導語：如何才能寫好一篇一件苦惱的事，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一 件 令 我 苦 惱 的 事

高郵市周巷鎮中心小學五（1）班：周苗

當學生真不是件輕松的事，每天一睜眼，耳邊就響起父母的督促聲：“該背英語啦！”“古詩會沒會？”“上課認真聽講……”說得我頭昏眼花。到了學校老師雖不說什么，可一張張卷子如雪片般飛來，考、考、考，分、分，便成同學們議論的話題。自然，家長也把分看得比什么都重要了。

我在班里是個不起眼的女生，自認為腦子不如尖子生靈，可父母卻對我寄予愿望，考試無論大考、小考，所有的分數都有獎懲，這真讓我苦惱。

“老師來報分數啦！”不知準眼尖，喊了一聲，喧鬧的教室頓時安靜下來，同學們此刻的心情真如“十五個吊桶打水——七上八下”。老師夾著一疊令人心驚膽戰的測試卷子走進教室。她不動聲色地說：“同學們，這次測驗卷子難度比較大。只有幾個同學保持著高分，而普遍來講，成績明顯有所下降……”一邊說，一邊環視大家。我的心猛地收緊了。

“查蓓100分，湯夢媛100分，周穎98分……”同學的名字似泉水流過，可怎么還沒有報到我的名字呀，我心里像打鼓似的“咚咚”跳個不停。終于，我聽到了“周苗85分”的聲音，就如晴天霹靂，我驚呆了，羞愧、恐懼一齊向我襲來。

我背著沉重的書包，拖著緩慢的步伐，沒精打采地向家走去。剛推開房門，顧不得放下沉重的書包，就低著頭把測試卷子交給了媽媽，希望能聽到幾句安慰的話。媽媽把卷子看了一遍，沒說什么就走開了，我以為媽媽原諒我了，沉重的心情放松了許多。

吃過晚飯以后，我照常打開電視機看少兒節目，興致正濃，只聽“啪”的一聲，媽媽把電視機關上了?！斑@一周不準看電視，一定要把功課趕上！”我想打開書柜，找幾本課外書也被禁止了，我不得不打開數學書，可是怎么也看不進去。

篇2

苦惱這一詞我們都不陌生吧！

我們生活生活中都有大大小小的苦惱，大人們每天給我們很多的家庭作業我們沒有一點屬于我們的時間。是不是很苦惱，在我們的世界沒有自己的選擇，大人們都給我們安排好啦！每天都做著同樣的事情，讓我們的世界在也沒有色彩，滿世界都是黑白色。聽著在我的地盤聽我的做主，可是在我們的地盤汗是我們的父母做主。

什么時候我們才能我們自己做主。

為什么我們的都在父母的安排下都過我們的青春，這是一件痛苦的是，在我們的回憶里在也沒有美好事情，只是父母給我們的家庭作業。

我們要坐會我們自己！

篇3

別盲目“放大”壞情緒

曾聽過這樣一則笑話:有一個主婦,不小心打破了一只雞蛋。這本是一件很平常的事情,但是,這個主婦卻想:一只雞蛋孵化后會變成一只小雞,小雞長大后變成母雞,而母雞又能夠下很多的蛋……“天啊!”主婦痛苦地叫喊起來,“我失去了一個養雞場”。主婦開始郁郁寡歡,最后竟一病不起。

別以為這只是個笑話,現實生活中,許多人都有著與這個主婦類似的心理。很多時候我們習慣于拿著放大鏡對人看事,特別是傾向于將生活中遇到的某些不如意的事肆意夸大,使它成為自己思想中壓倒一切的東西,以致嚴重影響了工作與生活。

心理學家為了研究人們常常憂慮的“煩惱”問題,曾做了下面這個很有意思的實驗。

心理學家要求實驗者在一個周日的晚上把自己未來7天內所有“憂慮”和“煩惱”都寫下來,然后投入一個指定的“煩惱箱”里。

過了3周之后,心理學家打開了這個“煩惱箱”,結果發現,其中九成的“煩惱”并未真正發生。因此,煩惱多是自己找來的。這就是所謂的煩惱不尋人,人自尋煩惱!

一個人的快樂程度,并非決定于他擁有的多少,而是取決于他所選擇的看待生活的方式。一個悲觀的人家纏萬貫也會每日忐忑不安,一個樂觀的人雖身無分文卻依然可以享受清風明月,“心理放大鏡”其實也就是我們所選擇的生活態度。

走出放大苦惱的誤區

第一,認識痛苦與挫折的客觀性。遭受挫折其實是一件非常平常的事,什么失戀啦,被炒魷魚、下崗啦,受領導批評啦等等,這些本都是生活的一部分。

第二,試著尋找放大苦惱背后的心理原因,如是否自己太過追求完美、太看重事物的結果、太注重他人評價等。而這種心態的存在常常顯示著你傾向于悲觀地看待自己,拿著放大鏡看自己缺點使然。

第三,正視現實的壓力?？鄲赖漠a生,常常由于生活中有著一些我們不愿面對的現實壓力、心理沖突,如婚姻的矛盾、工作的壓力、人際的沖突等,我們要學會正視并及時解決它們。

第四,尋找多途徑的愉快來源,豐富和充實自己的生活。只有這樣,心胸才能開闊,思路才能寬廣,才不至于將某些并不是特別重要的東西上升到不恰當的位置而自尋煩惱。

放大快樂,你就快樂

當然,這種“心理放大鏡”并不一定只對我們產生不良的影響,相反,如果能夠很好地利用,也能成為提高生活質量的好幫手。比如,當我們感到自卑時,可以仔細想想自己的優點,并且一條一條地將它們寫在紙上,增加對自己優點的關注,無形中會提高自己的自信。

篇4

零錢通能不顯示金額。

1、在手機中找到“微信”圖標，點擊進入主界面，然后選擇屏幕右下方的“我”按鈕。

2、屏幕中出現如新界面，選擇其中的“錢包”按鈕。

3、選擇屏幕底部的“安全保障”選項。

4、選擇屏幕中的“金額隱私保護”這一項。

5、點擊“金額隱私保護”的開關按鈕。

6、重新返回“錢包”界面即可。

以上內容適用于Iphone 12、華為P40、小米11三種機型。

微信使用小技巧：

1、轉賬檢測好友：被單刪是一件苦惱的事情，試探是不是被刪了更苦惱。其實可以使用轉賬的方式，測試自己有沒有被對方刪除，如果在轉賬頁面的好友昵稱下面沒有名字的后面最后一個字顯示，就是被刪除了。

2、照片拼接長圖：朋友圈發送的圖片可以超過9張，教你使用微信的收藏功能，選擇圖片導入之后，會自動拼接成長圖，這樣再發送到朋友圈不就可以超過9張了嗎？

3、文章懸浮顯示：公眾號瀏覽的文章正精彩，但是來了消息不得不回復，可以點擊右上角的三個點的標志，選擇懸浮窗功能，這樣文章就顯示在微信的負一屏里，可以稍后繼續瀏覽。

篇5

我是個喜歡看書的孩子，沒事時手里就捧著一本書不停的看，走路看，躺著看，站著看，光線不足照樣看。久而久之，我那水汪汪的眼睛竟成了近視眼。我從三年級就開始視力模糊，本想配以副眼鏡，可是媽媽極力反對。一直到了四年級，視力一天不如一天，才配了一副眼鏡。

近視是一件很麻煩的事，它為我帶來了不少苦惱，因為媽媽很反對我戴眼鏡。每當我戴起眼鏡時，媽媽總叫我少戴，說戴眼鏡不好看?？墒菋寢尣涣私饨暤耐纯?，尤其是我的近視已達到三百多度，如果不戴眼鏡，遠處的東西在我看來只是白茫茫的一片。

近視對我來說，真是件麻煩的事。因為近視，得時時刻刻吧眼鏡帶著身邊，而我常常忘記，以致鬧出笑話。記得有一次去看電影，我偏偏忘了帶眼鏡，無可奈何，只得將就，結果那場電影在模糊中過去了。還好是國產片，雖然看不清，倒聽的懂。要是外國語的話，看了跟沒看一樣。

由于媽媽反對我戴眼鏡，我只有看電影，讀書，看電視時才戴。有時在大街上迎面來了一個人對我笑，我看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近視的人，還以為我目中無人。唉！真是“啞巴吃黃連——有苦說不出”呀。

以上的這些苦惱，我想，只有眼鏡近視的人，才能體會到。

同學們，好好地保護你們的心靈之窗吧！不要糟蹋了它，等到你近視時，后悔就來不及了。

篇6

但是他的媽媽其實真的是一個一激就怒的人，我記得和他第一次見面時，那還真得要感謝韓濤給我們做了中介。我記得那一天已經七點了，韓濤把于子陽的閃光球（一種玩具）扔到了樹上，我們一直在往樹上爬，但是因為樹太直、太滑，所以爬不上去，天漸漸黑了，他的媽媽就拿著掃帚把他打了回家，這就是我和他認識之后對他媽媽的第一個印象。

今天他突然跟我說，他的媽媽是“汽油型”的媽媽，一點就“著”，一下子就被激怒，所以他很苦惱，我也勸了他，但是他就是不聽，因為家里有這么一個媽媽真是苦惱，所以我也為他心煩，畢竟我們是好哥們啊！

我然后就聽他說，他從來不敢勸他的媽媽，并且提起媽媽的過錯，如果提起了，就等于自找苦吃、自找挨罵！我然后就以“救世主”的口氣跟他說：“你的媽媽罵你是因為愛你，但是不能罵過頭了，這樣就等于對孩子心靈上的一種傷害，俗話說得好：身教重于言教，你應該勸你的媽媽不要罵你了，要起到帶頭作用……”可是他就是不聽，還說他媽媽無藥可救了。我又跟他說：“凡事只要往好處想，就可以把問題輕松的解決掉，還可以多一些自己的心理安慰，我媽媽是一個直腸子、‘熱水壺型’的媽媽，她也是一激就怒，但是我一直往好處想，就當這次媽媽是給我開了一個小玩笑一樣。”然后他點頭笑了，表示對我的話的贊同。

篇7

孤獨讓人愛養寵物

競爭激烈而生存空間局促的都市生活讓人際關系變得越來越疏離，人們出于對信任和安全的需要而將感情寄托在寵物身上。北京大學醫學部醫學心理教研室教授吳任鋼指出，現在養寵物的大概可以分為兩類人。一種是孩子已經長大不在身邊的空巢老人。晚年寂寞。他們內心里感到孤獨，同時又有一種激情，想去保護弱者。寵物往往是他們晚年生活最重要的精神支柱。

還有一種是沒有孩子，但渴望呵護別人，不管對象是孩子或只是寵物。這種人現在也被稱為“丁寵家庭”?！岸櫦彝ァ庇脕砻枥L寧養寵物而不要孩子的家庭，選擇“丁寵”生活方式的人有很多原因，有的擔心自己養不好孩子，有的認為養孩子成本高、不如養寵物省心。于是，一些年輕“丁克”夫妻一方面不愿養育子女，另一方面又想享受為人父母的溫馨與樂趣，于是紛紛養起了寵物，他們給自己的寵物提供優厚的生活待遇，并把寵物視為自己的精神寄托。

利于減壓排解苦惱

養寵物還能排解人們的壓力和苦惱。由于工作忙，壓力大，都市的“上班族”往往有發不完的牢騷。而如果把全部的牢騷都向愛人或朋友傾訴。長期下來，難免會導致他人疲憊和煩躁。于是，許多人選擇了向寵物傾訴，或者通過擁抱寵物來排解苦惱。有研究表明，貓的智商相當于1歲左右的孩子，狗的智商相當于3歲左右的孩子，這些寵物對人很依戀，也很忠誠。美國一項對飼養寵物與健康關系的研究證明，寵物可以幫助人們減緩壓力，幫助病人更快地恢復健康。而國內的研究也表明，寵物對空巢老人的身心健康有積極的影響。

不要過于依賴寵物

可愛的寵物在帶給我們歡樂的同時。也有一些隱憂需要特別注意。尤其是空巢老人，不能過于依賴寵物。很多老年人和寵物形影不離。有什么好東西寧肯自己不吃也要喂寵物，甚至天天和寵物單獨在一起，不喜歡與別人進行正常的思想溝通、交流。而且當寵物丟失或死亡時，許多老人就茶飯不思，感覺生活沒有意義。這些都是典型的寵物依賴癥狀。

其實，寵物的壽命通常只有十幾年，像其他任何美好的事物一樣，擁有它，就難免有失去的時候。在不幸發生時，老人應以積極樂觀的心態平靜面對。

為了避免寵物依賴癥，老年朋友應走出家門。主動與同齡人交流。與其他老人聊天。另外，子女再忙也要爭取時間多與年邁的父母相處。―__《京華時報》

測試：你的快樂顏色是什么?

如果你和一群朋友去森林中探險，沒想到中途遇到一場大霧，大霧散去。卻只剩下你一個人在林子里。這時候，你面前出現了一位仙女，你可以從她手中的魔法物品里選出一件陪伴你渡過難關，你會選擇哪一件呢?

1　銅鏡

2　金蘋果

3　山楂

4　樹種

5　水晶石

答案分析：

1　選擇銅鏡

快樂顏色：白色

光明、純凈、單純、理想主義，是你的特質。你總是會以理性、客觀的處事方式讓事情變得更加圓滿。

2　選擇金蘋果

快樂顏色：黃色

你是朋友眼中的小太陽，擅長制造歡笑與眼淚。不過，太過聰明的你往往也是狡辯高手，或是有著太多抱怨的憤青。

3　選擇山楂

快樂顏色：紅色

外向、活潑的你支配性極強，喜歡充當主導性的靈魂人物。愛憎分明，如果適當放開心態，你會更開心。

4　選擇樹種

快樂顏色：綠色

慷慨大方、感受力極強的你喜歡照顧他人。其實，你的控制欲非常強烈，害怕失去控制大局的能力。

5　選擇水晶石

快樂顏色：紫色

篇8

卷頭發沒有直發好看，我對自己天生而來的卷發很苦惱，我該怎么辦？是該把這卷發給拉直？當我非?？鄲赖臅r候，我的同桌便把目光放到了我的身上，她看著我頭上高高揚起的卷發，如何對我說:“不難看，我覺得聽特別的，很好看！”我聽了同桌的話，既高興油悲傷。我不知道她說的是實話，還是刻意去安慰我的。但無論如何，我都十分的感謝她，至少我得到了一絲安慰。

回到家后，我面對著一面大大的鏡子，我把鏡子擺在自己面前，看著我那頭高高揚起的卷頭發。那卷頭發就像在嘲笑我一般，在鏡子面上，對我耀武揚威的。我看了很不是滋味，看著一頭卷發是自己，頭發顯得很亂。我在想，別人會把我當成一個瘋子嗎？我充滿了好奇，頓時跑出房間，來到媽媽的面前問道:“媽媽，為什么我是卷頭發的呢？我看上去是不是很難看，很像瘋子？”

媽媽聽了我的發，摸了摸我頭上高高揚起的卷發，然后對我說:“怎么可能呢？我的寶貝女兒好看著呢！哪里像瘋子呢？”“可是我在媽媽心里好看，但在別人看來是丑死的。”我一說完，又跑回了自己的房間。面對床頭柜上的鏡子里的我，我看到了我滿臉的悲傷。為什么我是卷發的呢？為什么我就不是直發呢？我常常懷著這樣的疑問。

篇9

今天，我突然想起了一件事，一件讓我無法忘記的事。

那一天，在一個演戲的夜晚，我回到了家，望著眼前的戲臺，我突然眼前一片懵懵懂懂的，但意識卻很清楚。我自然地將眼睛必上，過了好一陣子，我想要將眼睛睜開時，我感到十分的難受，視乎有了“懼光癥”似的，一睜開，馬上感到刺痛。既然如此，于是我緊閉眼睛，做起無謂的眼保健操，值得媽媽來叫我時，眼睛輕松多了。

次日，這樣的事情在一次發生了，眼睛老是睜不開，我為此感到苦惱，后來去看了醫生才知道，我看亮的東西大久了，看到眼酸都不知道，就這樣我被禁閉了一個多月的電腦，電視，一切有光和娛樂的東西。

保護好自己的眼睛，不然后果很嚴重，真的......

篇10

她只當做這是他的笑話，但還是有些苦惱。

終于她給他打電話說：不要在開這種玩笑了，好不好？

“你出來，我們見面談吧?！闭f完他快速掛了電話

咖啡店，他捧這一束玫瑰花遞給她，她剛要拒絕，卻聽到他說:最后一次了，收下吧。

她楞住了，本能的收下花。