導語：如何才能寫好一篇跆拳道教學，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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摘要：隨著我國體育運動科學技術的迅速發展以及新型學科在各領域的廣泛運用，現代社會中要求培養出各種行業的新型優質人才。因此，在高校體育課程中就有了新的歷史使命。按照“面向現代化，面向世界，面向未來”的教育方針，我們要從高校體育教育的教學任務出發。體育教學除了向學生傳授體育的知識、技術以及增強他們的體質外，要把育人放在首位。近些年來深受大學生喜愛、風靡世界高校的運動――跆拳道，正好符合了這一要求，使體育教學與體育運動精神理念緊密結合。

關鍵詞：跆拳道；教學；大學體育

一、以禮始，以禮終

跆拳道運動給人們留下深刻的印象是，跆拳道練習者經常在不同的場合行禮鞠躬。這是禮的教育，一種由外而內的自律、修煉的過程。因為跆拳道運動要求練習者不僅學習動作技術，還要更加的注重對禮儀、道德修養的學習，禮儀是跆拳道運動的精神體現。其中，鞠躬是最為基本的禮儀形式。

在跆拳道教學與訓練的過程中，要始終以仁義道德、尚武尚禮的氣氛和精神為主導，這種精神逐漸轉化成人的情感基礎，培養出人的尚禮崇德情感和對跆拳道運動發自內心的熱愛和崇拜。通過向國旗、長輩、教練、老師、隊友、同學鞠躬施禮，使學生養成行禮習慣，以具備恭敬謙虛、友好忍讓的態度和互相學習的作風。而在比賽對抗的前后雙方互相敬禮則充分表現了互相尊重、謙讓寬容的體育精神。作為一種競技性很強的體育運動，強調武德是非常必要的。

二、跆拳道精神理念培養

跆拳道運動推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，注重提升學生思想道德修養。“禮儀”只是其中一種外在表現形式，跆拳道練習者除了要有文明的舉止行為以外，還應具備高尚的思想情操。在跆拳道的評價體系當中，基本技能并不是全部，思想道德修養也是很重要的考查部分。如果你的品行沒有得到教練或是長輩們的認同，晉級是沒有希望的。

跆拳道教學中，都會有許多關于思想道德方面的教條。有明文規定的，也有約定俗成的。其中，約定俗成的東西占大部分，而且大都是由教練或者前輩們言傳身授（這是習武之人的一個特色）。這些教條大多是從具體的事例來引導學生做一個正直、誠信、仁愛、謙讓、克己的習武者。從不恃強凌弱，不歪門邪道，不隨意動武，不心生惡念等，就能充分體現“廉恥”的精神要求。

一個有涵養的跆拳道練習者是能做到忍耐、克己的。無論任何場合，克制自己確實是重要的問題。無論是在與別人發生爭執時，還是與隊友實戰對抗時，面對對手，若不能克制自己的情緒，感情用事加以攻擊，將會造成不可設想的后果。另一方面，一個人如果不謙虛不節制，沒有尺度的生活，也將會失去作為武道人的資格。強者不是戰勝對方的人，而是戰勝自己的人。強者要自勝自強，要知道最大的敵人就是自己。

跆拳道教學中要培養學生“百折不屈”的精神品質，任何競技體育項目都是殘酷的，何況跆拳道這種實戰對抗項目，如果運動員不能有好的心理素質和堅毅的意志品質，將不能把跆拳道的精神氣質傳承下去，無論遇到多大的挫折，無論在生活還是訓練中，我們都應教育學生拿出跆拳道的精神來強大自己、武裝自己。使學生在挫折中成長，從而繼承跆拳道“百折不屈”的精神品質。

跆拳道教學中要求學生在練習前后靜坐冥想，對自己的行為和思想做一番總結。目的是對照跆拳道的精神“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不屈”來反思自己的得失，為今后的訓練明確方向和目標。

三、跆拳道自信心的培養

自信心是貫穿跆拳道運動全過程的精神支柱。在跆拳道的練習中，不論是初學，還是高水平修煉，教師都十分強調對學生心理素質的培養。學生只有對自己充分信任，才能在練習的過程中克服所遇到的困難、挫折、打擊。一個有自信的人，相信自己一定能克服困難，戰勝挫折，就一定能戰勝對手，比別人做得更好。這種心態，是一種強烈而持久的情感考驗，激勵人歷盡艱辛去追求和爭取達到最終目的。

在跆拳道練習和比賽中，運動員習慣在做動作時，發出叫喊的聲音，這種發聲叫喊具有非常重要的作用。其作用主要有下面幾個方面：第一，大喊能使自己興奮起來，使自己的大腦運動中樞振奮，刺激自己的肌體迅速進人興奮狀態，穩定情緒；第二，叫喊能分散對方的注意力，震懾對方；第三，最重要的是提高自己的注意力，增強自信心。

在跆拳道的練習過程中，這種自信心激勵學生進取，勇往直前，成為具有管理能力的領導者。反過來，修煉中形成的統率力和膽識，又能使其充滿自信心，進而產生心理上的安全感，使其無論面對任何困難，也不易動搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過程之中的自信心，是激勵學生勇往直前、支持學生達到最高目標的精神支柱。

總之，跆拳道運動是一項能夠充分體現出體育教學與精神理念相結合的體育運動。這項備受廣大學生親睞體育運功，已經融入到高校體育課程當中，豐富了高校的體育課程內容。它滿足了學生的興趣及接受新事物、新知識的好奇心；它使學生在鍛煉身體的同時，又在意志品質和精神修養等方面得到全面的提高，而且還能培養良好的心理素質，使身心協調發展；它體現了體育由肢體運動轉向身心兼顧，重在育人的教育理念；它賦予現實社會安全教育的實際技能；它是民族精神、民族文化的精神教育。隨著跆拳道課堂教學的普及和完善，它在教育教學中的功用會得到越來越廣泛的認可，使更多的大學生在跆拳道運動的學習中受益。

參考文獻：

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【關鍵詞】跆拳道；高職；教學分析

中圖分類號：G80文獻標識碼A文章編號1006-0278（2013）06-209-01

一、跆拳道運動的教學特點

跆拳道雖然有一定運動量，但是并不超過負荷，是一項高校大學生都能夠承受的運動項目，主要特點如下。

（一）身心教育性

跆拳道的“跆”主要用腳踩、踏、踢，“拳”主要是用拳打；“道”是指一種精神，也就是指“禮義廉恥，忍耐克已，百折不撓”等。練習者從列隊集合起，到運動結束之后都向運動場地所懸掛的國旗敬禮，在訓練前后和訓練的過程中，隊員之間要互相敬禮。在跆拳道武道精神之中，一是要有忠于祖國之愛國心，要有愛國家、愛民族的熱情，要有正義感與扶助弱者的獻身精神。跆拳道運動的實質，是指對一個人意志的磨礪與道德品質的完善。在學習跆拳道的過程之中，要使人達到謙虛、恭敬、純樸、坦誠的思想境界。因此，跆拳道運動對于學習者的身心具有良好的教育性。

（二）健身性

跆拳道運動具有健體、防身等特點，其教學內容主要包括品勢教學、實用跆拳道和競技跆拳道等方面。品勢是跆拳道學習的一種基本形式，與我國的武術套路相似。練習跆拳道要先從品勢開始學，學習中應當以意設敵，掌握最主要的技術動作。在品勢學習的基礎上，十分重要的一點就是要對練習者開展“道”的教育，使其從開始就通過對技能的逐步掌握與熟練，展示自信心和吃苦耐勞精神與一往無前的意志品質，進而提高練習者的身體素質。在跆拳道比賽中，雙方同場對抗，以腿技為主，不管是進攻，還是防守，都主要依靠于步法的移動在應用基本技術，并以下肢的有效踢擊得分取勝。基本技術包括掄踢、下劈、后踢、勾踢、旋踢等等。在復雜、快速、多變的對抗過程中，不管哪種技術，其踢擊的效果都在于運動員踢擊部位的準確性和踢擊力度。要通過持續訓練，運用速度、力量、耐力與柔韌性、協調性等，提升人體的生理機能水平。

（三）觀賞性

跆拳道運動十分符合現代國際競技和大眾體育發展的新趨勢，品勢的練習和表演，尤其是人數眾多的集體表演，整齊劃一、氣勢宏偉，在表演的過程中，運動員的專注、動作的力度和意境，運動員所體現出來的禮儀與境界，都十分感人。競技跆拳道主要是雙方在規定的12米見方的場地內同場對抗。在比賽場上和練習中，因其技術特有的柔韌性與爆發力所體現出來的力與美，再加上競賽的激烈和多變，具有十分高的觀賞性。

二、新形勢下高職院校跆拳道運動教學的思路

（一）加強跆拳道禮儀教育

跆拳道運動十分強調“以禮始，以禮終”，以禮規范自身言行舉止，以禮體現道德修養與人格品質。禮儀教育能夠使人具有較好的心理品質，應當將其作為一種指導的精神，融入到教學訓練的各大環節之中，力爭將禮儀形式轉變為心理的動力，成為大學生學習跆拳道技術與促進身心健康的抓手。比如，在訓練中，要注重完成好旋轉、騰空、跳躍等技術性較強、難度較大的動作，這就需要練習者加強自身身體上各部位的協調與平衡，這就需要保持心態的平和。在實戰比賽之中，當裁判偏袒對方或出現誤判時，也要教育參加訓練的大學生保持良好的心態。

（二）注重科學的訓練方法

跆拳道運動可以分競技跆拳道與大眾跆拳道，其中競技跆拳道運動是為了克敵制勝，主要包括基礎禮儀、身體素質與實戰站位、步法腿法、防守技術等。要堅持競技性、實用性與觀賞性的原則，加強腿擊的練習，使比賽更為緊張激烈。大眾跆拳道的目的在于強身健體和娛樂交流，重點是由品勢、競技、特技表演、功力測試、文化修養、自衛技術等為主要內容構成，以培養大學生的堅強意志品質、團隊精神及尊師重道素養。大學生學習跆拳道的最直接興趣是跆拳道的健身效果與具有觀賞性的腿法技術。要從學習跆拳道技術出發，引導大學生學習好腿法技術，從而不斷提高自身身體素質的要求。大學生要有目的地提高自身身體素質，從而避免素質練習的枯燥乏味。同時，更要注重跆拳道品勢的學習，很多教練對品勢教學不夠重視，覺得學習跆拳道品勢并不重要。其實，跆拳道品勢學習不僅有利于提高學生的基本功，而且有助于跆拳道技術的不斷發展。在反復的練習過程中，逐步領會到攻防的意識，所以，加強跆拳道品勢學習，是更好地跆拳道教學的重要組成部分。

（三）尊重學生個體差異

在大學生參與跆拳道運動的過程中，勢必會受到多種因素的影響與制約，大學生的心理活動與思想問題十分容易暴露，這不但有利于教師針對性地加強對學生開展訓練，而且要在注意面向全體學生的基礎上，注意到學生個體之間的差異。要從學生的實際情況出發，按照因材施教的原則，每位參訓學生按照自己的觀念，對跆拳道的認識程度都是不一樣的。因此，要有區別地對待每位學生。要通過加強跆拳道基礎理論與技術的學習，按照學生自身特點的差異和對跆拳道各方面感興趣程度的差異，引導學生們去發現自身優勢與弱勢，并且努力在優勢方面進一步得到提高，從而培養起學生的自學能力，讓學生能夠與他人一起深入開展研究性學習，這也是高校跆拳道運動培養大學生終身體育能力的重要途徑。

三、結論

總之，跆拳道運動是一項十分適合高職院校學生參與的運動項目，不僅將對大學生的生理、心理與意志品質、性格等產生十分積極的影響，而且對于建設社會主義精神文明、維護穩定的社會秩序等都將起到強有力的推動作用。如今，眾多高校大學生都非常喜愛此項運動，因此要因勢利導，運用各種方式，將跆拳道運動引入正軌，讓更多的大學生了解與認識跆拳道，讓跆拳道運動在大專院校中發揮出更大的作用。

參考文獻：

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關鍵詞：互動式教學，跆拳道，創新意識，互助交流

 

1.前言

隨著我國教育體制和高校體育教育改革的不斷深入，體育課程體系改革勢在必行。任何先進的課程體系必須以各門課程教學內容的先進性為基礎，只有各門課程的教學內容進行了大幅度的優化和更新，高等體育教育才能適應社會和經濟的發展。跆拳道運動是我國高等體育教育的重要組成部分，它的理論體系建立和實踐的改革，對提高體育教學的質量具有重要的現實意義。常規的體育教學方法通常是教學常將課本作為教學唯一依據,采用講解、示范、練習、糾正、再練習的教學形式。論文參考網。這種模式使得教學目標單一,組織形式死板,忽視了個體差異和能力的培養。

互動式教學法又稱錯位式教學法，是指師生之間、生生之間的互動教學模式，即不再只有“老師講，學生聽”，還要有“學生講，老師與學生共聽”或“學生講，學生聽”，互教互學，互相討論，互相觀摩，互相交流，互相學習。互動式教學法的優點是可以營造一種民主、自主、偷快和諧的教學氛圍，培養學生的學習興趣，使學生能被一種愉快和諧的特殊氣氛所陶冶、感染和激勵，從而激起他們敢想、敢問、敢說的自信心.而且，在互動式教學為學生所提供的時間與空間，可以使學生在自主探索、親身實踐、合作交流的氛圍中完成學習。

2.　研究對象與方法

2.1　研究對象

景德鎮陶瓷學院體育系06級跆拳道普修課學生共46人。

2.2研究方法

本研究于2007年3月在景德鎮陶瓷學院體育系06級跆拳道普修課上采用隨機抽樣的方法,將學生分為人數相等的兩組，分別為實驗組和對照組,在實驗前將實驗組與對照組學生的有關指標進行測試,條件基本相同,無顯著性差異。采用教學實驗法，對照組以教材為教學唯一依據,采用講解、示范、練習、糾正、再練習,最后測驗考試的傳統單一教學模式進行教學。而實驗組突出學生主體地位的構建,以優化單元教學過程為切入點,強調教師、學生在教學中的互動。兩班均由同一教師授課,課時量均為32學時，教師嚴格按照計劃教學，中途教師、學生不得請假，如若請假需及時補上或缺課時數。實驗后由3名專業教師對兩組學生進行跆拳道技術測試評定。

3互動式教學法在跆拳道教學中的運用

3.1建立新型師生關系，營造互動的學習氛圍

互動式教學的一個重要特點就是尊重學生、信任學生。教師對學生的學練一定要放手,對學生的學練情況多肯定、多表揚,鼓勵學生自覺的進行練習,要在課堂上讓學生產生一種“我要向上”的心理氛圍,變教學目標的壓力為學生學習的動力,使學生養成在遇到學練中的困難時去自己想辦法來解決問題的習慣，另外跆拳道教學中，老師與學生共同訓練和互助練習可以激發學生的訓練興趣和激情，消除學生膽怯、依賴的心理，同時讓學生更加直觀的觀察老師的技術并與自己的技術對比，從而發現自己技術的不足加以糾正。

3.2構建以學生為主體的單元教學過程

在教學過程中，教與學是一對矛盾.傳統的教學過程忽視了對整個跆拳道運動項目的認知和運動特點的把握，教師要成為學生學習的促進者，就必須正確把握教與學矛盾的主要方面，充分發揮教師的主導作用.在引導學生投人學習、啟發、點撥、解疑等教學環節上，教師要盡量給予學生多一點活動余地，生與生的交流，多一點表現自己的機會，應尊重學生的個性,變主講為主導,建立起教師和學生之間雙邊互動的教學關系。讓學生從被動的知識接受者成為學習的主體,使他們自信、自主、創造性地學習,真正成為學習的主人。

例如在跆拳道中的橫踢技術教學中，學習前老師可以講解和示范整個動作，然后讓學生自己練習動作的角度和順序與發力，再通過生與生的探討，經過一段時間后，可先讓學生評判練習的效果(主要是發力、動作的正確度)，接下來再由教師進行總結。

通過這種互動式的教學，能使學生對知識點的印象更加深刻，使學生更快地掌握動作要領。 興趣是學習競技知識、參加體育活動和接受體育、發展能力的直接動力,是上好課的前提。因此,我們把如何激發學生興趣作為實施互動教學模式的切入點。在學生對練習效果的評價過程中，教師不要急于當“最高裁判”，教師對學生的評價要盡可能地客觀公正，對于學生之間的相互評價，教師應指導學生培養聽、說、交往的能力，讓學生學會傾聽別人的意見，學會表述自己的見解，學會尊重別人，要使學生感到教師的可信可親，從而在毫無拘束地表達自己的感受和想法，教師應鼓勵學生對教學提出質疑，使情、知的互動推向更深的境界。

3.3注重學法指導，提高學生自主學習的能力

學生是學習的主人，教師的“教”是為了學生的“學”，直至最終“不教”。論文參考網。法國教育家第斯多惠說:“一個不好的教師奉送真理，一個好的教師則教人發現真理。”在教學中，作為教師應該教會學生學會學習，重視讓學生“發現”知識，重視學生創造性解決問題方法的培養，重視學生自主學習能力的培養。教師在教學中要給予學生充分的思維空間，最大限度地發揮他們學習的主動性與積極性，使他們真正成為知識的“發現者”和“創造者”。

例如，根據跆拳道比賽每年在改變特點采用分組討論教學，同學之間相互交流、相互評價、相互反饋實現教師、學生之間的教學互動,使跆拳道課成為知識生成和師生共同探索及經驗總結提高的過程。

再例如，采用(各小組有主講人)分組辯論、專題質疑、創設角色等方法來實施教學.在采用這些教學方法時，教師要注意給學生充分的自由空間，讓學生發表自己的獨到見解或提出有價值的疑難問題，把他們身上蘊藏著的獨特的個人潛能挖掘出來，不斷地用科學探究的態度與方法去認識、發現、改變和創造世界，讓學生由“要學”到“學會”，最后過渡到“會學”。互動教學法在跆拳道課教學中的運用，可以改變學生學習的被動局面，培養其創造性思維.在教學中，教師應努力鉆研教材教法，采用靈活多樣的教學方法，營造一個良好的育人環境、和諧的課堂氣氛，使教學真正充滿生機與活力。在互動教學中，學生可以無拘無束地展示自己在專業知識、語言藝術等多方面的才能.學生在互動教學活動中，通過自講，更能體會到教師的艱辛，從而加深與教師的感情，配合教師更好地搞好教學。

3.4注重師、生與外校的互動教學，提高教學效果

教師要根據自己的教學任務，主動走出校門接觸社會，積累與教學活動相關的社會實踐經驗。增強自身理論聯系實際的能力，避免出現由于社會實踐經驗的缺乏，一講理論就滔滔不絕，一聯系實際就一帶而過的尷尬局面。而在學生方面可以走出去或請進來進行交流、探討。這樣不會局限于老師的知識、經驗中，可以更加的激發學生的對比性，完善、提高自身的水平。

4.結果與分析

4.1互動式教學對專項技術教學效果的影響

圖（1）實驗后實驗組與對照組學生的專項技術教學效果對比圖

從圖1數據顯示,實驗前學生在專項成績與專項素質兩方面并不存在差異,經過一段時間的教學后,兩組成績都有所提高,但實驗組各項指標都明顯高于對照組.說明互動式教學對學生專項技術提高具有明顯的效果。

4.2互動式教學對學生評價能力的影響

表（1）實驗后實驗組與對照組學生的評價能力情況對比

實驗組對照組

組限(分)

N(人數)百分比(%) N(人數) 百分比(%)

0—6522 1670

9—101878 730

合計 23100 23100

互動式教學的一個突出特點,就是能夠最大限度的增強學生的學習主動性,提高教學過程的互動性與互評性。從表1學生對常見錯誤動作評價結果可以看出:實驗后實驗組大部分同學對專項動作評價賦值分都在6~10之間.而對照組大部分同學對專項動作評價賦值分都在0~6分之間。按照滿分10分計算,6分為正確率的60%。可見對照組大部分同學在對動作的評價能力上都還處在不及格的等級內。對動作評價能力是體育教育工作者的基本功之一,它對今后從事運動技能的學習和指導都具有重要作用,說明互動式教學對學生體育評價能力的提高具有潛移默化的影響。

4.3　互動式教學對引導學生運動參與和合作意識的培養

表（2）實驗后實驗組與對照組學生的評價能力情況對比

 

實驗組對照組

組限(分)

N(人數)百分比(%) N(人數) 百分比(%

課下練習人數 22 95.79 39.1

與同寢室合作 21 91.3 14.34

與好友合作 18 78.3521.8

與學習好的合作 18 78.3 417.4

在運動場練習 22 95.7 834.8

在寢室練習 15 65.228.70

晨　練 14 60.9417.4

晚　練 19 82.6521.7

在以往的教學中,學生的學習往往是被動多于主動,師生間及同學間的互動很少,大部分學生課堂以外的其它時間,很少主動練習甚至從不練習。但由表2可以看到,實驗后實驗組學生無論是課下練習人數,還是人均練習次數,主動參與活動的互動程度明顯高于對照組。另外,從表2中還可以看出,在與他人合作方式方面的比率實驗組明顯要高于對照組。實驗組學生與同寢室和學習好的同學合作機會多,對照組只與學習好的同學合作機會多些,而與同寢室合作比率為“4.34”。說明互動式教學不僅對培養學生的合作意識具有良好的效果,而且通過合作還能引導學生主動參與學練活動。

另外由表2還可以看出:雖然實驗組和對照組大部分同學仍把運動場作為課后練習的首選場所,但實驗組課下與人合作、有效利用教學資源條件方面都明顯優于對照組。另外,實驗組的大部分學生能將晨練、晚練與課堂練習有機地結合起來,既強化了團隊精神、責任意識,又增加了教學的互動過程和教學資源的充分利用。

5.結論

5.1.在跆拳道中運用“互動式教學”，比傳統教學法更有利于提高學生的技術技能水平。

5.2在跆拳道中運用“互動式教學”，比傳統教學法更有利于提高學生的評價能力。

5.3在跆拳道中運用“互動式教學法”，比傳統教學法更有利于提高學生主動參與鍛煉的興趣，培養學生的人際交往能力。論文參考網。

5.4在跆拳道中運用“互動式教學法”， 比傳統教學法更有利于培養學生的合作能力和競爭意識等非智力因素，符合社會對人才的要求。

參考文獻：

[1] 楊俊濤.互動教學法在體育教學中的運用[J].河南：天中學刊，2008年10月

[2] 苑高興.籃球普修課教學互動模式的實驗研究[J].天津：天津師范大學學報(基礎教育版) ，2003年12月

[3] 張 寧.互動式教學法的應用[J].北京：北京教育 (高教) 2006.12

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摘 要 隨著教育理念的不斷發展，在對學生進行教育的過程中，不再只是注重學生各項成績，對于學生身體方面也非常重視，因此，在對學生進行教學的過程中，很多學校都開始對學生進行體育教學，其中就包括了跆拳道教學。跆拳道教學不同于其它科目，在對學生進行跆拳道教學過程中，如果還是采用以往教學方式是很難取得好效果的。為此，本文主要對跆拳道教學中協作教學法的應用進行了探討。

關鍵詞 跆拳道教學 協作教學法 應用

跆拳道作為一項單人運動項目，在對學生進行教學的過程中，其教學方式過于傳統，很多教師在教學過程中都會忽視學生寫作能力的發展，進而就很難取得良好的教學效果。但是，協作教學法就能很好地解決這一現象，將其應用到跆拳道教學活動中，能夠有效地培養學生合作意識，增強學生協作能力，進而就能改變以往較為枯燥的訓練模式，激發學生對跆拳道學習的興趣。為了更好地保證協作教學法在跆拳道教學中的應用價值，筆者主要對協作教學法進行了相關概述，并對其應用在跆拳道教學中的作用以及應用進行了以下分析。

一、協作教學法相關概述

協作教學法屬于一種較為新穎的教學方式，其主要是由教師對學生進行分組，然后引領各個小組進行教學活動，在協作學習的過程中，小組的成員需要密切的配合、合作共同完成教學任務，從而就能更好地提高自身專業技能。跆拳道學習具有一定的難度，學生在學習過程中可能會產生一些不安、恐懼等情緒，但是，在應用協作教學法之后，就能夠有效地緩解學生這些不良情緒的產生，進而就能更好地展開教學活動。總的來說，相比較于傳統的教學方式，協作教學法其價值更為顯著，能夠有效地提升教學質量，保證學生專業能力以及水平的提升[1]。

二、協作教學法應用在跆拳道教學中的作用

（一）提高學生人際交往能力

在對學生進行跆拳道教學的過程中，應用協作教學法對學生進行教學，不僅能夠提高學生參與的積極性，學生在協作學習的過程中，相互之間的交流和溝通也會得到明顯的增進，這樣學生人際交往能力就能得到顯著的提升。除此之外，學生在協作學習的過程中，學生能夠更好的發現自己身上所存在的不足之處，進而就能對其進行更正，促進學生全面發展。寫作學習本身就是學生互相合作學習的過程，應用這種教學方式能夠有效地增強學生之間的凝聚力，提高學習效率，保證班級上的每一位學生都能友好和諧相處。

（二）能夠體現學生主體地位

應用協作教學法對學生進行跆拳道教學，其主要是教師對學生進指導，而學生則需要配合完成教學任務，這個過程就能夠體現學生在學習中的主體地位，是對以往傳統教學方式的改變和發展，能夠更好地促進教學質量的提升[2]。

（三）能夠提高學生學習的自主性

應用協作教學法對學生進行跆拳道教學，需要教師在教學活動開展之前做好相應的準備工作，確保其教學活動能夠滿足教學目標，之后再對學生進行教學。而教師在協作教學過程中，需要積極鼓勵學生自主進行配合和訓練，同時還需要小組內成員自行安排自己訓練的時間以及訓練內容，這樣學生在訓練過程中就會更加積極主動，從而就能有效地調動學生學習的積極性。長期以往下去，學生自主學習的能力也會得到明顯的提升，進而就能更好的促進跆拳道教學質量的提升，使學生能夠得到較為全面的發展。

（四）能夠提高學生身體機能以及反應能力

在對學生進行跆拳道教學的過程中，應用協作教學法對學生進行教學，學生身體各方面機能以及其反應能力也會得到有效地提升。學生在協作學習的過程中，學生對于跆拳道學習的動力以及積極性都會得到顯著的提升，這樣學生在跆拳道訓練過程中就會更加積極主動，而學生在協作學習的過程中，本身就是一個訓練的過程中，如果長期以往進行協作訓練，學生身體素質就會得到明顯的發展，而其綜合能力也能夠得到明顯的拓展和提升。學生在經過長時間協作學習訓練之后，毋庸置疑的是學生各項身體機能以及反應能力也肯定會隨之而提升[3]。

三、跆拳道教學中協作教學法的應用

（一）協作教學法在跆拳道基本素質教學中的應用

跆拳道基本素質教學過程中，其主要表現為柔韌性、速度、力量等方面的訓練教學，這幾個方面屬于跆拳道基本素質教學，學生只有具備這些基本素質之后，才能保證學生在進行各項跆拳道動作的時候靈活、協調，同時，學生踢腿高度以及擊打精確性也會受到其基本素質的影響，在對學生進行跆拳道教學過程中，基本素質教學是十分重要的。因此，教師在應用協作教學法對學生進行跆拳道教學過程中，可以將其合理的應用在跆拳道基本素質教學中。

在應用協作教學法對學生進行跆拳道基本素質教學過程中，教師需要做到以下幾點：

1.首先需要對學生柔韌性、速度、力量等方面進行一個考察，這樣才能明確學生實際情況，以及學生之間的差異性，這樣在對學生進行分組的時候，才會更加的合理。在對學生進行分組的過程中，教師需要按照學生身高、體能等方面進行考慮，然后可以將其分成兩人或者是多人一組，讓其進行相互牽、拉、壓、擺訓練，在訓練過程中，教師需要按照學生肌肉痛感對其進行適度訓練，避免學生受傷[4]。

2.學生在協作壓腿訓練過程中，教師可以指導學生以對方肩作為拉桿，然后按照學生柔韌性對其進行高度以及難度的調整。

3.學生在進行協作速度訓練過程中，教師可以將速度存在差異性的學生分成一組，然后讓速度較快的學生在前面拉著橡皮條前端，速度較慢拉著后端奔跑，這樣就能讓速度慢的學生跑的更快。

4.學生在進行協作力量訓練的過程中，教師可以將學生分成兩個或者是兩個以上一組，共同配合進行保護開展練習。

總而言之，在對學生進行跆拳道基本素質教學過程中，應用協作教學法能夠更好地提高學生柔韌性、速度、力量這三個方面的素質。在對學生進行這三個基本素質訓練過程中，要想提高學生柔韌性主要是通過靜力性控、動力性壓、拉、擺、外力施加等途徑達到這一目的，而學生速度的提升則需要通過加大其步幅、步頻，提高學生的反映速度等途徑達到這一目的，但是，在傳統教學方式中，要想實現這一目的就很難，而協作教學法的應用就能讓學生互相合作、互拉，這樣學生基本素質就能得到有效地提升，并且學生在互相配合訓練的過程中，學生能夠感受到對方的實際能力和水平，進而就能及時對其訓練難度進行調整，這樣不僅能夠保證訓練效果，還能避免學生受到損害。總而言之，在對學生進行跆拳道基本素質教學過程中，應用協作教學法能夠有效地促進學生柔韌性、速度、力量等素質的提升和發展，屬于一種較為有效地教學方式。除此之外，在傳統跆拳道教學方式中，學生在訓練過程中，其訓練程序十分單一且枯燥，不僅不能達到良好的教學效果，學生在學習訓練過程中很有可能會失去興趣，因此，但是協作訓練法就能夠提高教學的樂趣，能夠讓學生更好地參與到其中。

（二）協作教學法在跆拳道專項素質教學中的應用

在跆拳道專項素質教學過程中，協作教學法相比較于傳統教學法，其效果更為顯著，能夠更好地提高學生專項素質。在專項素質教學過程中，學生只有具備良好的跆拳道基本素質，其在專項素質訓練過程中所取得的效果才會更好，而協作教學法應用在基本素質教學之后，學生基本素質就會得到顯著提升，進而學生跆拳道專項素質教學質量也會明顯上升。協作教學法應用在專項素質教學過程中，教師需要將學生分成2人或者是以上為一組，其中，有一人屬于主練方，而陪練方則有一人或者是一人以上，之后學生之間就可以進行互相摸肩訓練，而這一訓練的目的就是為了更好地提高學生反映、步伐移動、變化速度。除此之外，在教學過程中，教師還可以引導學生進行1對1，或者是1對多的自由靶訓練，這樣就能有效地提高學生踢靶的速度、準確度，進而就能有效地提高學生跆拳道專項素質教學質量[5]。

（三）協作教學法在跆拳道專項技戰術教學中的應用

在跆拳道專項技戰術教學過程中應用協作教學法主要是讓學生進行1對1，或者是1對多相互無接觸式攻防訓練，也就是實戰訓練，通過這種訓練方式能夠有效地提高學生專項技戰術水平，同時還能增強學生擊打時機、空間、距離、效果的把控能力。在跆拳道專項技戰術教學過程中，應用協作教學法對學生進行教學，能夠有效地提高學生跆拳道專項技戰術水平和能力，具有較為顯著的作用。

（四）協作教學法在跆拳道理論知識教學中的應用

在對學生進行跆拳道教學過程中，不僅僅只有實際訓練，也需要進行相關理論知識教學，在對學生進行跆拳道理論知識教學過程中，協作教學法和傳統教學方式不同，其主要是將跆拳道理論知識作為一項較為重要的考察指標，以此來對學生跆拳道動作能力等方面進行考察。在跆拳道理論知識教學過程中，應用協作教學法能夠讓學生之間相互交流，有利于各組成員的思維碰撞，這樣學生思維能力就能得到有效地發展。在跆拳道理論知識教學過程中應用協作教學法，組內成員可以針對自己訓練過程中所存在的問題進行討論和思考，共同尋找解決方式，這樣就能更好地促進學生的共同發展，讓學生對跆拳道相關動作以及知識有一個更好地了解，這樣就能避免傳統教學模式中對于動作單一模仿現象的出現，而學生一旦掌握好了相關的理論知識，在訓練過程中，學生就能知道什么動作是對的，什么是錯誤的，這樣在實際操作訓練過程中，就能有效地避免失誤，確保學生綜合素質的提升和發展。

四、結語

綜上所述，在對學生進行跆拳道教學過程中，應用協作教學法對學生進行教學，能夠提高學生人際交往能力、體現學生主體地位、提高學生學習的自主性、提高學生身體機能以及反應能力，具有較為明顯的優勢。因此，在對學生進行跆拳道教學過程中，教師一定要積極應用協作教學法，將其合理的應用到跆拳道基本素質、跆拳道專項素質、跆拳道專項技戰術、跆拳道理論知識等方面教學活動中，這樣就能更好地促進學生跆拳道水平和能力的提升。

參考文獻：

[1] 趙紅衛.跆拳道教學中協作教學法的研究[J].運動.2011.32（1）：112-113.

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[3] 梁麗.跆拳道教學中協作教學法的研究[J].當代體育科技.2013.3（21）：58-59.

篇5

關鍵字：跆拳道教學 三生教學理念 理論研究

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）1（a）-0000-00

實際上，開展體育運動教學的目的是希望幫助提升學生的身體素質，同時恰當地釋放讓學生擁有健康的心理。但是我國目前的跆拳道教學的競技性太強，使學生的安全受到一定的威脅。所以，跆拳道教學必須遵循體育運動的初衷，在保證學生安全的基礎上有效開展教學計劃，使學生學好跆拳道。筆者通過深入研究發現，“三生教育”理念是當前對跆拳道教學來說一個切實可行的教學理念，三生教育理念更加重視對學生思想的影響，幫助學生深刻認識到體育鍛煉的重要性，從而更加主動參與到學習，并且學生利用該理念更能理解好學習跆拳道的精髓，也為跆拳道教學提高了效率。那么筆者將針對三生教育理念，淺談其在跆拳道教學中的運用。

1 跆拳道教學與三生教育理念的關系

三生教育理念中的“三生”指的是生命、生活、生存，這三個元素是支撐著人一輩子發展的根基，任何一項的缺失對一個人來說都是極大的損失。然而在跆拳道教學中，由于強大的競技性的存在，給教學帶來了很大的安全隱患，也就極大地威脅到學生的生命安全。從某種程度來說，很多人為了避免出現安全事故直接不參與跆拳道學習，或者教育機構為了避免責任直接不開設相關教學課程，使跆拳道教學的發展受到了極大地阻礙。而自從三生教育理念的出現，讓學生意識到跆拳道鍛煉的重要性，以及學習跆拳道的精髓，來有效地降低或避免事故帶來的傷害。所以三生教育理念是使跆拳道教學實現長遠發展的保障，將三生教育理念融入到跆拳道教學中，是有效解決現階段跆拳道教學中的問題的有效措施。所以，對于跆拳道教學來說，缺少了三生教學理念，就如船失去了船帆，不能朝著勝利遠航。

2 在跆拳道教學中融入三生教學理念的策略

2.1 注重精神的改變

深入三生教育理念的研究，不難發現，三生教育與跆拳道教學有很深的聯系，更準確的說，三生教育其實和跆拳道教學所蘊含的精神實際是一致的。跆拳道教學幫助吸收三生教育中的優秀品質，如對生命的珍貴、艱苦奮斗等高尚品德，而三生教育幫助更好地學習跆拳道，學會避免傷害。但是將三生教育融入到跆拳道教學中，絕不是簡單的教學理念和教學方法的變化。應該是對其共性進行發揚，沖突矛盾點要進行磨合，合理地避免問題的發生。對于共性，三生教育理念傳播的是熱愛生命、熱愛生活、學會生存的理念，跆拳道教學的宗旨就是積極鍛煉身體強健體魄，擁有更好的資本享受生命。所以二者都體現了尊重生命的觀點，讓學生更好地享受生命的旅程。至于沖突，三生教育理念是直接地表現對生命的尊重，而跆拳道教學則是一個間接的過程，但是在這個過程又特別容易的威脅到生命安全。所以二者的沖突就是要如何規避風險，使學生在安全的環境下提高身體素質。舉一個簡單例子，要想有效的規避風險，那就是在教學中適當地根據需要降低競技性，或者把人體對抗換成與較柔軟設備的訓練，這樣的方式，能夠最大程度的保障學生安全。

2.2 實現師生角色的認知

筆者根據大量的研究材料發現，如果希望獲得良好的教學成效，將三生教育理念融入到跆拳道教學中來，要把學生當成一個全面的、具有完全人格的靈魂來對待，而不是一個被動接受的機器人。教師和學生雙方都應該實現對自我角色的認知，教師絕對不是站在道德高地，牽著學生鼻子走的主導者，學生也不是完全由老師支配的學習機器，進行著被動機械的學習。教師與學生應該是平等，二者處于同一層次，教師對學生的學習進行引導與幫助，學生則擁有學習的主動權，掌握著學習的進程。所以要想做好這一點，最重要的就是打破以往教學的格局，不讓師生關系成為限制教學的阻礙。實現這一點，有許多行之有效的方法。比如在日常課余生活，教師要多注重與學生的交流，與學生成為朋友，不單單是傳授跆拳道教學的知識，關于如何進行有效鍛煉、運動對于生命的意義又是怎樣的，都是學生和老師很好溝通的話題。既幫助二者關系的優化，還使學生的精神層次得以提升。

2.3 激發學生的學習興趣

在課堂上，很大一部分的學生都是因為家長希望提升學生的身體素質，才把學生送到教育機構進行相關培訓，并不是學生真的有學習跆拳道的興趣。而學生對跆拳道學習d趣低迷的主要原因則是：很多學生總覺得跆拳道看起來就像打架，害怕自己受到傷害，于是并不想學習跆拳道。所以歸根結底就是學生把跆拳道的負面影響過于放大，從而產生學習跆拳道的消極情緒。那么有效地方法就是在教學中，合理地融入三生教育理念，使學生不再認為跆拳道是一個打架的活動，認識到學習跆拳道的意義，從而激發學生學習跆拳道的興趣。那么在教學中，教師可以多介紹一些跆拳道的發展歷史，歷史中有趣的小故事總能吸引學生的注意力，從而產生興趣。也可以舉行一些簡單易學的動作的教授，讓學生先學到一些基礎知識，一點點萌生學習跆拳道的興趣，而不再是以往害怕學習跆拳道，害怕受傷。久而久之，學習跆拳道的學生就多了，跆拳道教學自然也就能得到更好的發展。

2.4 針對學生的個性進行教學

在現代教育的過程中，教師必須要針對學生的個性發展特點進行有針對性的教學，這樣才能夠保證每一個學生在學習的過程中真正的有所收獲。模式化的教學可能會對學生的學習的興趣產生比較大的消極的影響，同時模式化的教學忽視了學生的個性存在的差異。在這樣的情況下，學生的學習可能會出現比較大的問題。在這樣的情況下，教師就必須要進行個性化的教學，這樣才能夠真正的發揮好三生教育理念的價值。在教學的時候，教師要針對男生和女生、能力不同的學生、認知不同的學生等進行不同的教學，只有結合學生的制定最有效的教學模式才能夠有效的保證學生在學習的過程中有所收獲。同時教師在教學的過程中必須要針對實際教學情況靈活的調整教學的策略，讓學生在學習的過程中的個性能夠得到理想的發展，這樣現代跆拳道教學過程中才能夠真正的貫徹好三生教育理念，真正發揮好三生教育理念的價值。

3 結語

總而言之，將三生教育理念融入到跆拳道教學中是未來教學發展的必然趨勢。為了提高國民身體素質，將三生教育理念融入教學是值得借鑒的，未來中國的體育教學也離不開三生教育理念。那么廣大教師要積極在教學中，利用各種方式滲透三生教學理念，并且針對實際的教學情況與學生的學習特點，做適當地調整與改善，使之發揮更大的優勢。但是將三生教育理念發揚光大的這條路還很漫長，需要廣大教學同仁刻苦研究、大膽實踐，謀求最適宜時展的運用方式。

參考文獻

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[2] 劉勇，馬錦.高校創新實“三生教育”組織形式、教學方法及考核評價方法的思[J].昆明學院學報，2009（05）.

篇6

摘 要 雖然，跆拳道在中國的發展只有短短的十幾年，但是，它在競技體育中的地位越來越高，它在群眾中日益受到青睞，由此，跆拳道教學在各大學校中也逐漸開展起來，對于跆拳道教學來講，需要把教師的主導作用充分發揮出來，需要把學生的主觀能夠性充分調動起來，針對此，本文對職校開展跆拳道教學對學生身體素質的影響進行了詳細的研究，從對學生健康水平的提升、對學生腿部爆發能力的提升以及對學生柔韌性素質的提升這三方面提出了具體的影響。

關鍵詞 職校 跆拳道教學 學生 身體素質 影響

一、對學生健康水平產生的影響

學生經常性的進行跆拳道運動，能夠使得自身心血管系統的形態、結構以及技能產生比較好的適應性，從而有效把人體的工作能力大大提升。對于跆拳道運動來講，需要有的不僅僅是速度，而且要必須要具備一定的耐力，從本質上來講，它是無氧代謝和有氧代謝的有機結合。學生如果長期進行跆拳道訓練的話，能夠促使學生在安靜的時候，其心率得到減慢，從而心臟的運動性大大增強；能夠促使學生在收縮時候的射血能力得到強化，從而使學生的體力負荷大大增強。不僅如此，跆拳道訓練還能夠使得學生的心血管機能得到大大改善，從而使得學生每一分鐘的輸出量大大的增大，進而把學生的有氧工作能力提升。

在跆拳道運動最大的特點就是內外以及上下相結合，周身實現協調，以及動靜相結合，這一特點能夠使得學生的中樞神經系統興奮性得到相應的擴散，從而使得學生的胰島素分泌因子變得活躍，能夠對學生焦干血管中樞神經的緊張活動產生抑制，這樣一來，通過在學生腦垂體所發出的信號進行抑制，可以促使學生的甲腎上腺素激素進入到血液當中，進而對學生血液循環有著有利作用。

舉個例子來講，對學生心血管系統功能進行測試的有效方式就是臺階實驗，不僅如此，還能夠培養學生間接推斷機體的耐力，我們知道，臺階的高度都是固定的，所以，對于每一個受試者來講，都是在固定的時間里面把固定的符合完成，而測試的時候，主要是根據恢復的快慢程度來進行評價的。所以，學生在參加了跆拳道訓練之后，能夠使得心血管系統的機能得到很大的改善，從而提升學生的健康水平。

二、對學生腿部爆發能力的提升產生的影響

跆拳道項目的另一大主要特征就是對抗，也就是時候，在跆拳道比賽當中，學生最主要可以采取的得分手段幾乎全部都是在腿部的技法上，我們對運動員的髓關節以及下肢柔韌性進行衡量的時候，最主要的依據就是橫叉，所謂的橫叉，它是學生動作質量以及動作的靈敏度的一個基本保障，只有橫叉做好了，才能夠提升動作的質量和靈敏度。我們對運動員速度進行衡量的時候，最主要的依據就是20秒提膝。在具體的跆拳道比賽過程當中，需要學生具備非常快速的攻擊、防范以及轉換能力，很多的技術動作都是在一瞬間就得到完成的，所以，對于學生來講，必須要具備瞬間的速度能力，才能夠真正把跆拳道學好。

舉個例子來講，體育訓練當中的立定跳遠，這一項運動最主要體現出來的是學生的爆發力，尤其是學生下肢的爆發力，而在學生經過了一定時間的跆拳道訓練之后，可以很明顯的發現，男生的立定跳遠能力和以前相比較起來要高出很多，但是女生卻并沒有明顯的改變。這從側面反映出了在進行跆拳道的訓練的這一過程中，男生腿部踢擊的力量十分大，所以，男生下肢力量得到了明顯的提升。而女生之所以沒有顯著提升的最主要原因應該就是女生往往存在膽怯心理，在具體的訓練過程當中，腿部的發力還是不夠，所以，下肢的力量發展比較緩慢。

總的來講，在進行跆拳道的訓練的時候，不管是什么訓練都會有腿部力量以及腿部速度的專項練習，所以說跆拳道能夠使得學生的腿部爆發能力大大提升。

三、對學生柔韌性素質產生的影響

對人體的柔韌性進行衡量的最主要指標就是橫叉，這里所說的柔韌性所指的就是人體把關節動作、肌肉動作、肌腱動作以及韌帶的伸展能力等等，對于學生的柔韌性素質來講，它總是和學生的健康息息相關的，學生柔韌性的不斷提升，能夠使學生的身體協調能力得到很大提升，從而把學生的力量以及速度等等的素質更好地提升，進而能夠有效防止學生的運動創傷。

舉個例子來講，八百米跑步是對學生耐力的一種最好反映，在具體的跆拳道比賽當中，總是有著這樣的規定：每一場比賽實行的是三分局，沒有局的時間為三分鐘，一局與一局之間休息的時間為一分鐘，從這樣的規定當中就可以看出，跆拳道比賽對學生的耐力有著非常高的要求。在跆拳道的教學過程中，主要就是訓練學生的腿法以及訓練學生的品勢，真正的教學比較卻是很少。上面提到學生的柔韌性素質和學生的健康是息息相關的，學生柔韌性素質的不斷提升，能夠有助于學生的身體協調能力的提升，從而使學生更好地把力量以及速度等等發揮出來，進而對學生創傷的防止有著有效地作用。

對于職校的學生來講，他們在參加跆拳道訓練之前絕大多數人都沒有比較好的柔韌性素質，但是，在練習跆拳道之后，幾乎每一堂課中都會涉及到關于柔韌性的練習，所以，通過跆拳道的訓練，學生的柔韌性素質能夠得到很大的提升。

四、結語

總之，對于跆拳道運動來講，其關節活動的幅度比較大，其運動量也比較大，加之學生在每一次出擊的時候，都必須要進行大聲氣合，所以能夠使得學生的肺活量大大的提升，能夠使得學生的柔韌性以及腿部爆發力大大提升，從而使學生的健康水平得到大幅度提升。

參考文獻：

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關鍵詞： 中學跆拳道教學 影響因素 解決策略

跆拳道是體育比賽里面的一種搏擊類型運動，最近幾年受到許多人的廣泛關注。在27屆奧運會里面跆拳道成為一種正式的比賽項目，之后跆拳道的活動不斷在全世界的范圍里發展和普及，許多國家都開始對跆拳道學習產生濃厚興趣。在我國，跆拳道也是最近幾年才發展起來的，尤其是20世紀的90年代末，我國的體育界對跆拳道給予了更多關注，開始不斷發展跆拳道的運動。最近幾年我國的各學校在不斷開展跆拳道的教學活動，學生學習的主要內容為格斗、腿法及防守等動作，對中學生進行跆拳道教學不但可以鍛煉學生身體素質和對抗能力，而且可以讓學生學習跆拳道中的頑強奮斗和拼搏精神，通過學習跆拳道加強對學生的意志力和精神的熏陶。

1.跆拳道教學的影響因素

1.1學生理論知識不足

無論哪一種體育的運動都需要在科學理論指導下進行，讓學生學會跆拳道基本理論的知識是學生掌握跆拳道的基本方法和技能重要的前提。可是在實際操作的時候有許多學校沒有跆拳道正規理論的知識體系，缺乏該方面的人才，學生沒有科學理論的指導，很難掌握跆拳道基本鍛煉的原理，沒有辦法運用跆拳道進行安全防衛。同時有些學校跆拳道課時非常少，但是跆拳道是需要長期練習和探索的一項運動，沒有充足的鍛煉時間，沒有辦法達到鍛煉標準。

1.2學校教學條件的限制

有些高校因為教學條件限制沒有辦法給學生提供正規、標準的跆拳道訓練場地，大部分跆拳道訓練都只是在室內進行，甚至是在操場上進行，沒有一個舒適的學習環境，會對學生學習的注意力產生很大的影響，導致學生學習的積極性不斷下降，在開始的時候學生會因為好奇與新鮮將精力投入進去好好學習，但是時間長了學生會將此看成一種娛樂。并且學校教學的設備有限，如果缺乏有些重要的跆拳道訓練工具，學生就不能夠完成一些專業訓練，跆拳道訓練枯燥并且學生身體上面出現的疼痛感會讓跆拳道學習難度不斷增加。

1.3學生心理素質和體質不合格

跆拳道是講究對抗和力量的一種體育運動，訓練學生基本功的時候需要學生具備良好體力及足夠的毅力和耐力，同時在心理上要樹立好堅持和學習的信心，但是現在有許多學生在該方面沒有接受過許多體育的鍛煉，不能夠承受過多體育的負荷，并且因為現在大部分學生都是在良好生活條件里成長起來的，沒有吃苦意識，有一些學生會害怕吃苦，會產生抵抗跆拳道的情緒，學生沒有良好的身體素質，很難掌握跆拳道的基本功，學生在練習的時候會有動作不規范、不連貫的現象。同時在訓練過程中帶來的疼痛會讓學生從心理上對學習跆拳道產生動搖，在現在實際操練的過程中只是為了應付了事，不能夠在心理上將學好跆拳道的決心樹立起來，覺得學校的體育科目相比較文化課沒有那么重要，學生在思想上就有一定誤區，最后一定會對學習的情況產生很大的影響，有些學生在考試時采取各種蒙混過關的方法，該種因素會對學生學習效果產生很大影響。

2.解決問題的相關策略

2.1加強跆拳道理論的教學和學習

跆拳道精神和禮儀是跆拳道學習的重要環境，一定要將傳統跆拳道教學中重視技巧輕視理念的觀念給摒棄。學生剛開始學習跆拳道的時候就要對其進行系統禮儀的訓練，讓學生感受到跆拳道中禮儀的精髓。盡管跆拳道是雙方格斗的一種形式，但不論跆拳道比賽多么激烈，參賽雙方的主要目的是磨煉意志及提高技藝，因此在比賽雙方的心里面一定要有與對方學習切磋的心理。要通過跆拳道理論的學習加強學生忍耐和克己的精神，對學生不屈不撓精神進行培養，實現跆拳道的精神學習目標。

2.2優化跆拳道教學的條件

在教學的條件方面學校要充分重視起來，如果沒有標準教學的條件以合適跆拳道的訓練技術和場地，那么即便老師再怎么專業也很難將外界困難克服，因此各學校要不斷加強對學校訓練場地和相關機器的設備進行優化，給學生配發統一訓練的衣服，學生在專業化學習的氛圍中才能養成主動學習的習慣。

2.3活躍教學課堂的氛圍

因為跆拳道的學習需要長期堅持，并且相關技術要求很高，不一樣的學生接受的能力也不一樣，就需要老師對學生進行差異照顧，對學生提出不同的要求，對于一些接受的能力較強、學習的效果顯著的學生要提出更高要求，這樣才能讓學生在不同水平上不斷走向進步和成熟，提高學生的學習興趣，老師在教學課堂上可以采取適當教學的方法，讓課堂氣氛活躍起來，讓學生感受到盡管跆拳道的學習很辛苦，但是非常快樂。必須讓學生通過跆拳道的學習提高自身身體素質及運動能力，同時也要讓學生產生學習跆拳道的興趣，讓跆拳道變為學生的體育愛好。

3.結語

隨著現代社會不斷發展，社會競爭力不斷加大，許多人在學習和工作過程中承受越來越大的壓力，要在激烈的社會競爭過程中取得優勢，一定要有健康的心理素質和強健體魄，跆拳道學習能夠培養和鍛煉人們各方面的能力。通過學習跆拳道，學生不但可以將其自身身體素質提高，而且可以塑造學生堅強、剛毅的性格，為克服未來生活過程中將會遇到的苦難和坎坷打下堅實的基礎。在跆拳道教學過程中，各個高校還有許多困難要解決，在教學的實踐過程中不斷對教學的方法進行改革，使跆拳道教學的理念優化，讓學生在學習跆拳道的過程中感受到跆拳道的精髓。

參考文獻：

篇8

摘 要 本文研究的是高校跆拳道教學中學生的身體素質訓練問題。文章首先分析了訓練過程中應遵循全面性原則、循序漸進原則以及因材施教原則，然后又從力量素質訓練、速度素質訓練、耐力素質訓練、柔韌素質訓練以及靈敏素質訓練幾個方面詳細的分析了身體素質訓練的內容和方法，希望對高校跆拳道教學訓練的開展有所助益。

關鍵詞 跆拳道 身體素質訓練 高校

跆拳道運動是一項對抗性的體育運動項目。在跆拳道運動中，運動員的身體素質水平是確保運動員的技戰術得以充分有效的發揮的基礎因素，因此，在開展高校跆拳道教學訓練的過程中，任課教師同樣也應將身體素質訓練作為教學訓練的重點內容之一。

一、高校跆拳道教學中身體素質訓練應遵循的基本原則

（一）全面性原則

對于跆拳道運動來說，雖然對于身體素質的要求有所側重，但卻是在全面發展的前提下有所側重，切不可有所疏漏。之所以這樣是因為，各項身體素質之間是相互影響、相互制約的，某一方面的欠缺，勢必會對其它素質的發展造成影響和制約。反之，各項身體素質的全面協調發展則能夠相互促進，有利于綜合素質的不斷提升。因此，在訓練中一定要重視全面性的基本原則。

（二）循序漸進原則

學生身體素質水平的提升不是一時一日之功，必須要考慮學生的接受能力和適應能力，如果不顧學生的實際情況，為了追求教學訓練成效盲目安排過大的訓練負荷或是訓練的量，很容易導致過猶不及的情況，不但無法實現預期的教學目標，還極易引發運動損傷事故，影響學生正常的學習和訓練效率，對學生造成身心傷害，因此，任課教師在開展跆拳道教學時，針對學生的身體素質訓練問題，一定要遵循循序漸進的基本原則。

（三）因材施教原則

因材施教原則，主要指的是任課教師在高校跆拳道運動教學的過程中，針對學生進行身體素質訓練時，應從學生的實際情況出發，根據學生現有的身體素質水平、個人的優勢特長等實際情況，制定有針對性的訓練目標和訓練安排，以盡可能的讓每個人都通過教學訓練讓自身的身體素質水平有所提升。

二、高校跆拳道教學中身體素質訓練的主要內容及方法

具體來說，在高校跆拳道教學訓練的過程中，要通過身體素質訓練的方式全面提升學生的身體素質水平主要包括力量素質訓練、速度素質訓練、耐力素質訓練、柔韌素質訓練以及靈敏素質訓練等幾個方面的內容，以下就從這幾個方面對身體素質訓練的問題進行簡要分析。

（一）力量素質訓練

在開展高校跆拳道運動教學的過程中，加強學生的力量素質訓練，是提升學生跆拳道運動成績的關鍵性因素之一。在跆拳道力量素質訓練的過程中，主要可以分為最大力量訓練、快速力量訓練以及持久力量訓練三個主要的部分。其中爆發性的快速力量訓練是跆拳道力量素質訓練中，最為主要的訓練內容。而且，由于跆拳道運動的運動特征為以腿法為主，以拳法為輔，因此，對于跆拳道運動教學來說，發展學生的下肢力量水平尤為重要。在開展力量素質訓練的過程中，任課教師在確保學生力量素質發展全面性的前提下，還要注意重點發展學生的下肢力量。

通常來說，在開展力量素質教學訓練的過程中，為了發展學生的下肢力量，任課教師可以通過立定跳遠、跳繩或者是蛙跳等多種方式來開展訓練；為了發展學生的上肢力量，則可以通過俯臥撐或者是爬桿練習的方式來開展教學訓練；而為了發展學生軀體各個肌肉群的力量素質，確保力量素質發展的全面性，任課教師則可以通過負重體前屈或者是仰臥起身練習等方式來開展教學訓練。

（二）速度素質訓練

因為，在跆拳道運動中非常講究“以快制勝”，因此，在開展高校跆拳道教學訓練的過程中，注意加強和提升學生的速度素質訓練同樣非常重要。

在跆拳道教學訓練的過程中，針對學生的速度素質而言，主要強調的專項速度素質主要是反應速度、步伐移動速度以及動作擊打速度三種。而要提升學生的跆拳道運動速度主要采用的教學訓練方法則主要有利用信號或者靶子來進行的反應速度訓練、利用行進間各種步伐練習來進行的步伐移動速度訓練以及利用單個動作或者是組合動作的快速訓練而進行的動作擊打速度練習等方式。

（三）耐力素質訓練

跆拳道運動的比賽時間較長，因此，對參與者的耐力素質也有較高的要求。在開展高校跆拳道教學訓練時，為了提升學生的耐力素質，任課教師可從有氧耐力素質訓練和無氧耐力素質訓練兩個角度同時開展教學訓練工作，且注意將耐力素質訓練將跆拳道專項技術進行巧妙的結合，以實現學生專項耐力素質提升的目的。

（四）柔韌素質訓練

由上文所述可知，腿法在跆拳道運動中的重要性。而對于跆拳道運動員來說，其柔韌素質的水平是影響腿法的關鍵性因素，會直接影響到動作完成的質量。因此，任課教師在開展高校跆拳道教學訓練的過程中，學生的柔韌素質訓練也是日常教學訓練的不可或缺的一部分。

在開展柔韌素質教學訓練的過程中，任課教師可以采用的教學訓練方法十分多樣，例如：正壓腿訓練、弓步壓腿訓練、虛步壓腿訓練、分腿側壓訓練以及坐位體前屈訓練等等均可有針對性的運用于學生的柔韌素質教學訓練中。

（五）靈敏素質訓練

靈敏素質是跆拳道運動員在運動過程中，迅速、準確、靈活的完成技術動作的能力，運動員必須具有高水平的靈敏素質，才能在運動的過程中順利完成一系列高難度的動作。因此，任課教師在開展高校跆拳道教學訓練時，同樣應將靈敏素質訓練納入身體素質訓練的范疇。常用的教學訓練方法則有技術組合練習、急跑急停練習以及快速變化方向練習等。

參考文獻：

[1] 馬波.我國優秀男子跆拳道運動員身體素質測量指標與評價標準研究[J].天津體育學院學報.2006（01）.

篇9

中圖分類號：G886 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）09-000-01

摘 要 在高校跆拳道教學的過程中，跆拳道課堂教學方法作為提升教學效果，促進學生跆拳道技能不斷提升的手段，學校跆拳道教學方法的選用與影響因素的分析，是學生跆拳道技能與跆拳道意識發展不竭的動力源泉。因此，跆拳道教學過程中，獲得理想的課堂教學效果，對提升學生的跆拳道學習興趣，發展學生的身心健康水平等有著重要的意義。基于此，本文以高校跆拳道選項課教學方法的選用為研究對象，結合跆拳道教學實際，就跆拳道課堂教學的方法進行了分析。

關鍵詞 學校跆拳道 課堂教學 教學方法

一、引言

隨著體育新課程標準的實施，在跆拳道課堂教學中，一節完整的新授課，需要有效的教學方法作為支撐。其中學生作為跆拳道學習的主體，教學方法的應用需要以學生狀況作為基礎，教學方法雖不是萬能的，但它卻是整節課堂教學中起了至關重要的作用。跆拳道教學的成敗往往取決于教學方法的有效性，因此創新高校跆拳道教學方法，對于提升跆拳道教學的效果，促進學生身心健康的發展有著非常重要的意義。在當前我國高校跆拳道選項課教學的過程中，傳統的跆拳道教學方法單一、教學效益低、高校的跆拳道活動氛圍有待于進一步的構建，這些問題的存在一方面影響了高校跆拳道教學工作的開展；另一方面對于校園跆拳道的普及也有著不利的影響。因此，本文以高校跆拳道教學工作現狀為研究的基礎，對高校跆拳道課堂教學方法創新的價值與方法進行了研究，以期為促進高校跆拳道教學水平的提升，提供參考。

二、跆拳道課堂教學方法的有效使用

（一）講解示范教學方法的使用

在跆拳道教學的過程中，開門見山式的教學指的是，教師在上新課之前，直接向學生宣布本節課的學習內容。跆拳道課堂開門見山式的課堂教學，能夠讓學生在較短的時間內明晰要學習的跆拳道內容。因此有助于節約大量的課堂時間；其次，能夠適時地破題質疑，有效地把握學生的學習起點，因此成為一種比較常見的教學新課的方法，得到了廣泛的使用。這種方法有利于學生更快地接受新知識技能，加強了新舊知識技能間的聯系，同時會使整節課教學結構緊密。

（二）遷移教學法的使用

跆拳道學習內容的安排，基本上符合布魯納提倡的螺旋式編制，其特點是由淺入深。由易到難，并且跆拳道知識、技能本身的特點就是系統性比較強，新舊技能的關系練習較為密切。因此，一個新知識技能的出現總是在舊知識技能的基礎上演繹或推導出來。學生對新知識技能的接納也是借助舊知識技能為跳板去領會新知識技能。“復習引入”這種教學新課的方法的應用，前提是必須有舊知識技能作為遷移，因此在跆拳道這一知識技能性、邏輯性很強的學科中，應用得非常廣泛。“學起于思，思源于疑”“學貴知疑，小疑則小進，大疑則大進”，疑能使心理上感到困惑，產生認知沖突，進而撥動其思維之弦。要使學生生“疑”，教師就要不失時機地激“疑”，可激“疑”比較好的辦法就是設“疑”。在教學的教學環節也是教師設“疑”的最重要環節。

（三）情境教學法在跆拳道教學中的應用

教師在教學中可以結合跆拳道課的內容特點，遵循學生認知規律，可以選擇不同的方法來創設本堂新課的教學情境，使新課教學開好頭。創設情境，教學新課的主要形式有以下幾種：故事教學，創設情境。學生由于年齡等原因，自我控制能力弱，再加上跆拳道內容在教材上相對來說比較枯燥，如果教師在跆拳道課堂教學中不改進教育方法，總是以灌輸式的教學方法來講授。那么，學生的注意力也將在幾分鐘之后散化，更不用說達到素質教育的目標。將教材上教學內容趣味化，讓情境走進課堂。讓學生在情境中的主動地學習，讓快樂成為學習的情境。因此在高校跆拳道教學中用情境教學，讓喚起學生的生活經驗，從中抽象出跆拳道知識技能；引導學生通過情境的形式去更好的學習跆拳道技術。

（四）游戲教學法吸引學生的注意力

按照認知學習理論的觀點，人的認識不是外部刺激直接給予的，而是外界刺激與人的內部心理過程相互作用而產生的。如果可以找到一種方法促使學生的內心深處產生共鳴，將學生的跆拳道學習從原來的“老師要我做”，變成“我要做”，跆拳道教學的實踐中更應該將學生對跆拳道知識與技能的獲得，由教師的灌溉轉為學生的自我練習，“寓教于樂”是讓學生將外部刺激與內心相互作用共同結合的最為有效的一種途徑。“游戲教學教學法”不僅能夠滿足學生天性，激發學生跆拳道學習與鍛煉的興趣，也能鍛煉學生在跆拳道運動過程中的團隊協作、互相幫助、團結友愛的精神，進而促進學生向著多元化的角度發展。

三、結語

綜上所述，在高校跆拳道教學時應圍繞多元化的教學目標，立足于學生的跆拳道基礎與發展空間，在教學的過程中通過教師的適當引導，提供可以促使學生主動地探究，積極地發現的教學方法。同時，要給予學生學習的自由權和選擇權，使學生能在新課一開始就形成良好的學習興趣與狀態，從而有利于后續跆拳道學習與鍛煉中充分展示學生的個性。通過教學方法的不斷創新與優化，使學生能夠主動參與，養成良好的跆拳道技能和鍛煉習慣。

參考文獻：

[1] 孫麗.淺析跆拳道教學中動機、意志兩種非智力因素的培養[J].體育世界（學術版）.2007（04）.

篇10

一 高校組建跆拳道俱樂部的意義 

高校跆拳道俱樂部在一定程度上促進了體育教學的完善，使大學生參與體育運動的途徑更廣。而高校體育教學是根據國家現行的標準而開設的體育課程，緊靠課堂上時間是遠遠不夠的，而課外體育正好可以彌補這一弊端，但是學生的管理措施和運動場地還不能滿足學生的需求，因此學生進行自主體育鍛煉的效果不佳。而高校跆拳道俱樂部教學是一種創新的體育教學形式，在管理、場地、器材、時間、內容和師資方面一定程度上能激發學生參與的熱情，在教練或專業運動員的指導下，能夠合理選擇鍛煉內容和方法，從而促進了大學生有效鍛煉身體。 

高校跆拳道俱樂部能夠提升學生身體素質，為學生發展創造良好環境。學生對一種運動能否堅持下去，關系到這項運動的作用。因此，學生保持對跆拳道的興趣，并把練習跆拳道作為一種習慣，就能起到鍛煉身體的作用。跆拳道是一種攻擊性較強的武術，進攻方法多，蘊含著智和勇，觀賞性較強，運動的魅力大。特別是跆拳道中的腿法具有較高的藝術價值，受到了越來越多大學生的喜愛。而高校跆拳道俱樂部教學的形式的出現，給學生帶來更多選擇和鍛煉的機會，讓他們的個性和能力得到的體現和發展，因此長期地鍛煉下去，就會形成良好的風氣，并養成鍛煉的習慣，為終身運動奠定基礎。 

高校跆拳道俱樂部能培養和提高學生社會適應能力。高校跆拳道俱樂部通常是集體在一起訓練，這樣就需要大學生處理好與他人的關系，遇到問題要善于分析，并合理解決各種問題。在俱樂部中，通過與其他成員的交流和協作，從而提升他們對社會的認識，進而適應社會的發展。學生在集體中經過一段訓練和交流后，就會形成對體育活動的正確態度和控制能力，同時也可以讓大學生在一定程度上釋放壓力，調節心情，從而使大學生身心得到健康發展。 

二 高校跆拳道俱樂部教學存在的問題 

1 教學效果有待提升 

教學效果受各方面的影響，高校跆拳道俱樂部教學也受制于教學設施、師資水平以及學生的參與度等。隨著高校跆拳道俱樂部的基本設施能夠滿足學生建設的需求，但是在實施的過程中，取得良好的教學效果是有一定難度的。在教學中，我們把培訓的等級進行了初級、中級、高級的階段劃分，但是日益增多的人數，還是在一定程度上影響教學，學生的閑余時間比較集中在周末和寒暑假等，人員過多，這樣會使教學效果難以把握。 

2 師資力量有待補充 

師資力量也是影響教學的主要因素之一，沒有高水平的教練員就難以保證教學質量。由于我國體育運動只注重了傳統運動的開展，一些引進的或學生喜愛的體育項目不受重視，這就導致了這方面的體育教師嚴重缺乏。跆拳道運動是從韓國引入的體育項目，受到學生的喜愛，而學校體育教師還是以傳統體育運動為主，這使跆拳道運動的開展受到影響，因此，跆拳道俱樂部的教學人員有待補充。 

3 體育場館需要建設 

一部分高校開設了跆拳道課程，但是教學設施簡單，訓練的場館有限，只是有這些基本的設施，但是沒有受到足夠重視。這樣就難以發揮跆拳道育人的優勢，有些高校已實施跆拳道俱樂部教學，但是場館建設不足，這樣就導致開展不樂觀，這就形成了只注重行而忽視道，這樣背離了跆拳道運動教學的宗旨，這樣就會導致教學的質量的嚴重縮水。 

三 高校跆拳道俱樂部教學對策研究 

由于各方面的原因，導致了高校跆拳道俱樂部教學效果不好控制。但基于學生體育運動的需求，以及跆拳道運動的特點，創新教學模式已經成為體育運動發展的有效途徑。 

1 激發學生學習興趣 

教學的有效開展是以學生興趣投入開始的，學生對學習的內容感興趣，才有學習動力和持久的毅力，從而提升學習的效果。跆拳道運動也是一樣，需要激發學生的興趣，培養其持久運動的毅力。首先，在教學中，對于剛接觸到跆拳道的學生，跆拳道教師要在體育課中，進行動作示范，讓他們真切了解這項運動的魅力，教師在示范過程中為他們講授其蘊含的武術精神：禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈，讓他們領悟這與中華傳統文化精神一脈相承，也是時代精神的體現。讓學生真正認識此項運動的意義和作用，從而激發學生的學習的動力。其次就是，進行跆拳道俱樂部建設的宣傳，學生只知道這項運動是在體育課中的項目，現在學校專門開展俱樂部運動，為喜愛這項運動的學生提供更為廣闊的空間，從而激發他們堅持鍛煉的欲望。最后，就是利用教中等級評價，把運動的級別分為高、中、初，以對參加運動的學員進行肯定和認定，讓他們體現成果的樂趣，從而吸引他們進行此項運動。學生對跆拳道運動只有真正產生興趣，才能為他們今后的終身體育奠定基礎，也為跆拳道俱樂部增添了活力。 

2 合理安排教學內容 

高校跆拳道俱樂部教學不僅為了培養高水平運動員，其關鍵是讓學生通過學習和鍛煉提升興趣，并養成良好的鍛煉習慣，達到強身健體的目的，為學生終身體育運動奠定基礎。基于這一教學任務和目的，跆拳道俱樂部教學應從學生的特點出發，既要注重跆拳道的基本技巧，又要讓學生體驗跆拳道的運動過程。我們要根據學生的不同層次安排不同訓練內容，也就是教學內容。初級層次學生，安排他們學習基本步法和簡單的套路；而中級層次學生，安排他們學習腿法的組合練習，再逐步轉入高級層級的全面的攻防技戰術中；高級層次學生大都已經具有一定的跆拳道理論知識和技戰術基礎，因此教學重點在于熟練應用基本的技戰術，增加實戰能力。這些不同層次學習和訓練，我們首先要根據他們的情況進行安排教學，有的大學生以前練習過這項運動，就可以直接進入中高級的訓練，沒有接觸過的學生只能一步一步地練起；還有一些學生是悟性比較高，刻苦訓練的學生，在同一時間內，相對來講學得也比較快，那么就可以提前晉級。總之高效跆拳道俱樂部教學要以學生的基礎和特點為依據，讓他們學習任務和目標適合，并發揮他們的自主學習精神，從而促進學習的效果。同時在加強訓練的同時，我們也要進行理論上的研究，可以采取多媒體教學，利用跆拳道賽事和教學片，讓學生討論跆拳道的基本要領、打法和套路組合等，評價各自運動員的優缺點等。學生結合在自己的學習和訓練，然后再投入訓練當中，從而優化學習的效果。

3 采用綜合考核機制 

一般情況對學生的學習評價是到學期末，將學生的考勤情況和學生的技能水平測試作為最終考核的結果，而這種情況往往只是結果的評價，而忽視了學生的學習過程評價。但是在現實中，有些學生已經具備了好的身體素質，如果對動作要領掌握，再加上練習，在考試中就能取得高分，而對于體質差的學生就很難出效果，若不合格，對他們也是種打擊，這樣不符合學校教育的終身體育的要求。對于這樣的情況，我們要把學生的自身的特點考慮進去，把評價體現在過程之中，考慮學生在俱樂部教學過程中的參與程度專項素質、專項技能、專項理論和進步程度等多方面，進行階段性測試和評價，特別是階段的變化與進步的情況要納入考核范圍，從而鼓勵學生參與這項運動的興趣，建立學生的信心。 

4 引導學生課外鍛煉 

學生的自主學習，不僅僅要在課堂教學中，課外也是學生學習的有效渠道，在一定程度上要能夠彌補課堂教學的不足，讓學生的學習空間更廣闊。對于跆拳道的訓練只在課堂上或俱樂部是遠遠不夠的，課外也要加強聯系，特別是自己的體質方面，比如耐力、速度、運動要領等，可以在課外參與其他的運動，從而加強體質訓練。這也是學生自主體育練習的需要，運動需要靈活、多樣的方法，這樣更能讓學生自覺訓練，激發練習的興趣。教師通過引導和指導學生進行課外鍛煉，在一定程度上彌補了俱樂部教學的不足，學生也可以彌補自己在體質方面的缺點，從而提升跆拳道俱樂部教學的功效。 

5 提高教師專業水平 

高水平的運動員需要高水平的教師，跆拳道運動也是一樣，教師的專業水平決定了教學的水平。因此，跆拳道俱樂部必須要有專業的管理人員和教學人員，并對這項運動有興趣。俱樂部的管理和教學人員要以服務俱樂部學員，提升學員的技術水平為任務，主動提升跆拳道方面信息素養和技能。通過自學、查閱資料，下水實驗，定期參加培訓和交流。因為體育運動是年輕人的天下，在隊伍中，要加強在職人員的技能培訓，同時也要招聘高素質、高技能跆拳道教練和運動員，參與俱樂部教學，充實教師隊伍，充實和改善教師的年齡、知識、專業和職稱結構，以適應高校體育課俱樂部教學模式發展的需要。 

總之，跆拳道俱樂部教學模式能夠充分發揮跆拳道運動的功效，提升學生的身體素質，促進學生的全面發展，培養學生自主訓練的習慣，并為跆拳道成為學生喜愛的運動項目起著促進作用。跆拳道俱樂部教學模式，結合跆拳道運動的特點和學生的特點，以及體育運動的實際情況，進行了教學改革，從而推進了符合社會發展要求和學生自身需求的運動項目的發展。   本文由wWw.DyLw.NeT提供，第一論 文 網專業教育教學論文和以及服務，歡迎光臨dYlw.nET

參考文獻 

[1]劉遠航，喻瑜. 高校跆拳道俱樂部教學模式與方法探究[J]. 搏擊，2013（12）：89-91.