導語：如何才能寫好一篇保護視力總結，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

在康復科實習的幾周，是我真正接觸臨床，開始實習的幾周。剛開始有些擔心不能適應，也不知從何下手，而且對于康復的印象甚是模糊。但幾天后，我原先的擔心慢慢消失了。

（一）

先是科護士長給我們實習生講述康復學科的總論，使我們對康復有了大概的了解。隨后的幾天里，護士、老師們手把手地指導和不知疲倦地講解，使我在短短的一周時間里熟悉了科室的環境和物件擺設；學會了如何接待病人入院；加深了對配制藥液、靜脈滴注、肌注和擺放藥品、發放藥品嚴格的無菌操作技術和查對制度；能獨立完成生命體征的測量和描繪、記錄；試著書寫了4個病人的交班報告……

這一周是理論與實踐的“第一次親密接觸”，在實現理論向實踐轉化的同時，我們仍不忘記加強理論學習。7月10日，伍老師給我們講授了頸肩腰腿痛的相關知識，她著重闡述了頸椎病和椎間盤突出的發病機理、臨床表現和康復護理等，豐富了我們的專業理論知識的同時 ，讓我切實感受到再學習的重要性。

（二）

7月15日，那一天的太陽特別猛烈，天氣尤其悶熱，偏不巧病房里的制冷機都出了故障，那里頭熱得更不用說了。我隨護士長和羅老師到病房里給病人做語言訓練和肢體運動訓練，“喳、喳、喳”，“一、二、三”，“伸舌、鼓腮”，“舉手、抬腿”，“好，再來一遍”…… 病房里充滿了維修制冷機的聲響和訓練病人的口令。當時我看到老師們不厭其煩地幫助病人重復著同樣的動作；看到她們臉上流淌的汗水和被汗水浸濕的護士裝；更看到了病人和其家屬會心的笑容。

在這一周里，我也能給病人做些常用的語言訓練和肢體功能訓練，而且我還發現了康復科治療和護理的一大特點，那就是愛心與耐心！

（三）

這一整周我在物理治療室實習，這里只有一位技師，從她嫻熟的操作可知她在康復的物理治療方面算是位資深的技師。理療室放置有多種不同的治療儀器，有國產的，也有進口的，各有著不同的治療作用。在操作過程中偶爾一個小小的多余動作也會被老師發現且給予糾正，可見操作的規范性不容忽視，也可見帶教老師們嚴肅認真的態度和扎實的基本功。

下一周我們就要轉科實習了 ，按要求每個實習同學必須上交一份完整的護理病歷。我把打好的草稿拿給郭老師看，她從頭到尾每個細節都認真看了一遍，并補充了一些評估資料和護理措施，調整了護理診斷的時間、前后順序，讓我受益匪淺：一份完整的護理病歷不應只限于病歷本身，而應是以病人為中心進行護理病歷記錄。

（四）

篇2

1臨床資料

患兒，男，3歲，"反復發熱1月"于2012.4.16收入我科，既往體健。查體：T 39.4℃，P136次/min，R50次/min，Bp80/45 mmHg精神反應差，煩躁，周身皮膚輕度黃染，見紅色充血性斑丘疹，部分融合成片，頸部、耳后、腋下、腹股溝處捫及腫大淋巴結，大者1.5 cm×1.5 cm，質軟，活動度可，呼吸促，三凹征陰性雙肺呼吸音粗，心音低鈍，律齊；腹膨隆，肝肋下5 cm，脾肋下3 cm，質軟；病理征陰性。輔助檢查：入院時血象WBC 30.17×109，Hb 76 g/L，Plt 224×109，CRP117 mg/L，ESR：108 mm/h，骨髓細胞學檢查示粒系增生活躍，粒紅比例18.1:1；生化示:總膽（TB）23 umol/L升高，直膽（DB）17.4 umol/L，谷丙轉氨酶（ALT）299u/L，谷草轉氨酶（AST）782 u/L，乳酸脫氫酶（LDH)1244 u/L，甘油三脂（TG)1.76 mmol/L，血清鐵蛋白2000 ng/mL；血培養陰性。胸部CT示肺間質纖維化；心臟彩超示射血分數值（EF）58%，；給予抗生素抗感染，甲強龍抗炎，保肝對癥治療。患兒與第2 d出現黃疸加深，嗜睡，呼吸困難，肝脾增大，復查各項指標進行性惡化，生化：TB 162.8 umol/L，DB 101.2 umol/L，ALT 2770u/L，AST 650u/L，LDH 1597 u/L，TG 3.79 mmol/L血清鐵蛋白37200 ng/mL；WBC1.82*109，Hb 59 g/LPlt 43×109，ESR：46 mm/h，凝血常規：PT.APTT延長。纖維蛋白原0.98g/L，診斷為全身型幼年特發性關節炎并巨噬細胞活化綜合征，肝衰竭。立即給予大劑量丙種球蛋白、甲強龍沖擊，環孢素A抗免疫反應，同時輸注紅細胞，新鮮冰凍血漿，凝血酶原復合物，白蛋白，粒細胞刺激因子，白介素-11促粒，巨核系增生，多稀磷酰膽堿保肝，拉氧頭孢抗感染，4月19日，體溫降至正常，3 w后血常規三系逐漸上升，肝功基本正常。血清鐵蛋白526 ng/mL，肺CT示纖維化明顯好轉，住院36d病情緩解帶藥出院。隨訪2年中無復發。

2護理體會

2.1病情觀察 幼年特發性關節炎全身型并巨噬細胞活化綜合征起病突然，進展快，病情兇險，因此早發現、早治療是搶救生命的關鍵。首先觀察生命體征及精神狀態，避免意外傷害；監測血常規、血生化指標，判斷疾病進展情況，判斷有無出血傾向，如大便顏色、皮膚出血點，顱內出血引起的頭痛，惡心，嘔吐等。血清鐵蛋白升高是該病的敏感指標，應給動態監測。肝脾腫大程度及皮膚黃疸情況作為病情觀察重點，以此指導休息及飲食情況等。

2.2患者安置 因該病為兒童期結締組織病，同時治療時給予大劑量免疫抑制劑，故該類患者應給予保護性隔離，或采取單病種安置，要求環境清潔，通風性良好，溫度20℃~24℃，濕度40%~50%，給予紫外線循環風消毒2次/d，30 min/次。物品嚴格清潔消毒，固定陪護人員，防止院內感染，以保證治療的順利性，同時協調好病室人際關系，保證患者休息，

2.3用藥護理 應用大劑量丙球時，應觀察患兒有無過敏反應及精神反應等，應用甲強龍等糖皮質激素及環孢A等免疫抑制劑時應規范用藥，嚴格執行用藥時間、劑量，以減輕藥物不良反應，同時監測環孢A的血藥濃度，以保證用藥安全性[2]。輸注多種血液制品時，應嚴格查對，根據血制品特點及疾病實驗室指標合理安排輸注順序。輸注血小板，凝血因子時盡量快速輸注，紅細胞輸注時間最長不超過4 h。輸注血制品時嚴密觀察有無發熱，過敏，溶血等不良反應，輸注過程中有各種原因影響正常輸注時，要給予準確記錄。

2.4對癥護理 Stills并MAS時常伴高熱，一般是弛張熱，應做好體溫監測，每4h測量1次，記錄熱型，并觀察相伴的癥狀，如寒戰，皮疹，惡心、嘔吐、水電解質紊亂等癥狀，配合醫生給予物理及藥物降溫，并觀察效果。嚴禁使用酒精擦浴。MAS時血常規三系下降，貧血患兒活動耐力下降，同時伴有出血傾向，故指導患兒急性期臥床休息并給予氧療。穩定期適量活動，去除不安全因素防止意外損傷，以免引起顱內出血或肝脾出血等。

2.5基礎護理 因長期大劑量應用免疫抑制劑，機體免疫力下降，應做好患兒的基礎護理，如：口腔護理、皮膚護理，重點關注口腔真菌、皮膚癤腫、甲溝炎及泌尿系感染的發生，告知患兒及家屬餐后、晨起、睡前給予軟毛刷刷牙或用漱口液漱口，更換衣物保證皮膚清潔，保持床單元的干凈整潔，皮膚皮疹處嚴禁抓撓，甲溝皮膚蛻皮處嚴禁撕扯，以免產生傷口繼發感染。因肝衰竭血漿蛋白減少，患兒皮膚水腫較重，故靜脈穿刺較難，常給予深靜脈置管，極易引發管道相關性感染，應加強管路的日常維護。預防便秘，必要時給予灌腸，便后及睡前清洗外生殖器及肛周以免引起泌尿系感染及肛周膿腫等感染的形成。

2.6飲食護理 由于高熱，肝功能損害，患兒胃腸道的消化吸收功能減退，以低蛋白、低脂肪、豐富維生素為主的少渣流質飲食為主。急性期后，給予調整飲食結構，采取漸進性增加營養物質以保證患兒正常生長發育的需要。

2.7心理護理 因MAS發病率較低，該病進展快、病情危重，因此大多數家屬對該病的認識較缺乏，故家屬可產生焦慮、恐懼、煩躁甚至過激行為，從而會對患兒產生不良影響，因此護理人員要耐心與家屬講解該病的病因、病情、治療及預后，細心呵護患兒，建立良好的護患關系，以促進家屬及患兒的理解與支持，從而提高治療護理的依從性，促進疾病的恢復。

2.8出院指導 指導家長按醫囑正確服藥，不可隨意停藥減量。同時提醒家長按時回院復診。留下聯系方式，以便回訪。出院居住處保持環境清潔，通風良好，合理安排飲食及活動，避免過多出入公共場合，近期內避免預防接種。學齡期患兒可根據患兒身體狀況，免疫抑制劑的用量，有醫生綜合評估，決定是否可以繼續學業，并與教師做好溝通，提高患兒的社會歸屬感。

3結論

幼年特發性關節炎全身型合并巨噬細胞活化綜合征時，臨床以持續高熱，皮疹及關節炎為主要表現。除關節局部表現外，常常伴有乏力，肝脾淋巴結腫大，全血細胞降低，嚴重肝臟損害，血管內凝血和神經系統受累。該病起病急，進展快，死亡率高，臨床上主要依賴于早期診斷及治療。而臨床護理對本病的掌握有利于臨床疾病的觀察，有效的醫護溝通，有效的實施治療對于挽救生命起到重要作用，同時根據疾病及用藥特點實施全面，細致的健康宣教對于預防感染，控制復發也起到重要作用。

參考文獻：

篇3

六月六日”是世界愛眼日，為此，我校在愛眼日到來之際，開展了豐富多彩的“愛眼”、護眼衛生知識宣傳活動，現就本次活動的開展情況作如下總結：

一、 領導重視

學校領導對本次愛眼非常重視，深入課堂進行督促。通過以上幾種方法實施，對我校近視眼發病情況有所控制，大大降低了近視眼發病率。

二、 宣傳教育

我校首先利用學校廣播室進行宣傳，內容包括:《近視眼的發病原因》、等，然后又進行有關愛眼知識衛生講座及圖片展，學校為了保證學生眼保操質量，每天對眼睛保健操進行檢查督促，提高了我校師生保護眼睛衛生知識水平，同時促進了學生身體健康。__年級還由同學做出手抄報。

以上是“六.六”世界愛眼日衛生知識宣傳活動，在活動中雖然取了一些成績，但仍有不足，我們將乘著這次活動的東風，把“愛眼”、“護眼”的活動開展下去，常抓不懈，為保障學生的身體做出更大的貢獻。

“六月六日”是世界愛眼日，人們也常說，眼晴是心靈的窗口，須勤拂拭才能健康明亮，可現實的狀況不容樂觀，為此，我們在愛眼日到來之際，開展了豐富多彩的“愛眼”、護眼衛生知識宣傳活動，現就本次活動的開展情況作如下總結：

一、宣傳教育，提高認識

近視眼是學生當中的常見病、多發病，同時限制了學生的升學及就業，給學生的身心健康帶來了嚴重危害，因此，我校首先利用學校廣播室進行宣傳，內容包括:《近視眼的發病原因》、《如何采取有效措施保護學生視力》等，然后又進行有關愛眼知識衛生講座及圖片展，高一(2)班同學出的一期高質量的黑板報受到同學們的好評。學校為了保證學生眼保操質量，組織學生會會員，每天對眼睛保健操進行檢查督促，做到一天兩檢查，一周一公布上，由于措施得力，提高了我校師生保護眼睛衛生知識水平，同時促進了學生身體健康。

二通力合作，齊抓共管

學校領導對本次愛眼非常重視，就學生學習近視眼患病情況召開了家長會，在家長會上由分管領導向他們講解了愛眼有關知識，要求家長及時給近視眼學生配眼鏡，在家學習時督促學生形成良好的用眼習慣，切實保障學生眼睛的衛生。學校領導還對班主任及任課教師作了布置，時時注意教學衛生，上課按照教學衛生去做，班主任定期給學生調整座位，校醫深入課堂進行督促。通過以上幾種方法實施，對我校近視眼發病情況有所控制，大大降低了近視眼發病率。

三、積極開展愛眼活動

在做好以上工作的同時，學校紅十字會與資金雄厚的才子眼鏡店聯系給我師生義務維修眼睛及電腦驗光，另外還贈送學生近視手冊及視力表，使學生進一步了解預防近視方法及措施，現時認識到配眼鏡要到正規眼鏡店配鏡，不到流動攤點及質量差地方配鏡，質量好的眼鏡對保護視力有著良好作用，通過這次活動愛眼活動推向了。

以上是“六.六”世界愛眼日衛生知識宣傳活動，在活動中雖然取了一些成績，但仍有不足，我們將乘著這次活動的東風，把“愛眼”、“護眼”的活動開展下去，常抓不懈，為保障學生的身體做出更大的貢獻。

2015年6月6日是第二十個全國"愛眼日"。今年"愛眼日"活動的主題確定為"______"。為普及低視力防治康復知識，提高低視力患者生活質量和康復水平，保護人民群眾眼健康，社區衛生服務中心積極響應號召，做好宣傳等一系列的活動，先將活動總結如下：

一、結合社區實際，制定有效方案。

此次愛眼日活動受到了轄區中小學師生的重視，在物質文明高度發展的今天，人們對于環境衛生、健康質量的要求更加的提高。開展"愛眼日"宣傳活動對提高低視力患者生活質量和康復水平、預防眼病、保護人民群眾眼健康都具有重要意義。我中心按照上級下發的要求，制定"愛眼日"宣傳活動方案，更有效地組織開展相關活動。

二、深入開展活動，增強健康知識。

篇4

一、嚴抓秋季傳染病防控工作

加強傳染病的管理，建立健全防護體系，嚴格控制傳染病在校內爆發流行，明確職責，落實到人。 本學期學校繼續按以往的要求，做好因病缺課登記、晨檢、因病缺課追查登記和傳染病報告等相關工作。仍實行網上報表，在每月的最后一天將當月統計結果填入因病缺課統計報表后，打印存檔一份，并通過QQ群上傳報表。

傳染病報告發現一例報告一例，上報方式實行網上報告，并做好傳染病登記。雖然預防傳染病工作認真的去做了，但本學期我校腮腺炎發病一共有9人，其中有8人是一個班級的，我們做到了發現一例立即隔離，但總結連續發病的原因就是潛伏期很難看出來，以后應加強這方面工作。我們將本班學生接種卡收上來查驗，發現只有一兩個腮腺炎疫苗接種時間沒超過五年，其余都應該繼續補種腮腺炎疫苗，要求學生立即去補種。教育其他學生每天早晚用淡鹽水漱口，服用板藍根沖劑。

在預防秋季傳染病工作上學校利用廣播、宣傳報等形式使學生認識得到提高；學校每天都進行通風，堅持晨檢，每周消毒一次，發現有傳染病的班級，當天就進行了徹底消殺。通過以上努力，我校本學期傳染病情況得到了控制。階段性流感，在班任和保健教師的嚴格把關下得到控制。

1 2 3二、繼續加強學生健康教育

1、利用廣播和相關節日對學生進行健康教育，充分利用好各班衛生員的宣傳和監督作用。

2、繼續向學生進行保護視力，預防各種常見病的宣傳教育，使學生懂得保護視力和預防各種常見病的重要性。還利用午休時間為患近視學生做近視矯治工作，只有兩臺矯治儀器，所以輪班矯治，效果比較好。

3、結合“9月20日”全國愛牙日活動利用廣播向全校學生進行了“預防齲齒“的宣傳教育。

4、結合區保健所要求本學期我們在全校開展了眼保健操和讀寫姿勢競賽活動，由主管校長孫志鳳、唐校長和保健教師三人組成評委到各班考核，通過此活動增強了學生眼保健操的準確性和愛眼護眼意識得到了提高。

5、在一年級進行了良好習慣教育，包括讀寫姿勢、眼操，使學生從小就養成良好的衛生習慣。還在一年級進行了流水洗手活動，本次活動首先由保健教師在兩個一年級進行正確洗手方法的指導，然后進行比賽。通過本次活動，使學生懂得了正確洗手方法，從而有效把住了“病從口入”這一關。

三、認真做好“麻疹”的摸底和接種的監督統計工作

本學期在上級領導的指導下，我保健教師和班任教師積極配合，將麻疹摸底工作在3天內就順利進行完，保健教師認真負責，積極督促學生去接種麻疹疫苗，使我校接種率達到了上級要求。

四、積極進行常見病的防治工作

在常見病的防治工作中，我校始終堅持以“預防為主，治療為輔”的原則，本學期將預防近視的發生當作了重點來抓。教育學生從小養成良好的衛生習慣，認真做好眼保健操，并做好眼保健操的監督檢查工作，使學生做操質量明顯提高，學生視力不良患病率穩中有降。

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篇5

一、我校基本情況

為了保護眼睛的健康，積極預防十分重要。如果已得近視，更應加強預防措施，只有通過預防，配合治療，才能可能防止近視度數加深。預防近視，必需抓早，抓實。

二、具體措施：

（一）加強領導

（1）成立“亮晶晶”工作領導小組，具體地貫徹、執行學校貫徹《方案》的計劃。

（2）成立學校衛生值日小組，由各班的衛生員及眼操指揮員共4人組成，專管班內的防近工作。

（二）組織全體教師學習“防近方案”實行崗位責任制每學期第二周前組織全體教師學習“防近方案”及《中小學生學生近視眼防治工作的崗位職責》1次，并印發崗位職責人手一份，實行目標管理。

（1）把是否重視培養學生正確的讀寫姿勢，注意保護學生的視力列為聽課，評課的重要內容。

（2）“防近”工作是班主任工作的一個重要組成部分，到期末對視力有所提高的班主任實行獎勵。

（三）學校與專業眼科醫院聯系，由醫院的專業醫生對學生進行視力檢查，對視力有問題的學生做記錄，發信給家長建議家長帶孩子進行治療。

（四）、建立制度，加強宣傳教育

（1）加強宣傳教育制度，形成“保護視力重要，珍惜眼睛光榮，為振興中華，保護眼睛，提高視力”的輿論。通過衛生課、黑板報及定期進行防治近視眼的講座，對各年級學生進行教育，以增強學生的自我保護能力。

A、每期開學的第一周定為“防近宣傳周”

B、每星期有一次學校廣播時間，宣傳“防近”知識

C、每月出版一次的衛生黑板報要有“防近”角。

E、每學期進行一次防近講座。

F、每次家長會要作“防近”內容。

G、期末工作要有“防近”內容。

（2）視力檢查制度

每季度全校檢查視力一次，全年共檢查四次，以進行視力監測，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低發病率和患病率。

（3）眼保健操的檢查評比制度

每天上午第二節課、下午第一節課后，由學校用廣播樂曲統一指揮全校學生做眼保健操各一次，（要求各班進行做操記錄，作為學校“文明班”評定的一項內容）做眼保健操時要求該課授課老師要在行間進行巡視，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質量。

（4）學生的體檢制度。

按規定全校學生由保健所每年體檢一次，由衛生老師逐人立檔。

（5）學生座位的調整制度

各班主任應按前、后、左、右，高矮遠近合理調節的要求，每月調整學生的座位一次，以避免學生的斜視與近視。

（五）、減輕學生的學習負擔，增強學生的體質。

（1）保證學生的課間休息時間，教師要依時下課，做到不拖堂。

（2）認真執行《學校衛生工作條例》中“中學生每天學習時間不超過7小時”的規定。嚴格控制學生的課外作業量，向45分鐘要質量。

（3）嚴格控制測驗和考試次數。

（4）加強體育活動的領導，堅持，“兩操”“大課間活動”保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學生的體質，提高學生的抗病力。

（六）、采取措施，培養學生良好的用眼衛生習慣。

（1）要求全體老師課堂教學貫徹教學衛生要求，注意學生對用眼衛生“三個一”的執行情況。

（2）課間要求學生到室外活動或遠眺。

（3）教育學生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操或閉眼眼球操一次。

（八）、控制看電視時間，加強節約視力，合理使用視力的教育。

（1）要求學生除星期六和星期日的晚上以外，其余的晚上一般不看電視

（2）中午一律不準看電視。

（3）教育學生看電視時要注意位置與距離。

（九）、把“防近”列入“三好學生”評定條件

凡視力在原基礎有大幅下降（下降三行視標以下）者不能評為“三好”學生

（十）做好防近工作經驗總結及交流工作

每學期末進行“防近”工作考核，總結經驗，期初進行經驗交流。

（十一）、貫徹預防為主和防治方針，改善學習條件

（1）改善采光設備，教室的光管由4支增至6支。

（2）保證教室的墻壁潔白，黑板彩不反光的玻璃黑板。

（3）綠化、美化、凈化校園，為學生創造一個優美的舒適原學習環境，開闊學生的視野。

（4）對已患上假性近視的學生認真進行矯治（由衛生導師每天集中使用“矯正儀。進行矯治）。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫院檢查配戴眼鏡。（德正醫院）

（十三）、學校、家庭密切配合

①每學期召開全校性家長會一次，重點班家長會一次，會議上向家長匯報防近工作及宣傳防近知識。

②老師家訪要向家長反映學生的視力保護情況，指導家長做好學生的視力保護工作。

③給家長印發學生用眼衛生及保健操說明書，使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。

篇6

在射擊這項運動中，視覺與其他感知覺相比是重要的但不是主要的，隨著運動技能的掌握和熟練程度的提高，視覺會逐漸被動覺所代替，運動員一定要練就憑動覺打槍的功夫。正確認識并合理分配視力，會加速運動技術水平的掌握和提高，但每個動作細節都要眼睛過目必會誤事的。大家都有這個體會，擊發后的彈著預報，光靠眼睛盯住是報不準的，眼見是10環結果打8環的情況是常見的，什么原因呢？就是大腦不加思索地輕信了來自視覺的直接報告，實踐證明，一個10環動作的完成是諸多因素共同協調完善工作的結果。而人在視覺參加的活動中，往往視覺易占優勢，這與人的生理解剖等自然因素有關。多種渠道提供信息，而大腦最易接受來自視覺的直接報告。有些魔術表演、幻覺圖案等等就是利用了人的這個弱點。生活中也常有這樣的例子，人們為了彌補自己的這個弱點減少麻煩，常在一些活動中不讓視力參加或限制它的作用。高空作業人員遠望而不下看，是為了排除視覺造成的眩暈，試想一個盲人和一個視力健全的人站在懸崖邊上的情況是不會一樣的，由于看不到眼前的一切，就不會有可怕的聯想，也就不會引起肌體的相應變化。這是講視覺不利的一面，其實，人在技能形成中，視覺是起了很大的作用的，只是學習的階段不同，所起的作用不同罷了。下面具體分析視覺在技能形成過程的作用。

我們學習任何技能，一般都是從視覺開始的，在技能形成的初期，視覺是老師，是唱主角的。比如射擊就是一種技能，剛學時隊員要先通過視覺觀察示范，兼顧各個動用的順序和軌跡，形成動作的視覺表象，并能根據表象的記憶和自己的理解，把它再現和模仿出來，經過一段練習后，股腱運動的感知覺也逐漸敏感起來，形成了有關運用的動覺表象，并在視與動覺之間建立了聯系。這時肌肉各用多大勁有幾點分寸了，但運用還較生硬、粗糙、不熟練，出現偏差后要靠視覺監督和糾正。運槍不正不要緊，有眼睛看著呢，這是視覺與動覺共同完成動作的時期。經過一定時間練習后，不但視覺與動覺有了聯系，而且動覺與運覺之間建立了聯系，動作由生硬死板到連貫流暢就是動與動聯系緊湊的標志。由于動感的建立和鞏固，做動作時就會逐漸減少對視覺器官(眼睛)的依賴，這個時期，不但動作加快，效率高，而且練習者能拿出更多的精力去照顧在射擊活動中更重要的環節，才能有條件去研究怎樣更多地打10環的問題，這不單單是視覺的解放(尤如人類從爬行到直立行走，不單是開擴了視野一樣)，而是訓練階段的一個飛躍，動作的自動化只有在這以后才能實現。這時，運動員完成一組動作后，能憑精確的肌肉動感做準確的彈著預報，并能在活動的過程中隨時調節身體各部的狀態，矯正錯誤，以求動作更加完美。

我們射擊也是重里輕表的，不要優美的姿勢，但求動作的精確。經驗證明，射擊打內感是成功之道。國手王義夫，視力不佳，槍法超群，靠的成熟的內功，較深的內感，為什么他長期堅持夜訓，我想是有道理的。夜訓就是從條件上避開或限制了視力的參與，客觀上創造了強化動作內感訓練的條件，是在走訓練提高的捷徑。因為訓練水平的提高，實質上就是動感水平的提高，這也是訓練的最終目的。

篇7

遠視配矯正眼鏡，總的原則是：為了最大限度的減少過度調節，防止調節疲勞，所以要按其最好視力的最高度數處方配鏡；遠視伴外斜者，可適當減淺；伴內斜者，應配足而全部矯正之。現將矯正遠視的配鏡原則，報告如下。

1 6歲以下的幼兒

有輕度遠視的生理現象，不需配鏡。如程度較高，視力減退，伴有斜視時則必須停止看近物體，及時驗光配鏡，以糾正內斜和促進眼球正常發育，一般多在3歲開始，最晚不超過5歲，以免斜視日久成為弱視；導致戴鏡亦不能矯正。例如：患者李某，男，4歲，家長發現其右眼內斜3個月，于2009年08月09日就診，視力：右眼0.08，左眼0.6;右眼內斜30°；屈光間質及眼底正常，眼球運動無受限。擬診：雙眼屈光不正（遠視），共轉性內斜。1%托品眼藥水散瞳，每日3次，一周后驗光；兩周后復查驗光。

囑持續戴鏡半年至一年后復查：右眼內斜10°，1%阿托品眼藥水散瞳驗光矯正：右眼：+4.00D球+0.50D×108°=0.5，左眼：+0.75D球+0.50D柱×75°=1.2。2005年12月10日復查：眼位正。右眼：+2.50D球+0.50D柱×180°=0.9，左眼：+0.75D球+0.50D柱×75°=1.2。該病例矯正滿意。

2 7-9歲少年兒童

患者輕度遠視，只要有視物不清視力疲勞，就應矯正。在+3.00D以上者需經常戴矯正眼鏡，在+3.00D以下者，可僅在閱讀、寫字或是近距離工作時佩戴眼鏡。

少年兒童實際配鏡度數，應比驗光度數低0.5～1.00D或2.00D，以適應睫狀肌的張力；如有內斜應全部矯正；如度數過高，開始戴鏡不能適應，可酌量減低，如配鏡充分矯正的眼睛時，由于睫狀肌仍處在以往的收縮狀態，會出現視力模糊，頭痛，眼花等癥狀，則需每日或隔日點阿托品眼藥水一次，使睫狀肌松弛，以求其適應；如遠視度數有減輕趨勢，做好每年驗光一次，逐漸減低鏡片度數，否則容易誘發外斜視。例如：一名8歲學生，因出現視物不清，左眼外斜兩年，于2000年02月22日就診，查視力：右眼0.6，左眼0.04。屈光間質及眼底正常，左眼外斜15度，眼球運動無受限。擬診：雙眼屈光不正（遠視）；共轉性外斜。2000年06月22日復查，原鏡矯正視力：右眼遠視力1.0，左眼遠視力0.3。囑堅持戴鏡，繼續間歇遮好眼。2000年09月27日復查，原鏡矯正視力：右眼遠視力1.2，左眼遠視力0.8。雙眼近視力均為1.2；眼正位。由于矯正效果好，繼續原鏡矯正，囑半年后再驗光。2010月03月20日復查，原鏡矯正視力：右眼遠視力1.2，左眼遠視力1.2，雙眼近視力均為1.2。

3 青年遠視患者

遠視程度輕，視力正常無臨床癥狀，可不必配鏡。但是，隨著年齡的增加，調節力就會相應減退，則可能出現視疲勞癥狀，所以閱讀時需要戴適度的眼鏡。隨著年齡的增長，對眼鏡度數的需要也越來越大；青年人遠視度數高者，應取其最好矯正視力的最高度數，初次配鏡不能全部矯正，因為睫狀肌長期過度運用，肌肉變得肥厚，短時間內不可能全部松弛下來，應逐漸矯正，戴鏡一個時期后，將度數逐漸增加，最終將遠視全部矯正。

4 成年人遠視

無臨床癥狀者，可不必配鏡，如有臨床癥狀者，亦應以適度眼鏡矯正為好，癥狀嚴重者，應配能夠接受的最高度數的矯正鏡片，剩余部分適應調節而不全部矯正。

5 老年人遠視

其全部遠視轉變為固定性遠視，不論看遠，看近都要借助于眼鏡，配鏡時需要注意，如用主覺驗光法，應采用被檢者主覺所能接受，而獲得最好視力的最高度數，如在睫狀肌麻痹作用下作擴瞳檢影，則矯正度數應較實際度數略低，留下一定的調節，即留下一定潛伏性遠視，以適應睫狀肌的生理性張力。有的主張如用1%阿托品散瞳者，可少矯正0.75D。通常是根據明顯性遠視度數，再加上1/4潛伏性遠視度數作為矯正的標準。

總之，在實際臨床配遠視鏡時，要根據患者的年齡，職業，癥狀，眼外肌平衡力量，健康，精神狀態等差別，靈活具體掌握，特別是年齡和癥狀是主要的參考依據；癥狀越重，則遠視度數要少減少一些，或爭取大部分或全部矯正。特別是兒童屈光不正（遠視）應盡早配戴眼鏡。特別是中度以上的遠視患者，以防弱視和內斜。此點往往不為家長所重視，總以為孩子小不配合，待長大后再說，進而延誤了治療機會，如有內斜發生，更應盡早配鏡并全部矯正，可以取得滿意的效果。

篇8

一項調查顯示，全球癌癥病例中約1/6由可預防或治療的感染引起，這凸顯了通過防治感染來減少癌癥發病率的重要性。這一調查由位于法國的國際癌癥研究機構完成，該機構調查了2008年全球184個國家的27種癌癥的數據。當年總計有1270萬個新發癌癥病例，其中約200萬個病例是由可預防或治療的感染引起的。

在感染原因中，位居前列的有幽門螺桿菌、乙肝和丙肝病毒以及人瘤病毒，這4種病原體就導致了約190萬個新發癌癥病例，它們引發癌癥的種類包括胃癌、肝癌和宮頸癌等。這些病原體引發的感染現在基本上都有預防或治療的方法。

地鐵內打手機輻射最高增15倍

韓國的一項調查顯示，最好不要在地鐵或電梯內接打手機，因為所受到的電磁輻射要比平時高出6～15倍。

韓國環境部國立環境科學院以7款在韓國市場銷售的手機為對象，在不同使用環境中對電磁輻射強度進行了測試，最終得出了上述結論。結果顯示，在快速移動的地鐵內打手機時，會產生0.1～1.06V/m（電磁輻射的強度單位）的輻射，比在停止狀態下打手機時的電磁輻射強度0.03～0.16V/m，要高出6倍（7款手機的平均輻射強度差）。在行駛的地鐵中打手機時電磁輻射會變強，是因為手機會不斷搜索距離最近的基站臺，因此造成輻射強度增加。

血型決定消化能力

美國自然療法醫學專家彼得·德達莫指出，血型不同，飲食保健方式也各異。

德達莫認為，血型與祖先從某特定區域遷徙而來有關。A型血的人祖先最先從事農耕作物，因而腸道菌群更適合素食；B型血的人祖先多從事游牧，因而其消化素食和紅肉能力較強；AB血型的人結合了A型血和B型血的優勢，素食肉食消化能力都相對較強；O型血的人祖先以狩獵為生，采食野果和野草種子，輔以狩獵來的獸肉，所以在肉食消化方面具有明顯優勢，但是在消化面包和麩質食物方面相對較差。

太瘦比偏胖更傷“心”

日本的一項研究顯示，同時患有糖尿病和高血壓的人，體質指數太低也會增加心血管疾病的風險。

日本名古屋心臟研究所的研究人員將1105名患者按照體質指數（BMI，千克/米2）分為4組：

每天運動38分鐘可防子宮癌

一項研究顯示，如果女性長期進行有規律的運動、保持健康飲食、有喝咖啡習慣，患子宮癌的風險就會降低。

研究人員表示，子宮癌是英國女性第四常見的癌癥，但通過維持健康的體重和經常運動，至少有一半可以預防。如果女性每天至少運動30分鐘，就能大幅降低患子宮癌的風險。英國帝國大學的研究人員自2007年開始，對子宮內膜癌與飲食、運動和身體體重之間的關系進行了研究。通過對3700名女性子宮癌患者進行研究后發現，如果女性每天能運動38分鐘，維持健康的體重，就能有效預防子宮癌。

新方法防老癡

篇9

      XX—XX年學年度第一學期即將過去，我校衛生工作在領導的關心和支持下，全體師生共同努力下，校園環境，衛生習慣、衛生意識等方面，在原有的基礎上都有明顯的進步或提高。現總結如下： 

一、健全組織機構，加強衛生工作管理。 

為了保證學校衛生保健工作扎實開展，我校成立了以負責本校工作的副校長、主管衛生工作的副校長、教導主任、少先隊輔導員、校醫參加衛生工作領導小組，全面負責學校的衛生工作。領導小組深知學校衛生保健工作的重要性，將衛生保健工作列入議事日程，納入學校工作計劃。 

為了更好的落實《學校衛生工作條例》加強衛生保健工作管理，根據學校的具體情況，學期初制定了衛生工作計劃和各項衛生保健措施。如：衛生檢查標準、衛生檢查制度、工作宣傳制度、衛生評比制度、傳染病管理制度和六病防治措施等二十多種各項制度和措施。總之，衛生保健工作做到有計劃、有實施、有評比、有總結。 

為了使工作落到實處，使校園的環境衛生得到保持，使學生養成良好的衛生習慣，本學期繼續成立衛生巡查小分隊，協助校醫全面作好檢查和監督工作，他們的職責是在課間巡視發現有違紀的同學如：吃零食、亂扔廢棄物，涂抹刻畫等及時制止，從而使校園的環境衛生得到保持。 

二：積極開展衛生保健宣傳教育活動 

根據本地區的氣候、季節的變化，結合我校具體情況，不失時機地做好各種傳染病的宣傳教育活動，定為每月一期利用廣播宣傳傳染病及衛生小知識，加之今年的禽流感的流行更加大了對學生的衛生、保健的宣傳力度，做到勤說，勤講、勤查，從而提高了同學們的防病意識。并利用家長會的機會向全體家長發放了關于禽流感知識的致家長一封信，并通過電視向家長宣傳了流感、禽流感的預防措施，目的是通過學校和家庭的共同努力保證學生的正常學習和生活。 

利用健康教育課向學生系統地傳授衛生與健康知識，是健康教育的重要組成部分。首先開足健康教育課時，保證每周0.5課時列入課程表，要求班主任做到備課有計劃、有教案。為了提高學生健康知識的知曉率，在十一月份對四一六年級的部分同學進行了健康知識問卷抽查活動，共參加人數85人，優占82人，優秀率達96%。 

三、抓好學校環境衛生工作，給師生創造一個良好的工作、學習環境。 

根據《北京市中小學環境衛生實施工作意見》，學校經常開展全校性的衛生大掃除，利用每月的最后一周，利用第七節課時間為掃除日，要求各班在掃除日時間對各班及各班所負責的室內外要做到徹底的、全面的掃除，為平時的值日打下基礎。掃除后由校領導帶隊對各班的衛生進行檢查，事后進行總結并利用廣播對檢查時發現的問題及時指出。 

平時做到勤轉，勤查，發現問題及時解決。早上督促、指導值日生做好早晨的值日，課間時勤到外邊轉發現紙屑及時讓學生或自己撿走，晚上放學后對各班的值日情況進行一次查看做到心中有數，對平時發現有損學校環境衛生形為的及時指出制止。 

四、完善制度，重過程看結果 

每學期我們都組織學生進行視力檢查，其中視力低下是學生中最常見的疾病，每年呈上升趨勢，已經成為影響學生健康的突出問題，針對這一情況，我們首先對學生視力低下的原因進行分析，在分析原因的基礎上制定了防近措施，除在健康教育課上講解眼睛保健知識外，為了提高眼保健操的質量，每天在放眼操時，學校都安排領導檢查做操情況。另外在各種例會上，學校也一再強調老師平時要注意學生的用眼衛生，糾正不良的讀書寫字姿勢，定期調換座位，要充分發揮學生保護視力的主觀能動性。 

本學期視力檢查結果如下： 

檢查1403人，視力不良的268人、近視率19.09%;新發人數31人、新發率2.98%;恢復31人、恢復率26.72%;無新發視力班4個，對照上學期的檢查結果來看，近視人數有所提高，但新發人數得到控制、恢復率較上學期提高了。綜上所述分析原因有多種，一是學生的讀書、寫字姿勢不標準，二是不好好做眼保健操，三是看電視、玩電腦時間太長。降低學生的近視率將是我們今后工作的一個重點。 

五、認真做好低年級的預防接種工作 

在本學期的九—十月份本著自愿的原則學生自愿接種麻風腮、流感疫苗，在十二月初為一年級集體接種了麻疹疫苗。為預防傳染病打下基礎。 

六、做好學生體檢登統工作 

在本學期的十月份，我校學生在指定單位進行了全面的體檢，并對體檢數據進行的輸機登統，分析，目的是更好掌握學生的生長發育情況，對檢查有問題的同學及時反饋給致家長一封信，要求家長帶孩子做進一步檢查。 

七、認真開展青春期健康教育 

本學期根據區懷人口計生文[XX]21號《關于在全區深入開展青春期健康教育的實施意見》的文件精神和具體要求，做好我校學生的青春期健康教育。(針對五、六年級)安排不少于四課時的青春期教育課程，做到有計劃、有備課、有措施。并與心里老師一起開設“花季園“為學生開展個性化的宣傳服務。  (1)

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七：存在問題 

1：室內外環境衛生個別還有死角，學生在亂扔廢棄物、吃零食方面還不能養成良好的衛生習慣，達不到自控。在個人衛生方面有的學生還不能做到勤洗澡、勤換衣。 

2：近視率、新發率較上年有所上升。 

八：措施 

加強衛生宣傳教育，利用廣播、板報形式向學生進行宣傳教育，要求學生養成良好的個人衛生習慣。加大室內外衛生的檢查力度，爭取把學校衛生工作做的更好，盡最大努力給師生創造一個優美的工作學習環境。 

懷柔鎮中心小學校醫室   （2）

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篇10

1.躲開太陽

10點～15點鐘是一天中陽光最強烈的時間段。人的雙眼若受到強烈紫外線的照射，其角膜可發生損傷，引起黃斑病變，誘發或加重白內障。臺北馬偕醫院眼科主治醫師周盟超指出，人們在外出時一定要戴太陽鏡，讓眼睛避開太陽光的直射。一般來說，鏡片呈灰色、茶色、棕色的太陽鏡防紫外線的功能最強，綠色鏡片的太陽鏡次之，鏡片呈藍色、紅色、粉紅色的太陽鏡防紫外線的功能最弱。需要注意的是，太陽鏡鏡片的顏色深，不等于其防曬效果就強。一副沒有防紫外線功能的太陽鏡鏡片的顏色若較深，會使配戴者的瞳孔明顯放大，從而會導致更多的紫外線進入人的眼中。

2.用冷熱交替法敷眼

臺北市立聯合醫院陽明院區眼科主任蔡景耀指出，人們若每天早晚各花5～10分鐘用濕毛巾熱敷雙眼可取得促進眼周的血液循環、放松眼周肌肉、防治眼病的作用。干眼癥患者尤其適合使用熱敷法進行眼部保健。若出現雙眼浮腫、干癢、酸澀等癥狀，可先用濕毛巾進行冷敷，然后再進行熱敷。在洗澡時也可采用冷熱水交替洗臉的方法進行眼部保健。當人的眼睛發生急性炎癥（如麥粒腫、眼瞼發炎等）或受到外傷時，冷敷雙眼可起到緩解不適癥狀的作用。此外。干眼癥患者在出現眼部不適的癥狀時，可用手抻著外眼角，將眼皮拉平，然后用另一只手按摩眼睫毛的根部，以緩解病情。

3.每天眨眼300下

一般來說，20～40歲的人每分鐘約會眨眼20次，但在注意力高度集中時（如看電腦或開車時）其眨眼的次數會減少到每分鐘4～5次。人每眨一次眼，其眼表就會形成一層新的淚膜。人眨眼的次數若過少，其淚膜就會受到破壞，雙眼就會出現干燥酸澀的癥狀，角膜也易發生病變。因此，人們在長時間用眼時應有意識地多眨眼（每天有意識眨眼的次數不可少于300次），并應打開加濕器或在桌上放一杯水。

4.將電腦屏幕放在比眼睛低的位置

蔡景耀指出，他在使用電腦時一定會采取以下護眼措施：①選用有15寸以上顯示屏的電腦。②坐在電腦前時，眼睛和電腦顯示器之間的距離應是電腦顯示器對角線長度的3～5倍。③在望著電腦顯示器中央時，視線應稍微向下，與水平線呈15～20度角。④在觀看電腦顯示器上的文字時，應看完一整頁文字，再將頁面向下滾動。⑤在一邊看紙版材料一邊用電腦打字時，應將紙版材料豎在電腦顯示器旁，別讓眼睛來回調換焦距。蔡景耀還指出，“平板電腦”等電子產品被制作得越小，對人眼睛的傷害就越大。因此，人們看小型電子屏幕的時間不可超過一個小時。電子產品液晶屏的亮度越大，對人眼睛的刺激性就越強。因此，人們在看手機等小型屏幕時不可將其亮度調得過高。

5.長時間用眼時應每隔45分鐘眺望遠方一次

人的眼球就像照相機的鏡頭，“近視”是因鏡頭調節視線遠近功能的靈敏度下降而導致的。人們若要保持良好的視力，就應經常調節視線的遠近，保持眼周肌肉的彈性。研究發現，小兒在近距離用眼時產生視疲勞的極限時間是35分鐘，中學生在近距離用眼時產生視疲勞的極限時間是40分鐘，大學生和成年人的這個極限時間是45分鐘。人們在用眼時切不可超過自己產生視疲勞的極限時間，并應每過一段時間就調節一下眼睛的焦距。臺北市立聯合醫院仁愛院區院長翁林仲指出，他在接電話時一定會站起身向窗外遠眺一下。臺灣國泰醫院新竹分院眼科主任陳瑩山指出，他會在離自己辦公桌較遠的地方放一盆綠色植物或一張家人的照片，以便“誘惑”自己不時地往那里看看。

6.經常進行黃斑病變自測

翁林仲院長指出，人們應經常睜一只眼、閉一只眼觀看遠處一個固定的物體，以檢查眼功能是否正常。中老年人在外出散步時，可隨時用一只眼睛看看遠處的電線桿是不是直的，如果發現自己眼中的電線桿是彎曲的，則可能患了黃斑病變。另外，老年人若看不到遠處的東西或看到的東西顏色發黃、灰暗，說明可能患了白內障。

7.晚上看書開兩盞燈

床前燈和臺燈的光線都不是從正前方或正上方投射過來的。人們在這樣的燈光下看書易發生視疲勞，若看書的時間較長還會在第二天出現眼睛疼痛、發脹的癥狀。因此，人們若在晚上看書，應同時打開兩盞燈，以減少房間內光線的明暗差。

8.少吃甜食

研究發現，人體內血糖的水平若較高可引起晶狀體變形、屈光度增高等情況，進而可誘發近視。對小兒來說，吃糖過多會令體內鈣的含量減少，造成眼球外壁鞏膜彈力降低，從而顯著增加患近視的幾率。