導語：如何才能寫好一篇小學生個人學習計劃，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

這個學期我對自己又有了新的要求。我對自己的要求如下：

一、在新學期繼續努力學習，將自己的成績進一步提高。

二、在新環境下、在新老師的教導中將自己的不足盡全力改正。

三、在學校組織的活動中積極參加。

四、在勞動中積極參與，與同學一起將教室打掃干凈。

五、與新同學和睦相處，積極幫助新同學。

六、令自己全面發展，當一個全面發展的人。

篇2

--國培計劃中小學（幼兒園）教師信息技術應用能力提升工程個人培訓總結

隴南市西和縣城關九年制學校 王文戰

國培計劃（2015）—甘肅省中小學（幼兒園）教師信息技術應用能力提升工程從2015年12月24日開始以來，我就積極參與，認真配合，完全按照研修計劃的時間規劃，與2016年1月4日進行了學前測評，并將測評結果以截圖的方式提交到研修平臺；2016年1月8日開始，認真聆聽了西北師范大學教授郭紹青講解的《信息技術引發的教育教學變革》《中小學教師信息技術應用能力培訓課程標準研制說明》等兩門教師專業發展類課程的微課視頻，也積極參與到各位同仁們的討論之中，還能夠認真完成作業；2016年1月15日開始，努力學習和認真聆聽了西北師范大學教授趙健老師講解的《多媒體演示文稿設計與制作（初級）》（必修）、《微課設計與制作》（選修）和吳文春教授講解的《多媒體圖像素材加工與處理》（選修）共計三門技術素養類課程的文獻資料和微課視頻，并且積極參與討論，認真完成作業；2016年1月22日開始學習和聆聽了《交互多媒體環境下的初中歷史教學》為主的綜合類課程的文獻資料和微課視頻，并根據課程要求積極參與討論，認真完成每一環節的作業；2016年2月23日開始，學習和聆聽了《技術支持的初中歷史課堂導入》（必修）、《技術支持的初中歷史課堂講授》和《技術支持的初中歷史課堂總結與復習》（選修）等三門專題類課程，積極參與課程的討論和認真完成每一階段的作業任務；2016年4月1日開始，根據每一階段的學習和實踐，再結合自身的教育教學實際，撰寫培訓總結。在這半年多的學習培訓中，我認真聆聽了專家教授們的講座，感受著他們的激情和幽默、親歷著他們的教育智慧和幸福，使我受益非淺。在我的十七年教育教學工作經歷中，在教育教學和班級管理上雖然有了一套自認為行之有效的方法和經驗。但是通過培訓學習，還是使我領略到了教育教學藝術尤其是信息技術的內涵與境界,也使我認識到在平時教育教學工作的粗糙與不足。我感覺到自己在教育教學中運用信息技術的知識增長了許多，自己的能力也得到了大幅度的提升，無論是專業理論知識還是教育教學工作經驗，都在培訓中得到了較大的提高。想想以前在工作中的一些做法，感到自己的膚淺和不足。

在將近半年的培訓學習時間里，每天堅持進行理論學習，，晚上完成一些作業，還要努力配合助學老師的工作，積極為班上的同學服務，雖然有點累，但是覺得每一天過得很充實，也很幸福。本次培訓為我們提供了大量的具有前瞻性、科學性、可操作性的新穎的教育教學的培訓知識、信息技術與技能，滿足了我們對教育教學專業知識的渴望和對信息技術專業技能的需求。現將我半年以來的網絡研修培訓工作總結如下：

一、教師要努力提高自身素質，樹立正確的教育教學理念。

通過《信息技術引發的教育教學變革》的學習，是我認識到新時期的教師在對教育對象實施影響的同時，更要不斷地學習教育教學的先進經驗，提高自身素質，樹立正確的教育教學理念，將掌握的理論知識運用到實踐中去。新時代的教師要從“經驗型”向“科學型”轉軌，既要有奉獻精神，又要有科學的態度；既要有高超的專業技能，又要有高尚的師德，才能做一個既讓學生幸福，又讓自己幸福的教師。

二、教師的教育教學工作要講究藝術和技巧。

通過《多媒體演示文稿設計與制作（初級）》（必修）、《微課設計與制作》（選修）和吳文春教授講解的《多媒體圖像素材加工與處理》（選修）的學習，讓我更深刻地認識到與學生交往，要講究藝術和技巧。現在的教育提倡對學生多表揚少批評，多運用賞識教育，但并不是說不批評和懲罰，而是說要會批評和懲罰，才能使學生更好的成長進步。。因此在對學生進行思想教育時，要正確適度的進行表揚和批評，使表揚的含金量要高，避免表揚過度，濫用表揚。在教育教學的過程中要充分發揮信息技術的主要作用，激發學生的學習興趣和學習熱情。

三、教師要學會換位思考，學會欣賞，愛護學生，切實做到關注每一位學生。

通過本次網絡研修培訓學習，讓我明白，選擇了教育，那就是選擇了責任。作為教師，為了讓我們的教育更有效果，我們就應該換位思考，善于從從學生的角度審視自己的管理，學會理解學生，學會傾聽，學會關愛，尤其是學會關愛后進生和一些特殊生（單親學生、自閉學生、留守兒童）。總之我們要學會善待他們的“缺點”，把每個孩子當成自己的孩子，使學生從心底里體會到老師的所作都是為了學生好，是為了學生的發展和幸福。還要學會及時解放思想，轉變觀念，轉化角色，做到與時俱進，做一個適應社會發展需要的教師。

四、教師要重視班級學生的心理輔導，要充分發揮信息技術尤其是多媒體技術的作用。

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【關鍵詞】元認知策略 中職 英語自主學習

【中圖分類號】G632 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）02-0182-02

一 引言

2007年7月教育部頒布的《大學英語課程教學要求》指出：“教學模式改革的目的之一是促進學生個性化學習方法的形成和學生自主學習能力的發展”。“教學模式的改變不僅是教學方法和教學手段的變化，而且是教學理念的轉變，是實現從以教師為中心、單純傳授語言知識與技能的教學思想和實踐，向以學生為中心、既傳授語言知識與技能，又注重培養語言實際應用能力和自主學習能力的教學思想和實踐的轉變”。目前中職英語教學中普遍存在的問題是學生過于依賴教師與教材，自主學習意識與能力較差且學習策略意識不強。那么，如何提高學生的自主學習能力呢？很多研究者認為元認知是培養學習者自主性的關鍵因素。對于缺乏學習方法與策略、英語基礎薄弱的中職生來說，在英語學習中進行元認知策略的培養是極其重要的。

二 中職學生的心理特征

進入中職校的學生一般都是初中畢業，年齡在15～18歲之間，這一時期在發展心理學中被稱為青年初期。它是青少年向成人過渡的重要時期，相比于小學生、初中生，中職學生的認知水平相對較高，思維比較活躍，富于創造性，自我意識強。他們善于動手，渴望進步，個性逐步完善，對未來充滿希望和追求。但與高中生相比，中職學生卻存有不容忽視的心理問題，一是失落和自卑感強烈。不少進入職校的學生心中總有一種失落感，自尊心強而敏感，總是擔心別人看低自己，擔心自己得不到社會認可和重視，總期望自己在群體中居于適當的地位，受到鼓勵。二是學習存在困惑。部分學生由于基礎知識薄弱和學習能力差，學習的主動性、能動性不足，自我約束能力較差，導致缺乏學習動力，進而產生厭學情緒；還有部分學生對所學專業不感興趣，心理落差較大，時常感到困惑、焦慮和不安。三是自我評價存在偏頗。他們在評價自己取得的成績時，常常歸功于自己的能力、素質和努力；而在評價自己的失敗時，往往強調客觀因素，極少追究自身原因。四是心理素質薄弱。他們認為進入中職學校學習根本沒有發展前途，對中職教育的認識和價值取向存在偏差，學習中遇到困難就退縮，面對生活逆境沒有充分的心理準備，無法正確面對挫折，自控能力差，意志薄弱，知行不一。所以，部分學生存有應付、厭學等情緒，甚至產生自暴自棄的心理。在這種情況下，如何依照中職學生的個性發展特點采取有效的教育教學策略來開展教學活動，就顯得尤為重要。

三 元認知策略與自主學習

元認知策略大體上可分為計劃、監控與評估三個階段。計劃是指學習者在對自己的能力、需求作分析的基礎上對學習的目標、資源、策略等作出決策；監控則是將學習情況與預定目標相對照并隨時反思改進的過程；評估是指對學習過程、學習結果及自身能力所做出的自我評價。在自主學習中，學生是教育的主體、學習的主體；學生能動的創造性的學習是教育教學活動的中心，是教育的基本方式和途徑；實現自主性發展是教育教學活動的目的，是一切教育教學活動的本質要求。盡管研究者們從不同角度來探討元認知策略與自主學習的關系，但他們大多認為自主學習者應對自己的學習進行管理，這一點與元認知策略中的管理策略不謀而合。Holec1985認為自主學習是學習者對學習進行管理的能力，包括確立學習目標、自我監控和自我評價等。他們對自主學習特點的表述和元認知策略中的計劃監控評估幾乎完全吻合。由此看出，自主學習和元認知策略盡管在范疇上有所不同，但在很大程度上是相通的。而對學習的管理能力則是元認知策略和自主學習兩者之間最大的共同之處。通過策略訓練學習者更清楚地了解學習過程和學習本身，從而成為自主學習者。

四 元認知策略在中職學生英語自主學習中的運用

1.計劃策略

計劃策略包括設置學習目標、瀏覽閱讀材料、產生待回答的問題以及分析如何完成學習任務。

給學習制訂計劃就好比是足球教練在比賽前針對對方球隊的特點與出場情況提出對策。不論是完成作業，還是為了應付測驗，學生在每一節課都應當有一個一般的“對策”。成功的學生并不只是聽課、做筆記和等待教師布置測查的材料。他們會預測完成作業需要多長時間，在寫作前獲取相關信息，在考試前復習筆記，在必要時組織學習小組，以及使用其他各種方法。換句話說，成功的學生是一個積極的而不是被動的學習者。具體學習活動開始之前制定具體可行的學習目標和合理的學習計劃是每個學生進行有效自主學習所必須具備的能力。但中職生自主學習的首要問題就是缺乏學習目標與學習計劃。教師應根據元認知理論，幫助學生在確定中短期目標的基礎上，制訂合理可行的學習計劃。

元認知策略包括學習者對自身學習能力、自身所喜好的學習風格的了解，對學習任務的目的、性質和要求及材料特點的認識。而目前許多中職生恰恰缺乏對自己的正確認識。教師應幫助學生分析自身的特點，熟悉各個學習環節，找出存在的問題，然后根據每個學生學習的實際情況，實事求是地制定目標。教師要指導學生有意識地分析學習材料的結構、難易程度和知識點的主次程度確定目標，在制訂計劃時合理分配時間和注意力。學習計劃的內容包括做什么、什么時候做、怎么做、為什么這樣做。計劃應有長期計劃和短期計劃，如學期計劃、單元計劃、周計劃，甚至是課堂計劃和自學計劃等。

2.監控策略

監控策略包括閱讀時對注意加以跟蹤、對材料進行自我提問、考試時監視自己的速度和時間。

這些策略使學習者警覺自己在注意和理解方面可能出現的問題，以便找出來，并加以改正。當你為了應考而學習時，你會向自己提出問題，并會意識到某些章節你并不懂、你的閱讀和記筆記方法對這些章節行不通，你需要嘗試其他的學習策略。中職生本身自制力差，對自己的學習更是缺乏自控力，很多人沒有管理和反思自己學習的意識。教師在幫助學生制定個人學習計劃時，要求學生合理分配并記錄自己的學習時間，讓他們每天記錄和監控自己的時間運用情況，每周進行一次總結，分析一下哪些時間運用上存在問題，需要作出調整。教師應指導學生關注自己的學習過程，理清思路，思考并提出一些有價值的問題，促使學生學會學習，并在此過程中產生重要的頓悟，逐漸將學生的注意力從學習結果轉移到自己的認知過程，從而主動地控制自己的學習。另外，教師還要提醒學生長期堅持學習計劃，要有恒心、有毅力。教師定期查看學生的時間監控記錄，這樣可以督促學習盲目、被動的學生監督自己的學習。對學習的自我反思與管理能保證自主學習健康有序地進行，順利實現預期的目標。在老師的幫助下，學生會慢慢學會自己制訂并執行學習計劃，檢查完成情況并分析原因，自己調節和管理學習過程。

3.評估策略

完成一項任務后，教師應給學習者一定的時間來反思學習活動并評估他們在完成學習任務時學習策略的使用情況，還要給他們足夠的時間來評估當初制訂的學習目標是否完成。文秋芳在調查傳統與非傳統學習方法時發現，對學習成績起關鍵作用的變量之一是學習者的自我管理策略，而該策略的核心是自我反思與評價能力。在學習活動完成之后，學生對學習過程做深入的反省和總結是提高學生自主學習能力最重要的一環。自我評價有利于培養學生對學習負責的態度；有利于促使學生學會思考，隨時看到自己取得的成績和不足；有利于幫助學生反思學習的經歷，樹立新的超越自我的學習目標。教師應幫助學生從反省中吸取教訓、積累經驗。以此達到由具體學習活動向抽象經驗轉化的目的，完成由外部情境向頭腦的認知結構內化的過程。

元認知策略的一個重要結構是對為完成任務而做的關于自身能力及學習結果的判斷和評估。對自己及學習過程和結果的評估有利于學生對學習過程進行及時的調控和管理，在自主學習中起著重要作用。指導學生進行自我評估時，要讓學生明白評估不僅僅是發現問題和弱點，同時也要明白自己已達到什么水平，并希望達到什么水平。了解弱項是為了調整學習，而了解進步則可以增強學習自信心和能動性，指導學生科學地評價自我表現和學習結果，反思自己的學習，發現問題的所在，并且能根據評價結果去調整自己的計劃，這是元認知策略的價值的最終體現。

自我評價可分為課堂自我評價、單元階段性評價和期末整體性評價。

第一，課堂自我評價的內容包括：本節課聽講情況如何？注意力是否集中？是否積極參與課堂上的語言操作活動？效果如何？與同學們的合作交流情況如何？本節課還有什么疑問？

第二，單元階段性自我評價包括：自己在本單元學到了哪些知識和技能？本單元最關鍵的知識和技能是什么？本單元結束后，還有什么沒解決的問題？

第三，期末整體性自我評價與單元評價的做法相似，對自己整個學期的學習情況進行自評：這個學期達到了預期的學習目標了嗎？本學期已經養成了哪些好的學習習慣和策略？還存在哪些需要改進的問題？

五 結束語

當代外語教學已越來越重視學習者的主體性，教會學習者如何學習已經成為外語教學的重要內容之一，培養自主學習者是教育的終極目標。元認知策略以其獨特的內容和特點為學習者自主學習能力的培養提供了堅實的理論基礎和現實的指導意義。因此，教師應該提高自身的教學理念，把元認知策略知識有效地融入大學英語課堂教學中，讓學習者逐步習慣運用元認知策略指導、監控學習，由“完成任務型”變為“自主開拓型”，成為真正意義上的自主學習者。這樣才能從根本上促進學習者的英語學習，從整體上提高大學英語的教學質量。只有當學生學會使用元認知策略并將它們運用到新的學習環境中去能夠獨立思考自主學習，才能最終成為學習的主人。

參考文獻

[1]Holec， H.Autonomy and Foreign Language Learning[M]. Oxford： Pergamon Press，1981

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[關鍵詞]自主管理學練 初中體育 生本理念

一、一份問卷引發的思考

筆者所任教的是七年級體育，在近一年的教育教學中筆者強烈感覺到，這316名學生，在體育知識的認知、行為能力及情意表現等方面，具備一定的身體素質基礎和較為統一的興趣愛好，且表現欲望很強烈的學生占多數，而且在筆者有意識的訓練下，自主學習有比較好的基礎和習慣，也已經培養出一批能干的小組長。開學初，筆者作了問卷調查如下：

1.你喜歡運動嗎？

A 喜歡 B 一般 C不喜歡

（喜歡的占79%、一般的占12%、不喜歡的占9%）

2.你喜歡體育課嗎？

（喜歡的占64%、一般的占29%、不喜歡的占7%）

3.你最喜愛的體育運動項目是什么？

（男生選籃球的37%、足球20%、乒乓球18%）

（女生選羽毛球的占61%、跳繩的占23%）

4.你希望體育課堂中更多的時間用來（ ）

A 學習各種技術 B 做各種游戲 C 讓我們自己學自己喜歡的項目

（選B的占39%，選C的占52%）

5.下面這幾種學習方法中，你最喜歡怎樣的學習？

A 一個人學，不清楚的問老師 B 幾個同學一起學，一起研究 C老師教，我們學

（選A的占3%，選B的占82% ，選C的占15%）

分析：根據這份簡單的問卷，不難看出，筆者所任教年級的學生存在著以下特點：愛好運動，也喜歡體育課，當部分愛好運動而不喜歡體育課的學生就認為“體育課沒有玩的”占多數，在他們看來，老師支配他們做不喜歡的事情太多了，興趣相對比較統一的學習欲望相對比游戲欲望更強烈、喜歡能體現自己愛好的學習氛圍。

思考：愛玩好動是孩子的天性，他們渴望從體育活動得到運動的樂趣；但在初中學生中越來越不喜歡傳統性的體育課即由老師統一指揮、管理、安排教學內容和活動的教學模式，他們覺得這樣的體育課乏味、枯燥、死板自由度不夠，他們向往的是在體育課中能體驗到成功的樂趣、能感受到自我的價值。于是我就在原來的上課模式中加入學生自主管理的因素來提高學生學習的熱情和興趣，從而使學生體會到自身在班級中的價值，使教師在課堂中管理，將“要你怎樣”，轉變為“我要怎樣”，從而指導學生在“自己說服自己，自己感受自己，自己戰勝自己”的體驗中，從他律走向自律，從自律走向自覺、自為，進而走向成功，走向成熟。在初中體育課中學生自身體驗到自由、成功的喜悅。

二、自主管理體育課堂的認識

在全面推進以創新教育為核心的素質教育的今天，為了維護學生的這種主動學習的精神，保護他們好不容易才有的自主學習欲望，培養學生的自主人格和主動學生的能力，我在教學中進行了“自主管理”學練的探索后認識如下：

1.自主管理促學生參與

學生自主管理，是學生自我教育的重要組成部分，也是有效實施素質教育的重要內容。學生自主管理是學生在教師的激勵與指導下，自己處理事物、問題、困難、任務的管理模式。這種管理模式體現出了一種新穎的學生觀：把學生放在學校教育的主置，以學生發展為主體，通過尊重、信任、引導和激勵等影響作用，最大限度地調動學生的積極性和動力，為每個學生都提供表現自己個性和才能的機會與環境，促進學生主動修身，主動求知，主動勞動，主動管理，主動參與，最后達到主動發展的目的。從素質教育的重要內容和主要目標來看，這種管理模式是完全符合它的要求的。在體育課堂的活動中采取這種管理模式不僅能達到上述的要求，還能在課堂中讓學生起到“主動健體”、“以優輔弱”的作用。

2.自主管理造課堂和諧

學生在體育課堂中的自主管理，能有效改變傳統的老師專制局面，營造相互平等、和諧、合作的班級、課堂管理氛圍，使學生不斷認識到管理也是一種服務的意識。以人為本，著眼服務于學生管理潛能和綜合素質的開發，探索培養學生管理能力的新途徑。為更好的解決“高分低能”，在課堂片面追求運動體能、技能測試成績的應試教育問題提供了保證。給體育運動能力不是很強的同學提供了展示自己的舞臺可讓自己優勢得到表現的機會，得到認可感，從而可以帶動自身學習體育運動的積極性產生熱情投入的動力，可更好地培養學生的綜合能力，提高學生的綜合素質，真正落實素質教育。

三、學生自主管理學練的新舉措

（一）教學目標的設定

自主管理學練的教學方法基于上述理論出發，探索學生在體育學習中學生學習目標的指向。學生在體育學習中，或多或少都有一定的原有知識與技能方面的儲備，這些為他們進一步拓展學習的空間提供了必要的基礎與條件。過去學生進入學校學習，教師就會依據教學大綱、教材等制定課程教學計劃，規定指出學生在完成一項或多項學習活動多所應習得的具體行為，在教師帶領下按部就班進行學習。而自主管理學習則是學生根據教師所提供的一個框架、一些材料 ，或一個單元課題，或一個具體場景，學生自行制定適合自身的學習方案，體驗完成學習目標的過程以及種種際遇，以實現體育學習中具有個人意義的個性表現。因而學生個體或小組在體育學習中所表現出來的計劃、措施等具有差異性、個體性。筆者從學年、學期、單元到課時“自主管理”、從個人到小組（大組）“自主管理”都做了嘗試。

1.自主管理學練教學目標與內容的設定

《課程標準》根據健康三維觀、體育本身的特點以及國內外課程發展的趨勢，將不同的學習領域劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應四個領域。這四個學習領域其實由兩條路線組成，一條是身體活動主線，另一條就是健康主線。“自主管理學練”設定時，同樣圍繞這兩條主線。例如，筆者制定七年級的學年學習目標時，圍繞水平四的要求，作了如下設計：

（1） 在身體活動、運動參與方面，能達到主動參與運動動作的學習。《課程標準》對處在水平四的學生提出該要求，筆者根據該目標，在“自主管理”教學法中有意識地加大了對學生主動參與運動的興趣和能力的培養。① 通過“自主管理”，培養學生積極參加體育運動的興趣；② 通過“自主管理”學練，培養學生自主學習的能力，特別是在解讀體育課堂、發揮高段學生應有的自主學習能力的優勢上，起到一定促進和搭建平臺的作用；③ 通過“自主管理”學練，培養他們終身體育鍛煉的能力。

（2）在健康方面，通過“自主管理”教學法，努力提高以下方面：① 通過“自主管理”學練，促進學生對終身體育意識的形成；② 通過“自主管理”學練的過程，培養學生與學生之間、學生與教師之間合作、探究的習慣與能力，并能加強班級凝聚力；③ 通過“自主管理”學練，使學生感受到體育課堂的樂趣，使他們對體育有全新的認識，擺脫傳統體育教學對他們的造成對體育教學錯誤的理解。

（3）根據上述兩條主線理論指導，具體設置如下表一：

表一：七年級（水平四）體育學年“自主管理”學練內容指導

編號 主題單元 構 成 教學內容 自主學練作用

1 技術單元 以學習單個運動項目或其中技術組成的單元 跳遠、單杠、籃球類、技巧、排球、足球 以傳授、指導練習方法為手段，達到掌握技術的目的

2 活動單元 以單個運動項目或者一類活動組成的單元 跑的游戲、跨越障礙等 以小組合作娛樂、提高活動能力為主要目標，以活動和嘗試為主要學習手段。

3 題材單元 以場景和情節串聯起來的運動和練習組成的單元 踏青、模擬救護、運動會、趣味運動會 以情感體驗和發展運動能力為主要目標，以模仿、練習和比賽為主要手段

4 運動處方單元 以健身原理和練習組成的單元 發展上肢力量、提高速度耐力、發展柔韌性 以掌握健身原理和培養身體鍛煉能力為主要目標，以處方的制定和實施為主要手段

5 理論單元 以認知體系的理論知識為學習單元 籃球競賽規則、足球競賽規則、排球規則、運動的注意事項等 以理論知識的掌握和有關技能發展為主要目標，以講授和驗證為主要手段

6 綜合單元 上述兩種或者兩種以上形式結合組成的單元 各種游戲和活動的組合 根據情況而決定組合和操作模式

2.學年、學期教學計劃的設計

美國教育學家羅杰斯認為：“當學生選擇學習方向，參與發現自己的學習資源，闡述自己的問題，決定自己的行動路線，自己承擔后果時就能在最大程度上從事相關學習，這類參與學習比消極被動學習有效得多。”

在“自主管理”學練教學方法思想的指導下，筆者將教學內容落實到單元、課時教學時，盡量游戲化，使他們有足夠的興趣投入作為基礎，在此基礎上，將內容具體化，減少學生在自主管理學習實踐的落實中減少時間和精力的投入，讓他們有更多的時間去考慮學習過程的操作步驟和方法。具體設計見下表二：

學習領域 水平目標 教學內容 全學年 第一學期 第二學期

學時 學時 學時

運動參與運動技能身體健康心理健康社會適應 樂于運動參與 體育基礎知識 10 5 5

了解所練習項目的術語，初步掌握運動基本技術，懂得一些科學的鍛煉方法 體育基礎知識 4 2 2

籃球：運球、投籃 12 8 4

軟式排球：墊球、發球 16 12 4

乒乓球：發球、拉球、削球 10 2 8

少年拳：基本武術動作、第一套 6 4 2

跑：50米、200米、400米、800米 20 10 10

跳：蹲踞式跳遠、跨越式跳高 6 3 3

投：實心球 3 2 1

游戲 10 5 5

能用正確的身體姿態學習、活動和生活 韻律舞蹈：幸福拍手歌 4 2 2

支撐跳躍：跳山羊 4 4

前滾翻 2 2

隊列：錯肩行進等 6 2 4

發展速度和平衡能力 奔跑游戲 12 8 4

障礙游戲 8 2 6

對抗游戲 6 2 4

體育基本知識 4 2 2

能通過游戲調節情緒 各種游戲活動 18 8 10

在活動、比賽中表現出良好的合作意識和體育道德 跳長繩及比賽 10 4 6

學生自由組合參與活動 12 4 8

集體項目游戲比賽 10 4 6

機動 14 7 7

總 計 204 102 102

測試項目 第一學期 籃球、長繩、50米、400米、機動

第二學期 乒乓球、籃球、跳短繩、機動

備注 每學期按17周，每周按三課時計算

表二：七年級（水平四）全年“自主管理學練”教學計劃

四、學生自主管理學練的操作

1.樹立正確的管理理念

大家都知道，學生是教育的客體，又是接受教育的主體，他們具有自己獨特的思想情感。師生應建立一種相互信任和合作的關系，信任是理解的前提。從人格上理解師生之間是相互平等的。因此教師首先在思想觀念上要轉換，一方面不能任意擺布學生，對學生平時的言行舉止不能過分挑剔，應當理解尊重學生的獨立人格。另一方面，教師要了解和研究每一個學生的特長以及發展的可能與需要，讓每個學生在體育課堂建立的各管理部門中發揮、發展其潛能從而使他們個性獲得積極自主的發展，能體驗成功帶來的 快樂，只有樹立這樣的教育觀念，才能進行正確的操作。

2.合理分工，使學生“才”有所用

每名學生都是獨立的個體，有自己的優點和特長，我發現在體育課上最投入，積極性最高的往往是體育運動能力比較好的學生，他們得到了自己展示的舞臺，但許多體育運動能力素質不是很好學生能不能在鍛煉身體和學知識的同時通過別的方面發揚一下他們的特長那？使他們能體現一下自己的價值和作用，比如可以把不同類型的學生合理分工組成不同的管理小組 ，由體育運動能力好接受能力強的學生組成技能示范技術部，給同學們示范講解知識要領；由觀察力強和腦筋動的快學生組成技術專研部，給學生們掌握知識提供意見和方法；由責任心強的學生組成紀律安全部，協助老師管理紀律和課堂安全情況；由細心的學生組成記錄組，協助老師做好課堂記錄和考核測試記錄情況。讓每名學生都能發揮自己的特長和主觀能動性，全身心地投入到體育課堂中來，獲得成就感、滿足感。

例如在筆者授教的一節立定跳遠課上，因為到了初一學生對于立定跳遠技術動作基本都有了正確的概念，練習起來會跳但覺得沒有意思不愿進行練習，這時技術專研組想出了一種新穎的方法來吸引學生練習，讓學生在自己所站的位置上，畫一個直徑25厘米的圓，然后在其左前方、右前方、左后方、右后方各畫上同等大少的圓，把5圓分別編號，左前方1、右前方2左后方3、右后方4、中間為5；再把數字轉換成音符“逗，瑞、咪，發、少”讓學生自行編曲：“3345 5432 1123 322”，根據歌曲的旋律來進行跳躍練習，這樣的設計既象音樂課的節奏練習，又能提高學生跳躍的興趣和能力。這種練習方式不僅新鮮而且符合孩子喜歡追求新事物的心理特征。

在一次800米考試的測試中，成績記錄組的學生主動要求幫助老師進行考核、成績登記工作，我開始時不放心怕他們弄錯，結果事實是學生們完成得非常好，他們由一名學生計時，組內每個學生對上考試的一名學生，記錄他的完成情況，測試時，分工明確，成績登記井井有條，同時，安紀組的學生在考試場地上維持次序，掃除安全因素，對考試時發生摔倒、體力不支的同學給予幫助；這次考試展示了兩個小組成員的個人能力、小組配合以及小組之間的相互配合，使活動始終處于安全、有續的狀態下。

此外，各管理小組能配合老師積極開展各項活動、督促學生練習、組織有趣的技能比賽、運動測試和體育競賽，真正作到了把體育課堂當成了自己快樂學習、生活的樂園。

3.明確職責

組織召開班級會議，根據班級實際需要師生共同商議決定設立各個班級部門，共同協商各個部門的職責，使學生人人參與體育課堂的管理，人人真正成為班級的小主人。運用民主化的管理增大學生參與管理的自主性，激發學生的管理熱情，發揮學生的主動性和創造性。

4.競爭上崗，優化組合

各組組長的勝任按學生推薦、自薦，競爭上崗、民主表決的原則，學生根據自己的特長及興趣提出申請，體育教師確定候選人，通過競爭上崗演講，學生民主選舉確定各組負責人，然后各部門根據崗位需要挑選本組成員，教師從中協調安排。各組委員每節科輪流值日職責明確。這樣每個學生個個都有鍛煉的機會，人人當家作主人，充分調動學生工作的積極性，以揮學生的主動性和創造性，同時也培養了學生多種能力協調發展。

五、“自主管理學練”教學法的成效

1.“自主管理學練”教學法對推動學生養成自主學習，實踐能力方面有積極的意義。學生不但鞏固了原有的知識與技能，且在整個學練過程中有了親身的體驗，為自己不斷休整學習目標與計劃提供了經驗。

2.在動作技能的掌握與運動能力及體質改善方面。學生學習的興趣提高，在此基礎上的運動技能掌握情況自然有明顯提升，主動參與的積極性提高后能促進其平時投入更多的運動，最終促進他們身體素質的改善。

3.“自主管理學練”教學法在創新精神的指導下，學生的創造能力得到很大的提升。開始就要求學生運用創造的技法、創造設計適合于自己，有個性特點的學習計劃、練習方法。過程中教師肯定與鼓勵學生的成績，學生創新思維不斷活躍。如：器械的組合、紙的妙用、巧妙過障礙等。

六、出現的問題和思考

1.進一步完善上課自主管理制度，保證體育課進程良性發展

自主管理小組既然作為一個學生組織，它應在學校的監督、老師的管理下開展活動。但有一部分成員認為：分配的活動應由學生自己全部決定。于是，在活動時出現常常我行我素，忘乎所以的情況，結果，往往影響了小組活動的正常進行，甚至違反了校紀校規。所以，自主管理小組的管理還應加強必要的獎罰制度，保障大部分學生活動的正常進行。使班級上課的管理更加完善，課堂，教學的發展更加有序、健康。

2.教師在體育課堂中的地位與作用

杜威認為，教師是“團體活動的引導者”，教師的角色就是充當學生解決問題和開展活動的向導，并幫助他們發展和完善自我。在體育課堂上的自主管理活動中，任課老師又是怎么定位的呢？首先，教師在思想上明確了指導時應注意加強培養“學生參與管理、教師從旁輔導的方針，可以大膽放手，留給學生一定的空間進行自我發展；其次，因為學生畢竟還是孩子，老師還是要在中總體上加以控制，盡量安排學生能夠執行的活動內容，同時要有預見性，把學生遇到解決不了的困難有技巧的幫助學生獨立克服困難。再次，指導老師一定是責任與智慧的結合，原因是他能夠體會到學生搞活動的辛苦和對課堂中出現的病癥及弊端都很清楚并能提出合理的解決方案。

3.把體育課堂自主管理的實踐有效衍生到課外以及日常生活中去

學生通過在體育課堂上的自主管理的實踐，其實可以在班級中或者別的科目甚至平時的日常生活也運用進去，這樣可以進一步增強學生自我管理能力，培養他們面對各種各樣不同困難問題的能力，縮小光在體育課解決問題的局限性，有效培養學生的綜合素質。

參考文獻

[1]蔣顯敬.小學生自主管理班集體的研究.2000.5