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每年9月，幼兒園都面臨著一批新入園的幼兒。在最初的幾周，教師都要花費(fèi)很大的精力去幫助他們減輕入園的心理壓力，順利度過(guò)入園適應(yīng)期。幼兒也和成人一樣，當(dāng)他們感覺(jué)到周圍的各種環(huán)境或事件具有潛在的威脅而自身又不能很好地適應(yīng)或改變時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生心理壓力。而這種壓力最直接的表現(xiàn)是哭著、鬧著不想上幼兒園。問(wèn)起幼兒“為什么不想上幼兒園？”，他們的回答總是多種多樣，幾乎每次都有不同的原因，如“幼兒園的飯菜不好吃”“幼兒園不好玩”“不想中午睡覺(jué)”“幼兒園里有小朋友欺負(fù)我”“幼兒園的水不好喝”，等等。那么，如何減輕幼兒的心理壓力呢？

一、積極移情，向幼兒表達(dá)同理心教師鼓勵(lì)幼兒把壓力說(shuō)出來(lái)，并表現(xiàn)出對(duì)幼兒的理解，這能幫助幼兒主動(dòng)打開心靈的大門，向我們傾訴心聲。如當(dāng)幼兒因同伴拒絕與她分享玩具而號(hào)啕大哭時(shí)，我會(huì)抱著她輕輕地說(shuō)：“他不肯和你一起玩，讓你很傷心，是嗎?”這能讓孩子感受到來(lái)自另一方面的接納和支持，從而獲得慰藉，減輕心理壓力?！皝?lái)老師抱抱你吧！”通過(guò)肢體、皮膚的接觸，讓幼兒放松情緒，獲得安全感。

二、創(chuàng)造條件，培養(yǎng)幼兒的合群意識(shí)帶幼兒到小朋友游戲的地方去玩耍，并鼓勵(lì)他參與游戲，讓個(gè)別幼兒在和其他小朋友玩耍的過(guò)程中逐步學(xué)會(huì)如何相處、如何謙讓、如何合作以及如何遵守游戲規(guī)則。每當(dāng)他們?cè)敢獠⒛苤鲃?dòng)參加小伙伴們的游戲時(shí)，我們就會(huì)給予及時(shí)的表?yè)P(yáng)。此外，我會(huì)經(jīng)常準(zhǔn)備一些糖果、零食，讓幼兒與其他孩子們分享，既讓孩子體會(huì)到與他人分享的樂(lè)趣，又讓這些個(gè)別幼兒找到了朋友，入園心理壓力在不知不覺(jué)中得到緩解。

三、抓住機(jī)會(huì)，多賞識(shí)孩子針對(duì)幼兒心理的性格特點(diǎn)，我們善于發(fā)現(xiàn)并抓住機(jī)會(huì)，多賞識(shí)、幫助幼兒緩解心理壓力。在幼兒園里，老師一旦發(fā)現(xiàn)他們有良好的表現(xiàn)，就會(huì)及時(shí)地加以表?yè)P(yáng)，還會(huì)在他額頭上貼小紅花。對(duì)于這一點(diǎn)，幼兒很高興，這也會(huì)變成后來(lái)幼兒愛(ài)上幼兒園的原因之一。

四、科學(xué)對(duì)待，教會(huì)孩子減壓由于幼兒缺乏表達(dá)能力，哭是孩子面對(duì)心理壓力時(shí)宣泄消極情緒的最好途徑。因此，我們要正確對(duì)待孩子的哭，有的時(shí)候還要鼓勵(lì)孩子把心中無(wú)法承受的壓力通過(guò)哭的方式加以緩解，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)運(yùn)用“傷心“”害怕“”生氣”等詞匯描述自己面臨壓力時(shí)所產(chǎn)生的情緒。研究證明，描述情緒的行為對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有安撫效果。

五、暫緩分離允許家長(zhǎng)與孩子在一起作短暫的相處，其間教師熱情主動(dòng)地與家長(zhǎng)交談，目的是讓孩子看到家長(zhǎng)與教師之間的親密關(guān)系，并用撫摸、擁抱等身體動(dòng)作讓孩子感受教師對(duì)自己的關(guān)愛(ài)，拉近師幼之間的心理距離。在此基礎(chǔ)上，教師用淺顯的語(yǔ)言告訴孩子上幼兒園只是短時(shí)間與家長(zhǎng)分離，從而幫助孩子調(diào)整心態(tài)，接受“上幼兒園”這一現(xiàn)實(shí)。

六、適時(shí)轉(zhuǎn)移孩子的注意力由于親人的離開，幼兒會(huì)感到缺乏安全感，情緒不穩(wěn)定，常常表現(xiàn)為抗拒或哭泣。適時(shí)轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如播放孩子喜歡的動(dòng)畫片，提供新奇的玩具，組織孩子去戶外玩大型玩具。當(dāng)幼兒沉浸在新環(huán)境中或者得到肯定時(shí)，他們的孤獨(dú)感就會(huì)慢慢消除，逐步融入集體生活。教師要認(rèn)真對(duì)待幼兒的情緒變化，學(xué)會(huì)聆聽和觀察幼兒，在尊重、理解幼兒的基礎(chǔ)上滿足他們合理的需要，并鼓勵(lì)幼兒大膽表達(dá)，教會(huì)幼兒表達(dá)的方法。