導語：中老年牙齒保健和牙缺損修復治療一文來源于網友上傳，不代表本站觀點，若需要原創文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

1中老年牙齒的保健

牙齒是口腔保健的第一步，注意牙齒保健能對健康十分有益，并且是長壽的重大秘訣。中年過后，許多人都會有這樣的感覺：牙齒酸痛、松動、咀嚼無力、食物嵌塞、牙齦發炎等。因而，要想自己有一副健康的牙齒相伴終生，中年過后要特別注意牙齒的保健。但是牙科專家在臨床就診中發現，在日常生活中，護牙健齒的錯誤觀念困擾著中老年人。對此，要提醒老年朋友，要科學地保護牙齒，切莫陷入牙齒保健的誤區，達不到牙齒保健的目的，甚至會損害牙齒。

1.1溫水刷牙

溫齒，是指用溫水（水溫35℃左右的水）刷牙和漱口。如果刷牙或漱口時不注意水溫，長期用涼水刷牙，就會出現牙齦萎縮、牙齒松動脫落等現象。經常給牙齒和牙齦以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齒和牙齦出現各種疾病，使牙齒壽命縮短。牙齒的壽命要比人體的壽命短，其根源是出在“涼水刷牙”這一習慣上。?因此堅持溫水刷牙這對中老年人來說，尤為重要。

1.2牙齒運動操

中老年人必須堅持牙齒的運動，可以堅持做一些牙保健操。比如雙唇緊閉，就像平時含水漱口那樣，每次鼓漱30-40次，讓唇頰部位不斷地拍擊牙齒和牙周，每天堅持鍛煉。還可以加以手指按摩，就是漱口以后用干凈的食指由牙齦向牙冠垂直按摩，由內而外，由上而下，自左向右依次進行，然后改用水平方向按摩，同樣有次序進行，每次按摩5-10分鐘，時間不宜過長，但要每天堅持按摩。還有，用兩只手掌的大魚際在顳下頜關節部位以及嚼肌區反復按摩，以促進關節和周圍肌肉的健康，增強咀嚼功能。不要以為這些保健動作無關緊要，但是確實是很有科學道理的運動，能夠增強牙齒的生理性刺激，促進牙齒周圍的血液循環，如果長期堅持，對牙齒的健康以及延長壽命大有益處。

1.3正確刷牙

刷牙的方法有很多種，有些方法既合理又方便，但是每一種方法有它一定的特點，也僅適用于不同年齡和不同個體情況，沒有一種刷牙法方式能夠適合于所有的人。因此中老年人應該有根據自己的情況制定正確的刷牙方式的習慣，如將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然后沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。這種方法不僅能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環，還能增進牙周組織健康。

1.4定期檢查與清洗

中年以后是人們牙齒容易出現問題的高峰時期，因此中老年人必須制定一套完整的牙齒定期檢查與清洗計劃，以便于及時發現問題。這就需要中老年人每隔一段時間做一次檢查與清洗，真正做到牙齒有病早治，無病早防。

2牙齒缺損修復和治療

人到中年身體各種機能會隨著年齡的增長而逐漸下降，牙齒就會出現缺損。據中華口腔醫學會調查報告顯示:我國45歲以上中老年人中79%以上都有不同程度的牙齒缺失。中老年人對咀嚼食物尤為重要，牙齒咀嚼的好壞是避免消化不良的主要因素。由于牙齒咀嚼差帶來消化不良等其他病變在臨床上已經是屢見不鮮。因此中老年人千萬不能忽視牙齒缺失問題，要盡早進行牙齒缺損的修復與治療。

2.1牙齒缺損修復的原則

牙體缺損修復治療設計時要遵循生物、機械與美觀三大原則，具體操作時要綜合分析與考慮，使其統一協調。所謂的生物原則就是修復體要達到對所修復牙及周圍口腔組織的生理保健要求；機械原則就是要求對制備體建立良好的抗力形，修復體要有足夠的固位力以及修復體要具備良好的機械強度；美觀原則就是注重于前牙的形態顏色等與相鄰天然牙的協調。但是具體操作時要綜合分析與考慮，盡可能使其統一協調。

2.2中老年常見的牙齒缺損與修復治療

楔狀缺損是中老年人常見的牙齒硬組織慢性損害性疾病，楔形缺損的治療分為對癥和修復兩方面的內容。對癥治療與牙內科方法相同，近年來對楔形缺損的修復方式和材料的應用研究越來越廣泛，取得了較大進展。目前臨床上常用的修復方式有四種：直接充填修復；制備倒凹，充填修復；缺損面打磨，短斜面制備，充填修復；使用排齦線，充填修復。另外，牙科基礎科技和設備的普遍提高也為楔形缺損修復提供了技術支持。隨著口腔修復材料的發展及粘結技術的提高，納米技術也在楔形缺損牙修復中得以嘗試和應用，為牙齒楔形缺損的治療描繪了廣闊的前景。牙周病也是中老年中常見的牙齒問題。一般來說，牙齦炎只需要潔治（洗牙）就夠了，而牙周炎的治療包括多個方面，潔治、刮治、牙周手術、調[牙合]、修復、正畸等，通常是一個系統的過程。潔治（洗牙）就是除去牙冠部直視下可見的牙石和牙菌斑。不少患者還要進行牙周手術，翻開牙齦徹底清除病變組織，除齦下牙石后，對內壁的病理性肉芽用探針蘸腐蝕性藥物（如碘酚）進入牙周袋達到治療效果。牙周病患者多伴有牙齒的松動，在牙周基礎治療后可以通過結扎或固定夾板，將松動牙連接并固定在鄰近穩固的牙齒上，使幾個牙齒形成一個整體，合理分配咬合力，充分發揮牙周組織的代償能力，保存牙列。

3結束語

總之，隨著人民生活水平的不斷提高及衛生保健事業的發展，應該對中老年人加大力度開展口腔健康教育，使他們正確認識到牙齒的缺失對身體帶來的不良影響和牙齒保健的重要性。使他們自己做好牙齒保健工作，保護好自己的牙齒，并且對缺損的牙齒進行及時的治療與修復，使自己的牙齒處于一個健康的狀態。