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中學物理的學習十分注重學生的主體地位，自主學習也是高中教學改革的熱點問題，中學階段，我們如果想要獲得到更多的物理知識與能力，必須要加強自主學習，這種自學能力與教師的指導有著密切關聯，但是與自己的學習關聯更大．有關研究的結果顯示，物理屬于一種典型的互動性學習，從某種層面而言，學生要想得到全面的發展，必須要依托教師的發展．現代化社會提倡自主學習，也提倡終身化的學習，而終身化學習的基礎是自主學習，對于中學階段的我們來說，提升自己的自主學習能力對于日后的成長是十分有效的．那么，在高中物理的學習中，我們應該怎樣實現自主呢?

一、我們應該具備自主學習的意識

要想從根本上優化自主學習的水平，我們需要建立起自主學習意識，并從物理教學內容、物理教學環境、物理教學目標、個性化發展多個層面之中進行深入的分析，以此為出發點，正確的認識到自主學習能力的提升的前提因素．此外，我們要應該具備獨立發展的能力，需要清楚的認識到采用什么樣的學習方法能夠優化學習效果，而這種能力就是需要依靠自主學習來獲得．

二、我們要正確的看待自己與教師之間的關系

我們想要實現自主，就需要正確的看待自己與教師之間的關系，對自己的角色進行正確的定位，為此，我們在學習與生活之中都應該加強與教師之間的溝通和交流，與教師成為平等的朋友，學會換位分析問題、思考問題，轉變傳統的學習觀念．在傳統觀念之下，我們的主要任務就是被動接受教師講述的知識，自己的學習是非常被動的．我們正處于人生變化的重要階段，心智不夠成熟，對一切事物都充滿著強烈的好奇心，但是也存在著注意力不集中，“三天打漁，兩天曬網”的情況，而物理知識與其他的知識相比而言，本身較為枯燥，抽象，如果采用傳統的學習手段，不僅自己不感興趣，甚至會出現一種逆反心理．要想提升自己的物理成績，我們就必須提升自己的自主學習能力，尊重教師的教學手段，為此，我們就需要轉變傳統學習模式，以自己為主體，對自己進行正確的引導，從自身發展需求為出發點，多涉獵相關的知識，進行積極的探索．在與教師共同學習的過程中，我們可以深入分析自己喜聞樂見的東西，讓教師了解我們的愛好，根據我們的愛好來調整教學模式，這樣不僅可以幫助教師更好的因材施教，也能夠改進中學物理課堂的學習效果．

三、重視自我規劃

學生的自我規劃就是根據專業化發展需求，對個體提出新的要求，對自我發展進行整體考慮，考慮兩種因素對自己未來階段發展計劃的一種總結，我們的自我規劃對于自我的成長有著十分重要的作用．這種規劃是個性化和有針對性的．自我規劃的內涵較多，我們可以通過網絡學習來提升自己的學習水平，也可以通過課外的學習來為自己鍍金．在自己發展到一定的階段之后，現階段的環境已經難以滿足我們的發展需求，此時就需要對自己的未來進行規劃，以便明確發展時機，對自己未來一個階段的學習進行合理的規劃．

四、進行反思性學習

反思性學習是近年興起的一種新型學習模式，通過反思性學習可以幫助教師了解自己的教學弊端，分析這些弊端出現的原因，及時調整教學方式，可以說，反思性學習對于改進學習模式有著無可取代的效用．關于反思，Asterman認為包括四個內涵，第一就是確定好自己的關注點，也就是自身學習的問題和不足;第二個階段就是觀察與分析階段;第三是概括階段;第四是驗證階段．反思是自主學習的有機組成部分，只有進行科學的反思，才能夠實現自我發展．

五、加強自我學習

要真正提升物理學習水平，我們要做好自己的自我學習環節，不斷提高我們的學習水平，學習的內容應該包括物理水平、專業學習知識、心理學知識等等，此外，我們還必須要具備現代化信息技術能力，并自覺的將其應用到學習過程中．現代社會要求的人才應該是有自主學習與獨立創新能力的創新性人才，在高中物理課堂中，我們需要積極主動的開展自主學習，提升我們的自主學習能力和學習潛力，給自己后續的發展奠定好基礎．同時，我們要加強與老師的溝通和交流，不斷提升自己的綜合水平，為后續的發展奠定好基礎．

作者:馬成誠 單位:湖南省麓山國際實驗中學