學校健康教育是指在學生中開展以宣傳健康知識、養成衛生習慣、改善生活環境為中心內容的知識及行為教育。通過學校健康教育促進學生身心健康。學校健康教育是整個學校教育中的重要組成部分，是培養學生德、智、體、美、勞全面發展的可靠保證。為培養高素質、跨世紀人才，開展學校健康教育勢在必行、刻不容緩。

學生時代是培育自身健全人格的最佳時機。學校健康教育的范圍應包括幼兒園、小學、中學、大學，其年齡跨度大、涉及面廣。故內容到形式的設計安排既要有系統性，同時也要注意到面，保證受教育者接受知識的深廣度和連貫性。在內容上還要保持相對的穩定。一切應從實際出發，因人、因時、因地制宜，應該依照各種不同情況而有所不同，教育應聯系實際、綜合多樣，保證健康教育活動的靈活性和時代價值，抓住各種有利時機解決有關衛生問題。如：季節性傳染病的防治，“世界艾滋病日（12月1日）、全國愛牙日（9月20日）、全國愛耳日（3月3日）”等特殊疾病日的專題教育，節日衛生活動的安排。教育的方式方法應以需要層次論、行為科學、心理學等理論作指導，以學生自我尊重、自我價值實現等精神需要為契機，采用語言教育、形象教育、文字教育、電化教育等多種方式對學生啟發誘導，培養興趣，使學生們在學校中能系統地獲得大量的衛生科學知識，從而促進他們的身心健康。

就拿中小學校來說，學生已開始接受系統的文化知識教育，心理與智力水平逐漸提高，要對他們進行健康教育。其內容要由淺入深、由易到難，遵循他們身心發展的自然規律、循序漸進地加以施教。健康教育內容可從以下幾方面進行：

一、生物學及人體生理解剖知識人的認識是一個漸進過程，首先是從動植物開始，使學生懂得生物體的結構與功能之間的辯證關系，從生物體與環境的統一去正確認識自然，從而達到認識自己的目的。了解人體解剖知識，人體內部主要器官的位置與生理功能；懂得正常與異常的表現從而保護自己的器官，維護自己的健康。

二、生活行為方式健康的生活和行為方式是提高生命質量的基本條件，合理的飲食起居習慣、適當的體育戶外活動，承擔力所能及的家務勞動，對學生自身健康的維持都是有益的。不良的嗜好和懶散的生活習慣對健康是有害的，盡管有些壞習慣的危害和不良生活方式引起的病態表現不是現在就出現，但有關的自我保健知識應及早地給予提醒、強化。如利用課堂傳授、出黑板報、張貼標語等方式宣傳吸煙、酗酒對人體危害；懶床、熬夜的不良后果；偏食、挑食造成的營養不良；無節制上網給身心健康帶來的危害等保健知識，使學生在今后生活中有抵制的能力。

三、營養、食品衛生知識要讓中小學生逐步掌握人體需要的各類食物和主要營養素的來源；合理營養與均衡膳食的基本知識；良好飲食習慣的培養，定時、定量進食習慣；不挑食、偏食，甚至害怕肥胖而少食、不食，當然，也不能無節制的過量進食；了解營養不良和營養過剩所導致的常見疾病。另外，還要讓學生了解食品衛生知識，防止病從口入，預防食物中毒。如脂肪與肥胖癥，蔗糖與齲齒，葡萄糖與低血糖昏迷，鈣與軟骨病、骨質疏松癥，鐵與缺鐵性貧血，鋅與生長發育遲緩，碘與克汀病，維生素A與夜盲癥，維生素D與佝僂病，核黃素與舌炎、唇炎、口角炎等營養與疾病的關系；河豚魚、毒蘑菇、發芽馬鈴薯等有毒動植物性食物中毒的預防；哪些食品屬于“三無”產品，為什么冷飲制品不宜多吃，為什么少吃油炸食品等衛生知識。使學生在日常生活中能合理營養、避免食物中毒，積極采取確保健康不受損害的措施或行為。

摘要：隨著城鎮化的快速發展，在我國一些農村地區出現了“留守兒童”這一特殊群體，由于當地教育的落后和情感的缺失等綜合因素影響，這些兒童在體質和心理健康方面出現了很多問題，本文對近十年來關于體育干預對農村留守兒童身心健康影響的研究做了梳理，重點對留守兒童身心健康狀況、留守兒童身心健康問題的研究方法做了深入分析。結果表明：今后的研究需要重視留守兒童體質與心理健康狀況，運用體育干預來改善他們的身心健康狀況。

關鍵詞：體育干預農村留守兒童身心健康筆者運用文獻資料法在知網、萬方和維普等數據庫中以“體育干預、農村留守兒童、體質健康、心理健康”為主題詞進行檢索，總共檢索到了477篇文章。其中研究體育干預對留守兒童心理健康的文獻有317篇，研究體育干預對留守兒童身體健康的文獻僅有11篇，把農村留守兒童身體健康和心理健康結合起來從體育干預的角度進行研究的文獻共有8篇，另外筆者還查閱了大量的相關書籍和報刊，從中選出了10篇文獻作為本研究的參考文獻。

1體育干預對農村留守兒童心理健康影響的研究

1.1問卷研究

有的學者是利用問卷的形式從偏醫學的角度研究體育干預對農村留守兒童心理健康的影響，如殷曉旺從強迫癥狀、偏執、敵對、人際關系敏感、抑郁、焦慮、學習壓力感、適應不良、情緒不穩定、心理不平衡等研究體育干預對農村留守兒童在以上方面的影響，有的學者則是從社會學的角度出發進行研究，王峰認為由于家庭方面、監護方式的改變等因素導致農村留守兒童合作意識淡薄，在學校的體育教育中應當注重使用合作教學法對其進行體育干預，從而促進這些留守兒童的合作意識。筆者認為無論是從醫學方面還是社會學方面的研究來講，都論證了體育干預對農村留守兒童心理健康具有促進的效果，但是筆者認為僅僅靠問卷調查、查閱資料和咨詢專家的方法來進行論證是遠遠不夠的，還需要進行科學的實驗來進行驗證。

1.2體育干預

護士是為了人們提供健康服務的特殊職業群體，他們不但要具有高尚的情操，豐富的專業知識和熟練的操作技能，還要具備健康的心理素質，在現代整體化護理實施日益完善的今天，更加對病人的心理做的細致人微，而護士這一特殊職業的群體，對自身的心理健康不能不重視，因為護士的心理健康狀況決定著整體護理的質量和水平。護士的心理健康狀況受到諸多因素的影響，通常表現在以下幾個方面。

1.社會方面的影響因素一個完整的個體，不僅是生物的人，而且也是一個社會的人，他生活在特定的社會環境之內，沐浴在不同層次的人際關系中，而護士這一職業起步較晚，使得社會上有些人對這一職業的認識不足，存有世俗偏見，認為護士只能是打打針，發發藥，做一些生活護理，聽醫生擺布，在他們看來只不過是“高級保姆”。于是一些病人及病人家屬歧視刁難護士，對醫生或醫院的某些制度不滿，常把護士作為發泄對象，而不敢或不愿去找真正的根源。

護理工作性質的特殊性，它要求護士要有廣泛的理論知識，還要有熟練精湛的操作技能，而護士在繁重高強度的護理工作中，稍有失誤，將會受到有些病人、病人家屬及醫生的不滿，所以護士深受來自社會方面的職業壓力是引起身心健康負面影響的最主要因素。

2.醫療系統方面的影響護理與醫療猶如一輛車的兩個輪子，相符相成，推動著臨床醫字的發展。盡管在理論和實踐上都有大量事例足以說明護理與醫療同等重要，但人們獨尊醫療忽視護理的觀念還是根深蒂固的。俗話說：醫生一句話，護士跑斷腿。而現在看來護士的職業性質決定了她與醫生只是“依附”“附屬”的關系。長期以來護士不能體現自己的價值所在，身心受到壓抑，對身心健康帶來不良影響而導致病態行為和精神障礙。心理學家弗洛伊德曾說過：人的一切活動都是以滿足期愿望或欲望為前提的。而護士不能充分體現一個完整的自我不能最大限度地發揮護理工作者潛在的創造力，而只是一個附帶關系，只是一個執行醫囑的工具。在有些醫院仿佛醫生才是真正的白醫天使，他可以挽救病人的生命，使病人轉危為安，卻忽視了沖刺在病人身旁的護士所所的工作，不能體現出“三分治療柒分護理”的重要性。

3.來自醫院領導階層的影響因素領導者的一句話，往往會影響整個環境的局面。有位院領導這樣說過：“醫生就是比護士高貴，我5年才培養出一名醫生，我三個月就可培養一名護士，誰的價位高”？所以在醫院里護士的地位比較低下，在分獎金、晉升職稱、分住房、進修深造學習等許多方面，醫生總是占絕對的優勢，盡管國家一再提倡要尊重護士愛護護士，但醫院管理者常會被眼前的經濟利益所誘惑，只看到患者的康復，醫生所創造的經濟效益，卻忽視護理工作在其中所起的輔助作用。由于某些醫院領導者對護理工作的不重視，使醫院各個層面對護理工作也帶有偏見，護士本身也會動搖對護理工作的信念，使得有門路的改行，沒門路的辭職，護士每年的流動性比醫生要高。

4.護理工作者自身的影響因素醫學的心理學認為社會因素能否影響健康或導致疾病，不完全決定于社會因素的性質和意義，還取決于個體對外界刺激怎樣認識和評價，有時后者占主導地位。

心理暗示是一種從心理認知到心理應對的過程。它可以是正向促進作用，也可以是負性消極作用，這與其外在環境及內在身心狀態密切相關[1]。心理暗示對于個體心理狀態的影響可以用癥狀自評量表（SCL-90）進行評價[2-3]。杜立宏和夏永華等人應用SCL-90量表評價了心理暗示對個體疾病發生發展的正性影響作用，研究結果顯示，心理暗示的影響主要體現在軀體化、強迫癥狀、敏感性、抑郁、焦慮及精神病性這幾個因子的變化[4-5]。金曉鳳等人研究報道顯示，SCL-90得分情況與積極應對方式存在顯著負相關，而與消極應對存在顯著正相關[6]。因此，分析SCL-90量表中的部分因子得分情況，可以初步探討負性心理暗示對大學生身心健康的影響。2013年3—4月我們針對甘肅省3所高校醫學專業與非醫學專業大學生，采用SCL-90量表進行抽樣問卷調查，選取量表中的“軀體化、人際關系敏感、抑郁、焦慮、精神病性”5個因子得分情況進行分析，初步探討負性心理暗示對醫學與非醫學專業學生可能存在的影響差異，旨在為高校有針對性地進行心理健康咨詢、心理健康教育并采取有效干預手段，提高大學生心理健康水平提供理論依據。

1對象與方法

1.1對象

來自甘肅平涼醫學高等?？茖W校、蘭州大學、甘肅中醫學院3所高校醫學類及非醫學類的學生為調查對象。

1.2方法

1.2.1抽樣方法

摘要：本研究以學生實際需求實施課程和校園特色活動，旨在養成體育鍛煉習慣和發展學生身心健康，培養具有創造能力、健康生活、幸福面對人生的全面發展人才。通過不同的實施途徑，師生共同參與，培養學生集體認同與集體榮譽感，提高團結協作能力，享受運動參與的快樂；建立了和諧融洽的師生，創建求真尚美、明德至善的校園文化氛圍。

關鍵詞：排舞；中學生；身心健康；情緒情感；德育工作

1．問題提出

排舞運動是以音樂或歌曲為基礎，編者按照一定規律編好具有重復性的完整動作，是一種有氧運動，可以起到健美、增強體質的作用，是集舞蹈、藝術和體育為一體的運動。通過文獻分析發現，對于學校體育中排舞開展現狀的研究大多停留在泛泛的宏觀探討和對于高校排舞開展的研究，其中研究對象高校多于中小學，女性多于男性。研究方法比較單一。缺乏對于高中階段、義務教育階段（中小學階段）甚至是學前階段（幼兒園階段）的排舞開展的研究，這些階段更需要專門的理論研究來指導排舞實踐的開展，故應該加強此方面的研究。德育工作研究多數都是用已有的現象、規律和理論通過自己的理解和驗證，做出結論歸納與建議，缺少理論與實踐行動相結合的強大支撐；德育工作滲透研究較多，而學生在排舞中的道德情感研究較少，且學校實際教育教學推廣工作中的案例或方法匱乏。

2．研究過程與方法

2．1文獻法。從排舞進校園和身心健康及德育教育工作三方面進行研究，把握國內外研究動態，借鑒已有的研究成果和經驗教訓，為課題研究提供理論框架和方法。2．2調查法。調查研究學生在開展排舞運動前后有關素質指標的變化，調查校園文化氛圍變化、班級體建設變化、學生自身情緒、情感變化等，為分析排舞對學生身心健康和學校德育工作影響提供事實依據，對在科學理論指導下開展校本課程的新成果進行總結，篩選出教學的新經驗、新方法，用以指導實際操作。2．3行動研究法。通過“實踐＋反思＋總結＋再實踐”的教學研究，探索開展排舞校本課程的方法和策略。篩選和研究開展排舞迫切需要解決的問題，提高研究的即時應用價值。2．4個案研究法。研究對象中的特定個人和團體，調查其在參與排舞運動前后的身體素質、情緒情感、集體榮譽感、認同感、幸福感等變化，為研究提供實踐經驗。

近年來，我國政府和社會各界對大中小學生身體素質以及心理健康較為重視。本文基于體育鍛煉影響身心健康的研究綜述，根據科學研究結果分析體育鍛煉對學生身心健康的影響，探討美國專家的運動處方及其啟迪意義，以供學校體育教師參考。

1體育鍛煉影響身心健康的研究綜述

根據對科學家研究結論的分析，體育鍛煉對身心健康的影響主要表現在以下方面。

1.1體育鍛煉可促進心理健康發展

體育運動可調節和改善內分泌系統，促進骨骼新陳代謝，然而一般強度的運動不會明顯刺激人體內分泌改善，需要加大運動的強度才能達到調節骨骼的效果。由于運動后可產生較為強烈的神經營養因子，能夠更好地調節人類情緒，大量的運動還可以有效提升人類抗抑郁效率以及有氧工作能力，達到促進心理健康發展的目的。

1.2可提升智力水平并減少疾病

摘要：本文采用實驗和問卷調查等方法，對參與體育舞蹈選項課的學生進行了研究與實踐數據的統計與分析。數據顯示：實施體育選項教學，特別是體育舞蹈課的開發與設置，對學生的身心健康具有一定的影響作用，它不僅可以增強學生的身體素質，使學生身體健康，而且能夠讓學生的心理健康得到不同程度的提高。當然還存在一些不足的地方，在后續的教學中進一步完善和改進，力求體育選項教學獲得更大的成功。

關鍵詞：體育舞蹈；身心健康；影響

回顧傳統的體育教學模式與方法，已經不能適應現代學生的生理和心理的需求了。這時的學生，萌發和盼望的是如何從身心上得到滿足和技能上獲取成功。經過知網查閱資料可知，近年來體育選項課的教學與學生身心健康的研究已經成為學校體育教學方法研究的重要領域。體育運動，特別是經過學生選擇的體育運動項目更能夠給學生帶來益處。體育選項教學模式是在新版體育與健康課程標準的指導下萌生出來的一種新型的體育教學模式，它順應了教育界發展老師的潮流，彌補了學生個體差異的不足，充分挖掘學生的特長，發揮個性潛能，給學生的健康發展創造了良好的條件。

一、身心健康的定義

最新公布的世界衛生組織認為：一個人的身心健康指的是某個人擁有健康的身體和健康的心理。而作為新時代的學生，身心健康更為重要，它指的是在學習和生活中，能與同學和睦相處，合理安排學習和運動時間，做到勞逸結合。坦然面對學習上的不如意，能夠發揮自己的長處，引導和幫助他人；善于發現別人的閃光點，認真向他人學習，彌補自己不足之處，做到勝不驕、敗不餒。現在的學生由于面臨著學習、升學的壓力，能夠合理地利用時間來選擇適合自己鍛煉身體的體育運動項目的人較少。如何讓學生掌握一至兩門運動項目，養成鍛煉身體的良好習慣尤為重要，而體育舞蹈是融體育、藝術一身的舞蹈運動，它把藝術美較好地融入運動之中，以豐富多彩的藝術盡顯奇妙，給人以美的享受，不僅可以使學生樹立良好的形體，而且能有效地促進學生綜合素質的提高和身心全面的發展。

二、研究對象與研究方法

一、基本情況調查

我國經濟發展和國民文化素質的快速提高，物質生活的極大改善和精神生活的充實，健康已發展成為民眾生活水平的一個重要標準和國民共識。農村經濟文化和生活水平較低，農民健康意識不強，加上留守兒童親情缺失，嚴重影響了其身心健康發展。在當地政府和學校支持下，我們對四川省南部縣南隆鎮涌泉村小學支教進行了支教調研活動，一共有72人留守兒童學生報名上課了，并對其中的50人進行了身心健康善問卷調查，發放調查問卷50份，回收問卷50份，其中有效問卷49份，回收率100％，有效率為98％。同時，科研組還對當地人文風俗習慣、地理環境等進行了詳細考察。調查結果如下：1．當地留守兒童及其家長健康意識淡薄。據調查，四川省南部縣南隆鎮涌泉村共有村民856人，165戶人家，大概每戶平均5人，其中留守兒童占到90％。被調查的50位學生中，有45位學生的家長外出務工，留守兒童占90％，這些留守兒童基本上都由爺爺奶奶或外公外婆監管。調查表明，這些祖輩監管人大部分只有小學文化，有的甚至是文盲，監管人文化程度較低，健康意識差；他們憑以往經驗撫養和監管小孩，認為只要讓他們吃好穿好就可以了。涌泉村小學四間教室，有一、二、三、四個年級共4個班，學校內的設施簡陋，桌椅陳舊；學校僅有三名代課老師，且每個老師都要上每個班的所有課程。當地留守兒童獲取健康知識的途徑為：主要是從一些學校課本里獲取，教學環境與教學模式落后使得學生從課本上獲取的健康知識非常有限；故學生會一般會從電視和課外書籍、相關的宣傳人員學會一些健康知識，但出于當地經濟條件落后，這些途徑獲得的健康知識也很少（表1）。故當地留守兒童健康知識獲取途徑已經成為非常迫切解決的問題。2．留守兒童都存在不良生活習慣。通過對四川省南部縣南隆鎮涌泉村進行實地考察，發現該村人的飲用水主為地下井水，以飲用自來水為主的村民極少。由于井水是硬水，很容易導到村民引發結石和胃病、及感染寄生蟲。支教期間，還發現該村小學無健康飲水裝置，學生課間休息主要飲用未經處理的自來水；學校雖然有營養午餐，但學生零食以垃圾食品為主，學生營養仍需加強。而夏天學生每日洗澡換洗衣服的只占少數，男生就更加不講衛生，衣服整天都很臟，培養學生的良好生活習慣也是本次支教活動的重點。3．留守兒童飲食結構不合理。表2中顯示，四川省南部縣南隆鎮涌泉村的留守兒童的飲食狀況存在：主要飲食以蔬菜和大米為主，肉類和水果等食物很少；學校雖然推廣了營養餐，但家庭還是飲食結構非常單一，學生放假回家每天只能以兩餐飲食為主；學生平時多以粗茶淡飯為主，只有節假日才能改善伙食（見表2）；留守兒童在學校體育課多以簡單跑步和自由活動為主，體育運動教學基本不受重視，學校的一小塊水泥坪擺放著兩個陳舊的籃球架，成為了學校的多功能運動場，社會愛心人士捐贈的運動器材也僅僅是讓學生在體育課隨意玩玩，無實際的教學意義；學校的學生體質監測體系也十分不完善，學生也僅僅是在畢業考試的時候才會做一次體質測試，其余時間基本沒有測試過；學校既沒有身高體重的測量工具，也從不測量學生的身高體重。而小學畢業考的體質測試對學生體質健康的成長意義不大；留守兒童家庭健康教育觀念不強，缺乏科學系統的健康知識教育，導致其健康意識較差。

二、全面改善當地留守兒童身體健康建議

1．通過各種途徑大力宣傳兒童健康知識。四川省南部縣南隆鎮涌泉村小學的體育設施相對往年有很大的改善，鄉間道路越來越平整，村民健康意識也在逐漸的增強。尤其是縣政府加強環境和衛生保護，實行城鄉同建同治政策，定期派人到基層進行宣傳和檢查，在一定程度上增強了當地村民的衛生健康意識，但如果要徹底地改變當地村民的健康知識匱乏的現狀，還要進一步加大宣傳力度。2．監管人和學校加強留守兒童監管力度。學校會建立相關的管理部門，盡最大努力對留守兒童在校期間的生活、學習、行為等進行監管。但留守兒童一旦出了校門，受外界人和事的影響，很多會沉溺于娛樂場所。據調查，當地留守兒童沉浸于網吧、游戲廳、酒吧等娛樂場所的不在少數，政府也采取了很多的措施，但排查力度還不夠，臨時監管人和學校對留守兒童的監管缺失，力度還應加強。3．加強留守兒童飲食營養，健全當地留守兒童健康保障體系。地方政府教育部門要統籌鄉鎮農村教育資源，讓每個留守兒童都能公平地接受教育，并學會不同的運動健身方法，每天養成運動鍛煉的好習慣，豐富學生的課余生活，積極向上、努力成為對社會有用的人才；與此同時，學校還應與當地醫療機構一起加強健康醫療的知識宣傳，保證每個留守兒童每年定期進行體檢，培養其良好的健康意識，最終能健康快樂的學習成長。臨時監管人還要對留守兒童身體健康提高警覺，有病要及時去醫院就醫。

三、結論

目前，留守兒童這一特殊群體面臨著親情缺失、營養不良、不自信、學習環境差等眾多問題，社會有責任以實際行動多關愛和幫助留守兒童，發揚為人民服務的精神，到邊遠農村實實在在地為留守兒童貢獻一份力量。通過這次對四川省南部縣南隆鎮涌泉村小學留守兒童的調研，發現當地留守兒童的身體健康知識缺乏、營養不良，以及無定期的醫療體檢保障，這些都阻礙了當地留守兒童身心健康發展，嚴重時會導致其心理陰影和心理疾病，會給社會發展帶來不定影響因素。為此，研究組提出一些可以行的建議和改進措施，希望全國農村邊遠地區的留守兒童的身體健康得到社會各界的重視和改善，以此促進我國社會文明和經濟的全面發展。

今年，我們迎來了建黨85周年，我的心情很激動。回想當年中國人民長期飽受帝國主義、封建主義、官僚資本主義的剝削和壓迫。而今天，我們在黨的領導下，由一個長期被半殖民地、半封建文化禁錮著的中國，向著民主、文明、進步的中國大踏步邁進。85年來，我們黨領導全國人民艱苦奮斗、開拓創新，在政治、經濟、文化、外交等方面都取得了舉世矚目的成就。從一個貧窮落后的中華民族到今天的繁榮昌盛，從山河破碎到今天的強大統一。滄海桑田、天翻地覆，這是開辟民族復興道路的85年。

黨的十一屆三中全會以來，改革開放極大的解放和發展了社會生產力，推動了社會主義市場經濟的發展，人民生活水平逐漸提高，同時，對外開放開創了我國經濟、政治、文化、社會全面發展的新局面，做出了歷史性貢獻。我國社會長期保持安定團結、政通人和，增強了民族凝聚力和國際影響力，走出了一條順應民心、和平崛起的道路。

黨的十六大和十六屆三中全會以來，樹立和落實科學發展觀，黨始終堅持“以人為本、執政為民”，大興求真務實之風。深入開展的黨風廉政建設，代表了廣大人民群眾的根本利益和長遠利益。

“十一五”規劃，提出了建設社會主義新農村，解決“三農”問題，實行工業反哺農業，城市支持農村的方針；建設和諧社會，人與自然和諧相處；堅持“以人為本”就是實現人的全面發展為目標，不斷滿足人民群眾日益增長的物質文化需要；始終把最廣大人民的利益放在第一位，始終堅持“權為民所用，情為民所系，利為民所謀”；促進社會主義物質文明、政治文明、精神文明協調發展。

近年來，由于社會風氣還存在一些不盡人意的問題，同志及時提出“八榮八恥”的社會主義榮辱觀，為促進黨風廉政建設，促進社會風氣的好轉指明了方向。

80多年來，黨在奮斗中不斷發展壯大，他團結帶領全國各族人民取得了現代化建設的輝煌成就，人民的生活總體上實現了由溫飽到小康的歷史性跨越。黨不斷發展創新馬克思主義，從而取得了新民主主義革命和社會主義革命與建設的偉大勝利，我們黨代表了最廣大人民的根本利益，他堅持與時俱進，必將開創更加美好的明天。

近年來的一些發現揭示了精神與身體健康之間的密切關系，主流社會也開始重視這一領域。比如：美國《時代》雜志曾于2003姩1月和7月、《新聞周刊》(Newsweek)在2003姩11月和2004姩9月以特刊來專題探討。本系列旨在總結一些近期有關發現，與讀者共同尋求通向身心健康之路。

《新聞周刊》在2004姩9月27日報道，當一個人受到不公待遇時，報復別人固然也許能緩解一時的心頭之氣。然而，能夠一笑了之卻才是能給自己帶來健康的明智之舉。

報道中說，原諒他人不只是能給一個人帶來精神上的益處，也能帶來身體上的健康。事實上，這已經成為當今醫學的熱點之一。DeanOrnish是這方面的一位專家。他說，相對于憤怒和報復相比，原諒別人對你的身心都有好處。

科學家們認為，原諒別人對自身的益處是多方面的。否則，當人心里有疙瘩、憤怒，或有敵意時，實際上對自身會造成傷害。在一項研究中，科研人員比較了兩組測試對像：一組與人關系溶洽；另一組則是與他人有摩擦。研究發現與他人有摩擦的一組人群的體內一些對健康不利的指標高。不僅如此，當這些測試對像被要求回憶與他人的不愉快經歷時，這種對健康不利的指標會升得更高。

美國密西根的研究人員CharlotteWitvliet表示，對別人的寬容應該是成為人的品性的一部分，而不只是在別人對你不好時才有的反應。

此外，加州斯坦福大學的研究發現，也證實了忍讓或原諒別人有利于身體健康。在有70名婦女參加的了該項調查中，大部分為20到50歲。研究人員想發現，在社會交往中與別人關系緊張時，原諒別人是否有利于減輕心理壓力并增進健康。