氣不足。一些學生在學習體操的個別動作如后手翻、前空翻、雙杠掛臂大回環等動作時可能由于心理產生恐懼感，內心害怕、膽怯而無法進行練習，而拓展訓練則是以“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”為目的的培訓，因此這種教育模式勢必會提高學生們的勇氣和永不放棄的精神。例如，在拓展訓練中當一位學員參與挑戰時，其所有同伴都會以一種獨特的方式給其參加挑戰的同伴以信心和勇氣。如將手放于挑戰者的肩部、背部或者頭部，一致喊出相同的口號，起到增強隊友自信心，鼓舞隊員的目的，這種加油方式叫作“充電”。若把這種方法用體操運動因其動作精細復雜以及涉及身體各肌肉、關節的協調配合，因此練習體操需要不斷地重復練習與反思，才能達到動作的規范與優美。而在體操教學的過程來看，學生缺乏的正是對自身的反思以及與他人分享的能力。例如在學習某一動作，動作出現錯誤時，反思失敗的原因，尋找自身的不足，然后加以及時改正；當動作完成較好時，要反思成功的方法，與失敗時做一對比，從而總結經驗知道自己為什么會失敗，又為什么會成功。這樣做能夠增強自身反思的能力，提高對動作的學習效率，提升對動作的領悟能力。然而傳統的體操授課模式，只有教師最后的總結，而忽略了學生的自我分享，不能分享成功的經驗以及失敗的原因。恰恰與之相反的拓展訓練教育模式最為注重的就是學員的分享,這樣一種相互的分享與交流，將自己對動作的理解和感悟與大家述說，每個人對經驗的總結相互交融，學生因此更能在短時間了解和領悟到動作的要領和內涵，同時在經驗的分享中也能避免出現其他同學類似錯誤，以及能對其他同伴的成功經驗加以借鑒。

4拓展訓練教育模式進入高校體操課堂的可行性

4.1拓展訓練教育模式的優勢性。拓展訓練教育模式區別于以往的應試教育模式，它重在于“先行后知”，是一種體驗式教育。這種模式的教學理念在于寓教于樂，讓學生以愉悅的心情掌握運動技能，告別以往枯燥的教學方式，重點發展學生的心理素質，完善學生的人格，充分尊重學生為主體；評價方式則是以學生的經歷和客觀表現作為載體，一般不做主觀評價，是一種先進的教學理念。4.2實施拓展訓練教育模式的師資問題。拓展訓練教育師資無疑是最重要的問題，因為體育教學的質量重在老師，一節課的好壞老師也占據了大部分的比列。目前高校的體操老師都是接受過系統專業、知識、技能的培養，并且有著豐富的教學經驗的，而這些能力則是作為一個拓展訓練教師所必須具備的硬式條件，因此只需要將這些體操教師送往專業的拓展訓練部門進行培訓，相信一定會取得良好的培訓效果。另外，拓展訓練的教育模式也不是固定不變的，其也會隨著時代進行適應和改變，因此高校的體操老師應定期進行培訓，從而保證教學的質量。4.3引進拓展訓練教育模式涉及的場地問題。高校體操教學重點引入拓展訓練教育模式而不是引進拓展訓練的項目，因此不需要拓展項目相關的培訓基地，只是對體操的教學模式進行變革，對體操的教學內容進行合理的設計。

5結論

拓展訓練教育模式進入高校體操課堂順應了時代的發展，緊跟國家政策的指引，是對體操課程進行相應的變革與創新；面對以往的體操教學，拓展訓練模式的進入不僅豐富了體操課的內容，增加了體操的實用性與趣味性，啟發了學生自我反思和分享的能力，而且還培養了學生的心理品質，全方面地提高了未來體操師資的質量，從而擴大體操的影響力，為祖國的體操事業添磚加瓦。6建議（1）拓展訓練本身涉及現代教育學、心理學、體育運動學等多門學科體系，因此想要引進拓展訓練的教育模式，高校體操老師可以充分利用學校資源，多與其他學科老師深入交流，掌握更多知識，以便于從各方面了解學生，從而更好地教導學生。（2）因過去大部分高校沒有開設拓展訓練課程或與之相關的課程，體操教師對于如何開展拓展訓練教育模式下的體操課程沒有經驗可循，因此在對新模式下的體操課程進行授課之前，要充分地考慮課程內容的設計、教學的教法、學生的管理，應達到全體學生都能積極參與、勇于嘗試、自理互助、分享體驗。（3）拓展訓練教育模式是一種體驗式教育，學生了解較少或沒有了解。在這種新模式的教學中，學生可能會不適應教學的方式或教學效果沒有得到應有的展現，因此在進行授課前應向學生盡快普及拓展訓練方面的知識，加強學生對此的了解和認識，讓拓展訓練教育模式早日融入體操的教學內容中去。

參考文獻

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作者:孫本昌 張繁 單位:北京師范大學體育與運動學院