導語：如何才能寫好一篇高中生心理健康教育，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、高中生心理健康現狀

研究者對高中生的心理健康狀況做了大量的調查研究，大多數的調查表明，高中生在心理健康方面有很大的問題。如張秋菊利用心理健康診斷測驗Mental Health Test,（MHT）對河南省5個地區874名高中生進行調查，發現只有19.68%的學生心理健康狀況是好的，77.80%的學生處于中等焦慮水平，有2.52%的學生需要接受重點咨詢 [1]；汪穎利用SCL-90癥狀自評量表對湖北黃石地區500名高中生做了調查，發現有49.6%的高中生存在各種輕度的不良心理反應，有10.8%的高中生存在各種明顯的心理健康問題 [2]；顧建華等（2006年）同樣使用SCL-90癥狀自評量表，對張家港市5091名中學生進行了測查，發現14.28%的學生存在明顯的心理問題 [3]；張楓等（2006年）使用中學生心理健康量表調查了無錫市1215名中學生，結果心理健康異常檢出率達22.14% [4]；劉紅（2006年）用自編的中學生心理健康狀況問卷對貴州省818名中學生進行調查，結果表明有問題的占9.29%~29.47% [5]；侯振成等（2006年）對北京市1379名中學生進行SCL-90測試，結果發現有24.98%的中學生存在輕度不良反應，有6.73%的中學生存在明顯的心理健康問題。[6]

但也有研究者認為高中生的心理健康水平沒有什么問題。如呂若然等利用PHI對北京市不同類型中學生的調查顯示，北京市中學生心理健康狀況總體正常，呈正態性分布，PHI量表各項得分的平均分均低于60分，只有少數學生存在心理偏差或心理障礙 [7]；岳頌華等（2006年）利用心理健康診斷測驗（MHT）對廣州地區1431名中學生做了調查，結果發現青少年心理健康狀況總體上處于中等水平 [8]；葉苑等（2006年）采用SCL-90對西安市的928名中學生進行調查，結果顯示青少年在SCL-90量表的9個因子上平均分均低于3分，認為表明其心理健康的整體狀況基本良好 [9]；張崗英（2006年）運用SCL-90量表對西北地區農村545名中學生進行了調查，結果發現中學生存在一些輕微的心理健康問題，其心理健康水平總的來說是好的。[10] 還有研究者利用元分析的方法考察了這一問題，范會勇等認為，得出中學生心理問題不健康或嚴重的結論是來自比較的常模的不同，如果是以中學生常模為標準，則以往的研究結果顯示中學生心理并非不健康。[11]

不少研究表明，青少年心理健康狀況存在男女生性別差異，女生的心理問題更為突出。在侯振成等人（2006年）的研究中，女生組的SCL-90量表總分及總均分顯著高于男生，在各因子上也是如此；張曉玲等（2004年）采用心理健康診斷測驗，調查了494名初二和高二學生，發現在恐怖傾向分量表上女生檢出率比男生的高。[12]

但也有一些研究沒有發現心理健康方面存在性別差異，甚至有研究指出了相反的結論，即女生的心理健康狀況好于男生。劉萬里（2005年）發現濰坊市青少年學生在10項心理癥狀及其總分上不存在顯著的性別差異 [13]；張靜（2001年）采用中學生心理健康診斷測驗對安慶地區420名高中生進行心理健康調查，發現男女均無顯著性差異。[14] 不過，李彩娜（2005年）的研究發現，在強迫、敵對、偏執和精神病性四個因子上，男生得分顯著高于女生 [15]；呂若然等（2004年）發現女生在軀體化、抑郁、焦慮、病態人格、疑心、脫離現實6個分量表中得分低于男生，心理健康狀況優于男生。

研究者們還研究了其他方面的差異，如牛曉麗（2007年）發現城市學生心理問題檢出率明顯高于農村學生 [16]；呂若然等（2004年）發現北京私立中學學生的心理健康水平要差于普通和重點中學學生的心理健康水平，重點中學的學生又要差于普通中學的學生。

總的看起來，不同研究結果是有較大差異的。在高中生中，無論男女，無論年級，無論哪類學校，都有一部分學生存在不同程度的心理問題乃至心理障礙，但發生的比例有所不同，這應當引起家庭、學校、社會的高度重視。

二、高中生心理健康教育的現狀

目前，心理健康教育在全國范圍內已經展開，各省（市）自治區都頒布了相應的心理健康教育指導文件，制訂了開展工作的規劃，發達地區的高中大多建立了專門的心理咨詢室，配備了兼職或專職的心理輔導教師。

通過十多年的摸索，心理健康教育的途徑豐富了很多，開展最多的形式有心理健康教育課、個別輔導、團體活動、專家講座等。不少學校甚至把心理健康教育作為自己辦學的特色，如浙江武義一中、浙江省諸暨市第二高級中學、遼寧實驗中學，都摸索出了一些值得學習借鑒的做法。華南師范大學教科院的吳發科等人從管理的角度，將中小學的心理健康教育理論與教育實踐、教育內容與管理方式有機結合，探索出中小學心理健康教育的“廣東模式”，取得良好的教育效果。[17]

不少從事教育、心理方面研究的工作者也提出了諸多建議，如呼吁心理健康教育與學科教育相結合，通過政治課、體育課、語文課來提高學生心理健康水平；建議廣泛建立科學完善的心理檔案制度。也有研究者提出要針對高中生的心理特點和現實需要來開展教育活動。

針對高中階段心理健康教育的現狀，研究者也提出了存在的諸多問題，首先，很多學校開展心理健康教育的動機不是要提高學生心理素質，而是應付社會輿論要求，裝點門面，或是為了考出好成績。其次，受制于這些目的，心理健康教育在高中學校各項工作中的地位不高，處于邊緣化的境地，表現為專職人員少，安排時間少，并且得不到保障，這些時間隨時有被借用的情況。再次，學校教師員工的心理健康教育意識不強，一般只要學生的問題不影響到班級的教學，教師很少會主動聯系心理教師。最后，心理健康教育的形式有了，但內容不一定好。對具體教育過程關注不多，評估工作開展不夠，從各學校的宣傳來看，都取得了很好的效果，但實際情況并不令人樂觀。

三、高中生心理健康教育研究的方法

已有研究表明，對高中生心理健康水平的研究多是采用問卷調查法，其中運用最多的包括以下幾種:SCL-90癥狀自評量表、中學生心理健康量表（王極盛編制）、心理健康診斷測驗（MHT，周步成修訂）、心理健康測查表（Psychological Health Inventory，PHI）以及自編問卷等。其中，有60%的研究選用了SCL-90癥狀自評量表作為調查工具。

研究類型上，基本上所有的研究都采用了橫斷研究的類型，即在一個較短的時間內，對某一個或幾個不同年齡組的高中生進行了心理健康調查研究，探討高中生心理健康方面的問題及規律。在測查高中生心理健康現狀的同時，不少研究也對相關原因進行了討論和分析。

四、高中生心理健康教育研究的不足

1．研究工具方面，對高中生心理健康水平的研究絕大多數是以問卷調查為主，鮮有訪談、觀察和個案研究的報告

在研究報告中，很少有詳細報告取樣和施測等詳細過程，問卷得到數據的真實性值得考慮。另外，研究者對高中生的單獨調查還比較少，多是和初中生的調查結果混在一起，而我們知道，初中生和高中生在心理發展階段上有很大的不同。

2．在量表的使用上，研究者普遍存在很大的誤區

首先，量表只能測量它所能測量的東西，每個量表都有它特定的目的和適用條件，如SCL-90主要的功能在于發現心理不健康的人具體是在哪些方面存在問題，而不是區別健康與否 [18]；MHT主要以焦慮為核心，那么一些不以焦慮為癥狀的問題就很難被發現，如人格障礙。單純的以一個量表的分數來區分心理健康與否本身就是不恰當的。其次，不同的研究者由于認識不同，在劃分健康水平的時候所持的標準不全相同，比如同樣是用SCL-90做調查，有的研究者用總分大于160分作為篩選條件，有的按超過2個標準差來區分，有的研究者把因子得分＞2作為有心理問題的一個標準，而有的研究者把因子得分＞3作為篩選條件。相同的量表姑且如此，使用不同量表得出結果的差異可想而知。

3．大范圍的比較研究和縱向研究很少

目前最常見的研究報告都是學校教師對自己學校學生的調查，大范圍的比較研究還沒有。范會勇利用元分析認為中學生的心理健康水平不存在地域的差異。

越來越多的人都在說“現在的孩子心理素質不好”，調查的結果也表明他們的心理素質確實越來越差。以SCL-90為例，均分越來越高，那么高中生的心理健康水平是不是在下降？這一問題需要科學的縱向的比較研究來解決。

4．教育效果的評估研究欠缺

現有心理健康狀況有大量的數據資料，但健康教育的效果只有各學校工作總結式的匯報，唯一可見的公開發表的資料是武漢市第十四中學的課題組做的評估，但評估過程也很不嚴謹。開展和沒開展心理健康教育的學校的學生在心理健康水平上有沒有差異，在高中階段何種形式的教育能取得比較好的效果，是心理健康教育課的形式比較好，還是團體輔導（活動）的形式好，等等，都還沒有具體的研究。

5．心理健康教育的模式還沒形成

盡管諸多學者、很多學校都提出了很多開展心理健康教育的思路和做法，但這些方案不是太籠統，覆蓋面太大，如吳發科等人設計的廣東模式，針對的是整個中小學的心理健康教育，就是帶有很大的個別性，如遼寧實驗中學、山西太行中學的做法。對于高中階段心理健康教育的一般模式沒有研究，對于一般普通高中的心理健康教育工作缺乏具體指導。

五、高中生心理健康教育研究的努力方向

1．利用更豐富的研究手段

除了利用量表測查，可采用觀察、訪談、個案和跨文化比較研究，以豐富對高中生的心理狀態的特點和發展變化規律的認識，以及相關影響因素的作用機制。同時，對常用量表要及時更新修訂其常模，并且在量表的使用和解釋時再謹慎一些。

2．加強具體心理健康教育措施效果的比較研究

在比較研究的基礎上，提煉總結出有效的并且易行的一般性的教育模式。目前這方面的研究還很不夠，需要研究者進行長時間的教育研究，同時還應注意其研究的規范性和科學性。

綜上所述，我們對高中生的心理健康教育的研究的基礎必須是高中心理健康教育的真實存在，形同虛設的心理健康教育沒辦法研究，也不需要研究。隨著高考制度的逐步改革，高校入學率的不斷提高，高中階段的升學壓力在逐漸減小，希望在這樣有利的環境中，學校和家長能真正意識到心理素質的好壞對于人生的成功與幸福的巨大作用，真正地在教育中有意識地把培養學生的心理素質作為一項重要的教學目標，而不是把心理健康教育看做可有可無的、應急的舉措。

【注：本研究得到山西省教育科學“十一五”規劃普通高中新課程實驗專項課題的資助，項目編號：GH-08017。】

（作者單位：運城學院，山西 運城，044000）

參考文獻：

［1］張秋菊．河南省部分地區高中生心理健康現狀與對策研究［J］．中國健康教育，2005（3）．

［2］汪穎．黃石市高中生心理健康狀況及其影響因素的研究［J］．職業時空，2007（21）．

［3］顧建華，陸惠琴．張家港市中學生心理健康狀況調查［J］．職業與健康，2005（1）．

［4］張楓，劉毅梅，王潔等．無錫市中學生心理健康狀況調查分析［J］．中國健康心理學雜志，2006（4）．

［5］劉紅．貴州省中學生心理健康狀況研究［J］．貴州教育學院學報，2006（3）．

［6］侯振成，賈海濤，郭汲源．1397名中學生心理健康水平的現況調查［J］．中國民康醫學，2006（17）．

［7］呂若然，段佳麗．北京不同類型中學生心理及行為問題現狀調查［J］．中國公共衛生，2004（9）．

［8］岳頌華，張衛，黃紅清，等．青少年主觀幸福感、心理健康及其與應對方式的關系［J］．心理發展與教育，2006（3）．

［9］葉苑，鄒泓，李彩娜，等．青少年家庭功能的發展特點及其與心理健康的關系［J］．中國心理衛生雜志，2006（6）．

［10］張崗英．農村中學生心理健康狀況的調查研究［J］．心理與行為研究，2006（3）．

［11］范會勇，張進輔．過去十年中學生SCL-90調查結果的元分析［J］．心理科學，2005（6）．

［12］張曉玲，沈麗琴，董勇，等．中學生心理健康問題的調查研究［J］．中國行為醫學科學，2004（4）．

［13］劉萬里．濰坊市青少年學生心理健康狀況的調查分析［J］．當代教育科學，2005（11）．

［14］張靜．安慶地區高中生心理健康調查報告［J］．安慶師范學院學報：自然科學版，2001（4）．

［15］李彩娜，鄒泓，楊曉莉．青少年的人格、師生關系與心理健康的關系研究［J］．中國臨床心理學雜志，2005（4）．

［16］牛曉麗．銀川市中學生心理健康狀況分析［J］．中國學校衛生，2007（10）．

篇2

內容提要：心理健康是現代健康觀念中非常重要的組成部分。當前，非常有必要加強高中生的心理健康教育，提高學生的心理素質。結合班主任工作和教育教學實踐，本文就如何加強高中生的心理健康教育作了一些探討和分析。如何根據學生的心理、生理發育特點，在不同階段確定不同的心理健康教育主題；怎樣加強自我調控，提高適應能力；怎樣利用集體講座、心理訓練、心理咨詢、主題班會等多種形式，把個案輔導和集體輔導相結合，不斷提高學生的心理狀態和素質，是本文分析的重點。本文所提到的一些方法具體，可操作性強，實效性強。

關鍵詞：心理健康教育 心理素質 自我調適 心理咨詢 集體訓練

一、加強高中生心理健康教育的必要性

心理健康是現代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學習、工作和生活中不斷取得進步。他可以用堅強的意志戰勝困難，用堅定而樂觀的心態面對挫折與失敗；他會在任何順境中一路領先，也會在任何逆境中奮勇崛起，取得事業的成功。

當代高中生將面臨著激烈的競爭和挑戰。要想發展成為時代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結構，而且要有健康的心理素質。高中生正處于青春發育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發展給他們帶來許多新的問題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力，沉重的課業負擔；加之多數孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的健康成長。

那么，我國中學生的心理健康狀況如何呢?讓我們一起來看兩組數據：

在一次對全國近3000名大中學生的調查中，發現42．73％的學生“做事容易緊張”，55．92％的學生“對一些小事情過分擔憂”，47．41％的學生“感覺人與人之間關系太冷漠”，67．26％的學生“在心情不舒暢時找不到朋友傾訴”，48．63％的學生“對考試過分緊張，感到有些吃不消”。

中國科學院心理所王極盛教授對北京兩萬多名學生的測試結果表明：當今中學生三個人中就有一人存在各式各樣的心理問題。這些枯燥的數字說明，中學生的心理健康狀況欠佳。

因此，非常有必要對中學生特別是高中生加強心理健康教育。心理健康教育可以通過多種方式展開，如學科滲透、心理咨詢、團隊工作等。本文主要結合班級管理工作實踐，就班主任如何加強學生的心理健康教育問題進行探討和嘗試。

在多年的班主任工作中，我始終注意把學生心理素質的培養放在重要日程上，加強學生的心理健康教育，使學生逐漸學會控制自己的情緒，磨煉頑強的意志，保持良好的人際關系。在工作中，根據學生的心理、生理發育特點和成長規律以及認知規律，在不同階段確定了不同的心理健康教育重點，采取講座、心理訓練、主題班會等多種形式，以個案輔導和集體輔導相結合的辦法，不斷調整學生的心理狀態和素質，取得了顯著效果。在2002年我所帶的班高考成績名列前茅。全班總平均分485.7，超出高考文科本科錄取線61.7分，超出高考文科重點錄取線23.7分。其中重點率70%，上線率100%（全校唯一一個全部上線的班），本科錄取率87.5%，專科錄取率97.5%均居第一。本科上線率和重點錄取率居第二。其中，有2名學生上北大，2名學生上人大(全校有5名同學上北大，3名上人大)。呂尤同學以642的高分被北大人力資源管理系錄取，與北京市文科狀元僅差4分。我所教的政治屬于文綜的一部分，我班高考文綜平均分190.4，居全區第一，高于區平均分23.5分，高于市平均分34.22分。現在所帶的班在幾次考試中均居前列，在各項活動中均表現突出，被評為優秀班集體。

所有這些成績與平時的心理健康教育和心理素質的培養是分不開的。

二、高中生心理健康教育的對策

在教育教學實踐中，對高中生進行心理健康教育，我主要采取了以下一些措施：

1．加強自我調控，提高適應能力

良好的社會適應能力是衡量一個人是否健康的標準之一。一個適應能力強的人，能和現實保持良好的接觸，對周圍環境和事物有清醒、客觀的認識，能較好地適應不斷變化的人際環境和心理環境，樂于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。

為提高學生的自我調適和社會適應能力，我主要引導學生接受環境、順應環境，針對環境的變化對自身做出相應的調整，以積極的心態適應環境。同時學會在生活中不斷反省自己，認識自己，調整自己的心態和行為方式，建立和諧的人際關系，以更好地適應社會。

與初中相比，高中生活有很大的不同。在學習方面，知識密度大、知識難度加深，課程進度快。要想盡快適應高中生活，就要學會學習，學會思考，掌握科學的學習方法，提高適應能力。在生活和交往方面，有一部分同學由于住宿要開始新的集體生活，和同學之間的接觸和交流更密切。第一次遠離父母，還要學會獨立處理很多事情。另外，考入九中的學生在初中大多都是學習的佼佼者，在工作上都是老師的得力助手。現在大家都集中到一起，可謂人才濟濟。所有這些都要求學生重新認識自己，調適自我，給自己定位。

基于此，我從高一新生入學開始，就有意識地教給學生正確的學習方法，心理保健的重點是有效地提高學生的適應能力和學習能力，教會他們掌握學習方法，端正學習態度，加強對學習心理和學習規律的科學指導與訓練，培養學生良好的學習習慣，教會學生制定科學的學習計劃。同時引導學生正確看待考試分數和名次的變化，幫助學生樹立自信心，使學生盡快適應高中生活，指導學生擺脫由于不適應而造成的學習上的困境，順利完成從初中到高中的過渡。

隨著高中生心理生理的進一步發展，學生的自我意識不斷增強，獨立性、自主性逐漸提高，心理閉鎖性特征更明顯，這就需要家長、老師給予及時正確地引導。所以在高一第二學期我重點針對這一階段學生成長過程中容易出現的問題進行教育。在繼續加強學習心理調節指導的同時，側重良好人際關系的引導，加強心理訓練，指導學生樹立正確的交往觀，學會正確處理學習、生活、交往中的遇到的問題，克服自卑心理，克服各種困難與挫折。我還利用錄音機、VCD、電視機、投影儀等多媒體電教手段組織了“學會生活、挑戰明天”“意志品質助我成長”“我們在愛中成長”“ 我與責任”等大型主題班會，使學生深受教育，收到非常好的效果。這樣學生學習的內在動力漸漸地被調動起來，學習主動性明顯提高，同學之間的關系越來越融洽，我班不但在各種考試中始終名列前茅，同學的集體榮譽感和責任心大大增強，踴躍參加各項活動，表現突出。

2、開展心理咨詢，注重個別輔導

隨著時代的發展，社會對教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業，解惑"。正如《學會生存》一書中所說：“教師的職責現在已經越來越少地傳遞知識，而越來越多地激勵思考；除了他的正式職能以外，他將越來越成為一位顧問，一位交換意見的參加者，一位幫助發現矛盾論點而不是拿出真理的人”。學生需要的不僅是知識，更需要心理的關愛和情感的交融。

通過探索與實踐，使我深深認識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學生接觸的最多，時間最長，最有利于做學生的心理教育工作。班主任是學生最好的心理醫生。班主任要根據教育學、心理學理論來指導學生科學地學習和調整心理狀態，培養學生的樂觀穩定的情緒和開朗堅強的性格，以及廣泛的學習興趣，探究和創新精神，不怕挫折敢于競爭的優良品質，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質。在心理咨詢過程中，班主任給予學生足夠的信任和理解，動之以情，曉之以理，使雙方達到情感和心理的交流，消除學生的精神壓力，達到心理轉化的效果。高二上學期時，高年級有位學生因父母離異導致一系列的心理問題而休學。后來，為了讓她盡快從心理陰影中解脫，回到學校照常學習，校領導把她特意安排到我班，希望我能從心理的角度幫助她。最初她對學習和學校都充滿了恐懼，對自己缺乏足夠的信心，十分不愿回到學校，不愿面對那么多人，不愿與同學交流。她從不主動說話，說話聲音也很低，而且一直不敢抬頭，顯得十分羞澀。課間也不離開座位，看起來非常膽怯，眼神里夾雜著一些不安。幾天后，她就請病假回家了，連續三天沒有到校。在我和家長的交流中，我發現她除了有一些生理上的不適外，更多的是心理不適。確切地講是逃避現實，逃避生活，懼怕交往。當我了解到這些時，我果斷地要求家長立即讓她返校，并要求家長配合，堅持每天送她到校。同時我安排了班干部和學習好的同學幫助她的學習。我還經常與她談心，在生活和人際交往等方面循序漸進地開導她，使其逐漸擺脫過去那段生活所造成的心理的抑郁和自卑。當我了解到她曾學過長笛時，在班會上，特意把她的家長請來，專門為她安排了一個長笛獨奏節目。事后，她說：“我已經很久沒有在這么多同學面前吹笛子了！站在那里，我覺得找到了許久以前的那種自信的感覺”。其實，她沒有注意到當時自己特別不好意思，吹笛子時腳后跟還不停地一掂一掂地。漸漸地，她的臉上終于露出了笑容，話也多了起來，性格也活潑了許多，經過半年的訓練她已基本恢復正常，找回了失去的自信，最后考上了大學。

由于難以承受高二多門會考的壓力，張xx同學“不想活了”,我不但和她進行了深入長久的交談，而且把自己當時正在寫的一本書的部分草稿拿給她看，那一段內容主要是告訴人們生命的珍貴和偉大。第二天，她把文章還給我，對我說：“唐老師，您放心，我以后永遠不會自殺了！我現在才明白，那是多么愚蠢的事！” 在高考前夕，邢帆同學在交友問題上出現了困惑，怕家長擔心，不敢告訴家長，就來找我談心。黃夢同學在高考第一天數學考試感覺不好，當晚馬上找我，在我的鼓勵下，她如愿以償被西南財經大學錄取。王欣同學在一摸考試中由于過度重視這次考試，在第一門考試剛開始兩分鐘就“寫不下去了”，在我的不斷激勵和開導下，考出了年級第四的好成績。她對遠在農村的家長說：“我的事你們就別操心啦。有唐老師在我身邊，你們就放心吧！”在考上大學后，她還打電話給我，與我談她上大學后的打算和計劃，并征求我的意見。……類似這樣的事情太多太多了。學生們早已把我當作他們的知心朋友和心理醫生了。他們都愿意把心理話向我傾訴，有難過的事希望我與他們一起承擔，有高興的事愿與我一起分享。2001年7月13日，是全國人民難忘的日子！當中國人的奧運之夢終于成為現實時，我家的電話鈴聲響起。——是張倩同學打來的！我以為她有什么事，可只聽她說：“申奧成功了！咱們同慶啊！！！”那時的我，已經成了她們的眾多好朋友中的一個！

2003年春節我收到這樣一個手機短信：“您覺得想改變自己的性格容易嗎？您的學生的苦忠（衷）。”工作數十年，我常常碰到類似的求助，這回不知道又是誰遇到了難題？！是已經步入大學校園的學生，還是剛剛新接的高一新生？于是馬上我回答她：“想完全改變自己的性格不太容易，但你能根據需要做相應的調整。此外，要看你這樣做有多大價值？若意義重大，則需要堅韌的毅力方可成功！” 同時帶著探詢的口吻問：“你是誰？再聊，祝愉快！”對方很快就回應：“我很倔強，上課不愛和老師呼應，不愛回答問題，不愛和同學溝通，所以什么也選不上，也不愛拉票，同學不了解我，其實我不錯，想讓別人了解我，怎么做？”最后是她的署名。原來是剛入高中半年的一位新生！她是一個學習很努力的孩子，性格比較內向。期末，選“三好” 因為選票少而落選。也許還在為此事苦惱。因此，我告訴她，“倔強說明你有毅力，但那么多‘不愛’對你的發展不利，想讓別人了解你就必須改變那些“不愛”，告訴別人你的想法，把自己的優點展示出來！我相信你能做到！”

開學后，她變了很多，比以前愛說話了，有時也能聽到她的笑聲，漸漸變得開朗、活潑起來。在一次活動中，我讓每位學生至少寫出一個你最感激的同班同學，并說出理由。我發現，許多同學都選擇了她。于是我抓住這個機會與她聊天。談話中，她告訴我， “其實有許多事是自己刻意去做的。這是自己努力調整自我、適應環境的結果。”

我就是這樣幫助一個個孩子克服在人生道路上遇到的問題和困難，使他們能適應社會生活，處理好人際關系，成為全面發展的人才。學生張維潔說，“我覺得您是天下最好的人，有什么事找您談最合適。找心理醫生，他不了解我；找我爸說，他會罵我。您不但耐心而且細致。有什么事跟您一說我就心里踏實了。” 現在學生們都上大學了，可是在教師節、中秋節、國慶節，或平時，經常會接到學生的短信和電話，或祝福，或談心，我們無話不談，無事不說。

3、加強集體訓練和集體心理輔導

素質教育要求促使每一位學生的全面發展，加強學生心理健康教育的最終目的是保護和促進每一個學生的心理健康。進行集體心理輔導和班級講座是實現這一目標的有效措施。

學生心理素質的鍛煉，道德行為習慣的形成，知識能力的增長，都會受到積極、健康環境的熏陶和影響。因此精心創設適合學生心理健康發展的班級文化環境，營造育人氛圍，使優美的班級環境潛移默化地促進學生心理健康發展。

結合班主任工作，我對學生進行全方位的心理訓練，包括學習能力，生活自理能力、自我反思能力、自我教育能力、自我調控能力、應試能力、理想教育等。這種以班級為單位的心理訓練活動，很好地彌補了學生成長過程中的心理需要。把教育工作心理化，使每個學生都找到了自己的閃光點，都能在集體中找到自己的位置，發揮特長，樹立自信，極大地調動了學生學習動機的“內驅力”，提高了心理素質。經過一年多的訓練，在高二時幾乎所有的學生都意識到良好心態對學習的重要性。他們在總結中把心態列為學習、考試成功或失利的重要因素之一。

篇3

關鍵詞：高中生；心理健康；強化

世界衛生組織提出健康不僅是軀體沒有疾病，還要求心理健康。高中生處在心理和生理尚未完全成熟的階段，學習和生活的各種問題隨時都會給高中生帶來困擾，高中生面臨著升學問題，能否順利進入大學關系到學生未來的發展方向，社會、學校和家長紛紛施壓，給高中生的心理健康帶來影響。作為教師，如何強化高中生的心理健康教育可從以下幾個方面入手。

一、心理咨詢

高屋建瓴的開闊視野、廣博深厚的學識底蘊是作為一名優秀教師難得的優點，但是更為可貴的是教師擁有悲天憫人的人文精神以及深切關懷學生內心的品質。對于教師而言，不僅要密切關注學生的學習進展情況，還要關注他們的心理變化，促進學生心理健康的一個有效方法就是進行心理咨詢。

一方面，教師要站在一定的高度來傳授課業知識，應該擁有一定的地位，受到學生的尊敬；另一方面，教師應該俯下身來把學生當作朋友，及時了解他們心理的變化。很多時候學生內心被得到關注的渴望并不亞于對知識的追求，因此，教師有必要也有責任對學生開展心理咨詢，當然這需要教師做好相關功課，花費一定的時間和精力才能完成。高中教師對學生開展心理咨詢主要從兩個方面入手，即課業壓力對學生造成的心理負擔以及生活問題給學生帶來的困擾。

二、及時輔導

“師者，傳道、授業、解惑也”。對于教師而言應當具備相應的業務素養，不僅要具備過硬的專業技能，還應該掌握教育心理學的相關知識和其他相關的學問及技能，以便在學生面臨問題的時候及時進行輔導。

“打鐵需趁熱”，當學生面臨心理問題的時候教師應該在第一時間幫助學生解決。眾所周知，很多嚴重的心理疾病都是長時間累積而得不到及時解決的結果。要提高高中生的心理健康教育就必須把學生心理問題的嚴重性控制在最低限度，盡量做到“防患于未然”。對學生進行及時輔導的方法有很多，例如，定期開展主題班會、多與學生相互溝通和交流、進行一對一的輔導等，這些方式都可以及時了解學生的情況。除此以外，教師可以通過網絡信息交流、電話通訊等方式關注學生。

三、自我調節

“授人以魚，不如授人以漁”。很多時候教師的精力是有限的，對學生的心理指導也不可能面面俱到，這時候就需要學生自己調節心理和控制情緒。作為教師，最為直接也最為徹底的提高學生心理素質，促進學生心理健康的方法就是教會學生自我調節的能力。

高中學生在生活上都處于半獨立的狀態，很多高中生寄住在學校，無論在生活中還是在學習上都受到一定的影響，例如，生活不適應、與同學產生矛盾、學習壓力大等現象都很常見，很多學生受到這些因素的影響導致學習下降，對于教師而言，既要解決好學生出現的問題，還應該教會學生自我調節的方法。例如，對于即將面臨高考的學生來說，心理都有一定的壓力，教師可以教會學生通過運動或是進行短暫的娛樂等方式來調節緊張的情緒。當學生為生活問題而感到煩惱時教學生學會釋放等。總之，教師的參與以及學生自覺的調節都很重要。

參考文獻：

[1]田自然.如何強化高中生的心理健康教育[J].玉屏民族中學，2011（14）.

[2]馬廷湖.如何強化中學生的心理健康教育[J].甘肅教育，2009（01）.

篇4

【關鍵詞】 新課改；95后高中生；心理健康教育

新課改背景下的高中生心理健康教育工作對象為95后的新一代青年，生活在這物欲橫流的年代，其特有的心理特點比以往任何時代的心理健康教育工作都要困難。但再難的工作也必須有效的開展，那么應該如何開展呢？筆者以下結合自身工作實踐，作出以下相關探討。

一、淺談當代95后高中生的心理特點

由于時代的特殊性，當代高中生的心理特點也在不斷的發生變化，具體主要表現在以下幾個方面：

（一）熱情而又奔放的同時伴隨著沉默寡言

學生的最大特點就是熱情奔放而又充滿了活力，但當前高中生的熱情而又奔放的特點僅局限于熟人面前，而在陌生人面前往往沉默寡言、謹不慎微。例如很多高中生在學校的交流范圍較少，往往讓別人誤以為其自恃清高，久而久之被別的學生所排斥，使其感受到被孤立和被排斥的尷尬境地，最終內心感到孤獨而表現出孤僻的性格。

（二）嚴重的依賴性使得獨立性的缺失

當前，很多95后高中生在家里的獨生子女，由于從小習慣了家長對其的呵護，很多事情都依賴父母，一旦進入高中之后由于獨立性的缺失，很多時候往往由于自身不能完成而自暴自棄，而缺乏與人分享和合作交流的能力，容易與學生之間產生矛盾和摩擦，尤其是強烈依賴父母的同時也不把自身內心的矛盾告訴別人。

（三）對新鮮事物的接受能力極強

當代高中生生活在經濟發達和網絡信息時代，對于新鮮的事物往往具有較為強烈的新鮮感和刺激感，具有較強的學習能力和活躍的思維以及較強的創新能力，并能根據網絡獲取所需的知識信息。然而網絡信息時代的發達，其具有的雙面性，給尚未步入社會的高中生具有幫助也有負面影響，當前高中生的各種奇怪的心理和違法的想象均源于網絡，而這些根源就在于高中生缺乏辨別是非的能力，最終使得其在熱愛新鮮事物的同時也在受著新鮮事物的不良影響，導致學生的情感觀、價值觀和世界觀、人生觀嚴重偏離軌道。

二、新課改背景下的當代高中生心理健康教育策略

不管處于任何年代和時代的青年，都具有相應的特點，但特點的形成往往受到多方面的影響而成的。因而作為新課改背景下的高中教師，必須以新課改為背景，以素質教育實施為載體，以促進當代95后高中生心理健康為目的開展高中生心理健康教育。

（一）科學看待當代95后高中生的心理特點

科學看待當代95后高中生的心理特點，允許其個性特點的存在，對高中生的種種行為習慣和過的的性格特點，應采取教育為主、批評為輔的方式，以平常心態看待阩的個性特點，并結合學生的個性特點采取針對性的教育方法，多從學生的角度審視學生表現出的行為方式，從而與學生在某些程度上產生共鳴，才能確保心理健康教育工作得到有效的開展，也是心理健康教育工作的根本前提所在。

（二）加強與學生的溝通和交流

學生表現出的種種令人費解的行為習慣，往往是源于學生缺乏溝通和交流的渠道，教師作為與學生接觸最多的主體之一，在日常教學和學習生活中，有責任有義務引導學生樹立良好的性格習慣，這就需要加強與學生的溝通和交流，除采取常規的課堂講座、發放心理健康教育知識手冊的基礎上，還應著力提高自身的心理健康水平和專業技術水平，深入學生實際生活之中，加強與學生的交流，對高中階段的學習產生反感和厭學的行為習慣，早戀、逃學、打架等問題的出現，只教師應采取個別輔導的方式幫助學生進行心理疏導，使其認識到自身某些行為習慣和特點的危害性，引導和教給學生掌握一些識別和防范心理危機的辦法，為凈化學生心靈、健全學生心理無疑是莫大的幫助和關懷。此外，在當前的網絡信息化時代，作為教師還應拓展溝通渠道，從傳統的面對面訪談過渡到更多的交流方式中，如利用網絡信息資源搭建溝通平臺，設立微博賬號、建立QQ群等多種方式，著力拓寬溝通渠道，為學生心聲的傳達設立更多的暢通渠道。

（三）結合學生的實際情況開展多元化的心理健康教育

高中學生分三個學段，即高一、高二、高三。而這三個學段的學生又存在一定的差異。因而作為高中教師應結合學生實際情況開展多元化的心理健康教育。例如。對于高一的學生來講，由于剛入學，剛進入新的學習生活環境，所接受的學習任務和方式比初中時期更加深奧、更加多樣化，需要重新建立良好的人際關系，而這對于當代95后高中生來看，由于其個性化的性格特點，在這些過程中都會遇到這樣或那樣的問題或麻煩，因而作為教師應對高一新生進校適應性的教育，例如對學習、生活的適應，人家關系的監理，課余時間的利用以及高中階段學習的特點。而對于高二的學生，應通過素質拓展提高學生意志力，增強他們的團隊合作精神，不僅可以增強高中生的體質、挑戰極限、挖掘潛能，還能夠提高高中生的自信心、自立性、團隊合作精神。而對于高三學生，由于面臨著高考升學的壓力，此階段的學生心理健康教育尤為重要，因而應側重升學輔導，幫助高中生更好的升學，并做好高中生升學的心理輔導。

三、結束語

總之，新課改被紀念的高中心理健康教育是一項系統而又復雜的工作。作為新課改背景下的高中教師，應在新課改理念的指導下，致力于與素質教育的實施，尤其是做好素質教育工作中的心理健康教育工作，認真分析和科學看待當代高中生的心理特點，加強與學生的溝通和交流，結合學生的實際情況開展多元化的心理健康教育，著力提高高中生的心理教育工作成效，提高學生的心理健康水平。

參考文獻

[1] 劉英.高中生心理健康教育問題探究[J].遼寧教育行政學院學報.2009（03）

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關鍵詞：心理健康教育 心理素質 自我調適 心理咨詢 集體訓練

一、加強高中生心理健康教育的必要性

心理健康是現代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學習、工作和生活中不斷取得進步。他可以用堅強的意志戰勝困難，用堅定而樂觀的心態面對挫折與失敗；他會在任何順境中一路領先，也會在任何逆境中奮勇崛起，取得事業的成功。

當代高中生將面臨著激烈的競爭和挑戰。要想發展成為時代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結構，而且要有健康的心理素質。高中生正處于青春發育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發展給他們帶來許多新的問題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力，沉重的課業負擔；加之多數孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的健康成長。

那么，我國中學生的心理健康狀況如何呢?讓我們一起來看兩組數據：

在一次對全國近3000名大中學生的調查中，發現42．73％的學生“做事容易緊張”，55．92％的學生“對一些小事情過分擔憂”，47．41％的學生“感覺人與人之間關系太冷漠”，67．26％的學生“在心情不舒暢時找不到朋友傾訴”，48．63％的學生“對考試過分緊張，感到有些吃不消”。

中國科學院心理所王極盛教授對北京兩萬多名學生的測試結果表明：當今中學生三個人中就有一人存在各式各樣的心理問題。這些枯燥的數字說明，中學生的心理健康狀況欠佳。

因此，非常有必要對中學生特別是高中生加強心理健康教育。心理健康教育可以通過多種方式展開，如學科滲透、心理咨詢、團隊工作等。本文主要結合班級管理工作實踐，就班主任如何加強學生的心理健康教育問題進行探討和嘗試。

在多年的班主任工作中，我始終注意把學生心理素質的培養放在重要日程上，加強學生的心理健康教育，使學生逐漸學會控制自己的情緒，磨煉頑強的意志，保持良好的人際關系。在工作中，根據學生的心理、生理發育特點和成長規律以及認知規律，在不同階段確定了不同的心理健康教育重點，采取講座、心理訓練、主題班會等多種形式，以個案輔導和集體輔導相結合的辦法，不斷調整學生的心理狀態和素質，取得了顯著效果。在2002年我所帶的班高考成績名列前茅。全班總平均分485.7，超出高考文科本科錄取線61.7分，超出高考文科重點錄取線23.7分。其中重點率70%，上線率100%（全校唯一一個全部上線的班），本科錄取率87.5%，專科錄取率97.5%均居第一。本科上線率和重點錄取率居第二。其中，有2名學生上北大，2名學生上人大(全校有5名同學上北大，3名上人大)。呂尤同學以642的高分被北大人力資源管理系錄取，與北京市文科狀元僅差4分。我所教的政治屬于文綜的一部分，我班高考文綜平均分190.4，居全區第一，高于區平均分23.5分，高于市平均分34.22分。現在所帶的班在幾次考試中均居前列，在各項活動中均表現突出，被評為優秀班集體。

所有這些成績與平時的心理健康教育和心理素質的培養是分不開的。

二、高中生心理健康教育的對策

在教育教學實踐中，對高中生進行心理健康教育，我主要采取了以下一些措施：

1．加強自我調控，提高適應能力

良好的社會適應能力是衡量一個人是否健康的標準之一。一個適應能力強的人，能和現實保持良好的接觸，對周圍環境和事物有清醒、客觀的認識，能較好地適應不斷變化的人際環境和心理環境，樂于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。

為提高學生的自我調適和社會適應能力，我主要引導學生接受環境、順應環境，針對環境的變化對自身做出相應的調整，以積極的心態適應環境。同時學會在生活中不斷反省自己，認識自己，調整自己的心態和行為方式，建立和諧的人際關系，以更好地適應社會。

與初中相比，高中生活有很大的不同。在學習方面，知識密度大、知識難度加深，課程進度快。要想盡快適應高中生活，就要學會學習，學會思考，掌握科學的學習方法，提高適應能力。在生活和交往方面，有一部分同學由于住宿要開始新的集體生活，和同學之間的接觸和交流更密切。第一次遠離父母，還要學會獨立處理很多事情。另外，考入九中的學生在初中大多都是學習的佼佼者，在工作上都是老師的得力助手。現在大家都集中到一起，可謂人才濟濟。所有這些都要求學生重新認識自己，調適自我，給自己定位。

基于此，我從高一新生入學開始，就有意識地教給學生正確的學習方法，心理保健的重點是有效地提高學生的適應能力和學習能力，教會他們掌握學習方法，端正學習態度，加強對學習心理和學習規律的科學指導與訓練，培養學生良好的學習習慣，教會學生制定科學的學習計劃。同時引導學生正確看待考試分數和名次的變化，幫助學生樹立自信心，使學生盡快適應高中生活，指導學生擺脫由于不適應而造成的學習上的困境，順利完成從初中到高中的過渡。

隨著高中生心理生理的進一步發展，學生的自我意識不斷增強，獨立性、自主性逐漸提高，心理閉鎖性特征更明顯，這就需要家長、老師給予及時正確地引導。所以在高一第二學期我重點針對這一階段學生成長過程中容易出現的問題進行教育。在繼續加強學習心理調節指導的同時，側重良好人際關系的引導，加強心理訓練，指導學生樹立正確的交往觀，學會正確處理學習、生活、交往中的遇到的問題，克服自卑心理，克服各種困難與挫折。我還利用錄音機、VCD、電視機、投影儀等多媒體電教手段組織了“學會生活、挑戰明天”“意志品質助我成長”“我們在愛中成長”“ 我與責任”等大型主題班會，使學生深受教育，收到非常好的效果。這樣學生學習的內在動力漸漸地被調動起來，學習主動性明顯提高，同學之間的關系越來越融洽，我班不但在各種考試中始終名列前茅，同學的集體榮譽感和責任心大大增強，踴躍參加各項活動，表現突出。

2、開展心理咨詢，注重個別輔導

篇6

關鍵詞：良好行為的塑造；心理健康教育；逆反心理

高中階段是學生智力發展的黃金階段，這個年齡階段的學生，他們有著很強的模仿能力，對任何新鮮的事物都充滿好奇。同時，叛逆的心理也在開始萌芽。這時，教師如果任由他們發展，他們就很容易走上不歸路。因此，在心理健康教育中對高中生良好行為的塑造已經刻不容緩。

一、教師要為高中生營造一個良好的環境

人在環境中生活、學習和工作，環境對人的影響是不可忽視的。在高中生的心理健康教育中，要做好高中生良好行為的塑造，就必須為學生塑造一個良好的環境。讓學生在這個良好的環境中愉快地學習，同時也有利于激發學生的集體主義感，培養學生良好的生活和學習習慣，在優美的環境中培養熱愛自然、熱愛家鄉、熱愛學校和熱愛生活的情感，有利于高中生形成良好的社會公德，促進學生德、智、體、美等方面的綜合發展。

二、教師可以用示范法塑造高中生的良好行為

示范法就是教師根據青少年模仿能力較強的特點，為學生提供模仿榜樣，指導他們去模仿，從而促使高中生形成良好的行為習慣。然而這些榜樣，最主要的應該是教師本身，其次也可以是教材中涉及的偉人、英雄人物和科學家。因此，在教學中，教師必須嚴格要求自己，規范自己的行為，注重自己的一言一行，以身作則，為學生樹立一個良好的典范。例如，有的教師在平常的生活中，尊老愛幼，經常幫助他人，關心家庭經濟困難的學生等這些行為都為其他學生樹立了一個良好的榜樣，也從側面上對學生進行了心理健康教育。

三、教學中采用明理法，有助于塑造高中生的良好行為

明理法又稱直接教育法。直接教育是針對學生在生活或學習中出現的問題，對學生進行直接教育以促使學生的身心健康發展的方法。這種方法可以直接引導高中生正確地評價生活中的現象，并規范自己的行為。例如，有的高中生沉迷于網絡游戲而耽誤學習，在這種情況下，針對學生已經出現的不良行為習慣可以采用明理法。教師可以直接教育高中生以學習，當然也可以利用網絡資源輔助學習。在利用網絡資源的過程中，要樹立防范意識，要自覺地遵守網絡秩序，樹立正確的網絡倫理道德觀念，不沉迷于網絡游戲，合理地利用網絡資源。這種教育方法可以使學生盡快地認識和改正自己的錯誤，形成良好的行為習慣。

四、在心理健康教育中，通過渲染學生的情感，使高中生形成良好的行為習慣

在生活中，人與人之間的情感總是相互感染的，高中生也不例外。在心理健康教育中，通過渲染學生的情感也就是教師用周圍美好的情感與言行去感染學生，促進學生在心理教育教學課程的學習中實現身心健康發展的效果。例如，在教學中，教師可以利用多媒體教學，將教學內容制作成課件的形式，使學生在學習中形成良好的行為習慣。

總之，合理運用多種教學手段綜合教學，才能在心理健康教育中，為高中生的良好行為塑造打下基礎。

參考文獻：

[1]顧海良.拓展新視野.創造新業績：關于加強和改進高校思想政治工作的思考[J].思想理論教育導刊，2000（01）.

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一、心理健康教育面向的對象和目的

我們要認識清楚心理健康教育是全體學生都要接受的教育。有教師認為找個別學生談話就是心理健康教育的實踐活動了。當然，有個別學生在心理健康上需要得到更多的或者是特別的教育和幫助，這是必須的。其實，每個高中學生在成長中都必然會遇上這樣或是那樣的問題，比如：選擇、調整、挑戰等，包括那些學習成績優秀的學生同樣會出現類似的問題。有時候恰恰相反，正是這些學生更需要心理健康教育。教師往往會因為這些學生成績好而忽略了心理不健康發展所帶來的問題，這些學生長時間被教師寵愛、表揚，心理承受能力已變脆弱，稍有不順就會發脾氣。甚至有的會走極端，打擊報復心理強烈，可能走上犯罪道路；或者是選擇逃避，如果得不到及時的調整，面對失敗和挫折可能會誤入歧途，比如大學校園內時常報道的自殺事件。這些或許都是教師給那些所謂“好學生”留下的禍根。

二、班主任開展心理教育應該注意班級輔導的特點及形式

要認識到給班級心理輔導應該是學生進行自我調整和探索的過程，我們的目的在于解決個體實際的具體問題，應該把學生放在主置，讓他們認識自我，學會自我調整，然后完善自我，因此，應該讓學生去體驗和感悟。

班主任要全班學生去體驗和感悟，這就涉及班主任要科學地選好心理活動課的主題和定好目標，這個主題和目標應該是依據學生心理不同時期的需求而定的，內容要容易被學生接受，并有可能形成班級的共識。

那么，心理輔導課的內容到底有哪些呢？主要包括四個部分：第一，學習心理輔導，如在學習過程中的科學做法，智力潛能的激發，學習困難的心理疏導，考試心理的輔導等。第二，人格方面的輔導，如情緒控制、調整，意志鍛煉，性格完善，行為的修煉，與人溝通和交往能力的培養等。第三，青春期心理輔導，如早戀心理，青春期生理、心理衛生教育。第四，學生進入高中，急需要升學心理的輔導。這四個方面在高中三年里是我們班主任必須要進行的心理健康教育內容，其實這些內容在什么時候講授，要看具體的情況，甚至有些內容需要我們多次開展才能達到教育的目的。

內容確定以后，我們班主任就要確定開展的形式了，常常使用的方法有：游戲、角色扮演、講座等。但筆者認為：內容決定形式，有些內容可以采用游戲，而有些卻不大適合。比如我們要進行的主題內容是學習心理輔導，要學生在短時間內獲得體驗和感悟幾乎是不可能做到的，因此使用游戲法也是不可取的。但不管使用的是什么形式，我們應該注重學生的體驗和感悟，不應該呆板地說教和強硬地灌輸。

三、開展心理教育活動課的原則

首先，目標是個體。盡管我們開展的形式是集體課，但設計的根本應該是個體。心理輔導課不同于其他課程，它主要解決的不是知與不知的矛盾，而是引發學生自己已有的經歷、感受上升到感悟的過程。心理學的常識告訴我們，人的感受和體驗主要產生于人的活動。這就決定了班主任所準備的內容，要從學生的實際出發，所選擇的事例、安排的活動都是學生所關心和熟悉的，能引起他們的注意和重視。如在《如何把握自己》的設計中，主要選了幾個環節：先讓學生評論對我們本校同學的看法；再觀看電影《男孩不壞》的一些片段談體會，這樣，學生容易感興趣和引發感受，形成良好的輔導教育效果。

其次，心理健康教育應該是民主的。只有學生的權利和尊嚴得到承認，才可能敞開內心世界之門，發表自己的見解。學生的意見可能不正確，教師應該尊重其人格，做一個忠實的聽眾，然后從理解的角度去引導他們，使其形成正確的思維模式。

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【關鍵詞】高中生物教學 心理健康教育 常見心理問題 學習體驗

【中圖分類號】G631 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674－4810（2012）04－0133－01

“少年智則國智，少年強則國強。”青少年的健康發展關系著國家的未來和希望。家庭、學校和社會在關注青少年身體健康和學識進步的同時，也逐漸開始重視青少年的心理健康教育，心理咨詢室、心理咨詢信箱、心理健康講座等鱗次櫛比地出現于學校的教學安排中。其實，心理健康教育并不是孤立的學科，在所有的學科教育中都有它的影子，除了上述這些途徑，學校的心理健康教育還可以融入日常教學，在學科教學中滲透心理健康教育的內容。

生物科學與人體健康、生態環境和社會發展密切相關，活躍于教學第一線的高中生物教師們，可以利用生物學科的這些特點積極探索，優化教學過程，改進教學方法，在提高學生生物科學素養的同時，滲透有關心理健康教育的內容，指引學生向健康、積極、快樂的方向發展成長。

一 提高心理知識水平，了解高中階段學生的心理特征和常見心理問題疏導方法

生物教學中滲透心理健康教育，要求教師在具備扎實的生物學科教學基礎上還要了解一定的心理健康教育知識，了解自己學生，知道他們的困惑。心理健康的實質是一種心理狀態，擁有健康心理狀態的個體能夠在自己所從事的活動中獲得快樂和滿足，體驗到成就感和歸屬感。然而，目前我國的高中生承受著繁重的學習任務和較大的升學壓力，在成長過程中不斷受到生理、家庭、學校、社會等各方面因素的影響。處于青春期的他們，身心都在發生巨大變化，經歷著種種成長中的困惑。高中生常常出現的心理問題有自我意識問題、人際交往問題、青春期性心理問題、適應與發展問題等。針對這些問題，教師在教學過程中，應通過訓練、感染、輔導等方式，有的放矢地促進學生的心理健康。

二 認真挖掘生物教材，找到生物學科知識體系與心理健康教育的結合點

在諸多科目中，生物與心理關系最密切，只要教師肯動腦肯思考，不難找出兩者的結合點。譬如，結合生物科學史內容，幫助學生樹立正確的自我觀念；通過介紹生物學家們的生平經歷，讓學生們意識到，即使是科學巨匠們，由于受時代的局限，他們的理論、觀點、實驗也不是盡善盡美，更何況普通人。從而幫助他們對自己做到客觀、恰當的評價。結合生殖與健康內容，對學生進行青春期性心理健康教育。通過對生殖器官的生理結構和功能、個體發育的內容介紹，讓他們對青春期生理變化有較深入的了解，不會陷入惘然、不安的情緒中，引導他們開展正確的男女生交往，幫助他們養成文明健康的生活方式。結合生物科學實驗實踐，培養良好的社會交往能力。在探究實驗和研究性學習中，倡導小組合作，為他們創造相互交流、合作的機會，在合作學習中，讓他們學會相互理解、相互尊重、團結互助，能聽取他人的意見，建立良好的人際關系。結合生命活動的調節，培養學生自我調節的意識。通過對生命活動調節方式的講解，使他們意識到自我調節的重要性，學會在遇到困難和挫折時，調節自己的心態，能努力去克服，能駕馭自己的情緒。

三 運用積極愉快的語言，營造民主和諧的課堂氛圍，讓學生產生愉快的學習體驗

丘吉爾說過：“要想一個人有優點，就得讓這個人去擔負這項優點。”課堂氛圍直接決定了課堂上學生的心理狀態，教師的語言、行為，甚至眼神都影響著學生的學習心態，尤其是語言，積極愉快的語言可以讓學生產生愉快的體驗，愉快的體驗又會強化學生的動機，幫助學生樹立信心，維持行為。教師注意自己的語言，不說“笨、傻、蠢、窩囊、馬虎、令人失望”，少說“不行、不好、不對、不努力”，常說“同意、欣賞、尊重、期待、相信”。教師不要吝嗇對學生贊美與肯定，常常鼓勵學生給予學生積極暗示。即使是微小的進步，只要及時給予肯定，相信都能讓學生受到鼓舞，產生愉快的學習體驗，和取得更大成績的動力。

育人無處不在，作為高中生物教師同樣肩負著樹人成材的重任。傳統的生物課堂教學只注重知識的傳授，忽略了學生的精神需求。新型的課堂應服務于學生，教師作為一名設計者、引導者，應該了解自己的學生，理解他們的喜怒哀樂，并能從他們的角度為之分析問題、解決問題，在精彩介紹本專業知識的前提下，結合高中生的需求，對他們進行心理健康教育，讓他們懂得做人的道理，培養健康積極的心理和生活態度。

參考文獻

［1］楊尚霖.如何在生物教學中滲透心理健康教育［J］.甘肅教育，2011（13）

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一、高中生心理健康狀況調查

 

從我市一所職業高中學生作為實驗研究對象，隨機抽取高一至高三年級各兩個班的學生，其中高一學生80人、高二130人、高三136人，共計346人。調查采用癥狀自評量表，由專業人員如班主任配合，使用課堂時間對學生團體進行測查，教師在進行調查時應該使用統一指導語，將調查表測試結果與班主任個別談話相結合，保證測試可靠性與科學性。依照國內文獻標準癥狀自評量表中的各因子分大于等于3分的人被認為是可能有較明顯心理問題。此次實驗研究采用軟件SPSS15.0進行統計學分析與處理。經過調查后，得出如下結果：

 

職高高一組中有明顯心理問題的15人、高二組35人，高三組40人，職高高中所選研究對象一共有90人，占總實驗人數的26.01%。其中心理問題中出現頻率次從高到低的是強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、偏執、焦慮、精神病性質等等。另外，高一年級中心理因子分之間有較大差異，高二、高三年級學生各因子之間無顯著差異;職高高中的男女生之間各因子分沒有顯著性差異[1]。

 

二、高中生心理健康教育管理措施

 

1、增強心理健康教育機構的地位與作用

 

心理健康教育在目標、功能以及任務上與其他各項教育之間有著交叉相關的關系，其他各項教育能夠完成部分心理健康任務，但是不能夠完全代替，心理健康教育應該像其他教育科目如德育、智育及體育等，開展設立專門教育機構。

 

學校應該完善心理健康機構設施，不能完全將學校衛生室作為學校心理健康室，學校心理健康機構設施完善應該做以下工作：建立學校正規心理健康機構設施例如心理健康辦公室或者是學校心理咨詢室等等，學校還要給其相應的工作經費，并配備專業心理健康工作人員、給予其良好的福利工資待遇。另外，還要明確高中生心理健康教育的具體目標：促進培養高中生的智力、想象力及思維能力等發展;幫助學生形成樹立正確科學的心理態度、對自己青春期心理變化能夠愉悅地接受。

 

2、促進心理健康教育教師的專業化程度與能力

 

學校建立好完善的心理健康教育機構外，學校心理健康教育教師還要加強自己的專業化程度與能力，心理健康教育教師應該明確自己應該具備的知識素質，并在行動上積極努力，教師首先應有角色意識，應從傳統德育工作者轉變為新型心理輔導者，充當幫助學生個性發展的促進者。心理健康教育教師還應該有專業知識與專業能力：學習發展心理學、個性心理學及教育心理學的相關知識，能夠與學生進行充分溝通、診斷學生出現問題及幫助學生解決問題等等。心理健康教育是一項專業性較強的工作，學校在招聘與錄用時們應該設立好門檻、把好關，只有那些具備較好個性心理品質的人才能夠擔任，心理健康教師在正式上崗之前還要進行嚴格訓練。

 

3、改進心理健康教育的內容與方式

 

在確定好心理健康教育的總目標之后，學校教師應該根據高中學校不同年級及性別學生心理發展特點與規律，將學生不同心理現象及問題等轉化為層次化、具體化的教育目標，構建一個比較科學完善的教育目標體系與內容，開展形式多樣的教育活動。學校教師在開設心理健康教育課程時，一定要規范制度化。學生在學習心理健康課程之后，能夠形成正確的世界觀、人生觀及價值觀，也能夠掌握一些心理學方面基本知識，能夠進行自我調適，逐漸培養自己的人際溝通與交往技能，心理健康教育課程內容應該與學生的心理與實際生活緊密相關：針對學生的學習、人際關系及心理自我調節等方式展開。學校還要有效開展心理咨詢工作，首先提高硬件設施配件、心理咨詢應該堅持保密性原則，采用適當的心理咨詢方法方式，也可以建立一個心理咨詢網絡，為學生營造一個良好的心理輔導環境。

 

三、結語

 

職高學生與普通高中學生相比，經歷著特定特殊的生活環境，加之社會變革等影響，職高生在心理、觀念上出現了一些新變化與新矛盾，職高實施素質教育成為了一個新問題。職高生的心理素質水平不高，學校還需要重視起來，積極開展心理健康教育、普及心理衛生知識，根據不同年級學生心理特點，建立個人心理健康檔案，給予其相應的心理健康教育。

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關鍵詞：高中；班主任；學生；心理健康教育

高中生所處的年齡階段、生理變化和心理上的發展，以及升學就業的壓力，都讓他們面臨更多新的問題和困難，所以，在高中生中非常有必要開展心理健康教育。班主任作為素質教育的主要實施者，必須充分認識實施學生心理健康教育的重要性，應該根據高中生生理和心理發展規律的特點，使用科學的心理輔導方法和手段，加強高中生心理健康的指導，這既是高中生自身健康成長的需要，也是新社會發展對人的素質的要求。

一、心理健康教育的必要性

健康不僅表現為身體沒有疾病，而且還包括個體在精神上、身體上、社會適應上的健康和安好狀態。當前，高中生獨生子女居多，從小養尊處優，但升入高中后學習競爭壓力變大，但是他們的思想意識仍待發展，他們不能正確對待社會不良風氣的影響，他們容易遇到個人學習、生活和人際交往方面的心理問題。我國高中主要以“班級”形式教育學生，學校各種教學的實施多半是由班主任完成實際操作實施。所以，開展高中學心理健康教育活動，班主任起到非常重要的作用。班主任必須分清緩急輕重開展對學生的心理健康教育，讓學生能夠健康、正確地面對生活和學習中的各類問題。

二、心理健康教育對策

（一）多種形式相結合，打造精干心理教師隊伍

專、兼、聘等多種形式相結合，打造一支精干專職教師為首的，結合兼職教師為輔，互補而又穩定的學生心理健康教育隊伍。心理輔導咨詢工作專業要求相當高，相關調查表明，我國高校設置的心理咨詢機構中的工作人員主要是兼職，專職人員少之又少，很多工作人員上崗前只經過短期的培訓，專業素養有所欠缺。我國很多學校中，幾乎沒有專業心理咨詢老師，一些工作人員只是參加過短期的心理輔導培訓，所具有的心理學知識不夠完善，完成培訓后離開了心理輔導崗位，因此學生心理健康教育隊伍的建立應該從零開始。必須引進心理輔導的專業人員，更應該加強準心理健康教育工作人員的培訓。對專業教育人員的培訓大致可分三步：第一，確定學校心理輔導站的骨干并加以培訓，讓他們去規范區觀摩學習，借鑒先進的心理輔導思想。第二，對學校心理輔導的專職人員進行培訓，使其專業知識結構更完善。第三，利用骨干和專職人員來引導其他心理健康教育老師，提高心理教育隊伍的整體素質。

（二）高中班主任應樹立現代的心理教育觀念

要營造良好的心理環境，高中班主任必須具有先進的教育觀念和良好的心理素質。沒有科學的心理教育觀和心理教育意識勢必造成心理教育的盲目性、盲從性，甚至背向于心理教育目標，高中班主任在學生心目中的威望是其他教師所無法比擬的，其教育觀念和方式對學生影響深遠，如果高中班主任的教育觀念和方式存在偏差，就會對學生的心理健康發展造成不利的影響。如果高中班主任對心理健康教育的重要性認識不夠，特別是對高中生的心理發展規律了解得不夠透徹，把一些思想問題籠統歸類為心理健康問題，或者輕視心理健康教育，忽視對心理輔導與咨詢的相關理論與應用技能的研究，就會在班級管理方式上越走越狹隘，這對學生心理素質的發展是十分不利的。

（三）全面充分地了解學生

班主任不能用單一的態度和方式對待每一個學生。班主任要想全面地了解學生 就需要與學生建立良好的感情，這樣才能夠讓學生愿意與班主任交流。班主任要嘗試慢慢拉近與學生之間的心靈距離，班主任要信任學生，關愛學生，身體力行，用實際的行動和真實情感感化學生。班主任要做學生的知心朋友，抽出一定的時間接近學生，了解他們的思想動態和內心世界，引導他們克服學習、生活中的困難。對于學習不自信和學困生應該利用課余時間和他們交流，了解他們在學習生活中存在的一些問題，對于因為家庭環境較差而產生自卑感的學生，就應該安排他們與一些性格比較開朗，家庭環境好的學生進行互助學習，讓學生之間的關系更融洽，更親近，逐漸地讓他們適應周圍環境，拜托困擾，減少自卑感，促進學習進步。

（四）開展多形式的集體活動

開展形式多樣的集體活動是解決學生心理問題的基礎，它能促使學生在活動進行時消除心理障礙、友好溝通。集體活動要求同學們團結合作，發揮集體的力量和集中智慧完成任務，并能在豐富的活動中潛移默化的達到心理健康教育的目的。班主任要學會運用班會、晨會、科技文體活動和社會實踐活動等學生喜聞樂見的形式，開展各種文化、藝術、體育、科技和學習名人的活動，以便更好的塑造學生良好心理品質。

班會是開展學生的心理健康教育的有效方式之一。要開展心理健康教育的班會應該做到：首先，需要確定能引起同學們注目和興趣的主題。班主任要充分發動學生做好班會的相關準備，讓學生更好的參與到自己設計的班會中去。其次，班主任要特別注意利用班會進行心理健康教育，以不同形式確定主題班會的內容，真正做到有效開展學生心理健康教育。主題班會要針對很多學生普遍出現的問題進行。例如，在高三階段學習壓力比較大，很多學生感覺無所適從，這時就可以進行一次“努力奮進，不輕易言棄”的主題班會，激勵學生繼續努力，爭取獲得最佳的成績。

班主任還應協助學校舉辦心理健康知識講座，或指導學生解決普遍存在的心理問題，讓學生掌握基礎的心理保健知識和方法，強化學生健康心理，培養良好的心理素質。

（五）多渠道個別心理輔導

第一，建立心理咨詢室，規范學生面詢。對于每一名來咨詢室尋求幫助的學生給予最大程度的尊重和接納，切實解決了學生的許多心理問題。建立咨訪關系、質疑、引導、總結等幾個步驟，利用一個小時左右的時間對存在心理問題或出現心理障礙的學生進行及時、認真、耐心的交流和輔導，對癥下藥。通過以朋友式的談心，有針對性地梳理、引導，幫助分析利害關系，減輕學生的心理壓力和負擔，達到解除他們減輕心理障礙的目的。每次咨詢結束，咨詢員都要填寫咨詢記錄和個案分析并進行一定程度的追蹤調查。使得學生能利用心理咨詢解決一般性困惑，尋求自我完善。

第二，開展網上心理輔導。除了日常心理咨詢室的面詢以外，還應根據每個學校的特點，為廣大在緊張學習中的高中生提供便利的心理咨詢輔導，可以采取開設網上心理輔導的形式。還可以通過收發郵件、信件、寫便條等形式多渠道多形式地開展心理咨詢。

第三，加強心理健康教育宣傳工作。開展心理講座、建立學生心理檔案，在高中生中間開展心理輔導工作。通過講座讓對心理學知之甚少的學生產生期待和興趣，并讓學生通過心理檔案的建立過程，更好了解自己，理解心理學。

綜上所述，只有通過對學生全方位、多角度地心理健康教育，才能有效維護學生心理健康，使學生擁有健康的心理素質，全面提升綜合素質，使其逐漸學會學習、學會生活、學會做人。

參考文獻：