導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇跳繩比賽技巧教學(xué)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；跳繩教學(xué)；夯實(shí)基礎(chǔ)；把握節(jié)奏；控制速度

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2017）02-0082-01

體育是學(xué)校教學(xué)必不可少的課程，體育課能讓學(xué)生在腦力活動(dòng)之余，身心得到適當(dāng)放松，做到勞逸結(jié)合。跳繩是以跳躍為主的運(yùn)動(dòng)，是學(xué)生最喜歡的體育活動(dòng)之一，它簡(jiǎn)單易學(xué)，玩起來(lái)又有很多花樣，而且攜帶方便，不受場(chǎng)地的限制。經(jīng)常從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以有效促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生的平衡感和節(jié)奏感，提高學(xué)生的彈跳力、耐力、靈活性，提高大腦的靈敏度和判斷力，在鍛煉身體的同時(shí)，還能促進(jìn)智力的發(fā)展。跳繩有多種玩法，如單人跳、雙人跳、邊跑邊跳等，因跳法和玩法不同，對(duì)身體起到的鍛煉效果也不同。

一、定時(shí)定量，夯實(shí)基礎(chǔ)

跳繩這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，消耗的時(shí)間少，但消耗的體能大。初學(xué)者往往不易掌握其中要點(diǎn)，跳起來(lái)費(fèi)力氣不說(shuō)，還很容易出現(xiàn)肌肉酸痛的情況。那么，怎樣才能使跳繩又快又輕松呢？這其中是有技巧的。在一次體育教學(xué)中，教師宣布做跳繩練習(xí)，學(xué)生們各個(gè)摩拳擦掌，爭(zhēng)先恐后地練習(xí)起來(lái)。可是沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，教師就發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生停下來(lái)，做著敲打小臂的動(dòng)作，原來(lái)他們的小臂經(jīng)受不住這樣激烈的運(yùn)動(dòng)。于是，教師把學(xué)生集合起來(lái)，告訴他們：“跳繩需要的是手腕用力，這樣可以節(jié)省體力，跳得再多再久也不會(huì)覺(jué)得累。還有一點(diǎn)相當(dāng)重要，就是兩大臂要自然下垂，緊貼身體，這樣才能把手臂的力量轉(zhuǎn)換到手腕，正確發(fā)力。”然后給他們做了示范。學(xué)生模仿著教師的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，都說(shuō)這樣的跳繩方式省力。對(duì)于跳繩運(yùn)動(dòng)，初學(xué)者往往會(huì)忽略以上兩個(gè)要點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了自然就會(huì)小臂酸痛，那是因?yàn)樾”垡搽S著繩子甩動(dòng)。在講完要領(lǐng)之后，學(xué)生按照教師講的要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，這樣，練習(xí)效果明顯比剛開(kāi)始要好得多。下課后，教師要叮囑學(xué)生在課余時(shí)間也要多練習(xí)，溫故而知新，養(yǎng)成了習(xí)慣，動(dòng)作熟練了，才有可能突破高難度的動(dòng)作。掌握技巧，定時(shí)定量，夯實(shí)基礎(chǔ)是跳繩的首要元素。只有學(xué)生個(gè)人熟練掌握單人跳的技巧，并加以練習(xí)，才能衍生出多種跳法、玩法和游戲。

二、雙人單繩，把握節(jié)奏

訓(xùn)練有法，提高能力。跳繩不受參加人數(shù)的限制，一人或者多人都可以參加。在學(xué)生掌握了單人跳繩的技巧、并進(jìn)行了一定量的練習(xí)后，就可以變換跳繩的方式方法，把一根看似簡(jiǎn)單的跳繩玩出新花樣，提高學(xué)生對(duì)跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣。雙人單繩，就是兩人使用一根跳繩，其中一個(gè)人負(fù)責(zé)搖繩，另一個(gè)人面對(duì)或者背對(duì)著搖繩的同學(xué)，兩人同時(shí)站在原地開(kāi)始起跳，或者一個(gè)人先跳，另一個(gè)人看準(zhǔn)時(shí)機(jī)跑進(jìn)加入一起跳。當(dāng)然，這個(gè)雙人單繩和單人單繩比起來(lái)就有了一定的難度。在授課中，教師可讓學(xué)生兩兩一組練習(xí)，提醒他們不能操之過(guò)急，開(kāi)始時(shí)最好兩人一起由靜止?fàn)顟B(tài)開(kāi)始跳，熟練掌握后再開(kāi)始嘗試一個(gè)人先跳另一個(gè)人跑進(jìn)加入的方法。剛開(kāi)始的時(shí)候，很多搭檔都跳不了幾下就中斷了，一來(lái)二去就打擊了個(gè)別學(xué)生的積極性。這時(shí)候，教師可以找一對(duì)學(xué)生搭檔當(dāng)案例，讓同學(xué)們集合起來(lái)看看他們的問(wèn)題出在哪里。讓他們?cè)谟^察別人跳的同時(shí)，聯(lián)想到自己，并進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。教師要告訴學(xué)生：“你們起跳前，一個(gè)人負(fù)責(zé)喊一二三，喊到三兩人同時(shí)起跳。等產(chǎn)生了默契之后你們就會(huì)發(fā)現(xiàn)不用喊口號(hào)也可以配合得很好了，有了這個(gè)小竅門(mén)之后，學(xué)生很快地掌握了雙人單繩的技巧，可以連貫地跳繩了。教師找學(xué)生當(dāng)案例，是為了讓他們更清楚地了解到雙人單繩的技巧，把握時(shí)機(jī)是關(guān)鍵，只有在把握好時(shí)機(jī)的基礎(chǔ)上，兩個(gè)人才能跳得又快又連貫。

三、邊跑邊跳，控制速度

在掌握了雙人單繩的跳法后，還有一種學(xué)生很喜歡而且能夠從中得到成就感的跳繩方法，那就是邊跑邊跳。邊跑邊跳是在單人單繩的基礎(chǔ)上加大了難度的一個(gè)項(xiàng)目，它對(duì)學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力的要求更高，在開(kāi)始之前還需要做好充足的熱身運(yùn)動(dòng)。邊跑邊跳，就是采用跑跳的方法，一邊跑一邊跳繩。剛開(kāi)始時(shí)速度不宜太快，需要學(xué)生手、眼、腦、腿的完美配合。剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)不能夠操之過(guò)急，熟練后可以逐漸把速度提上來(lái)。大約經(jīng)過(guò)半節(jié)課的練習(xí)，教師就可以讓學(xué)生進(jìn)行一次100米跳繩比賽。這樣既可以提高學(xué)生跳繩的積極性，還能讓他們清楚地了解到自己跳繩的水平。比賽之前，教師一定要強(qiáng)調(diào)安全，要和旁邊的同學(xué)保持一定距離，不要在跑的過(guò)程中用跳繩打到旁邊的同學(xué)。講完注意事項(xiàng)之后，教師可以讓學(xué)生站成三縱隊(duì)，分成三人一組進(jìn)行比賽。隨著一聲哨響，比賽開(kāi)始了，剩下的同學(xué)自然就成了拉拉隊(duì)員，為自己隊(duì)的同學(xué)加油吶喊。一場(chǎng)激烈的比賽結(jié)束后，學(xué)生們各個(gè)大汗淋漓，但卻難掩興奮之情。花樣跳繩有助于提高學(xué)生跳繩的積極性和趣味性，只有興趣才是最好的老師。

四、結(jié)束語(yǔ)

跳繩這個(gè)項(xiàng)目是學(xué)生體能測(cè)試中的重要項(xiàng)目，看似簡(jiǎn)單一跳，其中包含了許多技巧和細(xì)節(jié)，這就需要學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，掌握技巧，并在學(xué)會(huì)的基礎(chǔ)上多加練習(xí)，變換花樣，提升跳繩的多樣性和有效性，這樣才能讓學(xué)生真正愛(ài)上跳繩。

參考文獻(xiàn)：

篇2

關(guān)鍵詞 跳繩 體育教學(xué) 開(kāi)發(fā)與應(yīng)用

一、前言

跳繩是小學(xué)生比較喜歡和擅長(zhǎng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅能夠促進(jìn)小學(xué)生體質(zhì)的健康發(fā)展，而且能夠間接地鍛煉小學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、心理等各方面素質(zhì)，跳繩被認(rèn)為是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中最有效、最簡(jiǎn)便、最經(jīng)濟(jì)的一種運(yùn)動(dòng)形式，它有著悠久的發(fā)展歷史和廣泛的群眾基礎(chǔ)，具有很強(qiáng)的樂(lè)趣和健身價(jià)值，深受小學(xué)生的喜愛(ài)。

經(jīng)常進(jìn)行跳繩鍛煉，能夠促進(jìn)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)器官的正常發(fā)育，對(duì)小學(xué)生內(nèi)臟機(jī)能的健康發(fā)展也能產(chǎn)生積極的影響。相對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)形式來(lái)說(shuō)，跳繩的形式多樣，有簡(jiǎn)有繁，適合小學(xué)生學(xué)習(xí)，對(duì)身體健康也具有積極的促進(jìn)作用。另外，小學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)，可以提高自己身體的靈敏度和協(xié)調(diào)性，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生做事的準(zhǔn)確性和靈活性具有非常重要的積極影響。

二、跳繩在小學(xué)體育課程中的開(kāi)發(fā)與應(yīng)用

跳繩在小學(xué)課程中的開(kāi)發(fā)和應(yīng)用從教材教法方面研究，包括跳法和跳繩教法以及與其他教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合的研究。

（一）跳繩跳法在小學(xué)課程中的開(kāi)發(fā)與應(yīng)用

跳繩跳法有三種類型：一種是游戲型跳繩，邊跳邊伴唱，以?shī)蕵?lè)為主；一種是技巧型跳繩，有單腳跳、換腳跳、雙腳并跳、雙腳空中分跳、蹲跳、反手跳等多種花樣動(dòng)作；一種是快速型跳繩，有快跑跳繩比賽和原地正反快跳比賽之分。跳繩的方式有個(gè)人與集體之分，雙人對(duì)跳、多人同跳、魚(yú)貫順序跳，都是集體跳繩的主要形式。繩亦有兩種，一種長(zhǎng)繩供多人跳，由兩人擺繩；一種短繩由單人雙手?jǐn)[繩，自擺自跳。如個(gè)人跳繩在固定的時(shí)間里，跳不同的花樣，看誰(shuí)跳的花樣多，這樣既鞏固了基礎(chǔ)的跳法，又可以讓學(xué)生在觀看時(shí)拍手叫絕，使每個(gè)學(xué)生個(gè)個(gè)躍躍欲試。讓那些不會(huì)跳繩的同學(xué)看他們身邊的同學(xué)的精彩表演，來(lái)激發(fā)他們想學(xué)的興趣。

（二）跳繩教法在小學(xué)課堂中的開(kāi)發(fā)與運(yùn)用

在教學(xué)過(guò)程中，要注意采用多樣化、趣味性較強(qiáng)的教學(xué)形式，從而引導(dǎo)小學(xué)生的無(wú)意注意的指向和集中。教學(xué)時(shí)，應(yīng)讓學(xué)生在掌握一定的跳繩節(jié)奏的基礎(chǔ)上，進(jìn)行分組教學(xué)，不同組采用難度相當(dāng)、形式不同的教學(xué)方式。如將學(xué)生分成四個(gè)小組，在第一組教跳長(zhǎng)繩；第二組教學(xué)單人單腳跳短繩等，先讓同組同學(xué)共同學(xué)習(xí)，掌握方法后，相鄰兩組交換方法，互相學(xué)習(xí)，討論交流，讓學(xué)生在掌握更多的跳繩方法基礎(chǔ)上，又增強(qiáng)了同學(xué)間的相互溝通和合作能力。在跳繩游戲中，也可采用接力比賽的形式，讓學(xué)生在有趣的比賽中達(dá)到被檢查的目的。在教學(xué)中還可以采用音樂(lè)伴奏下進(jìn)行各種花樣跳

1、選繩持繩方法的教學(xué)

課堂上讓學(xué)生每人準(zhǔn)備適合自己的一條跳繩，那怎樣才能知道跳繩是否適合自己呢？首先，跳短繩用的繩子的長(zhǎng)度，以學(xué)生兩腳開(kāi)立（與肩同寬）兩腳踩在繩子上，兩手握繩子兩端，兩臂于體側(cè)屈肘成直角，然后拉直繩子時(shí)為宜。再有讓學(xué)生把跳繩放在腳后跟，兩手把繩抻直，兩臂抬至夾角45度，兩臂從后向前搖、擺到前面用腳踩到就可以了。可是在學(xué)習(xí)中還是有不會(huì)選繩的學(xué)生，不是繩長(zhǎng)、就是繩短，甚至還有的學(xué)生根本不會(huì)拿繩。那么根據(jù)學(xué)生的身高來(lái)調(diào)整繩的長(zhǎng)短，教會(huì)學(xué)生正確的拿繩方法成為教學(xué)生跳好繩的當(dāng)務(wù)之急：兩手拿繩的兩端，大拇指向前，兩臂伸直，抬頭，身體保持正直、眼睛平視前方。

2、搖繩的教學(xué)

學(xué)生很喜歡跳繩，在他們的眼中繩子充滿了無(wú)窮的魅力，它可以跳、投、甩、爬、鉆、擲、綁等等。他們拿到繩子后都急于要好好表現(xiàn)自己，但是往往急于求成，反而總是會(huì)失敗，跳起來(lái)時(shí)老是被繩子絆住，用他們的話就是“繩子總是不聽(tīng)話”。因此，此時(shí)那就需要教師輔助學(xué)生來(lái)完成，幫助學(xué)生找到搖繩的感覺(jué)。例如，學(xué)生在練習(xí)中兩臂總是向上舉，教師要按住學(xué)生的腋下，兩臂伸直和學(xué)生同時(shí)從后向前搖繩練習(xí)。同時(shí)，老師喊口令：“擺、搖”，給學(xué)生信號(hào)，來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生跳繩的積極性。為了更好地達(dá)到練習(xí)的目的，在教學(xué)中教師手把手地和學(xué)生一起握住繩頭一起搖，讓學(xué)生感覺(jué)怎樣才是正確的搖繩方法，熟悉繩性。

3、跳繩的教學(xué)

在跳繩的過(guò)程中，跳繩者要兩眼直視前方，切忌全腳掌落地或用腳跟落地，要用前腳掌落地，避免全腳掌落地和后腳掌落地造成腦部、骨骼、內(nèi)臟等器官受到震動(dòng)或損害。在跳躍的過(guò)程中，要學(xué)會(huì)有節(jié)奏地進(jìn)行呼吸，保護(hù)內(nèi)臟器官，跳起時(shí)兩臂的大臂緊靠身體兩側(cè)，上臂呈水平狀態(tài)，兩肘稍向外屈，手腕發(fā)力進(jìn)行內(nèi)旋外屈跳躍運(yùn)動(dòng)，保證在跳起的時(shí)候繩子稍接觸地面，這樣還可以節(jié)省一定的力氣。正確的跳繩方法還需要每位學(xué)生在鍛煉的過(guò)程中不斷摸索，教師只能起到指導(dǎo)性的作用，只有掌握了正確的跳繩方法，才能真正提高體育鍛煉的效果，提高課堂的教學(xué)效率。

例如在跳繩教學(xué)中，讓初學(xué)者學(xué)習(xí)并腳跳。但在練習(xí)中學(xué)生還是會(huì)出現(xiàn)手快腳慢、手慢腳快，手、腳配合不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。主要是他們協(xié)調(diào)性不好，自控能力差，在教學(xué)中要多鼓勵(lì)、多指導(dǎo)、多幫助、多給學(xué)生跳的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生看誰(shuí)跳得多，跳得好，在能跳過(guò)的基礎(chǔ)上，不需要過(guò)分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)。

（三）跳繩與課堂教學(xué)實(shí)際結(jié)合的開(kāi)發(fā)和利用

1、跳繩與教學(xué)內(nèi)容的結(jié)合

跳繩在體育課堂教學(xué)中可根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)選擇不同的種類和跳法。如在魚(yú)躍前滾翻的教學(xué)中，把跳繩放在適當(dāng)?shù)母叨龋寣W(xué)生躍過(guò)一定高度的橫繩，既能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，又便于學(xué)生掌握動(dòng)作；在籃球的傳接球練習(xí)中，讓學(xué)生把跳繩折成不同的形狀（如圓形、方形或矩形），并不斷的變換高度或方向，要求學(xué)生從晃動(dòng)的跳繩中把球傳過(guò)去，以提高學(xué)生的傳接球技術(shù)；在排球傳墊練習(xí)中，把跳繩放在不同遠(yuǎn)度的地上，要求學(xué)生協(xié)調(diào)用力，把球傳墊在固定的位置上，能提高練習(xí)興趣和控球能力，也可四人一組，二人手拉短繩，二人做傳墊球的游戲；在田徑練習(xí)中，用跳繩代替白灰做標(biāo)志，可做螺旋跑、后蹬跑、蛙跳、跨步跳、小步跑等練習(xí)，也可在跳遠(yuǎn)和短跑教學(xué)中做標(biāo)志，讓學(xué)生體驗(yàn)成功感，既減輕教師布置場(chǎng)地的負(fù)擔(dān)，又便于隨時(shí)調(diào)整標(biāo)志間距離，區(qū)別對(duì)待不同程度的學(xué)生；在投擲練習(xí)中，可把短繩固定在學(xué)生出手的前上方，要求學(xué)生在練習(xí)時(shí)，讓投擲物從短繩位置通過(guò)，既調(diào)整學(xué)生的出手角度，有利于投擲技術(shù)的掌握，又可以用做投準(zhǔn)的標(biāo)志，提高學(xué)生練習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生投擲能力。

2、跳繩在準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分的運(yùn)用

（1）準(zhǔn)備部分練習(xí)

為了讓學(xué)生逐步提高人體的工作能力，使機(jī)體及時(shí)進(jìn)入工作狀態(tài)，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容的要求，可有目的的讓學(xué)生進(jìn)行各種不同的跳繩練習(xí)，同時(shí)結(jié)合游戲的方式制定一些獎(jiǎng)罰措施，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，如：基本部分的教學(xué)內(nèi)容安排的是中長(zhǎng)跑，可讓學(xué)生進(jìn)行勻速持久跳繩或計(jì)時(shí)跳繩等練習(xí)，讓學(xué)生逐步提高身體機(jī)能；如果安排的是球類內(nèi)容的話可以通過(guò)如交叉搖繩跳、前后搖變換跳、側(cè)搖跳或花樣跳繩等方式提高學(xué)生的興奮性和靈敏性，讓學(xué)生盡快進(jìn)入工作狀態(tài)。在活動(dòng)組織方法上，可采用分組做、單人做均可以，例如單人計(jì)時(shí)，計(jì)次跳，一人帶一人跳等，分組可采用多人跳長(zhǎng)繩，看哪一組上的人多，跳的次數(shù)多或魚(yú)貫式跳長(zhǎng)繩等。總之，不同的跳繩方式可起到不同的作用，讓學(xué)生盡快的進(jìn)入工作狀態(tài)，為基本部分教學(xué)內(nèi)容的開(kāi)始奠定良好的基礎(chǔ)。

（2）結(jié)束部分練習(xí)

為讓學(xué)生由工作狀態(tài)逐步過(guò)渡到相對(duì)的安靜狀態(tài)，可選擇相對(duì)輕快慢速的跳法讓學(xué)生逐步平靜。由于基本部分的活動(dòng)量及負(fù)荷較大，可組織學(xué)生采取節(jié)奏較慢的跳繩方式或在放松時(shí)選擇合適的舞曲結(jié)合跳繩讓學(xué)生練習(xí)，讓學(xué)生隨著舞曲的節(jié)奏找到跳繩的節(jié)奏，這樣既可讓學(xué)生放松，又可鍛煉學(xué)生的節(jié)奏感；也可讓學(xué)生自由選擇跳繩的方式來(lái)進(jìn)行放松。需注意的是在結(jié)束部分的練習(xí)中，不可選擇速度較快或強(qiáng)度較大的跳繩方式，以避免學(xué)生過(guò)度興奮或過(guò)度勞累而導(dǎo)致影響教學(xué)效果。

三、結(jié)論

跳繩是小學(xué)體育課堂教學(xué)中的重點(diǎn)教材，對(duì)于鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性和身體素質(zhì)都有積極的作用。跳繩在小學(xué)課程中的開(kāi)發(fā)和應(yīng)用從教材教法方面研究，包括跳法和跳繩教法以及與其他教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合的研究。跳法有三種類型：一種是游戲型跳繩，一種是技巧型跳繩，一種是快速型跳繩。在教學(xué)過(guò)程中，要注意采用多樣化、趣味性較強(qiáng)的教學(xué)形式，從而引導(dǎo)小學(xué)生的無(wú)意注意的指向和集中。跳繩在體育課堂教學(xué)中可根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)選擇不同的種類和跳法。

體育鍛煉中的跳繩項(xiàng)目不受場(chǎng)地的限制，簡(jiǎn)便易行，樂(lè)趣無(wú)窮，非常適合小學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)。在體育教學(xué)中，教師也可以將跳繩作為一種輔的教學(xué)活動(dòng)，提高體育教學(xué)的課堂效率。準(zhǔn)備部分練習(xí)，為了讓學(xué)生逐步提高人體的工作能力，使機(jī)體及時(shí)進(jìn)入工作狀態(tài)，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容的要求，可有目的的讓學(xué)生進(jìn)行各種不同的跳繩練習(xí)，同時(shí)結(jié)合游戲的方式制定一些獎(jiǎng)罰措施，提高學(xué)生練習(xí)的積極性。結(jié)束部分練習(xí)，為讓學(xué)生由工作狀態(tài)逐步過(guò)渡到相對(duì)的安靜狀態(tài)，可選擇相對(duì)輕快慢速的跳法讓學(xué)生逐步平靜。

正確合理地安排跳繩的場(chǎng)地和活動(dòng)時(shí)間，指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)正確的跳繩方法，鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和節(jié)奏感，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不斷探究新的跳繩方法，提高跳繩鍛煉的樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生積極進(jìn)行跳繩鍛煉的熱情，更好地投身到體育鍛煉中來(lái)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 張永進(jìn).孩子跳繩總是很差勁怎么辦IJ].少年兒童究，2011，2（11）：12-14.

[2] 王然科，張吾龍.中外跳繩運(yùn)動(dòng)發(fā)展研究IJ].體育文化，2011，3（9）：41-45.

[3] 樂(lè)陶.漢畫(huà)上的中國(guó)古代體育活動(dòng)[J].中華文化畫(huà)報(bào)，2008，7（6）：80-83.

[4] 江波.國(guó)外跳繩運(yùn)動(dòng)發(fā)展動(dòng)態(tài)[J].體育學(xué)院報(bào)，2005，24（2）：74-75.

[5] 何金華，王文生.跳繩對(duì)14-15歲少年協(xié)調(diào)性影響的實(shí)驗(yàn)研究IJ].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，18（3）：78-80.

[6] 楊小鳳，李建國(guó)，林承德等.花樣跳繩對(duì)13-15歲少年健身效果影響的實(shí)驗(yàn)研究IJ].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，35（3）：68-70.

篇3

【關(guān)鍵詞】小學(xué)生；花樣跳繩；教學(xué)策略

跳繩是一項(xiàng)非常簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)，器材輕便，不受場(chǎng)地限制，同時(shí)作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，其對(duì)于促進(jìn)小學(xué)生身心發(fā)展也有著非常重要的作用。花樣跳繩是對(duì)傳統(tǒng)跳繩的改良，其能夠有效鍛煉學(xué)生速度、彈跳力、耐力等各項(xiàng)素質(zhì)，同時(shí)也能夠培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)與創(chuàng)新意識(shí)，拓展學(xué)生思維等。花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的良好開(kāi)展，可進(jìn)一步提升學(xué)生對(duì)于體育課程的興趣，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，健全運(yùn)動(dòng)人格，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的熱愛(ài)，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。當(dāng)前花樣跳繩在小學(xué)得到了有效開(kāi)展。如何讓更多的學(xué)校參與花樣跳繩，充分發(fā)揮其運(yùn)動(dòng)鍛煉作用，需要我們進(jìn)一步分析小學(xué)花樣跳繩的教學(xué)方法與策略。

一、小學(xué)花樣跳繩學(xué)習(xí)常見(jiàn)問(wèn)題

跳繩運(yùn)動(dòng)雖然較為簡(jiǎn)單，但對(duì)于低年級(jí)學(xué)生而言，尚有一定的難度，尤其是一些身體協(xié)調(diào)能力不是很好以及平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，他們難以學(xué)好跳繩運(yùn)動(dòng)。因而在花樣跳繩學(xué)習(xí)中常表現(xiàn)出自信心不足的狀態(tài)。例如一些學(xué)生在接觸了花樣跳繩之后，由于缺乏自信，每次進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)總站在一旁說(shuō)“我不想跳，我不會(huì)跳”等話語(yǔ)，缺乏跳繩的動(dòng)力。其次，許多小學(xué)生在學(xué)習(xí)跳繩初期，對(duì)于跳繩節(jié)奏等技巧的掌握不到位，例如在學(xué)習(xí)交互繩花樣時(shí)，學(xué)生在初學(xué)時(shí)搖繩不穩(wěn)，兩根繩子的節(jié)奏不一致，繩子有時(shí)也搖不起來(lái)，導(dǎo)致在里面跳的同學(xué)經(jīng)常失誤；也有部分學(xué)生搖了繩子后不會(huì)跳的情況，有的學(xué)生很早就起跳，有的到了腳邊仍然沒(méi)有起跳，沒(méi)有掌握跳交互繩的動(dòng)作要領(lǐng)，導(dǎo)致在練習(xí)時(shí)動(dòng)作不自然、不協(xié)調(diào)。此外，部分小學(xué)生雖然對(duì)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)有著很大的興趣，但存在著依賴性強(qiáng)、嬌氣、任性以及缺乏合作精神等問(wèn)題，團(tuán)隊(duì)意識(shí)不強(qiáng)，這也需要教師在日常教學(xué)中加強(qiáng)引導(dǎo)。

二、當(dāng)前小學(xué)花樣跳繩教學(xué)方法分析

花樣跳繩種類繁多，有著非常強(qiáng)的趣味性。其教學(xué)方法也較為多樣化，具體來(lái)講主要有以下幾種教學(xué)方法：

示范講解法。示范講解是跳繩教學(xué)中常用的一種方法，教師通過(guò)對(duì)花樣跳繩技術(shù)動(dòng)作的示范，讓學(xué)生掌握技巧，并引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)不斷地練習(xí)來(lái)提升跳繩運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會(huì)跳繩方法。

學(xué)生指導(dǎo)法。教學(xué)實(shí)踐當(dāng)中，除了教師的教學(xué)，學(xué)生指導(dǎo)也顯得非常重要，學(xué)生在學(xué)習(xí)中充當(dāng)“小老師”，能夠充分發(fā)揮自身的積極性，實(shí)現(xiàn)與同學(xué)們的良好互動(dòng)。例如在教學(xué)交叉跳時(shí)，少數(shù)學(xué)生掌握了動(dòng)作之后，教師可讓已經(jīng)掌握技術(shù)動(dòng)作的學(xué)生帶領(lǐng)其他學(xué)生學(xué)習(xí)。學(xué)生之間由于身體素質(zhì)等多方面因素影響，在體育學(xué)習(xí)中難免會(huì)存在差異性。日常教學(xué)中，教師可讓技術(shù)水平高、身體素質(zhì)好的學(xué)生一對(duì)一幫扶能力不足的學(xué)生，全面提升學(xué)生的跳繩運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)也可培養(yǎng)學(xué)生之間的合作意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

游戲教學(xué)法。游戲教學(xué)法是一種備受小學(xué)生歡迎的教學(xué)方法，其讓學(xué)生在輕松、愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，游戲教學(xué)能夠讓學(xué)生提升對(duì)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的興趣，享受跳繩帶來(lái)的快樂(lè)。例如使用邊唱歌謠邊跳繩的方法，讓學(xué)生更容易掌握跳繩的節(jié)奏，教師可在課堂的后半部分讓學(xué)生互相進(jìn)行速度節(jié)奏的比拼，充分激發(fā)其運(yùn)動(dòng)的自主性。

多媒體教學(xué)法。多媒體在跳繩教學(xué)中有著較為重要的作用，結(jié)合多媒體的演示，學(xué)生能夠更直觀地看到一些跳繩技術(shù)動(dòng)作，尤其是一些較難的技術(shù)，通過(guò)反復(fù)的播放以及動(dòng)作分解，學(xué)生更容易掌握。例如大繩中的雙搖跳以及編花跳小繩等項(xiàng)目都可使用多媒體教學(xué)法。

自主創(chuàng)編法。花樣跳繩內(nèi)容形式多樣化，因而在教學(xué)實(shí)踐中，教師可給予學(xué)生充分的空間，讓學(xué)生在課堂與課余訓(xùn)練當(dāng)中自主發(fā)現(xiàn)與探究，實(shí)現(xiàn)自我創(chuàng)編。在自主探究學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)自主思考、訓(xùn)練、嘗試以及總結(jié)，能夠更快地提升自身的\動(dòng)技能，發(fā)展心理素質(zhì)。

三、完善小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的策略

結(jié)合上文為花樣跳繩教學(xué)方法與問(wèn)題的分析，為讓同學(xué)們積極主動(dòng)地參與到花樣跳繩運(yùn)動(dòng)中，教師需在教學(xué)實(shí)踐中不斷分析與總結(jié)，精心設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容方法，通過(guò)有效措施引導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)。現(xiàn)提出以下幾點(diǎn)完善小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的對(duì)策。

1.激發(fā)學(xué)生參與興趣

花樣跳繩教學(xué)中，教師需通過(guò)多種手段，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)練習(xí)興趣。例如課程導(dǎo)入時(shí)，教師可將繩子作為切入點(diǎn)，向?qū)W生進(jìn)行形象的比喻：“我們就是一條大繩子”，引導(dǎo)學(xué)生想象全班同學(xué)站在一條線上就是一根長(zhǎng)繩子，并要求學(xué)生在教師要求下，像繩子一樣按照各種線路軌跡移動(dòng)。通過(guò)此種方式，不僅能夠讓學(xué)生在一開(kāi)始便產(chǎn)生了集體感，也充分激發(fā)了學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的欲望。其次也可將花樣跳繩和音樂(lè)、游戲以及童謠結(jié)合，配以歡快的音樂(lè)或者童謠，學(xué)生的枯燥感與疲勞感也會(huì)大大降低，教學(xué)效果更佳。此外應(yīng)當(dāng)注重多種教學(xué)方法的結(jié)合，讓花樣跳繩融趣味性、競(jìng)技性、娛樂(lè)性于一體。如在教學(xué)“單搖前交叉編花”時(shí)，教師可先通過(guò)示范來(lái)讓學(xué)生進(jìn)行初步模仿，教師通過(guò)指導(dǎo)糾正學(xué)生的一些錯(cuò)誤動(dòng)作，幫助學(xué)生形成動(dòng)作表象，隨后可進(jìn)一步展開(kāi)比賽等活動(dòng)，讓各小組學(xué)生展示，教師在過(guò)程中實(shí)施激勵(lì)性評(píng)價(jià)，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

2.加強(qiáng)內(nèi)容創(chuàng)編

教學(xué)中教師可充分激發(fā)學(xué)生花樣跳繩的創(chuàng)編欲望，拓展學(xué)生思維與視野，積極對(duì)花樣教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新與演變。例如組織學(xué)生跳“竹竿”舞，即用跳繩來(lái)模仿少數(shù)民族的“竹竿”舞，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，通過(guò)用繩子代替竹竿的方式，不僅不會(huì)使學(xué)生因竹竿夾到腳受傷，也能夠鍛煉學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力，激發(fā)學(xué)生興趣。再如“十字形”跳繩方式，讓4個(gè)學(xué)生搖動(dòng)2根繩子，使其成“十字形”，4個(gè)學(xué)生通過(guò)配合使繩子產(chǎn)生共振并成功搖起來(lái)，學(xué)生可在2根繩子的交叉點(diǎn)起跳，也可在交叉點(diǎn)的兩側(cè)跳。教師引導(dǎo)學(xué)生在原有的花樣跳繩基礎(chǔ)上創(chuàng)新，使其通過(guò)動(dòng)體、動(dòng)腦、實(shí)踐以及體驗(yàn)的方式，讓學(xué)生盡興的同時(shí)，培養(yǎng)其敢于創(chuàng)新與實(shí)踐的品質(zhì)。

3.注重教學(xué)延伸

學(xué)生在運(yùn)動(dòng)技能掌握到一定程度之后，需要一個(gè)展示的平臺(tái)。因而教學(xué)中需針對(duì)課程教學(xué)目標(biāo)，給予學(xué)生充分展示的機(jī)會(huì)，具體可應(yīng)用競(jìng)賽激勵(lì)法。例如在學(xué)習(xí)“車(chē)輪跳”之后，讓學(xué)生自主尋找競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，兩兩進(jìn)行競(jìng)賽比拼，最后選出最強(qiáng)選手。通過(guò)競(jìng)賽激勵(lì)，充分激發(fā)學(xué)生的熱情，同時(shí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)與定位。其次可精心設(shè)計(jì)花樣跳繩舞蹈表演，組建花樣跳繩隊(duì)伍，將其同音樂(lè)舞蹈有效結(jié)合，花樣跳繩舞蹈以秧歌的舞步作為基礎(chǔ)，同時(shí)以小學(xué)生喜愛(ài)的現(xiàn)代流行音樂(lè)作為伴奏，更充分地展現(xiàn)出花樣跳繩這一體育項(xiàng)目的特色，讓其表演獨(dú)具自身風(fēng)格，吸引學(xué)生參與。再如組織花樣比賽，讓學(xué)生老師積極集體思考創(chuàng)編跳繩的花樣動(dòng)作，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性與創(chuàng)造性。此外也可組織親子比賽等活動(dòng)，讓家長(zhǎng)參與到花樣跳繩教學(xué)當(dāng)中，積極引導(dǎo)孩子參與到趣味運(yùn)動(dòng)，提升花樣跳繩影響力，讓學(xué)生體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)快樂(lè)。

四、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，小學(xué)體育教學(xué)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的重要性不言而喻。小學(xué)花樣體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)做到著眼于學(xué)生，抓住教學(xué)契機(jī)，以學(xué)生為主體，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性，讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)上主動(dòng)練習(xí)與參與，讓學(xué)生感受花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，從而提升學(xué)生的身心素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

參考文獻(xiàn)：

[1]蘇美玲.小學(xué)開(kāi)展花樣跳繩的影響因素分析[J].學(xué)苑教育，2015，（01）：89.

[2]周生帥.小學(xué)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)教學(xué)現(xiàn)狀及影響因素分析[J].基礎(chǔ)教育研究，2015，（08）：23.

篇4

關(guān)鍵詞 非遺 跳繩藝術(shù) 體育民俗

中圖分類號(hào)：G852.9 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2012）05-000-02

一、國(guó)內(nèi)外研究概況

《國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)文化遺產(chǎn)保護(hù)工作的意見(jiàn)》中對(duì)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)提出了“保護(hù)為主，搶救第一，合理利用，傳承發(fā)展”的核心理念。非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)政策的出臺(tái)，促進(jìn)了全國(guó)各地非物質(zhì)文化申遺的進(jìn)程，相關(guān)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)與開(kāi)發(fā)利用的研究也蓬勃興起。在諸多的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目中，對(duì)傳統(tǒng)的民間體育藝術(shù)項(xiàng)目的探索與研究也頗有成效。比如安塞腰鼓已列入國(guó)家級(jí)非遺項(xiàng)目，跳繩已列入縣級(jí)非遺項(xiàng)目，而且跳繩已被正式列為競(jìng)賽項(xiàng)目，2011年4月，國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心首次頒布了《跳繩競(jìng)賽規(guī)則》，并成功地舉辦了兩屆全國(guó)跳繩精英大獎(jiǎng)賽。這些舉措都說(shuō)明了國(guó)家對(duì)于民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的重視。

跳繩運(yùn)動(dòng)在我國(guó)已有數(shù)千年的歷史，但相關(guān)的研究卻不多，主要有：

趙振平《從小玩跳繩》（2000年人民教育出版社出版），該書(shū)闡述了跳繩對(duì)人的益處，介紹了多種跳繩技法和注意事項(xiàng)。

段紹斌等《民間體育資源的開(kāi)發(fā)與學(xué)校體育的整合——民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目花樣跳繩研究》，文章主張發(fā)揮學(xué)生的主體性，體現(xiàn)民間體育的特色，從而緩解學(xué)校體育資源的不足，使課程標(biāo)準(zhǔn)更好的實(shí)施，民間體育資源得到更好的開(kāi)發(fā)、利用和傳承。

馮俊彥《陜西省第四屆少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)花樣跳繩比賽調(diào)研與分析》，文章對(duì)陜西省花樣跳繩比賽進(jìn)行了調(diào)研和分析，旨在將這一傳統(tǒng)體育項(xiàng)目引進(jìn)大、中、小學(xué)課堂，并得到進(jìn)一步的普及與開(kāi)展。

何云《將合作學(xué)習(xí)向課外延伸——讓跳繩飛起來(lái)》，文章論述了將跳繩延伸到課外，落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，打造“陽(yáng)光體育、陽(yáng)光人生”的校園文化。

在理論研究的同時(shí)，跳繩活動(dòng)在全國(guó)各地也蓬勃開(kāi)展。2010年和2011年，我國(guó)成功舉辦了兩屆跳繩精英大獎(jiǎng)賽及教練員、裁判員培訓(xùn)班，跳繩運(yùn)動(dòng)已經(jīng)引起有關(guān)部門(mén)的重視。

陜西是跳繩的故鄉(xiāng)，20世紀(jì)50年代，跳繩正式進(jìn)入學(xué)校體育教育范疇，西安高中創(chuàng)編了“跳繩舞”，陜西師范大學(xué)舉辦了我國(guó)最早的跳繩班。80年代初，陜西全面推廣跳繩新技藝，先后舉行了400多期跳繩培訓(xùn)班。陜西花樣跳繩隊(duì)?wèi)?yīng)邀出訪新加坡、日本等國(guó)家和地區(qū)，并參加了北京國(guó)慶五十周年慶典活動(dòng)，取得了全國(guó)多屆少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)花樣跳繩表演一等獎(jiǎng)。同時(shí)跳繩也走上了2011西安世界園藝博覽會(huì)的舞臺(tái)。

西安各地的機(jī)關(guān)、部隊(duì)、企業(yè)、學(xué)校也經(jīng)常舉行群眾性跳繩比賽。西安的跳繩藝術(shù)逐步衍生出包含12大類60多種套路300余種跳法的“花樣跳繩”，把跳繩從一項(xiàng)民間傳統(tǒng)活動(dòng)發(fā)展成了一種極具感官?zèng)_擊力的體育藝術(shù)。

體育師資力量的培訓(xùn)一直以來(lái)是西安文理學(xué)院初等教育學(xué)院的特色教學(xué)項(xiàng)目。1993年該校成立了全國(guó)第一家“跳繩協(xié)會(huì)”；1995年以該校學(xué)生為主力的“陜西省跳繩交流團(tuán)”應(yīng)邀訪問(wèn)新加坡。1999年該校成立了世界上第一所“跳繩藝術(shù)學(xué)校”。

國(guó)外的跳繩活動(dòng)也很興盛，如日本具有獨(dú)特而完善的跳繩體系，跳繩設(shè)有級(jí)別和段位，還有一整套完善的裁判員等級(jí)制度和技術(shù)要求。加拿大、美國(guó)、澳大利亞和歐洲的許多發(fā)達(dá)國(guó)家，知名的跳繩俱樂(lè)部就有500多家，且多數(shù)均建立了自己的網(wǎng)站。

綜上所述，跳繩活動(dòng)以及對(duì)于跳繩藝術(shù)的研究在我國(guó)已有一定程度的開(kāi)展，但尚屬初級(jí)階段，還存在著一些不足：

（一）對(duì)跳繩藝術(shù)的淵源和發(fā)展歷史挖掘不夠。跳繩藝術(shù)起源于我國(guó)，但相關(guān)的考古發(fā)現(xiàn)、歷史背景、發(fā)展?fàn)顩r以及傳承史都不甚清楚。

（二）對(duì)傳統(tǒng)跳繩藝術(shù)的理論研究深度和廣度不夠。截止目前的研究成果較少，且理論研究只限于體育界，并未深入到其他相關(guān)學(xué)科。

（三）民間跳繩藝術(shù)的傳承主要靠家族傳授的方式，傳授者的思想比較禁錮、保守。這對(duì)一些特色跳繩技巧的流傳和推廣產(chǎn)生了消極影響。

（四）跳繩藝術(shù)教育采用的多是傳統(tǒng)的內(nèi)容和授課方式，缺乏新的教學(xué)理念和模式，無(wú)法將流傳在民間的跳繩技巧引入課堂。

二、研究?jī)?nèi)容

從保護(hù)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)角度對(duì)陜西優(yōu)秀民間體育藝術(shù)資源進(jìn)行挖掘、整理，使其成為一個(gè)體系，探索民間體育藝術(shù)資源走進(jìn)課堂、開(kāi)拓學(xué)校體育的模式，以新的教育理念豐富民間體育藝術(shù)的內(nèi)容，推動(dòng)民間體育藝術(shù)發(fā)展形式的多樣化。并為廣大群眾所接受，促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)，為提高國(guó)民身體素質(zhì)以及和諧社會(huì)的發(fā)展做出努力。從歷史、文化、體育藝術(shù)等方向入手，對(duì)源自陜西以及流行于陜西的民間體育藝術(shù)資源，從以下幾個(gè)方面進(jìn)行具體研究：

（一）從物質(zhì)與非物質(zhì)文化構(gòu)成和參與人群對(duì)陜西西安民間體育藝術(shù)跳繩的傳承變遷的歷史進(jìn)行探索，發(fā)現(xiàn)其傳承變遷的內(nèi)、外動(dòng)因和不同時(shí)期的社會(huì)價(jià)值。

（二）探索陜西西安民間體育藝術(shù)跳繩資源在多元文化背景下如何實(shí)現(xiàn)多樣化的發(fā)展，豐富民族傳統(tǒng)體育藝術(shù)理論，實(shí)現(xiàn)民間體育藝術(shù)資源的利用和可持續(xù)發(fā)展。

（三）從體育教學(xué)的角度，研究和開(kāi)發(fā)具有地方特色的校本教材及新的教學(xué)模式。

（四）從素質(zhì)教育的角度，研究與探索民間體育藝術(shù)跳繩與身心健康和全面發(fā)展的關(guān)系。

（五）從可持續(xù)性發(fā)展的角度，研究與探索培養(yǎng)民間體育藝術(shù)跳繩的合格師資的有效路徑。

（六）從體育運(yùn)動(dòng)媒介的角度，促進(jìn)陜西民間體育藝術(shù)跳繩社團(tuán)的形成，豐富體育文化生活，致力于增強(qiáng)全民體質(zhì)、提高運(yùn)動(dòng)水平、培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識(shí)。

三、突破的難題

（一）搜集有關(guān)跳繩藝術(shù)起源和發(fā)展的考古資料和文獻(xiàn)資料。這些資料的分布極其零散，延續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，在此之前沒(méi)有形成系統(tǒng)的資料積累，因此，收集資料的困難較大。

（二）挖掘陜西民間體育資源的健身與藝術(shù)價(jià)值，賦予其時(shí)代文化內(nèi)涵，加強(qiáng)民間體育藝術(shù)理論的研究。

（三）探索在部分學(xué)校開(kāi)展民間體育藝術(shù)課程的可行性和民間體育資源的新的教育傳承模式。

（四）探析民間體育資源的流行動(dòng)因，把源自民間的體育資源通過(guò)學(xué)校教學(xué)與研究跟民間鄉(xiāng)土傳承相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)陜西民間體育資源的存在—發(fā)展—?jiǎng)?chuàng)新—再發(fā)展的可持續(xù)性特征。

四、研究方法

（一）采用多學(xué)科相結(jié)合的方法：體育、文化遺產(chǎn)、心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等。

（二）文獻(xiàn)資料與實(shí)物資料相結(jié)合的方法。

（三）調(diào)查法：包括鄉(xiāng)野調(diào)查訪問(wèn)和問(wèn)卷調(diào)查法等。

（四）行動(dòng)研究法：在相關(guān)學(xué)校進(jìn)行跳繩研究的樣本選擇。

（五）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：利用前測(cè)、后測(cè)的數(shù)據(jù)對(duì)比，在數(shù)字方面進(jìn)行量化分析。

本研究技術(shù)路線圖如圖1所示：

技術(shù)關(guān)鍵：本研究將從項(xiàng)目的實(shí)際開(kāi)發(fā)與利用入手，將跳繩運(yùn)動(dòng)通過(guò)學(xué)校教學(xué)的實(shí)踐研究，找到適合學(xué)校教育和民間體育藝術(shù)資源發(fā)展的模式，同時(shí)將民間體育藝術(shù)資源與時(shí)代元素相嫁接，探尋推廣跳繩藝術(shù)的更多途徑。

五、研究本課題的理論意義和實(shí)踐意義

綿延千載的民間跳繩藝術(shù)是華夏數(shù)千年民族藝術(shù)的積淀，體現(xiàn)著的中華民族深厚的文化底蘊(yùn)。它的存在是一種社會(huì)、文化乃至意識(shí)形態(tài)的象征，其價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了單純繩技、繩舞的范疇，在一定程度上體現(xiàn)了中華民族民間文化價(jià)值的取向。

隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)代生活方式的變化以及文化娛樂(lè)形式的多元化，具有典型民間特色的跳繩藝術(shù)被逐漸推向了歷史舞臺(tái)的邊沿，甚至于面臨著被湮滅的危險(xiǎn)。充分挖掘這一重要的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)所蘊(yùn)含的文化價(jià)值，特別是其中的藝術(shù)價(jià)值和體育價(jià)值，對(duì)更好地繼承和弘揚(yáng)跳繩運(yùn)動(dòng)——這一體現(xiàn)民族文化特色的藝術(shù)形式，有著十分重要的意義。

（一）理論意義

本研究從非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)的角度出發(fā)，從文化、藝術(shù)、體育健身等多個(gè)層面切入，分析、探索民族跳繩藝術(shù)的發(fā)展和演變的規(guī)律，為其注入更多的文化內(nèi)涵，展示文化融合的無(wú)窮魅力，體現(xiàn)民族文化的最高價(jià)值。為陜西民間體育跳繩藝術(shù)的發(fā)展和創(chuàng)新提供理論方面的依據(jù)，為豐富民族體育奠定理論基礎(chǔ)。

（二）實(shí)踐意義

本課題運(yùn)用多學(xué)科的方法，挖掘、探索民間體育藝術(shù)資源的開(kāi)發(fā)、保護(hù)和創(chuàng)新，通過(guò)對(duì)陜西民間體育藝術(shù)資源的搜集和整理，讓民間體育藝術(shù)資源走進(jìn)校園，延伸課外。開(kāi)拓學(xué)校教育理念、模式的創(chuàng)新，指導(dǎo)民間體育藝術(shù)活動(dòng)的開(kāi)展，促進(jìn)陽(yáng)光體育和全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。通過(guò)這一項(xiàng)健康、環(huán)保、有意義的體育活動(dòng)旨在實(shí)現(xiàn)以下實(shí)踐意義：

首先在心理素質(zhì)方面使學(xué)生形成良好的適應(yīng)能力、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，改善學(xué)生的人際關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)作精神。培養(yǎng)各種優(yōu)良品質(zhì)，陶冶情操。在身體素質(zhì)方面，豐富學(xué)生的課余生活，全面提高學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)，對(duì)身體的靈活性、速度、耐力、身體姿態(tài)、平衡能力、協(xié)調(diào)性和柔韌性都有促進(jìn)作用。

其次，在整個(gè)社會(huì)娛樂(lè)網(wǎng)絡(luò)化極其普及的背景下，簡(jiǎn)便可行的傳統(tǒng)跳繩藝術(shù)對(duì)于展現(xiàn)民族體育活動(dòng)的魅力，對(duì)抗娛樂(lè)低俗化，減少網(wǎng)絡(luò)犯罪，弘揚(yáng)優(yōu)秀的中華傳統(tǒng)文化具有十分重要的意義。

民間體育藝術(shù)資源的開(kāi)發(fā)與推廣，有利于非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)工作的展開(kāi)，這不僅挖掘、保護(hù)了陜西民間體育藝術(shù)資源這一非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，更有助于增強(qiáng)民族凝聚力和民族情感。在文化全球化的大潮下，開(kāi)展體育、藝術(shù)等傳統(tǒng)項(xiàng)目，為廣大民眾標(biāo)示中華民族文化身份、堅(jiān)守傳統(tǒng)文化的傳承和發(fā)揚(yáng)有著重要意義。目前國(guó)家已將非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承上升至國(guó)家文化安全高度，因此，發(fā)展兼具傳承文化、健身等多項(xiàng)功能的體育藝術(shù)項(xiàng)目，必將為此做出卓越貢獻(xiàn)。

從陜西民間體育跳繩藝術(shù)項(xiàng)目發(fā)展本身而言，對(duì)促進(jìn)體育藝術(shù)資源產(chǎn)業(yè)化發(fā)展有著重大意義，民間體育藝術(shù)資源的開(kāi)發(fā)與利用，將加快這些藝術(shù)資源的發(fā)展進(jìn)程，擴(kuò)大發(fā)展規(guī)模，實(shí)現(xiàn)民間體育藝術(shù)資源產(chǎn)業(yè)化發(fā)展的良性循環(huán)，對(duì)于促進(jìn)地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展與繁榮也有著非常重要的意義。

六、預(yù)期效益

（一）完成“陜西傳統(tǒng)體育藝術(shù)資源開(kāi)發(fā)的研究”。整理匯總古代直至現(xiàn)代陜西民間體育跳繩藝術(shù)資源，充分挖掘體育跳繩藝術(shù)的社會(huì)價(jià)值、文化價(jià)值和藝術(shù)價(jià)值，并對(duì)陜西省民間體育藝術(shù)跳繩進(jìn)行創(chuàng)編，在學(xué)校體育教學(xué)中積極推廣。

篇5

一、循序漸進(jìn)開(kāi)展活動(dòng)，幫助幼兒學(xué)習(xí)跳繩

大家知道，幼兒學(xué)習(xí)跳繩一定是機(jī)體協(xié)調(diào)性達(dá)到一定的程度才能練就的，我們?cè)谛“唷⒅邪嚅_(kāi)展的玩繩活動(dòng)中，我們就甩繩、雙腳并攏跳等技能進(jìn)行了鋪墊，讓幼兒學(xué)習(xí)跳繩所需的動(dòng)作要領(lǐng)，在孩子們熟練掌握這些動(dòng)作后，我們?cè)诔块g體鍛、基本動(dòng)作練習(xí)等環(huán)節(jié)中滲透了跳繩游戲，此類游戲的開(kāi)展結(jié)合了平衡、鉆爬、跳躍等動(dòng)作，既鍛煉了幼兒機(jī)體協(xié)調(diào)性，又能讓幼兒在輕松愉快的情緒下練習(xí)相對(duì)枯燥的跳繩運(yùn)動(dòng)，孩子們就能自然的學(xué)會(huì)了。到了中班末期我班就有一半以上的孩子學(xué)會(huì)了跳繩。

一個(gè)班的幼兒雖然在年齡層次、智力發(fā)展水平上相當(dāng)，但除了這些共性之外，我們還必須看到每個(gè)幼兒他們?cè)隗w能或體育技能等方面是有差異的。正如《綱要》中所指出的：“健康教育的內(nèi)容既要兼顧群體，又要為每一個(gè)兒童，包括有特殊需要的兒童提供積極的支持和幫助。”本班有一個(gè)叫鄭好的小朋友，機(jī)體協(xié)調(diào)性較差，且有缺乏耐性，本學(xué)期當(dāng)班里的其他小朋友都學(xué)會(huì)了跳繩后，我們也采用了多種方式進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，但是收效甚微，于是我們有效利用以強(qiáng)帶弱的方式提高孩子對(duì)學(xué)跳繩的興趣，激發(fā)孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。孩子在同伴的引領(lǐng)下很快也學(xué)會(huì)了跳繩。

二、嘗試高難度跳繩方法，培養(yǎng)幼兒自信心磨煉意志品質(zhì)

在幼兒初步熟悉跳繩技巧的基礎(chǔ)上，因地制宜開(kāi)展玩繩活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒創(chuàng)造性能力讓幼兒學(xué)習(xí)一些有技巧性的跳繩方法，引導(dǎo)幼兒積極參與活動(dòng)，在活動(dòng)中交流，在相互影響下增強(qiáng)自主意識(shí)。如：跑跳、單人反跳、單人交叉跳等。讓幼兒在高難度的技能練習(xí)中挖掘潛力，不斷挑戰(zhàn)自我，玩出自信、培養(yǎng)意志。也鼓勵(lì)幼兒一物多玩，利用繩進(jìn)行人數(shù)較多的合作跳繩，有時(shí)男女分組，有時(shí)混合組。如：雙人面對(duì)面跳繩、雙人并排跳繩、三人合作跳繩等。利用花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)幼兒積極性和主動(dòng)性，并能學(xué)習(xí)創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)和鍛煉。并利用一繩多跳的游戲使幼兒學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提出玩法，實(shí)踐游戲進(jìn)行創(chuàng)新游戲。

三、將民間游戲融入跳繩，激發(fā)幼兒運(yùn)動(dòng)興趣

大班幼兒特點(diǎn)以身體各部位全面的發(fā)展，可以開(kāi)展不同部位競(jìng)技類活動(dòng)以及有一定難度的挑戰(zhàn)性的活動(dòng)。本學(xué)期我們還將大量的民間游戲經(jīng)過(guò)篩選，豐富到幼兒園的花樣跳繩體育教學(xué)中，并針對(duì)大班幼兒的活動(dòng)特點(diǎn)將活動(dòng)進(jìn)行了整理。孩子們對(duì)于跳繩活動(dòng)的興趣更加的高漲。如：?jiǎn)稳颂K（大餅和油條），是讓孩子們邊念兒歌邊跳繩“大餅大餅油條油條。”又有適合多人開(kāi)展跳繩活動(dòng)：三輪車(chē)（是一個(gè)小朋友跳繩邊念兒歌“誰(shuí)要乘我的三輪車(chē)”，另一個(gè)小朋友順勢(shì)鉆入繩圈中和他一起跳并念“我要乘你的三輪車(chē)”）、小魚(yú)過(guò)龍門(mén)（是多人游戲，其中兩人搖長(zhǎng)繩，多人當(dāng)小魚(yú)穿過(guò)繩子。但因?yàn)橛變簣@的孩子臂力還不夠，所以我將其改為了3人游戲）；這些富有童趣的民間游戲不僅很好的豐富了花樣跳繩活動(dòng)的內(nèi)容，也更好的激發(fā)了孩子們對(duì)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的興趣。

在大班體育活動(dòng)中，我們請(qǐng)孩子們合作跳繩，并且在活動(dòng)中我們往往以小組競(jìng)賽為主，幼兒從最初的缺乏合作意識(shí)又缺乏合作能力，到了后期孩子們能遵守游戲規(guī)則、克服自己的沖動(dòng)，與人合作時(shí)用友善語(yǔ)言和謙讓、忍耐的行為，及時(shí)引導(dǎo)幼兒相互商量，幼兒與同伴在活動(dòng)中發(fā)生小糾紛或玩得不愉快時(shí)，還會(huì)找出解決問(wèn)題的方法，如猜拳、輪流等，使活動(dòng)順利進(jìn)行。

四、讓評(píng)價(jià)成為提高幼兒運(yùn)動(dòng)能力的催化劑

恰到好處的肯定性評(píng)價(jià)可以提高孩子的自信心，激發(fā)孩子的潛能，如果說(shuō)智力因素是種子，那非智力因素就是土壤，教師的評(píng)價(jià)則是幼兒全面提高的催化劑，或許只是一句輕輕地“加油”或是一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，孩子所跨出的一小步，也許就是他樹(shù)立信心的那關(guān)鍵一步。

本學(xué)期我利用多種形式的評(píng)價(jià)機(jī)制激發(fā)幼兒跳繩活動(dòng)的興趣。如：跳繩大比拼、最佳拍檔、黃金搭檔等等。我們將幼兒跳繩能力分為了幾個(gè)階段，在每一階段的練習(xí)內(nèi)容中我們開(kāi)展跳繩比賽，將優(yōu)勝的幼兒照片貼在星星上，班里還有“跳繩記錄本”，其中記錄每位幼兒各個(gè)時(shí)期的跳繩個(gè)數(shù)。及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步。我們還可以用一些輔的語(yǔ)言，如通過(guò)面部表情、身體動(dòng)作，以點(diǎn)頭、拍手、豎大拇指等來(lái)表達(dá)對(duì)孩子的評(píng)價(jià)。促進(jìn)班級(jí)幼兒跳繩的整體水平。

五、通過(guò)班級(jí)健康特色創(chuàng)建，密切家園聯(lián)系，增強(qiáng)親子感情

我們積極的向幼兒和家長(zhǎng)宣傳有關(guān)繩的知識(shí)；組織幼兒觀看有關(guān)花樣玩繩的視頻專題；幼兒人手一根繩，學(xué)做繩操等等。引導(dǎo)幼兒掌握跳繩的有關(guān)知識(shí)、技能。除此之外，積極發(fā)動(dòng)家長(zhǎng)資源，開(kāi)展“陽(yáng)光父教”活動(dòng)在園外聘請(qǐng)家長(zhǎng)當(dāng)助教。

篇6

關(guān)鍵詞： 小學(xué)體育 課堂教學(xué) 激勵(lì)方法 育人效果

激勵(lì)，是課堂上激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的一個(gè)心理過(guò)程。通過(guò)教師激勵(lì)，學(xué)生受到鼓勵(lì)，從而處于興奮狀態(tài)。激勵(lì)，是教師在課堂教學(xué)過(guò)程中創(chuàng)造各種滿足小學(xué)生需要的條件，激發(fā)學(xué)生的參與動(dòng)機(jī)，從而實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)目標(biāo)的特定行為過(guò)程。學(xué)習(xí)興趣是內(nèi)在動(dòng)機(jī)在課堂學(xué)習(xí)過(guò)程中的表現(xiàn)，有沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度，直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。教與學(xué)是雙向的，學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生探究的起點(diǎn)，而教育目的是教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)。通過(guò)多種手段激勵(lì)，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探究、自主學(xué)習(xí)。筆者從事小學(xué)體育教育教學(xué)多年，在教學(xué)過(guò)程中，嘗試使用“激勵(lì)”法，挖掘?qū)W生的體育潛能，從而強(qiáng)化體育課堂教學(xué)效果。

一、示范性激勵(lì)法――點(diǎn)燃學(xué)生躍躍欲試的嘗試欲望

在體育教學(xué)中，教師的動(dòng)作示范屬于直觀教學(xué)法。小學(xué)生具有較強(qiáng)的好奇心和較強(qiáng)的模仿欲望，但是小學(xué)生如果主動(dòng)做某些動(dòng)作，則會(huì)很不標(biāo)準(zhǔn)。這時(shí)需要教師通過(guò)具體動(dòng)作示范，給學(xué)生展示正確的動(dòng)作規(guī)范，通過(guò)對(duì)教師形體動(dòng)作的觀察，在大腦中建立動(dòng)作記憶的表象，對(duì)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)與要領(lǐng)有初步印象。接著教師在講解做動(dòng)作的過(guò)程中，需要注意動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生獲得直接感受，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)參與的熱情，激發(fā)學(xué)生躍躍欲試的好奇心。教師課堂上正確的動(dòng)作示范，可以幫助學(xué)生形成正確的動(dòng)力定型。

如：教“排球正面雙手墊球”一課時(shí)，筆者先給學(xué)生做示范，正面雙手墊球動(dòng)作要領(lǐng)：“一插、二夾、三抬臂”，筆者先給學(xué)生示范自拋?zhàn)詨|，這是正面雙手墊球技術(shù)的基礎(chǔ)，看排球在手上如何動(dòng)，然后示范“墊固定球”讓學(xué)生觀察正確的擊球點(diǎn)、手型及手臂用力的感覺(jué)。最后，示范“一拋一墊”讓學(xué)生仔細(xì)觀察墊球的動(dòng)作要領(lǐng)，觀察用力順序，提高學(xué)生的預(yù)判球能力。由于示范點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美，因此學(xué)生目不轉(zhuǎn)睛地看每個(gè)動(dòng)作的銜接。五年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)是喜歡挑戰(zhàn)與超越，求新、求奇，筆者邊示范，邊慢速將動(dòng)作分解，幫學(xué)生理解。由于自己的正確示范，展現(xiàn)出形體美、力度美，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，個(gè)個(gè)躍躍欲試，因此產(chǎn)生學(xué)習(xí)體育技術(shù)動(dòng)作的極大興趣，較好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

二、競(jìng)賽激勵(lì)法――調(diào)動(dòng)學(xué)生全員參與自我展現(xiàn)的欲望

體育教學(xué)中的技術(shù)教學(xué)是主要內(nèi)容，但是體育教學(xué)比起學(xué)生自由活動(dòng)來(lái)說(shuō)，顯得枯燥和單調(diào)，不容易吸引學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)。但是，體育技術(shù)動(dòng)作的技能和技巧，只有經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)才能掌握。枯燥的體育技術(shù)教學(xué)，如果能與比賽教學(xué)相結(jié)合，就可以激發(fā)學(xué)生參與的積極性，提高小學(xué)生的體育鍛煉興趣，小學(xué)生有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，一旦投入體育比賽，就會(huì)聚精會(huì)神，積極主動(dòng)地完成比賽內(nèi)容。筆者發(fā)現(xiàn)競(jìng)賽獎(jiǎng)勵(lì)法，可以充分激發(fā)學(xué)生的參與欲望，促使學(xué)生快樂(lè)地展現(xiàn)自我，收到良好的教學(xué)效果。

在體育課上，筆者經(jīng)常采用競(jìng)賽式激勵(lì)法，利用小學(xué)生那種爭(zhēng)強(qiáng)好勝和渴望表現(xiàn)自己，并得到大家認(rèn)可的心理，在新體育動(dòng)作技能教學(xué)過(guò)程中，為激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)設(shè)競(jìng)爭(zhēng)情境，激勵(lì)學(xué)生參與并自我展現(xiàn)，組織學(xué)生進(jìn)行多種健康向上的競(jìng)賽游戲。如，“臂交叉跳繩”一課時(shí)，主要?jiǎng)幼饕I(lǐng)有兩個(gè)：一是向前搖繩臂交叉跳繩（并腳跳）；二是向后搖繩臂交叉跳繩（并腳跳）。筆者將學(xué)生分組，每六名學(xué)生為一組，看哪一組在單位時(shí)間內(nèi)跳得最多。經(jīng)過(guò)比賽競(jìng)爭(zhēng)練習(xí)，學(xué)生很快掌握了臂交叉跳繩的動(dòng)作技巧：向前搖繩臂交叉跳時(shí)，兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)前臂外旋，向后快速抖腕，兩腳立即跳起，繩通過(guò)再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳；向后搖繩臂交叉跳時(shí)，兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)前臂內(nèi)旋快速抖腕，兩腳立即跳起，繩通過(guò)兩腳，交叉臂還原，用同樣的方法連續(xù)跳。在一節(jié)課結(jié)束前的小結(jié)和講評(píng)環(huán)節(jié)，對(duì)優(yōu)勝小組學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)，同時(shí)鼓勵(lì)落后者，在下次比賽中創(chuàng)造佳績(jī)。

三、情感激勵(lì)法――通過(guò)愛(ài)實(shí)現(xiàn)春風(fēng)化雨潤(rùn)物無(wú)聲之效

情感是人們對(duì)某事物、對(duì)自己、對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)參與的肯定或否定的心理反應(yīng)，而情感激勵(lì)，就是教師用這一觀點(diǎn)與體驗(yàn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的誘導(dǎo)激勵(lì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展與超越。在體育教學(xué)中實(shí)施情感激勵(lì)法，歸根到底就是熱愛(ài)學(xué)生，通過(guò)愛(ài)喚醒學(xué)生沉寂的心靈，激發(fā)學(xué)生的體育參與熱情。一堂小學(xué)體育課，需要教師與學(xué)生有機(jī)配合。如果在課堂上學(xué)生從教師那里得不到應(yīng)有尊重，感覺(jué)不到溫暖，那么學(xué)生對(duì)于教師在課堂上所講授的內(nèi)容也就聽(tīng)不進(jìn)去，沒(méi)有參與熱情，如果師生不配合那么很容易產(chǎn)生師生矛盾，教師如何對(duì)待體育課堂上的師生矛盾，直接影響一堂體育課的教學(xué)效果，筆者在體育課堂教學(xué)中，始終保持一顆寬容的心，通過(guò)語(yǔ)言上的關(guān)心，動(dòng)作上的個(gè)別指點(diǎn)，以情感人，用愛(ài)包容每一名學(xué)生，給每一名學(xué)生真誠(chéng)教誨，讓學(xué)生在體育課堂中感覺(jué)到師生關(guān)系的融洽，從而得到激勵(lì)。

總之，激勵(lì)法，是一種常見(jiàn)的良性心理刺激手段，對(duì)強(qiáng)化教學(xué)效果有顯著效果，在體育教學(xué)過(guò)程中，筆者還采用過(guò)懲戒激勵(lì)法。只要在教學(xué)中堅(jiān)持好激勵(lì)的原則，基于小學(xué)生的心理特點(diǎn)，找準(zhǔn)激勵(lì)的時(shí)機(jī)，靈活選擇激勵(lì)方法，就可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，體育課堂教學(xué)就能收到事半功倍的教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]施環(huán)英.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)話能力，提高課堂互動(dòng)的有效性[J].小學(xué)時(shí)代（教育研究），2012（03）.

篇7

關(guān)鍵詞：小學(xué)幼兒園 民間傳統(tǒng) 體育游戲

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2016）09（b）-0109-02

民間傳統(tǒng)體育游戲是指流傳于廣大人民生產(chǎn)、勞動(dòng)、生活中自發(fā)創(chuàng)造的一些極具娛樂(lè)、民族特色和地方特點(diǎn)的活動(dòng)，俗稱“玩耍”。它種類繁多，且趣味性強(qiáng)，深受少年兒童的喜愛(ài)，小學(xué)幼兒園將民間傳統(tǒng)體育游戲作為一種有益的教學(xué)資源靈活地融合于小學(xué)幼兒園的教育活動(dòng)之中，既豐富了小學(xué)幼兒園體育活動(dòng)的內(nèi)容，又有助于形成特色體育。民間傳統(tǒng)體育游戲來(lái)自于民間，它有著傳承的重要作用。那么，作為一線的體育工作者，如何去挖掘民間傳統(tǒng)體育游戲呢？

1 打水漂

打水漂游戲能夠提高練習(xí)者的投擲技巧。這項(xiàng)游戲需要在江邊或湖邊進(jìn)行，并準(zhǔn)備一些瓦片或薄石片。游戲方法為：練習(xí)者用右手的拇、食、中3個(gè)手指拿住一塊瓦片（瓦片的凸面向下），食指扣在瓦片的邊緣上，然后將手臂在身側(cè)從后向前甩動(dòng)，將瓦片擊向水面，瓦片受水面阻力的作用而在水面一跳一跳地前進(jìn)，民間叫“打水漂兒”、“打漂漂”，兩人一對(duì)一進(jìn)行比賽或幾個(gè)人在一起比賽，打水漂個(gè)數(shù)多者為勝。參與打水漂游戲需要注意的是手臂必須在身側(cè)從后向前甩動(dòng)，否則判犯規(guī)。

2 跳皮筋

跳皮筋要在平整土地或塑膠、水泥地面上進(jìn)行，并準(zhǔn)備一根長(zhǎng)10 m圓形松緊帶。如圖1所示，該游戲?yàn)閭€(gè)人完成級(jí)別計(jì)時(shí)賽。一名參賽選手在場(chǎng)地內(nèi)，用2個(gè)固定物體間距5～6 m，將橡皮筋平行地面撐開(kāi)，兩筋間距20 cm。分別完成3個(gè)級(jí)別的比賽（即橡皮筋中部距地面15 cm、20 cm、30 cm），裁判員口令“開(kāi)始”并開(kāi)表計(jì)時(shí)，選手開(kāi)始比賽。

每級(jí)別完成動(dòng)作順序：（1）雙腳跳起落地踩住同側(cè)橡皮筋；（2）雙腳跳起落地踩住兩根橡皮筋；（3）雙腳跳起落地分別踩住各一根橡皮筋；（4）雙腳跳起落地站于兩根橡皮筋中間；（5）雙腳跳出橡皮筋落在對(duì)側(cè)；（6）雙腳起跳轉(zhuǎn)體180°，用腳底或腳外側(cè)將近側(cè)筋帶躍過(guò)對(duì)側(cè)筋踩于腳下（如兩筋未能分開(kāi)，應(yīng)用腳尖慢慢放開(kāi)對(duì)側(cè)筋，腳跟不能移動(dòng)；如有一只腳未能踩筋或在放筋時(shí)腳跟移動(dòng)，再有筋脫離腳下則應(yīng)用另一腳完成以后動(dòng)作）；（7）再跳轉(zhuǎn)落于交叉的兩根橡皮筋中；（8）跳出橡皮筋，落于最初一齲完成一次升級(jí)。

參與跳皮筋游戲需要注意以下幾點(diǎn)：（1）失誤：在跳筋過(guò)程中沒(méi)有按照規(guī)定的動(dòng)作順序要求完成為失誤，由裁判員警告1次，并記失誤1次。（2）完成級(jí)別越高，無(wú)失誤，所用時(shí)間最短者名次列前。（先看級(jí)別、失誤情況再看時(shí)間）（3）每名選手在比賽過(guò)程中失誤超過(guò)兩次終止比賽，記錄成績(jī)。

3 跳人墻

跳人墻可以培養(yǎng)練習(xí)者跳躍的靈活性。這項(xiàng)游戲需要在沙灘或草地上進(jìn)行，準(zhǔn)備兩根接力棒。如圖2所示，將練習(xí)者分成等數(shù)的2支隊(duì)伍，兩列橫隊(duì)面對(duì)面坐在沙灘或草地上。兩隊(duì)距離4 m，各隊(duì)練習(xí)者左右間隔1 m，兩臂側(cè)舉拉手搭成“人墻”，最后一位手拿一根接力棒。發(fā)令后，排尾手持接力棒依次從組成籬笆的練習(xí)者手臂上跳過(guò)，成“Z”字形地跳向排頭，跳過(guò)最后一個(gè)人墻后，也坐下與排頭拉手做人墻，并將接力棒向后傳到排尾，排尾接棒后繼續(xù)做，直至全隊(duì)做完恢復(fù)原來(lái)隊(duì)形為止，先完成的隊(duì)為勝。

參與跳人墻活動(dòng)需要注意以下幾點(diǎn)：（1）跳起時(shí)要依次跳過(guò)每2個(gè)相鄰人拉著的手臂，要雙腳一同跳過(guò)。（2）做人墻的隊(duì)員手臂要舉平。（3）接力棒回傳時(shí)，要依次傳到排尾，不能隔人傳或拋擲。

4 蹲跳推手

蹲跳推手主要是鍛煉練習(xí)者身體的協(xié)調(diào)發(fā)力。該項(xiàng)游戲最好在草地或沙灘上進(jìn)行。如圖3所示，練習(xí)者分散在場(chǎng)地上，兩人一組相距1 m面向站立。裁判發(fā)令后，兩人下蹲，兩臂向前平伸，以前腳掌跳動(dòng)，并與對(duì)方推手，使對(duì)方臀部著地或手撐地者得1分，三局兩勝。參與游戲中需要注意，練習(xí)者只許推手，不許推其他地方，也不許拉人和躲閃。

5 仙人指路

仙人指路游戲能夠培養(yǎng)練習(xí)者對(duì)口令反應(yīng)的能力。該游戲最好在沙灘上舉行，需要準(zhǔn)備兩條毛巾。如圖4所示，將練習(xí)者分成等數(shù)的2個(gè)隊(duì)，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后，2隊(duì)間隔5 m，在起點(diǎn)線前20 m處畫(huà)一條終點(diǎn)線，在兩線之間不規(guī)則地挖若干個(gè)直徑20 cm、深10 cm的坑，每次各隊(duì)派2人參加游戲，其中的一人蒙上眼睛，游戲開(kāi)始，蒙眼者背上另一人站在起點(diǎn)線后，發(fā)令后，蒙眼者在上面人的指揮引導(dǎo)下，繞過(guò)各個(gè)沙坑，向終點(diǎn)行進(jìn)，先到達(dá)終點(diǎn)者記2分，然后各隊(duì)又派出2人繼續(xù)做，直至全隊(duì)做完為止。得分多的隊(duì)為勝。

參與仙人指路游戲需要注意以下兩點(diǎn)：（1）腳踩入坑中算失敗；背人者偷看算失敗。（2）只許被背人指揮，其他人保持安靜。

6 長(zhǎng)繩8字跳

長(zhǎng)繩8字跳可以提高練習(xí)者的團(tuán)體配合能力。該游戲活動(dòng)需要每隊(duì)5 m×8 m平整場(chǎng)地，每隊(duì)一根長(zhǎng)跳繩（繩長(zhǎng)至少6.5 m，握繩部位4米或4.5 m），一塊秒表。

如圖5所示，2人搖繩，10人參加跳繩（也可以根據(jù)情況自定），看裁判情況可以2隊(duì)或多隊(duì)同時(shí)比賽。時(shí)間可以為2～3 min。賽前練習(xí)者試好繩，由2人手持跳繩，其他隊(duì)員成一路站在搖繩一側(cè)做好準(zhǔn)備，聽(tīng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令開(kāi)始搖繩。裁判員發(fā)令后計(jì)時(shí)裁判員開(kāi)表，計(jì)數(shù)裁判員開(kāi)始計(jì)數(shù)。每隊(duì)練習(xí)者按規(guī)定人數(shù)排成一隊(duì)依次跳過(guò)長(zhǎng)繩，繩著地一次通過(guò)一人算完成一個(gè)有效成績(jī)，中途練習(xí)者失敗不計(jì)成績(jī)，到裁判發(fā)出結(jié)束口令為止。裁判員以規(guī)定時(shí)間內(nèi)練習(xí)者完成有效次數(shù)多少?zèng)Q定名次。如成績(jī)相等，以失誤次數(shù)少者名次列前。可以男女混合組隊(duì)參加比賽。也可以從裁判員發(fā)令后計(jì)時(shí)裁判員開(kāi)表，計(jì)數(shù)裁判員開(kāi)始計(jì)數(shù)，直到練習(xí)者失敗停表。以練習(xí)者完成次數(shù)多少?zèng)Q定名次，如成績(jī)相等，以用時(shí)間少者名次列前。

在參與長(zhǎng)繩8字跳游戲中應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：（1）繩著地一次通過(guò)一人算完成一個(gè)有效成績(jī)，同時(shí)跳過(guò)多人也算一個(gè)，繩子空搖不計(jì)成績(jī)。（2）繩著地一次通過(guò)人跳壞算失誤一次，可以繼續(xù)比賽。（3）在跳繩比賽過(guò)程中如某練習(xí)者兩輪不參加比賽，則判為該隊(duì)犯規(guī)取消錄取資格。（4）如未按規(guī)定人數(shù)要求比賽，可以允許參賽，但不錄取名次。

參考文獻(xiàn)

[1] 孫鴻雁.傳統(tǒng)民間游戲與幼兒園課程構(gòu)建[J].考試周刊，2016（41）：189.

篇8

一、小學(xué)體育教學(xué)中民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的選擇方式

1.根據(jù)小學(xué)體育課程的開(kāi)展情況進(jìn)行選擇

隨著《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的逐步落實(shí)，我國(guó)的教育體系開(kāi)始向素質(zhì)教育偏移，但是小升初的現(xiàn)實(shí)情況依舊存在，部分學(xué)校體育課程的正常開(kāi)課率有所降低。在有限的體育課時(shí)中，應(yīng)重點(diǎn)合理地選擇幾種民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目進(jìn)行體育教學(xué)。鑒于課時(shí)有限，可以對(duì)有效課時(shí)進(jìn)行擴(kuò)展教學(xué)，如科學(xué)應(yīng)用課間操時(shí)間，使學(xué)生在動(dòng)起來(lái)的同時(shí)領(lǐng)略民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的文化魅力。

2.根據(jù)小學(xué)體育教師隊(duì)伍建設(shè)情況進(jìn)行選擇

優(yōu)良的師資隊(duì)伍是有效開(kāi)展民族體育教學(xué)的前提，師資的實(shí)際情況和民族傳統(tǒng)體育有直接聯(lián)系。要綜合本校體育教學(xué)實(shí)際情況，充分發(fā)揮不同體育教師的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，適時(shí)對(duì)教師進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，對(duì)民族體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行選擇。

3.根據(jù)體育教學(xué)所需經(jīng)費(fèi)、器材和場(chǎng)地進(jìn)行選擇

體育經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地、器材是小學(xué)體育課程開(kāi)展過(guò)程中所要面臨的主要難題,是選擇民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中必須注意的。要結(jié)合本校的實(shí)際情況進(jìn)行選擇，量力而行地開(kāi)展民族傳統(tǒng)體育教學(xué)。

4.根據(jù)小學(xué)所在地域民族優(yōu)勢(shì)進(jìn)行選擇

民族傳統(tǒng)體育具有地域性特點(diǎn)，在選擇體育項(xiàng)目的時(shí)候，可優(yōu)先發(fā)揮小學(xué)所在地區(qū)優(yōu)勢(shì)和民族聚集區(qū)優(yōu)勢(shì)。我國(guó)的西北地區(qū)、西南地區(qū)都是多民族聚集區(qū)，在選擇民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的時(shí)候，可以充分將民族特色作為重點(diǎn)。

二、小學(xué)體育教學(xué)中常見(jiàn)的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目

1.武術(shù)

我國(guó)的武術(shù)[1]博大精深，其具有極強(qiáng)的歷史傳承性，歷經(jīng)時(shí)代的洗禮至今依舊熠熠生輝。武術(shù)一詞的內(nèi)涵豐富，本文主要探討“傳統(tǒng)武術(shù)”。所謂的傳統(tǒng)武術(shù)，是指以套路、功法、格斗等形式為主要運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，以師徒傳承或家傳為主要傳承形式，以修身養(yǎng)性為主要目的的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。我國(guó)的武術(shù)種類雖然豐富，但是基本都主張內(nèi)外兼修，常見(jiàn)的如太極拳和長(zhǎng)拳，都非常適于在小學(xué)體育教學(xué)中進(jìn)行推廣。

武術(shù)應(yīng)用于小學(xué)體育教學(xué)的主要優(yōu)勢(shì)體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：首先，武術(shù)練習(xí)可以有效增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，達(dá)到修身養(yǎng)性、調(diào)整機(jī)體靈敏性、強(qiáng)身健體的作用；其次，武術(shù)練習(xí)可以傳承民族傳統(tǒng)體育，武術(shù)是我國(guó)民族傳統(tǒng)體育中的一塊瑰寶，作為教育者，我們有義務(wù)幫其依托小學(xué)體育教學(xué)進(jìn)行傳承；最后，武術(shù)練習(xí)可以使學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)體育產(chǎn)生興趣，進(jìn)而更好地進(jìn)行體育教學(xué)活動(dòng)。

小學(xué)體育傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)要點(diǎn)如下：首先，教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)是幫學(xué)生正確掌握武術(shù)的基本功；其次，注意武術(shù)教學(xué)的順序性，通常情況下可以采用分段學(xué)習(xí)和全部學(xué)習(xí)進(jìn)行多重組合形式；再次，重視武術(shù)教學(xué)的方法，應(yīng)運(yùn)用多種教學(xué)方法進(jìn)行穿插使用，目前常用的教學(xué)法以直觀教學(xué)為主；最后，武術(shù)教學(xué)要突出民族傳統(tǒng)體育的傳承性，要在教學(xué)中將武術(shù)特有的民族特點(diǎn)和精神文化進(jìn)行滲透。

2.蕩秋千

蕩秋千[2]是我國(guó)民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中競(jìng)技體育的一個(gè)代表，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一直以來(lái)都深受各民族人民的喜愛(ài)。在我國(guó)除了漢族傳統(tǒng)的蕩秋千之外，哈尼族、土族、高山族、朝鮮族、布依族等民族都有不同形式的秋千運(yùn)動(dòng)。秋千這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)從1986年起，被列為我國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。秋千的基本構(gòu)成包括：秋千架、秋千繩、腳踏板、起蕩臺(tái)、安全帶、系鈴架。蕩秋千的運(yùn)動(dòng)方法如下：運(yùn)動(dòng)者站立于踏板之上，雙手緊握秋千繩，手心方向相對(duì)，雙臂自然彎曲，向前蕩時(shí)屈膝下蹲，向后蕩時(shí)膝蓋垂直，雙腿自然蹬板呈逐漸蹬直狀態(tài)，同時(shí)送髖挺腹，雙手隨前后擺動(dòng)自然協(xié)調(diào)進(jìn)行用力。秋千項(xiàng)目主要是高度比賽和觸鈴比賽。在小學(xué)體育教學(xué)中可在高年級(jí)體育教學(xué)中開(kāi)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其有利于培養(yǎng)學(xué)生的力量、靈敏性和協(xié)調(diào)性。但是要特別注意，蕩秋千運(yùn)動(dòng)具有一定的運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)性，要防范學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中髓、腰、踝、膝等身體部位的運(yùn)動(dòng)損傷，更要防范練習(xí)中的運(yùn)動(dòng)事故[3]。

3.毽球

毽球[2]，又稱網(wǎng)毽，在民間又稱踢毽子，毽球運(yùn)動(dòng)是典型傳承發(fā)展完善的產(chǎn)物。踢毽子在我國(guó)有很悠久的歷史，可以單人或多人共同運(yùn)動(dòng)，有極強(qiáng)的參與性和競(jìng)技性。1984年，我國(guó)的《毽球競(jìng)賽規(guī)則》正式出臺(tái)，并被當(dāng)時(shí)的國(guó)家體委列為正式比賽項(xiàng)目。1991年，《毽球競(jìng)賽規(guī)則、裁判法》修正出臺(tái)，正式應(yīng)用在我國(guó)各類毽球比賽之中。

小學(xué)體育教學(xué)中，毽球是一項(xiàng)很好開(kāi)展和傳承的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材要求不是很高，即使是專業(yè)的毽球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，也可以快速搭建，非常方便。值得注意的是，毽球運(yùn)動(dòng)的安全性較高，適合小學(xué)全學(xué)段進(jìn)行體育教學(xué)。毽球運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)在于：首先，活動(dòng)形式多樣，踢法技巧變化多樣；其次，可以有效訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度和身體柔韌性；最后，毽球運(yùn)動(dòng)具有提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的功能。

4.跳繩

跳繩[4]作為我國(guó)民間傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)的代表，它既是有氧運(yùn)動(dòng)，也是健美運(yùn)動(dòng)。跳繩主要以跳躍為主，其運(yùn)動(dòng)技巧多樣，可單人運(yùn)動(dòng)也可多人運(yùn)動(dòng)，可有效提高人體的彈跳力、協(xié)調(diào)性、耐久性，對(duì)心肺系統(tǒng)有著很好的增強(qiáng)效果。跳繩可依據(jù)長(zhǎng)度將其分為長(zhǎng)跳繩和短跳繩。跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)器材和場(chǎng)地要求較低，在小學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展相對(duì)容易，其可以作為表演運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行集體活動(dòng)，非常適合全校學(xué)生共同參與。跳繩教學(xué)中，既要滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，也要堅(jiān)持完成教學(xué)任務(wù),要平衡競(jìng)賽和技術(shù)教學(xué)的關(guān)系。

三、小學(xué)體育教學(xué)中傳承民族傳統(tǒng)體育的意義

進(jìn)入新時(shí)期以來(lái)，國(guó)內(nèi)外體育事業(yè)高速發(fā)展，在全球化的背景下，世界體育文化開(kāi)始進(jìn)入融合期，我國(guó)的民族傳統(tǒng)體育更應(yīng)該進(jìn)行有效的保護(hù)和傳承。從娃娃抓起，在小學(xué)體育教學(xué)中科學(xué)引入民族體育課程，是保證民族傳統(tǒng)體育有效傳承的一條科學(xué)途徑，具有非常重要的意義。

1.傳承民族傳統(tǒng)體育在文化角度有非常重要的意義

民族傳統(tǒng)體育是文化歷史的重要組成部分，其包括民族歷史、民族文化、民族心理等多個(gè)學(xué)科知識(shí)，具有重要的研究?jī)r(jià)值。小學(xué)生正處于思想、心理、文化的啟蒙階段，這個(gè)時(shí)期更需要正確的引導(dǎo)，民族傳統(tǒng)體育課程科學(xué)地為小學(xué)生構(gòu)建起完整的民族傳統(tǒng)體育雛形思維，更適合學(xué)生今后的發(fā)展。

2.傳承民族傳統(tǒng)體育在商業(yè)角度具有巨大的發(fā)展空間

我國(guó)的民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)在全球體育商業(yè)文化中有很大的發(fā)展?jié)摿ΓS著我國(guó)的國(guó)際地位不斷提升，世界對(duì)我國(guó)的關(guān)注程度已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了人們的預(yù)想。適時(shí)地對(duì)民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)進(jìn)行商業(yè)開(kāi)發(fā)，可以在宣傳民族傳統(tǒng)體育文化的同時(shí)帶來(lái)較高的經(jīng)濟(jì)收益。

3.傳承民族傳統(tǒng)體育具有非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)的功能

由于全球一體化的快速發(fā)展，傳承民族傳統(tǒng)體育尤為重要。我國(guó)的民族體育活動(dòng)都是各民族歷史的活化石，它們帶有鮮明的地方民族特點(diǎn)，避免其被多元文化影響乃至自然消亡是傳承保護(hù)的基本任務(wù)。

4.傳承民族體育有利于推動(dòng)和諧社會(huì)的建設(shè)[6]

體育作為和諧社會(huì)文化的重點(diǎn)項(xiàng)目，是構(gòu)建和諧社會(huì)的重要支撐元素之一,傳承民族傳統(tǒng)體育為體育文化建設(shè)提供了思想保證。實(shí)踐證明，體育精神可以動(dòng)員和激勵(lì)全民艱苦奮斗，為現(xiàn)代化建設(shè)起到推動(dòng)作用。通過(guò)校園體育教學(xué)，從小培養(yǎng)學(xué)生開(kāi)展民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，充分認(rèn)識(shí)我國(guó)民族傳統(tǒng)體育的內(nèi)涵，可以豐富學(xué)生學(xué)習(xí)生活，為和諧社會(huì)人才培養(yǎng)提供了有效的鋪墊。

綜上所述，中華五千年的傳統(tǒng)文化，為我們留下的是豐富的民族傳統(tǒng)體育積淀，伴隨社會(huì)的發(fā)展，對(duì)民族傳統(tǒng)體育保護(hù)和傳承尤為重要。在新課標(biāo)的指引下，優(yōu)化小學(xué)體育教學(xué)課程，從民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目選題到實(shí)踐教學(xué)，體育工作者更應(yīng)該不斷努力，為傳承民族傳統(tǒng)體育，構(gòu)建和諧快樂(lè)的小學(xué)體育課堂出一份力。

參考文獻(xiàn)

[1] 虞定海，牛愛(ài)軍.中國(guó)武術(shù)傳承研究:非物質(zhì)文化遺產(chǎn)視角.北京：人民體育出版社,2010.

[2] 孟峰年.民族體育之光.蘭州：甘肅科學(xué)技術(shù)出版社,2007.

篇9

一、體育活動(dòng)中幼兒心理素質(zhì)的影響因素

（一）家庭的過(guò)度保護(hù)或打擊

有人說(shuō)：“不要為孩子做任何他自己可以做的事。”如果我們過(guò)多地做了，就剝奪了孩子發(fā)展自己能力的機(jī)會(huì)，也剝奪了他們的自信心。在體育活動(dòng)中自信心較強(qiáng)的幼兒，大多生活在家庭氣氛比較寬松、民主、和諧的氛圍中，父母能夠常常帶著孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，特別是對(duì)幼兒在活動(dòng)過(guò)程中做出的反應(yīng)比較關(guān)注。當(dāng)孩子在活動(dòng)中得到成功時(shí)，父母能夠及時(shí)地給予表?yè)P(yáng)贊賞；當(dāng)孩子失敗的時(shí)候，父母也能夠及時(shí)充分地鼓勵(lì)孩子不氣餒，這樣有效地提高了幼兒的自信心，使幼兒具有一定的堅(jiān)持性和毅力。而有的家長(zhǎng)則擔(dān)心孩子摔傷弄臟，不讓跑、不讓跳、不讓爬，過(guò)度保護(hù)造成幼兒運(yùn)動(dòng)能力差，三四歲了還不會(huì)蹦，不敢走平衡木，不會(huì)上下樓梯，一遇挫折就畏懼退縮，對(duì)外界的態(tài)度消極、被動(dòng)，缺乏好奇心和求知欲。

（二）幼兒能力水平的差異

幼兒對(duì)自己身體活動(dòng)能力的接受和肯定往往是自我意識(shí)產(chǎn)生和發(fā)展的前提，那些身體活動(dòng)能力較強(qiáng)的幼兒，獲得的成功體驗(yàn)較多，往往會(huì)形成肯定的“自我”概念，從而樹(shù)立較強(qiáng)的自信心，而且行動(dòng)積極、主動(dòng)，獨(dú)立性也較強(qiáng)。相反，那些身體活動(dòng)能力較差、動(dòng)作遲緩的幼兒，在體育活動(dòng)中常常遭受失敗，獲得成功的體驗(yàn)也較少。久而久之，他們會(huì)產(chǎn)生否定的“自我”概念，表現(xiàn)為缺乏自尊和自信，行為消極、被動(dòng)和退縮，具有較強(qiáng)的依賴性。體育活動(dòng)常常會(huì)有競(jìng)賽性游戲，當(dāng)某個(gè)活動(dòng)能力差的幼兒因?yàn)樗膮⑴c致使小組每次都落后，很有可能在以后的比賽中，這名幼兒會(huì)找借口逃避比賽，這樣自卑感急劇上升，自信心急劇下降。

（三）成人的評(píng)價(jià)和態(tài)度

幼兒年齡越小，受成人評(píng)價(jià)的影響越大，其中家長(zhǎng)和教師的評(píng)價(jià)對(duì)幼兒心理發(fā)展具有重大影響。在體育活動(dòng)中教師積極的評(píng)價(jià)使得幼兒感到快樂(lè)和滿足；相反，消極的評(píng)價(jià)更容易使幼兒對(duì)自己的能力感到質(zhì)疑。長(zhǎng)此以往，幼兒認(rèn)為自己是個(gè)沒(méi)有用的、很笨的人，將自己在活動(dòng)中的長(zhǎng)處隱藏起來(lái)，漸漸形成了自卑的心理。

二、在幼兒園體育活動(dòng)中教師如何培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)

（一）創(chuàng)設(shè)寬松、積極的活動(dòng)氛圍，讓幼兒愉快地參加體育活動(dòng)

幼兒對(duì)于教師給予的評(píng)價(jià)都非常敏感，因此，教師在組織幼兒開(kāi)展體育活動(dòng)時(shí)，應(yīng)十分注意自己的言行舉止，必須考慮到每個(gè)幼兒。教師可以多用肯定和鼓勵(lì)的言語(yǔ)與幼兒交流，如“你真棒”“你真聰明”；在活動(dòng)中及時(shí)了解孩子的情緒狀態(tài)，用目光注視孩子的活動(dòng)，或提醒孩子，或拍拍孩子的肩膀，表示鼓勵(lì)、肯定、贊賞、暗示、同意等。教師應(yīng)該多注意和關(guān)心那些活動(dòng)能力相對(duì)比較差的幼兒，使他們感受到成功的快樂(lè)和滿足，激勵(lì)他們運(yùn)動(dòng)的渴望，增強(qiáng)自信心。要激發(fā)孩子的內(nèi)在動(dòng)力，促使他們積極參與多種活動(dòng)，幫助他們發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，幼兒生活在強(qiáng)調(diào)優(yōu)點(diǎn)而不是缺點(diǎn)的氛圍中，會(huì)逐漸增強(qiáng)自信的態(tài)度。

在組織競(jìng)賽性游戲時(shí)，教師要淡化輸與贏，教育贏的幼兒不要驕傲，更不要為了贏而違反游戲規(guī)則；教育輸?shù)挠變翰灰敚貏e是不能自卑，要想方設(shè)法轉(zhuǎn)輸為贏，特別是要讓他們建立起這樣的信念：只要不懈努力，總是會(huì)獲得成功的。當(dāng)幼兒遇到失敗和挫折時(shí)，教師應(yīng)更加關(guān)心幼兒，及時(shí)給予一定的鼓勵(lì)和幫助，讓幼兒明白失敗了可以通過(guò)努力再次成功。

（二）創(chuàng)設(shè)自由空間，利用晨間體育活動(dòng)培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)

晨間體育活動(dòng)是幼兒園一日生活的重要組成部分，每天早晨面對(duì)各種各樣的活動(dòng)器具幼兒都是那么興奮，如：羊角球、滑板、竹梯、輪胎等等，這些器具都成了他們的好伙伴。在這段時(shí)間里幼兒根據(jù)自己的意愿選擇器具、選擇伙伴，自行規(guī)定游戲規(guī)則，能充分發(fā)揮自己的能力。而教師要根據(jù)每個(gè)幼兒的特點(diǎn)進(jìn)行正確的指導(dǎo)，不能放任自流，要鼓勵(lì)他們?cè)谧杂山Y(jié)伴的游戲中相互學(xué)習(xí)、相互交流、相互評(píng)價(jià)。幼兒在被同伴接受的氣氛中，會(huì)以積極的情緒獲得在活動(dòng)中的主導(dǎo)地位，有了被人接納和受人尊重的體驗(yàn)，自信心也會(huì)隨之增強(qiáng)。如：我們用竹梯和滾筒拼搭成天橋，活動(dòng)中個(gè)別孩子就顯得膽小、退縮，教師多加鼓勵(lì)，請(qǐng)個(gè)別孩子示范，再加以輔助的方法，使孩子的自信心得以加強(qiáng)，膽小、退縮的孩子也能積極投入到活動(dòng)中。

（三）利用體育教學(xué)活動(dòng)培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)

體育活動(dòng)本身蘊(yùn)藏著許多刺激，如冒險(xiǎn)、克服困難等。由于有冒險(xiǎn)、克服困難的精神，其活動(dòng)的能力就更強(qiáng)。教師在組織活動(dòng)時(shí)，既要設(shè)置情景，激發(fā)幼兒的活動(dòng)興趣，又要鼓勵(lì)幼兒去大膽嘗試，獲取經(jīng)驗(yàn)，從親身體驗(yàn)中逐步認(rèn)識(shí)自己。這樣，才能逐步變自發(fā)的好動(dòng)為主動(dòng)的活動(dòng)，有利于幼兒自身潛力的發(fā)揮。

1.打破傳統(tǒng)，提高要求，讓幼兒在挑戰(zhàn)中獲得自信。

傳統(tǒng)幼兒體育教學(xué)的要求已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)現(xiàn)在的幼兒，如果還用傳統(tǒng)的要求來(lái)教育我們的幼兒，他們是“吃”不飽的。我們要打破傳統(tǒng)，敢于突破，改變和提高要求，讓幼兒面臨新的挑戰(zhàn)，在不斷戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)的過(guò)程中樹(shù)立起自信心。我園定期開(kāi)展了運(yùn)動(dòng)“嘉年華”的活動(dòng)，去年大班冬季運(yùn)動(dòng)“嘉年華”的項(xiàng)目是跳繩。在確定這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，一開(kāi)始我也有些顧慮，因?yàn)槲野鄾](méi)有一個(gè)孩子會(huì)跳繩，而且現(xiàn)在的孩子都住在高樓上，受居住條件限制不能在家練習(xí)跳繩，而跳繩這項(xiàng)技能又不是短時(shí)間內(nèi)能掌握的，幼兒能學(xué)會(huì)嗎？后來(lái)在教研組內(nèi)討論時(shí)，教師一致達(dá)成共識(shí)，開(kāi)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的目的是讓幼兒得到鍛煉，可以利用幼兒早上來(lái)園和戶外活動(dòng)等時(shí)機(jī)多給幼兒練習(xí)的機(jī)會(huì)。

果然，第一天我教幼兒跳繩時(shí)，幼兒連甩繩子都不會(huì)，更別說(shuō)跳繩了。于是我就從如何拿繩子開(kāi)始，教幼兒雙臂用力把繩子甩到前面，再雙腳跳過(guò)去。剛開(kāi)始，幼兒練得還很帶勁，可過(guò)一會(huì)兒有的就不想跳了，偷偷去玩起了滑梯，或者拿著繩子追逐打鬧。于是我就把幼兒分成了兩組，一組練習(xí)，另一組休息觀看，評(píng)選出進(jìn)步最快的幼兒，然后再交換，這一下幼兒練得又認(rèn)真了。

兩天后，幼兒大部分都學(xué)會(huì)了一個(gè)一個(gè)地跳，于是我又教他們用前臂連續(xù)甩繩，還用了一個(gè)比喻“雙臂在身旁繞車(chē)輪”。為了讓幼兒更好地掌握甩繩技巧，我教他們把繩子對(duì)折，在身體一側(cè)練習(xí)甩繩，然后再雙手甩繩跳。慢慢的，一兩周后，幼兒有了明顯的差距。有的學(xué)會(huì)了連續(xù)跳繩，我又教他們單腳跳、向后跳、跑著跳、跳花繩……不斷提出新的要求，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣；而有的幼兒協(xié)調(diào)能力較差，怎么也練不好連續(xù)跳，我就對(duì)他們多鼓勵(lì)，比比誰(shuí)跳得次數(shù)多、進(jìn)步快，提高他們練習(xí)的信心。我班的勤勤小朋友是年底生的，還不到五歲，年齡最小，又比較胖，跳起繩來(lái)很費(fèi)勁。可是他自從練習(xí)跳繩以來(lái)，一改平時(shí)好遲到的習(xí)慣，每天都是第一個(gè)來(lái)園，練得一頭汗也不嫌累。因?yàn)樗亲哟螅瑡寢尠阉难澴铀删o都拆掉了，有時(shí)跳一會(huì)褲子就掉下來(lái)了，他就把褲子往上提提再繼續(xù)練，真是又好笑又可愛(ài)。每一個(gè)新要求對(duì)幼兒來(lái)講就是一次挑戰(zhàn)，每戰(zhàn)勝一次挑戰(zhàn)，幼兒就獲得一次成功的體驗(yàn)。從成功中幼兒看到了自己的能力，從而對(duì)自己有了信心，通過(guò)不斷的積累，最終極大地增強(qiáng)了自信心。

2.區(qū)別對(duì)待，不同要求，讓每位幼兒都有獲得成功的機(jī)會(huì)。

轉(zhuǎn)眼一個(gè)月過(guò)去了，冬季運(yùn)動(dòng)“嘉年華”就要開(kāi)始了，有的幼兒跳得又快又多，有的幼兒還是只會(huì)一個(gè)一個(gè)地跳。一天，卿卿小朋友的媽媽對(duì)我說(shuō)：“孩子昨天晚上回家練了好長(zhǎng)時(shí)間，還是跳不好，她沮喪地說(shuō)這次比賽輸定了。”為了讓不同水平的孩子都能充分發(fā)揮、積極參加，我們把幼兒分成兩部分：跳得好的孩子參加一分鐘快速跳繩和跳花繩，其余孩子參加分組接力跳繩，每人跳五個(gè)，比比哪組最先完成。這樣既讓能力較強(qiáng)的孩子得到了展示，又讓能力較弱幼兒也能參與到活動(dòng)中，還保護(hù)了他們的自尊心。

運(yùn)動(dòng)“嘉年華”后，我又對(duì)他們說(shuō)，我們的跳繩活動(dòng)還沒(méi)有結(jié)束，希望你們繼續(xù)練習(xí)，放假前班級(jí)再進(jìn)行一次比賽。幾天后我去辰辰小朋友家里家訪，他的爸爸媽媽高興地對(duì)我說(shuō)：“辰辰終于學(xué)會(huì)跳繩了，這兩天練習(xí)的勁頭特別大。”過(guò)了幾天，我們班又有一些小朋友陸續(xù)學(xué)會(huì)了連續(xù)跳繩，這使他們的自信心得到了提高，不再對(duì)運(yùn)動(dòng)有畏難情緒了。從這次活動(dòng)可以看出，幼兒的能力、運(yùn)動(dòng)水平和身體素質(zhì)不一，教師對(duì)幼兒的要求不能“一刀切”，要分階段、分層次提要求，提高幼兒運(yùn)動(dòng)的興趣和信心。

3.充分準(zhǔn)備，靈活處理，調(diào)動(dòng)幼兒的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。

為了在體育教學(xué)活動(dòng)中激發(fā)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣，充分調(diào)動(dòng)他們參與活動(dòng)的積極性，教師必須在活動(dòng)前做好各種準(zhǔn)備，包括了解幼兒原有的動(dòng)作發(fā)展水平和做好相應(yīng)的物質(zhì)準(zhǔn)備。在實(shí)際教學(xué)時(shí)不能死板僵化地照搬教案，而應(yīng)根據(jù)活動(dòng)中的具體情況作適當(dāng)靈活的處理。如：發(fā)現(xiàn)幼兒在練習(xí)時(shí)已顯出疲勞狀，就該立即調(diào)整節(jié)奏，改變練習(xí)的方式，讓幼兒得到輪流休息，或直接讓幼兒休息幾分鐘，利用這一時(shí)間教師可進(jìn)行講解、示范，以糾正幼兒練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤。相反，如果幼兒積極性很高，玩興正濃，又無(wú)疲勞感，教師就可加大幼兒的運(yùn)動(dòng)頻率。教師還應(yīng)及時(shí)調(diào)整自己的講解和示范，如幼兒動(dòng)作掌握不好，就應(yīng)抓住要領(lǐng)增加講解和示范的密度，相反，則可減小示范、講解的密度。如發(fā)現(xiàn)幼兒分組少，等待的時(shí)間太長(zhǎng)，則可以調(diào)整隊(duì)形以增加幼兒練習(xí)的機(jī)會(huì)。要避免單一的機(jī)械模仿，讓幼兒通過(guò)嘗試充分發(fā)揮自己的潛力，自主地探索和思考，使得孩子在體育活動(dòng)中能發(fā)揮主動(dòng)性、創(chuàng)造性，并能勇于克服困難，不斷增強(qiáng)自信心。

三、利用家園共育中的體育活動(dòng)培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)

家庭是孩子獲取知識(shí)和能力的搖籃，也是幼兒園對(duì)幼兒實(shí)施教育的合作共同體，沒(méi)有家長(zhǎng)的配合，幼兒園教育也就是形單影只。因此，家長(zhǎng)在重視幼兒知識(shí)掌握的同時(shí)，也要注重孩子身體健康和心理健康。

篇10

一、提高興趣，用興趣指引學(xué)生鍛煉

1.變通訓(xùn)練，用游戲引導(dǎo)課堂

小學(xué)生好奇心強(qiáng)，愛(ài)玩愛(ài)動(dòng)，只要教師采用一些小學(xué)生感興趣的教學(xué)內(nèi)容和方式，就會(huì)在很大程度上提高小學(xué)生的積極性。例如，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行速度訓(xùn)練時(shí)可以用跳繩、丟沙包等游戲。以跳繩為例，需要兩名學(xué)生分別手持繩子的兩端進(jìn)行搖晃，其他學(xué)生則要在繩子落地的瞬間跳過(guò)，隨著搖繩子的學(xué)生搖得越來(lái)越快，跳繩的學(xué)生反應(yīng)也要越來(lái)越快，才可以跳到繩子的另一邊，同時(shí)還要輪流搖繩，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。通過(guò)這樣一種有趣的跳繩游戲，學(xué)生在體育課堂上不僅僅獲得了樂(lè)趣，愿意上體育課，同時(shí)還收獲了友誼和知識(shí)，鍛煉了學(xué)生的敏捷度、反應(yīng)速度以及互相協(xié)作的意識(shí)，無(wú)論是對(duì)教師來(lái)說(shuō)還是對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)這都是一節(jié)高效率的課堂。所以說(shuō)，小學(xué)體育教師要善于根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行游戲的設(shè)計(jì)，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，增強(qiáng)學(xué)生的興趣。

2.善用媒體，用故事吸引興趣

多媒體技術(shù)以其便捷、直觀、形象等諸多優(yōu)點(diǎn)正廣泛應(yīng)用于人們的生活和工作中的各個(gè)方面，在教學(xué)中也有廣泛運(yùn)用，多媒體的運(yùn)用可以讓學(xué)生的動(dòng)作更加規(guī)范，比教師單純的講解更加生動(dòng)和直觀。例如，足球課之前，教師可以運(yùn)用多媒體播放一段足球比賽的視頻，針對(duì)其中運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作進(jìn)行講解，同時(shí)讓學(xué)生了解比賽的規(guī)則以及技巧，然后再進(jìn)行實(shí)際的操作，展開(kāi)足球練習(xí)，這樣學(xué)生會(huì)減少失誤，學(xué)習(xí)起來(lái)更加用心。需要注意的是，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，而小學(xué)生正處于一個(gè)愛(ài)聽(tīng)故事的年齡，教師可以在上課之前進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)短故事的講解。例如，在進(jìn)行一節(jié)長(zhǎng)跑訓(xùn)練課之前可以選擇一些優(yōu)秀長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的事跡改編成故事來(lái)吸引學(xué)生的興趣，讓學(xué)生了解他們是如何堅(jiān)持下來(lái)的，又是如何克服困難的，然后再進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)學(xué)生自然會(huì)聯(lián)想到課前故事，跑起來(lái)更加有動(dòng)力，動(dòng)作也會(huì)更加規(guī)范。這樣一種課前故事的形式會(huì)吸引學(xué)生更多的注意力，主動(dòng)在體育課上進(jìn)行鍛煉。

二、改進(jìn)方法，用方法促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)

1.豐富內(nèi)容，用情境深入引導(dǎo)

小學(xué)體育教學(xué)的目標(biāo)就在于教師的教學(xué)內(nèi)容可以被學(xué)生理解和吸收，并加以實(shí)際運(yùn)用，所以教師更應(yīng)該豐富課堂的內(nèi)容，進(jìn)行具體、有針對(duì)性的教學(xué)，對(duì)學(xué)生加以引導(dǎo)，幫助學(xué)生理解課堂內(nèi)容并加以實(shí)踐。傳統(tǒng)的小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容多是一些缺少趣味性的田徑、體操體育項(xiàng)目，而教師要想讓學(xué)生熱愛(ài)體育，就需要豐富小學(xué)體育課堂的內(nèi)容，用教學(xué)情境深入引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)。一個(gè)好的課堂必然是課堂氛圍輕松和諧，具備良好學(xué)習(xí)環(huán)境的課堂，學(xué)生在課堂上不僅僅可以學(xué)到知識(shí)，同時(shí)還可以獲得情感體驗(yàn)。而高效的小學(xué)體育課堂需要教師用生動(dòng)的語(yǔ)言，富有魅力的話語(yǔ)以及富有創(chuàng)造性的問(wèn)題來(lái)構(gòu)建。這需要教師與學(xué)生進(jìn)行溝通，深入了解學(xué)生的需要、長(zhǎng)處以及不足，建立和諧平等的師生關(guān)系，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行探索和創(chuàng)新，同時(shí)還要善于創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境來(lái)深入引導(dǎo)學(xué)生。例如，在進(jìn)行跨欄的訓(xùn)練時(shí)，教師可以讓學(xué)生想象自己是一名奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員，正在進(jìn)行最后冠軍的角逐，學(xué)生通過(guò)自己的想象可以體會(huì)緊張、刺激的比賽場(chǎng)景，然后發(fā)揮自己的實(shí)力進(jìn)行練習(xí)，這種情境的創(chuàng)設(shè)旨在激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取心和毅力，促使學(xué)生完成以往感覺(jué)十分困難的練習(xí)。只有教師發(fā)揮自己智慧豐富課堂的內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)情境鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的斗志，才可以讓學(xué)生體會(huì)體育的精神和魅力，從而愛(ài)上體育課堂，構(gòu)建一個(gè)高效、和諧的小學(xué)體育課堂。

2.轉(zhuǎn)變模式，用質(zhì)量提高保障