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摘要：本文簡述大學(xué)生心理健康教育的重要性及現(xiàn)狀，提出體驗式學(xué)習(xí)的教學(xué)方法及體驗式學(xué)習(xí)在大學(xué)生心理健康教育當(dāng)中的運用及意義。體驗式學(xué)習(xí)有利于學(xué)生主體思維的發(fā)揮；有利于增強學(xué)生自信心；有利于團隊協(xié)作和溝通，提高心理健康水平。體驗式學(xué)習(xí)是教學(xué)改革重要的一種方式，這對于培養(yǎng)綜合能力較強的心理健康水平人才尤為重要。

關(guān)鍵詞：體驗式學(xué)習(xí)；心理健康；角色扮演；團體游戲

一、大學(xué)生心理健康教育課程概述

（一）大學(xué)生心理健康教育的重要性。2011年，中共教育部印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，對大學(xué)生心理健康教育課程作了具體的要求，將大學(xué)生心理健康教育課程納入教學(xué)計劃和培養(yǎng)方案，將心理健康教育設(shè)為主干課程，課時更改為32-36個學(xué)時，2個學(xué)分，并強調(diào)加強高校師資隊伍建設(shè)。在2018年，中共教育部印發(fā)的《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育加強心理知識的宣傳、預(yù)防、心理咨詢等服務(wù)。（二）大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀。根據(jù)學(xué)生的特點，我院的大學(xué)生心理健康教育課程大致分為七個專題內(nèi)容：心理健康概述、適應(yīng)、自我意識、情緒管理、人格、人際交往、戀愛和生命教育與心理危機干預(yù)。在首次大學(xué)生心理健康教育上課的課前調(diào)查當(dāng)中，90%左右學(xué)生表示：“對心理學(xué)不了解，對心理健康不理解，表示沒有接觸過心理健康教育課程。認為心理健康教育只是針對心理問題等人群開設(shè)的課程，我們正常人為什么要學(xué)習(xí)心理健康教育等等”，說明大學(xué)生在以往的學(xué)習(xí)當(dāng)中，心理健康并沒有受到重視，而學(xué)生也沒有心理健康非常重要的意識。盡管學(xué)校一直在改革，但仍然存在一些問題。我院大學(xué)生心理健康教育課程共24學(xué)時，共一個學(xué)期，整體來說課程時間較短，每一專題的內(nèi)容只是在淺層進行講解，不能讓學(xué)生更深入的探討并體驗其意義。我院的心理健康教育課程教室均為固定桌椅，學(xué)生不能更好的參與討論，缺少較深刻的情緒體驗。因此，大學(xué)生心理健康教育課程中，使用多種體驗式的教學(xué)方法，使學(xué)生更積極地參與到課堂活動中尤為重要。

二、體驗式學(xué)習(xí)在大學(xué)生心理健康教育課程中的運用

體驗式學(xué)習(xí)主要是以學(xué)生為中心，教師創(chuàng)設(shè)情境引導(dǎo)學(xué)生參與的課堂的一種學(xué)習(xí)模式。體驗式學(xué)習(xí)的方式常見的有幾種：角色扮演、團體心理游戲。（一）角色扮演在大學(xué)生心理健康教育課程中的運用。角色扮演是教師尋找典型的一些心理健康的案例，選定一些情景讓學(xué)生進行扮演的過程。在大學(xué)生心理健康教育課程當(dāng)中，使用角色扮演的體驗式教學(xué)，可以讓學(xué)生全身心的投入到角色當(dāng)中，設(shè)身處地地體驗角色當(dāng)中的情緒情感、行為等。例如：針對人際關(guān)系的問題就可以采取角色扮演的方式進行，在角色扮演中學(xué)生可以體會到人際交往需要站在別人的角度思考問題，效果會更好。所以，角色扮演既是教學(xué)的一種方式，也能更好地體現(xiàn)了大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)理念。教師可以通過日常生活中所收集的一些案例，讓學(xué)生分別扮演案例當(dāng)中的角色，角色扮演之后各自分享在角色扮演當(dāng)中的感受。然后再交換角色，再進行一次扮演，再一次分享感受。最后，讓同學(xué)們結(jié)合實際進行案例分析，找到一個大多數(shù)同學(xué)都認為合適的解決方案。（二）團體心理游戲在大學(xué)生心理教育課程中的運用。“心理健康”越來越受到社會的重視，大學(xué)生心理健康教育課程除了向?qū)W生普及心理健康的基本知識之外，更重要的是讓學(xué)生將所學(xué)到的知識運用到實際生活當(dāng)中，學(xué)會進行人際交往、學(xué)會團結(jié)、學(xué)會克服生活中的各種困難從而更好的調(diào)節(jié)自己的情緒，掌握自我解決及需求他人幫助解決其心理問題的各種方法。在心理健康教育課程中，可以循序漸進使用團體心理游戲的方式讓學(xué)生參與到課堂中，并學(xué)會解決問題。在大學(xué)生心理健康教育課堂當(dāng)中，常使用的團體心理游戲有：1.大風(fēng)吹，吹什么。找一塊較為空曠的場地，適合30-50人，有音樂播放器。游戲要求是學(xué)生面向右邊圍城一個大圓圈，跟著音樂以圓的方式跑動。指導(dǎo)老師喊口令：“大風(fēng)吹。”學(xué)生回到：“吹什么？”指導(dǎo)老師回答：“吹戴眼鏡的女孩子。”以此類推，這個游戲可以玩3-5次。這個游戲可以快速的讓原本不熟悉的同學(xué)放下顧慮，是比較常用的破冰游戲。2.人椅。找一塊較為空曠的場地，將學(xué)生分為2-4組，播放輕快的音樂。所有組員將腳的腳尖對準前面同學(xué)的后腳跟圍成一個圓，準備好之后慢慢坐在后方同學(xué)的大腿上。小組比賽的模式進行，堅持時間最長的小組給予獎勵，時間最短的小組給予懲罰。游戲過程中，指導(dǎo)老師要引導(dǎo)學(xué)生以喊口號、喊加油等形式給隊友鼓勵。游戲結(jié)束分享感受。在這個游戲當(dāng)中，可以考驗同學(xué)們的團隊精神，以及堅強、堅毅的品質(zhì)。3.情系千千結(jié)。找一個較為空曠的場地，將學(xué)生分為3-5組，播放輕快的音樂。所有小組成員手牽手圍成一個圓。請同學(xué)用心記住自己左手邊拉的是哪位同學(xué)的右手，右手邊拉的是哪位同學(xué)的左手。音樂起，請所有小組成員隨著音樂在小組內(nèi)隨意走動，盡可能的越亂越好。音樂停，所有組員暫停移動，在目前的位置拉回原來同學(xué)的手，就形成了不同的“結(jié)”。最后，請各小組自己討論如何解開這樣的“結(jié)”。游戲結(jié)束之后，進行分享感受。這個游戲除了可以考驗同學(xué)們的團隊能力之外，還可以體會在人際交往中大家的關(guān)系和信任，并且認識到自己在集體中的責(zé)任和作用。4.信任背摔。游戲前提是學(xué)校有信任背摔的平臺。首先，以故事導(dǎo)入。其次，以學(xué)生自愿原則，背對著同學(xué)們站在背摔臺上，雙手扣緊（必要將手綁住以免上到其他同學(xué)）；再次，也是以學(xué)生自愿原則，搭成一個接背摔的同學(xué)的床。最后，臺上同學(xué)詢問臺下同學(xué)：“我準備好了，你們準備好沒有？”臺下同學(xué)需要異口同聲告訴臺上同學(xué)：“我們準備好了，請相信我們”。可以多選幾個人玩游戲。游戲結(jié)束后，分享感受。這個游戲可以讓同學(xué)們深刻體會信任和被信任的感覺，并且相信團隊的力量。

三、體驗式學(xué)習(xí)對大學(xué)生心理健康的意義

（一）體驗式學(xué)習(xí)有利于主體性的發(fā)揮，調(diào)動學(xué)生的積極性。大學(xué)生心理健康教育課程的宗旨主要為以學(xué)生為主體，讓學(xué)生體會到溫馨、接納的一種課堂氛圍。而體驗式學(xué)習(xí)主要是以角色扮演、團隊游戲的形式開展。角色扮演的方式完全將課堂交給學(xué)生，提高了學(xué)生主體性的發(fā)揮。在角色扮演的過程中，更以視覺的沖擊感吸引學(xué)生的注意力，更能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、積極性和熱情。團隊游戲是讓學(xué)生自我挖掘、自我體會游戲過程，這是一個全員參與的學(xué)習(xí)方式，更能讓學(xué)習(xí)在學(xué)中玩，在玩中學(xué)，從而提高了學(xué)生在課堂中自我學(xué)習(xí)、自我教育的能力。（二）體驗式學(xué)習(xí)有利于增強學(xué)生自信心。當(dāng)體驗式學(xué)習(xí)以角色扮演、團隊游戲的方式進行時，學(xué)生會發(fā)揮自己的特長，盡可能的將角色扮演和團隊游戲更好的呈現(xiàn)，在得到同學(xué)們及教師的肯定之后，學(xué)生的自信心自然而然有所提升。（三）體驗式學(xué)習(xí)有利于培養(yǎng)團隊協(xié)作和溝通，提高心理健康水平。體驗式學(xué)習(xí)在角色扮演中需要很多的溝通，并且可以互換角色來讓對方感受不同的角色，不僅能讓學(xué)生學(xué)會在溝通中成長，還學(xué)會站在別人的角度思考問題，從而更好的調(diào)節(jié)自我的情緒，增強自身心理健康。在團隊游戲當(dāng)中，很多時候讀會體現(xiàn)出團隊協(xié)作和信任，在游戲當(dāng)中體驗到了團隊協(xié)作的重要性，以及信任與被信任的美好，從而更好的融入到班級及學(xué)校活動當(dāng)中，不斷增強自身綜合能力，提高心理健康水平。

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作者:周婷婷 單位:廣西財經(jīng)學(xué)院