導語：如何才能寫好一篇健康管理師的知識，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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療養院接納的對象可分為三類群體：疾病患者、健康人群和亞健康群體。據世界衛生組織統計，全世界處于亞健康狀態的人已占總人數的70%左右，且呈逐年上升趨勢。這一龐大人群，潛在著發生各類疾病的危險因素，是許多疾病的高發群體，如心腦血管病、腫瘤、糖尿病等慢性疾病，已成為危害人類健康的主要疾病。這些疾病的發生和發展，都與平時的生活習慣、行為方式、心理狀態密切相關。如若在這個健康和疾病轉化過程前的階段，進行充分地、有針對性地保健和康復干預，從醫學角度實施全面綜合管理，有效地預防疾病，促進健康和康復，就顯得尤為重要。因而，對自己的健康進行科學管理，已經是當今每一個人追求生命質量的迫切需求。療養院應該成為健康管理的專業機構，療養過程即是實施健康管理的過程。要在充分利用療養資源和療養康復手段，對療養員的飲食、起居、運動、行為等生活方式和習慣，進行合理化引導，對療養員患有的慢性疾病的治療和康復，給予全面地干預，從而使療養員在身體、精神、生活、社交等方面，都能達到和自然社會、人文社會相適應的完美狀態。我們最終的目的，是變以往的被動型療養保健為積極主動型健康維護，通過健康管理，實現健康促進的目標。

療養全程健康管理的內容及方法

我們結合療養院工作特點，共分三個階段，12項管理程序。

入院時：首先是采集健康信息、進行健康體檢和建立健康檔案。①采集健康信息，是實行健康管理的前提。采集范圍包括身體的生理指標情況、心理健康情況、不良生活習慣、亞健康情況和性格類型五個方面。在身體健康采集中，不僅要了解本人的體質和功能活動，還要特別注意了解其過去史、疾病史、家族史及遺傳史；在了解不良生活習慣中，我們列舉了20多種常見不良生活習慣，供療養員對照；在了解性格類型方面，我們根據可能成為致病因素，導致身心疾病的有明顯性格特征這一特點，注意篩選高血壓性格、冠心病性格、癌癥性格、消化道潰瘍性格等主要疾病性格，從而指導療養員適當改變消極有害的性格類型，培養健全積極的性格類型，以防致病。②進行健康體檢，是建立健康、康復療養檔案的依據，我們根據療養員的不同年齡、性別和健康狀況，編制出不同的體檢組合套餐，醫師可以針對個體情況，進行相應的加減組合。③建立健康或康復療養檔案，應結合采集的信息和體檢結果，全面綜合分析后，書寫出能充分體現個性化的療養檔案記錄，擬定健康、康復療養方案。

療養期：主要是實施健康方案、監測健康指標、開展健康教育與咨詢、進行心理疏導調節、評定健康等級、預測健康走向、監督自我健康管理等，重點是評定健康等級和預測健康走向。①健康、康復方案的實施：醫師應首先將擬訂的療養方案、計劃告知療養員本人，以取得認同與配合。醫師還可以根據進展和實際效果，隨時進行修訂、調整和補充。②監測健康指標：根據療養員健康狀況，對必要的客觀檢查項目進行復查，為下一步的療養康復措施提供依據，以使療養方案、計劃更為合理，更有針對性。③健康教育與咨詢：這個問題的實質就是一種干預，通過教育和咨詢，能為療養員提供維護健康所必需的知識、技術與服務，并不是只停留在單項傳播衛生知識上 ，而是強調互動，反饋信息和效果，起到健康干預的作用。④心理疏導調節：在療養過程中，通過心理測試、咨詢、溝通，以消除緊張情緒，排解心理壓力，緩解身心疲勞。⑤評定健康等級并預測健康走向：對健康等級的評定，我們依據總后衛生部制定的標準，進行“健康”或“基本健康”評定。對不健康者，則先在做出相應的疾病診斷，了解掌握病情進展的基礎上，研判疾病演變趨勢，預測健康走向。我們面對的療養員中，多數為健康或亞健康狀態的人群，要特別注意對亞健康人群的健康走向的預測，因為亞健康是一個動態過程，隨時可以向健康和疾病兩個方面轉化。所以要抓住這個重點，讓療養員了解自己的身體狀況及健康標準，采取積極的態度對待生命健康，即時干預導致亞健康的原因，使亞健康狀態不斷向健康方向轉化。⑥監督自我健康管理：自我健康管理，是個人為維持生命健康和康樂，提高生活質量的需要而自己采取的健康活動，以及改進個人生活環境和維持個人心態平和而采取的一切行為措施。我們療養院所進行的健康管理，是一種被動式管理，最終還要靠自己主動去完成，這才是實現個人身心健康的根本所在。因為只有使療養員學會和掌握科學的管理自身健康的方法，才有能力在面對各種影響健康因素時，做出正確的選擇。

出院時：療養結束時，我們為每1位療養員提供1套《健康管理指南》手冊，手冊中記錄了療養期間身體檢查、測試結果，明確健康評定，并對其離院后應如何飲食、飲水、睡眠、運動、情緒、性格、生活習慣及監測各項身體指標等，都一一作了具體詳細的指導。同時還根據療養員個體的健康狀況，對如何實施健康管理，影響到健康走向的趨勢預測，也作了分析記載。使我們對療養員在院療養全程中的健康管理，得到了出院后的延續。

做好健康管理組注意的幾個環節

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類風濕性關節炎是以慢性對稱性多關節炎為主要表現、本病為進行性、侵龍性疾病、主要是滑膜病變、對關節侵龍破壞、最后導致關節強直，畸形及不同程度殘疾，是一種自身免疫性疾病。

1臨床表現

初發時起的緩慢，患者先有幾周到幾個月的疲倦乏力、體重減輕、胃納不佳、低熱和手足麻木刺痛等前驅癥狀。隨后發生某一關節疼痛、僵硬，以后關節腫大日漸疼痛。開始時可能一、二個關節受累，往往是游走性。以后發展為對稱性多關節炎，關節的受累常從四肢遠端的小關節開始，以后再累及其它關節。近側的指間關節最常發病，呈梭狀腫大；其次為掌指、趾、腕、膝、肘、踝、肩和髖關節等。晨間的關節僵硬，肌肉酸痛，適度活動后僵硬的現象可減輕。僵硬程度和持續時間，常和疾病的活動程度一致，可作為對病變活動性的估價。由于關節的腫痛和運動的限制，關節附近肌肉的僵硬和萎縮也日益顯著。以后即使急性炎變消散，由于關節內已有纖維組織增生，關節周圍組織也變得僵硬。隨著病變發展，患者有不規則發熱，脈搏加快，顯著貧血。病變關節最后變成僵硬而畸形，膝、肘、手指、腕部都固定在屈位。手指常在掌指關節處向外側成半脫位，形成特征性的尺側偏向畸形，此時患者的日常生活都需人協助。關節受累較多的患者更是終日不離床褥，不能動彈而極度痛苦。

2臨癥護理

2.1一般護理

2.1.1急性期關節腫痛明顯，且全身癥狀較重的患者，應臥床休息、不宜睡軟床墊、枕頭不宜過高。

2.1.2類風濕病人關節及周圍血管、神經受侵犯，血管收縮緩慢且不充分，使皮溫升降遲緩，應注意關節的保暖、避免潮濕寒冷加重關節癥狀。

2.1.3緩解期的病人應加強活動，在指導下進行功能鍛煉。

2.2癥狀護理

2.2.1對于臥床不起的患者注意保持正確。

2.2.1.1肩關節不能處于外旋位、肩兩側可頂枕頭等物品，雙臂間置枕頭維持肩關節外展位，維持功能位。

2.2.1.2雙手掌可握小卷軸，維持指關節伸展。

2.2.1.3髖關節兩側放置靠墊，預防髖關節外旋。

2.2.1.4平躺者小腿處墊枕頭，防止膝關節固定于屈曲位。

2.2.1.5防止足下垂。床尾蓋被應放松、必要時以支被架支撐。

2.2.2給予腫痛關節按摩、熱敷、針灸、蠟療等，以促進局部血液循環、松弛肌肉、減輕疼痛。

2.2.3對于急性者可給予短期內（2~3周）使用夾板制動，保持關節功能位。

2.2.4在病情允許的情況下應注意關節的活動，給予功能鍛煉，包括手指的抓捏練習，如：織毛衣、跳棋玩球。腕、肘、膝關節的屈伸練習，并配合一定的被動肢體運動，但以有強直得關節禁止劇烈活動。

2.2.5對于關節活動的受限：生活不能完全自理者做好生活護理，增強舒適度。

2.2.6胸部護理：擴胸運動，拍背咳嗽，防止感冒。

2.2.7關節處皮膚破損及潰瘍護理：加強換藥，預防感染。平時涂潤膚霜保護皮膚。

2.2.8遵醫囑給予藥物治療。觀察藥物的療效及副作用。

3用藥護理

3.1注意觀察非甾體消炎藥及免疫抑制劑的副作用。

按時用藥：有規律、有周期、按時、足夠量的投藥最為重要，應定時檢查血像，防止骨髓抑制以及肝腎功能損壞。

3.2中醫“祛風散寒、健脾利濕、清熱解毒、軟堅散結、補氣養血”的治病原則。

4飲食護理

類風濕性關節炎患者的飲食一般應進高蛋白、高熱量、高維生素、易消化的食物為主。食物新鮮、葷素要搭配，少量多餐，禁忌生冷辛辣等刺激性食物，切忌暴飲暴食，以免損傷脾胃的消化吸收功能。

5情志護理

類風濕病病程較長，且常導致關節畸形和功能喪失，患者思想負擔重，易急躁、焦慮、悲觀，對于這種心理障礙、一定要做耐心、細致的工作，主動關心和幫助他們，鼓勵患者要保持良好的精神狀態，正確對待疾病、要對治療充滿信心、以便更好地配合治療。

6預防并發癥的護理

6.1室內保持干凈、整潔、溫度適宜、定期消毒、通風、向陽、空氣新鮮。

6.2加強基礎護理。如：個人衛生、口腔護理、皮膚護理、心理護理等。

6.3飲食應給予易消化而富有營養的食品，以保證足夠的營養的供給。，同時應多喝水，有助于痰液稀釋和預防泌尿系疾病。

7常見的護理診斷

7.1疼痛 ：

相關因素：與慢性炎癥反應，關節退行性變有關。

主要表現：

小關節疼痛、最常出現的為腕、掌指關節、近端指關節、疼痛呈對程性、連續性、但時輕時重。

病變關節壓痛

護理目標：消除或緩解關節疼痛。

護理措施：

協助病人采取舒適的，膝下放一小枕。

適當的熱敷。

當疼痛與行走有關時，鼓勵病人使用輔助工具。

指導病人掌握放松技巧。

遵醫囑給予抗炎藥物，并讓病人飯后服，疼痛嚴重時遵醫囑給予鎮痛劑。⑹使用支架支起床上的蓋被，避免下肢受壓。

評價：

疼痛是否緩解。

關節炎的體征是否減輕。

7.2關節僵直：

相關因素：與疾病活動期有關的炎性反應，繼發于長期存在的炎癥引起的關節退變。

主要表現；

病變的關節多在晨起后、靜止不動后出現較長時間的僵直，如膠黏著樣的感覺。

關節周圍肌腱、韌帶受損、使關節不能保持正常位置所致畸形。

護理目標：關節僵直減輕或消失。

護理措施：

指導病人于起床時進行15分鐘的溫水浴或局部加熱，如熱水泡手等。

鼓勵病人在淋浴或盆浴后進行日常活動鍛煉，活動每個關節。

制定活動計劃，避免長時間不活動。

睡覺時帶上彈性手套可減輕手的僵直。

避免在關節僵直時安排治療或檢查等。

評價：關節僵直是否減輕。

7.3自理能力下降：

相關因素：疼痛、僵直、疲乏、心理因素、關節功能改變、肌肉無力有關。

主要表現：關節畸形，功能障礙，生活不能自理。

護理目標：病人生活自理能力提高。

護理措施：

鼓勵病人自理、必要時給予援助以幫助病人現實生活基本需要起床后協助病人穿衣服、洗臉、漱口、梳頭等。

休息前幫病人脫衣、關好門窗，防止著涼。

指導病人使用拐杖。

按時服藥。

外出檢查有專人護送。

評價：

自理能力是否提高。

生活所需是否得到滿足。

8健康指導

8.1類風濕的病人要學會自己護理自己，要從衣食住行坐臥走各方面規范日常行動、要樹立戰勝疾病的信心，以有利本病的恢復。

8.1.1房屋應向陽、通風、干燥，保持室內空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，常常洗曬。不要在風口處睡臥。

8.1.2洗臉水要用溫水。晚上洗腳，熱水應能浸至踩關節以上，時間在15分鐘左右，以促使下肢血液流暢。

8.1.3汗出較多者，要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗濕后應及時更換、洗曬，避免受涼受濕；夜間出現盜汗者，可用五倍子粉加水調勻，在睡前敷于肚臍；大便秘結者，應多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。

8.1.濕性關節炎患者應進食高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食品。

8.1.5注意氣候變化，天氣劇變寒冷時，及時添加衣服。注意保暖，預防感冒。

8.1.6保持良好的精神狀態，正確對待疾病，不可焦慮急躁，情緒低落，也不能不在乎。要善于自制，努力學習，積極工作，愉快生活。保持心胸寬廣。

8.1.7堅持鍛煉身體，增強體質，提高自己的抗病能力

8.2保護關節的原則：

8.2.1使用較大和有力的關節：關節發炎時，會變得不穩定，更容易受損傷。用力的時候，細小的關節如手指關節就更易出現變形。因此，在日常生活中，患者應盡量利用較大和有力的關節，手提重物時，盡量不用手指而用手臂和肘關節，不只用手指作支持，應以手掌來支撐。

8.2.2避免關節長時間保持一個動作：如不要長時間站立，在適當時候坐下來休息。坐下時，應經常變換坐姿、轉換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下。應避免手指長時間屈曲，如寫字、編織、打字、修理，應不時停下來休息，舒展一下手指。

8.2.3避免關節處于文治武功位置，保持正確姿勢：無論在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿勢。擰瓶蓋時，不要只用手指擰，應以掌心加壓力來擰。坐下時，膝關節不要過分屈曲，雙足應平放在地上。

8.2.4留意關節的疼痛。活動時感到關節疼痛，應立即停止活動，檢查活動方法是否不當。

8.2.5減少工作和日常生活的體力消耗：如家里物品的放置應科學合理，輕便和不常用的物品放在高處，常用物品放在伸手可用的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。盡量使用工具，以減少彎腰、爬高、蹲低，使用手推車，以節省能量。

8.3關節活動操，簡單易行，應于起床后和睡前進行，每個動作最少做十次。

8.3.1頸部運動：放松頸部，頭各上下運動；慢慢向左右轉動；頭向兩側屈，耳朵盡量貼向肩部。

8.3.2肩部運動：向前后、左右、上下各方向活動肩關節，做圓形運動；雙手握在一起放在頭后，雙肘盡量向后拉。

8.3.3手腕運動；手腕上下、左右活動。

8.3.4手指運動：手指分開、并攏、手指屈曲、伸直；拇指與其他手指一個一個地對指。

8.3.5下肢運動：分別活動髖關節、膝關節、踝關節、腳趾關節，方法與上類似。

8.4晨練和散步

不僅可增強類風濕性關節炎病人的體質，促進其康復，而且可以增加關節的適當活動，從而減少關節強直與畸形，減少殘疾的形成。其主要方法有：

8.4.1快速走路和倒走。這是一般人容易掌握而且能堅持的行之有效的健身方法。所謂快速走路，即每分鐘120步，時間由短到長。所謂倒走，即退著走，在平道上或廣場上進行，每次100－200步，可與快速走路交替進行。體質較好的病人，還可進行快跑、長跑和變速跑。

8.4.2太極拳、太極劍、五禽戲等中華傳統武術。

8.4.3騎自行車，跳老年迪斯科、傳統舞蹈、健美操等。也可進行關節體操街道簡單的關節功能鍛煉。

患者可根據自己的病情、身體情況及自己的愛好等選擇1－2種。病情較輕的可選擇動作復雜、活動量大的活動如太極拳、太極劍、老年迪斯科等；病情較重，行動不太方便的可選擇動作簡單、活動量少的活動如散步、慢跑、氣功等。病人也可針對自己的病變關節來選擇不同部位的關節體操。

9.出院指導

9.1生活起居：生活起居要規律、注意休息、勞逸結合。注意口腔及皮膚的護理。

保持皮膚清潔干燥，每日用溫水輕輕擦洗，少用刺激性的洗滌用品。保持床鋪平整、干燥、無屑，衣褲寬大、柔軟。如避免寒冷外出，注意保暖，勿用冷水洗手洗腳，避免吸煙、飲咖啡等。

9.2情志調護：保持良好的精神狀態，正確對待疾病，不可焦慮急躁、情緒低落、也不能不在乎。要善于自己、積極工作、堅持鍛煉身體、增強體質、提高抗病能力。

9.3飲食調護：少食多餐、以高蛋白、高維生素、高能量的食物為主，宜常吃黃鱔、鴨、魚、瘦肉、板栗等，禁忌生冷辛辣的食物，切忌暴飲暴食、以免損傷脾胃的消化功能，還需要適當控制水分和鹽的攝入。

9.4功能鍛煉：活動量由小到大，活動時間由短到長，活動次數由少到多，活動方法由被動運動變為主動運動，活動量及強度應逐漸增加至可以耐受的程度。

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關鍵詞：教師心理健康 提高 學生的綜合素質

知識經濟和信息技術的飛速發展，使知識、信息的普及化程度快速提高。在這快節奏、高競爭和高壓力的環境下，教育的環境也硝煙四起。曾幾何時，人們看到了“教師有償補課”、“教師體罰學生”、“是誰把我們的孩子逼成了‘陳勝、吳廣’”、“救救教師，就是救救孩子，就是救救中國”等等諸多文章，全社會都在關注教育，關注教師的一舉一動。隨著教育改革的不斷深入，教師所面臨的問題不斷增加。首先是社會對教師的要求越來越高，教師面臨著升學率、學生考分排隊、家長期望以及學校管理方面的職稱評定、實行淘汰的聘任制、學校獎金條例等多重壓力。其次，教師所擔負的角色也不斷變化，如在社會文化中教師要扮演促進文化革新的角色，在學校中要扮演以學生利益為前提獻身教育事業、信守教育理想的角色，對于學生要扮演學習的發動者、促進者、人格的塑造者、人際關系的協調者、心理輔導者、父母形象、朋友與知己、學習共同體等等。作為一個普通人的教師，能夠擔當起這么多的重任嗎？2010年國家中小學生心理健康教育課題組采用國際公認的SCL-90心理健康量表，由心理學專業人士對教師實行了檢測。檢測表明，69%的教師有嚴重的自卑心態，其嫉妒情緒明顯、焦慮水平偏高等等問題更是凸顯。教師的心理健康狀況令人擔憂。

教師的心理健康問題，就是指教師由于職業活動和多種其他因素所造成的有損于教師心理健康的問題。學校教育的關鍵在于教師，教師的心理健康水平直接影響著學生的身心健康和成長。關注教師的心理健康就是提高學生的綜合素質。

一、教師職業的重要性

1.教師的重要地位。教師是指受過專門教育和訓練的，在學校中向學生傳遞人類科學文化知識和技能，發展學生的體質，對學生進行思想道德教育，培養學生高尚的審美情趣，把受教育者培養成社會需要的人才的專業人員。教師作為傳授人類文明、開發人類智慧、塑造人類靈魂、影響人類未來的巨匠，承擔著維護人類生存和推動社會前進的重任，是人類社會得以延續和發展必不可少的因素，是連接過去、未來的紐帶和橋梁。

2.教師的職業道德。教師職業是一個關乎良知與良心的職業，教師在任何一個國家都是社會的良知所在。盧梭就曾經說過：天下只有教師和軍人這兩種職業是不能為金錢工作的。因為這兩種職業都高度依賴于道德素質，他們的道德素質關系到國家的興亡，關系到個人命運的浮沉。我們國家對教師的重視也體現在法律法規上，《教師法》及教師的職業道德規范詳細說明了教師必須具備的基本素質。

3.教師的責任。教師的職責是教書育人，育人的內容又包括育德、育心。教育的本質不僅在教書，更在育人，給孩子受益一生的教育。無論是教育觀念的更新，還是教育內容、教學方法的改革，都取決于教師的素質與態度。教師的一言一行、喜怒哀樂、穿著打扮、興趣愛好都在不知不覺地熏陶著學生。育人者必先育己，不正己則不能教人。要培養合格的學生，教師首先要成為有合格素質的教師，教師的人格修養應當以健康的心理為基礎。健康的心理是教師從事教學工作、完成教書育人任務的基本條件。

二、教師心理健康的狀況

心理健康是教師素質的核心要素，也是教師整體素質提高和教育教學質量提高的基礎與保障。教師的工作性質決定了教師出現心理健康問題的幾率較大。教師工作重復性大，工作繁瑣、瑣碎；工作接觸的空間有限，教室――辦公室；每天要面對著四、五十名學生，有說不完的話、做不完的事。而且不止是在學校期間，下班的個人時間有時也被占用。 教師就像根始終緊繃的弦，在超負荷地工作，不被社會媒體、家長等理解，很容易形成心理問題。

1.教師的壓力。教師不僅工作繁重、瑣碎而且壓力過大。這種壓力，來自于職業本身的要求、學生家長的希望、社會的偏見、教師的評價機制。自古就有“教師是辛勤的園丁”、“教師是春蠶”、“教師是蠟炬”……這一系列的贊譽和美稱，在充分肯定教師的光榮、偉大和無私的同時，也給教師職業提出了更高的期望。在世人的眼里，教師必須與眾不同、言行嚴謹、為人師表，正所謂“學高為師，德高為范”。在家長眼里，家長不懂教育，所以送孩子上學校，孩子出了問題就是學校的責任，就是教師沒教好。學校評價教師的機制帶來的心理壓力，社會上出現的對教師的一些誤解和不理解，使不少教師對自身的社會地位及教育理想產生了懷疑。教師工作節奏快，壓力大，在現今的教育體制下，要求教師事事完美，從而導致了教師的焦慮水平偏高，脾氣暴躁，易被激怒。

2.教育的對象。目前的學生大多是獨生子女，家庭的教育存在諸多問題。有的家長由于對孩子過度呵護，使孩子養成了以自我為中心、驕橫任性、自由散漫等不良惡習；有的家長由于忙于事業，對孩子疏于管理、照顧，用金錢來補償，很多孩子在成長中缺乏責任心、好逸惡勞；有的家長教育孩子方式簡單粗暴，造成孩子不是自卑、孤僻，就是執拗、冷酷。家庭教育有危機，造成家長過度干涉學校工作，孩子在學校稍有問題，家長就過分責難教師。例如：某學校班里有一名學生，因為多次與老師們發生頂撞，老師多次對其進行思想教育無效。一天該學生又頂撞辱罵老師，老師請家長來學校，并多次打電話，到了晚上家長終于來到學校。家長到校后，氣勢洶洶地把老師訓斥了一頓，認為是老師為了小事找家長麻煩，耽誤了他的時間。教師在教育教學過程中，經常遇到這種情況。在學校里學生侮辱教師的事件經常發生，學生在學校發生的一些偶發事件，家長們經常不分青紅皂白，興師問罪。學生學習成績不好，也要歸罪于教師。社會上對教師的不良態度等成了教師每天都必須面對卻無法解決的難題，教師成了弱勢群體當中更弱勢的“個體”。教師的心理承受著不斷的打擊，勢必造成焦慮癥狀，遇事容易緊張、神經過敏。

3.生活的狀況。教師工作的性質決定了教師要扮演多重角色，多方位的角色轉換容易造成教師的心理矛盾和沖突，造成教師的心理健康問題。同時超負荷的工作與多重責任又使教師無暇顧及家人及家務，常常由此產生內疚感。教師工作本身比較辛苦，收入卻不盡人意。現實生活中，教師們拮據的消費，單一的語言交流模式，以及拘謹的衣著，都成為不少社會人士嘲弄、鄙視教師的依據，這使得教師難以抬起頭，受辱不斷，且產生了很強的自卑情結。另外，越來越多的學校領導過分倚重規章制度，對教師缺乏必要的人文關懷；過分關注教學實績，不理性看待教學；不考慮教師處境，不理會教師想法，不傾聽教師呼聲，使教師抑郁滿腹。長此以往，教師看不到自己艱辛工作所創造的成果和價值，難以獲得職業成就感。

三、教師的心理狀況影響著學生的心理健康發展

教師的心理健康直接影響著學生的心理健康。學生每天在學校的時間最長，從事的活動都圍繞著教師的要求，教師的一個皺眉、一個微笑，對學生的影響都是深刻而長久的。如果教師自身缺乏健康心理，如何能培養出心理健康的學生？

1.心理情緒具有傳遞性。心理學研究表明：情緒猶如一股暗流，生生不息，不絕如縷，情緒的交流常會細微到幾乎無法察覺，卻無時不在左右你的思想和行為。心理學家指出：“盡管你不是刻意模仿對方的情緒，僅是看到別人表達情感，你便會有相同的情緒，這種情緒的感染、傳遞與協調無時無刻不在進行著，而正是這種情緒的協調程度，決定了人際關系的互動順利與否。”心境不好的教師很難營造輕松、愉快的課堂教學環境。心理健康有問題的教師常表現得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩定。教師的情緒會傳遞給學生。如果學生也長期處于緊張和焦慮之中，學習效率明顯下降，學習效果不佳，長此以往會導致心理問題甚至疾病。教師與學生朝夕相處，教師總是在主動地向學生施加影響，而這種影響不僅體現在知識的傳授上，而且體現在對學生成長潛移默化的影響上。

2.師源性心理傷害。在學生的成長過程中，教師是重要的人，是學習、模仿的對象。特別是小學生，由于他們的認知能力還在形成過程中，辨別是非的能力有限，基本還屬于模仿階段，沒有形成獨立的自我。教師的過度批評和懲罰容易使學生產生緊張、焦慮和恐懼等不良情緒，致使學生出現注意力分散、記憶力減弱、厭學、逃學等不良心理狀態和行為表現。教師的辱罵或體罰行為會給學生的身體發育造成嚴重傷害，甚至導致神經系統疾病，出現智力障礙；同時也會影響學生的個性、社會性發展，使他們在班級中表現出退縮行為和嚴重的自卑感。心理學家研究證明：造成學生害怕、說謊、恐懼、逆反、違抗、厭學、消極、悲觀等情緒和行為的原因是心理失調。由于教師的不良影響，造成有的學生痛恨某個教師、痛恨某門課程，甚至痛恨所有的教師、痛恨學校和學習，因此而改變了自己的個性，變得內向、寡言、退縮，產生了學校恐懼癥、教師恐懼癥。心理不健康的教師對學生身心造成的傷害，超過其教學能力低下對學生學業所產生的影響。

四、提高教師的心理健康水平

心理學研究表明：造成人的心理疾病的主要原因，是認識上存在著問題。

1.科學認識教育過程，端正心態。認識不清容易造成行為上的混亂，如何正確地面對學生、家長、社會以及自己，是新時代教育改革所面臨的重要課題。十年種樹，百年育人，培養學生不能急。社會快速發展，教育不能快速發展。教育必須是科學發展，尊重學生身心發展的規律，尊重學生個體發育的特點。這個規律是絕對不能改變的。我們都知道“拔苗助長”的錯誤，可依然在做“拔苗助長”的事。現在幼兒園大班學習的內容，作為教師和家長的你，在這個年齡段學過嗎？現在小學課程的難度水平，適應大多數學生嗎？教師是“園丁”，庭院里有玫瑰花還有含羞草，澆水施肥的時間不同，量也不同，不能只要玫瑰拔掉草吧？教育需要理清思路、找準目標和方向，需要安寧、清凈的教育環境，才能愉快地完成教書育人的使命。

2.培養積極的心態。教師職業被教師稱為含淚奔跑的職業。這眼淚有辛酸，但更多的是感動。積極的心態是心靈健康的營養，這樣的心靈能吸引財富、成功的快樂和自身的健康。擁有積極心態的教師，就能看到學生樂觀、進步、向上的一面，生活才充滿美好、希望和快樂。只有構建和諧、寬松、愉快的校園工作環境，教師才能以健康的心理、飽滿的精神狀態去教書育人。教師積極的情感、健康的心理能夠有效地促進學生積極情感和健康心理的形成，同時也能夠形成良好的師生關系，營造輕松、愉快的課堂氣氛，有益于學生的身心健康。只有和諧的教育環境，才能創造和諧的生命狀態。

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關鍵詞：大學生 體質健康測試 管理 網絡實現

【中圖分類號】G64

大學生的體質健康的測試的網絡管理軟件的研制是建立在現代化的系統的認識上的，并且可以進行長時間的測試目標的數據的記錄，能夠看出大學生的體質健康的測試結果的規律，并且能夠針對測試結果進行體育方面的教學方式的轉變，讓體育教學為學生的體質健康服務。

一、我國的大學生體質健康標準條例的實施

（一）實施的背景

自從我國建國以來，國家就很關注大學生的身體素質方面的健康，并且鼓勵學生進行體育活動來強化體質，制定了很多的相關體育鍛煉的文件，也進行了同步實施，還設定了畢業升學考試中的體育的考試方式的標準和要求。規定了各個學校要進行早操、課間操等課余的體育活動。最近幾年來又頒布了有關學生的體質健康的文件，并在各個學校進行實施。

（二）實施的意義

我國的相關的學生的體質健康的標準的規定的實行與網絡管理的實現，能夠減少學校、教師以及學生在這些體質健康測試方面的工作量，能夠幫助家長對學生進行體育活動進行有效的監督，能夠促進體育教學的順利展開。

課余的體育活動跟學生的體質健康的測試都是學校的體育工作的重要環節，并且能夠影響學生身體素質的提高。為了把增強體質的運動方式的實施、運動結構的評價以及學生的體質健康的測試等實現網絡的管理化，讓大學生能夠在體育鍛煉中針對自己的測試數據，從而得到體質測試的評價結果，這樣才能夠更好地進行運動，達到更好的鍛煉效果。通過體質健康測試軟件的開發，讓學生能夠在運動和鍛煉的過程中清楚地了解到自己的身體素質和健康的情況，形成了大學生的體質健康測試的網絡管理體系。

二、大學生體質健康測試的網絡管理軟件的設計和應用

（一）軟件設計的核心程序與技術

大學生體質健康測試的網絡管理軟件的設計主要是為了讓健康運動的方法更好地在高等院校進行應用，提高大學生的積極參與體育活動的興趣，加強健康運動的合理化、安全化以及實效化。所以，這款軟件一定要有評價學生體質的功能，讓后針對運動的人的體質的高低來進行運動內容的制定，最后就是需要對健康鍛煉的評價，并且做出科學的指導。軟件不但需要給學生的運動鍛煉提供便捷，更要確保它在實際的運用的時候的可行性。因此，在進行軟件的設計的程序中需要遵循這幾個原則：實用的原則，準確的原則、便捷的原則、安全的原則、簡單的原則等，確保設計的軟件能夠符合大學生運動的實際需求，并且具有實際的應用性。

軟件的核心程序主要是查詢與數據的記錄、設置。其中查詢主要分為兩類：一類是男生的查詢，另一類是女生的查詢。針對測試的數據的輸入的各種參數就能夠進行測試，得到運動的處方，既方便又快捷。大學生把體質健康的測試參數錄入到計算機之后，就會馬上得到其體質健康的評價，并且可以根據評價得到運動的處方，不但方便，還很快捷，還能夠通過計算機進行整體的大學生的體質健康測試的數據的統計分析，以確保能夠可以隨時地了解到大學生的體質健康的情況，有根據性地分析出對策，從而提高大學生的整體的體質健康。

體質健康測試的評價軟件的核心就是怎樣能夠實現大學生體質健康測試數據的合理管理。其最大的特征之一是在進行后面的數據的整理的功能是非常好的，形象了對體質測試數據的智能化的查詢方式，系統可以自行地按照錄入的測試數據給出實際可行的運動鍛煉的處方。并且系統內有運動鍛煉的處方資源庫，輸入的運動方面的處方都是經過高校的專家的研究的，而且是通過了實驗的驗證的科學的運動處方。運動鍛煉的處方的主要內容就是控制學生的體重、增強學生的體質，保持健康，讓學生能夠進行全方面的發展等。大學生的體質健康的評價的要求都是根據國家所提出的與學生體質健康標準的規定。

（二）軟件的使用和網絡管理

按照用戶的不同，軟件的操作也設置了分開的管理的方式，這樣的擁有具體的技術性的操作程序的說明，比較便于操作，有很強的實際操作性。

1、管理用戶的操作。管理用戶是擁有最大的權限的用戶，他們能夠進行軟件所供應的任何的操作程序，而且能夠針對體質健康標準的改變進行數據的修改。

2、用戶的操作。一般的用戶就只可以進行體質測試的操作與修改自身的信息，在進行測試的操作之后能夠查詢成績的評價與運動的處方。

三、大學生體質健康測試網絡管理實現的價值

目前，從我國的各大高校的學生的體質的健康測試的結果分析中，可以知道最近幾年來，我國大學生的身體素質是比較薄弱的，并且還有很多學生普遍偏瘦，體重超標，營養不良等情況。所以大學生的體質健康的測試的管理是需要被重視的。大學生可以按照網絡管理的系統的提示來進行體質的健康測試，并且能夠通過測試得到體質的評價和運動的處方，從整體上提高高校大學生的身體素質和健康。

總 結：

由于現在的很多高校的大學生的身體素質普遍偏弱，而且有肥胖、營養不良、偏瘦甚至是一些身體疾病等情況，所以，大學生的體質健康的測試就變得尤為重要，特別是現在這個網絡發展迅速的時代，對大學生體質健康的測試的管理如果還是采用以往的人為的管理就會讓管理工作變得繁重，應用了網絡進行管理之后，可以減輕體質測試的工作負擔，還能夠使體質健康測試更加地智能化，方便學生進行體質健康的測試。從而提高大學生的身體健康的素質，讓他們以更加強壯的身體來進行各種專業知識的學習。

參考文獻：

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[3]DEAN SUNDENIC，TOM WOODHEAD.SQL Server 2000高級編程技術[M].清華大學出版社，2002

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及其與心理健康的關系進行探討。

一、研究方法

（一）研究對象。

本研究隨機抽取了254名中專生組成被試樣本進行問卷調查。其中，07級73人，08級89人，09級92人；男生108人，女生146人；城市學生101人，農村學生153人；獨生子女 40人，非獨生子女214人。

（二）研究工具。 ①采用Derogatis編制國內王征宇翻譯的癥狀自評量表 （SCL-90量表）。②采用由湖南醫科大學肖水源編制的《社會支持評定量表》。該量表共十個條目，包括客觀支持（3條），主觀支持（4條）和對社會支持的利用度（3條）（以下簡稱利用度）等三個維度。由于在校學生交往對象主要是父母、老師和同學，而《社會支持評定量表》恰恰缺少“老師的支持”一項，考慮到中專生的實際情況，我們對量表的一些項目進行了修訂。具體修訂方案如下：即將第4題中的“你與同事”改為“你與同學”，“有些同事”、“大多數同事”改為“有些同學”、“大多數同學”；第6、7題中的“同事”選項改為“同學”；第5、6、7題中增加“老師”支持選項。修訂后的量表的分半信度為0.83，說明該量表仍具有較高的信度和效度。③采用由M．Bond(加拿大)編制路敦躍翻譯修

（三）方法。

采用集體施測方式，以指導語指示被試填答問卷。采用SPSS10.0統計軟件進行統計處理。

二、研究結果

（一）中專生社會支持、防御方式與心理健康的相關關系（見表1）。

表1 中專生社會支持、防御方式與SCL-90各因子的相關分析(r)

注：*＜0.05，**P＜0.01，*** P＜0.001 （下同）

（二）心理健康者與心理問題者社會支持、防御方式評分比較。以SCL―90總均分≥2作為異常標準，把被試分為心理健康者和心理問題者兩組。二者比較結果詳見表2。

表2 心理健康者與心理問題者社會支持、

防御方式評分情況比較（X±S）

三、討論

中專生的社會支持情況不存在年級、性別、城鄉來源、是否獨生子女等差異，這說明中專生的社會支持狀況良好。這可能與學生家長對其關心愛護、學校老師的耐心教育引導有關。

通過不同年級學生防御方式的比較，我們可以看到，隨著年級的升高，學生對成熟防御機制的利用度在不斷的提升，這說明隨著年齡的增長，學生的成熟防御機制逐步得到發展和提高，這與人的心智的成熟有著必然的聯系。

男生在投射、被動攻擊、潛意顯現、伴無能之全能、消耗傾向、掩飾因子條目上得分顯著高于女生。這可能與男生本身具有的愛面子、沖動好斗等特性有關。

城鄉學生在制止條目上的差異、非獨生子女與獨生子女在假利他性條目上的差異則與家庭教育態度、方式的不同有關。城鄉間文化的差異常導致家長對子女教育方式的不同。一般來說，獨生子女在家庭中相對嬌寵一些，更易養成一些自私、利己、自我中心等性格；而非獨生子女則由于家庭環境的影響，更多的學會關心、愛護、分享、合作等個性。

中專生的心理健康水平與其常采用的防御方式之間均存在著一定的相關：與不成熟的防御機制存在顯著正相關，說明中專生的心理健康水平越低，其采用不成熟防御機制的次數越多。

參考文獻:

[1]JudithE.HupceyRNCRNPEdDRNC,Clarifyingthesocialsupporttheory-researchlinkage,JournalofAdvancedNursing,1998,27，1231-1241；轉引自李超.大學生尋求社會支持的現狀及其影響因素的探究》[D].碩士論文．

[2]Vaux A.Social support：theory，research and intervention[M].Praeger publishers,1988:8-9．

[3]施建鋒,馬劍虹.社會支持研究有關問題探討[J].人類工效學,2003.9（1）.

[4]王征宇,癥狀自評量表(SCL―90)[J].中國心理衛生雜志,1993（增刊）:31―36.

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關鍵詞： 體質健康；健康管理；大學生

中圖分類號：G647 文獻標識碼：A文章編號：1006-4311（2012）08-0224-02

0引言

目前我國普通高校均按照“中發[2007]號”和“教體藝[2007]8號”文件精神全面實施了《國家學生體質健康標準》，積極開展大學生體質健康測試工作，但許多高校在實施過程中，注重對學生進行體質健康測試和測試數據的上報，而忽視體質健康測試后續服務；過多的重視測試的證明功能，只是給出各項體質評價分數，很少給予恰當的反饋信息和必要的健身指導意見。高校大學生體質健康管理工作停留在應付和機械執行的階段，因此，很有必要加強對體質健康管理相關問題的研究。研究高校大學生體質健康管理的模式及其運行策略，可以為高校更好地實施《國家學生體質健康標準》提供新思路、新方法和新途徑。

1構建普通高校大學生體質健康管理模式的理論基礎

1.1 健康管理與健康促進理論健康管理是對個體或群體的健康進行全面監測、分析、評估，提供健康咨詢和指導以及對健康危險因素進行干預的全過程。其宗旨是調動個體和群體及整個社會的積極性，有效地利用有限的資源來達到最大的健康效果。健康管理的具體做法是為個體和群體提供有針對性的科學健康信息并創造條件采取行動來改善健康[1]。

健康促進是指個人和家庭、社區以及國家一起采取措施，鼓勵健康的行為，改善促進人們實施健康行為的環境，增強人們改善和處理自身健康問題的能力。健康促進是健康管理的重要手段，其內涵包括健康教育及其他能夠促進行為和環境向有益于健康方向改變的一切支持系統。健康促進的基本策略是制定健康公共政策、創造支持性環境、強化社區行動、發展個人技能、調整衛生服務方向等五個方面[2]。

1.2 借鑒ISO9000質量管理體系

1.2.1 ISO9000標準簡介ISO9000標準是國際標準化組織制定的關于質量管理和質量保證體系方面的標準，該標準體系最初應用于制造業，后逐漸延伸到服務業。ISO9000族標準實質是一種先進的管理思想、模式、方法的體現，它可以幫助組織實施并有效運行質量管理體系，是質量管理體系通用的要求和指南。它不受具體的行業和經濟部門限制，可廣泛適用于各種類型和規模的組織。目前，ISO9000系列標準已逐漸滲入到中國的教育領域并得到了廣泛的應用,并且ISO9000:2000質量管理體系《學校國際通用管理標準》的問世，為學校管理的國際化提供了必要的指南。從上可以看出ISO9000標準同樣適用于大學生體質健康管理。IS09000標準8項基本原則為：以顧客為中心原則，領導作用原則，全員參與原則，過程方法原則，管理的系統方法原則，持續改進原則，基于事實的決策方法原則，互利的供方關系原則[3]，它們體現了質量管理的最基本思想，也是組織的領導者有效地實施質量管理工作必須遵循的原則。

1.2.2 借鑒ISO9000標準的必要性目前，大多數高校大學生體質健康管理比較松散，管理者的隨意性比較大，管理效率不高。測試數據缺乏真實性，測試后數據的整理缺乏科學性。測試后數據的反饋不及時，對體質較弱學生缺乏相應的干預等等，造成這些現狀的原因主要是我國高校大學生體質健康管理以經驗管理為主，在管理和質量評價方面沒有建立起相應的體系、標準和要求,管理意識缺乏系統觀念、管理過程薄弱、工作接口缺少明確規定、控制機制薄弱等。而ISO9000系列標準要求建立正規的文件化的質量體系，強調過程管理及過程控制，增加管理的透明度,保障管理的計劃性、落實性和有效性，并形成持續改進的良性循環機制。因此,大學生體質健康管理中借鑒ISO9000標準的原則和理念,可以切實提高其服務管理水平，有利于保證《國家學生體質健康標準》的貫徹執行，有利于促進學生體質增強，促進學生的身心健康發展。

2普通高校大學生體質健康管理模式的構建

大學生體質健康管理是指高校對大學生進行體質健康測試，分析測試結果，評估體質健康狀況，提供體質健康咨詢，指導體育鍛煉以及對體質較弱學生進行重點干預的全過程。高校學生體質健康管理是龐大的系統工程,應搭建一個在主管校長的領導下,由體育部門、健康管理中心、校醫務部門、學生工作部門、以及家庭和社會共同組成的管理平臺，建立集體質健康教育、體育鍛煉、體質健康服務、陽光體育活動、心理健康服務和校園體育文化建設等于一體的管理體系[4]。

2.1 規范體質測試中心測試工作，科學管理測試數據由于體質測試成績與獎學金評定和畢業證書掛鉤，學生為了獲取體質測試高分，在測試的過程中弄虛作假較多，測試時各種作弊手段層出不窮，測試數據的真實性得不到保證。同時，學生體質健康測試的及格率和優秀率與高校體育工作的各項評比掛鉤，導致了部分高校上報的學生體質健康測試數據存在作假現象。測試數據的失真使我們不能夠正確了解學生的體質健康狀況，從而不能及時、正確的采取措施干預學生的體質健康。因此，應嚴格按照《國家學生體質健康標準》測試的操作方法進行測試，保證測試數據的準確性，嚴格監督測試的全過程，杜絕學生作弊現象。同時，對測試數據進行科學管理，執行嚴格的數據管理程序，杜絕學校虛假數據的形成。

2.2 以體質測試中心為依托建設大學生體質健康服務臺根據ISO9000標準的理念，產品或服務的質量，應當滿足顧客當前的和潛在的需求。高校大學生體質健康服務的對象是學生，如果想提高服務質量，必須以“學生”為關注焦點，主動為學生服務。目前服務學生體質健康比較直接的辦法是以體質測試中心為依托建設大學生體質健康服務臺，該服務臺可以直接地、專業地提供各種體質健康咨詢服務。

2.3 構建大學生體質健康管理網絡服務平臺目前高校在校學生人數眾多，而大學生體質健康管理人員嚴重不足。建立大學生體質健康管理網絡服務平臺，可以較為便利的滿足眾多學生的健康服務需求，提高體質健康管理的工作效率。體質健康管理網絡服務平臺可以實現學生體質健康測試信息與預約管理、學生體質健康成績查詢、體質健康教育等功能。這些功能可以將大學生體質健康管理中的體質健康測試、體質健康評估、咨詢與指導、健康干預四個環節有機的統一起來。學校與管理部門的網絡軟件系統,應當能夠互連共享,這樣無論是在宏觀上還是在微觀上才能夠對學生體質健康進行有效地監控。

3大學生體質健康管理模式的運行策略

3.1 引入ISO9000:2000標準的部分原則運用到體質健康管理中高校引入“以顧客為中心原則”，使廣大教職員工在大學生體質健康管理中樹立“以學生為中心”的教育服務觀和體質健康服務觀，強化責任意識和服務質量意識。高校可根據“過程方法原則”，明確每位教職工在體質健康管理中的任務、崗位職責和工作程序，把一切工作的出發點和落腳點落實到為學生提供體質健康服務上來。高校引入“全員參與原則”強調全員參與體質健康管理，強化團結協作的意識。高校可根據“持續改進原則”和“過程控制”的要求，把學生體育行為的控制和體質健康的提高作為重要的質量要素來抓，持續改進體質健康管理質量。

3.2 創造大學生體質健康促進的支持環境大學生對體質健康的認識以及個體的體育行為存在較大差異，高校應營造一個健康、積極向上的，能吸引大家全員參與體育鍛煉的體育人文環境；做好宣傳教育工作，讓學生們認識、理解增強體質健康的先進理念和科學方法，讓學生參加體育鍛煉成為自覺的行動。高校應營造一個學校師生員工易于和樂于參與體育鍛煉的組織文化環境，學校可以制定《大學生體質健康促進條例》等相關政策和措施，推動學校在公共體育課教學、體育賽事舉辦、陽光體育活動組織、體育場館運營和體育社團組建等方面充分發揮促進學生體質健康的作用。

3.3 全員參與管理大學生體質健康ISO9000標準中的質量管理活動都要求全員參與，各級人員都是組織之本，只有他們充分參與才能為組織帶來收益。高校開展學生體質健康管理是一項系統工程，需要各個部門的齊抓共管，因此，大學生體質健康管理應與學校體育工作成為一個有機整體，學校領導應動用一切資源，調動每個大學生、廣大教師（尤其體育教師）、體質測試管理者、輔導員、班主任、醫務工作者、管理者以及學生社團、校團委、學生會、校醫務所、心理健康教育中心等組織的積極性，促使他們積極投入到體質健康服務中來，形成全員參與管理的局面。

3.4 全程管理大學生體質健康在進行學生體質健康管理的過程中要轉變“重測試、評價，輕針對性的指導、干預”的做法，讓每個學生通過健康管理的“測試――評價――指導――接受干預――再測試――再評價――再指導――再接受干預……”的循環往復的全過程，有效地提高體質健康水平。體質較弱的大學生重點進行全程體質健康管理是提升大學生群體體質健康水平的關鍵。全程管理必須以體質較弱大學生的體育需求為關注焦點，學校應調查、識別和理解體質較弱大學生群體的需求，加強和他們的溝通，密切跟蹤學生體質健康狀況，把他們的需求與學校體育工作目標相結合，采取措施，改進工作，提高學生的滿意度。

3.5 調整大學體育課程服務方向依據大學生現實的體質健康水平，明確體育教學目標，設置體育教學項目和內容，建立切合實際的體育與健康課程體系，建立增強體質健康的教學體系，選擇能夠使學生均能愉快地接受體育學習，加深對所學項目的理解，體驗運動項目的樂趣，教師需轉變思想，處理好健康目標與技能目標的關系，跟上課程改革的步伐。充分引導教師關注本校、本班學生體質健康的實際情況，適時調整公共體育教學的手段和方法，并重點對學生普遍存在的體質健康問題采取有針對性的指導和訓練；鼓勵體育教師進行學生體質健康促進方面的研究，努力提高體質健康服務水平。

參考文獻：

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[2]杜小安，朱斌.大學生體質健康測試后續服務管理模式與運用[J]．成都體育學院學報，2010（8）91-94.

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一、班主任承擔心理健康教育的意義

1、有利于學生良好品德的形成

心理處于健康正常狀態，是學生形成良好品德的基礎，這是因為：個體心理只有處于正常健康狀態才易于順應社會，接受社會的各種要求，形成良好的品德。班主任在進行道德灌輸的時候，如果忽視了每個受教育個體的心理狀態，不能使之處于樂于順應主流規范的常態，學生往往出現各種消極情緒，如發呆、走神、沉默甚至抵觸。反之，若班主任常能敏感、及時地對學生進行心理疏導及心理訓練，才易培養良好的品德。

2、有利于建立有凝聚力的班集體

造成現今學生心理不健康的因素主要來自家庭和學校。從家庭方面看，獨生子女的現象使家長對子女的管理模式往往是：在物質享受上百般遷就；在學習上百般苛求。前者使他們缺少心理承受力的鍛煉而后者又使他們面臨壓力，這樣的管教模式會使青少年無休止地陷入心理不平衡之中。從學校方面看，在呼喚素質教育的同時，毋庸置疑，相當多的學校還是抱著考分這個飯碗不放。學生的“能力”都量化到分數上，分數競爭激烈，學生對自我價值認識不足，自信心缺乏，難以發揮內在潛力，常處于焦慮、擔憂、挫折等不平衡心理狀態下。在班級管理中，成功的班主任懂得像經營家庭、關心子女一樣體察學生細微的心理變化，動用心育的原則，運用心理疏導的方法對學生進行指導，既能彌補家庭教育的不足，又能緩解學校教育的壓力。在這樣的班集體中，學生可以感受到家庭般的溫暖，容易形成上進的、有凝聚力的班集體。在中學階段，一個好的班集體對人的一生有重要影響，原因就在于此。

二、班主任承擔心理健康教育的措施

1、班級心理健康教育的內容

學校的心理健康教育是需要調動各種教育渠道才能完成的。 班主任可以從以下兩個方面對學生進行心理輔導：

（1）生活輔導。比如班級中常發現這樣的學生：自暴自棄乃至厭學；因成績競爭激烈，互相嫉妒，打小報告；因老師批評，明里頂撞，暗里忌恨。學生的個體中有好表現的，有羞于開口的；有人緣好、具有號召力的，有老被人欺負、成為出氣筒的……以上這些學生的行為和表現其實可以歸因于情緒問題。班主任進行情緒輔導就是要讓學生學會悅納自己，學會適時、適度、適宜地渲泄自己的情緒又能適當控制自己的情緒，幫助學生學會調解情緒的方式如渲泄、傾訴、轉移、自我暗示等，讓他們懂得“生活的藝術是駕馭情緒的藝術”。

（2）學習輔導。根據心理工作者的觀點，學生的學習有三個問題：能不能學——智能問題；愿不愿學——態度問題；會不會學——方法問題。班主任的工作主要體現在對后兩者加以輔導。

2、班級心理健康教育的方式

優秀的班主任在班級工作中很擅長于利用個別談心解決學生的各種問題，在此基礎上班主任還可以利用每周一次的班會課進行針對性較強的集體輔導。例如：教師出示題目或講一個故事，設置一個情境、學生分角色演示情境，教師在情節處置疑，全班學生討論，學生根據自己的觀點分組續演，教師總結、引導。

三、班主任承擔心理健康教育實施的可能性和必要性

1、班主任要將自己定位成一個心理導師

青少年時期是人的一生中最容易偏離心理正常狀態從而導致不適應行為或心理健康問題的時期，如上所述，青少年學習生活中的許多問題都離不開心理問題。不成功的班主任往往是警察式的或保姆式的，對學生的問題缺乏預見和對癥下藥的方法；而成功的班主任會把自己看成一個引導者而非學生的對立面，對于暴露出的問題不是忙著呵斥和禁止，而是能透過現象看本質，懂得遵循學生的心理發展規律，用科學的方法加以心理疏導。把自己當作學生的心理導師，是班主任承擔心理健康教育的必要條件。只有悅納學生，才能教會學生悅納自己；只有不斷鍛煉自己的人格，才能做到悅納學生，才能從根本上解決體罰和變相體罰的問題，才能從根本上實現培育人和塑造人的目標。

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【關鍵詞】三大體系；企業標準體系；關系；異同點

一、引言

根據現代企業制度的“責權明確、管理科學”的要求，進行企業制度改革，首先需要開展標準化建設，健全企業標準體系、建立技術先進、協調配套、科學合理的管理系統是構建現代企業制度的基礎。對于現代企業來說，質量、環境、職業健康安全管理體系（即三大體系）認證，不僅是企業打入國際市場的通行證，同時也是提升產品質量、完善企業管理、預防污染、促進員工身心健康的重要途徑。從三大體系與企業標準體系的出發點來看，二者有著一致性。所以，在企業標準體系建設中，全面認識其與三大體系間的關系具有重大現實意義。

二、三大體系與企業標準體系的異同點分析

（一）二者的共同點

第一，科學性相同。廣大企業對三大體系的標準與企業標準體系的廣泛應用，正視二者科學性的具體體現。三大體系、標準體系的發展與完善，都是在有效汲取控制論、信息論、系統論思想方法的基礎上，融技術科學、心理學、經濟學、社會學、自然學等于一體的理論與方法。二者在管理原理上具有相似性，都是通過實施標準體系，以構建有效、完整的管理體系。

第二，方法和運行模式相同。標準化體系的運行模式，是一個從標準制定、標準實施到合格評定、分析改進，再到標準修訂的動態過程，其在持續改進中不斷實現企業標準化。為實現企業標準化這一目標，在企業標準體系中應用了先進的PDCA管理模式，即“策劃、實施、檢查、處置、再策劃”的循環管理模式。三大體系的管理方法、運行模式也同樣運用了PDCA管理模式，以不斷改進管理體系。

第三，最終目的相同。構建、實施三大體系的目的是提升企業對產品質量、生產環境、職業健康風險的管理能力。實施企業標準體系的目的是維持管理系統中產供銷、人財物的最佳秩序，從而使企業獲得最優的經濟及社會效益。從表面上看，二者有著不同的建立目的，但是究其本質，不難發現三大體系與標準體系的建立，都是為了使企業在內部管理、質量管理、環境及職業健康風險管理方面獲得良好的秩序，最終提高企業的經濟、社會效益，所以二者的最終目的是相同的。

（二）二者的不同點

第一，含義不同。企業標準體系包含的是技術標準、管理標準和工作標準，而三大體系包含的是組織結構、策劃活動、職責、慣例、程序、過程和資源。第二，標準依據不同。企業標準體系主要依據企業所貫徹和采用的上層標準（國家標準、行業標準、地方標準）和本企業制定的企業標準，而構建三大體系的標準依據則分別采用了管理型的國際標準，或參考了管理型的國際上的先進標準和技術文件。第三，適用對象不同。企業標準體系適用的對象是企業內部。質量管理體系適用的對象是產品的質量；環境管理體系涉及到的對象有社會員工、社區居民、顧客、股東、國際社會、相關團體等；職業健康安全管理體系的適用對象包括組織內的員工、合同方人員及其他人員。所以，三大體系的適用對象既包括了企業內部又包括了企業外部。

三、三大體系與企業標準體系的關系探析

（一）標準體系是質量、環境、職業健康安全管理體系的基礎

在《企業標準體系要求》（簡稱《要求》）中，明確指出了：企業標準體系應當是其他管理體系（包括生產管理、質量管理、技術管理、環境管理、財務管理、職業健康風險管理等）的重要基礎。標準體系的建立，必須結合企業自身特點，在滿足相關管理體系要求的前提下，促成企業構建起一套完整的、自我完善的、協調配合的運行機制和管理體系。

（二）三大體系與技術標準體系的關系

在《要求》中，明確規定了：技術標準體系的技術標準主要與質量相關，其包含了安全、能源、環境、職業健康等技術標準。同時，在GB/T1549-2003（《企業標準體系技術標準體系》）中，也規定了：與質量相關的技術標準，應當符合《質量管理體系要求》中關于技術性的相關要求；與環境、安全、職業健康管理相關的技術標準，應當符合《環境管理體系標準要求》和《職業健康安全管理體系要求》的技術性要求。由此可見，質量體系的構建必須的建立在技術標準體系的基礎上的，在技術標準體系中，涵蓋了三大體系所有的技術要素，三大體系可以視為對技術標準體系的補充，而技術標準反過來又是三大體系的技術文件。

（三）三大體系與管理標準體系的關系

管理標準體系，是標準體系的管理標準，其是實施技術標準體系的重要保證。在GB/T 15498-2003（《企業標準體系管理標準和工作標準體系》）中，其層次結構由第1層管理基礎標準、第2層管理標準（包括設計、經營、開發，生產、采購、質量管理、基礎設施、測量、包裝、搬運、貯存、安全、職業健康、環境等）所構成。在這些管理標準中，即寶庫了質量體系的要素的全部，也包括了環境和職業健康安全管理體系的相關要素。

（四）三大體系與工作標準體系的關系

工作標準體系，是按企業標準體系的內在聯系，而形成的一套科學的、系統的有機整體。工作標準體系的建立，是實施管理標準體系、技術標準體系的重要保障。工作標準是企業職工工作質量的基本依據，也是三大體系的運行基礎，其可作為三大體系的支撐性標準文件。通過完善工作標準體系，對員工行為加以規范，對崗位操作程序加以優化，以提升工作質量，保障三大體系的良好運行。

參考文獻

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〔論文關鍵詞〕視頻案例；心理健康教育；價值與實現 

 

 醫學院之教學離不開病例，軍事學院之教學離不開戰例，法學院之教學離不開法學案例，心理健康教育課程的教學也離不開心理案例。很多教師在課堂教學中引入心理案例，讓學生通過對典型事件的有效體驗和分析，來厘清各種心理關系，尋求解決實際問題的途徑，并激發學生的學習興趣。但一般課堂中呈現的是對信息作了有選擇性加工的文本案例，其真實性往往受到懷疑，而且，文本案例都是從教師的角度進行理性陳述，不利于學生對案例進行多角度的再加工。隨著心理健康教育課程的發展，很多教師開始嘗試用視頻的形式去真實生動地呈現案例，因此，探討心理健康教育課中視頻案例的選擇及其應用顯得十分必要。 

一、視頻案例在心理健康教育課中的價值 

1．為學生提供真實生動的學習情景 

教師呈現文本案例時形式單一，要么通過自己的講述（聲音），要么通過文字(案例文本)這兩種形式進行。而視頻案例提供的材料卻非常豐富，包含聲音、圖像、動畫、色彩等多種形式，具有空間的、動態的、情景化的、可視化的特點，給人以生動、真實、立體的感覺。此外，視頻案例本身的真實性和豐富性對心理健康教育也很重要。學生真實的心理問題通常是模糊、復雜、情緒化的，這些非言語信息很難用文字表現，視頻案例則可以捕獲真實情境下的大量細節，可以更好地揭示心理問題的模糊性、復雜性和情緒性，同時也彌補了文本案例可被節選和選擇性加工的不足，增加了案例的真實性和可信度。 

2.有利于學生獲得內隱的知識 

視頻案例有利于學生獲得內隱知識。所謂內隱知識是個人主觀的經驗與策略，具有很強的情境特殊性，這種知識往往隱含于實際生活中，無法剝離出來，也很難通過文字、程序或圖形進行傳授，主要是通過接觸真實情境下的實際案例獲得。視頻可以為學生提供大量真實案例，并從多個角度進行表征，使學生能夠在不同的時間、不同的情境，根據不同的目的和不同的概念框架去反復觀察、反思和分析同一個案例，挖掘其中的內隱知識，建構自己對心理知識的理解，形成實踐經驗。 

3.激發學生學習興趣 

心理視頻案例的內容都是現實生活中發生的與心理有關的典型事例，有些還可能是學生身邊發生的事情。雖然經過編輯，但都源于生活，貼近實際，學生對這些案例自然希望得到較為權威的解釋與信任的心理分析，好奇心與內驅力必然激發學生的學習興趣。另一方面，視頻案例本身是集聲音、形象、動畫、顏色和文字等于一身的結合體，可以充分調動學生聽覺、視覺、觸覺等多種感官交叉運用，這比起傳統借助聽覺和感悟的文本案例獲得的印象要深刻得多，能夠有效提高教學效果。 

4.培養學生分析與應對心理問題的能力 

實施視頻案例教學，除教師要認真選取案例材料外，學生作為案例討論的主體，必須充分作好課前準備，以便在獲取案例信息之后能較為準確地對案例所反映的問題進行分析，并得出結論。教師在視頻播放的過程中可以適時中斷，讓引導性的討論和分析在不同的時間點進行，而且視頻案例可以重復播放，有利于學生直接參與案例的討論和評價，這就為鍛煉他們的語言表達能力、分析和解決問題的能力創設了條件。 

5.為學生提供向專家學習的機會 

心理健康教育是專業性和操作性很強的學科，并不是每個學生在學習時都可以隨時向專家請教，特別是高層次的專家。并且專家的知識在很大程度上是默會的、動態的，如果離開自己的實踐背景而去模仿專家的行為，其效果往往適得其反。 

在視頻案例中專家介入心理問題的處理方式有三種：作為心理專家給予當事人直接的診斷與幫助，為觀看案例的學生提供觀察和分析的參照；作為觀察者對案例進行點評，為學生提供觀察和分析問題的視角；在案例中作為討論者與學生進行實時或異時交流，拉近專家與學習者之間的距離。這就向學生提供了難得的向專家學習的機會，是學生習得專業性很強的心理知識與經驗的有效手段。 

二、心理視頻案例的選擇 

為了有效實現視頻案例在心理健康教育課中的價值，教師必須對之慎重選擇。 

1.視頻案例的選擇原則 

在心理健康教育課中所選取的視頻案例既要滿足播放的軟硬件支持、清晰度等要求，又要達到心理案例的常規標準： 

(1)典型性 

所選擇的視頻案例應具有突出的代表性，能反映心理事件與所適用的心理原理的對應關系。心理健康教育課的目標是要教給學生身心發展的常識、自我調節的技巧和方法。通過視頻案例既要讓學生掌握一定的心理健康理論知識，又要幫助學生將在案例學習中學會的技能廣泛遷移到其他情境中去。這樣學生才能通過這個案例學會在類似情境中如何應對沖突、解決問題，達到舉一反三、觸類旁通的效果。 

(2)真實性 

真實的案例才能令人信服，引起學生的共鳴。案例的人物背景、性格特點、事件的前因后果，都要完整如實地介紹，不能憑空想象。但心理健康教育是一個特殊的領域，涉及到個體的隱私，因此在選擇和制作視頻案例時，教師應在保持真實性的前提下稍作改造，用面具遮擋或給當事人臉部打上馬賽克，并對當事人的姓名、年齡等內容進行處理，以便更好地保護當事人的隱私。 

(3)問題性 

案例都帶有一定程度的矛盾和沖突，包含需要解決的問題。心理視頻案例必須與心理健康教育中的常見問題有關，以便學生從中獲得啟迪，培養其自主分析和解決問題的能力。 

(4)時效性 

這里的時效性也可稱為時代性，指選擇的視頻案例能夠反映時代特色。隨著社會的發展，心理健康教育所面臨的問題也在悄悄發生變化，在選擇視頻案例時，要考慮學生所處的時代背景和文化背景，選擇他們最關心的熱點問題，如交友心理、情感心理等。 

2.心理視頻案例的選擇 

(1)利用已有的視頻材料 

教師可以從公開發行的電影電視網絡節目中挑選合適的案例材料，這些視頻幾乎都是基于真實的案例制成的，具有現實性、客觀性。例如，上海電視臺的《心靈花園》《幸福魔方》，山東衛視的《打開你的心結》等節目素材，其中央電視臺的《心理訪談》是一檔現場個案訪談欄目，討論了許多關于親子關系、青春期困惑、人際交往方面的問題，有當事人的自我陳述，有討論，有專家的分析和點評，是非常合適的視頻案例材料，教師可以在課堂上有選擇性地使用。 

(2)用情景劇的方式自制案例 

心理輔導的文本案例較多，教師可以利用這一資源優勢，組織學生編寫腳本，以學生自編、自導、自演心理小品或小話劇為主，通過情境重現和角色模擬將這一案例中的心理問題或者沖突場景呈現出來。情景劇式的案例隱去了當事人的真實姓名，能很好地保護當事人的隱私，還能夠表現人際交往和沖突中的種種細節，加上數碼相機、數碼攝像機、電腦等設備在生活中日漸普及，視頻制作、編輯軟件越來越“傻瓜”，教師和學生們的多媒體制作技能也越來越高，這些軟硬條件的具備為師生自導、自演、自拍、自制心理視頻案例提供了方便。 

   　三、視頻案例在心理健康教育課中的實現 

1.心理健康課堂教學中視頻案例的組織實施 

視頻案例的運用分三個階段進行：課前準備，課堂操作，課后延伸。 

(1)課前準備 

分為教師和學生兩個方面。教師應根據教學大綱、教學要求和教學內容，結合學生實際，根據上述原則選好視頻案例。每個學生也要進行充分的課前準備：第一，對即將學習的內容作全面而重點的預習；第二，針對預習內容思考學習的知識點是什么，這些心理知識能解決現實生活中的哪些問題，本人如果在現實中遇到這些現實問題，應如何運用這些心理知識加以分析和解決。 

(2)課堂操作 

視頻案例可以用于導入或講授新課，甚至是課后拓展延伸，無論是哪種教學設計的運用，教師都要就本視頻案例的內容要求學生談談自己的體會，進行師生互動。互動的內容主要是：第一，對案例有何看法；第二，視頻中的主持人或嘉賓或當事人是如何認識、分析和解決問題的；第三，從視頻播放中能學到的最有用的東西是什么？互動的形式可多種多樣，從實踐來看，筆者主要采用如下形式：第一，“沙龍型”，圍繞視頻案例的主題展開討論，對視頻案例進行分析和綜合、歸納和演繹，弄清其前因后果和來龍去脈，最后總結應如何運用所學分析和解決案例難題的規律性知識；第二，“記者招待會”型，由學生當“記者”向教師發問，再由教師解答，通過一問一答使學生了解視頻案例的精神實質，在潛移默化中提高分析和解決問題的能力；第三，“法庭辯論”型，把學生分為正、反兩方，由教師或者一部分學生當“專家”，通過雙方辯論，把雙方所持的觀點暴露無遺，教師作好記錄，最后由教師作總結性評判，并指出各自的優缺點，使學生提高思維能力。第四，“演講”型，由學生登臺演講，闡述自己所持的觀點及其理由，其他同學加以評判，通過比較別人的觀點與自己的觀點，從中提高認識、分析和解決問題的能力，最后，教師應用幾分鐘時間作畫龍點睛式的總結。總之，教師的總結與評述主要是看學生討論的思路是否合理，分析方法是否科學，解決問題的途徑是否正確。 

(3)課后延伸 

有些學生對播放過的視頻案例饒有興趣或仍不甚明了，這就有必要進行深入交流。交流的形式可多種多樣，比如電子郵件、電話，或者約定地點進行面對面的交談。既可以師生交流，也可以是學生間的交流，只要學生有興趣交流下去，教師就要不厭其煩、創造條件，直至其弄明白并有收獲為止。面向全班學生，也可以通過作業、寫小論文等形式，對案例討論的意見進行系統歸納與總結。 

2.應用視頻案例時需要注意的問題 

(1)要注意安排學生課前預習 

由于播放視頻占用了一定時間，播放結束后還要進行討論，如果還是按傳統的方式授課，課時就會顯得緊，因此，只有加強學生的課前預習環節，才能有效地開展課堂教學。 

(2)保持教學與視頻的互動 

視頻僅僅是一種教學工具，不能取代教師的作用。課堂上教師應該始終保持主導地位，通過視頻適當地去引導和啟發學生，從而達到互動的教學效果。如果不加選擇地過度使用，將課堂變成視頻播放的展臺，就無法有效地完成教學目標，導致教學質量降低。另外，運用視頻不是提高教學效果的惟一途徑和手段，教學中不能為了視頻而使用視頻，不能以“人機對話”代替師生交流，應該從中設計師生課堂交流的環節，使案例成為增進師生情感交流的強梁。 

(3)視頻案例的應用是分析不是模仿 

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【論文關鍵詞】心理問題 心理健康 教育對策 陽光心態

學生進入學校的根本目的是學習本領、健康成長。隨著市場經濟的快速發展，用人觀念不斷改變，有技能的人不一定被企業接受，而心理健康、為人陽光、熱情達觀的人更受社會的歡迎。從企業家口中得知，企業用人的首要條件是：“具有崗位需求的技能，具有知識轉化能力，有較好的道德品質。”但從現在的情況看，職業學校的學生差距很大。

職業學校的學生正處在青春發育期和身心急劇變化的階段，他們心理雖然趨于成熟，但卻擺脫不了童年的幼稚，他們的成長和對環境的適應必然產生許多的心理問題。他們的年齡正處在逆反心理階段，心理年齡與實際年齡相對滯后，在理智、情感、道德、社交、價值觀、世界觀等方面還尚未成熟，總體表現為思想單純，看事偏激，容易沖動，做事缺乏持久性，常下決心但無恒心，沒有樹立遠大理想和抱負，缺少人類責任感。更為嚴重的是他們有著強烈的自我為中心的自私心理，自我防范意識非常強，而且極其缺乏控制能力和心理調節能力，只要個人利益受到侵害，他們會做出非常可怕的蠢事。他們有時心胸狹隘、偏執，還具有抗拒心理和不良道德情感，這些都是他們至命的弱點，一時的沖動就會造成終身遺憾。

青少年心理處于不健康或是亞健康狀態，已經給學校和社會帶來很大危害。近幾年青少年犯罪率已經從2007年的21．52%上升到2010年的37．18%，住宿學生的違法違紀現象比走讀生嚴重，職業學校違法違紀率比普通高中要高，所以職業學校急需對學生進行心理健康教育。

更為嚴峻的是，許多職業學校沒有將心理健康教育放在重要位置上，重技能操作輕心理健康教育現象依然存在，心理健康教師缺乏，心理咨詢室未建或空設，使心理健康教育無法開展。學生接觸的心理健康教育書籍較少，有的也是內容高深，使學生難以理解，這些都是職業學校急需解決的問題。職業學校學生的心理健康教育首先要找準學生病因所在，然后才能對癥下藥，做到藥到病除。

1.職業學校學生普遍存在的心理問題及成因

1.1 厭學心理。職業學校的學生都是學習成績較差，不愿學習和不想學習的后進生，有的是從小學四年級以上就因學習成績差而失去了學習興趣，有的是在初二就放棄了學習，有的是智能水平原因幾經努力還是沒有跟上，被失敗擊倒。究其原因：①家長由于沒有教育經驗和能力，有的不忍心孩子過度勞累；有的經濟條件差，無暇顧及；有的用強迫手段壓制，遭到孩子的極力反抗怕出意外而放棄管教，從而降低了對孩子的要求。②社會不良影響場所給他們提供了棄學的娛樂場地。一所學校附近最少有兩個以上的網吧、游戲廳、臺球廳，上學得不到的成就感在這里非常容易得到，而且那些最被學生崇拜的打打殺殺的暴力場面非常刺激，許多學生就像著了魔似的被吸引過去，難以自拔。③由于家長抓得不緊，學生沒有跟上教學進度，上課如 “鴨子聽雷”，失去了興趣，有的不能忍受學習的艱苦，選擇了放棄。④重點高中的門檻太高，學生無法跨躍。⑤教師有“厭教”心理，只重視成績好的學生和升學率，不想在后進學生身上花費力氣和時間。有的學生在中學擦了兩年的地，三年期間上學不足一年，教師的無情使學生失去了上進的信心。

1.2 自卑心理。自卑心理產生源于沒有培養自信品質，做什么事都有恐懼感，怕別人瞧不起。總有自己在中學就是差生的心理，怕做錯事讓人笑話,總有一種低人一等的心理。具有自卑心理的學生自我防范意識極強，有時把別人的夸獎誤認為譏諷。自卑心理給學生造成嚴重的心理負擔，使他們在意志方面表現異常，不能正確對待自己和控制自己。

1.3 逆反心理。逆反心理是學生屢遭挫折后引起不滿時表現出來的反常心理。任何人都會遇到挫折，而有逆反心理的學生經受不住打擊，沒有能力進行自我心理調控，遇事表現出驚慌失措、怨天尤人，不能坦然面對。挫折使他們失望、痛苦，產生失去信心等消極頹廢的后果。當他們對學校產生不滿，對教師產生不信任感時，就會采取對立態度，把教師的正確的批評教育幫助理解成“整”自己。他們有不正常而且非常警覺的戒備心，他們有時懷疑教師的每一句話。他們用敵視的心態對待一切，有時不但不聽從教師的安排，反而會做出一些對立破壞性的事情，使教育教學難以正常進行。更可怕的是他們逆反心理會讓他們失去理智，難以自控，給社會帶來危害。

1.4 失敗心理。失敗心理在職業學校對學生的心理影響是嚴重的，它使學生在一定程度上失去自信心，帶著消極的情緒和灰暗的心理對待學習和生活，失去了進步的基本動力。這種心態不僅導致學生成就動機水平下降，而且使大量的學生形成一種避免失敗的傾向，放棄追求成功的傾向。學生形成一種不求有功、但求無過的心理，最大的心愿是避免失敗或減少懲罰。失敗心理會導致有的學生沉默寡言，遠離人群，當受到打擊和挫折時，不是產生輕生念頭就是產生報復心理，對家庭、學校和社會危害極大。

1.5 情緒化心理。情緒化心理是指學生受情緒的影響而表現出不正常的行為。職業學校學生的情緒極不穩定，原因是心理素質差，他們表現出喜怒無常，不能很好地控制自己的情緒，對自己沒有嚴格的約束能力。他們在心情好或做自己喜歡作的事時情緒很高，做事認真、表現很好，能夠聽取不同意見、接受批評教育。如情緒不好時則心神不定、無所用心，甚至容易沖動莽撞，甚至做出一些令自己都不能理解的事情。

2.研究和實踐教育對策是進行心理健康教育的必由之路

2.1 領導高度重視，形成心理健康教育和教育教學雙軌制。

教育教學是學校的中心工作，德育工作是教育教學的靈魂，心理健康教育是實現教育教學和德育教育的根本保證。職業學校的學生普遍存在心理問題，如果不能從根本上解決問題，他們是不可能接受教育，也不能用心去學習。他們只是在陌生的環境中短時間約束自己，三天過后他們就會“顯形”，各種心理問題就會迫不及待地表現出來，所以適時機地進行心理健康教育尤為重要。學校要高度重視心理健康教育，建立心理健康教育體系，以心理專家為核心組成心理健康教育教師隊伍，除有相應課時的心理咨詢課外，還要要求每位教師能夠對學生進行心理疏導。學校必須建立心理咨詢室，要把心理健康咨詢作為教育的重要內容。如果職業學校是一列火車，那么心理健康教育和教育教學就是保證列車正常運行的雙軌。

2.2 解決職業學校學生的心理問題，必須有恰當的教育對策。

教育對策一：用關愛溫暖他們。

職業學校的學生是從家長的望子成龍熱烈期盼捧寵嬌慣，到希望破滅橫眉冷對，最后放任自流棄之不管，把孩子從幸福的峰頂一下子拋到哀傷的谷底，在冷眼和指責的包圍下，學生產生了強烈的逆反心理。他們感到學習枯燥無味、上課愈加痛苦，使小小年紀的學生對上學極其反感。對這樣的學生，教師要關愛他們，首先要接近他們，了解他們的內心世界，傾聽他們的真言，讓他們把心中的苦惱一瀉而出。然后從生活上關心幫助他們，從感情上親近他們，讓他們感覺到春天的溫暖。其次要先降低學習上的標準，不提過高的要求，如果他的數學只能達到20分，你就把要求定到30或者40分。

教育對策二：教師要取得信任。

心理健康教育對策的研究表明，和學生最接近、最親近的教師，學生才能信任，才能聽這些教師的話，無論在面前和背后，都能按照教師的要求去做。要得到學生信任，教師必須先放下架子，從語言到行動都表現出真誠，說話和氣，平易近人，成為學生的知心朋友。教師要在教育教學中注重學生的心理健康教育，要對心理健康教育對策進行研究和探索，要有耐心、有恒心、有信心，要有不達目的誓不罷休的堅強意志。對有心理問題的學生，要與之多接觸、多關心、多談心，當取得學生信任后，就要對癥下藥，做到藥到病除。

教育對策三：把大自然變成醫治心理傷痛的icu。

心理學家們提倡，到大自然中去進行心理健康教育。在教室不好說的話，在學校不能說的話，可以到操場說，到野外說，到爬山時候說。這就是給學生創造美好的情境，讓學生心理得到放松，心情好的時候，正是進行心理疏導的最好時機。在進行心理疏導時，一定要多談學生的優點，長處，做過的好事，取得的成績；談學生的不足時，注意方式，語氣和藹，耐心細致，春風化雨，潤物無聲。

教育對策四：進行他們能適應的挫折訓練、心理承受訓練、耐力訓練、生存訓練。

心理健康教育是一種科學性教育。在心理健康教育過程中，要在思想上高要求，學習上巧要求，行為上嚴要求，生活上多要求。心理健康教育不能誤認為是哄、慣、寵，管理上要人性化，要寬嚴得當，也要獎罰分明。

心理健康教育課要從實踐出發，要按照社會對學生的要求去開展模擬訓練，讓心理健康教育從課堂中走出來，走到實際生活中去，去吃苦，去經受各種磨練和考驗。

教育對策五：把心理健康教育延伸到學生家庭。

有許多家長沒有正確的教育方法，管教中多為隨意性、簡單性、粗暴性和感情用事，所以我們要幫助家長走出家庭教育的誤區。首先我們要通過有效手段提高家長的素質，為學生創造一個良好的家庭生活環境。其次是幫助家長了解孩子心理，用科學的教育方法教育孩子，協助家長解決學生在行為習慣、人際關系、意志品質方面存在的問題。其三，班任與家長要溝通，相互配合，攜起手來，形成合力，促進學生心理健康良好發展。

教師要叮囑家長做到：不嘮叨，不要總圍著一個問題說個沒完；不比較，不要拿自己的孩子和別人比較；不食言，答應的事情一定要做到；有耐性，不要簡單粗暴；公正性，決不能偏袒護自己的孩子；要放手，讓兒女去做事，扶持他們的自信心；少打擊，多鼓勵，多關愛，不溺愛。另一方面，老師和家長要建立好雙邊關系，珍貴的友情，會讓這個家庭歡笑起來。

教育對策六：營造良好環境、設計美好的情境，開展心理健康教育。

我們要呼吁政府為學生營造良好的社會環境，用社會主義精神文明占領文化娛樂陣地，充分發揮積極健康的社會導向和引領作用。我們還要樹立良好的校風、學風和班風，讓尊敬師長、熱愛學生、文明禮貌、團結友愛、刻苦學習、積極向上的良好氣氛熏陶和感染學生。要精心設計有利于心理健康教育的情境，讓學生在美好的情境中提高心智、積極進取。

教育對策七：教會學生如何進行宣泄、釋放和注意力轉移。

職業學校的學生正處在心理發育期，幼小的心理十分脆弱，在遇到挫折和打擊時，他們沒有心理調解的能力，如果沒有宣泄和釋放的機會，會產生嚴重的心理問題，對學生的成長是非常不利的。我們要教他們學會“傾訴”，在傾訴過程中去宣泄和釋放，如果沒有找到傾訴的對象，就要學會注意力轉移，先想別的事情，把不開心的事情先淡忘，“壓力太大學會彎一彎。”

教育對策八：培養陽光心態，做一個“達觀”的人。