導語：試論高校公共體育拓展訓練一文來源于網友上傳，不代表本站觀點，若需要原創文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

隨著我國經濟社會的不斷發展，社會對人才需求也越來越高.要培養創新型人才不僅要注重基礎理論知識的傳授，還要注重提升學生的身心素質.高校是培養人才的重要場所，在教育教學中為了更好的提升學生素質，在教育教學中要能夠結合學生發展身心特點進行課程教學.在公共體育教學中通過擴展訓練能夠在一定程度上改進教學模式，拓展訓練主要是來源于國外，我國高校在發展中由于盲目跟風也引進了拓展訓練，但是這樣就不能很好的發揮拓展訓練本身的意義.高校公共體育教學中進行拓展訓練一方面可以豐富體育項目，另一方面也能夠培養學生的積性和主動性，促進學生全面發展.為此，在高校體育教學中如何進行開展拓展訓練成為亟待解決的問題.

1拓展訓練認識

在高校公共體育教學中進行拓展訓練的開展一定要能夠弄明白訓練的起源，現代拓展訓練包括那些內容.拓展訓練是起源于第二次世界大戰，拓展訓練主要是應用于培養人們的綜合素質，提升學生人格完善.高校公共體育教學中對學生進行拓展訓練是其重要的教學手段.隨著拓展訓練的不斷發展，拓展訓練的受眾由原來的群體向公司員工以及學生等群體，訓練目標也在不斷擴大，從剛開始的傳統訓練向管理訓練以及團隊精神方面進行轉變.拓展訓練主要是為了更好的培養訓練者的意志力以及完善人格，為了更好的培養學生的團隊精神.拓展訓練就是通過科學設計需要具體的設施和環境，通過戶外活動的形式讓參與者獲得相應的情感.在活動中培養自我、不斷進取，培養其團隊意識、目前拓展訓練主要有滾頭球、平木第形式.

2高校公共體育教學中開展拓展訓練的意義

2.1創新教學模式.傳統體育教學本身比較枯燥，這樣就使得學校體育教學的開展不能很好激發學生的學習興趣，這樣也就不能取得理想的教學效果.在高校公共體育教學中由于教學課程內容比較陳舊，雖然在教育教學方面也做出了很多的改進，但是由于在教學過程中還是有相對比較陳舊的教學內容.隨著我國經濟社會的不斷發展，學生在學習過程中有機會接觸不同的體育項目，學生在學習過程中不再滿足基本的體育項目.在公共體育教學中拓展訓練的引進能夠對教學模式進行更新，通過新的教學理念以及教學形式，在一定程度上提升其教學效果.2.2注重綜合素質的提升.通過拓展訓練的開展學生的綜合素質能夠在一定程度上得到提升.高校公共體育教學中開展的拓展訓練主要分為個人訓練和團隊訓練.在個人訓練中主要是讓個人在規定時間內能夠完成相應的訓練項目，在激烈的拓展訓練項目中，學生的身心素質也能夠得到一定的提升.由于拓展訓練項目比較多，在訓練過程中放棄一些訓練項目，在這個過程中學生也會學習如何適當的放棄，這對培養學生的選擇具有一定的意義.在團隊訓練中主要是讓訓練者按照相應的要求進行團隊訓練，在團隊訓練中不僅能夠讓學生具有良好的團隊意識并能夠形成健康的團隊文化.在團隊訓練中為了更好的完成相應的訓練項目就需要進行積極溝通，讓學生在團隊意識中得到一定的提升.當前大學生一般是獨生子女，在生活中美育相應的團隊意識，通過拓展訓練能夠對其進行很好的鍛煉.2.3提升學習主動性和積極性.高校公共體育教學中拓展訓練的開展能夠在一定程度上激發學生的主動性和積極性，這是傳統體育教學所不能夠達到的，在體育教學中應用拓展訓練就是將學習者的行動結合起來，在這個過程中能夠使得學習者的角色有所轉換，讓學習者成為自己學習的主人.在拓展訓練中，個人項目主要是為了實現超越自我和展示自我.在集體項目中能夠讓具有一定領導能力的同學充分發揮出自身的才華，并能夠在項目中帶領團隊完成相應的項目，在這個過程中也能夠使得自身的才能得到肯定.拓展訓練也能夠發揮學生想象力，給學生提供相對寬松的環境，最大可能發揮出學生的學習潛能，這也是拓展訓練有別于傳統體育教學的地方.拓展訓練既是個人的舞臺，也是集體合作的空間，拓展訓練的設計中一方面可以符合學生的心理特點，另一方面能夠體會學生的積極性和主動性，促進學生發展.2.4注重心理素質的提升.學生發展中心理素質是其重要的組成部分，也是學生是否能夠很好適應社會發展的重要指標.當前大學生心理素質比較差，另外價值社會競爭日趨激烈，學生的身心壓力也就越來越大，學生在心理上的障礙也會越來越突出.為此，在高校發展中不僅要注重對知識的傳授，還要注重對學生心理健康的教育.通過拓展訓練能夠磨練學生的意志進一步完善學生認識，是提升學生心理健康的重要手段.在拓展訓練中往往會經常聽到這樣的一句話：不是你不能，而是你不敢.拓展項目時學生自我挑戰、認識自己的一個過程，從而能夠使得學生的心理素質有所提升.

3高校公共體育課引入拓展訓練應注意的問題

3.1注重多樣化.高校公共體育教學中開展拓展訓練要與學校發展的硬件設施相結合，要有專門的拓展訓練實施場地，還要有專門的器材.目前只有少數高校具有專門的拓展訓練場地和器材.為此，這就需要高校在發展中要能夠不斷完善自身設施，此外還要設計多樣化的實施方案，以便更好的發揮拓展訓練的作用.此外，還要根據結合學校人才的培養要求，拓展訓練的開展要能夠根據不提供專業需要以及行業的特點來設計所需要的方案，以此更好的進行人才的培養.3.2因地制宜.拓展訓練的開展要能夠意識到與高校體育教學是完全不同的內容，拓展訓練的開展要注意其方式和方法.要學習有經驗的拓展訓練方式和方法以便更好的了解拓展訓練內涵，此外，體育教師要不斷提升自身素質以便更好的適應拓展訓練的開展.在拓展訓練的開展中要注重因地制宜、循序漸進.

4高校公共體育教學中拓展訓練的開展策略

4.1注重教學內容的選擇.高校公共體育教學中拓展訓練的開展要能夠考慮到學生發展的實際情況以及學校發展的特點.要注重拓展訓練內容的選擇，拓展訓練的形式要盡可能靈活多樣，操作相對比較簡單.根據高校公共體育教學的形式，拓展訓練可以分為大小課，下課相對課時比較短，主要是為了培養學生的綜合素質.為此，訓練項目的選擇要能夠培養學生的個人素質.在活動開展過程中還要能夠考慮到學生的心理特點，在內容的設計上考慮學生個性.例如對平衡感不強的學生進行平衡木的訓練，對意志力比較弱的學生進行滾筒訓練.大課主要是為了培養學生的團隊精神，在訓練項目的選擇上要考慮到培養學生的團隊意識、例如在袋鼠跳訓練項目中難度相對較小，但是要求具有一定的合作意識.學生要想在項目中獲得勝利就需要利用自身優勢來彌補同伴的不足，這樣在合作中勝出的機會比較大.還可以根據需要對學生進行網墻訓練，讓學生6個人一組，在規定時間內翻越網墻，用時最短的小組獲勝，通過這些活動的開展以此更好的培養學生的團隊意識.4.2做好安全措施.拓展訓練開展過程中由于需要特殊的環境以及設施，在開展訓練中可能存在一定的危險，為此，要做好一定的安全措施，以便更好的保證學生的人身安全.要對學生進行安全方面的教育，讓學生意識到在訓練中可能存在的安全隱患，以便能夠防患于未然，以此保證學生的人身安全.此外，要讓學生樹立正確的勝敗觀念，切不可因為勝敗發生矛盾或者發生不必要的事件.在拓展訓練過程中還要安排專門的人員進行保護學生安全，一旦學生在訓練中出現安全事故能夠保證第一時間作出相應的搶救措施，避免嚴重事態的發展.4.3明確訓練目的.高校公共體育開展拓展訓練項目時要能夠明確其訓練目的，很多高校在開展訓練項目時僅僅是為了改變傳統教學模式，但是不能很好的意識到拓展訓練的真正意義.為此，在拓展訓練開展過程中首先要能夠明確拓展訓練目的，拓展訓練的開展是為了培養積極的生活態度，提升學生綜合素質，讓學生具有一定的團隊合作意識.要能夠體育教學和拓展訓練相結合，要能夠根據教學內容進行拓展訓練，以便能夠實現拓展訓練的效果.學生在拓展訓練中只有明確其目的才能夠具有更大的動力參與到拓展訓練中，起到較好的訓練效果.

5結語

拓展訓練主要是為了更好的培養訓練者的意志力以及完善人格，為了更好的培養學生的團隊精神.拓展訓練就是通過科學設計需要具體的設施和環境，通過戶外活動的形式讓參與者獲得相應的情感.在公共體育教學中拓展訓練的引進能夠對教學模式進行更新，通過新的教學理念以及教學形式，通過拓展訓練的開展學生的綜合素質能夠在一定程度上得到提升.在一定程度上激發學生的主動性和積極性，拓展項目時學生自我挑戰、認識自己的一個過程，從而能夠使得學生的心理素質有所提升.拓展訓練的開展要能夠根據不提供專業需要以及行業的特點來設計所需要的方案，以此更好的進行人才的培養.在拓展訓練的開展中要注重因地制宜、循序漸進.拓展訓練的開展要能夠考慮到學生發展的實際情況以及學校發展的特點.要做好一定的安全措施，以便更好的保證學生的人身安全.要能夠體育教學和拓展訓練相結合，要能夠根據教學內容進行拓展訓練.在實際教學中還要不斷探索拓展訓練的開展措施，以便能夠實現拓展訓練的效果.

作者:姚柱 單位:銅陵學院

參考文獻：

〔1〕格日樂圖.拓展訓練在高校公共體育教學中的應用研究[J].當代體育科技,2014（35）:112-113.

〔2〕諾樂德維麗絲.拓展訓練在高校公共體育教學中的推廣研究[J].牡丹江教育學院學報,2015（06）:93-94.

〔3〕韓奇.普通高校公共體育教學中引入拓展訓練的探索[J].淮海工學院學報(社會科學版),2011（14）:77-80.

〔4〕顧洪偉,黃玉濤.拓展訓練在高校體育教學中的應用[J].哈爾濱體育學院學報,2010（03）:72-74.

〔5〕趙峰.拓展訓練在高校公共體育教學中的應用研究[J].當代體育科技,2013（23）:49-50.

〔6〕艾尼,瓦爾•司,馬義.高校體育教學中開展拓展訓練的可行性研究[J].當代體育科技,2015（36）:70-71.