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關鍵詞 中職學生；心理健康；抽樣調查

中圖分類號 G718.3；G410 文獻標識碼 A 文章編號 1008-3219（2012）04-0070-06

在推進素質教育的進程中，心理健康教育受到普遍重視，加強中職學生心理健康教育已成為職業教育界的一個共識。2004年7月教育部印發的《中等職業學校學生心理健康教育指導綱要》指出：“心理健康教育的目標是提高全體學生的心理素質，幫助學生樹立心理健康意識，培養學生樂觀向上的心理品質，增強心理調適能力，促進學生人格的健全發展。”職業教育是我國教育體系的重要組成部分，如何提高中職學生的心理健康水平，使他們成為適應時展和社會需要的有用人才，是當前中職學校面臨的重要任務。

一、中職學生心理健康問題現狀分析

（一）研究對象

本次調查研究在遼寧、江蘇、安徽、湖北、山西、廣西、云南等東、中、西部七省（自治區）隨機抽取1100名中職學生，采用問卷調查及部分訪談的方式，針對抑郁、自尊、人際交往、學習及擇業心理展開調查。共發放問卷1100份，回收問卷1078份，其中有效問卷1060份，有效回收率為96.4%。調查對象基本情況如下：男生占48.7%，女生占51.3%；來自農村的學生占69.5%，來自城鎮的占15.4%，還有15.1%的學生來自城市。數據結果采用統計軟件SPSS17.0進行整理、統計和分析。

（二）研究方法及結果分析

1.抑郁心理

抑郁是一種消極的心境，是當前對人的自尊乃至整個心理健康影響最大的因素之一[1]。個體不能應對挫折或者長期處于難以適應的環境時都會形成抑郁傾向，對學習、生活都感到沒有意義，導致夸大的無助感和失落感。本調查采用抑郁自評量表（SDS）進行調查，抑郁自評量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）由Zung編制于1965年，是美國教育衛生福利部推薦的用于精神藥理學研究量表之一，因使用簡便應用頗廣。量表共20題，包括10道正向評分題和10道反向評分題。評定時間為過去一周內，把每個題的得分相加為粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整數即得到標準分。抑郁評定的臨界值為T=53，分值越高，抑郁傾向越明顯。中國常模：分界值為53分，53~62為輕度抑郁，63~72為中度抑郁，72分以上為重度抑郁。

由表1可以看出，1060名中職學生中有60.6%的人沒有抑郁傾向；存在輕度抑郁的占30.4%；中度抑郁的占7.7%；重度抑郁的占1.3%。由此可見，目前大部分中職學生抑郁心理并不顯著，無抑郁傾向和輕度抑郁的學生占90%以上，中度及重度抑郁的學生占被調查學生總數的9.0%。這個結果讓人感到喜憂參半，喜的是在目前社會壓力較大的情況下，作為競爭力相對較弱的中職學生能保持一個相對平和的心態，不僅對個人的進一步成長有利，而且對社會的安定和整個社會精神風貌都有益處。憂的是還有近10%的中職學生存在中度或重度的抑郁傾向，這一部分學生要引起注意，他們因抑郁引發的心理疾病及極端行為對家庭、學校、社會的影響可大可小，一旦發生意外將是不可挽回的悲劇。因此，加強對中職學生情緒調節的教育和訓練是非常必要的。學校應該開設心理輔導課和心理輔導室為學生開展心理健康教育。值得強調的是，心理健康教育不是針對部分學生，而應該覆蓋全體學生，使目前存在抑郁心理的學生得到幫助，同時抑制有潛在抑郁傾向的學生產生抑郁心理。

在對數據的顯著性分析中發現，中職學生的抑郁狀態在性別上存在顯著性差異（P

2.自尊心理

自尊是指個體關于自我價值和自我接納的總體感受，是個體維持其心理平衡的精神防線和心理免疫系統[2]。中職學生剛脫離家庭，開始學校的集體生活，學校生活的性質決定了同學之間不可避免地經常進行相互比較和評價。由于中職學生大多處在16~19歲，他們的判斷能力和自我認知能力相對較弱，對外界的評價和議論十分敏感，情緒波動較大，對積極的、正面的評價容易接受，自我評價高；反之，對消極的評價和議論容易產生較強的情緒波動，或沮喪，或抵觸，從而造成人際關系緊張，使自尊水平下降，進而影響心理健康。本研究采用的自尊量表（Self-esteem Scale，SES）由Rosenberg于1965年編制，最初用于評定青少年關于自我價值和自我接納的總體感受，是目前我國心理學界使用最多的自尊測量工具。該量表由5個正向計分和5個反向計分的條目組成。自尊是個體認為自己有價值的程度，是個體對自己價值的一種個人判斷，它一般包括對自己在身體、社會性、心理、道德、能力上的總體評價；對自己總體的積極感覺，喜歡或接納自己；相信自己的能力。

呈現結果：15分以下表示自尊水平很低，做任何事情都對自己沒信心，對自己的表現失望，需要引起注意，應該采取一定措施提高自尊心。由表2可以看出，只有1.1%的中職學生自尊水平很低。15~20分代表自尊水平比較低，難以擺正自己的態度，不能夠正確接納自己，認為自己不如別人，回避挑戰，自尊心不足，有2.9%的中職學生處于這一水平。20~30分表示自尊水平正常，能夠正確對待自己和接納自己，有自己的見解和想法，交往良好，從表2可以看出，超過75%的學生自尊心處于這一正常水平，這對所有職業教育界的心理健康工作者來說無疑是個好消息。另外30分以上的學生占18.5%，表示這些學生自尊水平較高或很高，做事情都很有信心、不受別人影響，能夠很好地接納自己，認為自己是有價值的，生活有快樂感，有愛心，樂于幫助別人。

自尊作為自我系統的一部分，對人的心理健康和職業發展都具有重要作用。關于自尊與心理健康之間的關系最早始于心理學鼻祖弗洛伊德的臨床觀察。20世紀80年代末90年代初，自尊研究更加深入和廣泛，有關自尊與心理健康關系的研究成為一種新的傾向。Harter等人的研究發現，抑郁情緒與低自尊之間存在著高度的正相關。本研究結果也進行了自尊與抑郁標準分的相關性檢驗，發現二者確實存在顯著性相關，如表3所示。

3.學習心理

近些年來，中職學生生源素質受到很大影響，部分中職學生認為自己不如考上普通高中的同學，自卑感強，上中職只是為了學一項技能以立足于社會，根本談不上理想和抱負。厭學是學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績較差的學生，一些成績較好的學生也表現出厭學情緒。再加上中職學校有些專業課過難，難免會對本身文化基礎較差的中職學生心理健康產生不利影響，導致一些學生由厭惡學習發展到逃避學習，脫離學校去尋求不正當刺激，從而形成一系列品行障礙[3]。當被問及目前的學習動機主要來自哪方面時，有6.2%的學生回答來自教師的期望，35.8%的學生回答來自家長的期望，58%的學生回答來自自身的期望；在此基礎上，提出在沒有別人督促的情況下，學生的學習主動性問題時，有36.5%的中職學生表示會主動學習，52.5%的學生表示在沒有別人督促的情況下極少自主學習，還有11%的學生表示自己不會主動學習，表明中職學生的學習積極性和主動性有待提高。

關于學習興趣的問題，如表4所示，有21.2%的學生表示對學習沒有興趣；有45.7%的學生表示對學習有一點興趣；對學習比較有興趣的占27.8%；很感興趣的只有5.3%。58%的學生認為學習是一件不得不做的事，7.3%的學生認為學習是沒有意義的事；34.7%的中職學生將學習看成一種樂趣。抱有知識無用論觀點的學生占10.3%；認為學校所學知識很少有用的學生占61.3%。當考試失利、學習遇到挫折時，有15.6%的學生表示情緒波動很大；40.0%的學生表示會和以前一樣，沒有情緒波動；表示會更加努力的學生占35.8%；有8.6%的學生會認為自己很無能，對自己慢慢失去信心；另外還有62.2%的中職學生存在自己不用花太多時間學習就能超過別人的想法，期望不用努力就能成功。

4.就業心理

就業是目前社會十分關注的問題，面對競爭激烈的社會現實，對比大學生來說，中職學生就業優勢相對較弱。針對這一情況，本問卷設計了10道關于就業擇業的問題進行了調查研究，旨在了解目前中職學生的就業擇業心理，以便分析原因，提出對策。調查發現，有61.1%的中職學生對自己的就業前景有信心，認為通過努力可以實現自己的職業理想；27.6%的學生對自己的就業前景不清楚，還處于很迷茫的狀態；3.9%的中職學生對就業前景沒有信心，認為自己前途一片渺茫；另外還有8.3%的學生對自己的前途充滿信心。

由于年紀小、沒主見或是家庭原因，很多中職學生的專業都不是自己選擇的，當問及對當前所學專業是否滿意時，如表5所示，有57.1%的學生表示很滿意或比較滿意，31.5%的學生對自己的專業沒感覺，另外還有11.4%的中職學生不滿意目前所學專業。當問及如何看待專業與工作對口的問題時，有15.8%的中職學生認為工作必須要與專業對口；另外有49.2%的學生認為應該先工作，再慢慢向自己的對口專業發展，先就業再擇業；還有35%的學生認為專業不重要，對不對口沒關系，只要有個舒適的工作就行。關于就業渠道問題，有27.5%的學生希望學校能夠推薦；25.7%的中職學生希望依靠父母親戚的關系得到工作；40.4%的學生想通過自己的努力去爭取理想的工作。

職業生涯規劃越來越受到中職學校的重視，每個中職學校都開設了職業生涯規劃課程，但問及學生是否有過職業生涯規劃時，如表6所示，有10.5%的學生表示有明確規劃；41.8%的學生對自己的職業生涯有一點模糊的規劃；還有25.1%的學生從來沒對自己的職業生涯做過規劃；22.6%的學生很想做職業生涯規劃，但不知道該如何合理規劃，似乎職業生涯規劃課程只是形同虛設，沒有起到根本性的指導作用。而面對就業競爭，有12.3%的學生害怕競爭，認為自己沒有優勢；45.9%的學生想競爭，但害怕失敗；還有41.8%的學生相信在就業競爭中自己一定會成功，表現出極大的自信。

如表7所示，目前中職學生對自己的工資要求相對合理，沒有表現出盲目高工資的愿望，16.0%的學生只要求工資在1000元以下；64.2%中職學生的理想工資在1000~2000元之間；還有19.8%的學生希望畢業后第一份工作的工資能在2000元以上。有29.7%的學生認為面臨就業自己最缺乏的是人際溝通能力；36.3%的學生覺得自己在面臨就業時最欠缺的是相關工作或實踐經驗；25.9%的學生認為在面對就業競爭中，自己最欠缺的是專業技能；認為自己最欠缺承受壓力和解決困難能力的學生只占8.1%。

5.人際交往心理

中職學生的主要人際關系網絡包括父母、同學和老師。從調查結果來看，大多數學生與父母、同學和老師都能融洽相處，也有少數學生處理不好與他人的人際關系，需要得到家長和班主任的關愛、關心和疏導幫助。在關于人際關系的調查中，如表8所示，有3.5%的學生認為在人際交往中大多數人是不可信任的；14.7%的學生經常認為很多人是不可信的；66.2%的學生偶爾會覺得大多數人是不可信任的；還有15.6%的學生愿意相信別人，覺得人與人之間是可以相互信任的。而在問及學生自認為自己的人際關系如何時，有46.8%的學生認為一般或不怎么樣，對于自己的人際關系不太滿意；有36.3%的學生認為自己人際關系較好；16.9%的學生對自己的人際關系很滿意。認為校園中建立的人際關系很重要的學生占60.6%；認為校園中建立的人際關系對自己不重要的學生占5.7%。從調查數據來看，人際關系問題是中職學生身上反映較多的問題。

多數學校設有心理輔導課程和心理咨詢中心，以幫助有困惑的學生早日回歸健康快樂的生活。調查發現，有29.5%的學生表示愿意到學校開設的心理咨詢中心進行心理咨詢，25.1%的學生表示不愿意到學校的心理咨詢中心進行咨詢；還有45.5%的學生猶豫不決，不清楚自己是否會主動尋求心理幫助。隨著信息技術的發展，目前心理咨詢的方式多種多樣，但大部分學生仍希望通過面談的方式進行心理輔導或心理咨詢，28.1%的學生希望能通過網絡進行心理咨詢輔導，還有20.5%的學生會選擇通過書信或電話尋求幫助，來紓解自己的心理困擾。

二、中職學生心理健康問題的對策

目前，職業學校心理健康教育工作仍存在很多亟待解決的問題，例如心理健康教育體系不完善、形式單一、專業心理輔導師資力量缺乏、德育與心理教育概念混淆等。心理健康教育不應該只局限于學校，而應由社會、家庭、學校共同參與和承擔，不僅要對中職學生進行心理健康教育，也要對中職教師開展心理健康輔導課程。心理健康教育要貫穿于整個教學的全過程，不僅起矯正心理問題的作用，更重要的是要預防學生各種心理問題的產生。

（一）完善組織機構，建設一支素質優良的心理健康教育師資隊伍

中職學校心理健康教師的素質參差不齊，因此需要建立一支有扎實心理學理論基礎和豐富實踐經驗的專職心理健康師資隊伍，要求心理健康教師必須通過國家心理咨詢師二級考試并持證上崗，學校要不定期組織心理教師進行各種類型的培訓，不斷提高他們的素質水平和操作技能。班主任專門負責班級大小事務，與學生接觸最為緊密，對中職學生的心理狀況十分了解，中職學校要加強班主任培訓，增強班主任心理健康教育意識，提高他們的心理健康教育水平。同時，中職學校還要對全體教職員工開展心理知識講座，促使他們轉變教育觀念，規范教育教學行為，掌握心理健康教育的基本方法，增強全校教職工的心理健康教育意識。中職學生心理健康教育工作是一項系統工程，意義深遠，針對性強，工作難度大。要取得心理健康教育工作的實效性，需要學校全體教師的共同努力，只有這樣，才能把學生培養成有健康情緒、有和諧人際關系、有良好自我意識、與社會協調一致和適應社會環境變化的合格人才[4]。

（二）積極探索實踐，努力構建一套操作性強的心理健康教育模式

中職學校心理健康教育模式是心理健康教育理論與實踐相結合的產物，是心理健康教育理論應用于中等職業學校心理健康教育實踐的中介環節和橋梁。中職學生心理健康教育模式的建構過程正是對各種有關價值觀、教育觀等進行審視、選擇、認同、整合并不斷體系化的過程。這一過程是把中職學生心理健康教育實施過程當作一個系統的整體性建構，它強調中職學生心理健康教育的操作策略和全部中職教育因素的有效組合[5]。因為每一種心理健康教育模式在特定的環境和條件下都有其科學性和合理性，要提倡多種心理教育模式的互補和融合，發揮心理健康教育的整體功能，最大程度地開發中職學生的心理潛能，全面提升學生的心理健康素質，從而實現中等職業學校心理健康教育效果的最優化。中等職業學校學生心理健康教育有其特殊的工作對象、內容與環境，不能照搬普通中小學心理健康教育模式，應該建立自己的理論體系和方法論體系。因此，在心理測量和心理輔導的基礎上，須做大量深入細致的專題研究，對中職學生的學業焦慮、人際交往障礙、情緒障礙、人格發展障礙、擇業就業等方面進行專門剖析，摸索出更適合中等職業學校校情和中職學生身心發展特點的心理健康輔導方案。心理健康教育模式是開放的、不斷發展變化的，不斷建構、不斷超越、整合互補的過程，要從科學整合的視野去推動心理教育模式的可持續發展。

（三）多方整合資源，形成中職學生心理健康發展的社會支持系統

心理健康教育是一項融預防性和發展性為一體的工作體系，涵蓋多個體系，主要包括社區、家長、學校（包括領導機構、心理教師和班主任、學生干部和班級心理委員）和學生的自我調節能力。這些體系既可以在不同層次上開展心理健康教育工作，實現其發展性任務，又可以融合在一起發揮預防中職學生的心理健康問題。

首先，中職學生是特殊的學生群體，不應該完全把他們拘束在學校的課堂，學校應該采取多種措施，讓他們走進社會、深入社區，加強與社會的接觸。中職學校可以與各種社會公共文化機構保持長期聯系與合作，組織中職學生親身參與一些社區機構舉辦的社會公益活動，在實踐中展示才華、樹立自信、提高自我認可，同時讓學生在勞動實踐中逐步培養勞動觀念，增強責任心和服務意識。

其次，家長是孩子的第一任教師，家長的品德修養、文化水平、教育方法以及家庭環境等對學生品德和心理成長有著直接而重大的影響。所以開展心理健康教育，必須開展家庭心理輔導，提高家長的心理健康水平，引導家長逐步自覺運用心理輔導理念和方法，提高家庭教育質量。學校要加強與家長的溝通交流，除利用每學期的家長會讓學生、教師、家長面對面交流外，可利用書信、電話、電子郵件等方法，及時與家長溝通，并將學校的心理健康教育目標與家長進行交流，讓家長配合學校做好心理健康教育工作[6]。

第三，中職學校必須組建心理健康教育輔導中心，由具備良好職業素養的專業心理工作者負責，主要任務是面向全體學生，開展以發展性和預防性為主的心理健康教育，對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予有效的心理咨詢和輔導。對于極少數有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別并轉介到心理治療機構，通過輔導幫助，提高學生的心理素質，促進他們的健康成長。

（四）確立全局觀念，促進所有中職學生心理的全面和諧、自主發展

中職學生心理健康教育的實施要根據學生的實際情況，針對對不同年級學生的心理狀況采用相應的心理健康教育方式和內容。

首先，對于剛入學的一年級新生來說，最重要的莫過于環境適應問題，這一環節如果處理不好會為學生以后的心理發展埋下重要隱患。因此，在入學之初，要積極對新生進行心理健康普查，通過科學的心理測量，為入學新生建立獨立的心理檔案并做好保密工作，及時對有心理問題傾向的學生進行登記備案，并適時主動對他們進行心理指導和咨詢。面向一年級新生開設心理健康必修課，提高學生自我認識、自我評價和自我激勵的能力，使他們盡快適應新環境，邁出自我完善的第一步。

其次，對于中職二年級學生來說，學習和人際交往心理相對來說比較重要，學校可開展各種學習小組或文娛活動，豐富學生的課余生活，也可以邀請心理學專家有針對性地開展相關主題的講座，幫助他們克服學習和人際交往障礙，提高人際交往技能，樹立正確的幸福觀，激發學生的內在活力。

第三，中職三年級的學生面臨著即將步入社會的心理危機和異常激烈的就業競爭，大多數學生會產生焦慮情緒，尤其是自我心理調試能力較差的中職學生可能產生不健康的擇業狀態，甚至進一步發展為不健康的心理障礙。因此，學校應加強對三年級學生的心理健康導向工作，幫助學生調整心態、積極應對，引導學生樹立正確的擇業觀，從自身實際出發，擺正自己的位置，調整好工作的期望值，堅定信心，樹立職業理想，腳踏實地的追求自我價值的實現。

此外，中職學校要面向全體學生開展豐富多彩的文化活動來豐富學生的第二課堂，利用廣播、校報等媒介宣傳心理健康知識，舉辦大型心理咨詢校園行活動，引導學生廣泛參與，給中職學生提供一個良好的校園文化環境和寬松的人際交往環境。通過多種途徑和方法，充分發揮中職學生的自我認識、自我教育、自我管理、自我服務和心理互助的功能，使中職學生在主動參與社會化的過程中逐步提高心理健康水平。

參考文獻

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[6]李一輝.淺談職業學校學生的心理健康問題[J].吉林省教育學院學報,2008,24(9):127.

Analysis on the Mental Heath Problem of Secondary Vocational School Students and the Countermeasures

——Based on Sample Survey on Secondary Vocational School Students in 7 Provinces (Autonomous Regions)

LI Meng-qing, XU Yan-ping

(Research Center for Higher Vocational Education, Hubei University of Industry, Wuhan Hubei 430068, China)

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關鍵詞： 心理健康 心理游戲 安陽市中學生

1.引言

心理游戲（psychological game），指依據人心理發生、發展的規律，設定一系列游戲并進行篩選、分類、歸納、創新，使之系統化、邏輯化、形象化，達到改進不良心理狀態，塑造健全人格，使人健康發展的一系列游戲。心理游戲作為團體心理咨詢的一部分在心理健康教育中的使用由來已久，但是在國內的使用才剛剛開始。很多一線教師在心理健康教育中使用了心理游戲，對于心理游戲對于心理健康的促進作用已經獲得了眾多心理健康教育教師的一致認可，但是檢索國內學術期刊卻未發現關于心理游戲對中學生心理健康影響的實證研究。

心理游戲在西方發達國家早已流行，最近幾年才進入中國。游戲輔導是以“游戲”作為中介的，使成員的內心世界投射出來，進而對其進行心理輔導。因為游戲可以讓人在無壓力環境中自由表露自己的內心世界，所以它是打開人們心智枷鎖的重要方法。心理游戲進入中學校園，更是心理教育的一種新嘗試。通過各種游戲，學生進行體驗、感悟，從而打開自己的心鎖的心理輔導和治療，相較其他方法更為有效。中學生由于學習壓力巨大，沒有時間參與更多的心理健康教育活動，但是利用課余時間，開展一些有意思的心理游戲活動。一方面可以調動起學生切身參與的樂趣，體驗到意外的發現，另一方面可以通過心理游戲活動喚起中學生對生活的激情，對周圍人的關注，對父母的關愛，極大地沖擊個體的人生價值觀。

由于目前國內缺乏有關心理游戲的實證研究，因此開展此研究對于確認心理游戲對心理健康的作用，推進中學心理健康教育的改革，提高中學生的心理健康水平是很有好處的。

2.對象與方法

2.1研究對象

初測時在安陽市隨機選擇初中與高中各5所，其中各包含有1所重點中學和4所一般中學，每所中學選擇4個班級（高三除外），共1480名學生進行測試。其中男生701人，女生752人，初中生792人，高中生661人。再次施測時測試了139人，男生61人，女生78人，全部為高一學生。

2.2測試工具

采用中科院心理所王極盛編制的《中國中學生心理健康量表》對全體被試進行測試。該問卷共60個題目，包含10個分量表，分別是：強迫、偏執、敵對、人際關系敏感、抑郁、焦慮、學習壓力感、適應不良、情緒不穩定、心理不平衡。采用5級計分，1—5分別表示從無、輕度、中度、偏重和嚴重。總分和各分量表因子分

調查中采用匿名自填問卷的形式，全部由講課組中具備問卷調查經驗的心理教師主持調查，調查結束后問卷當場收回，時間為20—25分鐘。

剔除無效問卷后，初測有效問卷1443份，再將有效問卷數據全部輸入SPSS17.0進行分析處理。

3.結果

3.1安陽市初中高中學生的心理健康水平

從測試結果看，安陽市中學生心理健康總體完全正常者737人，占51.07%，輕度心理問題的有579人，40.12%，中度心理問題的72人，占4.99%，重度心理問題的55人，占3.81%。與全國其他地區相比處于中上水平，應當引起我們的重視。

從調查結果看，女生在心理問題的檢出率都比男生稍高，但統計上差異不顯著。而女生在敵對、抑郁、焦慮、學習壓力和人際關系敏感這幾個因子的得分上要比男生高，統計上存在顯著差異，說明女生比男生有著更嚴重的心理問題。各級教育部門應該更關注女生的心理健康。

比較初中生與高中生心理健康狀況會發現，10個因子，高中生心理問題的檢出率都要比初中生高，且統計上差異顯著。說明高中生比初中生更容易出現心理問題。

3.2心理干預后三個班的測試結果

我們在初測后的結果中選擇了三個比較有代表性、初測時心理健康水平接近的三個班級，三個班級全部都屬于高中一年級，分別在三所不同的高中。在三個班級實施不同的干預措施。實施心理干預的兩個班級都是每周三下午上一個課時的心理輔導課。第一個班級進行以各種心理游戲為主的團體活動，第二個班級的心理輔導以講授心理健康知識為主，第三個班級以心理健康教師生病為由不進行任何干預，學生上自習。三個月后，再次進行《中國中學生心理健康量表》的測試。結果如表1所示。

表1 三個班級初測與再測結果

注：表中數字全部為人數

從表中可以看出，與初測時相比，以心理游戲為主的心理輔導和講授為主的心理輔導班級心理健康水平都有明顯改變，而未做任何干預的對照組班級的心理健康水平幾乎沒有任何改變。以心理游戲為主的心理輔導效果要好于以講授為主的心理輔導。

4.討論

4.1安陽市中學生的心理健康水平

本研究發現安陽市大多數中學生與全國其他地區相比處于中等偏上水平，與其他研究基本符合[1，2]，但中度及以上心理問題的檢出率在全國來看處于較低水平[3，4]。而且女生更容易出現心理方面的問題，這與有的研究不太一致[1]，但女生的心理問題主要表現在與情緒有關的方面，這顯示女生相對男生更情緒化一些。在對初中生與高中生的對比中，發現高中生有更嚴重的心理問題，這是很多研究的共識[5，6]。這很容易理解，因為高中有著明顯更重的學習壓力，學習的競爭，父母的期望都是造成心理問題的誘因。

4.2心理游戲對中學生心理健康的影響

心理游戲對心理健康的有著明顯的治療作用[7]，這早已在國內外取得共識。只是有些學者對此還認識不足。要強化心理游戲的治療效果，必須針對不同的心理問題采用不同的心理游戲，比如人際交往方面的心理問題，就適合于增進大家交往的心理游戲；對于有自卑感的同學適合于“優點轟炸”等這樣的心理游戲。要發揮心理游戲優越性，在做游戲時就要注意一些事情，比如同學之間的相互“找優點”要真誠，要是實實在在的優點，不要說假話恭維別人。

5.結語

本研究發現心理游戲為主的心理健康輔導效果是最好的，要比講授為主的心理輔導效果好得多，這提示廣大中小學心理健康教師，心理輔導課的教學方法必須有別于一般文化課，要以學生的體驗為主，多搞團體活動，在活動中應用心理健康知識促進心理健康，這樣效果最好。本研究顯示心理游戲效果好還有一個原因是樣本班級的心理問題以輕度和中度為主，重度極少，幾乎沒有。其實這也說明了一個問題，心理游戲是不能代替心理咨詢和心理治療的，特別是重度的心理問題。對于輕度和中度的心理問題，心理游戲有著巨大的促進心理健康的作用。

參考文獻：

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關鍵詞：籃球運動；中學生；心理健康；研究

中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）35-0159-02

中學生心理健康問題是當下社會、學校和家庭都比較關注的問題，目前中學生存在的主要心理問題有以下幾個方面：學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差、自我中心意識強，不善于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協調、自信心不足和早戀問題的困擾等。籃球運動是青少年學生最熱衷的運動之一，本文試圖通過中學生對籃球課的學習后，觀察他們的心理健康狀況的變化，為中學生解決心理問題提供參考。

一、研究對象

以桂林市十七中學兩個籃球班100人作為實驗組，兩個綜合班100名中學生作為對照組為本課題的研究對象。

二、研究方法

1.文獻資料法：通過登錄中國知網、萬方數據知識服務平臺等檢索相關文獻資料，并對資料進行了歸類分析，為本實驗研究提供理論依據。

2.數理統計法：采用統計軟件spss12.0對所測得的數據進行統計學處理。

三、結果與分析

1.實驗結果顯示，實驗組中學生參加籃球課后，各癥狀的因子分值普遍低于參加活動前。實驗組在實踐第一次測試的分值在強迫癥狀、人際敏感關系、偏執癥狀三個方面普遍存在顯著性差異（P

2.經統計學處理可知，實驗組參加實踐后的第一次和第二次測量的各癥狀因子的分值普遍比參加實踐前測得的因子分值低。由實驗組與對照組作對比，實驗組參加實踐第一次后測量的各癥狀因子分值普遍比在測評時間相同的對照組第二次測量值低，實驗組參加實踐第二次后的測量普遍低于對照組第三次的測量值，參加實踐后第一次和第二次測量的各癥狀因子的分值普遍低于對照組的三次測量值。（見表1和表2）

注：*有顯著的差異性 P

四、結論與建議

1.籃球課的學習能促進學生的身體健康。中學生正處于身心發育的高峰期，參加籃球運動對中學生的身體健康的發展尤為重要。籃球運動能改善中學生中樞神經系統，提高大腦皮層的興奮和抑制的協調作用，提高中學生的身體素質，特別是力量素質和反應能力方面的素質；籃球運動有明顯的對抗性、集體性規律和統一性規律，經常參加籃球運動可以提高中學生的體力和精力、培養中學生良好的心理承受能力，以較好的心態去應對學習和生活中的困難。

2.籃球課的學習可以提高中學生的心理健康水平。中學生心理健康是保證中學生正常生活與學習的一個主要基礎，.籃球運動中要求中學生必須克服困難、遵守比賽規則、制約和調控自己某些行為，隊員們都要發揮自己所能，為球隊盡自己的責任，為自己負責，為球隊盡力，在籃球比賽活動中要勇于承擔進攻端和防守端的職責，發揚團隊精神、友誼第一、比賽第二的風格，在比賽中鍛煉自己的品行，并在勝與敗中表達出自己的情感和態度。籃球運動的這些特點對培養學生的意志品質和堅強的性格具有顯著作用，有利于培養中學生良好個性心理，使學生能夠更好地解決生活和學習中的困難和挫折。

3.籃球課的學習提高了中學生的人際交往關系。籃球運動中要求隊員之間相互配合默契、交流和鼓勵，發揚集體凝聚力，唯有如此才能在比賽中披荊斬棘、過關斬將，最終獲得勝利。因此籃球運動能改善和提高中學生的人際關系，在學習中相互鼓勵、互相進步、共同提高使他們認識到自己的價值，樹立自信心，從而形成健全的人格。

4.籃球運動有助于減輕中學生的焦慮和抑郁癥狀。表2顯示：對照組在第二次測量中的各癥狀因子分都高于第一次測量值。這說明：參加籃球運動對于中學生的焦慮、抑郁具有緩解作用。對那些情感怪癖、不愿與人交往的中學生來說，在籃球運動過程中，通過自然的相互交流，產生了相互信任、相互鼓勵、增進快樂、調節情緒、振奮精神，增強中學生自信、自尊和自強。

通過本次調查研究發現：籃球運動是根據人的心理開展的一項體育運動，它從不同角度影響中學生心理的發展。籃球運動不僅能夠提高中學生的身體健康，更能促進中學生的心理健康水平，建議進一步完善，在中學多開展籃球課，不斷提高中學生的心理素質和抗挫折能力。

參考文獻：

[1]癥狀自評測量表（SCL-90）.

[2]汪向東，王希林，馬弘.心理衛生評定量表手冊（增訂版）[M].中國心理衛生雜志社，1999，12.

[3]王婷，馬寅生.近5年來高職學生心理問題研究綜述[J].中國健康心理學雜志，2007，15（3）：267.

[4]季瀏.體育心理學[M].高等教育出版社，2005.5.

[5]黃忠.太極拳運動對中專生心理健康的影響研究[J].科技信息，2011，06（25）.

篇4

[關鍵詞]耐力項目，SCL-90，中學生，心理健康

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1009-914X（2016）08-0028-01

隨著現代社會的高速發展和就業競爭壓力越來越大，家長和社會對中學生的期望值越來越高。中學生是未來社會的接班人，他們得到的期望和關心越來越高，因此他們的精神壓力也越來越大，而過重的心理壓力會嚴重影響他們健康心理的發展。大量的研究表明：中學生中存在心理健康問題的人數要高于一般的社會青年。雖然各個高校都已開設了中學生心理咨詢機構，也開設了相關心理課程，但這些遠遠不能滿足中學生對心理健康教育的要求。

1、研究對象

本研究以參與耐力項目的恩施市小渡船中學中學生為研究對象。本研究共發放問卷100份，共計發放100份，回收94份，回收率為99.3%。

2、研究方法

2、1文獻資料法

查閱國內外大量關于耐力項目、心理健康、心理學以及SCL-90（The self-report symptom inventory， Symptom checklist，90）臨床癥狀自評量表等涉及此方面的文獻資料。

2、2 問卷調查法

采用SCL-90癥狀自評量表，進行問卷調查。癥狀自評量表（The self-report symptom inventory， Symptom checklist，90），簡稱SCL-90，是當前心理咨詢門診中應用最多的一種自評量表，該量表有90個評定項目，分屬于軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、憂郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執和精神病性9大因子及1個“其他”因子（用F所示），每個項目分5級評分，能準確刻畫被試的自覺癥狀，能較好地反映被試的問題及其嚴重程度和變化。

任何一個因子的分數超過2分則是陽性，說明你有可能存在該因子所代表的心理障礙問題。每一種心理問題的陽性因子個數超過2個，說明你在該心理問題上存在問題。

分析評定指標：SCL-90的分析統計指標主要為2項，總分和每個因子分。總分：90個項目得分之和，分數描述著病癥的嚴重程度，總分的變化描述病癥的演變。

總均分：總均分=總得分/90，從整體情況看是在A-E中的哪個范圍里。

陽性項目數：指評為2-5分的項目數量，指病人在那幾個項目中呈現“有癥狀”。

陰性項目數：是指評為1分的項目數量，指病人在那幾個項目中呈現“無癥狀”。以上因子中包含的項目如表1所示：

2、3 數理統計法

運用spss13.0統計軟件和excel軟件對數據進行整理和統計分析。

3 結果與分析

1.全國常模同耐力項目SCL-90測試結果相比較

通過調查問卷將學生的SCL-90測試結果進行統計分析和全國常模比較。如表4所示。

從表3可以得知，除了F3（人際關系）F4（抑郁）F6（敵意）F7（恐怖）F8（偏執）之外，參與耐力項目運動的群體的平均值都低于全國常模均值，通過T檢驗，F1（軀體化）p=0.045

而F3、F6、F7、F8的這幾個因子的平均值都比全國常模水平的要高，而且P>0.05，說明差異性不顯著。這就意味著通過參加耐力項目鍛煉，對中學生心理健康癥狀中的、強迫、軀體化、精神病、焦慮幾個因子有著顯著性的干預能力，但是對于抑郁、人際關系、偏執、恐怖、敵意就沒有那么顯著的干預能力。

通過以上調查表明：耐力項目對于心理健康有一定的干預效果。耐力項目對于普通中學生來講是最不愿意去進行并且堅持的一個體育項目。因為耐力項目所需要至少30分鐘以上的鍛煉時間，并且單純的進行跑步學生們又會覺得枯燥和乏味，因而很少會有學生養成一個進行耐力項目鍛煉的長期習慣。而耐力項目對于學生養成對于堅持不懈、積極向上的精神有大的影響力。

4 結論與建議

通過本文研究發現中學生目前的心理健康狀況良好；耐力項目能對軀體化、強迫、焦慮、精神病有防御和治療效果；耐力項目對人際關系、抑郁、敵意、恐怖、偏執沒有顯著的干預效果。需要中學生通過參加其他項群的項目來加強對這些因子的干預。經常參加體育鍛煉的學生心胸寬廣，樂于與人交往，其人際關系網絡業比較廣泛，在通過體育活動愉悅了自己的身心，拓展了自己的興趣愛好，提升了自己的審美價值觀。耐力項目對于中學生形成堅強、認真、堅持的性格都有良好的促進。對于中學生在未來生活中有重要意義。

參考文獻

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[2] 袁玉濤，田振生，劉春明，賈寶民；中學生心理健康與體育運動的相關研究[J]；吉林體育學院學報，2004（01）：18-19

[3] 付奕，于芳，劉定一；中學生心理健康水平與體育鍛煉的相關研究[J]；中國體育科技；2006（05）：120-122

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目的 探討中學生心理健康狀況及其影響因素。 方法 采用癥狀自評量表、青少年生活事件量表對桐鄉市兩所中學370名初二學生的心理健康狀況進行調查分析。 結果 癥狀自評量表測評，5.67%的中學生存在明顯的心理問題，主要表現為強迫癥狀、人際關系敏感、偏執、敵對、焦慮與抑郁等；女生恐怖因子分顯著高于男生（P＜0.01），城鎮與農村及男生與女生各因子分比較均無顯著性差異（P＞0.05）。青少年生活事件量表測評，城鎮中學生受懲罰因子分顯著高于農村（P<0.05），喪失因子及健康適應因子分顯著低于農村（P<0.05或0.01）；男生受懲罰因子分顯著高于女生（P<0.01），人際關系因子分顯著低于女生（P<0.05）。癥狀自評量表總分與青少年生活事件量表應激總分和各因子分呈正相關。 結論 中學生的心理健康狀況較差，需要社會各界的關注和支持。

【關鍵詞】  中學生；心理健康；SCL90；生活事件

Researches on psychoproblems and influential factors in middle school students

【Abstract】 Objective  To explore the mental health status and influencing factors for middle school students.Methods  Mental health states were investigated with the Symptom Checklist90(SCL90) and the Adolescence Life Event Scale(ALES ) in 370 grade 2 students of 2 middle school of Tongxiang city. Results  Except that phobia score was very significantly higher in the female than in the male students(P<0.01), there were no significant differences in each factor score between urban and rural students or male and female ones(P>0.05). 5.67 percent of the students had obviuos psychoproblems which were mainly compulsive symptom, interpersonal relatiuonship sensitiveness, paranoia, hostility,anxiety and depression. According to the ALES, punishability score was significantly higher(P<0.05) and deprivation and healthy adaption score were significantly or very significantly lower(P<0.05 or 0.01) in the urban than in the rural students.  Punishability score was very significantly higher(P<0.01) and interpersonal relationship score   significantly lower(P<0.05) in the male than in the female students. The SCL90 total score was positively related to the ALES stress total and each factor score.Conclusion  The mental health status of middle school students are poor and should be paid close attention to and supported.

【Keywords】 Middle school students；mental health；SCL90；life events

研究表明，我國中學生的心理健康狀況不容樂觀，心理問題的發生有逐年上升的趨勢［1］。為探討家庭、社會等因素對中學生心理健康狀況的影響，筆者對桐鄉市兩所中學初二學生進行了問卷式調查，并對影響心理健康的相關因素進行了分析，現報告如下。

1 對象與方法

1.1 對象  采用整群抽樣的方法，抽取桐鄉市同福中學初中二年級學生180名和求是中學初二年級學生190名為調查對象，其中男生176名，女生194名。

1.2 方法

1.2.1 調查方法  采用問卷式調查，測查前由專門培訓的醫師按統一指導語予以說明，按規定的操作方法對兩所中學的學生進行施測。由學生不記名集體完成測試。

1.2.2 調查工具  采用癥狀自評量表（SCL90）對入組學生的心理健康狀況進行測評分析。SCL90包括總分以及軀體化、強迫、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執和精神病性等10個因子。按1～5分5級記分法統計。判定標準：因子分≥2分提示存在輕度心理健康問題，≥3分提示存在明顯的心理健康問題。采用青少年生活事件量表(ASLEC)評定學生6 min內的應激量，共27項，根據事件發生時的心理感受，每項按5級評分；評定標準：1=無影響，2=輕度，3=中度，4=重度，5=極重度；累積各事件評分為總應激量。并進一步分為人際關系、學習壓力、受懲罰、喪失、健康適應及其他6個因子進行綜合分析。

1.2.3 統計方法  所有數據采用SPSS13.0統計軟件處理，計量資料采用t檢驗，計數資料采用χ2檢驗。2 結果

2.1 SCL90測評結果  370名初中生SCL90測評總分為（130.59±37.50）分，陽性項目數為28.33±19.28，陽性項目均分為（2.26±0.55）分；陽性項目均分≥3分者21（5.67%）。其他各因子分測評結果見表1。

表1  SCL90測評結果（略）

注：因子分≥2分存在輕度心理問題，≥3分存在明顯的心理問題。

篇6

【關鍵詞】 癥狀自評量表；民族；中學生；心理健康

A Study on Mental Health of Different Nationality Students. Ku Musi, Dang Haihong, Zou Shaohong, et al. Psychosomatic Department, First Affiliated Hospital of Xinjiang Medical University, Urumqi 830054, P.R.China

【Abstract】 Objective To investigate the mental health status of the Vighur, Hazakh and Han nationality students in Xinjiang. Methods A total of 831 students of Xinjiang were administered the Symptom Checklist-90 (SCL-90). Results Many scores of Han nationality students are significantly higher than the Chinese norms (P

【key words】 SCL-90; Nationality; Students; Mental health

中學生正處在一生中身心發展最為迅速的時期，也是人生極為重要的年齡階段。中學生由于心身發展的內在矛盾及情緒的不穩定性，加之缺乏對外部壓力適當的調適方法，往往會產生各種各樣的心理問題，導致學習障礙、情感障礙、人格障礙、適應困難，影響其心理健康，阻礙他們的健康成長。據有關調查發現，有16.79%的青少年學生存在不同程度的心理問題，其中少年(初中生)為13.76%，青年初期學生(高中生)為18.79%，并且隨年齡的增長，心理問題呈上升趨勢[1]。面對中學生心理問題日趨嚴重的現狀，如何使中學生走出心理困境，提高心理素質，已成為擺在全社會和教育工作者面前的一項迫切需要解決的實際問題。本研究試圖通過對調查結果的分析，希望了解和掌握新疆維吾爾族、哈薩克族、漢族中學生的心理健康狀況，從而針對不同的民族學生開展以自信、自強和自律為主線的心理健康教育，優化學生心理素質，提高其心理健康水平。

1 對象和方法

1.1 調查對象 調查對象為新疆喀什、阿克蘇、伊犁州、阿勒泰、石河子等地區的維吾爾族(簡稱維族)、哈薩克族(簡稱哈族)、漢族13～18歲的中學生。維吾爾族285人，其中男141人，女144人；哈薩克族199人，其中男101人，女98人；漢族347人，其中男170人，女177人。南疆(包括喀什、阿克蘇)395人，其中男190人，女205人；北疆(包括伊犁州、石河子、阿勒泰)618人，其中男319人，女299人。

1.2 調查方法 統一采用癥狀自評量表(Symptom Checklist 90，SCL-90)[2]對上述新疆南部(南疆)及新疆北部(北疆)維、哈、漢族13至18歲中學生的心理健康狀況進行測試，癥狀的嚴重程度從1(沒有癥狀)至5(極嚴重)分為五級。評定前對評定者(精神科主治醫師以上)進行了系統的方法學學習和細致而嚴格的培訓。由評定者向受試者詳細講解評定的目的和方法，統一指導語，對由于語言障礙理解量表有困難的少數民族學生，由教師用本民族語言給予翻譯解釋。受試者以自評的方式在評定者的指導下集中填寫問卷。所有問卷填寫后當場收回，由研究者逐一檢查，要求受試者及時對填漏項目進行補充，全部用計算機分析報告。

1.3 統計學方法 在SAS建立數據庫，南北疆維、哈、漢族3個民族中學生SCL-90結果的比較用均數±標準差(±s)。

2 結 果

2.1 維、哈、漢族3個民族中學生SCL-90結果比較 不同民族組與中國常模比較時：漢族組強迫癥狀、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性因子分均顯著高于中國常模(P

2.2 北疆男、女中學生漢族組與維族組SCL-90結果的比較 北疆漢族組男中學生SCL-90各因子分除恐怖因子分外，都顯著高于維族組，差異均有顯著性(P

2.3 南疆男、女中學生漢族組與維族組SCL-90結果的比較 南疆漢族組男中學生焦慮、恐怖因子分低于維族組，差異有顯著性(P

3 討 論

本研究結果顯示，3個民族組中，漢族組SCL-90各因子分均顯著高于中國常模，以強迫癥狀、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性等癥狀突出。說明漢族中學生整體心理健康狀況較差，他們接觸外界社會活動及新鮮事物多，普遍來自家庭和社會的壓力大，學習及就業競爭壓力大，不論面臨中考還是高考的要求比其他民族高，競爭更大，其緊張的學習作風，高強度的題庫訓練，對漢族中學生無疑會產生負面影響；另一方面，非正課及業余時間文體活動的安排相對較少，不利于更多的消除負性情緒，而負性情緒是影響個體心理衛生的基本因素之一[3]，故漢族學生普遍感到心理壓抑。這一發現提示我們還需進一步加強漢族中學生的心理衛生教育。其他少數民族組與中國常模比較時發現，哈族組強迫癥狀、人際敏感、抑郁、敵對、偏執因子分顯著低于中國常模；維吾爾族組強迫癥狀、人際敏感、抑郁、偏執因子分顯著低于中國常模；錫伯族組抑郁因子分顯著低于中國常模。說明哈薩克族的整體心理健康水平最高，依次為維吾爾族、漢族。說明哈族、維族的整體心理健康水平相對較高，心理素質相對比較穩定。這也許和喜歡交際、能歌善舞、豪爽、奔放、樂觀、開朗的民族性格有關，這表明不同的習俗與性格對人的心理狀態是有一定影響的。本次調查結果還顯示，維、哈2個民族的恐怖因子分均顯著高于中國常模。說明少數民族大多數來自偏遠的縣、鄉、鎮，他們從民族聚居的地方到民漢雜居的地方學校上學，生活環境發生了很大變化，還尚需提高適應能力。以上研究結果表明，針對不同民族的心理健康狀況，了解其心理衛生的現狀，以便制定有針對性的咨詢與教育方案，能更有效的作好新疆地區不同民族中學生的心理咨詢與心理健康教育工作。

本研究顯示，新疆不同地域中學生的心理健康水平有著差異：北疆不論男、女中學生漢族SCL-90各因子分顯著高于維族，以軀體不適、強迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、偏執、精神病性癥狀突出。說明北疆不論男、女中學生漢族都比維族的心理素質差，對北疆漢族中學生在心理健康方面需要及時給予幫助，加強心理衛生的教育。另一方面，本資料顯示：南疆男漢族中學生焦慮、恐怖因子分低于維族組。說明南疆維族居住的地理位置比較偏僻，較貧窮、落后、封閉，學生較自卑、自我價值感低，更易產生負性情緒。這與國內盧曉瓊[4]研究發現的自我價值感的高低與心理健康的穩定成正相關一致。南疆女中學生漢族以強迫癥狀、抑郁、人際敏感、敵對、偏執、精神病性等癥狀突出于維族，說明對于來自南疆偏遠地區的女中學生，更是把中考、高考等機會當作人生的轉折，對自身的期望值比較高，然而有限的名額難以滿足她們的需求，激烈的競爭是難以避免的，對于心理素質尚不夠成熟的學生來說，這些無疑都是較強的精神刺激。以上資料表明不同地域的文化環境對人的心理狀態有一定的影響[5]；表明北疆地區經濟較發達，文化教育及所處大環境的特殊性使學生的人際敏感性相對較高。我們應針對不同地域，不同性別存在的主要心理問題，有的放矢地采取積極有效的措施，便能取得良好的效果。

以上研究結果為我們提供了在對不同的地域，不同的民族進行心理健康教育、輔導和咨詢工作時應有不同的側重、采取不同的策略等方面的信息。針對不同的民族學生開展形式多樣的心理輔導、心理咨詢和心理訓練，加強心理問題的指導是一個十分迫切的任務。應通過各種形式進行心理衛生的宣教，鼓勵他們敞開心扉，克服“閉鎖心理”，開展社會的適應性訓練。建議社會學家、心理學家、教育工作者及精神衛生專家定期到學校進行心理衛生的普及并建立心理咨詢室，設立心理健康檔案，而了解和把握好學生的心理健康狀態，做好心理衛生的預防和指導。

4 參考文獻

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［2］姜乾金.醫學心理學.北京:北京科學技術出版社,1993:104-106

［3］沈漁村等.精神病學(第4版).北京:人民衛生出版社,2001:63-72

［4］盧曉瓊.高中學生自我價值感與應對方式、心理健康的相關研究.中國臨床心理學雜志,2002,10(3):195-197

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摘要：本文就針對二十一世紀是預防醫學和自我保健醫學的時代，心理健康、健康促進將成為衛生事業優先發展的戰略的話題進行探討與研究。把高中學生作為研究對象，通過調查問卷法，個人訪談法，進行數據的統計和分析，對中學生心理健康問題進行分析研究，從中了解到中學生的心理特點，心理活動狀態，及一些心理的各種的形態，情緒傾向等等，為從事教育工作者們提供一些參考依據。

1．引言：

世界衛生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態。”因此，健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。

去年本人所在的學校一名高三女生因承受不了思想壓力而服毒自殺；鄰近一中學的初三男生因無端猜疑他人而跳樓，這看似特殊的事件卻反映了當今青少年學生存在的心理障礙。隨著我國經濟、文化的發展，教育事業的進步，特別是隨著應試教育向素質教育的轉軌，中學生心理健康問題更應引起各方面的重視、關注、研究與探討。怎樣加強青少年的心理健康教育與保健，預防心理疾病，已成為越來越迫切需要解決的問題。

2．研究的對象、方法及結果

研究對象：本校2500名中學生

研究方法：進行心理健康水平測試的問卷調查（發出試卷2500份，收回2516份，收回率達96.64%，表明本次調查為有效調查）。

測試結果表明：雖有50%的學生心理健康狀況良好，30%的學生屬基本正常范圍，但也有10—15%的學生低于正常水平，特別是還有3—6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。以上情況說明中學生確實存在著心理健康問題。當然，首先我們要弄清楚中學生心理健康的標準。

3．1心理健康的標準

世界衛生組織（W.H.01948）所定義的是：“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有生理、心理和社會適應都完滿的狀態。”健康除了身體無病外，還要具備心理的穩定及良好的社會適應。個體健康的生理和健康的心理結合在一起，對社會做出良好的適應，才會呈現出完滿的健康狀態。參照世界衛生協會所提出的心理健康標準，我把中學生心理健康標準確定為以下幾個方面：認知能力發展正常；情緒穩定、樂觀；意志健全，有較強的行動自覺性、頑強性、果斷性和自制力；和諧的人際關系。

3．2當今青少年心理素質存在的主要問題

3．2．1智力問題

學生的智力問題主要表現為多動癥、學習技能障礙、智力異常、注意力渙散、厭學、創新能力不足、動手能力差等。

3．2．2情緒問題

意志是有意識在支配、調節行為，通過克服困難，以實現預定，目標的心理過程。學生的情緒問題主要表現為焦慮癥、情緒不穩定、逆反心理與攻擊等。考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。通過問卷發現：對分數的錯誤看法是造成學生心理上的痛苦的最重要的原因。教師的嘲諷，同學的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學生的心理造成了很大的壓力。

3．2．3意志問題

意志是有意識在支配、調節行為，通過克服困難，以實現預定目標的心理過程。學生的意志問題主要表現為意志薄弱，感情沖動時無法控制自己、經不住外界誘惑。

3．2．4人格問題

學生的人格問題主要表現為自控力差、怯懦、自我中心]自卑、自閉、不合群、不善于合作等。

3．3產生各種心理問題的原因分析

研究表明，某些遺傳基因、不良的產前環境與惡劣的早期生長環境可能是導致多動癥、學習技能障礙和智力異常等心理障礙的主要因素。

3．3．1攻擊

心理學認為，攻擊是宣泄緊張和不滿的消極方式，攻擊可分為兩種方式：一是直接攻擊，二是轉向攻擊。前者是將憤怒發泄到其他的對象上。自我折磨、自我虐待或自殺也屬于轉向攻擊，其特點是把攻擊對象轉向自己。老師和家長可以采用“轉移注意”法，對有攻擊的學生給予較多的關注，在日常生活中多用一些有趣的事來轉移其注意力，這樣可以培養興趣、陶冶性情達到“根治”的目的。

3．3．2逆反心理

處于“心理斷乳期”的青少年學生強烈要求別人把他們看作成人。他們的自我意識獲得空前發展，但自我控制能力還比較差，他們會有意識或無意識地違反紀律；他們喜歡與人爭論，但論據不足；喜歡發表見解，卻又判斷不準；喜歡懷疑或攻擊別人，但又容易片面、缺乏事實根據。

3．3．3不合群現象

主要原因是父母和祖輩的溺愛缺少與其他小伙伴一起游戲的集體活動機會，學校教育中缺乏對學生團隊精神的培養。

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【關鍵詞】家庭；中學生；心理健康

一、家庭環境與中學生心理健康總評分的分析結果

在對河南省1300名中學生的心理健康調查后，按個人特征中父母任意一方的最高學歷、父母是否長期在外地工作、父母是否離異或去世、父母的教育方式等四項分做心理健康總評分的方差齊性檢驗和方差分析，結果見下表。

從上表可看出，以父母學歷劃分的組當中，父母學歷為高中的總均分略高，但與其他兩組差異很小，無統計學意義。以父母工作地劃分的組當中，父母長期在外地工作的總均分顯著高于父母在當地工作的，差異達到統計學及其顯著水平。以是否完整家庭劃分的組當中，父母一方離異或去世的總均分要明顯高于完整家庭的總均分，但兩者差異未達到顯著水平。

以父母教育方式劃分的組當中，漠不關心型的家長教育方式總均分最高，專制型排第二，這兩種不良教育方式的總均分顯著高于民主性教育方式，差異達到統計學極顯著水平。

以家庭收入劃分的組中，以月收入五千元以上總均分最高，各組之間差異未達到統計學顯著水平。這說明家庭教育方式與父母是否在外務工對中學生心理健康影響很大。

二、家庭環境與 中學生心理健康分量表得分的分析結果

雖然調查數據顯示在各個健康因子上的得分并未達到顯著性水平，但父母學歷為初中及以下的學生在偏執因子、敵對因子、情緒不平衡以及心理不平衡因子得分都低于其他父母學歷水平的學生。

父母長期在外工作的學生和父母在身邊的學生相比，敵對因子、人際敏感因子、抑郁因子、焦慮因子、情緒不平衡因子的得分都顯著偏高，均達到統計學上的顯著性水平。

父母是否離異或離婚的學生心理健康因子的比較，各項均未達到統計學的顯著性水平。但父母離異或離婚的學生除了學習壓力因子比正常家庭學生略低外，其余各項因子得分均超過其他正常家庭的學生。

父母不同教育方式的學生在心理健康的十個因子上的得分差異均達到統計學上的極顯著水平。父母教育方式為漠不關心型的學生在心理健康因子的強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、學習壓力、適應不良以及情緒和心理的不平衡上的得分都顯著高于其他兩種。而父母教養方式為專制粗暴型的學生的偏執和敵對這兩個因子上得分還要略高于漠不關心型的教養方式的學生。

三、對中學生心理健康影響的家庭因素的分析

家庭是中小學生生活、生存的最主要的場所。家庭教養方式的不當、家庭氣氛的不好、家庭結構的不良，都會使中小學生產生各種不良的情緒及焦慮問題。

1.留守子女問題

很多研究表明父母外出打工會使子女缺乏應有的關愛從而導致子女心理不健全[1]。父母一方或雙方都在外務工會使中小學生得不到應有的照顧或寄居別處容易受到冷落，產生自卑和遺棄感，這對孩子的心理健康影響很大。

2.父母的期望水平

父母學歷為初中及以下的學生在偏執因子、敵對因子、情緒不平衡以及心理不平衡因子得分都低于其他父母學歷水平的學生。這可能與父母對孩子的期望值有關。由于父母自身學歷低，他們對孩子的干涉和不切實際的期望都要比其他兩個水平的學歷的父母要少，因此孩子會較少感受到來自家庭的壓力和干擾，表現出較穩定的心理水平。

3.父母教育方式

現在的中學生獨立意識都很強，加上知識的增加帶來的成人意識和自尊感，父母的教育方式如果不當會造成子女的一系列心理問題甚至人格異常[2-10]。專制粗暴的教育方式會使中敘述叛逆性增強，脾氣古怪、煩躁。從而導致偏執和敵對。而父母對孩子的冷漠造成的親子關系疏遠，學生感受不到深刻的愛造成的孤僻、厭世、冷漠也會帶來一系列的心理問題。

4.家庭結構

父母離異或去世對孩子的身心健康會有一定的影響，會暫時造成心理狀況的失調，但這個影響并不是長期的，也不是不可去除的。在孩子遭遇這類事件之后，往往父母或親人會用更多的愛來補償孩子。加之現代社會人們對離婚事件的認同感提高了很多，孩子對這類事件接受程度也提高了，所以對他們的心理健康的影響也不明顯了。

參考文獻

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[10]高艷華,王敏.影響農村高中生心理健康的家庭因素[J].中國心理衛生雜志,1999,

13(4):235.

篇9

關鍵詞：心理健康 體育教學 模式

隨著社會的進步和競爭壓力的增加，對中學生的心理健康產生了極大的影響。中學生中患有心理疾病的人數在逐年增加。針對這一現象，有效地運用體育教學的特點和體育運動的屬性及中學生的心理特征，建立體育課教學中學生的心理健康模式，對于挖掘體育課教學的內涵，改善學生的心理環境，促進素質教育的全面發展，必將起到積極的作用。

一、模式建立的依據

1.體育教學的特點

以運動為媒介的體育教學中，教師與學生的關系與其它學科不同，其它學科的教學，一般是教師在教室講課，學生進行反應的反復過程，雙邊關系就是如此。而體育教學方面，雙方則是一種人與人之間的交往關系。通過體育活動，互相之間可以打破隔閡，進而深入了解對方的內心活動，通過展開的人與人之間的關系和相互往來的過程，教師就可以了解學生的個性和能力，從而實現有效調整學生心理的目的。這是體育教學過程所特有的屬性。

2.體育運動的屬性

體育運動促進身體的形態發育，改善人體機能，提高運動能力，提高學生的認識水平，培養良好的情緒和意志品質，形成優良的性格特征，早已被人們所認同。但是，體育促進學生身心發展的作用，是通過學生自身的身體運動而實現的，是一種情感體驗的過程，不同的項目對從人體的機能和心理環境的調節作用，產生不同效果。

3.中學生的心理特征

中學生的年齡特征決定其心理以不成熟、不穩定和不平衡為主要特征。其中，中學生的自我意識的驟然增強是核心問題。圍繞這一核心，中學生的認知、情感、意志、個性等主要心理過程和心理特征處在一個動態的調節過程中，并且由過去的被動調節轉為主動調節，因而其心理變化是一生中最復雜、波動最大的時期。但是，中學生的行為發展尚不成熟，所以渴望成才的還必須進行良好的教育和鍛煉。

二、建立模式的教學方法

1.區別對待教學目標的確立，是建立在自身學生身體素質基礎之上的

前面說過，體育運動對學生的心理健康的調節作用，是通過學生自身身體運動實現的，群體中個體之間身體素質存在著不同的差異，決定了學生自身運動能力的不同。實際教學中，應打破傳統體育教學中體育課成績一刀切的狀況，依據學生身體素質能力的差異，確立不同的目標，區別對待，避免出現同一教學內容，有的學生學不了，有的學生吃不飽的現象，體現學生成績的增加值。教學中應對學生的素質能力，進行全面的了解測試，做到有的放矢，從而使更多的學生，從動作的學習到動作的完成過程，產生更多的成就感和自信心，形成良好的心理環境。這是建立模式的前提。

2.充分發揮非語言交往的作用

體育教學中非語言交往，貫串于教學過程的始終(包括身體的接觸、身體的位置、手勢、姿態、表情眼神等活動)。教學應從動作的講解示范、保護與幫助、站立動作的姿態以及完成示范動作的面部表情等方面充分展示給學生，并注意觀察學生的反應，隨時做出相應的調整；語言的表現也要注意非語言動作的發揮，那就是，語音長度，談話的速率，間隔、聲音的抑揚頓挫等，盡量縮小教師與學生的情感距離，真正體現教學過程中的平等交往。

3.重視教學過程的情感體驗

體育教學中學生的情感體驗，包括對教師本人形象、業務能力、知識水平、人格魅力的情感體驗，自身學習動作過程的情感體驗，對教師的情感體驗。主要體現在，對表象的認知理解上，而對學生的情感體驗是建立在學習過程中，體育動作的實踐上，動作完成與否，質量高低，教師的評價、同學的反映等。教學中，應注意動作結構的分解和組合，適當改變動作的結構，降低一定的難度，改善練習方法，運用游戲組合、競賽等形式，增加練習方法，強化動作過程的內心體驗，如球類項目適當增加一些組合比賽，田徑項目增加一些兩三人對抗等。同時，加強器械的安全性和動作保護幫助，創造一個輕松的、完成動作的外部環境。這是建立模式的有效補充。

4.暗示、誘導、鼓勵的應用

暗示、誘導、鼓勵是體育教學過程中常用的方法，教師時機的選擇和態度體現優為重要，如一個眼神，一次擊掌，一聲叫好，都要恰如其分，讓學生產生一個親切的感受，否則就會造成適得其反的效果。如背越式跳高的完整動作練習，無論哪一位同學過竿與否，教師都要做出及時合理的反應，加以鼓勵，然后，準確地指出一點主要的不足和改進的方法，提高學生的勇氣和自信心。另外，教師要重視團體間相互作用和相互影響以及協作關系的建立，特別是對一些體質較差一點的同學，應有意識，有目的地讓同學們給一些鼓勵，以此增加課堂的學習氣氛，形成良性循環。這是建立模式的有效方法。

三、模式建立的具體步驟

1.建立任課班級學生身體素質檔案

測試50m，鉛球、立定跳遠，以此作為對學生身體素質狀況進行初步了解，并作為學期體育成績的基礎評價指標。

2.繪制氣質類型評價表(共20題)

評定每位學生的氣質類型，以此對學生氣質類型有一個初步的了解，并在實際教學中加以補充。

1～5題可以反映膽汁質氣質；6～10題可以反映多血質型氣質；11～15題可以反映粘液型氣質；16～20題可以反映抑郁質型氣質。

3.教學過程中，根據不同的項目內容，選擇不同的教學方法和手段，如游戲內容，突出學生的參與性，娛樂性；競技類項目，對難度較大的項目，應突出完成動作過程的規范性和動作的美感。

四、小結

體育教學本身就有改善提高學生心理素質的任務，建立體育課教學中培養學生心理健康的模式，目的在于擴展體育教學的深度和廣度，更有效地運用體育教學中師生的雙邊關系，實現親合性教學并結合體育運動的屬性，使學生在體育學習的過程中自然而然地改善自己的心理環境，調整自己的心理狀態。

參考文獻：

[1]松田巖男．體育心理學參考教材．人民體育出版社.

[2]體育學院本科通用教材．運動心理學．人民體育出版社.

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關鍵詞: 心理健康心理問題心理教育

心理健康,意指一種良好的心理或精神狀態。1989年,世界衛生組織指出:“身體無疾病不虛弱,心理無障礙,良好的人際關系和適應社會生活能力,只有當這三方面的狀態都達到良好時,才是完全意義上的健康。”此概念指出心理健康的重要意義。因此,教育工作者必須努力加強中學生的心靈陶冶和心理塑造,關注其心理健康教育。

一、當前中學生的心理問題主要表現

中學生正處在身心發展的重要時期,隨著身體、心理的發育和發展,社會閱歷的擴展及思維方式的變化,特別是面對社會競爭的壓力,他們在學習、生活、人際交往、自我意識和升學就業等方面,總會遇到各種心理困惑和問題,我國中學生的心理健康問題日益凸顯。當前,常見的中學生心理問題主要如下:

1.學習帶來的壓力大。

目前一些學校在片面追求升學率的指導思想影響下,采取一些違反心理健康原則的教育方法、教學手段和教育措施,使學生的心理經常處于高度緊張之中,導致學生心理上的痛苦。厭學、考試焦慮的心理狀態是其反映。

2.人際關系的不協調。

一方面,現在的中學生大多是獨生子女,一般比較嬌慣,集體觀念和合作意識差。另一方面,現在的中學生的交往對象,包括教師、家長、同學都各自存在一些問題,比如教師和家長不理解學生、不善于與學生打交道,同學關系不融洽等問題,都導致中學生常常感到孤獨、寂寞,人際關系敏感。

3.自信心不足。

中學生的認知特點是理想化成分多,現實性成分少。當他們的主觀愿望與社會實踐發生沖突時,他們會發現自己理想的脆弱,有自卑傾向的人就會難以忍受,把失敗歸因于自己無能,因而灰心喪氣、意志消沉,使自卑的心理深入內心。導致中學生形成自卑的直接因素有:成績落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等。

4.獨立意識增強。

中學生處于身心發展的激烈變化時期,他們的潛意識里開始將自己看作大人,迫切要求獨立。但是學生無論是經濟上,還是在許多問題的認知上,都對家長和教師存在一定的依賴性,受到家長和教師的干預。中學生獨立意識的增強和家長、教師干預沖突的結果是學生產生逆反心理。這種心理,在某些情況下還可能被激化,導致中學生和家長、教師的對抗。

5.青春期問題的困擾。

中學生性機能的成熟,使其產生了對異性的愛慕之心,以及追求異性的要求,但由于此時其整個心理發展尤其是品德發展尚未成熟,常導致中學生不善于正確認識和對待自己的性成熟,不善于正確認識和處理兩性之間的關系。這個時期,若不對其加以正確引導,就會出現早戀和青春期畸形等心理問題。

二、加強當前心理健康教育的對策

依據當前中學生心理健康狀況及心理發展的規律,加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手:

1.提高認識,更新教師的觀念。

盡管加強心理健康教育已成為當前教育界的共識,但仍有一些傳統的教育觀念和錯誤認識嚴重阻滯了心理健康教育的正常開展。有些學校在應試教育模式的左右下,視心理健康教育為無關緊要的事情,有些學校簡單地以思想政治工作取而代之,甚至采取簡單粗暴的手段壓服了事。因此,要有效地開展心理健康教育,就必須大力做好宣傳工作,提高學校領導和教師的認識,更新教育觀念,由全體教師共同參與,形成心理健康教育的工作機制,把開展心理健康教育作為推動素質教育的一項重要措施擺在重要的位置。作為教師,要更新教育觀念,樹立新的學習觀、人才觀、教育觀,尊重學生的人格,保護學生的合法權益;要深入了解學生,和學生交朋友,建立新型的民主的、平等的師生關系。在此基礎上,能夠對學生在實踐中出現的心理障礙給予科學有效的心理咨詢和輔導,使他們盡快擺脫心理障礙,促進他們心理健康成長,增強自我發展的能力。

2.心理教育課程化。

在中學開設專門的心理健康教育課程,幫助學生了解心理科學知識,掌握一定的心理調節技術。目前中學階段《思想政治》教材中設置了一些心理教育方面的內容,但只有這些是遠遠不夠的。在此基礎上,還應提倡開設心理教育課,進行有關的心理講座。開展講座時,應做到以下幾點:(1)趣味性。針對學生中存在的不良心理問題,應以故事、表演或有趣的心理測試等方式提出,激發學生的表現欲,讓學生在輕松、熱烈的心境下,打開心扉,在不知不覺中提升心理修養。(2)行為化。強調行為作業,把教育要求及時轉化為行為訓練的要求,并注重從行為角度評價心理素質的變化,真正做到言出必行、言行一致。(3)針對性。具體情況具體分析,個別問題個別指導。

3.參加實踐活動,培養社會適應能力。

開展各種形式的團隊活動和文體活動,這些活動能調動學生的主動性、積極性,調節學生的學習生活,使他們有一種集體榮譽感、自豪感和充實感,可以有效避免長期單調枯燥的學習生活,解除學生焦慮、煩躁、極度緊張等不良心境。如組織運動會、拔河比賽、春游等,即可增強班集體的凝聚力,使同學間建立起親密友好的人際關系;通過參加清明節祭掃烈士墓、升國旗儀式、各種紀念日等,對學生進行愛國主義教育,豐富學生的精神生活;通過生動有趣的專題講座、主題班會、文藝匯演、演講賽等實踐活動,讓學生在不知不覺中受到影響,取得更好的教育效果;根據學生的心理特點,有針對性地推薦一些有益的書籍、報刊等,又是對學生進行心理教育的有效方式,

通過這些課外活動,學生能感受時代的脈搏,體驗交往中的情感,懂得互相協作的重要。這樣,不僅能使學生學會既善于評價自己,又善于評價他人,而且能使內向孤僻的學生變得活潑開朗、增強合作意識,使心胸狹窄者學會寬容、理解他人,避免心理失常出現心理障礙,從而提高學生承受挫折的能力和社會適應能力。

4.積極開展心理咨詢活動。

即教師讓學生訴說自己的煩惱、痛苦、困惑,通過教師的因勢利導,使學生在得到情感宣泄和凈化的同時,找到解決心理問題的有效辦法。咨詢活動可通過兩種方式進行:一是學生與咨詢老師直接面談,在老師的引導下自覺進行心理調整;二是間接咨詢,讓學生把難以啟齒的問題通過電話、信件等匿名的方式傳達給老師,讓性格內向的學生敢于向教師交流,教師則可通過講座、黑板報等方式解決其中的典型問題。

為取得更好的效果,教師在心理咨詢時必須遵循以下原則:(1)保密性原則。教師應充分尊重學生的隱私,為學生保守秘密,不辜負學生的信任;(2)交友性原則。教師要與學生成為朋友,使學生在解決心理困惑時沒有顧忌;(3)教育性原則。教師應做到循循善誘、誨人不倦,引導學生明辨是非,排除心理障礙。

5.重視家庭教育。

家庭是青少年的第一所學校,學生身上的每一個心理疾患都有著家庭的成因。父母的教育觀念、教養方式、家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康,影響其健全人格的形成。作為家長,應從以下幾個方面加強對孩子的心理健康教育:(1)轉變只重智育,忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念;(2)以身作則,做孩子的表率;(3)重視培養孩子吃苦耐勞、戰勝挫折的堅強品德;(4)尊重孩子,多與孩子進行思想交流,多給予鼓勵;(5)經常與學校溝通,對孩子進行的教育內容要與學校一致;(6)對孩子出現的心理問題要及時分析、及時引導、及時解決。為配合學生的家庭心理教育,學校要定期開辦一些心理健康教育的專題講座,建立起學校和家庭心理健康教育的溝通渠道,優化家庭教育環境。作為教育者,教師應當不斷通過家庭走訪、電話聯系、家長聯系卡、家長會等各種方式,及時了解學生在家庭的思想發展、心理變化,以便做出正確引導。

6.營造一個寬松、健康的社會環境。